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▌🔥 三養辣雞辣炒年糕 ▌ 📍微波爐加熱3分鐘 https://instagram.com/p/BwHczTQHYbJ/ ···································· ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈ʜᴏᴛ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ ᴛᴏᴘᴘᴏᴋᴋɪ 三養辣雞辣炒年糕 · 불닭 떡볶이 ☞ 辣度 ★★★☆☆ ☞ 你敢挑戰嗎？🙌 我最近試了三養新推出的奶油白醬辣雞辣炒年糕～ 真的還蠻好吃的耶！以前就還蠻喜歡他們這個口味的辣雞泡麵💕 雖然會越吃越辣，但是辣辣的奶油白醬口味和軟Q年糕超搭的！上面另外加➕起司🧀️感覺會更讚喔❤️ ✄···································· 韓國美食 #辣雞 #年糕 #泡麵 #辣雞麵 #炒年糕 #辣炒年糕 #辣 #韓式 #韓國 #奶油白醬

超豪華版泡麵隆重登場🔥

🏆🍜超豪華版泡麵隆重登場🔥是記憶中統一蔥燒牛肉麵的香氣，有🥚滿滿蛋花、🥬青菜、🍅番茄，更威的是厚實飽滿的牛肉片😍軟嫩鮮甜充滿了多汁嚼感，湯頭不會過鹹👌是可以把湯喝光光很滿足的一碗牛肉麵，就是愛吃泡麵啊❗老闆再來一碗❗ 詳細介紹 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352522984 ❤菓子IG👉https://www.instagram.com/guozi0817/ 

超巨大國民泡麵快閃來啦！必拍來一客超Q攤車，打卡回答出通關密語還有限時加碼！不能錯過的打卡時間、地點搶先看，還不趕緊衝呀

說到泡麵~來一客真的是令人有滿滿回憶，誰也跟小編一樣，不管是露營、宵夜、畢業旅行都要來一杯的？超銷魂多種口味讓人念念不忘，就是無可取代的經典魅力～身為來一客的頭號粉絲一聽到快閃活動怎麼能錯過呢，超巨大杯麵即將出沒街頭，現場還能參加活動拿好康，還不趕緊捕捉發上IG炫一波吧！ 越吃越上癮！經典肉燥菠菜風味饕客最愛～美味份量剛剛好！ 說到來一客杯麵根本就是杯麵中的常青樹，過了這麼多年還是紅的不要不要！小編身邊還有不少外國朋友都指定要吃呢～吃過就知道味道有多道地台式，就像兒時的家鄉味，每到宵夜時間阿嬤就會端上一碗來一客（有種餓是阿嬤覺得你餓啦），就算現在到外地工作一定會囤貨幾杯來一客在家，這就是讓人忘不了的好滋味！ 相信每一款口味都有忠實粉絲喜愛，但非要小編忍痛選一款絕對是肉燥菠菜風味呀！紅蔥頭爆炒出經典肉燥香氣，讓湯頭濃郁可口，搭配上蛋片及菠菜豐富度大提升，尤其是Q彈麵條吸飽湯汁後每一口都是人間美味，份量剛剛好超適合女孩們隨時解饞～平時肚子餓隨時泡一碗杯麵，方便又快速，不到五分鐘輕鬆上桌，忍不住豪邁地發出「簌簌簌」的吸麵聲，連湯都好喝到見底，一滴都不剩啦～憂鬱的時候就是要最銷魂的杯麵作伴，保證你心情瞬間被療癒，讓人吃完還想來一客！ 最巨型杯麵攤車快閃把握這兩天！超Q打卡點，好拍到停不下來啦～ 眼尖的女孩是不是已經注意到超巨大杯麵攤車啦～沒錯來一客最新打卡驚喜即將出沒在台北信義區街頭啦，有看過高110cm、寬136cm等比例放大的來一客嗎？真的是可愛到都要融化啦～搭配上超Q夾麵打卡道具，宛如直接在街頭開吃，隨手一拍都能讓你成為最吸睛的女孩，身為來一客狂粉當然要衝第一個，就是要比別人早發上IG呀！ 現場不僅好拍到快門停不下來，還有好康要送給你啦～只要念出通關密語，以及和巨型杯麵攤車拍照上傳至社群平台，即可獲得活動限量的來一客肉燥菠菜杯麵1杯，輕輕鬆鬆把最好吃的杯麵帶回家！是不是必須廣發群組快通知姐妹們一起來玩～除此之外，還會隨機跟現場粉絲互動，有機會將一手抱著的來一客杯麵通通帶回家，快來碰碰運氣吧！ 聖誕節前夕不能錯過來一客快閃活動，於12/22(三) 上午1130舉行～會沿著聯合報大樓下方路口到台灣銀行前路口，最後定點夢廣場階梯前路口，快來看看會移動的國民杯麵攤車吧！但若下雨會改到時代百貨B2往市府捷運站的通道處，請大家注意一下，別說小編沒有偷偷打pass唷～～ 來一客快閃活動： 📍台北時代場 時間：12/22～23(三-四) 1630-1930 地點：台北時代百貨B2， 市府捷運站電梯前和時代百貨連通道 📍高雄夢時代場 時間：12/24(五) 1530-1800，12/25(六) 1300-1800，12/26(日）1300-1800 地點：高雄夢時代戶外廣場

