🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

哈囉～大家好我是Hattie👋炎炎夏日要逼自己在大太陽底下走20分鐘去健身房，真的需要非常強大的動力🔥有了好看又舒服的運動服，更能提起勁✨所以今天就來分享我本週的3套瑜伽服穿搭💓每一套都以 Aritzia 的 3 吋短褲為主角，文末還有材質與剪裁比較，健身新手看這篇絕對不踩雷！ 我的身高 159cm / 體重 56kg，是可愛的🍎蘋果型身材 🖤 Urban Noir • Top: alo yoga • Bottom: Aritzia • Shoes: adidas samba 這件 bra top 款式特別💘肩帶、剪裁都是不對稱設計，超有設計感～微微露出腹部，但完全不會顯肚，反而修飾了我這顆肥肚肚🥹 👉看其他類似款 🛍️ 下身穿的是 Aritzia 超柔軟的 butter 材質短褲🍦穿起來真的舒服到像沒穿一樣😆透氣又不貼肉，夏天根本必備！ 👉 看同款瑜伽短褲🍭 鞋子是黑色 adidas samba🖤造型感滿分，還很適合做重量訓練，踩得穩穩超安心💪買的時候記得用「公分」對照尺寸，不然超容易買小呦～ 👉 趕緊入手時髦健身神鞋 samba 🖤👟 🌿 Minimal Earthy • Top: alo • Bottom: Aritzia • Shoes: Salomon XT-6 這件 alo 運動內衣真的美炸🌸我超愛寬肩帶＋胸口抓皺設計，直接搭洋裝也完全不違和～質感感人😭 Aritzia biker shorts 是我剛開始健身時買的第一條瑜伽褲👶穩穩地包住屁屁＋支撐鬆鬆肉超有安全感💖真的很適合健身新手～ 鞋子是 Salomon XT-6🍂隨便搭都超有型，不過千萬不要穿去重量訓練❌因為底不平站不穩～日常散步則是完美✅ 👉 這裡挑一雙又甜又帥的 Salomon 🏔️ ☕️ Cozy Espresso｜溫柔奶咖感 • Top: elite eleven • Bottom: Aritzia • Shoes: new balance ✨我今年才發現這個澳洲牌子，根本相見恨晚！好多好看的 bra top 款式，好看就算了還不會走光，也不容易缺貨～太感人了😭 這件 bra top 背後交叉線條設計＋胸前扭結，太.美.啦！🍮重點是我這個上半身肉肉的蘋果女孩，穿起來背面不會亂擠肉🍎 下身是 Aritzia 的 life 材質短褲，相比 butter 它稍微厚一點，但一樣柔軟不悶～四季都適合！ New Balance 小白鞋我選奶白＋灰色漸層👟讓穿搭更溫柔不生硬～超百搭💗 👉 我常常在 END. Clothing 挖好看的球鞋 👉 更多 new balance 款式🛼 💡Aritzia biker shorts 實穿比較 剪裁： • Cheeky 🍑：屁股是弧形剪裁，微微提臀～ • Atmosphere ☁️：屁股是平口剪裁，不會壓臀，對新手也非常友善！ 兩款我都穿過，真的都很舒服，絕對都是修飾臀型、不踩雷❤️ 材質： • Butter 🧈：最薄最軟超好活動，適合夏天，特別推薦給從事瑜伽、皮拉提斯人群～ • Life 🍃：布料比較厚但不悶，一年四季穿搭～ 我這三件褲子都穿超過一年以上，有的甚至超過三年，平時就是丟洗衣袋直接洗衣機洗👕完全沒起毛球，還能繼續穿，怎麼這麼耐穿啦🥹💯 📝Hattie’s結語： 以上就是這週的健身服穿搭分享啦~ 原本想拍5套📸但我拍太久太陽都要下班了🌇（根本菜雞攝影師😂）分享內容其實還滿多的，所以先上這3套🎀 之後我會持續分享健身穿搭、西部風穿搭，還有更多值得關注的實穿單品🛒還有怎麼用比較可愛的價格入手 記得關注我的 Instagram 🌟 https://www.instagram.com/p/DLhmYoKyjAd/ 分享穿搭風格、還有買到寶的即時分享與商品連結！ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦

