4+2R-R2攻略圖文版

**備註： 資料來源：衛福部食品管理署-食品營養成分資料庫 食材的碳水含量5g/每100g，為建議食材** R2：Renew，減脂養好菌 進入標準： - 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) - 飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） - 持續時間：約1~2個月（因人而異） - 注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 - 飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q1 R2 怎麼吃？ * 午餐晚餐蛋奶素 * 早餐及下午茶與R1相同的蛋白飲 * 一天蔬菜量450g(書上寫要包含菇類，但是本人是光蔬菜就450g，可自行拿捏) * 大部分超市販售的葉菜一包是250克，我通常是一餐一包，在有誤差的狀況底下，這樣是最方便計算蔬菜量的 Q2 蛋奶素，到底可以吃什麼？ * 只要不是根莖類及豆類，什麼都吃！ * 堅果類也不行喔！油酯含量太高 * 海苔是我嘴饞的好夥伴，還有水煮蛋加鹽也是點心 * 蒟蒻條（盡量不要有調味） * 生豆皮切絲或是海帶絲替代麵的感受 Q3調味方式？ * 無額外加油的涼拌、蒸、燙、煮、烤、滷（滷汁不加油），可添加鹽、醋（果醋除外）、清醬油（嚴禁醬油膏）。可多利用辛香料（蔥薑蒜、生辣椒、七味粉、薑黃粉、迷迭香等）促進代謝跟增加水量 * 成份較為單純的火鍋底料清湯、柴魚粉當湯底，雞湯排骨湯塊不建議，畢竟可能含有油酯 * 坊間有販售低鹽的綜合香料，可以買來沾 Q4 推薦菜單？ * 生菜加上切片大番茄，水煮蛋切片或半熟蛋，用氣炸鍋把菇類跟板豆腐烘烤至脆口，淋上無添加醬油及紅酒醋，完成一道夏日清爽的沙拉。 * 把所有食材放進鍋理煮成素食小火鍋，是最方便的懶人料理法，加上柴魚粉或是成分單純的清湯火鍋底料，在冬天吃就很暖胃。 * 超市有賣很多海帶芽乾貨，裡面因為有鹹度，所以放進小火鍋煮真的很對味。 Q5 外食建議？ * Subway （沙拉+油醋醬） * 便利超商沙拉、茶葉蛋及關東煮（菜頭） * 聚餐就吃有提供素食的火鍋店 * 滷味攤（蔬菜及菇類，避免百頁豆腐及四季豆） 本人在R2期間跟家人出遊，把蛋白粉裝罐，趕路過程中餓了就先停在便利超商買瓶豆漿來泡一杯蛋白飲。抵達時跟家人去火鍋店享受聚餐的樂趣，我還蠻不要臉的都會跟店家說我不要芋頭南瓜等配料，玉米就留給小孩吃，通常可以換得更多的葉菜 Q6 可以吃水果嗎？ 絕對禁止！所有水果類（大番茄除外，可視為蔬菜）因含有糖分。如果真的想吃的話就吃大番茄吧！但是我在這過程中是真的一點水果都沒有碰！ 身體在長期沒有糖分進入時，只要一有果糖進入，尤其果糖是非常好吸收的分子，身體會像惡虎撲羊的把所有糖類都囤積起來放，擔心下次不知道何時才再有，而這些囤積的就是脂肪，所以要特別注意不要攝取水果。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy]想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #R2

《插畫》“來一貓”泡麵 多多醬

「 來一貓 」 泡麵系列 / 來一貓多多醬😻 最愛玩樂的小多多，遇到泡麵這種物品一定也是玩到爆🤣 - 接下來幾天會分享四隻貓的泡麵系列，而且這些泡麵都是我喜歡吃的口味🤤 - 這之後也會做成吊飾、衣服之類的商品，我已經在想自己要留多少了，幾乎設計的商品都是我自己想要才出的XDD ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #baoby#玳瑁貓#台灣泡麵 #泡麵#貓 #貓奴 #屏東 #台灣插畫 #台灣 #插畫 #塗鴉 #貓星人 #畫畫 #台灣插畫家 #猫 #カップ麺 #図 #고양이 #삽화#illustration #animalart #neco #cat #drawing #procreate https://www.instagram.com/p/Ch1AelrJCEc/

