夏日涼爽無負擔，飄飄感女孩的穿搭特輯， 今年就這樣慵懶一夏吧

夏天就是要追求涼爽感，太緊身的衣服，黏貼著身體好不舒服，有時候站在衣櫥前，猶豫好久要穿什麼比較涼快、又時尚，有時候還會有：「真想不穿衣服就出門」的玩笑念頭，以上這些有說中大家的心聲嗎？柔軟的垂墜感穿搭，來解決大家的困擾，跟著這樣穿，涼快又舒服，完全無負擔感的時尚，整體看起來超輕盈。這樣的服飾，總是會以一些熱情奔放的圖騰、花色呈現，彷彿置身南方島嶼渡假般，讓人看了心癢癢，也好想飛去渡假！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（左圖片來源: https://www.pinterest.com）​（右圖片來源: https://www.google.com） 小露美背，配上流蘇在那晃啊晃的，有種慵懶性感美！ 這樣穿好young! 滿滿的夏日風情，有沒有好心動，也想敗一件呢？ ​（以上圖片來源皆為: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.google.com.tw） 非常適合穿去海邊玩耍兼約會，穿Bikini時，輕鬆套上當罩衫也很棒，在海邊也是要很時尚的。 ​（圖片來源: http://www.pighip.co.kr/） 韓妞這樣穿，也是可愛滿點，藍白條紋上衣，加上垂墜感小短裙，好感度激增。 ​（左圖片來源: http://tw.weibo.com/）​（右圖片來源: https://www.pinterest.com） 搭配今年流行回來的單寧－oversize的牛仔外套，街頭可愛風，女孩們快點一起這樣穿，肯定年輕好幾歲。 ​（左圖片來源: https://www.pinterest.com）​（右圖片來源: http://wear.jp/） （圖片來源: https://www.pinterest.com） 想要走美式風格、或簡約路線，上衣選件素色T，下身穿的在亮、在高調都沒問題，走在路上大家的目光都聚焦在妳身上！​ 資料來源： 整理報導

🐟 這樣竟然可以 #一鍋到底 ！#焦糖鮭魚  #胡椒鮭魚炒飯  #30分鐘上菜 #一次三菜

#CaramelizedSalmon #salmonlover 這周末已經算是最後一周離開宜蘭外澳海邊了，所以特地發了海邊的家窗邊自然光的料理照，我想以後我會很懷念海邊風景跟自然光的！ 有些台灣人問我為何要去海邊租房，也許對於習慣生活圈的人可能很難理解吧，但住在海邊開民宿可說是我人生清單之一，雖然古巴海邊開民宿酒吧目前沒辦法實現，宜蘭海邊我就勉強算打勾了😂 剛好又在我忙的Q3Q4，祝我未來一切順順利利，所以要快速上菜一次一起上鮭魚 #個人套餐 ‼️ —————— 📣 📜今日材料： 鮭魚 糖 味醂 鹽 菠菜 蒜末 米飯類 黑胡椒 蒜末 鮭魚 做法: 1. 鮭魚擦乾表面抹些鹽，熱鍋後把鮭魚表面撒上糖後放入不要動他！！！朝自己的那面撒上糖standby，煎到底部變白如果不確定可偷看一下再翻面，如果有變金黃焦色翻面然後鍋邊嗆入一匙味醂，煎到收乾，一半切碎留在鍋裡，起鍋如果有白芝麻就撒 2. 用鏟子切碎的鮭魚加入蒜末爆香，加入飯炒鬆，想加蛋的話水分炒乾後打到鍋邊炒香，要加菠菜最後再加，然後黑胡椒不用客氣撒多點炒香起鍋 3. 原鍋倒油熱鍋爆香蒜末炒香菠菜即可 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #30minmeal #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

這個夏天，我們不僅要去海邊遊玩，也要將房間裝飾成海洋風味才行！

每到夏天，就心癢難耐的想去海邊遊玩，不僅衣著物品要購買好有夏日風情的，就連房間，也要裝點成海灘風才開心啊！那要如何著手動作才能達成目標呢？那就運用以下5種裝飾小物吧！ ▶漂流木▷看似無用的漂流木，只要善加利用，就能變成最適合裝潢房間的好物。 做成這種擺放飾品、盆栽的架子好美喔～ ▶玻璃罐▷玻璃罐中擺放迎合夏天的東西，例如貝殼、漂流木、沙子等，就整個超有夏日風情，超漂亮的！ ▶貝殼▷美麗的貝殼，不僅可以拿來聽海潮的聲音，更是用來裝點房間的最好選擇！ ▶盆栽▷植物點綴房間，美麗又怡人！ ▶漂流木與貝殼的完美組合▷兩者搭配起來，完全是美上加美啊！ 女孩們，心動了嗎？今年若去不成海邊的話，不妨將房間裝飾成海灘的模樣過過乾癮囉！ 資料來源： www.locari.jp

