感恩筆記31，感恩我一直跟自己對話。

能跟自己一直對話是一件很有趣的事情。跟自己對話有很多好處，要說最大的好處是，這會幫助一個人釐清很多事情，看清事情的全貌，你就不會鑽牛角尖。 我每天都會跟自己對話，這是一種習慣，大概是被忽略久了，總感到很寂寞，覺得沒有人懂自己，也沒有人願意真的來懂我。 小時候覺得母親偏心，我希望她對我溫柔，還希望她把注意力都放我身上，多誇獎我，而不是否定我。那時候我常常在床上偷偷的哭。生了孩子才知道母親沒有偏心，她是因為心疼而沒有好話，因為怕我多繞路所以撈叨。被拿來跟兄弟們比較，讓我沒有自信，覺得自己很糟也很衰，抬不起頭。 在求學過程中，也多次被朋友背叛，那讓我感到很孤單，也讓我覺得我不像別有些人那麼討喜，人見人愛，甚至有時候有點討厭。現在想來我當時真是做人太認真，把老師的話看重，以至於得罪同學，又把誠信看太重，所以當朋友跟別人好，當初說好的那些，怎麼就就變了？現在看來都是不夠成熟。 也曾在感情中受到很大的挫折，每段都有不同的問題，愛很容易，真的要三觀和太難，當時分開都覺得不捨，現在想來還真是正確的決定。 跟先生結婚，因為我們感情很好，我從沒想過關係會變，但孩子生了，我們彼此真的就是不一樣了。 我出社會後就很會自己跟自己對話，我陪我自己走過每一次的難關，在對話中，我會問問自己的感覺，你難過嗎？為什麼？那你想怎麼做？不做會怎樣？你願意做嗎？如果還是得不到答案，我就會給自己安慰，告訴自己不要怕，我會陪你，陪你看到最後，看到事情的發展。 有時候跟自己對話，你會發現其時別人也跟我一樣會發生同樣的事，他們會怎麼做？ 把所有資訊搜集後，再拿出來運用，跟自己對話，順便演練，等到開始處理事情或面對人的時候，我竟然可以穩穩的解決。 所以跟自己對話真的很好，這世界上不會有誰真的懂誰，只有誰願意暫時懂你，那絕不是一輩子的，有過就珍惜，沒有自己可以愛自己，可以豐富自己，可以填滿自己，一個人如果不能滿足自己，那就會一直向外求，結果就是無止境的失望。人得先讓自己有希望，自己先壯大，別人自然會被你吸引。 感恩，我真的好喜歡跟我說話，呵，可以盡情發牢騷也不怕被出賣，看！有多好啊！我愛你。

2024座右銘你get了嗎？10個讓你幸運的吸引力法則金句，趕快挑一個放在自介欄吧！

諾貝爾獎量子物理學家海森堡提出，原子或基本粒子本身並不真實，它們形成了一個充滿潛力或可能性的世界，而不是一個由東西或事實組成的世界。由量子力學可知，世界是充滿創造力的，端看我們怎麼想像它！以下提供12個吸引力法則的金句，讓大家選個2024的新年座右銘換自介欄吧～🙏 1.「決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。」 - 鄧不利多 《哈利波特：消失的密室》 正當哈利波特發現自己和佛地魔一樣會說爬說語，而懷疑自己應該要被分到史萊哲林時，校長鄧不利多反問他，「可是為什麼分類帽會把你分到葛來分多呢？」哈利說：「那是因為我的要求。」鄧不利多回答：「這就對了，哈利。這就是你跟佛地魔不同的地方。決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。」 雖然你跟壞人一樣擁有這些能力，但你可以選擇拿來做好事啊！ 2.「你若不想做，會找到一個藉口。你若想做，會找到一個方法」 - 阿拉伯諺語 沒有那麼喜歡那個目標就會選擇逃避拖延，真心喜歡就會選擇排除萬難也要冒險一試～🏄 圖源：pexel 3.「當你真心渴望某件事物時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」 -保羅·科埃略《牧羊少年奇幻之旅》 心中有信念，就能引發量子糾纏～吸引整個宇宙幫助你實現夢想！🥳 4.「如果自己沒有得到奇蹟，那就讓自己成為一個奇蹟。」 -力克·胡哲《人生不設限: 我那好得不像話的生命體驗》 出生時就沒有四肢，求學過程中曾遭受霸凌，十歲時甚至打算結束生命。後來他試著「走出去」主動和同學接觸、參加社團，證明自己身殘心不殘。後來他開始有機會演講，某天發現原來人們只要看著他，就能知道他經歷或克服過什麼困難，因此更願意聽他演講。他發現原來自己存在的本身就可以帶給人希望，最終他找到了自己人生的價值－那就是「成為一個奇蹟！」 個性決定命運啊～🦋 5.「沒有一件事因外在世界而起，所有的事情都是由內在產生的。」 -納維爾·高達德（新時代思想家） 心遠地自偏，境隨心轉～與其改變環境不如改變心境！不要讓環境影響自己的內心。🙏 圖源：pexel 6.「每當有人侵犯我，我會努力提升自己的靈魂，讓這個侵犯影響不了我。」 - 笛卡兒（數學家及哲學家） 就像遊戲裡升等了，之前的關卡就不再是關卡了！是真正的成長～😆 圖源：pexel 7.「如果外在的事件使你苦惱，造成痛苦的並非事件本身，而是你對事件的看法；你隨時有力量可以終止這個看法。」 - 馬可·奧理略（羅馬哲學家皇帝） 及時止損！不要為了沈沒成本，越陷越深，你隨時都可以選擇自己的心態！😎 圖源：pexel 8.「人們可支配自己的命運，若我們受制於人，那錯不在命運，而是在我們自己。」 - 亞里斯多德（哲學家） 個性決定命運，吸引力法則的一切源頭終歸是自己。🫶 圖源：pexel 9.「你希望世界變成什麼樣子，自已就必須先成為那個樣子。」 - 聖雄甘地（印度政治領袖） 我們無法改變他人意志，就先從改變自己做起，進而就能影響並改變世界。👣 圖源：pexel 10.「想像力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。」 -愛因斯坦( 諾貝爾獎物理學家） 因為量子力學我們知道，世界不是由東西或事實組成，是原子和基本粒子等非真實的東西組成，所以世界是充滿創造力和潛力的！你想得到的就是可能實現的～🧠 圖源：pexel 以上的金句都是小編精挑細選出來的，希望大家2024年運氣都能越來越好、越來越順遂，吸引對的人事物讓自己心想事成！🎁🥰 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #秘密#實用#最新#2024 #新年 #金句 #吸引力法則 #量子糾纏 #量子力學 #名言佳句 #座右銘 #幸運 #改運 #好運 #心情 #快樂 #順利 #幸福 #成功 #勵志 #推薦 #人生 #格言 #哈利波特 #自介 #正能量 #改變 

