2026不用冷藏的台北伴手禮TOP10！除了鳳梨酥這些也很欠買，連觀光客都讚不絕口～

有沒有人跟編輯一樣，每次出去玩一定會買伴手禮？之前有中南部的朋友上來台北，問了台北有什麼有名的伴手禮，編輯這個在地人竟然回答不出來，後來去做了很多功課發現台北厲害的伴手禮店竟然蠻多的，今天就整理出幾家，網友們力推，以及觀光客必買的伴手禮給大家啦！ (圖片來源：IG ＠live_whatyouwant) https://www.popdaily.com.tw/food/178410 https://www.popdaily.com.tw/food/156882 台北伴手禮推薦：甜食 台北伴手禮推薦：滋養製菓 地址：台北市大同區迪化街一段247號 價格：草莓大福 $600/8入 編輯推薦：★★★★ 這家位在迪化街的人氣伴手禮店，熱門的商品是大顆料多澎湃的草莓大福，Ｑ彈的外皮裡頭包了綿密的紅豆餡最後再夾上一顆新鮮草莓，光從外觀上看起來就有夠卡哇伊，吃起來的口感很扎實草莓也很Juicy，紅豆餡的甜度剛剛好，搭配上酸甜草莓有夠讚啦！不過因為它是新鮮現做的，保存期限只有三天，要盡快食用喔！ https://www.instagram.com/p/B6ZoKWanyVL/ 草莓大福是季節限定的，只有草莓季才有！想吃的朋友最好抓緊產季時間唷，除了草莓大福之外，他們家的和果子也非常美味，日式銅鑼燒、羊羹、蜂蜜蛋糕等也都非常值得品嚐！ https://www.instagram.com/p/B8nsoY3nn0j/ 👉🏻捷運美食再一波，精選大橋頭站7家俗擱大碗美食，日韓觀光客來台指定必吃！ 台北伴手禮推薦：南蠻堂加壽蛋糕 地址：台北市萬華區開封街二段48號 價格：加壽蛋糕 $330 編輯推薦：★★★★ 這家老字號的蛋糕店，可以說是台灣長崎蛋糕的始祖，口感扎實味道香甜，建議食用的時間竟然是買回家的兩到三天後，因為受潮後的蛋糕，表層上會有糖蜜的產生，吃起來會有在吃蜂蜜的感覺，個人推薦可以搭配熱茶，一口茶一口蛋糕，相當不賴喔！ 台北伴手禮推薦：海邊走走 地址：台北市萬華區成都路39號 價格：綠金海派綜合蛋捲禮盒(蛋奶素) $1120 編輯推薦：★★★★★ 近幾年來超夯的手工蛋捲，蛋捲皮不添加水跟牛奶，全部採用奶油和蛋調製而成，吃起來口感酥脆又香氣十足，蛋捲的口味很多，個人最推薦花生口味，一口咬下濃郁的花生醬流出，香氣充滿整個嘴巴，不過唯一的小缺點就是有點乾，編輯自己都會搭配牛奶當下午茶吃很讚！ 台北伴手禮推薦：小潘鳳梨酥 地址：新北市板橋區中正路135巷11-1號 價格：綜合三合一 $480/18入 編輯推薦：★★★★★ 隱身在毫不起眼的巷弄，但每到假日特別是逢年過節，都會看到超誇張的排隊人潮，據說若要板橋人推薦當地的伴手禮那一定就是小潘的鳳梨酥，鳳梨酥表皮酥脆又香！重點是不油膩，裡面的鳳梨餡，自然微甜不黏牙，另外鳳黃酥也是風味絕佳，酸甜的鳳梨加上蛋黃，口感層次豐富！甜鹹的口味真得很讚喔！最近在不少便利商店也能看見他的身影！ 台北伴手禮推薦：台北犁記 地址：台北市中山區長安東路二段67號 價格：鳳梨酥 $360/12入 編輯推薦：★★★★ 說到知名伴手絕對不能不提犁記，每逢過年過節，排隊人潮總是相當驚人，店內的每一項糕點都算得上是招牌，不過編輯個人最愛他們家的綠豆椪，香酥的外皮，綿密香甜的內餡，完全會讓人吃到欲罷不能啊，另外蛋黃酥的味道也很不錯，不過吃到後面會有點膩，店內也有販售禮盒系列，讓你兩種口味一次滿足啦！ 台北伴手禮推薦：合興八十八亭 / 合興壹玖肆柒 地址：台北市大同區迪化街一段223號 價格：經典綜合禮盒 $670/10入 編輯推薦：★★★★★ 承襲超過70年的傳統中式糕餅老店，合興八十八亭，販售各式各樣的中式糕點，老店創新後有了內用空間，不僅能外帶回家自己吃，還能當在店內休憩用餐！經典的松糕、年糕、八寶飯通通有！非常適合年節送禮，除了台北迪化街、萬華能夠買到之外，也有提供網路宅配！ （圖片來源：合興壹玖肆柒） 台北伴手禮推薦：香帥蛋糕 地址：台北市中正區羅斯福路三段96號 價格：芋心冰糕 $210/9入 編輯推薦：★★★★★ 是芋頭控一定知道的人氣蛋糕品牌香帥蛋糕，三十年來屹立不搖，提到芋頭蛋糕絕對不會錯過香帥蛋糕，老闆堅持使用新鮮美味的食材來製作招牌芋泥捲，每一片蛋糕都能品嚐到滿滿的芋頭，兩百多塊就能買到一整條滿滿都是芋泥的蛋糕，真的是恨佛心！除了芋頭蛋糕之外也有紅豆、巧克力、提拉米蘇、起士蛋糕等多種選擇！沒有來台北買不到沒關係，他們家也有網路宅配的服務！沒有吃過的話記得一定要品嚐看看他們家的經典芋泥系列喔～ 台北伴手禮推薦：LADY M 地址：106台北市大安區光復南路240巷26號 價格：Lady M經典拼盤 $3,300/12片 編輯推薦：★★★★★ 來自紐約的超人氣千層蛋糕LADY Ｍ 目前僅在台北、台中有店面，超多口味的千層蛋糕，光用看的就口水直流，店面除了單片也有販售完整大蛋糕！經常推出期間限定口味，不用飛紐約也能品嚐到經典的千層蛋糕！ https://www.instagram.com/p/C31jTc2vhWH/ https://www.instagram.com/p/C0GFXnwqbL6/ 台北伴手禮推薦：蜜密牛軋餅 地址：台北市大安區金山南路二段21號 價格：牛軋餅 $200/盒 編輯推薦：★★★★ 這家位在東門捷運站附近的人氣伴手禮店，是韓國觀光客來台必買，主要販售的商品就是牛軋餅，熱門的程度不排隊可是吃不到，他們家的牛軋餅特別之處就在於，他裡頭的內餡奶香味濃郁，口感偏軟而且不黏牙，外頭餅乾的鹹香口感綜合了內餡的甜膩，許多吃過的朋友都表示，吃過一口就會忍不住吃完整盒啊！ https://www.instagram.com/p/Ca6WzJUv4QQ/ 台北伴手禮推薦：鹹食 台北伴手禮推薦：老順香糕餅店 地址：新北市新莊區新莊路341號 價格：鹹光餅 $50/包 編輯推薦：★★★★ 這家位在新莊老字號的餅店，可是獲得南韓知名廚師白種元的大力推薦，招牌的金牌鳳梨酥跟一般常見的鳳梨酥很不一樣，扁平的形狀，外頭是層層的酥皮，中間的鳳梨餡口感粘膩，還有一點QQ的口感，除了鳳梨酥之外，編輯也喜歡吃他們家的鹹光餅，雖說外表看氣來很普通，但鹹香的滋味越嚼越涮嘴喔！ 台北伴手禮推薦：快車肉乾 地址：台北市中正區北平西路3號近東一門1樓 價格：脆脆經典大禮盒 $570/2包 編輯推薦：★★★★ 南門市場三十年老店起家的肉乾品牌，專門販售各式肉乾、肉紙，現在也研發出許多零嘴、禮盒，是家喻戶曉的大品牌！鹹香鹹香的肉乾、肉紙非常涮嘴，配電視吃一下子就會嗑完整包～除了北車之外，台北也有眾多分店可以購買呦！ https://www.instagram.com/p/B4pTwDlHWTD/ https://www.instagram.com/p/CYY2bjTJAeh/ 看完以上介紹，是不是被嚇到啦，沒想到台北竟然有如此厲害的伴手禮，下次遇到有朋友來台北玩，帶他們去這幾家採買就對了，包準送出去超有面子！ 延伸閱讀：更多伴手禮相關 👉別只知道太陽餅～2023台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉2023台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉2023板橋人氣伴手禮推薦TOP8，除了小潘鳳梨酥，這幾間也很厲害！ 👉港都之旅別忘了伴手禮啊，高雄TOP10人氣伴手禮，送出去超有面子！ 👉2023必買宜蘭伴手禮推薦，在地人激推的人氣吐司，超夯奶油麵包通通有！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯（#薯餅艾瑪） #2023伴手禮 #不須冷藏伴手禮 #伴手禮推薦 #加壽蛋糕 #十間茶屋 #千層蛋糕 #台北伴手禮 #台北伴手禮推薦 #台灣伴手禮 #海邊走走 #滋養製菓 #牛軋餅 #犁記 #白種元 #老順香糕餅店 #草莓大福 #蛋捲 #蜜密 #迪化街伴手禮 #迪化街美食 #金牌鳳梨酥 #香帥蛋糕 #鳳梨酥 

懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動

夏天很熱一點也不想出門跑健身房，可是肚子的脂肪卻一直無性生殖，實在很苦惱！暑假還想穿著比基尼去海邊拍美美的照片啊～跟著這位香港女孩coffee做，現在不用出門、躺在床上就能瘦小腹、讓線條更美麗！而且1天只要花10分鐘，就能讓你到海邊大家都羨慕～ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step1. 把肚子喚醒 躺著的時候把腳伸直斜向上30度，其實光這樣就會肚子很有感，固定後右腳往身體方向屈曲右膝，左腳繼續伸直，之後再換成左腳向身體方向彎曲，右腳伸直，輪流交替，一組40次。 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ Step2.攻擊上腹部 把腳向前向上伸直30度，雙手抱住頭部，胳膊往前擺，視線往腳的方向看，然後再慢慢升起雙腳與身體成90度，一組10次。 延伸閱讀：顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！ Step3. 收緊側腹 左手伸向右側並抓住右邊小腿外側，同時將左腳放下，然後將身體側向右方、收緊腹部，做完再換成右手抓住左小腿，並將右腳放下，身體則側向左方，一組20次。 Step4.訓練小腹 雙手放在身體兩側，雙腳升起伸直往頭的方向，再慢慢伸直放下，伸展的節奏則是慢上慢下，這個動作要小心千萬不要貪快讓自已受傷喔！一組10次。 Step5.側腹again 雙手扣在後腦勺，升起胳膊，雙腳向上伸直30度，往左、右、中間及上下移動，一組14次。 Step6. 小腹攻擊 雙腳伸直向上30度，左右腳向上及向下襬動，幅度不用太大，可以收緊小腹，讓腹部的線條更加明顯，一組20次。 Step7. 側腹線條 雙腳屈膝向上抬，雙膝則伸向右邊身體，然後再拉直雙腳往前30度，再回到屈膝抬起往左邊方向伸，一組20次。 延伸閱讀：沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 這些動作其實都很簡單，而且平躺就能完成，只要每天持之以恆一定可以成功的，不用出門去健身房，躺在床上就能有美美的腹部線條，女孩們一天就花10分鐘好好運動吧～ #側腹 #床上運動 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦肚子運動 #瘦身 #睡前瘦肚子 #練腹肌 #腹肌 #腹部運動 #運動 

夏天的清爽色調！兩種「彈珠汽水」調色法，復古、動漫感一次get！

今天來分享專屬夏天的濾鏡，超日系動漫色神仙濾鏡、彈珠汽水清爽濾鏡都學起來，來點不一樣的吧。夏天的天空特別藍，套上這兩種調色方法，整個超有動漫感，出去旅遊的照片整個都不一樣了！ ＃SNAPSEED+analog film PARIS 圖片來源：小紅書＿胆大王 步驟 首先使用#snapseed 調整亮度、白平衡 亮度-15 對比度＋10 飽和度＋4 色溫-5 接著導入到 analog film PARIS （付費） 選擇07濾鏡、＋60% 圖片來源：小紅書＿胆大王 善用這兩款常見app輕而易舉就能呈現漫畫裡的動漫色啦，用手機就能有大片效果，張張都精彩！ ＃VSCO 屬於夏日清新風還有這一步驟，使用 ＃vsco 調色，適合天空、海邊的日系膠片風格，運用照片的色調來描述一場彷彿有情感的故事，清爽清淡的劇情如同夏季小品電影一樣輕鬆get到氛圍，重點不用套用任何付費濾鏡，不用花錢也能輕鬆擁有質感美照！ 數值： 無濾鏡 對比度+0.5 白平衡 色溫-3.0 白平衡 色調-1.0 飽和度+1.5 清晰度+2.0 褪色+2.0 顆粒+0.5 色調分離 陰影色調 藍＋1.0 選擇的照片盡量保持畫面乾淨，調出來的效果質感倍增，難免會遇到氣候或燈光的劣勢，好好運用調色就能救回一大堆好照片啊！旅行間用手機拍出質感大片也不再是難度啦！ 更多最新資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019濾鏡 #Analog Paris #SNAPSEED #VSCO濾鏡 #vsco調色教學 #修圖 #妝漂亮精選 #漂亮 #濾鏡 #調色 

