走進日本原鄉高知縣  來趟山海川永續旅遊體驗

聯合國永續發展目標(SDGs)，而節能減碳及永續發展已是現今全世界的共通語言，疫情後，環保意識更抬頭，落實環境維護，理解在地文化，地產地銷減少碳足跡的消費概念，這種成為忠於自然的深度玩法，成為永續旅遊的未來趨勢。 高知縣擁有日本第一84%的森林面積，長達713公里的太平洋海岸線，孕育出多數清流河海絕景；在享受當前美景的同時理解在地文化，品嚐在地美食，讓旅行不再是走馬看花，而是透過深度的體驗，發自內心的喜歡上這個地方。 山／雲之上小鎮-檮原町 隈研吾六座原創建築巡禮 最高海拔1455公尺，森林面積高達91%的檮原町是個不折不扣的雲之上小鎮，世界級建築師隈研吾此地創作的6大建築，使用在地林材，不破壞當地容貌的「負建築」概念，獨特的木造美學，讓這座小鎮聲名大噪，檮原町也是一次能欣賞隈研吾最多建築作品的地方。 隈研吾於檮原町打造的第一座建築-「雲之上飯店（本館）」，完成於1994年（自2021年10月起進行整修）。連結雲之上飯店本館的長廊、藝廊空間及木橋使用檮原町產杉木於飯店本館改建期間仍可參觀，其中「木橋」不使用鐵釘的榫接方式，以「斗栱」、「刎橋」的日式傳統工法堆疊架橋，可說是世界上獨一無二的建築。 「檮原町綜合廳舍」以「防災據點機能」、「居民便利性」、「環保與當地檮原產木材的使用」等概念重建，全年開放參觀，提供人們一個溫暖的交流休憩空間，象徵在地古老「茶堂」文化。 「小鎮驛站 檮原（Marche Yusuhara）」是隈研吾協同在地職人一同打造，一樓為物產館，二樓以上為雲之上飯店別館的複合型設施，最大特色是為外側的茅草建造，同時兼具散熱等功能。 以檮原町森林為意象打造的森林圖書館-「檮原町立圖書館（雲之上圖書館）」，將杉木以堆疊手法打造如森林般的枝葉，層層階梯猶如梯田，更於2021年榮獲日本圖書館協會建築賞。而與檮原町立圖書館比鄰的「檮原町複合福祉施設（YURURI 檮原）」，則以檮原町連綿山巒為設計意象，是一處提供當地老幼居民活動的場域。 欣賞完建築，別錯過檮原町在地名物雉雞料理，比一般雞肉熱量更低而深受歡迎，當地約有十來間餐廳以特產的雉雞料理聞名，依不同料理手法提供壽喜燒、蓋飯等種累豐富。 隈研吾在檮原町的六座建築 海／中土佐町鰹魚一本釣 久禮大正市場品炙燒鰹魚 高知縣坐擁綿延的太平洋海岸線，沿岸林立的漁港小鎮各擁不同歷史風情，也是品嘗鰹魚料理與各色海鮮美味的大本營；其中以最具特色的是中土佐町久禮擁有400年歷史的，從江戶時期便盛行「鰹魚一本釣」，透過釣漁師用釣竿一隻隻釣獲的新鮮漁貨，不僅新鮮度更甚於漁網捕法，並且有助於防止濫捕進而維護海洋環境及水產資源的保護。 中土佐町久禮是個歷史悠久的漁港和漁師町交織而成的景觀，也是全國首處被指定為「重要文化的景觀」的漁港小鎮。漫步於久禮街道上傳統建築樣式，充滿了昭和巷弄的懷舊風情，漁師町則可體會到庶民生活。 「久禮大正町市場」是中土佐歷史悠久的魚市場，充滿舊時日本的復古風情，至今能傳承著防範颱風的生活巧思，順道可到市場內「田中鮮魚店」品嚐由有「品鰹師」之稱店主製作的炙燒鰹魚。 久禮大正町市場 川／ 四萬十川獨木舟之旅 千年土佐和紙體驗 位在高知西南邊有最後的清流之稱的「四萬十川」，全長196公里的溪水碧綠清澈無比，孕育無數生 態美景，可說是日本保存最完整的秘境之一，可透過騎自行車、划獨木舟、屋形船、立槳等方式遊覽，其中又以Wilderness Village 四萬十塾提供的長程獨木舟之旅，最能細細感受四萬十川之美，有1天至5天的行程可選，長天數行程可體驗岸邊露營，還可享受美麗的星空。 Wilderness Village 四萬十塾 位在高知中部有奇蹟的清流之稱的「仁淀川」，也多次入選日本最佳水質河川，孕育傳承千年的造紙工藝「土佐和紙」的製紙原料-「楮樹」、「三椏」、及「雁皮」，其中楮樹的樹皮具有相互纏繞的細長纖維，使土佐和紙具有輕薄卻堅實不易破的特性，高知縣產的手漉和紙「土佐和紙」更被指定為「國家傳統工藝品」，來到高知除了選購和紙商品也可以體驗土佐和紙DIY的活動。 土佐和紙體驗 更多高知縣最新情報，可搜尋官方網站VISIT KOCHI JAPAN查詢

