北投溫泉|皇池溫泉御膳館 半露天雙人湯屋 紅蟳砂鍋粥 高cp值不用1千元

天氣轉涼好想泡湯,臨時決定騎車到台北後花園 北投行義路上的皇池溫泉御膳館 泡湯鬆鬆筋骨暖身,再點鍋紅蟳砂鍋粥暖暖胃 皇池溫泉御膳館的溫泉屬於青磺泉 而青磺泉是世界珍貴的天然湧泉 僅存於台灣北投和日本玉川 泉水為半透明的白磺色,帶有淡淡的硫磺味 屬於酸性泉,水質內有微量"鐳" 在日本有療癒溫泉的美譽 諾大招牌介紹皇池溫泉的過人特別之處 我們這次泡的是皇池溫泉御膳館1館 聽說雙人湯屋是1館才有半露天 也只有1館才能吃砂鍋粥喔~~好夯! 消費方式 雖然設施老舊一點,但是cp值真的很高 雙人湯屋不用餐,一間只要500元 湯屋含用餐一間800元,全額抵餐點 如果要吃招牌砂鍋粥,記得在泡湯前先點餐 師傅會抓時間熬粥,讓妳泡湯後有鍋熱熱的粥暖胃 *記得帶毛巾,不然現場買不便宜喔 開箱雙人湯屋 用竹籐和綠色植栽點綴,銜接戶外綠色樹蔭 真的有置身半露天戶外泡湯的錯覺ㄟ~~ 而且也有簡單的蓮蓬頭和洗沐髮備品 空間感舒適大間不會壓迫 溫泉池坐兩個80公斤的成人也不成問題 還有張推拿床,可以把換洗衣物和貴重物品放在床上 牆上也有時鐘,建議自行稍微計時 避免時間到了而措手不及 皇池的服務人員會"非常準時"來提醒到點! 開箱砂鍋粥菜單 開箱綜合砂鍋粥:田雞+紅蟳+蝦子 海裡游的,田裡跳的都在這鍋精華的湯頭 挖塞!對比小碗顯得砂鍋粥超大 隨便一舀都是滿滿的料 有干貝.栗子.菇菇等新鮮食材 喝起來就像媽媽細火慢熬的粥 粥米濃稠滑順,還有甜甜的栗子味 而且用料不手軟~ 新鮮蝦子少說數十隻,還有大隻肥美的紅蟳 螯腳都處理過,用筷子就很好撥開吃蟹肉 我最喜歡橘紅色的蟹黃,一顆一顆口感像魚卵顆粒! 幸運的我們吃到好多蟹黃~好開心喔!! 砂鍋粥裡還有罕見的田雞肉 腿部肉質彈性佳,比雞腿肉更Q彈有勁~ 如果有來皇池泡湯,不妨點鍋砂鍋粥 雖然不及名店熬煮的頂級砂鍋粥 不過在我心裡,堪稱佳作的庶民砂鍋粥喔 更多皇池溫泉御膳館資訊 官方網站:http://www.emperorspa.com.tw/about.html 電話:02-2862-3688 地址:台北市北投區行義路402巷42-1號 *123館泡湯營業時間不同,原則上24hr都有 用餐時間中午12點起 *用餐10%服務費 ＃北投泡湯 ＃陽明山泡湯 ＃北投溫泉 ＃陽明山溫泉 ＃皇池 ＃皇池溫泉御膳房 ＃砂鍋粥 更多北投泡湯資訊 北投溫泉|超平價春天酒店泡湯|風呂／湯屋溫泉

