曬傷退紅要多久？學會這8招「曬傷急救 + 禁忌」，千萬別拿冰塊冰敷！

面臨夏天炙熱的陽光，每次走在戶外沒多久就覺得皮膚熱辣辣的，甚至一不小心就讓皮膚曬得紅通通，回到家皮膚發紅腫痛真的難過又難受！究竟曬傷退紅要多久？曬傷還能再擦防曬嗎？能再做些什麼來減緩疼痛、避免再次傷害到脆弱的皮膚呢？這就要來告訴你怎麼照顧曬傷的皮膚，日後萬一不小心曬傷可以這樣做！ 曬傷的症狀有哪些？曬傷退紅要多久？ 一般曬傷後退紅要多久呢？一開始曬傷會肌膚會呈現泛紅的狀態，症狀包括泛紅、刺痛和腫脹，通常24小時至48小時後曬傷就會退紅，不過輕微曬傷的影響範圍僅限表皮層，基本上無須就醫，進行一些簡單的護理養護，在曬後3、4天即可自行痊癒。但若出現水泡或其他嚴重症狀，則建議立即就醫處理。 https://www.instagram.com/p/CviOgzKv522/ 怎麼避免曬傷 最好的預防方式就是做好防曬！到戶外、海邊玩最容易造成曬傷，除了活動時流下的汗水會讓防曬流失，如果沒有勤勞補擦加上長時間曝曬陽光就容易讓皮膚曬傷，因此除了要避免過度曝曬陽光，也要記得按時補擦防曬產品，如果去海邊玩也可以挑選海洋友善的防曬產品，保護自己的皮膚也保護海洋～ 圖片來源：pexels 曬傷的處理方式 曬傷的處理方式1.沖冷水降溫 皮膚發紅、發燙就是曬傷的前兆，利用沖冷水澡可以幫助身體降溫、散熱，簡單的幫身體冰敷，如果在外面不方便沖水的話，也可以用濕毛巾沾冷水敷在曬傷處，不要拿冰塊直接冰曬傷處才不會造成肌膚凍傷哦！ 曬傷的處理方式2.做好保濕 曬傷後的皮膚組織更需要做好保濕！剛洗完澡皮膚還帶有水分的時候就能趕快擦上保濕產品，最常見的就是蘆薈，蘆薈可以抑制發炎反應，能夠有效舒緩曬傷的疼痛不適，而蘆薈中只有透明無色的蘆薈膠適合曬傷後使用，因此在選購時要注意產品有沒有添加其他香料色素，否則可能會刺激皮膚哦！ 曬傷的處理方式3.補充水分 曬傷後因為角質層鎖水能力會下降，身體水分流失更快，因此要趕快補充足夠的水分才不會造成身體脫水，也能減緩曬傷後的不適～ 圖片來源：pexels 曬傷的處理方式4.保持通風 復原期間最好穿著寬鬆透氣的衣物，不僅能減少衣物與皮膚的摩擦，也可以避免因為過緊的衣物導致悶熱流汗而再次刺激皮膚！ 曬傷的處理方式5.加強物理性防曬 曬傷後日常出門還是會接觸紫外線，因為曬傷的皮膚不適合再塗抹防曬產品，以免增加刺激性，所以就要加強物理性的防曬，像是陽傘、帽子、防曬外套等，避免皮膚再次受到紫外線的傷害！ 圖片來源：pexels https://www.popdaily.com.tw/style/981013 曬傷後千萬別這樣做！ 曬傷避免動作1.戳破水泡 有時曬傷比較嚴重會起水泡，有些人看好像快好了就自行戳破水泡，這樣對皮膚是不好的！如果有水泡應該要等它自己消掉癒合，自己戳破會有皮膚感染的風險，但如果水泡面積過大還是建議就醫哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932506 曬傷避免動作2.直接拿冰塊冰敷 很多人在曬傷後想說要冰敷皮膚，就直接拿冰塊貼著皮膚覺得這樣就是好好冰敷了，其實這樣反而會讓皮膚凍傷！如果要用冰塊，建議還是用毛巾包著再使用，或者也可以用冰毛巾代替～ 曬傷避免動作3.使用美白產品 曬傷後害怕皮膚復原後會變黑，所以要趕快趁曬傷期間美白？萬萬不可！皮膚曬傷後應該先著重於保濕、防曬，急著使用美白產品容易刺激曬傷期間敏感的皮膚哦！等到曬傷恢復、皮膚也穩定之後才可以慢慢開始使用美白產品～ 看完上面以後曬傷就知道該怎麼好好照顧皮膚了吧！不過還是預防勝於治療，好好防曬才是避免皮膚受傷最好的方法哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/2617 延伸閱讀 👉🏻最怕曬傷變黑！夏日必知『曬後保養』急救關鍵，這樣做退紅又沒曬痕！ 👉🏻原來頭皮也會曬傷！教你5招頭髮防曬小撇步，頭髮專用防曬產品一併推薦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #保濕 #曬傷 #曬傷急救 #曬傷脫皮 #曬傷處理 #皮膚曬傷 #蘆薈 #退紅 #防曬 