會衝浪的男人好帥！看著他在浪上乘風破浪的樣子，我也想要衝到烏石港衝浪了啦

正值大熱天的台灣，每天外面的溫度都像火爐一樣降不下來，每個地方紫外線都是破表的一個現象，讓我們大熱天裡去哪都不對只能暫時都躲在冷氣房裡避暑，但告訴你另一個消暑方法就是到海邊衝浪去，為何衝浪有著那麼大的魔力讓這位日本俊男Akira的實境秀IG來告訴你吧！ 衝浪你一定聽過，但你不一定試過，現在越來越多人都愛衝浪的原因就讓我們透過Akira的每次紀錄來一探究竟。 泡在海水裡的衝浪運動，其實一整天你都不會覺得熱，畢竟全身裝備的泳裝其實是有讓身體保溫的功用，但是沒包覆住的地方你就一定要小心囉！（畢竟紫外線是不長眼的＠＠） 當你一群好友一起從事一個運動，一起漂流在海上等大浪，一起無數的嘗試在衝浪板上成功站起，當你成功的瞬間，感動已無以形容～ 尤其你的技術已經跟Akira的一樣高超時，你看看你征服的大浪記錄起來，那個畫面多麼壯觀～ 根本就是電影裡的廠景畫面吧！但你完全可以自己親身體驗及經歷。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 了解了衝浪的魅力以及那成功乘風破浪的滋味，是不是相約一下這個周末來去海邊親身嘗試一下為快啊！更多精彩的衝浪畫面可以加入Akira的IG觀賞喔！ 資料來源： 整理報導

全台最強沈浸式體驗，從飛行劇場到互動冒險，快來解鎖你的感官新世界！

這些超有趣的沈浸式體驗你去過嗎？不管是飛上天的飛行劇場，還是跟劇中角色互動的神秘場景，每個活動都能讓你一秒進入故事世界！快揪朋友一起來玩，挑戰感官新刺激吧！ 全台七個沈浸式體驗活動 沈浸式體驗推薦【i-Ride TAIPEI】 位於台北的一個沉浸式飛行劇場，提供觀眾全新的視覺、聽覺和動態體驗。它模擬飛行的感受，帶領觀眾翱翔於各處，最新劇場主題是清明上河圖。 圖/IG@irideflyingtheater 台北 i-Ride TAIPEI 飛行劇院體驗：門票・超值套票 地址：台北市信義區松智路17號6樓營業時間：11:00–21:30（週四至週六延長至22:00） 沈浸式體驗推薦【驚喜製造 落日月台】 驚喜製造巡迴沉浸式計劃《落日轉運站》原創子作品《落日月台》整場體驗以70-80分鐘時間，共有8個神秘場景、9位可即時互動的漂流者，透過隨機穿梭、相遇、對話與食物設計，邀請迷途的旅客一同窺探屬於自己的終點。 圖/IG@cdr.rstudio 落日月台 Mind The Gap｜台北沉浸式體驗｜驚喜製造 地址：台北市信義區光復南路133號 松山文創園區 藝巷空間營業時間：週三至週五 17:30–22:30；週末 11:00–16:00、17:30–22:30 沈浸式體驗推薦【幻隱光靈-學院】 《幻隱光靈》 是『西瓜皮育樂xMiss GAME』於「松山文創園區南向製菸工廠」擧辦的複合 式沉浸娛樂活動，內容包含了實境解謎、禁地冒險、密室逃脫。 圖/IG@omoshiroi_87 幻隱光靈：屍禁 地址：台北市信義區光復南路133號 松山文創園區南向製菸工廠營業時間：平日 13:00–18:00；假日 11:00–20:00（週三休館） 沈浸式體驗推薦【唱 我們的歌 流行音樂故事展 】 展覽分成12個主題展區，分佈於文化館4至6樓，展出超過一千件有關臺灣流行音樂的物件，並透過耳機播放超過一百首流行歌曲。以「時代場景」與「故事主題」喚醒人們在民生生活中的「共同記憶」，藉以串起跨越時代的流行音樂作品。 圖/ IG @minrouyy 唱 我們的歌 流行音樂故事展｜門票｜臺北流行音樂中心 地址：臺北市南港區忠孝東路七段99號（臺北流行音樂中心文化館）展覽時間：週二至週日10:00-18:00。 沈浸式體驗推薦【夢遊王國 極恐惡夢| INSANE 】 夢遊首款沉浸式互動劇場，打破密室框架全程無謎題，90分鐘紮實精彩演繹，美式恐怖巔峰之作，全體演員遠赴上海培訓，融合演繹型與肢體型表演，呈現前所未見的頂級演出 圖/IG@omoshiroi_87 地址：台北市大同區民生西路300號4樓營業時間：09:00–23:00 台北周邊超讚住宿在這邊！ 沈浸式體驗推薦【聚光燈劇本殺-不靠譜魔法指南】 近期超夯的劇本殺！一起進入歡樂的電玩世界，扮演角色完成任務解開謎題，成為故事中的主教，與朋友共度難忘時光！ 圖／IG@dado.1225 地址：台北市萬華區康定路46之3號營業時間：09:00–23:00（週二公休） 沈浸式體驗推薦【 夢境現實 】 全球第一座MR沈浸式劇院，結合多面投影及互動式感應機制，觀眾能與螢幕出現的元素互動，明年將與三大親子主題《親子天下》、《台灣吧》、《MOMOKIDS》共同合作，融合多元主題打造精彩的視覺特效與互動技術，讓親子一同參與劇情發展，體驗全新的劇院互動樂趣。（當前展覽資訊請參考夢境現實社群） 圖/IG@moondream.tw 地址：高雄市苓雅區海邊路15號 鯨魚堤岸O1館展覽時間：2024/10/18~2025/1/1 每週三至週日 10:00–20:00 延伸閱讀：