超巨大國民泡麵快閃來啦！必拍來一客超Q攤車，打卡回答出通關密語還有限時加碼！不能錯過的打卡時間、地點搶先看，還不趕緊衝呀～

台北深夜咖啡廳推薦Top10，夜貓子的秘密基地，想要聊到半夜都沒問題！

你是不是跟發胖編一樣，到了晚上總是精神很好，很想吃點東西呢？有時候到了晚上除了想喝酒之外，也想要到咖啡廳喝咖啡吃蛋糕與朋友聊聊天，但很多咖啡廳都只開到晚上六點就關門，今天發胖編挖角台北10間深夜咖啡廳，想要聊到半夜都沒問題，現在就趕快繼續看下去吧！ Congrats Cafe 布丁 $100 / 康普茶氣泡飲 $150 / 日式抹茶 $160 信義安和站除了有酒吧之外，還有老屋改建的咖啡廳，有老屋復古的氛圍加上復古的工業風，有販賣咖啡、茶類還有紅酒等，而店裡的甜點肉桂捲也很不錯，口感鬆鬆軟軟，上面還有淋上乳酪醬，與肉桂香氣很搭，有時候會不定時推出限定甜點像是紅心芭樂蛋糕，特殊的水果香氣與蛋糕結合，意外地搭！ 未央咖啡 莓果蛋白餅 $160 / 貓飯 $100 / 水餃 $130 未央咖啡的甜點有莓果蛋白餅，聽名字就覺得很特別，蛋白餅吃起來很像是蛋糕，口感綿綿的入口即化，加上外面的鮮奶油與莓果醬，不會膩口！這裡也有鹹食貓飯，飯上撲滿了柴魚片，加上一點奶油淋上醬油，味道很單純很快就可以吃完一整晚，適合晚上唸書肚子餓來上一碗呢！ 鴉埠咖啡 冰拿鐵 $170 / 提拉米蘇 $120 / 言諾瓦帕尼尼 $180 想要在深夜咖啡廳裡靜靜品嘗咖啡、唸書的話，這一間是很好的選擇，環境很寬敞舒服，而這裡的提拉米蘇很好吃，蛋糕濕潤的剛剛好，酒的香氣拿捏得剛剛好，而且很大一塊，可以在一邊工作一邊配著吃，再來一杯咖啡，是在深夜時很棒的享受啊！ 行路咖啡Walk Cafe 冰磚拿鐵咖啡 $160 / 咖哩豬炒泡麵 $150 / 烤花生拿鐵 $150 行路 WALK CAFE的冰磚拿鐵非常可愛，是一個小熊的樣子，放在玻璃杯裡，很特別！旁邊有一壺牛奶，可以慢慢地到進玻璃杯中，想要牛奶多一點可以根據自己的喜好加減放，如果肚子餓的朋友，店裡還有炒泡麵，有加上豬肉下去翻炒，再加上咖哩醬，濃濃的咖哩香氣，會讓人想要一口接著一口呢。 一站咖啡Station & Cafe 黑糖拿鐵 $160 / 檸檬紅茶 $150 / 紅烏龍生乳酪 $130 一站咖啡很適合給soho族工作的咖啡廳，是一間開放式工作的空間，裡面有插座、wifi、印表機等等，如果不想要在家工作唸書的朋友，可以來這裡辦公喔！營業時間從早上7點到凌晨3點，想讀多晚都沒問題！累了可以來一份甜點飲品讓自己醒醒腦休息一下再繼續！ 