Tainan 台南

跟大家分享台南景點，不管旅行的伴侶是誰東都很適合🈴️ 一開始前面都是沙洲，再配上夕陽會特別的美麗呦！ 再繼續往前走會看到海邊，也很適合拍照哦📷 沙洲路途顛簸難行，所以要特別注意安全⚠️ 穿著拖鞋走路更安全，喜歡感受沙的觸感可以光著腳ㄚ走🥰

今年必收的毛毛大衣❄️

才穿第二次去海邊馬上飛走😭😭😭

㊙️私藏㊙️ 秘密海景地點

這裡是個美麗的秘境❤️ 很適合🈴️ 家人一起踏青郊遊 朋友運動散步 情侶約會拍照的好地方👏👏👏 #好美的海景 #海邊 #🏖️ #🌊 

質感照片這樣拍！七種『韓系ins風拍照方式』，不看鏡頭不露臉都能營造唯美氛圍！

每次拍照的時候，是不是在鏡頭前會感到非常尷尬、不自然！不管是在網美咖啡廳或是美美的觀光勝地，到最後只能比上萬年的V手勢和僵硬的動作，看到NG照片真的會讓人生氣！這次就來教大家輕鬆拍出韓系ins風的簡單技巧，讓你隨便拍就能拍出超美的照片，也會變得越來越有自信！ 韓系拍照方式1.利用生活道具 想要拍出韓系風格的一定要學會運用周遭的道具，可以拿起水杯、相機、手機、書本、美食等，搭配自然的擺拍，就能讓你巧妙地遮住臉部肉肉修飾臉型，拍出唯美的風格！ 韓系拍照方式2.手部動作 手部動作不要再只有剪刀手啦～像是雙手捧臉、托下巴這種手部動作，都能遮住臉頰的肉，臉型也會瞬間變成小V臉，可以讓拍出來的感覺變得更加可愛～ 韓系拍照方式3.萬能背影 不喜歡露臉的人最適合只拍背影，而且也是最不會出錯的拍法！只需要找個乾淨適合的地方當作背景，就能拍出充滿韓系的照片，像是咖啡廳、畫展、海邊都很適合單拍背影，不需要太多技巧，手殘好友、男友都能拍拍出好看的照片！ 韓系拍照方式4.對鏡自拍 相信大部分的人自拍都比他拍好看吧，比起一般的自拍，韓國歐膩們比較喜歡對鏡自拍，在任何有鏡子的地方都能拍，特別是咖啡廳更是拍照聖地，自拍的好處就是可以馬上調整角度和表情，絕對不會有NG照！ 韓系拍照方式5.局部式 有些人拍照的風格就是不會露出臉部，只單拍身體局部的部分，很多網拍都會使用局部式的拍照方式，只要穿的好看、背景好看，就算不露臉也能輕鬆拍出有質感的照片～還能順便分享自己的穿搭！ 韓系拍照方式6.不看鏡頭 如果你看著鏡頭就會臉部僵硬，那麼一定要試試不看鏡頭的拍照方式！不看鏡頭自然的擺拍也是韓系很流行的拍照方法，露出側臉、假裝滑手機、喝水都是不用看鏡頭的，輕鬆拍出自然又不做作的照片！ 韓系拍照方式7.回頭側臉 回頭側臉的方式可以不經意展現出身體線條，還有臉部輪廓，而且側臉也比較顯臉小！整個拍起來就會給人一種回眸一笑的氛圍，男生們看到這照片絕對會心動啊～ 以上就是7個韓系ins風的拍照方式，果然韓國歐膩們不僅很懂化妝、穿搭，就連拍照也有許多小技巧呢，照著學輕鬆拍出韓系氛圍感的照片！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #ins風 #ins風格 #拍照 #拍照姿勢 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照方式 #拍照秘訣 

