馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

2020桃園花彩節大溪場「動物派對」

🌺🌸🌼🌻🌷 只能說身為桃園人真的很幸福，每年都有豐富精彩的花彩節可以欣賞，這次2020桃園花彩節大溪場，我覺得最有看頭，是以「動物派對」為主題，最吸睛的就是這置身花海中的超萌獨角獸🦄️了😍～ 而大溪場的花海也最繽紛豐富，趁著展期至11/22還沒結束前大家趕緊衝一波吧❣️ 這次特別穿著 @polylulu_tw 的V領油畫印花長袖洋裝來這拍花海真的超級適合，浪漫飄逸感，縮腰設計好顯瘦，真的好喜歡🥰，還想像自己是花花公主了呢！🤣 📷2020/11/16 👗 @polylulu_tw ————————————— 📍 2020桃園花彩節✿大溪展區 🗓11/14～11/22 🏠 月眉休閒農業區（李騰芳古宅周邊） —————————————— #2020桃園花彩節 #大溪花彩節 #獨角獸 #動物派對 #桃園 #桃園景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩桃園 #travel #taiwan #love #howsaylove #ootd #穿搭 #穿搭分享 #網美集散地 #桃園花彩節 #大溪 #howsayhow #大溪景點 #trip_packer #travelworld #mook_travel_plus #travelyam #instameettaiwan #amazingtaiwan 

