選擇大於努力!減重時的擇食技巧大公開！減重變得更簡單！-前篇

相信很多在減重中的朋友們或正要開始減重的朋友們一定都聽過一句名言也完全不陌生的一句話，那就是「減重(減脂)靠的是三分練、七分吃」 也就是說「吃」才是左右減重能否成功的關鍵及重點！ 那！究竟要吃些什麼？要怎麼吃？才能真正達到減重的目的呢？ 其實！這些問題的答案都是一樣的！那就是「選擇」！ 「選擇吃進去的食物」絕對是減重時非常重要的key point ！ 現在就跟著以下的「擇食技巧」讓妳在減重的路上能夠更清楚的了解該如何選擇適合的食物，使妳更輕鬆的達成減重的目標！ Key point 1-選擇「原型食物」 什麼是「原型食物」？ 所謂的原型食物指的是「能夠看到食物原本的肌理」！ 換言之，原型食物就是「無經過加工的食物」！ 也就是說一顆蘋果就應該看得出來是一顆蘋果的樣子，而不是變成蘋果派！所以吃了蘋果派不等於吃了一顆蘋果！ 而一片豬肉就就應該看得出來是一片豬肉的樣子，而不是變成貢丸或香腸！同樣的道理當今天吃了貢丸或香腸也不等於吃了一份豬肉！ 簡單來說呢就是選擇「食物」而非「食品」！ 由於將「食物」加工成「食品」時的過程中，為了讓其變得美味或是口感變得更好，往往需要加入大量的調味料，例如：油脂、鹽、糖、辛香料等等⋯ 重點是同時可能為了能延長成品的保存時間更會添加許多不必要的化學成分！ 當然，這些「額外的添加物」都是合法的「食品添加物」。但是！這些過多的調味料及化學成分往往都是造成人在「不知不覺」中吃進的「熱量」及「脂肪」的來源！ 舉例來說： 100g的雞胸肉是「110卡」，而100g的雞肉丸是「220卡」！同樣是100g，「雞肉」和「雞肉製品」的熱量卻相差高達「110卡」，那可是將近半碗白飯的熱量！ Key point 2-選擇「醬料」 基本上，凡舉外食很多餐點都會有醬料的存在，漢堡有醬、滷味有醬、義大利麵有醬、沙拉依舊有醬⋯其實有加醬料的餐點能說是不勝枚舉！ 同樣醬料種類也同樣多到無法一一舉例！ 先來說說醬料是什麼構成的，基本上呢，醬料的構成不外乎是「各種調味料加上油脂」去加工後所製成的產品！一樣的概念就是這些過多的調味料及油脂往往都是造成人在「不知不覺」中吃進的「熱量」及「脂肪」的來源！ 舉例來說： 國人普遍最愛加的沙拉醬是「凱薩醬」及「千島醬」，這2種醬料的熱量分別為「凱薩醬-121.5卡/20ml」及「千島醬-104卡/20ml」 如果吃沙拉真的想加醬料建議能改成「和風醬」，一樣ml數的和風醬是「16.6卡/20ml」！ 只是更換沙拉醬料熱量最多就能有「104.9卡」的差異！更何況，如果是習慣不加醬料的話就更能少吃進去「121.5卡」的熱量了！ 也就是說只是更換醬料，最少能阻止自己多喝下「2.5-3茶匙的油」 ！ 其實減重或體重管理的這件事真的就是[選擇大於努力]的成分居多! 截至目前相信各位對於外食的選擇上都有一些些概念了,緊接著下篇將分享更多外食的時候選擇技巧,請大家也千萬不要錯過唷! 想知道更多更詳細的外食擇食技巧千萬要繼續鎖定我的下篇分享唷!! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 #外食族 #外食減重 #外食減重 #擇食技巧 #選擇食物 #原型食物 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物