【DR.HUANG】｜防曬救星 全物理防曬、全效清透防曬乳 海洋友善防曬乳推薦 今夏拒當黑美人上山下海好夥伴

夏天拒當黑美人！常常跑戶外、在艷陽下久待的我，非常需要一款好用又友善環境的防曬乳！DR.HUANG全物理防曬乳、全效清透防曬乳，具有UVA/UVB雙重防禦，達到防曬最高境界，為環境永續，堅持不添加危害海洋及珊瑚的成分，提供有效、溫和、舒適膚感的防曬乳，夏天外出必備防曬乳推薦！ 【DR.HUANG】｜ 全物理防曬乳、全效清透防曬乳 最近因為學校的作業，常常需要跑花蓮做研究，除了上山下海，還要在豔陽下久待，相信大家都知道花蓮的太陽有多大、多毒，只要沒有多加防曬、保養，每次回到台北都會黑一大圈！！為了避免我這個暑假變成黑美人，我和媽媽找了一家防曬乳，DR.HUANG全物理防曬乳、全效清透防曬乳，除了可以有效達到防曬以外，更進階的挑選保護海洋生態且無害的珊瑚成分！使用為守護海洋與肌膚杜絕酒精、香精、色素和礦物油成分，Dr.HUANG海洋防曬乳做到了環境友善，值得支持！ DR.HUANG全物理防曬乳、全效清透防曬乳具有UVA/UVB雙重防禦，DR.HUANG照顧全家人肌膚，無添加香味、色素，Paraben防腐劑，既溫和又不刺激肌膚，是全家都可以使用的友善防曬乳喔~~ DR.HUANG堅持只用簡單又純淨的成分，質地輕、薄、透，所以各種膚質都能塗抹，像我是弱敏肌，也可以安心使用喔！敏弱肌的朋友可以用全物理修飾防曬乳，高效防禦無懼艷陽高照，即使在花蓮的艷陽下也可以安心上山下海！ 像我常常帶家裡的小朋友一起去戶外玩，也很推薦爸爸媽媽幫小朋友塗抹，不管是游泳、露營、各種室外活動，強烈的紫外線都會使皮膚受傷，再加上小朋友的皮膚較為細緻，所以更要做好防曬措施喔！ DR.HUANG 全物理修飾防曬乳 DR.HUANG 全物理修飾防曬乳是一款海洋友善防曬乳，為環境永續，堅持不添加危害海洋及珊瑚的成分，具高效防禦，純物理防曬成分連敏弱肌適用喔~ DR.HUANG 全物理修飾防曬乳添加黃金海藻、玉米天然保濕因子、水解墨角藻蛋白、AnasensylR，不添加二苯甲銅(Oxybenzone)、桂皮酸鹽(Octinoxate)、Parabens系統防腐劑、三氯沙(Triclosan)，00%物理性防曬，防曬係數SPF50+++！ 物理性防曬的質地溫和，不會很黏膩，適用於任何肌膚，更適用於敏弱肌膚喔！最喜歡的就是它能預防肌膚曬傷曬黑，還可以維持肌膚年輕，保濕滋潤使肌膚呈現白皙紅潤光采喔~ 因為質地溫和又清滑，所以很好推開，我現在出門都一定會擦，即使沒有要去戶外運動或長久曝曬，都還是會擦，預防肌膚曬傷曬黑~ DR.HUANG 全效清透防曬乳 DR.HUANG 全效清透防曬乳具有撫紋x防曬x保濕，臉部及全身都可以用喔！ DR.HUANG 全效清透防曬乳添加光穩定性高之防曬成分，所以較不易被紫外線分解而失去防曬效能，防曬效果更持久喔~ SPF50+，防UVB 強化肌膚表層的防禦力，可以延後肌膚曬紅的時間達8小時以上！像我每次去花蓮研究，一次就會在戶外待上8小時以上，不擦防曬做好防護一定會曬傷！UVA/UVB雙重防禦可以預防歲月痕跡，SPF50+、PA***，對所有肌膚都合適喔~~ 質地清透無感、水感輕盈，具有高機能撫紋成分，所以也很推薦大家擦在臉上喔~ 質地也是不會黏膩，很好塗抹、輕鬆好擦！ 給大家看一下我前陣子去花蓮豐年祭的樣子，因為不刺激不過敏、零過敏，再加上DR.HUANG 全效清透防曬乳具有撫平細紋、潤膚的效果，所以使用起來很輕透不會不舒服，甚至還看起來肌膚變好喔！ 夏天防曬很重要，千萬不要覺得曬一下下沒關係，平時的防護都要做到！DR.HUANG 全物理防曬乳、全效清透防曬乳是海洋友善防曬乳，所以即使是去海邊游泳也可以使用喔！今年夏天大家快來選擇適合自己的防曬乳吧！ 結帳時再輸入獨家50元折扣碼【belle】(優惠期間:即日起至10月底) 全物理防曬乳：https://bit.ly/3bWcWWO 全效清透防曬乳：確認上線日期後 提供全效清透防曬乳連結 粉絲團：https://www.facebook.com/dr.huang.fans/ IG: https://www.instagram.com/drhuangskincare/ line@: @drhuangskin