在冬天一起暖起來｜《暖呼呼的柚子溫泉》親子共讀筆記，冬至的溫柔練習。

今天要介紹一個很適合「冬至」的繪本，台灣的冬至吃湯圓，你們知道日本有什麼慶祝的儀式嗎？（文末抽獎） ​ 這幾天的天氣，連洗澡都變成一件需要心理準備的事。 但只要一聽到「要泡澡了」，啾啾就會立刻進入期待模式。 ​ 他很愛泡澡，我都說那是在「下小水餃」 泡澡球是他的快樂來源，而我自己泡澡時，也會加一點溫泉粉， 假裝今天不是在家，而是在某個暖暖的地方。 ​ 也是在這樣的日子裡， 我們請了小阿姨來唸書給啾啾聽， 我則在一旁當個聽故事的大人， 一起慢慢讀完了《暖呼呼的柚子溫泉》。 ​ 故事裡的阿旭，帶著奶奶採收的一籃柚子出門， 小動物們買了柚子，卻沒有拿回家吃， 而是發揮創意，直接把柚子通通丟進溫泉裡。 ​ 那一幕我邊聽邊想像那個味道， 柚子香氣在熱氣裡慢慢散開， 光用想的，就覺得一定很舒服。 偏偏我又是那種，特別喜歡柚子香的人 ​ 小阿姨唸到大家一起泡溫泉的那一頁時， 啾啾忍不住抬頭說： 「這樣是不是全身都會香香的？」 我點點頭，他立刻補一句：「那我也想泡柚子溫泉。」 ​ 故事後半，小動物們用一籃新鮮蔬菜回禮， 阿旭回家後，和奶奶一起煮了一桌熱騰騰的料理。 那個畫面，看起來就像一場冬天限定的溫泉火鍋派對 先泡暖，再吃暖，整個人從裡到外都被好好照顧著。 ​ 我很喜歡這本書的一點，是它沒有刻意說什麼大道理， 卻自然把「分享」、「交換」、「一起過冬天」放進故事裡。 不是教孩子一定要怎麼做， 而是讓他們在故事裡，看見溫柔是可以流動的。 ​ 讀完故事，我們也一起翻到書後的小介紹。 原來在日本，冬至這天有泡柚子浴的習俗； 而在台灣，我們會吃湯圓、拜拜， 提醒自己，又平安走過一年。 ​ 啾啾也許還說不出「節氣」是什麼， 但他知道，天氣變冷的時候， 有一些事情，是為了讓身體和心，都暖起來。 ​ ※暖呼呼的柚子溫泉-故事簡介 ​ 阿旭在冬至這天，帶著奶奶採收的柚子出門叫賣。 小兔子、小猴子、小狐狸買了柚子後，卻走向了溫泉。 ​ 原來，他們把柚子通通放進溫泉裡， 一起泡了一場暖呼呼、香噴噴的柚子溫泉。 泡完後，小動物們用新鮮的蔬菜答謝阿旭， 回家後，阿旭和奶奶一起煮了一頓豐盛的晚餐， 在冬天裡，度過身心都暖暖的一天。 ​ ​ ※暖呼呼的柚子溫泉-我們的共讀時光小重點 ​ ◎ 暖身聊聊｜你喜歡怎麼泡澡？ 在閱讀前，小阿姨先問啾啾：「你最喜歡泡澡的哪一個部分？」 是泡澡球？熱熱的水？還是泡完以後穿睡衣？ 從自己的經驗出發，孩子很快就進入故事。 ​ ◎ 故事進行中｜一起想像味道 讀到柚子下溫泉那一頁，我們停下來問他： 「你覺得會是什麼味道？」 讓孩子用感官去想像，而不只是聽情節。 ​ ◎ 故事之後｜聊聊交換與分享 故事裡沒有說教， 但自然出現了「給予」與「回應」。 我們就順著聊：「如果是你，你會怎麼謝謝別人？」 把故事慢慢帶回生活。 ​ ※適讀年齡與共讀情境 ・適讀年齡：2～6 歲親子共讀；6 歲以上可自行閱讀 ・最適合的時候：洗澡前、睡覺前、寒流來的晚上 ・共讀小提醒：不一定要爸媽唸，換個熟悉的大人，也會有不同的火花 ​ ※暖呼呼的柚子溫泉-抽獎贈書小活動來嘍！ 活動小驚喜｜一起把暖意分享出去 [這次抽獎在臉書] 按贊木偶粉絲團 公開分享臉書貼文 留言 Tag 兩位好友，並告訴我： 「天氣變冷時，你最想做的一件事是什麼？」 1月7日將抽出一位幸運讀者， 將抽出 1 位幸運讀者，送出《暖呼呼的柚子溫泉》一本！ ​ ※暖呼呼的柚子溫泉-出版資訊 采實童書 官網：https://www.acmebook.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/acmestory/ IG：https://www.instagram.com/acmekidbook_kid/ 采實童書粉絲團：聽故事，玩手作 ​ #暖呼呼的柚子溫泉 #親子共讀 #節氣教育 #育兒日常 #幼兒繪本推薦 #親子閱讀 #采實童書

❤️ 【食。北車南陽街美食福岡天神屋焼きそば專賣店】

❤️ 【食。北車南陽街美食福岡天神屋焼きそば專賣店】 吃一口，秒入魂！ 似乎開了任意門 到日本 真的是隱藏版店家 走過路過沒注意⚠️真的會錯過 這間我想我還會再吃第二次 💪💪我對他的泡菜口味挺有興趣的😊😊 這次是吃炒麵小碗的 原本想 50$$元打發我的胃 但其實我更是為了他草莓🍓🥛牛奶去的 包裝跟我們在日本泡溫泉♨️後喝的好像❤️❤️ 點餐方式很特別 🔸自己拿好菜單後，按鈴 🔸有專人為您服務喔！ 😘點餐。付款。等待⌛️ 而且，如果想要悠閒點的感覺 可以到他推薦的小地方 就跟日本🇯🇵的感覺一樣 買過小東西，到公園放空發呆下❤️ 我真的可以給他打高分 口味。跟我在日本吃到的好像🍴🍴 ✅不是標準部落客，沒有專業的文案 這裡。對我而言 單純。只想紀錄。照片+生活 未來，希望再加一個他。或是你 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 週一公休 營業時間：11:45-21:00 🌐地址：台北市中正區南陽街17巷 ☎️電話：0908683335 💰收費模式：現金OK #taiwan #taipei #旅行好きな人と繫がりたい#foodie #中正區 #Food #南陽街 #yummy #yummydaily #popyummy #yummyday #台湾旅行 #travel #台北美食 #相機先食 #相機食先 #口袋名單 #美食部落客 #美食日記 #台北車站 #popyummy台北 #台湾旅行 #福岡 #japan #日式炒麵 #南陽街美食 #台湾グルメ #北車美食 #photography DATE:2020.09.12 Search IG : Hitomi.ryoko https://www.instagram.com/hitomi.ryoko