【新北三芝一日遊】10個好玩景點推薦：西部牛仔莊園/水上步道/觀海咖啡，玩整天不無聊

住在北部的朋友們假日想看看海時總會選擇到北海岸，淺水灣更是大家熟知的景點。其實新北三芝還有其他適合與觀海行程一起順遊的景點呦，像是別具特色的西部牛仔莊園餐廳、愜意的海濱步道、觀海咖啡廳等等，都能為你的小旅行更加分，下次不妨也到這些地方走走吧！ 新北三芝景點推薦： 三芝景點推薦：牛仔莊園 運用白色欄杆與紅白相間房舍打造一處宛如電影場景般的牛仔風格莊園，不僅有許多好拍的裝置造景，在園區大片草地上還能看見馬匹自在奔跑的景象呢！ https://www.instagram.com/p/Cf_T5-zL8sC/ https://www.instagram.com/p/CjhZhNHr4gw/ https://www.instagram.com/p/CleCVl3ptkC/ https://www.instagram.com/p/CkQBwFNyr2L/ 牛仔莊園其實是一間美式餐廳，室內用餐區分為以木材與白色磁磚為主的美式鄉村風，以及明亮清新的玻璃屋，也設有戶外區適合想享受自然風吹拂的你。建議提前訂位才能先在園區內拍拍美照再悠閒享用餐點。 https://www.instagram.com/p/Ck8HC8YL62o/ https://www.instagram.com/p/CjxejQRLs4y/ https://www.instagram.com/p/CjQVU-rrDPy/ Info. 營業時間：10:00-21:00 地址：新北市三芝區古庄108-1號 三芝景點推薦：淺水灣 北海岸以迷人的海景聞名，而淺水灣更是大家熟知的景點，光是停車場便是絕佳觀景區。夏季許多衝浪好手們總相約來此，也能經常看見在岸邊搭起帳篷享受悠閒氛圍的遊客。細白砂礫堆疊而成的沙灣無論任何季節都是午後欣賞日落、恣意漫步的好去處。 https://www.instagram.com/p/ClN_TaRBaT4/ https://www.instagram.com/p/BowkwWIFT7y/ Info. 地址：新北市三芝區後厝裡北勢子淡金公路 三芝景點推薦：芝蘭公園海上觀景平台 長57公尺的觀景平台以藍色系磁磚搭配波浪造型，平台底處則有著指環裝置藝術。佇立在芝蘭公園海上觀景平台能以不同視野一覽淺水灣海景。附近有著許多以海景為特色的餐館，不妨也一同造訪吧！ https://www.instagram.com/p/CiPkMC-Lkyx/ https://www.instagram.com/p/Ce7dUd_PApF/ https://www.instagram.com/p/ChBr4dMrC_z/ https://www.instagram.com/p/CgaZnFpPTAQ/ Info. 地址：新北市三芝區北勢子20-5號 三芝景點推薦：麟山鼻步道 麟山鼻步道以平緩的木棧道構成，不僅有植被環繞，還能從盤根錯節的樹林間窺探海邊景色。沿途設有通往沙灘的階梯，隨時都能停下腳步沉浸在迷人海景中。推薦大家順道走訪麟山鼻漁港，以及到實境節目《來吧！營業中》的老屋場景拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CAP-9qdn8jz/ https://www.instagram.com/p/ChZpJlEvp1L/ Info. 地址：新北市石門區下員坑15號 三芝景點推薦：三芝田心子 荒廢的蓮花田搖身變成了一處觀景區，運用砌石步道環繞著湖畔，與後方的山巒相映形成如畫的美景。日出與日落時刻吸引許多攝影愛好者前往，雖然免門票但僅能在路邊停車。 https://www.instagram.com/p/CUEyGw0Fz7D/ https://www.instagram.com/p/CWhsTyhvEM3/ Info. 地址：新北市三芝區興華里奎柔山路(北八鄉道4.5公里處) 三芝景點推薦：蕃婆林休閒農場 位於三芝區的「蕃婆林休閒農場」提供停車場且免門票，除了有自然美景外，還有一系列季節限定的農事體驗，採茭白筍、挖地瓜、採玉米、拔蘿蔔等都是平時在都市無法接觸的田園雅趣。