士林美食/天仁喫茶趣

久違的天仁茗茶，上次吃好像是2015年🤔 - #喫茶套膳 $439 #茶香雲吞湯 #茶香泡菜 #茶王無錫排 #茶油纖蔬豆腐 #茉莉茶凍 名字裡都有茶，但我實在吃不出茶的味道😅最喜歡的應該是雲吞湯❤️ 單點 #龍井蝦仁燒賣 $99/3顆 這個滿普通的，就是好吃但沒有到很驚艷。 #美人小籠湯包 $68/3顆 小籠湯包很有湯，內餡也不錯，我是覺得比燒賣好吃，但美人茶的味道依舊不明顯。 #天廬捲豬肉 $135 豬肉捲餅的味道還不錯，餅皮酥脆充滿麵粉香，豬肉不會太乾，調味也很足、不會太鹹。 #冰美人銀耳露 $130 因為太飽了這個外帶回去隔天吃，第一口的反應就是好甜！我個人沒有很愛啦⋯ #913手作布丁 $88 布丁口感屬於紮實的，但我不愛蜂蜜煮的珍珠⋯我就是不喜歡蜂蜜的味道啊！我把上層的布丁吃完，下面有泡到珍珠蜂蜜糖水的都給朋友了🤣 - 《天仁喫茶趣》 📍台北市士林區中山北路五段570號（近士林站） ⏰11:00-21:00 - #天仁茗茶 #喫茶趣 #chafortea #porkribs #kimchi #tofu #wontonsoup #teajelly #shrimpshumai #porkdumplings #porkwrap #whitefungussoup #foodie #instafood #popyummy #popyummy台北 #台北美食 #士林美食 #涂的美食日記

川醉湘 麻辣燙

文 / Mona 川醉湘是一間連鎖麻辣燙店，滷味品項供應齊全品項多到數不清，至少有20～30樣東西可以滿足不同口味.不同族群的顧客，任你挑選搭配，隨機組合自己想要的滷味，再交由老闆處理，不需要等太久川醉湘麻辣燙就完成煮好囉，就等著你帶他回家配劇享用美食 川醉湘 麻辣燙 會麻會辣，會有嗆辣感 湯頭使用排骨熬煮，口感有甘甜的滋味 芝麻 派蔥 蒜 榨菜 胡椒 辣椒 辣豆瓣醬 油蔥酥 蒟蒻絲*7 麻糬*2 鑫鑫腸*5 百頁豆腐 中辣的辣度吃起來我超愛 辣是不會刺激喉嚨的，溫和順順的辣 因為滷味配料選項有超～多種，所以有很多種搭配方式，不會一次就吃膩，每次吃都有不同的感覺，光是辣or不辣、湯or乾，就能吃出不同感覺 左上那個忘記名字了，軟軟的蠻好吃，很少見到他的存在 （手工蛋腸） 大豆皮很軟嫩，軟軟的好吃，滑滑的 麵選擇寬捲泡麵，煮過後不算Q彈，算軟爛 蒟蒻絲7個25元不貴，熱量不高，豆皮軟爛再加點辣好～好吃( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ ) 招牌豆腐、百頁豆腐、德式香腸、甜不辣富有嚼勁咀嚼感（我個人很喜歡這次的搭配吃法） 乾、中辣吃起來挺辣的（需要配水、配飲料），配上我選擇的東西吃起來超美味⌒ෆ.。𖤐*̩̩͙⸝⋆ — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 以上是我吃了好幾次回購好幾次的川醉湘麻辣燙 看那天心情選擇自己想吃的配料，隨心所欲不拘束 #川醉湘 #川醉湘麻辣燙 #麻辣燙 #麻辣 #台北美食 #美食#food#foodie#eat#yummy#popdaily#popyummy#foodieemona