誰說泡湯是爸媽的消遣娛樂，『蔥澡』讓你知道原來溫泉湯屋是件超流行的事，沒去過才應該羞愧！

在台灣泡溫泉是一件很容易的事，而說到溫泉，當然不能不提到著名的溫泉之鄉「礁溪」啦！今天要介紹一間位於礁溪的特色澡堂，結合了藝術與創意，讓原來老舊的旅館翻新，有了嶄新的面貌。也讓「溫泉」與「泡澡」多了趣味性，原來泡溫泉是一件很年輕、很藝術的事！ 位於礁溪路上的「蔥澡」，為什麼會取這個名字呢？原來是店家希望：讓「蔥」提味生活，泡「澡」體驗藝術的這種概念。而宜蘭也是盛產蔥的地區，蔥雖然不是生活必需品，卻是料理上不可或缺的調味配料。調味料理，同時也提味生活。 而這間澡堂最特別的地方，就是它有各種不同設計的湯屋，這是全世界首創的藝術創作型湯屋呢！ 泡完湯當然就要來點熱熱的美食與美酒啦，這邊的東西看起來都超美味的：） 大家有機會一定要來體驗一下！有準備想去蔥澡的朋友們，記得也可以先來 follow 他們家的 Instagram 噢：） 資料來源： 整理報導

【宜蘭礁溪】浮誇系必打卡水蜜桃疊疊樂冰沙就在三合院老宅『定邦咖啡』

今天從口袋名單拿出來獻寶的是外觀為復古的紅磚老宅三合院以父之名所開，一年一次超浮誇水蜜桃冰沙，產期錯過了只能哭著再等明年的『定邦咖啡』。看看店內定邦爺爺的Q版畫像實在太可愛了吧❤️ 一進門就像回到了小時候去阿嬤家的懷念氛圍，紅磚牆壁上掛著飲品menu，早午餐的部分為不定期更新所以在櫃台前有附圖的可以直接參考或問問親切的老闆娘～😊 店內的擺飾有種中國風Mix現在風的混搭感，可以挑選自己喜歡的位置和風格，另外也有提供書籍可以閱讀或當個假文青當拍照道具使用(咦？)。 我們這天選擇了裡面的位置，水泥牆、復古的桌椅配上黑白地磚是不是非常混搭風格🤣 農場蒜苗鴨賞堡$320 擺盤非常下功夫田野風格，用了宜蘭特產鴨賞、鹹棗餅等來點綴很有特色。 不得不說這外形真的是很浮誇，極度適合IG和FB打卡～注目度一定很高🔍 墨西哥辣肉醬餐$300 肉醬稍微辣很開胃，會有種衝動想點一碗白飯來配(？)。 聽說使用的蔬菜水果也是用當地小農的產物，假宜蘭人覺得窩心加分👌🏻 個人覺得餐點蔬果很豐富但總體分量不算多，食量較大的人應該吃不飽🙋🏻 這次的✨HIGHLIGHT🍑水蜜桃冰沙$260 水蜜桃疊疊樂浮誇到不知如何下手，扎扎實實用了4~5顆自家產水蜜桃來製作。吃的時候有一種我已吃完一整季水蜜桃份量的扣打了(笑)。 另外水蜜桃是有產期加上店家用料不手軟，故這一項冰沙為期間限定⚠️錯過了就要等明年，想要品嘗前建議先打電話來詢問是否還有提供才不會白跑一趟喔！ 桃樂絲$180 主角水蜜桃again和水果香酸酸甜甜。名字取的真夢幻🦄️沒有少女可以招架的住啊！ 再補一張中國風Mix現在風的擺設照📷 貼心小提醒一下『定邦咖啡』沒有收服務費，餐具和到水請自己來嘿！ 另外因為店家外觀有點低調，所以找的時候請睜大雙眼看仔細👀 下次來礁溪旅遊除了泡溫泉和用腳餵魚以外，建議也可以安排來『定邦咖啡』享受一下宜蘭特色小農浮誇系餐點😉 info. 📍定邦咖啡 地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲二路173號 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 個人IG：pinnnky314 ↪︎ https://www.instagram.com/pinnnky314/ 美食相關請IG直接搜尋 #pinky吃放日記 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

