【屏東三天兩夜】不一樣的屏東玩法，上山下海景點美食懶人包

說到屏東，大家相對熟悉的地方多半是墾丁，但屏東那麼大，相信還有許多沒去過的、等待被發掘的好地方。這次要把前陣子去的屏東三天兩夜行程公開給你們，給跟我一樣嚮往大自然、愛好發掘在地屏東美食的你。裡面更有用心經營的選鋪，從裡到外的造景佈置無一處不用心的日式咖啡廳，彷彿就置身在日本庭院裡。等不及，就跟著我走一次上山下海又精實的三天兩夜屏東行程吧。 DAY1 美菊麵店 第一站來到屏東最美麵店─美菊麵店，以阿嬤為名，今年5月重新裝潢開幕，整間店的設計從裡到外選用大膽的飽和色調來襯托，地板由多種材質拼接而成，散發摩登時髦的氣息。用餐空間分別有綠色牆面座位區，使用與牆面顏色相同的綠色桌椅，與可容納四人以上的紅色牆面大桌座位區，店裡使用的碗盤餐具同樣有走繽紛路線。 圖 / VVN@ReadyGo 乾麵所使用的麵條軟硬適中又有嚼勁，店家自製的辣椒醬增添味道層次，推薦給愛吃辣的朋友，多種滷味也同樣推薦，食材與蔥花切的精細好入口，滷味本身的味道也很入味，能夠在裝潢用心、價格合理的舒適空間用餐，無疑是一件幸福的事，是間無論視覺或味覺品質兼具的平價麵店。 禮納里部落 禮納里部落是八八風災後遷村的永久屋聚落，命名有著「我們一起走」的意思。主要由達瓦蘭部落、瑪家部落，以及好茶部落所組成，族群有排灣族和魯凱族。部落建築倚著傾斜的山坡地建造，沿路牆上可見多副手繪及雕刻作品，環繞四周的山林景緻，漫步在車輛很少的馬路上讓人有種與世無爭的清幽感。同時，這裡也有一間南部最難訂的餐廳「AKAME」，聽幸運吃過的朋友說，主廚的食材料理值得親臨現場感受一番！ 圖 / VVN@ReadyGo 圖 / VVN@ReadyGo圖 / VVN@ReadyGo 每戶永久屋的設計不同，從屋外的裝飾以及雕刻能夠判斷該戶人家的階級，一樓的牆面浮雕代表家裡曾經捕到的獵物刻在自家牆上。沿路看見扁平石頭堆疊而成的平板屋是部落的傳統，對魯凱族的男性來說，要會蓋石板屋才夠資格結婚。 山川琉璃橋 山川琉璃吊橋位於臺灣茂林國家風景區內，為一座連接屏東縣三地門鄉與瑪家鄉的人行吊橋，吊橋上除了有壯闊美景欣賞，多種琉璃珠樣式鑲嵌在扶手兩側，甚至每隔一段路就有琉璃珠花紋的解說牌。吊橋本身穩定度高，不太會有劇烈晃動，天氣晴朗時值得來走訪一趟。 山川琉璃橋 Tips：門票50/人，三地門側的步道因維修暫停使用到2021年。 地址：屏東縣三地門鄉中正路一段56號 開放時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 霧台谷川大橋 目前台灣最高的橋樑就是霧台谷川大橋，位於屏東縣三地門鄉與霧台鄉交界處，是台灣第一座公路橋梁，也是霧台鄉民的唯一聯外橋梁，在88風災過後遭受重創且斷毀，為了顧及行車安全，將谷川大橋的橋台高度上移，同時也是前往阿禮瀑布、谷川部落和小鬼湖等觀光景點的必經道路。 霧台谷川大橋 地址：位於省道台24線上 神山愛玉 開在馬路邊、排隊人潮沒有停過的神山愛玉，販售愛玉及咖啡。招牌的綜合愛玉配料有綠豆、小米和金桔檸檬，加了小米有點稠感且吃得到顆粒感，推薦搭配滑順的愛玉吃起來很對味，店家還有販賣愛玉籽讓客人帶回家體驗搓愛玉。座位分一二樓，一樓可以帶外食，二樓風景視野佳的座位區則禁帶外食，對街的小米甜甜圈也很適合當作玩水後的充飢小點心。 神山愛玉 Tips：周邊不好停車/下午5點關門，建議提早抵達 地址：屏東縣霧台鄉神山巷16-1號 營業時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 神山瀑布 距離神山部落不遠的神山瀑布，沿途經過的道路較窄，彎道多需注意會車，車子停妥後需走一小段約莫10分鐘左右的路才會抵達，路線較陡要小心行走。到達後可以感受到瀑布濺起的涼爽水花，水質清澈見底適合玩水，提醒小心自身安全，自己製造的垃圾自己帶走。平日下午來此的旅客不多，十分推薦！ 神山瀑布 Tips：建議早點來以避開車潮。 地址：屏東縣霧台鄉（沿24線道彎進佳暮聯絡道路） DAY2 驛前大和頓物所 大和頓物所以前是碾米廠，現今是大和咖啡的基地，在充滿歲月的老屋建築裡囤放、烘焙咖啡豆，同時經營咖啡廳。整體空間採光佳，周圍有許多綠色植栽點綴，室內以透明玻璃環繞於中央的天井可以放大空間感，而中間地面鋪上的小石子與大樹搭配格外有氛圍，推薦給喜歡老式建築的你們。當天鹹食餐點的等候時間較長，建議吃飽再來即可。 圖 / VVN@ReadyGo 驛前大和頓物所 Tips：每人低消一杯飲品/限時2小時/假日現場候位 地址：屏東縣竹田鄉豐明路26號 營業時間：週一至週日 9：30-18：00 FuWan Chocolate 福灣巧克力 揚名國際、於ICA世界巧克力大賽中，榮獲18項大獎的台灣之光─福灣巧克力，本店位於屏東東港，一樓販售全品項巧克力及周邊商品，二樓觀光工廠有介紹巧克力小知識，團體可以預約專人導覽和體驗。福灣巧克力採用台灣土生土長的可可果，以Tree to Bar的模式，從種植可可樹樹一路到巧克力的製成，完整保留了獨有的風土味道。對了，通往二樓參觀的樓梯很好拍！ 福灣巧克力研發的「台灣一號屏東黑巧克力62%」獲得ICA最大獎「世界最佳黑巧克力」，是店內人氣王之一。特別的是還有販售生巧克力、可可蜜和可可粉等相關產品，若要送禮也有片裝禮盒的選項，十分方便。店內更有70%和100%的金牌巧克力冰淇淋及多款巧克力飲品，特別推薦70%的冰淇淋吃起來濃郁滿足也不甜膩！ 圖 / VVN@ReadyGo FuWan Chocolate 福灣巧克力 Tips：推薦70%金牌巧克力冰淇淋！ 地址：屏東縣東港鎮大鵬路100號 營業時間：週一至週日 09：00-18：00 聯絡電話：08-835-1555 官方網站：福灣巧克力 三平珈琲 Sanpei Cafe 三平珈琲是這趟屏東最期待的行程之一。隱藏在巷子內，日式招牌率先抓住我的眼球，走近一看，外圍的和風庭院造景可說是十分到位。遠離市區的地理位置，得到的是清閒恬靜的環境，彷彿真的來到日本近郊。而室內的陳列擺設更為吸睛，從傢飾、杯碗到座位設計，信手拈來盡是日本小物，建築中央除了結合日式庭院植物的天井設計，還有一間榻榻米和室可以參觀拍攝。 餐點以定食套餐於午餐及晚餐時段提供，共兩種主餐可供選擇，每2-3週會更換一次菜單，套餐含一杯飲品，菜色均衡搭配用心，還有清爽美味的胡麻沙拉和醃漬芒果片，兩種主餐都非常推薦！飲品部分推薦氣泡咖啡，是美式咖啡與汽水的結合，十分消暑！習慣喝熱飲的則推薦玄米茶和少見的奈良茶，相信會是長輩的喜愛的茶類。 三平珈琲 Sanpei Cafe Tips：建議事先訂位/下午時段僅提供下午茶套餐 地址：屏東縣潮州鎮育才路86-1號 營業時間：週三至週一 11：30-18：00 週六、週日11：30-20：00 週二公休 聯絡電話：08-789-8363 正老牌潮州冷熱冰 位於圓環的正老牌潮州冷熱冰，將鍋裡熱騰騰的餡料擺在下方，再用剉冰覆蓋在上，成為下熱上冷的冷熱冰。綜合冷熱冰一碗50元，餡料簡單有綠豆蒜、紅豆、蜜芋頭、湯圓和花生湯圓，最後淋上古早味糖水，香甜芋頭綿密滑順，湯圓Q彈內餡實在，整碗清爽和諧，夏天最適合來一碗的傳統古早味剉冰。 正老牌潮州冷熱冰 Tips：拍照不要拍太久，吃得到冷熱交融的最好吃！ 地址：屏東縣潮州鎮新生路120號 營業時間：週四至週二09：30-22：30，週三公休 聯絡電話：08-788-6117 榮豐冰棒城（屏東市） 創立於民國67年、專賣古早味冰棒的榮豐冰棒城位於屏東市區，店面本身不大，傳統冰棒每支13元，遵循傳統方式製作且口味選擇眾多，鳳梨冰棒吃得到一塊塊的鳳梨果肉，口味天然，是誠意十足的真材實料！現場也有不少人購買特殊口味，如米糕冰棒和鹹蛋冰棒。來屏東少不了的榮豐冰棒城，等你親身體驗這裡的懷舊感。 榮豐冰棒城 Tips：推薦鳳梨口味，桑椹口味！ 地址：屏東縣屏東市民族路224號 營業時間：週一至週日 08：00-22：30 聯絡電話：08-733-8656 DAY3 職人町 鄰近屏東環球購物中心的熱門打卡景點職人町，擁有多家文創品牌職人進駐，也是提供年輕人創業的空間。除了咖啡廳之外，也有各種工作室和手作店家，每棟建築有不同的特色彩繪主題，適合互動拍照。此處也鄰近屏東和平公園，拍攝完後可以帶小小孩去共融式遊樂場放電玩樂，還有童話故事傑克與豌豆的造景，堪稱屏東溜小孩聖地！ 職人町 地址：屏東縣屏東市仁德路43巷5號 營業時間：週二至週日 14：00-21：00，週一公休（各店家詳細營業時間依店家公告為主） 南國青鳥 南國青鳥是一家寄居於孫立人紀念館的書店，是一個社區文化中心，也是一個知識生產的基地。豐富的綠色植物圍繞著保存完整的日式建築，米白色外觀與植物的翠綠在視覺上格外和諧。店內藏書類型豐富，除了各式獨立刊物，更有專門放置屏東相關書籍的區域。 圖 / VVN@ReadyGo 店內環境寧靜舒適，有多種座位區供閱讀，兩側大面積的窗戶採光，空間明亮令人放鬆，可以選擇光線灑落的窗邊座位，或就在任一處軟墊上席地而坐，沉浸在迷人的文學世界裡。青鳥期待在這個具有歷史地位的空間創造南方視野，藉由閱讀串起南方文學創作。 南國青鳥 地址：屏東縣屏東市中山路61號 營業時間：週一至週日10：00-18：00，不定期公休 聯絡電話：08-732-1882 隨著屏東越來越多特色店家出現，大型活動的舉辦也帶動了城市活躍度，加上屏東得天獨厚的大自然景致，部落完整保存的文化都是屏東無可取代的迷人價值，屏東之美值得親自體會，下一趟旅程，就深入屏東走訪探索吧。 看更多>>>【屏東景點】除了海邊、海上教堂，竟還有蒙娜麗莎的微笑？ #三天兩夜 #南國青島 #屏東旅遊 #屏東美食 #山川琉璃橋 #東部旅遊 #榮豐冰棒城 #正老牌潮州冷熱冰 #神山愛玉 #福灣巧克力 #美菊麵店 #職人町 #霧台谷川大橋 #驛前大和頓物所 

