Perdot.｜韓系服飾網拍｜個人愛爆買爆推薦

 Perdot. 我個人私心超超喜歡的韓系服飾❤️ 每次只要他們上新，我都超難不被燒到（荷包整個守不住啊～）（誰叫每個model都超會搭！超好看！） 重點是可以每次買、不停買買買，就是因為次次收到都滿意到不行😭花再多治裝費都很願意的那種！而且我個人覺得以韓系服飾來說的話，他們的價位算中等！對我這種小資女而言，真的覺得很可以啊！！！ （偷偷說我剛下一批還在來的路上呢🤫） 我個人平時喜歡買的服飾就是簡單舒適卻有細節，可以重複穿搭、做許多不同層次穿搭的衣服！而perdot就是完完全全正中我下懷（重擊）的網拍服飾🥰 像我最近的新歡就是這套（圖一、圖二） ✅翻領澎袖短版口袋襯衫（灰綠） ✅灰調壓中線直筒雪紡落地褲（灰綠） 想不到吧！這套是拆買的～真的超讚！ 身為落地褲極度愛好者的我😌 越落地我越愛！ 我身高163褲頭在肚臍之上喔！ 還能落成這種程度整個讓我愛！翻！！！！ 整個衣櫃裡近期就是寵幸它最多次🤣 這套的質感真的很好，雪紡材質灑在夕陽下會有點亮亮的反射，灰綠灰綠的超溫柔超美💖而且這襯衫我最喜歡的就是它做成澎袖造型！完全是不簡單的襯衫🥺加上它是現下年輕人最愛的短版，裡面內搭小可愛，就可以出門走跳當辣妹🔥🔥🔥平時又可以分開搭，怎麼搭都時尚，絕對是近期最推～ 再來也是我很愛的全身perdot（圖三） ✅不收邊柔軟針織上衣（白） ✅細坑條垂墜感彈性落地褲（黑） 這樣搭一套是不是很溫柔☺️ 在微涼的天氣內搭黑色小可愛，薄針織若隱若現就是很美啊（倒地不起）捲袖和下擺做不收邊就是一個小巧思💚選一個百搭的白色配這條垂墜到不行的坑條褲真的很絕配餒🥳這條褲子厲害的地方就在於它雖然垂墜卻不會很有份量感！輕飄飄的～～走在海邊真的會讓人以為這是哪來的仙女有沒有（很敢講）☺️ 最後是身邊很多朋友被我推坑的褲子（圖四、圖五） ✅下鬚斜紋布落地直筒褲（白、黑） 沒錯！這件落地褲我直接又包兩色！ 終於買到白褲，然後又這麼好看！有人懂我的喜悅嗎🥳🥳🥳這件不同於前面兩件的地方在於，它是硬挺一點的版型！所以不太會皺！下擺做抽鬚也是我很愛的地方🤤然後推薦給很多身邊的朋友之後，他們每個都敗了也是超愛不釋手🌸讓我推坑的非常驕傲（喂！ 吼總之推薦大家真的可以逛逛看啦！我正在往成為他們家VIP的路上前進(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)雖然下單之後離收到的工作天都要半個月到一個月，但真的～我願意等！（而且收到包裹的時候會忘記自己買了什麼不覺得很驚喜嗎🤣）如果真的不想等那麼久，住台北的朋友注意！他們也有showroom工作室，可以注意他們的開放時間去試穿喔～ （講到最後以為自己在業配～喂真的不是！） 好啦說那麼多！趕快去逛起來比較實在！

