冬天就是要跟草莓相依為命～編輯推薦5家必吃草莓甜點店，讓你來跟草莓一起取暖！

冬天就是草莓盛產的季節，每次看到紅通通的它們都會莫名覺得心都暖起來，在這寒冷的冬天就來跟這五家草莓甜點一起取暖吧！ 카페바이민（café bymin） 位於京畿道的「카페바이민」，先不論餐點美味度，光是簡潔設計感的店面就讓人覺得賞心悅目，踏進店裡面的擺設更是讓女孩們興奮地跳腳。而端上桌的女主角「草莓吐司」更是讓人激動得老淚縱橫，看看那一顆顆大顆的草莓橫躺在吐司上，底下鋪滿了鮮奶油跟草莓果醬，每天新鮮出爐的吐司Q彈的口感，再加上一咬草莓肉的新鮮感，包準你還會想再吃一份！ info. 地址：경기도성남시분당구운중로188번길9 1층（京畿道城南市盆唐區雲中路188號街9號1樓） 營業時間：10：00～19：00 BEN 與「카페바이민」相隔大約10分鐘路程的「BEN」，同樣也是一家精巧的蛋糕店，尤其多樣的蛋糕種類、每天現做的新鮮口感，都讓人恨不得每天早餐都來一份不同口味的蛋糕。你們瞧瞧那圓滾滾的草莓溫柔地躺在鮮奶油上，光想就讓人覺得甜～蜜～蜜～側面瞧瞧蛋糕的內層更是讓人驚艷，一層一層的巧克力蛋糕夾著軟綿的鮮奶油，從刀子切出的切面就可以看出蛋糕並非鬆垮的口感，而是真材實料的扎實感，可見老闆一點都不馬虎！ info. 地址：경기도 성남시 분당구 판교동 613-1 1층（京畿道城南市盆唐區板橋洞613-1 1樓）營業時間：12：00～20：00（每週二公休） 몬스터파이 Monster Pie 「몬스터파이 Monster Pie」是一家釜山熱門IG打卡的甜點店，每日新鮮出爐的水果蛋糕加上都使用當季新鮮的水果製作而成，新鮮現烤的香味加上水果表面的亮澤感，一開店總是很快就銷售一空。尤其小巧的蛋糕上使用一顆一顆巨大的草莓，超級吸引人想去將草莓們一口放入嘴巴融化，雖說每日營業到晚上九點，不過通常在下午兩三點就被搶購完，想去的孩子們記得要加緊腳步啊！ info. 地址：부산광역시 해운대구 해운대해변로357번길14（釜山海雲台區海邊大路357街14） 營業時間：10:00-21:00（售完會提早關店）、每週一公休 카페인율동（Caffeine Yuldong） 去年12月才開幕的「카페인율동」是一間餐廳規格的性質，裡面除了精緻的鹹食餐點跟多樣的生啤酒外，甜點更是不容小覷。堆疊而成的「草莓塔」，超級巨大的草莓害我不禁想問：「韓國到底是多會種草莓！」中間夾著鹹甜的奶油起司再配上酥脆酥脆的餅乾，一起放進嘴裡的瞬間就是看見幸福的那一刻了！ info. 地址：경기도 성남시 분당구 율동 284번지（京畿道城南市盆唐區栗洞284號） 營業時間：11：00～00：00 포근카페（pogeun cafe） 映入眼簾紅通通的草莓纏繞著濃濃的鮮奶油而做成的「草莓提拉米蘇」，扎實緊緻的口感讓人真的是一口接著一口停不下來～還有驚艷我們眼睛的「草莓蛋糕」更是完美的讓人不忍摧毀，多達6層的蛋糕大而不甜膩。吃了甜點後也會想要來喝點東西順個口吧？那就買瓶「草莓牛奶」來繼續草莓的旅程，草莓多到感覺都要喝不到牛奶的感覺，這根本已經不只是小確幸了！ info. 地址：경기도 안양시 동안구 동편로183번길 7（京畿道安養市東安區東坪路183號7） 時間：10：30～23：00 不得不說冬天就是要跟草莓相依為命，尤其京畿道附近有好多家草莓甜點店啊～下次去首爾時記得到旁邊的京畿道晃晃，享受一下當草莓公主的一天吧！ #BEN #Monster Pie #冬天 #冬天甜點 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泡菜美食 #草莓 #草莓甜點 #몬스터파이 #카페바이민 #카페인율동 #포근카페 

