「最強綠葉」吳正世演活金秀賢自閉症哥哥，匠人演技靠百部影劇歷練，這些作品都有他！ 

文 / #少女心文室 老實說一開始看到是吳正世出演《雖然是精神病但沒關係》，飾演金秀賢的自閉症哥哥，讓我蠻驚訝的，吳正世在南韓有「最強綠葉」之稱，好多部電影或戲劇都可以看到他，這次在《雖然是精神病但沒關係》更是挑戰自閉症患者的角色，我想對他來說也是一大突破挑戰，而且也是周旋在徐睿知和金秀賢之間，非常關鍵的一個角色，對戲劇未來發展，會有極大的影響力。 43歲的吳正世2004年以《我的野蠻女友2》為出道，入行至今16年共演了逾百部影劇作品，演藝經歷可以說是非常豐富啊，在各個角色之間都切換自如，不知道在這麼眾多作品之中，大家對於他哪部作品最為印象深刻呢?也許不少人都會回應是《雖然是精神病但沒關係》的自閉症角色，不過我們就來看看過去他還出演過哪些角色，或許劇照一出來你就會有印象了~ 《想你》 2012 戲劇 《想你》為朴有天、尹恩惠、俞承豪主演戲劇，在當時也是蠻轟動的一檔戲劇，是一部犯罪愛情片，而吳正世在劇中飾演朴有天的重案組警察同事，劇中吳正世的造型蠻讓人印象深刻的，是留著鬍子並綁著小馬尾的長髮造型，帶有粗曠的韻味。 《未來的選擇》 2013 戲劇 《未來的選擇》同樣也是尹恩惠主演戲劇，吳正世跟尹恩惠也是再度合作，這部也蠻多大咖主演包括李東健、鄭容和等人，而吳正世在劇中飾演尹恩惠哥哥，表面上對妹妹不太友善，但事實上非常疼愛妹妹，劇中造型為中分長捲髮，非常好辨認。 《九數少年》 2014 戲劇 《九數少年》應該蠻多人有印象的吧，這部講述分別為9歲、19歲、29歲、39歲的四位男人兇險的愛情故事，9歲為崔魯雲飾演、19歲為陸星材、29歲為金英光、39歲就是吳正世，擔任明星PD舅舅的角色，裡面蠻多笑料的。 《吸血鬼偵探》 2016 戲劇 這一部《吸血鬼偵探》算是吳正世主演戲劇，跟李準、李世榮共同主演，劇情講述了某天突然變成吸血鬼的私人偵探尹山(李準 飾)解開自身迷團的故事，吳正世在劇中飾演原本是警察的他，後來開了一家偵探事務所，並且招攬李準為他的工作夥伴，並堅守對方吸血鬼身分的秘密。 《戲子》、《Beautiful Mind》2016 戲劇 吳正世在2016超多影劇作品，在多部都可以看到他的身影，其中《戲子》由池晟、惠利等人飾演，而吳正世在劇中只出現兩集，飾演檢察官，跟池晟有短暫對手戲；另外一部《Beautiful Mind》則由張赫、朴素丹主演，吳正世在劇中飾演醫院理事長，同樣也是跟主演張赫也許多對手戲。 《被操縱的都市》 2017 電影 《被操縱的都市》為2017犯罪動作片，也是由許多大咖出演，由池昌旭、安宰弘、沈恩敬等人主演，而吳正世在片中展現強烈存在感，飾演表面是國選律師，事實上卻從事犯罪行為，在片中造型為短髮油頭，臉的一邊有一塊黑掉，看起來更為陰險狡詐。 《搖擺男孩》2018 電影 《搖擺男孩》改編自韓國歌舞劇「盧奇秀」，描述收容北朝鮮戰俘的收容所裡各國戰俘所組成的踢踏舞團「Swing Kids」，為D.O、朴慧秀、吳正世等人主演，吳正世在劇中飾演因為在戰亂中與妻子失散，所以想藉由加入歌舞團成名，以便尋找妻子。 《觸及真心》 2019 戲劇 《觸及真心》為李棟旭和劉寅娜主演戲劇，是一部頂級女演員和龜毛律師之間隱密的辦公室戀情故事，而吳正世在劇中飾演李棟旭工作的事務所的代表，同時也是劉寅娜的的粉絲俱樂部副會長，吳正世在劇中造型都蠻浮誇的，還蠻多搞笑場面。 《山茶花開時》 2019 戲劇 2019也是吳正世戲劇大爆發的一年，不僅有多部作品，同時也以這部《山茶花開時》獲得第56屆百想藝術大賞最佳男配角，多年的演技磨練終於備受肯定，《山茶花開時》由姜河那、孔曉振主演，吳正世在劇中飾演一名驗光師，是山茶花酒館的房東，跟孔曉振等人都有不少對手戲。 《Stove League》 2019 戲劇 吳正世跟南宮珉也是二次合作，之前在戲劇《操作》飾演南宮珉的哥哥，在《Stove League》(金牌救援)則是飾演Dreams棒球隊老闆的侄子，跟南宮珉之間有許多對手戲，本來選擇對方當作自己魁儡團長，沒想到對方兩人價值觀行動完全相反，因此就這樣對峙到最後。 《雞不可失》 2019 電影 《雞不可失》為2019年高票房電影，由柳承龍、李東輝、李荷妮、陳善圭、孔明等人主演，雖然吳正世不在主演群裡，但他飾演反派Ted Chang，也讓人印象蠻深刻的，身穿一身紫色運動服，微捲頭髮配上黃色眼鏡，喜感十足。 《雖然是精神病但沒關係》 2020 戲劇 吳正世在《雖然是精神病但沒關係》飾演金秀賢的自閉症哥哥，將這個角色的掙扎還有心境都詮釋得很到位，也讓觀眾看得很揪心感人，在接受訪問時，吳正世表示為了這個角色，在說話的方式還有眼神，揣摩了非常久，也得以將張力發揮得恰到好處，對主演來說是投入情境中非常好的輔助還有安心作用。 《模範刑警》 2020 戲劇 也許大家會突然對角色變換轉不過來，在《雖然是精神病但沒關係》飾演自閉症一角的吳正世，在目前7/7才剛開播的戲劇《模範刑警》，吳正世則是飾演超級大反派，而且還超級有錢，劇說角色是壞到骨子裡的那種，絕對會讓觀眾討厭，跟孫賢周還有張勝祖等人都有對手戲。 以上就是少女整理吳正世部分作品中的角色介紹，只能說吳正世的百變演技，都讓人覺得可靠安心，也都是這些主角旁最重要的配角，在第56屆百想藝術大賞上，吳正世發表感言時也相當激勵人心：「至今拍過逾百部作品 ，每部作品都認真努力投入拍攝，雖然這個世界不太公平，但不管怎樣都不要放棄，也不要自責，無論做什麼只要認真努力去做，過去沒能得到的安慰和補償，有一天也會來到你面前。」也許我們該學習的就是吳正世的敬業精神，堅持專注做一件事，並發揮其價值和影響力。 #自閉症角色真的演入人心 #台上10分鐘台下10年工啊 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #韓劇介紹 #新劇 #追劇 #劇迷 #劇迷 #心得 #韓國 #演員 #韓國演員 #吳正世 #吳政世 #綠葉 #配角 #戲劇 #電影 #最強綠葉 #想你 #未來的選擇 #九數少年 #吸血鬼偵探 #戲子 #beautifulmind #被操縱的都市 #搖擺男孩 #觸及真心 #山茶花開時 #百想藝術大賞 #最佳男配角獎 #金牌救援 #雞不可失 #雖然是精神病但沒關係 #金秀賢 #模範刑警 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