看無敵海景看大風車的療癒苗栗景點，好望角、過港隧道

苗栗最近很夯的兩個景點，在後龍的好望角和過港隧道，好望角可以欣賞無敵海景和風力發電群，大風車矗立在大海旁的景色壯麗又療癒，黃金過港隧道適合來遛小孩、闔家散散步的好去處！還可以拍拍火車經過發電機 開車走國三下後龍交流道，轉西濱南下，然後右轉苗32和苗33公路，就可以抵達後龍好望角，巨大的風力發電機非常好認 入口處有大停車場，也有機車停車格 山陵線步道前，先來拍拍沿海的風力發電機群 順著階梯往下走，就是山陵線步道，可通到海邊的海角樂園，或是到鐵軌旁拍火車 階梯上的指標，健行散散步，吹吹海風 遠方傳來鐵軌的聲音，一台電聯車開過來，快門用力按！ 由於停留時間有限，而且也沒有事先調查火車班次，就只能碰運氣，看看會拍到哪種列車 看著列車緩緩駛去，消失在遠方，也該準備前往下個景點了 路旁出現指標，再繼續往鐵路懷舊步道前進 從好望角大約步行約15分鐘，就可以走到「過港隧道1號」 這裡有個停車場，旁邊有路可以通往「清海宮」。 除了從好望角走步道下來，開車可以直接定位到清海宮，車子停在清海宮，順指標約5分鐘也可以前方就是「過港隧道」1號 地上舊的鐵支路，已經改成了好走的步道，散步起來超舒服 「後龍過港隧道」一共有三段，第一段最長，也整修得最漂亮，七彩燈光映射在隧道地面上，絢麗的猶如魔幻的黃金走廊 由於不會有機動車輛，讓小朋友在這裡自由活動也比較安心 在隧道裡的燈光投影之下，看起來斑駁的很有古意 一號隧道長約279公尺，不一會兒就走到出口了 出了隧道是個階梯廣場，不太適合遮陰避雨，不過旁邊就有兩座隧道，其實也不用擔心大太陽和下雨啦！ 2號隧道看起來就更有古早味了，一樣有扶手、地板也整理過，但磚牆上有厚厚一層泥灰 其實這樣更能夠拍出歷史頹圮感 停留時間 好望角 約30分鐘 過港隧道 30~45分鐘 自助滑雪懶人包 / 自學滑雪小技巧 / 日本滑雪場遊記 台灣各地美食 / 火鍋 / 吃到飽 / 居酒屋 / 餐酒館 情人節燭光晚餐 / 台北咖啡廳懶人包 / 台北牛肉麵懶人包