家樂福自製烘焙，適合全家人的每日每餐

A.A.無添加，口味多元，更用心也更健康的麵包選擇 在家樂福自製烘焙的許多品項包裝上，都會看到藍色小圓圈標章，這是「AA無添加驗證標章」，代表在製作這些烘焙食品的過程中，不會為了加快製作速度、延長保存期限等原因，添加對身體不健康的添加物，家樂福2014年開始著手「無添加驗證計畫」，在 2019 年取得了「A.A. 無添加驗證標章」，自製烘焙商品的每項原料都經過層層嚴謹的審核，才能獲得「A.A. 無添加驗證標章」。其中，自製烘焙共有38款麵包榮獲A.A. 100%無添加驗證標章，多數使用紐西蘭安佳奶油，要讓所有消費者嚐到貨真價實的麵包香，吃到無添加的健康滋味。 A.A.無添加，吃進肚子裡的，當然要最用心 A.A.為Anti Additive的縮寫，意指「無添加物」。購買食品時，只要看到藍色小圓圈標章「AA無添加驗證標章」，就代表消費者不會將鮮味劑、漂白劑、人工色素、防腐劑、品質改良劑等不健康添加物吞下肚；也代表不會使用添加物來改變食物口感、縮短食品製作時間，或者延長食物保存期限等，避免給身體帶來太多負擔，讓人人買得安心、吃得放心。 吃進肚子裡的，當然要最用心，家樂福比你更在意你吃進肚子裡的東西。坊間常見合法但卻對人體會有不良影響的麵包西點添加物，在家樂福自製烘焙A.A.無添加麵包裡，都不會吃到；家樂福自製烘焙共有38款麵包榮獲A.A. 100%無添加驗證標章，商品多使用紐西蘭進口的安佳奶油，從製作的初始就選擇品質優良的原料，讓吃進的每一口飲食更加健康無負擔，實踐更純粹更珍惜自己與家人身體的減法飲食。 一種麵包多種變化，從早餐吃到宵夜場也不會膩 麵包方便保存、吃起來也便利的特性，除了適合當成早餐食用，出現在午、晚餐甚至是宵夜場的餐桌上，也一點都不違和，無添加物無負擔的麵包品項，加上家樂福嚴選的新鮮蔬果等食材，能夠變化出多元的餐點形式，讓吃麵包成為貨真價實的一種藝術。 家樂福自製烘焙的多款人氣麵包，除了綜合堅果麵包、酒釀桂圓核桃麵包、蒜香乳酪麵包之外，還有多款都已取得「A.A.無添加驗證標章」，自製白吐司也是人氣熱銷商品，不僅在製程和配方採用無添加，而是從製作過程的源頭即使用100%無添加專用麵粉、紐西蘭安佳奶油，以中種法長時間低溫發酵18小時製成，用最簡單、天然的材料，透過最有耐心的發酵等待，保濕度較佳，達到細緻柔軟有層次的口感，讓單純的乳香成就高檔次的白吐司。吐司極為百搭，不論是搭配乳酪、蔬菜肉片，做成熱壓吐司，或者包上馬鈴薯沙拉，成為三明治，甚至泡牛奶加蛋，煎成法式吐司，正餐點心兩相宜，可說是家家必備的麵包良品，媽媽們準備輕食、點心的好朋友，讓全家人都吃得營養健康，也吃得開心滿足。

