Gap Year 之後，我學到了什麼

疫情期間彷彿有一段時間被凍結的感覺，猛然一回顧發現已經是幾年前。 本來預計前往奧地利的我，學了一陣子的德文，後來因為一些機緣巧合，後來前往日本，雖然當時一句日語也不會就前往了，但是還是依靠著一些運氣在那邊生存了一年 XD ​ 當時踏上了日本的第二天，我就崩潰了，是真的崩潰，我真的一直問自己為什麼來這裡，我幹嘛虐待自己，好幾次我都想要逃回來，我好好的舒適圈不待著，每天早上起床我都是問自己好好的舒適圈不待著，我幹嘛走一個自虐之路，每天都問自己一百遍我幹嘛不回台灣，每天都在為衝動魯莽的自己懊悔著。 ​ 雖然我當時這麼痛苦，經歷一段陣痛期之後，我還是學到了一些什麼，而這些什麼分成幾點跟大家分享： ​ ​ ​ ​ 我覺得什麼時候開始，要怎樣開始都可以，最重要的事情是，為自己負責任，拿回自己的力量，而不是讓外界的事情決定你的開心不開心。 ​ 今天選擇繼續待在原本的工作裡是一種選擇，大膽的離開也是一種選擇，每種選擇都是體驗跟學習，沒有誰比較好，就像我分享該該獸跟修復獸的差別，你是選擇只是抱怨，還是你是在修復然後存滿血條迎接下一個挑戰這差別是很大的，如果你遇到那些討厭的人事物，就讓那些讓你想抱怨的人事物成為你創作的題材(就像Taylor Swift)，而那些因為你的創作被你感動的人，就是你的鐵粉了不是嗎？ ​ 或許我們都想一次就要做到一百分，但哪有可能有一次一百分的事情，我們可以慢慢加分，也可以做到七八十分就好，剩下的可以復盤迭代，才有繼續成長的空間，我們保有一份彈性是很重要的，剩下的二十分就讓別人來跟你一起共舞也很棒，什麼事情都要保留一點彈性才能永續，這也是我一直在練習的。

宅配美食｜送禮可以好吃又好玩！乳霜塔濃郁滋味令人回味無窮｜生乳霜塔綜合禮盒｜芙稻菓室

有看過年節禮盒可以好吃又好玩的嗎？位於大稻埕的「芙稻菓室」是全台唯一米舒芙蕾甜點專門店，今天要開箱他們家特色點心──生乳霜塔綜合禮盒，不含小麥粉、純米製成！乳霜塔四種口味各個濃郁不甜膩！紙盒翻轉還可玩桌遊！達到紙盒永續的功能！ 生乳霜塔綜合禮盒 內有四種口味：白蘭地焦糖、鐵觀音焦糖、檸檬奶醬、花生焦糖，各個口味有四顆，另有一盒遊戲補充包！ 外盒使用應景復古的紅色，加上線條呈現大稻埕的各種特色！ 打開可以看到還有附一張產品說明 兩盒四種口味包裝上各有不同貼紙，不用怕搞錯口味！ 一顆顆方正可愛，塔皮使用台灣有機米，燒壓製出迷人的焦糖色外殼，還有淡淡獨特的米香氣，純米製作、不含小麥粉！吃起來酥鬆，不過於甜膩！ ▼白蘭地焦糖 淡淡白蘭地酒香氣製成焦糖醬，琥珀色的焦糖色看起來好誘人！搭配香濃滑順的奶油霜，細膩質地不會太甜~ ▼鐵觀音焦糖 帶點清新鐵觀音茶香，塔皮也與其他款比起來較深褐色，奶油霜與茶味中和的剛好~ ▼檸檬奶醬 又酸又甜我直接給他第一名，就像在吃檸檬塔一樣的層次豐富！檸檬的酸和奶油霜完美融合在一起！ ▼花生焦糖 花生控的我這個也給過！一打開包裝就能聞到迷人的花生香氣撲鼻而來，濃郁香醇讓人愛不釋手！ 另一盒則是遊戲補充包，有遊戲紙鈔、遊戲小卡等 看了說明發現竟然是紙盒本身就是桌遊底板！攤開就能玩遊戲了，也太特別！！！而且這樣超環保~達到紙盒永續！ 底板寫著24節氣，還可以順便科普節氣由來~還能寓教於樂好多元！！！ 部份底板可以剪開變玩家角色立牌，設計得超可愛！ 整體來說，難得看到這麼用心的禮盒，不只好吃又可以當桌遊玩，不管是送禮或是自己享用都很適合！ 【 芙稻菓室 】 ▸ 官方網站 ｜ https://fudau.cyberbiz.co/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/fudau2019/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/fudau68/ ▸ 外帶點餐網站 ｜ https://shop.ichefpos.com/store/_SILOPf9/ordering #生乳霜塔 #芙稻菓室 #芙稻桌遊 #大稻埕伴手禮 #年節禮盒 #二十四節氣 #紙盒桌遊 #益智遊戲 #米舒芙蕾甜點 #迪化街 #宅配美食 #年節禮盒推薦 #禮盒推薦 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

