【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店 游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

 這次分享推薦周末的小旅行，適合親子、情侶、家庭出遊喔，完全放鬆又不趕行程。 苗栗也有新景點：綠意山莊，就在享沐時光莊園渡假酒店附近唷，適合一起搭配。 即將迎來秋冬之際，來推薦中部CP值不錯的溫泉.泡湯裸湯渡假酒店！ 享沐時光莊園渡假酒店位在苗栗苑裡，身處在廣大的稻田前，後有山林倚靠，視野遼闊，大自然的綠意盎然。 享沐時光莊園渡假酒店可以加價選擇晚餐(簡餐式或是雙人火鍋)，畢竟附近實屬荒涼地帶，來之前可以先買好一些點心，飯店大廳也有7-11販賣機啦。 享沐時光莊園渡假酒店 三點CHECK IN，如果有提早來，可以先到大廳登記後坐一下，旁邊也有下午茶可以消費享用，也可以先逛逛環境。 享沐時光莊園渡假酒店的「露天風呂」位在大廳外對面的建築， 裡有遊戲室、健身房、游泳池、三溫暖區，櫃台也有販售泳衣， 裡面有提供茶飲可供戲水後飲用；「裸湯」位在酒店本棟的頂樓，是非常舒爽、放鬆的地方，早上一起床就先衝一波泡裸湯，再享用早餐。 享沐時光莊園渡假酒店真的超適合來放鬆的，加上附近沒有什麼夜市，就可以好好待在酒店裡享受！ 房間裡就有個人泡湯區，不喜歡到外面跟別人相遇的話，躲在房間最適合啦！ 還有提供餅乾、茶點享用。 可以在房間內泡湯，也可以去泳池戲水，也可以去頂樓泡個裸湯，六樓還有露天觀賞風景的座位區唷。 享沐時光莊園渡假酒店 晚餐提供簡餐及雙人套餐等多種可以選擇，簡餐有咖哩系列跟牛肉麵等。 我則挑選雙人火鍋 $1080：一個火鍋+肉品一種+兩種小菜+白飯或麵包+一壺紅茶 >> 巴蜀麻辣赤湯+培根牛+胡麻雞絲海蜇皮+麻辣鴨血+白飯、麵包各一。 巴蜀麻辣赤湯裡有大白菜、金針菇、木耳、竹筍、豆皮、玉米筍、蝦子、油條等等多種蔬食海鮮，配料豐富唷，不夠也都可以加點配菜、肉品。 這道巴蜀麻辣赤湯火辣程度不低，吃微辣的朋友要慎選，但是湯頭濃郁，辣度不會不舒服，是很舒服的帶點麻，吃起來很過癮。 小菜的胡麻雞絲海蜇皮也超級好吃，胡麻香鹹甜鹹甜很開胃；最不推薦的應該是主食的麵包，太硬了，可能想讓客人沾著湯吃吧， 麵包硬到我嚇到！ 但是巴蜀麻辣赤湯讓我意猶未盡，雖然當下辣到跟服務員要冰塊的冰開水，但是真的很好吃，超過癮，熱量爆表。 住宿時飯店還有送甜點兌換券，可以換甜點帶回房間享用唷！ 早餐則是自助BUFFET,基本自助式早餐類型-麵包、稀飯、沙拉、咖啡飲料、熟食鹹食，熟食有超多異國風味的肉類料理， 最特別是被秒殺的蘿蔔糕，有專人現場煎的焦香，蘿蔔糕外酥內軟，超好吃捏，不愧會被秒殺！ 整體而言算很不錯啦，應有盡有吃很飽。 #享沐時光莊園渡假酒店 地址：苗栗縣苑裡鎮錦山八鄰8-1號 電話：03 774 2878 #台灣溫泉飯店推薦 #苗栗溫泉 #台中溫泉 #溫泉酒店 #スパ #裸浴 #苗栗景點 #苗栗住宿 #苗栗美食 #苗栗餐廳 #苗栗泡湯 #游泳池飯店 #苗栗旅行 #親子飯店 #家庭旅遊 

