買一送一，晚餐吃個堡

吐司男已經開業滿久了，偏偏每每路過都是下午打洋時段呀!(殘念) 剛好看到新品教父漢堡套餐多送一個堡只要159元，決定晚餐和女兒就吃這個了。 教父漢堡「吐司男」跟「很牛炭燒牛排」聯名商品，整體來說食材新鮮，漢堡肉很香，醬汁搭配起來也不錯，加上套餐的薯條，很有飽足感。 讓我最想吃的還是土司本人，下回必須勤勞前往吃一回。 買一送一的活動已經結束了，到3/31止教父漢堡套餐第二份半價，喜歡漢堡的朋友去吃一波吧! 吐司男晨間朝食-勤美店 403 台中市西區中興街130號 04 2301 7188 營業時間：上午7:00 - 下午7:00

韓系手機殼哪裡買!!!!! (PART 1)

現在手機殼的樣式愈來愈多種 想要拿在手上吸引目光或是想跟韓國明星同款又或是想要很韓系 那就繼續看下去吧 (P.S若看到喜歡的,點入標題直接可以到官網喔) 1. HIGH CHEEKS (價格大約是39000~49000韓元左右) 官網: http://highcheeks.com/ 國民妹妹IU,性感小野馬泫雅都喜歡的手機殼 這家的手機殼早期就跟迪士尼出了蠻多的聯名,後來在韓國掀起熱潮之後 每隔一段時間就會出不同角色的新品 除了有可愛的迪士尼角色加持之外,漂亮的流沙設計也讓人拿起來特別的高雅漂亮 不喜歡流沙的朋友也沒關係 也有Red Velvet 隊長 IRENE的這種喔 2. MARYMOND (價格大約在15000~35000韓元左右) 官網: https://marymond.kr/main/index 這個品牌是以韓國慰安婦為主角而成立的品牌 他們每年50%的收益會用做於公益活動或是資助韓國慰安婦 希望年輕人不會被年輕一代的人忘記 因為商品的設計很新潮,又能同時做公益,不少韓星包含朴寶劍,BTS都有用過他們家的商品 3. 168cm (價格大約在15000~20000韓元左右) 官網: https://168cm.kr/ 他們家不只有手機殼,包含手機支架,耳機套,ipad套都有在賣 圖案從單色到花草,小熊,各種可愛的圖案都有 而且價格也非常的可愛,在打折期間一個手機殼都不用萬元韓幣呢! 4. SHIRO&MARO 官網: https://url.kr/eTd94R 太妍也用過的手機殼! 這家的手機殼最有名了就是殼上超可愛的柴犬了 而且有些殼的設計打開之後還能放卡片,讓出門可以不用帶著錢包了 因為柴犬的韓文發音有點像是韓文的髒話,所以也有人會開玩笑說這是髒話柴犬XD 5.BOOMING (價格大約在萬元以下) 官網: https://boom-ing.com/index.html 韓國男團 NU'EST大哥 ARON也有用過的手機殼(左邊那個) 有可愛的動物圖案的,有油漆樣式的,也有素色的殼 還有些殼有搭配手機支架的(或者可以額外購買) 這家的手機殼真的樣式很多甚至很便宜!!!一次買好幾個都覺得值得 手機殼系列的會再持續更新喔(這篇是PART 1) 喜歡的人歡迎追蹤我才不會漏掉新的文章喔!! #韓國 #手機殼 #韓系 #同款 #韓星 

