妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

台灣的夏天總是又濕又熱，肌膚流汗已經很不舒服了，更別說嬌弱的私密部位，悶悶熱熱的很容易發炎搔癢，飄出鹹魚味更是讓女孩尷尬到不行啊！對私密處保養一知半解的女孩看過來，邱比特就要來分享妹妹的保養重點，再搭配幾款私密保養品介紹，今年夏天就要徹底擺脫魚腥女的封號！ #為什麼不能用沐浴乳或肥皂清潔？ (圖片來源：Pinterest) 女性私密處肌膚屬於弱酸性，若以肥皂或沐浴乳等偏鹼性的產品清潔，容易使「乳酸桿菌」數量減少破壞私密處酸鹼平衡，進而導致搔癢或異味等問題。 #一定要用私密處專用清潔用品嗎？ (圖片來源：Pinterest) 其實沒有絕對喔！在非生理期或分泌物正常的情況下，一般專家都會建議用清水簡單清潔即可，但如果妹妹最近比較敏感、生理期或性行為之後、剛去游泳或泡溫泉、甚至有點發炎感染的情形，在醫生的建議下可以使用私密處專用的清潔用品，比較能達到舒緩的作用。 #到底要怎麼洗才是正確的呢？ (圖片來源：Pinterest) 無論是使用清水還是專業洗劑，清潔的部位都應局限於外陰，千萬不要做陰道內的灌洗，因為陰道內存有許多好菌，過於頻繁清潔會破壞掉這些益菌同時讓壞菌入侵，反而提升發炎感染的風險。 #市售的私密處保養品該怎麼挑？ (圖片來源：Pinterest) #私密處保養品介紹 1.舒摩兒 夢幻的紫藍色外觀十分有辨識度。除了基本的沐浴露以外，還有推出泡沫質地的舒芙蕾，據說是猶如雲朵般輕柔的觸感，噴劑和防護舒巾很適合外出使用，尤其生理期來的時候，如果血量大或不小心外漏，防護舒巾真的是恢復清爽的一大救星。 2.婦潔 婦潔算是大家都聽過的品牌吧？沐浴露的選擇除了日常和加強版以外，還有嫩白和蔓越梅，可以針對不同的狀況或需求自己選擇合適的款式唷！婦潔最大的特色應該就是自帶勾勾的瓶蓋設計，可以吊在浴室的掛鉤上，非常方便！ 3.賽吉兒 不只商品外觀清爽，商品種類也比他牌簡單，除了基礎清潔以外也有加強修護版，還針對乾燥肌膚出了特殊版，甚至還有超適合夏天的涼感型呢！ 4.施巴 來自德國的施巴，無添加又溫和的品牌形象深植人心，不只臉部和身體，用在私密部位也是很令人安心。施巴私密處護潔露除了一般版本，也有針對熟女所設計的黃金女郎加強版，清爽不乾澀的凝露狀質地，讓敏弱肌膚也能放心使用。 5.綠藤生機 綠藤這款也是很多人推薦的私密處沐浴露，加了各種植萃成分，味道非常舒服好聞，而且還有出經期版本，可以平衡姨媽來的血腥味，是很多人都推薦的款式喔！ 除了正確清潔以外，編輯也建議不要常穿緊身褲，選擇寬鬆的褲子或裙裝讓私密處透透氣，平時也盡量保持正常的作息與良好的飲食習慣，少吃甜食和避免重口味，相信就能大幅改善私密處不舒服的情況囉～當然，若情況比較嚴重還是建議至婦產科檢查會比較安心唷！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ #保養 #兩性 #婦潔 #施巴 #沐浴乳 #波波邱比特 #清潔 #私密保養 #私密處 #私密處保養 #綠藤生機 #舒摩兒 #賽吉兒 

