《握不住的他》蕭瀟43歲身材比20年前好！體脂維持21%，超強減脂絕招公開！

一句「愛情不只玫瑰花 還有不安的懲罰」，當年創作才女蕭瀟靠著〈握不住的他〉＆〈愛要坦蕩蕩〉紅遍全台，幾乎所有人都能哼上幾句，不過在2011年時就逐漸淡出演藝圈，現在自行創業的她，也會時不時分享日常生活，完美的身材加上凍齡臉蛋，不說不知道她已經43歲啦！ 從蕭瀟的社群媒體上，不難發現愛上運動的她，都會大方分享她健身後的成果，臉蛋的肌膚和整體的體態都比以前更加的美麗，而且已經42歲的她，體脂居然只有21%，究竟是怎麼辦到的？ ｜食物原型最健康 身材要好就要從飲食開始控管，三餐自己料理除了可以控制熱量外，營養均衡還很健康，而且蕭瀟平時的菜單幾乎都是以水煮、清蒸、烤的方式，也不會添加過多的調味，保留食物最天然的味道，低卡又健康 不只吃蔬菜跟水果，蕭瀟也很喜歡攝取各式的超級食物，例如亞麻籽、奇亞籽等等，或是對女生有益的莓果類，以及優質油脂的酪梨，來完成每天所需的營養！ ｜水果養出好皮膚 瘦身的路上最大的敵人就是飢餓感！所以當你感到飢餓時，可以DIY水果優格來降低飢餓感，又能幫助腸胃蠕動，或是打成果汁來喝，例如健康的綠拿鐵也不錯，而且水果中含有許多維他命的營養，也能讓我們的皮膚越來越好 ｜拳擊運動幫助燃脂 拳擊運動屬於中強程度的運動類型，蕭瀟本身非常的喜歡打拳擊，因為訓練時需要靠身體的肌肉量，配上高度敏捷反應的動作，例如移動揮拳或是躲避的時機，都要用到全身的協調性，能夠有效提升燃脂的效果 ｜重訓鍛鍊完美體態 那瘦下來後，就要注意身材的雕塑，才能讓體態完美呈現，所以蕭瀟都會選擇重訓，來鍛鍊臀部、腰部跟腿部，讓肌肉的線條感更好看、更緊實，才能有這麼厲害的S曲線～ ｜多元運動好習慣 除了拳擊＆重訓外，蕭瀟還會選擇多元不一樣的運動來塑身，例如像去上飛輪課，來提升體內的新陳代謝；或是跳繩來消除身體多餘的贅肉，不一樣的運動又不同的效果，也會有不一樣的體驗，也比較不易感到疲乏 像蕭瀟這樣42歲還能維持好身材，以及超好的膚況讓她看起來超年輕，都是因為這些背後的努力，飲食管理結合各式多元的運動，才會有這麼好的成果呢！ 撰文編輯＃Haru #S曲線 #凍齡秘訣 #女星 瘦身 #拳擊運動 #漂亮 #纖細，體態 #肌肉線條 #蕭瀟 #身材曲線 #飲食習慣 

劉亦菲減肥法大公開！實測5天掉秤5公斤，急救型瘦身就看這篇！

到了夏天想穿辣妹裝，但卻又怕身上的肉肉跑出來見人！那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476675 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 第一天 蛋斷日 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆 https://www.instagram.com/p/CFcHLC0nFFG/ 第二天 液斷日 來到最難熬的第二天，因為第一天只有攝取蛋類，所以第二天的飢餓感其實會最明顯，第二天開始實行所謂的液斷，就是全天候只攝取液體，包含：牛奶、豆漿、黑咖啡、優酪乳等等，所有的液體都盡可能的是無糖，另外如果到晚上真的太餓，可以喝一點清淡的湯類（蛋花湯、紫菜湯等） 第二天參考菜單：早餐黑咖啡、午餐豆漿600ml、晚餐優酪乳600ml（下午可以飲用一些茶） https://www.instagram.com/p/C1UpCKrLbab/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGQ_0J6Hqku/?img_index=1 第三天 肉斷日 撐過第二天的液斷日，基本上瘦身計畫就已經成功了一半！從今天開始你可以攝取各種型態的肉類，各種海鮮也包含在內，所有的肉類都盡量使用最簡單的烹調方式，不要攝取過量的納，吃太油或太鹹都容易造成身體上的代謝負擔，更會出現水腫的情況，影響最終斷食的結果～ https://www.instagram.com/p/C1AeLDGRhFe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClMqnfavBuV/?img_index=1 第三天參考菜單：早餐雞胸肉一片、午餐雞胸肉一片、晚餐低脂牛排 第四天 果斷日 果斷日顧名思義就是一整天都只攝取水果！少吃含糖量過高的水果（榴蓮、香蕉、釋迦、葡萄、龍眼、荔枝等），盡可能選擇含有營養素、維生素多的水果類型。 https://www.instagram.com/p/CgjtLnJLyAX/?img_index=1 第四天參考菜單：早餐一顆奇異果＋蘋果、午餐一根香蕉＋一顆蘋果、晚餐一顆芭樂 第五天 菜斷日 終於來到斷食的最後一天，「輕斷食」的原理透過在一段時間內，只攝取少量且特定的食物，來達到幫助身體代謝、清腸胃的效果，因此輕斷食到了最後一天，可以感受到身體變輕盈的明顯感受。最後一天的菜斷日，你可以選擇各式的蔬菜，並盡量避免含有澱粉類的蔬菜！可以選擇涼拌或是做成湯類！煎炒做法可以選擇較健康的橄欖油來烹調～ https://www.instagram.com/p/Cy0qEe_rRej/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwvR2FlRiht/ 第五天參考菜單：早餐燙青菜、午餐燙青菜、晚餐涼拌小黃瓜 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 在這五天的過程中，如果可以緊跟著食譜當然效果是最好，如果中途覺得很餓也沒關係，可以吃一些清淡的蛋白質如水煮蛋、或是雞胸肉，或是一些比較低GI的水果，如：芭樂、蘋果、小番茄、火龍果、葡萄柚等。 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久維持完美的體態。 *波編提醒大家關於這款「劉亦菲減肥法」並非適合所有人，因此大家要適當地考慮自己的身體狀況來進行，若進行到一半感到身體不適就應該要立刻停止* 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #五天瘦身 #代謝 #劉亦菲 #快速瘦身 #瘦身 #輕斷食 #輕斷食食譜 