全球首創、世界唯一『冰雪奇緣嘉年華』來啦！ 六大＂冰＂紛亮點曝光 全台耶誕朝聖熱點 11月底台北首發  11/8預售開跑

2017年台北冬天即將颳起最浪漫的冰雪旋風！ 由台灣華特迪士尼公司授權指導，並與野獸國與台北101共同主辦的『冰雪奇緣嘉年華』，將在2017年11月30日至2018年1月14日於台北101的水舞廣場首次現身。今年的冰雪奇緣嘉年華活動，同時也是台北市政府耶誕、跨年活動的重要亮點之一，為此，迪士尼以冰雪奇緣最新動畫短篇《雪寶的佳節冒險》為概念，『冰雪奇緣嘉年華』是全球首創、世界唯一的冰雪奇緣主題嘉年華，由美國迪士尼總部冰雪奇緣動畫團隊跨海指導，歷時兩年，完整重現電影場景。嘉年華內設置六大冰紛亮點、十大暖心體驗，邀請粉絲們跟著艾莎、雪寶的腳步展開今年冬天最浪漫的冰雪冒險。 台灣華特迪士尼行銷暨電影事業部副總裁暨總經理傅明明表示：「此次非常難得，繼2015年的冰雪奇緣冰紛特展後，再次為台灣民眾帶來全球首創的冰雪奇緣嘉年華活動，讓消費者再度親身體驗冰雪奇緣的故事；整個嘉年華除了擬真還原電影場景外，我們更精心設計了許多體驗項目，都是針對這場活動特別設計，希望大家都能一同來感受冰雪奇緣的魅力，也在這裡享受一個最與眾不同的2017聖誕佳節。」 限量預售護照套組 11月8日開賣起寶 獨家冰雪奇緣透明水杯 期間限定、售完為止 為回饋台灣民眾對於冰雪奇緣的喜愛，『冰雪奇緣嘉年華』特別推出限定護照套組，將於11月８日正式起跑開賣，每組售價500元，內含獨家冰雪奇緣冷水杯、嘉年華活動護照以及豐富折扣優惠，數量有限，售完為止。民眾可於野獸國忠孝門市、台北101購物中心一樓水舞廣場售票服務櫃檯、博客來售票、街口APP等處購買。 新型態體驗式嘉年華 跟著雪寶尋找聖誕節 全區六大冰紛亮點X十大暖心體驗 創造難忘的冬季回憶 為了帶給大家有別於以往的展覽參加經驗，這次的『冰雪奇緣嘉年華』以新型態的體驗式嘉年華在台灣呈現，特別精心規劃六大冰紛亮點與十大暖心體驗，將喚醒全台民眾的少女心，帶領大家一起踏上奇妙的佳節冒險。少女們，準備尖叫加拍照！『冰雪奇緣嘉年華』開放全區供民眾參觀與拍照，若想進一步沉浸在這場冰雪娛樂，只要購買冰雪奇緣嘉年華套組，即可憑套組內的護照體驗券，自由選擇參與趣味又多元的手作體驗，一同感受充滿冰雪氛圍的台北耶誕！ 配合《雪寶的佳節冒險》電影場景，嘉年華規劃出六大冰紛亮點，希望大家充分感受冰雪奇緣動人的故事魅力。 五米高的巨大雪怪守護著艾莎的冰雪城堡，穿過銀白色的冰雪森林，正式揭開嘉年華冒險的序幕。 艾倫戴爾王國設計了各式DIY手作活動，包含：星空蠟燭、冰雪聖誕花圈、雪寶娃娃等，邀請大小朋友們一同製作屬於自己獨一無二的聖誕禮物。 提供季節卡片郵寄服務，並獨家販賣冰雪奇緣的限定明信片套卡，寄送你的聖誕祝福，讓親朋好友們一同感受艾莎的冰雪魅力。 十二米高聖誕樹矗立在城鎮廣場中心，冰晶般的半透明葉片搭配上璀璨燈光秀，營造最浪漫的佳節氛圍。 由英國直送來台的戶外溜冰場，置身在冰雪奇緣場景之中，不管是親子同樂或是情侶約會，都能創造最棒的佳節回憶 各式冰雪奇緣周邊商品，包含服飾、配件、玩具與新奇小物等，更有迪士尼系列商品，讓粉絲們完整收藏。 另外也獨家設計了十大暖心體驗，豐富精采的活動內容，不管是大朋友還是小朋友，都能在這裡創造今年冬天最溫暖的珍貴回憶。 客製化獨一無二的冰雪奇緣托特包與繽紛氣球，讓你成為嘉年華的目光焦點。 化身艾莎與安娜的造型服飾，在經典場景留下珍貴的回憶。更可以在這裡擁有冰雪奇緣風格指甲彩繪，讓你從頭到腳，閃亮變身。 Do you want to build a snowman？自由選擇喜愛的雪寶造型，親手製作屬於自己的雪寶娃娃！ 秀出你的好歌喉，與好友們一同高歌Let it go~歡唱冰雪奇緣主題曲。 展現創意，搭配出獨一無二的冰雪奇緣聖誕花圈，做出最溫馨的聖誕節心意。 只在11月30日-12月25日期間限定推出，想體驗的朋友要把握機會！ 挑選屬於自己的冬季香氛！用冰雪奇緣獨家造型與香氛，製作屬於自己的擴香磚，保存記憶中的芬芳香氣。 只有在冰雪奇緣嘉年華限定製作！挑選你喜愛的冰雪奇緣配件，搭配出屬於自己的萌趣手提包。 想體驗冬季丟雪球的趣味嗎？那就不要錯過雪球遊戲。瞄準好目標，就有機會帶走冰雪奇緣好禮。 選擇喜愛的冰雪造型燭杯，搭配最能代表自己的顏色及亮片，親手製作美麗的星空蠟燭。 英國直送來台的戶外溜冰場，置身在浪漫冰雪奇緣世界中，與你朋友、家人們一同來體驗冬季溜冰的樂趣。 【冰雪奇緣嘉年華資訊】 日期：2017年11月30日－2018年1月14日 地點：台北101水舞廣場 時間：周日~周四 13：00－21：30 周五、周六及國定假日前夕 13：00－22：00 各項體驗活動憑冰雪護照體驗券參加 更多詳細資訊請洽： 以及購物中心服務電話02-8101-8800 #冰雪奇緣嘉年華 