［巴拉巴拉巴］自由潛水教練 李明文專訪  上

繼上次的自由潛水簡單介紹，這次專訪到Ｗendy李明文教練來談談在這個幾近於迷幻的領域有什麼特別之處。 Ｑ：什麼時候開始接觸潛水，什麼原因讓你愛上自潛？ 在2014年的時候因為家人的建議，考到水肺潛水open water證照，考完之後沒有太大的興趣，所以就沒有再繼續這項運動。 後來接觸自由潛水，就發現是完全不一樣的東西，是我比較喜歡。 因為水肺潛水要顧慮的東西很多，像是裝備運作是不是正常，潛伴有沒有在視線範圍內，教練在不在前面等問題，要去處理除了自己之外的事情太多。 「如果水肺潛水是要對裝備很熟悉的話，那自由潛水就是要對自己的身體很熟悉。」 自由潛水的時候會很關注自己的身體狀況，像是現在的體能、可以閉氣的程度，還有我再多久要回到水面，這些都是關乎我自己的問題。 那當然自由潛水也需要潛伴，但不需要跟潛伴有過多的交流，我們只需要默默關注彼此的安全，這對於我的個性來講水肺潛水跟自由潛水就差很多，因為這項安靜與自己對話的運動正符合我的性格。 Ｑ：為什麼後來會選擇成為自由潛水教練？ 2018年7月接觸到自由潛水，一開始沒有太大的興趣，所以剛考完初階很長一段時間沒有下水，後來有一次想說可以練習看看，那次有下到20米，就覺得好像可以去考進階，考完進階就好像可以考一下高階，因為好像蠻有成就感的感覺。 考完高階之後就開始有想要考教練的想法，因為那時的教練也是教練訓練官，所以等到他的教練班開課就去上課了。 所以2019年5月考到ＰＡＤＩ教練，同年六月接觸美人魚運動，在八月的時候考到ＭＦＩ教練，今年五月要去認證ＰＡＤＩ的美人魚教練，因為最近ＰＡＤＩ也開始發展美人魚課程，其實現在各個自由潛水系統都在發展美人魚的課程，因為越來越多人對這個有興趣。 Ｑ：那在泳池訓練跟大海裡訓練，你覺得有什麼差異？ 寬闊感吧，因為泳池再大也有他的侷限，還要先預約場地跟時段才能進去，但是大海是不一樣的，如果這裡有很多人，那我們可以去旁邊一點或是更外海的地方或是換一個潛點也可以。 「因為海是沒有邊際的。」 因為雖然每次下海會因為當天天氣或是海況的關係可能有變數，到了海邊才發現浪太大不能下水，或是下了水才發現流太強必須上岸。 我還是比較喜歡海洋給人一種比較自由自在的感覺，就是在我的安全範圍內可以想去哪裡就去哪裡，可以下到自己想要的深度，有更多的未知性。 Ｑ：那麼哪裡是你覺得此生一定要去過的潛點？ 蘭嶼。 我下過潛點不不多，不過真心推薦蘭嶼，因為那裡跟其他離島的潛點不一樣，有著很豐富的水下地形。 我其實不是一定要很多生物或是很多特別的景象的地方才會喜歡，但是蘭嶼水底下的地形豐富多變，可以潛下去看看礁石之間的縫隙是不是有通向哪裡或是堵起來的。 「這些都是充滿未知的感覺，我很喜歡。」 #自由潛水 ＃freediving #RDstudio ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書。

綠石槽、玄武岩、海邊沙灘，一次大滿足•美到炸開的風景一生必去至少一次！

金門也有「綠石槽」跟「玄武岩」 而且還可以三個願望一次滿足🥰 📍 南山頭玄武岩 可以說是我來小金門（烈嶼） 自然景觀的前三名景點了！！！ 不僅海岸線美到炸開 還有「季節限定」的特殊景觀—綠石槽 跟火山噴發造成的「玄武岩」 小金門真的是處處都是寶 這次來直接愛上它❤️ #GT愛旅遊 👉🏻 追蹤『GT愛旅遊』臉書粉專 https://m.facebook.com/GT.Chao.Travel 👉🏻 追蹤『GT愛旅遊』IG https://instagram.com/gt_chao #我在金門放空十天 #金門 #小金門 #烈嶼 #南山頭 #玄武岩 #綠石槽