精緻女孩必看：25個變美技巧🌹

🌟1.早餐一定要吃，不吃更容易胖！ 女孩千萬不要靠節食減肥，反彈會更可怕；可以控制減少進食量。早睡對減肥也是很重要的哦 🌟2.早上喝一杯溫熱的黑咖啡，消水腫又幫助增加3~4%的代謝率 🌟3.芭蕾天鵝臂訓練（可上youtube查詢），瘦手臂超有感！ 🌟4.夏天遮陽比防曬有用，通勤或上課一定要撐陽傘！ 🌟5.按時吃維生素C，助於美白和提升氣色～ 🌟6.脖子痠的話用頸部和頭在空氣中寫一個「糞」字超有效～ 🌟7.每天一分鐘伸脖子抬頭，雙下吧會慢慢消失 🌟8.多吃水果，皮膚水噹噹（尤其是番茄，美白功效一流） 🌟9.不要用手撐臉，容易產生細紋 🌟10.每天堅持運動，快走或慢跑，體質會改善，不易疲勞 🌟11.找到適合自己臉型與五官的眉型，因為錯誤的眉型絕對會拉低顏值！ 🌟12.睡前把腿併攏90度靠在牆上30分鐘，堅持養成習慣，就會養出一雙又直又長的美腿～ 🌟13.貼著牆壁站30分鐘，堅持下去能夠校正駝背（女生駝背超醜，一定要抬頭挺胸） 🌟14.洗澡時放一盆溫熱水泡腳，可以舒緩疲勞和身體的小毛病 🌟15.睡前務必塗上厚厚的護唇膏，隔天就能輕鬆去死皮 🌟16.洗完臉用「按壓」的方式擦乾臉，千萬不要用紙巾或浴巾大力擦拭，會拉扯到皮膚！ 🌟17.一定要用鼻子呼吸，不用嘴吧呼吸 鼻子常過敏，被鼻涕塞住鼻子的女孩，一定要看醫生用噴劑，靠嘴吧呼吸很容易造成呼吸中止或是口腔咬合不正等問題！ 🌟18.洗完澡後就塗乳液，順便按摩身體，皮膚會變得水嫩有光澤 🌟19.飯後半小時千萬不要馬上坐下，散散步站力讓身體消化才不會有小腹！ 🌟20.洗頭髮後使用居家護髮，並讓護髮乳停留5-10分鐘（不要偷懶），髮絲就會有光澤和彈力 🌟21.睡前在頸部塗上保濕乳液，由下往上按摩20-30下，等乳液完全吸收為止，打擊頸紋靠這招 🌟22.看電視或看影片時，手隨時拿起來按按腳和手臂，動一動也能達到瘦身效果～ 🌟23.飯後不用牙籤，用牙線代替（牙籤容易傷害牙齦造成流血） 🌟24.堅持每天一分鐘轉動眼球，讓眼睛放鬆舒緩 🌟25.堅持每天拉筋，腿部腰部及手部都拉到，身體就能完全舒緩，也會讓體態更漂亮！ 看完一定要按讚收藏哦😝

網美激推！醉迷人微甜系漸層腮紅，靠的不是什麼厲害彩妝！而是這罐夯爆夢幻飲品SOUR3沙瓦！

（via:@a9_angel） 最近網美們ig狂發這罐夢幻飲品！起初還以為是賣關子，介紹美妝小物！殊不知，答案揭曉竟然是水果沙瓦！包裝設計美到一個不可理喻，拿在手上根本是時尚配件的一種！而且連主視覺也是走這種少女路線～～完全滿足我的少女心呀！ 這包裝我也是醉了！完全是時髦手拿配備吧！ 現在全家便利商店就可以看到這罐來自日本的SOUR3水果沙瓦！超商琳琅滿目透明櫃裡就屬它最吸睛！！這手繪風包裝美到不行，一進超商就被它夢幻瓶身奪走目光！ （via:@abcat__） 不必妝漂亮！一點點醉做自己才醉可愛 講到水果沙瓦，想必女孩們心目中都有一張超商清單！三五好友暢聊續攤或是鬱鬱寡歡需要出口的時候，超商水果酒購買清單就可以派上用場啦！不過自從編發現網美狂推到爆的Sour3水果沙瓦後，以後姐妹聚會不必多猶豫！這罐酸甜微微醉就是最佳選擇～～ 除了好喝之外，包裝更是給個九十九分一點也不為過！何況連拍照都這麼上鏡！！夢幻可愛還有點文青><這喝完大概會捨不得丟掉吧～ Sour3不只外表可愛討喜，更期望女孩享受不必妝、盡情減壓！當情緒不再壓抑，用天然腮紅釋放醉美醉迷人的自己！那個moment，會是女孩醉可愛的模樣！（在此還是要呼籲各位女孩們：喝酒有害身體健康！不要過量唷～） 不得不稱讚，Sour3真的很懂女孩！包裝時髦，口味也超對女孩的味！一點點酒精融合高達25%以上果汁含量，怪不得喝下肚滿滿白桃甜味立刻湧上～～瞬間釋放妳的桃氣魅力！ 想擁有飽滿蘋果光絕對不能錯過另一款蘋果口味，同樣含有25%果汁含量，濃厚蘋果香氣，超級順口！喝完這瓶腮紅一併省了，紅撲撲可愛氣息不請自來！ 看完編只能說，像這種夢幻又能補足美照的SOUR3水果沙瓦，根本是為我們女孩兒生的！！未來每一次的姐妹聚會絕對要把它納入必喝名單＋＋ *飲酒過量有害身體健康 *酒後請勿開車 *未滿18歲請勿喝酒 #SOUR3 #可愛 #打卡 #文青 #日本 #時尚 #水果沙瓦 #水果酒 #沙瓦 #白桃 #閨蜜 