首爾明洞住宿推薦｜逛街逛到腳痠就回飯店！6 間明洞市中心必住飯店

相信許多人第一次到韓國旅行一定先選擇首爾，而在首爾如果想住在好逛又好吃的鬧區，小編推薦可以住在明洞地鐵站附近，無論是要去知名景點首爾塔、明洞大聖堂與景福宮都很方便，這次小編整理了6間明洞市中心住宿推薦，讓大家每天逛街逛到腳痠就能直接回飯店！不用轉地鐵就能回飯店睡覺。 首爾明洞住宿#1 UH Suite 圖片來源 /@linda__0116 你們覺得「在明洞地鐵站旁、正市中心，房間內擁有這樣的大浴缸一晚價格要多少？」超過五千？小編看到價格時都驚呆了！一晚居然只要四千多，房間寬敞，走下樓梯就是明洞鬧區，地鐵站徒步僅1分鐘，有預算的朋友一定要考慮這間！UH Suite除了明洞店，還有釜山、南大門店，有機會一定要安排入住體驗一下！ UH Suite地址： 49 Myeongdong 8ga-gil, Jung District, Seoul, 南韓 立即訂UH Suite 明洞飯店 首爾明洞住宿#2 Drip&Drop 圖片來源 /@angelasu.story 如果是小資族，小編推薦位於韓國首爾明洞市中心的Drip&Drop膠囊旅館，結合手沖咖啡主題，是一間既平價卻依然保有質感的旅店；不僅如此，交通方面也是超級便利，徒步兩分鐘就能到明洞最熱鬧的地段，Olive Young與各韓國大品牌都有，另外徒步7分鐘到達明洞聖堂，以這樣的價格來說，Drip&Drop簡直是CP值超高！ Drip&Drop地址： 44 Myeongdong 3-gil, Jung District, Seoul, 南韓 立即訂明洞 HOTEL DRIP&DROP 飯店 首爾明洞住宿#3 G3 Hotel 圖片來源 /@lisa_horse45 距離明洞地鐵站走路10分鐘就能到達的G3 Hotel，房間乾淨簡約，該有的設施一應俱全，G3 Hotel很適合喜歡方便卻又怕吵鬧的旅客，不過比起明洞站，G3 Hotel更靠近忠武路地鐵站，一站就能到達明洞市中心，而且如果是從金浦機場下飛機，搭乘機場巴士就能直達飯店門口，很適合搭乘夜晚班機的旅客，一下車就能直接check in。 G3 Hotel地址： 7 Chungmu-ro, Pil-dong 1(il)-ga, Jung District, Seoul, 南韓 立即訂忠武路G3飯店 首爾明洞住宿#4 Urbanstay 圖片來源 / @ash.ching 如果是一家大小一起到韓國旅遊，小編推薦可以入住Urbanstay Myeongdong，除了有無敵的明洞城市夜景之外，套房房型還有提供微波爐、小廚房與洗衣機等便利設施，而且一個晚上居然不到3000元台幣，簡直是小資家庭的最好選擇，Urbanstay Myeongdong走路至明洞市區徒步僅需5分鐘，地點也是絕佳！這間是小編的口袋名單之一，推薦給你們。 Urbanstay地址： 南韓 Seoul, Jung District, Chungmu-ro, 24 남산센트럴뷰 스위트 立即訂明洞都市住宿飯店 (Urbanstay Myeongdong) 首爾明洞住宿#5 天空花園飯店明洞2號店 圖片來源 /@sistertravel 不曉得有沒有人跟小編一樣屬於淺眠體質的？喜歡跟朋友出門玩但是很需要自己獨立一張床，小編推薦Hotel Skypark Myeongdong II，四人房還能每人一張床，而且四個人一間最怕搶廁所，房間內居然衛浴有兩套！超級方便！尤其是每天早上趕著出門時有兩間廁所可以使用真的太貼心，飯店樓下就是換錢所，每天可以查看匯率不夠就換匯。 天空花園飯店明洞2號店 Hotel Skypark Myeongdong II地址： 22 Myeongdong 9-gil, Jung District, Seoul, 南韓 立即訂天空花園飯店明洞2號店 首爾明洞住宿#6 九樹酒店2號 圖片來源 /九樹酒店2號官網 位於明洞地鐵站8號出口的九樹酒店，徒步至地鐵站僅需1分鐘，是一間生活機能超方便的明洞三星級飯店，也是許多人第一次到首爾旅行的住宿選擇；九樹酒店的房間大小雖然偏窄，但是該有的設備一應俱全，很適合「飯店只是回去睡覺，乾淨簡單即可」的族群，而且特定的房型還能直接看到首爾塔，待在房間就能看到韓國城市夜景。 九樹酒店地址： 51 Myeongdong 10-gil, Jung District, Seoul, 南韓 立即訂九樹帕那斯首爾明洞 1 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 首爾明洞住宿常見問題 韓國插座電壓？ 韓國電壓為220V，需攜帶轉接頭使用。 首爾自由行如何代訂炸雞？ 到韓國旅遊晚上一定會想叫外送，韓國大部分飯店櫃檯可協助代訂炸雞外送，可於訂房時向櫃台確認；或者使用外送APP(外送的民族)叫餐。 首爾明洞住宿推薦哪裡？ 選擇靠近地鐵站的住宿： 建議選擇靠近地鐵站，特別是有電梯出口的站點，方便攜帶行李。機場巴士： 明洞站附近通常有機場巴士停靠，下車即達商圈。考慮乙支路入口站： 如果偏好較安靜的環境，可以考慮乙支路入口站周邊的飯店，步行約5分鐘即可到明洞商圈。 延伸閱讀：

如果你也是迪士尼迷，知道這幾個迪士尼樂園的小秘密才能驕傲的說你是啊！

開幕已經有 45 年的迪士尼樂園裡面原來有這麼多秘密，知道這些小秘密才是真正的迪士尼迷啊！下次到迪士尼已經先贏一半了啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃迪士尼樂園都備有地下通道 每個迪士尼樂園地下都有很多地底通道，都用來讓演員們行走，而所有遊行當然都是經過設計過的，為了給大家遊園的好印象，演員的所有私下行動都是在地底下完成的，知道這點以後再走樂園上排隊，都好想知道會不會哪個公主就在我正下方行走欸！ ​（圖片來源: http://www.shefinds.com/） ＃不同的迪士尼園區都有自己的味道 迪士尼樂園會使用特殊的機器在每個公園中發出獨特香味，像是美國小鎮大街的香味與餅乾和香草，而如果在聖誕節，園區聞起來像薄荷，下次不要只記得排隊拍照了，還要聞看看園區是什麼味道啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃每個公主演員的簽名都跟原版動畫一樣 在美國迪士尼中所有扮演公主的演員，都經過訓練，所有的簽名都是曾經在動畫中只要公主寫過的字，演員們都被要求需要一模一樣，經過了這麼多年換了這麼多演員這個訓練都沒有變過，下次去的時候遇到他們一定要來一個公主簽名啊！ ​（圖片來源: http://www.shefinds.com/） ＃目前為止有七萬部手機一百六十五萬副太陽眼鏡在失物招領 美國迪士尼樂園表示這些失誤照領的物品需要大空間的存放，希望大家在遊玩之餘也要把自己的物品帶回家啊！這樣是告訴大家下次去迪士尼不用戴眼鏡了嗎！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃灰姑娘城堡裡面有一間套房 很多人都知道在灰姑娘城堡裡面有一間飯店式的套房，是為了紀念設計者而留下的，有時候園中會有競賽，贏得競賽就可以獲得入住的機會，懷有公主夢的各位，想要住進城堡這不是夢啊！下次要好好關注迪士尼的園區官網啊！ ​（圖片來源: http://www.shefinds.com/） ＃光是每日乾洗衣服就要25萬英鎊 每天有有遊行跟表演的迪士尼樂願，光是演員的衣服每日乾洗就要花上25萬英鎊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 下次大家到美國迪士尼的時候不要再傻傻只會拍照了，知道這幾點下次一定要先跟公主來個簽名才行啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://www.shefinds.com/

【30天日更】Day 5｜媽媽的進步，99% 都沒人看見

你撐過的那些時刻，其實比數字還珍貴 沒錯，今天我也沒有量體重， 因為我實在沒空。 早上醒來就要餵奶、換尿布、邊吃早餐邊配吃或餵食寶寶。 終於餵飽、陪玩、哄睡、洗碗、收玩具、洗衣收衣、吸地拖地......還要處理工作訊息、回覆一堆進度問題……。 等到我自己有空，已經是晚上12點之後。 我進步了嗎？我想，是的。 這些進步，沒有人會注意。 但它們發生了，在我的日常裡，一點一點改變著我。 你有這種感覺過嗎？ 媽媽常常努力得很用力，卻沒人看見。 沒有成績單，沒有掌聲， 沒人記得你做了什麼，也沒人對你說聲「你好棒」。 但我們還是撐住了。不是因為我們強，是因為我們願意相信一點點的自己。 不管今天看起來有多狼狽，你願意再為自己做一點什麼，就已經是無聲的勇敢。 所以，請你也記得—— 體重會改變，身形會改變，孩子會長大， 但你為自己做的這些小決定，會累積成一種穩定的力量。 哪怕 99% 沒人看到， 你自己知道，那就夠了。 #媽媽挑戰計畫 #默默累積的改變 #媽媽的進步日常 #沒有掌聲也很強 #全職媽媽 #改變自己 #減重 #瘦身 #減脂

【精油保養】小小精油其實很萬用 三款茶樹精油評比 ♡ 茶樹精油就保養+生活萬用小天才 ! 