2021新包就要收一款米奇才可愛！Arnold Palmer滿足想去迪士尼的心一背摩登俏皮零距離，讓你的IG刷一排愛心

Arnold Palmer一直以來都是小資的熱門選項，包款實用好搭配，這次又推出新的驚喜啦！那就是跟超可愛米奇系列新包款，簡約黑白灰色調，經典又不容易過時，背上就是全身的亮點，還能提升可愛度瞬間年輕10歲呢(笑)！迪士尼控千萬要把握機會入手這系列，除了基本後背包、側背包還有多款超萌小包外，加碼驚喜復古小皮箱~就讓小編一次介紹給你吧~ 好買到剁手！大容量超方便，今年春遊就決定用它！ Disney Collection By Arnold Palmer首推系列「B.G.W黑白米奇系列」，經典風格在做出創新的變化，小編覺得這次以黑灰白色設計更加實搭，加上米奇頭的輪廓與Mickey的M字母為圖素，童趣與時髦感兼具，從女孩一路背到熟女都很適合！一次推出14款包，絕對符合你生活需求，就來看看哪一款包深得你心吧~ 大容量的包款一定是生活必備，在你的包包中還沒有一款大容量足夠你出遠門？收這款準沒錯~托特包是小旅行的最佳幫手，近期台灣旅遊超夯兩天一夜說走就走的旅行，再帶行李箱就太麻煩了~這時托特包就可以派上用場，能夠放下A4文件夾，內袋還附上拉鍊，既安全又能分類，更專屬3C用品緩衝墊夾層，跟超可愛絨毛玩偶米奇頭造型零錢包吊飾，外出怎樣都不會拿錯包！ 如果喜歡小一點的尺寸，也可以購入手提包附長背帶，精緻的縮小尺寸很適合日常。同時可以肩背及手提一背上身就能感受滿滿的活力，春天快來了也很符合出遊的心情！ 方便的後背包當然不能少，大中小3種尺寸任你挑選，這3款後背包都暗藏設計師的用心，遠看是最百搭的經典色系，近看圖案的小細節就是精美，每一款後背包都有米奇頭造型零錢包吊飾讓大家視線無法移開~我的黑白米奇系列更推出小巧的小童後背包，米奇耳朵造型在書包上也太Q了吧~特別以蜂巢式背墊與雙肩背帶，達到透氣減壓，想要選一款親子包就是它了！ 每次背這款後背包出門都讓路人眼神為之一亮，不會過度張揚的色系，低調又不失俏皮可愛~雙層式收納層可以整齊擺放外出小物，連通勤卡片插袋都替你準備好，習慣帶長夾出門的女生這空間絕對夠你放，更可以依照身高調整背帶長度是不是很貼心呢，而且質感超好簡直是輕精品！ 小編必須誇讚這絨毛玩偶米奇頭造型零錢包吊飾，除了皮夾、證件夾外其餘包款都會附上它，真的是包包上一大亮點。不會過於甜美，反而還襯托了青春俏麗的感覺，讓你的格調瞬間提升，一放上IG都會被詢問在哪裡買~ 小包永遠不嫌多！必收證件套讓你上班都有好心情~ 女生永遠缺一個包的心情小編懂，但身為小資族一定要將錢花在刀口上，買高CP值的包才能使用的長久，Arnold Palmer米奇系列小包就是必買清單！貝殼斜背包、水桶包、翻蓋書包這三款輕巧又不容易撞包，材質與紋路採用防刮交叉十字紋纖維合成皮革，搭配燦耀LOGO五金皮飾牌，小細節都不馬虎。在簡單的服裝上就是要有一個亮點，日常使用剛剛好，既獨特又能展現無法捉摸的俏皮個性！ 近期有在觀望皮夾也可以好好把握，喜歡長夾、短夾通通有，一次推出5款皮夾總會找到適合你的~2款長夾含有豐富插卡層、內部三夾層、鈔票跟零錢分別收納，連拉鍊都做得很精美。短夾則是有3款選擇基本短夾、零錢包、萬用包附手挽帶，有時候帶小包出門長夾會放不進去，短夾就可以派上用場，因此小編建議長夾、短夾一次包，畢竟價格也很甜，快來找尋屬於你的錢包吧！ 上班族看過來！米奇花紋的證件套說什麼都要收，仔細看有三個卡片格位，背面還有證件透明窗，以及側邊拉鍊零錢袋，可以趁午休到樓下便商店買點東西超方便。脖子上裝飾讓人心情就愉快，上班的厭世心情都一掃而空~ 最後還有小驚喜，只要499就可以加購米奇造型復古小皮箱，數量有限，先搶先贏！拍照打卡戴上它吸睛指數一定破表，絕對讓你IG愛心刷一排~這次錯過就不知道要等到何時才會推出了！「B.G.W黑白米奇系列」1月27日已於全省門市推出，米奇就是童年回憶啊，快一起蒐集起來吧！ 立即逛逛B.G.W黑白米奇系列>>點我 Arnold Palmer官網 於1/22~2/17推出「消費滿額贈」活動，凡購買Arnold Palmer商品，消費滿3800贈追劇折疊桌(數量有限，送完為止)；消費滿7000贈追劇摺疊桌+旅行6件組(數量有限，送完為止)。

