就算氣溫逐漸母湯，這 15間美食都讓我有衝動想殺去屏東

最近存的很多美食都在屏東，認真整理之後，未免太多了吧，害我好想殺下去大吃一番，這幾間最近夯夯、和本來就很受歡迎的店與大家分享，之後會再陸續新增名單給大家 #日訪承茶TEA DATE LAB 地址：屏東縣屏東市光復路52號 草莓粒粒 Lily $75 日訪承茶推出了這款冬季限定的「草莓粒粒」以可爾必思作為基底，加入草莓原汁和切丁的新鮮草莓果粒，最後再放入果凍，增添整體的口感，喝起來酸酸甜甜，如同初戀般的滋味，超療癒的可愛草莓瓶身，拿在手上拍照根本就是眾人焦點，超級可愛的造型誰能招架的住呢？ #阿興生魚片專賣店 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路8-6號 綜合生魚片$100 生魚片控注意啦！這一間真的是金母湯，二十片只要一張粉紅鈔票，重點是鮮甜程度一下口就知道，不會因為便宜就沒有顧到品質，綜合的有旗魚、鮭魚和鮪魚等等四種，每一片還都切得很厚，沾點哇沙米和醬油實在是太過癮啦！ #東港佳吉烤饅頭 地址：屏東縣東港鎮中正路128號 烤饅頭 $15 堪稱最狂烤饅頭，特別之處在於它們家是使用炭火下去烤，火侯到時間拿捏都剛剛好，所以吃起來有點焦香味，口感則是鬆軟帶Q，裡面淋上滿滿滿的飛燕牌煉乳，已經太幸福啦！ #五個寶行動餐車 地址：屏東縣萬丹鄉萬丹路一段277號 彩色粉圓剉冰 $40 在屏東人氣紅不讓的行動餐車，現已開設店面囉！來這必點的就是這碗天然的彩色粉圓剉冰，看上去五顏六色的外觀真是太療癒了，忍不住快門按了好幾下，底層是剉冰，可以選擇加上煉乳或是仙草，而粉圓則是用紅麴、南瓜、紫薯、芭樂、黑糖等原料製作而成，口感相當Q彈，甜度也拿捏得剛剛好～ ＃阿興生魚片專賣店 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路8-11號 一盤一百塊的生魚片，一盤還有二十片，這樣優惠的價格不愧是屏東，而且平價還是有好品質，網友分享說吃起來肉質相當肥厚鮮美喔！下次去墾丁玩就有口袋名單可以加進去了啦 ＃蝦公粄 地址：屏東縣內埔鄉中興路155號 在地賣了七十年的老店，有點類似蚵嗲的傳統美食，三隻蝦子裹上韭菜、豆芽菜、九層塔及麵糊，炸到金黃酥脆！這樣才 $20 塊真的很佛心啊 ＃一碗豆腐 地址：屏東濟南街2-6號 聽名字會以為是傳統的臭豆腐，但卻是日式風格的小攤販，口感特別的白玉豆腐，顛覆了對臭豆腐的印象，口感外酥內軟搭配醬料非常刷嘴！ ＃厚厚一片 地址：屏東市廣東路801-1號 珍珠鮮奶厚片$70 / 抹茶草莓厚片$70（限定） 提拉米蘇厚片$75 / 草莓焦糖小厚厚$40 / 紅豆奶油小厚厚$35 最近厚片土司殺出重圍，成為大家最喜歡的水水點心，屏東的厚厚一片不僅用料實在，價格也很便宜，從餐車做到有店面，雖然貴了一點點但還是可以接受，非常適合來這邊吃上一套下午茶 ＃屏東最美麵店-美菊 地址：屏東市菸廠西巷45號 要不是店名寫麵店，一進來還真以為是到了咖啡廳或是瞬間移動到了日本！誰能想到這邊賣的是最家常的乾麵呢？雖然餐點很簡單，但是用餐環境實在是太迷人，讓人吃起來非常舒服，熟悉的台灣小吃，卻特別不一樣的感受 ＃太合家日式煎餃 蒸餃專賣 地址：屏東縣潮州鎮中山路60號 口味眾多的日式冰花煎餃，九層塔蛋算是必點，用料實在價格也合理，除了餃子口味很多之外，店內還有各種醬汁可以搭配，雖然看起來有點乾乾脆脆，但以下去其實會流湯汁～吃過的都說會想回訪 ＃潮州燒冷冰 地址：屏東縣潮州鎮新生路147-1號 招牌是綜合燒冷冰，從下往下吃，能吃到冷熱交替、冰火五重天的感覺，配料豐富，芋頭綿密，湯圓大又Ｑ，不過湯圓不要放太久，會硬掉！ ＃秋林牛乳大王 地址：屏東市信義路28號 非常傳統的冰果室，任何水果拼盤、果汁牛奶應有盡有，夏天到了更適合來吃水果冰，尤其這麼大碗的芒果冰，只要 $120，讓北部人直呼 可惡！羨慕～ ＃小秘密 地址：屏東市民享路171號 裝潢可愛的日式冰品店，不過位子有點少，有時候需要排隊！每一道冰都好拍又好吃，不過價位有點小小貴 ＃阿基伯六十年冰店 地址：屏東縣萬丹鄉萬壽路二段185號 除了潮州燒冷冰之外，這間阿基伯也很有名！是在地老字號的冰店，這間的燒冷冰形狀比較可愛，燒冷冰和八寶冰都很推人推，夏天來一碗非常消暑！ ⚠但不少人反應他們家的料偏甜一點 ＃小日子地瓜球 地址：屏東市光復路9號 在地非常夯的地瓜球，現點現做口感扎實，外皮較為酥硬，幾乎每次都是大排隊！不過也有人說就只是普通的地瓜球～但是他真的超夯，經過可以試試看！如果屏東太遠，我們之前有整理過台灣地瓜球特輯大家可以參考看看 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #五個寶行動餐車 #小吃 #屏東 #燒冷冰 #發胖南部 #餐廳 