大家有特別喜愛的精油品牌和味道嗎？ 其實多年來我一直有使用精油的習慣，但卻很少有機會寫文章分享， 提到精油，大家第一時間應該都會先想到居家香氛或擴香類的香氛精油， 但老派的我反而對香氛類產品沒有太大興趣， 相反的，如果是特別針對身體保養或臉部保養類的精油產品就會讓我愛不釋手。 今天終於找到機會跟大家推薦三款我自己用過的『茶樹精油』， 並根據這三款不同品牌的『使用經驗、價格及售後服務』 做一個小評比 ， 文中也會同時跟大家分享我個人對於『茶樹精油』在『生活使用上的小妙方 』， 二話不說立馬開始^^ 大家應該很好奇，為什麼是『茶樹精油』呢？ 我人生中第一次接觸茶樹精油應該可以追朔到高中時期吧， 記得當時常看高中好朋友手中拿著一瓶茶樹精油擦痘痘， 對於當時的我來說是既新鮮又神奇的事『原來茶樹精油居然可以拿來保養肌膚和擦痘痘！？』 長大後，我也愛上茶樹精油；但『茶樹精油』到底有什麼神奇之處呢？ 不說大家可能不知道，茶樹精油不只可以用來添加於保養品中，幫助溫和淨化、調理肌膚毛孔， 它還具有抑菌、除臭、淨化和搭配居家清潔使用， 尤其歷經2020年疫情影響，大家對於『抑菌、居家清潔』越來越重視， 如果你不知道自己適合什麼精油，那就先從保養+生活小天才的『茶樹精油』開始吧！ 市售精油百百種，我自己用過的品牌應該就超過十隻手指頭吧XDDD 今天簡單跟大家分享其中三款我用過的『茶樹精油』品牌 。 『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 (10ml) 首先推薦的是恩典莊園 有機澳洲茶樹精油， 這是今天三款中我私心覺得C/P值最高的，所以最先分享XDD(真的很私心) 首先是它的包裝非常具有文青風，乾淨簡單的設計很符合現代女孩們追求的文青氣息， 讓我一收到就愛不釋手(包裝就是眼球經濟啊)， 此外，恩典莊園的精油來源符合多項檢驗證明，並由GMP及ISO合格大廠製造，品質和製造都有安心保證。 最最最棒的是，恩典莊園 有機澳洲茶樹精油是全世界第一瓶可以回充的天然精油 是的~你沒看錯，真的是一瓶可以提供回充服務的精油!!! 只要符合恩典莊園的會員資格，例如透過消費累積滿額、活動或年費繳交等方式， 就可得到恩典莊園所提供的超奢華精油回充服務， 不需再花時間大老遠臨櫃購買，這點對於忙碌的現代人真的很方便， 只要負擔少少物流費，恩典莊園就會幫我們將瓶器送至認證工廠清洗乾淨、消毒殺菌、無塵室填充後， 再將精油寄回給會員，這售後服務是否也太貼心!!!(比讚) 更重要的，我們也因為這個小動作而減少浪費，為地球環保盡一份心力，是不是很棒^^ 我也想要成為恩典莊園會員<<(傳送門) 除了私心覺得恩典莊園所提供的會員回充服務很貼心外， 我個人超愛它們家有機澳洲茶樹精油自然安心的天然草本香氣， 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油屬於單方純精油，從茶樹樹葉中以蒸餾方式提取純精油， 不添加其他精油成分，即使容易肌膚敏感的妞妞們也可放心使用。 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的瓶器設計也很棒， 小小一瓶10ml方便攜帶，平常外出放在化妝包中也OK， 最重要的是精油瓶瓶口的內塞設計非常好，只要微傾斜就可倒出精油， 我個人比較不愛拍拍瓶的設計，常常容易拍好久都倒不出精油(急性子的我XDD) 雖說是精油，但質地非常輕盈，屬輕油性， 倒在手背上用指尖推開後很快就被肌膚吸收，完全不會有負擔油膩感。 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的精油味道非常非常濃郁， (可能有少數人覺得茶樹精油味道太過濃烈，但我個人還蠻喜歡的) 建議妞妞們如果要做『精油吸嗅』動作的話，只需倒少少1滴的用量在手掌心即可， 用雙手將精油均勻搓開，再靠近鼻前聞嗅精油香氣，並搭配緩慢的深吸氣+深吐氣，共三個循環， 這時就會感受到呼吸道中滿滿如茶樹森林般的植萃香氛，心情都舒暢起來了^^ 由於恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的是純精油，濃度和純度都較高， 精油不建議直接接觸臉部肌膚，我自己平常都會稀釋使用， 例如搭配身體乳或身體保養油，只需約1~2滴茶樹精油就可用來搭配身體保養。 由於長時間打電腦工作+生活壓力，脖子後方乃至整個頸部範圍常覺得痠痛， 通常我都會用茶樹精油+身體乳按摩輕輕肩頸， 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油擦起來有微微涼涼類似薄荷的感覺， 但溫和的精油質地完全不刺激皮膚，搭配輕撫按摩可以溫和舒緩肩頸痠痛感。 此外，茶樹精油也如同『萬金油』一般的存在，其實也能拿來當作生活防蚊的小妙方， 體溫超高+極怕蚊子的我也常在外出時於身上或手腳薄薄擦一層茶樹精油， 聞起來有舒服的茶樹芳香，也是天然無毒的防蚊液，這樣一來就不必擔心蚊子大軍的攻擊。 重點來了 ! 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油一瓶10ml居然只要490大洋的佛心價， 只要符合恩典莊園會員資格就可享有回充服務，超高C/P值非常符合勤檢持家的我(自己講)， 難怪榮登我心目中首選喜愛的精油寶座(比愛心) 『南法蕾朵 茶樹精油』 (10ml) 南法蕾朵 茶樹精油也是另外一款我愛的茶樹精油品牌， 它們家的精油產品皆通過歐盟認證，屬於芳香調理等級精油。 