神旺商務酒店【盛夏食光】期間限定超優惠！大份量精緻主餐，前菜、沙拉、湯品和水果甜點，省荷包星級海陸饗宴！

午間限定！「神旺商務酒店」2樓的「銀柏廳」2024.5/13祭出「盛夏食光」餐飲活動，2024年5月13日至8月31日止，指定歐式套餐，４人同行85折！除了有超精緻、大份量的主餐外，還有季節水果沙拉、法式經典蘑菇濃湯、歐式核桃餐包等，另附多達6款盛夏消暑飲品任擇一，划算又美味，小資族必嚐！ ▍超美味開箱影片 ▍餐點介紹 盛夏之初，「神旺商務酒店」館內「銀柏廳」的「盛夏食光」主題新菜色，主打星級饗宴輕鬆啖 「夏日海陸雙饗」，嚴選台灣特有的金目鱸魚加上秘製醃料，新鮮食材不過度烹調、乾煎後吃得到滿滿鮮美海韻，而且多汁不乾柴！再搭配軟嫩多汁的照燒雞腿排，海陸大餐一次滿足！這個份量，兩三個女生一起吃都足夠啊 另一主餐「鮭魚菲力番茄義大利麵」，濃郁的茄汁醬加入高湯熬煮慢燉收汁，拌入義大利麵，再佐上號稱鮭魚界的愛馬仕「鮭魚菲力」，因為天然的魚油豐沛、因此也讓整體美味昇華，一樣也是超大份量飽足感十足！ 第一道上菜的「法式經典蘑菇濃湯」，濃郁的湯頭配上塗抹奶油醬的「歐式核桃餐包」，真的很開胃啊！ 再來份「季節水果沙拉」，營養十足又清爽 飲料的部分多達6款消暑酷涼飲品任選，這次我們點的是冰拿鐵以及泰式奶茶，另外還有加碼的餐廳特調飲品則推薦時令的「楊枝甘露」及「檸檬蘆薈愛玉」 神旺商務酒店坐落南京東路與林森北路、捷運中山站及松江南京站的南西、條通商圈，便利的交通讓旅客省去舟車勞頓的旅程時間，這次祭出的「盛夏食光」午間套餐，免千元就能大啖星級美味大餐，時間只到8/31，要吃要快啊！ ✨ 神旺商務酒店 2樓「銀柏廳」🔹台北市中山區南京東路一段128號🔹02 2511 5185 ▻ 坐擁峽谷絕景！花蓮【太魯閣晶英酒店】 ▻ 高雄新飯店 【帕鉑候工所PAPO'A HARBOR HOTEL】 ▻ 宜蘭絕美民宿【Wonderwall 美好境界】 ▻ 全島第一間五星級【澎湖福朋喜來登酒店】 ▻ 一生必看！【2024澎湖國際海上花火節】 ▻ 淡水河畔最美酒店！【將捷金鬱金香酒店】

《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》引發觀眾熱淚 恐龍裝蠟筆小新現身互動

文／Bekah 恐龍裝蠟筆小新現身台北西門町 大小朋友搶合照 大人小孩都喜歡的《蠟筆小新》最新電影就要登台！《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》上週五於日本盛大上映，首日票房高達1億4千萬日圓衝上日本票房冠軍，週末票房更達到4億5500萬日元，超越上一集的《新次元！蠟筆小新電影超能力大決戰～飛吧！手卷壽司～》4.1億日元的票房，創造電影蠟筆小新系列影史最高的開片票房紀錄！日本首波評價出爐，網友紛紛盛讚這次電影中的新角色相當有魅力、經典小新幽默逗得整場觀眾都在笑！「最棒的是小恐龍那那！牠是系列作中最可愛的角色之一，沒想到棘龍寶寶會這麼吸引我，在《侏羅紀公園3》裡這麼兇猛，但那那卻很可愛。」「笑點和淚點很好地平衡，孩子們都很愛！」「內容比去年更有凝聚力」「一部經典的《蠟筆小新》電影，裡面有各式各樣的愛。」「像是《侏羅紀公園》＋《哥吉拉》＋《哆啦A夢：大雄的恐龍》」「那那跟小白的友情超可愛！」讓觀眾迫不及待想看到蠟筆小新最新電影。《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》將於8月16日（週五）全台盛大上映。 電影蠟筆小新：我們的恐龍日。（圖／車庫娛樂 提供） 《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》台灣首映後大受好評 觀眾熱淚推薦「要帶衛生紙！」 8月12日(昨日)在台北西門町樂聲影城舉辦《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》首映會，現場擠進數百人，穿著藍色恐龍裝的蠟筆小新特別從日本來台，現身西門町樂聲影城，讓現場歡喜不已，小新活潑熱情的與現場觀眾朋友打招呼，並擺出捧臉、搖屁屁等可愛的招牌動作，逗笑現場大小朋友，讓許多人都搶著合影。而許多看完《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》電影的人都紛紛大讚「大人小孩都適合」、「感動與熱血的新作品超值得推薦！」，更有許多大小朋友感動落淚「超好看，但真的要帶衛生紙！」 《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》首映會。（圖／車庫娛樂 提供） 《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》 北村匠海透露配音難在「保持原樣」！ 這回為恐龍研究員「比利」獻聲的北村匠海表示，儘管已從事多次配音工作，依然相當尊敬職人級的專業配音員們：「身為演員，我可以用全身來表達日常生活感受到的細微差異，而且只需使用一個眼神就能傳達。但作為配音員，你只能用聲音來傳達訊息，我認為這不是一件容易學會的事。」但他也透露在這次的配音過程中意外沒有遇到太大困難：「因為比利是為我量身打造的角色，所以我被告知『請保持原樣！』，我使用了與唱歌和表演不同的肌肉，某種程度上這也算一種角色扮演。」當被問到接下來如果要在《蠟筆小新》電影版中客串配音，想嘗試什麼樣的角色，北村匠海回答：「（電影）每次都會出現很有魅力的敵人，所以下次我想以敵方隊伍的身分出現。」至於看完主線故事後的感想，北村匠海笑著說：「很高興沒有妨礙小新。」《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》這次的舞台相較前幾集電影版作品規模更加宏大，故事從以復活恐龍為主題的樂園「恐龍島」開始，在春日部防衛隊受小愛之邀前往「恐龍島」參觀的同時；小白在河堤旁邂逅了神祕的小恐龍「那那」，究竟「那那」的真實身分是什麼？恐龍最後又為何在街頭上暴走呢？最特別的暑假即將開始！《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》將於8月16日國語、日語版本同步上映。 電影蠟筆小新：我們的恐龍日記劇照。（圖／車庫娛樂 提供） 《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》電影簡介 這個暑假，主打近距離觀察復活的恐龍的主題樂園「恐龍島」在東京開幕了。小新與春日部防衛隊，受邀至這座備受矚目的樂園參觀。與此同時，野原家的愛犬小白，在春日部河畔遇見了小恐龍那那。那那很快地與他們成為好友，共度這個充滿回憶的暑假。然而，那那其實有一個驚人的祕密。就在此時，「恐龍島」上發生了恐龍逃脫事件……。 《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》電影預告：