木色藝文咖啡Mu’s Cafe 約克夏焦糖鮮奶茶 $170 / 法式紅酒燉牛肉 $318 木色文藝咖啡裝潢採用木質調，一進去會感受到藝術氣氛，這裡的菜色餐點比較多樣化，除了有咖啡飲品之外，還有一些簡餐，有法式紅酒燉牛肉，牛肉用紅酒下去熬煮，每一塊牛肉都吸飽醬料的香氣，肉質也很柔軟，還有附上藜麥飯，搭配著醬汁很快就能把白飯吃光光呢！不只適合唸書也很適合與朋友們聚餐吃飯喔！ 翌日咖啡店 奶茶本人（熱）$180 / 焦糖布丁$120 / 青梅酒冰美式 $250 這一間氣氛很有7、80年代感走復古氛圍，像是跳脫到不同年代，餐點用的杯子、盤子也很有味道，焦糖布丁是大人口味，焦糖不會過於黏膩，微苦的滋味剛剛好，再配上上面的鮮奶油滑順香濃。喜歡蛋糕的朋友一定要點一塊，不管是蛋糕捲或是戚風蛋糕，每一個表現都很好！再配上咖啡或奶茶，整體味道更加提升！ Remember Me_記得我．Café 提拉米蘇 $150 / 記得我奶茶 $170 / 太妃糖紅茶牛奶 $170 記得我．Café不只有咖啡甜點，還有很多鹹食可以選擇，有義大利麵、燉飯還有炸物小點等等，吃完甜的可以點鹹食換個口味，提拉米蘇是很多人來到這裡必點的甜點，蛋糕的部分濕度剛好，帶點酒香氣與咖啡香，整體味道更加分！記得我奶茶上面有鋪滿了可可粉，會先喝到可可粉與奶茶結合，很特別的味道呢！ Homey’s cafe 果蔬咖喱雞腿飯 $240 / 馬鈴薯燉豬肉飯 $180 / 布朗尼巧克力蛋糕+香草冰淇淋 $150 東區除了酒吧還有深夜咖啡廳，這一間位在東區巷子裡的二樓，裡面擺滿了文青小物，整個店裡很放鬆舒服，外面還有一個小小的陽台，很多人都會來一杯咖啡待在裡面辦公、讀書。肚子餓店裡有咖哩雞腿飯，咖哩香氣很特別裡面有蘋果泥，吃起來甜甜的，不會膩口！還有用Oreo做成的提拉米蘇，還有九的香氣，與一般的提拉米蘇不一樣也很好吃！ 抹 More 草莓肉鬆蛋糕 $250 / 義式黑咖啡 $140 / 抹茶芋泥鮮奶油 $180 你有看過肉鬆加上草莓蛋糕嗎？草莓蛋糕上的鮮奶油不膩口，再加上滿滿的肉鬆，鹹甜結合完全不會覺得有衝突，很好吃！喜歡嘗試的朋友一定要試試看，還有抹茶芋泥鮮奶油，抹茶加上芋泥意外的搭，一入口先嚐到抹茶的香氣，再有芋泥香，一個人吃完一塊都沒問題！ 以上是台北10間深夜咖啡廳，晚上睡不著可以相揪朋友，挑幾間一起吃點甜食喝咖啡聊是非吧！ 撰文編輯＃山哥 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ 

「我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」《浪漫的體質》又喪又療癒的人生、愛情金句一次珍藏進心裡！