有機會一定要去！10大女生們最嚮往的旅遊地點，每個地方都好像電影場景一樣夢幻啊

世界上有非常多美麗的國家與風景，今天專門挑選出了女生們最嚮往的10大景點，讓妳與好姊妹或是情人去的時候，不但可以玩得盡興，還可以拍出一堆夢幻美照！ ​（圖片來源: retrip.jp） 第10名 卡帕多奇亞 土耳其的世界遺產卡帕多奇亞，最著名的熱氣球飄盪在這裡的天空，讓這片看似崎嶇不平的土地，成了一個著名的觀光美景。 第9名 羚羊峽谷 美國的羚羊峽谷，這裡因為長期有水流過而日漸被侵蝕的軟砂岩，而造就了這樣特別的景觀。 第8名 威尼斯 位於義大利東北部的威尼斯是著名的旅遊與工業城市。他的別名非常多，有「亞得里亞海的女王」、「水之都」、「面具之城」、及「光之城」等。時代雜誌也稱讚威尼斯是歐洲最浪漫的城市之一。 第7名 烏克蘭愛之隧道 這裡不意外被認為是最適合拍照的地方了。位於烏克蘭小鎮這一處綠意盎然的火車隧道，即使現今仍有火車通行，還是吸引了大量的遊客來此。而不知道從什麼時候開始，情侶或是新婚夫妻的數量逐漸增加，因此有了「愛之隧道」的稱號。 第6名 安達盧西亞 西班牙的向日葵之城，安達盧西亞。開滿地的向日葵就像一張柔軟舒服的黃色地毯一樣，讓人想徜徉在陽光底下不想離開。美麗的藍天與綠地，配上充滿朝氣的向日葵，哪個女孩能夠抵抗這樣的美景呢？ ​（圖片來源: https://pixta.jp/） ​（圖片來源: be-en.co.jp） 第5名 塔斯馬尼亞島 這是一座位於澳大利亞的小島，最特別的就是它的形狀從空中看來，是一個愛心。清澈的海水以及美麗的”愛心”群島，讓這裡100%被認為是最適合求婚的好地方！ 第4名 赫魯巴度島 馬爾地夫的赫魯巴度島，無疑是女性首選最適合度蜜月的地方了。晚上住在海邊有滿天閃亮的星空，還有夜光蟲的照明，十分浪漫。 第3名 烏尤尼鹽湖 玻利維亞的烏尤尼鹽湖一直以來都是許多攝影師夢寐以求的聖地，尤其在鏡面倒影的加持下，一望無際的鹽沼美到讓人有種不真實的感覺！ 第2名 聖托里尼 聖托里尼是希臘最著名的小島之一，同時也是世界上著名的落日景點。雖然他這麼的有名，但其實他是一個非常小的島。藍天與白屋變是這裡最常見的景象。 第1名 特卡波湖 特卡波湖位紐西蘭的南島地區，是世界少有的國際黑暗天空保護區。當地居民人口非常少，對於燈光控制非常嚴格，區內完全沒有光污染。而且每當夜幕低垂，在湖邊可以看到完整銀河、滿天繁星點點，是世界上觀星最好的地方。 資料來源：retrip.jp