台北內湖 | 永希咖啡 河畔旁的景觀美景 下午時光來杯手沖咖啡吧!!! 內湖咖啡廳 台北咖啡廳

🚩 台北 | 內湖 | 永希咖啡 碧湖公園旁的“永希咖啡”觀賞湖畔的美景外享用一杯手沖咖啡以及多種下午茶點心吧！ 🔔 @visaviscoffee_tw ✨️經典拿鐵咖啡 💰180 ✨️NO.0冰滴咖啡 💰220 ✨️班奇馬吉露西-手沖咖啡 💰220 拿鐵咖啡味道平衡 奶味不會蓋過咖啡 兩者互不搶走戲份 拉花的圖案太美啦 使用來自哥斯大黎加 拉米尼塔莊園咖啡豆 風味具有黑可可香氣 以及奶油的滑順口感 入喉回甘尾韻較持久 冰滴咖啡另提供冰球 因是杯中深培的豆子 比較不會有果酸感的 冰涼的風格相當消暑 選用衣索比亞淺焙豆 日曬處理法獨特風味 多層次堆疊欲罷不能 果香中帶有接骨木香 喜歡果酸口感的捧油 千萬不要錯過這款啦 ✨️熱銷司康 💰60/1個 （原味奶香、法芙娜可可、伯爵茶蔓越莓） 司康可以另加果醬 原味保留了奶香風 可可風味帶點甜味 又能感受可可微苦 伯爵茶蔓越莓風味 茶香搭配著果乾酸 兩者交織非凡味道 無論哪款都有特色 ✨️經典堅果肉桂捲 💰150 店家提供自製醬汁 滿滿濃郁的肉桂香 可以先試試原味呦 黑糖的甜不同層次 讓他只凸顯出香氣 核桃帶出了堅果香 淋上醬後肉桂更濃 喜歡肉桂捲別錯過 ✨️原味布列塔尼 💰225/5入 選用來自日本麵粉 比利時的奶油製作 咬下後的酥脆外表 蛋香奶香雙重體驗 真的讓人愛不釋手 ✨️雙味綠茶芒果捲 💰225 戚風蛋糕填滿鮮奶油 中間包裹著新鮮芒果 乳香與綠茶香的相伴 芒果酸甜香中和風味 夏天就是要吃芒果啦 ✨️微醺提拉米蘇 💰160 經典甜點提拉米蘇 最上層奶酪帶酒香 手指餅乾口感綿密 一口挖起風味豐富 下午茶少不了的啦 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：永希咖啡碧湖店（VISAVISCOFFEE BIHU) 📍：台北市內湖區內湖路二段103巷74號1樓 ⏰：一~五 09:00-17:00 六~日 08:00-17:30 ☎️：02-2627-0996 🚇：捷運文德站 派派推推指數：⭐️⭐️⭐️⭐️🌟(4.5) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #台北美食 #派派吃 #派派吃台北 #派派吃內湖 #咖啡廳 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #台北咖啡廳 #台北咖啡廳推薦 #咖啡廳推薦 #內湖下午茶 #台北下午茶 #內湖美食 #下午茶 #coffee #內湖咖啡廳 #tiramisu #港墘美食 #文德美食 #內湖737 #碧湖公園 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

20240411—身體防禦力的期中考來了。

行運的火星與土星形成了合相，很直接的影響，近日對於身體防禦力的考驗，將一波接一波出現，直到我們學會什麼樣的生活型態，才是對自己健康有益的方式。 特別是生活當中，一些看似微不足道，卻應該要改善調整的小習慣。例如：買回來的熟食保存不當，讓細菌滋生。家中塵蟎過多，造成嚴重過敏。飲用水污染，缺乏相關因應。或是現代人最常見到的，熬夜捨不得睡覺，使得抵抗力衰弱等等。 假日出遊若安排到河畔、海邊等與水有關的環境，相關安全也要多加注意。 #星座 #塔羅 #運勢 #水逆 #健康人生