N. Y. Bagels 京站店

🔹覆盆子莓果烤雞班尼迪克蛋 229元 🔹小肥蝦班尼迪克蛋 229元 🔹法式菠菜鮭魚鹹派 加購價59元 🔹伊頓雜糕 加購價59元 加收10%服務費 4/16-4/30限定新品的班尼迪克蛋共有四款都229元，配上馬鈴薯和生菜，鹹派和伊頓雜糕原價130元，現在加購價59元，覺得好吃又划算。 *以上為個人感受 

女孩紙第一雙高跟鞋入門推薦，從女孩轉大人就差這一步！

「高跟鞋」可視為一個女孩轉變成女人的里程碑，穿上高跟鞋似乎就象徵著要成為走路抬頭挺胸，跨出自信每一步的大人，但到底要怎麼選擇一雙好的高跟鞋，才能兼具時尚與舒適，今天這篇高跟鞋入門推薦，女孩紙們一定要研讀一下，據說，一雙好鞋能帶你走上對的道路，一定要萬中選出一雙好鞋，帶你走花路啊！ 【涼鞋款】 選擇比較輕熟的涼鞋款，絕對是很好的入門第一步，像是綁帶鞋或是瑪莉珍鞋型，都能同時兼具可愛與小成熟，符合春夏來臨，許多品牌也推出繽紛色系的高跟涼鞋款，搭配連身裙或是丹寧褲都會非常時尚又風格鮮明。 【低跟】 如果你還不習慣穿高跟鞋，一開始建議先從低跟的款式入門，不小心摔倒了可就不好了！近期穆勒鞋大紅，許多品牌推出了符合都會女性所需的低跟穆勒鞋，不僅可以上班穿、開會穿，也兼具舒適度，真是造福現代女性的偉大發明啊！ 【經典色】 黑、白、裸色，這幾個基本經典色高跟鞋，女孩們的鞋櫃裡一定要有，等到重要場合一定可以派上用場，像是吃喜酒、吃尾牙或是出席重要典禮，都少不了帶它出場，經典色的高跟鞋百搭又不會過季，你一定會慶幸鞋櫃裡擁有它們啊！ 延伸閱讀 ZARA 「夏季涼鞋新品」勸敗全記錄，趕快加一上車囉！ 小CK 春季包款，編輯的購物車清單是這些！有挑中你愛的款嗎 #Flat Apartment #Reike Nen #SALONDEJU SEOUL #YUUL YIE #小ck #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典色高跟鞋 #跟鞋 #高跟涼鞋 #高跟鞋 #高跟鞋推薦 

台中·拾年咖啡 巷內靜謐的辦公讀書好去處

 台中西區·拾年咖啡 📍檸檬冰美式 $130 📍綜合菇鹹派（一片） $120 向上路小巷一隅的拾年，每週提供不同口味的甜點和鹹食，推開門，感覺腳步都不自覺放輕了起來。 #檸檬冰美式 咖啡本身不會太苦，甜度大概是微微糖，淡淡的檸檬味，點綴一片糖漬檸檬，可以試試把檸檬片泡久一些，讓酸味更加明顯。 #綜合菇鹹派 千層派皮薄脆，內餡有蛋香且不腥，還有滿滿的綜合菇類，一口咬下，厚一點的菇類還有湯汁～配上歐式生菜，淋上巴薩米克醋調味，簡單也好吃。下午茶想要換換口味的話，推薦這一道😋 環境溫馨也很安靜，提供wifi和付費($20)的插座，可能不太適合聚會聊天，但看看書、用電腦的話就是個好選擇。 #台中 #台中美食 #台中咖啡 #台中下午茶 #貪吃瑋台中日嚐 #taichung #food #taichungfood #taichungcafe #afternoontea #popyummy #instagood #台湾 #台湾美食 #コーヒー #ティータイム ⭐️喜歡我的文章的話，歡迎追蹤instagram～ https://www.instagram.com/wuuu100_foodiary/

