是女生的通通都要看，少女時代的減肥菜單大公開！看完才明白原來我腰間的三層肉是一輩子都甩不掉了！

男孩們幻想著女朋友可以換成她們，女孩們幻想著自己可以變成她們，她們正是少女時代！但是大家可能只看到他們光鮮亮麗的一面，不知道他們平日的訓練、工作量有多驚人多辛苦，時常還要接受網友的指(挑)教(剔)，想必也承受極大的心理壓力。 尤其女明星在體重方面最容易被拿來作文章，其實，少女時代的團員中如俞利就曾經發胖過，但是經過了意志力與食慾的一翻戰爭之後，過沒多久又重新恢復好身材，美美的出來見大家 到底少女時代減肥的菜單中有些什麼神秘法寶，現在就要來大揭密囉！ 少女時代的瘦身菜單 (一天總共攝取 1500大卡 )： ．早餐：糙米150克、烤雞胸肉、時菜 ．午餐：糙米150克、烤雞胸肉、生菜沙拉100克、泡菜100克、杏仁10粒 ．晚餐：紅番薯100克、水煮蛋 3 個、生菜沙拉100克、泡菜100克 肚子若還是餓得受不了，可以再吃：紅番薯100克、全麥麵包100克、低脂牛奶1杯、小番茄4.5克或杏仁10粒 另外，全世界的女明星都在鼓吹水的好處，少女時代也不例外 (快把嘴裡的50嵐吐掉) 少女時代都什麼時候喝水： ．早上起床一定喝 1-2 杯的溫開水 ．午餐和晚上前 30 分鐘也會喝水讓肚子有飽足感，才不會不小心吃太多 ．一整天下來會喝 1.5〜2 公升的水 為了要跟少女時代一樣美麗，吃點苦是必須的，堅持下去！一起加油吧！但最後還是要再跟各位女孩們說，想要減肥除少吃以外，其實運動才是最基本的不二法門，每天在家餓肚子這可不是辦法，千萬記得『坐不如站，站不如動』，你看少女們每天為了練舞甩的汗可能比我們一天喝的水還多，所以囉，大家請切記，看完這篇文章就直接開始動起來吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://curet.jp/article/9995

「超羨慕有姊姊的」！這些大勢韓星的歐膩都讓人好想擁有啊～

女孩們有喜歡的韓星嗎?很多韓星的家人也選擇加入演藝圈的行列毆~像是有名的鄭氏姐妹…等~而今天小編要介紹的是韓星的姐姐們特殊的職業與才能~讓人好想要有個姐姐呀!! 首先是EXO燦烈的姊姊~朴宥拉 同樣外貌出眾的姐姐，留著利落的短髮。這樣優雅的形象更被選為YTN電視台的主播~想看的女孩們可以注意2點~4底的晨間新聞毆!!之前燦烈姊姊還報導過EXO回歸的消息~真是另類的姐弟同台呢XD ​（圖片來源: Yoora Park） ​（圖片來源: YTN） ​（圖片來源: YTN） 再來是BEAST 梁耀燮的姊姊~梁海英 耀燮的姊姊本身有在設計小飾品和塗鴉創作。是一位充滿童心的姊姊呢~雖然有開設咖啡廳，但是焦點似乎都在姐姐童趣的擺設和可愛的作品上面!!如果想前往可以到回基站chokom去喝杯咖啡歐~ 最後提到的是童星鄭多彬的姊姊~鄭多順 出演《美麗人生》的鄭多彬長大後一樣可愛呢~近期因為和姐姐的合照曝光，大家才知道原來高爾夫球頻道播出的節目《高爾夫生存戰》中獲得最終獲勝的鄭多順，就是鄭多彬的姊姊!!姐妹倆的高顏質真是令人羨慕~~ ​（圖片來源: callawaykr） ​（圖片來源: callawaykr） 以上三對姐弟和姐妹的組合，是不是讓大家覺得~有個這樣厲害且漂亮的姐姐臻讓人羨慕呢!!除了投入演藝圈之外，很多藝人的家人在各界都展現他們最獨特的魅力呢!! 資料來源： 自行整理 #Beast #EXO #Jessica #Krystal #偶像 #梁耀燮 #歌手 #歐膩 #泡菜 #演員 #燦烈 #鄭多彬 #韓星 

