南投玩什麼||仁愛鄉👉🏻青青草原😌綿羊成群🐑

今天天氣好晴朗☀️揪團來去看羊🐑咩～～ 十幾年沒來清境農場了，實在是已經忘記清境長什麼樣了😅 這裡的羊超會搶鏡的，看到我在自拍就湊過來😂😂真的有被訓練過👍天天拍照都不是假的🤣🤣餵羊好像是這裡必走的一個行程，每個人手上都有羊飼料，羊兒好像都永遠吃不飽一樣😂吃完我們手中的飼料繼續吃地上的草🥰好可愛呀😍餵完羊兒，手都是他們的羊騷味😅洗完手味道還是揮之不去😅😅 今天真巧，遇到陳漢典，他們好像在拍劇，陳漢典超親切的，利用空檔時間跟粉絲合照，人超好👍 看完羊群，來去天空步道走走，看看美麗的風景，偶爾來山上看整片綠油油的山及草原，覺得很愜意🥰 🏠清境農場 📍南投縣仁愛鄉仁和路170號 

5步驟找回水煮蛋肌！正確「去角質步驟」大公開，頻率一週需要＿次？

文章來源／合作網站：PinMed 市面上去角質產品那麼多，倒底該怎麼選擇才可以真正達到效果？聽說去角質不能太頻繁，有沒有建議多久去一次？想要找回皮膚光澤，與其看廣告推薦，不如先正確認識觀念，各位水美眉一定要先學會去角質的正確知識及步驟！ 水飛梭價格怎麼判斷？機器是否來自原廠決定價格！ 去角質是什麼？為什麼需要去角質？ 人的皮膚可以分為表皮層、真皮層以及皮下組織，而表皮層的最外面就是所謂的「角質層」，具有隔絕髒東西、防止水分的散失的功能。 健康的角質細胞在表皮層排列整齊，28天會自然代謝脫落。但隨著年齡老化、生活壓力、環境汙染等影響，會讓角質層變得排列不規則，或是代謝速度減緩，在皮膚表面累積過多的老廢角質跟髒污，就會使皮膚看起來暗沉、粗糙、沒有光澤。 因此許多去角質的產品因應而生，為的就是幫助淘汰沒有順利代謝脫落的老廢角質。 保濕只知擦乳液？這樣太遜！正確步驟學會 包你變水水 去角質產品怎麼選？較推薦化學性去角質 目前市面上的去角質產品可以分為物理性及化學性兩種： 物理性去角質 利用磨擦的方式，去除堆積在皮膚表面的老廢角質，例如：磨砂膏、柔珠型洗面乳、洗臉機等。 此類的去角質效果可能立即可見，但因為是以外力強行清除角質層，如果用力不當，或是磨砂顆粒較大，可能會傷及正常的角質細胞，造成皮膚發炎或形成傷口，較不建議以物理性的方式去角質。 化學性去角質 是利用酸類或酵素成分的產品，將角質軟化，藉以加速老廢角質的代謝速度。使用化學性的去角質，不會馬上感受到效果，而是透過幾天甚至一週的時間持續作用，逐漸的汰換掉角質層。 可以達到物理性去角質的常見成分包含：果酸、水楊酸、尿素、分解酵素，雖說方式較物理性去角質溫和，但使用上還是要特別留意使用頻率與酸類成分的濃度，避免過度刺激皮膚。 淨膚雷射有效嗎？施打淨膚雷射該注意什麼？一篇文章解答你所有的疑問！ 去角質多久一次？最高不要超過一週一次 根據長庚桃園美容醫學中心的資料，適當的去角質，可以幫助加速老廢角質的代謝、清除，喚回皮膚的光澤。但是過度去角質可能使得角質層變得太薄，讓保護皮膚的能力變差，讓外在的刺激、危險有機會從皮膚侵入。 另外馬偕醫院也有提醒，使用去角質產品需要考慮產品的刺激性和個人膚況，最好諮詢專業醫師，評估自身適不適合去角質，且頻率最多不要超過一週一次。 在去角質過後，因為角質層變薄，要特別留意防曬以及避免使用具有刺激性的保養品（例如，酸類），才能夠防止皮膚受到過度刺激而發炎。 去角質正確步驟 除了了解自己的膚況，選用適合的去角質產品外，也需要搭配正確的去角質方式，才能夠在達到目的的同時，保護肌膚不受傷。一起跟著下列的步驟來去角質： 1.先洗臉，將皮膚上的髒污、殘妝清潔乾淨。 2.洗完臉後，用毛巾按壓臉部，吸收表面的水分。 3.在臉部乾燥的狀況下，依照去角質產品的使用步驟去角質。 4.完成後，以冷水清潔臉部，再用溫和的洗免乳洗淨。 5.擦上保濕的基礎保養品，避免使用具刺激性的保養品（如：美白功能保養品）。 角質層等於是皮膚的第一道防護罩，如果皮膚能夠正常代謝，去角質並非必要！除了使用去角質產品，平常多注意皮膚保濕、鎖水，利用按摩自然清除老廢角質，皮膚也能保持水嫩又健康喔！ #去角質 #去角質步驟 #去角質順序 #正確去角質 