現實生活中的漫畫世界

台中市中區屬於一個比較舊市中心的位置 很多百年老店都位在這個對於新時代年輕人陌生的地區 隨著老宅興起 越來越多有創意的新店來古宅翻新留下舊有的復古風格搭配新穎的裝潢 衝擊感的搭配讓舊市區有了不一樣的風貌 身為土生土長的台中人 中區雖然不是我的活動範圍 但其實現在有了BRT公車專用道台灣大道直通真的超級方便 離改裝後的台中火車站(新站)也超近 對於沒有交通工具的人也不用擔心跑點不方便 今天找到這家不同於一般人對於咖啡店的既定印象 2D台中旗艦店整間店由專業馬來西亞畫家精心設計手繪 聽店員說耗時兩個月的時間完成打底上漆並人工一筆一畫完成店員非常有耐心及熱情地介紹台中店限定的飲品 跟專屬的手工鹹派及法式馬卡龍 因為是聖誕節期間去的那時有聖誕套餐(包含馬卡龍及鹹派一次滿足) (到底多會拖文章 馬卡龍!!!真的!!!超!!!好!!!吃!!! 打破刻板印象中的死甜 還有超多口味滿足不同味蕾 然後因為力殺的主人是鹹派的fan 鹹派我給8.9分(有鮭魚跟培根口味) 不乾的口感豐富的內餡酥脆的塔皮 想到又流口水惹 光是這兩項舊徹底打破對於網美打卡店只拍照東西難吃的想法 對於食物飲品上的堅持 每一個客人都能自己試過後明顯感受到店家有沒有用心 很值得一來的一家風格特色店 店家資訊 2D台中旗艦店 台中市中區民族路208號 電話: (04)22223043 營業時間: 平日10點-19點 假日及國定假日10點-21點 採自由入座不須訂位 尖峰人潮時間大概在下午兩點到五點之間 建議大家可以避開人潮過去感受一下不一樣的咖啡店氛圍

贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！

撰文編輯 #hana 女孩們都是怎麼提升自己的穿搭品味呢？身為一個愛漂亮的女生，相信很多人都有關於時尚的小困擾，不管是衣服買得太多卻不知道怎麼搭配、或是不夠了解自己的身型導致買回來的衣服滿滿踩雷等等，都讓人覺得非常沮喪啊！但其實這些都是走向時髦女孩的必經之路！今天編輯就要來說說如何提高衣服品味這件事，深受其擾的女孩們可要筆記好了！ 👉流行一直變，新品怎麼買都買不完！10個不花錢就能變時髦的技巧，該學！ 1、合適很重要！ 大家這個重點先畫起來，千萬不要因為看到特賣會或是打折，就失心瘋把所有衣服通通加進購物車呀！編輯知道搶便宜是人類的天性，所以總在看到折扣或是優惠時抵擋不住誘惑，但很多時候其實只是一時被沖昏了頭，這些衣服根本一點都不適合你呀～與其等到上身時才發現衣服不太對勁，不如在下手前就多想幾秒鐘這件衣服的實穿性吧！ 👉哪來這麼多錢買新款？同款單品搭出不同風格，重複穿搭也不無聊才厲害！ 2、裙子的長度挑選 大家有想過裙子的長度也是影響身型比例很重要的一個因素嗎？如果穿對了長度，其實對於一個女生來說是非常加分的呦～這邊傳授一個必勝小秘訣，如果短裙的話一定要選擇在膝上的長度，至於長裙則是要選擇長到可以遮住小腿肌的款式，這樣才有顯瘦的功效呀！ 👉甜系跟鞋派 vs 鹽系球鞋派，怎麼穿才適合自己、比例又不NG？這篇請收！ 3、腿短如何挑下半身？ 同樣身為小隻女陣營的編輯，覺得短腿真的是我們的致命傷！沒辦法的是，我們的身高就這麼高，腿絕對不可能長到哪去啦！但到底怎麼樣穿搭才能幫我們的腿長視覺上增高呢？其實選擇裙子會比起褲子看起來更加高挑哦！褲子很明顯會看出一個人的腳長度是從褲頭到褲尾，但裙子就是遮起來，視覺上更顯高！而比起長裙，能夠露出自己腿的短裙比想像中來得更加分，不要再害怕露出自己的美腿啦～ 👉還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！ 4、印花的選擇 大家選擇衣服款式的時候，會去注意印花嗎？小印花比起大印花，看起來會更加清新，而大印花則相對給人成熟的感覺，除此之外，如果不想顯老氣的話，盡量選擇淺色系的會好過深色系的印花，因為有時深色印花比較容易給人復古的感覺，而比起整件都有印花，局部的印花也更安全一點，不用擔心太浮誇的問題呦！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ 5、流行不等於適合你 時尚本來就是每天推陳出新的昂貴東西，對於我們這種市井小民來說，追逐時尚就像在追逐夢想一樣，看得到摸不到呀（笑）所以與其跟大家一樣想要走在時尚的尖端，我們不如選擇自己適合的，在每一季甚至每年拿出來都不會覺得奇怪的經典款，更會讓我們在出門時不被『沒有衣服穿』這個困擾給困住呀！ 👉英倫女孩專屬的高級氣質感！Lizzy Hadfield來教你，恰到好處又不浮誇的日常穿搭！ 6、各種身型的雷點 就像每個人都有自己的地雷一樣，每種身型也有不適合的單品！對於梨形身材的女孩來說，鉛筆裙及迷你裙就是個踩雷單品，容易看出我們有點肉肉的下半身！而對於倒三角型的水水來說，千萬不要穿墊肩過於浮誇的衣服，會讓你顯得非常壯碩！豐滿的女孩則是不要穿娃娃裝，原本傲人的上圍會讓人覺得有些突兀，而粗腿的水水就不要嘗試緊身褲啦，直接讓我們的腿型原形畢露，非常不ok呀～ 👉小個子女孩的煩惱，我們都知道！4招穿搭技巧，讓你長高10公分不是夢～ 7、混搭更有風格 比起全身上下都是同一個風格的單品，其實混搭各種不同風格的單品會讓你看起來更像個穿搭高手！像是裙子配上運動鞋，或是西裝外套配上丹寧褲，在長裙內再加上長褲的疊穿法等等，各種穿搭玩法都能讓你看起來更加亮眼～不要太過侷限自己的風格，有時轉換一下反而會有意想不到的小驚喜呦！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 8、穿搭原則掌握好 其實有許多的穿搭法則都是萬年不變的！像是上寬就選擇下緊的褲子或裙子，如果上緊則可以選擇下面寬鬆的褲子或傘狀裙襬，總而言之，不要讓自己上寬下也寬，容易整個人顯得非常大隻呀（除非你本來就是穿搭高手）！除此之外，也不要整身都穿有花紋的單品，比如上半身已經有選擇條紋款式，就不要下半身還選擇碎花裙，這樣整個人看起來沒重點以外還會看起來花俏不實際，一點都不時髦！ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ 9、選對顏色更顯白 身為亞洲人的我們，通常以黃皮膚居多，這時就盡量避免一些容易讓自己顯黃、顯黑的顏色，像是駝色、卡其色、咖啡色等等，都要慎選！而黑皮膚的女生則絕對要避免螢光色的單品，看起來會很像之前流行的日本澀谷辣妹…而薑黃色、米白色、墨綠色都是屬於安全的顏色，黑皮膚的人不妨參考看看！ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 10、衣櫃的經典款 衣櫃中的經典款大家一定要準備起來！否則就會像前面編輯說得一樣，落得沒有衣服穿的下場呀～大家可以選擇幾款比較經典的樣式備著，然後身上搭配一些現在流行的元素再搭配一個經典款，其實時髦度就能up up！不需要全部都是流行款式，也不需要全部都是經典的款式，搭在一起的效果其實會更好呢！ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 11、身體儀態也很重要 有時候比起衣服的款式，穿的人到底有怎麼樣的氣質也會在在的影響穿搭的感受哦！如果穿得非常漂亮，可是卻踏著三七步，或是坐下來時整個腿大開等等，其實都非常扣分，就算穿再名貴的衣服，也看不出衣服的價值！因此，水水們可要隨時注意自己的外在儀態，讓我們不僅穿得漂亮也能活得漂亮！ 👉自帶仙氣+個性！台灣這對「懂穿姐妹花」，連韓國歐膩都要向她們學兩招！ 12、身高不夠鞋子來湊 對於一些個子比較嬌小的女生來說，身高絕對是硬傷，可是早就已經過青春期的我們，到底要怎樣無痛長高呢？就是靠一雙女人的秘密武器高跟鞋！許多女孩應該都會夢想自己鞋櫃一打開，就有成千上萬雙的高跟鞋等著被自己寵幸吧（笑）就算沒有完美的身高，我們一樣能用高跟鞋來打天下！ 👉這才是最正統的法式穿搭！《艾蜜莉在巴黎》傻白甜Camille，慵懶時髦超到位！ 13、內在氣質遠遠勝過外在物質 最後，最壓軸同時也是最重要的一點，氣質永遠超過物質！儘管我們有著光鮮亮麗的外表，但如果沒有一顆漂亮的心，那就算穿的東西再名貴，拿的包包、衣服、首飾通通都是精品，也無法彌補我們空虛的內心呀！所以比起一直買買買，充實內在以及培養氣質其實也是非常重要的事！相信各位女孩一定也深知這個道理～ 👉正妹、普妹穿搭，到底差在哪？盤點4大時髦的關鍵點，帶你找出決勝點！ 看完了以上的十三種提高衣服品味的方式，有沒有覺得其實不一定要多有錢，或是多會穿搭才會是一個時髦的女生，其實只要打扮得乾淨舒適，舉止合宜大方，人人都可以是水噹噹的姑娘！ 👉「時尚寫著兩個字：花錢」9個一針見血的時尚語錄，全都是金句啊！ #不同身型穿搭 #不踩雷穿搭 #提升衣品 #波波穿搭 #混搭風 #穿搭 #穿搭原則 #穿搭品味 #穿搭技巧 #高跟鞋 