「溫暖辣椒醬男」朱鎮模！新劇《拖旅行箱的女人》與崔智友共譜浪漫史

 Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / KKTV 集結崔智友、朱鎮模、李準以及全慧彬，新劇《拖行李箱的女人Woman with a Suitcase》演員陣容相當堅強，擁有帥氣外型的朱鎮模這次飾演傲慢挑剔卻對崔智友一見鍾情的媒體公司代表咸福居，他笑稱自己真的很像辣椒醬男，讓人感到溫暖卻很棘手。 而過去常扮演柔弱女的崔智友，將在劇中飾演律師事務所事務長的女主人，可以看到她總是拖著裝滿訴訟檔案的行李箱，性格活潑倔強深具多重魅力，她也表示劇中角色車金珠有蠻多讓自己羨慕的特質，出演這個角色難度很高也充滿挑戰，希望能為觀眾帶來正面力量與希望！ 《拖行李箱的女人》描述原來事業一帆風順的車金珠，在事業正盛之時因捲入一場陰謀而人生跌入谷底被迫入獄，為了爭取自己的夢想與愛情歷經重重考驗而東山再起，預計9月26日晚間10點播出。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 池昌旭化身帥氣保鑣！攜手潤娥新劇《The K2》又一高顏值組合 嘴唇最性感歐巴代表！池昌旭：「喜歡女生擦草莓口味護唇膏。」 崔智友《第二個二十歲》擺開女神形象實力演技大爆發 結婚是方便遊戲人間！《性福沒滿》老公變男妓，人夫人妻做好做滿這麼難 防空洞歐巴親自推薦！蘇志燮私心最愛的韓國5大景點 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #全慧彬 #崔智友 #拖旅行箱的女人 #朱鎮模 #李準 #泡菜 #演員 #韓劇 #韓星 

超夯的星巴克聖誕紅色咖啡紙杯，原來其中一款就是這位韓妞設計的！

2016年的星巴克紅色聖誕紙杯最近話題超夯，不少人因為那充滿耶誕氛圍的杯子而來杯咖啡，關心星巴克的妞兒一定都知道，星巴克這次的杯子是由世界各國的設計師投稿後選出最終13款，並在全球75個國家、2萬3千多間門市上供應，但你知道嗎？其實，裡面13款設計中，有一款正是這位韓妞권은주 (權恩珠 音譯) 設計的喲！ 權恩珠的職業不僅不是設計師，也不是一般上班族，身為家庭主婦的她，不像居住在首都圈＿首爾的其他韓妞一樣，每天能緊密地與時尚設計等資訊連結，但憑藉著她參賽時的抱持的：如果裝著咖啡的紅色紙杯子能夠有一些裝飾，不管在送禮或者是拿來再活用，似乎是件不錯的想法？ 參加了這次星巴克2016徵選，畫下了這次的設計圖。很幸運的從1200多個設計品中獲選的權恩珠作品，是下面這款用手繪的方式以麋鹿、雪橇、雪花等裝飾造型，巧妙地營造了聖誕節氣氛的咖啡杯！ 在自己的設計入選時，她說，雖然一天喝咖啡的時間很短暫，但手上拿著親自畫下的咖啡杯，將會是個特別的經驗！還好這次不需要擔心要跑到韓國才能看到啦～雖然每個國家並未提供全部共13款設計的咖啡紙杯，就讓我們來星巴克好好找找權恩珠歐膩的畫作吧！ 資料來源： 整理報導 #13款設計 #星巴克 #權恩珠 #泡菜 #聖誕紙杯 #韓國設計師 