這是什麽閃亮妖精！innisfree這回合很高調，粉色夢幻組合看到不尖叫不行～

這次innisfree不走之前的綠色自然風，改走起粉色公主風了！今年夏天新推出的閃亮粉色系列，名字也非常可愛，是本月的獅子，又叫做閃亮妖精限定系列（沒有亂翻譯XD），完全就是來閃瞎大家眼睛的啊！ （延伸閱讀：這什麽神組合？innisfree攜手時尚潮牌High cheeks，神俏皮的蛋黃＆紅唇刷具組居然不用200塊？) 這個系列範圍非常廣，從保養到彩妝通通有，讓你全身由內而外都閃亮亮！ ＃泡泡沐浴乳 這罐粉紅色的剛看還以為是化妝水，結果是泡泡浴呢！而且仔細看的話，可以看到裡面有閃亮的分紅色珠光，洗完後讓你身體閃晶晶，好適合夏天短褲短袖的日子啊！ (圖片來源：＠cq_bq) ＃花瓣妝前乳 這罐妝前乳裡居然有花瓣，真的是太浪漫了，可以讓你的臉上有自然的光澤，可以當作妝前打底，讓臉上有自然的水光感喔！ (圖片來源：＠cq_bq) ＃眼影蜜 說到閃亮怎麼能不提眼影蜜呢？眼影蜜總共四個顏色，每一種偏光都不太一樣，但它們真的是要閃到外太空了，真的很適合拿來塗在眼中當作點綴～ ＃腮紅＆唇釉 除了眼影蜜外，彩妝還推出四種顏色的腮紅霜及唇釉，除了薰衣草紫色與杏桃橘外，還有打亮的香檳金色，看起來超美的～唇釉這次的顏色是非常適合夏天的活潑亮橘色，水潤的質地也可以增加嘴唇的光澤喔～ innisfree這次風格大轉換，粉紅色風格真的超合我們這些少女的胃口，說什麼也要支持一下才行！ #INNISFREE #彩妝 #漂亮 #眼影蜜 #腮紅霜 #閃亮妖精 #韓國 

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍﻿ ﻿

太開心啦！這次身為淘寶 x PopDaily 淘派員 必須要來推薦一下「淘寶跨境免運包郵」 的購物流程體驗囉😍😍 操作方式也是非常的簡單啦！ 要先下載「手機淘寶」，註冊後點選首頁 「台灣滿249跨境包郵專區」就可以囉 淘寶網現在終於可以包郵到台灣啦～ APP內也有超詳細購物教學文喔😌 完全不用再擔心會有兩段式運費產生！ 免運後覺得方便省錢，重點是很便宜 也很快速就出貨，淘寶購物變得更方便了👍🏻 雙十二快到了！就要無痛剁手🤌🏻 淘寶台灣包郵專區裡有好多店家， 3C、居家、服飾、寵物...應有盡有 「小佩寵物旗艦店」更是鏟屎官們必逛！ 我自己就有小佩自動飲水器和餵食器呢 真的超級方便的耶，大推！ 這次我購入了想買很久的 「三利棉生家品專賣店」家的浴衣 冬天洗完澡就是要穿上舒服保暖的浴衣呀 等我收到在來跟大家分享❤️ 淘寶跨境免運包郵讓你躺家中🏠 就可以輕鬆體驗“貨”從天降🔥 淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍 #天貓淘寶雙12 ＃淘到台灣包郵免運正式開始 

