 10個夏季保養的秘訣 THE 10 BEST SKIN CARE TIPS IN SUMMER

炎熱夏天即將來臨，相信女孩們正打算購買許多夏季衣物，準備套上無袖洋裝、穿上帶有綁帶的涼鞋，然後快速刷上唇彩及睫毛膏， 趕上最後一分鐘的海邊約會。可是，你準備好了嗎？ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 新的季節，也意味著應該重新評估並確保夏季的護膚程序已準備好。夏天是個放鬆、且充滿新鮮西瓜、泳衣、防曬霜的季節，但絕不是輕忽皮膚保養的時候。 太陽輻射在一年四季都很強，但在夏天，我們通常喜歡花上大把時間在公園或者海邊，使肌膚暴露在紫外線下的時間更多。這也是為什麼我們更要重點保養我們的肌膚，維持肌膚保濕狀態且盡可能避免長時間在陽光在照射。 ✨ 曾經的我是個疏於照顧自己肌膚的人，塗上防曬霜的行為是絕不會出現在我早晨的例行事項。因為某些原因，也許是覺得太陽不大，也許是覺得我在室外的時間很短，大腦說服了我並不需要防曬霜。而就在某一天，我意外發現到我的皮膚變得暗沈、臉上充滿粉刺，我意識到『紫外線』以及『PM2.5』對我臉上肌膚的傷害。我開始改變，並且建立起良好的保養習慣。因此，今天我打算與你分享10個在夏季保持皮膚健康的的最佳秘訣。 ✨ 中午12點至下午四點之間的太陽光線最刺眼， 請盡量避免這段期間在戶外。 如果一定要出門，請確保有戴上太陽眼鏡，嘴唇有塗上具防曬係數的唇膏。 我們都知道眼睛是靈魂之窗，但卻經常忘記幫眼睛做好防曬，當眼睛暴露在太陽光的紫外線（UV）下的時間過長，容易增加得到白內障、是網膜黃斑部病變的風險，因此配戴太陽眼鏡是我認為保護眼睛的絕佳方法。選擇太陽眼鏡時，我有個小建議，除了抗UV、款式時尚、尺寸合適外，請特別注意鏡片的顏色。通常以黑色、灰色及琥珀色最佳，除了使透過鏡片的光線自然，同時也會吸收空氣中細微顆粒散播的藍光，使視線更為清楚。 ✨ 至於嘴唇，也是另一個容易被大家忽視的區域。最近的研究顯示，超過60％使用防曬霜的人都不會使用含有SPF係數的護唇膏來保護嘴唇。不管怎樣，你真的該為嘴唇好好防曬！首先，嘴唇較其他肌膚更為細緻、敏感，更容易受到紫外線傷害，一旦曬傷，除了疼痛，也耗費大量時間來修復。所以請幫自己一個忙，做好嘴唇防曬！另外，也許你天生是個唇彩愛好者，出門前總是不忘塗上一層鮮豔的唇彩，替你的氣色加分。但你知道嗎？鮮豔的唇彩實際上會將紫外線聚焦在嘴唇上。所以不要跳過嘴唇，趕緊塗上嘴唇防曬霜吧！ ✨ 如果必須在陽光下，我總是使用防曬霜，或者是含有SPF係數的粉底液。炎熱的夏季容易造成我們排汗量增加，使妝容不易維持。因此，我會盡量減少使用厚重感的粉底，並且我喜歡這種精華、粉底同時具備的產品。PERRICONE MD的這款『粉底精華』能兼具保濕、帶有SPF，我能找到這款粉底液感到非常興奮！另外，我的夏天化妝步驟一定會使用Primer妝前打底，只要沒有使用它我將無法維持妝容一整天。我的妝容會融化，或者整個臉上呈現脫落的斑塊一樣可怕。關於妝前打底，我已經使用Laura Mercier的妝前打底三年了！塗上去後，皮膚的觸感就像絲綢般滑順，可以遮掩臉部細微瑕疵，是我個人的最愛！ ✨ 整個冬季你所使用的保濕霜在夏天對你沒有任何幫助，與其使用濃稠、奶油狀的滋潤保濕霜，造成臉部肌膚負擔。不如尋找輕巧、涼爽的替代產品。趕快換掉它們，或將其用於手肘、腳底等乾燥部位。 夏季的悶熱意味著你需要使用能讓肌膚呼吸、透氣的產品，使用過度滋潤的產品將產生阻塞毛孔、粉刺、痘痘浮現等問題，選擇清爽的保濕霜、精華液及乳液。 我很沉迷於護膚保養品，並且一直在嘗試新產品。5月開始，氣候變的酷熱，我的肌膚開始不安分的冒出許多粉刺，我的保濕產品從caudalie轉變成為belif的斗篷炸彈霜。隔天早晨，我被充滿水份的彈潤肌膚給喚醒。 我對它的神奇效果感到震驚……！這是一款完美、清爽的保濕產品，白天、夜晚快速滲入肌膚保濕、緊緻肌膚，使肌膚看起來更加均勻亮麗，從那以後我就一直為它著迷。另外，嘴唇的保濕我也更改了產品，從原本Clarins的滋潤唇油改成The Body Shop的大麻籽護唇膏，可以迅速被唇部肌膚吸收而不殘留。趕緊找到適合自己肌膚的夏天產品吧！ ✨ 如果你認識我或曾看過我文章，你一定知道保濕噴霧是我的包中必備小物。現在夏天即將來臨，它成為我生活中不可或缺的保濕產品。當室外的太陽太大使皮膚紅熱腫燙時，拿出保濕噴霧，可以立即冷卻過熱的肌膚。另外，相信夏天時節，大家都喜歡待在室內，享受空調的涼爽。但你知道長時間在辦公室、家中的空調度過，會使你的肌膚缺水嗎？