本質研究 乾肌換季補水帖 🌊 

今天和大家分享一家寶藏品牌「本質研究」 用簡單三個形容詞形容 永續 友善 純淨 因恰逢初春到來，氣候轉換易膚況不穩，這次為小編自己應對的３項產品，悄悄將使用心得分享給大家～ 期待和大家迎接春天到來🌸 修敏保濕精華 Calming Hydrating Serum 體驗方式：正品容量 效果：保濕、修護、好吸收 體驗方式： 正品容量 使用季節： 冬季 季節轉換 使用環境： 溫度舒適、氣候乾燥、冷氣房 瓶身小巧方便，非常適合旅遊攜帶！ 這次2月冬季日本東北旅行，當地氣溫僅3度且氣候非常乾燥， 好險當時每晚都使用“修敏保濕精華”即時修護保濕。 精華延展度佳，非常適合氣候乾燥的環境使用， 才避免掉皮膚起屑裂開等問題。 精華呈現透明狀且不會太厚重， 使用起來非常清爽且滋潤！ 在當地時的膚況，因本身就是乾肌， 所以出發前就非常擔心肌膚問題， 出發前就開始使用“修敏保濕精華”即時修護保濕， 到當地也繼續使用， 因此才避免掉肌膚龜裂問題。 肌膚仿生保濕乳液 Biomimetic Skin Moisturizing Lotion 體驗方式:正品容量 效果：好推勻、延展度佳、不厚重、天然 體驗方式： 正品容量 使用季節： 冬季 季節變換 使用環境： 氣候乾燥、冷氣房 肌膚仿生保濕乳液延展性佳，使用時不會感覺到非常黏膩， 偏微清爽，對於本身不太喜歡黏膩感的人， 就非常推薦嘗試！ 實際使用膚況！ 1+1訂製保濕面膜 Dual-Purpose Hydrating Mask 體驗方式:正品容量 效果：光滑、輕盈、不易引起過敏、滋養 體驗方式： 正品容量 使用季節： 春 使用環境：氣候乾燥、溫差大、冷氣房 使用方法：此款為乾濕分離型面膜，將面膜（乾）及精華（濕）混合，降低化妝品濃度，對敏感性肌膚友好！ 使用心得： 在當地時的膚況，因本身就是乾肌， 所以出發前就非常擔心肌膚問題， 出發前就開始使用修敏保濕精華搭配肌膚仿生保濕乳液， 提前保養保濕， 到當地也繼續使用再搭配１＋１保濕面膜， 因此才避免掉肌膚龜裂問題！ 常常會因為肌膚乾燥問題， 而影響到外出旅行體驗心情， 不過，真的非常開心本次的旅程心情非常開心， 這次非常感謝本質研究提供產品！！！ 最後，附上本次雪景，謝謝大家的閱讀～