怎麼有煎餃這樣落淚好吃｜仁里居 蔬食餐廳

好不錯的素食店，今天吃了雪裡紅芥末煎餃、塔香檸汁麵、蘋果肉桂派，好吃、不貴、靠近建國花市、交通方便😉 想不到吃什麼的時候，就來這家吧！

外帶盒實在太可愛，害大家都不想要內用了！這家法式甜點店實在欠買

p, li { white-space: pre-wrap; } 好吃的甜點店一家接著一家開，身我台北人的我，每當我想吃甜點的時候，真的非常輕易就能搜尋到好店，每次吃到厲害的甜點，都會收進口袋，當然心裡也默默覺得住在台北真好呀！今天介紹一家朋友跟我說過三次的店，她稱自己是小螞蟻，手機裡有一堆甜食名單，這家在她名單中好久了，最近才終於有機會去吃！ 店面外觀也是走簡約路線，簡約裝潢真的很棒，讓人感覺很舒服，內部位置真的不多，好像才六個而已，再加上因為有1小時的用餐時間限制，這裏就不適合大聊特聊了，但也因為這樣，意外的讓外帶的朋友發現他們的外帶盒，超級可愛～好友生日的時候可以添購，根本就是小禮物來著吧！當然甜點部分也不馬虎（底下有介紹～） 撇開外在條件，甜點還是得好好介紹一下，法式千層派(焦糖海鹽) 160元，舉凡千層麵、千層蛋糕、千層派都很愛的我，我個人覺得他們千層派皮，酥、脆、薄又帶點香氣，中間焦糖海鹽卡士達醬味道濃郁，但是甜而不膩，話不多說收進口袋！ 翻轉蘋果塔 180元，翻轉的部分也有注意到細節，牌子還刻意倒著放，味道的話算很有層次，蘋果的口感不會整個軟爛，還是保有一點點點的脆度，整體而言，味道偏甜，感覺得配個無糖的茶水比較合適，上網找了這個甜點的緣由，發現還蠻有趣的，原本好像是要做傳統的水果塔，但因為有點烤過頭了，只好將酥皮覆蓋在上面,，直接送入烤箱，意外成了一道經典美味～以前真的沒吃過這款，大家也可以去嚐嚐鮮！ 店的蛋糕除了常態商品外，還會推出1、2款本日限定商品，愛法式甜點的人可以follow他們的粉專，也許能不時地發現自己喜歡的口味，用甜點來增加生活中的小確幸吧！ 資料來源： instagram #wunique #三角 #三角形 #包裝 #台北 #外帶 #外帶盒 #好吃 #推薦 #法式甜點 #波波 #甜點 #發胖 #盒子 