他們家的包裝比較特別，精油瓶外還多了一層鋁罐包裝，這個設計還蠻少見的也相對精致， 鋁罐包裝更適合外出攜帶，不必擔心會有打破或精油外漏等疑慮，我個人很喜歡(小加分)。 南法蕾朵 茶樹精油一瓶同樣也是10ml容量， 精油瓶瓶口的內塞也只要微傾斜就可倒出精油，而非拍拍瓶設計，使用上順手不卡卡。 南法蕾朵 茶樹精油也屬輕油性，質地輕盈不油膩， 無論在延展性或肌膚吸收度來說都很棒，喜愛親膚型精油的妞妞們完全可以入手。 南法蕾朵 茶樹精油的茶樹香味聞起來非常舒服，算是味道偏淡雅的精油， 相比於第一款推薦的恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的濃烈茶樹葉味， 我個人覺得南法蕾朵適合喜愛偏清新香氛的族群， 如果妳是肌膚比較容易泛紅(過敏)，或對氣味較為敏感的人， 南法蕾朵 茶樹精油的溫和質地及的清新茶樹香氛應該會更適合妳。 南法蕾朵 茶樹精油的茶樹擦起來也有涼涼的輕薄荷感，些微涼度無刺激感， 因為質地相對溫和，香氣淡雅，我個人覺得非常適合喜愛『精油吸嗅』的妞妞。 在平常使用上我會直接取約2~3滴的茶樹精油於掌心， 推開後直接擦在肩頸皮膚上，偶爾也會搭配身體按摩油合併使用， 尤其在忙了一整天後，睡覺前用南法蕾朵 茶樹精油按摩肩頸，很快就可放鬆緊繃痠痛感。 『doTERRA 茶樹精油』 (15ml) 最後分享的是較大容量15ml的doTERRA 茶樹精油，doTERRA是拉丁文『大地的禮物』的意思， 單方精油的doTERRA 茶樹精油具有專業純正調理級認證。 中規中矩的精油瓶器算是坊間最常見的包裝設計， 輕油型質地同樣也是我最喜愛的，延展性極佳，擦起來不黏膩、不厚重，質地非常親膚， 瓶口的設計讓精油容易倒出，我個人實在很不愛拍拍瓶啊>< doTERRA 茶樹精油的香氛味算是最適中的，不會太過濃烈，聞起來溫潤舒服， 且停留在肌膚上的冰涼薄荷感是最持久的，非常適合喜歡『享受舒暢涼感』的族群使用。 此外，茶樹精油具有抗炎效果，因此我也會將它用來做為『筋膜按摩油』幫爸爸按摩肩頸， 只要約2~3滴的doTERRA 茶樹精油用量，再搭配延展度更好的的保養油或身體乳一併按摩使用， 舒暢的沁涼感可以幫助放鬆緊繃僵硬的筋膜，降低並舒緩肌肉疼痛感， 每次幫爸爸按摩肩頸後，爸爸總讚不絕口地說，茶樹精油實在太好用了 ! 茶樹精油除了可以搭配身體乳或保養油稀釋作為按摩油外，還有很多生活小應用 DIY自製茶樹抗菌噴霧 最近因為疫情影響，我在家中及隨身包包裡都會準備酒精噴霧， 運用茶樹精油『抗菌』特性，可滴入幾滴茶樹精油在75%酒精中， 就成了一瓶最棒的茶樹精油抗菌噴霧，方便又好用！ DIY自製茶樹抗菌泡泡洗手液 全民防疫時期，大家一定要養成勤洗手的好習慣， 家中的泡泡洗手液中也可以滴入幾滴茶樹精油，不僅有清新的茶樹香氛，還可加強抗菌效果， 其實不僅是洗手乳，洗髮精、沐浴乳、地板清潔劑、洗衣精等生活清潔用品中都可少量稀釋添加。 DIY自製森林浴茶樹香氛花 我個人平時不太常使用擴香，但卻對天然的純精油獨特香氣情有獨鍾， 因此推薦大家可以在美美的香氛花上噴一點點茶樹精油，效果就跟淨化空氣的原理一樣， 家中如果有擴香機或水氧機也可搭配茶樹精油使用，在家就可享受如浸潤在茶樹森林般的草本氛圍。 DIY自製茶樹精油口罩 前陣子偶然在網路上看到『茶樹精油口罩貼片』，讓我突發奇想自製『茶樹精油口罩』。 為了不影響口罩本身防護+阻擋飛沫的效果，建議不要直接將茶樹精油塗抹在口罩上， 而是多加一層口罩內襯，將小小一滴茶樹精油滴在『拋棄式口罩內襯墊』上就完成囉！ 茶樹精油可幫助消除口罩異味，也有協助提升抗菌效果。 『茶樹精油』在生活上的應用非常多，網路上也可查到許多專業分享， 但當然也有一些小禁忌，包括茶樹精油不可直接接觸臉部肌膚（須稀釋使用） 、不適合敏感性肌膚（敏感體質）、不適合嬰兒、不可直接食用及、遠離毛小孩等等， 大家都可以上網googe一下喔^^ 呼~今天的文章好彭湃，一口氣分享了三款愛用的茶樹精油及生活小應用， 最後簡單做一個評比小表格，就我個人使用經驗和喜好來說， 在『價格及售後服務』方面，『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 算是C/P值最高的品牌， 不僅價格實惠可愛，可提供會員回充服務真的太太太貼心。 單就『包裝』來說，我個人比較喜愛『南法蕾朵 茶樹精油』外加一層鋁罐保護， 讓我外出攜帶及使用更安心，這款茶樹精油香氛聞起來相對淡雅，適合喜愛清新味道的你。 以『涼感度體驗』分析，『doTERRA 茶樹精油』的涼感持久度是相對較好的， 精油味道最適中(味覺感受因人而異)，很適合拿來幫長輩搭配肩頸按摩使用。 『茶樹精油』在我的生活中扮演著重要的地位， 搭配身體按摩、抑菌、除臭、淨化、居家清潔、防蚊...等等超多小妙方， 『茶樹精油』根本如同生活小天才般的存在！ 喜愛茶樹精油的妞妞們也可以趕快為自己入手一瓶吧(眨眼) 『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 (10ml) 『南法蕾朵 茶樹精油』 (10ml) 『doTERRA 茶樹精油』 (15ml) 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成分及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