2026鶴茶樓推薦TOP7｜茶控的最愛之一，濃茶、凍飲跟鮮奶茶通通都有～

手搖品牌鶴茶樓門市有著特色的復古氛圍裝潢，經過他們店面絕對會多看兩眼！主要是以茶類為招牌品項，不論是喜歡喝純茶的無糖茶控，或者是熱愛滿滿一杯料的咀嚼控、無牛奶不歡奶茶控，在這裡都可以滿足每個人的需求，以下編輯要來推薦7款必喝品項給大家參考，快來看看有沒有你愛喝的那一款～ 鶴茶樓菜單 圖片來源：鶴茶樓 鶴茶樓新品推薦 酪吉酪梨 超級食物「酪梨」大膽變身成酪梨珍珠與酪梨凍🥑 濃郁綿密的酪梨牛奶冰沙，搭配酪梨凍與酪梨珍珠🧋堆疊出酪梨獨有的奶香和清甜嚼感，快揪超愛酪梨的朋友嚐鮮～ （圖片來源：鶴茶樓 FB） 蘋果鶴頂紅茶 招牌的鶴頂紅茶配上百分百蘋果原汁，酸酸甜甜的口感讓紅茶滋味更豐富，建議一分糖能喝到甜中帶點酸的層次。 （圖片來源：鶴茶樓 FB） 鶴茶樓有什麼好喝？ 說到鶴茶樓，如果是喜歡純茶的人先從「鶴頂紅茶」系列下手不會出錯！不管是喜歡喝單純純茶，或是一定要加些配料的咀嚼控，還是喜歡濃郁鮮奶茶的人，都有很多變化可以嘗試，配料部分有芝麻糊凍、茶凍、杏仁凍等多種選擇，無論怎麼搭配都很不錯～ （圖片來源：鶴茶樓 FB） 鶴茶樓的芝麻系列好喝嗎？ 喜歡濃郁口感的你千萬別錯過！芝麻系列可以說是鶴茶樓開啟的熱潮，首創「芝麻糊凍」主打香濃的港是芝麻糊為原料，做成的芝麻糊凍口感輕盈，濃郁的香味搭配鮮奶茶和純茶都各有風味，對於愛芝麻的人而言，這系列的飲品真的都超級幸福！ （圖片來源：鶴茶樓 FB） 鶴茶樓草莓甘露是什麼？ 鶴茶樓的「草莓甘露」是冬季才會推出的限定品項，以鮮奶、紅茶凍、椰奶為配料，加上滿滿的17顆草莓，打成粉嫩的冰沙，完全就是視覺和味覺的完美雙重享受～草莓控一定要點來試試看。 （圖片來源：鶴茶樓 FB） 鶴茶樓鴛鴦凍是什麼？ 有選擇困難的你，先別擔心！鶴茶樓的「鴛鴦凍」一次擁有招牌的杏仁凍和咖啡凍，乍看之下杏仁和咖啡似乎不常被配在一起，其實這兩種香氣混和後很和諧，飲品喝起來也非常順口，淡淡的甜味也不會太膩口，是會讓人一口接一口的神奇組合。 （圖片來源：鶴茶樓） 店家推薦鶴茶樓必喝 店家推薦必喝｜1、鶴頂紅茶 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 鶴頂紅茶是鶴茶樓的招牌品項，還沒喝過鶴茶樓的話也可以從這個品項開始喝喝看，也很推薦給愛純茶的朋友，是以肯亞紅茶、錫蘭紅茶跟印度紅茶調製而成，有著淡雅的果香氣，無糖喝也很可以～ https://www.instagram.com/p/B-GinczHV8N/ https://www.instagram.com/p/CQin5Y4jOBT/ 店家推薦必喝｜2、綺夢那堤 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 喜歡有點焦香味的朋友，可以挑選這一款！大家都很愛綺夢紅茶帶有獨特煙燻焦糖的香氣，也是屬於茶味較濃的紅茶。取名原因也很特別，因為喝起來有點如夢似幻的口感，所以叫綺夢，而加上滑順的牛奶後，變成綺夢那堤，是令許多鮮奶茶控都無法抗拒的品項～ https://www.instagram.com/p/B-LvJFSHf4r/ https://www.instagram.com/p/B-JqIjEnOLI/ 店家推薦必喝｜3、神農氏那堤 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：半糖微冰 如果是濃濃濃茶控的話，一定不能錯過這杯！基底適用更濃厚的綺夢紅茶，加上濃厚的舶來紅茶，這杯茶的濃度度可以說是翻倍！茶香四溢再搭配上牛奶，真的會覺得是一杯神農的鮮奶茶！ https://www.instagram.com/p/CQnpgSlnu9E/ 鶴茶樓不踩雷必喝 不踩雷必喝｜1、桂香烏龍茶 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 桂花香氣濃郁，再加上烏龍茶香，是一款非常清爽的茶飲，如果鶴茶樓的紅茶喝過後，想嘗試看看其他品項，編輯推薦可以試試看桂花烏龍茶系列～搭配重口味的食物一起吃非常適合又解膩！ https://www.instagram.com/p/B-HbODMnVTg/ 不踩雷必喝｜2、鶴記芝麻糊凍鶴頂那堤 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 這款算是咀嚼控的最愛！芝麻糊凍是鶴茶樓獨家的品項，把芝麻糊做成飲品獨特的配料，以新鮮黑芝麻製成，濃郁的芝麻香氣，加進鶴頂那堤裡，芝麻跟奶茶也能成為絕配的組合～ 圖片來源：鶴茶樓 圖片來源：鶴茶樓 不踩雷必喝｜3、藝伎紅茶 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 編輯本身很喜歡帶有水果香氣的茶飲，跟我一樣的人推薦可以試試這款～藝伎紅茶是以錫蘭跟印度紅茶調製而成的，帶有淡淡水蜜桃果香。如果喜歡鮮奶茶的朋友，也有滿多網友推薦可以搭配鮮奶來杯藝伎那堤，口感上也是融合的相當美妙！ https://www.instagram.com/p/CQlEn3jn7zq/?img_index=1 不踩雷必喝｜4、鶴氏姥姥水果茶 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 水果茶就是要看得到新鮮水果啊！鶴氏姥姥水果茶以鶴頂紅茶為茶底，搭配新鮮柳橙和百香果原汁，調製出酸酸甜甜的好滋味，再加上現切的柳丁、檸檬、蘋果，清涼解渴，是夏天的人氣飲品！ 圖片來源：鶴茶樓 看完以上清單，是不是也很想趕快來一杯茶飲！鶴茶樓的茶飲品項選擇真的非常多種，如果有推薦哪款也歡迎留言給編輯，下次馬上點來喝喝看！ 延伸閱讀 👉🏻一沐日店員推薦必點TOP5 👉🏻最新TOP10「烏弄推薦 」推薦必點飲品 👉🏻得正店員推薦必點TOP8 👉🏻五桐號必喝飲品TOP5 撰文編輯（#藍蒂） #人氣飲料 #桂香烏龍茶 #神農氏那堤 #綺夢那堤 #藝伎紅茶 #飲料推薦 #鶴茶樓 #鶴記芝麻糊凍鶴頂那堤 #鶴頂紅茶 

