台中 ∞ 西屯區 【 胖加烘焙店】

這是一家重新裝潢過的烘焙店，裝潢之後裡、外面都有用餐空間，也給人感覺很舒服的選購空間，一進去會發現其實還有一些空位尚未擺放，是因為店家會慢慢推出新款喔！好期待喔😚😚 🔸 #丹麥甜甜圈 1個NT.23 5個特價 NT.100 超喜歡吃這種甜甜圈，而且甜甜圈當天放在櫃檯，一進去之後除了被外觀金黃色深深吸引之外，味道很香，外皮非常酥脆，咬開裡面發現有好多層，口感很Q，很有彈性，吃起來很有嚼勁，真的非常好吃喔😋 🔹 #法式明太子 1個 NT.22 3個特價 NT.60 這是我最愛最愛的麵包之一，沒有例外🥰每次去烘焙店就是先查看有沒有明太子的麵包，其實沒有很多烘焙店有賣這個或是都是比較長型的法國麵包，但是明太子可能只有在表面，他們家的竟然不止表面鋪滿滿的，我還撕開裡面發現都是明太子醬🤤好滿足啊！！ 🔸 #乳酪堡 NT.50/顆 （蛋奶素） 這個在烘焙店算少見，非常紮實的口感，咬下去之後會有濃厚的乳酪香散發，非常適合當下午茶小點心喔🥧 🔹 #胖加三明治 NT.25 因為我不愛吃小黃瓜，所以我超喜歡三明治，每次一買就是把一個禮拜的早餐全買起來，他們有優惠活動是買五送一的，所以買齊一個禮拜的份超級划算的啦🤩 🔸 #白色雪藏 NT.40/顆 這個我個人好喜歡，外面是非常鬆軟的乳酪海綿蛋糕，輕輕一壓就會有壓痕，吃起來口感好特別，真的是入口即化，搭配中間的馬斯卡邦起司士真的好讚喔👍🏻👍🏻 有兩種吃法，一種是冰在冷凍，中間吃起來會有冰淇淋的口感，還有一種是冷藏退冰後吃，就能夠感受到我說的入口即化的感覺☺️ 🏠地址：台中市西屯區西屯路二段39號 ☎️電話：04 2316 6555 🈺️營業時間：9:00～23:00 #西屯區美食 #台中美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #popyummy台中 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中好吃 #台中烘焙 #台中烘焙店推薦 #台中烘焙店 #烘焙推薦 #烘焙店推薦 #蛋糕推薦 #麵包店 #麵包推薦

鐘碩歐爸對你喊話，還能不喝嗎？韓國貢茶推出四款「漸層」好拍新品啊！

還記得去年韓國貢茶找來我們的男神李鐘碩歐爸代言嗎？廣告一釋出大家的眼裡沒有貢茶，只有歐爸，而且更誇張的是推出買飲料就送海報的活動，讓海內外粉絲通通紛紛都失去理智，到韓國就要「貢茶一下」啊！ 芒果抹茶奶茶 망고말차밀크티 芒果奶綠 망고그린밀크티 桃子烏龍奶茶 복숭아우롱밀크티 桃子阿芙佳朵奶昔 복숭아티포가토스무디 資料來源： 編輯整理 #旅遊 #桃子烏龍奶茶 #桃子阿芙佳朵奶昔 #泡菜 #漸層 #芒果奶綠 #芒果抹茶奶茶 #貢茶 #韓國 #망고그린밀크티 #망고말차밀크티 #복숭아우롱밀크티 #복숭아티포가토스무디 