【釜山美食攻略⎟海雲台】不管是想拍美照還是吃粗飽，超詳盡海雲台一日吃貨行程通通排好給你！

近年來，除了首爾之外，越來越多人也開始愛上造訪釜山這個美麗的海邊城市。而釜山最有名的海灘便莫過於海雲台了，今天就跟著編輯導覽，讓我帶著你在海雲台從早吃到晚，從鹹吃到甜，平價到精緻的美食懶人包一次網羅給你！ #密陽血腸豬肉湯飯（밀양순대돼지국밥） 地址：부산 해운대구 구남로 28지번우동 1317 一下機到海雲台的第一個選擇就是這家釜山必吃人氣美食「密陽血腸豬肉湯飯」！24小時營業的豬肉湯飯不論是早餐或者宵夜都非常適合啊～吃的時候建議可以先吃原味看看，最後酌量丟蝦醬進去調味，配上對味的小菜，那滋味～噢～真不愧是釜山人氣名店！ #Port1902 地址：부산광역시 해운대구 송정구덕포길 170-5 吃完早餐後就來休息一下喝杯咖啡！這家Port1902可是釜山當地超有名的咖啡店呢。除了靠海絕美的風景以外，店裡本身浮誇美麗的泳池也讓人彷彿有置身在東南亞海島國家度假的錯覺！甜點的價位約莫落在8000韓元左右，喜歡夜生活的人也可以晚上來，會變成一個小小的酒吧哦～ #Monster Pie(몬스터파이) 地址：부산광역시 해운대구 해운대해변로357번길14 除了喝咖啡以外，這家號稱有「釜山的一百種味道」美名的Monster Pie也必加進旅遊清單！店裡以白色系、簡約風的裝潢為主，甜點則是主打水果派。每一種口味上都擺滿了新鮮的水果，甜而不膩的水果配上扎實的塔皮，少女心都跑出來了啦！ #尚國家飯捲（해운대 상국이네 분식） 地址：부산 해운대구 구남로41번길 40-1중동 1394-42지 中午不知道要吃什麼嗎？那不妨來試試韓國必吃的飯卷吧！這家尚國家飯捲位於海雲臺市場內，可是許多韓國知名藝人來釜山打卡必吃的美食呢～熱呼呼的魚糕湯，配上炸得酥脆的飯捲，還有必吃的辣炒年糕，平價又有飽足感完全是午餐的好選擇！ #舒暢鱈魚湯（속씨원한대구탕） 地址：부산 해운대구 달맞이길62번길 28 나비호텔1층 除了飯捲以外，鱈魚湯也是一個好選擇！舒暢鱈魚湯也是韓國人氣必吃美食，魚湯鮮甜且沒有腥味，喝起來很舒服。推薦可以嘗試看看魚卵雞蛋捲，蛋捲包著魚肉以及魚卵，整個就是美味的視覺衝擊！不過食物在口味野比較偏重腥味，比魚湯再重一些，可以斟酌後再決定要不要嘗試喔～ #OPS 地址：부산광역시 해운대구 중동1로 31 下午就在海邊來個浪漫的下午茶吧！OPS也是釜山人氣必吃麵包店，超級推薦他們家的起司饅頭（Cheese Mamju），外皮吃起來就像餅乾般酥脆，裡面包著的起司不會太鹹也不會太甜，小小一個吃起來好涮嘴！在這裡買完麵包再到海雲台的沙灘上野餐，整個就超級愜意的呀～ #Cafe Roof Top 地址：부산 해운대구 청사포로 139-4 4층 這家Cafe Roof Top可以說是釜山必去的咖啡廳前三名了！座位分為頂樓露天沙發區、店內座位區，及高腳椅無敵海景區，整間店的擺設裝潢都非常讓人少女心噴發！除了好拍以外，飲料甜點也完全不馬虎，每一樣都非常好吃！難怪能成為韓妞最愛的海雲台咖啡廳～ #伍班長烤肉（오반장） 地址：부산광역시해운대구우1동구남로24번길20 晚餐的部分就來吃吃這家無人不知無人不曉的伍班長烤肉吧！除了韓國必吃的五花肉以外，他們家的蒸蛋也超級有名，幾乎可以說是人人必點！每桌都附有抽油煙機和放衣物的置物籃，不怕吃完全身都是烤肉味唷！ #李河榮醬蟹（이하정간장게장） 地址：부산광역시 해운대구 해운대해변로 257 最後如果吃膩了烤肉，那就來碗螃蟹吧！海鮮可以說是釜山的招牌料理，軟嫩的生螃蟹，在醃漬過後襯托出其原本的鮮甜味，肉質在軟化後也變得非常綿密！推薦可以嘗試韓國人的吃法－將白飯放進蟹殼裡，吸附醬汁的白飯配上蟹黃更增加了口感的豐富度，愛吃海鮮的人千萬不要錯過！ 誰說海雲台只有海？下次去釜山時，直接掏出這份攻略，包你拍照拍手軟，吃到撐才能依依不捨的回家！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #泡菜旅遊 #泡菜美食 #海雲台 #海雲台美食 #生螃蟹 #網美咖啡廳 #美食攻略 #豬肉湯飯 #釜山 #釜山必吃 #釜山美食 #釜山美食攻略 #韓式烤肉 

#成真咖啡 #成真咖啡台北永康店✔️ #祕魯水洗諾朗迪諾手沖咖

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【台中美食】台中西區-模範市場內老宅改建的早午餐，主打小鐵鍋料理｜Smoker煙燻