2024大阪新景點推薦｜通天閣新世界＆臨空城購物文藝通通有，自由行必訪景點一次收！

日本開放國境，航班逐漸恢復，除了東京之外大阪也是許多人的旅遊首選！近年大阪了不少新景點，包括大阪環球影城任天堂世界、通天閣滑梯等！除了重溫昔日的大阪記憶，編輯為大家準備8個大阪新景點，補足疫情期間消失的那3年旅遊，準備好再次出發！ https://www.popdaily.com.tw/japan/46106 大阪景點推薦1. 日本環球影城超級任天堂世界 萬眾矚目的景點，莫過於日本環球影城最新園區「超級任天堂世界 Super Nintendo World」。由任天堂的遊戲設計師親自設計，經典還原超級瑪利歐的遊戲世界。場內設有庫巴城、碧姬公主城堡、長棒山等經典場景，園區內到處都是熟悉的「瑪利歐」元素。旅客可搭乘結合AR科技、光雕投影的瑪利歐賽車，也能戴上「能量提升手環」敲磚塊、累積金幣。 https://www.instagram.com/p/CUZ96fvh2px/ https://www.instagram.com/p/Ciuk9OeNdVD/ INFO. 官網：日本環球影城 地址(日)：大阪府大阪市此花区櫻島2丁目1-33 https://www.popdaily.com.tw/japan/133258 https://www.popdaily.com.tw/japan/1351855 大阪景點推薦2. 大阪空庭溫泉 Osaka Bay Tower 大阪空庭溫泉 Osaka Bay Tower 是關西地區最大型溫泉主題公園，以安土桃山時代為背景，將古代的日本建築風貌與現代風格融合，極具特色。館內附設天然美肌溫泉、炭酸泉等溫泉，並提供岩盤浴及桑拿，此外亦設置祭典會出現的遊戲、大型露天溫泉庭園。編輯推薦選一款浴衣，美美地拍照留念。 https://www.instagram.com/p/Cj77VL1PuwF/ INFO. 官網：大阪空庭溫泉 Osaka Bay Tower 地址(日)：大阪府大阪市港区弁天1丁目2-3 https://www.popdaily.com.tw/japan/422856 大阪景點推薦3. 大阪中之島美術館 2022年2月開幕的大阪中之島美術館館址位於大阪北區，鄰近大阪公會堂、中央圖書館一帶。顯眼的黑色建築外觀，由遠藤克彥建築研究所操刀設計，以「大阪與世界的近代・現代美術」為主題，收藏超過6千件作品，並定期舉辦各式展覽。編輯推薦裡面的動線設計以及極具特色建築設計，對於喜歡建築或藝術的人值得造訪。 https://www.instagram.com/p/CQxu67ULKeo/ https://www.instagram.com/p/CU9onPpFRQf/ https://www.instagram.com/p/CarSCOyF3nZ/ INFO. 官網：大阪中之島美術館 地址(日)：大阪市北区中之島4-3-1 https://www.popdaily.com.tw/japan/1365094 大阪景點推薦4. 通天閣TOWER SLIDER 大阪的「通天閣」位於新世界，目前增設兩項新設施，一個是展望台「Tip The Tsutenkaku」離地92公尺，末端有一塊透明玻璃地板，可以盡情飽覽大阪景色。另一項是2022年5月新增的一座大型溜滑梯「TOWER SLIDER」，從地下一樓至地上22公尺全長共60公尺，體驗時間約10秒。 https://www.instagram.com/p/CdmuR1BPAkd/ https://www.instagram.com/p/CY4-KLIvu5u/ https://www.instagram.com/p/CjnWdXwv8Md/ INFO. 官網：通天閣 地址(日)：大阪府大阪市浪速区恵美須東1丁目18-6 大阪景點推薦5. 童書森林中之島 安藤忠雄的清水模魅力舉世聞名，關西地區有無數經典代表作。針對兒童設計的圖書館「童書森林 中之島」，童話、繪本、烹飪、藝術到攝影等各語言書籍，館藏加選書共約1.8萬冊，根據年齡相對應的身高擺放書籍，設計別出心裁。 