今夏高雄韓流盛典《K-MEGA CONCERT》購票最後機會！6/29第二階段正式開賣！

夏最強K-POP演唱會《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》將於7/13（六）在高雄巨蛋登場，消息一出即引起全台粉絲期待。如今第一階段登記抽選已結束，主辦單位將統整剩餘之票券，自6/29（六）中午12點啟動第二階段售票，於Ticket Plus遠大售票系統統一開賣，本階段同樣採用實名制購票，沒抽到的粉絲務必把握機會，欣賞各代K-POP女神演出就趁現在！ （圖片來源：JULIUS / TOBESOFT 提供） K-POP女神即將降臨高雄，提前錄製影音問候台灣粉絲 隨著活動進入倒數，主辦單位特別邀請各組藝人錄製短影音，向台灣粉絲送上問候。甫發表全新專輯《Cosmic》的「Red Velvet」表示，非常期待在高雄見到ReVeluv（粉絲名），將帶來精采演出。而新專輯首波同名主打〈Cosmic〉MV於6/24上線不到一天，點閱已超過400萬，顯見魅力擄獲全球粉絲，如今更將新歌海外首演獻給台灣，讓粉絲們的期待值上升到最高！ （圖片來源：JULIUS / TOBESOFT 提供） （圖片來源：JULIUS / TOBESOFT 提供） 潮流女王「宣美」耳聞高雄是美麗的藝術文化之都，對於此次演出感到興奮；甫結束台北見面會的舞台女王「華莎」再度登台，相當期待造訪高雄這座美麗的城市，也希望粉絲繼續支持她的音樂；於近期推出全新單曲的〈SABOTAGE〉的夏季女王「權恩妃」也開心預告，將帶來清涼且擊退暑氣的特別演出；新銳女團「UNIS」則表示非常期待和多位尊敬的前輩同台演出，特別準備了只有在K-MEGA才看得到的特別舞台！ （圖片來源：JULIUS / TOBESOFT 提供） （圖片來源：JULIUS / TOBESOFT 提供） 擔綱本次演唱會總舵手的重量級導演「Kim Han Kyu」則表示，這次演唱會以「안녕（你好）」作為核心，集結二代到五代的K-POP藝人，將帶給粉絲全新體驗，並特別挑選高雄作為《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》的全球首站，期望未來能夠發展成世界級的演出活動；最強VCR MC「神童」也預告自己將以特別的方式在螢幕現身，讓粉絲期待不已。 （圖片來源：JULIUS / TOBESOFT 提供） 《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》活動資訊 演出時間：2024/7/13（六）18:00 （以現場公告為主） 演出地點：高雄巨蛋 票價：NT$ 5,880 / NT$ 4,880 / NT$ 4,380 / NT$ 3,880 / NT$ 2,880 / NT$ 1,880 售票時間： 第二階段一般販售：2024年6月29日（六）中午12:00準時開賣。 第二階段販售連結：https://ticketplus.com.tw/activity/27ffe4f855911307425453bfd53aa57f 官方Facebook專頁：https://www.facebook.com/KMEGA.2024 ※活動售票、票價、內容等相關詳細資訊，請依官方公告為主。 