【2024櫻花景點】日本櫻花季 東京關東10大賞櫻景點｜世界級夢幻絕景 多年追櫻攻略分享

日本櫻花季開始了！今年春假你是否要衝日本賞櫻呢? 身為有10年追櫻經驗的「追櫻旅人」，Kelly凱莉貓整理日本關東地區十大夢幻賞櫻景點，整理景點交通、景點特色和個人推薦心得，去東京賞櫻就看這一篇！ 日本櫻花預測 日本櫻花花種眾多，本身國土橫跨不同緯度。從2月的沖繩到5月的北海道，櫻花會依序接力綻放，有早開的寒緋櫻、河津櫻，還有枝垂櫻、八重櫻等。眾多櫻花種類中，全國覆蓋面積最大數目最多是「染井吉野櫻」，故日本櫻花預測也是以此花種為主。 日本氣象廳在全國各地都有櫻花標本木，當標本木花開到5-6朵花，即為「開花日」。當開花率達到80%以上，即為「滿開日」。滿開後約一週花期尾聲會掉落，即為「櫻吹雪」。每年櫻花最佳賞櫻期約為2週。 Kelly凱莉貓追過關東關西不同時期花種的櫻花，這次整理分享日本東京關東地區的十大「染井吉野櫻」賞花景點。給想去日本追櫻的朋友們參考囉！ 東京櫻花景點1- 千鳥之淵 🌸皇居護城河畔連綿櫻花隧道 夢幻落櫻中划船 夜間迷幻夜櫻🌸 1. 河岸櫻花小船：白天可拍攝護城河畔櫻花，中間點綴小船。 2. 河岸櫻花+油菜花：靠近小船上船處附近，有一段河岸上有種植油菜花。可取到粉色櫻花和黃色油菜花的對應景象。 3. . 河岸櫻花+東京鐵塔：有一個拍攝點可拍攝到東京鐵塔、河畔和櫻花。 (2024年麻布台之丘蓋起後鐵塔會遮擋到，此景已成絕響) Kelly凱莉貓心目中東京市區景點第一！賞櫻季節我去過三次，每次去還是覺得很美！個人推薦靠近夕陽期間到訪，一次遊覽白天、夕陽、夜景的三種層次美景。 皇居護城河邊綿延不絕的櫻花隧道。白天有白粉花和綠色河道呼應，河面上映照著美麗的櫻花倒影和小船。夜間點燈時，更可感受到櫻花的壯盛之美。 白天清秀，夜間艷麗。完全不同風情。櫻花吹雪時，一陣風吹起，颳起櫻花璇風，櫻花粉色花瓣鋪滿河面，美到令人驚嘆！ 東京櫻花景點2- 靖國神社 🌸東京知名神社 東京櫻花標準木所在🌸 靖國神社是東京的代表神社，供奉自明治維新時代以來為日本戰死的軍人及軍屬，神社本身有些肅穆的氛圍。但櫻花季時的美麗櫻花，似乎可以緩解神社嚴肅的氣氛。 神社內有一些櫻花林，數量雖然不像其他知名景點那麼多，但有一株東京櫻花標準木，頗有代表性。建議可以安排拜訪千鳥之淵時，順便拜訪參拜。 東京櫻花景點3- 中目黑櫻花 🌸最美市區櫻花河道 星巴克三樓賞櫻喝咖啡🌸 沿著目黑川沿岸，河岸兩邊種植800棵櫻花。河面寬度比較窄，故在橋面上可以拍到兩邊櫻花隨道交織的情景。這區和千鳥之淵的差別，是櫻花隧道和住宅商店區混合。更有東京在地生活感的地方。 2020年星巴克臻選東京烘焙工坊(旗艦店)選在目黑川開幕後，三四樓戶外區的座位成為俯瞰櫻花隧道的最佳地點。櫻花季戶外區座位一位難求。甚至連進星巴克都要抽號碼牌。 若在櫻花季拜訪，建議可以先直奔星巴克旗艦店(距離中目黑車站約800公尺)，先去抽入場號碼牌，確定可入場時間。中間等候時間，可以再慢慢回逛這條中目黑街道，享受櫻花隧道的美景。 入夜後的中目黑街道又是另一種風情，紅色的燈籠沿街高掛，加上附近的小販和居酒屋不少，讓櫻花的美景融入在東京夜生活之中，花樹染上赤色的燈火風情。 👉延伸閱讀: 【賞花穿搭】櫻花季拍照六大穿搭攻略 拍出社群按讚之夢幻美照 東京櫻花景點4- 隅田公園櫻花 🌸晴空塔與櫻花同框 河道櫻花道與電車🌸 若你想拍到晴空塔和櫻花的美景，隅田川沿岸的櫻花公園會是最佳的拍攝地點。在隅田川的吾妻橋與櫻橋之間，種植有超過500棵櫻花，從對岸看過去也是河岸旁的一片粉色煙霧。 因為離晴空塔很近，可以捕捉到櫻花樹和晴空塔合影的畫面，找到兩棵櫻花樹中間，還能烘托出中間的晴空塔。有前景遠景，大(晴空塔)與小(花樹)之間的對比樂趣。 東京櫻花景點5- 六本木櫻花 🌸東京中城的市區夜櫻景點，感受城市的都會文化氣息🌸 市區景點中出色的夜櫻景點，六本木本身獨有文化都會氣息。很適合安排白天參觀六本木一帶的美術館與博物館，下午在毛利庭園休憩，晚上再去櫻坂通賞夜櫻。櫻坂通夜櫻美景比白天更夢幻出色！ 👉延伸閱讀: 【星巴克收藏控】2024星巴克櫻花杯！台灣日本全系列分享 東京櫻花景點6- 淺草神社/今戶神社 🌸熱門景點旁的隱藏版景點 貓咪與櫻花神社🌸 1. 「淺草神社」可拍攝神社與櫻花，在附近租借和服飾來拍照. 2. 「今戶神社」拍攝超可愛招財貓裝飾和御守，旁邊休憩也有櫻花樹可捕捉 這兩個景點是Kelly凱莉貓無意間發現的淺草週邊的櫻花小景點。著名淺草寺或仲間通雖然也有櫻花，但人潮擁擠萬頭鑽洞。就在淺草寺旁，「淺草神社」就是少數遊客會走來取景拍照的地方，距離不遠但人潮少了一大半。神社兩旁都種有櫻花樹，可以捕捉櫻花樹和神社帶古典氣息的櫻花美照。若在淺草寺附近租和服，很推薦來這個神社拍照。 「今戶神社」推薦給貓奴們順訪，走一小段距離馬上可感受到淺草寧靜的庶民生活。今戶神社據說是日本招財貓的發源地，也是祈願戀愛靈驗的神社。貓奴可以此購買超可愛的貓咪系列御守，也可以拍攝到可愛的招財貓裝飾。旁邊也種植一小排櫻花樹，在這裡休憩可以捕捉櫻花與招財貓或御守的可愛身影。 東京櫻花景點7- 新宿御苑 🌸市區廣大櫻花公園 花種多花期長 適合親子野餐🌸 門票 成人500圓/ 優待票250圓/ 兒童免費 2. 