《台北捷運-忠孝復興》Lady nara｜台北忠孝SOGO美食推薦，泰國料理必吃，超夢幻曼谷網美餐廳，不只好拍又好吃

熱愛泰式料理的朋友應該都認識 #NARA 這間餐廳， NARA是米其林推薦的泰式料理之一， 好吃的程度是如果滿分100分的話， 我絕對想給120分。 NARA本在梵語中的意思代表「女人」， 這次秉持著核心理念， 打造了新品牌「Lady nara」， 想顛覆傳統泰式只有香辣刺激的口味， 加入了一些義式、日系、地中海料理…等等， 以女性的角度為出發點推出了更多屬於女人的泰式輕食系列。 這次我來到的『Lady nara 曼谷新泰式料理』 在台北最熱鬧的東區 #台北忠孝SOGO 12樓 直接搭電梯上樓， 電梯一開們就是超美的網美牆， 一整個牆面的質感真的很能代表女性的氣質感覺。 在用餐時間來的生意真的是爆炸的好， 所以一定一定一定要訂位才可以啊~ 店內座位還算蠻多的， 有超可愛的兩人座位， 也有4人、6人、8人…等等。 菜單部分非常豐盛， 每一道料理看起來都好好吃， 真的可以讓有選擇困難的朋友猶豫超久。 Lady nara也有直接推薦給大家的雙人套餐， 另外就是有一些主食、開胃菜、沙拉、湯品、麵類、飯類、甜點、飲品…等等， 不過這次最想跟大家分享的是10/6~11/6限定的 「萬聖節萌鬼派對」特色餐點。 ●軟殼蟹泰式凱薩沙拉 NT NT390 在吃飯前我最喜歡來個沙拉開開胃， Lady nara的軟殼蟹炸到酥脆， 這是整隻都可以食用的， 完全少了想吃又懶的剝殼的困擾， 外酥內軟加上超開胃的凱薩沙拉真的非常清爽。 ●起士炸蝦餅 NT280 一般到泰式餐廳最必點的就是金錢蝦餅或月亮蝦餅了， 沒想到Lady nara將蝦餅加入了起士， 將包在內餡中的起士炸到融化， 那滿滿蝦肉的蝦餅搭上超令人罪惡的起士， 再搭配泰式酸辣、凱薩兩種醬料， 不管哪一種都好百搭， 直接獲得了雙重享受。 ●香茅炸雞 NT280 認真研究一下才發現Lady nara的香茅是有經過處理再與炸雞一起下去炸， 帶有淡淡香茅清香的雞肉， 吃起來的每一口真的都香氣十足、鮮嫩多汁。 ●打拋歐姆蛋飯(豬肉) NT290 愛吃歐姆蛋的朋友很推薦一定要試試這一道， 沒想到打拋豬搭配上日式的歐姆蛋飯竟然也可以蹦出超特別的新滋味， 帶點微辣的打拋豬本來就是搭配飯的料理之一， 這次又加上了口感超滑嫩的半熟歐姆蛋， 一整個超完美的融合， 真的可以讓我一口接著一口的吃完呀~ ●酸辣鮮蝦炒泡麵 NT290 這道酸辣鮮蝦炒泡麵的辣度偏辣一些， 如果喜歡吃辣的朋友可以試試， Lady nara的炒泡麵裏頭有加入泰式冬蔭功一起下去拌炒， 加上一旁的檸檬， 味道夠酸夠辣也真的超級開胃， 還有那蝦子真的也非常大隻， 吃起來真的很有飽足感。 ●泰舒芙 NT360 Lady nara菜單上的甜點也真的很多， 真的每一樣甜點都好吸引我的眼睛， 不過這次我選擇的是最基本款的泰舒芙， 是泰奶口味的舒芙蕾， 這是一般餐廳較少見到的口味， 本來以為口味會偏甜， 沒想到完全不會， 那口味適中的卡士達醬與泰式奶茶醬搭配上軟綿綿的舒芙蕾真的超級好吃， 再搭配上一旁的香草冰淇淋也毫無違和感。 ●荔枝玫瑰蝶豆花茶 NT180 一上桌光顏色的一繽紛就深得我心， 不過飲用前記得要先攪拌均勻喔， 加入荔枝、玫瑰與檸檬原汁， 口感酸酸甜甜的， 再搭配上蝶豆花那顏色的搭配， 真的超適合女人。 ●泰式鴛鴦 NT180 泰式鴛鴦也可以說是必點之一， 使用泰國當地手標茶泡出的純正泰奶， 再搭配世界拉花大賽指定咖啡豆， 將泰式與港式融合在一起， 原以為會是超甜的泰式鴛鴦沒想到茶香竟然超濃郁又好好喝。 接下來就是一定要跟大家分享的 #萬聖節萌鬼派對活動 只有在10/6~11/6限定喔， 這次的萬聖節Lady nara推出了兩樣飲品與一樣甜點， 不管是哪種都真的是可愛爆擊。 再享用的同時也可以參加店家的FB活動， 只要有點購《萌鬼派對》新品， 再拍照上傳至FB活動貼文留言處， 等活動結束後， 會統計按讚數， 按讚數最高的朋友就有機會獲得一年份的「雙人午茶套餐」， 真的有試有機會。 ●萌鬼當家 NT380 這是以泰茶煎餅、泰茶煉乳、新鮮草莓下去製作的甜點， 超可愛的萌鬼底下是女人都喜歡的草莓， 淋上一旁給的煉乳與黑糖珍珠， 不會太甜膩， 還別有一番風味呢~ ●歐買尬椰 NT220 主要是以紅龍果、蝶豆花下去製作， 那超可愛的藍眼珠是以椰奶凍下去製作， 口感香甜， 認真來說真的蠻好喝又滑順的。 ●阿飄椰瘋狂 NT180 這杯阿飄椰瘋狂是真的很特別， 不只是上頭放上的骷髏頭特別， 就連飲用起來都讓人很有驚喜感， 是以西西里咖啡加入氣泡水下去製作， 口感算是蠻獨特又清爽的。 Lady nara 曼谷新泰式料理真的是從主食到甜點， 甚至到飲品…等等， 都能感受到店家在餐點上的用心， 完全是回訪好幾次都不過份的餐廳， 這次在萬聖節的活動上也不馬虎， 不只出了特色餐點， 就連桌邊的佈置都很到位。 當然有點《萌鬼派對》新品的朋友記得一定要去FB參加活動喔， 相信Lady nara的雙人午茶套餐絕對也不會讓人失望。 - 🏠Lady nara 曼谷新泰式料理 【台北忠孝SOGO店】 📍地址：台北市大安區忠孝東路四段45號12樓​ ☎️電話：02-2771-2585 🕘營業時間：11:00~21:30​(週五、六、假日前~22:00) 🚇捷運：忠孝復興捷運站4號出口➡️步行約3分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：10% 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『Lady nara Taiwan』https://bit.ly/3rO2ll4 店家IG： @ladynara_taiwan 店家網址： https://bit.ly/3RWaezA - #Taipei #忠孝復興捷運站 #捷運忠孝復興站 #忠孝復興美食 #忠孝復興周邊美食 #忠孝復興泰式 #東區泰式推薦 #泰式料理 #東區美食 #台北美食 #泰式必吃 #泰國餐點 #凱薩沙拉 #炸蝦餅 #香茅炸雞 #歐姆蛋飯 #炒泡麵 #蝶竇花茶 #泰式鴛鴦 #LadyNara #曼谷新泰式料理 #忠孝SOGO #忠孝SOGO美食推薦 #Nara #萬聖節派對