金色三麥推出首支罐裝啤酒，為Z世代打造戶外潮流生活的晃晃白啤！

晃晃白啤 $96(500ml) 蜂蜜檸檬啤酒 $109(500ml) 莓莓啤酒 $109(500ml) SUNMAI金色三麥瞄準罐裝啤酒市場，正式開展全新產品線！籌備近一年，廣邀金色三麥集團內愛啤酒成痴的五百位夥伴組成智囊團，一起參與測試風味、票選命名和酒標設計，品牌首支罐裝啤酒「晃晃白啤」正式誕生！攜帶輕便的鋁罐包裝以及偏低的4.5%酒精濃度，不論是山海冒險或城市漫遊，白天飲用也神清氣爽，隨時隨地開罐即chill！同時，SUNMAI金色三麥也再度攜手「嵜本SAKImoto Bakery高級生吐司專門店」，推出「蜂蜜檸檬啤酒」及「莓莓啤酒」兩款罐裝啤酒，以酸甜回甘、舒爽解膩的果香迎接即將來臨的啤酒旺季！ 戶外活動輕鬆隨行！SUNMAI金色三麥罐裝「晃晃白啤」，傳達日常放風走跳的自在享樂態度 看準Gen Z逐漸成為台灣四百億啤酒市場的消費主力，SUNMAI金色三麥籌備將近一年，為Z世代打造專屬啤酒。首支產品以 Z世代喜愛上山下海及城市遊玩的潮流生活為靈感，設定輕便攜帶且低酒感的無負擔酒款，因此在原本代表精緻質感的玻璃瓶裝產線之外，重金加碼投資全新設備，發展適合輕裝出遊的罐裝啤酒產品線。 首支罐裝啤酒籌備期間，SUNMAI金色三麥邀請集團內五百位熱愛啤酒的啤酒痴、啤酒狂組成智囊團，一起腦力激盪發想，經過無數次盲測風味和調整酒譜，釀出具有放鬆療癒魔力的啤酒。雀屏中選的最終版本酒精度僅4.5%，輕盈酒體中搖曳著柔美果香，口感清涼俐落，從白天開始飲用也能自在舒適地享受微醺。經過內部票選命名和酒標設計，最後以象徵「出門到處晃晃，微醺搖搖晃晃」的「晃晃白啤」獲選，搭配輕鬆幽默的極簡風格插畫，傳達日常放風到處走跳的享樂態度。「晃晃白啤」具備攜帶方便、輕盈爽口、香氣愉悅的三大產品特性，無論參加市集、露營、野餐或音樂祭等戶外活動，都能更輕鬆地開罐享用。 SUNMAI金色三麥「晃晃白啤」每瓶訂價96元，即日起於全家便利商店、全聯福利中心、citySuper、新光三越超市、微風超市、誠品、Mia C’bon、樂比亞LOPIA，以及全台金色三麥啤酒餐廳陸續開賣。（通路詳情請見附表）另外，5月6日～5月7日、5月13日～5月14日，凡攜「晃晃白啤」前往心中山線形公園（捷運中山站）有趣市集的SUNMAI金色三麥攤位現場，即可免費兌換同等數量的「晃晃白啤」，帶幾瓶就能換幾瓶！ 口碑好評再聯名！攜手「嵜本高級生吐司」，以「果醬」為概念打造夏日清新系果香啤酒 迎接盛夏到來，SUNMAI金色三麥再次攜手「嵜本SAKImoto Bakery高級生吐司專門店」，以搭配吐司的熱賣果醬為概念，研發兩款夏季限定的酸甜果香啤酒。「蜂蜜檸檬啤酒」將明亮酸爽的檸檬汁在啤酒中轉化出全新樣貌，香氣鮮明又保有柔和口感，就如同抹上果醬的吐司，結合兩種風味展現讓人耳目一新的感受。而「莓莓啤酒」透過浸泡萃取覆盆莓天然果香，並且額外添加草莓汁昇華苺果香氣，就像果醬將新鮮果實的滋味封存起來慢慢享用，SUNMAI金色三麥也將雙重莓果的濃郁口感、飽滿層次釀進啤酒中，隨時隨地都能開罐享受！「蜂蜜檸檬啤酒」、「莓莓啤酒」每瓶訂價109元，即日起於全台全家便利商店、金色三麥餐廳、嵜本SAKImoto Bakery高級生吐司專門店開賣！ #SUNMAI #SUNMAI金色三麥 #晃晃白啤 #罐裝啤酒 #莓莓啤酒 #蜂蜜檸檬啤酒 #金色三麥 