【波波專欄作家 】2018 來一趟說走就走台南人之旅，10間你絕對不想錯過的巷弄特色小店。

旅行，可以有好多種方式， 有些人，喜歡按照計畫表裡的行程，從早到晚，從北走到南，看遍名勝古蹟， 另一些人，旅行沒有安排就是安排，來到一個陌生未來過的地方，心情想去哪就去哪； 有人旅行是為了找尋好吃的料理，有人則是想看好多美麗的風景， 你的旅行是哪一種， 這一次，我們說走就走，來一趟慢步調的台南人之旅，發現11家懷念記憶的巷弄特色小店。 文字 _ 男子E。攝影 _ 男子J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ #1. 冰鄉，夏日無敵水果冰品 冰鄉位於台南中西區的民生路一段上， 已是30年的冰品老店，店內招牌為薑糖番茄、手工豆花和各式冰品， 不過近期最為大家樂道的，則是每年的草莓冰與芒果冰， 一整碗滿滿的冬季新鮮草莓與夏日芒果果肉； 還記得上次五月來台南時，正好草莓季早已結束，芒果季也還沒開始， 這次七月底再來台南，便決定排再久都一定要吃到這碗傳說中的芒果牛乳冰。 關於 冰鄉 #2 . 小滿食堂，有魚有肉的家鄉古早味 台南旅途的第二天，便提前預約安排中午來吃小滿食堂， 從飯店走過來五分鐘的距離，也順道走走逛逛白日的正興街， 這裡舊城老屋的模樣依舊，也多了點台南獨有的文藝氣息， 街邊轉角木門上，我們看見貼著左右兩邊正興豐滿貓的小滿食堂， 門前也放著當日供應的套餐菜色，剛好有我喜歡的瓜仔肉和豬肚四神湯， 出門在外，有時最懷念的，就是這種家常的滋味。 關於 小滿食堂 #3. Joule Cafe 找楽子，開一場找樂子冰淇淋鬆餅派對 台北一樣的生活裡，我們來到台南找楽子， 原本要來這裡吃早午餐的， 但是看到厲害的鬆餅派對組合，便決定下午茶時刻再來， 小空間裡，我們選了角落的矮座沙發坐下， 白日陽光由兩面窗口探入，光線自然而美麗，輕鬆的午後， 我們兩個人開了一場四人份的找樂子鬆餅派對。 關於 Joule Cafe 找楽子 #4. Room A，舊城三樓休息片刻 Room A 這裡不是咖啡廳，是一間計時收費圖書館， 上午十點到下午一點是早餐店形式，過了下午一點之後，才是以分鐘收費的計時空間， 這裡整日有書，有音樂，也有看書餓了，想吃的鹹的甜的，口渴了，想喝的有糖的無糖的； 位於建築轉角三樓的 Room A，探窗而出的是頂樓與天相連的景色， 這裡好適合旅行中途，累了不想回飯店一個人，卻又想找個地方休息片刻， 一個角落待著，尋找下一站的靈感， 當天要離開時，發現自己有那麼一點的捨不得， 也想著，下一次哪天再來時，我再來把那還未讀完的書讀完。 關於 Room A #6. 小聚‧Stammtisch，道地家常的異國料理 小聚‧Stammtisch 是我們台南旅行的第一餐， 下了計程車後，司機往兩棟矮民宅中間的小巷道比去， 說道：「應該就在巷子裡面沒錯。」，走進推開貼著紅色春聯的木門， 小聚很像個家，一道道異國道地的家常料理， 而我們就像是來到異地作客的兩位男子。 關於小聚‧Stammtisch #6. Kadoya 喫茶店，只在記憶裡的復古再現日式和菓子 離小聚不遠的 Kadoya喫茶店，就當作飯後散步走去， 外觀預料外的綠色調平房小店， 推開門彷彿真的是走回自己還懵懂年華的60.70年代， 我們倆一人點上一份日式洋菓子，終於來到心想許久的復古年華小店。 關於 Kadoya 喫茶店 #7. 綠皮開心果 Pistacchio，只為日光下的微笑開心果冰淇淋 台南市府中街小巷弄裡的白色鐵皮木屋， 店裡賣著少有的開心果口味冰淇淋， 手拉胚冰淇淋綿滑細緻不會太甜，有著濃郁核果香氣， P 字小小白杯放上三角餅桶，像在對你微笑般， 午後微涼，我們就坐在小屋中庭石子綠院裡吃著。 關於 綠皮開心果 Pistacchio #8. 代謝俱樂部 DAIXIE CLUB，品嚐簡單小點，找回你快遺忘的初心 「 代謝俱楽部」好特別的店名，卻也有點讓人摸不著頭緒； 來到這裡，才發現不只小點迷人，十幾坪大的空間，卻可以讓你靜下心來， 彷彿擁有宇宙般的浩瀚想像，俱樂部也因此而生。 關於 代謝俱樂部 DAIXIE CLUB #9. 深藍咖啡館 deepblue，早安八點的療癒系千層蛋糕咖啡館 熱愛千層蛋糕的我們， 這次要來挑戰網友說是全台灣最好吃的千層派， 早上八點就營業的 深藍咖啡館， 原來每個時段供應不特定口味的蛋糕， 完全是夢想口味只能碰運氣， 但也是人人都有機會不期而遇不同美味。 關於 深藍咖啡館 deepblue #10. 老厝一九三三，三和平院老房子的燒烤啤酒時光 這一次吃得不只是燒烤，而是ㄧ種懷舊老滋味， 三合庭院老房子建築，總是大排長龍， 每日傍晚5點開始營業的 老厝一九三三，紅燈籠高掛至午夜一時。 關於 老厝一九三三 男子的日常生活閱讀手記 / • 以上評論均為男子個人意見，僅提供參考 • 圖文版權所有，如欲分享請載明出處與告知。 • 文章食記均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約試吃文，均會載明，請安心服用。 /歡迎加入男子的日常生活 IG & 男子的日常生活FB 男子的日常生活 #二號島廚房 #代謝俱樂部 #冰鄉 #台南 #台南中區美食 #台南北區美食 #台南咖啡 #台南宵夜 #台南小吃 #台南早午餐 #台南景點 #台南甜點 #台南美食 #台南餐廳 #小滿食堂 #小聚‧Stammtisch #打卡南部 #正興街 #波波專欄作家 #波波打卡 #深藍咖啡館 #男子的日常生活 #綠皮開心果 #老厝一九三三 