懶惰症退散！超萌小企鵝拖把、貓咪擦手巾，新年大掃除讓你充滿動力！

撰文編輯 #Han 大家多久整理一次家裡呢？每次下課、下班回家後就只想窩在沙發裡不想動，更別說是打掃家裡了，拖把在家根本就是裝飾用（哭）日本品牌「YOU+MORE」推出了許多動物系列的生活雜貨，將可愛動物們結合居家小物，讓使用者少女心噴發，再也不覺得做家事是件討厭的事啦～ 企鵝拖把套 售價：3,300日幣（約906元台幣） 只要將企鵝拖把套套在拖把的握桿上，看起來就像小企鵝在南極滑冰一樣，讓人想帶著它到處溜噠，拖地再也不是件討厭的事了～ （圖片來源：YOU+MORE） 這款企鵝造型的拖把套，除了可以放在拖把上外，還能變身衛生紙套，多用途的設計非常方便，做家事時看見可愛的企鵝也讓人更有動力打掃家裡！ 小老鼠面紙套 售價：2,900日幣（約796元台幣） 窩在一起睡覺的小老鼠們真的看起來超療癒！仔細一看，熟睡的老鼠中有一隻是清醒的，難道是主人抽衛生紙太大聲，被吵醒了嗎（笑）面紙套的材質採用微捲的絨毛材質，彷彿小老鼠們睡在最愛的木屑裡～ （圖片來源：YOU+MORE） 軟軟的老鼠身體就像玩具一樣，捏捏它肥嘟嘟的臉頰，瞬間療癒疲憊的心！這個柔軟程度，編輯大概會忍不住從早捏到晚，太可愛啦～ （圖片來源：YOU+MORE） 面紙套的底部也貼心的用鬆緊帶固定住，不用擔心衛生紙容易整包滑落的問題，可愛的外表再加上貼心的設計，老鼠控真的不買對不起自己啊～ （圖片來源：YOU+MORE） 貓咪擦手巾 售價：2,300日幣（約632元台幣） 貓咪擦手巾採用100%純棉的材質，只要將貓咪雙手的地方掛在橫桿上，貓咪的肚肚就會自然垂放，洗完手後往貓咪的肚肚摸下去的同時，手也擦乾啦～ （圖片來源：YOU+MORE） YOU+MORE也設計多達六款的圖樣設計，無論是小黑貓、虎斑紋等等各種不同花紋都有，貓控絕對不能錯過！ （圖片來源：YOU+MORE） 小老鼠抹布 售價：1,200日幣（約330元台幣） 當小老鼠睡在溫暖的木屑窩裡，可愛的小老鼠抹布就產生了！抹布採用超細纖維材料製成，吸水性極佳，老鼠娃娃睡在抹布裡的設計真的太萌，誰捨得用～ （圖片來源：YOU+MORE） 小老鼠的頭也不是平面設計，而是立體的娃娃！捏捏牠的臉頰還叫不醒，太貪睡啦～除了頭部，連屁屁、小腳也做得超擬真，彷彿真的在養一隻小老鼠！ （圖片來源：YOU+MORE） 日本人的創意真的無極限，除了以上介紹的產品，YOU+MORE官網還有更多可愛的居家小物，有了它們懶惰症絕對會退散，大家趕快去逛逛吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #企鵝 #企鵝小物 #企鵝面紙套 #小老鼠 #居家生活 #抹布 #拖把套 #日本 #日本小物 #生活精選 #老鼠 #衛生紙套 #衛生紙盒 #貓咪 #貓咪擦手巾 #面紙套 

&honey

 💛🍯🐝🍯🐝🍯💛 從他們家的護髮膜入坑，洗完超保濕潤澤不會乾澀沒有光澤，每天最期待的就是回家沐浴洗香香啦☺️💜 要是臺灣也能同步販售日本期間限定的香味（像是季節限定的櫻花🌸、覆盆子藍莓等）絕對每款都購入🤧🤣 @andhoney_japan @andhoney_andherb.tw #andhoney #shampoo #hairpack #treatment #deepmoist #daily #goods #recommend #bath #shower #蜂蜜亮澤修護 #蜂蜜 #洗髮乳 #護髮膜 #護髮乳 #波波黛莉 #波波妝漂亮 #生活 #日常 #好物 #推薦 #沐浴 #Q比的生活點滴