https://www.instagram.com/p/CRQtTrGMEf2/ https://www.instagram.com/p/CY2wrfYlrPQ/ https://www.instagram.com/p/CU8-lRUFK9A/ INFO. 官網：童書森林 中之島 地址(日)：大阪府大阪市北区中之島1丁目1-28 https://www.popdaily.com.tw/japan/1385828 大阪景點推薦6. teamLab Botanical Garden Osaka teamLab於2022年於大阪長居植物園，設立常設展「TeamLab Botanical Garden」。面積約24萬平方米的長居植物園內，生長著約1200種植物，花草樹木隨季節而變化。teamLab以不破壞自然，將此場域變成了藝術空間。團隊以園內植物，搭配燈光等不同元素，打造為7個藝術作品。 https://www.instagram.com/p/CkOI1M4LB1o/ https://www.instagram.com/p/CglXXcDlwiE/ https://www.instagram.com/p/Cihl0B9P5mV/ INFO. 官網：TeamLab Botanical Garden 地址(日)：大阪府大阪市東住吉区長居公園1−23 https://www.popdaily.com.tw/japan/1371934 大阪景點推薦7. 大阪臨空城OUTLETS Sea Side Area 鄰近關西機場的臨空城Outlets是旅客結束旅程前的必訪景點，目前第五期的海邊一帶已完工，此次新增 50 間店舖。除了新進駐的各類型店舖外，戶外品牌「Snow Peak」與建築大師隈研吾合作打造的豪華露營地「JYUBAKO」也是值得一看。 https://www.instagram.com/p/COC9dmnL23C/ https://www.instagram.com/p/CaGbyFevPNt/ https://www.instagram.com/p/CcFWKE5rBUD/ INFO. 官網：大阪臨空城OUTLETS 地址(日)：大阪府泉佐野市りんくう往来南3−28 https://www.popdaily.com.tw/japan/422856 大阪景點推薦8. 泉南臨空公園 (SENNAN LONG PARK) 被稱之為日本小夏威夷的「泉南臨空公園」靠近關西國際機場，附近是泉南大理石海灘及樽井海水浴場，夕陽美景更是一絕。園內設有滑燒烤區及海景餐廳，更有豪華露營區，每年定期舉辦各種主題音樂活動，如果時間充裕，建議來這裡走走。 https://www.instagram.com/p/CXz1l7_PnUi/ https://www.instagram.com/p/CiHUDO0LVcP/ INFO. 官網：泉南臨空公園 地址(日)：大阪府泉南市りんくう南浜2-201 https://www.popdaily.com.tw/japan/571900 看了那麼多大阪新景點，是不是心動了呢？不如先把想去的地方先標記起來，趕緊機票訂起來出發吧！ 延伸閱讀 👉🏻2024日本七大知名地標！京都八板塔＆東京鐵塔，必拍私藏打卡點全攻略！ 👉🏻大阪城必訪攻略！周邊隱藏景點＆必吃美食推薦，好吃好玩可以逛一天！ 👉🏻日本旅遊必去新景點：東京大阪美照情報，20大必拍必玩一次掌握！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #Outlets #teamlab #usj #中之島 #大阪 #大阪新世界 #大阪新景點 #大阪旅行 #大阪旅遊 #大阪環球影城 #大阪臨空城 #大阪關西 #新世界 #新景點 #日本新景點 #日本旅行 #日本旅遊 #日本關西 #泉南臨空公園 #環球影城 #空庭溫泉 #美術館 #臨空城 #通天閣 #通天閣新世界 #隈研吾 