韓劇《女神降臨》朱靜愛用彩妝品，底妝到唇釉一次公開！難怪修豪書竣都愛

有在追韓劇的女孩們一定知道女神降臨這部甜美輕鬆的校園劇，由漫畫改編，劇中女主角任朱靜雖然在校園是個風雲級的女神人物，光鮮亮麗的外表，其實卸下妝容是滿臉痘痘、膚況極差的平凡人，這部劇除了劇情，最吸引人的莫過於女主角用的產品，今天就來向大家介紹女主角劇裡用的彩妝品有哪些吧！ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—底妝 TOK氣墊粉餅 女主角的補妝急救法寶，TOK氣墊粉餅，具有高遮瑕度以及水潤光澤感，方便快速上妝，塞在口袋想到都能隨時補妝。 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ Colorgram rosy tone up cream素顏霜 淡淡的粉色素顏霜能提亮膚色消除暗沉，修飾膚色不均勻等困擾，對於平日熬夜念書的學生族來說是最好的提亮妝前。 👉🏻無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—眼妝 Colorgram眼彩盤 :TOK Multi Cube Palette 色號01 女主角 任朱靜的好感妝容就靠這盤大地色系眼影，一盤在手就能搞定眼影、修容、腮紅，方便節省尋找下個要使用的商品時間，因為女主角戴的放大片是咖啡色系，因此先用淺棕色系眼影製造深邃感，並用打亮畫出自然臥蠶，瞬間就能將眼神放大。 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ Colorgram眼影蜜 Tok Milk Bling Shadow 這款眼影蜜想必不少人看劇的時候被燒的不要不要的，女主角朱靜只是輕輕點上，就完成水汪汪大眼妝感，超閃超亮的亮片，能完美詮釋愛豆妝的閃耀感！ 👉🏻日韓妝畫膩了？來點「輕泰妝」吧！五大妝容精髓新手也好駕馭 Colorgram眼線膠筆 自然眼妝當然少不了眼線膠筆，這款眼線膠筆不只能畫眼線，還可以當眼影使用，奶油質地滑順好畫，顏色高達10種多樣色彩能變化出不同風格的妝容。 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—眉毛 Colorgram眉筆 畫眉毛是化妝步驟裡面超重要的事情，有些女孩沒畫眉毛是不可以見人的，朱靜用的這款眉筆，扁筆頭能勾勒自然眉形，輕輕畫就上色，上班上課快速畫眉超方便。 👉🏻2020秋天妝容靈感！氣勢「純欲紅茶妝容」 畫完紅茶公主就是妳！ 韓劇《女神降臨》朱靜妝容—唇彩 Colorgram染唇露 Tok Thunderbolt Tint 色號02Heart Tok 為了打造清新、青春洋溢的風格，選擇水光唇彩準沒錯！看看女主角選的這款不沾杯唇釉，帶有橘調的西柚色，顏色亮眼但又不會太過老氣，整體提升氣色又顯白。這款唇彩共出7色，而女主角使用的是02色Heart Tok。 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 每次女神降臨看著看著，朱靜補妝一次就好好奇到底是什麼彩妝品，有夠燒～這次終於解惑啦！想擁有朱靜的女神妝感不難~跟著女神彩妝清單走，人人都可以輕鬆打造韓系歐膩的妝容！ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #colorgram #Colorgram:TOK #女神降臨 #女神降臨任朱靜 #女神降臨化妝 #女神降臨文佳煐 #彩妝 #文佳煐 #韓系彩妝 