憑著超強編導、演技派主演、共鳴滿滿的劇情，擁有多重魅力的《浪漫的體質》被眾多劇迷們封為2019年神劇，而繼上次介紹過必知看點後，這次編輯又帶著劇中的人生金句與愛情金句回來啦！現在就趕快拿出你們的小本本，準備抄下來吧！ 原本不期不待，看了卻驚為天人！《雞不可失》導演新作《浪漫的體質》，就算不是30代也能共鳴滿滿！ 人生金句系列 1、「不要回首過去，不要擔心未來，我們專注於眼前的危機吧！」「哪種危機？」「想吃泡麵了。」 不論是過去、現在還是未來，活著活著總會遇見許多的危機、擔憂，與其煩惱那麼多不如活在當下或是做些會讓你開心的事情吧！如同女主角般，即使隔天會水腫，但一碗香噴噴的泡麵就可以收穫一大幸福，怎麼能不吃呢！ 2、「所謂的機會不就是這樣嗎？都會被皺紋搶走。年紀越大，機會就越小，這個社會就是這樣的。」 隨著年齡與資歷的增長，對於自己所經歷的職場人生產生了感嘆，看似輕描淡寫的一句話其實也特別寫實。 3、「為什麼新的一天總是雷打不動的來臨呢？不容許一次差錯的堅固系統。」「繼續睡吧！我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」 這句話真的很適合安慰各位學生跟上班族啦！每次鬧鐘一響，新的一天又開始了，真希望有一天，明天這種東西不會到來～但這是不可能的啊！只好用自己的行動來打破既定的事實啦！ 4、「人活著就是這樣的嗎？靠著些許美好時光的記憶，去挺過大部分艱難的時光。雖然無法否認這點，但我很喜歡製造些許美好時光的現在，像這樣和你們閒聊，光是這樣就很喜歡了。」 就如同前面所說的人活著總會遇見許多艱難的時光，即使再累也會有站在你這邊、聽你說話的人，和他們一起度過那些美好時光，即使是簡單吃個飯、聊個天也好，充個電再繼續向前才會走得更長久。 5、「錢會沒有到什麼時候？」「錢會一直都沒有。」 人，最苦惱之一的事無非就是「錢」，就像劇中提到的，現在沒有錢是因為要唸書，等出了社會有了工作後，沒幾年又來到了適婚年齡，結婚、買房、養小孩，好不容易等小孩大了會自己工作了，你也該退休了，於是又沒錢了！雖然這段話很喪，但真實社會就是這樣啊～ 6、「積蓄在心裡的眼淚會累積成疾，而流出來的眼淚很快就會在這世上蒸發消失，只是自然地讓它流了出來，是釋放了該釋放的東西，算不了什麼。」 有時候想哭的時候就哭吧！不用覺得害羞、不用覺得丟臉，釋放出負能量，只是很正常的一件事罷了！ 愛情金句系列 1、「她第一次知道，財富和名譽的價值遠比愛情要低的多，比錢更讓人心動的是愛情。」 很多人經常會在愛情與麵包中做選擇，對於劇中的女主角來說，即便擁有了再多的財富與名譽又如何？遇到人生的摯愛是很難的一件事，因為失去過，所以她才更懂那份愛情的重要。 2、「請你記得我。不是平常的我，是跟你在一起而幸福的我。你不在這裡了，誰還會記得曾經那麼幸福的我？」 劇中這對情侶黨每次出現都很賺人熱淚，相信有看過這齣劇的人就能理解了！只能說人生中能遇到像他們這般如此珍貴的愛情，該有多好啊！ 3、「這世界上沒有什麼偉大的人，也沒有什麼渺小的人。」 人與人相愛、交往是沒有必要去細分地位高低的，就像劇中彼此相愛的明星與經紀人，不用特別去劃分他們的身份，兩人之間只要有那個顆心便足夠了。 4、「分手的理由不可能只有一個，畢竟相愛的原因也不止一個啊。」 就像當初想和這個人交往一樣，無論是熱情淡去、價值觀不合或信任破滅，分手也一定是由很多個理由堆積而成的。 5、「那我的幸福呢？」「你的幸福為什麼要問我？」 這句話是女主角未婚懷孕後問渣男前夫的話，雖然男方直白的回覆了她，女方一定會很受傷，但沒關係，自己的幸福由自己創造！走出來後努力的活得比他更加精彩就好了啊～ 6、「當初的我們，已經在當初的時間裡竭盡全力了，過去的時間還是讓它停留在那吧，自然而然地。」 這句話仿佛點出了完美的分手態度，我們總是懷念以前，但對於過去的時間再後悔都沒有用，對以後的生活充滿期待才是我們真正需要的。 看完以上金句整理後雖然有些很喪很寫實，但這就是人生啊～即便在這個真實的社會也要認真生活！但累了就哭、餓了就吃，時常調適好自己的狀態，笑一笑再走下去吧～ （全文圖片來源：浪漫的體質官網） #2019八月韓劇 #2019韓劇 #melo體質 #全汝彬 #千玗嬉 #孔明 #安宰弘 #李炳憲 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫的體質 #金句 #韓劇金句 #韓智恩 