中壢｜美食。咖啡廳｜不限時插座咖啡廳/茶品🍵沐詞間_MUZ SPACE

大家好我是JCC 今天造訪一家非常有風格的咖啡廳/茶館「沐詞間」 店內除了提供甜點飲品，還有販售雜貨小物 並會不定時舉辦桌遊、電影講座等 是適合小文青們的秘密基地 二樓以上空間也有提供包場服務 適合舉辦講座、靜態活動、展覽等 沐詞間整體室內空間舒適 適合帶著筆電來窩一個下午或是放空 需要用電的話可告知親切的店員準備延長線 造訪時約為剛開店時段人潮較少 因為是不限時咖啡廳，建議下午前往的話要電話預約以免久候 中式茶飲共有八種茶品選擇，都是以宋詞命名別有風格 可以依照心情選擇喜歡的詞句， 或是請店員幫你介紹、試聞茶葉香氣 天氣熱還有冷泡茶的選擇，但要依當天供應為準 除了茶品也有咖啡、氣泡飲，精釀啤酒等種類多元 比較特別的是如果點咖啡的話 會特別用中式蓋杯盛裝，能感受一下復古風情 甜點有中式傳統點心及西式糕點 套餐組合多元，飲品、甜點任意搭配 價格落在250~300元不等 選項沒有的品項都可補差額更換 此次造訪飲品部分整體口味偏清淡，搭上甜點合適不膩口 但如果是螞蟻系的女孩，可能要詢問店員是否能加甜度 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ○巧克力牛奶 $130 因為不能喝茶所以選了巧克力牛奶，品嚐過後相當驚豔 微甜的口感搭上濃濃可可味 而且不會有市面上那種粉粉的味道(有喝可可的人一定會懂😂) ○凍頂拿鐵 $130 整體口味清爽，茶香奶香都喝得到 上桌時漸層的效果非常吸睛 是適合搭配甜品的飲料 ○檸檬塔 $130 檸檬塔口味偏酸，上面的擠花是編織圖案非常可愛 撒上檸檬皮擺盤效果滿分打卡必備 口味不差但整體而言表現比較普通 ○紅烏龍生乳酪 $150 和一般乳酪蛋糕比較不同、沒有帶酸味 入口是濃濃茶香+奶味，搭配撒上的堅果口感更有層次 是相當特別的甜點品項，推薦大家可以試試 另有黑烏龍生乳酪口味，下次有機會再品嚐 ————————————— ◇沐詞間 MUZ SPACE 📍桃園市中壢區廣州路186號 ☎03-428-0767 ⏰每日 12:00–21:00，周二公休 (不收服務費)(僅收現金)

天冷也怕流鼻水！蝦皮8件『千元以下』大衣推薦，時髦保暖穿搭靠它們！

撰文編輯 #RE 越接近年末，冬天的冷度越趨明顯，光有長袖上衣還不夠，得需要外套才能抵抗這樣的寒冷，而一想到冬季專屬的外套，那就一定要提到保暖又極具質感的「大衣」。今天編輯就要來精選蝦皮中的10件大衣，不僅各個長度都有，款式更是時髦百搭，最重要的是千元大鈔還有找的價格，完全就是小資女孩的福音！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ GRASS ROOM 大衣最經典的款式就是長版的版型，而GRASS ROOM這款挺版毛呢大衣，在材質是有厚度的極具保暖效果，加上挺版的剪裁不怕看起來像掛布袋一樣無精打采，長版也能遮臀腿肉肉，簡直就是氣質感十足和顯瘦的一款！ 另一款中長版的毛呢大衣，略帶西裝外套的版型，非常適合嬌小女孩或是嫌長版大衣太過厚重的水水。而因看起來和西外有異曲同工之妙，編輯認為在搭配上更是得心應手，隨手搭上西裝長褲甚至是one piece的裙裝也一點都沒問題！ 👉28套穿搭公式懶人包！一個月都免動腦，也能打造超好看ootd！ ISA ISA第一款落肩翻領大衣，因落肩的設計在視覺上能達到良好顯瘦的效果，非常適合會內搭厚重衣服的寒冬，就算疊穿了好幾件也不怕看起來臃腫，真是冬天穿搭最重要一點呢！ 👉百元價就能入手！3家超高CP值蝦皮網店推薦，讓妳愛水不怕荷包空～ 另一款款仿西裝版型的毛呢大衣，照片上的模特身高是165cm，也能達到遮屁股的效果，平時喜歡穿略帶oversized 版型的嬌小女孩和高個女孩都能駕馭得體。而在ISA的商品名稱上稱這款為「再也找不到這麼好看的毛呢大衣」，光聽名字就讓人蠢蠢欲動啊(笑)！ 最經典的就是要留到最後，此款將長版和西裝領做合併的設計，版型比起前兩件更為寬鬆，喜歡較隨性的女孩可以選擇不扣扣子，想要穿起來挺一點就將中間的扣子扣上，隨手內搭一件白T和黑褲就足夠好看！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ I’m fine. 正韓的大衣一件竟然不用1000元實在CP值太高了！此款很特別的設計在於背後有做縮口的剪裁，垂墜感沒這麼多看起來較有精神。而大口袋更是加分，非常適合想搭配小廢包的水水們，裝不下的全都可以收在外套口袋裡～ I’m fine.的另一款大衣在設計上做有點外翻車線款，不包邊的剪裁和無肩線讓整體看起來較輕盈，而領子沒有過往的V領弧度反而和一般襯衫領類似，怕穿大衣感覺太過正式的女孩們下手這款準沒錯！ 👉一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！ Piuni 在蝦皮中擁有6.8萬粉絲的Piuni，近期所推出的長款毛呢大衣可說是詢問度超高，甚至買家都給上五星好評。每次穿大衣總擔心裡面還要塞厚衣服而顯胖，但Piuni這款可說是非常挺的版型，不管是搭上休閒感的帆布鞋，或是秋冬最hot的靴子都很合適！ 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 只能說冬天衣櫃中還沒有一件大衣怎麼行，而不用一張千元大鈔就能入手時尚滿感的大衣實在CP值太高，看完只想不同款式都全部包色一遍，加上蝦皮又時常有免運活動，省上加省，尚未挑到命定大衣的女孩們，快跟著編輯推薦一起入手吧！ 👉怎麼買都不心疼！7家必收進口袋的淘寶好店，價格、質感都超可愛！ #2020冬天穿搭 #2020冬天穿搭必備 #2020女生冬天穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭必備 #優質蝦皮 #冬天穿搭 #大衣外套 #大衣推薦 #大衣穿搭 #女生冬天穿搭 #女生大衣穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #蝦皮好店 #蝦皮店家 #蝦皮店家推薦 #蝦皮必逛 #蝦皮推薦 