在旅行中，我遇見

該遇見的人終究會相遇 時間總會輪回到你該去的那一年，緣分總會帶你到該認識的人身邊，人生一直在往前走，有時候不小心就丟了一個人，有時候不小心就被搞丟了，但還是只能一個人繼續向前，直到此刻才開始發現：「啊！終究會相遇！」 我在時間的旅行中，又回到了2016年。那一年我大一，修了一堂通識課，被老師強迫分組後和幾個完全不認識的人完成了一份報告，做完報告以後，發現A男加了我的臉書好友，但是我心想：「我跟你不熟吧？」於是就這樣擱置著。 直到四年後的系上選修課，我又遇見了他，才發現這個似曾相似的人，竟然就是那位A男，於是，我們又恰巧的分在同一組，這一次成為了朋友。 在同一年中，透過室友介紹了一位同樣愛慢跑的朋友B女，原本相談甚歡的我們，卻發現彼此越來越忙，於是就再也沒有一起出去慢跑過了，不知道她還記不記得我，只是我發現，竟然在同一堂選修課上又看到她，但是和前面的故事不同，我們沒有同一組，也沒有和她相認。也許他，可能早已不記得我了吧。 同一堂課，遇到兩個人。一個人從陌生人變成朋友，一個人從曾經的跑友回到陌生人。 時間又帶著我遇到該認識的人 有時候時間就是這麼有趣。時間又繼續往前走，這次來到2018年，那一年我大三。 「ㄟ你還記得我們以前見過面嗎？」 「我們以前？」我滿腦子黑人問號的搜尋著大腦的記憶庫。 「對，在那個階梯上。」她用手指著，好提醒我這個笨蛋一般的腦袋。 我的目光移到了階梯上，突然腦袋閃過了一個畫面。 --- 「ㄟ你什麼系啊？」 「我中文系，大二。你呢？」 「我心理系，大三。好酷喔，你怎麼會來修這門課？」於是我們這樣閒聊著，那是我們第一次認識，我們都是外系生，都想要來修跨界實驗室的課程，但是我們在那個學期都沒有被抽中，於是各自回了家。 卻在一年多後，又在同一個地方相遇，難怪我對這個女生有一個莫名的熟悉感，但是卻總說不上來他是誰，直到今天他問了我這句話，我才發現，我們再次在跨界書寫課相遇，他是某某某。 人生有時候就是這麼奇怪，好像有一些人，你冥冥之中就是要認識他，繞呀繞的，卻又總是在某個角落遇見他。 不過有的時候，你遇見的人可能不是別人，而是自己。 有時候遇見的是自己 那個學期我修了一門課叫做正向心理學，期末要做個人正向經驗的報告，我思索了很久到底要說些什麼，最後我選擇分享國中時被霸凌以及後來如何走出來的故事。 我一直在想：為什麼有些人被霸凌後會反過來霸凌別人，但有些人不會？後來我發現，原來我是一個幸運的人，因為我有許多社會資源，所以即使被這樣對待了三年，還是靠著許多社會資源，支撐自己到現在。 同時也是一個勇敢的人，才能在不關上自己心門的前提下，繼續與外界對話，並且找尋許多的外界資源，要不然在那一個以同儕關係定義自我價值的年紀，我應該早就天崩地裂了。 不，應該說，早就天崩地裂過了，只是又默默的被拼接起來。 坦誠面對在乎世俗眼光的自己 有時候我還會遇見脾氣暴躁的自己，生活在這個忙碌的台北城市，公車要趕，垃圾車要追，每個人的步伐都像是趕著要去哪裡似的，有時候的我，也不例外。 公車從我眼前開過，生氣垃圾車就這樣跑了，生氣原本以為已經不在乎成績的大四生，卻發現原來自己還是偶爾會介意，還是沒辦法擺脫世俗的銅臭味，在乎成績，在乎地位，在乎金錢，雖然有崇高的理想，卻發現肚子在餓的時候，一切都不再重要。 然後我翻著臉書上某些宣稱自己不在乎成績、功名利祿的教授、專家貼文，心裡想著：「如果你們不在乎社會成就，為什麼現在要爬到這樣的社會地位？為什麼要從事這樣的工作？」 所以你們真的不在乎嗎？還是是因為裹上不在乎的糖衣，會讓你看起來比較高尚？又或者是因為壓抑掉在乎的世俗眼光，就會讓你看起來比較脫俗？我不知道，我只知道自己，偶爾還是會在乎。 既然知道自己在乎成就，那勢必也應該真誠的面對這樣的自己。而那所謂的成就感，並非一定來自外在的標準，可能是自己心裡小時候最崇拜的那個人、那個樣子。 期許自己在社會框架下依然有著溫暖 小時候，我覺得可以成為一位不帶批評的傾聽者有夠厲害。長大後，我念了一個學習傾聽每一個人心聲的科系。我看見了我自己，原來在世俗的社會價值觀下，依然有著自己溫暖、關懷的模樣。 於是我決定，要做一個會接觸人的工作。我左思右想，要當心理師好呢？還是偏鄉老師好呢？還是當行銷專員？還是去社福機構做服務？於是我嘗試了研究所，在面試的時候才發現自己還有些許的猶豫，果不其然就只有備取。 我猜這是老天爺要多給我一點機會。身為一個直覺天賦極高的藍夜人，早在研究所面試完的那一天，就收到來自老天爺的禮物，祂和我說：「上或者沒上都是一種祝福。」我不懂為什麼這是祝福，但我猜想有他更想要交派我去完成的任務。 後來我跑去報名了偏鄉教育老師的徵選，這不是什麼普通的徵選，他需要書審一次，面試三次。對，你沒有聽錯，PTT上說錄取率只有6%。現在的我即將面試第二次，我的天啊！原來大家都對偏鄉教育有這麼崇高的理想，幾百個人報名呢！ 但是即使難度比研究所提高很多，卻不知道為什麼的，我覺得自己這一次好像比較堅定，比較有信心。原來我對教育，有這麼多的不滿；原來我對教育，有這麼多的理想。 想帶領學生更認識自己 我和面試官說，我想要讓學生更了解自己。因為我覺得這個社會上，有太多人活在別人的期待中，從來不知道自己到底要的是什麼。 很多人從來沒有想過，念這個科系對他的意義是什麼？做這個工作他快樂嗎？他們只知道這是社會普遍的標準答案，對，就是標準答案。 我在過去十幾年的求學過程中，最討厭的標準答案。 席慕蓉有一首詩叫做「一棵開花的樹」，老師說這是在描述愛情，那時候我問老師：「為什麼他一定是在描述愛情，他不能描述其他東西嗎？」 老師說：「課本這樣寫就這樣回答啦！」恩，聽完這個回答我只有滿滿的生氣和無力。所以從小到大，每次考卷一發下來，就會再拿去和老師辯論，然後永遠都無解，因為國文課本中有太多人已經無法回答他當初寫的意義到底是什麼了。 所以我們就養成了這樣的習慣，一次又一次的，接受標準答案，而不去探索其他答案的可能性，就和我們的人生一樣，尋找成功的標準答案。 後來我才發現，綑綁住我們的，其實是社會的價值觀，嚴格來說，是我們自己選擇被社會價值觀綑綁住的。 找到一個自己真正想做的事情 你相信嗎？如果我去做偏鄉老師，一定會被某些人恥笑，例如「天啊！你做那個薪水這麼少。」但我覺得無所謂，因為我有預感他給我的成就感，一定會超越去做一個薪水高但我卻不喜歡的工作。 薪水只要夠用就好，但是成就感就像成績一樣，是我的空氣。於是我和面試官表達了許多自己如何克服困難的過程，以及自我認識的理想。 比起研究所準備的時間少了很多，卻比研究所的面試更清楚知道自己在做些什麼。 我想，當你找到一個真正想做的事情的時候，就會像是這樣吧！所以我在這一年又多認識一個自己，一個對偏鄉教育有熱忱的自己！ 在旅行中發現美好 旅行中，我遇見了很多人，才發現和很多人的遇見其實是為了遇見自己。 例如：那些曾經霸凌你的人，讓你知道自己原來還是需要別人愛和別人關心的，才不會自大的以為自己可以克服全世界的困難；那些曾經在關係中傷害你的，讓你知道有些關係，不是你努力就好，也要對方懂得珍惜，開始學會關係上的斷捨離；那些曾經承接過你的人，是為了讓你看見自己的好，去影響更多人。 我們在時間的旅行上，發現了緣分的奧秘，有些東西科學解釋不來，卻又不能舉證證明它不存在，所以我們要繼續探索，這個世界還有自己，才能在旅行中，遇見越來越多愛、善良、美好、智慧與勇敢。 #認識自我#自我探索#緣分#旅行#認識自我的旅程 (以上圖片皆來自canva )