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朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

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不整形妳也可以美美的，空服員前期與後期的蛻變

身高163公分，從小骨架比別人粗勇（台語），從沒想過有資格當空服的我，在2016年跌破親朋好友的眼鏡當上了空姐，很多同學親戚心裡不好意思說的ＯＳ：『幾年沒見你變好多！』。我換上隱形眼鏡、開始打扮、從63kg到現在55kg。體重直飆63公斤是澳洲打工度假的後期，因為當時在Pie Face打工吃了很多英式鹹派（還加上馬鈴薯泥、肉醬跟美乃滋）、Tim Tam、Ｇrain Waves和Big M。但今天不提減肥這議題，只要健康快樂，環肥燕瘦各有所好。 聽過各國美麗同事分享如何變美的方法，擷取以下四點跟大家分享： 01 Ｗhat’s your style? 在快時尚行業裡一年有52季，不斷推陳出新的造型真的適合你嗎？別人的身高和身型跟你一樣嗎？學生時期的時候我們的喜好變得很快，好的是我們可以不斷嘗試、但要小心別盲目跟風。例如天生嬌小的人穿拖地長裙就會看起來像小朋友穿大人的衣服；大寬褲會讓大屁股無限放大。我們應該直視自己的優缺點，放大優點縮小缺點。例如，我的腰線不明顯所以少穿無腰線設計的連身裙，或是我的膚色和牙色沒那麼白皙，經過多次嘗試確定跟橘色調腮紅和唇膏無緣。每一次都可以更加了解什麼適合自己？什麼不適合？像是我也不知道原來無腰線的我也是可試試露肚子的裙裝。 02 Ｍakeup：Go big or go home?? 萬萬不可！！！千萬不要因為無法取捨流行元素，而貪心的一次全部放身上。錯誤示範：大紅色口紅配猴子屁股腮紅，再配煙燻眼妝。和服裝搭配一樣通常妝容只取一個最多兩個重點，例如，今天是淡妝強調腮紅，明天強調眼妝，後天強調唇妝。而整體妝容的靈魂莫過於靈魂之窗的鄰居：眉毛了。眉毛稀疏或是雜毛過多等，在不懂打扮的黑歷史時期，這些完全是我不會重視的細節，更何論是平眉、歐美眉、粗眉了。但是眉毛畫得好可以讓人看起來更有精神、更有靈魂。接下來要當正面和背面都是殺手級的美，那就要注意頭髮。不論頭髮長短、直的捲的，一定要柔順整齊，切忌乾燥分岔、油頭垢面或是布丁頭。根據調查大部分男生覺得深色髮色比較有氣質、剩下的色差微調他們真的分辨不出來😂 03 Exercise 除了平常我們常常提到的規律運動保持健康的體態，你是不是也忽略了臉部運動？最近很夯的日式臉部按摩你有注意到嗎？只要在YouTube 上一搜尋『臉部瑜珈』就會跑出許多瘦臉消腫的影片。臉上畢竟有20多塊肌肉，即使表情豐富難免有些沒運動到的肌肉是我們常常忽略的，就像做臉的時候常常按摩臉部可以促進血液循環一樣，日積月累都會有好效果！正所謂：『沒有醜女人，只有懶女人』。眼睛疲累的時候，按一按眼周的穴道也可以幫助消除眼睛疲勞，讓眼睛炯炯有神哦。 04 Body Fragrance Emily in Paris ：『香水就像是華麗的內衣一樣，能讓你更自信、更性感、更快樂』！ 好聞的香味不只宜人也可以取悅自己，不一定要香水，平常外出也可以用抹上帶點淡淡香氣的髮妝水或是身體乳液，讓身上帶點好聞的味道，也能為自己帶來好心情！這樣子你的臉上也會帶著真摯地笑容，更加美麗。去挑選喜歡的味道為每一次出門都帶點自己的味道吧！ 誰不喜歡美的事物呢？看著自己慢慢找到自己的風格和特色，一天比一天更美，也是成長的成就感呢！一起在變美的道路上加油吧！ 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj ＃整形 ＃變美 ＃風格 ＃時尚 ＃妝容 ＃眉毛 ＃頭髮 ＃香水 ＃香味 ＃改變 ＃嘗試 ＃成長 ＃成就 ＃運動 ＃臉部瑜珈 ＃EmilyinParis #自信 