這次說好我們不衝景點，慢慢玩！韓網民推薦釜山慢遊景點BEST5，必去＿＿咖啡廳看海發呆＋萬德嶺享受夜景！

 ＃Fred 프레드 Fred整體採用藍白以及原木色打造而成，店門口的一張小吊床以及樓上露台的室外用餐區的設計，都帶給人清爽的夏日感，當海風吹來配上眼前一整片的藍海美景，誰還能捨得離開！不過這家咖啡館離地鐵站有點距離，雖然搭地鐵不能直達，但是它位於松亭海水浴場以及海東龍宮寺附近，所以如果有剛好要去這附近觀光的人，可以順道去喝杯咖啡享受一下幽靜的度假生活唷！ info. 官網：instagram. 電話：051-723-0714 地址：부산광역시 기장군 기장읍 동암해안길 39｜釜山廣域市機張郡機張邑東岩海岸路39號 ＃삼락 오토캠핑장｜三樂 汽車露營場 雖然大家來韓國都會希望就是各種「購物＋美食」行程，不過有時候用另外一種方式旅行事不是也挺不錯的，反正在台灣也很少有機會去露營，不如就藉由出國的名義把這些平常不敢做懶得做的事情做了吧！如果很懶得自己煮飯就帶上零食泡麵去玩，最重要的是跟家人朋友製造回憶，這些小細節就不拘束啦！ info. add.부산광역시 사상구 삼락동｜釜山廣域市沙上區三樂洞 ＃영도해녀촌｜影島海女村 都來到釜山了，為什麼不去西面那種好逛的地方，還特地跑來「海女村」呢！那是因為海女村的食物超～新～鮮～的，在這裡吃的海鮮都是海女們親自下海去捕撈後，現煮現吃，想吃最道地、鮮味滿滿的的釜山海鮮，海女村絕對不容放過，如果你不知道點什麼，海膽飯捲（성게김밥）是網友們最推薦的必嚐菜單之一！ info. add.부산광역시 영도구 동삼동 640-3｜釜山廣域市影島區東三洞640-3 ＃만덕고개｜萬德嶺 釜山看夜景的地方真的很多，像是廣安里海邊、甘川文化村等，但隨著越來越多的觀光客湧入，快門按下看到的卻是滿滿的人潮，想拍到人煙稀少的釜山夜景，你一定要去「萬德嶺」，早上來這裡能看到綠油油的一片中夾藏著幾塊建築的美景，完全不輸給晚上，偷偷告訴你這裡也是春天賞櫻的好地方唷！ info. add.부산광역시 동래구 온천동｜釜山廣域市東萊區溫泉洞 ＃아홉산숲｜九頭山竹林 大家常常去釜山看無敵海景，卻忘了其實釜山的山與森林也很多，而其中「九頭山森林」是韓國網民中推薦度最高的一個，大家如果有去過日本京都的嵐山竹林就知道有多漂亮，而這裡就是韓國版的嵐山，一大片綠油油透著光的竹林，隨風擺盪的樣子，光想像是不是就讓你涼爽降溫好幾度了！ info. add.부산광역시 기장군 철마면 미동길 37-1｜釜山廣域市機張郡鐵馬面美東路37-1 雖然以上這些景點可能多少離市區遠一點，交通上可能需要換乘公車等等，不過去到人煙稀少的私藏景點就是開心啦～如果可以選擇自駕遊的話，以上的行程根本吃、住、玩、拍都幫你整理好了啊，直接衝就對啦！ 資料來源： 整理報導 #Fred프레드 #三樂汽車露營場 #九頭山竹林 #旅遊 #櫻島海女村 #萬德嶺 #釜山 #韓國 #韓國必去 #韓國旅遊 #만덕고개 #삼락오토캠핑장 #아홉산숲 #영도해녀촌 