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

 新的一年，就用蔬食讓身體地球都輕盈起來！隨著健康觀念與環保意識抬頭，少肉多蔬的彈性素食（flexitarian）成為全球飲食潮流，如去年底聯合國氣候峰會COP28推出與《巴黎協定》控制氣溫增幅1.5°C 目標一致的蔬食菜單，食品與餐飲業者亦積極提高植物性食材比例，使植物性菜單自2018 年至今已上升 2800%，而植物肉、植物奶等食材更成為全球餐飲趨勢要角，讓業者導入蔬食選擇更加輕鬆無負擔。 矽谷食品新創Lypid活優科技 （https://www.lypid.co/）今年1月響應Veganuary全球蔬食挑戰，首度串連自五星級飯店、米其林餐飲到潮流餐酒館、文青咖啡廳等等逾10家特色餐廳推出創新未來肉餐點，由主廚結合餐飲特色，發揮巧思創作出驚艷味蕾、療癒身心的蔬食美食。Veganuary由英國發起，鼓勵人們在1月體驗純素飲食與生活，減少環境破壞及氣候加劇變化，並促進動物及人類的健康及福祉，至今已是全球逾300萬人響應的國際活動。 全植五花肉翻玩中西式經典 創新餐點緊抓饕客目光味蕾 Lypid合作餐廳夥伴推顛覆傳統蔬食餐點。如(左起)畔畔蔬心料理「爆炒芹菜燻肉 」、Mixigan美墨創意蔬食料理「培根起司通心粉」、台南悅素漢堡「植物肉丸大亨堡」與「煙燻厚培根」。圖:Lypid活優科技提供 此次「未來進行式」活動合作餐廳無不發揮巧思，為經典菜色賦予永續飲食態度，其中台北萬豪酒店宴客樓中餐廳推出2道全植餐點，「避風塘煙燻五花肉」將Lypid™植物五花肉搭配香辣開胃的蒜酥，「嫣紅芋頭燒五花肉」則將紅燒五花肉與軟綿芋頭夾入刈包，咬下口感軟嫩迷人。米其林綠星餐廳陽明春天旗下品牌・讀蔬會、Sun Berno 光焙若蔬食、小孩吃素、OOO蔬食餐酒館、頑咖咖哩、BEAN U Plant Cafe、精釀酒吧23 Public、阿曼娜咖啡中原大學分店則不約而同使用Lypid™植物肉丸推出療癒系餐點，就是要在冬日溫暖吃貨的身心。 活動更不乏顛覆傳統框架的蔬食餐點，如人氣餐廳BaganHood蔬食餐酒館與蔬漫小姐的「佛倫提納披薩」與「客家小炒披薩」、畔畔蔬心料理的中式「爆炒芹菜燻肉 」、Mixigan美墨創意蔬食料理的「培根起司通心粉」、台南悅素漢堡推出的「植物肉丸大亨堡」與「煙燻厚培根刈包」。文青族群則必訪江山藝改所與HEUREUX幸運甜點，品嚐全植物「青蔥培根司康」與「楓糖培根瑪德蓮」鹹甜烘焙點心。 未來餐桌：創造同等美味卻更永續的肉類選擇 人氣餐廳小孩吃素、頑咖咖哩與Sun Berno光焙若蔬食使用Lypid植物五花肉與肉丸創作療癒美味的異國料理。圖/Lypid活優科技提供 Lypid由兩位臺灣青年創辦，相信永續飲食不需犧牲味蕾享受，透過獨家PhytoFat™油脂與植物蛋白技術，打造與豬五花一樣Q嫩油香，卻更健康永續的植物肉產品。其開發產品Lypid™煙燻五花肉、Lypid™植物肉丸、Lypid™植物滷肉皆為100%植物製成，不含膽固醇與反式脂肪，相較動物肉類少飽和脂肪與熱量等負擔。2022年首登台即成功與咖啡連鎖龍頭路易莎咖啡合作「未來肉」系列，更榮獲國際植物基世博會評審評測冠軍、富比世評選亞洲傑出青年及多項永續食品新創獎項。 不論是肉食者、蔬食控或純粹想嚐鮮，都能前往合作餐廳一起享受各家主廚運用創意與料理技巧，悉心呈現的餐點，來一場2024未來蔬食饗宴！活動期間限定料理，各店於2024年1月1日起陸續供應。更多合作店家資訊: https://shorturl.at/uY056