你在感情中的「愛情面具」是什麼呢？冰淇淋口味心理測驗，看你在戀人面前最想展現的樣貌！

波妞們戀愛時在另一半面前都是呈現怎樣的面貌呢？很多人在戀愛時為了把自己最好的一面展現出來，在感情中屬於你的「愛情面具」是什麼呢？就跟邱比特一起來測測看，你在感情中「最想營造的性格」吧！ Q：如果今天讓你選擇，一碗水果聖代中你會先吃什麼呢？ （A）巧克力冰淇淋 （B）草莓冰淇淋 （C）香草冰淇淋 （D）冰淇淋旁的水果 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 答案分析： （A）巧克力冰淇淋 你的愛情面具是溫暖、浪漫充滿想像的 選擇先吃巧克力的人，在感情中希望給人溫暖的形象，所以面對心儀的人你會先散發出溫暖的氛圍，並且偶爾製造一點小驚喜和浪漫的情趣。但同時你也希望能保有一點神秘感，讓對方慢慢挖掘，這樣的你希望自己在對方眼裡心裡都留下夢幻、美好但有點捉摸不定的形象。 （B）草莓冰淇淋 你的愛情面具是溫柔、優雅又可愛的 草莓本身就給人可愛的感覺，因此在戀愛時你最想讓對方看到你可愛又溫柔的那一面，你會用可愛來吸引對方注意，再營造出戀愛甜甜的氛圍，讓對方覺得跟你相處是很甜蜜又充滿粉紅泡泡的初戀感。 （C）香草冰淇淋 你的愛情面具是清新、自然又不做作的 選擇香草冰淇淋的你，會希望在另一半面前展現出自然、不做作的樣子，無論是相處感覺還是你的穿著打扮，都會希望走一個自然的路線，這樣的你性格有點幽默、有趣，是個會給人好相處的第一印象！ （D）冰淇淋旁的水果 你的愛情面具是真實又情感豐富的 面對整碗的冰淇淋，你卻選擇了旁邊的水果，代表你其實不是個心思很重的人，和另一半相處的時候你會希望對方直接看到最真實的你，不經過掩飾的你，和這樣的你交往，也會讓另一半很真切的感受到你直率的真性情喔～ 以上測驗答案分析波妞們覺得準嗎？想把自己最好的一面展現出來是人之常情，但是不要忘了面具下的你才是最真實的你，還是要慢慢把真實的自己展現出來，感情才會穩定又長久喔～ 延伸閱讀： 👉🏻他對我是真心的嗎？看12星座男愛一個人的方式，你最想要被哪個星座愛上呢？ 👉🏻你內心住著天使還是惡魔呢？8題心理測驗測你的「純潔程度」有多少！ 👉🏻陸網瘋傳「戀愛成績單」心理測驗！五題測出你的戀愛分數，看看誰是感情中的高材生 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #冰淇淋心測 #冰淇淋測驗 #心測 #心理測驗 #愛情面具 #波波邱比特 #邱比特心測 