「台北信義」把韓國的布帳馬車帶來台灣拉～

這家位於信義的家常飯朴老師，朴老師把韓國的布帳馬車帶來台灣了！有各式韓國小吃和小菜，喜歡吃韓式的朋友，趕快來！ ▶海鮮煎餅$250元◀ 他們家的海鮮煎餅感覺很道地，雖然小編還沒有機會去韓國，但是看到好多的影片，韓國的海鮮煎餅口感感覺是比較軟的，這家的就是比較軟的，但是後面很酥脆！有小卷、蝦子和蛋一起煎！非常好吃～ ▶朴老師辣海鮮拉麵$210元◀ 裏面有小卷、蝦仁和好多淡菜，拉麵還保有Ｑ彈的口感，濃郁的海鮮湯，甜中帶點微辣，麵的份量很多，小編還加上了起司，讓整體味道更加濃郁！ ▶魚板$80元◀ 魚板可以選擇辣味或是原味，小編選的是辣味的，加上特調辣醬，感覺甜的味道比辣更多些～魚板煮的剛剛好，不會太軟！ ▶辣炒豬肉飯捲$130元◀ 韓式飯捲真的好好吃呀，海苔加上外層的麻油香，裡面包著魚板、小黃瓜、醃黃瓜、紅蘿蔔、小熱狗和我們選的辣炒豬肉，很飽滿的飯捲，飯粒的口感也很棒，帶點黏性但保有ＱＱ的口感～ ▶辣醃章魚$150元◀ 很少吃到章魚作為小菜，口感超級Ｑ而且意外的不硬，也不會很難咬～但是這款小編覺得味道比較重些，甜甜辣辣的非常開胃！ ▶蘿蔔泡菜$50元◀ 蘿蔔就相對清爽，味道也比較清淡些，不會那麼辣～很解膩！ ▶Oreo糖餅$80元◀ 居然可以吃到糖餅，裡面包著黑糖醬，外面撒了Oreo碎片，外面還有淋上巧克力醬，但是不會太甜，吃飽來一份剛剛好。 有很多韓式的飲料，不管是飲料或是燒酒這邊都有！ 小菜選擇超級多，還有醬蟹！ 環境非常可愛！ 📍台北市信義區· 家常飯朴老師2號店 ⏰10:30-21:30 🏡台北市信義區忠孝東路五段492巷26號（🚇捷運永春站） 💰現金、線上刷卡 ∞ ✨點餐是用Qrcode！ #家常飯朴老師2號店#家常飯朴老師#海鮮煎餅#海鮮拉麵#辣炒豬肉飯捲#韓式飯捲#蘿蔔泡菜#Oreo糖餅#糖餅#韓式糖餅#信義區#信義區美食#永春站美食#永春站#永春站韓式#永春站晚餐#布帳馬車#韓國布帳馬車#韓式小吃#韓式#台北韓式#台北信義美食

雞年新希望就從這顆蛋糕開始！「 TOUS les JOURS」幸運新年蛋糕，超萌外型誰捨得吃下肚？

韓國連鎖咖啡廳品牌「 TOUS les JOURS」一週前推出這款象徵幸運的新年蛋糕，以小雞作為外型、內餡為巧克力口味的蛋糕超吸睛，跟著小編一起來看看這顆在一週內席捲社交軟體打卡頁面的蛋糕吧！ 精緻美味的蛋糕一直是「 TOUS les JOURS」的招牌，如果外觀與美味又能兼具的話，這不是給了我們一個必買的理由嗎？ 這顆超萌蛋糕的價格為21000韓元（約630元台幣），無法用親民平價的敘述來形容，但針對這顆蛋糕的價值與美味程度，其實是非常划算的呢！ 情人節即將到來，還在思索該買什麼樣式的蛋糕才能既浪漫又有意義，這顆小雞幸運蛋糕絕對就是你的不二之選，不只蛋糕蘊含著深刻的祝福意義，重點是也非常美味啊～ 資料來源： 編輯整理 #TOUSlesJOURS #咖啡廳 #新年蛋糕 #泡菜 #蛋糕 #雞年 #韓國 #麵包店 #뚜레쥬르 