來到這還能大啖農莊主人烹煮的懷舊鄉土料理，是一處適合大人小孩前來同樂的去處。 https://www.instagram.com/p/CWXoWj5vjEW/ Info. 開放時間：平日8:00-17:00/假日8:00-19:00 地址：新北市三芝區錫板里17鄰44號 新北三芝景觀咖啡： 三芝景觀咖啡推薦：我們在海邊 淺水灣的馬路旁有許多知名海景咖啡廳，其中「我們在海邊」呈現的是復古工業風氛圍，每到假日總座無缺席。室內用餐空間共有兩層，以水泥牆與木製老件搭配，大片落地窗外一望無際的海景令人著迷。一樓室外空間則多加了鞦韆裝飾，給人更加寬敞療癒的感覺。 https://www.instagram.com/p/CcIBkCALlBe/ https://www.instagram.com/p/Ca_6LG9rDsN/ https://www.instagram.com/p/CbSUpRKvyk8/ https://www.instagram.com/p/CZqWXrPvikr/ Info. 營業時間：11:00-18:00(週四公休) 地址：新北市三芝區北勢子12-1號 三芝景觀咖啡推薦：VILLA SUGAR VILLA SUGAR將用餐環境打造成峇里島度假氛圍，提供多樣座位，每一隅都相當適合拍拍美照。最熱門的戶外用餐區運用了幕布與木製桌椅，以樹木作為遮蔭，在涼爽海風的吹拂下宛如置身在海外度假勝地。餐點選擇豐富，舉凡主餐、義式料理到炸物小點及冷熱飲都有呢！ https://www.instagram.com/p/CCBes4ghUXQ/ https://www.instagram.com/p/CEMIWb_nHfg/ Info. 營業時間：平日11:00 -19:00(週二公休)/假日11:00-20:00 地址：新北市三芝區土地公坑54-16號 三芝景觀咖啡推薦：Bossa Nova 同樣打造成南洋風格的Bossa Nova多了幾分復古感，以紅磁磚地板搭配藤椅，處處運用南洋小物妝點。提供排餐、火鍋、義大利麵多樣套餐組合，也有輕食與冷熱飲可以選擇。想在假日造訪的遊客們記得提前預約喔！ https://www.instagram.com/p/B0C5aK1hwGN/ https://www.instagram.com/p/CfqImxlrMrf/ https://www.instagram.com/p/ChM48HzPGRm/ https://www.instagram.com/p/Ck0pkafJjq6/ https://www.instagram.com/p/CkBHxkrhAIR/ Info. 營業時間：11:30-22:00(週一公休) 地址：新北市三芝區淡金公路54-6號 三芝景觀咖啡推薦：海邊灶咖 雖然同為度假風格，海邊灶咖的室內區域多了點韓系元素。提供的餐點就如同名字「灶咖」是適合長輩們的家常菜。倚坐在緊連淺水灣的戶外座位區，放眼望去便是一覽無遺的碧藍海景，日落時分橙色燈泡一一點亮，更添浪漫情調呢！ https://www.instagram.com/p/COvAiSchscI/ https://www.instagram.com/p/COfj1q_BOo2/ https://www.instagram.com/p/CNmGm3zLBPv/ Info. 營業時間：10:30-19:00(週二公休) 地址：新北市三芝區北勢子19-1號 延伸閱讀： 👉北海岸咖啡廳推薦TOP10：三芝淺水灣、金山、九份都有，讓你浪漫坐擁湛藍海岸 👉台北夜景看膩了？新北夜景TOP9推薦，情侶約會聖地必收攻略來囉！ 👉【新北】8個一個人旅行的好去處，週末就來場屬於自己的心靈充電之旅吧！ 撰文編輯#Sumina #BossaNova #VillaSugar #一日遊 #三芝景點 #三芝田心子 #北海岸 #我們在海邊 #新北 #新北三芝 #新北三芝景點推薦 #新北景點 #景觀咖啡廳 #海景咖啡廳 #海邊灶咖 #淺水灣 #牛仔莊園 #芝蘭公園海上觀景平台 #蕃婆林休閒農場 #親子景點 #麟山鼻步道 