驚艷越南(1)中越—法式莊園、傳統古鎮與熱帶叢林交織成的奇幻之旅

越南地形狹長，身處中央的中越是越南東西方文化的交融處，擁有法式莊園、傳統古鎮與熱帶叢林三種景觀，更有特別的體驗活動，像是手作燈籠、穿越南國服、放水燈及坐桶船等，加上物價親民，是台灣人非常喜歡的旅遊地。永信旅行社中越行程多樣，其中以峴港與會安最熱門，旅遊行程可參閱：https://pse.is/8sj2ph。 峴港—雲端迪士尼「巴拿山」 來峴港一定要來座落於海拔1,487公尺山上的巴拿山太陽世界，這裡過去是殖民時期法國人的避暑勝地，現今則是融合世界紀錄纜車、爆紅佛手金橋、歐式浪漫建築與多項遊樂設施的「雲端迪士尼」。 造型特別令人驚嘆—黃金佛手橋 乘坐纜車約20多分鐘，就能從熱帶城市穿過雲海飛向歐洲山城，此處最著名的景點就是「黃金佛手橋」，由兩隻巨大而布滿青苔的佛手捧著金色的橋，特別的造型設計令人驚嘆！此橋於2018年6月開放，總長約150公尺，在橋上能眺望遠山綠林，令人心曠神怡，因聳立於雲霧之上，讓旅客拍照時雲霧繚繞，像身在仙境之中呢！ 彷彿置身在法國小鎮—法國村 法國村的建築設計靈感源自19世紀法國傳教士在此留下的足跡，哥德式大教堂是此處的地標，完美復刻中世紀的教堂風格，加上石板路與露天咖啡廳，讓人誤以為置身於法國，當雲霧瀰漫時，石造建築若隱若現，整個法國村就像漂浮在雲海中的歐洲小鎮。 刺激好玩的遊樂園—夢幻樂園 夢幻樂園是這座法式山城的心臟地帶，是越南最大的室內遊樂園之一，整個樂園建在歐式城堡建築內，擁有多項遊樂設施，更有多種感官影院，讓人身歷其境，探索神秘的地底或飛越巴拿山脈。戶外則有高山雲霄飛車，可自行拉桿控制煞車與加速，在山間疾馳好玩得讓人流連忘返。 會安—世界遺產「會安古城」巡禮 會安古城於17世紀時，是當時越南的主要貿易港，更是東南亞的國際港，來自中國、日本、荷蘭與葡萄牙的商人都在此停留，形成多元文化交融的特色，直至今日仍保留當時的商港風貌，因而被聯合國列為世界遺產，走入古城就像進入一座活生生的博物館。 夢幻水上風光—秋盆河放水燈 進入會安古城街道，可見掛滿色彩繽紛的燈籠，每到夜晚整個古城就像一座巨大的燈籠城鎮，許多旅客會在秋盆河上搭乘傳統木船，船夫用長篙輕輕撥動河水，旅客在河中央放水燈祈福，成千上萬的小紙燈在黑暗的水面上漂浮，宛如整座銀河墜落人間，非常夢幻浪漫。 越南沉浸式體驗—穿國服奧黛 越南國服「奧黛」非常特別，高領、長袖、兩側開叉至腰間的衣裙，內搭一條寬鬆的長褲，上半身貼合胸腰線條，下半身卻有極大的自由度，行走間帶有飄逸感，束縛與放鬆並存的結構，讓儀態瞬間變得端莊且具古典美。穿奧黛不只是拍照留念，更能沉浸體驗越南文化與古城浪漫氛圍中。 獨特的旅遊紀念品—燈籠DIY 會安是一個充滿美麗燈籠的古鎮，來到這裡一定要擁有一個特別的燈籠。永信旅遊安排一家手工藝坊，設在一座200年歷史的古宅內，內有各式不同類型手工藝品的課程及成品銷售，像是刺繡、木刻、燈籠等，在專業老師的教學下，讓旅客製作出獨一無二的手工燈籠，給自己一件充滿回憶的旅遊紀念品。 迦南島：特殊「桶船」遊船體驗 迦南島位於秋盆江臨近出海口的生態寶地，主要以水椰林，蘆葦及原生態自然風光聞名，最特別的是當地人用竹木編制圓桶船，稱為「桶船」或「簸箕船」，可容納2-3人。遊船間會有船家在船上表演絕技，利用手中的搖漿與身體的平衡感，迅速轉動讓船身傾斜，卻能像不倒翁般停留在水面上，精彩表演總能獲得熱烈掌聲。 三晚五星級飯店享受：格蘭德瑞奧海洋渡假村 最後要特別介紹此行有三晚住宿五星級飯店—格蘭德瑞奧海洋渡假村，位於美溪海灘旁，沿越南最美麗的沙灘而建，由日本集團連鎖經營。有私人沙灘、日式溫泉風呂、室外游泳池、健身中心和花園。白天活動後，回飯店可做水療SPA舒緩疲憊的身體，還有兒童俱樂部，旅客可在度假村內好好放鬆身心。飯店早餐提供多樣美食選擇，國際自助餐、日式會席料理、海邊日出西式套餐，並提供免費租借越南奧黛外出拍照。 這趟旅遊真是時空交錯的奇幻之旅，穿越了中世紀的法式莊園、古老的東方港口，最後深入熱帶的水上叢林，擁有特別的旅遊體驗，還住宿渡假村讓身心放鬆，這樣的行程你想來感受嗎？ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #中越旅遊 #巴拿山 #黃金佛手橋 #會安古城 #奧黛 #迦南島桶船 #格蘭德瑞奧海洋渡假村 #永信旅行社 