這個時候，只要將噴霧取出輕灑於臉部肌膚，即時為你肌膚達到補水功效。分享兩樣我最愛的保濕噴霧，分別是Mario的玫瑰水以及Caudalie的葡萄籽活性爽膚水，兩者都可以達到保濕及定妝功效。你也有喜歡的保濕噴霧嗎？分享給我吧！ ✨ 我們吃的東西與肌膚的健康度有很大關係，吃下『重食物』必然會使你在炎熱夏天下毫無動力、懶散。什麼是重食物呢？指的就是重油重鹹、不健康的食物，攝取過多的重食物會造成皮膚油膩、產生肌膚問題。 選擇時令蔬菜及水果， 遠離含糖飲料、炸物，除了減輕肌膚負擔外，更可達到排除體內毒素的作用。我很喜歡水果，尤其是多汁的水果更是讓我沈迷。當聽到有人說『水分高的水果可以滋潤皮膚』時，我完全相信這句話。 整個夏天我都可以與西瓜為生，顯然它是最適合補充肌膚水分的。 此外，檸檬在夏天也是個熱門水果，檸檬具有維他命C，不但可以美白，同時也能淡化黑斑、黑色素的沈澱。 ✨ 聽起來似乎很容易，但你知道嗎？實際上可以做到並且維持下去的人少之又少。如果你問任何皮膚科醫生或美容師，他們的Number.1的護膚秘訣是什麼，肯定都會說要塗上防曬霜！大多數人可能很晚才學到這一點（就連我也是），但這永遠不會太晚！每個人都應該每天塗上防曬霜，尤其是在夏天！最近的空氣品質不佳，空氣中大量髒污、細小灰塵顆粒若停留在肌膚表面，會造成增加皮膚的脂質氧化且產生大量自由基，最後的結果就是👉毛孔阻塞、皮膚保濕與保護力降低。一旦皮膚受損，後續再怎麼認真擦保濕產品對肌膚的效果必定大打折扣。請記住，防曬霜應該是你一整年的必需品，即便烏云密布、即使夏天結束、即便是多雲、太陽不大的日子，也無法阻擋紫外光。因此，每隔幾小時補上防曬霜很重要！ ✨ 想知道夏天如何自然保養皮膚嗎？答案可能就像將水注滿水瓶一樣簡單。當你被太陽照射的過程，人體的血管會擴張，促使皮膚迅速失去水分，嚴重時還會導致中暑。長時間接受紫外線照射時，皮膚容易變得乾燥，甚至曬傷，請一定要為身體補充水分、電解質以恢復體力。水分對於人體健康至關重要，許多皮膚科醫生認為大量補充水份可使肌膚更為彈潤有光澤，請確保你每天喝足夠2000 cc的水量。 ✨ 很多人認為保養皮膚的秘訣之一就是『去角質』，去角質可以去除皮膚表層的死皮細胞、增加血液循環及提亮皮膚外觀，使你看起來煥然一新。事實上，只需少量去角質霜，即可將老舊角質脫落，使肌膚更為順滑。但請不要過度使用，去除過多角質反而造成皮膚對陽光更加敏感。去角質的產品有兩種，分別以物理及化學性的方式去除角質，無論哪一種，建議每週進行1至2次，但具體次數及種類還是取決於你的皮膚類型。我最近很喜歡的去角質產品是Fresh- Sugar Face Polish 紅糖臉部去角質霜，它對於膚色不均及乾燥肌膚效用極高，是一項我很喜歡的去角質產品。使用後，我發現它可以補充我肌膚所需水分、幫助我皮膚更為透亮。 ✨ 兩次清潔臉部肌膚非常重要，也就是先用卸妝油或卸妝霜清潔臉部妝容，再用洗面乳清潔臉部肌膚，尤其是塗上防曬霜，並使皮膚暴露在海邊、泳池的夏季。 兩次清潔使你先去除臉上妝容，再將殘留在臉上的髒污、細小灰塵顆粒除去。通常我不會每天晚上都清潔兩次，原因只是『懶惰』。但是我發現，只要清潔兩次時，我注意到我肌膚的乾淨、清爽及透亮程度會有很大的不同。關於卸妝產品，我熱愛並且推薦卸妝霜👉 Pharmacy，這款質地令人驚奇，就像絲綢般光滑。 曾經我對使用霜狀卸妝產品的想法抱持懷疑態度，總覺得它的蠟質殘留物會堵塞我的毛孔，但使用後我發現，它能快速將我的殘妝、髒污融化成油狀混合物帶走，使我的臉部肌膚變得乾淨的透徹，是我目前的摯愛商品！ ✨ 黑色素細胞在白天時會分泌較多黑色素，保護皮膚免受紫外線攻擊，夜間肌膚則會分泌褪黑激素修護細胞。但隨著3C產品的盛行，許多人在晚上熬夜，使用手機、電腦等使肌膚持續在各種光源照射下，導致皮膚細胞修補期受到干擾、降低退黑激素功能，使肌膚自癒力下降，對於環境汙染顆粒物的抵禦能力連帶受影響。因此，如果你希望在夏天可以擁有美麗、自信的肌膚，不要再熬夜了！ ✨ 最後，不要害怕陽光，陽光可以幫助我們產生更多的血清素（一種促進情緒的激素）， 這也是為什麼在冬天沒有陽光的日子會使你容易感到沮喪的原因。夏季最佳護膚技巧是您可以承諾的那些技巧。考慮一下此清單，並找出將這些夏季美容秘訣納入日常工作的方法。夏天到了，生活很輕鬆，對吧？也許適合您，但不適合您的皮膚。確保練習這些重要的夏季護膚技巧，並在整個夏季保持皮膚感覺並保持最佳狀態。 祝你夏日愉快！💋XO//Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