【線上活動・2023-11-23感恩導讀】精選繪本讓你輕鬆感恩!

看到2023/11/23 (四)這個日期，你能馬上反應過來是什麼節日嗎? - - - - - 是的…這個日期就是2023年的感恩節喔! #感恩節 雖然感恩節源於北美國家，不是華人的傳統節日，但「感恩」的觀念卻不分國界，遑論臺灣人的求學過程中應該都學過「謝天」這篇課文，因此，即便平時沒「感恩」習慣的人，也可以考慮在感恩節這一天寫「感恩日記」喔!(當然啦~你也可應景地邊吃火雞/南瓜派，邊寫啦XD) #感恩 #感恩日記 #謝天 然而，如果你對「感恩日記」真的毫無頭緒，不知如何下筆，也許我的線上感恩導讀活動可以幫上你的忙唷~因為在這個約40分鐘的活動裡，我會搭配精選過的「感恩繪本」引導大家輕鬆「感恩」喔! #線上感恩導讀活動 因此，不論是好奇「感恩繪本」的你，又或是單純想書寫「感恩日記」的你，都歡迎用300元的感恩價參與2023年11月23日(四)晚上八點的【線上活動・2023-11-23感恩導讀】喔!(意者請於11月20日(一)晚上十二點前透過IG私訊報名)，期待跟有緣的你在線上共讀、共感恩! #感恩繪本 #感恩價 #共讀 #線上活動 #感恩導讀 --- END --- 延伸閱讀︰ 覺察「感恩」、練習「感恩」、力行「感恩」，成就「感恩」正循環! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