史上最邪惡泡麵新品特集！肉量MAX謎肉祭再度升級！加上《威利在哪裡》等超強聯名泡麵列隊登場！

日本身為超強勁的泡麵王國，每年出產的泡麵種類實在多到數不清，像在2017下半年，就推出了幾款泡麵界邪惡超新星，氣勢席捲全日本，就連CUP NOODLE也驚喜再度推出曾經轟動一時的肉份量MAX「謎肉祭」，今天編輯就來盤點近期大熱必買泡麵新品，絕對讓你還沒看到本尊就已經餓得咕嚕咕嚕叫！ 【延伸閱讀】《2018世界10大最好吃泡麵排行榜》台灣、韓國皆入榜！晚上就決定用「絕地勇士」來爽一波～ 1.威利泡麵ウォーリーをさがせ（《威利在哪裡》系列） 咦！這不是「威利在哪裡」嗎？居然出現在泡麵上！這次明星食品與《威利在哪裡》合作推出全新泡麵，光是外設計紅藍兩包裝已令人注目！味道方面分別有辣味醬油及胡椒海鮮兩款，將在10月23日發售，威利迷不要錯過囉！ （圖片來源：明星食品官網） （辣醬油味，圖片來源：明星食品官網） （辣海鮮味，圖片來源：明星食品官網） 2.日清CUP NOODLE 特濃起士牛奶海鮮泡麵（元祖ねとめし”「ミルクシーフードヌードル」） 喜歡吃牛奶海鮮麵的朋友一定對這款不陌生！為了慶祝今年發售十週年，日清推出了這款有別於以往口味，特別加入了特濃起士的「特濃起士牛奶海鮮泡麵」，加倍濃厚的湯底，這叫人怎麼受得了啊～ （圖片來源：nissin.com） “> “> 【延伸閱讀】出國旅行必備好物！「韓國旅行拉麵」登場，再也不怕碗裝泡麵占行李箱空間 3.日清CUP NOODLE松茸濃厚蘑菇奶油（カップヌードル リッチ 松茸薫る濃厚きのこクリーム） 號稱日清史上最高級的泡麵來囉！將名貴的「松茸」加入泡麵裡頭，白色濃稠的奶油湯頭再加上三種奶酪，是一款相當西式的泡麵。由於食材內容物十分豐富，因此單價高了一些（230円），但是能夠吃到這麼高級的泡麵很值得！光看到松茸我的口水就已經流下來了！ （圖片來源： nissin.com） “> 4.日清CUP NOODLE歸來的謎肉祭w 被譽為肉食女最愛TOP 1、肉份量可說是泡麵界史上最多的「謎肉祭杯麵」，繼去年發售好評如潮，今年再度登場並改名叫「歸來的謎肉祭w」！除找來人氣漫畫《名偵探柯南》代言，這次份量更強勢升級，加入「謎肉」及「白之謎肉」兩種，而且若嫌肉不夠多，還能加上一包「謎肉份量包」，絕對能讓你吃肉吃到爽！ （圖片來源：cupnoodle.jp） “> “> 5.明星X丸美屋醬油燒烏龍麵（のりたま 焼うどん だし醤油味） 由明星食品和丸美屋食品合作推出的醬油烏龍麵已於10/2好評再販售！醬油和特調醬料調配在一起的味道讓人吃了就念念不忘，在五月發售時一下子就被搶光！這次再開賣，大家還等什麼？快搶！ （圖片來源：明星食品官網） “> 6.日清兵衛大蒜豚骨泡麵（日清のどん兵衛 豚骨うどん 焦がしにんにく油仕立て） 日清在本月也推出三款萬聖節限定泡麵，愛吃大蒜的朋友，選這個絕沒錯！利用濃郁的奶油和豬肉湯製成湯底，再加入開胃的大蒜調味，好吃程度編輯直接給一百分！ （圖片來源：donbei.jp) （圖片來源：nissin.com） 【延伸閱讀】全新透明飲料又來招搖撞騙？！五月就是夏季大亂鬥，「期間限定 v.s. 人氣聯名」超商新品再出奇招！ 7.日清兵衛大蒜辣油泡麵（日清のどん兵衛 辛旨そば にんにくラー油仕立て） 這款泡麵的麵條是蕎麥麵，加上辣椒油和大蒜，還有豬肉調味，辛辣程度讓你吃到爽！愛吃辣的別錯過這個萬聖節期間限定！ （圖片來源：nissin.com） “> “> 8.日清U.F.O.大蒜黑墨魚汁泡麵（日清焼そばU.F.O.ガーリックイカスミ焼そば） 黑色的泡麵會不會太有萬聖節氣氛了！這款新品裡頭加入了墨魚汁，還有濃濃的大蒜，絕對讓你吃完嘴巴黑溜溜～ （圖片來源：nissin.com） “> “> 看完以上精選泡麵新品是不是已經餓到不行了呢？日本的泡麵實在是太強大了！請容我一拜！最近剛好要去日本的趕快筆記起來，挑好自己愛吃的口味大吃特吃！別又被搶光了買不到就只能哭囉～ #新品 #日本 #日本精選 #泡麵 #生活娛樂 #編輯精選 #美食 