爸爸陪玩好處多！3年齡階段寶寶適合玩的「小遊戲」推薦，讓爸爸化身寶貝超人～

寶寶成長的過程中，不同年齡可以給予不同的活動，刺激寶寶的成長。不論是爸爸或媽媽，都可以透過遊戲和寶寶建立安全感與信任關係。爸爸常陪玩的好處，可以讓寶寶的自我控制能力更好，千萬別錯過這些黃金時期喔！ 大動作、耗體能 爸爸陪玩發展更好！ 英國劍橋大學教育系與樂高基金會的研究指出，三歲以前的孩子與爸爸常有大肢體相關活動，如追逐、踢球、攀爬等，對於未來就學後自我控制及情感控制能力較好。比較不會過動、與同儕起衝突等好處。 隨著寶寶月齡越大，醒著的時間慢慢拉長，可以先透過視覺遊戲訓練專注力，也可以觀察寶寶的發展是不是有落後，以下就整理一些能幫助寶寶五感發展的小遊戲，爸爸媽媽在家可以好好的陪伴孩子一起玩！ （圖片來源：Pexels ) ♥ 6個月以下寶寶適合的遊戲 遊戲一、浴後按摩 寶寶的頭頸尚未發育完成，身體軟趴趴的，不適合太多大動作的活動，爸爸可以趁著寶寶洗完澡後，幫寶寶按摩按摩全身，雖然他還不會表達，但是透過按摩的接觸也能夠傳遞愛，有安撫的效果喔。 遊戲二、大毛巾搖籃 這個遊戲適合5個月以上寶寶，爸爸媽媽可以用一條大毛巾，讓寶寶躺在中間，左右來回輕輕晃動，發展寶寶的平衡感及肌肉能力。切記動作不能太大，否則可能會造成嬰兒搖晃症的後果！ ♥ 0-1歲寶寶適合的遊戲 遊戲一、爸爸溜滑梯 寶寶頭頸發育完全、可以獨立坐穩後，就可以開始玩這個遊戲了！爸爸的雙腳當成溜滑梯的滑道，手臂作為寶寶的扶手，讓寶寶從爸爸身上滑下來，也能刺激五感發展喔！ 遊戲二、爸爸造飛機 讓寶寶跨坐在爸爸的肩膀上，透過爸爸上下起伏讓寶寶感受高低不同的空間轉換，給寶寶高過於平時所看見的視野，由於寶寶需要耗費體力坐在爸爸身上，不同視界也會給寶寶不同的感官體驗！ ♥ 1-2歲寶寶適合的遊戲 遊戲一、影子遊戲 這個階段的寶寶多數已經可以走穩，晚上可以點上小夜燈，讓家裡變得昏暗一點，給寶寶追逐爸爸的影子，或設定追到影子換爸爸追寶寶，是非常消耗電力的活動喔！ 遊戲二、腳兒響叮噹 學部時期的寶寶最適合這個遊戲！寶寶與爸爸的腳上都綁上鈴鐺，透過聲音的引導與爸爸的腳步帶領，一邊遊戲一邊學走路！ (圖片來源：Pexels ) 誰陪玩都好 切記要「有品質的陪伴」 不論是動態大肢體活動，或是靜態的拼圖閱讀，爸爸或媽媽都可以觀察寶寶的喜好，給予相對應的支持、協助。陪伴寶寶最重要的一件事，就是當陪在寶寶身邊時一定要將手邊的工作暫停、放下手機，專心的陪孩子玩一場，即使只是十分鐘對寶寶的發展也相當有幫助喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1048502 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048229 https://www.popdaily.com.tw/mama/1043730 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #互動遊戲 #寶寶遊戲 #新生兒 #神爸爸 #神隊友 #育兒 #親子遊戲 