版面控注意！精選11位台灣網友的「韓系IG版面」介紹，質感拍照秘訣全公開

撰文編輯 #安琪拉 不少人都喜歡把生活日常分享到Instagram上，這個社交平台也讓不少人獲得了成名的機會。如果你也很喜歡經營Instagram，有種版面絕對不能亂掉的堅持，泡菜編今天就為了你精心挑選了8位小姐姐的ig！這8位小姐姐把台灣拍得就像韓國一樣，而且一眼看下來，風格統一又有質感，絕對值得你的追蹤與珍藏！ 1. @530.n 這位小姐姐的版面非常簡單又有質感，其中不少咖啡廳的照片，如果大家想要學習如何拍出韓系的食物照片，可以去追蹤她的帳號！另外，她也有在經營服飾品牌「Mercieona.53」，商品都是從韓國來的，有興趣的大家可以參考喔～ 2. @cookie0306tw 這位小姐姐的帳號有不少曬美甲的照片，儘管都是單色，卻完全不會單調無聊，反而有一種典雅氣質！此外也有不少咖啡、甜點與穿搭的系列，其實想要版面整齊，類似的色調是很重要的！ 3. @adam12055 接下來要介紹的是髮型師小哥哥！這位小哥哥在好剪才當髮型師，ig上可以看到許多他喜歡的甜點與咖啡照片。他所拍攝的照片都是用iPhone XS拍的，而且沒有套用濾鏡。從他的版面可以觀察到，光影是很重要的拍攝元素！ 4. @luupenggg 除了標準的韓系質感風格照片之外，泡菜編覺得這位小哥哥的穿搭都超好看～走在台灣街道上，真的很少看到那麽會穿的男生。他對於版面的堅持可以說是非常認真，甚至自嘲說自己連上班、上課都沒那麽認真！ 5. @9__18 比起色調，這位小姐姐的版面比較偏向風格統一！她之前也針對經營ig的心得寫下了這段文字：「要怎麼跳出在分享一樣的東西時，也能找到一些屬於自己的感覺，不想要被覺得有些追蹤人數或愛拍照就被統一為網美，也從來沒有覺得自己是，只是很感謝同樣喜歡我的視角我的分享的你們」。 6. @__.7zz 這位小姐姐的版面也是偏向她本人喜歡的暖色系，不管是把頭髮盤上來，或是放下來都很有氣質。她也在限時動態中傳授版面的設計秘訣，主要就是用ig内建的明亮對比來調整，最重要的是銳化功能！ 7. @a14725872 這位小姐姐的ig上有許多咖啡廳的照片，除了咖啡本體之外，還有各種甜點、店内擺設、店外設計都有。主要的色調都以咖啡色、白色為主，看了非常的療癒。 8. @pan__1990 接下來要介紹給大家的這位小姐姐，除了喜歡拍咖啡廳的景色之外 ，還喜歡拍飾品！這位小姐姐曾在貼文中透露，梨泰院是全首爾她最迷戀的地方，光是以它為主角寫過的貼文就不曉得幾篇。 9. @joyceyang_ 這位小姐姐是咖啡廳的愛好者！她透露自己每次週末早起，為的都是窗邊的位置。窗邊的自然光，為食物與景色提供了很好的拍攝優勢，如果大家想要跟這位小姐姐拍出一樣有質感的照片，下次記得坐窗邊！另外，她也常常會在貼文中分享自己生活的點滴，話語中不難看出她是位可愛又開朗的女孩啊～ 10. @maori____ 比起咖啡廳，接下來要介紹的這位小姐姐更愛的是戶外的景色！從她發出的照片可以看到，畫面中不乏建築物的小角落、海邊景色、光影在建築内形成的可愛畫面。此外，她也分享了不少游泳的照片與影片，和她一樣喜歡戶外活動的各位，歡迎去追蹤她唷！ 11. @rosasa0915 接下來這位小姐姐的氣質絕對讓你忍不住就按下追蹤！除了咖啡廳的照片之外，她也分享了不少日常穿搭、還有愛用化妝品、保養品、香水的照片。如果想要知道如何才能變得跟她一樣氣質滿分，記得去關注她分享的貼文喔～ 看完以上泡菜編幫他們整理的11位韓系版面控帳號，是不是讓你很想要把自己的檔案砍掉重練呢？其實Instagram本來就是個讓你分享生活的平台，讚數、人氣都是其次，不需要太强求，最重要的是自己喜歡就好喔！ #IG濾鏡 #IG版面 #ig版面設計 #ig經營技巧 #instagram小技巧 #Instagram技巧 #instagram版面 #台灣instagramer #拍照技巧 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓系ig #韓系ig版面 