宜蘭山形閣 /// 不用出國也能體驗日式生活 完整移植日本山形縣田園風景

最近台灣的五星飯店熱度真的超高啊！有振興券加持、加上夏季旅展，感覺大家每個週末都不住在家裡了啦！我則是開始在挑戰之前沒住過的五星飯店，過去宜蘭常去的是礁溪寒沐，畢竟寒舍系列總是不會讓人失望，還住過晶泉丰旅，印象最深刻的是露天電影院，那天播阿拉丁真人版讓我整個少女心大噴發，宜蘭力麗威斯汀走渡假村風格，有讓你一秒到墾丁的感覺，「山形閣」則是我在訂房網站看到的，一泊二食只要 4 千多塊，以宜蘭住宿來說真的非常便宜！ 當時在訂房網站就是看到這麼開闊的景，二話不說直接清空購物車！這是山形閣頂樓的餐廳「米則廳」，一泊二食的活動是在 KLOOK 上訂的，不過我剛看現在已經沒有惹！當時是三天的快閃活動，提供住宿一晚 + 早晚餐，兩餐都是在米澤廳用餐，而且晚餐還是無菜單料理，整個吃起來像極了驚喜包！ 外觀 山形閣的外觀是天燈造型，從入口處就能看到鏡子反射，晚上燈光打上去更是漂亮。大廳走得是樸素風非一般五星飯店的派頭，而且疫情期間櫃檯還有做透明隔板，( 體溫檢測跟旅遊史現在五星飯店都有的 ) 服務人員很親切、很熱心，現場只有我一組客人，三個服務人員電話接不停，多一個來撥空幫我處理 Check-in 事宜，害我都有點不好意思惹。 飯店大廳 內部還有一個空間擺放裝置藝術，客人可以瘋狂的在那兒拍照，旁邊的空間就是日本山形縣的一些介紹，我怕我去了會變得很想去日本，所以拍完照就去 Check-in 了。喔對，我覺得入場時的唯一 #缺點 ，就是開車的似乎只能停室外，一進入停車場，警衛是直接指示室外停車格，沒下雨是還好啦！但我運氣就這麼背當天晚間下大雨，車子剛打完臘有點心痛呀！ 房間內部 今晚住宿的價格只有四千多，結果服務媲美烏來馥蘭朵飯店跟南投涵碧樓，櫃台人員是直接帶著房卡帶你搭電梯上樓、到房間介紹了一圈跟設備使用之後才離場，關房門之後會留下還在驚嘆的你。然後宜蘭的五星飯店浴室，一定會附設巨大溫泉池，山形閣的溫泉池長寬約 170 x 140 cm ，女生可以把腳腳伸長還不會碰到底呢！ 溫泉浴池裡面還有台階可座著，欣賞大片玻璃外的礁溪街景，不過另一邊是走廊喔！所以泡澡時一定要把浴簾拉下來，浴池旁邊也有貼心提示，避免有客人不注意變成最可怕的風景 ( ? ) 浴室備品 浴室的備品統一放在小木盒裡，乳液、洗髮潤髮、沐浴乳都是小瓶裝，有貼小標籤封口，小塊肥皂有草本植物的清香，另飯店也有附上刷背的小工具，可以邊泡邊好好清潔。 豪華大床 逛一圈房間很能感受飯店設計師的用心，小地方都做了空間運用。是有點ㄈ字型的設計，一邊是超大浴室，一邊就是臥室，中間隔著的牆是電視牆、右手邊是茶水區，而一旁還有一張小沙發，可以悠閒得躺著看窗外的街景。#房卡 是山形的圖案很可愛 #點心 茶水區的茶包跟咖啡很充足，點心有迷你牛舌餅跟蔥餅，都是宜蘭的在地小吃 #拖鞋 真的超級可愛，一大一小分一男一女，也可跟工作人員做更換，交叉緞帶、上頭還印了個山形閣的 LOGO 而且這是真的可以穿去泡溫泉的拖鞋，底部有止滑。 #浴袍 我整個穿起來無違和，感覺就是原住民來著啊！ #冰箱 內容物超級豐富，而且櫃台人員還特別提醒冰箱內的飲品都是全免費提供，冰舒跑、冰台啤都超適合泡溫泉的時候飲用。 無菜單料理 住山形閣基本上停車 Check-in 後就不會再外出了...尤其我今天又是訂一泊二食的方案。如果有使用晚餐，要記得先跟餐廳訂位，我這次是櫃台人員連帶在 Check-in 的時候幫我處理了。#米澤廳 在山形閣的頂樓，餐廳滿大間的，然後平日來還滿少人的，可以眺望平原美景，真的很享受！ 必須要大推米澤廳的服務人員，所有菜單講解都非常細心，也很用心記錄客人是否對某類食物過敏，請廚師立即更換菜色，桌上的茶水也完全沒空過，只要喝到一半就會馬上添加，讓我整餐的茶都是熱熱供應。這次的無菜單料理走得應該是日式養生風吧！廚師也有把宜蘭在地特色的料理進去，生魚片搭配白蘿蔔絲非常清爽，鮭魚還特別挑選了油花較少的部位，擠上金桔很爽口，主食是蕎麥麵、豆腐，主餐是烤春雞，廚師努力保留食物的原型不做過度調味，讓人吃出食物的原味真的好佩服啊！而且擺盤道道用心，絕對是一人值得花 2 千以上吃到得餐點。 健身房與遊戲室 圖 / 健身房器材用得超好 飛輪推薦大家一定要玩玩 變速不會卡卡所以可以站著衝刺 我覺得遊戲室超適合吃飽後去的，如果覺得健身房會太刺激的話，請直接往遊戲室衝，因為這裡有健身環，還有 Switch ，我玩健身環是已經玩了一小時半了，遊戲種類超級豐富，可以邊打怪邊練腹肌、臀部跟手臂，在飯店玩到一直尖叫、滿身大汗還是我第一次的體驗呢...不過看到隔壁的情侶，拿著手把跳 Let it go 就不覺得自己羞恥了 : ) 套餐式的早餐 我覺得山形閣真的在餐點上下了很多功夫，套餐式出菜讓人覺得一樣豐盛，食材挑選上也非常細心，烤蔬菜加一點調味就很甜很美味，牛腱、德國豬腳，也是軟嫩、烤得酥脆。早上的座位，服務人員還特別幫忙安排在另一側，跟前一天的晚餐是不同視野，才發現旁邊就是礁溪火車站，可以看火車進出站、看火車外觀猜車種超級療癒！ 山形閣官方網站 臉書專頁 TEL (03) 987 - 2323 ADD 宜蘭縣礁溪郷中山路二段 187 號 Google map >> 點它定位去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