「每到夏天我要去海邊～」8個去海邊玩妳一定要注意的事

說到夏天要去哪玩，絕對第一個想到的就是－－－海邊！拜託～整個夏天如果沒去過就遜掉了，不過當好友約去海邊玩的時候，第一個閃過腦中的想法會是什麼？大致可以分為幾種，就來看又說中妳的心聲幾項吧 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 1．「之前的泳衣還可以穿嗎」如果穿得下就恭喜妳，代表身材維持的好，但是穿不下的話就．．．恩，更慘的是在曬日光浴的時候沒發現線頭跑出來（超冏） ​​（圖片來源: weheartit.com/） 2．「要穿哪件泳衣勒」期待很久的夏天終於來了，妳早就買了好幾件辣死人的泳衣，準備要去海灘上炫一番，卻發現每件都超想穿，根本超難抉擇 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 3．「等等先來除個毛好了」冬天裡不會做的事就是除毛了，反正有衣服褲子可以遮，但是一到夏天，女孩們就得乖乖跟毛手毛腳說掰掰囉 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 4．「可是我的泳衣好像．．．有點太小」和朋友開心堆完沙堡、瘋狂自拍之後，悲劇來了，屁股整個把我的泳褲吃掉了．．．（羞） ​​（圖片來源: weheartit.com/） 5．「吊牌剪掉了嗎」這應該也是超尷尬的吧，重點還是被人提醒才知道，整個就大失敗 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 6．「會全身都是沙欸」哪有到海邊玩不帶點沙回家的道理，但是如果連私密處都有沙子，是真的蠻不舒服的啦 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 7．「好怕會曬傷喔」所以說到海邊最常看到的就是女孩在擦防曬，不過太陽可是超狠毒的，就怕妳猛補防曬回家後還是不留情地留下了曬痕 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 8．「我的是平口比基尼欸，那就不要下水好了」必須誠實的說，穿平口比基尼最好就真的別下水，就怕玩得太忘我，被浪沖掉，畫面就有點悲慘囉 ​​（圖片來源: weheartit.com/） 看個會讓妳笑出來卻超級認同的影片 ​（影片來源: https://www.youtube.com） 如果妳和好友正好計畫最近要去海灘玩，是不是超中肯的說出妳們的內心話了，記得別讓自己處在這些尷尬的狀況唷 資料來源： 整理報導