暑假前哨站！姊妹專屬輕旅行，現在就相約去花蓮兩天一夜吧～

暑假應該是大家相對悠閒的時間吧！把工作排開，拋開臭男生（開玩笑的～啦），和姊妹們一起來趟旅行～今天編輯幫大家安排了花蓮行程，不只景點，連住宿都幫你準備好了，是不是很貼心哇～ 【推薦閱讀】 好想去旅行！那就驅車到花蓮，在這六個地方展開美好的三天兩夜 好山好水好好吃！花蓮11間在地好滋味，行李收一收出發囉 【住宿推薦】 ＃石梯灣118民宿 位在石梯坪濕地復育區內的石梯灣118，旅客來到這裡前，必須穿越田間小路。民宿外觀和室內都走灰裸色系，拋棄過多的修飾和包裝，希望帶給大家「簡單生活」的理念。 Info. 電話：0910-313-503 地址：花蓮縣豐濱鄉港口村石梯灣118號 ＃小羊房cozy house hostel 如果大家想走低花費旅行的話，推薦大家這間青旅「小羊房」，最低房價六百元有找！走一種樸實風格，彷彿回家一般舒服自在～ 如果和姐妹一起來包下一間房間一定超讚的！ Info. 電話：0918-266-489 地址：花蓮市延平街148巷5號 【景點介紹】 看完住宿推薦後，接下來就來看編輯為女孩們整理的景點吧～ ＃太魯閣砂卡礑步道 峻秀的峽谷，清澈的溪水，還有美麗的岩石和森林！步道沿途在過去有許多原住民聚落，讓砂卡礑步道兼具景觀生態與人文之美。溪床上鋪滿大大小小的壘石，以大理石與片麻岩最多，層層岩石堆疊的畫面真的很像一幅幅美畫～ 步道走到最底居然還有這種寶石藍溪水，真的太美太值得了啦～ 大家記得要注意安全！小心落石、地滑，也要提醒大家不要帶走任何屬於自然生態的東西唷～ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉富世村太魯閣國家公園內 ＃清水斷崖 想要欣賞太平洋之美，編輯提供兩個地點給大家！第一個是「匯德景觀步道」，約在台九線174K處；第二處為「崇德休憩區」，位於從德隧道北口、台九線176.4K處，其實就是清水斷崖的起頭處，有車位可供停車。 編輯這裡想囉唆一下，蘇花公路真的不是普通人能駕馭的地段，建議開車技術純熟的朋友再上路，而且駕駛專注力一定要很夠，不然美景當前很容易分神啊～這樣太危險～ 這日出的畫面太美我不敢看～大家如果去這裡體驗海上獨木舟，一定要記得爬文慎選唷，畢竟安全第一嘛！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉蘇花公路 ＃七星潭 這不必編輯多說了吧，如果不去七星潭，別和我說你去過花蓮旅遊（喂～）這也是編輯心中台灣第一名海景呢～ 夏日炎炎，要拍一張姊妹合照應該蠻困難的（鵝卵石變石板烤肉之類的） Info. 地址：花蓮縣新城鄉海岸路 ＃雲山水 來到雲山水彷彿進入世外桃源～好山好水的畫面，還有座落於田間的美麗民宿。來到這裡，可以獲得片刻寧靜，欣賞白雲、藍天、湖水和綠地～ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄 ＃新城天主堂 被隱身在巷弄中的諾亞方舟～教堂外觀被樹藤纏繞別具一番風味～教堂內部也有開放遊客參觀，但希望大家別影響當地信眾就是了。 Info. 地址：花蓮縣新城鄉博愛路64號 看完民宿與景點之後，編輯要推薦一家下午茶店！即使來到花蓮旅行，當然還是要安排時間吃甜點，愜意的聊聊天～ ＃留海Stay-Here Kitchen & Select Shop 一間清新風格的小店，提供早午餐和下午茶甜點，不論是餐點或是店家風格都很賞心悅目唷～ Info. 電話：(03)831-0128 地址：花蓮市明義街55號 營業時間：8:00 – 17:00 ，週三公休 每當生活步調太緊湊、煩悶的時候，編輯就會排除萬難到花蓮放鬆，光是七星潭我就能坐在海邊放空整個下午（笑）希望大家都能有美好的花蓮之旅～我真的好愛花蓮啊～ #姊妹旅行 #小洋房 #打卡景點 #打卡東部 #新城天主堂 #波波打卡 #清水斷崖 #石梯灣118 #花蓮 #花蓮景點 

不請假也能出國！三天兩夜輕旅行推薦行程表

你是不是也想來一場說走就走的旅行，卻不想請假、又怕時間太趕玩不夠？其實現在只要掌握好航程與地點選擇，三天兩夜也能安排得像度假一樣充實又療癒！無論你是美食控、海景控，還是喜歡城市快閃風格，從台灣出發只需短短飛行時間，就能抵達日本、韓國、新加坡等地，輕鬆體驗異國氛圍。這篇就幫你整理不請假也能出國的三天兩夜行程表，快收藏起來，下一個週末就出發吧！ 方案1：日本福岡｜美食與溫泉之旅 航程時間：約2小時30分，時差1小時 適合族群：初次自由行 / 美食控 晚班飛機直飛福岡 → 入住博多車站周邊飯店 飯店附近宵夜巡禮（如一蘭拉麵、屋台串燒） 早餐吃博多豚骨拉麵 → 搭車前往太宰府天滿宮 下午逛櫛田神社、博多運河城購物 晚上泡溫泉（推薦博多天然溫泉或前往二日市溫泉） 上午逛福岡塔、海濱百道 中午吃明太子定食 → 下午搭機返台 方案2：韓國釜山｜海景與咖啡廳療癒行 航程時間：約2小時，時差1小時 適合族群：喜歡海邊 / 咖啡控 晚班機抵達釜山 → 入住南浦洞或西面商圈 夜市吃炒年糕、炸雞、糖餅當宵夜 早餐後前往甘川洞文化村拍照 下午逛海雲台、青沙浦天空步道 → 海景咖啡廳chill一下 晚上回西面商圈血拼韓系彩妝與服飾 吃碗暖呼呼的豆腐鍋或蔘雞湯 簡單購物後前往機場 → 下午返台 方案3：澳門｜美食賭場歷史一次滿足 航程時間：約1小時50分，無時差 適合族群：喜歡美食 / 小賭怡情 晚班飛機直飛澳門 → 入住威尼斯人或銀河酒店 飯店內美食街宵夜＋小試手氣娛樂場 逛大三巴、戀愛巷拍照 下午葡式餐廳享受午餐 → 晚上看水舞間或購物 吃完澳門豬扒包早餐 → 搭乘接駁車至機場返台 方案4：新加坡｜城市綠洲的都會快閃 航程時間：約4.5小時，無時差 適合族群：喜歡城市散步 / 親子旅遊 / 英語系初階自由行 入住克拉碼頭或武吉士飯店 早餐後前往濱海灣花園、天空樹 下午逛牛車水或小印度 → 晚上夜遊魚尾獅公園 逛濱海灣Sands購物中心 吃個海南雞飯後返台 #不請假也能出國 #三天兩夜出國行程 #三天兩夜自由行推薦 #不用請假的小旅行 #快閃出國推薦 #日本福岡三天兩夜行程 #釜山三天兩夜自由行 #澳門快閃旅遊推薦 #新加坡三天兩夜行程表 #三天兩夜可以去哪裡玩？ #不請假也能去哪些國家？ #哪些國家適合短天數出國？ 