si薰|創業誌|翻轉你的專業

我想創業誌，是當初在分行認識很多客戶，他們創業辛苦，專注的拼搏，才擁有現在ㄧ個成果，創業維艱，能勇敢堅定邁出的ㄧ步，忍受創業的孤獨感，承擔所有成敗瞬間，那份意志力有多麼強大，想把創業者那份鬪志與使命感傳遞出來。 今天我想說ㄧ個真實故事，想把他的故事說出，是他成就自己之路，那艱難只有自己明白，想創業真要與孤獨共存，來看看這一次創業者L的故事吧！ L生長在一個傳統農家，他是家中最小的ㄧ個，這樣的家庭，父母其實不鼓勵讀書，反而希望他們幫忙農作，哥哥姐姐都非常優秀，父母不鼓勵讀書，他們反而更想突破農民只能看天吃飯的無奈感，考上台中ㄧ中，北ㄧ女。 L在兄姐的優秀成績，他叛逆選擇走自己喜歡的路，成績自然不好，國中畢業考上世新廣電，畢業後當了小記者實習，隨後當兵去，在當兵期間，他開始為自己的未來改變自己，他非常認真準備大學插班考，在退伍後順利考上輔大會計，開始翻轉他人生的第一步。 L在輔大求學過程中，認識了另一半，是班上的同學，他們有著共同目標，就是考會計師，雙雙金榜題名，也同時考上高考，先後進入國稅局工作，ㄧ般而言，這樣的結果，就讓人停下腳步，安逸的過日子。 L在國稅局工作中，看見自己的不足，陸續讀完政大會計、法律研究所，考上律師職照，他先後在勤益會計師事務所及理律律師事務所上班，他還有三個小孩，其中更是ㄧ對雙胞胎，家住台中，工作求學都在台北，不得不讓人驚嘆他的意志力，在這麼忙碌中從不選擇放棄，會計法律雙刀流，真的很厲害。 要撐過漫長的學成之路，所有的紛擾止不住靠自己向上攀爬的毅力，現在的他，自行開業，翻轉他的專業，透露ㄧ下，L的律師費每小時8000元只是諮詢費而非出庭，在他還是公務員時，他能想像現在這個畫面嗎？這個內心到底有多強大，才能做到呢？ 我對他，充滿崇敬，這樣自律、克服困難的勇氣，讓我想把他的故事分享，突破自己舒適圈，你才能看見不ㄧ樣的自己。 🔅帶大家了解律師費用怎麼算 1️⃣請律師費用多少？ 律師費用是根據律師「要幫你做什麼事情」下去定價，最簡單就是分成「諮詢」及「委任」 🔅諮詢 「諮詢」就是跟律師說說話，也就是普遍說的「談話費」通常是請律師協助了解或討論案情、評估案件後續可能的走向、提供解決方式等。 🔅寫狀 「寫函寫狀」是請律師幫忙寫專業法律文件，例如：律師函、存證信函、起訴狀、答辯狀、抗告狀、上訴狀等。 🔅出庭 律師「出庭」通常是為當事人進行問答、辯護，由於律師說的話可能會影響法官的認知與判決結果。 如果一次請律師處理比較多事項，例如：同時諮詢、寫狀、出庭等，你可以要求律師開立工作明細帳單，明確列出律師在每個時段分別替你處理哪些事，避免收到帳單時一頭霧水，被敲竹槓也不曉得；如果民眾本身有預算限制，比如就只有80,000元，建議你也可以先跟律師談好，看根據這筆金額他能替你處理到什麼程度，或約定好處理這件事的費用上限，不要最後不小心超支了也很麻煩。 2️⃣委任律師費用計算 進行官司訴訟的委任律師費用有幾種計價方式，其中最常見的就是以「審級」來算。 🔅審級 所謂「審級」就是從法院開始審理案件、出庭答辯，到最後判決結果出爐的整個過程。大家都知道法律分「三審」，三審指的分別是：地方法院、高等法院、最高法院這3個審級，但不是每種案件都會上訴到最高法院。 刑事訴訟的除了地方、高等、最高法院這3個審級之外，在進入法院之前，檢察官在地檢署偵辦案件，整個出庭答辯流程到最後偵查終結（起訴、不起訴或緩起訴），如果要委任律師協助，也算一個審級。 以審級來委託律師，就是讓律師協助你走完一審（二審、三審或偵查庭）的法律程序，每一審級都會收取審級費用，結束後如果將來要繼續上訴，下一個審級必須要重新委任律師才行，就算要委任同一位律師，也是要重新再以一個審級的費用進行洽談。 律師費用參酌法律010免費法律諮詢

突然意識到自己長大的6個瞬間，長大的心聲真的體會過才懂!

小時候的我們總想著長大，長大後可以自己作主，不受拘束追求自己的理想，事實上並沒有那麼簡單，後來才會知道一切跟想像中的都不一樣!隨著人生的轉變，現實強迫著大家一次次的長大，慢慢地你會看淡小時候很在意的事情，現在你只願為值得的事情而奮鬥。 突然意識到自己長大的瞬間01. 搬離原生家庭 最早覺得自己好像長大的瞬間應該是「離家求學」的時期，一開始當然會對未來充滿期待，等到自己要做飯、洗衣、倒垃圾、洗碗、繳水電、瓦斯費、修理家中設備......的時刻，你才會發現原來家人默默幫忙了好多事情，以前從來都沒有參與過，每當一個人吃飯、逛街、過節......，就會懷念起家的溫暖。 圖/ Pexels Ketut Subiyanto 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 突然意識到自己長大的瞬間02. 自己賺錢 當你自己開始工作賺錢，才能真正體會賺錢真的很不簡單，一整天累得要死，才領到這一點的薪資，所以爸媽扶植小孩長大是多麼不容易的事，小時候常常會抱怨零用錢不夠，其實爸媽已經很節省了，只為了要給我們最好的，這些都要等到自己工作過後，才能理解爸媽的難處，長大的代價就是要自己承擔責任。 圖/ Pexels energepic.com 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 突然意識到自己長大的瞬間03. 成家 人生若幸運遇見不錯的另一半，結婚生子撐起自己的家，兄弟姊妹也會把重心放在自己的家庭上，各自承擔重擔，對於原生家庭的接觸就會減少許多，甚至久久才能見上父母及兄弟姊妹一面，彼此各自忙碌的生活，大家往往就很難聚在一塊了，所以長輩才會很看重過年過節的氣氛，全家大小熱鬧團聚。 圖/ Pexels Emma Bauso 👉MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧! 突然意識到自己長大的瞬間04. 小孩的出生 當你迎來自己孩子的出世，那種說不出的感動，沒有親生經歷真的很難說個明白，不論你是看著自己老婆的生產過程，還是自己把懷胎10個月的孩子生出來，起初普遍都會浮現一種很感動的情緒，隨之而來的就是養育孩子的壓力，原來以前我們的爸媽每天都睡不飽，孩子再大一點來到青春期，開始跟你爭辯對錯，這時才會再次體會為人父母的心情。 圖/ Pexels Pixabay 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 突然意識到自己長大的瞬間05. 爸媽身體退化 正當我們專注在自己的家庭時，有一天你突然接到爸媽受傷的訊息，你才會恍然發現，原來爸媽真的老了，以前健壯的身體，早已變得脆弱，當你有能力讓他們享福的時候，他們在這世上的時間已經在倒數了，一旦父母放權讓你處理家中的大小事務，一夕間角色的轉換，逼得你一定要成長。 圖/ Pexels RDNE Stock project 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 突然意識到自己長大的瞬間06. 家裡長輩離世 每個人的一生都會遇到生死這關，以前都是在影視節目上才會接觸到類似的事情，當自己的家人被宣告生命倒數，你得知這世界上已經沒有任何辦法可以救他了，我們表面看似平靜地接受事實，內心的無助感真的相當崩潰。 原本一個可以跟你正常聊天談心的家人，這時卻躺在醫院的加護病房微微顫動著手指，護士詢問是否停止輸打幫助心臟跳動的激素、是否拔管，為了讓家人不再痛苦，我們選擇善終，眼看著心電圖跳成一條水平線，儀器發出巨大的聲響，醫生進來宣佈死亡時間......，這些過程都會讓你感到撕心裂肺。 告別式時，親朋好友一同回憶逝者的一生，這是第一次看見爸爸和叔叔在擦拭眼淚，就連平常如此堅強的一家之主也經不起天人永隔的痛，此時你才了解這世上除了「生與死」，其他的事情真的都不算什麼。 圖/ Pexels Pavel Danilyuk 文章主圖/ Pexels Andrea Piacquadio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉地雷系女子是什麼意思？盤點地雷系6大特徵，心臟不強勿觸 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #突然意識到自己長大的瞬間 #長大的瞬間 #長大的責任 #長大 #人生 #卑鄙夫婦 #成長的過程 #生命成長 #長大的壓力 #人生里程碑