【天然有機棉毛巾推薦】Hippopotamus￭日本今治毛巾 x 來自日本的頂級藝術系毛巾！

#天然有機棉毛巾推薦 【Hippopotamus￭日本今治毛巾】 來自日本的頂級藝術系毛巾！ 不知道大家有沒有跟我一樣的困擾， 每天用、每天洗的毛巾總是很容易發臭>< 毛巾是天天跟我有親密接觸的物品啊 這樣下去著實不行， 所以有著除臭親膚、安全無毒的Hippopotamus必須擁有才是啊！ ✔️通過Oeko-Tex®Standard100認證 ✔️對我們身體無害的頂級材質 ✔️堅持永續、善待地球環境 ✔️豐富又獨特的色彩選擇 我喜歡Hippopotamus毛巾未上漿帶來的蓬鬆與柔軟， 初次見面就讓我留下深刻美好； 此外也不會越用越硬、越扁塌， 取而代之的是充滿質感的份量感 用過一陣子後，Hippopotamus不容易臭的優點相當深得我心👍 因為我住的地方比較潮濕，之前用過許多毛巾頗容易就讓我想換掉了XDD 圖文分享趣 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/406126754 生活需要來點繽紛魅力， 就讓Hippopotamus來展現活力❤️

大姆指抽取式衛生紙 每抽0.77元超高CP 100%原生木漿

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 衛生紙推薦。大姆指抽取式衛生紙是近期小金家人跟親友很推的一個品牌，在大潤發一袋36包裝390元一包才10元左右，每包130抽，等於一抽大約只要0.77元，現在各大量販都有自己的自有品牌商品其實品質不輸其他的大廠牌，而且在質量CP直上有更好的表現，這次小金也找了幾個品牌來幫大家比較一下。 大姆指抽取式衛生紙 ​☛直接點我購買 │實際營業資訊請依店家公告為主│ 大姆指抽取式衛生紙使用100%原生木漿製造，「原生木漿」是完全天然木材的紙漿，品質相較於其他的再生紙漿、混合紙漿都來的高，所以製作出來的衛生紙觸感也是最棒的，這在選購衛生紙時大家可以留意一下。 大姆指抽取式衛生紙除了物美價廉外，對於友善環境這一塊也是十足用心，地球只有一個大家在享受方便的同時能為環保、永續盡一份心力也是非常重要非常棒的 另外有幾個大家購買衛生紙的時候會需要注意跟在意的點，大姆指抽取式衛生紙也清楚的標示出來讓大家可以清楚的看見，特別是「不含螢光劑」、「可分散於馬桶」這兩個項目，小金也是都會特別的留意。 這次小金找了「春風」、「可立雅」兩個品牌，一樣都是雙層、每包130抽的來做個比較，第一個在價位的部份大姆指抽取式衛生紙就勝出啦~其他兩個品牌的衛生紙小金錢到目前通路最便宜的大概一抽也要0.8-0.9元左右。 大姆指抽取式衛生紙在每個單包上頭也都有清楚的標示使用的是100%的原生木漿，而且他們「拒用熱帶雨林樹木」這點也是非常值得讚賞的。 大姆指抽取式衛生紙是大潤發自有的衛生紙品牌，這點也是讓消費者購買時更有保障使用起來更安心，有任何的疑問直接有大發產品售後服務 以前小金都沒有想過衛生紙為何要有壓紋，除了視覺美觀之外，最重要的是可以讓兩層衛生紙可以貼合的更加的緊密不會散開來~另外就是可以增加澎鬆的質感並且避免在運送、存放的過程容易受到擠壓而破壞紙質~是不是長知識了呀！ 春風抽取式衛生紙也是小金家曾經愛牌之一，當然「不結螢光劑」、「可分散於馬桶」這兩個在意的點也是有的，這樣可以減少一般垃圾量真的很重要。 春風抽取式衛生紙用的是「100%純木漿」這跟大姆指抽取式衛生紙用的是「100%原生木漿」實際在質地上就有非常大的落差了，因為純木漿雖然是100%來自木材沒錯，但有可能是再生木漿，所以這點也是大姆指抽取式衛生紙獲勝啦！ 春風抽取式衛生紙一樣是有壓花紋，花紋就是一般點點的基本款式，作用跟功能也就是小金前面說的那三個主要的點啦~紙質用起來的觸感也是挺柔順的，所以在基本條件相當的情況下，當然大姆指抽取式衛生紙的價格還是佔有絕對優勢的。 可立雅抽取式衛生紙同樣也是每包130抽，包裝上頭標示的是「100%的原生紙漿」這就有一點點解釋的空間了，因為「原生木漿」跟「原生紙漿」本身在含義上就有基礎的不同，所以這點大姆指抽取式衛生紙再度獲勝啦 同樣的可立雅抽取式衛生紙也是有壓上花紋，點點的壓紋多了流線感再搭配上花朵的紋路，這也是有增加了一些視覺質感，整體紙質在實際使用比較上確實大姆指抽取式衛生紙的柔順感勝出，當然在價格的優勢上也是大姆指抽取式衛生紙大獲全勝啦 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

Nordgreen 北歐極簡手錶 | 簡約實尚 |穿搭必備手錶推薦

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桃園楊梅｜郭元益糕餅博物館。銅板價參訪百年老牌郭元益，好吃好玩還能體驗DIY課程喔!