西巴丹在哪裡？西巴丹潛水旅遊安排懶人包，行程如何安排、潛點介紹、預算費用收錄！

西巴丹 Sipadan 在哪裡 西巴丹島（Pulau Sipadan）位是馬來西亞沙巴州的東南方，西巴丹是潛水人一生一定要朝聖一次的潛水勝地。 如何到達西巴丹Sipadan 前往西巴丹所需交通時間 旅程將包含國際班機（約3.5小時）、國內班機（約1小時）、車輛接駁（約1.5小時）以及快艇轉運（約40分鐘）。 貼心提醒：若自行規劃西巴丹潛水行程，從台灣啟程前往西巴丹，請記得選擇飛往沙巴（亞庇國際機場）的航班，而非吉隆坡國際機場。 西巴丹的海洋永續之路 I have seen other places like Sipadan, 45 years ago, but now no more. Now we have found an untouched piece of art. — Jacques Cousteau 1989年一位雅克‧庫斯托（Jacques Cousteau）的科學家、水下攝影師拍了一部電影（Borneo: Ghost of the Sea Turtle）介紹西巴丹島，當時為西巴丹島下了這樣的評論：「我曾看過像西巴丹島一樣的地方，那是45年前，但現在已經找不到了。我現在找到一件無與倫比的藝術品。」也因此讓西巴丹島一夕成名。 隔年(1990)年底，島上就已經有5間度假村。遊客快速增加，1992年開始有科學家進駐研究遊客對於環境、珊瑚礁的影響。遊客大量的拜訪及產生的廢水讓西巴丹島上清澈的海水不復在，浮潛的粗心遊客及船隻的行進擾動泥沙也讓西巴丹島的珊瑚礁窒息。1996年一次強烈颱風過後，珊瑚礁無法恢復以往的榮景，所以在1997年馬來西亞政府開始限制上島的旅客人數。 為了海洋生態保育，馬來西亞在2004年底要求所有潛水活動與度假村遷出西巴丹，於2005年將西巴丹列為海洋保護區進行封島。 2008年開始每天只開放120位潛水員進行潛水活動，且須支付登島費用，時間為早上8點至下午3點，最多4潛（480潛）。後來不斷希望有增加名額的請求，後來增加至每天開放176個潛水名額進入水域，限制3潛（528潛）。 2023年放寬至200人，限制2潛（400潛）。 西巴丹封島一個月的決議是由當地潛水業者主動提出，希望提供珊瑚與海洋生物一個月的休養期。從2020年12月開始，不排除每年12月停止所有潛水活動。 剛好遇上疫情封島18個月，沙巴國家公園研究發現，封島期間對海洋資源產生了正面影響，珊瑚生長和稀有魚類的出現。 西巴丹潛點介紹 西巴丹終年水溫平均28度，能見度約20米，水深將近600米，最適合的潛水季節是3–11月，雨季在11–1月，7–8月遊客與潛客較多。 西巴丹共有13個潛點，最熱門的潛點為barracuda point、south point、turtle tomb/cave，最多人追求目睹傑克魚風爆、梭魚風爆、龍頭鸚哥、鯊魚等豐富的海底生態。每個潛點能夠看到的魚種略有些許差異，海底地形全都是幾乎垂直的峭壁，這座島是海底火山造成的島嶼，最大深度達600公尺。 西礁的特色包括了黑珊瑚，還有海龜、石斑魚、鯊魚等等。這裏適合海洋生物研究，浮潛，自由潛水，水底攝影以及峭壁潛水。 北角因爲其豐富的海洋多樣性而吸引了許多潛水者。同樣的，這裏也是峭壁潛。 陡坡是另一個靠近碼頭的潛水據點。 梭魚角位於西巴丹島的北岸邊，以梭魚群聚形成令人震撼的旋渦景象著稱。潛水人在這個據點也曾發現白頂鯊魚、灰礁鯊魚、鷹鰩、海龜，甚至隆頭鸚鵡魚。貼心告誡：此處海水水流湍急，潛水人切忌泅潛得太深。 珊瑚園是相當適合活珊瑚及海洋生態生活的地方，孕育着豐富的物種。地形:從珊瑚園開始，便是一個陡峭的海壁，讓您可以馬上潛到深海，觀賞魔鬼魚，海龜，白鰭鯊等等。整個旅途將持續，直到一個淺海的珊瑚礁附近。 白頂通道著名的地方，就是海域裏散布著的鯊魚，魔鬼魚及海龜。這裏是30米的峭壁潛，驚人的灰頂鯊及白頂鯊伴隨著斑斑的海柳及黑珊瑚，都叫人驚艷。 