IKEA 2020聖誕商品限量上市 兼具質感與環保 打造獨一無二的銀色北歐節慶氛圍

2020受到疫情影響，我們有更多的時間待在家中，不妨趁聖誕節的到來，花點心思打造獨一無二的節慶質感空間！IKEA全新聖誕系列推出造型裝飾品、布織品、餐具、燈飾等多達二百多項新品，其中也包含再生材質製成的聖誕樹、可重複利用的禮品包裝。小空間的你也不必擔心，我們也有多款商品能為你輕鬆創造聖誕氛圍。從視覺到觸覺，都可以感受到充滿濃厚北歐氣氛的聖誕節。 另外，IKEA瑞典餐廳也限時推出多款節慶料理，包括瑞典人在聖誕節都會吃這的聖誕火腿，新推出的松露野菇義大利麵等，還有IKEA瑞典超市推出的薑餅屋DIY組合、薄脆薑餅和廣受大家喜愛的瑞典傳統聖誕紅酒，讓你在台灣也可以享受到濃濃北歐氛圍的美食！ 今年聖誕來點不一樣！小空間也能創造聖誕氛圍 IKEA今年推出多款別具特色的聖誕樹，提供你多元的新選擇。VINTER 2020竹製聖誕樹，100%由竹子製成，結合西方節慶儀式感與東方藝術氛圍，兼具環保與美感，今年不妨用它代替一般聖誕樹，吸睛又環保！同系列還有VINTER 2020壁面掛飾，利用牆面的垂直空間就能創造聖誕氛圍，還可掛上IKEA VINTER 2020企鵝與北極熊的裝飾球，打造專屬你的聖誕樹。 家中沒空間擺放聖誕樹也沒關係，只要在床頭或書櫃，擺上傳統風格的北歐仿真迷你聖誕樹，搭配呆萌的聖誕老人、療癒北極熊雪花球，再繞上有雪花造型的裝飾燈串，就能打造充滿聖誕氛圍的小角落。 來場銀白色聖誕吧！ 利用家飾品營造北歐聖誕氛圍 跳脫聖誕節只有紅跟綠的既定印象，今年冬天打造一場銀白色聖誕吧！首先，燈光是改變環境氛圍的關鍵，北歐家家戶戶都會在窗台上點亮一盞星星燈或是LED燭台，為家中增添溫馨氣息也照亮戶外的街道，讓整個成是充滿節慶氛圍。STRÅLA系列燈罩，精緻白色的蕾絲挖空設計，加上獨特的六芒星外型，開燈就能印出柔和光暈。或在天花板交叉掛上SVARTRÅ燈串，能增添氛圍外還能提升空間設計感。另外還有STRÅLA系列摺紙燈串，外型可愛又獨特。 家飾品也是增加空間節慶氛圍不可缺少的物件，金色圓點的白色SKÄGGÖRT靠枕套，搭配灰白色的OMTÄNKSAM萬用毯，讓空間更增添銀色聖誕氣氛。除了視覺外，嗅覺也是營造整體氛圍的重點功臣，VINTER 2020香氛裝飾品推出帶有溫暖的甜蘋果與肉桂香氣的節慶特別款，可擺放在同系列玻璃花缽中，空間充滿香氣之餘，也是很好看的擺飾。 蠟燭也是北歐人在營造氣氛時不可或缺的幫手，近年來普遍都使用可以重複使用且相對安全的LED蠟燭。STRÅLA 2020燭台造型裝飾燈，古典細緻的黃銅燭台設計，搭配柔和明亮的LED光線，能營造舒適的節慶氣氛。或是選用VINTER 2020造型燭台，聖誕老人與聖誕樹的組合，小巧可愛又能增添聖誕氛圍。 利用米白色系及墨藍色點綴 打造古典優雅的節慶餐桌 除了以往習慣的綠與紅色搭配，今年不妨嘗試換個口味，以銀白做為聖誕餐桌主題。首先以蕾絲GULLMAJ桌巾為襯底增添優雅感，再選用UPPLAGA麵包碟，獨特的柔和皺摺邊緣設計，加上盤中的墨藍色田園花卉，加疊在深色餐盤上還可創造視覺層次感。酒杯則可選有菱形壓紋設計的SÄLLSKAPLIG酒杯，最後再搭配一些節慶的擺飾，輕鬆就能打造簡約又不失優雅的餐桌擺設！ 讓味蕾來場北歐之旅 聖誕美食輕鬆上桌 不能出國，在家也 想要來一場北歐式的聖誕聚會? 首推IKEA VINTERSAGA瑞典傳統聖誕紅酒，由肉桂、豆蔻和薑調味，也有出無酒精的配方，買回家只要加熱再放入葡萄乾和杏仁，就能立刻享用道地瑞典熱紅酒，再搭配IKEA薄脆薑餅、牛奶巧克力片和以小麥麵包添加番紅花和葡萄乾烘烤而成的瑞典傳統聖誕美食番紅花捲，就是場完美冬日下午茶！ 即日起至11/30日止還有多款聖誕特惠組合。聖誕派對組合特價$359(原價$425)，包含瑞典傳統VINTERSAGA瑞典節慶飲料，不含酒精、口感香甜，喜歡氣泡飲的你千萬不要錯過，還有歐洲聖誕節必備的耶誕倒數巧克力、薄脆薑餅、聖誕節裝飾袋。另外還有，內含切帶皮火腿、淡味芥茉醬的聖誕火腿組合特價$399(原價$450)。 針對喜歡自己手做的消費者，推薦IKEA VINTERSAGA薑餅麵糰，搭配VINTER 2020系列雪花造型烤模，讓親子能共同動手製作手工餅乾，即日起至11/30購買薑餅麵團還享第二件8折優惠。 多款瑞典傳統聖誕節餐點也在IKEA等你來品嚐！除了限時推出的聖誕外帶大餐，眾所期待的聖誕火腿今年也再度於IKEA瑞典餐廳登場，厚切帶皮火腿選用肉質結實的豬後腿肉，裏上奶油麵包脆片增添酥脆口感，再搭配芥末籽醬，就是最道地的瑞典節慶美食。不妨也試試主廚推薦吃法，切下一塊帶皮脂肪與火腿肉一起吃，口感滑潤、越嚼越香。快來IKEA享受歡樂道地的聖誕氣氛！ 「IKEA派對外帶餐」即日起至11月30止，訂購餐點可享早鳥優惠價$1,580元(原價2,155元)；12/1至12/28訂購餐點則享有派對優惠價$1,880元。只要於全台IKEA宜家家居餐廳下訂後5個工作天即可取餐(不包含下單日)，訂購時需全數付款，恕不接受電話或網路預購，數量有限售完為止！ ##2020IKEA #IKEA #ikea2020聖誕節 #IKEAVINTER #STRÅLA #VINTER2020竹製聖誕樹 #傳統聖誕紅酒 #再生材質 #北極 #北歐氛圍 #松露野菇義大利麵 #環保 #白色聖誕節 #節慶 #節慶料理 #聖誕火腿 #聖誕限量商品 #薑餅屋 #質感 #銀色北歐風 