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2021最新！網友推薦12款「開架洗髮精推薦」，好用+保濕通通都有！

一走進屈臣氏或是康是美，架上的洗髮精琳瑯滿目。除了眾多品牌以外，類型有保濕款、控油款又或是給染燙朋友的修護款；香味更是有很多不同味道的。大家在一時之間看到那麼多的開架洗髮精，一定覺得『蛤～怎麼辦哪個比較好』『這個價錢我可以但好貴』『這個類型的適合我用嗎？』有這些煩惱的人有福了！今天要跟大家分享的是開架洗髮精推薦，總共有12款，除了一一介紹他們以外也會附上在哪裡可以入手他們～一起看下去吧！ˇ 好的首先是 開架洗髮精推薦 #Timotei金盞花植萃修護洗髮精 類型：染燙修護。 介紹：它是專為染燙受損髮質打造的洗護系列，含源自天然金盞花精萃，有效修護髮芯空洞。 透明的質地偏水狀，一搓就很好起泡，泡泡細緻綿密。售價$299卻有500ml！cp值非常高！ 總結：Timotel他們家的洗髮精秉持著不多不少的平衡保養哲學，含歐洲有機認證成分，無添加矽靈、防腐劑和合成著色料。除了這款以外還有其他，例如，豐盈款的薰衣草，保濕款的玫瑰等等。 售價：$299 販售地點：momo購物網、蝦皮、康是美、屈臣氏、家樂福、pchome以上均有販售。 開架洗髮精推薦#AQUAIR阿葵亞淨水賦活洗髮精 類型：控油型。 介紹：這款是淺藍控油款洗起來很清爽，洗起來是會涼的但不會到超級沁涼，是那種微微涼涼的，一樣是不含矽靈，很好起泡。 總結：他們家除了控油款以外，還有也有很多不同類型組合的，例如保濕護色，控油護色等等。很多地方都買得到，價格才$230卻600ml，1000ml的也只要＄299！而且而且如果要買的話很多地方都買得到，屈臣氏、康是美、寶雅、資生堂集團官網、或是要買菜的人去全聯也買得到！ 售價：$230/600ml；$299/1000ml 販售地點：屈臣氏、康是美、寶雅、資生堂集團官網、全聯 開架洗髮精推薦#Dove多芬植萃藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露 類型：針對細軟扁塌髮質 介紹：這款呢是多芬去年新出的植萃系列，裡面添加了天然辣木籽油，辣木籽又有『奇蹟之樹』『植物界的鑽石』之稱，很特別的地方是上面還添加了看得到的藍風鈴花瓣，一樣也是不含矽靈。藍風鈴花香調是的前調是佛手柑、梨；中調是藍風鈴、常春藤還有橙花；後調是杉木、琥珀和麝香。 總結：多芬植萃系列除了藍風鈴以外，還有荷花、蜂蜜、酪梨、蝴蝶蘭、橙花等等，每一種都是針對不同髮質的，喜歡的話可以去看看！ 售價：$349/470ml 販售地點：：屈臣氏、康是美、全聯、家樂福 開架洗髮精推薦#hair recipe髮の料理奇異果清爽營養洗髮露 類型：油性扁塌髮 介紹：奇異果配上無花果針對油性扁塌髮，富含礦物質和胺基酸，味道是微甜的水果味，清涼舒服很好起泡，洗後也不會有負擔感。 總結：髮の料理是日本營養學家及髮の專家共同開發的，主打萃取自超級食物精華，源自天然潔淨成分，添加植物油的修護精華。水果養髮：無添加矽靈、防腐劑、礦物油、滑石粉、游離甲醛或是石蠟。除了奇異果搭配無花果以外，還有蜂蜜搭配杏桃，生薑搭配蘋果，主要是看針對什麼髮質，喜歡的人可以去看看～ 售價：＄582/530ml 販售地點：屈臣氏、康是美、寶雅、momo、pchome 開架洗髮精推薦#BOTANIST植物性洗髮精 類型：清爽柔順型 介紹：青蘋搭配玫瑰甜甜又清香的味道聞起來真的好舒服療癒，洗起來很清爽柔順。 總結：BOTANIST品牌，實現將植物的力量引入日常生活中，主打精心特選植物萃取物、精油和其他獨特植物成分，將天然功效發揮至極致。他們希望透過植物系生活型式連結人類、綠色、豐富人們的生活品質，另外還有杏桃茉莉、櫻花桃子等等味道，超香～ 不過小缺點是在開架洗髮精中，它們的價錢偏高，可以趁著開架八五折或是七七折的時候入手。 售價：＄550/490ml 販售地點：屈臣氏、TOMODS、momo、pchome 開架洗髮精推薦#TSUBAKI植萃瞬透豐盈洗髮精 類型:針對軟塌髮 介紹：主打預防秀髮軟塌失去彈性，持續保持「豐盈有光澤」的秀髮。味道是清新舒服的花果香氣，質地呈現露狀的，泡沫量也蠻多的。 總結：裡頭添加了100％天然由來五大美髮成分，另外還有是針對毛躁髮質的植萃瞬透保濕系列，針對亂翹或在意秀髮柔順度者的植萃瞬透柔順系列，就看大家的需求入手哪個。 