在中礁，有着西巴丹島周圍最偉大的珊瑚陣型。除了基本的黑珊瑚，海柳及紅扇珊瑚，還有形狀各異的捲心菜皮革珊瑚、鹿角珊瑚、綠樹珊瑚、以及各種各樣的石珊瑚 — — 一起構成一幅壯觀的畫。同時，您還可以和綠蠵龜、玳瑁龜及白鰭鯊在海中同游。 龜罩的吸引之處除了海龜之外，還有白鰭鯊，鸚哥魚群及大面積的鹿角珊瑚。 這個潛水據點是以綠龜和玳瑁的“人口”眾多見稱。它臥據了在水底廿公尺深的地方，一般相信這裡是海龜的最後安息地點。潛水人受促在這裡探勘穴洞時要格外小心，因為粉質砂岩在遭到干擾時，混濁的海水可能驟變至零能見度。 這裡是罕見鯊魚類如□頭鯊及長尾鯊最常出沒的據點之一，它們的踪影通常是在南角周遭四十公尺範圍出現。這個據點海流湍急，潛水人須特別留意。 鹿角峰是一個壯觀的淺水珊瑚花園，並有着一個十五米的深崖。 龍蝦壁無疑是馬布島最出色的潛水據點。這裏除了佔據了整面壁崖的龍蝦之外，還有更多其他的寄居生物。 以巴比倫空中花園為名的話懸浮花園，地勢涵括了一個傾斜兩公尺至七十公尺，繼之插人深不可測深淵的重疊層礁岩。這是一個觀賞附著在斜礁岩上，粉彩般艷麗柔軟珊瑚與無脊刺胞動物的絕佳妙境，無以計數的微型生物，在這裡等候著潛水人逐一鑑賞。 潛點參考資料：https://www.joytravel.com.tw/product_d.php?lang=tw&tb=8&cid=195&id=3501 西巴丹行程如何安排 西巴丹的交通時間較長，通常會在第一天晚上先搭飛機至沙巴，第二天早上前往到馬布島，下午就可以先進行岸潛與夜潛。 一般來說會安排6天行程，第2–5天安排8支船潛，安排2支西巴丹船潛（入島許可限制度假村有數量限制），住宿在馬布島可以免費無限岸潛。 千萬別忘記潛水完後要24小時才能搭飛機唷～ 詳細行程可參考此文章 2024西巴丹潛水旅遊(招募中) https://kuroshiodive.com/2024-sipadan-diving-tour/ 西巴丹潛水費用 出國潛水的費用一直是大家最關心的部分，影響費用最大的是機票與入島許可費用。 自從疫情之後機票費用就不斷調整，通常機票費用就佔了1/3；其次是入島許可費用逐年調整，如果連續三天都安排到西巴丹潛水，費用就會相對也較高。（2023入島許可費用為100令吉/天、潛水費350令吉/天） 潛旅團費的高低，潛點的地點安排會有影響。當然，如果希望費用可以不要那麼高，也可以安排在馬布島附近的潛點，畢竟馬布島的最大優勢是免費無線岸潛。 每個度假村、旅行社每天分配到西巴丹的入島許可證數量6–12張不等，如果想規劃到西巴丹潛水，建議提早安排將許可證的額度保留！ 西巴丹潛水可以自行安排也可以參加有帶團潛水經驗的專業潛水中心，想了解西巴丹潛水旅遊費用或詳細行程，請洽黑潮潛水訓練中心LINE 延伸閱讀：2024 探秘帛琉洛克群島：藍洞、藍角、德國水道潛水饗宴 資料來源 A Brief History of Pulau Sipadan https://www.facebook.com/islander.taiwan/photos/a.1141694072548358/1138684319516000/?type=3&theater 6 Facts You Probably Don’t Know About Sipadan https://asiadivingvacation.com/blog/6-facts-about-sipadan 11月起封岛一个月 西巴丹岛进入休养期 https://www.orientaldaily.com.my/news/east-malaysia/2023/10/29/606983 Increased diving permits for Pulau Sipadan https://www.nst.com.my/news/nation/2019/05/489774/increased-diving-permits-pulau-sipadan