韓劇《歡迎來到王之國》結局四大亮點：具元媽媽消失之謎解開、嗣朗突然的離別通報

由俊昊和潤娥主演的韓劇《歡迎來到王之國》終於迎來大結局啦！雖然在播出過程中有不少觀眾都吐槽《歡迎來到王之國》根本是浪費了俊昊和潤娥的好演技，不過收視率卻依然穩穩的維持在10%左右，而最後一集大結局的收視率也以13.789%收官！今天就跟著泡菜編一起來看看《歡迎來到王之國》的結局都有哪些劇情亮點吧！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CvjK8rxvT9_ ⚠️以下內文有雷，文內已設防雷線，請斟酌觀看！ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 《歡迎來到王之國》結局｜1、解開具元媽媽消失之謎 具元的媽媽「韓微笑」（南基愛 飾）終於現身「王者飯店」，並在與會長（孫炳昊 飾）見面後為觀眾解開了她當年突然消失無蹤的原因，原來當年韓微笑成立了工會，讓當時掌管集團的會長爸爸相當不滿，認為她是在與集團唱反調，會長爸爸為了讓韓微笑離開，便用孫子具元（李俊昊 飾）作為人質威脅了她，而會長並未出面保護妻兒，最後韓微笑為守護兒子才選擇自己消失。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） 而韓微笑（南基愛 飾）這次回到「王者飯店」是為了要警告會長不要重蹈覆徹，阻礙了兒子具元（李俊昊 飾）的幸福，要會長別再干涉兒子人生以及與嗣朗（林潤娥 飾）交往一事。再與會長見面後，韓微笑在飯店走廊上遇見了已多年未見的兒子具元，然而一開始具元只是冷淡表示自己能體諒媽媽當年不得不離開的苦衷，並轉身離開與媽媽談話的房間，但最終具元對媽媽的思念情緒湧上來，在大哭了一場後他回到房間與媽媽相擁。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《歡迎來到王之國》結局｜2、嗣朗突然的離別通報？ 原先要準備求婚的具元（李俊昊 飾），被嗣朗（林潤娥 飾）突然的「離別通報」而打亂陣腳，原來嗣朗覺得自己在「王者飯店」所做的不是自己理想中真正想做的事，她決定要辭去「王者飯店」的工作，並以自己的力量開一間屬於自己的民宿！最後嗣朗找到了一處海邊的房子，在那裡開了「愛神民宿」，而成為「王者飯店」代表的具元三不五時就會到女友的民宿來幫忙，最後甚至應徵了民宿週末工讀生的職缺呢！（笑） （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） 《歡迎來到王之國》結局｜3、平和＆路雲CP修成正果 不知道有沒有人跟泡菜編一樣超喜歡這對副線CP的呢？在15集中又被討人厭的機長糾纏的平和（高媛熙 飾）終於忍無可忍地反擊，路雲（金載原 飾）也挺身警告機長別再糾纏平和，否則自己絕不會放過他。受夠一切的平和對路雲表示自己想要躲到沒有人找得到他的地方，她不明白為何遭遇不順的總是她？路雲則安慰道：「我認為雨會淋在每個人身上，只是程度不同罷了，我願意成為妳的雨傘！」這番告白感動了平和，兩人終於修成正果、正式交往啦！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） 而在結尾時路雲（金載原 飾）突然說要帶平和（高媛熙 飾）去見自己的媽媽，讓平和驚慌地說自己既沒有打扮、也沒有準備禮物要怎麼去見路雲媽媽？不過路雲沒有停下車子，還是一路開往目的地，讓人驚訝的是目的地竟是一處墓園，原來路雲媽媽已經過世，平和看到後也十分震驚、對路雲感到心疼，她對著路雲媽媽的墓表示，他們會好好的交往下去的！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） 《歡迎來到王之國》結局｜4、具元甜蜜求婚 在面試嗣朗（林潤娥 飾）民宿工讀生的最後，具元（李俊昊 飾）突然深情又甜蜜的求婚：「最重要的是，我想要一輩子和妳在一起！」嗣朗感動地答應了求婚，兩人也得到了會長和嗣朗奶奶的認可，嗣朗奶奶甚至留下了開心的眼淚，十分感人！具元和嗣朗最後舉辦了盛大的婚禮，所有的親朋好友都來為他們送上祝福，包括了具元的媽媽韓微笑（南基愛 飾）和一直將他視為敵人的姐姐禍亂（金善英 飾），為本劇寫下了幸福的結尾！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） （圖片來源：《歡迎來到王之國》截圖） 看完了以上《歡迎來到王之國》的結局亮點後，大家覺得如何呢？雖然劇集在播出過程中有不少被觀眾吐槽的點，但由於是俊昊和潤娥主演，大家還是期待著每一集兩人的甜蜜互動，這也是收視率始終維持在平穩成績的原因吧！不管如何，《歡迎來到王之國》以一個甜甜又完美的結局畫下句點啦！歡迎大家留言分享你對結局的感想喔！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻《無用的謊言》首播劇情六大亮點＆評價：黃旼炫動作戲帥翻、塔羅咖啡店超吸睛！ 延伸閱讀👉🏻《驅魔麵館2》首播四大亮點＆收視評價一次看：超能力惡鬼登場、驅魔人有新血加入！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #2023JTBC韓劇 #2PM俊昊 #JTBC韓劇 #俊昊 #俊昊韓劇 #少女時代潤娥 #李俊昊 #歡迎來到王之國 #歡迎來到王之國劇情 #歡迎來到王之國結局 #歡迎來到王之國結局亮點 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潤娥 #潤娥韓劇 #王之國 #王之國結局 #韓劇結局 