韓國的小夜燈贈品當道！能變換顏色的 31冰淇淋Ｘ巧克力聯名，燒的我少女心火山大爆發！

最近韓國吹起一股小夜燈的贈品潮呀～可以看到像之前 ETUDE HOUSE 或 GS25都有推出可愛的造型小夜燈呢～但以實用為主要考量的小編，再怎麼努力捏自己大腿說不能買，卻還是被31冰淇淋這次的小夜燈給吸引啦！ ​（圖片來源: yunakim822） 這款是跟很知名的巧克力KISSES聯名款式～有吃過KISSES巧克力一定會知道他最招牌的就是水滴狀的造型啦！而這次小夜燈就是以這個造形式完成的！超大一個的夜燈，跟一個蛋糕沒兩樣呢～ ​（圖片來源: bbobbo_chuu） 活動從2／10到兌換完～如果有機會去韓國，別忘了來品嘗31冰淇淋和KISSES的新品，並換取一個可愛的小夜燈回家歐～ 資料來源： 整理報導 #31冰淇淋 #kisses #冰淇淋 #小夜燈 #情人節 #泡菜 #韓國 

演員就不能挑戰金髮?魅力大反轉，果然歐爸們顏質高就是任性!!

小編以前看Jessica染金髮時覺得怎麼可以有藝人能如此駕馭這樣高難度的髮色!而這幾年藝人們也都流行染金髮的風潮。除了減齡之外也有外國人的歐美感。比起演員來說偶像染起來金髮好像真的很不錯，今天要介紹幾位演員歐爸他們也染了金髮，但是怎麼有種歪腰的走鐘感覺了，你這樣的髮色我無法愛上你呀!!!! //朴敘俊// 演出她很漂亮後人氣大增的暖男。無論是油頭露額頭或是飄逸髮型，都讓人陷入那溫柔的情境中。近期朴敘俊因為要出演新作品，而染了一頭金髮。除了被朋友誤會成是SEAN之外。很多人都覺得金髮的造型多了點雅痞的味道。 ​（圖片來源: 조이뉴스24） //李鍾碩// 沒想到姜哲以前也染過金髮呀!而且是很夢幻的妖精感白金色~當時突然金髮造成很多方的關注，還以為是新角色的造型，沒想到只是想跟公司抗議工作量太多了啦~而當時染金髮的李鍾碩還被笑說根本是撞臉After School的Nana。 //陸星材// 偶像轉戰演員的BtoB團員陸星材。在學校2015-Who are you的帥氣表現，讓很多人都直呼怎麼自己沒有這樣的同班同學啦!因為具備偶像的身分，陸星材的金髮比起黑髮更顯現他的年輕有活力歐。 以上三位演員的金髮造型是不是讓你感到驚豔呢?尤其是朴敘俊的金髮，帶點放蕩不羈的灑脫的感覺，是否也讓你陷入他的反轉魅力呢? 資料來源： 自行整理 #AfterSchool #BTOB #Jessica #Nana #偶像 #少女時代 #朴敘俊 #李鍾碩 #歐爸 #歐膩 #泡菜 #金髮 #陸星材 #韓星 