小心機騙不了他們！最難被算計的星座TOP5，一眼就能看出別人的詭計！

在人際互動中，有些人因為天性單純，很輕易就聽信別人的話，不管在職場上還是日常生活中，這些人都很容易成為別人從背後下手的目標，不過有些星座卻是不同，他們無論何時都擁有超強的危機意識感，能夠快速察覺事情的不對勁，也因此不會輕易被算計，現在就來看看是哪些星座吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP5：巨蟹座 巨蟹座在和人互動時非常重視信任，處理人際關係也十分謹慎和小心，他們會特別留意許多小細節，甚至能夠從微妙的變化中感受到他人的真實意圖，並且會根據自己的判斷加以採取防護行動。 TOP4：天蠍座 天蠍座除了自帶生人勿近的氣場以外，他們還有著強烈的自我保護意識與敏銳的觀察力，平時也懂得如何與人保持適當的距離，避免自己受到任何傷害，這些都成了天蠍座不容易被算計的原因。 TOP3：摩羯座 摩羯座總是以專注的態度在生活中前行，他們對於利益和風險的評估相當精準，能夠在面臨壓力或困難時保持冷靜，凡事都以達到目標為首要考量，不會被外界的詭計所欺騙。 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP2：雙子座 雙子座聰明且反應敏捷，在各種情境中都能迅速思考和適應，他們擅長交流和溝通，也精通於解讀人言背後的含義，甚至能運用自己的機智和幽默來巧妙應對各種況狀，不容易被他人所迷惑。 TOP1：處女座 處女座是最難被他人算計的星座，他們對於資訊的搜集和整理非常認真，因此能夠從事先收集的信息中得出結論，再加以分析情況並做出合理的判斷，這樣的技能可以讓他們更不容易被他人的詭計所蒙騙。 在現今這個社會中，防人之心依然不可或缺，無論處於何種情況下，我們都應該保持警覺、時刻留意身邊的情況，並提升自身的意識感，學會從細微之處察覺異樣，這樣才能用更加明智的方式來應對危機哦！ 延伸閱讀： 👉遇見他就會莫名心動～12星座「喜歡一個人的小劇場」，內心戲都很豐富！ 👉天生的萬人迷～最受歡迎的「血型＋MBTI」四種人氣王組合，人緣好人氣高！ 👉輕鬆看穿你的小把戲～「觀察力超強」的5個星座，別想騙過他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不會被算計的星座 #保持警覺 #危機意識 #星座 #星座排行 #江湖高手 #波波邱比特 #難被算計星座 

開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了我們的美色特搜時間！繼EH家單色眼影、TF＆MAC的莓果粉糖霜色後，今天要來跟大家介紹這顆被許多韓妞推爆的開架單色眼影『玫瑰香檳裸粉橘』，出門完全不用考慮要畫什麼顏色，選這顆就對了！ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！輕鬆提升眼妝精緻度 CLIO Prism Air Shadow單色眼影 16 幾乎是被超多韓妞都推過的一顆絕美眼影，可愛的香檳橘色加入偏光紫金細粉、有類人魚姬偏光的妝感，美呆了！這顆是被歸在『打亮眼影系列』，塗一層橘色色彩不會那麼飽和，簡單又好看；同時也可以當作打亮，因為明顯的水光妝感，直接疊擦在眼皮正中央打亮。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ 仔細可以看到粉嫩紫色與金色的偏光閃粉，和玫瑰粉橘色格外非常搭，也更有層次感了。 👉🏻先看完再打開錢包，7 款熱賣眼影分析比較＆眼妝教學 質地是柔軟濕潤、像是麻糬的觸感，塗在眼皮上很服貼，但是有個小小的缺點是如果眼皮較多層的女孩們，眼影部分過了一段時間在眼皮交界處可能會出現小卡紋，建議可以在刷眼影之前先用蜜粉小小定在眼皮上，可以讓眼妝更持久。 👉🏻韓妞眼妝超顯色的小心機，人氣票選眼皮打底BEST 6 （圖片來源：＠na奶油小方） 眼影表面宛如鑽石切面的壓花設計，真的是讓人會不得破壞啊！在陽光下的粉色調比較明顯，同款Prism Air Shadow色號17顏色較深，喜歡偏大地色水光妝感的女孩可以參考看看。 👉🏻眼妝界「珠光系教授」！最會畫珠光眼妝的教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼 （圖片來源：＠開心果的小生活） 超簡單畫法 STEP 1. 先用淺咖啡色或是膚色眼影打底。 STEP 2.直接用手指沾取單色眼影畫在上眼皮前２／３處。 STEP 3.小刷子沾取單色眼影，畫在臥蠶處。 STEP 4.可以依照化妝時間、個人喜好等加上刷睫毛、眼線即完成。 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 （圖片來源：＠oops_小猴子） – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #Clio #clio16 #單色眼影 #橘色眼影 #美色特搜 #開架眼影 #韓系眼妝 #韓系眼影 

彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！

每天上完妝檢查自己的妝容是一定要的！在照鏡子的同時，有沒有發現平常習慣的上妝手法其實會讓妝容有一些小瑕疵呢？又或是覺得浮粉、出油的情況一直都改善不了？Youtuber 扇子（＠NOFANNOFUN）拍了影片特別分析了10個一般上妝較容易犯的錯誤，把這10件事情記起來，一步步晉升彩妝高手就這麼簡單！ 1.妝前保養 上妝可不是只有把彩妝品放在臉上這麼簡單，妝前的保養也是很重要的！容易脫妝的女孩一定要著重保濕，容易出油的話第一步先使用控油產品。但是切記一定要等保養品都吸收之後才能進行上妝程序，不然可是會功虧一簣喔！ 2.底妝 整體妝容最重要的就是底妝了！挑選底妝一定要符合自己的膚色，雖然我們都想當白皙美人，但如果臉部與脖子有色差不自然，會讓人覺得有面具感。 （Ｘ）將大量的底妝擠在刷具上直接上妝，容易有厚粉、脫妝、出油的狀況。很多女孩因為有毛孔的問題會將粉底液先上在鼻翼，反而會造成白芝麻和卡粉，眼皮也會因為過多的粉底積線。 （Ｏ）以少量多次的方法堆疊粉底，由下往上、由外往內。使用美妝蛋更能達到底妝輕薄感，只要將最後剩餘的粉底拍在鼻翼兩側，就能達到完美的遮蓋效果。 3.遮瑕 現在的底妝都有一定的修飾度，在這個步驟只要遮住重點瑕疵的部位，讓皮膚呈現原本的質感其實就能避免掉大多數女孩們底妝過厚不持久的情形摟！ （Ｘ）避免用手“抹開”遮瑕，除了量不好控制、也容易遮得不均勻變成塊狀。剛完成的底妝也會在抹開遮瑕的時候被推掉。 （Ｏ）以遮瑕刷沾取少量，用散狀的方式輕掃；若手邊沒有刷具，就用指腹以點、拍的方式上遮瑕。 4.定妝 上完遮瑕別忘了用鬆刷掃上蜜粉定妝，更能提升底妝的續航力。在眼下鋪上大量蜜粉，後續眼影落粉的處理也會讓妝感乾淨好清理，如果用面紙擦拭，除了會產生色塊外，底妝又會再被推掉一次。另外即使是透明蜜粉也不要大量上，均勻的輕掃就可以瞜！ 5.眉毛 不管是什麼樣的眉型，最主要的就是線條與毛流感。好的眉型不但能修飾臉的輪廓，還能給人不一樣的妝感。不管歐美俐落型或韓系平眉，只要手法對了都難不倒你喔！ （Ｘ）從眉頭到眉尾線條都下得重，為了要框出眉型和填補空洞反而失去了眉毛的漸層感，最後變成海苔眉。 （Ｏ）手法一定要輕，眉頭的部分可以向上畫製造假毛流，看起來也比較有精神。最簡易製造漸層的方式是化完眉毛之後，用手稍微抹一下眉頭，看起來就會自然許多。 6.眼影 眼影可不是只要把顏色放在眼皮上這麼簡單！手法、配色、使用的刷具都大大影響了呈現出來的妝感，眼神也會在這一步因為眼影的畫法散發出不同的味道。 （Ｘ）眼影沾取量和刷具大小沒拿捏好會在上眼影的時候產生色塊，和眼皮的邊界暈染也會不柔和，導致整體看起來上色不均勻。又或是為了凸顯眼妝而畫了過大的臥蠶，在視覺上反而讓眼睛看起來更小。 （Ｏ）若只上單色眼影可以用散刷打圓的方式上色，另外針對眼妝不同的部位挑選適合大小的刷具來完成有深邃度的眼妝。臥蠶的部分適合用小刷，從眼頭開始輕輕帶至眼中與下眼影的交會處做融合。 7.眼線 除了眼影之外眼線也是一大重點，不同的眼線能創造出不同的眼型，不管是無辜狗狗眼或是性感貓眼都能用眼線來塑形！ （Ｘ）眼線筆立著拿讓手沒有一個支撐點，會造成線條不夠俐落。為了讓線條流暢反而不小心把眼線越加越粗，眼睛看起來會因為線條的壓迫變小。 （Ｏ）可以將眼線筆斜著拿，更能夠順著眼型來描繪。建議一開始先用眼線膠筆來拉眼尾的角度，最常見的方法是將眼尾三角處填滿，就能完成基礎眼線摟！ 8.睫毛 每個人的睫毛長度不同，需要運用的夾睫毛技巧也會不一樣。短睫毛適合在同一個位置一段式夾法，長睫毛就可以使用三段式夾法，只要針對睫毛的長度使用不同的方法，一樣可以夾出飛天翹的睫毛。 睫毛膏建議由平行向上拉，多餘的膏體在上睫毛之前記得先刮掉，比較能刷出根根分明的睫毛。Ｚ字型刷法反而比較挑睫毛本身的條件及膏體的纖維量，操作不好的話蟑螂腳是會跑出來見人的！ 9.打亮 膚金色是最適合亞洲人的高光色，建議輕掃在顴骨處做提亮打造蘋果肌的效果，不小心量上太多的話反而會凸顯肌膚的紋理和瑕疵，用量需要特別留意。高閃度的High Ligther 就不適合用在T字部位，看起來會讓人誤以為是油光，如果想在T字部位打亮只需要用稍微帶珠光的產品。 10.修容 最後一個步驟就是修容啦！若從來沒有嘗試過修容請一定要用比較淺的顏色先練習，搭配散刷、下手要輕。第一筆最深的顏色一定要由內向外側打圓均勻的暈染下巴和臉之間連接的線條，和臉部側邊的輪廓線。一次性的沾粉就夠女孩們上完一邊的修容，過量的顏色和線條會讓整體顯得不自然喔。 幫大家總結一下，其實化妝的大重點要選對顏色以少量多次上為原則，慢慢疊加達到自己想要的效果。這10個小技巧有沒有都學起來了呢？開始觀察自己上妝的手法，一點一點的修正，就能成為小清新美人唷！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019妝容技巧 #化妝技巧 #化妝新手 #化妝步驟 #化妝流程 #妝容 #妝容分享 #妝容分析 #妝容剖析 #妝容技巧 #彩妝 #彩妝新手 #新手化妝技巧 #新手化妝步驟 #漂亮 