開箱｜SAAT INSIGHT 護髮修復睡眠髮膜 平價懶人保養推薦

大家好～我是gyoheun🐻💕 又到了開箱時間～對於經常染髮的我來說，護髮商品真的不可少，前陣子護髮膜用完了，遲遲沒補貨，正好就收到韓國品牌 SAAT INSIGHT 家的新商品護髮修復睡眠髮膜，試用了幾天要來和大家分享試用心得！ SAAT INSIGHT 護髮修復睡眠髮膜 SLEEPING HAIR CREAM 150ml 從包裝就深得我心，是我最喜歡的粉紅色，打開瞬間少女心爆發～～太可愛了💗💗 一般髮膜都是塗抹上去要等10~15分鐘後沖洗，所以我經常很懶得護髮，都是心血來潮想到才護髮一次，但SAAT INSIGHT這款髮膜不需要沖洗！只要塗抹在頭髮上稍加按摩，就能安心去睡覺了，簡直是像我一樣懶人的福音🤣🤣太適合我了！ 接著就來試用給大家看，這款睡眠髮膜質地是水乳狀，很易塗抹，也不會太黏膩，髮膜主要萃取燕麥仁、山茶葉和長角豆果等比較天然的成分滋潤修護頭髮，而且它有一股淡淡的香味我也很喜歡，抹完就能聞著香味入睡了，好像也算另類的助眠？ 因為我髮量很多，又經常染髮，也有自然捲，頭髮經常都是呈現炸開的狀態！先讓大家看看我頭髮剛洗完有多可怕🤣🤣 使用方法：先用梳子將頭髮梳順，將睡眠髮膜均勻塗抹在髮尾等想要護理的頭髮上，稍待吸收就可以去睡覺了！ 我自己是會將頭髮撥兩邊，比較易於塗抹。 塗完頭髮平整不少，是不是跟剛剛差很多？ 上圖是隔天早上，一覺起來，頭髮真的變得比較柔順不毛躁。 這幾天用下來我覺得效果還不錯，睡覺同時還能保養頭髮，雖然它名為睡眠髮膜，不過不只睡前，白天頭髮乾燥打結或要出門前也可以隨時塗抹，最重要的是這款髮膜很平價，現在他們官方直營的蝦皮有折扣，和我一樣的懶仙女們可以去逛逛～ 最後附上相關購買資訊給大家～有任何問題都可以在下方留言，如果喜歡我這篇開箱文別忘了按讚＋追蹤我的PopDaily，同步關注我的 Instagram ，有更多美妝穿搭分享及韓國相關資訊唷～那我們下篇文章見！ SAAT INSIGHT SAAT INSIGHT 台灣官方直營旗艦店 蝦皮賣場：https://shopee.tw/saatinsightofficial.tw SAAT Taiwan 官方 Instagram：https://www.instagram.com/saat_taiwan/ 延伸閱讀 👉🏻 秋冬香水保養推薦 | Chanel嘉柏麗琉金香水, Aesop香芹籽抗氧化精華, 理膚寶水全面修復霜 👉🏻 保養推薦 | 雅詩蘭黛微分子肌底原生露櫻花水 👉🏻 穿搭分享 | 4招讓你不追隨流行，穿出個人時尚 👉🏻 沙丘 | 大稻埕預約制咖啡廳 | 台北老宅咖啡推薦 👉🏻 中壢咖啡廳 Minimalism cafe | 純白韓系風格超好拍 #saatinsight #saatinsight體驗團 #護髮修復睡眠髮膜 #韓國美妝 #人生必備髮膜＃波波妝漂亮＃美妝分享＃保養分享＃保養推薦＃美髮