【親子餐廳推薦】新北三芝｜小馬貝菈EZi森活▹ 可愛歐式莊園內餵小馬、大白鵝、大啖超好吃風味餐

誰說三芝只有北海岸、白沙灣好玩？位在半山腰上的『小馬貝菈』，可以近距離餵小馬、與可愛的大白鵝玩，還有小孩最愛的沙坑！不僅如此，它的風味餐居然也意想不到超好吃🤤 真的很適合在這裡放鬆一下午 #白沙灣山腰上的親子餐廳 ⛰️ 『小馬貝菈』是藏身在三芝半山腰上的親子景觀餐廳，距離白沙灣僅短短5-8分鐘車程，很適合帶寶貝到海邊戲水後來這裡用餐休息喔！ #小馬貝菈 🐎 店名小馬貝菈，其實是老闆養的可愛迷你馬，在這除了貝菈還有一隻叫『斑比』的小馬，牠是貝菈的女兒🥰 現場還有免費提供新鮮限量的『紅蘿蔔』讓客人們近距離餵食小馬，小馬們都很乖巧也給摸～看到有人（食物）來就會主動靠上來喔😂😂😂 #大白鵝 🦢 園區內除了有可愛的小馬，還養了兩隻大白鵝！牠們只要看到人就會呱呱叫個不停～真的很可愛耶～小馬貝菈簡直就是把動物園的『可愛動物區』搬到三芝啦♥️ #熊熊歡迎你 🐻 小馬貝菈的用餐環境相當舒適，一進門就有兩隻『超大熊熊』坐在門口迎接賓客 室內裝潢佈置有點古典莊園風格，很可愛～每個角落都很好拍😊 現場還有『小車車』和『搖搖馬』讓小朋友玩，爸媽可以趁機好好吃飯😂（這很重要！） #餐點好吃比什麼都重要 其實芯睿媽咪不太喜歡去親子餐廳，原因是親子餐廳的餐點都不便宜（超貴）！而且大多數的餐點吃起來都普普⋯整體來說CP值真的很低，頂多去光顧個一次就不會想再去了 但小馬貝菈完全顛覆了我對親子餐廳的既有印象！原來⋯世上也有好吃的親子餐廳😂 #田園烤半雞 🍗 『小馬貝菈』的餐點好吃到讓我驚艷！當天我們跟阿晴姐姐2大2小去用餐，點了一份『田園烤半雞$580』，有飯有肉有時蔬，份量超大！兩個人分著吃也吃到超飽（嗝） #不一樣的兒童餐 然後幫芯睿點了一份『兒童餐$280』，值得一提的是它的兒童餐，居然有不是「炸薯條」、「炸雞塊」這些不健康的食物，是以新鮮時蔬、香菇拌炒燻雞肉為主食，還有附一碗飯、一碗湯、一份小點心及一杯$140內的飲料！真的物超所值又健康👍完全深得我心♥️ 而且聽老闆說，這裡幾乎所有的食材都是老闆親手栽種的唷！ #飯後來點甜 吃完正餐，來吃點甜的吧！於是我們又點了一份『粉紅名媛蜜糖吐司$280』，吐司酥脆奶香味濃郁，再淋上煉乳&草莓果醬和三大球冰淇淋😋 甜而不膩～一上桌立馬被我們給秒殺吃光光了🤣🤣🤣 #玩沙看風景 吃飽喝足趕快起來動一動！戶外庭院區有供小朋友玩沙的小沙坑，還有搖搖椅和掛滿愛心鎖的大鳥籠～以夕陽為背景，隨手拍都好看😍 📍新北三芝｜小馬貝菈EZi森活 ▸地址：新北市三芝區大坑2號 ▸營業時間：週一～週五11:00-17:00/週六週日11:00-19:00 ▸交通方式：建議開車前往 ▸消費資訊：每人低消120元（12歲以下免）；酌收10%服費 ▸粉絲專頁： 小馬貝菈-Ezi森活 #新北景點推薦 #三芝景點 #新北親子餐廳推薦 #三芝親子餐廳 #親子餐廳 #小馬 #迷你馬 #小馬貝菈 #小馬斑比 #白沙灣 #白沙灣餐廳推薦 #餵小馬 #三芝餐廳 #親子景點 #親子旅遊 #親子農場 #北海岸 #淺水灣 #三芝咖啡廳