九年級生共同回憶！盤點那些年回憶殺文具！把小時候的你找回來⚽️看完你也會默默地流下時代淚🥹

序 人越長越大，拿筆的時間就越來越少了。不知不覺，文具都進化幾個世紀了你都不知道！驀然回首才發現！九年級生用的文具現代小孩都不認得了！！！😱（CY我也成了歷史一部分了嗚嗚）如果你也想一同懷舊，快來一同閱讀文章回味一下吧！ 你的鉛筆盒都有什麼！ 小時後我們什麼沒有，最多的最貴的資產應該就是『文具』了！身為學生的我們，天天都需要用到！求學時期，身為文具控的我，常常會偷偷注意身邊的同學的鉛筆盒，看到可愛的好用的都想拿來借用一下><CY我國小的鉛筆盒裡通常都有：自動筆、橡皮擦、尺、多色原子筆、圓規...等等上課常備良伴！ 你所不知道的六七年級生文具！ 你可能不知道，文具也是有歷史的哦！因為有這些有趣的文具，現在的文具才發展的越來越好！像是：CY我小時候都要指定用利百代小天使鉛筆！其實是台灣文具大牌『利百代』很早的出品！不只很好寫，筆身的塗料還有抗菌材質！很適合幼童書寫～大人所熟知的台灣第一支原子筆『玉兔原子筆』（1966年生產）！經濟實用，CP值又很高，重點是超級耐摔！是老一輩人愛不釋手的文房必備！（請六七年級生來報到！）還有一些玩具類的小文具，像是：貼紙搜集本、小顆香豆，都是走過六七年級生的回憶！ 懷舊文具出列！ 圈圈尺 是小時候人手一支的直尺！ 雖只有15公分，但在數學課已經是非常好用的文具了！更是大家畫圈圈絕對不能沒有的懶人神器！ 彩虹筆 世界就是我的繪畫本！一隻就有構成畫作的七個顏色！長一點的比還有粉色跟咖啡色等非主色的顏色～可以換頭，所以可以自由組合筆芯順序！CY我每次都會用到筆芯變平，正反的頭都用到平才肯買新的！（有共鳴舉手！）是大家國小時老師指定的筆盒必備文具啊！ 免削鉛筆 也是小時候的鉛筆進化版！有了它的出現，鉛筆都不用一直削了！可以一直換掉筆芯，只要鈍了，輕鬆換一下就可以擁有尖尖的筆頭！一支筆就可以撐過無數個作業考試，還有可愛的卡通筆桿可以選超級可愛環保！（甚至還有廠商出了筆的專用替芯） 鉛筆自動筆 是鉛筆非鉛筆？原來是自動筆！以前老師都會檢查有沒有提早偷用自動筆這種筆就可以安安靜靜的蒙混過關！而且握起來也還不錯～也算好寫的筆呢！ 玩偶鉛筆 可愛的公仔可以讓人心情飛揚！雖然常常是筆盒裡裝飾用的筆，卻讓鉛筆和偷偷高級了一點呢！ 按壓筆擦 傳統橡皮擦總是會擦擦擦到不見，但筆擦不會，會跟筆都放在一起，很大一個不會不見！握感很好！而且也意外好擦！是我童年必收的橡皮擦之一！ 隱形筆 當時超拉風的文具！傳紙條幾乎都用這個寫～～><只要沒有燈，就看不到秘密啦！超級神秘！屬於孩童的秘密！ 結語 這次在做文具這個題目的時候，再重新買進了這些曾經是我的愛的文具，才發現這些文具到現在都還是有在架上，只是可能在角落，不是最熱賣的商品，即便如此，用起來還是像當年一樣好用！也充滿了回憶！也意外發現台灣在早期原來文具產業就很發達了呢！台灣果然是個寶島！ 希望這次的分享可以讓九年級生們都找回一點童年記憶！ 這次的分享就到這裡啦！ 喜歡可以給我個愛心～訂閱～也可以分享給你/妳身邊的朋友們！ 期待下次再見囉💓 🌸歡迎來IG與我互動！ CC‘s Instagram: https://www.instagram.com/awppwqwrq/#文具 #文具控 #懷念 #回憶殺 #好物推薦 #九年級生 #八年級生 #七年級生 #利百代 #年代 #童趣