桃園有太多觀光工廠可以玩了! 國慶連假我們直接安排到郭元益糕餅博物館的桃園楊梅館參觀和DIY 孩子們覺得好玩之外 也還了解到原來楊梅館的郭元益糕餅博物館是以節能減碳、環境永續為主軸 提供樂活休閒新體驗，實施環境教育的黃金級綠建築工場! 郭元益品牌是個百年老牌子 也是我們和老一輩的回憶。 孩子們到這裡可以玩互動小遊戲，也能與家人一同體驗DIY的樂趣 大人們還可以參觀品牌的演變，懷念一下過往! 今年度桃園觀光工廠嘉年華將於10/22(六)、10/23(日) 於桃園風禾公園盛大展開， 現場有各家觀光工廠展售攤、輕食小點攤、舞台表演、各式贈獎、集章抽大獎、DIY體驗等活動， 一站感受全桃園豐富的觀光工廠產業，邀請大家共襄盛舉拿好禮！ ■藍波波粉絲團｜好文搶先看都在這：https://www.facebook.com/unaBeautifulLife/ ■藍波波IG｜個人的日常分享：https://www.instagram.com/unabo77/ 郭元益糕餅博物館位於桃園的幼獅工業區裡 一下交流道就可依照明顯的指標到達目的地。 館外也設有停車格可方便停車。 ｜桃園楊梅館交通資訊 地址：桃園市楊梅區幼獅工業區青年路9巷3號(Google maps) TEL:(03)496-2201分機1 ｜桃園楊梅館營業時間/門票 週一至週日09：00～17：30，除夕休館 門票：50元 （可全額折抵商品購買） 優待票：25元（可全額折抵商品購買） (優待票適用65歳(含)以上長者，與身心障礙者；身心障礙者其必要陪伴者以一人為限，得享有前項之優待措施)，DIY活動費與餐費另計。 ｜郭元益糕餅博物館官網及粉絲團 官網：郭元益糕餅博物館 (kuos.com)粉絲團：郭元益糕餅博物館 | Facebook 郭元益糕餅博物館有綠標生活館和糕餅文化館可參觀 (官網導覽內的優良觀光工廠及微量分析檢驗中心當天前往時未開放) 除了參觀之外，我們還報名了DIY課程波寶玩了一整天，回家後還意猶未盡地跟我分享當天每一個好玩的細節。文章的一開始，先來認識認識郭元益糕餅博物館的環境 最後再來分享好玩的DIY課程唷! ｜綠標生活館｜ 首先要介紹的是綠標生活館。館內分為1、2樓，一樓有售票大廳、伴手禮區、室內室外休息區以及創意烘焙教室2樓則是有很多好玩小遊戲的特展區和視聽教室。基本上吃吃喝喝、採買、玩樂都幾乎在這裡。 ｜售票大廳入館後先買票，這裡的票價只要銅板價之外，還可以全額折抵商品(飲料不能折)售票櫃台的左側還有DIY課程可以參考像是立體動物餅乾、萬聖搖搖餅、懷舊鳳梨酥而萬聖造型壓糕是楊梅館限定喔!2022年10月課程參考請點我報名專線：03-496-2201#352、353 沒想到這裡也還有抓週的活動可以報名呢!趕快拍下來讓朋友們參考參考!購票後即可自由參觀如有購買DIY課程，須於上課前自行到教室內集合。 ｜綠標展覽館我們選擇先從綠標展覽館開始慢慢逛起，認識一下郭元益糕餅博物館的環保理念和品牌週邊的展覽。 以前生活的三輪車、扁擔，都讓波寶覺得很新奇。雖然郭元益這個品牌對於孩子們來說，可能不是很熟悉但是波寶目前屬於喜歡探索的年紀，來到這裡，他會細細觀察展出的每種商品而館內也會透過各種互動設施和小遊戲讓孩子們更熟悉品牌喔! ▲小波寶觀賞郭元益喜餅歷年以來的包裝。 大餅的模具也讓他覺得很新奇! 館內有許多小角落都很用心設計，喜歡拍照的朋友千萬不要放過它XD連牆面的大樹都讓我忍不住拍了意境照~~ 這區利用燈光互動的設施。是利用操控按鈕，來加以認識整個博物館是利用甚麼方式來節省能源。 綠標展覽館最裡面還有一些環保小遊戲和通往2樓的階梯。 ｜伴手禮及休息區 一樓正中間為伴手禮專區，除了糕點之外，還有一些創意又精緻的小餅乾和飲料吧 除了飲料之外，所有商品皆可以用門票的商品兌換券來折抵消費 (拍完照後我的兌換券就不見一張了嗚嗚) 小波寶想要精緻的小餅乾，也想要好吃的糕點最後他選擇了鳳梨酥和蛋黃酥!但沒有帶經典的大餅回來跟家人們分享，實在是太可惜了>< 圍繞在伴手禮區的周圍還有休息區 波寶波蜜也各選了一瓶果汁在休息區小小休息一下。 伴手禮區外圍也還有玩小遊戲打卡換小餅乾的區域。 還有一些桌遊、繪本，提供給孩子們使用! 但玩好記得要歸位唷! ｜創意烘焙教室烘焙教室內設有洗手台，上課前後在這裡洗洗手非常方便我們這次報名了萬聖搖搖餅，待介紹完博物館環境後再來分享。 ｜喜餅服務專區這裡除了能訂購喜餅外，還可以換裝拍照喔! 