《星期整聊事｜沉默疲憊，其實早有預兆》: 你不是懶，是你的心裡真的累了

晚上十點半，房間只開著一盞小燈。 筆電停在未完成的簡報頁面，游標閃著，像是在提醒她時間正在流逝。 羊羊坐在床邊，手機滑了又滑，卻沒有真的在看什麼。桌上待辦清單寫得滿滿的。 洗衣服、回訊息、改報告、運動。 她都知道該做什麼。 但身體像被誰按了暫停鍵。 不是累到倒下的那種疲憊， 而是一種連開始都覺得困難的無力。 她看著自己，心裡浮現一句話： 「我怎麼這麼懶。」 01｜都知道卻什麼都做不動 羊羊不是沒有能力。她曾經可以一口氣完成三份工作，還有餘力幫同事收尾。她的行事曆整齊有序，連休息時間都排得清清楚楚。可是最近，她常常對著待辦事項發呆。 腦袋裡不是空白，而是有太多聲音在說：「等一下再做。」她知道再拖下去會更焦慮，但她連焦慮的力氣都變得稀薄。 於是她開始自責。覺得自己退步了、變差了。甚至懷疑，是不是以前的努力只是運氣。 她沒有告訴任何人。因為大家眼中的她，一直都很能幹。她不敢讓人看見這種停滯。於是她選擇假裝忙碌，用滑手機填滿空白，卻更覺得空。 02｜努力太久了累了...... 有些疲憊不是一天造成的。羊羊回想起過去幾年，她幾乎沒有真正停下來過。升學、換工作、學新技能。 她總覺得，只要再多撐一下，生活就會更穩定一點。她把自己推到很前面，卻很少回頭問問自己還好嗎。 當朋友說她很拚命時，她笑著回：「不然怎麼辦。」那句話，其實藏著一點無奈。她早就習慣把壓力當常態。把緊繃當日常。 直到某一天，身體沒有倒下，心卻先停了。那種停，不是崩潰，而是慢慢失去熱度。像火還在，卻已經沒有溫度。 03｜當熱情消失，剩下的只有責任 羊羊以前很喜歡規劃未來。她會為三年後的自己寫目標，會為半年後的旅行做功課。可是最近，她看著那些計畫，只覺得遙遠。 不是不在乎，而是感覺不到連結。她還是去上班， 還是完成該做的事。但每一步都像在履行義務。她不再期待週一，也不再盼望週五。日子變成一條平直的線，沒有起伏，也沒有光。 她開始覺得自己很糟。因為別人還在衝，她卻只想躺著。但其實，那不是懶散，那是心已經超載太久。 04｜最容易忽略自己的耗損 羊羊很會分析問題。她可以列出十個拖延的原因，也能找到五種改善的方法。她下載時間管理 App，調整作息，甚至逼自己運動。短暫有效。 然後又回到原點。她開始懷疑，是不是自己意志力太差。 可是她忽略了一件事: 有些無力，不是時間安排的問題。 而是長期壓抑後的反彈。她太久沒有真正允許自己軟弱。太久沒有承認「我真的撐不下去了」。她把感受包裝成效率問題， 卻沒有正視那份疲倦。於是心慢慢退場，只剩下身體還在運轉。 05｜罷工的不是身體，是心 有一天，她在捷運上突然掉淚。沒有發生什麼大事。只是看著車窗倒影裡的自己，忽然覺得陌生。 那個人很安靜，很努力，卻好像沒有真正開心過。 她終於意識到，她不是討厭工作，也不是害怕挑戰。她只是太久沒有為自己活。所有的努力，都指向一個「應該」。 應該更好、應該更穩、應該更獨立。卻很少問自己想不想。當心沒有被傾聽，它會用沉默回應。那份沉默，被誤會成懶。 06｜承認累是心的開始 後來，羊羊做了一件很小的事。她刪掉了一半的待辦清單。不是放棄，只是暫停。她讓自己一個晚上不做任何有用的事。 沒有進度，沒有成果。只有一杯熱茶，和一段真正的休息。她沒有突然變得充滿幹勁。但她感覺到一點鬆動。 那種鬆，不是振作，而是被理解。她終於不再用「懶」定義自己。 而是承認，她真的累了。有些罷工，不是失敗。是身體和心在提醒，需要被溫柔對待。 如果你也覺得自己最近什麼都不想做，也許不是意志力不夠。也許只是，你撐太久了。有人說，真正的停下，不是退後。而是讓自己重新對齊。 你不是懶。你只是太久沒有被好好照顧。當心重新有溫度，動力自然會回來。慢一點，也沒關係。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

一塊肥皂的法式告白：金牌馬賽皂 × 南法香頌，讓清潔也能保養

聽說市面上的馬賽皂，有些只能拿來洗碗或洗衣服，但「歐巴拉朵金牌馬賽皂」完全不一樣。這塊肥皂，不只是清潔，更是一種「保養級洗感體驗」，而且從臉、頭到腳，全身都能安心使用——就連寶寶、敏感肌、孕媽咪也都可以。 我第一次用它洗臉的時候，其實很緊張，因為我肌膚偏乾，用到太強的皂真的會緊繃乾裂。但這塊馬賽皂洗完讓我嚇一跳、完全不乾！還有一點點像擦了乳液的滑潤感。原因就在它保留高達 2.5%~7% 的天然甘油，這可是一般馬賽皂的40倍保濕力！而且這些甘油不是後加的，是來自歐巴拉朵獨家歐盟專利製程自然保留下來的。 這個品牌是真的很有料！全法國唯一通過食品級原料履歷認證的馬賽皂，ECOCERT天然認證、絕無香精、起泡劑、化學殘留，是洗得乾淨卻又讓肌膚感謝的那種潔淨。 除了日常洗臉、洗澡，我個人最愛用它來處理難搞的髒污。像是： • 白色襯衫領口袖口的黃汗漬 • 貼身衣物上微微的血漬 • 吃飯時不小心滴到的油漬 只要先用這塊皂沾水搓一搓，稍微靜置幾分鐘，再下水洗，整個超乾淨！效果看得見，真的比很多市售的去漬筆還強。 說到香氣，也是一大驚喜。這塊馬賽皂沒有人工香精，但洗的時候會淡淡聞到像是南法陽光曬過的橄欖園香氣，很自然、很療癒，不會干擾，也不會殘留在皮膚上。用它洗澡後整個人像是去了南法度假，舒服又安心。 這次品牌也推出了全新改版的外盒包裝，簡約乾淨又有質感，送禮也很體面。盒子上那句法文 “LE SAVON QUI VOUS VEUT DU BIEN”，意思是「對你有益的肥皂」——光看到就覺得暖暖的，好像有人真心在為你挑選一塊洗得乾淨又不刺激的好皂。 洗淨同時呵護，是清潔也是保養。 如果你正在尋找一塊真正「從臉洗到腳、可以放心用」的馬賽皂，歐巴拉朵金牌馬賽皂真的可以試試看。 不只是南法香頌，更是一塊每天都想用的好肥皂。 ·官網：https://senteurdoc.tw/M/K11X11 #正統馬賽皂 #南法香頌 #金牌馬賽皂 #保養級馬賽皂 #歐盟專利製程 #保留天然甘油 #ECOCERT天然認證

TIBI小妖褲塑身衣：舒適無痕、解放如廁！真實試穿心得分享(三角款)