日本彩染銷售NO.1*1莉婕，新推出染後極致持色洗護全系列，染後定格心愛髮色！

染後一週固色黃金期「7日極致持色洗髮凝露」鎖色安心洗，第八日起「高效持色洗髮精、護髮乳」日常保養修護持色 染後密集洗髮，竟不用擔心掉色？！莉婕為染後洗髮提出全新概念，將染後洗髮保養流程分為前七日的「黃金固色期」，與第八日起的「日常保養期」，同時針對兩階段流程，推出極致持色系列，用專業洗護配方給你最高等級護色力。 打破染髮不能洗頭的鐵則，主打染後隔日安心洗的莉婕「7日極致持色洗髮凝露」，獨特低起泡的凝露質地，在清潔頭皮時不擔心泡沫帶走大量色素，同時滋養染後頭皮、修護毛鱗片鎖住髮色，洗、護髮一瓶凝露搞定。在染髮七日內的「黃金固色期」使用凝露洗髮，不只頭皮能清爽呼吸、定格最棒髮色狀態，也讓染上新髮色的受損髮回復好髮質！ 染髮第八日起的「日常保養期」，高效持色洗髮延緩褪色，人氣護髮乳鎖水修護！ 日常保養，是髮色保衛戰的第二階段！擔心護色洗髮精只保護髮色卻洗不乾淨嗎？莉婕「高效持色洗髮精」獨特植物性來源2護色洗淨成分，溫和洗淨不刺激毛鱗片的高效持色洗淨技術，不僅讓髮色持久度提高30%3*，有效延緩褪色，洗完還能有蓬鬆滑順的清爽感受。其中的玻尿酸精華，讓髮梢與頭皮「喝飽水」；此外，被染髮迷們敲碗要求販售的莉婕染髮劑內附護髮素，經官方改良為更適合日常保養使用的輕盈升級版後，也正式成為新系列的一員啦！每天使用「高效持色護髮乳」，其中添加的荷荷芭酯像天然的防水膜，為染後乾燥髮形成鎖水屏障，強化保濕力。每一天洗髮、護髮，都是一次完整的清潔、補水、鎖色流程。用輕鬆的方法，把清爽的頭皮、心愛的髮色與柔順好髮質留下！ 莉婕把家變沙龍！專業級染洗護全系列，居家染髮一族必收！ 莉婕極致持色系列 (7日極致持色洗髮凝露/高效持色洗髮精/高效持色護髮乳) 販售點：屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、家樂福、愛買、Tomod‘s、松本清、佳瑪、Momo等線上平台 