米奇杯麵可愛登場！東京迪士尼初次攜手日清杯麵推出多款復古風格聯名商品！

東京迪士尼攜手日清杯麵推出多款復古風格聯名周邊。第一彈商品於2022/ 9/ 9推出，而第二彈商品將於2022/ 9/ 23推出。 以”等待的三分鐘也能很享受”為主題，推出多款結合日清杯麵元素的復古風格周邊商品。 其中最受矚目的是聯名款杯麵禮盒，復古風格的鐵盒當中裝有三款迪士尼人氣角色包裝的迷你杯麵。 附有沙漏的泡麵杯蓋也相當受到歡迎。 聯名版的TSUM TSUM玩偶及其他多款周邊也很值得粉絲們收藏喔。 東京迪士尼 X 日清杯麵聯名周邊 銷售期間：2022/ 9/ 9～(限量銷售、售完為止) 銷售地點：東京迪士尼樂園、日本迪士尼商店 參考自東京迪士尼官網 延伸閱讀👇 #disney #迪士尼 #disneyland #tokyodisneyland #東京迪士尼樂園 #日清杯麵 #popdaily #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #波波妝漂亮 #populzzang #日本新品 #限量販售 #伴手禮 #雜貨 #服飾 #米奇 #唐老鴨

台中南屯｜蔬果熬煮湯頭清甜甘醇，平價美食不平凡｜川爺鍋燒｜鍋燒意麵、麻辣鴨血、炒泡麵

位於台中黎明商圈，這裡因為近學區，學生特別多，所以週遭餐廳林立，川爺鍋燒可以在地開業十多年，一定有他獨特的魅力！ 因為人手不多又加上疫情的關係，目前只開放外帶、外送，暫停內用~ 也因為疫情的關係，開始賣起便當，以份量和口味來說，價格算是蠻合理的！ 還有提供愛心餐，是很有愛心的店家！ 特別拍攝了正在大火熬煮的湯頭，看得出來是使用真材實料、天然蔬果熬煮，聽店家說為了新鮮早晚各會熬一次，太搞剛了吧！！！難怪煮出來的湯頭清甜甘醇！ 菜單點這裡 外帶了四人份的餐點，不只湯麵的麵有分開裝很加分以外，雙主食便當的餐盒也很精美！ ▼日式鍋燒烏龍麵$75 原味最能呈現食物最真實的味道與店家的用心，真材實料的熬煮，吃得出這碗烏龍麵的質感，裡頭有麵、蔬菜、火鍋料、肉片與蛋，這樣一碗賣$75，CP值蠻高的，難怪很受學生族群的喜愛，如果在我家附近我肯定常常來買！ ▼元氣蕃茄小火鍋$140 使用原味湯再加店家自己炒的番茄糊去調味的，番茄味香濃，跟外面的小火鍋一樣，滿滿的新鮮蔬菜及火鍋料，豐富又多樣，吃起來更飽足！附餐可選白飯或冬粉！ ▼炒泡麵$75 除了有滿滿的菜及肉片以外，上面淋上的肉燥香氣十足，與泡麵拌勻後，真的很讚！而且泡麵足足有兩包，份量很足夠！雖然我拍攝稍久了，但泡麵也沒有結整球，很好拌開~ ▼麻辣三寶$110 三寶是鴨血、豆腐、大腸，聽店家說是每次至少熬煮兩個小時，要慢慢熬製出麻香的湯底，香氣才夠濃厚，喝起來微辣回甘不辣喉，蠻順口的！ 鴨血滑嫩略彈，幾乎無孔洞，而且有入味！鴨血控給過 豆腐是偏紮實的臭豆腐，裡頭孔洞很多，所以吸飽了滿滿的湯汁！ 大腸香濃入味、口感Q彈，大口享用超過癮的！！！ 因應附近學生多，若不能吃辣，也可以把湯換成不辣的原味高湯 ▼牛排香腸雙主食便當$140 很大一份的精緻餐盒，牛排很軟嫩，淋上黑胡椒醬超美味！菜色很豐富，有菜有肉有蛋，川爺的菜偏清爽不油膩，菜淡淡的調味與調味稍重的主食搭在一起剛剛好！整體口味很協調 川爺可以在黎明商圈屹立十多年，真的不無道理，真材實料、原汁原味，價格也很合理，真的很對我的味！ 【 川爺鍋燒 台中公益店 】▸ 地址｜台中市南屯區公益路二段511號▸ 電話｜0985375098▸ 營業時間｜10:30-19:30。六日公休▸ 電話預訂／外帶／外送／熊貓／Uber eats▸ 外送2公里內滿400元可送