園內櫻花種類多 從2-4月皆有櫻花可賞. 3. 空間寬廣，適合親子、毛孩、三五好友一同野餐賞櫻 若是懶得做櫻花功課，或者帶著家裡老小旅遊，希望減少舟車勞頓。新宿御苑就是個適合家族親子旅遊，賞花野餐休息的好去處。 相較於免費的上野公園，新宿御苑雖然要收門票，但園區範圍更廣大，不需要佔位子，每個家庭或旅人，都可以找到一塊屬於自己最佳的櫻花野餐地點。適合優閒待上大半天的地方。 園區櫻花種類眾多，從枝垂櫻，八重櫻等，到盛開大片的吉野櫻，各種櫻花種類都有。在2-4月間不怕沒有沒有櫻花看。 Kelly凱莉貓曾經在櫻花季盛開期去過新宿御苑，走到公園深處有一大片壯盛的吉野櫻盛開，掉落的花瓣為地上鋪上一大片粉色櫻花地毯，此處人煙稀少，只有櫻花美景陪伴，無聲勝有聲，被感動之心情永留心底。 👉延伸閱讀：【親子旅行】東京迪士尼海洋10大親子攻略親子福利大公開 東京櫻花景點8- 上野恩賜公園 🌸市區賞櫻景點 交通便利 上野一日遊景點🌸 上野恩賜公園應該是幾乎來過東京的旅客都造訪過的地方。櫻花大道也是經典不衰的區賞櫻景點。上野公園中的染井吉野櫻花集中在公園入口處附近的櫻花大道，和不忍池附近池畔。櫻花祭時節還會有慶典活動，花開時可以走訪感受櫻花祭氣氛。 上野公園賞櫻人潮絡繹不絕，櫻花種類和種植都較集中，若尚未到染井吉野櫻盛開期，可以賞到的櫻花較少。等染井櫻花盛開，櫻花大道又會擠滿人潮。 公園野餐區集中在櫻花大道下，多數位子是需要搶早來佔位的。若是旅人想輕鬆安排野餐，凱莉貓比較推薦新宿御苑。上野公園可以安排公園內的博物館或周邊景點造訪，作為行程中賞櫻的一站，若想休憩可去星巴克上野公園店。這間店的氣氛也很閒適，也有不少戶外座位可邊喝咖啡邊休息。 東京櫻花景點9- 鐮倉鶴岡八幡宮 搭乘JR或是新幹線，在「橫濱站」或是「大船站」轉乘至「鎌倉站」，出站後步行10分鐘。 1. 鎌倉最具代表的地標神社. 2. 正門口的若宮大道櫻花林並木 3. 神社內的櫻花、鳥居與池畔風光 鎌倉是不少人走訪東京一定會順訪的近郊景點。鎌倉擁有美麗海灣和古都小鎮的獨特風情。境內也有不少櫻花景點。Kelly凱莉貓推薦鎌倉最代表性的地標神社—鶴岡八幡宮。 鶴岡八幡宮是鐮倉最著名的神社之一。鶴岡八幡宮正面若宮大道就種植一排櫻花並木，神社內的池塘邊也有不少櫻花樹，搭配鳥居與池畔風情更是別有一番日式典雅氣氛。建議安排去鎌倉時留意捕捉這抹春日的日式詩意。 東京櫻花景點10- 新倉山 淺間神社 🌸富士山、五重塔與櫻花同框 代表日本風情的世界級絕景🌸 搭乘JR至大月車站，轉車下吉田車站。或搭乘高速巴士至「下吉田站」。車站步行至神社鳥居約7分鐘。 景點特色： 1. 捕捉日本富士山、櫻花與古蹟五重塔同框的世界級美景. 2. 新倉山 淺間神社的鳥居前 就可拍攝富士山與櫻花美景. 3. 新倉山 淺間神社的御守或繪馬 就有富士山與櫻花. 3. 櫻花林整整佔據半面山，從山腰延伸到山頂，數量眾多 4. 河口湖週邊景點，可安排河口湖二日遊景點之一 5. 晚開櫻景點。河口湖櫻花花季較東京市區晚一週，東京市區落櫻時，河口湖櫻花正盛開。4月必訪的晚開櫻景點 曾經在無數明信片上看過的絕景：富士山、五重塔與櫻花樹並存的美麗畫面。真正於櫻花季時拜訪，真的被這個世界級美景震攝住！完全是日本代表性景色。 新倉山車站為在半山腰上，從下吉田車站走過來可從山腳鳥居拾階而上。很快就可抵達淺間神社。神社的特色是有繪有富士山與櫻花的御守和繪馬，很適合作為紀念伴手禮。神社再往上走才是重頭戲，大片的櫻花林從山腳一路蔓延到山頂，滿滿一大片的染井吉野櫻，感受到櫻花的壯盛之美。 Kelly凱莉貓賞櫻時幸運遇上大晴天，富士山完全顯露出來，沒有任何雲層遮住，無垠藍天更襯托白中帶粉的櫻花林，構成一幅幅富士山與櫻花的美麗景色。 藍天、櫻花與富士山已經是可遇不可求的美景，但要拍攝到五重塔並存的美景，櫻花季時需要排隊拍攝。排隊人潮更是從山頂排到山腰。雖然等了一小時換到5分鐘的拍照時間，但凱莉貓可以保證絕對值得！！！這個美景的震憾，留在畫面與記憶中，絕對是稱霸日本櫻花的世界級絕景！ 若在4月櫻花季時拜訪河口湖，推薦你絕不可錯過這個景點。建議早上先造訪，人潮相對不會那麼多，而避開富士山下午的雲層遮擋。祝大家也能捕捉保有世界級美景的最美樣貌與回憶。 以上10大東京與近郊賞櫻景點分享，希望對賞櫻季去日本的大家有幫助。祝大家去日本東京能收獲滿滿的櫻花美景🌸 👉延伸閱讀：【親子旅行】0-2歲小寶寶出國打包清單 ****************************************************************** 若你喜歡以上的日本追櫻攻略，親子旅遊, 生活分享，歡迎追蹤我： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #東京 #櫻花 #追櫻 #東京櫻花 #千鳥之淵 #富士山 #中目黑 #星巴克 #親子旅行 #親子景點 #淺草寺 #新宿御苑 #淺間神社 #六本木 #隅田公園 #鶴岡八幡宮 #鎌倉 #河口湖 #上野公園 #靖國神社 #今戶神社 #招財貓 #2024櫻花 #日本旅遊 #Kelly凱莉貓親子旅遊 #Kelly凱莉貓育兒生活