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

台北士林美食探店推薦【POKE Lee】這次意外發現士林天母一間很值得推薦的好店【POKE Lee】夏威夷丼飯，聽說這可是目前正風靡全球的超級食物，特別由曾在米其林一星餐廳 擔綱的主廚 Victor Lee 引進台灣，光這頭銜就讓人對這碗夏威夷丼飯充滿無限期待，簡直是台北美食推薦榜上的潛力股，瞬間列進「台北美食推薦清單」。 【POKE Lee】位在芝山捷運站周邊美食聚集地，交通超方便。最讓人感到驚喜的是，這裡不只是海鮮丼飯這樣簡單，而是能自己搭配、玩出很多創新、低熱量的自配料理，是健康控、蔬食養身、輕飲食，想吃的無負擔族群的嚐鮮必訪之地！ 先來科普一下什麼是夏威夷丼飯？「Poke Bowl」意指夏威夷丼飯，這詞是夏威夷文「Poke」與英文Bowl 的結合（夏威夷語：Poke，直譯：切塊）這是夏威夷人一種料理生魚的方法，將生魚切塊，再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。就成為時下流行的「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」！這一碗有著均衡的營養，還有色彩鮮豔非常上相的顏值，廣受健康飲食、健身族的愛。 POKE 本是源自於夏威夷的傳統漁民小吃，後來受到日本及美國文化的影響，演變成現今以米飯、沙拉為基底，搭配切塊生魚、多種蔬菜，佐以醬汁且變化多元的超級食物（Super Food）。而【POKE Lee】的主廚 Victor，是來自榮獲米其林一星的芝加哥 Mako 餐廳及米其林餐盤推薦的芝加哥 Juno 餐廳 創意及經驗相當豐富。Victor 以多年米其林餐飲經驗，將風靡全球的 POKE Bowl 以台灣口味重新演繹，讓在台灣也可以吃到輕鬆、健康、豐富的美味新選擇！ 一走進【POKE Lee】夏威夷丼飯餐廳，就覺得整個氛圍很不一樣，明亮乾淨的空間帶點夏威夷海島的輕鬆感，讓人馬上放鬆下來。超喜歡牆上大大鮮豔色彩的壁畫 【POKE Lee】是很多健身族、養生族、上班族很愛來的地方，因為餐點不僅低脂、健康又美味，營養均衡之外，還能無負擔享受異國風情。除了可以自由選、套餐，還有隱藏版的澎湃海鮮蓋飯（一整個愛上）大碗又豪邁，那種海鮮滿足感一整個爆棚。 點餐時店員會親切介紹醬汁，原來這些都是 Victor 主廚特調，深深懷疑眼前這位很吸睛，散發種夏威夷氣息的小鮮肉，就是Victor Lee 本人（已證實～哈哈） 櫃檯上滿滿的新鮮食材超吸睛，從生魚片到蔬菜、豆腐、肉品通通排得整齊，光看就有選擇困難症。這邊完全跟一般常見的丼飯很不一樣。第一次來就覺得很驚喜，不僅有質感，也讓人期待接下來要吃到的每一口！ 海鮮區：光是生魚類就相當多種，重點醃漬的口味也很不同，相當於鮪魚可能就可以吃到不同口味的鮪魚，超喜歡一款辣辣的生鮪魚，調製的非常好吃 蔬食區：眼花撩亂，色彩繽紛，這真的樣樣都想來一點，超級會有選擇障礙~而且檯面超級乾淨，想吃養身的輕食餐，真的來【POKE Lee】就對了 主打 夏威夷蓋飯（Poké Bowl）的【POKE Lee】在 Victor 李-主廚親自把關之下，選用台灣在地新鮮食材，搭配主廚研發的九種獨門秘製醬汁，無論是海鮮、生魚片、豆腐還是肉品，都能完美帶出食材的原始鮮甜。這裡的特色在於「自由搭配」—米飯、沙拉隨意挑選，還有數十種新鮮配菜，光組合方式就應該超過上百種了吧，真的是能吃巧也能吃飽！不論今天是想要清爽健身風、還是豐盛豪華海鮮派，都能依照心情自由打造。 不論是內用/外帶，都可以用QRcode 點餐，可以先點面去等候的時間，【POKE Lee】餐廳雖不大，但甘願等候的人真的很多，不斷的翻桌，看服務員手都沒停下來過 咱們的夏威夷丼飯一端上桌，真的忍不住「哇～～」滿滿色彩繽紛的夏威夷丼飯，光看就覺得心情被點亮了。點了兩份主廚特製分別是「瘋狂隱藏版」跟「醬製烤鮭魚」其中一份升級套餐，有了番茄雞肉湯以及「純」芭樂汁，這飲料很威，完全是純的芭樂汁，根本可以說是芭樂果昔，要多少芭樂才能打成這杯，太驚奇了 左邊的「瘋狂隱藏版」根本就是海鮮控的夢幻逸品，料堆得澎湃到快滿出來，每一口都想立刻嚐鮮。