台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去

相信很多人已經開始規劃自己的假期和旅行。其實不用出國，台灣也有很多地方好玩！今天打卡編要來介紹台東七個新景點，不僅有山景可看，還有療癒的海景可踏浪，更有能體驗部落美食的餐廳可以去，跟著打卡編走，來趟不一樣的台東之旅吧 【推薦閱讀】 台東三天兩夜行程懶人包＋編輯私藏超高CP住宿！訂到火車票就出發吧！ 誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 ＃都歷沙灘 每次看到國外的天空之鏡都覺得好美，但大家不用羨慕！因為台東的都歷沙灘也能拍出超美的天空之鏡景色～ 隱藏在台11線，因沙質屬於鐵沙而形成大家所見的美麗景色。站在上面便可自然顯露出美麗倒影。而且這裡因為很少人知道，所以人潮不多，大家如果來這可以盡情的拍美照。無論是在這吹著海風散步或是踏浪，相信都是很浪漫的行程之一 Info. 地址：961台東縣成功鎮 ＃藍色愛琴海 台東其實有許多具有特側的風味餐館，大多由原住民開設，除了能品嚐到原住民道地的食材外，還能看見滿滿的海景和山景 天氣好的時候，外面海天連成一線的蔚藍真的超級療癒！藍色愛琴海就是其中一間～不只飽了肚子，還滿足了心靈呀～ Info. 地址：950台東縣台東市吉林路二段634號 ＃台東小魚兒家 台東很適合你放慢腳步好好享受自己與大自然的時光，無論是在海邊看著海發呆半天，或者找間舒適的咖啡廳喝杯咖啡 這間小魚兒家位在卑南，因為魚生態保護區，平常能看見許多小魚兒取名。不僅是咖啡廳還是民宿，除了能看海，還有整片的草原可以奔跑 戶外有幾棵高大椰子樹，你可以選在樹下的位子喝杯咖啡，吹著海風，即使什麼都不用做也很舒服 info. 地址：954台東縣卑南鄉杉原32號 ＃達麓岸部落屋 達麓岸部落屋是編輯的口袋名單！初訪台東時知道當地有許多像這樣的原住民餐廳，可以體驗阿美族傳統家常生活文化，也可以享用他們的風味餐！ 遠遠就能看見的茅草屋是給旅客用餐的地方，旁邊就是海岸線，完全是美麗秘境 族人會依照人數供菜，在用餐前也會介紹如何用餐。從一定一定要用手捏的糯米飯糰到野菜、山豬肉 還有外面吃不到，但編輯最喜歡的炸飛機葉都一定要嚐嚐看。族人會給每個人一個竹編盤子，將飯菜成在上面即可享用～ 這整個過程不提供餐具，希望大家來到這，就能一起體驗原住民以前的生活！這個地方編輯真心推薦，不只景色美，體驗上也是相當有趣呀 Info. 地址：959台東縣東河鄉 ＃美人歸 說到旅遊，住宿絕對是不可或缺，也不能疏忽的一部份。美人歸是一間由夫妻親手會孩子打造的民宿，幾乎是用最原始的型態呈現整體裝潢 往樹旁邊的房間行走，房間內的裝潢大多取之於大自然，漂流木、石磚顯而易見。推開門就是戶外泡澡池和廁所，尤其是那個在岩石裡的泡澡時真的超迷人～但也因為相當原始，與大自然共遴，所以蚊蟲自然是少不了的 天冷的時候大家會窩在公共區域的客廳內聊天，阿姨有時會自己做菜給來訪的旅客享用，這裡的開放式廚房可說是相當迷人～如果碰上天氣好，這裡有陽光自然灑落，絕對適合已經厭倦都市生活的你！ 但打卡編提醒大家，因民宿位子在山中，手機收訊不太佳，能接受的人再前往囉 Info. 地址：961台東縣成功鎮石傘路115-16號 ＃麵包與巧克力倉庫 在台東的路上，很容易會看見窯烤麵包的蹤跡！而麵包與巧克力倉庫則是編輯的愛店～ 由農糧局老倉庫改造，大大的倉庫裡飄出陣陣麵包香，層架上放著剛出爐的烤麵包，利用天然酵母與老麵糰揉合發酵，各種口味皆有～ 打卡編上次在這裡買了一大顆酸麵糰麵包，回家搭著簡單奶油吃越嚼越香，這裡不只賣麵包，也販賣簡單的咖啡飲品供旅客享用！ 很多當地人也會特此來這買麵包回家，在這木質調的空間裡，除了環境帶給人溫馨舒適，也能感受到裡頭暖暖的人情味呀 Info. 地址：959台東縣東河鄉隆昌村236號 【推薦閱讀】 誰說台東鹿野只能看看熱氣球？活動結束了也沒關係，鹿野也可以這樣玩！ 就讓腦袋放空一回吧！此生必訪的台東民宿＋背包住宿，編輯嚴選～真心推薦～ 以上就是台東六個新景點，寒假和年假要來了，想找個休憩的地方逃離喧囂，台東真的是非常適合的地方～希望大家都能在這難得的假期中替自己充飽電再出發！ #台東 #台東小魚兒家 #打卡東部 #波波打卡 #美人歸 #藍色愛琴海 #達麓岸部落屋 #都歷沙灘 #麵包與巧克力倉庫 