Maybelline極綻色緞光絲柔唇膏試色

［唇彩試色］ #maybelline #極綻色緞光絲柔唇膏 - #888單身派對 ❤️ 今天介紹的四款顏色中最喜歡的顏色就是這隻 前面秋冬最愛唇彩中就有出現過這個顏色喔～ 經典的乾燥玫瑰色系帶有一點棕色調 秋冬萬用經典色 不管搭配什麼妝容都沒問題 - #518貼身情人 帶有橘紅色調的楓葉色 但是彩度又不會太過突兀 也是一隻秋冬萬用經典色 - #555說你愛我 從來沒有用過這麼好看的淺粉色！ 淺粉色的口紅我個人不大愛 但是！ 這隻的調色很可以🤤🤤 - #168一級玩咖 這隻擦上去馬上讓你的妝容變得充滿活力 耐看的粉紅珊瑚妹仔色❤️ - 💁🏻總結一下這款唇彩的妝效以及優缺點 妝效：介於光澤與霧面的質地 優點： ▪️每種顏色帶來的感覺是不同的，調色都很不一樣 ▪️顯色度適中，可濃可淡 ▪️持久度不錯👍有些許的染唇效果 缺點： ▪️會讓人想包色 - 好的，以下總結報告就到這裡了

#NiNi義式餐廳

#NiNi #裝潢氣派 #用餐空間寬敞 #份量頗有份量 #價錢合理 #德國豬腳 #燻鮭魚沙拉🥗 #松阪豬義大利麵🍝 #苺果派對 除了豬腳 我個人覺得ˢᴼˢᴼ之外 （有個豬騷味 ~） 皮過乾 、肉稍柴 其他餐點 大家都很滿意喔！ 連我的果汁「莓果派對」都好好喝！ 超濃 超純 無加冰 所以到後面不會被稀釋 連麵包🥯/湯品 都🈵️用心的 😘🥰😋