【2024泰國曼谷無購物跟團懶人包】精選3組曼谷超推跟團行程，鄭王廟、洽圖洽市集、芭達雅和華欣車站等多個必去景點5~6天

想去泰國跟團旅遊，但又受不了跟團旅遊時被推銷要買東西的環節嗎？AsiaYo聽見你的心聲了，特地為你準備了3個人氣曼谷無購物跟團行程，讓你輕鬆與家人朋友展開一段紓壓度假之旅~文章內還有豐富的景點介紹，收錄了曼谷近郊所有人氣旅遊地標，看完包準你會對這堂旅遊期待滿滿唷🥰 🌴曼谷無購物跟團旅遊必訪景點🌴 洽圖洽市集 恰圖恰假日市集是東南亞最大的週末市集，在逛的時候看到喜歡的伴手禮、食物、衣服就勇敢殺價吧！記得帶足夠的現金，否則看到喜歡的東西卻沒錢買很可惜的😭😭 鄭王廟 鄭王廟以特別的佛塔聞名，推薦大家可以租泰服到寺廟外拍照，美美的拍幾張照片體驗一番泰式風情留念！ 暹邏天地 來到曼谷絕對不能錯過暹羅天地Iconsiam百貨公司。位於湄公河畔，需要搭船前往的暹羅天地，裡面集結了各大時尚品牌和泰國各地美食，逛一整天都不是問題唷！ 🪸【經典泰國華欣】水上漂浮咖啡廳/洽圖洽市集/大頭蝦吃到飽5＋1日🪸 👓行程特色 ✨南島度假風：想要出國放鬆身心靈，參加此行程有人幫忙安排五星飯店、超美味海鮮大餐、道地水上市場，你只有舒舒服服無腦度假就可以嚕~~ ✨網美必訪行程：來到泰國必去的水上漂浮咖啡廳跟鄭王廟都會帶你去，讓你輕鬆拍出美照，留下一輩子難忘的照片！ ✨市集控的天堂：行程一次逛遍丹能莎朵歐式水上市場、美功鐵道市場、華欣夜市還是洽圖洽市集，帶你充分感受當地特色。 👑立即預訂：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🔔熱門亞洲旅遊行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的泰國旅遊行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質泰國行程 👨‍👩‍👧‍👦曼谷親子必訪景點攻略 賽福瑞野生動物園 賽福瑞野生動物園是東南亞最大的野生動物園，可以搭乘遊園車近距離觀賞長頸鹿、老虎等動物，給小朋友一趟最實境的生物教育！ 石龍軍路 石龍軍路以其獨特的藝術氛圍和創意空間而聞名，由沒落的老城區改建而成，是曼谷年輕人也愛去的約會景點喔~ 美功鐵道市集 美功鐵道市集營業時會有鐵道經過，不少媒體和YouTuber都有到訪拍攝，是頗具特色的泰國市集，非常值得去體驗一回！ 【曼谷華欣旅遊】國際五星3晚/彩繪藝術街/水上泡泡咖啡廳/米其林美食巴士五日 👓行程特色 ✨老派約會地點：石龍軍路文青小區是曼谷著名的藝術街，有許多老城改建的痕跡，適合花一下午去咖啡廳和街區逛逛，深入了解一個國家的不同面貌。 ✨觀光市集散步：行程帶你去河畔觀光市集ASIATIQUE超大型夜市，有各種美食跟小店舖可以逛，相信大家都可以滿載而歸。 ✨超紅景點踩點： IG爆紅的水上漂浮咖啡廳Bubble in the Forest要去一下吧！像到了馬爾地夫一般，在曼谷就能有海島度假感。 👑立即預訂：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🔔熱門亞洲旅遊行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的泰國旅遊行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質泰國行程 【泰國旅遊】洲際酒店沙灘BBQ/甜點DIY/綠野象蹤咖啡廳五日 👓行程特色 ✨熱鬧夜市逛街：行程帶你前往喬德夜市吃美食買伴手禮，全新整修過後逛起來很乾淨舒服，必吃火山排骨不要錯過囉！ ✨大象咖啡廳：來到泰國當然不能錯過有名的可愛大象呀！去綠野象蹤咖啡廳可以坐在池邊悠閒的看大象戲水，是一個親近動物的好選擇！ ✨文化遺產博物館：世界最大的戶外博物館古城76府你去過了嗎？外型是泰國國土形狀，裡面收藏了泰國各個王朝的文化特色，讓你一覽泰國的悠久文化。 👑立即預訂：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 🔔熱門亞洲旅遊行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的泰國旅遊行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質泰國行程 👉點擊查看更多曼谷跟團行程 👉點擊查看更多泰國跟團行程 看完曼谷無購物跟團的介紹，有沒有覺得很心動，想趕快去泰國旅遊呢？說實在，東南亞真的是很適合度假放鬆的地方，不管物價還是生活步調都非常的宜人。也可以上AsiaYo網站參考相關東南亞行程，像是清邁跟團旅遊和河內下龍灣跟團旅遊都是很棒的度假地唷！ 延伸閱讀 👉【2024泰國曼谷無購物跟團推薦】超值5日曼谷旅遊行程懶人包，必收藏的曼谷逛街旅遊攻略，各大知名景點一次報給你知！ 👉【2024精選泰國親子旅遊團】泰國親子行程推薦，曼谷親子景點，野生動物園.友善大象學校 安心跟團遊 👉【2024泰國高cp值跟團遊行程推薦】精選6條經典泰國跟團旅遊路線，包含芭達雅水上活動、清邁古寺跟熱鬧的曼谷市區 👉【2024暑期泰國玩水跟團旅行】走訪泰國芭達雅太空水樂園、普吉島美麗沙灘，夏天避暑就來泰國度假！ 👉【2024越南跟團旅遊懶人包】TOP10大推越南跟團行程！河內文化古都、富國島休閒度假好處去 👉【2024泰國跟團旅遊懶人包】TOP 10 曼谷自由行.清邁行程推薦，輕鬆參加曼谷無購物跟團遊泰國｜水上市場.傳統寺廟參訪.探索野生動物園