售價：＄200/450ml 販售地點：屈臣氏、momo 開架洗髮精推薦#潘婷淨化極潤蓬鬆洗髮露 類型:針對油塌髮 介紹：它主打是給混合肌用的洗髮精，雙重水潤修復，添加洗護胺基酸；無添加矽靈、防腐劑、礦物油、滑石粉、著色劑。它質地是透明的，加點水搓揉輕鬆起泡，內含尤加利葉的萃取，幫助調理頭皮油脂，增加髮間蓬鬆感，又稱小綠瓶，主打頭皮偶爾出油頭髮扁塌，裡面有紫羅蘭、牡丹、草莓。 總結：另外小藍瓶：添加小黃瓜精華，主打清爽無負擔水潤髮，頭皮很油但髮尾乾燥；小粉瓶：添加深海藍藻精華，主打順滑潤澤強韌髮。 售價：＄299/500ml 販售地點：屈臣氏、康是美、寶雅、momo、pchome 開架洗髮精推薦#Farcent香水奇蹟洗髮露 同名花語 類型:柔順款 介紹：這款功效主要針對毛躁乾性髮質主打保養級般的髮品，添加植物來源的舒緩保濕因子，舒緩外在刺激對頭皮產生的刺激；亦富含小麥水解蛋白，可修護毛鱗片，增加秀髮彈性度及強韌度，更嚴選兩大精華成分『深海奇蹟藻』及『 奇蹟辣木籽』。這款功效主要針對毛躁乾性髮質，洗後的頭髮立馬柔順，香味的前調是鈴蘭水潤花香，中調是法國玫瑰紫丁香，後調是柏木、麝香、以及琥珀。 總結：除了同名花語外，柔順款的香味還有真我星夜，另外還有控油款是微醺小蒼蘭和療癒鼠尾草，可以看看自己喜歡什麼樣的味道對應自己的髮質入手。 售價：$389/600ml 販售地點：momo、pchome 開架洗髮精推薦#Diane工藝香水輕感藍茉莉洗髮露 類型：扁塌毛躁髮 介紹：裡面添加了非洲漆樹果油、仙人掌果油，以三種植物精華油取代矽靈。主打植物能量可以撫平毛燥，維持頭髮澎度和保濕度。藍茉莉的味道輕柔，洗起來很好起泡泡泡也很多， 總結：他們家的工藝香水系列堅持五項生產標準：有機認證，公平交易，溯源管理，永續發展，冷壓萃取。他們希望能帶給耕作者、製造者、使用者美好的生活環境和使用經驗。除了這款以外還有非常多給不同需求的人使用的，味道都非常香。 售價：$550/500ml 販售地點：康是美，pchome，momo購物網，tomods 開架洗髮精推薦#Curel珂潤溫和潔淨洗髮精 類型：敏感頭皮 介紹：乾燥性溫和洗淨，不易造成頭皮乾燥困擾，含保濕成份泡泡綿密。 總結：珂潤他們家一直都是洗起來溫和，專為敏感乾燥肌設計，弱酸性、無香料、無色素。除了保養之外也別忘了有洗髮精喔！ 售價：＄200/200ml 販售地點：康是美、屈臣氏、博客來、momo購物網 開架洗髮精推薦#Loreal Paris金緻護髮精油洗髮露 類型：乾枯秀髮 介紹：蘊含8種珍稀植萃精油，乾枯秀髮煥變柔緞觸感，潤澤閃耀 修護-摩洛哥堅果油、酪梨油、葵花籽油 柔軟-亞麻薺籽油、柑橘精油、甜杏仁油 光澤-石榴籽油、月見草油 總結：這款非常推薦給染燙後乾枯頭髮的人使用，洗後頭髮變得很柔順。 售價：$259/400ml 販售地點：寶雅、屈臣氏、康是美 開架洗髮精推薦#綠藤生機頭皮淨化洗髮精 類型：所有髮質都可以用，特別推薦給追求持久蓬鬆或有頭皮困擾的人 介紹：含有高濃度葉綠素，與強大抗菌效果活性成分阿特比靈（Artepillin C，ARC）的巴西頂級綠蜂膠，取代市售洗髮精常見的「肌膚調理劑」。 總結：除了這款之外還有修護承諾洗髮精推薦給自然捲、受損、易毛躁髮；強韌護色洗髮精推薦給染髮、髮絲脆弱易斷的人使用。很特別的地方是，如果想要知道它的成份的人可以上官網去找找看他們的成分說明書，都寫得很詳細。 售價：$450/250ml 販售地點：綠藤生機 , pchome #開架洗髮精#洗髮精#洗髮精分享#保養#開架保養#保養分享#開架保養分享#清潔#開架清潔 更多保養文章！ DR.WU系列の好物 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/890655 五款專櫃眼霜評比！https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849186 化妝棉大評比！https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/826439 精選10樣開架好物（保養篇）https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/812960 五款專櫃精華評比 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/745092