釜山・機張｜海景咖啡廳：Balena Six 月內店

Roof Top 眺望出去的漁村景色 #韓國#韓國旅行#釜山#釜山美食#釜山咖啡廳#美食#咖啡廳#海景咖啡廳#BalenaSix月內店#機張咖啡廳 Balena Six 是由蔚山發跡的一家咖啡公司，公司代表曾入選韓國咖啡師的代表隊，2006 年在蔚山開了第一家「커피가 예쁘다」(咖啡真漂亮) 咖啡廳，歷經 10 年的努力後成為了蔚山代表的咖啡品牌之一。隨著迎接創社 10 週年，公司決定以象徵蔚山的鯨魚為動機展開新的咖啡事業，其第一家實體店設立在蔚山後陸續拓展版圖，而今天要介紹的便是位於釜山機張的月內店。 《店家資訊》 月內店官方 IG地址：부산 기장군 장안읍 월내해안길 81營業時間：10:00 – 22:00交通：搭乘東海線至日光站 1 號出口，步行約 5 分鐘至東海線日光站 (월광역) 巴士站轉搭 180 號公車，於月內市場 (월내시장) 站下車後再步行 3 分鐘即可抵達。 ※ 2021 年東海線預計延長至月內附近，可以減少交通上的勞頓。 上車地點 下車地點 菜單簡易中文翻譯 過去在文獻中，代表蔚山的鬼神鯨魚又被稱為惡魔的鯨魚，因此以此為借鏡將咖啡廳取名為 Balena Six，Balena 是義大利語中的鯨魚，而 6 在西方國家則被認為是惡魔的數字。其 Logo 以此概念設計為一隻鯨魚，湛藍的藍色則像是在蔚山的大海。 位在機張月內沿岸的月內店是由原本的月內文化會館所改建總共有 3 層樓，座位數量相當地充足，不太需要擔心沒有位置的狀況。白色的建築外觀，搭配上藍色的字體，顯地簡單明瞭；而落大的玻璃窗讓客人在品嚐咖啡的同時也可以欣賞機張的海邊風光。 一樓區域 進到咖啡廳內部迎面會看到製作冰滴咖啡的器具，而右手邊便是點餐的櫃檯。木質背景搭配溫暖的黃色光線，讓整體氣氛感覺非常的溫馨。店內的職員都有統一的制服，令人是非常有體制的咖啡廳。 而除了咖啡、飲料外，這裡也有許多麵包、蛋糕可以享用，不過造訪這天已經接近晚餐時間，大部分的麵包都已經售罄，剩下的選擇並不多。飲食之外，現場還有販售相關的周邊商品，像是咖啡豆、保溫瓶、泡茶組等等，讓喜歡的客人可以在現場自由購買。 一樓區域的座位並不多，總共只有靠窗檯的 6 個座位，很適合一個人前往的客人使用。因為地勢較低，窗外可以看到漁村居民來來往往，以及港口的漁船出海。缺點就是月內店前也可以停車，所以很容易被車輛擋住景色，同時拍照也就不好看了！ 月內漁村風光 二樓區域 沿著樓梯走到 2 樓的轉角設計了一個玻璃窗，可以望相外面的風景。如果除去車輛，應該也是個不錯的自拍景點。 2 樓以粉色為主要色調搭配墨綠色，讓整體空間更加活潑、生動。座位數量也相對地多出很多，從基本的 2 人座、4 人座到 8 人座、10 人座都有。 一般座椅式座位外，位於 2 樓最內部也有盤腿式的座位，非常有韓國的風格。缺點是如果容易腳麻的人，坐個 30 分鐘可能兩腿就會失去知覺了！ 2 樓有一小區的室外區域，最近天氣逐漸涼爽正適合這種室外座位，可以看著海景、吹著海風，同時享受著咖啡、蛋糕。而且由於此區域頭頂是遮蔽的，也不用擔心日曬雨淋的問題，是個很不錯的座位選擇。 三樓 Roof Top 區域 順著樓梯抵達 3 樓後會先看到左手邊放置毯子及抱枕的櫃子，對於穿裙子、短褲的女生們，毯子真的是必備之物呢！ Roof Top 整體的空間相當地大、位置也很多，根據個人的喜好可以選擇鐵椅、沙發椅或是懶人椅，不過造訪的這天是個大熱天，室外沒有什麼客人。 坐在 Roof Top 最重要的就是風景，因為層高高的關係可以看到更遠的景色，同時也可以排除停在咖啡廳前的車輛，景色也就更漂亮了！月內店的圍欄也特地以玻璃製成，才能讓造訪的客人拍出人生美照。 飲料 & 餐點 飲料選擇了冰美式咖啡、抹茶拿鐵以及蘋果柚子蘇打： – 冰美式咖啡屬於濃厚型的，畢竟是由咖啡師出身的社長所指導製作的咖啡，咖啡香氣很濃厚，喜歡品嚐咖啡的人是個物廉價美的選擇。– 抹茶拿鐵的抹茶味道很足，雖然是代表飲料之一，但其味道及價錢比起來，性價比似乎不是這麼高的飲料。– 蘋果柚子蘇打不會很甜，不過味道也比想像中的淡很多，滿適合想要喝碳酸飲料卻又不想要喝太甜的人。 餐點由左至右分別為巧克力瑪芬、瑪德蓮、牛奶捲以及奶油酥皮麵包： – 巧克力瑪芬內有許多巧克力豆，切開後還會有巧克力漿，嚐起來十分的甜。若是螞蟻人的話，絕對會喜歡的一款糕點。– 瑪德蓮吃起起來就如一般認知中的瑪德蓮，沒有驚艷的地方。– 牛奶捲的牛奶香氣十分足夠，蛋糕本體也相當鬆軟，建議在冰涼的狀態下食用口感會更好。– 奶油酥皮麵是千層派酥酥脆脆的口感，又帶有麵包特有的奶油香，不會太甜味道，非常適合與咖啡一同享用。

減肥運動的完整攻略

減肥期間的運動安排 常常會有人問我什麼是最有效的快速減肥運動 那再講減肥運動計畫的菜單安排之前，這邊首先要跟大家講一下重訓跟有氧，對於改變你的體態的幫助哪裡有不一樣 重訓在長期維持好體態是很重要的，因為他可以增加你肌肉對胰島素敏感度，更多的肌肉量也可以提升你對醣的耐受度 但是重訓幫助短期減肥的效果大概佔了10%而已，所以不要想要用努力運動來蓋過很爛的飲食 不要覺得你胸推多做一組就可以多吃一個甜甜圈，對我來講重訓在短期減肥，只是為了讓你肌肉量維持 換句話說你可以完全不重訓，跟我之前一樣整天打楓之谷，然後只靠飲食減了30公斤，只是肌肉量相對也掉了一堆 而有氧運動是相反過來的效果，對長期保持好體態沒什麼太大的幫助 因為研究就顯示出，你跑越多，代謝就會下降越多，肌肉量也不容易長出來甚至變少，然後你突然不跑就會變胖回來 但是你短期內多做一點有氧運動，是對短期減肥是有幫助的 簡單來講要是你的目標是長時間達到良好體態，運動減肥方法你可以選擇安排重訓+飲食控制，不太需要去做有氧；但要是你的目標就是要在七月去海邊拍照，然後拍完照後胖回來也沒差的話，你可以多做點有氧沒關係。 減肥運動 有氧 減肥運動中的有氧運動 首先要先來講什麼是有氧運動，有氧運動是需要足夠的氧氣讓身體提供能量的運動 通常心跳會控制在50%到75％最大心率，通常能量來源主要為醣以及脂肪 這裡的醣指的是肝醣血糖，脂肪指的是脂肪酸以及三酸甘油酯 次要的能量來源為蛋白質、酮體 能量來源的選擇由運動強度以及體內的醣量來決定，體內醣量高的時候就會比較使用到醣 然後運動強度會影響到各種賀爾蒙，以及身體能量供應系統 運動強度低時，身體能量供應足夠就會壓抑糖的來源 而這個過程大概需要15-20分鐘的時間，才能夠壓抑醣然後主要以脂肪來當能量 但並不是說15分鐘前完全沒有使用到脂肪，只是沒有使用這麼多而已，相反的運動強度高時就主要以糖當能量來源，壓抑脂肪消耗 減肥運動中的有氧運動 這也造就了一個你很常聽到的，走路對減肥比較有效，跑步燒比較多醣跟肌肉的這種迷思，這其實不是完全錯的 因為走路真的有大概90%都在燃脂，但你走了30分鐘只支出了100卡，然後慢跑大約只有50-60%是在燃脂 但你跑了30分鐘會支出300卡，所以慢跑還是比較好的選擇 但是說真的做有氧的好處，對我來講不是要去消耗卡路里，你消耗越多卡路里你的身體同時也會節能減少代謝 有氧的好處在於說他可以幫助你的肌肉更有效的運用脂肪當能量來源，因為他可以讓你長出新的微血管、提升粒線體、提升燃脂酵素、提升肌肉對腎上腺素的敏感度，以上這四點都是可以提升脂肪燃燒的速度，所以研究就顯示出經過一段時間的有氧訓練，同樣強度的運動下，脂肪運用會提升許多 關於有氧對於增肌、減肥的負面影響可以看下方這部影片 減肥運動菜單要如何加入有氧？ 以上說了些有氧的好話，但我還是覺得體重有穩定下降，就是一星期下降個1%總體重的話，是不需要做到有氧運動的 尤其我個人做有氧特別會影響到我的力量，像我之前減了兩個月，我看體重有穩定下降，所以除了去香港逛街兩天大概走20幾公里，其他時間也沒有特別去做什麼有氧運動 但每個人的減肥期間有氧的安排都不一樣的，也是有很多其他高手會大量做有氧，而我剛剛已經跟你說過有氧的好處以及壞處，就看你自己去抉擇 減肥運動如何加入有氧 當你發現體重下降不了，然後你的飲食也盡力控制了，可以先從每星期三次30分鐘有氧開始，心跳控制在130左右 然後慢慢增加時間、次數或強度，像是變成30分鐘然後心跳控制在140，或是變成一星期4次有氧訓練 反正就是慢慢增加訓練，直到體重有在穩定下降 但就像我剛剛說的，你這段期間增加越多有氧，體重也許會下降比較快 你減完之後突然少做很多有氧，你就會容易胖回來 其實適量的有氧訓練是對燃脂有幫助的，但還是建議大家多想想辦法在飲食控制上，才能夠有效的成功減肥！test test test test