嘉義名產推薦｜必買嘉義伴手禮TOP9，真的不能再錯過了！

暑假到來，想必大家的旅遊清單必定有一場南部美食之旅吧！除了台南高雄，嘉義也是最近越來越熱門的旅遊地點，今天就幫大家整理好9間嘉義必買的伴手禮，玩到最後一秒再去這幾間掃貨絕對沒問題啦！ 嘉義名產推薦：古早味推薦 1、成功手工餅乾 地址：嘉義縣朴子市文明南路81號 營業時間：週一至週日 09:00–19:00 推薦品項：小包餅乾 $50 / 大包餅乾 $100 編輯推薦：★★★★ 位於朴子的隱藏版古早味餅乾，沒有內行人帶路很容易就會錯過了，這裡每天的口味造型都不太一樣，原味吃起來就很香，是紮實香脆的那種，人氣的檸檬夾心內餡也不會太甜，是涮嘴的好滋味，口味上都可以綜合混搭，加上是秤重賣的，所以大家都是一袋一袋在買，銅版價就有好吃的手工餅乾，到嘉義玩的朋友不要錯過 2、桃城東門真情味肉乾肉鬆 地址 : 嘉義市共和路93號 營業時間：週一至週日 07:00–19:30 推薦品項：招牌超厚豬肉乾條(100g) $111 編輯推薦：★★★★ 肉乾絕對也是大家心中的懷舊零嘴，餓得時候來一根絕對讓口水直流。招牌超厚豬肉乾條和招牌薄片豬肉乾這兩款都很人氣，口感濕潤不會太難咬斷，放久也不會變硬，真的是老少鹹宜的美食啊！ 嘉義名產推薦：必買名店 3、福義軒 地址 : 嘉義市西區成功街98號 營業時間：週一至週六 08:00–20:00、週日 08:00–17:00 推薦品項：各式口味蛋捲 $70-$300 編輯推薦：★★★★★ 福義軒應該嘉義前幾名的伴手禮，相信應該不少人吃過吧，招牌的蘇打餅，以及蛋捲，不排隊可以吃不到的喔，蛋捲得部分人氣最夯的幾款是芝麻和咖啡，抹茶或是巧克力也很不賴，口感酥脆香氣十足，絕對是老少咸宜的人氣小點，另外也有涼蛋捲，內餡是優格和芋泥，但建議當場食用完畢喔！ 4、恩典方塊酥 地址 :嘉義市東區中山路221號 營業時間：週一至週日 10:30–21:30 推薦品項：方塊酥(圓蔥) $90 編輯推薦：★★★ 在地人大推的伴手禮店，吃起來有點像千層酥，據說每塊都是243層喔，咬下去會有淡淡的蔥香，是能讓人一口接一口吃下去的涮嘴零食呢！ 5、朱家麻花捲 地址：嘉義市西區友忠路788巷10號 營業時間：週一至週六 06:00–15:00 推薦品項：麻花捲（1包）$50 朱家麻花捲在嘉義已經開業超過五十年，從黑糖、梅子到海苔、椒鹽等鹹甜口味都能一次滿足，小包裝的是6公分的麻花，小小一個超涮嘴！ （圖片來源：朱家麻花捲 FB） 嘉義名產推薦：甜點類 6、Baron Scones 地址：嘉義市東區公明路297號 營業時間：週一至週日 12:00–19:00 推薦品項：原味牛奶 $55 編輯推薦：★★★★★ 全嘉義最好吃的司康之一「Baron Scones」，吃下去的每一口都覺得很療癒，發胖編就比較喜歡濕潤的口感，吃起來就非常滿足，酥脆爽口，完全成了嘉義比吃甜點之一！ 7、方塊吐司 地址 : 嘉義市東區中正路365號 營業時間：週一、週三至週日 12:00–21:00，週二 00:00–21:00 推薦品項：芋頭口味方塊吐司 $80 編輯推薦：★★★ 這間方塊吐司口味的選擇很多，小巧可愛的造型也相當討人喜歡，這樣的大小不必擔心吃不完的問題，奶酥/芋頭/芝麻都是人氣口味，鬆軟的吐司加上香濃的各式內線，常常一出爐就被搶購一空了，，建議大家務必提前預訂喔！ （圖片來源：方塊吐司） 8、琪琪優格 地址 :嘉義縣民雄鄉陳厝寮27號 營業時間：週一至週日 09:00–18:00 推薦品項：水果優格 + 鳳梨桑葚果醬 $75 / 綜合水果刨冰 $90 編輯推薦：★★★★★ 這間位在中正大學附近的人氣果醬優格專賣店，店內的產品都是手工天然製作，簡單樸實的好滋味，是個健康無負擔的點心，最適合嘴饞卻想要簡單吃的人囉！ 9、貓尾巴泡芙 地址 : 嘉義市東區民族路25號 營業時間：週二至週日 10:00–20:30 推薦品項：大泡芙 $45 / 開心果泡芙 $60 編輯推薦：★★★ 喜歡甜點就把這間收藏起來，泡芙的單價都很親民，人氣的口味是起酥泡芙，上層巧克力配上內陷滿滿的卡士達醬，咬下去餡料還會噴出來，吃起來罪惡又過癮呢！ 以上9間伴手禮全部整理好啦！嘉義美食多景點也不少，快樂的遊玩之餘也別忘了親朋好友啊，再離開之前務必伴手禮買好買滿才可以安心回家啊～～ PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉嘉義美食推薦 👉嘉義在地美食盤點 👉嘉義咖啡廳推薦 #伴手禮 #南部 #嘉義 #嘉義伴手禮 #必吃 #必買 #成功手工餅乾 #朱家麻花捲 #發胖南部 #福義軒 #美食 