【隱眼】OPT旅行日記系列 日拋 慕光綠/柔慕茶 │ 月拋 斐濟紫/薄霧灰

每到夏天就要去海邊！沒去海邊也要每天都像是在旅行 要像是旅遊般的輕鬆自在，那戴起來舒適又好看的隱形眼鏡絕對是不可少的 這次OPT的旅行日記系列的隱形眼鏡，設計概念就是『戴我去旅行』，很適合夏季的氛圍 結論先放前面，拜託大家真的可以入手這系列，顏色美到我真的是已經又想要囤貨了 直接先分享 購買連結 給大家，這幾款隱形眼鏡不入手，真的會超級後悔 這系列的包裝都超級可愛的，還有一個包裝配色跟小小兵超像的（喂～不是啦～ OPT旅行日記系列 日拋 / 柔慕茶 首先就要分享這個外包裝跟小小兵有87分像的日常最佳眼色 我平常最常用的就是日拋，因為非常適合懶得清潔隱形眼鏡的懶人 這款顏色是非常柔美的自帶柔焦款，就算是日常上班、通勤、外出都很適合的必備氣質款 只戴單眼的對比，可以看得出隱形眼鏡的顏色會讓眼睛原本的顏色顯得更淺一些， 像髮絲一樣細的放射狀設計，讓眼睛戴上之後看起來變得多了些溫柔感， 平常外出想要看起來像溫柔的大姐姐，可以搭配最基本的大地色眼妝，以及粉嫩的腮紅， 唇膏可以選擇潤色型的護唇膏或是偏水感的潤唇膏，整體看起來就很溫柔又有氣質， 對我來說唯一的缺點就是... 通常這麼溫柔的眼色，再搭配上日常妝容，就會看起來圓潤多一點 OPT旅行日記系列 日拋 / 慕光綠 這看起來超級自然的眼色，跟你說它其實是綠色的自帶柔焦款，你信不信 我本來一開始以為這款是青青草綠色，深怕戴起來會看起來不自然 日拋一盒裡面都有10片，每次戴過之後就要記得直接拋棄，千萬不要自作聰明還重覆使用 撕開封膜之後，可以看到它雖然說是綠色的款式，但我覺得黃色感還是偏多一點， 我覺得這款還算是蠻小清新的一款 而且這系列的日拋我覺得顏色的透度都蠻好的， 一樣是單眼配戴的對比照，看得出它整個幾乎是高透感，戴起來不會看起來有外國人的感覺， 但我覺得慕光綠戴起來比柔慕茶有個性，眼神是溫柔中帶了一點銳利度的感覺 妝容一樣是用最基本的大地色系眼妝，搭配上淡橘色的腮紅以及內眼線的日常妝， 唇膏也是選用潤色型的護唇膏或是偏水感的潤唇膏，跟柔慕茶比起來，慕光綠戴起來更有神 OPT旅行日記系列 月拋 / 斐濟紫 粉紅色的外包裝，裡面裝的就是載滿浪漫情懷的紫色款隱形眼鏡了 它的設計很有衝突感，是淡黃的內圈搭配上淺紫的外框，雖然是粉嫩色調的款式， 但顏色卻是很有戲劇張力的強勢 這樣的隱眼設計，完全就是沒有要走低調路線的啦～ 這款直接就是自帶氣場款，有戴跟沒戴直接看就差超級多的 乍看會直接先看到淡黃色放射狀的內圈設計，細看才會看到外圈的淡紫色 出門玩要讓大家眼睛離不開你，那從眼神就一定要夠高調才行 搭配上淡紫色的眼妝以及淡粉色的腮紅，配上比較偏玫紅色系的唇彩，男神怎麼可能不看過來 活潑又帶了一點優雅感的設計，最適合約會使用 直接用眼神就把人給勾走的秘密武器，可別說我沒有提醒你唷 OPT旅行日記系列 月拋 / 薄霧灰 藍色包裝的月拋是常常有人都很想嘗試，卻又很怕踩雷的灰色 這款灰色的設計我覺得蠻特別的，它是用冰晶放射花紋來做設計， 雖然說是灰色調的隱形眼鏡，戴起來蠻有精靈的那種空靈氣質，卻不會感覺眼睛無神 撕開封膜會看到一片像霧般的輕淺裝飾，但其實才不像表面上看起來那麼膚淺， 它最外圈有框了一圈很深的深灰色，所以上眼之後不會讓淺色的透明感無限的被延伸 單戴一邊隱形眼鏡的對比，淺灰色的感覺蠻顯眼的，但我覺得最外圍那一圈的深灰起到很好的作用，直接把眼睛放大的效果明顯的框了起來，個性帶了一點調皮感，是我看到這個眼神的第一感覺 妝容上搭配比較明顯的深紫色眼影拉出眼線感，營造小女人系的煙燻妝感， 腮紅直接大膽的打上曬傷妝的感覺，並搭上玫紅色的唇彩 完全就是俏皮的小精靈啊！ 這次OPT的旅行日記系列的兩款日拋各有千秋，如果只是日常外出約會，我覺得柔慕茶很棒 但如果需要外出開會、討論公事，那就一定要戴上慕光綠才能多一點氣勢 月拋的部份完全是給個性毫不低調的人使用，外出跟朋友玩樂或是與情人約會， 想要讓別人目光從頭就離不開，斐濟紫跟薄霧灰不管哪一款都很適合 ------------------------------------------------------------ 警語： 1. 配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師或合格驗光人員驗光配鏡，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 2. 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數，不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 3. 如有不適，應立即就醫。 *衛部醫器製字第005763號、衛部醫器製字第005658號、桃市器廣字第10807006號 *請依據仿單的配戴時間使用 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay

澳洲 Fraser Island（K’gari）兩天一夜行程攻略｜Hervey Bay 出發最新體驗分享與必去景點

Good day mate, I'm YAYA 想體驗世界最大沙島的神秘魅力嗎？這趟從 Hervey Bay 出發的 Fraser Island（K’gari）兩天一夜行程，讓我親眼見到夢幻的 Lake McKenzie、百年沉船 Maheno Wreck 和絕美海岸線。分享兩天一夜旅遊行程、交通方式、住宿與拍照景點，全程真實體驗＋旅遊小撇步。 K’gari 簡介 K'gari （Fraser Island）是世界上最大的純沙島，位於澳洲昆士蘭州，因其獨特的自然景觀於1992年被列為世界遺產，島上是澳洲野狗（Dingo）的家園。 ｜Hervey Bay 出發，登上夢幻沙島｜ 這次參加費沙島兩天一夜的旅行，從Hervey Bay出發，如果前一晚住在Hervey Bay飯店會有接駁車可以接送，接駁地點的選擇非常多，但果有車的話可以直接開車到領船票的地方，有停車場可以停車，非常方便，必須提前到現場等待，以免錯過搭船時間，大家會統一集合，再一起搭接駁車到碼頭。 抵達後進入Reception領船票，有行李可以寄放，會幫你送上船，旁邊有咖啡廳可以買個咖啡或早餐，然後就等待出發去碼頭了。 下車後就上船找位置坐，有二樓跟一樓的室內，二樓的風會稍微大一點，室內的就不會，建議會暈船的朋友們待在室內，這次搭乘我覺得算是平穩的，船算大，車是可以一起上船的，船內有廁所可以使用，不用擔心找不到廁所，船上也有販賣咖啡跟食物，搭乘時間大約是一小時，可以好好享受上面的風景，吹吹風、拍拍照，時間很快就過了，帶著興奮的心情準備抵達Fraser Island。 抵達後下船領取行李，依照指示地點前往報到，這兩天要搭的遊覽車就在旁邊等待，意外的人算多，但還是有一些空位，上車後剩下後面的位置，剩下最後一排沒有人坐，上車後司機會要求繫好安全帶，只要車子在移動都必須是繫上的，因為接下來的旅程會讓你知道安全帶是多麼重要的。 一出發發現，這裡的路都是沙！不是柏油路，如果要自由行車子必須是4WD的，不然絕對會卡在半路，因為路都很小，也只有一條路的空間，我們在半路遇上有車子拋錨，導致大塞車，所有遊覽車、其他車輛全部動彈不得，後面車輛的人都下車查看到底發生什麼事，延誤了大家行程的時間。 上島跑行程的途中幾乎都是沒有網路的情況，所以更能好好專心看風景，欣賞這邊的美，沿路上司機都會介紹這座島上的由來、故事。 Day 1｜Lake McKenzie、Central Station 中央車站、Seventy-Five Mile Beach 75哩長灘、Champagne Pool 香檳池 第一站是Lake McKenzie（Boorangoora），從走進沙灘到看到海的那一刻，真的是大開眼界！超級美水超級清澈的，沙子很白很軟，是島上100多個懸水湖中最美麗的一個，可以游泳，不過太陽真的非常大，停留大約50分鐘，我去踏踏水拍個照，然後待在陰影下欣賞風景。 第二站是Central Station中央車站，建築前身為學校和商店的伐木站，為繁華的木材工業提供服務。聽導遊講解歷史故事，在河溪（Wangoolba Creek）漫步雨林，底下的水清澈見底，欣賞沙地雨林奇觀， 呼吸天然芬多精。 第三站吃午餐（包含在旅費），是吃自助餐，不過不是很符合我的胃口，有免費飲料可以喝（咖啡、茶包），停留大約50分鐘，因為被卡在路上太久，要趕緊出發下一站，要趕在天黑前結束行程。 上車後往海邊開去，開上75哩長灘（Seventy-Five Mile Beach），對於第一次參加的我真的超級興奮！實在太酷了！沿路上看到很多鳥、Dingo、還看到鯨魚！竟然不用參加賞鯨團就可以看到，真的非常非常幸運！Dingo叼著魚也太可愛！ 第四站前往香檳池Champagne Pool，是費沙島少數可以安全游泳的海灘景點之一，由天然岩石形成的池子，在漲潮時，海浪會湧入池中，產生大量如香檳氣泡般的泡沫，因此得名。 車開在海邊上，開了大約是一小時左右，抵達後走一段路到香檳池，沿途步道的風景很美，可以俯瞰全景的海洋。 住宿體驗｜K’gari Beach Resort 住一晚 參觀後就回程到飯店入住，結束一天的行程，晚餐自理，飯店有晚餐可以預約登記，費用自付。兩個人參加一樣是住三人房，所以三個人報名的價格會是最優惠的，兩人或一人都要補價差。 晚餐吃飯的地方和午餐是一樣的，我們點了餐，但我不是很推薦，貴又不合我的胃口，鹹到沒辦法吃完，我很少把東西吃剩，但真的留了一半以上，服務人員有待加強，只能提醒大家結帳要注意價格，不要被多收錢了！建議自己帶喜歡的泡麵、零食。 Day 2｜Lake Wabby、Maheno Shipwreck、Pinnacles coloured sands、Eli Creek 隔天一樣的地方吃早餐，早餐的服務人員非常好，東西也是可以接受的，一整盤的蜂蜜好特別，比前面兩餐都好吃太多了，吃飽後休息一下就開心地收拾好行李，到外面的商店逛逛等集合。 第一站是Lake Wabby，是島上最深的湖泊之一，也是一種特殊的「堤壩湖」（barrage lake），湖泊呈現獨特的墨綠色，需要步行一段步道才能抵達，周圍的環境非常獨特，可以欣賞到沙漠、沙丘和雨林交織的景觀，走上沙漠真的有點累，鞋子裡都裝滿了沙，也吃了不少，因為剛好風很大。 因為第一站走了兩個多小時，午餐是Picnic海邊野餐，停在一個比較空曠的地點，下吃司機會發一個漢堡包、柳橙汁、蘋果，吃完就繼續前往下一站。 第二站是Maheno Shipwreck，瑪希諾號於1905年建造，是當時最快、最豪華的郵輪之一，主要在紐西蘭與澳洲之間航行。1935年，退役的瑪希諾號與其姊妹船被賣給日本拆船，在被拖往日本途中，遭遇強烈氣旋，拖船繩斷裂，擱淺至今。船身殘骸已嚴重鏽蝕，被藤壺和海洋生物附著，成為一處充滿歷史感的景觀，由於船體結構危險，當局已禁止遊客靠近殘骸。 第三站是Pinnacles coloured sands（幻彩教堂山），是一處由含有約24種礦物質的沙岩峭壁組成，經過風化和氧化後，呈現出黃色、棕色和橙色等多達70種顏色，宛如教堂的壁畫，因而得名。 第四站是Eli Creek，是東岸最大的淡水溪流， 非常清澈，可以在溪邊木棧道上散步，司機有準備橡皮圈讓大家去玩，享受天然的漂漂河，非常有趣，建議穿短褲，或換泳衣下去玩，只是走走踏踏水也很舒服。 然後時間差不多就開始回程了，要搭乘五點的船回Hervey Bay，結束開心的兩天，回去等船的時候下了一點雨，也出了很美的兩道彩虹，還有很美的夕陽，算是給了我一個完美的結尾。 K’gari 旅遊注意事項與建議 ✔做好防曬，準備足夠的水喝，帶帽子、墨鏡、拖鞋、短褲、泳衣。 ✔有些地方食物不能帶下車，因為有可能會引來丁狗，丁狗是禁止餵食的。 ✔可以帶自己喜歡的零食、泡麵，以免食物不合胃口。 總結與心得分享 兩天一夜雖短，但能一次看遍 K’gari 的湖泊、海灘與森林，是我在澳洲打工度假期間最難忘的行程。推薦想體驗自然奇景又不想自駕的旅人，一定要安排這趟旅程！ 謝謝大家看完這篇文章，希望有幫助到你們。 想看更多澳洲旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 ✨ 延伸閱讀： 澳洲打工度假必看系列： [澳洲旅遊] 墨爾本大洋路自駕｜Great Ocean Road 兩天一夜行程攻略（2025 最新） Uluru 烏魯魯自由行｜世界的肚臍四天三夜租車Outback Australia行程分享 澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay Coober Pedy 地下城一日遊｜無租車也能玩！南澳沙漠徒步探索指南 2025 雪梨跨年煙火分享 New Year in Sydney [離澳] 如何用 Amaysim ESIM 保留澳洲門號？完整教學 澳洲打工渡假申請流程紀錄 [日常生活] Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程 2025年5月起須路考！澳洲駕照申請看這邊！Overseas driver license transfer 澳洲視力檢查、配眼鏡、隱形眼鏡！ 2025最新｜從澳洲匯款回台灣最省錢方式比較：Revolut、台新Richart 手續費＆到帳時間全解析！ [變漂亮] 澳洲打耳洞超詳細分享 — Lovisa ear piercing✨ 澳洲三家醫美診所雷射除毛分享✨Laser Hair Removal in Australia [省錢] 澳洲布里斯本機場退稅流程超詳細過程分享✈️ BNE Airport Tax Refund 💰 ========== [香港旅遊] 香港四天三夜避雷攻略，完整行程都在這！迪士尼價值HK$99免費禮物怎麼領？ #FraserIsland #Kgari #HerveyBay #澳洲景點 #兩天一夜行程

吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

每次練習重訓，都會有種我在練習但是沒有什麼成效耶～的想法 或是覺得自己的身材不好，夏天去健身房或是海邊都不敢穿上衣櫃裡那件「絕美的泳衣」，結果就一直塵封在深處裡🚪 吉鵝在課程開始前說過：「只要今天妳的穿著能讓妳由衷的開心，能讓妳在做喜歡的事無論衝浪、潛水、游泳、SUP等等的更自在，就請自信的穿上它們毋須在意別人的眼光。」 不論男生或女生在照鏡子時都會對自己的身材有不同的要求，所以開始不同的訓練，這些訓練不只讓身體變得更勻稱也更健康。💪🏽 吉鵝用了不一樣的角度陳述了這件事「身材的變化只是『副作用』而已，健康（以及Muii比基尼）會為妳帶來自信，而自信會讓妳發光。」 所以活動一開始就直奔主題，讓大家喚醒身體下的肌肉吧！！ 訓練內容都不難，正確的肌肉使用，用力的位置卻是不容易，因此這次就讓吉鵝手把手教學。 今天的訓練菜單：肚子裡支撐全身的深層肌肉 🔸平躺雙腳保持九十度，雙手高舉從指向頭頂到指向胸前 🔸以屁股為支點雙腳騰空，撐起全身 也可以適時增加重量，提高訓練的力度。但一定要依照自己的能力增加重量，才不會受傷造成更大的損失。 🔸平板撐要不斷記得肚臍要往內縮，才能訓練到深層肌肉 ⚠️訓練核心一定有撞牆期，內心會有一股聲音要你放棄，但是一定不要放棄，因為你一定做得到。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

【新北石門~極北懶熊】♡絕美祕境♡網美必去景點!!夢幻漸層飲品/IG網美打卡熱點/踏浪好去處/聽海浪聲沉澱心靈/享受大自

哈囉~我是香香苓，這次要帶大家到一個私房景點，去一個超級美麗的地方~有藍天、白雲、沙灘、浪花、礁岩還有美食~ 大家可以在這裡慵懶的觀賞大自然帶給我們的天然景色，美的就像一幅幅的畫作~ 讓人無法移開目光，捨不得離開~這麼絕美的祕境是在哪裡呢?? 就在位於北海沿岸的【極北懶熊】~~~ 這裡坐大眾運輸比較不方便，建議要自行開車前往喔! 遠遠的，就會看到有大大的布幕招牌，旁邊還有2隻很可愛的北極熊雕像， 超級醒目，一眼就看到了~ 極北懶熊主題餐廳，是在石門區市民活動中心的地下1樓， 一踏入店內，就感受到充滿渡假氣氛，人也會不自覺的放鬆~ 最特別的是，有整片牆的北極熊壁畫，畫的栩栩如生，而且超級好拍，隨便拍都美喔~ 聽店長說，這裡有時會舉辦淨灘活動，店裡會為淨灘志工準備淨灘手套、垃圾袋、夾子等工具，而且只要是淨灘志工來店裡用餐，都享有9折優惠喔!!替辛苦的志工們，盡一點心力~ 抬頭看看店裡的燈泡，這可不是普通的燈泡喔!仔細瞧瞧~裡面有小蝦子呢!每一個燈泡裡，除了海草，都還有小小生物，感覺為店裡面又多增添了點生機~ 走到店的最裡面，有一個大大的球池~~裡面還有大隻的熊熊布偶、鯊魚、海豚娃娃，都是小朋友的最愛~有帶小孩的媽媽們，可以讓小孩在這裡玩耍，媽媽在旁邊吃飯、聊天，好好放鬆一下!(球池不管是坐著拍、躺著拍，都很美♡) 重點來了～～一定要走到外面看看！！ 外面有吧台可以坐，可以點杯飲料在這裡看看風景，吹吹海風～ 這裡的地理位置，剛好是在海邊礁石沿岸附近，據說是闆娘當初開店時，精心挑選過的位置，這裡有沙灘、礁岩，現在正值芒草季，旁邊還有芒草，一次有3種不同景色可以觀賞，而且隨著時段的變換，天空跟海洋會有不同的顏色，建議可以跟香香苓一樣，下午2點來，坐到下午5點，可以看到白日的藍天、黃昏的海洋， 還有被晚霞染色的紅紫色雲朵，每一幕都如同看畫一般~享受著大自然的奇妙魅力! 逛完一圈，就挑個位置來點餐吧~ 看看菜單~不管是要吃鹹的、甜的或是想喝下午茶都有~ 香香苓點了~ 拿上來的時候，真是非常驚艷~~容器居然是用大貝殼盛裝的!感覺好夢幻~裡面的燉飯，濃郁卻不油膩，蝦子跟蛤蠣也都很新鮮~ 是由法國麵包切片、蔬菜、鮪魚、起司去焗烤，起司味十足，搭配蔬菜跟鮪魚，感覺很像在吃披薩XDD~ 這是店家親手做的手工甜點，而且還很用心的用巧克力醬畫了2隻可愛的北極熊~害我吃烤布蕾的時候，都很小心，怕破壞它。烤布蕾本體不會很甜，有濃濃的蛋香，搭配上面的焦糖脆片，甜度剛剛好，讓人一口接一口，一下子就吃完了~ 這是氣泡類的飲料，最底下是水蜜桃果漿，但是不會很甜，要喝的時候可以攪拌一下再喝，如果想要有點層次的，就不要攪拌，慢慢喝，會有不同的風味喔! 由紅火龍果泥、可爾必思冰沙及藍柑橘果漿調配而成，有火龍果的清香，喝起來很清爽，是個適合夏天的飲品~ 是由可爾必思、鮮奶油、藍柑橘調配而成，酸酸甜甜的冰沙，讓人感覺沁心的涼爽，喜歡乳酸飲料的朋友，一定會喜歡這款~ 吃飽喝足之後，可以從吧台那裡走出去，有條小路可以到沙灘上，在這裡踏踏海浪，體驗一下海水打在腳上的感受~ (小叮嚀:一定要注意安全喔!!如果風浪太大就不要靠近了!!生命安全最重要!!) 、 或是在沙灘撿撿貝殼，這裡的貝殼都很漂亮!運氣好的話，有時候還可以撿到海參或海星呢!! 再拍拍幾張網美照 (到底是有多愛拍!! XDD)，不同的天空，拍出來的味道很不一樣呢! 這麼美麗又漂亮的地方，是不是應該特地找時間來一趟呢??? 不管是帶小朋友來玩水、還是一個人想看海散心、情侶約會、家族聚餐或是拍婚紗外景，都非常合適喔!! 快點大手牽小手，一起來這裡走走吧~~~!! 這是寵物友善店家喔！！也很歡迎大家帶毛小孩一起來～ 保證來一趟之後會想再來喔 ♡ ♡ ♡ //店家資訊// 【極北懶熊】 店家住址：253新北市石門區老崩山6-5號， 訂位專線：02-2638-3353， 營業時間：週一至週日，上午11點至19點 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 波波黛莉平台:香香苓 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄

