嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

有一種冷是寶寶手腳永遠都冷吱吱，媽咪你也常常覺得寶寶手腳一直冰冰的，是因為寶寶穿太少嗎？好擔心是不是身體出問題？媽咪別擔心！關於嬰兒手腳冰冷的小知識與解決方法一次告訴你，讓我們來聽聽專業小兒科醫師怎麼說！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶的體溫？ 其實新生兒的體溫調節功能的發育並沒有這麼的完全，如果當你摸到寶寶的手腳冰冷時，其實可以摸摸看寶寶的前胸、後背或肚子或頸後等中心部位的皮膚的溫度來判別，可能會較準確。因為寶寶的血液循環系統正在完善中，所以血液會優先供給最重要的身體內部器官，保證它們有足夠的營養。然而手腳四肢是最後被照顧到的，因此靠摸手腳來判斷寶寶的冷暖是不準確的。 如果摸手腳的話可以摸摸掌心，如果手腳冰冷但掌心是熱的那就不用太擔心喔！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶太冷或太熱？ 寶寶如果感覺太冷或太熱時是會做出自然的反應，爸比媽咪們可以觀察一下寶寶的反應來判斷喔！ 寶寶太冷時的反應： 寶寶感覺探冷時會身體會開始消耗棕色脂肪，因此氧氣及血糖會漸漸下降，會開始出現嗜睡、活動力變低的狀況，太冷甚至會造成寶寶的體表血管收縮，而呈現大理石斑紋狀。 寶寶太熱時的反應： 寶寶感覺太熱的時候容易因為不舒服而哭鬧、冒汗、躁動、食慾不好，如果狀況嚴重一點身上還會出現疹子，甚至有中暑的症狀。 寶寶衣服怎麼穿才夠？ 長輩常說「嬰兒沒有六月天」，也有一種冷叫做阿嬤覺得寶寶太冷！在長輩的認知裡，天氣轉涼或變冷以後容易感冒，所以想藉由多穿衣服來消除「冷」這個因素。總愛給寶寶穿了一層又一層的厚衣服，結果得不償失反而長熱疹（痱子）或出現濕疹。其實寶寶穿衣並不需要特別多，這樣反而會降低寶寶對周邊環境的溫度改變之適應力。 寶寶平常的衣服穿著其實就跟大人沒兩樣，只是因為寶寶的末梢循環發育並不完全，在冬天出們時容易發現寶寶會有手腳冰冷或頭涼涼的感覺，這時可以加強末梢的保暖，例如加個手套與帽子、穿上襪子，如此寶寶就能保持暖暖的身體了！ （圖片來源：pexels） 給寶寶穿太多有2大危機 很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服而導致寶寶過熱，然而過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。 危機一、影響寶寶的觸覺感官發展 如果給寶寶穿太多、穿太厚，甚至是包得太緊而導致寶寶過熱，可能會抑制寶寶的感官發展。如果情況持續惡化，可能會影響寶寶不喜歡被碰觸，或是因為排斥被觸摸而打人的情況出現。 危機二、阻礙寶寶的肢體動作發展 若父母持續為寶寶加衣，越加越多而導致寶寶不願進行活動或大動作伸展，可能會影響寶寶的肢體動作發展，嚴重的話可能會出現大動作發展呆滯的狀況出現。 （圖片來源：pexels） 當然，最準確地知道寶寶是不是體溫正常的方式就是透過量耳溫或額溫的方式，所以名常在家能準備一支耳溫或額溫槍以備不時之需喔！ 【延伸閱讀】 寶寶在冷氣房睡覺流汗？避免夏季感冒的四個對策，讓多汗小孩一覺好眠～ 寒流來襲！寶寶保暖的分齡穿衣法則，外加一招判斷孩子是否覺得冷！ 有一種冷叫阿嬤覺得你冷！寶寶體溫變高，教你辨認到底是發燒還是夏季熱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #嬰兒手腳冰冷 #寶寶冷 #寶寶手腳冰冷 #寶寶體溫 #怕冷寶寶 #手腳冰冷 #育兒 