【台北打卡】絕美五星級下午茶☕把桂花樹端上桌的台法混血料理🍰

北投麗禧是北投區唯一五星級飯店，坐落在北投半山腰上，擁有靜謐和高貴的質感環境。中庭所種之「百年桂花樹」是飯店之精神象徵，除了飯店內裝設計巧妙沿用桂花意象之外，這次由「歐陸餐廳」推出的飯店下午茶，居然把一整顆桂花樹幹搬上桌，詢問過餐廳服務生，都是真正的特製桂花樹幹，搭配優雅的餐盤和茶具。一人份一棵樹，光上菜視覺效果就充分滿足。 下午茶菜單 這套「時光悠然，桂花靜好」下午茶菜單是手繪風格，非常優雅細膩地呈現每樣點心的名稱、食材內容和口感簡介。為了讓顧客「吃巧又吃飽」，也很貼心地準備5道鹹點和5道甜點，吃下來做為下午茶剛剛好。 鹹點有用澳洲和牛製作的「刈包」、竹炭鮮蝦組合的「豬血糕」、脆口滋味豐富的「春捲」、西式酥皮替代的「燒餅」和顛覆想像用穀物搭配麵茶醬製作的爆米香。印象最深刻的有刈包和豬血糕，用和牛取代傳統滷肉，肉製細膩配上德式酸菜和醬汁，美味卻不油膩。豬血糕則是完全「取其型」但內裝全改，鮮蝦慕斯佐上酥炸竹炭，一次可以吃到兩種味道和兩種口感，彼此呼應卻又不衝突。 甜點部分更表現出台法混血的創意。由傳統芋頭酥融合法式蒙布朗蛋糕，推出顛覆傳統的「芋頭酥」，內餡口感絲滑且層次超豐富多元，讓人一口難忘。另外還有「糖葫蘆」、「花生貢糖」、「雞蛋糕」、「麻糬」和「水果粉粿」。花生貢糖其實是花生口味的泡芙，令人耳目一新。水果粉裸是用水果果凍搭配檸檬飲，酸酸甜甜的滋味，搭配後段的甜點使用更能去油解膩。 下午茶還有搭配飲品，選用特製茶葉沖泡，搭配點心慢慢享用。加上服務人員非常專業且有禮，上菜時會仔細解說點心內容，並不時過來補充杯水和提供茶品回沖服務。整體用餐感受非常悠閒且舒服，美食配美景，讓人充分享受一日貴婦下午茶的美好體驗。 飯店中庭水池 網美打卡聖地 除了美食之外，以優雅山景和高檔溫泉住宿聞名的北投麗禧酒店，別忘了欣賞獨特靜謐的山林美景。除了用餐的歐陸餐廳有一整面落地窗，下午天氣好時陽光灑落，可以清楚眺望飯店外的水池和遠方山景和天空。美食配美景，實在是一大享受。 飯店大廳後方還有中庭水池，設有遊客休憩區可以享受午後的輕拂的微風，欣賞百年桂花樹和山林映照水中的美景。池中的平台，除了作為飯店婚宴的證婚水景台外，更是住客和網美打卡不可錯過的景點喔。 快來預約一場桂花樹下午茶，配上山林美景的絕妙饗宴！ 【下午茶資訊】 地點：北投麗禧酒 歐陸餐廳 時間：下午茶14:30~17:00 (最後點餐時間16:30) 主題：「時光悠然，桂花靜好」以台式小吃結合法式優雅 價格：每份售價750元＋10％ *位置有限建議先訂位喔。飯店有提供免費接駁車至北投站接送，可上官網查詢。 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : https://www.instagram.com/thornbird_1123/ 👗旅行/穿搭IG : https://www.instagram.com/thekellycat/ ⭐Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/192689 #台北景點 #五星級飯店 #北投麗禧 #下午茶 #貴婦下午茶 #popdaily #poptour_mag