我今天來分享一款讓自己身材看起來更好的一款好穿塑身衣， 不得不推薦一下，該怎麼開始說? 應該說我很在意自己的身材，尤其是年齡越來越大了，對於身材會越來越難控制， 以前怎麼吃都不會胖，可是現在吃太多體重就會增加，身材就會開始走樣， 身材和身形就會變得不好看，對於這點我很在意，尤其是穿衣服的時候， 我會更為在意穿起來身材看起來如何，身材好穿衣服才會好看，線條感才會出來， 元文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/04/dcard.html 我想讓身材更好、穿漂亮衣服，所以挑選這款塑身衣來穿，明星推薦產後塑身衣， 這見我一定要推薦且分享給大家知道，早期我就很喜歡穿塑身衣了， 然後現在的塑身衣又更進化了，穿脫且如廁也方便，塑身起來也很有線條， 以前會比較喜歡黑色的塑身衣，現在不知道為什麼偏愛膚色的塑身衣， 因為可能比較好穿搭，外面加一件上衣看起來穿起來衣服更有線條和身形，整體看起來更美! 這款是明星代言的高CP值塑身衣分享給大家知道!!它叫做小妖褲dcard推薦!! 塑身衣開箱【TIBI小妖褲】無痕雕塑連身三角款 (粉膚色) 它的包裝非常的設計感，完全看不出是一件塑身衣的包裝，透明的盒子配上漂亮的英文字體， 裡面是漂亮的七彩色，看起來時尚又前衛，我很喜歡這個包裝，非常的吸睛! 我一層一層像洋蔥一樣把它拆開來~ ●5600針隱形無縫，穿上無痕 ●560丹高彈性記憶雕塑 ●立體編織透氣舒適 ●臺灣製造，品質保證 ●三段腹部加壓，全方位包覆塑型 ●1.2 cm最佳大小，可拆可調肩帶 ●三角款下面有排扣，可以把內褲穿在裡面，上廁所解開排扣即可 請注意高血壓、孕婦不可使用塑身衣 《使用教學》 *塑身衣剛開始穿，建議褲腳捲成小圈拉到鼠蹊部,另一隻腳亦同 *兩邊褲角都拉好,確認有在鼠蹊部,並從臀部拉起,將塑身衣往上拉至胸下，穿上肩帶，調整背部沒拉好的塑身衣再進行調整肩帶 *洗滌時建議手洗（微浸泡，不能搓），或裝洗衣袋丟入洗衣機，不要用柔軟劑 三角款➡集中加壓腰腹，新手最推薦這款；四角款➡除了腰腹，還能雕塑大腿跟臀形等等。 【TIBI小妖褲】無痕雕塑連身三角款 細節處理的地方很到位， Tibi 小妖褲塑身衣——隱形雕塑，精緻奢寵 每個細節，都是為了讓妳更美。💕 這不只是塑身衣，而是一場關於自信的體驗。小妖褲塑身衣運用5600針隱形無縫技術，貼合身形卻不留痕跡，讓妳無論穿什麼都能輕盈自在，展現優雅線條。 ✨ #高級感細緻工藝，穿上就懂 ✔ 560丹高彈性記憶雕塑，服貼身形，輕鬆塑造迷人曲線 ✔ 立體編織工藝，透氣舒適，全天穿著依然自在 ✔ 三段式腹部加壓設計，全方位包覆，打造緊緻平坦小腹 ✔ 1.2cm黃金比例肩帶，可拆可調，適應各種身形需求 ✔ 貼心三角款排扣設計，方便穿脫，上廁所不再手忙腳亂 嚴選台灣製造，品質細膩講究，讓塑身衣不只是雕塑工具，而是能真正陪伴妳的時尚夥伴。選擇 Tibi，小妖褲讓妳的身形與自信兼具，每一刻都閃耀動人！✨ 穿著方式 小妖褲塑身衣的貼心設計，讓妳可以根據需求自由調整穿著時間，輕鬆融入日常生活： 💖 日常塑形：每天 6-8 小時，讓身形維持最精緻的狀態，輕鬆穿出迷人曲線。 💖 重要場合：約會、聚餐、拍照時立即穿上，展現緊緻纖細的優雅身段。 💖 搭配運動：輕度運動或瑜伽時穿著，穩定核心、提升雕塑效果。 💖 產後調理：幫助修復腹部線條，找回自信曲線。 貼身無痕、透氣舒適，讓妳無論是工作、約會還是放鬆時光，都能優雅自在。💕 穿上小妖褲，不只是雕塑身形，而是讓自己時刻保持最美的狀態！✨ 這款小妖褲不只是產後必備塑身衣...，日常想要雕塑曲線或維持體態也很有效！ 一直以來，對塑身衣的印象就是「緊、悶、不好穿脫」，但當我穿上 TIBI小妖褲無痕雕塑連身三角款，真的改變了這個想法。 它的彈性很剛好，能貼合身形，卻不會讓人感到壓迫， 穿上後腰腹的線條變得更順、更緊緻，身體的支撐感也提升不少。 讓人驚喜的是，即使穿了一整天，活動起來依然很自在，不會有那種被束縛的不適感。 透氣度也是一大亮點！ 以往穿塑身衣總擔心會悶熱流汗， 但這款的立體編織設計讓肌膚能夠透氣，即使天氣熱或長時間穿著都不會覺得悶黏，反而比想像中還要舒服。 產後舒適塑身衣開箱穿脫設計也很貼心！ 三角款底部的排扣設計讓上廁所變得輕鬆塑身衣實穿分享， 不用整件脫掉，這點真的加分很多！另外，肩帶可調整， 不管是搭配日常服裝還是睡前穿著，都能找到最合適的貼合度產後高CP值塑身衣推薦。 最重要的是，它真的完全無痕！ 貼合肌膚卻不緊勒，無論是穿洋裝還是貼身衣物， 都不會有尷尬的痕跡。對於想要雕塑身形、同時又重視舒適感的人來說，這款塑身衣真的值得一試！產後大尺碼塑身衣💫 原本一開始對塑身衣有點猶豫，畢竟聽過太多「悶熱難耐」、「勒得不舒服」的經驗，但試了 TIBI小妖褲無痕雕塑連身三角款 之後， 真的有一種「原來塑身衣可以這麼好穿！」