模範街巷弄內也隱藏很多店 不注意看真的會錯過 周邊不好停車建議騎車來～ 由老宅改建的早午餐店 餐點非常多選擇 主打小鐵鍋料理 加強版牛排拼盤超級適合喜歡大口吃肉的人 還有野菇馬鈴薯、培根、花椰菜及歐姆蛋 燉飯的青醬非常香再加點tabasco更夠味 裡面有切片的玉米筍再灑上起司 最讓我驚訝的是墨西哥餅 餅皮跟雞肉都非常軟嫩尤其雞肉很多塊 整個吃起來酸酸甜甜的超級開胃 而且以上主餐都有搭配花生抹醬的麵包、沙拉及優格 完全就是超級划算的選擇 水果茶的基底是百香果搭配切丁的蘋果 比較可惜的是就沒有其他水果在裡面了 〰️煙燻小鐵鍋料理 ▫️加強版嫩煎牛排拼盤 〰️燉飯料理 ▫️青醬牛肉起士燉飯 〰️墨西哥餅 ▫️嫩烤雞腿塔可 ▪️以上餐點均附沙拉/法國麵包/優格/煙燻特調紅茶 （換購其他飲品可折60） 〰️果汁 ▫️水果茶 〰️冰沙 ▫️野梅 @max_chen28 📍台中市西區模範街1巷13號 ❗️低消為每人$100 🕒10:00-21:00(平日）09:00-21:00（假日） #台中 #台中西區 #台中美食 #台中餐廳 #台中咖啡廳 #台中早餐 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中甜點 #taichung #taichungfood #taichungbrunch #taichungcafe #taichungcoffee #taichungdessert

Coffee.tea.or🔍台北美食/大安區/飲料店

每次來東區就會想外帶一杯回家的水果茶！ 〰️ 工商一下📮 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈：https://www.instagram.com/eathreesmall/ 〰️ 🏷️ 水水水果茶 60💲 🏷️ 檸香青青 55💲 〰️ 如果你是第一次來到這裡 首先必推的是水果茶啦！ 完全不輸各大連鎖飲料店品質～ 平常不喝有糖飲料的我非常可以接受！ 滿滿的果肉非常滿足～推推 檸香青青很適合飯後來一杯的飲品 四季春茶當基底～檸檬也酸得剛好非常解膩 〰️ 🔑為KlassiC與COFFEE.TEA.OR咖啡廳的複合式 🔑有內用座位（椅子超特別） 🔑店家貼紙都是手繪非常用心 🔑每天提供不同的小點心提供選購 🕰 12:00~21:30（不定期公休） 📞02 2731 3733 🚇捷運忠孝敦化2號出口步行約5分鐘🚶 🚗 台北市大安區敦化南路一段187巷38號 #台北美食 #台北東區 #東區飲料 #台北飲料 #大安區飲料 #大安區美食 #台北東區美食 #台北咖啡廳 #大安區咖啡 #coffeteaor #複合式 #popyummy #popyummy台北 #popdaily #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #33eat台北