［巴拉巴拉巴］自由潛水教練 李明文專訪 外傳

一班學員學成時間大概多久？ 上課期間半天學科、半天泳池，三次海洋訓練，最短也要三到五天。 如果你有天份又很認真練習有可能一次就過課，但是可以考到證照的人時間長短很不一定，有些人因為工作關係真的很難擠出時間來練習，有些人有時間練習但是還沒抓到訣竅的話也可能會卡很久才能拿到證照。 「自由潛水並不是一個證照保證班，不是上了課以後就一定會過。」 有些人就會問說「我上水肺潛水課程，拿水肺潛水的證照，就可以拿證照當憑證去租氣瓶，可是我去自由潛水又沒有要租東西，為什麼我不能直接下水就好，還是要自由潛水上課？」 通常遇到這種問題我會用開車來形容，你如果自學會開車，就算你沒有駕照開上路只要沒人發現就還是可以開車，可是你沒上過駕訓班沒有專業知識。 「就不知道哪些不正確的行為會導致意外發生，等到真的出意外怎麼辦，那你開車就是很危險，自由潛水也是。」 · 也有人會覺得自由潛水很危險會不會閉氣閉到死掉之類的。 每個系統的課程內容中都會教到，自由潛水是有可能憋氣憋到昏迷的，但是那種昏迷是短暫的，並且有潛伴機制他會把你的頭部抬離水面，把呼吸道支撐在水面之上，你就會在幾分鐘之內就醒過來，那當天就要休息，但對你的身體機能沒有什麼威脅。 可是如果沒有學過這些專業的救援技巧，又沒有潛伴的狀態下，就可能在甦醒後又再次吃水，嚴重的可能會發生生命危險。 這些很重要的安全觀念，都是教練會在上課的時候一定會告訴你。 「一定要很熟悉，知道如何救援以及救援後的後續處理該怎麼做。」 其實大家都可以下水，海邊會看到一堆阿伯在那邊游泳，但是當然我會希望這些阿伯可以成群結伴一起游泳，這樣比較安全。 所以有沒有拿到證照不是最重要的，而了解怎樣的狀態下可以安全又快樂的玩耍。 上課地點在哪裡？ 主要在台北教課，有時候也會去台中，可以跟學生共同討論時間及地點，現在是雙教練制度。 北部就是泳池課就會在台北的深水池，海訓在動北角； 中部泳池刻在北區運動中心，海訓會到潛立方。 #freediving ＃自由潛水 #RDstudio ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書