小波蜜太小隻了，只能戴鳳冠拍照過過癮 但還是太有趣了! 旁邊還有巨型的籤筒可以抽愛情籤~一樓介紹完，接下來是有更多小遊戲可以玩的二樓。 伴手禮區旁通往二樓的階梯，很適合拍照耶! 仔細一看，牆面竟然是用製作糕餅的原物料外包裝拼貼裝飾的! 也太有創意了，小波寶也很對此感到敬佩XD ｜2樓特展區特展區有許多利用糕點、環保概念、古玩設計而成的互動遊戲波寶蜜們在這兒玩了好一會，離開後還對這念念不忘。 我很意外波寶對於交通工具的碳排放量很有概念~ 視聽教室旁的廊道還有五種有趣的互動遊戲。 像是了解食物的寓意 還有300多年前讓士兵們解思鄉情愁的博餅遊戲 月餅版圈圈叉叉 各種禮盒的外包裝拼圖(波寶哥哥稱讚包裝非常的漂亮) 以及波寶蜜最愛的巨型懷舊彈珠台! 這個彈珠檯是以打擊外來種的概念來遊戲在這裡我才知道原來台灣鯛---吳郭魚是外來種呀!回家估狗了一下才知道，雖然牠具有經濟價值，但是牠也同為生態殺手....介紹完綠標生活館，往售票櫃台後方可以前往其他區域。 ｜生態廁所｜綠標生活館與糕餅文化館之間是生態廁所。自然通風的牆面和屋頂，保有隱私性外還能讓空氣流通無水小便斗以及風力發電的巧思，節省了不少的能源。 ｜時光隧道｜ 短短的時光隧道訴說著郭元益品牌每個時期重要的的故事原來第一塊餅的產生是在我們非常陌生的1867年~緊接著我們就要前往糕餅文化館囉! 前往糕餅文化館可搭乘電梯或走樓梯 樓梯比較多階，但我覺得很樓梯設計得很漂亮也好拍 喜歡拍照的朋友走走樓梯運動一下吧! 糕餅文化館外有涼亭和小池塘 館內無法到處跑，波寶蜜在這裡跑跑跳跳活動了一會。 ▲小波寶跟優良觀光工廠留影紀念。 ｜糕餅文化館｜ 在台灣的節慶中，無論是迎娶、祭祀、孩子成長中的生命禮俗，總是缺乏不了糕點 在糕點文化館中可以了解每種糕點在節慶中的意義 也能帶著孩子認識各種古禮 還有認識郭元益跟台灣糕餅的發展有甚麼密切的關係~ ▲轉盤上清楚地介紹著抓週的物品和寓意。 糕餅文化館還有一個招親台可以拍拍照旁邊也有迎娶時需要準備的禮。也順便跟波寶分享，看似年代久遠的迎娶禮其實爸爸媽媽們結婚時，也有準備這些東西唷! ｜DIY活動｜ 我們這次報名的課程是萬聖搖搖餅因為萬聖節快到了，萬聖搖搖餅搖一搖還能發出聲響覺得有趣又新奇!不過因為做完需要再組裝和晾乾，花費的時間會比較長所以無法在教室內完成，需要帶回家完成喔! 搖搖餅有三種圖案，分別是南瓜、幽靈、鬼屋每一位可以選擇兩個圖案幫波寶波蜜都報名了課程，所以三個圖案我們都有做到~剩餘的麵團還可以利用模型來製作小餅乾喔! 首先師傅會先介紹所有工具的使用方式萬聖搖搖餅看似困難，但其實很簡單只需要壓出形狀和使用牙籤將多餘的麵剔出來就好。麵團的製程和烤餅乾的火侯全都由師傅處理好。小波寶長大了，告訴我他想要自己做愛挑戰新事物的小波蜜也想自己來我和洋哥就在旁邊拍照和輔助。 將麵團分成三等份利用透明的齒和擀麵棍，可以擀出一片片薄厚一致的餅皮每一塊作品須擀出三片剩餘的麵團可以利用DIY教室提供的小模具做出其他的小餅乾。 師傅看小波寶利用剩餘的麵團做小餅乾 也來教導可以利用各種工具來雕刻。 壓完餅乾後，就要將餅乾送去烤了 烤好後還需要冷卻，這個等待的時間我們又上去特展區玩遊戲。 餅乾烤好之後，師傅會教導回去時該怎麼組裝，還有叮嚀保存期限 另外還提供盒子和紙袋讓我們攜帶回家。 烤完的成品我們帶回波寶蜜的阿祖家裡製作 洋哥教波寶組裝的方式之後，就讓孩子們自行創作。 三片餅乾之所以可以裝巧克力豆發出聲響 全靠透明薄薄的糖片 不過做完之後不要放太久，避免糖跟巧克力豆黏在一起，而無法發出聲響。 哥哥負責組裝、妹妹幫忙放巧克力豆和著畫 小波寶說他很喜歡這樣子的課程 可以享受作完餅乾的成就感! 待表面的糖霜凝固後，波寶蜜玩了一會兒搖搖餅 就忍不住開吃啦! 有趣又好玩的萬聖搖搖餅於每日的15：00開課其他的課程也都很有趣!萬聖節限定的課程除了搖搖餅外，還有萬聖節造型壓糕可以選擇(萬聖節造型壓糕是楊梅館限定的喔!)動物餅乾做完可以當拼圖，組裝出立體的動物以及製作大家都喜歡的鳳梨酥欲前往之前，記得先報名DIY課程唷!2022年10月課程參考請點我經由這一次的輕旅行，才知道桃園原來有那麼多的觀光工廠可以玩而且周邊還有很多的景點可以走走~洋哥說桃園不算遠，有時候的輕旅行都可以來這而走走對桃園觀光工廠也很有興趣的朋友，不要錯過10/22、10/23的嘉年華會更多資訊可參考▼桃園觀光工廠：https://reurl.cc/9pA2QY