［ 呷島 ］融合了台灣在地食材的嘉義早午餐店

買完麵包， 帶著心滿意足的心情就朝著市區的方向往回走， 準備來找家早午餐吃一下， 打開地圖看到了這家顧呷， 覺得名稱超可愛， 顧呷就是台語只顧著吃的台語， 沒辦法，我就吃貨， 就是只顧著吃， 不然還能幹嘛～ 從外觀看起來是蠻明亮的， 位置數量也算多， 然後這天店家好像有找部落客還是攝影師之類的人來拍照宣傳， 我就坐在他們隔壁， 順便觀摩一下人家的作業過程。 ｜燒烤香料鹹豬肉拼盤 / 法國吐司 / 生菜的部分算是蠻簡單的， 幾片美生菜， 然後搭配上玉米塊跟一些水果還有水煮蛋， 醬汁則是沒嚐過的味道， 感覺有點梅子味。 /法國吐司 他們的厚片吐司感覺是比較偏向丹麥吐司的那種， 他們不是那種把吐司浸泡在蛋液裡面， 吸收滿滿蛋液再煎過， 讓他有布丁感的法國吐司。 而是介於表面沾過蛋液跟泡到全部吸收滿滿蛋液的中間， 再下去煎的那種， 所以還可以吃到吐司本身的味道跟質感。 蛋液是甜的， 但表面吃起來是帶有點微微的鹹味， 有淋上些許的楓糖漿的感覺， 因為那個甜味不像是蜂蜜的味道。 / 山豬肉 鹹香味四溢， 但不死鹹， 單吃或搭著吐司吃都好吃， 而且口感彈牙， 不會太乾柴或是過油過膩。 / 手切薯塊 本身有灑上鹽巴跟黑胡椒， 還有些起司粉， 配著有甜味的黃芥末醬一起吃， 口感很舒服。 ｜芝麻戚風蛋糕 上面的鮮奶油好吃， 奶香夠但不油膩， 帶有微微甜甜度， 但不知道為什麼隱約感覺有點鹽味， 還是他們有加乳酪進去打？ 但又不太像是加了乳酪的質感。 單吃芝麻戚風很清爽， 有淡淡芝麻香氣， 但不會說沒味道， 而且濕潤度蠻夠的， 不會讓我覺得吃了要馬上喝水。 冰涼的鮮奶油， 搭上常溫的芝麻戚風， 一入口鮮奶油馬上化成液態， 瞬間跟蛋糕融合， 一起消失在口中， 只留下芝麻香氣， 奶香還有鮮奶油的冰涼感。 灑在上面的核桃碎跟杏仁片很加分， 多了香氣， 也多了口感！ 這道可以點！ ｜鮮奶茶 / 糖度固定 / 套餐飲品更換 有茶味， 但喝起來覺得有點水， 奶味沒有很重， 甜度大概是介於微糖到半糖之間， 不會太甜， 算是蠻適當甜度。 但可惜的部分， 大概就是整體喝起來比較水， 下次如果再來， 我應該會試其他品項。 🐽：嘉義市東區蘭井街113號 FB：顧呷 IG：顧呷 #嘉義美食 #嘉義東區早午餐 #嘉義東區美食 #嘉義早午餐 #chaiyi #brunch 

天馬星空景觀餐廳，台東晚上多了一個約會好去處

天馬星空

聽說太平附近開了新的景觀餐廳，跟朋友相約週末上去看看。 要上去的路很窄，又陡，路面都舖滿碎石，令人騎車心驚膽戰，這條路很難會車，開車上去一定要小心，騎了約一公里的山路，抵達天馬星空景觀餐廳。 因為是下午三點開始營業，我們是第一組客人，彷彿被我們包場。 寬敞的視野令人心情開朗許多，空氣也很清新，餐廳桌椅用的都是課桌椅，能在這邊上課邊看風景真的太幸福了。 餐點做的並不馬虎，讓我意外的是我點的冰淇淋紅茶，紅茶是無糖的，搭配冰淇淋就不會太甜，這樣比較健康，最受歡迎的是炸法式，好吃到朋友忍不住點了兩次。 秋高氣和的季節，最適合來山上看風景喝下午茶。 最近忙著學習，忙到焦頭爛額，在這吹風，讓我暫且放空，身心得到放鬆，享受片刻的寧靜。 天色漸暗，店員為每一組客人送上油燈，增添浪漫氛圍，雖然沒有客朋滿座，但還是有種溫馨平凡的感覺。 很久沒吃泡麵的我忍不住點了來一客鮮蝦魚板風味泡麵，在這樣的環境享用泡麵，別有一番情趣。 小小提醒，如果要開車，會車非常不方便，所幸那天上去的客人不多，不知那天生意爆好，交通恐怕更加困難，期待店家有很好的解決方式。 📍天馬星空景觀餐廳 🏠台東縣卑南鄉東園三街36巷11之7號 ⏰15:00-22:00(星期二公休) ☎️0963 468 797