原來男人可以的在床上床下可以差很大，想要收服他們的心，上下都要搞得定啊！

這應該不會是妳希望發生的枕邊故事：「當我和他剛剛才做愛結束時，翻身仰躺的他用一種很感性的語調開始跟我聊馬英九和周美青…。但人生就是這樣，儘管我平時做人很直，當下還是選擇維持性感的側躺波浪曲線、無視額頭上由潮熱頓時變成的3滴冷汗，堅忍地聽他聊下去。」妳是否也有過這些類似的經驗？以下是曉芳遇過的幾個真實故事，關於12星座男人他們床上與床下所帶給她的……驚喜？ 射手男：做好玩的。 「答案是：射手座。」就是那位床上床下都在講政治的男人。如果說，女人在做愛時說「我很想要生小孩」，是讓男人倒陽排行榜之冠；我必須說，「政治」則絕對是男人最不該帶上床的春藥！雖然這麼煞風景，但我個人還是很感謝這位射手座「大男孩」，在我幾近40歲時（開始感覺男人戀愛招數缺乏新鮮感的挑剔之年），每每都能做出一些讓我得努力忍住失笑的事。 例如在我們還沒有任何性關係之前，36歲的他會誇獎自己的性能力是「傳說中兼具體力與技巧之超完美平衡」，雖然事實證明是都很平，但他仍對自己充滿了自信；後來有次他甚至突然問我「為什麼妳做愛時都不動？」當下我還很認真地回想了兩秒鐘，但第三秒我浮現的念頭是，怪不得大部分的人都說射手座男人太「直〝白〞」，其實我認為他們只是比較莽撞，包含說話、行為和性。 這種莽撞，讓我想起10年前交往過的另一個射手座男友，有次約會我說好那天我想請客，結果用餐結束他居然選擇以歪嘴示意我去結帳。這位男友擁有每次都能讓我潮吹（英文學名為Female Ejaculation）的特殊天份。但感覺得出來，只有前幾次潮吹發生時他有多驚喜，後來他就像是站在壯觀的瀑布下灌頂卻懷想著浮雲般的入定高僧。知道嗎？全世界有多少男人至今仍竭力於使他們的女伴潮吹？但是射手座的他們，就是一定要多變的，才感到有趣！ 射手座男人的床上密碼是：要做好玩的。床下則像個孩子一樣，喜歡玩，但還不太會控制自己的手腳，有些笨拙得可愛。 獅子男：有誇才會好！ 當我跟我的姐妹淘聊起好玩樂的射手男時，她跟我分享了她那也很大男孩個性的獅子男。這年紀已過45、藝術工作者的獅子男人，開著名貴敞篷超跑，手機來電答鈴是摩洛哥風情的迷幻快歌，不只是音樂，他整個人完全散發著一種陽光沙灘上編著黑人辮子頭、下巴蓄著一把轉捲起來的鬍子，正在平靜的日光中悠哉等浪的氛圍，看起來很自戀。 有次他真的載女友（我的姐妹淘）去個無人海邊，拉著她坐在一根很美的漂流木上，原先兩個人很浪漫並肩坐著看海，但沒超過5分鐘，他開始在意起正前方沙灘上的小垃圾，「親愛的，妳等一下，我幫妳把沙灘變得更漂亮！」然後就開始衝過去撿，接下來整個下午他都在沙灘上東奔西跑撿垃圾和搬走礙眼的大小石頭…。這位床下孩子氣的陽光老男人，床上也是。 如果妳沒有即時誇獎他的性能力，他會用怪腔調撒嬌（其實內心有點受傷）：「難道妳沒有覺得我很厲害嗎？」若是妳誇他一下，無論床上或床下的事他都是越誇越棒型的，而且樂於創造各種讓妳有皇后（因為他是王）等級般的快樂。 想要獅子男不斷地逗妳歡欣，就是要不忘煞有其事地誇獎他，聽起來很誇張的崇拜辭效果更好。他就算表面看起來盡量平靜，但抽動的嘴角滿是壓抑不住的得意。 但我想我還是比較喜歡溫情型的…… 在星座性愛專家眼中，被形容為「尚可」、「堪用」的處女男和天秤男，其實意外對我的胃口，因為他們床上床下都很溫情。如果說獅子、射手、牡羊男人，是熱愛對打、快打型運動例如網球、排球、羽球等的運動員，妳一來我一往，球賽才能進行下去；那我個人則比較喜歡籃球員類型的處女和天秤，他們會把女人當成高高在上的籃框不斷地供奉上、投進愛戀，他負責出手，妳負責享用。但與其說他是因為真的愛妳才這麼做；還不如說他更愛自己投球時那流暢完美的姿態，尤其欣賞那球在半空中推進時的優雅弧線。是的，他是迷戀於自己對女人殷勤時的紳士模樣。 在我19歲和29歲時，我分明交過兩個交往時間很長，且評價很高的處女和天秤男友。剛好他們也都熱愛籃球。身為籃球明星學校校隊球員的處女男，喜歡將自己打理得非常乾淨，我記得初次見到他時，他穿了件硬挺白色襯衫和純白色牛仔褲，這確實不是一般人會選擇的即便是女生。謹慎、小心、手法細膩、有些精神潔癖的人，才能handle白褲子；處女男人就是擁有這些好處，而妳就好好當那件白褲子。 以我的經驗來看天秤男和處女男的共通性，就是都喜歡優雅、難以取悅的女人，他們多麼希望挑戰在別人眼裡非常難投進的籃框，這樣才能顯得他們自己很傑出。而這兩個星座的男人，是我所認識的男人中最愛從各種鏡面反射物中端倪自己的風度翩翩，有次天秤男友還因此撞斷了一顆大門牙…喔喔。 專家說雙子和雙魚男友很懂情趣…… 「親愛的～妳要不要到上面來…親愛的～我們要不要到餐桌那邊試試…親愛的～天哪我媽回來了（他堅持挑戰不關房門的刺激性時發生的鳥事）……。」雖然星座專家們都說雙子座、雙魚座男人在性的方面「有創意」、「有情趣」；但我個人的經驗則不太好，至少我現任的雙子座男友的母親應該很能認同我。 記得，我和他是在朋友的聚會上認識的，他當時穿著合身的深藍色襯衫和咖啡色皮鞋，額頭髮絲有些汗珠地現身，因為突然想體驗穿越綴滿了燈火的仁愛路（元宵節前後），於是一路從總統府前走到市政府。渾身充滿活力、即興點子和費洛蒙味道的雙子男人，果然還蠻誘人的。 我們的約會總是充滿了各種創意和品味的主題餐廳，用餐後會再追加一個海灘或山上或散步活動，最後才是到旅館或他家做愛，再搭一個按摩浴缸泡泡行程。「一整套的創意行程先生」，是我姐妹淘幫他下的標。 只是我想抱怨的是，他就連做愛內容也是安排了另外一整套創意行程，也就是總共有兩個整套！說真的，我不光是沒那麼好的體力，甚至好幾次覺得這到底是在蘑菇甚麼！是不是有時候可以跳過一些「創意」和「情趣」的環節，讓我們直接攻頂吧？親愛的。 12星座男人性趣 水瓶座 愛做不做 雙魚座 體貼有創意 牡羊座 衝動 金牛座 耐久 雙子座 有情趣 巨蟹座 一種心情發洩 獅子座 有誇才會好 處女座 堪用 天秤座 尚可 天蠍座 花樣多 射手座 做好玩的 摩羯座 耐久但不換pose 延伸閱讀： 資料來源： cosmopolitan #私密話題 #色色話題 