吃夠蛋白質就能養出易瘦體質？為什麼不運動的人也該「增肌」？！

經常聽人大家說「增肌」，卻以為是只有在運動的人才需要增肌。其實，無論是否有運動習慣，維持良好的肌肉量都是維持身體機能、代謝效率與生活品質的重要關鍵！今天就帶大家深入了解為什麼即使不運動也應注重增肌，以及如何透過簡單的日常活動、合理的飲食與適度的休息，有效促進肌肉生長，輕鬆養出易瘦體質！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 為什麼不運動的人也需要增肌？ 增肌並非只是為了好看的體態，在健康維持上有著很大的關聯性，即使沒有從事重訓，只要透過飲食調整與日常活動（如步行、爬樓梯），也能有效減緩肌肉流失的速度。 https://www.instagram.com/p/CbCKIe7L831/?img_index=1 怎麼樣才能有效增肌？ 抗阻訓練：每週進行兩到三次針對胸、背、腿等大肌群的訓練。初學者可以從徒手訓練或彈力帶開始，例如深蹲與伏地挺身。 足夠的蛋白質攝取：增肌期建議攝取每公斤體重 1.6 至 2.2 克的蛋白質。以60公斤的人為例，每天應攝取約96至132克的蛋白質。 充足的休息與睡眠：肌肉的生長並非發生在訓練期間，而是在休息時進行修復與合成。因此建議每天睡眠時間達到7至9小時。 （圖片來源/Adobe Stock） 日常生活中如何補充優質蛋白質？ 動物性蛋白質：雞胸肉、蛋、魚、牛肉、乳製品（如牛奶、起司、優格） 這類來源蛋白質品質高，含有完整胺基酸組合，吸收效率夠好。不過，攝取動物性蛋白質需要注意油脂與飽和脂肪的攝取量。 （圖片來源/Adobe Stock） 植物性蛋白質：以黃豆製品、大豆蛋白為主（如：豆腐、豆乾、豆漿、豆包） 植物性蛋白質脂肪含量低、富含膳食纖維，對腸道也有好處。不過需要搭配多樣化來源，補足胺基酸。 （圖片來源/Adobe Stock） 每天應攝取多少蛋白質？ 具體的蛋白質建議攝取量會根據活動量和年紀的差異有所不同，但大致上可以遵照下面的攝取量。 成年後(19-70歲)：每日蛋白質建議攝取量為1.1g/kg 70歲以上之長者：每日蛋白質建議攝取量為1.2 g/kg 有運動或增肌需求者：針對不同種類的訓練蛋白質的攝取量會有所不同1.2-2g/kg 舉例：60歲成年女性50公斤，美日需攝取的蛋白質為50 公斤 × 1.1 g/kg = 55 公克蛋白質 （圖片來源/Adobe Stock） 蛋白質攝取不足會造成什麼問題？ 最直接的影響就是導致肌肉量下降，導致代謝變慢、脂肪堆積，甚至是免疫力降低，容易疲倦或生病，甚至是連頭髮變細變少、也會讓皮膚失去光澤等等。 吃夠蛋白質就可以養出易瘦體質？ 沒錯。其實所謂易瘦體質，就是吃夠蛋白質，讓身上的肌肉增加（增肌），同樣的公斤數，肌肉需要消耗的能量，遠大於脂肪，因此只要增加肌肉量，提高基礎代謝率，即使在休息狀態也能消耗更多能量，並且當蛋白質攝取足量，自然就可以有效延長飽足感，減少血糖波動與暴食行為。 （圖片來源/Adobe Stock） 以上資料來源出自營養師叮噹 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #健康生活 #如何增肌 #易瘦體質 #蛋白質 #蛋白質增肌 #養出易瘦體質 