【東京｜築地】別以為這裡只有海鮮！居然還有這些私藏景點，美景＆美食報給你！

說到築地你想到的是什麼呢？大部份的人印象都只停留在海鮮，很多人都去吃個海鮮丼飯，或是再逛逛市場就離開了，但是，別以為築地只有海鮮而已喔！其實還有很多意外的私藏景點呢～今天就來帶大家看看有哪些其他好逛的地方或好吃的美食，讓你對築地的地方改觀吧！ 延伸閱讀：日本超夯台式早餐「東京豆漿生活」，這碗刷爆SNS的鹹豆漿，台灣人一定要去捧場啊！ 景點 1.築地本願寺 就在築地市場的旁邊竟然隱藏了這個這麼美的寺廟！這個充滿異國宮殿風的建築就是「築地本願寺」，正殿外是用石材建成的古印度風建築，內部則是傳統的真宗寺院結構，裡面還可以看到充滿異國風情的管風琴與花窗玻璃，但是這裡卻是供奉阿彌陀佛像的佛教寺廟喔！完全顛覆你對一般日本寺廟的印象。 現在寺廟也進步到賣起咖啡了！就在服務中心裡面有個明亮舒適的「築地本願寺咖啡Tsumugi」除了提供咖啡以外，早上時段也有「18品」的早餐，總共18樣小菜加上白粥的套餐，只是個清粥小菜也弄得如此豪華！他們怎麼知道我們女孩就是想每個都吃一口的心情，真的不去不行呀～ 📍INFO. 地址: 東京都中央區築地3-15-1 電話: 03-3541-1131 2.波除稲荷神社 要到築地本願寺的路上，會先經過一個神社就是「波除稲荷神社」，小小的神社一進去就會看見神殿左右供著奉一紅一黑的大獅子，大獅頭氣勢超驚人，除了獅頭之外，附近店家在此供奉了許多 「食物」 的墳墓，以此感念提供食材的食物們，算是日本比較特別的一間神社呢，波除神社可以祈求繁榮市場，更庇佑人民的安全，在築地市場旁邊默默守護著居民們，下次經過記得繞進來參拜喔～ 延伸閱讀：【京阪篇】脫魯大作戰！整理 5 大超靈驗「戀愛神社」！今年我要戀愛運逆轉勝！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地 6-20-37 3.浜離宮恩賜庭園 很難想像這一大片花圃竟然是在東京都內！東京都內寸土寸金，而這邊還保留著江戶時代就有的「浜離宮恩賜庭園」，每到春天梅花、櫻花相繼盛開，完全就是賞花名所。 延伸閱讀：【東京｜上野】不是去機場路過就好，上野觀光攻略讓你爽爽吃買好貨！ 最有名則是夏天的油菜花、秋天大波斯菊，盛開一整片在太美，還可以拍出超級夢幻的照片，瞬間忘記自己還在東京都內，這邊就在築地市場的旁邊而已，在築地吃飽飽之後順便繞過來散步也很推薦喔。 📍INFO. 地址：東京都中央區濱離宮庭園1-1 門票：【全票】300日圓(團體240日圓)【老人】150日圓(團體120日圓) 營業時間：09:00~17:00 美食 1.ONAKA PECO PECO by るるぶキッチン 這飯團太時尚！這間店十分特別，是由日本 JTB 旗下專門介紹美食旅遊情報的「るるぶキッチン」開設了一間時尚又充滿特色的飯糰專門店。這間店的飯糰運用了日本各地文化及結合了食材，做出獨一無二的飯糰。店內除了販售各式各樣口味超多的飯糰之外，更會不定期地以日本地區為主題推出邪惡的限定口味，另外還有販賣飲料與週邊產品，保證讓你一進店裡就失心瘋先拍一波！ 延伸閱讀：【東京飯糰特輯】料多到滿出來的飯糰店，早餐＆野餐首選就是它！ 📍INFO. 地址： 東京都中央區築地４-7-3 營業時間：10：00～14：00、17：00～22：30（最後點餐時間為 22:00） 公休日：星期日 2.そらつき 愛吃草莓的通通看過來！在築地市場裡面的小店家，超人氣和果子店「そらつき」，店裡販賣草莓及各式草莓甜點，大福，冰淇淋等等，種類超多讓人選擇困難症又發作～然後每一個甜點顏值都超高，怎麼拍都好看。少女經過肯定要買個甜點刷一波照片啦！ 延伸閱讀：這座草莓山我願意攻頂！大阪浮誇系草莓冰店精選，這才叫高CP值啦！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地4-11-10 電話：050-5597-5022 3.コリント 朝日店 差點被這個鬆餅的擺盤嚇壞！旁邊放的水果簡直要超出常識範圍，鬆餅放不下還要對折才可以，尺寸實在太驚人！這間外表不起眼甚至有點舊舊的小店，可是當地人才知道的秘密場所呢，店裡面最受歡迎的人氣招牌就是季節水果鬆餅，依照季節去更換盤裡面擺放的水果，無論是什麼季節，裡面的水果一樣是放到要滿出來了！加上旁邊也是沒有再客氣的奶油，真的太犯規了！ 延伸閱讀：【東京｜自由之丘】雜貨＆甜點控的天堂，吃飽逛買完吃的幸福地圖！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地5-3-3 電話：03-3542-9885 4.菜盆堂 Vinefru築地 店裡是以水果醋為主軸的店，最招牌的「水果醋沾醬沙拉」使用十種類的蔬菜與水果，再搭配水果醋醃漬的雞肉，強調健康又美味的料理！但是！最近刷爆SNS卻是它們家的甜點！其中南瓜系列讓人看得口水直流。 延伸閱讀：【快訊】就在等這杯「雙子草莓星冰樂」，日本星巴克4/11新品登場，飲料到周邊一起帶走吧！ 最上面有著奶油，旁邊放著自家製的布丁，淋上南瓜布丁的淋醬，加上焦糖堅果煮南瓜，通通放在在鬆軟的刨冰上面，刨冰的最底層竟然還有像是驚喜的鹽煮南瓜，絕妙口感保證會讓你吃完轉圈圈！ 📍INFO. 地址：東京都中央區築地2-9-9コンフォート築地1樓 電話：050-5359-3435 5.万福茶吉 相信大家對日本最近瘋珍珠奶茶的事情略知一二吧，所以最近日本妹的SNS幾乎被珍珠奶茶所淹沒。而這家万福茶吉除了茶標上面很復古可愛之外，的特別之處在於，他們家的珍珠竟然是白色的！強調用三盆糖所煮出來的珍珠健康沒有色素咬起來也相當軟Ｑ，所以在築地這邊可以看到幾乎人手一杯，下次來築地時記得繞過來喝喝看白色的珍奶喲～ 延伸閱讀：【京都｜宇治一日遊】必吃抹茶＋無敵景點懶人包，看這篇不用帶腦出門！ 📍INFO. 地址：東京都中央区築地4－7－5 築地KYビル一階 營業時間：7:30～17:30 看完這些是不是也驚訝築地原來除了海鮮還有這麼多可以去的地方呢，下次記得多留些時間在這邊轉轉，也許還會有更多新發現喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ONAKA PECO PECO by るるぶキッチン #コリント 朝日店 #そらつき #万福茶吉 #景點 #東京關東 #波除稲荷神社 #浜離宮恩賜庭園 #生活娛樂 #築地 #築地本願寺 #美食 #菜盆堂 Vinefru築地 