6月份適合旅行的國家TOP8！避暑、花季、海島度假一次看，暑假前出發最剛好

6月想出國玩，卻又怕天氣太熱、人潮太滿嗎？其實「6月份適合旅行的國家」選對了，反而能避開暑假旺季，遇上花季、海島乾季、歐洲節慶與舒服的避暑天氣。這篇幫大家整理8個6月旅遊推薦國家，不管想拍照、看海、逛街還是放空，都能找到適合自己的旅行靈感喔！ 怕熱也能玩得舒服，6月避暑旅行國家推薦 (圖/取自pexels) 1、日本：紫陽花雨季美得很有氛圍 6月的日本雖然進入梅雨季，但也是紫陽花最迷人的季節。鎌倉、箱根、京都一帶的寺院與小徑，會被藍紫色、粉色花球點綴得很浪漫，濕潤的石階配上木造建築，反而多了一種安靜又柔和的日系感。 想安排輕鬆行程的話，可以選東京近郊鎌倉一日遊，白天賞紫陽花，下午找間咖啡廳躲雨，雨停後再慢慢散步到海邊，整趟旅行不需要太滿，也很有記憶點呢！ (圖/取自pexels) 2、韓國：首爾逛街、釜山看海剛剛好 6月的韓國已經有夏天的味道，但還不到最悶熱的高峰期，很適合安排短天數旅行。首爾可以逛聖水洞、延南洞、漢南洞，釜山則能安排海雲台、廣安里、青沙浦，白天看海、晚上吃烤肉，節奏輕鬆又充實。 如果想拍韓系夏日照片，釜山真的很可以。海邊咖啡廳、藍色天空、街邊小店招牌都很有畫面感，簡單穿件白襯衫或細肩帶洋裝，就能拍出清爽乾淨的旅行照。 (圖/取自pexels) 3、峇里島：海島乾季超適合放空 想在6月好好放鬆，峇里島會是很穩的選擇。這時候接近乾季，天氣相對穩定，很適合安排海灘、泳池 Villa、梯田景觀、按摩與夕陽酒吧。白天在烏布走自然系行程，傍晚到水明漾或金巴蘭看夕陽，整個人會瞬間切換成度假模式。 峇里島最迷人的地方，就是不用把行程排太滿也不會無聊。睡到自然醒、吃一頓漂浮早餐、下午做 SPA，晚上再到海邊吃晚餐，光想像就覺得很療癒吧？ (圖/取自pexels) 4、葡萄牙：歐洲節慶感最濃的夏日城市 6月的葡萄牙很有節慶氣氛，里斯本、波多都會變得特別熱鬧。街道上有音樂、烤沙丁魚、燈飾與人群，整座城市像被夏天打開一樣，適合喜歡在地文化與歐洲街頭氛圍的人。 除了節慶，葡萄牙本身也很好拍。磁磚老屋、黃色電車、河岸夕陽、老城斜坡，每一個轉角都有不經意的美感。想拍歐洲感旅遊照，又不想行程太制式，葡萄牙會很適合。 (圖/取自pexels) 5、瑞士：雪山草地同框超療癒 6月的瑞士開始進入舒服的夏季旅行節奏，草地慢慢轉綠，山區步道也逐漸適合健行，遠方還能看見雪山，畫面乾淨得像明信片。少女峰、策馬特、琉森、因特拉肯都很適合排進行程。 瑞士很適合怕熱又想看自然景觀的人。白天搭景觀列車看湖泊與山脈，下午在小鎮喝咖啡，傍晚看陽光落在山坡上，整趟旅行會很安靜、很療癒。 (圖/取自pexels) 6、加拿大：湖景自駕美到像電影畫面 加拿大6月很適合大自然派旅人，日照時間長，洛磯山脈一帶也逐漸進入適合戶外活動的季節。班夫、露易絲湖、賈斯珀都很推薦自駕，沿路有湖水、森林、公路與雪山，隨便停下來拍都很壯觀。 這種旅行很適合把步調放慢，不需要每天趕很多景點。早上開車看湖，下午走一段步道，晚上回到小鎮吃熱食，整趟行程會有一種遠離日常的清爽感。 (圖/取自pexels) 7、法國：南法薰衣草季前奏開跑 6月的法國很適合浪漫派旅人。巴黎天氣舒服，適合城市散步、逛博物館、坐在戶外咖啡座看街景；南法則開始接近薰衣草季，普羅旺斯一帶會慢慢染上紫色，石頭小鎮、鄉間道路、露天市集都很有電影感。 如果不想只玩巴黎，可以把亞維儂、瓦朗索勒、尼斯或艾克斯排進行程。早上逛市集買水果，下午在南法小鎮散步，整趟旅行會有一種輕盈又優雅的節奏。 (圖/取自pexels) 8、澳洲：反季節旅行適合怕熱族 6月的澳洲是冬季，對怕熱的人來說反而很舒服。雪梨、墨爾本適合安排城市散步、咖啡廳巡禮、美術館行程；如果想看自然景觀，也可以安排大洋路、藍山或塔斯馬尼亞，空氣清爽，景色也更有層次。 澳洲6月的魅力不是熱鬧，而是舒服。穿著薄外套走在街上，手上拿杯熱咖啡，看著電車、街角老建築和路邊小店，會很適合想把生活步調慢下來的人。 6月出國怎麼選？依旅行風格快速配對 日本有紫陽花的雨季浪漫，法國則有南法薰衣草季前奏，兩種都是很適合拍照的6月旅行選擇。 想住 Villa、做 SPA、看夕陽、把行程排得鬆一點，峇里島會是非常療癒的選擇。 韓國交通方便、航班多，首爾和釜山都適合安排4天3夜左右的小旅行。 瑞士適合火車旅行，加拿大適合自駕與國家公園路線，兩個都很適合喜歡大自然的人。 6月的葡萄牙有濃濃夏日節慶氣氛，適合想體驗歐洲街頭生活感的人。6月其實是很聰明的出國月份，避開暑假最滿的人潮，又能搶先感受夏天的漂亮開場。想拍花季、想看海、想避暑或想走進歐洲節慶裡，都可以從這8個國家開始挑。快把這篇收藏起來，下次規劃6月旅行就不怕沒靈感啦！ #6月旅遊 #6月份適合旅行的國家 #6月出國推薦 #暑假前旅行 #日本旅遊 #韓國旅遊 #峇里島旅遊 #歐洲旅遊 #加拿大旅遊 #海島度假 