2024精選法國跟團行程｜Top3法國旅遊團推薦！經典不失浪漫的法國旅行景點~帶你去喝塞納河畔左岸的咖啡！

如果你已經憧憬法國許久，那快趁著下個假期跟著AsiaYo獨家優惠一起前往法國跟團旅遊吧！超豐富的經典必訪行程通通安排好，還有專業的導遊帶你深入探索法國歷史之美，巴黎鐵塔、羅浮宮、凱旋門等等~如果你也很喜歡建築、自然風光，也千萬別錯過西歐旅行團，保證收穫滿滿美麗回憶🤴👸！ 🗼經典法國跟團旅遊行程推薦 【愛在花都巴黎】經典必打卡地標都在這！ 🗼走訪各大景點：這幾年爆紅的莎士比亞書局、路易威登咖啡館，還有經典不敗的香榭麗舍大道、塞納河畔等等，全都帶你一次探索、打卡po文羨煞旁人🌟 🖼️專業導覽一次看：專業導覽人員帶你用中文探索羅浮宮之美，還有隨團導遊，完全不用擔心語言不通跟交通問題，輕鬆玩轉法國喔！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】14:30 桃園機場 → 18:55 巴黎戴高樂機場【回程 - 中華航空】20:05 巴黎戴高樂機場 → 22:50 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛬巴黎戴高樂機場 Day 2：左岸→莎士比亞書局→巴士底廣場→盧森堡公園→艾菲爾鐵塔→比爾哈凱姆橋 Day 3：協和廣場→羅浮宮→皇家宮殿→美食市集 Day 4：凱旋門→香榭麗舍大道→塞納河遊船→路易威登咖啡館→莎瑪麗丹百貨公司 Day 5：蒙馬特走讀→老佛爺百貨 Day 6：巴黎全日自由活動 Day 7：巴黎戴高樂機場 › 🛬桃園機場 Day 8：抵達台灣！ 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【愛在花都巴黎】羅浮宮巡禮、蒙馬特走讀、網美私房景點、時尚購物趣八日 【特選法國旅遊】悠閒漫步法國8日遊 👓行程特色 🍷藝術家聚集地：到法國必去的蒙馬特地區，充滿藝術氛圍的梵谷故居，超好拍又富有詩意的奧維小鎮~真不愧是浪漫城市>< 👑入住巴黎市區：安排入住在巴黎市區的飯店，治安相對較好之外，也省去舟車勞頓的多餘時間，好好休息、盡情玩樂！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】23:55 桃園機場 → 06:05 巴黎戴高樂機場【回程 - 長榮航空】13:25 巴黎戴高樂機場 → 16:15 (+1)桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛫巴黎戴高樂機場 Day 2：梵谷奧維小鎮 › 河谷購物村 Day 3：巴士底市集 › 巴士底廣場 › 羅浮宮博物館 › 皇家宮殿花園 › 巴黎聖母院 Day 4：塞納河遊船 › 亞歷山大三世橋 › 艾菲爾鐵塔 › 巴黎凱旋門 › 莎瑪麗丹百貨公司 Day 5：香水博物館 › 加尼葉歌劇院 › 巴黎拉法葉(老佛爺)百貨 › 巴黎春天百貨 Day 6：巴黎全天自由活動 Day 7：🛫巴黎戴高樂機場 › 🛬桃園機場 Day 8：抵達台灣！ 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【特選法國旅遊】羅浮宮/梵谷奧維小鎮/塞納河遊船/時尚購物8日遊 🗼法國親子跟團旅遊行程推薦 【高雄來回．荷比法三遊船】夢幻時尚9日遊 👓行程特色 🌳童話故事就在你眼前：帶你進入荷蘭最美羊角村，彷彿置身在童話世界的浪漫錯覺，風景優美、樸實，超級幸福的夢幻景點！ 🚤三大遊船一次體驗：羊角村遊船、阿姆斯特丹運河遊船、塞納河遊船一次體驗🛥！搭船看風景比走路還要更愜意舒服，不同角度也別有一番風味~ ✈️ 航班資訊 【去程】17:10 高雄小港機場 → 18:45 香港赤臘角機場 → 23:55 香港赤臘角機場 → 06:05 阿姆斯特丹史基浦機場【回程】13:15 巴黎戴高樂機場 → 06:35 香港赤臘角機場 → 08:10 香港赤臘角機場 → 09:40 高雄小港機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫高雄/香港 › ✈️香港/阿姆斯特丹 Day 2：羊角村遊船🚤 › 風車村 Day 3：阿姆斯特丹運河遊船🚤 › 鑽石切割工廠 › 水壩廣場 › 鹿特丹綜合市場 › 方塊屋+鉛筆屋 Day 4：布魯日 › 布魯日鐘樓 › 布魯塞爾 Day 5：漢斯市區觀光 › 漢斯聖母大教堂 › 河谷購物村 Day 6：羅浮宮博物館 › 艾菲爾鐵塔 › 塞納河遊船🚤 › 聖母院 Day 7：凱旋門 › 香榭麗舍大道 › 協和廣場 › 巴黎春天百貨 › 巴黎拉法葉百貨 Day 8：✈️巴黎/香港 Day 9：✈️香港/高雄 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉【高雄來回．荷比法三遊船】羊角村/風車村/羅浮宮/時尚巴黎9日遊 👸查看更多法國跟團旅遊行程🤴 讓人超級心動的3個超值法國跟團行程不夠看嗎！還有更多荷比法跟團旅遊也超夯，如果你也很喜歡浪漫氛圍的行程，那也超推薦去追芬蘭極光之旅、超羅曼蒂克的義大利旅行團，保證浪漫指數直接拉滿><💕心動不如趁著下個假期馬上跟著AsiaYo一起行動，選擇專屬自己的浪漫之旅吧！ 🔍查看更多西歐跟團旅遊行程✨ 延伸閱讀 👉【2024法國跟團旅遊推薦】精選6個法國旅行團，專業導遊帶你吃好睡好暢遊巴黎鐵塔/羅浮宮，打造專屬浪漫歐洲跟團之旅！ 👉經典法國跟團推薦，精選行程必看通通在這👀💝 👉人生必去的歐洲跟團旅遊，暢遊都會、時尚、經典西歐景點，就點我✊ 👉【2024 荷德比法跟團旅遊推薦】精選荷蘭.法國.德國.英國跟團行程，7-10天暢玩西歐！ 👉【2024南歐跟團遊】西葡古城巡禮，聖家堂.阿爾罕布拉宮，暢遊義大利米蘭/比薩斜塔，經典南歐遊行程推薦