躺著就能瘦！懶人必備『15分鐘毛巾運動』，CP值最高的瘦身法無誤～

減肥瘦身的方法五花八門，今天就要來跟妝寶寶們分享『懶人必備CP值最高的瘦身法』，由日本專業名醫師Toshiki Fukutsudzi發明提出的『毛巾瘦身法』，只需要準備一條毛巾＆躺著就能矯正體態像是脊椎、骨盆的位置，當然連最可怕的小腹問題也能改善，完全不需要太複雜的運動，每天15分鐘、連續一個月很有感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173683 懶人必學的毛巾運動 STEP1. 首先你需要一條毛巾，並將它捲成圓柱狀，長約40公分、寬10公分。 STEP2.將捲起的毛巾放在腰部後輕輕躺下，感覺毛巾在肚臍部正下方將浴巾放在身後，將毛巾放在身體中間的位置，在腰部下方、肚臍的正上方。 STEP3. 雙腿向前方伸展，兩腿分開與肩同寬，腳掌呈內八姿勢、大拇指相互碰再一起，腳後跟的距離約20～25公分。 STEP4. 抬起手臂，手掌心朝下服貼至地板，小指尖緊貼。 STEP5. 保持這個姿勢5分鐘，搭配深呼吸、緩緩吐氣，此時的身體會呈現拱形的狀態。 STEP6. 最後切記一定要緩緩起身。 影片示範在這： 溫馨提醒各位想嘗試毛巾運動的妝寶寶，這個運動要注意的是手、腿和毛巾放在正確的位置！一開始可能會有點不舒服，要維持五分鐘會有困難，可以先從2～3分鐘做起，依序逐漸增加。 每次5分鐘、一天做3組，一個月以後就可以大幅縮減腰圍、得到平坦的腹部！但如果你本身有肌肉骨骼的問題或疾病，建議先諮詢醫生再進行這個運動哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #15分鐘毛巾運動 #毛巾運動 #瘦身運動 

飛向宇宙浩瀚無垠～教你挑「銀河系灰隱眼」，讓你的眼神比星空還深邃！

不管有沒有近視，戴上隱形眼鏡有時候已經成為了一種配件，選得好的話能讓妝容更加的出色，甚至能給人耳目一新的印象！以下這些灰色隱眼，能夠讓眼神閃亮動人，又不會太難駕馭，戴上它讓雙眼變成銀河系，讓人看見你就像看見整片星空！ 1.Olens-카리브3콘그레이 CARIBE 3CON GRAY 這款的直徑不會太大，外圈是灰色為主稍微混合一點棕色，內圈卻是和瞳孔顏色較為接近的蜂蜜棕，兩者以螺旋的方式混合，就算沒有大直徑也能讓雙眼變得有神，微微旋渦的紋路讓眼神變得有點迷濛，就像深不見底、要把人吸進去的黑洞啊～ 2.Olens-글로리 그레이 Glory Gray 整體是由放射狀的漸層灰色所組成，放射狀的紋路能讓放大的效果更明顯，紋路中還有細小的銀色光點，戴起來能讓眼神看起來有一閃一閃的感覺，眨眼的瞬間就像是流星雨劃破天際一樣，一閃一閃亮晶晶不只能夠形容星星，也能用來形容你的雙眼！ 3.LensMe- 아이블랑틴트그레이 EYEBLANC TINT GRAY 外圈的灰色花紋就像是雪花飄散般，搭配上內圈偏淺的金棕色，微微放射狀的漸層但卻不會遮蓋過多原本的瞳孔，更能融合隱眼的花紋及雙瞳原本的顏色，整體眼神散發出的感覺就像珍珠光澤般細緻，低調卻不失吸引力，就像隱藏自己實力的精靈魔法師啊！ 4.Olens-아이스골드 ICE GOLD 這副隱眼擁有明顯的層次感，分別由深灰、淺灰及金棕色的漸層組成，雖然同樣是放射狀的紋路，但卻因為顏色溫和的融合而變得自然，這副甚至是許多韓妞的人生隱眼呢！外圈的深灰色能讓雙眼更加放大，溫和的漸層到最內圈的金棕色，則讓眼神自然地變得明亮！ 5.Olens-썸데이 그레이 SOMEDAY GRAY 說到SOMEDAY大家一定都會想到聖經的雙眼吧，這副的棕色就是有名的聖經隱眼，主打自然的淺色混血瞳，雖然是灰色但是混合了一點棕色調在內，再加上SOMEDAY的花紋原本就只是簡單的在外圈些微的漸層而已，如果沒有嘗試過灰色隱眼、或是擔心戴灰色會很奇怪的灰色初心者，就可以從這副下手～ 6.Ann365-앤써니 AnnSunny 這副隱眼的花紋是這次介紹的所有隱眼中花紋最為強烈的一款，雖然同樣是由深灰、淺灰及金棕色組成，但它特別的地方是最外圈深灰色的花紋是由非常細緻的垂直花紋圍繞而成，往內則是由淺灰色銜接像花一樣綻放的金棕色，如果是大膽個性的你，想要搭配強烈的眼妝的話可以嘗試看看！ 灰隱眼其實沒有你想像中的那麼可怕，反而有種迷濛又自然的感覺，就算只畫淡妝也不會覺得太奇怪，不虧是成為韓妞人生隱眼的選手！果然有它的道理在啊！ PONY戴美很正常，可是連路人戴都好生火啊❤️ ＃四款都超燒 ＃風格跟質感兼具 ＃果然大神出品就是保證吶 – 妝漂亮IG破100K囉?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月21日 #漂亮 #灰色 #變色片 #隱形眼鏡 #隱眼 

彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！

每天上完妝檢查自己的妝容是一定要的！在照鏡子的同時，有沒有發現平常習慣的上妝手法其實會讓妝容有一些小瑕疵呢？又或是覺得浮粉、出油的情況一直都改善不了？Youtuber 扇子（＠NOFANNOFUN）拍了影片特別分析了10個一般上妝較容易犯的錯誤，把這10件事情記起來，一步步晉升彩妝高手就這麼簡單！ 1.妝前保養 上妝可不是只有把彩妝品放在臉上這麼簡單，妝前的保養也是很重要的！容易脫妝的女孩一定要著重保濕，容易出油的話第一步先使用控油產品。但是切記一定要等保養品都吸收之後才能進行上妝程序，不然可是會功虧一簣喔！ 2.底妝 整體妝容最重要的就是底妝了！挑選底妝一定要符合自己的膚色，雖然我們都想當白皙美人，但如果臉部與脖子有色差不自然，會讓人覺得有面具感。 （Ｘ）將大量的底妝擠在刷具上直接上妝，容易有厚粉、脫妝、出油的狀況。很多女孩因為有毛孔的問題會將粉底液先上在鼻翼，反而會造成白芝麻和卡粉，眼皮也會因為過多的粉底積線。 （Ｏ）以少量多次的方法堆疊粉底，由下往上、由外往內。使用美妝蛋更能達到底妝輕薄感，只要將最後剩餘的粉底拍在鼻翼兩側，就能達到完美的遮蓋效果。 3.遮瑕 現在的底妝都有一定的修飾度，在這個步驟只要遮住重點瑕疵的部位，讓皮膚呈現原本的質感其實就能避免掉大多數女孩們底妝過厚不持久的情形摟！ （Ｘ）避免用手“抹開”遮瑕，除了量不好控制、也容易遮得不均勻變成塊狀。剛完成的底妝也會在抹開遮瑕的時候被推掉。 （Ｏ）以遮瑕刷沾取少量，用散狀的方式輕掃；若手邊沒有刷具，就用指腹以點、拍的方式上遮瑕。 4.定妝 上完遮瑕別忘了用鬆刷掃上蜜粉定妝，更能提升底妝的續航力。在眼下鋪上大量蜜粉，後續眼影落粉的處理也會讓妝感乾淨好清理，如果用面紙擦拭，除了會產生色塊外，底妝又會再被推掉一次。另外即使是透明蜜粉也不要大量上，均勻的輕掃就可以瞜！ 5.眉毛 不管是什麼樣的眉型，最主要的就是線條與毛流感。好的眉型不但能修飾臉的輪廓，還能給人不一樣的妝感。不管歐美俐落型或韓系平眉，只要手法對了都難不倒你喔！ （Ｘ）從眉頭到眉尾線條都下得重，為了要框出眉型和填補空洞反而失去了眉毛的漸層感，最後變成海苔眉。 （Ｏ）手法一定要輕，眉頭的部分可以向上畫製造假毛流，看起來也比較有精神。最簡易製造漸層的方式是化完眉毛之後，用手稍微抹一下眉頭，看起來就會自然許多。 6.眼影 眼影可不是只要把顏色放在眼皮上這麼簡單！手法、配色、使用的刷具都大大影響了呈現出來的妝感，眼神也會在這一步因為眼影的畫法散發出不同的味道。 （Ｘ）眼影沾取量和刷具大小沒拿捏好會在上眼影的時候產生色塊，和眼皮的邊界暈染也會不柔和，導致整體看起來上色不均勻。又或是為了凸顯眼妝而畫了過大的臥蠶，在視覺上反而讓眼睛看起來更小。 （Ｏ）若只上單色眼影可以用散刷打圓的方式上色，另外針對眼妝不同的部位挑選適合大小的刷具來完成有深邃度的眼妝。臥蠶的部分適合用小刷，從眼頭開始輕輕帶至眼中與下眼影的交會處做融合。 7.眼線 除了眼影之外眼線也是一大重點，不同的眼線能創造出不同的眼型，不管是無辜狗狗眼或是性感貓眼都能用眼線來塑形！ （Ｘ）眼線筆立著拿讓手沒有一個支撐點，會造成線條不夠俐落。為了讓線條流暢反而不小心把眼線越加越粗，眼睛看起來會因為線條的壓迫變小。 （Ｏ）可以將眼線筆斜著拿，更能夠順著眼型來描繪。建議一開始先用眼線膠筆來拉眼尾的角度，最常見的方法是將眼尾三角處填滿，就能完成基礎眼線摟！ 8.睫毛 每個人的睫毛長度不同，需要運用的夾睫毛技巧也會不一樣。短睫毛適合在同一個位置一段式夾法，長睫毛就可以使用三段式夾法，只要針對睫毛的長度使用不同的方法，一樣可以夾出飛天翹的睫毛。 睫毛膏建議由平行向上拉，多餘的膏體在上睫毛之前記得先刮掉，比較能刷出根根分明的睫毛。Ｚ字型刷法反而比較挑睫毛本身的條件及膏體的纖維量，操作不好的話蟑螂腳是會跑出來見人的！ 9.打亮 膚金色是最適合亞洲人的高光色，建議輕掃在顴骨處做提亮打造蘋果肌的效果，不小心量上太多的話反而會凸顯肌膚的紋理和瑕疵，用量需要特別留意。高閃度的High Ligther 就不適合用在T字部位，看起來會讓人誤以為是油光，如果想在T字部位打亮只需要用稍微帶珠光的產品。 10.修容 最後一個步驟就是修容啦！若從來沒有嘗試過修容請一定要用比較淺的顏色先練習，搭配散刷、下手要輕。第一筆最深的顏色一定要由內向外側打圓均勻的暈染下巴和臉之間連接的線條，和臉部側邊的輪廓線。一次性的沾粉就夠女孩們上完一邊的修容，過量的顏色和線條會讓整體顯得不自然喔。 幫大家總結一下，其實化妝的大重點要選對顏色以少量多次上為原則，慢慢疊加達到自己想要的效果。這10個小技巧有沒有都學起來了呢？開始觀察自己上妝的手法，一點一點的修正，就能成為小清新美人唷！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019妝容技巧 #化妝技巧 #化妝新手 #化妝步驟 #化妝流程 #妝容 #妝容分享 #妝容分析 #妝容剖析 #妝容技巧 #彩妝 #彩妝新手 #新手化妝技巧 #新手化妝步驟 #漂亮 