【波寶去哪玩】好吃好玩又好拍！釜山親子景點TOP8推薦，爸媽公認最適合親子出國的城市！

第一次帶孩子出國，最怕行程太累又不好玩？釜山真的是爸媽公認超友善的親子城市！景點集中、交通簡單，海邊沙灘、水族館、可愛列車到刺激滑車通通有，大人能放鬆，小孩能放電，好吃好玩又好拍。這篇幫你整理釜山親子景點TOP8，照著玩輕鬆不踩雷，全家都會愛上這趟旅行！ （圖片來源：IG@lemonhuang_0926） 釜山親子景點推薦｜1、SEA LIFE釜山水族館 地址： 266 Haeundaehaebyeon-ro, Haeundae-gu, Busan, 南韓 來釜山玩，真的很推薦把這裡排進行程！就在海雲台海邊旁邊，室內空間舒適不怕風吹日曬。最吸睛的是海底隧道，小朋友走在透明通道裡，看鯊魚和魟魚從頭頂游過，眼睛都會發亮。還有觸摸體驗區和定時餵食秀，互動感十足，大人小孩都會看得很開心，是下雨天也不怕的親子備案景點。 https://www.instagram.com/p/DTfbxSOEQtP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DNDsY_QSM5n/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜2、甘川洞文化村 地址： 203 Gamnae 2-ro, Saha-gu, Busan, 南韓 被稱為釜山版的彩色山城，整個村落像童話世界一樣繽紛。巷弄間有許多可愛壁畫和裝置藝術，小朋友邊走邊拍照就像在尋寶。坡道不算太難走，慢慢逛、慢慢拍很剛好。家長也能順便欣賞海景與藝術氛圍，是一個放慢腳步、輕鬆散步的親子行程。 https://www.instagram.com/p/DRHRjt5CXC1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHx8-u5pMHC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜3、釜山塔 地址： 37-55 Yongdusan-gil, Jung-gu, Busan, 南韓 想讓孩子看看整個釜山市景，來這裡就對了！搭電梯直達觀景台，視野遼闊又安全，不用爬高高也能輕鬆看風景。天氣好時可以遠眺海岸線，晚上夜景也很浪漫。周邊就是龍頭山公園，小朋友可以跑跳放電，是輕鬆不累又有記憶點的一站。 https://www.instagram.com/p/DMxWtuQyuf4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜4、廣安里海水浴場 地址： 釜山廣域市水營區廣安海邊路219 (廣安洞) 如果孩子喜歡玩沙、玩水，廣安里真的超適合。沙灘乾淨又寬敞，旁邊還能看到壯觀的廣安大橋，風景很加分。白天可以踩沙踏浪，傍晚散步看夕陽，晚上欣賞橋上燈光秀，一整天都不無聊。附近餐廳選擇多，帶小孩用餐也方便，真的超級推推！ https://www.instagram.com/p/DUVlEkpk5kB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜5、Skyline Luge 斜坡滑車 地址： 205 Gijanghaean-ro, Gijang-gun, Busan, 南韓 這個超放電行程，小孩一定會愛！坐上斜坡滑車自己控制速度，一路從山上滑到山下，刺激但安全。設施有完善的安全說明與裝備，爸媽也能一起玩，親子同樂超加分。玩一次通常不夠，很多人都會再加碼幾趟，是全家一起尖叫歡笑的好地方。 https://www.instagram.com/p/DT2T4M2gWC_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DU3BGjeEyIr/ 釜山親子景點推薦｜6、釜山松島纜車 地址：171 Songdohaebyeon-ro, Seo-gu, Busan, 南韓 搭著纜車橫越海面，小朋友會興奮到不行！透明地板車廂更是刺激又新奇，可以直接看到腳下的大海。全程平穩舒適，不用走太多路也能欣賞海景。到對岸還有步道可以慢慢散步，是一個輕鬆又有特色的親子體驗。 https://www.instagram.com/p/DNuIt0h3gIn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜7、海雲台天空膠囊列車 地址：13 Dalmaji-gil 62beon-gil, Haeundae-gu, Busan, 南韓 這個可愛的膠囊列車真的超好拍！小小一節車廂沿著海岸線慢慢前進，風景療癒又浪漫。對小朋友來說就像搭迷你火車探險一樣，新鮮感十足。行程不長、不會太累，很適合安排在悠閒的半日遊裡，爸媽也能輕鬆享受海景時光。（推薦路線：尾浦上車，青沙浦站下車） https://www.instagram.com/p/DUvQZqlkt4Q/ 釜山親子景點推薦｜8、Club D Oasis（汗蒸幕） 地址：30 Dalmaji-gil, Haeundae-gu, Busan, 南韓 如果想安排一個大人放鬆、小孩又能玩得開心的行程，這裡真的很加分！它不只是水上設施，重點是汗蒸幕空間對親子超友善，環境新穎又乾淨，還有適合全家一起進去的休息區，不會有壓迫感。小朋友可以體驗不同溫度的主題汗蒸房，還能在公共空間吃點心、躺著放空，大人則能輪流去泡湯或放鬆。整體氛圍很舒服，不是那種只能安靜坐著的汗蒸幕，而是真的能全家一起享受的療癒時光。 https://www.instagram.com/p/DUzed9kE3Z9/ 帶孩子出國，其實不用追求跑很多點，重點是全家一起開心。釜山就是那種能慢慢玩、慢慢吃、慢慢拍的城市，有海、有景、有體驗，從小小孩到爸媽都能找到屬於自己的樂趣。安排對行程，不用太趕，也能留下滿滿回憶。下一趟親子旅行，不妨就從釜山開始，讓全家一起收穫笑聲和感動吧！ 延伸閱讀：更多「親子國外景點」相關文章 👉【波寶去哪玩】爸媽一定要帶小孩來！「濟州島親子景點」TOP9推薦，超多樂園玩到不想回家！ 👉【波寶去哪玩】這裡太適合親子旅遊了！「福岡親子景點」TOP9推薦，麵包超人博物館必去！ 👉【波寶去哪玩】去過的爸媽都說讚！「大阪親子景點」推薦TOP15，環球影城、Kid Zania和樂高樂園必去！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #景點推薦 #汗蒸幕 #膠囊列車 #親子國外景點 #親子景點推薦 #親子生活 #釜山旅遊 #釜山景點 #釜山景點推薦 #釜山親子 #釜山親子景點 #釜山親子景點推薦 #釜山親子遊 #韓國旅遊 