今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

辣妹拍照必備神級Pose！一到了夏季，國外最風靡的拍照姿勢就是「斑比跪」，網紅、藝人、模特兒各個拿出真本事在ins上瘋狂曬照！今年夏天出去玩想拍照卻肢體癌怎麼辦？這一招斑比跪姿勢讓妳拍出最火辣性感的照片！想把最迷人的身材曲線和蜜桃臀在照片中發揮得淋漓盡致就得靠這招pose；班比跪到底是什麼，它的魅力在哪？！一定要學起來～ 延伸閱讀：跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 延伸閱讀：教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 斑比跪 Bambi Pose 班比跪就是因爲姿勢像是“小鹿斑比”跪臥的樣子而得名，臀部與腳跟貼緊，腰桿打直，就能呈現出如此火辣的視覺效果！身材一極棒的超模們當然能輕而易舉地拍出玲瓏有致的身形，如果是身材屬於有點肉的女孩也沒關係，小小的偷吃步就同樣可以利用斑比跪姿勢把身材調整成螞蟻腰和性感豐臀！ 1.大口吸氣肚子縮到最緊 2.背部往內凹，把屁股用力往外翹 3.大腿出力讓腿部呈現微微懸空的狀態 這三點都做到趕快按下快門，你就get一張完美的斑比跪網美照啦～沒跪過真不知道這樣可以把身材的凹與凸表現得如此曼妙，小蠻腰、翹臀、馬甲線全部都被你ㄍㄧㄥ出來了 ～性感指數破表啦！難怪大家會那麼瘋狂於這種拍照姿勢！ 對著鏡頭燦笑，假裝玩水的開心樣，斑比跪姿勢還能無限賣萌！這種男友視角誰受得了？！ 圖片來源：pinterest 都已經決定要來大秀身材耍性感了，不如在夏天真正來臨前先來緊急訓練一下，搶救不夠緊實的臀部！以下三招簡單的訓練招式可以快速的讓臀部更緊更up！ 招式一：「棒式」核心肌群訓練 棒式核心是許多健身朋友很喜歡的招式，因為可以練到全身又能有效增加核心肌群和改善身體平恆以及改善姿勢，但這個動作姿勢一不對是很危險的！在撐著身體時頸部一定要放鬆，背部切勿拱起，全身保持平均受力！ 招式二：深蹲 深蹲這招很多人都知道，但姿勢都不對！深蹲時腹部要收緊，背部要盡量打直，大腿與肩同寬並與地面平行，這樣才是深蹲的正確姿勢唷！如果使用錯誤的姿勢，不僅不會練到臀部，可能還會造成脊椎的傷害哦！ 招式三：弓箭步蹲 弓箭步蹲和深蹲看起來有些相似，運動的功效卻差十倍！弓箭步能更加強單邊的肌群耐力，並且能同時練到臀部、腿部、背部！姿勢和深蹲一樣要注意背部挺直，腳的站姿和角度；記得做這些運動時都要搭配規律地吸氣吐氣，還有中間的停頓休息，才不會造成運動傷害～ 今年夏天不管去哪個海邊玩，都要曬出你的『斑比跪』美照！ #pose #性感pose教學 #性感拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #時尚拍照姿勢 #歐美 班比跪 #海灘拍照 #海邊拍照 #海邊拍照姿勢 #班比跪 #班比跪照片 #穿搭精選 

📍基隆一日遊 | 第二站 : 潮境公園 飛天掃帚 + 超好拍木欄XDD + 沿海防波堤 

 Youtube頻道全新影片： 【 VLOG ｜基隆一日遊 ｜不用花大錢也可以玩得很開心! ｜KEELUNG VLOG ｜mata travel 】 👉👉https://youtu.be/VUcJJKiL_0U 可以直接看一整天的行程！喜歡的話記得幫我按讚或是訂閱頻道喔✨✨ 第二站來到潮境公園~~可以沿著忘憂谷入口的只是一路走就可以走到潮境公園了~路程大概20分鐘!! 1.巨無霸掃帚!!我個人覺得其實拍半身然後一次多拍到幾個掃帚比較有感覺~~很像在某種魔法秘境哈哈記得要橋到一個無人的角度! 2.海邊的木欄~建議可以走遠一點有一個比較少人拍的，就可以拍到爽!!馬上跟朋友各種拍法(木欄前面/後面/坐在上面/站在上面)然後個人團體都拍下去~~也可以另用拍攝局部的角度營造不一樣的感覺~~ 3.往海邊走就是防波堤!!這邊我覺得可以一個人先爬上去，另一個人在遠處拍攝，就能一種住在海邊小鎮的隨興感~~超像在日本的海港小鎮那種感覺!!