「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！

撰文編輯 ＃grasskin 在這炎熱的日子裡，宅在家看劇是最好的選擇了，而在繼《我們與惡的距離》、《想見你》後，近期在Netflix上映的《誰是被害者》被稱為新的台劇巔峰，劇中同樣帶入許多社會結構問題與自殺議題，透過劇情的深入探索，在劇中將可看到對「自殺」的價值觀辯證，劇情的部分就不爆雷了，優質台劇還需要大家支持，這次要介紹的正是劇中提到的「自殺」議題。 （影片來源：Netflix） 不知道《誰是被害者》？先來看影集介紹👇 台劇《誰是被害者》為何空降Netflix熱門排行NO.1？看完這6大亮點你就懂，再不追真的會後悔！ 🧐自殺離我們的生活並不遠 台灣的自殺死亡率高於世界平均，且逐年成長，據統計2018年每十萬人就有12.5人死於自殺，同時每年可能都有30萬人認真考慮自殺，可見自殺議題並不是只出現在電視上，而是每個人生活中的日常。 🤒為什麼選擇自殺？ 每個選擇自殺的人都因為不同的理由選擇自殺，一個人選擇自殺可能因為受精神疾病困擾，像是憂鬱症、思覺失調症；也可能因為缺乏人際上的互動，而喪失歸屬感；或是純粹生活壓力很大，讓人喘不過氣，但直到我們聽到當事人親口說出原因以前，我們都不應該隨意下定論或做出任何判斷。 （圖片來源：Netflix） 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 🧑🏻‍🔬如何看待自殺議題？ 多一些同理心面對有自殺議題的人們，畢竟每個人都有自己的生活、壓力、成長背景…，任何的猜測或不具專業的建議都可能只會對當事人造成更多的傷害；而如果是自己面對自殺議題，建議嘗試尋求專業的協助，像是自殺防治中心、生命線等，他們能給您最即時專業的幫助。 （圖片來源：想見你FB） 💆🏻如何幫助自殺議題的當事人？ 在面對充滿充滿負面情緒、認知的當事人時，首先把自己對自殺的成見放一旁，畢竟他如果來尋求你的幫助，總不可能是想聽到理性的說服或遭到否定吧，這時候當事人需要更多的傾聽與陪伴，與他一同正視自殺的念頭。 （圖片來源：《你的孩子不是你的孩子》劇照） 在對自殺議題有了基本的了解後，再回去思考《誰是被害者》中的自殺議題，說不定會對劇情有新的發現與思考，當然，讚現實生活中遇到自殺議題，不論是自己或朋友，都要尋求專業資源的協助喔！ 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995 生命線協談專線：1995 👉戰勝你的焦慮！小遊戲《和焦慮一起冒險》讓你與內心的「焦慮小狼」和平共處，遊戲的翻譯者竟然是「他」？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020台劇 #NetFlix #Netflix推薦 #台劇推薦 #影劇音樂 #影集推薦 #想見你 #我們與惡的距離 #深度台劇 #生活精選 #自殺 #誰是被害者 

開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了我們的美色特搜時間！繼EH家單色眼影、TF＆MAC的莓果粉糖霜色後，今天要來跟大家介紹這顆被許多韓妞推爆的開架單色眼影『玫瑰香檳裸粉橘』，出門完全不用考慮要畫什麼顏色，選這顆就對了！ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！輕鬆提升眼妝精緻度 CLIO Prism Air Shadow單色眼影 16 幾乎是被超多韓妞都推過的一顆絕美眼影，可愛的香檳橘色加入偏光紫金細粉、有類人魚姬偏光的妝感，美呆了！這顆是被歸在『打亮眼影系列』，塗一層橘色色彩不會那麼飽和，簡單又好看；同時也可以當作打亮，因為明顯的水光妝感，直接疊擦在眼皮正中央打亮。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ 仔細可以看到粉嫩紫色與金色的偏光閃粉，和玫瑰粉橘色格外非常搭，也更有層次感了。 👉🏻先看完再打開錢包，7 款熱賣眼影分析比較＆眼妝教學 質地是柔軟濕潤、像是麻糬的觸感，塗在眼皮上很服貼，但是有個小小的缺點是如果眼皮較多層的女孩們，眼影部分過了一段時間在眼皮交界處可能會出現小卡紋，建議可以在刷眼影之前先用蜜粉小小定在眼皮上，可以讓眼妝更持久。 👉🏻韓妞眼妝超顯色的小心機，人氣票選眼皮打底BEST 6 （圖片來源：＠na奶油小方） 眼影表面宛如鑽石切面的壓花設計，真的是讓人會不得破壞啊！在陽光下的粉色調比較明顯，同款Prism Air Shadow色號17顏色較深，喜歡偏大地色水光妝感的女孩可以參考看看。 👉🏻眼妝界「珠光系教授」！最會畫珠光眼妝的教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼 （圖片來源：＠開心果的小生活） 超簡單畫法 STEP 1. 先用淺咖啡色或是膚色眼影打底。 STEP 2.直接用手指沾取單色眼影畫在上眼皮前２／３處。 STEP 3.小刷子沾取單色眼影，畫在臥蠶處。 STEP 4.可以依照化妝時間、個人喜好等加上刷睫毛、眼線即完成。 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 （圖片來源：＠oops_小猴子） – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #Clio #clio16 #單色眼影 #橘色眼影 #美色特搜 #開架眼影 #韓系眼妝 #韓系眼影 