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最近真的超愛 PHYTO DERMA 朵蔓草本系列🌿，特別是朵蔓「5日控油養護計畫」，用起來超有儀式感，頭皮清爽到整天都很蓬鬆！ 這次要來跟大家分享三款我的心頭好： ✨ step1草本頭皮磨砂淨化霜— 細緻杏桃核顆粒就像幫頭皮做 SPA，一用就上癮 ✨ step2草本控油薄荷洗髮精 — 添加薄荷、迷迭香草本成分，洗完真的清涼舒爽，夏天最需要 ✨ step3草本頭皮淨化噴霧— 乾濕髮都可以使用，出門隨時噴一下，滋養調理頭皮、平衡油水比例 而且我覺得最棒的是，它們不是只有「當下的清爽」，使用5天下來，真的讓頭皮狀態越來越健康，髮根自然蓬鬆，髮型也更好整理，完全是油頭救星🙌 每天蓬鬆不塌，心情直接UP💚 💚 想要一起體驗這份清新感受嗎？現在就來參加最後的抽獎吧！ 👉 只要「任意留言 + @兩位朋友」 就有機會獲得【草本控油薄荷洗髮精 490ml】乙瓶 🎁 頭皮清爽、頭髮蓬鬆，連我自己都忍不住一直摸頭髮（哈哈～太驕傲了吧😂） 快來一起加入 #五日控油養護計畫 #PHYTODERMA朵蔓 #朵蔓草本系列 #五日控油養護計畫