用紅酒護膚就能像唐嫣一樣美？甜美女神私藏的「越活越年輕」秘訣公開

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 大陸女星唐嫣有精緻的五官、精湛的演技，加上清純的外表，還有高挑的身材真的超讓人羨慕阿～而且，她還是人人稱羨的「男神收割機」啦！！李易峰、鐘漢良、劉愷威、陳偉霆、胡歌、霍建華、Rain…各個最火男神們都與唐嫣合作過，不論是古裝還是現代戲，唐嫣更是憑藉多部電視劇，獲得了收視率「10億女王」的稱號。但時隔幾年，看著螢幕上的唐嫣，皮膚還是那麼光滑，身材還是那麼苗條！究竟唐嫣到底是怎麼保養得那麼好的呢？讓我們來看看唐嫣是有什麼祕訣讓她「越活越年輕」？ 自創紅酒護膚法跟斑點痘痘說掰掰！ 除了天生的好底子，後天的保養也是必不可少，唐嫣公開了自己的美容秘笈：「紅酒護膚法」，紅酒具有抗氧化劑，能夠延緩衰老，同時也兼具美膚煥白的作用，還可以抑制斑點和痘痘的再生！所以工作繁忙之餘，唐嫣總是不忘來一個紅酒面膜，隨時保護自己的肌膚。儂編才算是明白了，原來唐嫣鏡頭下白裡透紅的肌膚原來是這麼來的！ 隨時補水每天水噹噹！ 唐嫣的肌膚是中性肌，肌底非常的好，但她依然非常重視補水，無論是在家還是拍戲，都會時刻攜帶補水噴霧，隨時給肌膚補充水分，另外還會每天保證喝八杯水，保證肌膚的通透。大家快學起來啊～跟著唐嫣一起水噹噹！ 自製小黃瓜面膜，拍戲曝曬依然白！ 唐嫣的肌膚一年四季都依然保持通透，她的秘訣很簡單，就是做好防曬以及曬後修復，出門她都會帶上太陽鏡與遮陽傘，曬後會立刻進行曬後修復，把小黃瓜放入冰箱裡冷藏，再取出切片敷在臉上，只要半小時，肌膚就回復白皙了！快筆記下來啊～ 每天吃水果，體態氣色NO.1！ 唐嫣非常喜歡吃水果，她稱水果是她的養顏神器，她曾說過「可以好幾天不吃飯，但絕對不能一天不吃水果」！水果營養豐富，維生素含量高，又含有大量纖維素，對於體型和氣色的保持具有明顯的效果。大家也趕緊學習吧！用水果代替手中的垃圾食品。 嚴格控管飲食，苗條身材找上門！ 每天早上起床，唐嫣都會先喝一杯牛奶，再吃一個蘋果，中午吃少量飯類，強迫自己多吃蔬菜，晚上則拒絕一切澱粉類食品，晚餐中也會儘量避免或者少量攝取鹽分和酒，以免早上起來的時候面部及眼睛四周浮腫。原來唐嫣纖細的好身材是這樣來的！ 維持體態靠運動，瑜珈、健身、拳擊通通來！ 唐嫣非常愛運動！每個禮拜都會做三次瑜珈，練瑜珈能夠調理內分泌系統，從內往外調整女性的生理和心理，能夠保持女性的健康還能延緩衰老的作用；除了瑜珈外，她還經常做健身操、打拳擊鍛煉身體，能調整體態，維持完美曲線！但是唐嫣也提醒大家，不論什麼形式的運動都必須長期堅持下去才能有明顯效果。 再累再睏堅持要卸妝，絕對不帶妝睡覺！ 不管一天工作有多累，唐嫣認為睡前徹底卸妝是必備的，再想睡也要空出時間先卸妝，才能安心睡覺。要是讓臉悶著妝一整晚，對皮膚會造成很大的傷害。 全身保濕不能少，皮膚光滑就靠它！ 唐嫣每天在睡前時臉部都會上化妝水，再抹上一層乳液才睡；在洗澡後，她也會用身體乳液按摩全身，再穿上烘過10分鐘的浴衣，衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，塗抹的乳液也就深層滋潤了肌膚，使皮膚更顯光滑富有彈性。原來皮膚光滑的秘訣是這個，快學起來絕對受用！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 美白也能用「喝」的？范冰冰每天都來一杯，不僅能白，喝對時間還能輕鬆瘦！ 受夠夏日細軟扁塌髮了嗎？快跟著「正確洗髮7步驟」洗出健康又蓬鬆的女神級美髮 泡芙女變健康一點也不難！這4個IG帳號，讓你從飲食到徒手訓練一手掌握 #唐嫣 #女神 #年輕 #斑點 #甜美 #痘痘 #紅酒 #護膚 #逆齡 #面膜 

台中｜姐妹越南美食

「2020🍜0816」 姐妹越南美食 炒河粉🐷$100 有點辣的河粉 配料普普通通 炒泡麵🐂$100 有點辣的炒泡麵 肉跟菜普普通通 越南春捲$70 裡面有加香茅吃不太習慣 但拔掉的話還是可以接受ㄉ 水果優酪乳$70 比想像中小杯而且3成是冰塊 水果是芒果而已 以為會是綜合 地址：台中市南區愛國街37號 電話：0958808230 營業時間：10:30～20:30 #台中美食#台中午餐#台中晚餐#越南美食#姐妹越南美食#南區美食#南區午餐#南區晚餐#興大美食#興大午餐#興大晚餐#中興美食#中興午餐#中興晚餐