凪豚骨拉麵-最愛拉麵之一，客製化口味

凪豚骨拉麵-最愛拉麵之一

凪(Nagi)意思是"風平浪靜時颳起一陣風，永不止息"，唸作ㄓˇ 由主廚「生田智志」於東京創立，曾被網路票選為全台十大拉麵冠軍、東京拉麵大賞2013年度冠軍等殊榮 在2006~2009年間，於澀谷店推出「每日一麵」總共創造了一千種拉麵 客製化點餐，隨自己喜好選擇醬汁鹹度、秘製風味油、蒜蓉、叉燒肉、蔬菜、辛辣度、細麵還是太麵(粗)，享用一碗拉麵 屬博多豚骨系，由博多屋台發跡，特徵為將豬大骨長時間熬煮至乳白色作為湯底並搭配細麵 店內必吃四大天王 : 豚王、黑王、翠王、赤王，其限定項目視店家不定期推出~ 這次我們吃豚王和黑王，叉燒肉都選豬腩肉(五花肉、三層肉)，搭配著肥瘦肉一口咬下肉質軟嫩、好滿足 細麵稍微有些硬度吸附湯汁，很喜歡它家麵條 豚王：濃郁豚骨湯頭是凪經典口味，湯滿滿濃郁脂泡喝起來不會太鹹 黑王：自製黑油、墨魚汁、黑芝麻等香料提味，搭配黑蒜、熟成味噌和特製豬絞肉製成「黑王球」，最後灑上蒜酥、胡椒與「優格」，湯頭喝起來鮮甜、很特別 桌上還有豆芽菜和酸菜供客人自取，清爽解膩 凪是眾多拉麵店中我喜歡的前幾名(重點湯喝起來不鹹)~推薦大家嚐嚐 店內鎮店 四大天王-豚王、黑王、翠王、赤王 地址：松壽路22號2樓 @101/世貿站 時間：11:30–19:30 電話：8780 4688 (價格以店家標示為準) * 其他推薦 * #Neo 19 #松壽路 #101 #世貿站 #世貿 #凪豚骨拉麵 #ラーメン #凪 #Ramen Nagi #信義 #拉麵 #信義區 #拉麵 #Ramen #Nagi #豚王口味 #波波 #發胖 #popdaily #美食 #日式料理 #東京拉麵冠軍 #豚骨 #赤王 #翠王 #黑王 #燒肉 #一風堂 #伊蘭 #豚骨拉麵 #凪 #犇鐵板燒 #GumGum Beer & Wings #心潮飯店