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 雀巢|金牌現萃研磨咖啡包 每年中元節都是賣場中各零食飲品的搶購熱潮 這就來分享『雀巢的金牌現萃研磨咖啡☕』 ✨金牌現萃研磨咖啡包 杏桃花香．中烘焙(7x8g) https://shopee.tw/product/735045658/19111611038/ 使用100%阿拉比卡咖啡豆 有著獨特的豆香與輕微酸澀 依照浸泡期間可以自行決定 沖泡出符合自己口味的咖啡濃度 在包裝的部分更是採用環保的牛皮紙設計 在永續愛地球之於還不失簡約的美感.ᐟ .ᐟ 最近天氣熱出門都懶洋洋的 上班時來不及買咖啡就會選擇 在辦公室裡快速的沖泡雀巢的咖啡來喝 搭配帶線濾袋 屬茶包式研磨咖啡 沖泡和飲用都非常的方便又快速🧡 🌹生活小常識： ⓉⒾⓅⓈ喝完的咖啡濾袋乾燥後 可以放在冰箱吸收異味 活動報報🎉ⒶⒸⓉⒾⓋⒾⓉⓎ !⃝7/18-7/27新品上市特價買一送一， 兩盒只要💰$198 !⃝7/24-7/27中元限定！買三盒再送一盒冰萃咖啡，四盒只要💰$299 !⃝全店案型 (7/24-7/27) ✔下單抽: 凡下單不限金額 抽金牌濾掛咖啡歡聚組，共8個名額❗️ ✔商品折扣券(指定商品適用，非全店適用) 👉🏻888折88(排除晚安奶粉 / 膠囊 / 膠囊咖啡機，其他品項皆可使用)【NEST18888】 👉🏻499折40(排除克寧大罐 / 晚安奶粉 / 膠囊/ 膠囊咖啡機，其他品項皆可使用 )【NEST18499】 ✔超取499免運，宅配699免運 ✔7/25 滿額贈：限量前100名結帳金額滿$499送金牌咖啡哥倫比亞隨行包(不累贈) #蝦皮中元壯膽節、#下單保平安、#蝦皮特派員、 #蝦皮美食特派員、#蝦皮開箱、#蝦皮購物、#shopee、#雀巢