懶得打卡你就自己看吧！盤點「韓國地標大字景點」一眼就知道你在哪！

每次跟男友或是朋友去了一個很漂亮的景點，不小心沒有打到卡或是故意不說讓這裡變成秘密基地，都還是會被路人或其他朋友私訊這裡是哪裡。今天要介紹的幾個景點，就是你可以省去這些煩躁的回覆與推薦，盤點五個「韓國地標大字景點」，懶得打卡都沒關係，大家都有眼睛，一看就知道你在哪裡了！ #汝矣島漢江公園 I SEOUL U 現在汝矣島漢江公園中最適合拍照的地方，絕對非這裡莫屬！大型「 I SEOUL U」大字標誌牌，不僅是觀光客的最愛，這裡也是首爾市民喜歡的散步地點。「I SEOUL U」將SEOUL的英文字母「O」以韓文서울（首爾）的韓文字母「ㅇ」來代替，代表首爾市政府與你、與市民，與全世界，都能夠看到首爾！但是漢江實在太大了，建議大家如果要來跟它拍照，從汝矣渡口站2 號出口站出來會比較快喔！ （圖片來源：seoul government） Info. 地址：汝矣島漢江公園（首爾特別市永登浦區汝矣東路330） 交通：汝矣渡口站 (여의나루역) 2 號出口 #서울리즘 Seoulism 這個地方你一定看過！造成韓國SNS轟動，也讓波波泡菜被私訊問到爆的咖啡廳，除了極具自己風格的露天與室內座位，最吸引大家的就是這巨大的藍色SEOUL看板。白天時看板後的藍天白雲與字體相互輝映，黃昏時太陽西下的夕陽美景也很有韻味，晚上店家會把燈打開，在夜晚的首爾，有「SEOUL」用浪漫，照亮你的心！ Info. Seoulism Coffee 首爾主義 (서울리즘) 地址：서울 송파구 백제고분로 435 (예스빌딩 1, 6층) 交通：地鐵石村站2號出口步行約10分鐘 #江門海邊 GANGMUN 如果你有來到江原道，就絕對不能錯個「江陵」這個城市，不但以好山好水著名，同時也是2018平昌冬奧舉辦城市。這個江門海邊就是江陵最有名的兩個海邊之一，有許多大型藝術裝置，包括鑽戒椅、相框座位等等，還有「GANGMUN」江邊的英文字，這裏保證你底片殺不完！韓劇《她很漂亮》也又在這邊取景，夜晚的景色更美，旁邊的一座「立木橋」晚上會亮燈，繽紛色彩交疊的模樣，這裡真的是「氣氛流氓」第一的海邊啊！ Info. 江門海邊 강문해변 地址：江原道江陵市滄海路352 (江門洞) #濟州 山君不離 산굼부리 濟州島的元素：「漢拿山、火山石和紫芒花」，通通可以在這個「山君不離」看到。山君不離是一處周長超過2公里的火山口，它取這個名字的意思是：山色美麗的讓人捨不得離去。從天空中看山君不離，就像一個圓形體育場，佔地非常大而且種的植物種類超多，秋冬季限定的紫芒草隨風搖曳，彷彿在呼喚著大家快去濟州島玩～而遠遠就會看到一堆人排隊等拍照的，就是這四個堪比吉祥物的「山君不離」韓文字，這下你不用打卡，只要是懂韓文人都知道你在這了～ 圖片來源：IG haemarkeumm Info. 地址：濟州市 朝天邑 榧子林路 768 (高內里 342-2) 費用：成人6000韓元 營業時間：夏季(3~10月) 09:00~18:40 (售票至18:00) ，冬季(11~2月) 09:00~17:40 (售票至17:00) #제주도 Hado 遠遠就可以看到大大的英文字母「hado」。這裡是濟州的下道里，直翻「下道」二字的地名hado，是2015才建上去的大型雕塑。一開始建商也沒想那麼多，結果沒想到經過社群網站的打卡功能，這個大型字母在SNS上自動地成為村莊宣傳。很多情侶或是畢旅的學生，來到濟州島就一定會來找這個大氣有FU的「hado」拍照，只是要拍照的話需要小心安全，後面就是海岸，所以大家一定要注意安全唷～ （圖片來源：＠jiyoon011_） Info. 地址：濟州特別自治道濟州市舊左邑下道里1767-5 下次如果去了這些地方，連打卡都省了，叫大家直接看圖片，並放話告訴大家：」再問我這是哪裡，我就封鎖你喔！」 #HADO #I SEOUL U #seoulism #地標 #大字 #山君不離 #打卡 #打卡地標 #江門海邊 #漢江公園 #濟州島 #韓國必去 #韓國景點 #서울리즘 