【心理測驗】晴朗的早晨你決定放下一切，去一個地方充電 [SWALLOW]

不用帶手機、不用工作，只屬於你自己的一天。 當你閉上眼想像那個地方時，腦海中第一個浮現的是—— 【選項】 A｜被陽光灑滿的花園野餐墊，微風吹過青草香 B｜海邊小鎮的單車道，踩著踏板迎著風 C｜山中木屋旁的溫泉，空氣中飄著檜木香氣 D｜城市裡的老書店，陽光透過窗照在書頁上 【答案】測你的幸福能量來源 A｜花園野餐 ❤️ 關係的溫度 你最容易感到快樂的時刻，是被愛包圍的時刻。一頓一起吃的午餐、一句貼心的問候，都能讓你充電滿滿。 你重視連結，也擁有讓別人放鬆的氣場。對你來說幸福就是有人願意「一起曬太陽」。 B｜海邊單車道 ❤️ 自由的流動 你天生渴望風與速度。只要能按照自己的節奏生活，你就會感到快樂。 你討厭被束縛，擁有強烈的冒險與創造能量。對你而言幸福不是安定，而是能「隨心所欲地前進」。 C｜山中溫泉 ❤️ 內在的安靜 你知道如何與自己相處，懂得在靜止中恢復力量。當世界喧鬧時，你選擇泡在溫暖的水裡，讓時間慢下來。 你不需要太多刺激，只需要片刻的溫柔與空白。你的幸福來自於「心靈的平衡」。 D｜老書店 ❤️ 靈魂的深度 你的快樂來自於理解世界的瞬間。一本書、一場對話、一個想通的道理，都能讓你眼裡閃光。 你喜歡思考、觀察、收藏靈感，是個溫柔的觀眾與思考者。你的幸福是「靜靜感受一切正在發生的美好」。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

點點狂想曲，一點一滴侵入你的7種生活

Hello～I'm邦邦 我又來分享我的夏日天搭 今天的主角就是“它” 在之前我也分享過訊息與連結放置下方 夏日清爽色-活力芒果黃登場 商家連結我也放在此唷～ 有興趣的朋友你們可以手刀去購入 店家名稱：K social 點點上衣： https://item.taobao.tw/products/tk-social-i262285005-s3286013215.html?spm=a2w01.seller.list.8.5d49ffeaD5kocF&urlFlag=true&mp=1 接下來就要進入我們的主題，一件單品如何變化出多樣穿搭 我們的第一套穿搭也是我穿去露營的哪一套啦～在炎炎的夏日比起小可愛我更愛這類型的薄長袖， 輕薄通風透氣外，也因為可以隔擋太陽的直接照射反而進行了物理防曬。 點點可不止可以甜美可愛，換上運動褲加上隨意的把上衣綑綁， 就能化身為運動感十足的運動美少女唷～ 但如果覺得長褲太man的話，其實也可以運用A字的長裙再搭配上遮陽帽，依舊是動感迷人。 像我本人很喜歡戶外活動第四種搭配就是我平常如果是去騎馬或要去海邊的搭配， 背上一個大背包換洗衣物都裝在裡面，利用衣服寬敞度去做一個行動的更衣間以方便更衣。照片中的皮裙也是哪種一片群的設計，支撐單靠一個鈕扣跟線去做捆綁。 但這次的主角是點點上衣，改天有機會再與大家分享這裙子～ 薄上衣不止可以穿在身上，也可以拿來當披肩增加穿搭的層次度～ （眼尖的你不知道又沒有發現這件長襯衫出現過很多次了咧？之前的擁有一條90x90方巾，不換衣服也能天天換造型也是同一件襯衫唷～） 點點薄長袖搭配上點褲也可以讓視覺上看起來比較涼爽 最後來到第七種啦，不要以為點點就不能參加正式的場合唷～ 只要換上窄裙會澎裙再搭配上比較秀氣的開襟外套瞬間也能擁有女人味。 我是邦邦以上就是我的分享！希望大家會喜歡，也歡迎大家關注我的IG，會有不少我個人喜歡的風格穿搭還有旅遊噢～當然也少不了生活小廢文啦～～～～ ＦB粉絲專頁 :👉🏻 予樂ＩＮ邦邦 生活類別ＩＧ:👉🏻BONBON_TW 穿搭特輯ＩＧ:👉🏻bonbon_light #ootd#style#likeforfollow#igerstaiwan#amazingtaiwan#amazingtaipei#taipei#igerstaiwan_wanderlust#girlstyle#taobaotaiwan#淘寶台灣#popdaily#新潮創作者#cocotong#淘寶週一時尚日#poptour台北#台北#popootd#波波打卡#160女孩穿搭