2018/10/26 跟著摩艾石像一起嘟嘴囉 超可愛的#旅禾

2018/10/26 跟著摩艾石像一起嘟嘴囉 超可愛的#旅禾泡芙之家 又有新的拍照景點了🗿 實在是很卡哇伊💕跟著朋友一起來立馬少女心爆發 不只外面好拍📷連裡面的麵包也很可以耶！！ 光那造型麵包維尼跟我超喜歡的麵包超人整個好療癒阿 默默在這融化了(❁´ω`❁) 一起往右看👀更多👉👉 - Pani超人 $38 蜂蜜🍯熊/蜂蜜乳酪 $38 木乃伊 70%佳麗寶巧克力 $42 泡芙/$15元一顆 買5送1🥧 - 二訪的#旅禾泡芙之家 之前吃過他們家的泡芙就整個好愛！裡頭巧克力超濃郁尤其外皮酥脆超深得我心！ 這次來到旅禾居然發現有超萌維尼跟麵包超人💗 是不是很Q萌！！光那胖嘟嘟的臉頰真的跟我有得比🤣 兩款麵包我都好喜歡！內餡是克林姆吃起來不會太甜 份量不會太多吃一兩顆超剛好👍尤其蜂蜜熊🐻這款裡頭有著淡淡蜂蜜香好好吃！ 重點麵包外皮都很鬆軟不管大人小孩一定都很愛❤️ - 推薦假日大家來到審計新村 一定要來#旅禾泡芙之家 嚐嚐這好吃的泡芙跟麵包🍞吧(ฅωฅ *) - 對了加購1元還有旅禾專屬的環保♻️提袋整個很方便！ 不管去哪小小一個裝什麼都很可以耶😝(往後滑有提袋的款式喔！) - #旅禾泡芙之家審計店 📍台中市西區民生路358號 📞04-2301-1911 ⏰11:00-20:00 🍞： @luhopuff_audit - #台灣#台中#台中美食#台中景點#台中麵包#旅禾泡芙之家審計店 #泡芙#麵包超人#蜂蜜熊#摩艾#跟著魚魚旅遊💑 #魚的愛吃食記 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood 