百貨公司隱藏打卡點去了嗎🔥 看起來平凡的空地卻是能抓到101

百貨公司隱藏打卡點去了嗎🔥 看起來平凡的空地卻是能抓到101的好視角🎈 假日去也看到一些家長帶小孩逛累了在那邊坐著歇息然後小孩在空地間奔跑 平常去信義也是有很多免費的展覽活動 🚩空地在新光三越A11的4樓後面 📸穿梭在一堆巨大花盆中求生存🍂 #波波打卡#台北#新光三越A11#新光三越A114樓#韓國展

Coach經典男性淡香水💗

這瓶是我唯一的一瓶男香水、也是我最愛的味道。 以綠梨、柑橘為前調，荳蔻、天竺葵為味道的辛香調作為中味、最後以海地香根草搭配麂皮皮革與琥珀萃取作結、回歸到沉穩的木質調香水。 我特別喜歡荳蔻的味道，Jo Malone 的「含羞草與小荳蔻」也是我唯一噴完後又買大容量的香水。 當初拿到品牌活動人員給的試香時就愛上它，覺得是很性感很有個性的味道。 Coach甚至找了詹姆斯法蘭柯作為男香代言人，他的形象完全符合這瓶香水的味道啊！ 比起香甜的花果香味、這種以辛香調為主的香水更能吸引我，相信有個性的女生也會喜歡。

Amethyst免費靈擺占卜(粉專+貼文按讚即可留言占卜)

♡聖誕節福利♡不限日期 點讚粉專和點讚本文 即可 #免費靈擺占卜 #1人限1個問題 可私訊或直接留言 【是否YesNo問題】 或 【機率問題(0-100）】 ex:某某某喜不喜歡我？明天可不可以脫單？我該轉職嗎？我考上我志願學校的機率？我明年升職機率？我告白成功機率？ 請平常心看待答案，該努力還是要努力，請相信宇宙會給你最好的安排，天使們都會在你們身邊守護著你們。任何占卜都是僅供參考，若遇到真的心裡過不去的瓶頸，還是建議做個人諮商比較好唷！ 注意:太奇葩問題不占卜 免費靈擺占卜活動請至 https://www.facebook.com/Amethyst15690/posts/139404384153022 想做個人諮商歡迎到官網瀏覽 https://amethyst100.weebly.com/

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