而右邊的「醬製烤鮭魚」也非常特別，把想吃的料點一點也超澎湃，搭配清爽的配料，另外還附上特製的醬料。 【POKE Lee】的餐點完全是視覺跟味蕾的雙重享受。說真的，這一刻真的超興奮，第一次吃到這樣夏威夷丼飯，就像是來場小小的度假感ˋ！ 【POKE Lee】的醬料加上主廚特製的五大醬總共有多達快十種的醬料。醬料包含：自製淡醬油、芝香素拌醬、辣味美乃滋、蒜味美乃滋、泡菜美乃滋、清爽酸甜美乃滋、主廚特製沙拉醬、和風芥末沙拉醬、柚子油醋沙拉醬。 這次咱們就有四種醬料：自製淡醬油、柚子油醋沙拉醬、蒜味美乃滋、辣味美乃滋，尤其是後三種真的很難評選，搭配蔬菜、生魚塊都好適合。而且吃起來不會很膩，很難想像美乃滋給人的感覺是清爽感。 【POKE Lee】「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯，紅通通的都是海鮮啊!!!! 這碗真的太猛了，這用料食材也給的太猛、太大器了。 「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯內容包含：醬製鮭魚、醬製鮪魚、辣辣蝦、製燒干貝、天使紅蝦、寒天脆藻、玉子燒、飛魚卵、鮭魚卵、酪梨醬 基底選擇了藜麥飯+醋飯，再加上洋芋沙拉及海苔，料多到飯到不知道在哪裡了~看看旁邊那一大片綠綠的像不像山葵（海鮮必備的哇莎比不是嗎？） 非常認真的說，一開始真以為旁邊那一大坨綠綠的是哇莎比，心想：這一大坨是要嗆到腦門嗎? 一吃下去，是酪梨醬啊！那一抹綠色的酪梨醬，第一眼就能感受到它的濃厚質感。入口時的細緻與滑潤，像是把整顆熟成酪梨的精華都打進去了，沒有任何人工的突兀感，只有天然食材帶來的柔和層次。味道上帶點清爽的奶香，尾韻微微甘甜。這應該是本人第一次吃到如此大把真材實料的酪梨醬。 醬製鮪魚，不得不說吃下第一口超驚豔，那帶有醃漬辣辣的味道，好好吃且超特別，那嘴裡的瞬間是那股清甜的鮮味，鮮度滿點，完全沒有腥味，後來醬製的辣味在口中爆出。魚肉的質地非常柔軟細膩，帶些微的彈性，可以感受到魚肉自然的鮮嫩，醬製更凸顯鮪魚本身的甘甜，把生魚片帶到另一種層次感。 醬製生鮭魚一入口，就能感受到鮭魚的鮮嫩與醬汁的微鹹甘甜，再沾上一點細緻滑潤的酪梨醬，口感立刻變得更柔和圓潤，鮭魚的鮮甜和酪梨的綿密在嘴裡融合，像是多了一層奶油般的濃郁感，卻不會厚重，反而清新爽口。這種搭配既有新鮮的海味，也有酪梨的自然清香，讓整體風味相當平衡。 鮭魚的外皮是有炙燒過的，那香氣更增加了醬製鮭魚的層次感 （掌聲來一下～～）這絕對是畢生沒吃過的口感，實在太特別了，基本上這－寒天脆藻－是沒什麼味道的，但口感真的好酷，超級脆，而且清爽解膩，讓人一吃就有種清新感。 特別沾上柚子油醋沙拉醬，酸香中帶著柚子的清爽果香，入口先是微酸開胃，接著油醋的滑順在舌尖散開，清新卻不厚重。柚子的香氣讓整體味道更鮮明，重點還是這－寒天脆藻－的口感，真的非常的讓人驚訝 好吃的玉子燒，入口時先感受到蓬鬆柔軟的口感，帶著微微的彈性。滋味上鹹甜交織，甜味溫潤不膩、鹹香恰到好處，每一口都有蛋香慢慢散開，吃起來細緻濕潤，有職人細火慢煎的用心。 天使紅蝦－感覺是生食級，一共有兩尾，還都挺大尾的，蝦肉本身看起來非常緊實飽滿，帶點淡淡的粉白色，而且可以清楚看到蝦子的紋理。最誘人的是隱約透出晶瑩剔透的光澤，彷彿還帶著海洋的氣息 蝦頭有滿滿的蝦膏，吃起來香濃滑順，蝦頭肉緊實而鮮甜，自帶海洋的鮮味和自然甘甜 沾上柚子油醋醬，非常搭，吃起來很清爽，蝦子本身就很鮮甜，口感也好彈，很好吃且鮮味十足 辣辣蝦－特製的烤蝦，味道沒有想像中的辣，但醬料味道鮮明濃郁，尤其炙燒烤過後自帶香氣，很好下飯的辣辣蝦～這讓我想到沖繩特有的排隊店－蝦蝦飯 晶瑩剔透的鮭魚卵，一入口就爆開，鮮嫩多汁，彈牙中帶有微微的爽脆感。濃郁的海味伴隨自然甘甜在口中蔓延，鮭魚的鮮香完美融合微鹹的滋味，每一口都有那種在大海中的鮮味感。 超扯、超豪邁的飛魚卵，兩種顏色呈現鮮明的對比感，像極了微縮版的魚子醬，小小的卻是顆顆圓潤飽滿，光是用看的就覺得特別奢華，把飛魚卵送入口中，首先感受到的是它那獨特的爆漿口感！每一顆小小的卵粒，在舌尖上輕輕爆開，會有種「啵 滋 啵 滋」的感覺，口感的爆裂感超級療癒。