早餐怎麼吃才對？避開這些「地雷食物」，活力健康兼具就靠這頓了！

撰文編輯＃Haru 「一日之計在於晨」，身為一整天活力來源的早餐，可說是非常重要呢！不過早餐往往都是被大家忽略的一餐，都認為快速、簡潔、吃飽就好，反而會帶給身體過多的負擔，其實只要改變一點日常習慣，你的早餐也可以營養又健康呢～ 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ ｜奶油X花生醬O 早餐喜歡吃吐司抹奶油、抹果醬的話，不然換成天然無添加的花生醬，雖然早餐吃一點脂肪對於健康相當有幫助，但是奶油的飽和脂肪吃多了會對心臟造成影響，還會讓你發胖，不如把抹醬替換成花生醬，增添風味又不會這麼有負擔！ 👉🏻佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ ｜現成果汁X新鮮水果O 一般的現成果汁含有大量的糖分，一早就吃太多的會容易讓血糖飆高，反而會變得昏昏沉沉的沒精神、想睡覺，而且新鮮的水果有豐富的纖維，可以增添飽足感、幫助排便順暢，早上來一點現切的水果，讓你一整天都好消化！ 👉🏻【減肥】喝果汁≠吃水果？醒醒吧！果汁不能取代水果，小心喝過量易發胖！ ｜沖泡燕麥飲X無糖燕麥片O 早上泡一杯燕麥飲來喝，是不少趕時間的上班族，最快解決早餐的方式，雖然這樣暫時會獲得飽足感，但是營養不均以及過多的糖，也是會讓你的早餐營養不及格，不如換成單純無加糖的燕麥沖泡飲或是燕麥片，再加入新鮮的牛奶跟水果會更好喔！ 👉🏻只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ ｜優格X無糖優格O 優格能夠幫助人體增加好菌，幫助體內消化和排便，但是無論是哪種風味的優格，比起無加糖的優格都還要不健康，額外添加的糖吃多了，一樣會效果打折，覺得無糖優格不習慣的話，也是可以加上一些堅果、新鮮水果來當作早餐也不錯！ 👉🏻健身減脂看這邊，精選台北5間人氣健康餐廳，夏天到必須瘦一波！ ｜鬆餅X 全麥麵包O 許多美式早餐都會配上鬆餅來當作主食，但是鬆餅也是屬於精緻澱粉，美味過後留下的只有熱量，還會讓你很快就餓了，不妨把主食替換成全麥的麵包，這樣的粗糧更有營養、更健康，也不會讓你因為太餓而午餐吃更多呢～ 再忙、再趕時間都要留點時間給早餐，不要因為覺得早餐不怎麼樣，中午再吃一吃補回來就好，但是這樣隨便亂吃的下場，最後卻只吃進了熱量，反而忽略了健康的營養喔！ #健康飲食 #地雷行為 #希臘優格 #怎麼吃 #早餐熱量 #早餐選擇 #水果 #漂亮 #燕麥 #瘦身 #粗糧 #飲食習慣 