像精品一樣美到讓人無法直視的線香，原來來自這個韓國文青品牌！

聽到線香，你會想到什麼？醉人的氣味、優雅的煙絲，一點上香，整個房間裡面都有種迷幻的氛圍，線香本身就是個迷人的小物，但是經過韓國人超厲害的包裝，瞬間讓人想要入手的程度達到顛峰XD這家質感系的文青線香小舖真的非常非常燒….請做好心理準備的人在點進來看內容吧～ 雖然最近蠟燭才是大勢，但小編在看完這家線香小舖的照片和韓妞們ig上的分享文之後….只能用淪陷兩的字來形容！線香在這麼美麗的包裝下變得充滿優雅氣質，忙碌的生活能用著些美好的小東西放鬆心靈也是非常不錯的呢～而且每個線香盒都有讓人忍不住多看幾眼的燙金文字或圖畫…真的是設計感和浪漫感都能得到一百分滿分啦！ 是不是光用看的就覺得有一種非購入不可的衝動XD這完全屬於正常現象，而且甚至會想連不同顏色的線香台都一起購入，真的不誇張，當他們一起出現在梳妝台或書桌上，完全就是精品般的藝術感～小編追求的就是這種美麗又簡單的質感啊！ 只能說…韓國人利用包裝賺了不少少女們的錢XD但大家應該都非常心甘情願…畢竟這麼美麗紓壓，又同時能兼做家中擺設的小物真的非常方便，想要了解更多這家韓國線香小舖的祕密，請直接到它官方的ig搜尋，保證你邊滑邊邊深陷入線香的魅力中～好了廢話不多說，小編我要來點一個安定身心的線香，準備享受一夜好眠啦XD -info oimu_ ig/官網 資料來源： https://www.instagram.com/ #文青品牌 #泡菜 #精品 #線香 #韓國 

這次的養樂多週邊燒的是台灣零食！比菲多益生菌軟糖進駐韓國超商～

最近越來越多台灣的特產在韓國便利商店上市，除了上次介紹的牛軋餅之外。近期又有一款商品超級默默的進駐便利商店啦！說到韓國對養樂多的熱愛，相信大家都覺得超誇張吧，而台灣有名的養樂多軟糖也在韓國上市啦！ 這次進軍韓國的是比菲多的養樂多軟糖，是韓國人最愛的草莓口味呢～很多觀光客到台灣會還購買這款養樂多嘗試看看呢～果然韓國人對於養樂多有分濃濃的情誼！ ​（圖片來源: ran2_94） ​（圖片來源: ssun829） ​（圖片來源: uniquekimji） ​（圖片來源: gyeongmi0925） ​（圖片來源: jjangfood） 看到韓國網友分享食用完的心得，覺得這樣子的產品居然沒有任何脂肪，很適合嘴饞的時候品嘗一下呢～蠻有嚼勁的口感，嘴裡會充滿酸甜的草莓和養樂多的味道呢！不過他覺得味道上偏向普通口感而已～ ​（圖片來源: foot-print） 在韓國各大便利商店的售價稍微不同，通常標準售價是1500韓幣，也有些小超商會以1200韓幣販售。售價上雖然是台灣的一倍左右～但在當地算是很平價的小零嘴！如果身旁有喜愛養樂多產品的韓國朋友可以推薦給他們嚐嚐看看台灣版軟糖喲～ 資料來源： 整理報導 #台灣 #比菲多軟糖 #泡菜 #益生菌軟糖 #韓國 #韓國超商 #養樂多軟糖 

泡菜搜尋結果

是女生的通通都要看，少女時代的減肥菜單大公開！看完才明白原來我腰間的三層肉是一輩子都甩不掉了！

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「超羨慕有姊姊的」！這些大勢韓星的歐膩都讓人好想擁有啊～

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「溫暖辣椒醬男」朱鎮模！新劇《拖旅行箱的女人》與崔智友共譜浪漫史

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超夯的星巴克聖誕紅色咖啡紙杯，原來其中一款就是這位韓妞設計的！

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「台北信義」把韓國的布帳馬車帶來台灣拉～

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雞年新希望就從這顆蛋糕開始！「 TOUS les JOURS」幸運新年蛋糕，超萌外型誰捨得吃下肚？

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韓國的小夜燈贈品當道！能變換顏色的 31冰淇淋Ｘ巧克力聯名，燒的我少女心火山大爆發！

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演員就不能挑戰金髮?魅力大反轉，果然歐爸們顏質高就是任性!!

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像精品一樣美到讓人無法直視的線香，原來來自這個韓國文青品牌！

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這次的養樂多週邊燒的是台灣零食！比菲多益生菌軟糖進駐韓國超商～

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