帶著淡淡的海水鹹味和魚卵本身的鮮甜，沒有一絲腥味 好大的干貝～～炙燒干貝在火焰的輕烤下散發出迷人的焦香～外層微微焦脆，內裡依舊保持柔嫩多汁，入口即化，口感細緻滑順。味道鮮甜濃郁，伴隨炙燒後的香氣，更凸顯干貝本身的鮮美與甘甜 這次隱藏版的基底選了醋飯＋藜麥飯，醋飯味道很適中，拌入藜麥飯，保留了醋飯的清爽微酸與淡淡米香，多了一份藜麥的堅果香氣與彈牙口感。營養上富含膳食纖維與植物蛋白，更健康、飽足又無負擔。整體口味清新爽口，口感層次分明，既有軟糯的米香，也帶有藜麥的顆粒感 套餐加點的番茄雞湯～很推薦唷！番茄湯相當濃郁～熱熱喝～好暖～湯頭又順口，喝起來酸甜清爽，還帶點自然的甘甜 這碗番茄洋蔥雞肉湯，用滿滿真材實料熬煮，番茄的酸甜配上洋蔥的清香，把雞肉的鮮味完全帶出來。每一口都喝得到料的實在。真的是～有料～ 《醬製烤鮭魚》也是滿到看不到下方的基底了～完全與眾不同的第二款口味，以熟食為主～泡菜也好迷人～基本裡面就有：醬製烤鮭魚、飛魚卵、泡菜、毛豆、洋芋沙拉、青蔥、淡醬油～ 基底點了很特別的五色手工拉麵（目前又被淹沒在下方了）另外加點了超愛的杏鮑菇跟水煮蛋，在加了鮭魚卵及撒上海苔，又是一盆滿滿誘人的夏威夷丼飯 熟食的醬製烤鮭魚真的有夠香，鮭魚被切成丁，不知道還以為是肉類耶！鮭魚烤得外皮微微焦香、肉質油嫩剛好，一匙入口香氣逼人，而且好軟嫩～外層炙燒後的微焦香氣真的好逼人～外層醬汁鹹香入味，裡頭還保留鮭魚的鮮甜和油脂的香氣。口感嫩中帶點嚼勁，鹹甜交織，越吃越涮嘴。 一旁有大量的毛豆（本人是毛豆控）其實毛豆的好處很多，可以簡單分成營養與健康兩個面向，許多文獻中都提到，毛豆富含植物性蛋白質、膳食纖維，含有維生素C、葉酸，以及維生素K、鉀、鎂、大豆異黃酮，然後熱量低、蛋白質高，適合想控制體重又要有飽足感的人。每次吃完大量的毛豆還真的隔天會很順暢，不過任何食物都要適量對身體才是最健康唷！【POKE Lee】的毛豆已經不帶莢了～吃起來方便，口感也很好 大量的蔬菜及泡菜，吃美食也能吃個均衡營養，真的吃起來比較沒有罪惡感～ 基底終於看見了～手工五色麵～五彩繽紛的手工五色麵，光是外觀就讓人食指大動。冰涼的麵條口感Q彈滑順，入口帶有淡淡的麥香與蔬菜的清甜，嚼勁十足卻不失柔軟。每一口都能吃到自然的純粹滋味，健康又好吃，視覺與味覺一次滿足~搭上了醬汁，吃起來帶有日式蕎麥麵的感覺，炎炎夏日超對味 很大～很飽水的杏鮑菇，這很讚，杏鮑菇的肉質厚實、細緻多汁，帶有Q彈嚼勁，入口時有點像鮮嫩的鮑魚感 水煮蛋～也是每日健康攝取的常見來源～一旁還有飛魚卵，吃起來也有啵啵啵～的口感～好遼癒 第一次吃到夏威夷海鮮丼飯，每一口都像在海邊旅行般—鮮甜的海味、清爽的配料，搭配微微的醬香，讓味蕾瞬間被征服。吃過一次，真的會忘不了這樣的丼飯，絕對會想再訪，尤其想吃點輕食、海鮮、無負擔的料理，會很想來【POKE Lee】解解饞 【POKE Lee】門上貼了不少資訊：看起來寵物友善店，不能帶外食，沒有廁所，拒絕奧客 哈哈哈～【POKE Lee】的營業時間是每週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30 想來吃的要注意下午有休息時間唷！ 吃完整碗真的超滿足，沒有一般外食的油膩感，反而是清爽又有層次的驚喜。最棒的是，可以依照自己的喜好自由搭配，不管是想吃清淡健康，還是豪邁澎湃的海鮮組合，【POKE Lee】都能滿足。食材新鮮、口味有創意，還兼顧低熱量與健康，真的讓人吃得開心又無負擔。很少有餐廳能把「美味」和「養生」結合得這麼剛好，難怪會成為台北美食的新話題！如果正在找士林天母一帶的創新美食，【POKE Lee】夏威夷丼飯絕對是值得一試的好選擇～ 【POKE Lee】(芝山店) 夏威夷丼飯（Poké Bowl）電話：02 2832 2322 ​ 線上菜單 ​地址：台北市士林區中山北路六段168號交通：捷運芝山站時間：週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30ＦＢ：https://www.facebook.com/pokelee.zhishan/ＩＧ：https://www.instagram.com/pokelee.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