的感覺。 最讓我驚喜的是它的 舒適感與彈性，貼合身形卻不會有壓迫感， 完全不會讓人有「被束縛」的窒息感。尤其是腹部的三段加壓設計， 能夠 穩穩地包覆住小腹，讓腰線更明顯，但不會有卡邊或勒肚的不適，穿著一整天都很輕鬆。 透氣度更是讓人愛不釋手！ 以往對塑身衣最大的擔憂就是「穿沒多久就開始悶熱流汗」， 但這款採用立體編織技術，真的透氣又輕盈，即使天氣熱或長時間穿著， 也不會有黏膩悶悶的感覺。 而且非常的方便如廁，打開扣子部分就可以上廁所了，相當的方便好用， 塑身衣痕跡幾乎是沒有得，不會有以往我穿過的塑身衣痕跡，讓我感到困擾， 會不會勒肚卡邊? 幾乎是不會得，穿起來很順暢且呼吸不會困難等等，非常的透氣好穿有彈性， 跟我以往穿塑身衣最大差別是可以方便如廁的部分，這點這部分設計得非常好， 雖然塑身衣很緊，但是穿脫相當的方便，這點是它最大的優點，也是我最喜歡的一點!! 接著是有穿小妖褲的穿著 最貼心的是 不會往上捲的大腿剪裁設計！以往穿一些塑身衣， 最怕的就是大腿部位捲起來，穿著一整天要不時拉下來超煩， 但小妖褲的彈性與服貼度剛剛好，完全不需要擔心這個問題，怎麼動都很安心。 還有一個大大加分的點，就是它的貼心排扣設計！ 以往穿塑身衣時上廁所真的很麻煩，但這款三角款設計底部有隱藏式排扣 ，完全解決了穿脫困擾，不需要整件脫掉，方便又實用！ 而且最讓我愛上它的是 無痕效果，穿貼身衣服、洋裝時完全不會透出尷尬的塑身衣痕跡， 看起來超自然，整個人身形也更精緻好看了。 搭配可調整肩帶設計，真的完全沒有不適感，長時間穿著都很輕鬆。 如果你和我一樣，想要雕塑體態但又不想被塑身衣束縛， 那小妖褲真的會是你最好的選擇。它讓我在日常中也能享受舒適與美型並存的感覺，真的穿一次就回不去了！💖 接著是沒穿小妖褲的穿著 TIBI評價小妖褲評價~ 每天開車上下班，或者長途出遊，總是希望自己能舒適又有型。 而穿上 TIBI小妖褲無痕雕塑連身三角款，才真正感受到什麼叫「無形卻有感」。 它貼合得剛剛好，沒有傳統塑身衣的緊繃感，卻能穩穩支撐身形。 長時間坐著駕駛，沒有捲邊、沒有勒痕，甚至讓腰腹線條更順，姿勢也不自覺挺直了。 最讓人驚喜的是透氣感，即使在車裡待久了，依然乾爽舒適，沒有那種讓人想馬上脫掉的壓迫感。 而且設計真的很貼心，三角款排扣讓上廁所變得超方便，完全不用擔心塑身衣穿脫麻煩。 肩帶也能調整，怎麼動都穩穩地服貼，不會有滑落或壓肩的不適感。 開車時，我習慣聽著喜歡的音樂、感受陽光灑進車窗的氛圍，而現在， 多了一份來自小妖褲的自在感。它就像是隱形的貼身助手產後平價塑身衣， 讓我無論是駕駛、約會、或是日常活動，都能優雅自信，隨時展現最好的自己。💕 而另外一款我也要分享! TIBI小妖褲-無痕雕塑連身四角款 (黑色) 《商品特色》 ●5600針隱形無縫，穿上無痕 ●560丹高彈性記憶雕塑 ●立體編織透氣舒適 ●臺灣製造，品質保證 ●三段腹部加壓，全方位包覆塑型 ●蟬翼織法大腿內外側雕塑,360度雙層輕透加壓 ●穿貼身褲子也隱形無痕,不捲邊 ●1.2 cm最佳大小，可拆可調肩帶 ●四角款底部有開洞設計，內褲穿在塑身衣外面，如廁時脫內褲就好 請注意高血壓、孕婦不可使用塑身衣 ⟪下單前請滑到下面看尺寸建議表，拿相對應尺寸，或私訊客服協助⟫ 《使用教學》 *塑身衣剛開始穿，建議褲腳捲成小圈拉到鼠蹊部,另一隻腳亦同 *兩邊褲角都拉好,確認有在鼠蹊部,並從臀部拉起,將塑身衣往上拉至胸下，穿上肩帶，調整背部沒拉好的塑身衣再進行調整肩帶 *洗滌時建議手洗（微浸泡，不能搓），或裝洗衣袋丟入洗衣機，不要用柔軟劑 💛塑身衣有用嗎？注意3個常見迷思，找回理想身體曲線！>>>https://www.chesstw.com/blog/does-shapewear-work 💛產後束腹帶怎麼選？何時用？產後束腹帶用法大公開>>>https://www.chesstw.com/blog/postpartum-abdominal-belt 妳也可以成為妳心中的 Barbie，擁有理想身形與自信魅力。✨ TIBI 品牌，就像創辦人 Tibi 本人一樣，每件產品都蘊含她的親身經歷與理念，注重細節，將健康與實效完美結合，為每位女性打造更貼近理想的自己。 #打造20腰 #健康雕塑 小妖褲塑身衣不只是穿搭單品，而是一場關於自我的蛻變旅程。設計如藝術品般講究，從剪裁到材質，每一處細節都是為了呵護妳的曲線，讓妳在優雅與舒適之間找到完美平衡。 每個選擇都是一種態度，每個堅持都是對自己的寵愛。💕 TIBI 相信，每位女性都值得擁有最美好的自己，而小妖褲塑身衣，正是妳蛻變路上的得力夥伴。 現在，就是擁抱更美好的自己的時刻！💃 官網：CHESS FB粉絲專頁：BarbieMaker.TIBI FB粉絲專頁：CHESS Taiwan line官方帳號：CHESS line社群：Hey CHESS