【新北石門~極北懶熊】♡絕美祕境♡網美必去景點!!夢幻漸層飲品/IG網美打卡熱點/踏浪好去處/聽海浪聲沉澱心靈/享受大自然的洗滌/浪漫沙灘/撿貝殼/特色主題餐廳/寵物友善

比自拍神器還強！!輕輕感應就上手，無論自拍、玻璃機身外型，隨便都能打趴一大票神機擁護者啊～

 成為網美第一步#selfie前先備好這幾項重點！ 這年頭，我只能說網美也不是那麼好當！除了挖掘各種特色美食、走遍各大打卡拍照熱點外，張張照片都要夠美、夠吸引人才能稱得上一流啊！不過話又說回來，拍照好看其實就是一大優點啊，該怎麼說呢，像是在聚餐場合，擁有超優自拍能力絕對是最吃香的啦！這點大家都明白，懂得拍照的人就是能在群聚中展現絕佳優勢！看看網美們哀居、社群軟體一堆hashtag「#selfie」就知道自拍有多重要啦！！ #selfie必備-勘景喬角度先 身為網美，勘景喬角度當然就不在話下啦，打開相機這種勘景喬角度模式就會自動啟動啦！看看自然光的方向、再看看臉部表情與姿勢，今天走什麼路線就拍什麼風格囉～ #selfie必備-生活美學是王道 照片好看當然不僅僅是自拍，品味生活也會是網美成功的關鍵啊～～像是悠閒的夏日午後，分享美美下午茶或是厲害的人氣飲料，別以為這很easy！要把美食甜點拍美美也是要有一些構圖技巧才辦得到呀～～ #selfie必備-自拍功能強大手機 如果妳是嫌麻煩又渴望一夕之間晉升網美高端拍照技巧，以上那些通通不必學！入手一款自拍強大的手機就能走到哪美到哪了～～工欲善其事必先利其器講的一點都沒錯啊！不必苦心學習、一支優秀照相功能手機就能完成事半功倍的美照啦！ 自拍神器先退下！網美指定愛用機是這支才對！ 講求美照，網美拍照的愛用機款當然不馬虎！不只是追求畫質、美肌，觸控快門更是講求順手，如果妳還心想、又是美肌神器那可就錯了！因為連網美都懶得一身兩機到處跑了～～選擇使用一台同時兼具超強自拍手機，確實簡單省事許多啊！還擁護著自拍神器的女孩兒，也不必每次出門隨身帶兩機跑！來看看最近網美們激推自拍手機HTC Ｕ11旗艦機～不必修圖、也不必再重回畫面！邊框輕碰就能完成拍照動作！（簡直是給了自拍手總是抖到不行的人一扇光明大門啊！！） ＃不必東喬西喬，怎麼拍都好上手！ HTC Ｕ11旗艦機強打新品一出，光是slogan「壓一下 開啟你的想像」就不難看出這次的獨家賣點啦！以5.5吋最剛好的大小配上水漾玻璃外觀設計、加上世界第一的主相機同時擁有Ultrapixel3與HDR Boost，自拍鏡頭也一樣沒在客氣！1600萬畫素不必修也能美到翻～～最重要的是搭載Edge Sense側框感應，別懷疑！側邊也能按～～輕壓就能完成自拍！ 側框觸控已經夠威了！HTC這次推U11旗艦機還擁有猛猛規格，以最新最快高通853還支援4CA使用起來順暢不卡卡～～不只如此，這款旗艦機竟然也內建IP67防水功能！！！到海邊、泳池想要來美一波，用這支HTC旗艦機就贏定啦！ 資料來源： Popdaily撰文報導

新手入門無痛除毛膏、除毛刀推薦｜腋下、手毛、腳毛、陰毛不知道該如何下手又怕痛! 