雨天也能拍出人生大片！台北人最愛這4個室內景點＋夏日隨身神器整理給你，快筆記起來揪閨蜜出發！

台北的天氣真的很會鬧脾氣欸！前一秒熱到想把自己丟進冷氣房，下一秒雷聲轟轟大雨灑到全身濕，這種天氣出門拍照也太難了吧？！但～想要快樂出遊的我們怎麼會被這點小事打敗～波編直接幫大家精選4個不管晴天雨天都超好拍的台北室內景點，從文青展覽到可愛袖珍世界，保證拍到記憶卡爆掉！ 而且出門拍美照，膚況、髮型、身形都要On point！這篇不只幫你挑景點，還貼心推薦小編本人私藏的夏日必備神器清單，讓你從頭到腳都美得很有道理，輕鬆成為鏡頭最愛女孩！準備好screenshot全部、和閨蜜揪出門了嗎？Let’s go～～～ 行程推薦1：島語自助餐廳，用美食撫慰夏日的心 （圖片來源：島語官網） 不會吧不會吧～～不會還有人不知道這一間超夯的餐廳吧，不只是菜色爆好吃，每區還有搭配專屬餐酒，根本在過生活儀式感大滿貫，喜歡吃又愛拍的妳一定會愛上！不管是食物還是用餐體驗都是五顆星，喜歡美食的吃貨寶貝們快加進口袋名單！！ 夏日必備神器1：易得纖順纖酵素粉 是不是每次跟姐妹們聚餐，嘴上說要節制，但美食一上桌立刻失控？火鍋加肉盤、甜點再一份、手搖還要+珍珠～吃得超開心，但吃完容易悶悶不適、排便卡卡又罪惡爆棚，完全是快樂與焦慮並存的時刻。波編自己就是這種「嘴饞系女孩」，所以包包裡一定會帶著易得纖順纖酵素粉！ 這包真的太懂女孩們的痛點啦～裡面有解脂酵素、101種蔬果發酵精華(含酵素)、專利GKM3®️益生菌、2000倍蘋果果膠以及高膳食纖維，重點是小小一包超方便，吃完飯直接來一包，開啟順纖模式，不只幫助消化、高纖順暢，還能維持窈窕姿態，就算偶爾放縱一點，心裡也不會有太多壓力！ 和姐妹們聚餐最重要的就是吃得開心又自在～這款酵素粉真的像是「美食自由的守護神」，吃得安心、拍照也更自信，女孩們一定要收起來！ 點我購買：https://reurl.cc/XA3Kk7 行程推薦2：台北流行音樂中心，穿越時空來場復古約會 （圖片來源：台北流行音樂中心官網） 台北不只松菸、華山，這裡展覽更有態度！像「摩登時代：唱片轉動．流行誕生」，以大稻埕為敘事背景、展出各式歷史文物帶大家重返1930年代回顧當年的摩登潮流，直接帶妳穿越回1930年代，超適合來場復古感滿滿的雨天約會。 夏日必備神器2：Dr.Groot超強玻尿酸健髮系列 週末和喜歡的人約好要去看復古又文青感滿滿的展覽，當然得精心打扮一番～吹了個完美的蓬鬆捲髮，還特地挑了件法式洋裝，準備好當一天的展覽系女主角，結果！一出門就遇到雷陣雨，濕氣一來，頭髮立刻毛炸、塌扁，還因為太熱頭皮出油導致髮根貼頭，像仙杜瑞拉午夜過後被打回原形，真的歐都葵QQ！ Olive Young超熱銷Dr. Groot超強玻尿酸健髮系列讓你的「髮型崩壞慘案」再也不會發生～油頭女孩必收粉瓶清爽控油款，讓髮根蓬鬆輕盈不扁塌；一般/乾性頭皮則靠藍瓶水潤豐盈款，補水兼撫毛，還能集中護理活絡頭皮，從根源強健秀髮，讓髮絲蓬盈順亮！搭配獨特溫感護髮的修護安瓶以及豐盈健髮頭皮精華，完整的玻尿酸健髮三步驟：洗+護+頭皮精華，日常就把秀髮狀態養穩養亮，髮絲蓬鬆柔順有光澤，不怕濕氣搞破壞！就算天氣難搞，頭髮還是乖乖聽話～逛展拍照每個角度都像在拍雜誌大片，韓劇女主角光環穩穩拿下！ 點我入手：https://lihi.cc/g0oo6 行程推薦3：大魯閣Roller186 滑輪場，夢回少女時代 （圖片來源：Roller186滑輪場官網） 不要以為室內行程就只有靜態活動可以選擇～在台北小巨蛋一樓的Roller186滑輪場就可以有一場刺激的室內活動，努力掌握平衡、享受滑輪帶來的速度感，想來點動感系行程？Roller186幫你夢回「少女時代」，穿著時髦邊滑邊拍，刺激又浪漫，完全是青春熱血約會首選！ 夏日必備神器3：Playboy Urban Pulse系列包款 一走進滑輪場彷彿夢回「少女時代」，霓虹燈閃爍、復古音樂響起，每個角落都超好拍！這時候，穿搭當然不能馬虎～直接背上Urban Pulse系列復刻經典保齡球包，整個人立刻變身復古辣妹！ 這款包完全就是為滑輪場量身打造～拼接皮革＋抽繩設計，讓它在復古中又帶點都會感，線條立體、層次分明，搭配滑輪鞋＋短版上衣，根本就是80年代霓虹女郎再現～最重要的是，容量實用，手機、補妝包、行動電源通通放得下，拍照滑輪兩不誤！ 無論是要在霓虹牆前來張耍帥美照，還是跟姐妹滑一場浪漫回憶殺，有它真的加分滿點～想當今天滑輪場最搶鏡的漂亮寶貝？這顆包，妳一定要收！ 點我購買：https://bmai.app/7uzl4f 行程推薦4：袖珍博物館，可愛療癒系必逛 （圖片來源：袖珍博物館官網） OMG！OMG！台北竟然有這座超級可愛的袖珍博物館？收藏了各種迷你物件，連白金漢宮都被縮小收進來了～這裡包含了娃娃屋、夢幻屋盒、童話故事及配件四大典藏區，裡面的藏品每個都超級精緻，姐妹們快來一起打卡拍爆！ 夏日必備神器4：DR.WU 杏仁酸煥膚精華 跟姐妹約好逛展、打卡、拍美照，結果一照鏡子——OMG！明明妝還在，但怎麼調濾鏡都蓋不掉瑕疵～這時最需要這兩罐「DR.WU 杏仁酸煥膚精華」。8%黃金比例三重酸配方，除了5%杏仁酸之外，還加入了2%水楊酸與1%乳糖酸協同作用，溫和代謝老廢角質外，1%乳糖酸修護，天天使用也不刺激，適合日常保養。18%高濃度杏仁酸配方則是針對急救時刻的進階護理。想成為鏡頭前最亮眼的人，一定要先穩住自身狀態！ 不想被天氣打敗、不想膚況搶戲，還想每次出手都是人生美照？快把這篇存好＋全品項筆記起來～晴天雨天都照樣漂漂亮亮出門玩！ #夏日出走計劃 