可愛到原地融化~『玩具總動員』25周年來到南台灣站!經典場景變身玩具派對，趕緊揪朋友一起拍滿玩瘋整個夏日

玩具總動員迷尖叫吧~擁有狂多粉絲的Toy Story滿25歲囉!特別在台灣舉辦融化大家的實體活動，身為鐵粉的編每隔一段時間就要重溫一下玩具總動員電影，每回看到玩具們鮮明的個性和可愛的互動，就很想把他們通通都帶回家(好啦~巨嬰除外)，這次活動來到南台灣，光聽到「夏日玩具派對」就讓人好期待~話不多說，我們高雄走起! 7大必拍必玩闖關區~暑假約會拉近距離來這就對了 光是打卡拍美照絕對不夠看，這次玩具總動員高雄站以一座座帳篷佈置成戶外體驗區實在太夢幻繽紛了(融化again)，立馬跟著編一起到戶外闖關區大玩特玩吧~攻略如下: #第1站-玩轉摩天輪 3.5公尺的摩天輪超吸睛好拍!車廂內乘坐著可愛的熊抱哥、彈簧狗、抱抱龍，親切的探出頭來，以及你最喜歡的巴斯光年和胡迪等也在摩天輪下讓你一次拍個夠! #第2站-oooh火箭 三眼怪粉準備尖叫~超大版火箭星球販賣機登場!4款變裝造型的三眼怪不收集怎麼行?買完別走的太快~一旁滿滿三眼怪和巨型惡爪子打卡牆還等著你拍照，別忘了跟閨蜜邊拍邊喊出電影台詞嘿 #第3站-百變蛋頭夫妻造型趣 在電影中總是五官掉滿地的蛋頭夫妻，這次就由你來幫他們拚出最有創意的造型!最後再跟自己逗趣可愛的作品合照就能成功獲得過關點數 #第4站-宇宙射擊場 「飛向宇宙，浩瀚無垠」呼叫巴斯光年迷!這關要來挑戰巴斯的射擊準度，只要將手中的球瞄準行星，5顆都精準投進~男朋友們帥氣過關靠你啦 #第5站-化身牛仔套圈圈 牛仔男孩胡迪的必殺技就是套圈圈，這回就來扮演胡迪看身手有沒有跟他一樣俐落，共有10次機會，只要套中4個就算過關，還算容易吧大家 #第6站-玩具星球 這關手抖如編的朋友們認真有難度?要穩穩的將5顆球掉入三眼怪、火腿、彈頭先生等看守的洞內才可以獲得過關點數喔 #第7站-必拍170CM超大鴨霸&兔崽子 最後一站來到170公分的鴨霸和兔崽子旁邊，總會想起他們在電影中爆笑的對話，今天就讓他們充當我男友吧~一起俏皮賣萌拍到爆 周邊商品買到花轟，單筆滿2千還有機會得到Toy Story金飾! 玩樂闖關、拍好拍滿一整天，當然不能錯過可愛又好買的玩具總動員限定周邊商品! 還有玩具總動員限定彩妝、戶外活動用品，野餐用這個實在太CUTE~輕鬆就能擺拍出IG美照！ 8/1~8/8父親節活動期間，在玩具總動員主題店購買叉奇DIY組就送小卡片，把感謝爸爸的話語寫在上面傳達心意唷!另外，單筆消費滿2千還有機會抽中「周大福Toy Story金飾」~趕快相約姊妹男友買起來! 相信看完這篇全台灣玩具總動員粉已經迫不及待，準備出發活動現場，手刀前往今年夏天最可愛好玩的玩具嘉年華吧! 玩具總動員《夏日玩具派對》 地點:統一時代百貨高雄店1F(高雄前鎮區中華五路789號) 日期:7/28~9/13 時間: 週一至週四16:00-20:30 週五16:00-21:00 週六13:30-21:00 週日13:30-20:30 週五11:00-22:30 週六10:30-22:30 週日10:30-22:00