我是個從小就特別特別特別(很重要說三次)怕痛的女生 別人幫我梳頭髮我都可以痛得要死超難搞 但是好死不死我手毛腳毛各種毛又特別多，會炸開的那種 本來小時候不是很在意，但隨著年紀變大上大學難免有尷尬的時候。 比如游泳課、穿無袖裙子、去海邊的時候。 我也想要白嫩嫩的無毛肌膚!!!於是我人生第一次的剃毛之旅開始了。 是說即使剃了毛我也沒變成上面這樣XD 先聲明剃不剃毛都是個人的選擇，沒有人規定你一定要怎麼做。 這些毛都是很自然長在身上的一部份，只要你覺得不需要剃，你可以不剃! 其實很多人反而覺得這些毛才是性感的象徵呢! 好啦!如果你想好了，那我們開始吧!! 在開始找資料跟詢問身邊的姊妹們大家都是怎麼剃毛的時候，我遇到的困擾就是... 大家都沒什麼毛(ﾒ ﾟ皿ﾟ)ﾒ 除毛有幾種方式 刮掉、熱敷沖掉、雷射除毛 我試過前面兩種，今天都介紹一下。 刮掉就跟男生刮鬍子是一樣的道理。 要小心的用刮刀刮掉毛毛們。市面上很多除毛刀。 但是!!! 我也說了我很怕痛，而且小時候玩刮鬍刀流血有陰影。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 而且根據女孩們的肌膚狀況，直接刮是可能傷到肌膚或毛囊的。 所以選擇刮掉有幾個重點。 我自己爬文無數，篩選評價跟詳細閱讀資料之後選了 Schick舒適 舒芙仕女除毛刀 原因有幾個。 抱著緊張的心情開始了我的第一次除毛( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ 於是我耗時2小時，手超酸!!!! 不過會那麼久是因為我不敢用、第一次用，加上過去二十幾年長太多毛。(๑•ૅω•´๑) 用完的感想是 其實沒有想像中的痛，其實就只能算是養而已... 過去18年來我到底在怕甚麼???? 只要充分滋潤過毛毛，搭配這個肥皂頭，其實很輕鬆就刮下來了。 刮完之後腋下有點黑色素，也有點癢癢。 不過我有看到肥皂也是因為這樣所以會有美白保養功能。 後面也持續回購中，一份有給兩個肥皂頭，可以用很久。 結論:大推!!! MOMO購物正版商品 【Schick 舒適牌】舒芙 仕女除毛刀具 敏感肌 雷射因為涉及到醫美領域，要找到信任的店價格又偏貴所以我沒有考慮。 不過雷射聽說可以除掉毛囊，以後就比較不會再長。 後來我又嘗試熱敷除毛膏除毛。 因為我想除陰毛，但用刮的是刮不乾淨的。 我有看到文章說這種膚在身上的直接沖掉不會痛 但是要慎選，有的可能會過敏或是很臭。 最後我考量了價錢品質跟評價 選的是【St.Clare聖克萊爾】一抹溜溜毛髮順理霜 網路上很多評價是洗出來的機器人留言，所以我爬文爬了很久。 看了網路上很多推薦文的品牌，然後再去找品牌本身其他產品的評價。 最後選了這款。 它們其他產品也是跟肌膚相關，而且各大網拍評價都很不錯，價格在合理範圍。 一樣也標榜了 保溼舒緩修護亮白成分 。 於是我成功剃了陰毛(´///☁///`) 味道多多少少一定有，而且膚厚一點效果更好，味道當然更重。 但洗完就好了，味道沒有可怕到不能接受的程度。 結論:大成功 MOMO購物正版商品 【St.Clare聖克萊爾】一抹溜溜毛髮順理霜 【St.Clare 聖克萊爾】超級巨星腋下嫩白霜35ml+一抹溜溜毛髮順理霜60ml 用過除毛膏之後我個人覺得除毛膏更適合新手除毛，完全不費力。 但是除毛刀比較便宜，兩顆肥皂頭可以刮好幾次。 但是呢，刮完剃毛刀要清洗乾淨，我都用牙刷把卡住的毛清掉。 相對來說除毛膏比較貴比較方便。但是兩個我都喜歡!!! 腋下的毛用除毛刀，陰毛這種比較脆弱的地方就會用除毛膏! 以上!希望有幫助到第一次想除毛的姊妹>< 我當初是真的困擾很久!!!都沒找到經驗分享文QQ 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

與毛小孩暢遊墾丁-【寵物友善住宿、必吃必打卡餐廳推薦】

大約一個月前決定為了可以帶橘子到處去玩買一台車，雖然家人及朋友反對聲都不小，可是我就是喜歡放假隨時可以說走就走，不用考慮租車什麼的隨心所欲的行程。 於是就在買車後不到一個月，就挑戰了帶橘子以及一個兩歲半小孩（乾女兒）直接台北衝墾丁的行程！ （坐新車車出去玩嘍～） 挑選了週五早上出發，希望可以避開週末車潮，途中停了幾次吃午餐、橘子解決大小便、小孩解決大小便及橘子跟小孩下車活動，終於在大約8個小時候抵達了這次預定的住宿，位於墾丁南灣的【南灣珊瑚假期民宿】。民宿位置很方便，過個馬路走三分鐘就可以到沙灘，周圍也有數間不錯的參觀及酒吧。 橘子一走進民宿就異常的興奮，才發現民宿竟然有養5隻貓咪！！可惜貓咪們都不願意賞臉跟橘子玩耍😂。這次入住的是在二樓的海景四人房，寵物沒有額外的清潔費，但不能上床，橘子就睡在她的專屬帳篷裡。 （橘子的專屬帳篷！如果常常帶狗狗出去玩的真的十分推薦，畢竟很多民宿都不讓狗狗上床） 房間整體十分乾淨舒適，陽台也很適合小酌及放空（尤其是那個透明的半球體吊椅！！可以直接吹著海風在裡面睡著），有點可惜的是因為是正對著大馬路，到了半夜外面車子的聲音還是有點吵，睡覺比較淺的人可能要斟酌一下這點。 （橘子已經迫不及待的望著外面想要出去玩了） 稍作休息後，就帶著橘子到馬路對面的南灣沙灘走走啦～ 南灣沙灘旁邊有一小排的餐廳及酒吧，都是有戶外座位區的，所以帶狗狗也沒有問題。 （到沙灘第一件事就是要打滾的橘子） 南灣的沙子很綿，走起來很舒服，但由於浪比較大，所以是禁止游泳的！但是踩踩水還是可以，水也很溫暖。 （被麻麻拍到各種玩水醜態的橘子） 到沙灘上跑一跑放完電之後，就可以隨便挑一家酒吧或餐廳，坐下來點一下食物及啤酒，吹著海風看夕陽。 （夕陽時變成紫色的天空） 第二天早早起床（其實也差不多10點😂），我們來到了隱藏在停車場裡的咖啡廳-【樹夏飲事】，這是一間被老樹環繞的玻璃屋，在玻璃屋的旁邊還有一小塊草皮可以讓狗狗跑跳。到達時很幸運的還剩下一張空桌，狗狗也是只要牽繩便可以進，店家也養了一隻可愛的店狗，店狗一直來找橘子玩偷親橘子！應該是對橘子一見鍾情了吧！ （等上菜的同時，帶著橘子和店狗到旁邊的草地奔跑一下～） （店內主打的手工麵包、冰釀咖啡及芒果冰沙） 吃到一半時已經看到店門口排滿滿的人了，雖然隱藏在停車場裡面，可是生意卻是十分好呢！ 吃完後我們又開到了離墾丁大街最近的沙灘- 【小灣沙灘】，沒錯！我們又要再沙灘上耍廢了！ 小灣沙灘上可以租遮陽椅或躺椅，也有很多水上活動可以參加，另外這裡也有圈出一個游泳區，並且有救生員在岸上的。 （又被拍到玩水的醜態的橘子😂） （認識了新朋友） （好啦！勉強給你拍一張帥照） 就這樣在沙灘上耍廢了一下午後，晚餐我們選擇了位於後壁湖漁港的【阿興生魚片】，同樣也是狗狗牽繩就可以進去喔。不過店內生意很好，位子有點窄，所以一定要控制好狗狗喔！ （便宜又好吃的海鮮❤️） 這次在墾丁住了兩晚，行程算是很鬆散，就是以吃跟放空為主～ 不能帶狗狗的地方我們是不會去，所以橘子也是開心的到處跟我們跑透透。不過回到台北就是累癱了，連第二天一早帶她散步都是慢慢悠悠的走呢。 #狗狗 #毛小孩 #米克斯 #寵物友善 #旅遊 #帶毛小孩旅遊 #自駕遊 #墾丁 #海邊 #帶狗狗到墾丁#放空之旅 #美食 歡迎追蹤橘子IG及FB粉絲頁，我們不定期會分享橘子的搞笑日常喔～ IG：https://www.instagram.com/puppyorange_/?hl=zh-tw FB🔍 像狐狸的小狗橘子