7點認識《全知讀者視角》安孝燮：差點以GOT7出道、談戀愛是積極進攻派！

由安孝燮、全汝彬、姜勳主演的《走進你的時間》在2023年9月8日上線Netflix，作為韓版《想見你》，除了燒腦的劇情、令人心動的感情線之外，安孝燮在劇中一人分飾具延准和南時憲兩個角色，在不同時空背景的角色心境詮釋的十分細膩自然！近期除了電影新作《全知讀者視角》即將上映，他在Netflix熱門動畫電影《Kpop 獵魔女團》中負責男主角「振宇」的全英文配音，讓人非常驚豔！今天泡菜編要帶大家好好認識兼具實力、顏值和好身材的男神安孝燮，趕快一起來看看吧～ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/Crm6oS_PM7l/ 安孝燮 2025年新作品 《Kpop 獵魔女團》 說到最近的話題冠軍，一定要提到Netflix動畫電影《Kpop 獵魔女團》！電影以韓國偶像為主軸，描述身為惡魔獵人的女團「HUNTR/X」和惡魔男團「Saja Boys」間的對抗，不少追星人看完都直呼劇情真的很貼切粉絲的心～而電影中的男主角「振宇」作為Saja Boys的主要人物，帥氣的外型十分吸引人外，角色的英文配音正是由安孝燮負責，流利的語調讓觀眾更能投入在劇情中。 《全知讀者視角》 電影《全知讀者視角》改編網路小說，描述連載多年的小說在結局即將到來時突然成為現實，「金獨子」（安孝燮 飾）作為忠實讀者是唯一知道結局的人，必須和小說中的主角「劉眾赫」（李敏鎬 飾）等人一起克服困難並生存下去。《全知讀者視角》集結李敏鎬、安孝燮、蔡秀彬、Nana等實力派演員，正式上映前就已經引起不少討論，電影預計7月23日在韓國和台灣同步上映。 《今天也盡力了》 除了電影作品，安孝燮也確定搭檔百想新人蔡元彬出演SBS新劇《今天也盡力了》，安孝燮在劇中飾演身兼多職的農夫「馬修李」，遇見購物台當紅主播譚藝珍（蔡元彬 飾）後展開的故事，想看到安孝燮擅長的愛情劇，之後《今天也盡力了》開播千萬別錯過了！ https://www.instagram.com/p/C5-Hwwrvw7c/?img_index=1 安孝燮名字發音 安孝燮（ㄒㄧㄝˋ）的名字相信有些人第一眼都不太確定中文要怎麼唸～關於名字的另一個趣事，就是安孝燮剛回韓國時韓文並不是非常流利，他便開玩笑表示可能是因為名字中「燮」這個字有太多火了，所以當時自己也很急躁的想趕快提升韓文能力！ https://www.instagram.com/p/DJ_uI2bPxfS/?img_index=1 7點認識安孝燮：1、家庭背景 1995年出生於韓國首爾，今年28歲的安孝燮，7歲時隨家人移民至加拿大，因此拿的是加拿大國籍。從小安孝燮就按照父母的期望，把夢想定為外交官努力讀書，同時他也跟著父親看了許多電影、韓國電視劇，遇到喜歡的作品會反覆重溫把台詞背下來，想像自己出現在螢幕前的模樣，對演技產生興趣。不只如此，安孝燮還受親哥哥的影響接觸音樂，從國小六年級開始學小提琴，一路從國中、高中都擔任學校管樂隊的小提琴手，非常多才多藝。 https://www.instagram.com/p/CfyCXR-Palz/ 7點認識安孝燮：2、曾經是JYP練習生 高中一年級當時，安孝燮被JYP娛樂星探相中，試鏡合格後他返回韓國展開練習生生活。和他同期的練習生有GOT7的JAY B、有謙、Mark、Jackson以及DAY6元弼，而安孝燮也作為GOT7出道預備成員努力練習，但礙於187公分過於高挑的身材加上實力等現實考量，最終他選擇離開待了三年的JYP娛樂，與Starhaus娛樂簽訂合約，朝演員發展。 7點認識安孝燮：3、豐富戲劇作品 2015年安孝燮在tvN音樂綜藝節目《夢想巴赫，永遠在坎塔列2》以小提琴演奏家的身份被大眾所熟知，同年透過電視劇《撲通撲通LOVE》正式出道。2016年開始，安孝燮陸續在《再一次 Happy Ending》、《家和萬事成》、《戲子》等多部電視劇，作為配角累積實力，尤其在《再一次 Happy Ending》更和劉寅娜大談姊弟戀，貼心又癡情的年下男角色也深深的烙印在觀眾心中。2017年安孝燮迎來首次主演作品《戒指女王》，與金瑟琪上演甜滋滋的戲碼，人氣迎來高峰！ (圖片來源：Starhaus娛樂) 2018年安孝燮在《雖然30但仍17》以熱血高中生「柳燦」一角登場，自然細膩的演技獲得外界認可，順勢拿下SBS演技大賞新人獎肯定，隔年則是攜手朴寶英主演電視劇《Abyss》，可惜僅創下平均不到3%的收視率，悄然收官。