The Public House【台北大安】超難訂位的英倫復古風情餐酒館，終於可以一探究竟@小女張氏｜大安餐酒館

The Public House無論是餐或酒網上好評很多 電話只接受當日訂位，預訂只能線上 晚餐段(限時2h)熱門到一個外太空，最好一個月前就安排 過來人的小女只能說爆難訂~ 且店家很準時的七點後(營業段)才會接電話，所以其他時間別白費力氣 總之光是訂位就讓我們人羊馬翻 所以他最好很值得~ The Public House位在信義路段上 裝潢無論內外都蘊含濃濃的英倫風 也讓小女特期待在這裝B指數的高度 裝B三面向，客人類型、店家裝潢、外場素質 ※店家裝潢 首先裝潢沒什麼好說的，非常到位 木製桌椅到酒紅色沙發，晚餐段連音樂都特別舒服 礙於週六這天客人太多沒辦法拍到美照~sorry 只是沙發座位真的有點擁擠，垂直的椅背靠起來不是很舒服 會和坐對面的人 腳打腳，大家翹個二郎腿總是踢來踢去 ※注意※七點準時開門 週六的這晚下著雨，門口占滿用餐的客人鬧哄哄， 小女已經很少看過一家餐酒館的客人都乖乖早到等開門 準時七點鐵門拉開魚貫湧入...像沙丁魚 這感覺不是很好，總覺得更該愜意優雅點但卻有種菜市場感 ※客人類型 七點用餐時刻鬧哄哄的店裡充斥著約20多歲的年輕人或大學生 只能說現在年輕人真的很有錢~哈! 網美來這很正常， 但更多是T恤短褲打扮輕鬆簡單的年輕人與其說享受更像嚐鮮 父母帶著國小的孩子來聚餐、左顧右盼覺得一切都很新奇的年輕人 很特別的是，這種餐酒館通常女性會佔八成但這男女大約是五五分 ※外場素質 吧檯調酒師男女佔一半一半，很不花俏 以酒吧來說男調酒師較常見，技術很重要不過若有亮眼的打扮更是另一種加乘~ 外場在自家的餐和酒的了解上都表現不錯，服務上也蠻親切的 以餐廳的角度合情合理 但若是bar的話確實小女想像中輕熟女的裝B酒吧有落差 只能說或許更晚一點會有不同的風景瞜~ 進入菜單環節 義麵、燉飯、排餐、開胃菜一應俱全, 吃飽不成問題 $250~380價位是大眾都可接受的，也難怪很多人會選這聚餐 NEW YORK SOUR 380 香片/蘆薈/蘇維翁紅酒 一入座身為輕熟女就算旁邊有小孩也必須先來一杯開啟這夜，這杯是我的 陳腔濫調的開場，喜歡酸還甜~(拜託...希望有天開場白不再是的這句) 一樣的需求 有酒感、偏酸、有層次 還好外場對菜單的專業度不錯，介紹時如夢如幻~就這樣被洗腦了 上層紅酒口感清爽順口(是好喝的紅酒) 下層簡單的WHISKY SOUR, 香片或蘆薈倒是沒有嚐出來 二號 400 焙茶/ 花椒 / 百香果 上層泡沬綿密細緻，百香果清新，茶味中和了甜 是杯清爽好入口的開胃酒 十號 400 玫瑰天竺葵/ 蓮霧 / 香料蜂蜜 這杯也是外場推薦給我的第一杯，後來也推給友人 可能很招牌吧！ 