網友包色款開架眼線王「微醺楓紅」新色登場！超強抗暈防水，大熱天、大暴雨，只要有它眼神依舊完美！

說到開架眼線王， #Maybelline超激細抗暈眼線液 絕對是一票女孩必推的一支！除了在各大美妝版都有好口碑之外，推出的超多種色彩也是讓人一買再買、買不停的原因之一。究竟是什麼原因讓它回購率不斷、不管美妝新手或老手都超愛用，小編今天就要來推坑大家啦！！ 0.01mm易勾勒好上手，完美挑戰迷人眼眸～ 沒有錯，說到底眼線最基本的當然還是要好畫了呀，如果不好勾勒的話基本上也不會有抗不抗暈、防不防水的問題了，因為根本會讓人放在最深處用都不想用！Maybelline這款超激細眼線液最大的特色就在那0.01mm的筆尖，柔軟又彈性十足，就算是小編這種跟眼線八字不合、每次畫眼線必定像多了幾條魚尾紋的人，也能精準控制線條，讓人好感動阿（哭～）而且出水量很剛好，畫起來真的很順手完全不會卡住或太多太少！ 不過除了像小編這樣的眼線新手之外，周遭常帶完整眼妝的朋友也都很推這支！因為每天畫一樣的眼線總是會膩嘛，除了日常款的狗狗無辜眼、貓咪電眼之外，對眼妝達人來說，這款完全是挑戰變化眼線時必備的一支，尤其參加趴踢的時候更是，不只能深入睫毛根部填補間隙，也超級好勾勒，什麼樣的變化都難不倒它！難怪新手老手都對它愛不釋手呀～ 就是這麼不掉色，海邊SUP也不怕！ 完美眼線第二關來到了防水抗暈，不管乾肌油肌，眼皮本來就比較容易出油了，尤其是夏天前一秒大爆汗，下一秒大雨噴的全臉都是，或甚至暑假常去海邊玩水玩SUP，防水抗暈功能就變得超重要！畢竟誰也不想在外變熊貓眼，要處理超麻煩啦～既然這款超激細眼線液標榜防水抗汗，小編就直接殘酷實測給妳看！ 直接潑水再嚕一嚕還是完美無缺不掉色，超級強大呀！！難怪美妝youtuber和網友遇到它都直接包色處理，對於日常就習慣畫眼線的女孩來說，這絕對是此生必備的眼線液呀！ 而且你覺得這麼防水就很難卸嗎？錯了！只要用最普通的卸妝油還是輕鬆一嚕就一秒化掉啦～絲毫不殘留，完全不必擔心卸眼妝時會熏眼或是花掉大半天，也不怕眼線跟著妳過夜！ 性感×個性×時髦的妳必備，微醺楓紅棕新色限量登場！ 身為網友大力回購款，每個顏色絕對都要蒐集一波，才能隨著每天不同的妝感、不同的穿著去搭配不同的眼線色彩，當然，有限量新色推出更是逃不出女孩們手掌心呀！除了原本就熱賣的率性俐落超漆黑、氣質溫柔深邃棕、韓系甜美蜜桃棕、純淨透明莓果棕之外，現在還推出了微醺時尚楓紅棕，一筆就能創造神秘又性感的嫵媚眼神，一秒達成深邃迷濛大眼，也很適合為秋天楓紅色系眼妝作準備呢！ 眼睛畢竟是靈魂之窗，讓自己看起來有神是一定要的，剩下的就交給Maybelline超激細抗暈眼線液，勾勒出每天不同的好心情吧～

用可愛萌翻海岸線，Chuu x LEEGONG泳裝系列打算甜寵妳的夏天

每次去海邊前，女生們都會一個頭兩個大，不知道要穿什麼好，苦惱著要怎麼穿才能艷壓其他水水們，即便是平常保守派的女孩，面對海邊也會思索要穿什麼樣的比基尼才能讓人耳目一新，而編輯今天要介紹的Chuu x LEEGONG泳池趴系列，則要告訴你如何逆道而行，當別人都想著要如何辣一點的同時，妳用可愛闖出一條康莊大道，用可愛萌翻海岸線！ (圖片來源：chuu.com.tw) (圖片來源：chuu.com.tw) (圖片來源：chuu.com.tw) chuu這回與韓國當紅插畫家LEEGONG聯名，推出一系列的POOL PARTY泳池趴體系列，LEEGONG的畫風一向是走一個甜美古怪的獵奇感，跟chuu品牌總是大膽用色的風格相當符合，這聯名系列簡直像是蜂蜜尬烏龍一樣一拍即合 (圖片來源：chuu.com.tw) (圖片來源：chuu.com.tw) (圖片來源：chuu.com.tw) Chuu x LEEGONG這次的泳裝系列超萌超燒，這套兩截式比基尼，短版上衣配高腰泳褲，復古又可愛，這樣穿去海邊既不會露太多，肯定還能抓住大家的眼球。 (圖片來源：chuu.com.tw) (圖片來源：chuu.com.tw) 這件刺繡後綁帶背心，正面看起來沒什麼，但小心機藏在轉身後，背上的綁帶蝴蝶結設計太可愛，想當背殺就要用點小心機啊！ (圖片來源：chuu.com.tw) (圖片來源：chuu.com.tw) 還有這個愛心刺繡襯衫也是幫推啦，去海邊最需要防曬一下，穿這件去不只防曬還可以曬萌，除了去海邊穿，平常穿也很可以。 (圖片來源：chuu.com.tw) 這次的聯名系列真的太犯規，官網滑著滑著，驀然回首，購物車已滿啊！不信的話你自己去看看啊！@chuu_taiwan #Chuu #Chuu x LEEGONG #leegong #兩截式泳衣 #日韓風格 #泳衣 #海邊穿搭 #穿搭精選 #逛街地圖 

511 Nail 光療美甲 CP值超高 汐止/南港美甲店

每到夏天我要去海邊 去海邊！ 這次做的指甲真的好漂亮喔 安娜真的太厲害了 我只跟她說要去台東玩 就做出漂亮的天空藍及海水藍 而且這樣盲做只要399欸 我還能說什麼呢？ 只有大推呀 #光療指甲 #南港光療 #南港美甲 #汐止美甲 #美甲光療 #盲做 #511Nail光療美甲

海邊搜尋結果

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