要去海邊招蜂引蝶除了比基尼外還有什麼方法？教妳搭配最好看的腳戒style！

每到夏天就是一定要去海邊大玩特玩一次，除了穿上美美的比基尼外，腳上功夫也不能馬虎唷！好看有型的指甲油是必備，要如何更增色呢？那就使用腳戒吧！ 最近幾年，除了手部的戒飾外，腳上的腳戒也開始流行囉，要成為It girl就絕對不能錯過此項單品！ 手與腳的相得益彰，完全超好看的！ 所以呢，現在就教女孩們如何在海邊吸引眾人的目光，趕快去敗幾款腳戒來帶著吧！ 腳戒目前在台灣好像還不是非常流行，所以若妳搭配得宜，絕對是最引人注目的！ 美美的腳戒配上好看的涼鞋，完全超正點！ 讓花朵在腳尖綻放吧，妳就是最美的女孩～ 個性的鐵絲款也很不錯呢～ 簡約款的更是永遠不會出錯！ 民族風的超好看！ 華麗的少女款最適合年輕可愛的美眉們～ 不只是去海邊遊玩可以使用，其實出遊走跳，腳戒搭配涼鞋也很讚！ 女孩們，心動不如馬上行動，快點套上最有型的腳戒，明天就來去海邊招蜂引蝶一番吧！ 資料來源： locari.jp

臺灣 護國神山

#臺灣 #護國神山 #中央山脈 #颱風 #⛰️ #🌀 颱風山陀兒來勢洶洶🌀🌀🌀 所幸臺灣有中央山脈扛著 #💪 畫個帥萌護國神山感謝守護🙏 雖然目前有些地方風雨不大🌧️ 但是千萬別掉以輕心⚠️⚠️⚠️ 做好防颱準備，遠離山區海邊 🌊 必要得外出請小心強風吹落物 🌬️ 希望臺灣平安渡過山陀兒來襲🙏 #布籽生物 #apoozi #taiwan #插畫 #illustration #cute #drawing #❤️