背包客首選20家風格旅店，看完絕對讓你想要不顧一切的立刻出發了！（上）

想要暢遊歐洲各國，又不想花大錢，這20家旅館為背包客的最愛，提供你最優惠的價格、最好的旅館配備與最方便的地點，讓你飽看各區景點又能收緊荷包，讓你想在歐洲待多久就待多久! 匈牙利，布達佩斯- 薰衣草馬戲團旅館Lavender Circus Hostel, Budapest, Hungary 位於布達佩斯的中心地帶，匈牙利國家博物館就位於旅館對面，走路也能抵達布達佩斯堡山Budapest Castle Hill、國會大廈the Parliament House、格雷沙城堡Gresham Palace和值得一看的Andrassy 大道Andrassy Avenue。這古色古香的19世紀宅邸，除了便捷的地點外，旅館內浪漫與獨立的空間，也非常適合夫妻或是雙人行的旅客來此享受。一晚: 雙人房，14歐元地點: 靠近市中心，Kalvin ter地鐵站配備: 免費Wi-fi、24小時櫃檯服務、免費的衛浴用品、開放使用的 拉脫維亞，卡洛斯- 監獄旅館Prison Hostel, Karosta, Latvia 具說這間鬼影幢幢的監獄旅館，是一間不想使人越獄的監獄，鄰近有壯觀堡壘，軍事集合地的卡洛斯運河，軍事宮殿Officers’ Palace和海上聖尼科教堂Maritime Cathedral of St. Nikolay。監察期間，旅館提供床鋪、鐵架床和監獄早餐，還有免費的導覽帶你參觀監獄，住宿前，還要簽授權書來確認來訪者願意像囚犯一樣被對待被辱罵，來體驗真實的犯人兼旅人生活，所以住宿期間要小心自身的言行舉止才不會被處罰喔。一晚: 一位人犯15歐元囚禁地點: 海軍港口-卡洛斯，距Liep?j歷史中心5公理囚禁期享有: 真實體驗犯人生活 烏克蘭，奧德薩- 頭巾旅館The Babushka Grand Hostel in Odessa, Ukraine 旅館近在主要城市街道Deribasivska Street和華麗的奧德薩歌劇院，18世紀前身為奧德薩貴族的宮殿，現今旅館內部以古老鄉村風，設計水晶吊燈、紅色地毯、花式壁紙和鍍金天花板，公用區還有壁爐以供取暖。一晚: 宿舍式7歐元；單人房11歐元地點: 位於市中心，走15分鐘就能到達阿卡迪亞社區Arcadia neighborhood，享受那裡的海岸和最棒的club配備: 冷氣機、24小時櫃檯服務、洗衣服務、免費廚房附茶和咖啡、舒適彈簧床和桌游。 波沙尼亞，薩拉熱窩- 法蘭茲.費迪南旅館Franz Ferdinand Hostel in Sarajevo, Bosnia 波沙尼亞唯一一間旅館，幾分鐘就能抵達老鎮和有名的Ba??ar?ija公園，公園對面就是聖心大教堂。法蘭茲.費迪南運用現代設計呈現，房間掛上一幅巨圖，來增加古怪感，找來一群年輕的建築師與藝術家對外開張，一起告訴你引發第一次世界大戰的奧匈帝國皇太子暗殺謎案的故事，讓你體驗不一樣的住宿氛圍。一晚: 宿舍裡一張床9.90歐元；單人雙床房為15.90歐元地點: 市中心Jeli?a街Jeli?a Street，拐彎就能到主要步行道Ferhadija配備: 24小時櫃檯服務；免費WIFI；免費早餐、無限的咖啡和茶；共用區有電視、遊戲和音樂 土耳其，奧林帕斯- 卡迪爾的樹屋Kadir’s Tree House, Olympos, Turkey 躺在樹屋中睡著午覺，享受奧林帕斯國家公園的壯闊景色，從樹屋步下繩梯，藍綠的海水拍打著黃金海岸近在咫尺，讓大自然寵溺著你，這裡將是最好的地方!一晚: 宿舍中一張床12歐元；單人雙床22歐元地點: 奧林帕斯村的中心地帶配備: 冷氣；WIFI；24小時熱水；可用信用卡；洗衣服務；停車；保險箱；吧與飯館 西班牙，巴塞隆納- 發電旅館Generator Hostel, Barcelona, Spain 發電旅館的設計師幫你把巴塞隆納的氛圍都搬入旅館囉!彩色吊燈、匈牙利磁磚鋪地和能看望城市的大陽台，更不用說座落在同區的大量的高迪房屋Gaudi Houses，鄰近的神聖家庭教會La Sagrada Familia church、拉布蘭大街Las Ramblas street和巴勃羅畢卡索博物館Pablo Picaso museum。想跟著這座生氣蓬勃的城市參加各種節日祭典，發電旅館絕對首選。一晚: 宿舍11.40歐元；單人房21.60歐元地點: 格雷西亞區，走5分鐘可抵達斜角站與維格達站等主地鐵站。配備: 免費WIFI；每週不同的主題活動；洗衣服務；24小時櫃檯服務。 英國，格雷斯特郡- 聖布維旅館St Briavels Hostel, Gloucestershire, England 住在距今八百年歷史古堡是否會不堪負荷呢? 錯，事實上，這座鄉間的美麗英國城堡，除了優惠價格外，每間房間都像乘坐時光機，回到維多利亞時期的石牆、石像和各式傢俱。城堡外也能到Clearwell洞穴和Puzzlewood森林探險。據說，這座城堡，還能聽見小孩的哭聲穿梭在暗夜裡，想要享受大自然和古堡中的旅客，可以來這裡挑戰看看。一晚: 床鋪24歐元；單人74歐元地點: 格雷斯特郡，聖布維市中心配備: 可用信用卡；公園；腳踏車租借；圖書館；桌上游戲，自理廚房；餐廳；交誼廳 愛沙尼亞，薩拉瑪- Praakli 農場Praakli Farm, Saaremaa, Estonia 純樸的鄉間生活，能吃到業主所栽種的有機食物外，也能親近綿羊、山羊、兔子、雞等農村動物，走路就能到達可以宿營、游泳或釣魚的壯麗Karujarv湖；12公里抵達波羅的海沿岸；10公里抵達Mihkli農場博物館；23公里的Kuressaare城堡；15公里Vilsandi國家公園是完美的賞鳥地點；25公里的Kaali隕石坑，就近的地點也能讓你充分感受到大自然的力量。一晚: 早餐+床16~21歐元地點: 薩拉瑪島的卡拉教區配備: 孩子的遊樂操場，包含盪鞦韆、彈簧床和小沙盒；腳踏車租借；排球；籃球；公用區開放式的壁爐 法國，巴黎- Oops旅館Oops Hostel, Paris, France 雖然法國是消費很高的城市，但Oops旅館能夠幫你省下旅宿費外，旅館座落的拉丁區也能帶你暢遊很多旅客不知道真正法國人愛去的秘密地點，簡潔寬敞的住房設計，非常適合四人行的旅客。巴黎索邦大學、萬神殿與查頓植物園徒步就可抵達；直線鐵路也能到達羅浮宮、牌樓、香榭麗舍大道、巴黎鐵塔和蒙馬特社區。一晚: 宿舍27歐元；單人70歐元地點: 拉丁區靠近6與7地鐵站配備: 24小時櫃檯服務；免費早餐、WIFI、行李房與置物櫃 芬蘭，坦佩雷- 夢想旅館Dream Hostel, Tampere, Finland 榮登2013年芬蘭最佳旅館，簡單舒適的房間加上細緻的斯坎迪設計，鄰近Pyynikki Park公園；瞭望塔；坦佩雷大教堂和列寧與間諜博物館，座落的位置與合理的價格使這裡如此的吸引人。一晚: 16床的混合住宿，一床為19.80歐元；單人62歐元地點: 位於大學附近的圖利社區，5分鐘的路程至坦佩雷火車站配備: 免費WIFI、被單枕套、行李櫃、置物櫃、茶和咖啡；舒適優閒的辦公室氣氛，讓你能帶本書度過下雨天 這十間旅館是不是已經讓你破不急待的想要飛往歐洲了呢？那你絕對要接著看我們接下來要介紹的另外十所旅社，保證讓你愛上歐洲的美好。

[育嬰]爸媽必備SleepGo成長窩嬰幼兒床墊

最近太愛Sleep Go成長窩嬰幼兒床墊 完全是育兒界萬用墊的天花板 真的是相見恨晚！每天都在用它 用到我懷疑自己之前到底怎麼活的🥹 當媽媽的肯定懂嬰幼兒隨時都在暴走 溢奶、噴奶、漏尿、炸屎(真的沒在客氣🤣） 再大一點的話還會尿床、嘔吐 但這床墊最讓我安心的是防潑水+全床可機洗 髒了直接丟洗衣機！清潔超輕鬆！ 低溫烘乾又能繼續使用 還是雙面設計、冬暖夏涼 根本就是寶寶的四季通行證 在家到哪都鋪著它 沙發上、床上餵奶或陪小睡 遇到噴奶、尿布炸開也完全不怕弄髒 這種日常小災難完全接得住👍🏻 醒著就鋪地板上當遊戲墊，止滑又舒服 讓她在上面自在揮舞踢腳、翻身打滾 陪著她玩各式各樣的早教遊戲 是棉花糖專屬的小樂園 晚上鋪在床上當睡墊也超可以 高透氣材質＋剛剛好的支撐力 不只保護脊椎、也能排汗調溫 寶寶睡得舒適更安穩 我也不用半夜崩潰換床單🥹 有時總有外出遊玩或住宿的時刻 捲起式收納的設計 不管是旅遊寶貝認床、還是跟朋友野餐 都能輕鬆帶出門 Sleep Go 不只是床墊 更是育兒小幫手！ 陪著我們一起走過育兒的旅程✌🏻 如果你也是一位新手爸媽 或是想讓育兒生活更便利的家長 超早鳥43折限定優惠➡️https://r.zecz.ec/FVfH 別忘記還有折扣碼✌🏻PS199 再折199 Pulito Stato SleepGo成長窩嬰幼兒床墊絕對值得ㄧ試 寶寶安睡！爸媽不累❤️ #SleepGo成長窩 #PulitoStato #可攜式床墊 #全機洗嬰幼兒床墊 #育兒好幫手 #嬰兒床床墊

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