《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

👉🏻你們有想過嗎？為什麼女生花那麼多錢，瓶瓶罐罐的保養，到了30歲還是明顯感覺到皮膚的老化，而男生，明明什麼都沒做，但是肌膚看起來卻沒明顯的變化。 原因就是：卸妝和化妝的傷害遠不及保養品對肌膚造成的保護。 👉🏻女孩們為了要把妝容卸乾淨，所以使用了含大量化學物質的卸妝品，這些都會對皮膚造成傷害，而“卸妝”這個動作可能帶給肌膚傷害的成因有兩種 ❗️一：妝沒卸乾淨，殘妝留在皮膚上造成毛孔堵塞、粉刺與痘痘 ❗️二：卸妝品本身的乳化劑、界面活性劑...等化學物質會直接傷害肌膚。 看到以上是不是覺得，化妝也傷肌膚、卸妝也傷肌膚，那到底要怎麼存活？！今天就要告訴大家如何健康的卸妝、能減緩肌膚老化的卸妝方法！其實就是在減少化學物質的使用下，卻也能達到把妝容卸乾淨的方法～想知道的女孩趕快看下去！ ✔️建議一：在卸妝產品前先使用「物理性」的卸妝。也就是使用超細纖維的臉部潔面巾，也是國外流行很久的卸妝毛巾！ 卸妝毛巾在台灣比較不盛行，但它其實非常好用。這種毛巾上會佈滿超細的纖維，纖維上還有極小的孔洞，能把臉上的妝容和污垢一併帶走。作為卸妝的第一步再適合不過。 其實卸妝毛巾就能帶走8、9成的妝容，如果你還是不放心，可以再使用“傷害成分”最低的卸妝水擦拭全臉。當然如果妝容越濃，相對需要的卸妝產品傷害就越高哦。 卸妝產品的傷害程度由高到低的排序是（由高到低） ▫️卸妝油：含油量五星、最容易致痘 ▫️卸妝霜：含油量四星、次要容易致痘 ▫️卸妝乳：含油量三星、較不容易致痘 ▫️卸妝凝膠：含油量二星較不容易致痘 ▫️卸妝液（水）：含油量一星、不容易致痘 ✔️建議二：使用到卸妝油一定要乳化完全 大家都知道卸妝油要乳化，但很少人真的等到它乳化後才洗掉。卸妝油上臉後至少加水四次，搭配按摩，讓透明油變至乳白狀，才算完全乳化哦（乳化後卸妝油才是親水性，能讓水把它帶走）。如果未乳化，超級容易導致毛孔堵塞，也極有可能讓肌膚敏感不穩定。 ✔️建議三：卸完妝務必確實洗臉 很多人花時間卸完妝後，居然就忘記洗臉這個步驟了，就算卸妝確實，但卸妝品和未沖洗乾淨的殘妝還是有可能留在臉上，所以用洗面乳洗完臉，才能百分百的保證整張臉乾乾淨淨！ ✔️建議四：如果沒有特殊需求，平日盡量保持淡妝 淡妝的定義大概就是：清淡甚至不需要眼妝、不過度遮瑕的底妝、保濕型的唇膏；這類產品基本靠卸妝巾就能完全卸除乾淨了，這樣根本就不需要用到有化學成分的卸妝品，對肌膚的傷害就更少了！ 👉🏻以上四點建議，就是對於如何減少肌膚老化以及對肌膚傷害的建議，當然現代女性根本不可能不化妝出門，所以有效的減少化學傷害就是一門課題！網路上有很多卸妝金的評測和分享，大家可以參考看看，並試用看看，真的會覺得臉部的負擔變少，肌膚慢慢變回健康的樣子哦～ 👉🏻看完記得收藏追蹤按愛心哦❤️❤️❤️ ＃波波黛莉＃波波裝漂亮＃波波懂生活＃卸妝＃如何正確卸妝＃皮膚保養＃保養秘訣＃肌膚保養＃保養推薦