搶下定iPhone 14系列前，最重要的保護殼買好了嗎？

看完今年新iPhoene 的價格整體有了調漲，對於新iPhone 的使用一定得要更小心，不然摔到可就相當心痛了，所以在拿到新的iPhone14前，快把手機殼買好吧！文末還有一個好消息分享，記得要看到最後唷 這次CASETiFY 推出由全新專利研發 EcoShock™ 防護科技所打造的「終極防摔手機殼」，不僅是有著史上最強防護力，並且支援 Apple 最新推出的 iPhone 14 系列手機。同時，CASETiFY 備受歡迎的「強悍防摔手機殼」和「特強防摔手機殼」亦全面升級，為手機提供更極致的堅強防護。 CASETiFY 新推出的終極防摔手機殼最大特色在於創新突破的「彈力保護角」設計。在研發防摔手機殼的過程中，根據 CASETiFY 對上百支智慧型手機進行的嚴格防摔測試顯示，當手機摔落時，有 70% 的機率以四個邊角著地，其所導致的最嚴重情況會使螢幕與機身分離，造成無法修復的損壞。為了大幅提升手機殼的防護力，CASETiFY 終極防摔手機殼的彈力保護角以吊橋作為設計靈感，加入抗壓肋和三個空氣艙設計，在手機掉落觸地時，具緩衝和反彈作用，避免造成手機結構性損壞。 採用專利研發 EcoShock™ 防護科技，有效緩衝、分散衝擊力 為打造品牌史上最強防護力的手機殼，CASETiFY 以全新研發的 EcoShock™ 防護科技（專利申請中），強化保護終極防摔手機殼的內側邊框與背板。EcoShock™ 防摔物料由植物性原料所打造，它能將衝擊動能轉化成熱能，並且透過特殊螺旋紋理的設計將熱能分散於手機殼表面，不僅讓手機殼更加輕盈，同時提供手機更強大的防護力。 除了專利 EcoShock™ 防摔物料是由 40% 的植物性原料製成之外，終極防摔手機殼亦採用由 RECASETiFY 回收計劃收集而來的舊手機殼所再造而成，融入環境永續的設計與研製理念。 極緻試煉 – 成功通過地表最強防摔測試 全新終極防摔手機殼不僅具彈力保護角，同時採用革命性 EcoShock™ 防護科技，為手機提供地表最強保護力，亦透過 Re/CASETiFY 創新技術所打造，為消費者提供更環保的產品體驗。此外，CASETiFY 還對全新 iPhone 14 系列手機殼進行嚴格的防摔測試：iPhone 14 系列終極防摔手機殼（售價新台幣 2,440 元起）成功通過連續 156 次於水泥與鋼石地板的多角度防摔測試，具 6 倍軍規級防摔標準[1]與高達 21.3 英尺（約 6.5 公尺）的防摔能力；iPhone 14 系列特強防摔手機殼（售價新台幣 1,980 元起）亦採用革命性 EcoShock™ 防護科技，更加入緩衝設計（專利申請中），通過連續 130 次多角度防摔測試，具 5 倍軍規級防摔標準與高達 11.5 英尺（約 3.5 公尺）的防摔能力；iPhone 14 系列強悍防摔手機殼（售價新台幣 1,680 元起）則成功通過連續 104 次多角度防摔測試，具 4 倍軍規級防摔標準與高達 8.2 英尺（約 2.5 公尺）的防摔能力。 兼具高防護力與多樣色選，盡情展現個人色彩 全新 iPhone 14 系列終極防摔手機殼不僅具有最強的防護力，更提供包含藍紫色、奇異果綠和泡泡糖粉紅等多種顏色選擇，滿足消費者多元的搭配喜好。CASETiFY 台灣官方網站更提供多達 2,000 種以上的設計供挑選，消費者亦可選擇客製化服務，於強悍防摔、特強防摔或終極防摔手機殼上用自己喜愛的字體，添加英文姓名、特殊字句或別具意義的字母組合。CASETiFY 全新 iPhone 14 系列手機殼也將支援包含航海王、美少女戰士或哈利波特等聯名系列的全新設計。 好消息！CASETiFY STUDiO 台灣首間品牌概念店 CASETiFY 正式宣布在新光三越台北信義新天地 A11 一樓開設台灣首間 CASETiFY STUDiO 品牌概念店，即將於 9 月 22 日正式開幕，屆時除了獨家開幕期間限定優惠活動之外，亦將會推出與台灣藝術家合作的品牌概念店限定設計手機殼，邀請台灣消費者前往體驗並選購 CASETiFY 全系列電子與生活配件。 消費者可至 CASETiFY STUDiO 品牌概念店藉由回收舊手機殼獲得 85 折的來店購物優惠，而 CASETiFY 則透過 Re/CASETiFY 創新技術，將回收的舊手機殼重新再利用於新產品的原料中，賦予舊手機殼第二生命，使 CASETiFY iPhone 14 系列手機殼成為市場上最環保的產品之一。

川岩River Stone~海景第一排.由軍營改建而成的玻璃屋喝咖啡賞宜蘭海景

川岩River Stone是一間很新的景觀咖啡廳，在6/18開始試營運；由軍營改建而成的玻璃屋，坐在屋裡喝咖啡聊是非也能欣賞宜蘭超讚海景；更是間環保餐廳，提倡永續海洋無塑蘭陽計畫，店家不提供塑膠袋(杯)/吸管、外帶消費自帶容器優惠購買、海洋淨灘回饋，每袋垃圾招待無酒精飲品一杯(須預先登記，可至店家借淨灘用具) 來訪這天天氣並不太好，天公不做美落雨了，雖然下著雨，但還是能看見龜山島，我想如果是好天來，眼前的景一定讚爆了，留點遺憾造就下回再訪的動力 理念～ 川岩是間與眾不同的咖啡廳，店內除了咖啡、果汁外還有啤酒、調酒；而食物也偏向蔬食，在餐具包材很堅持「無塑」，為的是為環境、海洋多盡一份心；在2017年成立的「阮耶頭城勁促咪」可以帶你認識更多的頭城；在未來也規畫各式活動例如：草地市集、文創DIY、音樂會、淨灘、職人百工及龜山朝日…等相關藝文活動，友善土地大家一起來 餐點～ 雖然這回我們來訪的人有點多，所以上桌的飲品和甜品種類也不少，但畢竟我只有一個胃，也無法全嚐，不過單看外表是不錯的，我嚐到的也不錯吃（喝），待下回好天氣來時，再來好好品嚐 我想我喝到的應該是菜單上沒有的隱藏版飲品，因為不像是紅柚果汁，比較像韓國柚子茶，聞得到淡淡柚香，入口還可以嚐到柚絲，整體來說像極了韓國柚子茶；田園披薩雖然已冷，但口感和味道都還是不錯吃的 完整圖文: https://ber925.com/riverstone/