天啊～GS25怎麼那麼懂我們的少女心？「玻璃罩玫瑰燈」贈品真的太欠換了啦！

還記得四月份，韓國便利商店GS25推出喝咖啡集點送泡泡先生娃娃的活動嗎？韓妞們揪團去GS25喝咖啡的風潮尚未停止，贈品現在還多了一項泡泡先生滑鼠啊！是想要逼死誰啦～五月份GS25又推出新活動：購買迪士尼系列商品任五件，就可以隨機抽以下迪士尼的贈品，除了Tsum Tsum系列玩偶之外，竟然還有美女與野獸的玻璃罩玫瑰燈，看到這些贈品，編輯的腳自己不聽使喚往便利商店走XDD （圖片來源: GS25網站） 看到這邊是不是已經覺得超想要呢？但這次可不只這樣，現在買「本粥」商品，還會再送美女與野獸馬克杯，吃粥填飽肚子之餘ㄝ還可以得到精美馬克杯，根本超級實用。 GS25除了最近韓妞狂曬的「五月的玫瑰」檸檬氣泡飲料以外，小小兵系列商品也從櫻花瓶身牛奶，再度推陳出新推出小小兵濕紙巾以及小小兵瓶身的蜂蜜奶油口味巧克力棒，讓人想直接大大掃貨一番！ 在韓國的女孩們，心動的話趕快去巷口的GS25吧！不在韓國的就只好請朋友快點幫忙掃一下貨了了。 資料來源： 編輯整理 #便利商店 #小小兵 #泡菜 #迪士尼 #韓國 