盧廣仲獻聲《刻在你心底的名字》‭  ‬難忘「驊森CP」對望眼神

史詩青春愛情電影《刻在你心底的名字》（Your name engraved herein）由瞿友寧監製、編劇，柳廣輝執導，美商索尼影業發行，新生代亮眼新星陳昊森、曾敬驊、邵奕玫領銜主演，官方今日重磅登場正式預告，值得一提的是，電影同名主題曲邀來金鐘、金曲雙料歌王盧廣仲跨刀演唱，令人驚喜，本片耗資7000萬製作，拍攝場景橫跨台灣、加拿大、澎湖外島等地，電影將於9月30日中秋節全台影院正式上映。 正式預告一開場，14部近30年的經典同志題材電影映入眼簾，時至今日，同婚法通過一週年，期許本片也能成為台灣近代具代表意義的同志電影。《刻在你心底的名字》描述1987年，陳昊森、曾敬驊兩個情竇初開的高中男孩，在解嚴時代的壓抑下，如何突破層層重圍，尋找自己的真愛。兩人首次合作就默契十足、屢創話題，在台北電影節首映後，兩人精湛的演技被網友封為年度最強「驊森CP」。電影主題曲演唱人盧廣仲在看完電影後才進錄音室配唱，兩個男主角在電影中對望的時刻最令他動容，他表示，「很少唱到不是自己創作的歌，這次合作是相當難得的機會，我一直相信，愛是沒有形狀的。」 電影場景也特別赴澎湖外島拍攝，陳昊森與曾敬驊在無人島上因為有潮汐的時間壓力，從早拍到晚相當專注，也顧不得有沒有暈船，或是腳底被沙灘上的珊瑚礁石刺痛的感受，一鼓作氣拍攝完成。陳昊森表示，「原本沙灘上很熱很曬，到了下午海風又很冷，大家又很怕漲潮回不去，但又如何，像極了愛情！」兩人在海邊拍裸身戲時，陳昊森坦承一開始十分彆扭，攝影指導姚宏易告訴他「越怕反而越容易被拍到」，一席話讓他豁然開朗，「對啊！我怕什麼，在場男生我有的他也有，衝吧！」 曾敬驊也表示，下半身的三角地帶都有做好防護措施，拍攝時工作人員也在一旁注意，防止他們走光，整場戲拍攝起來讓他十分安心。陳昊森為了更符合電影年代的學生身形，開拍前刻意讓自己瘦了整整13公斤，拍戲過程中也只吃無調味的雞肉以維持精壯的身材；而外型瘦高的曾敬驊，則因和導演討論過後，覺得只要繼續維持現狀即可，他也在柳廣輝導演溫柔的表演指導下，突破害羞的瓶頸，演出電影中讓人又愛又恨的Birdy。 正式預告中還有一幕是陳昊森差點在飾演媽媽的王彩樺面前，坦承自己喜歡的人是誰，情緒激動落淚，他表示相當心疼「阿漢」，但是必須跟著他一起勇敢，與王彩樺對戲後更直呼：「彩樺姐就是我媽啊！不管下戲上戲我都叫她媽，因為從上戲第一刻起，她就給我媽媽的感覺，所以那場戲才會那麼真情流露。」他也偷偷透露，王彩樺是素顏上陣演出，對於她的敬業演出深感佩服。而曾敬驊在預告中也有頂撞學校教官洪都拉斯的爭執場面，他認為Birdy跟自己潛藏的個性滿像的，「內心時常有股衝動、狂熱。」 《刻在你心底的名字》同時邀來重量級實力派演員戴立忍、王識賢、王彩樺、龍劭華、洪勝得（洪都拉斯），以及法比歐、林暉閔、陳怡叡等新銳演員的加入，正式預告中短短幾秒，已讓影迷們引頸企盼。談到對電影的期許，曾敬驊認為《刻在你心底的名字》是一部時光機的電影，可以去瀏覽曾經發生的每一段感情，不論最後的結局帶給了你什麼，偶爾回想起，或許它就能帶給你傻子走下去的能量，切換每個階段的自己，「現在的你還想念那個他嗎？或許，他也正想念著你也說不定！」陳昊森則始終相信「愛的力量是無限大」，他想要用一部這麼有「愛」的作品，讓更多人知道愛是最美好的事情，每個人都一樣。片中不少觸動人心、感動的畫面更是令人難忘不已，將勾起每一位刻在心底已久的那個名字，兩人與觀眾約定9月30日上映後，到電影院一起見證那份感動。電影《刻在你心底的名字》故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗，他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，因為學妹的出現而讓曖昧關係產生變化。卡司集結影壇亮眼新星的帥氣鮮肉陳昊森、曾敬驊，及新人邵奕玫領銜主演，三人在片中的優異表現令觀眾眼睛為之一亮，將於9月30日中秋節感動上映，勾起所有人刻骨銘心的初戀回憶。

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