不得不說外場說明時很豐富 上面那片是用馬鈴薯和黃瓜及一堆聽了就忘的東西製成，很特別 剛入口時挺是清爽順口，友人說入喉後卻有股藥水味 應該是香料和乾燥玫瑰組合成的味道 而當那片馬鈴薯漸漸融化後竟然變成很像愛玉的口感漂浮在酒上 真是有點不適應 推~涼拌麻辣牛肚 280 麻香微辣，辣度連號稱"小朋友辣"的我都可接受 牛肚軟彈份量還不少，配上洋蔥黃瓜青紅椒非常清爽開胃 屬於下酒菜的一道，味道偏重，真的很好吃! 推~松露美乃滋薯條 250 份量一大盤，多人分著吃很適合 薯條每一根都炸的超通透，從頭到尾都是嘎蹦脆~絕沒有軟爛 薯條雖不是什麼大腳色但卻是不可或缺的綠葉 就像周星馳旁的達叔，而稱職的達叔更是難得 大推薯條一定要試試 而松露美乃滋味道中規中矩，也ok! 推~雪莉酒香炒蛤蜊 280 蛤蜊顆顆肥美碩大，每一口都帶著酒香 下層鋪墊節瓜吸收蛤蜊的鮮和酒香，好吃! 這道算是掃盤，很推薦 雖然不太清楚為何要附上麵包片，不過沾著醬汁吃味道也ok 辣牛肉起司千層麵 300 歷經三盤開味菜好評洗禮更期待大家推薦的千層麵 畢竟千層麵真的比較少見 不過卻有點滑鐵盧去了~~呵呵! 辣牛肉起司很夠味，辛辣的讓人想繼續吃 調味上沒有問題 只是千層麵的厚實卻帶來一種吃麵糰的膩感 但也不錯畢竟千層就是很多面團聚在一起~哈! 分為三等份後小女竟然吃不完這1/3 總覺得可惜了，可能增加肉末量讓口感豐富 或是增加調解膩的食材會更好 阿根廷牛肉青醬燉飯 380 外場說青醬是自己做的所以我們就大膽地點下去 米心未透的軟硬度恰到好處適合台灣人，不會過硬 杜松子撒的挺多配著青醬不知為何就是淡淡的味道， 嚐不到新鮮青醬和杜松子的香 也可惜味道沒有燉進米心裡 牛肉倒是挺軟嫩的，但味道也不夠出色 推~~山椒醬慢烤原塊牛小排 790 繼兩道主餐翻車希望排餐可以翻盤 牛小排肥瘦相間，帶點軟筋，口感柔嫩中又有嚼勁， 非常之優等~小女喜歡 而且790的牛小排份量挺多的，划算 醬汁裡的厚重濃稠感很明顯，是不是山椒不確定 但小女覺得更像是熬煮過的濃郁牛骨或像是紅酒醬的感覺 濃稠的包裹住牛小排，非常重口味 吃多了有點膩，這時就是在點一杯酒的時候了 【整體來說】 這次抱著期待的心情費盡千辛萬苦訂到位子 終於一探究竟The Public House 餐和酒的比例大約是4/6 /優/ 三道開胃菜的部分都讓友人們非常滿意 幾乎皆是掃盤的狀態，價位上也不算太貴而且份量上可以吃飽 音樂選得很恰當，餐期跟21點後的酒吧感都有另外選歌 且曲目也很有自己獨特的風格 外場人員對自家菜單熟悉度很好，服務也很客氣親切，是舒服且有耐心的 /建議/ 店內裝潢的設計很有味道，讓人會想踏入 沙發座位很擠，大家翹個二郎腿總是踢來踢去 餐期時段可能因為餐點價位平易近人也吸引很多年輕人或家庭聚餐 對於喜歡享受整體氛圍的飲酒類客人有點落差 較會定位在餐廳，而非酒吧，少了些喝酒間的愜意和fancy 主餐類在這次嘗試中較需加強層次增加豐富度 酒品創意度不錯，但這次三杯酒都不到驚豔，期許下次可以在有新的嘗試 /總之/ 如果有機會​​​​​​​小女還是會願意給The Public House二次機會 可能下次九點後坐吧台，更著重在調酒及下酒菜的部分 說不定會有另一番風景