2022｜蒙古週記［九月。EP2］無車日｜第一屆素食節｜透過薩滿治療心理疾病｜蒙古產後媽媽福音｜普丁宣布動員對蒙古影響

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 本週重點，在地時事。每年一度的UB無車日、第一屆蒙古素食節。接下來兩則醫療相關議題，心理疾病和精神障礙的治療成迫切關注的話題、依傳統提供產婦照顧服務。 這兩週，蒙古外交新聞議題非常熱，中國訪蒙、蒙古總統出席聯合國會議、蒙古總統會見中國主席習近平、蒙古總統拜訪烏茲別克斯坦共和國並會見總統米爾濟約耶夫...等等。內容不外乎外交合作、和平等議題。 最後，選一則與俄羅斯相關新聞，普丁宣布動員對蒙古影響。慢新聞，持續關心俄烏戰爭後發生改變、隱憂。 UB無車日 2022年，無車日於9月25日星期日舉行。活動期間，烏蘭巴托市中心的道路、大型市場和購物中心將在 07:00 至 18:00 之間暫時關閉。 世界各地的城市每年將9月22日定為“無車日”。蒙古首都烏蘭巴托自2009年以來每年慶祝無車日，宣導民眾汽車使用對環境和社會的負面影響。近兩年因疫情沒有舉辦，今年大規模舉辦。將活動設在週末，期望更多民眾參與。 無車日，當天結合許多藝術和體育活動。相關資訊、相關新聞 第一屆素食節 蒙古第一屆 vegan festival。 提高素食意識和對素食生活方式感興趣的活動。推廣民眾對素食生活方式的認識，提倡環保、健康和動物友好型生活體驗。 活動期間，提供健康飲食提資訊、素食食品品嚐和銷售、環境保護知識、動物友善資訊、永續生態、娛樂節目。相關新聞 素食，在傳統以肉為食的蒙古，因健康、心靈成長等因素，慢慢被大眾接受。在蒙古吃素，不再是不可能任務。 透過薩滿治療心理精神疾病隱憂 根據國家衛生局提供的統計數據，在 Covid-19 期間，有7,919人參與了蒙古心理健康狀況的研究。 不幸的是，大多數蒙古人傾向於信仰宗教而不是醫學，傾向於求助於僧侶和薩滿，而不是心理學家和心理健康醫生。 根據國家衛生服務局的數據，壓力相關的精神障礙占主導地位。失業、貧困和傳染病是造成這種情況的原因。結果，抑鬱、焦慮、酗酒、吸毒、睡眠障礙、慢性疲勞等。在蒙古當一個人有心理問題時，求助的對象是薩滿或僧侶，非專業醫生。接受宗教心理治療，獲得淨化。但實際上，還是需要尊從專業的醫生和醫療機構治療。正因如此，心理疾病和精神障礙的治療成迫切關注的話題。相關新聞 蒙古產後媽媽福音 蒙古傳統，需給剛分娩的母親喝新鮮熱湯。一般來說都是由家人準備，常見產婦家人在醫院外後車廂料理。 現由國家單位推出送餐服務，將新鮮羊肉湯和茶送到產房。將大大造福蒙古產婦。新聞出處 普丁宣布動員對蒙古影響 俄羅斯從2022年3月發動戰爭後，前往蒙古的俄羅斯公民和遊客數量急劇增加。3月份入境蒙古的俄羅斯公民人數比去年同期增加了1.5倍。相關新聞 9月22日08:00至9月23日08:00之間，已有830名俄羅斯公民通過Altanbulag口岸入境，137名公民返回。與前一天9月21日相比，增加了三倍（569名）。 通過阿爾坦布拉以外港口進入的俄羅斯公民總數，則比前一天增加了 5%。 俄羅斯公民有權在沒有簽證的情況下入境蒙古30天，迄今為止沒有發現任何違規行為。 社交媒體上流傳一段民眾抗議在蒙古駐美國紐約大使館外抗議影片。 蒙古外交部為此澄清，事發於當地時間9月22日下午5點左右。民眾聚集抗議戰爭和強制徵兵，並舉著“停止派遣少數民族參戰”的標語。 選擇蒙古外館外圍原因，呼籲蒙古開放人道主義走廊。 蒙古國內經濟疲軟，如果大量難民來自俄羅斯，情況將變得更加困難。租房屋的價格會上漲，首都交通擁堵問題更加嚴重。 這不只是蒙古經濟影響議題，也須考量國際外交、政治，與人道權益。 生活動態更新 消失兩週，發生很多事。第一件大事，小妞六歲生日，倒數好久終於讓她等到了。 體驗蒙古孩子熱情，每天放學自動來家中報到。家裡不知不覺成了孩子們課後集會中心。 小調皮在滿1y4m前夕，學會走路。我們等好久，雖然知道每個孩子發展速度不同，也不太擔心，但期待可以牽著他的手出門散步。 最後，週末參與疫情後，再次舉辦的每年一度無車日。帶著孩子，大街上奔跑、看著舞台上專業表演、逛市集、吃美食、遊樂園，狂歡一整日，好像回到疫情前。 除這些有趣事件，日常中煩心事也少不了。脫線的小妞，上學三週，丟了各式物品：鞋子、外套、文具。每次都忍住生氣，耐心提醒要愛惜、學會保管、整理自己的物品。陪她一起回想，尋找失物、再次補齊。某天回家發現書包異常輕，打開只剩便當袋，只能安慰自己『這孩子不會餓到』哈哈！！但也提出最後警告，如果在遺失物品，不再補。 學校行程一變再變，也讓媽媽心累。爸爸倒很平常心，笑著送上『welcome to mongolia』安撫我不須緊張、擔心。時間久，就能隨時應付各式突發狀況。臣服～臣服～這不就是我在學習的嗎？轉念，豁然開朗。雖然累，但生活更精彩。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

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