秋天來趟感性之旅如何？泡菜編口袋名單「濟州私人秘境美食+靜謐咖啡廳」讓你不用人擠人～

如果說5、6月是最適合去釜山的話，那麼9、10月就是最適合去濟州島旅遊的季節。秋高氣爽，和煦的太陽光線灑在清澈無比的濟州海岸，反射出的波光粼粼海景；稍微涼涼的天氣也能夠做多一點層次的穿搭，拍照打卡相當好看，這樣的天氣也很適合漫步在濟州島～天時地利之外還要人和，這時就不要去跑一些觀光客一堆的點，試著選擇下面泡菜編的口袋嚴選「濟州靜謐咖啡廳+美食餐廳」吧！ 咖啡廳 #브루마블 커피 這間咖啡廳位於濟州島西側，微工業風幾乎沒有過多裝潢的主要風格，加上大範圍使用原木餐桌、吧檯等，整體的呈現溫暖色調，一進來就能立馬放鬆！店內必點的甜點是「羊羹」，甜度適中配上現磨的咖啡，在這裡和朋友細語聊天最relax了！ – 延伸閱讀：這些擁有「超大觀景窗的咖啡廳」 網美等級拍照點～從首爾到濟州一次整理給你！ info. 地址：제주 제주시 한경면 낙수로 1 電話：064-773-0080 #구좌상회 如果知道濟州島最有名的私人花店그꽃，那麼應該會知道這間咖啡廳，因為他就在他的隔壁。店家外觀是濟州島傳統的玄武岩石屋，而最有名也是必點的甜點就是胡蘿蔔蛋糕，由於濟州養馬，因此胡蘿蔔都相當的甜，很適合做成蛋糕，千萬不要錯過呦！ info. 地址：제주 제주시 구좌읍 월정1길 55 電話：010-6600-6648 美食餐廳 #놀맨 老闆新鮮現抓的海鮮直接變成一碗碗澎湃的海鮮拉麵！這間戶外式的小店就在涯月邑海邊，30秒就能碰到海水的那種距離，因此可以聞著海味、品嚐海味、眼看海景，體驗濟州海島生活的最棒享受！ info. 地址：제주 제주시 애월읍 애월로1길 24 電話：064-799-3332 #다람쥐식탁 田園日式風格的簡餐餐廳，是最近很多喜歡簡約風格的韓妞們強推愛店！採用天然食材，不多做過分的加工，直接反映出食材脧天然的味道，也符合濟州單純的特色，這家的咖哩很推薦各位來試試喔！ info. 地址：제주 제주시 한림읍 명월성로 10 電話：070-8865-0444 小物店 #小小閑談소소한담 吃飽了總要走走看看，這間小物店不僅販賣濟州特色的各種紀念品，還有藝術家手繪的明信片、手作蠟燭、別針，還有蘊含濟州風格的香水，這種私人的小物商店，最適合喜歡手作感很強或是獨特文青風格的女孩呦～ – 延伸閱讀：裝滿旅行的回憶！美到發泡這些「濟州獨一無二紀念品」我全部都要包回家～ info. 地址：제주특별자치도 제주시 애월읍 일주서로 6691 電話：010-5090-0417 以上都是泡菜編珍貴的口袋名單，不過秉持著好東西要跟好朋友分享的精神，以及回饋一樣喜歡韓國的大家，不藏私就是希望有更多人愛上濟州、愛上韓國呦～ #咖啡廳 #泡菜旅遊 #濟州 #濟州咖啡廳 #濟州島 #濟州島行程攻略 #濟州旅遊 #濟州紀念品 #濟州行程 #韓國旅遊 #韓國自由行 #구좌상회 #놀맨 #다람쥐식탁 #브루마블 커피 #소소한담 