📍波浪海堤🌊澎湖水族館旁的隱藏景點🐙

🔥 美到像一幅畫的澎湖秘境🔥 🐳這座橫跨在海中央的波浪狀堤防 是之前珍珠養殖場留下來的遺跡👣 充滿延伸感的可愛外型波折 畫面太療癒了在配上碧海藍天🥺 ⋯ 老實說非常推薦來這邊一遊👍🏻 觀光客很少想拍出美照絕對可以❤️ 只可惜我來的時候正在漲潮🌊 沒拍到心中的樣子😭 ⋯ ‼️貼心提醒 ⚠️想拍美照要看潮汐，漲潮時拍比較美 ⚠️下去要很小心是斜坡以免落海了 ——————————————————— 📍波浪海堤 🏠澎湖縣白沙鄉岐頭村58號(澎湖水族館前面提防) ⏰24hr 💰免費 ✏️#妞妞in澎湖 #哈妮打卡去 ——————————————————— #波浪海堤 #澎湖水族館 #白沙 #白沙鄉 #好想去澎湖景點#poptour澎湖 #澎湖 #澎湖景點 #Taiwan#bravotaiwan#popdaily#poptour#utravel#eztravel#taipeitrip#girlsdailytw#girlfietw#popdaily波波黛莉的異想世界#wowplanet #wow_planet #wowtoplay #wanttogo #girlstalk #p出來的 

2023從平靜純白出發！25張質感白色手機桌布懶人包，打開螢幕就能放空身心

看過台灣山區下雪白茫茫的一片，從此就愛上了這樣的美景。現在流行的韓系桌布，就有不少這樣白色簡約，沒有過多花俏的裝飾，又溫和有質感的感覺。今天編輯整理出白色系列的手機桌布，可以趁著2023新年的時候更換樣式，讓手機桌布換個新衣，包準你心情馬上變好，每次打開螢幕就有放空身心的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/life/874213 白色簡約手機桌布｜海洋系列 這一系列是水面上波光粼粼的樣子，很夢幻可愛，看著這幾張照片好像都聽到水聲一樣，想要逃離現實可以看看自己的手機桌布喔！ 海洋簡約手機桌布1.水光反射 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布2.波紋狀海浪 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布3.純白水面 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布4.純白海浪 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布5.純白海灘 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/886724 白色手機桌布｜倒影系列 有光就有倒影，這幾天天氣很好，太陽公公都有出來上班，有時看著牆壁上的倒影就覺得很美，忍不住都會拍下來呢！ 倒影簡約手機桌布1.樹葉倒影 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布2.白色窗台 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布3.白色廊道 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布4.白色階梯 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布5.白色窗影 （圖片來源：pinterest） 白色簡約手機桌布｜雲朵系列 這幾張雲朵也非常療癒，搭飛機的時候都會看到天空上的雲朵一朵一朵的，好像很好躺很舒服，手機桌布換上這幾張感覺也輕飄飄的呢～ 雲朵簡約手機桌布1.白灰色雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布2.淺粉色雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布3.純白雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布4.晴天白雲 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布5.純白雲朵 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/10985 白色簡約手機桌布｜大理石系列 大理石的花紋也很漂亮，自然的花紋搭配上不同的顏色也有不同的風格，喜歡簡約又不單調的話可以看看這一系列喔！ 大理石簡約手機桌布1.白色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布2.粉色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布3.綠色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布5.褐色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布6.淺灰色大理石 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/japan/795866 白色手機桌布｜塗鴉系列 如果想要白色系但又不想要太單調也可以看看這幾張，白底搭配上幾塊顏色區塊，再加入幾條線條，這樣就變成可愛的手機桌布了，可愛又簡單！ 塗鴉簡約手機桌布1.描邊色塊 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布2.雜亂塗鴉 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布3.抽象塗鴉 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布4.多邊形色塊 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布5.圓形色塊 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/962460 這一系列是不是很漂亮呢？很久沒有更換手機桌布的朋友，可以趁現在挑選個幾張換起來吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