這些約會說真的很老套但是卻好用到不行！越是單純越能找回愛情的悸動，7個約會提案

在一起久了，每次出門約會常常都只有看電影吃東西，想想來真的是越來越了無新意啊～長期這樣算下來，想要每週一次約會還需要考量到經濟能力是否能負擔。以下就讓編輯提供大家幾個不需要花錢也能增進彼此感情的約會方案。說真的，金錢不一定能買到愛，但是創意可以～大家就自行延伸發揮吧～ #在公園裡畫畫 你們可以一起到公園或是一個大草地，就算你不擅長畫畫沒關係，將你看的到畫面畫下來，即使一切看起來很拙劣，但是你們互相觀賞對方的作品時產生意想不到的笑果。 （圖片來源: pinterest.com） #在圖書館裡一起閱讀 你靜不下來嗎?但試試看這個很酷的約會方式吧。 一起去圖書館裡挑選一本看起來最順眼的書，在一個可愛的角落一起度過一個下午。 你們不需要一定要坐在彼此隔壁，因為這是一個特別可愛的約會，假如外面正在下雨一切會更詩情畫意。 p.s. 就是邊看書的時候會邊想起學生時期那種純純的愛，甜甜的感覺呀～ （圖片來源: pinterest.com） #免費入場日探索展覽或是博物館 其實現在有很多的的展覽是免費的，只要你用心找、你一定可以找到一個不錯的免費展覽！只要約好一天，彼此就能一起學習一些新的東西。 即便你對要看的展覽不熟悉也無所謂，因為展覽絕對會讓你們有話題可以聊、絕對不會感到尷尬。 （圖片來源: pinterest.com） #找到一個空地一起運動例如籃球 別再吃了，就一起動起來吧！這時候來點小心機也可以，如果你”剛好”不會那項運動可以請另一半教你，你可以盡量在伴侶身上扣籃，甚至防守時都變得很親密。重點是你們都可以因此消耗一點熱量呀～ （圖片來源: pinterest.com） #徒步健行 研究顯示如果情侶可以一起進行一項運動感情會更好，不要怕流汗～ （圖片來源: pinterest.com） ＃一起去遛狗 如果你很真的不知道該做什麼，遛狗總是一個很好的約會想法。 說真的，誰不愛小狗和可愛的動物們呢？ （圖片來源: pinterest.com） ＃去海邊玩 你們可以一起在沙灘上放空曬曬太陽、或是一起從事一些沙灘運動度過美好的一天。 （圖片來源: pinterest.com） 真的不要嫌編輯的約會提案很老套，要知道，如果長期以來的約會只有吃飯和電影，不管是誰都會開始覺得膩。偶爾回到最單純最原始的那種約會行程，或許還能找到一點不一樣的火花呢！ #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #找回悸動 #波波邱比特 #約會 #約會提案 

女神原來是這樣來的😳😳☺️ Line👉🏻👉🏻https://lin

女神原來是這樣來的😳😳☺️ Line👉🏻👉🏻https://line.me/R/ti/p/%40miya1 6D隱形接髮🌟強勢登場🌟 💯絕對❌無膠❌無繩⭕️無痕 💋下水不打結（只用鉑金級處女髮） 💋齊長髮尾（厚實髮尾不隨便） 💋輕柔零觸感（輕鬆洗頭無負擔） 💋接點僅0.1cm（超無感） 🌸享受30天完美售後服務 『任何問題可免費回來維護』 🉑️綁🉑️染🉑️漂🉑️燙 🚫完全沒有膠🚫沒有殘膠問題 🌈使用過後髮質光澤依舊💯💯 🌈高髮質、高柔順感、0斷層 🌈不怕污垢卡卡洗不乾淨 🌈睡覺無異物感 🌈夏日海邊🏖️泳池都可以 🌈尷尬短髮期靠它度過去☺️ 🌈物理性快速🔜接髮✨一次就可接上10束✨ 🎉超強優惠活動🎉 💋18吋200束優惠$8000 💋22吋200束優惠$9000 💋26吋200束優惠$10000 💕每一束0.5克，200束相當於貼片式接髮50片哦！ -------//我是分隔線//------- 店名：I Do Hair 地址：台中市北區錦新街38號2樓 🌸為了給你更好的服務☺️皆採預約制 接髮打結如何解開👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/1399238910394238/posts/2016717735313016/ 6d的謠言解開👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/543112306147492/posts/546980985760624/ #IDoHair #剪 #燙 #染 #接髮 #無膠琉璃 #貼片 #台中美食 #6d槍式接髮 #台中接髮 #hair #haircut #hairsalon #haircolor #hairstyle #hairstyles #instahair #hairart #hairup #haircuts #haircare #taiwan #taichung #Hairextension #台中甜點 #台中一中 #台中景點 #台中早午餐 #台中小吃 #台中飲料

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