全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！

自從寶貝來到世界上後，媽咪們就比較難有屬於自己的休息時光。但是「Me Time」真的很重要，不僅可以幫你減緩育兒壓力、適時的放鬆自己，還能修復你的身心靈狀態。想當然後援就變得相當重要，無論是請家人或老公幫忙，安排每天或每週的一個時段讓自己好好休息吧！媽咪編分享5個適合修復自我的好去處，記得撥出時間好好愛自己。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜1、百貨公司 購物真的讓人紓壓，媽咪編就喜歡把錢變成自己喜歡的樣子！無論是約朋友或獨自逛街，趁著空擋幫自己規劃一個血拼時光吧！網友媽咪說：「最後買得都還是寶貝的東西」，很愛寶貝的心我知道，不過也別忘記自我照護，適時買個禮物犒賞一下辛苦的自己吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜2、咖啡廳 以前覺得隨時都可以去的地方，現在都變得相對困難。在咖啡廳看著窗外的風景配上一杯溫暖的咖啡，所有疲憊和壓力瞬間全部消失。儘管只是坐著放空也都讓人心曠神怡，媽咪的快樂真的很簡單！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜3、按摩 多久沒有好好關心自己了？每天日以繼夜地照顧孩子根本沒有時間在乎身體狀態，總是肩膀痛、腰痛或腳痛，把全身都痛過一遍的媽咪們該去按摩嘍！透過精油按壓，讓整個人從裡到外地放鬆、休息。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜4、海邊 看看遼闊的大海、湛藍的天空和清澈的海水是不是讓人感到寧靜呢？吹著涼涼的海風看著波瀾的水面，感覺看一下午都不膩。跟著大海一起感受自我吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜5、家 一定有媽咪覺得難得放風了為什麼要在家？在家可以是在只有你自己在的空間，例如：沒有寶寶的房間、陽台或書房等。有些媽咪只是想讓自己能有喘息的時間，只要可以滑手機、追劇、睡覺等都可以緩解許多壓力。這些看似渺小的事情，對媽咪們來說卻是無比放鬆的珍貴時光。 每個人都有自己紓壓的方式，用你自己認為最能放鬆的事情來進行Me Time吧！如果真的不知道可以做什麼，就參考以上5個放風提案，來好好享受、療癒自己吧！ 延伸閱讀：更多「自我照護」相關文章 👉在育兒生活中迷失自己？媽媽如何身心平衡？嘎嫂二伯分享「每天半小時」重新找回自我價值！ 👉【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 👉產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MeTime #休息 #休息時間 #喘息 #喘息時間 #媽咪休息 #媽咪時光 #媽咪時間 #媽媽休息 #媽媽壓力 #媽媽時光 #媽媽舒壓 #放風好處去 #自我照護 

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

每次在減肥的時候姊妹約聚餐都想說 放過我吧～～～～～～然後默默祈禱大家不要約吃火鍋什麼的 教大家一招就是先發制人的選一家不難吃又有比較健康的餐點可以吃的餐廳 就可以安心的赴約了 ★Gonna 共樂遊 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $340 沒錯後面兩個炸物是友人點的 減肥期間真的自己忽略不要看 第一次吃共樂遊是在內湖 後來沒想到台北東區仁愛圓環開了概念店 餐點選項很多 所以覺得特別適合聚餐 想吃義大利麵 炸物 沙拉 漢堡 在這裡都可以被滿足 對有健身的人來說 一定會很喜歡這個有滿滿雞肉的沙拉 下面還有藜麥 飽足感一百分 如果女生想吃少一點 也可以選下面的 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉$290 沙拉可以說是這裡的大招牌 每桌桌上幾乎都有 有偷吃朋友的義大利麵-太陽蛋野菇直麵也覺得很不錯 只能跟自己說瘦下來再來回訪大吃：） 這裡用餐時間真的很客滿 建議先訂位唷 Info. 地址：台北市大安區仁愛路四段109號 電話：02-2772-5755 營業時間：8:00-22:00 ★Vast Cali Eatery 肌肉海灘組合$330 這家在我另一篇介紹台北酪梨早午餐時有介紹過 （喜歡酪梨可以順便來看這篇 是台北東區巷子裡的南加州風格有機餐飲 肌肉海灘組合裡有水果優格杯 美式炒蛋 酪梨 馬芬跟舒肥雞胸肉 完全可以飽 店裡裝潢很美式 樓下還有一個空間賣衝浪相關配件服飾 海邊美式小物等等 來這邊聊天或工作都可以待上好一陣子 如果再搭上飲品的話差不多均消在500左右（一人） 但食材真的很實在，主打與自然「共生、共享」 還會想來回訪 Info. 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 電話：(02)8771-7617 營業時間：11:30-22:00 ★ACME Breakfastclub 這裡陽台的換佈景換好幾次了 都還沒有機會回訪大拍特拍 在西門町的巷弄中 陽台採光超好超好拍 連室內都有很韓的景 A(avocado)B(Bacon)C(cheese) $280 招牌的美式早餐組合：酸麵包 新鮮酪梨 水波蛋 芝麻葉 小提醒是上菜後不要拍太久 我覺得酸麵包冷掉偏硬 熱熱脆脆比較好吃唷 巴西莓碗這裡也有！ 也是一家來一趟就可以增加2-30張照片庫存的地方呀 Info. 地址：台北市萬華區成都路27巷10號3樓電話：(02)6617-0557 營業時間：9:00-17:00（不能訂位） ★Sugar pea 左邊⬅️ 綠色奇蹟 $400 採光很好很有氣質的sugar pea 跟姐妹一起過生日也適合辦在這 環境拍起來很美 這是我2018時去吃拍的 現在Menu 跟當時比起來又有些更新了～ 他們家有很多特色料理值得嘗試 以聚餐來說一起分食就能吃到好多種啦！ Info. 地址：台北市大安區仁愛路4段300巷20弄16號1樓 電話：(02)2325-6188 營業時間：11:30-19:30 讓減肥期間沒那麼苦 吃看起來很乏味的草 你還可以有以上選擇！ 快收藏起來～～覺得喜歡也可以按下左下角的愛心唷！ 來ig找我玩： #台北 #早午餐 #輕食 #ACMEBreakfastclub #vastcalieatery #sugarpea #gonna #共楽遊 #台北早午餐推薦 #減脂 #舒肥 #藜麥莎拉 #健康