2021 LUCfest貴人散步音樂節，重磅品味選團公布首波出演樂團名單

曾獲歐洲指標性 Showcase 音樂節 ─ The Great Escape「最佳社交活動」肯定，台灣第一個、且最具規模的國際showcase音樂節「貴人散步」，每年吸引全球數百組音樂人報名參加，再由國內外選團人選出60-80位極具未來潛力的音樂人演出。同時邀請世界各國的音樂節主辦人、選團人、音樂廠牌、唱片製作人在台南市區的美術館、藝廊、古蹟現場觀賞，媒合音樂人與買家洽談合作或商演等音樂出口商機。 因節目內容豐富多元，能發掘從嘻哈、重金屬、搖滾到民謠等各種音樂類型的未來之星，獨特的選團品味深獲樂迷和音樂產業人士推崇，去年（2020）曾創下超過十萬人次參與活動的紀錄。「 LUCfest貴人散步音樂節」共同創辦人、暨小白兔唱片創辦人葉宛青表示，「貴人散步以亞洲音樂平台為定位，過去四年來已輸出超過60組樂團與唱片公司、音樂節、巡演經紀合作，我們期盼成為台灣音樂人邁向海外的推手，以及全球新興音樂人前進亞洲市場的第一站。」 2021「貴人散步」國際showcase音樂節重磅選團人名單首度曝光 「 LUCfest貴人散步音樂節」共同創辦人、現任有八千萬YT點閱率的泰國音樂人Phum Viphurit 國際經紀人洪維寧表示，Showcase 音樂節在國外盛行已久，原是產業人士與新興樂團媒合的場合，因尖端的選團品味吸引樂迷參與，現已成為產業、樂迷、創作人齊聚共樂的大型展演活動。今年「貴人散步」選團人陣容堅強非凡，包含台灣知名唱片製作人與詞曲創作者陳珊妮、嘻哈品牌顏社創辦人迪拉、2021金曲獎設計類評審方序中 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為知名唱片製作人與詞曲創作者陳珊妮) (圖片來源 合為貴有限公司，圖為嘻哈品牌顏社創辦人迪拉) (圖片來源 合為貴有限公司，圖為2021金曲獎設計類評審方序中) 以及韓國首屈一指的獨立音樂節DMZ peace train 音樂節共同創辦人Cecilia Soojeong Yi、為Channel [V]創立亞洲平台（AMP）與Magnetic Asia創辦人暨音樂總監的Justin Sweeting、美國獨立音樂廠牌Kindercore Vinyl共同創辦人Cash Carter。 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為韓國首屈一指的獨立音樂節DMZ peace train 音樂節共同創辦人Cecilia) (圖片來源 合為貴有限公司，圖為Channel [V]創立亞洲平台（AMP）與Magnetic Asia創辦人暨音樂總監Justin Sweeting) (圖片來源 合為貴有限公司，圖為美國獨立音樂廠牌Kindercore Vinyl共同創辦人Cash Carter) 跟緊選團人音樂品味 保證走在潮流最前面 貴人團隊與六位海內外重磅音樂產業人士，今年共選出60多組出色樂團呈現給樂迷朋友和全球業內人士，其中，台灣神秘新人LÜCY獲得多位選團人一致認同，迷幻電子混合搖滾曲風的假日貞操Virgin Vacation（港）、東方迷幻曲風的夢東（台）、聲線清新慵懶的泰國才女Numcha（泰）、藝術感嘻哈女力Murky Ghost 周穆（台）、R&B新秀LINION（台）、日本電音怪奇美少女 Maika Loubté（日）等，也都受到不只一位選團人的青睞，洪維寧分析，今年的入選名單台灣與國外樂團的比例接近2:1，顯示選團人跨曲風跨市場、兼容並蓄的品味與眼光，以及串流平台盛行，使全球音樂更為趨近與同化的趨勢。 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為首波出演樂團名單) 陳珊妮：今年聽到許多出色的City pop樂團 身兼製作人與創作人的陳珊妮認為，像貴人散步這樣的國際showcase音樂節，「最重要的是創造選團人（買家）交流和媒合的機會。以這兩年疫情的狀態，這麼多線上演出，但是很明確的反映出：線上是完全無法取代線下演唱會的體驗和氣氛的。所以只要參與線下演出的需求依然存在，showcase音樂節就能夠給予台灣更多音樂人，被國際看見聽到的機會。」 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為知名唱片製作人陳珊妮擔任2021貴人散步音樂節選團人) 她也從今年的選團過程中，聽到許多非常出色的City pop樂團，「我認為亞洲的City pop復古風格，在這幾年已經醞釀出一股難以抵擋的氣氛和風潮，反應亞洲很多國家的經濟成長，以及世界音樂勢力的移轉等等。如果不是疫情，這股風潮可以更快地結合觀光或是其他文創模式，有規模的建立起來，但針對後疫情音樂演出的發展，我個人還是抱持著很正面的期待。」 迪拉：以直覺和畫面感選團 由於曾體驗過愜意漫步古都，踩著夾腳拖穿梭於「貴人散步」的精神堡壘「全美戲院」、B.B.ART藝廊、台南美術館等展演空間之間，驚喜於令人耳目一新的樂團表演，以及和音樂圈友人在街頭巧遇交流的輕鬆氛圍，迪拉在思考選團名單時，除了開啟直覺模式「自己想聽想看的才選」，也會想像這些樂團在台南各式特色空間中演出、與觀眾互動的畫面。 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為知名嘻哈品牌顏社創辦人迪拉擔任2021貴人散步音樂節選團人) 他認為今年的選團名單呈現出亞洲音樂帶著浪漫的chill、溫暖、有機的趨勢，特別期待能看見「新鮮有特色，讓口味刁鑽的業內人士看得出有兩把刷子的表演」。 方序中：驚豔於東南亞音樂的成熟與年輕樂團的能量 發現工作時聽的音樂會影響創作方向的方序中，平日對音樂的涉獵廣泛，仍驚訝的表示，參與今年的選團過程彷彿是在「認識新朋友」，尤其是東南亞音樂創作者的成熟度和悅耳度，以及年輕樂團的創作爆發力，都令他驚艷不已。 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為知名設計人方序中擔任2021貴人散步音樂節選團人) 除此之外，樂團的影像呈現與圖像設計也是身為設計人關注的重點，方序中說：「畢竟疫情之下只剩聽覺和視覺未受影響，受到壓迫的五感讓我們更渴望音樂表演帶來的釋放和律動的自由，與音樂相輔相成的影像能夠加深觀眾的共鳴，感受到創作者對現實世界的詮釋以及內在的表達。」 「貴人散步」五週年再進化 ：自製線上節目、線上虛擬會議室媒合音樂出口、為音樂人與影像工作者「做媒」 (圖片來源 合為貴有限公司，圖為貴人散步主理人洪維寧、葉宛青，及知名設計人方序中, 唱片製作人陳珊妮, 嘻哈品牌顏社迪拉) 另外，今年特別以線上會議平台聚集國內外音樂產業人士，直接進入虛擬會議室觀賞樂團演出、選秀、洽談商演或海外發行，音樂人也能透過平台向心儀的製作人或廠牌負責人投遞試聽帶與履歷，毛遂自薦，克服疫情限制建立雙向溝通管道與媒合商機；除了為音樂人和產業人士「牽線」，今年「貴人散步」更想嘗試為音樂人和影像工作者「做媒」，目前正推出10×10合拍計畫，徵求影像工作者與互有共鳴的音樂人合作拍攝MV，並支援專業收音團隊與成音指導顧問，跨界媒合雙邊才華與共同需求，一起提升作品能見度，更多報名資訊可洽「 LUCfest 貴人散步」臉書粉絲團與官網。 因應防疫規範逐漸鬆綁 10/1起限量釋出第二波票卷 已有許多鐵粉等不及公布樂團名單就已手刀搶票，九月初「貴人散步」首波暖鳥票上架一天內即售罄，日前「貴人」團隊權衡總購票人數與場館可能的人流管制，暫時停止單日票、PRO PASS、3＋1日票的販售，只開放旅宿套票及高鐵套票兩種限量特殊票種，數量皆所剩無幾。考量10月初疫情警戒相關管制規範將逐漸鬆綁，團隊決定將於明日10/1起限量開賣第二波票卷，之前搶票失利的樂迷朋友，記得密切注意「 LUCfest 貴人散步」臉書粉絲團與官網訊息。 Info. 【 2021 LUCfest 貴人散步音樂節】 演出日期：11月25日（四）至11月28日（日） 演出時間：10:00 – 22:00 (11/25 為前夜派對活動) 演出地點：台南市區多場館 官方網站：http://www.lucfest.com/ Facebook https://www.facebook.com/lucfest.tw/ Instagram https://www.instagram.com/lucfest.tw/