【美容保養】擺脫毛毛困擾，肌膚光滑無負擔！飛力美容美體管理中心 全腿 + 私密處熱蠟除毛體驗分享

飛力美容美體管理中心 除毛

春天即將到來！愛漂亮的我一年四季都喜歡穿短褲短裙，天氣變暖後就可以去海邊拍照玩水了！身為女生，最煩惱的事情就是體毛問題！尤其是穿短裙、短褲或泳衣的時候，腿毛毛髮真的超尷尬... 剃毛不小心還會刮傷，毛髮長回來又變粗變硬，真的讓人超崩潰！所以這次我決定直接來飛力美容美體管理中心，體驗專業的 全腿 + 私密處除毛，希望能夠解決這個長期困擾我的問題！ 飛力美容美體管理中心 🏠地址：新北市淡水區濱海路二段240號1樓 🚇 輕軌｜濱海沙崙站 🚌 公車｜凱德聖道院/沙崙濱海路 ⏰ 09:00-22:00（預約優先制）☎️電話：02-2622-4959 🔗 官網 https://lin.ee/ArU3AG5 🔗 IG https://www.instagram.com/fali_spa/ 🔗 FB https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 飛力美容美體管理中心 環境位置 今天來到的是淡水在地超過30年專業經驗的美容中心-飛力美容美體管理中心，店家位置真的很方便，一出輕軌站走路不到5分鐘就可抵達！ 飛力美容美體管理中心的服務內非常廣，像是美容/美體/美甲/美睫/紋繡/熱蠟冰肌除毛/科美/美業教育等等都有，一進到飛力美容美體管理中心，就被這裡的環境驚艷了！裝潢簡約高級，空間寬敞明亮，非常舒適~ 出發前在看google評論食，發現一個很特別的點，飛力美容美體管理中心居然有輕食吧！因為擔心客人遠道而來，做完保養會累、肚子會餓，店內提供了各式茶、咖啡，還有新鮮的麵包可以吃！好貼心阿~~ 今天要做的除毛服務是在二樓的空間，二樓有一個很大的待客室，可以坐在這裡休息、享用甜點飲料~ 飛力美容美體管理中心環境高雅寧靜，採用 簡約優雅的設計風格，結合大地色系的裝潢與溫暖的燈光，打造出寧靜、舒適又充滿儀式感的療癒空間！提供隱私性極高的護理空間，無論是臉部保養、身體護理還是除毛服務，都能享受專屬的呵護！ 飛力美容美體管理中心內的空氣中還瀰漫著淡淡的精油香氣，搭配柔和的背景音樂，真的會讓人不知不覺地放鬆下來～這裡不只是做美容，更像是一場身心靈的舒壓之旅！ 因為今天要做的是除毛服務，所以會需要先洗淨身體，飛力美容美體管理中心的淋浴空間也很寬敞，除毛後也可以在這裡沖洗，非常方便~ 提供隱私性極高的護理空間，無論是臉部保養、身體護理還是除毛服務，都能享受專屬的呵護！ 今天的除毛師姐姐非常溫柔又細心，發現我的肌膚比較敏感又偏乾，所以根據不同部位使用了不同的蠟來為我施作！ 平常我一直習慣自己用刮毛刀刮腿毛，雖然覺得方便又省錢，但每次刮完總是覺得不太順手！尤其是膝蓋後面和腳踝處，那裡的毛發總是刮不乾淨，還經常刮傷皮膚，留下小小的紅點......最麻煩的是，剃刀刮過之後毛髮長回來又變得又粗又硬，根本無法維持光滑的效果~每次想穿短褲或裙子時，看到長出來的毛就有點尷尬！所以這次決定來找專業的美容中心，想要體驗一次更乾淨、光滑的除毛服務，讓肌膚保持持久的平滑，告別刮毛的不完美！ 首先從全腿開始，美容師會先清潔腿部，除毛師發現我的肌膚特別乾，所以特別為我保濕後才開始施作熱蠟的部分~ 除毛師真的很溫柔！擔心我會痛，一直過程中都會一直詢問熱度、痛度，是否需要休息一下~ 熱蠟除毛不可能不痛，根據每個人的痛覺會有不一樣的感受，我可能是比較不怕痛的體質，所以覺得整體過程不會不舒服，溫溫熱熱的冬天做起來也滿溫暖的~~ 最麻煩的膝蓋部分！這真的需要找專業的除毛師來師做才有用，平時自己除真的好太難了！ 因為這次做的是全繳除毛，所以連腳趾被、腳趾都有除到喔！ 除毛完畢後，除毛師還幫我做了保濕和滋潤，同時提醒我回家一定要加強保濕和去角質！ 直接去除所有毛髮，維持乾淨清爽的狀態！ 除毛後真的變的超舒服，腿瞬間白了一階！！ 肌膚變得超滑順、 沒有紅腫或刺激感！ 剛做完就能明顯感受到皮膚變光滑，沒有毛刺刺的感覺想要穿短褲短都ok~~ 今天我還做了私密處除毛，這是我的初體驗！！ 私密處除毛對很多女性來說是一個敏感話題，但隨著現代美容技術的發展，越來越多的人選擇了熱蠟除毛這個方法，因為它不僅高效，還能讓私密部位保持乾淨、清爽，無需擔心毛髮帶來的不適或悶熱感~ 一開始真的有點緊張，但美容師非常專業，還會跟我聊天轉移注意力，讓我放鬆心情~其實施作過程根除腿毛差不多，過程中，儘管會有一點點疼痛感，但由於現代熱蠟技術相對較為溫和，這種痛感都是短暫的，而且除毛師都會一直詢問狀況，因為我是第一次做私密處除毛，所以施作的過程會比較久，讓修復的時間拉長一點！ 私密處除毛後，皮膚會比較敏感，因此需要進行一些額外的護理，每天都要做的就是保濕舒緩，除毛完後，每天使用蘆薈和無礦物油、果酸成份的乳液，因為除毛後皮膚比較乾燥，透過保濕來達到角質代謝，每週也要定期去角質，可以幫助毛髮順利生長，避免內包毛。除毛後三天內盡量避免劇烈運動和穿著過緊的衣物，儘量穿著棉質衣褲，讓除毛處保持通風、不悶熱和避免摩擦皮膚 私密處除毛後，能夠讓肌膚保持乾爽和清潔，特別是天氣如果變熱，除毛後就可以避免毛髮導致的悶熱感或異味~雖然熱蠟除毛過程中會感受到一定的疼痛感，但由於蠟的質地較溫和，比較不容易引發毛囊炎或紅腫反應，除毛後，只要適當保養，私密部位不會受到刺激喔~大家不用擔心~~ 除毛後，美容師建議除毛後一定要做好保濕，可以用蘆薈凝膠或溫和的身體乳來舒緩肌膚，同時避免過度摩擦（例如太緊的褲子）來減少刺激～如果你也跟我一樣，對刮毛或蜜蠟除毛感到困擾，真的推薦可以試試 全腿 + 私密處的專業除毛，讓肌膚變得光滑無瑕，自信迎接每一天！

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