網嘆:這竟是泡麵? 統一打破極限，還原如現煮般的好麵

台灣的速食麵市場一年約有140億元商機，泡麵成為現今消費者快速便利充飢的美味選擇，不難免會想念傳統麵攤現煮口感。統一企業在台灣一年銷售逾3億包泡麵，再創歷史新高。統一身為泡麵龍頭致力追求讓麵食更貼近新生代的飲食生活，經歷15年的麵身專研，打破傳統泡麵侷限，開創出麵體的新世代-沖泡式非油炸麵，讓忙碌消費者只要簡單沖泡就可享受現煮麵般的口感。 統一於今年度九月起陸續推出5支重磅新品，採用的麵體正是「沖泡式非油炸麵麵體」，包括統一麵小時光麵館及滿漢大餐GOLD系列，以川式辣口味為切入點，搭配沖泡式非油炸麵整體，帶給消費者全新的味蕾饗宴，此外，為掌握食補養生趨勢，12月也推出以沖泡式非油炸麵結合熱銷補膳味型-大補帖 藥燉排骨細麵，三分鐘就能吃到慢燉8小時的超強食補料理，讓網友不禁驚艷: 這竟是一碗泡麵! ? 湯頭美味麵Q彈！。上市後帶動整體大碗麵營收有兩成的成長，創造額外一塊新市場! 代表沖泡式非油炸麵備受消費者肯定。 統一對品質的堅持連世界麵包冠軍師傅-吳寶春也表達贊同「一個料理背後代表的不僅是一種手藝 更是一種匠人精神 精益求精的態度，就如同統一鑽研10多年的沖泡式非油炸麵，精細要求每一細節，只為了提供給大眾更接近真實口感的生活麵，這幾款的確做到了! 」；Thomas Chien Restauant品牌創辦人-簡天才吃完後仍不禁讚嘆「再忙，都不該將就口感，選擇最貼近本味的食品工藝，就是給予自己味蕾的極大享受，而統一沖泡式非油炸麵，只需簡單沖泡即可享受如現煮般的口感，更是忙碌上班族另類的幸福選擇!」。 

【波波專欄作家】新竹美食精選｜兩天一夜吃好吃滿，在地人推薦的必吃美食

從前對新竹的印象只有貢丸跟米粉！經過一次、兩次的小旅行後發現，新竹真的有好多秘境跟美食，清新怡人、舒適自在，真的很適合週末放空，這次先把美食紀錄起來分享給大家喔！ #老五鹹粥 新竹縣湖口鄉中山路二段220號 滷肉飯上頭的酸菜搭配半肥瘦的滷肉，將蛋黃搓破搭配底下滷肉好誘人(建議事先訂位) #納味飲食店 新竹市北區民富街154號 刈包的靈魂人物：三層肉可以選擇肥瘦程度，三層肉滷得入味不過鹹，軟嫩入口搭配花生粉，口感超級豐富再配一碗超值的四神湯，莫怪下午人潮不斷～建議外帶比較快唷 #豐蛋糕咖啡烘培館 新竹縣新豐鄉康樂路一段199-1號(德昌街口) 一顆十元的脆殼泡芙哪裡找？當然一次要買一盒才甘願！原味泡芙的內餡，以牛奶為基底搭配卡士達醬，入口後能嚐到淡淡的奶香味，就算一整盒吃完也不會膩口 #享初食堂 新竹市北區東門市場1060號攤位 鹹酥雞麵線真的是毫無違和感，鹹酥雞外酥內軟，當季蚵也是肥美的品質，麵線加辣超級涮嘴～ #苗楊冬瓜仙草絲 新竹縣城隍廟19號 仙草滑順咕溜還有綠豆、粉圓嘴巴咀嚼超級療癒，使用鮮奶份量還超大一杯的份量，這真的可以當一餐！ ＃Kurashi 新竹竹北市嘉興路284號 最喜歡早起吃早餐，除了皮蛋鹹粥 傳統粉雞蛋餅濕潤外皮，兩種起司鹹香味，外皮煎的恰恰最愛了！ ＃鄭家特製雞蛋糕 新竹北區中央路7號 古早味麵粉味的雞蛋糕，外皮酥脆濕潤的口感，淡淡的焦香味是最具古早味雞蛋糕迷人的地方～ 喜歡我的文字及照片可以給我一個支持，你的一個讚，是我寫作的動力^^ FB：算命的說我很愛吃 IG：master_food_diary #冬瓜仙草 #新竹 #新竹美食 #發胖北部 #雞蛋糕 #鹹粥 #麵線 

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台北深夜咖啡廳推薦Top10，夜貓子的秘密基地，想要聊到半夜都沒問題！

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「我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」《浪漫的體質》又喪又療癒的人生、愛情金句一次珍藏進心裡！

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