CP值高的人氣禮盒排行伴手禮推薦 好吃到自己也買來當零食！

原文：[送禮推薦禮盒] CP值高的人氣禮盒排行伴手禮推薦 自用也超好吃！ 今天雪莉要來盤點 top 5 的人氣禮盒排行，絕對是送禮推薦禮盒。都是好吃到雪莉平時會當零食自己買來吃的禮盒。希望大家都能知道這些CP值超高的禮盒，不要有更多人跟我一樣對送禮和禮盒有陰影。真的，難吃的禮盒太多了，每次聽到有人要送我餅我就嚴厲拒絕加逃跑，恨不得搬家讓他們不知道我的地址。 送禮人氣禮盒推薦—top 1：《金好運》好運滿滿禮盒 《金好運》好運滿滿禮盒 一盒5包｜250元 你以為只有過年的時候元寶才應景嗎？錯！大家全年都想發財，元寶造型餅乾真的會送到心坎裡。金好運的好運滿滿禮盒包裝非常喜慶，不管是送長輩或是上司都不會有太標新立異的感覺，接受度高。但也不會傳統耳古板，讓人覺得了無新意，元寶造型的餅乾非常可愛，讓收禮的人覺得新奇有趣。 一般收到禮盒拆封後很快就會受潮，必須快速解決。好運滿滿禮盒一盒5小包的單包裝方式非常方便。完全不怕會吃不完，放到壞。如果送給家中小輩也可以買袋裝的，人手一包。 除了外型可愛又有祝福意義，金好運的元寶造型餅乾真的很好吃！帶著牛奶香和麵粉香，微甜的口味加上表面鹽粒的一點鹹味，讓人想要一口接一口。是不管年輕人、老人或是小孩都會非常喜歡的味道。除了送禮和拜拜以外，也是雪莉會想要買給自己吃的小零食。 送禮人氣禮盒推薦—top 2：《佳德》蔥軋餅禮盒 《佳德》蔥軋餅禮盒|12片 289元/24片499元 這是一個一整盒24片放在我們家餐桌上，2天之後就會自己蒸發的存在。雪莉爸每天吃完飯就會偷偷一口氣吃3–4個。一般說到佳德大家都只會想到鳳梨酥，但佳德的蔥軋餅才真的是讓人吃到停不下來。 有些蔥軋餅為了不要黏牙會做出很硬的牛軋糖餡，感覺像在啃硬糖。佳德的蔥軋餅中心的牛軋糖口感柔軟，甜度適中，也不會很黏牙，連有一顆假牙的雪莉爸吃起來都沒問題。兩側蘇打餅乾酥脆微鹹帶有蔥香，搭配起來恰到好處。牛軋糖跟餅乾的比例完美又分布均勻，整個餅乾的正方形幾乎都填滿了一層牛軋糖，每一口咬下去都剛剛好。 佳德是有名氣的老牌，所以送禮絕對不會有失臉面，線上線下購買也都會附手提袋。如果現場買的話會需要排隊，價格也稍微貴一點。線上訂購的話就很方便，不過是有時大約需要等一週出貨，送禮的時間需要算一下。，momo折扣後也比蝦皮貴大約70–80元，雪莉很喜歡買來自己吃所以時間都很不緊急，就更愛線上買，省得排隊。 送禮人氣禮盒推薦—top 3：《帝苑酒店》蝴蝶酥禮盒 《帝苑酒店》蝴蝶酥禮盒 原味｜1,599元 《帝苑酒店》蝴蝶酥禮盒 雜錦｜1,599元 雪莉本來是很討厭吃蝴蝶酥的，但自從去香港參加表姊的婚禮，吃了帝苑酒店房間裡送的蝴蝶酥以後，從此這世界上就多了一樣能使我變胖的東西。實在太好吃啦！甚至因為太好吃，雪莉母還為了room service 沒有給我們補蝴蝶酥而跟前台投訴。 蝴蝶酥的口感脆中帶酥，原味的蝴蝶酥外圈有閃亮亮的一層薄薄糖衣，甜而不膩。餅乾本身帶了一點奶香，咀嚼的時候從口腔往鼻尖竄。現在阿姨每一次來回香港，我們都要請她給我們帶兩盒帝苑蝴蝶酥。 香港帝苑酒店的帝苑餅店Fine Foods 蝴蝶酥每天是限量的，送禮需要算一下時間。網路上有專門跑香港的代購可以購買，雪莉附上的連結是一件評價很好也很穩定的長期代購，出貨都會附禮品袋和卡片。帝苑的蝴蝶酥禮盒有6種口味，雜錦禮盒是熱銷的4種口味綜合：法國朱古力、原味、芝麻及宇治抹茶，是一般送禮推薦首選。不過雪莉個人覺得不論自用還是送禮推薦禮盒都是原味的勝出。經典的原味比其他口味好吃了不只一星半點。 送禮人氣禮盒推薦—top 4：《天廚》100%天然山桑子汁/石榴汁禮盒 《天廚》100%天然山桑子汁禮盒｜699元 《天廚》100%天然石榴汁禮盒｜699元 100%原汁常常聽到，但真正純天然的果汁本來就很少，尤其是山桑子和石榴這種價格和健康營養價值比較高的水果，就算是標示100%原汁率也常常是利用法規漏洞，摻入便宜的蘋果汁，而且通常也都是濃縮果汁加水。天廚的100%天然山桑子汁和石榴汁是非濃縮還原汁，從果實提取果汁之後直接滅菌、裝瓶。不但能更完整的保留營養，不加糖、不加水、不加防腐劑，也沒有香料或是人工色素。 天廚的山桑子汁產品名稱很多地方都寫藍莓汁，但瓶子上的英文和產品簡介都有寫明是山桑子汁。山桑子不但富含花青素和矢車菊素體(C3G)，背後還有一個超有趣的故事：二次大戰時，英國皇家空軍飛行員會在夜間進行轟炸，所以都會配給飛官含有山桑子果醬的飲食，讓執行夜間任務的時候更加順利。現在大家都花很多時間盯著螢幕，是再適合不過的送禮推薦禮盒。 紅石榴更是富含增進皮膚與黏膜健康的維生素A和能抗氧化的維生素C，從西元前4,000年就被記錄富含青春力的紅石榴，是埃及艷后和娜芙蒂蒂這些絕世美女都青睞的養顏聖品。平時就算在高級超市找到新鮮的紅石榴，一顆也要價120元以上。天廚的100%天然石榴汁禮盒不管自用或是送給美女都是CP值高的人氣禮盒。 送禮人氣禮盒推薦—top 5：《慢悠仙》神農獎玫瑰花茶 《慢悠仙》神農獎玫瑰花茶 20g 玻璃罐裝｜599元 玫瑰花茶對常熬夜或是飲食不規律的上班族來說，是能幫助休養的好幫手。因為富含花青素、促進膠原蛋白形成的維生素C和能抗氧化的維生素E，也是養顏美容的聖品。慢悠仙的玫瑰花茶使用低溫烘培的方式，更完整保留玫瑰的香氣和營養價值。不同於一般玫瑰花茶，慢悠仙100%都是玫瑰花瓣，完全沒有花萼，是實實在在的玫瑰茶。 慢悠仙的花茶由有機的新鮮玫瑰製成，更獲得了行政院「神農獎」的肯定。無農藥栽植，由在地小農新鮮手摘。不但健康安心也符合ESG關鍵因素，是環保的永續農業經營。 SGS檢驗合格，完全沒有香料、增色劑、咖啡因和防腐劑，花茶的色澤和香氣都是渾然天成。玫瑰香非常甘甜不會有刺鼻的草味，喝起來很順口，也不用擔心會睡不著覺。雪莉覺得加一點點蜂蜜甜甜的更好喝！冷飲的時候也可以加一點氣泡水或是檸檬，替代飲料或是手搖杯，是更健康又好喝的選擇。 完整心得：冠軍玫瑰花茶推薦—慢悠仙玫瑰花茶哪裡買？玫瑰花茶功效 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/