基隆咖啡推薦｜小恭喜珈啡．市場內的文青咖啡廳｜療癒咖啡~友善素食甜點

基隆市，是我大學四年求學以及打開青春篇章的地方所以對於基隆這個城市也有著一段小小的情懷仁愛市場對我來說也是最熟悉不過的地方了 基隆「仁愛市場」坐落於基隆市仁愛區愛三路一帶市場的一樓是以生鮮、雜貨等等為主可以購買到肉品、海鮮、蔬菜類等等的食材市場的外圍也有很多小吃攤，各式各樣的生魚片、鯊魚煙天婦羅、豆花、傳統糕點等等，琳瑯滿目 目前「仁愛市場」還是在地人的美食商圈之一在網路的時代下也成為各個部落客與觀光客美食的推薦熱點～ 關於—小恭喜珈啡 據了解才知道，原來這一個攤位已經在仁愛市場深耕40年咖啡廳的名字發想「小恭喜」源自於老闆曾救援的一隻小倉鼠小倉鼠的名字就叫做「小恭喜」是非常可愛討喜的名字～ 最早以前這一個攤位是由咖啡廳老闆的媽媽-楊姐所經營販售糕粿的攤位，再追朔到更早以前是由老闆的奶奶開始在這裡賣豬肉，再一直到老闆的媽媽楊姐經營手工糕粿是一個歷經三代傳承下來的攤位～ 因為老闆不希望就這樣遺失傳統的美味同時想要推廣環保與保育動物的理念，就將攤位改為販售咖啡並且也將傳統的粿以全素食的方式做販售 若想吃傳統的手工古早味糕粿的話，店內都是有提供的喔！但如果是需要大量訂購的話，就必須先事前預訂～ 另外一位是老闆娘，店內的甜點都是出自老闆娘的巧手製作店內的食品都不使用動物性的產品同時也會隨著四季的變化去更換當季的水果，因為這樣才最新鮮外觀或是形狀或許不是最完美的但卻也是最簡單、最純粹的風味 這些以純素食為概念的研發老闆也說，甜點都是無奶無蛋的純手工製作點心不僅僅是素食者的一大福音更是對於無法碰奶蛋的人所研發的健康點心 小恭喜珈啡—環境介紹 「小恭喜珈啡」在仁愛市場的二樓D區D34攤位它的四周環境相當明亮，是屬於半開放式的小咖啡廳整體的座位是採L型的，大約有八九個位置左右 從一樓市場從仁四路的入口搭乘手扶梯到二樓右轉就可前往D區D34的攤位基隆的友善素食咖啡廳就隱身在市場內囉！ 「小恭喜珈啡」雖然四周就是傳統市場的攤位感覺就像是兩個世界，不過也不會有很嚴重的違和感拉～現在也越來越多這種市場空間可以承租讓許多年輕人可以初期草創創業使用可以看見許多周邊攤位也都是傳統與創新相容還蠻喜歡這種氛圍的！ 來到小恭喜珈啡時，也能感受到溫暖又明亮的氛圍環繞在有些昏暗的市場裡頭，小恭喜珈啡就像是一盞小燈泡散發著溫暖的黃燈光～ 因為是半開放式的空間格局，所以透過玻璃櫥窗也可以清楚的看見手作甜點與手沖咖啡的過程餐點的製作過程都是透明化的，對於消費者來說也能夠加以安心玻璃上也有清楚的寫著營業的時間～ 因為「小恭喜珈啡」也有在推動減塑環保所以店內的菜單都是以回收紙製作的也是使用毛筆書寫製作成紙條張貼我自己對文字的字體一直有研究所以看到是毛筆書寫的可愛字體就會特別注意 充分的傳遞了落實環保的概念也可感受到店內所散發出的簡約明亮與清新風格 這一個小區塊也是我覺得很可愛有趣的地方，看上去應該是日本的福神上面也寫著小恭喜的服務項目：「無塑膠包裝、純素飲食、裸賣咖啡豆、浪貓TNR、古早味粿、療癒服務」 剛剛有提到店家是減塑友善商店，所以是不提供塑膠袋包裝的～另外裸賣咖啡豆的部分也需要自備容器同時也很用心在推廣環保議題還有動物保育理念，所以也才會有浪貓TNR計畫。 讓我覺得很有趣的地方是紙條上面寫著：老闆越快，咖啡越慢是千萬不要催老闆，不然老闆的動作會很慢的意思嗎XDDD 小恭喜每日的甜點品項都會寫在小黑板上會依照小黑板上面的供應品項為主因為是純手工製作，所以數量也有限喔！ 當天所供應的品項是焙茶蛋糕＆米蛋糕是我覺得蠻特別的一項甜點，待會再來好好的介紹～ 店家也有提供無現金的服務：台灣Pay＆LINE Pay真的是對我這種懶得拿錢包出來的人是福音我可是LINE Pay的重度使用者耶沒辦法實在是太方便了XDDD 小恭喜珈啡—菜單 手沖咖啡的選項有很多從中淺焙、中焙、中深焙、到經典咖啡價位從90$到120$都有價格也不貴，又能有相當多的選擇 當然如果你喝不習慣黑咖啡的話，也有拿鐵的選項我自己下一次就很想喝看看西西里咖啡，或者是花生拿鐵～ 若是完全不喝咖啡的人，也有茶類和無咖啡因的水果茶其中有一項是豆漿優格果釀飲，這杯讓我覺得很好奇查了一下發現原來優格是以豆漿製作的，會在加入果釀會讓味道變得更濃郁好喝～ 果釀的水果也會依照季節性的不同，加入的水果果釀也會不同若有興趣的話可以詢問店家當天是什麼種類的水果口味唷！ 小恭喜珈啡—餐點 當天點的餐點：耶加雪菲 荔枝；還有當日供應的甜點：焙茶蛋糕＆米蛋糕 在昏暗的市場內，能夠有一個這樣簡潔明亮的小店面可以吃上幾塊蛋糕和一杯冰咖啡，真的是很享受的一件事情 ▼耶加雪菲 荔枝 當天點的是這杯叫做「耶加雪菲 荔枝」的手沖咖啡它是有花香、柳橙、白桃的風味喝起來的感覺是帶有柑橘類水果的清香與酸感這款手沖咖啡是屬於中淺焙的咖啡豆 喝起來的尾韻也很飽滿，口感上的感覺也蠻清爽的 ▼焙茶蛋糕 焙茶蛋糕小小一個長得很可愛，但是整體很厚實視覺上看起來也很有層次的效果，同樣也是全素食可食的甜點 相較於茶的清香，更多了一份焙炭的風味口感吃起來的話依舊是綿密鬆軟，也很扎實焙茶口味的蛋糕甜點吃起來也相當溫厚～ ▼米蛋糕 米蛋糕應該算是大小朋友都喜愛的一道點心這也是我第一次吃米蛋糕耶，對我來說感覺還蠻新奇的 很特別的是米蛋糕是以「蒸」的方式製成這是和一般蛋糕的烘烤作法不太一樣的地方它有別於戚風蛋糕的蓬鬆或磅蛋糕的扎實感 因為是以「蒸」的方式所以吃起來也具有鬆軟、彈性的口感和其他的蛋糕甜點吃起來不同的地方除了是口感以外，米蛋糕又多了一股古早味 淡淡的米香蔓延在嘴裡可以感受到與烤蛋糕截然不同的風味！ 很難得可以在市場內看到這樣悠閒療癒的小咖啡廳攤位也是基隆仁愛市場第一家純植點心店讓同樣也是全素食者的民眾可以享受輕鬆的下午茶和點心 來基隆走走的時候，不妨可以到基隆仁愛市場逛逛吃完午餐之後，到「小恭喜」品嘗健康的甜點～ 〔小恭喜珈啡〕 地址：基隆市仁愛區愛一路8號2樓D34攤位營業時間：11:00-17:00/週一休 週二偶爾休(連假營業)FB粉專：小恭喜珈啡IG：小恭喜珈啡 以上為個人食用&體驗心得⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝🙏

出國必備台灣味！「這款美食」躍升為行李箱VIP 爽嗑秒解鄉愁 

波波LIFE非口 / 採訪報導 出國在外，不論是遠赴異鄉求學的留學生，還是長時間到歐洲旅行的遊客，因為飲食習慣的不同，台灣味的泡麵是許多人出國時的必備食品，除了體積輕巧方便攜帶外，隨時能吃上熱騰騰的食物，也撫慰了許多遊子的思鄉情懷。 除了傳統泡麵外，現在還有一款鍋物新選擇，由女星愛雅自創的『純素打造、常溫保存』麻辣鍋品牌-愛雅辣呦，低卡「18香辣鍋」也成為近期打包行李的必備品，就連藝人史丹利、Gigi出國時旅行箱都裝滿了一包又一包的18香辣鍋，「真的太香太好吃了，出門在外一定要帶上它。」常溫保存的純素配方，不含牛油，麻辣勁爽不上火，搭配新出爐的個人包裝，帶出國也不佔空間，若是沒有瓦斯爐，簡單微波加熱也能輕鬆享受細膩醇厚的麻辣湯頭，喝一口真的幸福爆表！ ●個人鍋包裝，想吃就能隨時開鍋，成為出國打包行李的新選擇！（資料來源：愛雅辣呦） 18香辣鍋以植物油製成的麻辣鍋底，熱量只有一般麻辣鍋的三分之一，享受美食也沒有負擔，另外還有特別添加蓽撥、木香、陳皮等溫補配方，減緩對腸胃的刺激，出國在外也能吃的安心無憂！溫暖厚實的麻辣湯頭，麻而不嗆、辣而不燥，秘製的獨門18香配方讓人忍不住一口接一口。另外還有「18金磚」，精選特級壽司米、陳年糯米、蒟蒻及焦糖等配方，Q彈口感讓人一吃就上癮，微波加熱就能吃，出國再也不怕吃不到好味道。 ●「18金磚」，精選特級壽司米、陳年糯米、蒟蒻及焦糖等配方，Q彈口感讓人一吃就上癮（資料來源：愛雅辣呦) ●純素常溫、經高溫高壓測試的愛雅辣呦18香辣鍋，出國再也不怕吃不到好味道。！（資料來源：愛雅辣呦）