【淡水宅配美食】喬伊朵蘭Joey Doran Cake，新品北海道三色冰淇淋嘗鮮味道濃郁不死甜，吃下去戀愛了

JoeyDoran上次Ruby吃了他們家的甜甜圈餅乾禮盒覺得還不錯，最近他們又出了新品，愛吃甜食的爸爸，Ruby當然要來孝敬一下爸媽吃囉~~ 上次的文章連結點此，因為淡水離Ruby有一點距離，這次一樣也是用宅配到府就可以享用囉~ 這次推出的新品有幾個 北海道3色牛奶冰淇淋 $180 巧克力、草莓和北海道牛奶。 大小剛剛好，不需要家庭號吃的老半天吃不完，這樣包裝的大小剛剛好，味道有三種口味可以選擇，小孩才做選擇三個口味我都要~ 巧克力味道濃郁不是那種很甜的味道，北海道牛奶真的是Ruby的心頭好，牛奶味道真的是超級濃郁香醇，連朋友都這味道也太濃郁了吧~ 草莓的香氣吃起來有一種酸甜的感覺，味道也不會有化學的口味， 三小福麵包 一個35元 6入$100 葡萄卡士達蝸牛捲、迷你可頌和巧克力丹麥。 收到的保冷包裝都做的很好，打開來是冷凍的麵團，Ruby依照包裝上的指示去做加熱。麵包烘烤方式也有說明，烤箱預熱10分鐘，上下火各180度，預熱後再把麵包放入烤箱10分鐘就完成啦~ 再烤的香氣瀰漫著廚房，剛好外婆到家，聞香而來，指名要吃可頌，剛好的大小，連小朋友都很好拿在手上吃。 外婆根本是老饕級的吃法，單吃一口麵包，又挖了北海道牛奶在可頌上面，冰冰涼涼的冰淇淋加上剛好的麵包，真的很好吃耶。 巧克力丹麥的層次分明，麵皮的香氣加上巧克力的甜味，真的太幸福了。 北海道巧克力牛奶蛋糕$100只拍照一張照片而已，轉頭已經被朋友的孩子吃了一半。轉頭一直說阿姨這蛋糕好好吃，Ruby真的是哭笑不得。 北海道巧克力、牛奶泡芙 $80 Ruby可以說是泡芙熱愛者，他也是放冷凍的，泡芙的外皮脆脆甜甜的，內餡的巧克力和牛奶，冰淇淋的口感綿密不死甜。 吃了有戀愛的感覺，不能只有Ruby吃到，當然要寫文分享給大家知道囉~ 資訊連結都Ruby放在下面讓大家參考喔樂天會員神券活動，滿888折100元樂天市場 https://myppt.cc/qMJ18y官網：joeydorancake.com官方Line詢問：@joeydoran (要加@符號唷) 以上的美食文章為RUBY自身感受的美食分享，每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉JoeyDoran北海道霜淇淋蛋糕🏠新北市淡水區新市五路三段168號(海洋都心一期樓下商店街)☎️(02)-2622-5092⏰ 週五至週日 13:00-20:00

全聯爆紅泡麵｜農心魷魚海鮮味湯麵好吃嗎｜韓國泡麵推薦分享

全聯 農心魷魚海鮮味湯麵 購入價$32元 最近在全聯社團爆紅的泡麵 有非常多人喜歡 本來很期待濃厚魷魚香 但其實魷魚味偏淡 配料有幾個魷魚塊 海鮮湯頭味道屬於常見的味道 辣度是會辣喉的程度 喝起來相當夠味 相比其他韓國泡麵 這款不算最辣的 泡麵口感Q彈不軟爛 適合本來就喜歡韓國泡麵的人 農心魷魚海鮮味湯麵營養標示 不得擅自使用本圖文違者必究 IG原文 更多全聯美食開箱 歡迎追蹤 IG @miss_qian_2020 懶人包:全聯冰品推薦 懶人包:全聯必買清單 #農心魷魚海鮮味湯麵 #魷魚海鮮味湯麵 #全聯美食 #全聯限定 #省錢 #省錢料理 #泡麵 #全聯泡麵 #韓國泡麵

[#檸家逛costco] #安城湯麵

[#檸家逛costco] #安城湯麵NT$319 颱風天🌀來分享個泡麵吧！檸家從很久以前就蠻喜歡吃辛拉麵的這一次在Costco看到了農心出的安城湯麵就馬上買回家吃吃看囉一箱裡面有12包，一包才27元他的調味粉包只有一包沒有很複雜煮起來也是很有韓式泡麵的風味該有的香氣跟辣度都有大概比辛拉麵再淡一點而已整體來說，如果是想吃韓式風味的泡麵或是跟我們一樣會自己加配料的話以他一包才二十多塊的價格檸家覺得很可以唷，非常推薦配料部分大推半熟蛋跟起司超好吃的啦❤️ ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#好市多#好市多美食#好市多必買#好市多新品#好市多costco#好市多推薦#costco#costco美食#全台美食#泡麵#韓式泡麵#popyummy#food#foodie#檸家逛costco#justlemonfamily

《抽獎》泡麵多多 LINE 主題IG抽獎

「 泡麵貓咪_多多」× LINE主題」抽獎囉！ 不限國家，只要有使用LINE的朋友都可以抽獎喔！ᕙ(☉ਊ☉)ᕗ Any country, as long as there are friends who use LINE can draw a lottery!ᕙ(☉ਊ☉)ᕗ - ❥抽獎內容：「泡麵貓咪_多多」LINE主題 × 2名 ❥截止時間：即刻起 - 10/5 12:00【抽獎辦法】 ❶追蹤我IG @baoby83 ❷按IG本文愛心 ❸留言tag兩位朋友 (為公平可以留言兩次，請不要tag不認識及小號) ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ #baoby #玳瑁貓 #カップ麺 #主題抽獎#抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #屏東 #畫畫 #宝くじ #塗鴉 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #운 #cat #neco #illustration #art #drawing #LINE主題 #line #lottery https://www.instagram.com/p/CjChETZpNt_/?igshid=MTA0ZTI1NzA=