聊聊憂鬱症，我也要分享我如何走出情緒低潮

前陣子應該能從我發的文章發現我情緒不好，那時剛好看到圖書館有：聊聊憂鬱症的城市講堂， 就報名了，而且它必須寫公司行號，讓我苦惱了一下本來想說：沒工作要寫甚麼公司？最後我只好寫popdaily的創作者。 情緒不好，我曾經去找談憂鬱症相關的書，但是翻幾下就放棄了，因為心生病了，這次算是康復了（？）聽講座，以另外的角度來理解，像是為未來預防。 坊間的書可能都是醫生或諮商師的著作，今天我們從病人本身切入， 講師：高愛倫，分享她從吃高劑量的抗憂鬱藥到吃低劑量的心路歷程， 1.泡溫泉大眾池，我想可能跟我們泡溫泉會引起大量血液流動有關係， 2.結交新朋友：因為不是很多事有因為所以，新朋友不知道背景，就會有新話題、新想法，現在全世界都在搭訕。 3.分散注意力：養花 4.毅力：可能我們生病的人要有著：不想成為家庭的負擔的想法，才會積極讓自己好。 5.閱讀 而且講師提到過了60歲憂鬱症有可能是失智症的前兆，醫生和病人之間也可能存在著緣分，有時久病換個醫生可能換個療法就痊癒了。 陪伴者的角色：就像之前學生墜樓事故，有專家提過不要講道理，要拉住她／他，永遠沒有來不及， 而且我覺得當小孩發出生病的警訊時，家長不應該因為怕憂鬱症的標籤就不讓小孩就醫。 換我分享，這陣子情緒低落如何走出？起因我覺得：求職環境變了！也有年齡的轉換，可能周遭的人不再覺得妳是女孩，對待不再有溫度，跟鄰居也很難相處：昨天回家停機車時，忽然有聲：「小姐！妳車停好，我先生回來要停。」我看了一下，她可能覺得龍頭有逾線吧？ 林林總總，幸好我運氣還不錯，碰到幾個短期工作，遇到好同事，也算是和新朋友互動，產生正能量；加上，上課遇到同學，指引我方向，讓自己對於以前執迷的工作，斷、捨、離。 我覺得人的情緒就像月亮有陰晴圓缺，勇於承認自己生病，面對才有機會讓自己重回軌道。