畢業旅行該去哪？奔向這4座海島，在世界最美的海灘寫下浪漫祝福

大學四年咻一年就過了，為了畫上最完美的句點，當然少不了與好友們一起來場夢幻旅行。許多學生們在畢業旅行會選擇海島國家，除了東南亞的國家季節適宜，同時也都是最能展現青春熱情的溫暖之島。但海島國家實在太多了，光選擇上就會頭暈！沒關係，這次打卡編幫你重點筆記起來，精選出4個海島度假勝地，來看看哪個最讓你心動呢？一起奔向青春尾巴的那一端吧～ 【推薦閱讀】 富國島超夢幻必玩景點！感受陽光與白沙灘，越南也可以來趟浪漫海島旅遊 普吉島？峇里島？傻傻分不清楚！首爾「海島度假風咖啡廳x餐廳」超美超好拍！ ＃普吉島 位於泰國的普吉島，應該是想去海島國家的人腦海中會先跳出的地點，也是許多熱血畢業生的必玩旅遊勝地。 我們對這個「熱帶天堂」的魅力源自於溫暖海水、白柔沙灘、天然洞窟、成群椰林等的天然景觀 身處在這種浪漫異國風情的懷抱中，大家甚至對這座美麗島嶼的夜生活有了憧憬，也是讓人想一窺它的神秘熱情！ PP島(披披群島) 錯過了海灘的趣味，那就可白來了呢！普吉島最豐富的便是擁有多個美麗海灘，像是巴東海灘、蘇林海濱，和有最美海灣之稱的美瑪雅灣～如果你是嚮往漫步度假感的人，不妨選擇鄰近普吉島的披披群島，很多人會選擇搭快艇輕鬆飽覽這裡驚嘆的岩溶地形，穿梭在各大小島嶼中探索人間秘境之美 每年的11-4月是最佳旅遊時間，溫度適宜，披披島有著豐富的珊瑚礁生態、熱帶魚群和海洋生物，是個絕佳浮潛與潛水場所，想要目睹尼莫的海底世界就是這裡了！ 而擁有蔚藍海水與白色沙灘相映的瑪雅灣，也曾是經典電影《海灘》的拍攝地，踩在夢幻細軟的沙子中玩耍，或傍晚租一艘船長尾船欣賞日落時分，和朋友們一起揮灑最美的青春時刻 #珍珠島(穆島) 如果要編輯推薦，絕對不能錯過仙境般迷人的珍珠島。島上有著著名的景點「翡翠洞」，如果你不會游泳卻又渴望與海水親近，那麼這裡就是能完成你心動夢想的地方。在穿越這座長約800公尺的洞穴時，身體必須綣縮成一排，穿過不透光的漆黑洞穴，迎接你的是水面閃閃發亮，有如翡翠般湛藍清澈的瀉湖，像是另一個美麗新世界 躺在柔軟的沙灘上仰望天空，或是忍不住跳入海水中游泳消暑一番，再到處散步拍下這如畫般的景色，也許會不小心被你發現當初海盜偷藏的秘密寶藏呢 #Koh Mook Sivalai Beach Resort 如果珍珠島的寧靜美麗讓你想多停留感受這份美好，搭著長尾船享受沿途的美景，選擇入住這家距離不遠的穆島西拉威海灘度假村也是不錯的選擇！ 在夕陽落入海平面時，於沙灘邊的餐廳酒吧享受美食、一邊品味浪漫的珍珠島之夜 ＃沙巴 如果你們是愛到處冒險的一群好友，沙巴絕對適合！這個深藏於馬來西亞絕妙旅遊地，擁有綿延的海岸線和人群較少的熱帶孤島，保持著原始風貌的熱帶雨林，以淳樸文化建築和鄉土氣息濃郁的集市為名， 南洋風情超十足~ #巴魯國家公園 最早列入馬來西亞世界遺產的國家公園之一，走進京那巴魯國家公園，可以眺望神山的壯觀，也可以選擇進入波令溫泉放鬆一下，原來感受大自然的奧妙就是要親身體驗才行 #西比洛人猿保護中心 前往西必洛人猿庇護中心體驗一下野外環境，可以看到在樹梢間嬉戲的的猿猴們，十分有趣 #甘榜阿逸夜市 當夜幕低垂，晚餐也不用愁找不到好吃的。位在市中心甘榜阿逸（Kampung Air）的夜市，肯定能讓你吃撐肚子！不管是令人垂涎欲滴的海鮮大餐、多汁的熱帶水果，或是不少異國餐酒館，選擇多到會不知所措啦！難怪許多國外的遊客都愛到這兒大快朵頤 ＃帛琉 在太平洋上的一個島嶼國家，由一個大堡礁和無數小島組成的七大潛水海域奇景之首。擁有如此豐富的海底景觀與無污染的天然環境，如果你和姊妹們嚮往著碧海藍天的夢幻海景，完全會戀愛般陷入這裡 #牛奶湖 牛奶湖，我有聽錯嗎？其實它不是一個真正的「湖」啦，只是一個隱密的小小海灣。千年前火山爆發噴發出，因長年累月形成厚厚一層四牛奶般的火山泥。大家來這都會用含有礦物質的火山泥敷遍全身，天然的美顏效果讓愛美的女生都得加進行程清單！ #長沙灘島 長沙灘島有一個非常美麗，長約好幾百公尺的沙灘。這裡有一望無際的海岸線，退潮時會全部展露出最美的樣子 輕緩走在沙灘上，很多人會在這撿拾一種叫沙幣的珊瑚。但記得只能欣賞不能帶回家，用照片留下最美的記憶就好 ＃菲律賓巴拉望 #愛妮島 喜歡海洋的旅人們，一定要來這個有「小馬爾地夫」之稱的愛妮島。愛妮島其實是一個地名，因為周遭環繞著很多小島，很多遊客會以跳島為主要觀光路線 愛妮島的地形特殊，島上有著巨大高聳的石灰岩島嶼，天然資源豐富，成為一個絕美的仙境！最重要的是島上沒有太多遊客，可以完完全全的自在享受這個海洋天堂。看看到這片果凍海~怎麼會美成這樣啦！ 在海邊玩累的話，也可以租摩托車到愛尼島的街上逛逛，熱鬧的街上和度假區完全是不同風情呢！可以體驗當地的生活風情，島民也是十分親切熱情！一起用著微笑做最美好的認識吧 【推薦閱讀】 這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ 看完打卡編的海島私房景點，是不是也在猶豫該和朋友們先去哪個海島國呢？趕緊收藏起來這幾個仙境，挑選一個最適合你們的風格，告訴朋友機票準備訂起來啦！在畢業前需要好好玩一次才是最重要的啦！ #Koh Mook Sivalai Beach Resort #巴魯國家公園 #帛琉 #愛妮島 #打卡國外 #披披群島 #普吉島 #沙巴 #波波打卡 #海島度假 #牛奶湖 #珍珠島 #甘榜阿逸夜市 #畢業旅行 #穆島 #菲律賓 #西比洛人猿保護中心 #長沙灘島 

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