《插畫》貓力肉泥麵 來一碗嗎？

「 貓力肉泥麵 」 泡麵系列 / 貓力肉泥麵原原醬😻 原原最喜歡躲起來嚇人，喜歡用他那圓圓的眼睛盯著你的背影發寒XDD 嚇到轉過身看他，也還是會目不轉睛的繼續用真摯的眼神看你喔✨ - 話說，我後來都直接買他們的炸醬了，不管煮菜煮麵都很適合也很好吃喔😻 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #baoby#黑貓#台灣泡麵 #泡麵#貓 #貓奴 #屏東 #台灣插畫 #台灣 #插畫 #塗鴉 #貓星人 #畫畫 #台灣插畫家 #猫 #カップ麺 #図 #고양이 #삽화#illustration #animalart #neco #cat #drawing #procreate https://www.instagram.com/p/Ch8uADXpr-w/

台北｜私藏愛店️♡中山復古日式小酒館

📍夢婆 モウバ♨️炭火小酒館 ▫️和風奶醬義大利麵ᴺᵀ 160 🌟 ▫️鮭魚茶泡飯ᴺᵀ 160 🌟 ▫️烤牛肋條串ᴺᵀ 160 ▫️烤雞腿蔥串ᴺᵀ 160 ▫️白酒豬肉燉白菜ᴺᵀ 220 ▫️100%青森蘋果汁ᴺᵀ 80 ▫️上喜元柚子酒ᴺᵀ 180 ▸▸ 低消每人一杯飲料 前陣子在中山逛街的時候發現的小店😳 查了一下發現他下午是浮蛙咖啡廳☕️ 晚上則會變身為夢婆居酒屋🏮 招牌還會變換超可愛的🥰 店內裝潢走一個日式復古風🇯🇵 餐點的部分都滿好吃的🤤 大推和風奶醬義大利麵❤️有夠好吃 小缺點是份量偏精緻 女生吃剛剛好 男生可能會吃不飽～ ------------ ꜰᴏᴏᴅ ------------ ❙ 和風奶醬義大利麵 ★ ★ ★ ★ ✮ 來這邊必點.ᐟ .ᐟ .ᐟ 奶味非常濃郁✨加上甜甜的洋蔥很好吃 整體偏重口味一點 但很下酒( σ̴̶̷̤ .̫ σ̴̶̷̤ )♡ 有莫名的魅力會讓人忍不住一口接著一口🤤 - ❙ 鮭魚茶泡飯 ★ ★ ★ ★ ✮ 上面放有一整塊鮭魚🐟👏🏻 通常吃茶泡飯都是一小塊碎碎的 很少看到給一整塊完整的～🥺 鮭魚也處理的很好 帶有炙燒香氣🥰 湯頭也不錯 溫潤順口很好喝٩(ˊᗜˋ*)و - ❙ 烤牛肋條串 ★ ★ ★ ★ ☆ 他們家的烤工很厲害😍 牛肋條帶有些許嚼勁 但不會難咬 牛肉香氣十足 吃起來很多汁( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ - ❙ 烤雞腿蔥串 ★ ★ ★ ★ ☆ 外皮烤的微酥 帶有焦香✧*｡ 雞腿肉吃起來很軟嫩多汁也好吃٩(ˊωˋ*)و - ❙ 白酒豬肉燉白菜 ★ ★ ★ ★ ☆ 這個是寫在黑板上的限定菜色💫 豬肉表現的很優秀！ 燉的很軟 輕輕一咬就化開😋 但白菜的部分就比較普通一點～ - «看更多美食 IG ⇨ @small_white_eat_ » ------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ❦ 🏠 台北市中山區中山北路一段126巷8號 🚇 捷運中山站 🕒 18:30-23:00（星期一二公休）

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4+2R-R2攻略圖文版

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《插畫》“來一貓”泡麵多多醬

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家樂福自製烘焙，適合全家人的每日每餐

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The Public House【台北大安】超難訂位的英倫復古風情餐酒館，終於可以一探究竟@小女張氏｜大安餐酒館

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