盤點／陸劇「爺們」代表是他！王凱穩紮穩打成就各種「漢」角

作者 / 溫森汪現今OTT平台盛行，人手一智慧型手機、平板電腦、甚至搭配智慧型電視連線，都能隨選並即時地收看最新的影視作品，也因為如此，這幾年觀眾再也不用被動地等待電視台購買，就能在網路上合法收看大量的大陸電視劇作品。然而大陸每年電視劇作品產量極大，演員也層出不窮，其中不乏因為一部爆款作品的大流量一竄而紅的，也有像王凱這樣在演員路上默默耕耘，積年累月不斷挑戰不同角色，推疊出多部作品慢慢被觀眾看見的實力派中生代一線演員。微博上擁有2千2百多萬人關注，長得帥、演技實力又剛又飽滿是多數觀眾、網友對王凱的評價，畢業於中央戲劇學院表演系的他，對自身演戲表現要求極高，每每詮釋角色總是精湛，如今已是中生代演員中的實力代表。出道14年演過無數角色，尤以霸氣鐵漢型的人物備受觀眾喜愛。《瑯琊榜》靖王-蕭景琰2015年播出的《瑯琊榜》引發許多話題與迴響，王凱在劇中飾演耿直而不擅權謀的靖王-蕭景琰，正因為剛直的性格相當討喜，進而受到許多劇迷的熱愛，加上王凱穿上古裝戲服挺拔的身形更加壯碩，搭配他充滿磁性的原音演出，讓他的人氣一舉爆棚。 王凱在《瑯琊榜》中飾演靖王-蕭景琰 (翻攝自微博)《偽裝者》明誠同樣是在2015年播出，與《瑯琊榜》同樣的製作班底拍攝的《偽裝者》，王凱再一次與胡歌同劇合作演出。該劇是描述在汪偽政權時期的諜戰故事，王凱在劇中飾演主角明台(胡歌 飾演)的三弟-明誠。雖然王凱在《偽裝者》中不是男主角，但諜戰的緊張加上劇情所需出現「戲中戲」的安排，對演技是一大考驗。網友形容明誠這個角色機智聰明、八面玲瓏，在諜戰劇情中王凱擅長的「眼神戲」也讓他詮釋起這個角色更加立體。 王凱在諜戰劇《偽裝者》中飾演明誠。 (翻攝自微博) 王凱擅長的「眼神戲」詮釋諜戰劇情讓觀眾更加有感 (翻攝自微博)有趣的是，王凱許多角色都是剛正到不行的「純爺們」，用現在流行的說法就是「一鋼鐵直男款」，但是卻也搭檔出不少受歡迎的「男男CP」，例如:《瑯琊榜》中與「梅長蘇」胡歌瘋狂被揍對；到了《偽裝者》又與飾演明樓的靳東被劇迷搭配在一塊，是收看正戲之餘粉絲有趣的玩味聯想(XD)。 王凱接連演出的《瑯琊榜》與《偽裝者》是同一製作團隊打造 (翻攝自微博)《如果蝸牛有愛情》季白2016年播出的《如果蝸牛有愛情》，王凱飾演高冷性格又毒蛇、是富二代卻選擇一般生活的刑警工作，擔任隊長的他與女主角王子文飾演的警界新人許詡在合作中逐漸對彼此產生好感，是一檔男女主角邊破案邊談情的劇。緊湊的探案劇情加上不時冒出的粉紅泡泡LOVE LINE點綴，以及王凱在劇中詮釋完美「型」警的打扮，簡單俐落的髮型，無論是搭配正式警服或是便衣，都是那麼的挺拔帥氣啊!!! 王凱穿上警服、梳上油頭，這樣的警察造型太迷人 (翻攝自微博) 儘管髮型簡單俐落，便服也一般，搭上王凱的「顏」就是亮眼 (翻攝自微博)《放棄我，抓緊我》陳亦度同樣是2016年播出的作品，王凱與陳喬恩合作的《放棄我，抓緊我》劇情背景是現代都會，王凱演出帥氣又霸道的設計師總裁-陳亦度。雖然這部作品的劇情評價較為一般，但因為劇情設計，角色身處時尚圈，王凱在劇中許多正裝造型都超亮眼，端看劇照甚至劇情截圖，都有拍攝時尚大片的即視感。 王凱在《放棄我，抓緊我》與陳喬恩合作 (翻攝自微博) 飾演設計師的王凱，劇多造型都相當時尚 (翻攝自微博)《清平樂》宋仁宗 趙禎王凱睽違了五年再次回歸古裝劇，這回飾演的是宋朝在位期間最長的皇帝-宋仁宗 趙禎，是一位廣納朝廷百官諫言、懂得自我管理不奢糜、又是女兒控的帝王。這次詮釋的皇帝角色個性糾結又複雜，看似溫文儒雅，卻也有在面對母子親情時，因為想要盡孝而不顧地位身分的衝動之舉。比較大的挑戰是，除了宋仁宗的少年時期是另名演員詮釋外，王凱一路從青年、中年演到老年，對演技是一大挑戰。而劇中宋仁宗與曹皇后(江疏影 飾演)的感情疏離，每次碰面後總是冷戰收場，每次看到都恨不得這組「帝后」親近一點好嗎!!!我們也想看這組CP的粉紅互動啊(誤)。 王凱在《清平樂》飾演宋仁宗-趙禎 (WeTV提供) 王凱與江疏影在《清平樂》是一對疏遠的帝后 (WeTV提供)演起各種不同年代、性格的「鐵漢子」都是那麼地吸睛，或許王凱本人性格使然，加上對每一次不同角色的刻劃與用心，才能琢磨出這麼多受歡迎的作品吧!近期王凱與觀眾見面的作品有《獵狐》以及正在WeTV平台熱播的《清平樂》，往後更有剛剛在四月末殺青完成拍攝的《大江大河2》要與觀眾見面，期待「真漢子」演員王凱帶給我們更多精采的作品囉!

坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！

撰文編輯 #Fionn 不管是營養攝取、胎教、適度運動……等，準媽媽們在懷孕過程中付出了許多精力和心思，就是為了要生出健康寶寶，因此等到「卸貨」之後，坐月子這段期間正是幫媽媽們恢復元氣的黃金時機！不過，坐月子似乎有許多禁忌，這些觀念究竟是對是錯，很多媽媽經常會搞錯，就讓編輯來為你解開這些疑問吧！ 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 1、不可洗頭或洗澡？ 古早時期的女性留著一頭長髮，加上沒有吹風機，產後沒有好好保養的話，很容易就會受風寒而留下病根，成為所謂的「月內風」。不過，現代女性對於髮型變換的自由度很高，有些人在生產前會剪短頭髮，就算留長髮也可以快速用吹風機吹乾，所以為了衛生習慣著想，並不需要特別避免洗頭或洗髮，只要快速吹乾頭髮即可，或是搭配使用乾洗髮產品。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 2、不能吃含鹽食品？ 不少孕婦在懷孕後期會出現明顯的水腫現象，這個症狀可能會延後到產後，所以才會有不能吃鹽的說法存在。不過只要少量的話，還是可以食用清淡的含鹽食物，否則很多食物吃起來完全沒味道，食慾不振反而會影響母乳分泌！建議做完月子之後，再恢復以往的飲食習慣。 3、最好別吃生冷食物？ 由於產後耗盡媽咪很多元氣，因此通常抵抗力都會變差，如果吃到未經清洗乾淨或煮熟的食物，就容易引起腸胃道感染，因此在這段期間真的不要吃生冷食物比較好，生魚片、瓜類等性寒食物，就等做完月子再大快朵頤吧！ （圖／Pexels） 4、吃火腿有助於傷口復原？ 相信很多人都知道，身體有傷口時，多吃蛋白質食物可以幫助快速復原，相傳因為火腿是醃製食品，可以存放較久，所以老一輩的人可能會聽信這個說法。不過，現在已經有許多研究指出加工食品反而容易危害人體健康，因此反而不建議吃火腿，應以其他現做的肉類食品取代。 5、越晚下床活動越好？ 在生產過程中，媽咪的腹部及骨盆腔肌肉及臟器都會受到傷害，所以有人會認為應該要等到身體復原到一定程度再下床活動，才不會撕裂傷口，但其實自然產的媽媽三天後就可走動，剖腹產則是產後一週便可活動，只要不會對腰部及骨盆產生太大負擔，適量的活動更有助於復原喔！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ （圖片來源：Pexels） 6、產後一定要吃麻油雞？ 生產會造成孕婦體虛，所以產後吃麻油雞是每位媽咪幾乎都會經歷的事，但吃麻油雞必須要挑時機，以及針對自己的體質來調整配料用量。剛生完小孩的媽咪，由於傷口正在紅腫發熱，所以這時不可吃麻油雞，必須等傷口復原後才在料理中逐步加入麻油，若身體沒有出現燥熱現象，才可進一步加入酒類烹調。 7、聽說產後要多吃雞蛋？ 雞蛋對產後媽媽來說，的確是滋補聖品之一，不只熱量低、還可補充流失的蛋白質，但也不可聽信傳聞、毫無節制狂吃，否則腸胃難以消化，反而造成負擔。建議一天不要吃超過2～3顆，並多多攝取各式各樣的食物，才能補充多元營養素。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ （圖片來源：Pexels） 8、手機和電視都不能用嗎？ 現代人為了打發時間，手機和平板幾乎天天帶在身邊，尤其坐月子期間更是追劇的最佳時機！但這段時間建議還是應盡量多多休息，若想使用3C產品，建議半小時就休息一次，才不會為眼睛帶來太大負擔。 9、坐月子期間最好少刷牙？ 由於缺乏維生素及內分泌搞鬼，有些女性產後會發生牙齦出血的問題，所以有的媽媽就不敢多刷牙，可是如果潔牙工作做不好，將為牙齒帶來更多問題，甚至會鬆動，因此除了營養攝取之外，潔牙也不能怠惰，如果擔心刷牙會流血，可改用牙線清理，更能仔細清除牙縫中殘留的汙垢。 （圖片來源：pexels） 10、性生活應該避免嗎？ 生產過程中，子宮和陰道都會被撐大，需要一段時間才能恢復到懷孕前的模樣，所以還是會建議產後六週內不要有性生活，也請老公們忍忍吧！ （圖片來源：pexels） 沒想到經過十個月的懷胎之後，原本以為坐月子就像度假一樣，結果還是有不少禁忌呢！不過在不影響健康的狀況下，其實還是和一般生活的差別不算大，媽咪們也不要自己嚇自己，或是被長輩們過度影響，這個月內請好好保養復原，未來才有更多體力照顧孩子呦！ 👉🏻孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乾洗髮 #坐月子 #坐月子禁忌 #性生活 #懷孕 #母乳 #洗頭 #產後 #麻油雞 

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坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！

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