[宜蘭｜熊飽鍋物] 療癒的熊娃娃擺滿，不管是朋友還是親子出遊，都適合來這裡吃飽聊滿

每次來宜蘭都是三五好友揪成團，不然就是帶著一家老小，吃東西真的都是每一趟最重要的課題。 這一次發現了這家熊飽鍋物，很適合我們家愛吃火鍋的長輩，有飯有麵有菜也很適合小孩，而且這家熊飽鍋物有規劃一小區兒童休憩區，雖然小小的，但是等餐或是吃飽坐不住的時候，都很夠轉移小孩的注意力了。 餐廳的外觀是小木屋的造型，地點就在宜蘭運動公園旁邊，我們這次就是先帶小孩去公園放電，天黑就直接過來用餐，放完電的小孩吃起飯都會特別認真。 進餐廳就會看到有滿大的等位區，很寬敞，但我們吃飽出來的時候，這裡擠滿了等著要進去用餐的人呢! 旁邊有一區放滿了各式各樣的熊娃娃，不能進去玩耍，但是很好拍照。黑板上會不定期推出優惠活動，我們來用餐的時候剛好就用上了85折的優惠呢~ 餐廳裡的用餐空間很寬敞，桌數很多，大概六點過後餐廳人聲鼎沸，客人絡繹不絕，可見真的是很受歡迎的一家餐廳。 這是已經下了一半的菜盤，基本上蔬菜量不算少，一個人的份量滿剛好的。 熊飽鍋物是一人一鍋的小火鍋，可以自由選擇自己想吃的鍋底，附餐有白飯、烏龍麵、王子麵、冬粉可以選擇，還附一顆蛋。 這次同桌長輩都點了日式昆布鍋，一致認同昆布鍋底的口味很好，清甜好喝又不會搶走各式肉品的風味。我點的是牛奶起司鍋，牛奶跟起司的味道都不明顯，比較不推薦。 我們點了各種肉品，價位從NT 298~520元不等，大家可以根據自己的喜好跟分量選擇，很多都有7oz跟13oz的份量可以選擇。 雪花牛最適合拿來煮火鍋了，煮久了也不會過硬，這個分量是7oz，CP值考量的第一選擇。 雪花羔羊片沒有羊騷味，口感還算嫩，婆婆吃了很喜歡。 特級霜降牛肉片13oz，雖然是霜降牛肉，但口感不會太硬，涮5分熟就可以吃，不要煮太久。 森野梅花豬7oz，友人吃了滿喜歡的，份量大約是女生正常餓吃得完的程度。 松阪豬的表現滿好的，比起森野梅花豬肉片的口感再嫩一些，但肉質是很緊實的，值得推薦。 這天有打卡送肉的活動，我們三個人打卡所以選了牛肉、豬肉、鴨肉三種各一，另外還有雞肉可以選擇。 餐廳的最後面有飲料區，無限供應。 餐後還有甜點，這天的甜點是仙草蜜，女兒吃得很開心。 飲料區的旁邊就是一小區的兒童休憩區，大概可以同時容納5個小孩，有一些童書跟小玩具打發時間。 同時適合長輩和小孩一起用餐的地點真的不好找，這間兼具了地點方便、停車方便、附近有公園、餐點選擇跟口味都很多元，推薦給大家。 熊飽鍋物主題式涮涮鍋 宜蘭店 住址： 宜蘭縣宜蘭市公園路435號 營業時間： 11:30-14:30, 17:30-22:30 (周末下午不休息) 電話：03-9251818