櫻花季必收限定款再＋１～統一布丁夢幻櫻花包裝大變身，還有多款交通工具造型直接提著走～

再過不久便是浪漫的櫻花季啦！同步迎接的還有小朋友期待的兒童節，兩大美好且溫暖的節日中，怎能少了美食甜點的陪伴呢？就讓日常不可少的國民布丁擔當「統一布丁」，一次滿足你生活中的小確幸，以唯美與可愛的限定包裝，不論是買到櫻花版、或是交通工具版，都會忍不住拍個十幾張照片才捨得打開來吃！另外這樣貼心的提把設計，方便大家外出遊玩、賞櫻、野餐時一手提出門！還不快到你家附近的7-ELEVEN，看能否收集到這次推出的限定版包裝吧～ 提上超可愛統一布丁賞櫻去～快看看有哪些選擇吧！ 可愛的統一布丁換上櫻花限定包裝後，一整個超級粉嫩呀～～（不自覺少女心爆發）像日常需要美食療癒時，一整盒粉粉的手提設計，陪伴你收穫日常小確幸外，假日與姐妹野餐賞花時，這盒拿出來一整個超應景啦！ 當然不僅有少女淪陷的粉色櫻花包裝！小朋友看到這四款交通工具的包裝，一定眼睛整個亮起來呀！！四種繽紛顏色代表著不同的交通工具，黃色巴士圖案上印製可愛的司機與乘客搭乘的圖案、粉色的轎車則是可以將司機紙卡立起來，童趣又好玩的設計，瞬間將小編勾回到童年時光呢～ 另外兩款交通工具，分別是藍色的火車與綠色的飛機！隨著火車頭的立起，ㄅㄨㄅㄨ煙囪冒煙，冒險旅程即將出發啦～而綠色的飛機包裝，設計成兩側的機翼可以展開，難怪不只小朋友超喜歡，誰看了都想拿起一組去結帳呀！此次統一布丁於7-ELEVEN上架的限定3入包裝不論自己留著或是送禮給小朋友都很合適～ 發胖編私藏布丁吃法大公開！兩種簡單食譜快學起來～ 一不小心就把各種限定包裝收集完！相信你也在思考著，面對這麼多布丁該怎麼把他們全部吃進肚中吧～～發胖編這就分享兩個創意吃法，不單可以吃到統一布丁香甜滋味，更可以發掘到原來統一布丁還可以這樣吃呀！ 第一招：放入冷凍庫做成布丁雪糕 天氣逐漸轉熱需要來點涼的消暑，冷凍後的統一布丁入口沁涼舒爽，還保有QQ感，瞬間療癒了身心靈呀～而且步驟超簡單，只要插入冰棒棍或湯匙再放進冷凍庫中，隔天打開冰箱就可立即開吃！雪糕般的綿密口感實讓人一吃上癮，特別適合在這個時節來上一支呢！還可以自己擠點鮮奶油與水果，增加層次感的同時，超Q的高顏值還可以趁機拍出美照呢！ 第二招：變身酥皮布丁 下午茶想來點不一樣的新口感，將一顆統一布丁放上酥皮麵包，發胖編推薦可以放進烤箱稍微加熱，使得酥皮與微融的布丁香味變得更濃郁～且酥皮層次的酥脆口感中，融入統一布丁的順滑香甜，兩者截然不同口感在嘴裡碰撞，輕鬆就能完成超療癒的吃法，再加點水果或鮮奶油，一盤咖啡同款甜點就誕生啦！ 不只限定包裝欠收集，多樣創意吃法更是讓發胖編從小到大都吃不膩！在迎接櫻花盛開的野餐季節中，不僅和好姐妹一同出遊時帶上盒統一布丁，還能送給小朋友當禮物，並完成各種創意料理呢！現在就趕快到7-ELEVEN搶購限定包裝吧！即日起-4/16數量有限喔！