台灣的夏天總是又濕又熱，肌膚流汗已經很不舒服了，更別說嬌弱的私密部位，悶悶熱熱的很容易發炎搔癢，飄出鹹魚味更是讓女孩尷尬到不行啊！對私密處保養一知半解的女孩看過來，邱比特就要來分享妹妹的保養重點，再搭配幾款私密保養品介紹，今年夏天就要徹底擺脫魚腥女的封號！ #為什麼不能用沐浴乳或肥皂清潔？ (圖片來源：Pinterest) 女性私密處肌膚屬於弱酸性，若以肥皂或沐浴乳等偏鹼性的產品清潔，容易使「乳酸桿菌」數量減少破壞私密處酸鹼平衡，進而導致搔癢或異味等問題。 #一定要用私密處專用清潔用品嗎？ (圖片來源：Pinterest) 其實沒有絕對喔！在非生理期或分泌物正常的情況下，一般專家都會建議用清水簡單清潔即可，但如果妹妹最近比較敏感、生理期或性行為之後、剛去游泳或泡溫泉、甚至有點發炎感染的情形，在醫生的建議下可以使用私密處專用的清潔用品，比較能達到舒緩的作用。 #到底要怎麼洗才是正確的呢？ (圖片來源：Pinterest) 無論是使用清水還是專業洗劑，清潔的部位都應局限於外陰，千萬不要做陰道內的灌洗，因為陰道內存有許多好菌，過於頻繁清潔會破壞掉這些益菌同時讓壞菌入侵，反而提升發炎感染的風險。 #市售的私密處保養品該怎麼挑？ (圖片來源：Pinterest) #私密處保養品介紹 1.舒摩兒 夢幻的紫藍色外觀十分有辨識度。除了基本的沐浴露以外，還有推出泡沫質地的舒芙蕾，據說是猶如雲朵般輕柔的觸感，噴劑和防護舒巾很適合外出使用，尤其生理期來的時候，如果血量大或不小心外漏，防護舒巾真的是恢復清爽的一大救星。 2.婦潔 婦潔算是大家都聽過的品牌吧？沐浴露的選擇除了日常和加強版以外，還有嫩白和蔓越梅，可以針對不同的狀況或需求自己選擇合適的款式唷！婦潔最大的特色應該就是自帶勾勾的瓶蓋設計，可以吊在浴室的掛鉤上，非常方便！ 3.賽吉兒 不只商品外觀清爽，商品種類也比他牌簡單，除了基礎清潔以外也有加強修護版，還針對乾燥肌膚出了特殊版，甚至還有超適合夏天的涼感型呢！ 4.施巴 來自德國的施巴，無添加又溫和的品牌形象深植人心，不只臉部和身體，用在私密部位也是很令人安心。施巴私密處護潔露除了一般版本，也有針對熟女所設計的黃金女郎加強版，清爽不乾澀的凝露狀質地，讓敏弱肌膚也能放心使用。 5.綠藤生機 綠藤這款也是很多人推薦的私密處沐浴露，加了各種植萃成分，味道非常舒服好聞，而且還有出經期版本，可以平衡姨媽來的血腥味，是很多人都推薦的款式喔！ 除了正確清潔以外，編輯也建議不要常穿緊身褲，選擇寬鬆的褲子或裙裝讓私密處透透氣，平時也盡量保持正常的作息與良好的飲食習慣，少吃甜食和避免重口味，相信就能大幅改善私密處不舒服的情況囉～當然，若情況比較嚴重還是建議至婦產科檢查會比較安心唷！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ #保養 #兩性 #婦潔 #施巴 #沐浴乳 #波波邱比特 #清潔 #私密保養 #私密處 #私密處保養 #綠藤生機 #舒摩兒 #賽吉兒 

波波狀搜尋結果

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

躺著就能瘦！懶人必備『15分鐘毛巾運動』，CP值最高的瘦身法無誤～

躺著就能瘦！懶人必備『15分鐘毛巾運動』，CP值最高的瘦身法無誤～

飛向宇宙浩瀚無垠～教你挑「銀河系灰隱眼」，讓你的眼神比星空還深邃！

飛向宇宙浩瀚無垠～教你挑「銀河系灰隱眼」，讓你的眼神比星空還深邃！

彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！

彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！

「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！

「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！

開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊

開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊

《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

📍波浪海堤🌊澎湖水族館旁的隱藏景點🐙

📍波浪海堤🌊澎湖水族館旁的隱藏景點🐙

2023從平靜純白出發！25張質感白色手機桌布懶人包，打開螢幕就能放空身心

2023從平靜純白出發！25張質感白色手機桌布懶人包，打開螢幕就能放空身心

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！