【高雄 苓雅區】Sayang南洋茶室 x 平價料理娘惹咖哩雞 x 印度炒麵 x 椰奶薑黃飯

今天和朋友來到這間『Sayang南洋茶室』是朋友的朋友推薦，所以我們就來解鎖看看 Sayang南洋茶室就如同他的店名，是主打南洋料理店面位於海邊路，也就是靠近光榮碼頭、流行音樂中心旁邊，附近商圈非常熱鬧，交通也算非常方便，是個很好的地段噢！整間店面的空間不大，就是一個基本透天的寬度，招牌大大的『Sayang』不會太難找 內用空間分為一樓和二樓，我們抵達時一樓幾乎客滿，所以我是離開前才拍了一樓的空間照空間不算太大，桌與桌之間的距離也剛剛好，如果客滿的話才會覺得有點小小擁擠，基本上算是個滿舒適溫暖的空間 二樓的裝潢也很有異國風情，不論是牆面配色或是桌面上的桌巾圖樣一樓和二樓的位子不多，建議用餐都要先訂位比較保險，我們有五人用餐，店家給了我們算是小包廂隔間的一圓桌，我滿喜歡的茶水、餐具和盤子都是自在旁邊的櫃子自行取用 菜單多很多頁，我就沒有全部拍照了我直接上店家粉專撈一些我們有點的餐點頁面而已，想要看最新、最詳細的菜單，直接查詢店家粉專比較準確噢 飲品首先先送上的是飲品們，我們點了泰象氣泡水、冰冰的茶、蜂蜜檸檬、印度拉茶冰冰的茶菜單上只寫無糖茶，喝了有一種熟悉的香氣，最後問了店家以後才知道是白桃烏龍，雖然是烏龍但我覺得味道滿清淡的；而朋友的印度拉茶和一般沖泡的拉茶包似乎差不多；喝蜂蜜檸檬的朋友沒有特別有心得，我想應該就是普通吧😌而我點的是泰象氣泡水，只是因為沒有喝過這個東西所以就點了，店家附上一杯幾乎半杯滿的冰塊＋檸檬，我再自己倒入氣泡水，整個清涼消暑到不行，但單喝的話應該也就是氣泡水，所以檸檬很加分🤣 從我們點餐、送上飲料後，時間彷彿就停止了...大約18:30左右點餐，喝了飲料後，到了19:05餐點都還沒送上後來店家說是因為今天生意比較好所以需要等待比較久，就先拿幾片馬來西亞當地的蝦餅給我們吃吃看（解解餓？也有順便說馬來西亞的蝦子相對便宜，做蝦餅也很好吃，但我吃起來就是普通好吃的蝦餅，沒有特別說的話我可能就會以為是一般市面上的蝦餅 再等一下子，餐點才陸陸續續送上其實點的品項不只這些，但因為這些餐點先送上了我就拍一下，搭配這個桌巾拍照很有家庭感，不知道為什麼就覺得應該有人的家裡就是長這個樣子🤣 沙爹烤肉串｜200元餐點有附上醬汁，也有小黃瓜可以配我個人覺得沙爹好吃！雞肉涮算是軟嫩很讚，而原本就已經有調味了基本上單吃就很好吃吃了幾口我才沾醬試試，不確定他的醬汁是什麼，但加了有點花生、甜甜的感覺？ 印度媽媽炒麵｜230元配料大概有高麗菜、豬肉片而印度炒麵我很喜歡噢！因為他的炒麵不是台灣一般的油麵？黃麵？而是他們印度的麵體顏色看似調味很重、很鹹，但其實吃起來並不會，我自己覺得算是剛剛好的鹹度，非常喜歡後來送上的餐點有咖哩，整體調味都是偏重的，再來吃這份炒麵後會覺得炒麵真的相對不膩口 娘惹咖哩雞｜380元咖哩有三種品項，我們最後決定點雞肉，餐點有包含薑黃飯和小沙拉咖哩還有一點點椰香的感覺？我自己很喜歡雞肉軟嫩好吃，份量應該就是一整支雞腿排，雖然泡在咖哩裡面有一點軟掉，但整體還是很好吃！裡面還有馬鈴薯塊，滿大塊的，幾乎不用怕吃不飽 椰奶薑黃飯、沙拉只要點咖哩都會有附上一碗飯薑黃飯的調味沒有想像的重，但因為主餐調味都非常重，所以配飯剛剛好而旁邊附上的一小盤子裡面有鳳梨和小黃瓜，一開始以為那個是要加進去飯裡？後來看菜單寫沙拉，應該就是單吃用的 參巴酥炸魚片｜380元這份餐點一樣有附上一碗飯和小黃瓜鳳梨沙拉沒有吃過『參巴』，不知道他是一個品項名稱還是是一種調味的名稱？吃不出是什麼魚的魚肉片，整體吃完自己我對這道餐點還好🤣 細火慢燉仁當牛｜480元這份餐點除了有燉牛肉、薑黃飯、沙拉以外，還多了一片茴香脆餅燉牛肉的份量很不錯，適合分食，單一人吃的話應該都會過飽一點點 牛肉的份量多噢噢噢噢，而且燉的非常嫩很嫩，牛肉的肉味算是滿夠的整餐點整體很辣，對我這個吃辣小菜雞來說是我們這次點餐最辣的沒有不好吃，但就只是這個辣度對我來說辣了一點點！ 印度茴香脆餅｜15元/片因為單點有夠便宜，所以我們點了兩片吃吃看茴香脆餅真的真的超薄又有脆感，雖說有茴香但我自己是吃不出來我們也不知道茴香脆餅是要怎麼吃，所以就拿來沾咖哩，不過他真的太薄脆了，咖哩放太多會直接斷掉🤣 蝦醬高麗菜｜180元整體好吃不雷，就是一份安全牌、可以點的餐點上面還有一些炸蒜頭？整體我覺得非常不錯！ 南洋香料酥炸肉｜200元餐點小小一份很適合分食，部位吃起來就像三層肉的部位，因為中間有油脂，所以油香油香的很不錯而旁邊的沾醬朋友說很像泰式的酸辣醬類型 蜂窩餅｜15元/片基本上我們點的餐點都已經差不多了，沒想到店家又送上了這份甜點！有說這是店家招待，我們不確定是每次用餐本來就會招待甜點，還是說因為今天等餐等太久所以送我們甜點呢？這是我第一次吃到蜂窩餅，完全和我想的不樣，本體是一朵花的樣子 口感非常非常非常非常脆，不誇張的脆份量很輕，沒有拍咬開的畫面，基本上就是某種東西炸成薄脆餅整體甜度微微而已，不會到太甜，這一片茴香餅才15元，如果是想嚐鮮的朋友是可以點點看的噢！ 🍴 飲食｜Sayang南洋茶室📍 地點｜802高雄市苓雅區海邊路55號📅 日期｜2025.10.19 (六)💲 低銷｜每人300元-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