假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

如果爆紅沒有想像中美好 「要是我的文章，可以爆紅的話，那就太好了！」 「如果我的創作可以受到大眾喜歡，我一定會非常開心！」 「好希望可以一夕成名，成為站在舞台上發光發熱的人啊！」 以上這些，是不是你的心聲呢？ 我想不只是你，也一定是很多人的共同願望，包含我也不例外。 ---------- 但是假如爆紅的生活，並沒有想像中的美好，你還願意嘗試一次嗎？ 要是告訴你，爆紅之後，儘管可以享受掌聲，卻也會失去很多自由呢？ 有許多看似成功的名人，都在爆紅後開始罹患心理疾病，你仍然想要爆紅嗎？ 對於沒有經歷過爆紅的人而言，回答「願意」應該是不假思索的答案。 「就算要賠上現有生活、只要能換來功成名就，就算犧牲一點也無妨吧！」 這是你內心的心聲嗎？ 爆紅後卻開始地獄般生活 《世界上最差勁的佛教徒》作者瑪莉●派佛，也不知道原來爆紅後的生活是如此令她崩潰。一直到她寫出了三本佔據《紐約時報》的暢銷書，成為大紅大紫的作家之後，才發現那樣的生活根本不適合她，而開始患上心理疾病。 你能想像嗎？一個當紅作家，到世界各地接受採訪、舉辦講座與工作坊、會見各種頂尖的大人物，理當是所有人夢寐以求的生活，趨之若鶩的嚮往，卻讓作者瑪莉●派佛開啟如同地獄般的生活。 先簡單介紹一下作者瑪莉●派佛，她是一名臨床心理學博士，專長是研究美國文化如何影響人民的心理健康，曾獲得兩次美國心理學會的會長獎。著有三本《紐約時報》暢銷書，分別是《拯救奧菲莉亞》曾在排行榜蟬聯二十七周第一名、《彼此的庇護所》和《可以這樣老去》，作品被翻譯成二十五種語言，她也持續到世界各地演講。 致使作者崩潰的部分原因 上面這段簡單的經歷描述，大概可以知道作者是多麼榮耀風光，擁有人人稱羨的名氣與社會地位，卻在站上人生舞台的巔峰時，罹患了憂鬱症，開始過著表面看似光榮，實際上卻痛苦不堪且接近崩潰的生活。瑪莉●派佛自述，每當想到隔天要演講，就會躺在飯店的床上輾轉難眠，被壓力搞得喘不過氣，形容自己像是玫瑰花瓣雪崩一樣地絕望。 致使作者罹患心理疾病的原因，除了上述過於繁忙的行程外，也包含她對於自己每天要面對許多人的求救，卻總是無法給予所有人適當的回應，感到羞愧且無力有關，作者想要幫助所有的人，可是因為來求助的人實在太多，以至於自己只能殘忍地拒絕，這樣的拒絕對作者而言，也是使得情緒瀕臨瘋狂的原因之一。 你以為如此不適應爆紅後的生活，只有作者一人嗎？在書中作者還舉了許多例子，以及其他同為講者的描述，也都不斷能發現，原來一般人嚮往的發光發熱，並不如我們想像中的美好，有許多人在其中甚至中斷巡迴演講，只為了找回身體與心靈的健康。 作者的原生父母個性回溯 她開始透過這一次的經驗，回溯自己的原生家庭，以及自己求學時期的經歷，究竟帶給自己什麼樣的影響，導致後來是如此回應生活。瑪莉●派佛在書中提到她從少女時代開始，腦袋裡的想法永遠都很天馬行空，點子總是不斷地湧現，代辦事項永遠都在增加，非常追求效率，也因此非常渴望內心可以感受到平靜，努力地想要放鬆自己。 是的，你沒有看錯，「努力地放鬆自己」明明想要放鬆，卻一直努力。 ---------- 除了本人的特質以外，也詳細地描述了父母親的職業與性格，是如何造就作者回應壓力。作者提到，從童年以來，父親就時常更換工作，而且時常不住家裡，父親的一生充滿苦難與光輝，一方面是個勇敢的人，會在發現他人溺水時跳進河裡勇敢救人，又或是在當兵時，在部隊中的航空母艦上，以沒有任何止痛劑的情況下切除扁桃腺。但另一方面也是個暴躁的人，講些粗俗的笑話，又或者是充滿種族歧視的語言，甚至是一個稍微被激怒，就會對著作者與弟弟大發雷霆，不斷痛罵到親戚介入為止。 作者的母親則是一位個性溫暖，卻不善於表達，甚至在作者的形容下，有一點一板一眼的人，無法忍受橄欖球或騎機車之類比較危險性的活動，不喜歡種族歧視，更枉論殘忍暴行。在年輕時，曾經是海軍軍官，工作刺激，且能得到像樣的收入，加上當時身邊大多是年輕男子，有許多人想和母親約會，而作者的父親也是其中一位。 不過，這只是作者尚未出生前的事，後來母親成為一位醫生，相當擅長照顧病人，卻也因為總忙於工作，而使作者童年的時光裡，父母親的角色幾乎消失。身為大姊的作者，時常在無意識中擔任起照顧者的角色，更因為害怕惹怒父親，以及想得到較多母親的相處時間與關愛，所以總是在做討好的行為。 為了被別人愛而努力有用 瑪莉●派佛認為：讓自己有用是有好處的，只要有用就會有人愛。 因此，她總是努力的做好每一件事情，包含偵測父親的情緒、注意他人的需求、不讓母親失望、時刻擔心著身邊的事物，總是認為沒有人喜歡自己，而且自己犯錯的話就不可原諒。 正是這樣的人格特質，造就作者在面對爆紅後的生活，如此苦不堪言。 作者表示，讓自己不開心的原因，成功並不是罪魁禍首，而是個性、特質與思考方式，才導致最後的結果。不過，如果她只是一次又一次地墜入萬丈深淵，再也沒辦法從中成長、站起來的話，我們大概很難有這本《世界上最差勁的佛教徒》，如此真實的生命故事可以閱覽。 想心靈成長要先向下沉淪 作者意識到，自己再這樣下去，要不繼續待在裡頭沉淪，要不強迫自己成長，讓這個人生經歷，成為生命中的養分。很顯然的，作者最後選擇了後者。她開始透過寫作、瑜珈、按摩、自我覺察等各種方式，梳理自己那段時間的混亂，透過看似簡單卻重要的小活動，像是好好的吃些熟悉的食物、擁抱自己的孫子、回想過往美好的生活等等，療癒孤單且空虛的靈魂，在這樣的活動中，漸漸地調適過於喧鬧的生活方式，找回過往簡單而美好的寧靜。 至於作者實際上到底如何重新站起來，中間又經歷了哪些掙扎，詳細的過程就留給各位讀者翻閱書籍細細去品味。 ---------- 最後想分享一段，在書中我自己非常喜歡的一段話： 「如今我明白，向地獄走去的道路一樣充滿希望。事實上，人們想要心靈成長，也許都必須先向下沉淪，走進絕望。當時我並不知道，滿心悲苦的我，其實是朝著內心平靜與自我接納邁開了第一步。」 以上，就是曉風今天分享的書籍《世界上最差勁的佛教徒》，第一次嘗試以這樣的方式寫文章，如果你喜歡的話，歡迎留言給我或分享給親朋好友，有空的時候，也記得去圖書館借這本好書來翻閱囉！ #世界上最差勁的佛教徒#佛教#心理師#心靈成長#書籍#書籍推薦#閱讀心得 (以上圖片皆來自canva pro)

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