情侶該如何進行有效溝通？戀愛中的「說話藝術」，換個表達就能改變結局！

「為什麼他就是不懂我在想什麼？」「我已經溝通過了！但反而更糟」相信這是絕大部分情侶常會擁有的想法，說話的藝術一直是人生的課題，有時對外可以掌握好訣竅，但對最親密熟悉的人時卻無法拉下面子好好說話。溝通是門學問，不是把話講出來就是溝通，而是要用正確的方式表達想法，對方接收到也願意就事論事這樣才是有效的溝通喔～今天邱比特列舉出五種情境，帶大家看看情侶面對各種常見情境的內心想法以及該如何跟伴侶有效的溝通。 戀愛中的說話藝術情境1：當因為沒有安全感而吵架時 男生沒安全感的想法： 吃醋、悶著不說，「承認吃醋會不會很沒風度、沒面子？」在情緒很滿的當下講出來的話也不會好聽，變得猜疑和控制。 女生沒安全感的想法： 「他為什麼都不在乎我的感受？」會想一直跟對方在一起、在意回應訊息的速度、打字有沒有表情符號等，自卑和敏感的情緒影響他們的心情。 情境一有效溝通的方法： 認知情緒，而非先急著情緒化的指控。當沒有安全感時常犯的錯誤就是悶著不說，但其實行為會出賣你的心，你的敏感猜忌都會無形影響著對方。情緒來時不能控制，但可以先創造獨處時間，專注於為什麼會有這樣的情緒？當在感情中沒有安全感時會發生在什麼時候呢？可能是對方和異性相談甚歡時、生理期來臨不舒服時等，那這時對方可以做哪些事才會讓我擁有安全感呢？先認知這份不安全感從哪來，當對方怎麼做時會改善這份情緒，整理出自己的想法以後再和對方進行溝通。 戀愛中的說話藝術情境2：跟對方抱怨生活上的瑣事 男生內心的想法： 對你抱怨這些代表我們很親密、我只是想發洩而已沒有別的意思。 女生內心的想法： 你就不能專心聽我說嗎？我希望你能給予我擁抱和陪伴而不是過於理性，用事不關己的態度糾正我。 情境二有效溝通的方法： 一整天下來心情不好時，肯定會想要找個人來抱怨或分享自己今天遇到的事情，希望能從對方身上得到認同或安慰。但是要記得在跟對方溝通時可以以「情緒化的抱怨」轉發為「傳達情緒需求」，先和伴侶說你現在需要的是什麼？如深深的擁抱、理性分析、專注聽就夠不用多說等，因為你不說對方永遠不會知道你需要什麼，誰也不會希望想關心對方的心意被抹滅呀～ 戀愛中的說話藝術情境3：對方不回訊息但在發動態 男生沒先回訊息的想法： 「回覆重要的你時，需要有好好思考的時間」認為發限時動態這種事是不用花費心思的，但伴侶的訊息需要整理思緒，因為用心經營所以不希望急著回覆而搞砸。 女生沒先回訊息的想法： 通常女生陷入愛情後會很在意和配合對方的回訊速度，若對方一回訊就會想趕快回，但是如果一直想著對方會很難專心做其他事，所以會選擇先把事好好做完，再把時間留給彼此好好的聊天～ 情境三有效溝通方法： 戀愛中的情侶其實也很常會因為對方沒回訊息而想很多，如果遇到這種問題除了可以好好表達自己的想法外，也可以約定一個時間，這個時間的你們都專心在聊天，而非留言板式的對談和報備～也可以說「我有看到你今天和朋友出去，感覺很有趣，我們下次也一起去看看！」讓發限時動態這件事不成為感情壓力！ 戀愛中的說話藝術情境4：當雙方吵架冷戰時 男生冷戰時的想法： 「先彼此冷靜我們才能解決問題」認為在氣頭上大吵大鬧對事情解決沒幫助，而過度理性也可能令人心寒。 女生冷戰時的想法： 大部分女生會認為「你應該要知道我在不高興」要懂得察言觀色並主動找我，其實你只要哄一哄我就沒事啦！ 情境四有效溝通方法： 遇到問題時，記得要換位思考，「如果我是他或她，現在的感受會如何？」互相去考慮彼此的心情，對於事情的推進會更好。通常進到冷戰代表爭吵點已沉積許久才會爆發，因此平時應練習對於不舒服的事情進行討論溝通，不以「你每次都…」「我真的受夠了」等方式陳述，而是柔性但堅定的說「我想和你討論一件事」讓談話的氣氛自然擴散。 戀愛中的說話藝術情境5：當同居時生活習慣不合 男生的想法： 「好懷念單身時的日子！」男生可能會對於愛情的真實和所想的不同感到無奈，對對方的新鮮感也會產生效期。 女生的想法： 「我們真的能走下去嗎？」女生則可能會覺得需要思考和這個人是不是適合走向結婚？甚至會考慮到共組家庭後要怎麼辦？ 情境五有效溝通方法： 可以用具體的方式說明認為可以協調的部分，將「地板濕在浴室可能會滑倒，希望你洗完澡後能稍微刮掉地板的積水～」取代原本的「為什麼你洗完澡後整間浴室都淹水！」每個人形容的程度都不同，把事情說的具體一點，對方才知道哪裡需要改進，或者是各退一步找個中間值，情侶們進入到同居階段的確需要花比較多的時間來磨合和互相包容，所以給彼此多一點耐心吧～ （以上圖片來源：《Cheer Up》劇照） 以上這五種情境有讓你覺得很熟悉嗎？其實大家想表達和希望達成的目的都相同，但是換一種態度和用詞表明需求，就能讓事情的推進事半功倍！既能顧好兩人之間的感情，也讓對方有台階下，是不是一舉多得呢～ 延伸閱讀： 👉🏻沈浸式MBTI測驗！「心靈之森」心理測驗帶你走進森林，找出專屬的守護神獸 👉🏻Z世代流行放閃方式原來是這樣！盤點4種「Soft Launch」低調戀愛法～ 👉🏻盤點4個「被情感吸血現象」和「愛情吸血鬼類型」，遠離消耗自我的愛情！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #bunny #.兩性 ##感情 ##波波邱比特 #poplove #交往 #情侶 #情侶說話藝術 #愛情 #戀愛 #戀愛說話藝術 #溝通 #溝通技巧 #說話的技巧 #說話的藝術 #說話藝術 

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