好望角

不知道為什麼 站在風扇下會覺得怕怕的😣 幸好這座沒有一直旋轉 之前去王功看到快速打蛋器 那速度快到讓我整個超緊張 好怕突然一個意外變血滴子😂 好啦是我太膽小😝 但這裡風真的滿大的 看我每張照片都壓著帽子 就知道我有多怕一個不小心飛走🌬 同時有火車風車跟海景是不是很美呀👀 📍苗栗縣後龍鎮半天寮海邊 #苗栗景點#後龍#好望角#後龍好望角

泰國🇹🇭外府的海灘

泰國🇹🇭有好多海邊遊玩的地方 像是大家常去的 芭達雅 普吉島 華欣 甲米島 象島 說不完的小島 今年過年時 我們一家來到了 泰國的外府的拉廊府 這裡的海灘 海邊 有泰國版的馬爾地夫 Koh Phayam小島的名字 他的海水實在是太乾淨了 整個小島上還沒有任何一台汽車 所以連加油站都沒有 也沒有7-11 如果想遠離人群中 這裡真的是很值得放鬆的地方 住宿我們住在The Blue Sky Resort 

濕冷天氣讓人好想去熱情的海灘，我絕對不會告訴你是因為這些小鮮肉們的原因...這些我全部都可以！！

 同樣在台北的朋友們，應該都能感受到討厭的濕冷天氣，也是這樣的緣故，讓人好想直奔長灘島、泰國等地方，享受一下陽光的溫暖～另外，今天介紹的養眼畫面同樣是奔去海灘的好藉口，這篇保證讓你越看越心癢癢，因為海邊除了耀眼陽光、搖曳的樹支和悠閒風情以外，同樣也有讓人無法忽視的風光啊！ 獻給同樣在辦公室耍憂鬱的你們～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

海邊搜尋結果

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Tainan 台南

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今年必收的毛毛大衣❄️

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㊙️私藏㊙️ 秘密海景地點

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台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去

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好望角

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泰國🇹🇭外府的海灘

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濕冷天氣讓人好想去熱情的海灘，我絕對不會告訴你是因為這些小鮮肉們的原因...這些我全部都可以！！

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