2020年安孝燮在《浪漫醫生金師傅2》飾演外科醫生徐宇鎮，把角色內心情感表現到位，憑著該劇拿下百想藝術大賞男子新人獎殊榮。2021年安孝燮則是在《紅天機》飾演失明的觀象監「河藍」，演技更加升級！ 7點認識安孝燮：4、優秀的歌舞實力 從小在音樂的薰陶下，安孝燮除了擅長鋼琴、小提琴等樂器演奏外，也因為受過JYP娛樂正規訓練，歌舞實力相當出眾！像是2017年安孝燮與金瑟琪履行《戒指女王》播放突破1000萬的公約，釋出情侶舞蹈影片中，可見其流暢俐落的舞線，表現得相當出色，兩人之間流淌的粉紅氛圍，羨煞眾人。不只如此，安孝燮也曾在《浪漫醫生金師傅2》拍攝期間，與李聖經合唱OST《Your Day》，渾厚溫暖的嗓音，聽幾遍都不會膩！ (影片來源：Starhaus娛樂) (影片來源：로코베리 rocoberry) 除了上述經驗，其實安孝燮早在2015年就以Starhaus娛樂企劃男團《One O One》出道，陸續推出單曲《Stunning》、《Love You》等音樂作品，還飛到香港舉辦小型簽唱會，獲得不錯反響，有興趣的人可以找來聽喔！ (影片來源：GENIE MUSIC) 7點認識安孝燮：5、演藝圈內好友 你一定沒想到長腿雙帥「安孝燮、路雲」是演藝圈親古吧！安孝燮曾在節目《殷記者為什麼紅》訪問中提及演藝圈最要好的朋友是路雲，表示兩人從小時候就認識，揭發這段意外人脈。值得一提的是，兩人分別透過《浪漫醫生金師傅2》、《意外發現的一天》晉升為炙手可熱的大勢新星，2021年也分別以古裝劇《紅天機》、《戀慕》回歸，希望有朝一日能看到兩兄弟合作！ https://www.popdaily.com.tw/korea/870000 7點認識安孝燮：6、遇到理想型超主動 安孝燮曾在綜藝《我家的熊孩子》提到：「要是遇到心儀對象，屬於積極進攻的類型」，至於理想型則是「講話合得來、積極向上的人」，對方如果有自己可以學習的地方，會很吸引他，大家都筆記起來了嗎？ 7點認識安孝燮：7、《紅天機》角色番位爭議 《紅天機》在正式開播前曾因為「演員名字順序」引發爭議，一般來說戲份較重的角色會放在前面，而飾演「紅天機」的金裕貞，以「角色即為劇名」的條件來看，理應被放在第一順位，然而製作組卻在預告片、SNS等宣傳資料上不斷將金裕貞、安孝燮兩人名字輪流使用，讓不少網友為金裕貞抱不平。 (圖片來源：SBS) 相關劇組對此表示：「輪流使用兩位演員的名字，沒有特別意圖，金裕貞名字在前的狀況是根據劇名設定，而安孝燮則是作為選角等待超過一年的禮遇」，然而官方回應卻讓網友更為憤怒，寫下「金裕貞的角色名都跟劇名重合，不放第一太不合理」、「這算什麼禮遇，就算要感謝他等待也不是用在這個地方」留言。事後金裕貞經紀公司對事件表示「不予置評」，安孝燮方面則回應：「兩位演員的名字就是交替出現的」，儘管爭議不是安孝燮本人造成的，但聲譽不免受到波及。 看完以上關於「安孝燮」的介紹後，大家有沒有更了解他了呢？從偶像練習生開始，一路成長到備受認可的大勢演員，相信這份努力應目前的觀眾和粉絲都能感受得到。要是不想錯過更多安孝燮的魅力，在等待《全知讀者視角》上映前，也可以先把《Kpop 獵魔女團》看完！ 延伸閱讀： 👉🏻竟然不是韓國人！7位「非韓國國籍」韓星，崔宇植、安孝燮都來自加拿大！ 👉🏻請治療我吧！盤點12位韓劇「最帥醫生男神」，好想給他們看診一次呀！ 撰文編輯 #佳佳 #Abyss #Kpop獵魔女團 #全知讀者視角 #再一次HappyEnding #名人專題 #夢想巴赫永遠在坎塔列2 #安孝燮 #安孝燮GOT7 #安孝燮IG #安孝燮JYP #安孝燮出道 #安孝燮加拿大 #安孝燮唱歌 #安孝燮國籍 #安孝燮好友 #安孝燮小提琴 #安孝燮待播作品 #安孝燮爭議 #安孝燮理想型 #安孝燮番位爭議 #安孝燮練習生 #安孝燮路雲 #安孝燮跳舞 #安孝燮金瑟琪 #安孝燮韓劇 #安孝燮音樂 #家和萬事成 #戒指女王 #戲子 #撲通撲通LOVE #泡菜追星 #波波名人 #浪漫醫生金師傅2 #浪漫醫生金師傅3 #社內相親 #社内相親 #紅天機 #走進你的時間 #金師傅3 #金師傅3安孝燮 #金裕貞 #雖然30但仍17 #韓版想見你 

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