📍朵力隨手畫：月經來的時候

『朵力隨手畫』顧名思義就是簡單的一個圖加上字，跟『朵力畫畫』的差別就是，朵力畫畫的部分會比較認真畫、畫比較久、畫比較完整（😂）而『熊家饅頭店』則是另外一個獨立出來的小漫畫小劇場🤭唉呀.........在中國上傳波波黛莉有點慢也有點不順利⋯⋯希望只是暫時的網路不順暢，555。 生理期這幾天，就是一直想睡覺💤 ▪️每個人症狀都不一樣，大多數人幾乎是會下腹部疼痛吧？我自己還好，只是感覺比較沒有力氣、比較累。比較怕冷，臉色暗沉⋯⋯手腳冷冰冰🥶 最不能忍耐的可能是偏頭痛吧！不過比起這些，我還是感覺，經前症候群，比經期還更不舒服呢。 ▪️每次月經來前的7天至半個月（範圍好大....😭），心情都是起起伏伏的，通常是暴躁居多吧⋯⋯🕳️ ▪️突然想到媽媽輩的人都稱呼生理期為「那個」，總是說「那個來了」，總覺得有點有趣，可能上一代人很含蓄。但我從小就一直覺得，直接說「月經來了」會怎麼樣嗎。😂 不然大家都怎麼講啊。 ▪️希望每個女孩都可以安然舒服的度過這樣子一個月一次的流血流不停時期～🩸下次見。 🥰一起來玩📮：https://www.instagram.com/doriswithbear #手繪 #圖文 #插畫 #原創 #漫畫 #手寫字 #朵力與熊 #doriswithbear #熊家饅頭店 #applepencil #朵力隨手畫

2023從平靜純白出發！25張質感白色手機桌布懶人包，打開螢幕就能放空身心

看過台灣山區下雪白茫茫的一片，從此就愛上了這樣的美景。現在流行的韓系桌布，就有不少這樣白色簡約，沒有過多花俏的裝飾，又溫和有質感的感覺。今天編輯整理出白色系列的手機桌布，可以趁著2023新年的時候更換樣式，讓手機桌布換個新衣，包準你心情馬上變好，每次打開螢幕就有放空身心的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/life/874213 白色簡約手機桌布｜海洋系列 這一系列是水面上波光粼粼的樣子，很夢幻可愛，看著這幾張照片好像都聽到水聲一樣，想要逃離現實可以看看自己的手機桌布喔！ 海洋簡約手機桌布1.水光反射 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布2.波紋狀海浪 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布3.純白水面 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布4.純白海浪 （圖片來源：pinterest） 海洋簡約手機桌布5.純白海灘 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/886724 白色手機桌布｜倒影系列 有光就有倒影，這幾天天氣很好，太陽公公都有出來上班，有時看著牆壁上的倒影就覺得很美，忍不住都會拍下來呢！ 倒影簡約手機桌布1.樹葉倒影 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布2.白色窗台 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布3.白色廊道 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布4.白色階梯 （圖片來源：pinterest） 倒影簡約手機桌布5.白色窗影 （圖片來源：pinterest） 白色簡約手機桌布｜雲朵系列 這幾張雲朵也非常療癒，搭飛機的時候都會看到天空上的雲朵一朵一朵的，好像很好躺很舒服，手機桌布換上這幾張感覺也輕飄飄的呢～ 雲朵簡約手機桌布1.白灰色雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布2.淺粉色雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布3.純白雲海 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布4.晴天白雲 （圖片來源：pinterest） 雲朵簡約手機桌布5.純白雲朵 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/10985 白色簡約手機桌布｜大理石系列 大理石的花紋也很漂亮，自然的花紋搭配上不同的顏色也有不同的風格，喜歡簡約又不單調的話可以看看這一系列喔！ 大理石簡約手機桌布1.白色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布2.粉色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布3.綠色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布5.褐色大理石 （圖片來源：pinterest） 大理石簡約手機桌布6.淺灰色大理石 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/japan/795866 白色手機桌布｜塗鴉系列 如果想要白色系但又不想要太單調也可以看看這幾張，白底搭配上幾塊顏色區塊，再加入幾條線條，這樣就變成可愛的手機桌布了，可愛又簡單！ 塗鴉簡約手機桌布1.描邊色塊 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布2.雜亂塗鴉 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布3.抽象塗鴉 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布4.多邊形色塊 （圖片來源：pinterest） 塗鴉簡約手機桌布5.圓形色塊 （圖片來源：pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/962460 這一系列是不是很漂亮呢？很久沒有更換手機桌布的朋友，可以趁現在挑選個幾張換起來吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥

「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！

撰文編輯 ＃grasskin 據衛福部統計，憂鬱症確診人數皆逐年增加，而其中女性患者比例較男性高出一倍，當然，憂鬱症的成因很多，以目前的醫療也可以大幅改善憂鬱症的症狀，希望大家在看過這次的介紹後，能對憂鬱症有更多的了解，給予自己或他人更多的同理與幫助。 憂鬱症的症狀在每個人身上展現出來都不盡相同，依據目前精神疾病診斷手冊DSM-5中對憂鬱症描述的症狀主要有以下，當這些症狀持續幾個禮拜或一個月以上，就可能有罹患憂鬱症的跡象，建議可以儘早尋求相關醫療資源的諮詢、幫助。 （圖片來源：電影《A Ghost Story》） 😕注意！有以下這些症狀你可能有憂鬱症！ （1）情緒低落：包含注意力無法集中、或感到煩躁，而不單指心情鬱悶。 （2）失去興趣：對原本的興趣提不起興致。 （3）體重變化：憂鬱症會影響情緒，進而影響食慾而造成體重可能減輕。 （4）睡眠障礙：可能會有不固定的睡眠時鐘，而感到心浮氣躁。 （5）精神變化：思緒變慢、感到無法跟上周遭的速度。 （6）缺乏活力：憂鬱症患者常缺乏精神，體力也逐漸耗損，缺乏活力。 （7）無價值感：患者經常會感到罪惡感，覺得犯錯或對不起他人。 （8）注意力不集中：思考變慢，容易感到猶豫不決，無法做出決定。 （9）反複出現自殺、死亡念頭：患者的思緒可能時常浮現死亡的畫面，或常想到死亡的話題，也可能有自殺的念頭。 （圖片來源：編輯自製） 🤔別被錯誤的資訊誤導了，正確的認識憂鬱症！ 憂鬱症在台灣的社會中仍然有許多的迷思或污名，而這些迷思可能造成患者對自身處境有錯誤的解讀，或造成延誤就醫等情況，這邊就要幫大家破除社會上常見的憂鬱症迷思。 （1）「憂鬱症並不是疾病？」：憂鬱症確實是一種疾病，並非只是情緒上的起伏變化，罹患憂鬱症的患者常有內分泌的失調，或是腦部的異常活動。 （2）「憂鬱症無法被根治？」：目前大部分的憂鬱症是有辦法治療的，配合醫師的指示服用藥物，輔以諮商等療程都有助於憂鬱症的痊癒。 （3）「與患者談論憂鬱症會導致病情更嚴重？」：大部分的患者無法自我覺察病徵，進而造成自己缺乏對憂鬱症的病識感，正是憂鬱症的存在，並尋求專業醫療資源的協助才是解決之道。 （4）「憂鬱症一定要靠藥物治療？」：不盡然，藥物的確是調控腦內活動的有效方法，但亦有研究指出，輕中度憂鬱症也可以諮商、團體治療等對話方式進行治療。 （5）「憂鬱症容易反覆發生」：患者如果不根治憂鬱症，則的確會造成憂鬱症反覆出現，藥物治療、諮商療程也不可隨意中斷，以上情況都可能造成憂鬱症惡化。 （圖片來源：編輯自製） 社會上對憂鬱症的污名化仍然存在，而污名化可能造成患者不願意就醫或尋求幫助，未就醫可能造成自身身心狀況惡化、感到無助、自殺風險亦會隨著延緩就醫而逐步提高，建議有相關的症狀，盡快尋求醫療專業的協助，如果身邊親友有相關的病徵，也可以嘗試與他們討論，並協助他們取得醫療資源！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #憂鬱 #憂鬱症 #生活精選 #疾病 #症狀 