台中西屯｜韓國人老闆經營，不用飛韓國也能吃到道地的韓式料理！人蔘雞湯必點！｜親水河畔韓式料理

在google評價1000多則還能維持4.4高分的「親水河畔韓式料理」，是由韓國人老闆經營的！自熬高湯、自製醬料，不用飛韓國也能吃到正宗道地的韓式料理！人蔘雞湯、海鮮煎餅、部隊鍋、炸醬麵，道道都是經典又美味的料理！ 位於與環中路平行的環河路上，就在河道旁，門口巨大LOVE的字非常好找！附近環境清幽，幾乎都是住宅~因為車流量少，所以附近停車格蠻多的，很好停車！ 店內環境非常寬大，用餐氛圍非常舒適！ 店內還有輪播KPOP的MV，我這個每個團都懂一點的聽得蠻開心的XD 一旁牆面上還有畫著許多韓式料理的塗鴉，非常可愛！ 現在還有5星好評體驗韓服的活動！ 親水河畔韓式料理菜單 除了單點以外，多人聚餐超推薦點套餐！ 現場除了現金，支付方式還有信用卡、Apple pay及Line pay多種支付方式 我們點了一個人蔘雞套餐再加部隊鍋、炸醬麵，滿滿一桌兩個人完全吃不完還打包回家~ ▼招待小菜 他們的小菜好豐富~都是店家自製的，韓式泡菜夠香辣！醃蘿蔔爽口清脆，辣韭菜也辣得很夠味，豆腐非常吸汁juicy，甜不辣微辣開胃，小魚乾也很不錯，重點小菜可免費續！ ▼韓式海鮮煎餅$250 我第一次看到擺盤如月亮蝦餅的海鮮煎餅，而且超級厚！！！ 表面微酥，裡頭軟綿，加入大量高麗菜及花枝，再沾上微酸的醋醬油超涮嘴！ 原本海鮮煎餅是有加入蝦子，但聽說是很多客人反應會對蝦子過敏，最後才改版成只有花枝的版本！ ▼韓式蘿蔔糕$100 表面煎至恰恰，厚實口感還能吃到蘿蔔味 搭配辣韭菜一起享用特別開胃！ ▼韓式炸醬麵$150 裡頭有一顆太陽蛋，戳破拌開後，整個香氣撲鼻而來 裡頭使用的黑醬是店家自己炒的，吃起來不死鹹又夠味！還加了蝦仁、洋蔥、馬鈴薯來增加豐富口感~麵條Q彈美味，這道好好吃！ ▼韓式部隊鍋$250 這裡很特別的是麵及起司另外放，這樣也不怕在湯裡泡爛，畢竟韓式泡麵最要求Q彈度了啊！ 裡頭有加入年糕、午餐肉、菇類，還有炸過的雞米花等，這蠻酷的！料很豐富！ 湯頭喝起來微辣滿滿泡菜香氣，冬天來喝非常適合！ ▼孔府人蔘雞湯鍋$1080 選用台灣土雞，韓國人蔘雞湯最大特點就是會加入糯米至雞裡頭，完整吸滿雞汁精華！ 帶有人蔘香氣的雞湯，喝起來溫醇濃郁，有夠喜歡！！！ 那個肉也是燉至軟嫩，輕輕一夾骨肉分離！肉超級嫩！！！ ▼韓式人蔘茶$190（加購價$140） 喝起來跟我想像中不一樣，沒有很濃的人蔘味，而是非常淡雅的香氣，熱熱得喝好暖！ ▼芒果冰沙$180（加購價$130） 你可能會想大冬天的哪來芒果~是不是糖漿調製的呢~？錯！是冷凍芒果現打製成，喝起來芒果味超濃！綿密口感有夠愛！！！ 整體來說，親水河畔韓式料理絕對是非常正宗又道地的！每一道用料實在不馬虎！優質環境、親民價格，更是多人聚餐的好選擇！ 【 親水河畔韓式料理 】 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/qinshui.riverside/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/qinshui.riverside_restaurant/ ▸ 地址｜台中市西屯區環河路126號 ▸ 電話｜0912179565 ▸ 營業時間｜平日11:30-14:30，17:00-20:30 假日11:30-20:30。周一公休 #親水河畔韓式料理 #親水河畔韓國料理 #親水河畔 #台中韓式料理 #台中韓國料理 #台中西屯 #韓式料理 #韓國料理 #台中韓式 #台中韓式料理推薦 #台中韓式推薦 #台中美食 #人蔘雞湯 #韓式炸醬麵 #韓式部隊鍋 #韓式蘿蔔糕 #韓式海鮮煎餅 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