【時裝周】Gestuz 2024秋冬系列-Krystal Hung洪瑜真

丹麥的哥本哈根時裝周近日開跑，丹麥知名服飾品牌Gestuz 2024秋冬系列服裝秀伸展台上看到來自台灣的Krystal Hung洪瑜真。 Gestuz是由Sanne Sehested在2008年所成立的丹麥品牌，平時熱愛跑遍各個二手古董復古商店的Sanne，將這樣具有懷舊，永續環境的概念延伸到個人服飾品牌上。甚至於成立品牌專屬轉售平台Gestuz Pre.Loved(目前只提供在丹麥)，讓Gestuz的顧客可以購買或販售品牌服飾配件，為的便是能讓Gestuz的服飾生命繼續延續。 Krystal去年加入哥本哈根時裝周的行列，其中拿到的服飾品牌之一便是Gestuz，能夠連續第二季出現在Gestuz服裝秀伸展台上，真是替她開心。 Gestuz @gestuz Desinger : Sanne Sehested @sannesehested Casting director : Anja Gildum @anjagildum @cdc_casting Model : Krystal Hung @krystalhungxoxo Mother Agency : Idol Model Management @idol_mmg Modeling Agencies : Women Management Milano @women_milano Women 360 Paris @women360paris MGM Models @mgm.models Scoop Models @scoopmodels Francina Models @francinamodels Photo Credit : kendam.com Source : harpersbazaar.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #KrystalHung #洪瑜真 #Gestuz #SanneSehested #AnjaGildum #FallWinter2024 #cphfw #Copenhagen #FashionWeek #model #2024秋冬系列 #丹麥 #哥本哈根時裝周 #哥本哈根 #時裝周 #模特兒 #台灣模特兒

歐美環保時尚運動品牌Berlook～歐美運動套裝推薦分享！白色運動套裝～高爾夫球運動套裝推薦

X @berlookofficial #阿極愛漂亮 一個主打

X @berlookofficial #阿極愛漂亮 一個主打環保、重複利用的品牌 所有衣服都是用回收尼龍製成的‼️ 而且外包裝袋還是用可重複利用的亞麻袋 對於有環保意識的品牌 真的很難不愛！！😽💗💗 前陣子在IG上刷到這個品牌Berlook 是一個歐美的服飾品牌 主打泳衣系列 還有瑜珈服、運動服等等～ 在這邊可以找到很多歐美自然的風格 時尚又很有質感！🤩 重點是他們家是為了促進可持續的生活方式 對環境永續發展真的很棒！♻️ 所以布料是用回收尼龍製成 我超驚訝🫢！！！ 是100%天然或可回收布料的衣服！！ 原本還擔心收到布料會不會很差 結果超舒服⋯ 比我在市面上買過的各種運動裝都還好穿！ 而且下水洗也不容易起毛球 洗完還很快乾！ 重點是我覺得超棒的是～ Berlook的包裝是採用可以重複利用又好看的亞麻袋 環保與實用度好看度 一次都幫你兼顧到！！😚✨ 外包裝用亞麻袋真的超級棒 因為自己也是也常常網購 一直覺得塑膠袋沒辦法重複利用很可惜～～ 雖然也會二次利用 但比起可重複環保使用的亞麻袋 更讓我覺得非常棒！👍🏻💗💗 超級喜歡Berlook的服飾 特別是泳衣的款式 非常多又自然好看✨ 推薦大家多多支持環保的品牌Berlook🌍💚 https://www.berlook.com/ https://www.instagram.com/berlookofficial/