4+2R-R2攻略圖文版

**備註： 資料來源：衛福部食品管理署-食品營養成分資料庫 食材的碳水含量5g/每100g，為建議食材** R2：Renew，減脂養好菌 進入標準： - 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) - 飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） - 持續時間：約1~2個月（因人而異） - 注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 - 飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q1 R2 怎麼吃？ * 午餐晚餐蛋奶素 * 早餐及下午茶與R1相同的蛋白飲 * 一天蔬菜量450g(書上寫要包含菇類，但是本人是光蔬菜就450g，可自行拿捏) * 大部分超市販售的葉菜一包是250克，我通常是一餐一包，在有誤差的狀況底下，這樣是最方便計算蔬菜量的 Q2 蛋奶素，到底可以吃什麼？ * 只要不是根莖類及豆類，什麼都吃！ * 堅果類也不行喔！油酯含量太高 * 海苔是我嘴饞的好夥伴，還有水煮蛋加鹽也是點心 * 蒟蒻條（盡量不要有調味） * 生豆皮切絲或是海帶絲替代麵的感受 Q3調味方式？ * 無額外加油的涼拌、蒸、燙、煮、烤、滷（滷汁不加油），可添加鹽、醋（果醋除外）、清醬油（嚴禁醬油膏）。可多利用辛香料（蔥薑蒜、生辣椒、七味粉、薑黃粉、迷迭香等）促進代謝跟增加水量 * 成份較為單純的火鍋底料清湯、柴魚粉當湯底，雞湯排骨湯塊不建議，畢竟可能含有油酯 * 坊間有販售低鹽的綜合香料，可以買來沾 Q4 推薦菜單？ * 生菜加上切片大番茄，水煮蛋切片或半熟蛋，用氣炸鍋把菇類跟板豆腐烘烤至脆口，淋上無添加醬油及紅酒醋，完成一道夏日清爽的沙拉。 * 把所有食材放進鍋理煮成素食小火鍋，是最方便的懶人料理法，加上柴魚粉或是成分單純的清湯火鍋底料，在冬天吃就很暖胃。 * 超市有賣很多海帶芽乾貨，裡面因為有鹹度，所以放進小火鍋煮真的很對味。 Q5 外食建議？ * Subway （沙拉+油醋醬） * 便利超商沙拉、茶葉蛋及關東煮（菜頭） * 聚餐就吃有提供素食的火鍋店 * 滷味攤（蔬菜及菇類，避免百頁豆腐及四季豆） 本人在R2期間跟家人出遊，把蛋白粉裝罐，趕路過程中餓了就先停在便利超商買瓶豆漿來泡一杯蛋白飲。抵達時跟家人去火鍋店享受聚餐的樂趣，我還蠻不要臉的都會跟店家說我不要芋頭南瓜等配料，玉米就留給小孩吃，通常可以換得更多的葉菜 Q6 可以吃水果嗎？ 絕對禁止！所有水果類（大番茄除外，可視為蔬菜）因含有糖分。如果真的想吃的話就吃大番茄吧！但是我在這過程中是真的一點水果都沒有碰！ 身體在長期沒有糖分進入時，只要一有果糖進入，尤其果糖是非常好吸收的分子，身體會像惡虎撲羊的把所有糖類都囤積起來放，擔心下次不知道何時才再有，而這些囤積的就是脂肪，所以要特別注意不要攝取水果。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy]想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #R2

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【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

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《台北捷運-忠孝復興》Lady nara｜台北忠孝SOGO美食推薦，泰國料理必吃，超夢幻曼谷網美餐廳，不只好拍又好吃

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［呷島］融合了台灣在地食材的嘉義早午餐店

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4+2R-R2攻略圖文版

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