全世界20個此生必去的博物館，橫跨歐亞美的藝術殿堂，喚出靈魂深處的共鳴

全世界的博物館，不僅僅是歷史的足跡，更是人類文明的共通語言。 歷經歲月沉澱的畫作和雕塑向我們講述著時代的故事，藝術家們用畫筆和刻刀描繪著他們對生命、自然和人性的深刻思考。徜徉於這些藝術珍品之間，不僅能夠增加我們的見聞，拓寬視野，還能陶冶我們的心靈，提升對美的感知力和鑒賞能力。 1. 羅浮宮博物館 (Louvre Museum) - 法國巴黎 特色：世界上最大的藝術博物館之一，藏有《蒙娜麗莎》、《米羅的勝利》等珍貴藝術品。 註：圖片來源pexel示意圖 2. 大都會藝術博物館 (The Metropolitan Museum of Art) - 美國紐約 特色：擁有從古代到現代的超過兩百萬件藝術品，是美國最大的藝術博物館。 3. 梵高博物館 (Van Gogh Museum) - 荷蘭阿姆斯特丹 特色：擁有最多的梵高畫作收藏，包括《向日葵》、《星夜》等名作。 4. 大英博物館 (The British Museum) - 英國倫敦 特色：展示人類歷史和文化的偉大寶藏，包含羅塞塔石碑和帕特農神廟雕塑。 5. 厄爾米塔日博物館 (The Hermitage Museum) - 俄羅斯聖彼得堡 特色：擁有超過300萬件藝術品，是世界上最古老和最大的博物館之一。 6. 烏菲茲美術館 (Uffizi Gallery) - 意大利佛羅倫斯 特色：以文藝復興時期的藝術收藏著稱，包括波提切利的《春》、《維納斯的誕生》。 註：圖片來源pexel示意圖 7. 奧賽博物館 (Musée d'Orsay) - 法國巴黎 特色：收藏19世紀中期到20世紀初的藝術作品，以印象派和後印象派畫作聞名。 8. 普拉多博物館 (Museo del Prado) - 西班牙馬德里 特色：擁有大量西班牙黃金時代畫作，包括委拉斯開茲和戈雅的作品。 9. 現代藝術博物館 (Museum of Modern Art, MoMA) - 美國紐約 特色：展示現代和當代藝術的傑作，包括《星夜》、《坍塌的記憶》等。 10. 泰特現代美術館 (Tate Modern) - 英國倫敦 特色：現代和當代藝術的展示中心，位於倫敦著名的泰晤士河畔。 11. 瑞克斯博物館 (Rijksmuseum) - 荷蘭阿姆斯特丹 特色：擁有荷蘭黃金時代的豐富藝術收藏，包括倫勃朗的《夜巡》。 12. 國立中央美術館 (National Gallery) - 英國倫敦 特色：展示西方繪畫的傑作，涵蓋13世紀至19世紀的作品。 13. 古根海姆博物館 (Solomon R. Guggenheim Museum) - 美國紐約 特色：以其獨特的建築設計和現代藝術收藏聞名。 註：圖片來源pexel示意圖 14. 路德維希博物館 (Museum Ludwig) - 德國科隆 特色：擁有豐富的現代藝術收藏，尤其是波普藝術和立體主義作品。 15. 國立現代美術館 (National Museum of Modern Art, Tokyo) - 日本東京 特色：日本第一座國立現代美術館，展示現代和當代日本藝術。 16. 畢爾巴鄂古根海姆博物館 (Guggenheim Museum Bilbao) - 西班牙畢爾巴鄂 特色：以其前衛的建築設計和現代藝術收藏聞名。 17. 芝加哥藝術學院 (Art Institute of Chicago) - 美國芝加哥 特色：擁有豐富的印象派和後印象派畫作收藏。 註：圖片來源pexel示意圖 18. 洛杉磯郡藝術博物館 (Los Angeles County Museum of Art, LACMA) - 美國洛杉磯 特色：美國西海岸最大的藝術博物館，展示多樣的藝術作品。 19. 布朗美術館 (The Barnes Foundation) - 美國費城 特色：擁有豐富的印象派、後印象派和早期現代藝術收藏。 20. 東京國立博物館 (Tokyo National Museum) - 日本東京 特色：日本歷史最悠久的博物館，收藏豐富的東亞藝術品和文物。 結語 藝術作品不僅穿越古今，直指人們內心的共同震撼，還能讓我們在與不同時代、不同文化的對話中找到共鳴。這些作品以其獨特的方式表達著人類情感的深度和複雜性，使我們在欣賞的過程中，不僅僅是觀看，更是在心靈深處感受那份永恆的震撼和感動。美術館正是這樣一個連結古今、溝通心靈的神聖場所。 有機會到國外時，別錯過讓藝術的光輝照亮我們的心靈，為平凡的生活注入一絲詩意和靈動的機會。

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

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