小孩愛吃不吃，媽媽好煩惱？6方法解決孩子偏、挑食問題，吃飯不再是難題！

媽媽們應該都很有同感，每天幫孩子準備好晚餐，孩子卻挑食這也不吃那也不要的，不是含飯吃的拖拖拉拉，就是邊吃邊玩不專心，作為家長既擔心孩子沒吃飽，又怕營養不均衡，該怎麼辦才好？其實孩子並不是真的討厭這個食物，大多數只是因為今天不想吃而已！分享6個方法，幫助孩子解決吃飯難題！ （圖片來源：Pexels） 1. 建立有規律的用餐時間及規矩 確保每天在固定的時間用餐，並在吃飯前擬定飯前儀式，例如：吃飯前要先收好玩具，再來去洗手，最後坐在餐椅上，圍上兜兜。這樣的模式，有助於建立規律的習慣，並養成正確的飲食行為。切記，在吃飯前2小時避免提供孩子其他點心，讓孩子保持一點點的飢餓感，吃飯會更加積極喔！ （圖片來源：Pexels） 2. 創造愉快的用餐環境 在用餐時，避免壓力、懲罰或強迫孩子進食。試著營造輕鬆、愉快的氛圍，嘗試讓整個用餐過程變得有趣，例如使用有趣的餐具、與孩子一起玩遊戲或講笑話。這樣可以減輕孩子對新食物的抗拒情緒，並將用餐時間視為家庭的重要時刻，讓孩子感到愉快並與享受與家人共食。作為家長也要給孩子樹立良好的飲食榜樣，多選擇健康的食物確保營養均衡，並積極地參與用餐，不要分心做其他事或是使用手機。 （圖片來源：Pexels） 3. 利用創意並提供多樣化的選擇 試著加入一些創意和趣味性，讓飯菜更有吸引力。例如，將飯菜裝飾成有趣的形狀、使用有趣的餐具。這樣可以增加孩子的興趣，激發他們對食物的好奇心。此外在食物選擇上也能提供孩子多樣化的選擇，包括顏色鮮豔的蔬菜、各種蛋白質（例如雞肉、魚、豆類）或是多種全穀物。這樣可以激發孩子的選擇興趣，並擴大他們的飲食選擇。 （圖片來源：Pexels） 4. 提供均衡的飲食 根據國民健康署劃分食物類型，共分六大類，包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，讓孩子每天都有攝取到六大類食物，確保他們獲得身體所需的各種營養素。但不是說只能固定吃一種食物，例如蛋豆魚肉類，主要是幫助孩子補充蛋白質，但孩子如果不愛吃魚，不喜歡腥味，可以調整使用其他食物，換成豬肉雞肉來替代即可。 （圖片來源：Pexels） 5. 定期進行家庭活動 安排週末的家庭活動，例如一起購物或種植蔬菜，這將幫助孩子了解食物的來源，提高他們的興趣。鼓勵孩子參與烹飪的過程，例如洗菜或攪拌食物，讓他們有參與感，並培養他們的食材認知，全家一起完成晚餐，孩子也會格外有成就感，吃飯時也會更樂在其中。 （圖片來源：Pexels） 6. 觀察飲食習慣並記錄 注意觀察孩子在吃飯時的行為和反應，了解他們喜歡和不喜歡的食物類型、口味和質地，從中找出一些孩子們飲食習慣的喜好，並加以記錄孩子每天吃的食物種類、數量和時間，有效幫助家長變化菜單調整飲食。 （圖片來源：Pexels） 其實孩子偏食的原因有很多，可能是孩子對某些味道、口感或質地有特定的偏好，又或許是對於沒看過的新食物感到不安或抗拒。但有時孩子只是在進食時分心於其他事物，導致他們對食物不感興趣。也可能是孩子觀察到身邊的家庭成員或同伴對某些食物的偏好或拒絕，進而模仿他們的行為。 每個孩子可能有不同的情況，理解孩子偏食的原因，會有助於找到適合的解決方法，在處理孩子的挑食問題，會需要極大的耐心和實施一些策略，希望以上的方法，可以有效幫助家長應對孩子愛挑食的情況。 【延伸閱讀】 別再干擾孩子吃飯啦！兒科醫師分享10個「讓寶寶越吃越好」學習條件，家長常踩地雷全上榜！ 寶寶不愛吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？ 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不愛吃飯 #偏食 #吃飯 #吃飯難題 #孩子吃飯 #挑食 #營養均衡 

來自名古屋的綿密抹醬厚片《コメダ珈琲Komeda's Coffee 》

客美多咖啡至今已有五十年的歷史 並且在日本有多達八百多家的分店 在台北也陸陸續續開始展店了 這次來的是西湖分店 踏進來印入眼簾的是明亮又寬敞的用餐空間 一整片的陽光灑落和柔軟的沙發 感覺都可以在這邊睡個午覺了😝驚訝目前有疫情也非週末時間 人潮還是滿滿滿🈵️ 他們主打充滿活力的早餐🌞開始營業到上午11點前 有點飲料就送厚片的活動 很適合小資族上班前來解決早餐～ ✔️草莓奶油吐司 因為過了11點 所以先單點厚片 有兩種組合的醬可以選擇 一種是紅豆 另外是這個草莓跟奶油 熱騰騰的送上來表皮烤的金黃酥脆 吐司一絲一絲的很綿密鬆軟單吃也不無聊😌醬份量給的很大方到最後一口也都有醬塗（很重要）草莓醬甜度ok 奶油也很絲滑（鹹的） ✔️炸雞塊 炸雞聞起來像檸檬雞柳（因為有檸檬片哈哈）吃起來是日式唐揚雞 粉粿的厚薄度剛剛好 雞肉本身也很嫩 適合兩個人分食 ✔️抹茶牛奶冰與火 甜點是冰與火 特色招牌之一 底下是丹麥吐司 一樣會烤過 吃起來類似可頌 上面是冰淇淋 最近有季節限定的口味 抹茶/抹茶牛奶 還有珍珠奶茶口味😚旁邊會附上黑糖漿可以淋喔 當然也有蛋糕櫃 聽到有小朋友吃完要離開時跟媽媽大喊：今天的蛋糕好好吃😋（小朋友不會說謊 應該是真的好吃） 牆上也有自家的咖啡豆和一些馬克杯等容器可以購買 杯子上的人物是環繞在店裡各個角落的圖很可愛 價格也不貴～ 總體來說從裝潢到服務都有原汁原味的日本風格 📍台北市內湖區基湖路1之2號1樓 ☎️02 8751 9618 🚇西湖站2號出口 ⭕️低消每人一份餐點or飲品 #台北美食#台北甜點#台北早午餐#內湖#內湖美食#日本美食#名古屋#咖啡廳#冰淇淋#抹茶#抹茶控#客美多咖啡