抹開是微微金屬光感、淨透服貼！『暖茶閃木棕』，深邃感、消腫很可以～

嗨各位妝寶寶們好～美色特搜時間到，我們的美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧，化妝包裡的眼影、唇彩和腮紅永遠買不膩啊！ 輕輕抹開是帶有微微金屬光感、淨透服貼的大地深棕色『暖茶閃木棕』，簡單打造有層次、更深邃眼妝的厲害日系高級眼影霜～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239231 LUNASOL 晶巧光艷眼影霜 LUNASOL 晶巧光艷眼影霜，質地自然輕盈、帶有微微金屬光感，利用百搭消腫的深棕色，搭配耀眼金屬光感細緻粉霜狀質地，柔潤膚觸、平滑延展很好推開暈染，輕輕一抹就能讓眼影色澤服貼、發色淨透，單層塗擦優雅氣質，多色疊擦讓眼妝更加立體。 色號：EX06 Deep Brown 澄淨深邃立體的深棕色 EX06 Deep Brown 澄淨深邃立體的深棕色，輕輕抹開是一顆帶有微微金屬光感、淨透服貼的大地深棕色，介於中性棕色調，霜狀特有的水感柔潤，只需要一點點就可以輕鬆推勻暈染整個眼窩，服貼又持久，可以快速上妝、讓眼皮消腫，簡單打造有層次、更深邃眼妝的厲害日系高級眼影霜！ (圖片來源：＠Mori森) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #LUNASOL晶巧光艷眼影霜 #美色特搜 

高雄苓雅｜老字號 金太郎壽司 台式壽司

🍣 看到水滴狀的蝦捲壽司💧 內行人應該猜的到是「金太郎壽司」 曾經開出千萬發票🧾 以前上下班常經過的地方 那時候看到新聞之後 下班就會來外帶壽司回家吃 深信下一個發票頭獎就是我🤣 今天剛好到附近又來回味一下 ———————— 👉🏻#蝦卵壽司 $30🦐 想蒙騙小童這是波波波鮭魚卵 結果他不吃😭😭😭 👉🏻#綜合壽司 A $105 生魚、鮮蝦、蛋壽司、豆皮、紫菜 他的豆皮跟紫菜都不好吃🤣 Rich居然很喜歡他的蛋壽司🥚 👉🏻#蝦捲壽司 $65 鮮蝦、小黃瓜、加上美乃滋的壽司 小時候在鹽埕公園路有一間壽司店 記得裡面還有包花生顆粒🥜 很台式 但是我超愛這種❤️ ———————— 🚩#金太郎壽司 🍣 🚗ADD：高雄市苓雅區光華一路176號 ⌚️營業時間：11:00-14:00 17:00-20:30 #跟著我們吃美食🍴#台湾美食#食べたい#高雄美食#苓雅區美食#波波發胖#捷運美食#信義國小站#壽司#日本壽司#日本料理#すし#寿司#壽司#ウニ#うに#たこ#握り寿司#握壽司#鮪魚#蝦卵#台式壽司