2024最新宜蘭咖啡廳推薦：10間打卡編私藏名單公開！輕食/咖啡甜點/裝潢一次到位

休假日與朋友或情人到咖啡廳約會，不僅氣氛裝潢很重要，餐點也不能馬虎！編輯精選出10家宜蘭咖啡廳，各個都有大批忠實顧客會為了招牌餐點回訪品嚐。像是用新鮮水果製作蛋糕捲的Tasweet、泥鰍Hooliu則有必完食的香料咖哩、以濃郁奶香的奶油麵包打出一片天的Bread&butter Bakery等，都非常值得特地留下胃，在店家營造的異國與懷舊氛圍下，品嚐招牌餐點的美味。 延伸閱讀👉【宜蘭人氣景點推薦TOP30】包山包海再從市區玩到山林，還沒來過就遜掉啦！ 宜蘭咖啡廳推薦：逗走・複合創意空間 位在宜蘭礁溪龍潭湖風景區的複合式空間，裡頭有咖啡廳、比薩、冰淇淋和選物店，園區內腹地廣大，逛起來非常舒適愜意！ https://www.instagram.com/p/Cm34d5bhrsx/ https://www.instagram.com/p/CieKEq1LpdN/ https://www.instagram.com/p/Ci3APN3hBC1/ 其中illy咖啡的門口就是最多人拍照的地方，簡單的擺設沒有過多裝潢，卻有種來到國外的感覺。 https://www.instagram.com/p/CiHjw0oObPr/ https://www.instagram.com/p/Ck8nUwoyJLP/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路53巷1號 宜蘭咖啡廳推薦：回巢 Homing 宜蘭又添一處新造景！在礁溪新開幕不久的一間「美式西部荒漠風」的複合式餐廳，是間結合農場與餐廳的店家。 https://www.instagram.com/p/CldU2NdJ0pz/ 在這分成了三個活動區域，一是農場區、二是半戶外遊戲區、三是用餐區，其中的農場區有超多可愛的小動物們！像是象龜、天竺鼠、狐獴、黑臉杜泊綿羊等特別的動物在這裡都欣賞得到！ https://www.instagram.com/p/Cj-Utilyk8U/ 而且在這不僅可以近距離與他們接觸，還可以餵食牠們，除此之外，在這裡的地面還鋪滿了礫石，一旁還有仙人掌及各種耐旱植物的造景！就像是置身在荒漠地帶一樣，隨手一拍的照片都是異國風情滿滿！ 這裡不只適合親子一起同樂，也很適合喜歡拍照打卡的人來玩，可以與可愛的動物零距離合影，還可以在網美們最愛的透明泡泡屋拍照～下次來宜蘭步要再只是去斑比山丘玩，也可以來這找找不同的小動物吧！ ⚠️在這不需額外付門票費，只要買滿100公分以上低銷一份餐點，即可以一餐點憑證進入農場區域！同時還會附贈一份飼料可以餵食小動物呦～ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大塭路18-17號 時間：週日～週一09:00-17:00（週三公休） 👉【宜蘭礁溪二日遊】不只有泡溫泉！限定燈花季、最新景點美食一次收齊 宜蘭咖啡廳推薦：小花徑咖啡 伴隨火車轟隆隆的聲響，外表看上去充滿歲月痕跡的藍色老宅，復古鐵窗花、木質簡約裝潢布置，清新的氛圍，吃著小花徑的招牌日式飯糰套餐、紅茶戚風蛋糕，運氣好的話還能看到火車從窗前經過。如果是喜歡簡約文青的用餐氣氛，編輯非常推薦到「小花徑咖啡」看看哦！ https://www.instagram.com/p/COMdTWKHHz4/ https://www.instagram.com/p/CBNCDEaHicI https://www.instagram.com/p/COfQ-Dgtjf4/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間：10:00~18:00（週一公休） 宜蘭咖啡廳推薦：露露 Lulü Coffee 露露 Lulü Coffee，是以屋齡逾一甲子的老宅改造，米白色的平房建築、藍綠色窗門，清新中帶著幾絲鄉村風的設計感，讓人有來到沖繩知名景點港川外人住宅區的感覺，就連餐點也很日式，像是炸蝦飯糰、抹茶戚風蛋糕都是必點招牌。 Info. 地址：宜蘭縣三星鄉三星路四段369號 營業時間：11：00～18：00；週六、週日10：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：Tasweet 憑著以新鮮水果、當日製作的水果蛋糕捲爆紅的Tasweet，從台北搬到宜蘭重新出發後，仍讓許多老饕不惜花時間也要遠赴回訪，原因除了美味蛋糕外，就是宜蘭新址實在太美太好拍！ Tasweet座落在羅東運動公園落羽松大道旁，二樓景觀用餐區以大片落地窗、歐風復古桌椅打造，只要抬頭就能欣賞到大片落羽松林，秋冬之際的緋紅景色非常有異國氛圍。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮四維路10號 營業時間：週四～週六13：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：光宅 日前搬到新址的光宅，不變的是仍是個老屋新生的複合式咖啡店，光宅在獨棟小建築周邊種滿的大量植栽，室內則是日式簡約風格，除了販售早午餐、下午茶外，也規劃了藝文空間、手作課程、創意市集等。 而在戶外座位區的大樹下、看著一旁的田園風光，邊吃著招牌餐點戚風蛋糕是許多內行人的店訪SOP。 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉溪洲路140巷32號 營業時間：不定時營業，確切時間請提前至粉專查詢 宜蘭咖啡廳推薦：捌㡯珈琲 日式木造老宅經過整修轉生成為現下流行的日系文青咖啡廳，在捌㡯珈琲不但能享受手沖咖啡、甜點與輕食，因座落鐵道第一排的獨特地理位置，所以在店內就能看到火車呼嘯而過的景象，不論是鐵道迷或喜歡日式木造老宅，都很值得找時間來享受捌㡯珈琲輕鬆慢活的氛圍。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間：週二～週五11：30～17：00；週六、週日10：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：奶油麵包 礁溪旗艦店 The Bread&butter Bakery 由一對異國夫妻經營的頭城人氣奶油麵包，日前在礁溪開立二店，以天然食材、每日製作的麵包，香氣撲鼻、越嚼越香的手工麵包。 除了經典口味外，也有部分麵包是使用台灣在地食材製作，到Bread&butter Bakery除了在歐洲鄉村風格的門口拍照打卡外，別忘了品嚐看看老闆跟闆娘用心製作的美味麵包哦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 營業時間：10：00～17：30 宜蘭咖啡廳推薦：佬家 Lao Jia 如同店名諧音，佬家給人一種回到「老家」的感覺，雖然店門面有點像日本古都商店，但走進店內卻有不折不扣的台式懷舊氛圍，四處都擺著古玩、老傢俱和老闆的老舊收藏，像是打字機、電話、唱片等，搭配窗花、地磁磚和木桌椅，讓人有坐上時光機穿梭到民國初期的錯覺。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮林森路100號 營業時間：11：00～18：00（週二公休） 宜蘭咖啡廳推薦：泥鰍Hooliu 泥鰍Hooliu沒有太多的裝飾，僅利用木質傢俱與少量復古小物元素打造懷舊文青感，而特別的是泥鰍雖是咖啡店，但松阪豬咖哩以及香料咖哩更是讓許多遊客慕名而來的招牌，聽說每個點餐的客人都會完食空盤，有機會的話，正餐選擇到泥鰍會會店家的招牌咖哩吧！ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市農權路118號 營業時間：11：30～18：00（週三公休） 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【宜蘭】雨天備案來囉！別讓天氣打壞出遊興致，室內景點一樣讓你玩到不想回家 👉【宜蘭20間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到睡覺前 👉【宜蘭落羽松秘境】7大絕美落羽松林＋周邊靜＆動態景點推薦，騎自行車、泛舟賞沿途美景 撰文編輯 #Munna #Tasweet #TheBread&butterBakery #佬家LaoJia #光宅 #咖啡廳 #回巢Homing #宜蘭 #宜蘭一日遊 #宜蘭伴手禮 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭咖啡廳推薦 #宜蘭景點 #宜蘭甜點 #宜蘭美食 #小花徑咖啡 #捌㡯珈琲 #東部打卡 #泥鰍Hooliu #逗走 #露露LulüCoffee 