【文青最愛】充滿藝術氣息的設計感書店

現在的書店真的越來越美，有些還是複合式的書店， 讓你可以邊閱讀，邊來杯咖啡。 一次蒐集4間台北的設計感書店，不囉嗦趕快往下滑採點!! 【和平青鳥】 #和平青鳥 #和平青鳥書店 ▫️ 106台北市大安區臥龍街289號 ▫️ 02 2736 9572 ▫ 10:00-20:00 這是一間只會開180天的書店，創作的理念很特別，也可以在書店的各個角落看到位於書店的故事。 / 我們沒有改變任何人的權利，當然也沒有迎合任何人的義務 / 開幕前兩天有到現場參與「行走秋鄉 城市慢讀節」開幕活動👉🏻 未來式主席 汪麗琴 X 無氏製作主理人 吳孝儒 的講座時間。 我很喜歡他們說的： 「每個人都是非常獨特的個體，只是他有沒有表現出來，每個人都等著被發掘。」、「設計這件事情，是讓你所喜歡的故事被講下去，甚至傳到未來。」 許多時候，我們會在書籍中發現自己的可能，或許這就是書的魔力吧！ 和平青鳥是集結閱讀、咖啡、音樂的複合式空間， 但或許這也是最能享受閱讀吧! 換一個形式，閱讀不再有壓力，可以喝杯咖啡，跟好友分享書中的故事～ -書店多情感的一天，就是在它即將消失的那一日。 -書店會在燦爛中消失，文人的記憶和作品，卻是永恆。 【新北板橋 書店咖啡】 #書店咖啡 ▫️ 220新北市板橋區大觀路一段29巷81號 ▫️ 11:30-20:00 這是一間隱藏在台藝大旁便巷子內的書店咖啡。 書店咖啡不限時、提供插座，店內也有一些雜貨，偶爾會辦藝文活動。非常適合抱著電腦工作或是跟許久不見的好友見面聊天。 攝影＠nicloas.tw MD@ping0725c 攝影＠nicloas.tw MD@rosarosa161 【蔦屋書店 Tsutaya Bookstore 松山店】 #蔦屋書店 #TSUTAYABOOKSTORE 松山二號店 ▫️ 台北市松山區市民大道六段131號（捷運松山站） ▫️ 02- 2528-0616 ▫️ AM11：00～PM22:00 蔦屋書店松山貳號店就在松山車站旁，一樓是書店，二樓是來自日本的WIRED TOKYO餐廳。 現在的書店許多都走複合式的設計，閱讀跟飲食也是可以結合在一起的～ 蔦屋書店 Tsutaya Bookstore 松山店也有設置戶外座位區，如果帶著毛小孩來，也可以坐在這邊閱讀~~真的很貼心！ 整個書店設計很明亮，通往2樓的樓梯也很美！ 不過提醒拍照同時也要注意不要影響到店內的客人喔！！ 【藝所書店｜青鳥】 #文心藝所書店 #青鳥 #藝所書店 ▫️ 台北市內湖區民權東路6段180巷10弄6號 ▫️ 咖啡廳低消$120/每人 ▫️ 外帶飲品折9折，自帶杯外帶折$30 ▫️ 試營運期間餐點供應至17:30 文心藝所是以白色為主的設計，整間店非常簡約有設計感。 一樓是咖啡廳，二樓是書店，如果想邊吃下午茶邊看書，樓上的書都是可以拿下來的喔！！ 燒火大家他們家的2個甜點~~ 真的要點伯爵戚風！大推👍🏻而且很大塊！ 起司三明治不是我吃的，朋友說吃起來還好 大家就自己斟酌摟 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ｜拿鐵$150 ｜泰式奶茶$170 ｜伯爵戚風蛋糕+橙香鮮奶油$140 ｜我是起司控三明治$180 好啦~以上就是文青最愛 充滿藝術氣息的設計感書店 想拍出文青照別忘記來打卡踩點～～～ —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片 這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～ 要看我唷(♡˙︶˙♡)～～ 喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔! 或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊：guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片，歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #和平青鳥 #文青書店 #書店咖啡 #蔦屋書店 #青鳥書店 