軟膜可以每天敷嗎？韓妞的急救保養術「軟膜粉」，一敷就能擁有光澤水煮蛋肌！

韓國超流行的軟膜粉保養你跟上了嗎？在韓國美容院做臉時，店家常會用軟膜替客人舒緩敷皮，有鎮定功效，是美容院必備產品之一。除了清潔，有些品牌的軟膜敷完還有亮白感，一掃蠟黃肌，喚醒肌膚的光澤，適合熬夜後的急救保養。而近期除了韓妞IG刷一排軟膜保養，小紅書上也有很多人推薦，還不懂軟膜保養在紅什麼的水水們，往下滑就知道為什麼小姐姐們都愛用！ 軟膜可以每天敷嗎？ 軟膜粉其實是屬於居家調理的清潔類型面膜！建議一週使用1-2次即可，不需要天天敷，在使用前可以先用較為清爽質地的化妝水或精華液，再來使用軟膜粉，可以提升使用效果及功效。 什麼是軟膜粉？ 軟膜粉主要功用是幫助皮膚清潔補水，在韓國美容院裡經常使用的一種面膜，不僅有清潔功能，還有舒緩鎮定的效果，一般的軟膜粉是由硅藻土和澱粉的混合而成。 軟膜與泥膜、面膜差異 軟膜粉需要加水調和變成濃稠的膜，之後在塗抹敷臉上，與一般泥膜、面膜不同之處在於封閉性更好，可以有效隔絕空氣進入，避免水分蒸發掉，軟膜服服貼貼的在肌膚上，整個保養效果更好。 軟膜使用方式 軟膜粉調製也是有技巧的，建議軟膜粉與水比例為1:0.8或是按照產品上的使用說明去調整，快速攪拌後，混合到傾斜時有微微微微流動的狀態即可，類似冰淇淋的感覺，記得千萬別用到太稀。塗抹時用量不能省，給它大方的敷在臉上就對了，要整個蓋到看不見膚色為主。 軟膜粉推薦 軟膜粉推薦1.Lindsay Lindsay在台灣比較多人討論，各大美妝社群平台一定會出現Lindsay這個牌子，他們家有出茶樹、薰衣草、金盞花等款式，茶樹主打清涼鎮定、毛孔調理功效，有賣一顆份量的或是一大包，一般來說僅要用一匙粉就可以敷完整張臉，敷完後沒有黏膩的油感，會感受到皮膚水潤潤的Q彈，像是灌飽水分般令人驚豔。 軟膜粉推薦2.Dr. Jart+娃娃臉搖搖保濕面膜 Dr. Jart+娃娃臉搖搖保濕面膜被韓妞視為急救面膜，包裝很吸睛，製作成搖搖杯的形狀，一杯就是一次用量很方便，每個杯中有一包軟磨粉和一包精華配方，家裡沒有容器也沒關係，因為杯子就是拿來裝軟膜用，比較特別的是，這款軟膜是用「搖」的方式把內容物搖勻，再用附上的棒子塗抹肌膚，靜置20分鐘後，就能從邊緣撕下面膜囉～共推出4款，橘色緊緻款含有硫辛酸可抗氧化，適合經常熬夜者；保濕款，含有玻尿酸保濕因子可以讓乾燥肌補水；亮白款有穀胱甘肽提亮膚色；舒敏款則是用高良薑和植萃鎮定舒緩發炎肌膚。 軟膜粉推薦3.Dermabell凝膠軟膜 Dermabell凝膠軟膜在韓國人氣不減，算是蠻老牌的軟膜，美容院也會用這牌子給顧客，有玫瑰款可以亮白補水、海藻鎮定舒緩、櫻花煥白提亮、黃金款抗氧化，敷在臉上軟軟涼涼的感覺，質地很舒服，不像片狀面膜還會造成摩擦，軟膜的好處就是將整個精華滲透肌膚一滴都不放過。 軟膜粉推薦4.Volayon軟膜粉 軟膜在台灣討論度不高，不過在小紅書上卻不少小姐姐們不私藏，大力推薦韓國Volayon軟膜粉，共出3款針對不同膚質打造，綠色適合敏感性肌膚，灰色適合痘痘和容易出油的女孩，藍色則是乾燥肌適用。膚完後的感受很舒服，不會像一般面膜有黏膩感，而且軟膜粉比片狀面膜還要更親膚服貼，任何角落都不放過。 ｜CONAPIDIL 軟膜 韓國專業皮膚美容師推薦CONAPIDIL軟膜，主要功效可以鎮靜皮膚，黑麥植物胎盤萃取素抗衰老，想改善小瑕疵，細紋、毛孔粗大、皮膚暗沉無光通通一次搞定。這款軟膜攪拌出的顏色是灰色，記得要在15分鐘內抹完，避免乾掉，撕下後的軟膜不僅還保有水潤感，完全不黏膩。 軟膜在台灣討論度真的不高，加上又要自己調和，對於許多懶女孩來說可能稍嫌麻煩，不過這類保養效果比起一般片狀面膜還要來得更扎實，膚完有種皮膚被徹底淨化的感覺，以上5款軟膜介紹給大家，可以先從比較多人分享的產品開始用，不用去美容院也能享有奢侈的保養效果。 延伸閱讀 敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！ 超強力毛孔吸塵器！5款網推灰色泥狀面膜，油光、粉刺都靠它搞定！ 28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #CONAPIDIL #Dermabell #Dr jart+ #Lindsay #Volayon #保養品 #軟膜 #軟膜粉 #韓國 #韓國美容院 

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