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2020/12/10 聖誕節🎄佈景再來一發❄️ 超夢幻的#knj氣球商城 偶也來了 說到聖誕節當然不可以少的就是辦派對🎉玩交換禮物🎁阿！ 而來到這想買聖誕氣球組合還是花束通通都有💐 重點都超級口愛又吸睛!害我都好想打包回家🏠 現場也有提供聖誕拍照區，配上一旁雪白的聖誕樹真的好夢幻😍 一起往右看👀更多👉👉 - 滿滿的聖誕商品等你們來挑選💕 想要什麼顏色的聖誕樹還可以跟店家溝通👍 都能提供客製化商品真的好貼心 如果想看更多款式都超推薦到他們官網上查看🔍 現在也有聖誕節特賣活動唷🙆🏼‍♀️ 像我自己對韓式毛氈融雪迷你聖誕樹就好喜歡(灬ºωº灬)♡ 加上了毛融融的羊毛氈配件與娃娃真的太Q了💕 瞬間掏出荷包立馬購物帶回家🛒 - 聖誕節即將來臨還沒有買禮物的寶寶們👶🏻 都可以到網路店面做線上購物喔 現在只要輸入我的折扣碼: Moonhaha (12/1-12/25期間有效) 官方下單全單享95折優惠唷🎉 生日/告白/聖誕/求婚通通都可以!超讚的拉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - 貼心附上官網連結:https://www.knj-store.tw/ - #knj氣球商城 龍井區 地點位於 📍台中市龍井區新興路7巷8號 ⏰13:00-20:00 📞0968-619-091 - #台灣#台中#台中景點 #台中旅遊#聖誕節#氣球#台中氣球 #knj氣球商城 #東海商圈#東海景點#場地佈置#聖誕節派對首選#生日慶生#跟著魚魚旅遊💑 #棉花糖女孩 #棉花糖女孩穿搭 #taichungtravels #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

黑色星期五狂歡節！編輯精選三大必買超優惠美妝品！

當談到黑色星期五時，大家可能都覺得是超不Lucky的一天，其實在美國黑色星期五也會被用來稱作每年感恩節之後的第一天喔！這一天通常代表聖誕購物期的正式開始，相信大家對去年好市多的黑色購物節還頗有印象，而今年台灣各大電商同樣跟上歡慶黑色星期五，快來看看波編整理的三大好康優惠吧！ ＃蝦皮購物 【石澤研究所】毛穴撫子日本米精華保濕面膜 別懷疑，日藥本舖悄悄進駐蝦皮購物開館囉！剛好趁著黑色星期五的炫風，打出滿額84折的好康折扣，讓你以超低價買到日本人氣面膜「毛穴撫子」。如果女孩們肌膚剛好屬於偏乾燥型，更是不能錯過愛護自己的機會，趕緊讓肌膚變得白拋拋幼咪咪！ ＃MOMO購物 【DR.WU 達爾膚】DR.WU經典玻尿酸重量組 MOMO購物這次黑色星期五折扣給得毫不手軟，DR.WU經典玻尿酸重量組直接從原價14300下殺到3260元，就算買到剁手也要跟上這一波呀！DR.WU富含角鯊烷等多種修復性成分，全方位強力保水，使你不再有脫妝的困擾呦！ ＃Yahoo購物 1028十週年限定款 完美十刻打亮限量盤 完美十刻打亮盤推出十週年限量款，炫光金、沐光橘二色任挑選，並且搭上黑色星期五的熱潮，現正在yahoo購物中心75折優惠中，如果你想學會小臉心機術，打造立體五官，一舉成為聖誕派對的焦點，那就來搶購一波完美十刻打亮盤！ #MoMo #yahoo #毛穴撫子日本米精華保濕面膜 #蝦皮 #黑色星期五 

派對搜尋結果

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