年度最強Disney合作驚喜  搶先入園雅詩蘭黛玩色奇幻世界

今夏最具話題的雅詩蘭黛奇幻世界盛大開幕！打造迪士尼絕美夢幻場景，美到心臟漏拍！讓你不出國也能一秒遊迪士尼場景，打卡一生中必朝聖的「My Cover」玩色慶典！ 萬眾矚目、備受粉絲期待的「My Cover」，為了歡慶鼠年，今年與迪士尼首度合作打造粉漾的米妮場景美妝王國，搶先曝光的巨幅童話故事書裡，交織著少女心噴發的玫瑰粉內頁，彷彿走入迪士尼夢幻場景般，絕美尺度破表！不僅夠吸睛、夠獨特、更好拍，就是希望能讓踏入園區的美妝迷們深陷其中、無法自拔。近期在全民防堵疫情的情況下，許多民眾紛紛取消出國計畫，今夏雖無法出國，雅詩蘭黛讓妳不出國也能玩，親自朝聖一年一度的玩色慶典，盡情享受這場獨有的盛事！2020年「My Cover」特別與迪士尼合作，再度玩出新高度，打造粉漾【雅詩蘭黛玩色奇幻世界】，並提供消費者專屬的沉浸式互動體驗，難以抗拒的迪士尼魅力，即將引爆「玩」美風潮，並成為時下最值得朝聖、入坑的打卡拍照點，再掀美妝界熱議！ 擁有超強療癒力的迪士尼，無論是男女老少都抗拒不了米妮的神奇魅力，今夏雅詩蘭黛將推出米妮最狂限定好禮，身為迪士尼鐵粉，不能錯過「My Cover」專為【雅詩蘭黛玩色奇幻世界】推出的【米妮限定玩色潮包】，凡任買明星底妝粉持久系列指定產品2件即可獲得，炫麗跳色半透明的包身，再搭配上潮味十足的文字背帶，潮流樣貌另闢時尚風格，月月推出限定限量3款，潮到即刻想擁有啊！若是消費滿額NT$6,000元，即贈送【米妮限定愛逛街萬用牛仔帆布包】，超萌的米妮圖案，襯托出牛仔帆布的復古百搭，滿足你對時尚的各種渴求，瞬間心動想入坑！迪士尼始終能不斷擄獲我們的少女心啊！快來收藏這位跨越世代，風靡全球的可愛角色-米妮，與雅詩蘭黛激盪出的可愛火花吧！ 重金邀請蔡依林演唱會彩妝團隊 精心客製完美妝容 打造難忘玩色體驗！ 雅詩蘭黛年度最美 「大人下午茶」系列彩妝 首選限量必收玫瑰奶霜眼影盤 星級髮型團隊與時尚大師攝影 全台接力登場 捕捉與米妮場景合影瞬間！ 雅詩蘭黛【玩色奇幻世界】將提供絕無僅有的美妝玩色體驗，並重金邀請蔡依林演唱會彩妝團隊親自替入園的女性訂製3大明星妝容「極簡好氣色妝」、「清新粉萌妝」與「搶眼紅絲絨個性妝」，重塑高質感雋永米妮可愛的浪漫。2020年My Cover甚至推出絕美尺度破表的「大人下午茶」系列彩妝，首選獨家限定玫瑰奶霜眼影盤，心動指數破表，助攻夏日脫單！除了活動限定彩妝體驗外，雅詩蘭黛也力邀藝名人御用的髮型設計團隊，為入園【玩色奇幻世界】的每一位女性，量身打造閃耀夏日心動髮型！最後將由專業時尚大片攝影團隊，拍攝出與米妮場景合影的女神視角照，捕捉完美的瞬間！雅詩蘭黛誠摯邀請妳即刻入園體驗【玩色奇幻世界】，盡情享受玩色慶典專屬的客製服務與非妳莫「鼠」的夢幻場景！ 雅詩蘭黛 My Cover 玩色奇幻世界，必玩5大Must Do My Cover活動參加方式： My Cover活動巡迴時間與地點 今夏可愛來襲、萌到沒朋友的My Cover活動將於全台百貨巡迴，消費者可致電於各櫃台聯繫預約開啟你專屬的「My Cover」時刻！ 06/03-06/07台中大遠百 06/04-06/07統一時代百貨台北店 06/04-06/07台北美麗華 06/11-06/15 遠東SOGO台北復興館 06/11-06/16 新光三越台中中港店 06/13-06/17 新光三越台北信義新天地A11館 06/16-06/21 台中中友百貨 06/17-06/21 新光三越台北站前店 06/18-06/21 台南大遠百 06/24-06/28 台中廣三SOGO百貨 06/25-06/28 比漾廣場 06/25-06/28 遠東SOGO高雄店 07/01-07/05 遠東SOGO中壢店 07/01-07/07遠東SOGO台北忠孝店 07/02-07/05太平洋百貨屏東店 07/08-07/12 高雄漢神百貨 07/09-07/12 新光三越台南中山店 07/09-07/14 新光三越台北信義新天地A8館 07/15-07/19 新光三越台北南西店 07/16-07/19 大葉高島屋 07/16-07/19 新光三越嘉義垂楊店 07/22-07/26 新竹大遠百 07/22-07/26遠東百貨板橋中山店 07/23-07/26新光三越高雄左營店 07/28-08/02高雄漢神巨蛋購物廣場 07/30-08/02 新光三越台中中港店 07/30-08/02 遠東百貨嘉義店 08/04-08/09 新光三越台南新天地 08/06-08/09 統一時代百貨高雄店 08/07-08/09 桃園台茂購物中心 08/10-08/16 板橋大遠百 08/12-08/16 遠東百貨桃園店 08/13-08/16 高雄南紡購物中心 08/19-08/23 遠東百貨台北寶慶店 08/19-08/23 遠東SOGO台北天母店 08/20-08/23 新光三越台北信義新天地A4館 08/28-08/30 新光三越桃園站前 08/27-08/30 遠東SOGO台北忠孝館 08/27-08/30 高雄大遠東 09/03-09/06 遠東SOGO新竹店 

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