那些到過我心理的男人之三

 那年在太平洋對面，自己對T提出分開，就隨者gay室友到處跑酒吧，跟著當時才剛出來不就的tinder風潮，也見了各色人種的男人，不得不說，在國外與app 上的男人見面，對方都會禮貌的付餐費，也是段好玩的日子。 在不知第幾次見tinder 上的男人，Tris 約我去看Gazilla，一個爆滿的場，第一次做第二排看電影，看怪獸們打架時，Tris把手放到了午夜的大腿上，尷尬的手手一直放到電影結束。 Tris是個雙胞胎，後來幾乎那年的暑假，我開心的在他住的區域度過，那時他剛從LA搬來，因為弟弟的公司被蘋果收購，幸運的被留下當apple的員工，在他找到google IT 的工作前，他都在家工作，得一直接電話，有點像客服。我會在他工作時在他的床鋪也展開我的工作室，做做學校的作業，暑假跟著他到處走走，很開心，在美國的那兩年多跟著他去了好多地方，在Lake Tahoe 滑雪、在Stanford 玩滑板🛹、在LA 的海邊看夕陽、在球場裡看煙火、Las Vegas 與峽谷拍照、在six flag 玩超級可怕的雲霄飛車🎢、在週末帶我去參加烘焙課、在Napa 帶我騎馬、在不上班的早晨做早餐給我吃、在晚上陪我看 we bare bear、在聖誕節帶我去買真的聖誕樹，在我做不出作業時奮力的救援，搬來與我同住，在很多個開心接你下班的日子裡，我卻告訴你這不是我想要的日子，只記得你問我，有我還不夠嗎？ 我似乎無法回答，一切都在畢業前夕爆炸了。 我為了找工作的壓力，變得暴躁，對Tris更是壞，當我家人都問我，Tris有沒要娶我時，我才試探的問了他，也許嚇到他、也許那不是個好時機，只記得那天他並沒有回家，直到隔天，我都不會相信他會離開我，他告訴我，他到四十歲都不會想結婚，他哭著說他沒有要跟我結婚，那時是老媽來參加畢業典禮，在一趟LA行之後，他偷偷的搬走他當下能搬的東西，只打電話給我說他搬走了，我哀求他要當面跟我談，本來他答應，但弟弟應該很不喜歡我，讓他拒絕了，我拋下在cheesecake factory 吃飯的老媽和室友，衝到火車站，搭上前往他們住處的火車，盯著窗外流淚😭，媽媽不斷的打給我，我說我必須要去跟他談談，一小時的車程抵達熟悉的車站，Tris 出現後我只有不斷的哭，他帶我去吃我最愛的pho，要我搭上火車回去，但我不從，一路拖拖拉拉的跟著他回到弟弟在的家，他進屋的表情，是我從沒有看過的，我知道，沒有希望了，弟弟用力的把門甩上，我坐在路邊，一直流淚😭，非常的冷、非常的沒自尊，在30分鐘後，我傳了訊息給我有車的好友，是個四川女孩，她回傳說她在路上了，我在路邊坐著，伴著月光，寒氣讓我知道這個男人的狠，終於女孩的車子到來，我不發一語的坐上車，她問我還好嗎，我說不出話來，她忙著回報我媽和Tris她接到我了，搞笑的這晚，老媽打給她、Tris 密他，我也只能傳訊息給她，謝謝🙏妳呀，我大陸同胞好同學，把我載回家了，在那尷尬的夜晚。 人生總有幾回，你要灌掉一整瓶烈酒來度過的日子，被一個你永遠不會想到會狠狠離開你的人甩了是多麽的孤單🥺，Final 通過時，我默默的坐在學校對面的咖啡廳裡，沒有Tris 跟我慶祝，他已刪掉與我的所有連結，後來台灣好友過去與我跨州開車旅行，在車上我還在趕要更改的補送Final的檔案。 在混雜的時間裡，回到了台灣，馬上開始了工作，剛工作的一個月，我夜夜以淚洗面，那時曾經走進我心裡的Tris還沒散去，謝謝你帶給我留學時可依靠的臂膀、將我餵飽飽、買了好多東西給我🙂 🙃 ，在分開的四年後終於當初的被狠心拋棄的夜已不在做痛，想起的會是當初你給的黃玫瑰。滿滿的感謝。

第一名當然是「______」無誤！盤點《當你沈睡時》美出銀河界的8個經典畫面！

（圖片來源：당신이잠든사이에） 大勢韓劇《當你沈睡時》終於在11月16日劃下完美句點，未開播前就因為李鍾碩和秀智這強大的卡司陣容而引起話題，開播後每集反轉再反轉，打臉再打臉的劇情更是讓人看了欲罷不能，除此之外，就連原聲帶主角群們也紛紛下海演唱，只能說看劇時還能聽到碩的聲音，真是太幸福了啊～ （圖片來源：당신이잠든사이에） 《當你沈睡時》因為是採事前拍攝的手法，所以無論是在運鏡、剪輯還是配樂方面都有足夠的時間進行後製，也因為這樣我們才可以看到許多經典的唯美場面，現在就來幫大家盤點幾個美出銀河界、帥出電腦螢幕的場景吧！ ＃雪中抱抱 （圖片來源：당신이잠든사이에） 首集尾聲，預知到洪珠和宥凡出事的場景，丁檢嘴上說不管事，口嫌體正直的他還是前往現場拯救洪珠，雪中洪珠緩緩向宰燦靠近，一句「因為我是我，才會相信你」揭開《當你沈睡時》的序幕，同時也將宇卓帶進了他們的預知夢世界！ ＃公車遮陽 （圖片來源：ig@sbsnow_insta） 遮陽光明明就很普通平凡，但用在洪珠和宰燦身上就有種浪漫的氣息，就好像洪珠想要透過自己的雙手保護宰燦一樣，看似無心的兩人，已經對彼此感興趣了，興趣會變成私心，私心會變成愛意，從朋友變成愛人其實很容易，只要其中之一靠近一步就行了！ ＃花下bobo （圖片來源：당신이잠든사이에） 第四集朴素允家暴事件（金所炫 演）中，在首爾街頭上找尋身影的兩人，就像櫻花每秒五公分掉落的速度一樣，他們奔向彼此心的速度也正在加速中，到底為何畫面可以像畫報一樣淒美，不管是預知夢境還是現實場景，初吻都get啦！ ＃湖邊談心 （圖片來源：ig@sbsnow_insta） 第七集，因為宇卓受傷的關係，洪珠愧疚自責到不敢和他們兩個見面，選擇逃避，殊不知根本逃不過宰燦的法眼（預知夢），一場大哭，外加一包衛生紙，宰燦與洪珠欠宇卓的人情債，自責要短暫，不過要長久銘記，幸好每個人都安然無事，只覺得這一切都是萬幸啊！ ＃雨中熱吻 （圖片來源：당신이잠든사이에） 「少年，遇見少女！」宰燦找到小時候誤以為是男孩的小栗子，蠢又傻地被雨淋濕、盲目地四處徘徊尋找洪珠，這一次宰燦不會對洪珠放手的，十三年前選擇救人的時候，宰燦也和洪珠一樣生氣又猶豫過，卻未能坦率面對，為了和那種念頭抗爭，非常痛苦，那一刻就像是塊疤痕一樣，配上Henry〈It's You〉的歌聲，這一瞬間我沈淪了啊！ ＃麥田放閃 （圖片來源：당신이잠든사이에） 「阿揪西，可以幫我們拍照嗎？」麥田就是全韓國情侶的愛情世界，看看我們宰燦純真賣萌的模樣，實在是太討喜了，而且這場很經典的是尹均相和李聖經友情客串的戲份，要比放閃，兩對cp可是互不相讓，還上演「員外與丫鬟」你追我跑的戲碼～ ＃海邊追跑 （圖片來源：당신이잠든사이에） 「天堂的主題就只有一個，大海！」宰燦借到前輩的小紅哺哺載洪珠去兜風看海，跟洪珠（假的）夢裡的大海一模一樣，甚至更美。看似平靜的海面卻暗藏著波濤洶湧，如果能夠提前知道未來，那就當是一場祝福，宰燦原本是這麼以為的，然而，那場祝福剝奪了禮物所帶來的心動，編劇難道不能讓他們好好放閃嗎？ （圖片來源：당신이잠든사이에） 眾望所歸，所有觀眾舉雙手雙腳全力支持，第一名當然是我們的「宇卓更衣show」，史上唯美到很養眼的畫面～宇卓警察可是一次滿足迷妹顏值控、初戀控、制服控，以及肉體控（流口水ing）。丁海寅要顏值有顏值，要身材有身材，穿衣顯瘦脫衣有肉，又是名符其實的大暖男，身兼所有女主角與觀眾的夢幻理想型！ 同場加映：海寅催生影片 對我們而言，只要有海寅的畫面就是最美的畫面，因為收視好，因為收視不好，因為收視剛剛好，只要有他，每集觀看的我都很好！ #丁海寅 #宇卓 #宰燦 #李鍾碩 #洪珠 #當你沈睡時 #秀智 #韓劇 

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