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這間很久以前每次經過都很好奇 以為是美式urban風格 可能適合自己點個咖啡用筆電之類的 結果被霓虹招牌哄騙了 一上樓就是個不折不扣的網美店哈哈😅 有點小失望😞本來期待都會風格紅磚牆的說 Anyway 水果戚風蛋糕好好吃😋 水果茶雖然很小杯但是味道也不錯 總之餐點表現ok但環境就是標準咖啡市場 對面阿姨瘋狂分享媽媽經😂 #台北咖啡 #中山甜點

越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！

瘦身是許多人挑戰過的事，相信大家最辛苦的瞬間，就是面對如浪潮襲擊而來的『飢餓感』！就算動的再多，一感覺到飢餓，就會亂吃、暴飲暴食，這樣只會前功盡棄阿！ 所以想要成功塑身的話，首先要面對的就是戰勝『飢餓感』，那要如何吃的營養、止飢餓，又能不增加身體多於熱量的攝取呢？今天就整理8大低卡食物，讓你越吃越瘦喔！ │高麗菜 100公克才31大卡的高麗菜，不僅含有豐富的膳食纖維跟水分，蛋白質含量也高於其他蔬菜，可以幫助排毒、排解便秘之外，也對人體的血液循環有很好的益處！ │葡萄柚 富有維生素A、C跟鈣與鉀，還能減緩疲勞跟三酸甘油酯，平常不妨試著把葡萄柚當作增加飽足感的飯後水果，酸酸苦苦的滋味，相信你也會愛上它的！ │小黃瓜 100公克才不到10大卡的黃瓜，相信是不少人瘦身時的好夥伴，百分之90以上都是水分的小黃瓜，無論是要當做涼拌菜生吃，或是清炒來吃，都是絕對不踩雷的料理！ │花椰菜 維生素C是檸檬2倍的花椰菜，對於皮膚的健康非常有效，滿滿的膳食纖維也能幫助避免便秘的情形，所以老是嗯嗯不出來的人，可以嘗試多吃一點花椰菜喔！ │辣椒 有別於其他蔬菜，辣椒屬於偏調味方面的用途，辣椒素可以幫助脂肪燃燒之外，還能增加新陳代謝，是個好處多多的蔬菜 │番茄 番茄中的茄紅素不但具有抗氧化的效果，豐富的膳食纖維也對人體非常得好，如果不喜歡吃蔬菜的人，建議可以先從平易近人的番茄先開始嘗試喔！ │芹菜 芹菜富有許多維生素，可以幫助我們降低體內膽固醇、排毒、降低高血壓等等，如果不喜歡芹菜特殊草味的話，可以加一點蜂蜜或是蘋果，打成蔬果汁，能增加飽足感又能獲取營養！ │蒟蒻 講到超低卡的食物，怎麼能不說道蒟蒻呢！滿滿的水溶性膳食纖維，能幫助增加飽足感，刺激腸道蠕動，減少熱量攝取之外，還能讓身體排毒呢！ 但是最後千萬要注意一點！不能因為某樣低卡食物特別的喜愛，就只吃一兩種食物，一定要營養均衡，攝取不同類型的食物，才是減肥的長久之計喔！ #低卡 #低熱量食物 #健康瘦身 #漂亮 #番茄 #瘦身 #花椰菜 #芹菜 #苗條身材 #葡萄柚 #蒟蒻 #辣椒 #高麗菜 #黃瓜 

水果糖搜尋結果

就算氣溫逐漸母湯，這 15間美食都讓我有衝動想殺去屏東

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【釜山美食攻略⎟海雲台】不管是想拍美照還是吃粗飽，超詳盡海雲台一日吃貨行程通通排好給你！

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台中｜姐妹越南美食

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Iki Shop中山赤峰街可愛水果戚風蛋糕🍰

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越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！

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