花蓮大農大富「螢漫平森」全台最早賞螢季開跑！丘丘‧森旅 CHU Resort推「螢光森旅」、「晚鳥假期」旅行雙提案 ，讓

每年三月春季時節迎來全台最早賞螢季開跑，森林被染上點點螢光，邀請旅人漫步在螢河與銀河之中，享受一期一會的閃閃魔幻假期。花蓮大農大富平地森林園區，位置相鄰花蓮丘丘‧森旅 CHU Resort，車程僅需30分鐘即可抵達。2024花蓮大農大富賞螢趣「螢漫平森」活動自3月9日起至4月14日止，不僅有專屬賞螢路線與專業導覽解說，更能帶走在地特色伴手禮。以雙眼親自體驗書本以外的迷人生態，感受花蓮縱谷森林交織螢光與星光的寧靜夜晚。 【螢光森旅一泊二食專案】放空出門、專案全包 贈「螢漫平森」門票與平日迎賓飲品，雙人入住每晚$7,990起 丘丘‧森旅 CHU Resort於「螢漫平森」活動期間推出【螢光森旅】專案，包含「螢漫平森」賞螢門票、平日加贈迎賓飲品，雙人入住「待霧 Mist挑高一大床浴缸房型」或「忘山 Mountain挑高兩大床房型」，一泊二食每晚$7,990起。旅人更可預定加購，限定發車、限量座位「螢光巴士」，並於17:30優先在飯店享用晚餐後，於18:20搭乘「螢光巴士」由丘丘‧森旅 CHU Resort出發，20:40返程回飯店，不需煩惱叫車困難或是晚餐安排，來場放空輕鬆的春日螢光森旅。 【三天兩夜晚鳥假期】不請假、享折扣，賞螢完再check-in！ 現省$3,490起，自主規劃、旅行玩家就是你 丘丘‧森旅 CHU Resort因應不同旅人需求，更推出旅行玩家首選【三天兩夜晚鳥假期】，旅人於入住日晚上8點後再Check-in，即可享有雙人入住三天兩夜42折優惠$8,490起，相當於三天兩夜旅程現省$3,490，專案一泊一食包含每日早餐，可自主規劃安排於園區體驗漫日活動，或是安排鳳林在地美食行程，享受慢城的獨特氛圍。建議可事先預約「螢漫平森」賞螢季票券，或致電飯店櫃檯加購，先入場賞螢後再Check-in，不浪費難得假期，無縫接軌的充實旅程。 台灣首家結合「渡假與靜心」(Resort and Retreat Destination)的旅宿品牌 丘丘‧森旅 CHU Resort位於「國際慢城」花蓮縣鳳林鎮，緊鄰台九線與2018年全新開通的「林榮新光」火車站，由台北車站出發搭乘自強號(EMU3000)僅需2小時45分即可抵達。而森旅品牌名稱「丘丘」，源自於地理位置位於中央山脈與海岸山脈之間的一片寧靜草原，放眼望去彷彿在「兩座小山丘」之間，並同時以「丘」的親切感邀請旅人「近山」並「敬山」。丘丘‧森旅 CHU Resort具備先天的環境優勢：山谷、草原、步道、溫泉，結合「渡假」與「靜心」，在放鬆度假的同時透過參加散步冥想、晨間瑜珈、體驗工作坊等靜心旅程，達到自我的身心平衡的狀態。 距離花蓮市區最近的「二子‧泉旅」，族人的霧來淨身之地 丘丘‧森旅 CHU Resort內更擁有距離花蓮市區最近的溫泉「二子‧泉旅 Onsen Futagoyama」，源泉自原住民太魯閣族人稱為「霧來」(意為溫泉冒出之地)的二子山溫泉，溫泉為有助於滋潤皮膚與平衡身體狀態的碳酸氫納泉，二子‧泉旅設有雙人湯屋、家庭湯屋與男女裸湯，冬季泡湯療癒度假首選。空間以花蓮在地蛇紋石與質樸的洗石子點綴設計，如同置身在大檜山與南二子山沐浴享受，來場滋潤身心的湯泉之旅。 #丘丘‧森旅 CHU Resort #螢漫平森 #螢火蟲 #螢火蟲季 

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