AI加上「可可」迸出新花樣　振興鄉鎮、帶給偏鄉孩童愛與永續的希望

文／克拉大 由數位部產業署主辦的「公益創新．徵案100」，自去(111)年11月10日開始徵件至112年1月9日止，各界熱烈響應，總投件數高達970件。其中優悅智通股份有限公司與土庫驛可可莊園合作推出振興偏鄉，點亮未來的群募計劃，計劃所募得的款項會與小樹傳愛協會進行合作，讓參與小樹傳愛協會的偏鄉與原民兒童可以優先參與，強勢入圍前50名，消息一出馬上振奮人心。 此次優悅智通與土庫驛可可莊園在「公益創新．徵案100」的合作計劃，以SDGs7(可負擔的潔淨能源)、SDGs9(永續工業、產業創新、韌性基礎建設)和SDGs11(永續城市)為主要永續公共治理發展主軸進行規劃。以綠能發電的太陽能面板作為莊園內AI智慧停車柱的主要電力來源，完全取代對市電的需求，並將節省的電費與部份營運收入投入到公益綠能計劃。進一步讓到訪土庫可可莊園的遊客及團體能對於ESG永續發展的重要性有更深度的了解，同時有助於提高家庭、遊客對於環境保護和經濟成長平衡的認識。 土庫驛可可莊園創辦人當初起心動念是為了年邁父親，因此回到故鄉雲林將豬舍改建為農場，沒想到意外發現故鄉雲林縣土庫鎮所面臨的「人口流失和就業缺口」問題，因此創辦人毅然決然投入「巧克力」產業，希冀透過可可的時尚號召魅力，吸引年輕人回鄉工作。 巧克力不僅對於身體有多種益處，可可樹對環境的永續貢獻更是有無窮無盡的幫助，因可可樹具有出色的吸收二氧化碳(CO2)能力，能幫助減緩氣候變化及增強水土保持，可可樹可以與其他作物一同種植的特性，形成多元化農業系統、大大改善農地的生態環境，降低土壤退化問題。雖然目前可可樹種植依然以屏東為要，因土庫驛地處台灣中區，具交通便利性利於推廣可可食農教育，為全國第一座創生型的可可莊園。 土庫驛可可莊園堅持以產地發酵的可可豆製作黑巧克力，結合專業生產線、原豆慢磨、不鹼化處理等技術，以保留可可的營養價值和天然風味，用最專業的職人堅持，今年榮獲「2023年台灣可可精品豆冠軍」的殊榮。而此次群募計劃中的回饋品就是以土庫驛可可莊園的特色產品為主。優悅智通技術長陳國彬指出：「透過導入AI與ESG，除了讓莊園能有生生不息的循環，還可回饋鄉里、進而攜手小樹傳愛協會讓偏鄉孩子可以有機會走出原鄉，看見不同視野和學習。」優悅智通為土庫驛可可莊園建立了太陽能儲能智慧停車管理系統，以實現政府的綠色轉型目標、實踐綠色承諾並吸引更多人參與莊園的公益永續活動，「全台首座永續可可莊園」因此油然而生。 而優悅智通與小樹傳愛協會結緣起源是透過飛兒樂團陳建寧老師的引薦，優悅智通技術長陳國彬在首次與Dammy老師交流時，得知善愛嘉年華活動中，協會需要提供給偏鄉學童和志工的便當尚不足近2000份，當下，他毅然承諾全力負責。此善舉也連帶將祝福帶到公司，讓優悅智通脫穎而出，入選由數位部產業署主辦的「公益創新．徵案100」前50名。陳技術長也立即想到小樹傳愛協會，期望透過協會影響力，將讓偏鄉地區和原住民孩童，能優先體驗可可的奇妙世界，並提供AI智慧及永續發展的相關課程。 此次重點合作的小樹傳愛協會，長期致力於推動家庭幸福和諧，同時關注著全台各地的國小學童。協會發起人Dammy老師表示：「小樹傳愛協會使命在於協助每個孩子透過學會『愛自己』，找回自信和自我價值。」而這使命進一步演化為「357擁抱心運動」，這個社會運動旨在建立親子的良好互動。核心方法是持續3週連續21天，每天用心傾聽孩子說話5分鐘、以及心貼心擁抱7秒鐘，這將幫助孩子體驗到無條件的愛，同時加深親子關係。優悅智通技術長陳國彬期待透過群募計劃能作為公益的先驅示範，也成為全國首創，期望透過為這群孩子的未來播下希望種子，也創造了更具影響力及持續性的「新公益模式」。 群募支持請上：https://www.zeczec.com/projects/esg_tukuyicocoa 圖文／優悅智通股份有限公司提供

台北景點｜走進台北的時間隧道——蟾蜍山聚落

今天，我想帶大家一起走進臺北市的一個特殊地方 —— 蟾蜍山聚落。 這個聚落不僅僅是一個地理位置，它是歷史、文化和自然的交匯點，一個讓人感受到時光流轉的地方。 造訪時記得輕聲細語，不要打擾到居民～ 蟾蜍山坐落於臺北盆地的南端，緊鄰臺大公館商圈。當你走進這個聚落，首先映入眼簾的是那些沿著山勢建造的獨特建築。這裡保留了從清代水利設施到日治時期農業研究的各種歷史痕跡，甚至還有台北市唯一完整保留的空軍眷村「煥民新村」。 在蟾蜍山的大客廳裡，你可以看到建築團隊如何巧妙地保留了家戶牆面的磁磚和地面紋路，這不僅保留了原有的空間氛圍，還讓人感受到一種溫暖的親切。屋簷下的長椅，成為了居民和遊客交流的完美場所。 走在這個聚落裡，你會感受到一種人與自然和諧共生的氛圍。這裡的眷村文化、青銀共好計劃、都市農藝和生態學習，共同構建了一個永續的生活方式。 蟾蜍山不僅是一個參觀的地方，它是一個可以讓你深刻體驗和學習的地方。 這裡的每一條街道、每一棟房子都在講述著自己的故事，等待著我們去發現和感受。 下次來臺北時，別忘了把蟾蜍山聚落放在你的旅遊清單上！ 人與生態共生的永續聚落 眷村文化×青銀共好×都市農藝×生態學習 蟾蜍山煥民新村 台北市大安區羅斯福路四段119巷66弄12號+886-2-2377-7300 #10hmv@artistvillage.org

永續搜尋結果

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