師大除了夜市小吃還有這些美食，精選美味TOP11，吃飽了才有力氣逛街！

 波波選物所試營運👉發胖編精選甜點免運送你家 師大應該是很多人假日必逛的地方吧～東西便宜種類又多，從頭買到尾，肚子超容易餓的啊～今天跟大家分享１０家師大美食，甜的鹹的通通有！逛到肚子餓也不用怕囉 七月櫻堂 編輯私心推薦品項👉【七見櫻堂甜點專賣】七見滿盛-鐵盒手工餅乾禮盒 販售各式日系甜點的七見櫻堂，最熱銷的品項三明治餅，不同於一般餅乾的乾硬膩口獨家打造細心烘焙，兼具餅乾酥鬆及蛋糕細緻綿密口感搭配滑順化口的夾心內餡，層次多變兩片酥鬆餅乾與一層滑順濃郁夾餡飽足又不過油真的會讓人忍不住一口接一口，內餡的口味的有高人氣北海道生乳、法國可可以及大人最愛宇治焙茶、文山包種茶，無論是自己吃或是送人都很適合喔！ 這裡買免運幫你送到家👉 【七見櫻堂甜點專賣】唐紅手信三明治餅禮盒十二入 【七見櫻堂甜點專賣】生巧克力綜合兩入組－原味、抹茶 另外店家還推出了一款全品項的手工餅乾禮盒精選9款七見櫻堂最熱銷的手工餅乾，日式餅乾的經典美味一次擁餅乾品項：宇治抹茶酥餅、紅玉紅茶曲奇、焦糖海鹽酥餅、函館塩味奶油菓子、 薩摩芋紫薯甜餅、甲斐信玄黑飴燒、櫻餅、咖啡雪毬、屋台味付燒鳥酥菓，讓你一盒就可以體驗到不同的口味喔！ 👉更多七見櫻堂人氣甜點 小丘 台北市大安區泰順街40巷2號 小丘巢の咖喱$180／炙燒小山園抹茶$180 隱藏在小巷子裡，一間夏天賣冰冬天賣咖哩的可愛小店！咖哩口味有牛跟豬，豬肉的口感微辣吃多了很過癮，牛味的搭配酥脆的油條口感層次很豐富喔～夏天的時候因為冰品可愛的外型，吸引了很多人前去朝聖，人氣商品炙燒小山園抹茶，甜中帶苦的口感，搭配鬆軟的紅豆！吃多了也不會覺得甜膩，真的很不賴喔！店內還有每天限量的焦糖布丁！苦甜的口感也深受很多人喜愛喔～ #小仺館 Cafe & Rice 106台北市大安區羅斯福路三段77號 半熟蛋乾咖哩內用$180外帶$150 小「ㄘㄤ」館！特殊的店名，賣的東西也很特別喔～其中的招牌品項半熟蛋乾咖哩，牛豬水果混合的新式日本咖哩醬，口感濃郁香醇，不會太鹹，配飯吃超剛好！第一次看到以為是肉燥飯呢～如果不太敢嘗試乾式咖哩的人，店內也有賣傳統的濕咖哩喔～味道也是一樣很不賴呢！ 三味糖餅 sammat.tw 台北市大安區師大路59巷1-1號 冰淇淋糖餅$80 自從我知道有這家糖餅的存在，就成了我到師大必吃！除了原味的糖餅外，還有巧克力、冰淇淋口味的！最多人推薦的冰淇淋糖餅，冰冰涼涼的冰淇淋搭配上熱呼呼又很酥脆的糖餅～真的好幸福啊！但不得不說，真的很甜想必熱量也很可觀，所以我還會買一杯無糖綠茶搭配，讓罪惡感不要那麼重哈哈！提醒大家一下，因為糖餅都是會添加肉桂粉的！所以如果害怕肉桂味的人，可能會不太能接受～ 吃狂 台北市大安區泰順街38巷38號 抹茶舒芙蕾鬆餅$100／幸福甜焦糖$80 百元有找邊走邊吃的舒芙蕾，原本以為那麼便宜，可能就小小的一塊！沒想到竟然是厚厚的兩大塊啊！口味上我自已最喜歡抹茶口味的，濕潤軟綿的舒芙蕾加上微苦不甜膩的抹茶醬，真的很讚，每一種口味都會附上一顆草莓還有店家特製的蘋果醬喔～蘋果醬是吃的到蘋果顆粒的很特別很好吃！只是店不大一次只能製作三份舒芙蕾，一次要等１０－１５分鐘！所以人多的時候我都會直接放棄哈哈！ 洋芋屋 台北市大安區雲和街93號 花椰菜起司馬鈴薯$60 又是一家會讓人感到罪惡滿滿的店！起司跟馬鈴薯真的是絕配，當然熱量也是很可觀，他們家的起司醬是澳洲乳酪和荷蘭起司粉調出來，搭配熱呼呼的馬鈴薯真的療癒滿分，但為了降低一點罪惡感，我都會點青花椰起司馬鈴薯，滿滿的花椰菜搭配起司馬鈴薯吃起來比較不容易膩，感覺上也比較清爽無負擔～ 包果 台北市大安區師大路42號 肉蛋起司瀑布$100／大珠小珠落玉盤$75 喜歡吃三明治的朋友可絕對不能錯過這家，遵循古巴三明治經典作法，使用發酵奶油煎至香酥脆的吐司為基底，老闆也發揮獨特的創意搭配製作出許多特殊口味～店內的招牌肉蛋起司瀑布，內餡是里肌肉排、太陽蛋和雙色融起司，整體下來口感非常豐富所以深受很多人的喜愛喔～除了鹹的口味，店內還有一項人氣王大珠小珠落玉盤，黑糖珍珠、奶酥和雙色融起司，甜甜鹹鹹的味道讓人覺得不會太膩很不賴喔！ so tea 台北市大安區師大路45-2號 8顆草莓鮮奶$65 前陣子新開的店，主打使用初鹿鮮乳、白玉珍珠，做成漂亮三色漸層，草莓季的到來店內也推出了一項超狂飲品，8顆草莓鮮奶！用了八顆貨真價實的草莓顆粒製成的，草莓味很濃也沒有香精味，真的吃得到大粒果肉跟籽喔！只是也有很多人表示，有點過甜啦～可是螞蟻人一定會超愛的，加上外觀很美～一定擄獲了不少少女心！ 真劍拉麵 台北市大安區師大路126巷1號 鹽味翠雞拉麵$250 不用飛日本也可以吃到藍色拉麵啦！藍藍的其實就是蝶豆花的顏色啦，如果多擠一點檸檬汁的話還會變成淡紫色喲！吃個拉麵也要這麼夢幻，湯是雞湯底，雖然看起來很清淡！但其實吃起來蠻鹹的喔，重口味的朋友可以試試看喔！ Flügel Studio 台北市大安區辛亥路一段34巷3號 南法水果慕斯$160 / 雪球蛋糕$165 藏在小巷子內沒有招牌的甜點店！吃過的人都大大的稱讚，店內提供的甜點每天都會略有不同！許多網友大推的南法水果慕斯，滿滿的慕斯醬卻不會甜膩 加上酸甜的水果剛剛好！再配上手指餅乾一起吃～是一道很有層次的甜點！另外千層派也是店內的熱賣商品喔～ The Shrine Taipei 台北市中正區師大路132號 逛完街想跟朋友坐下聊聊天小酌一下，推薦你這個地方白天是咖啡館，到了夜晚就會搖身一變為酒吧喔～真的是很適合從早坐到晚的店，店內也有提供少量的輕食喔～這家店的客人幾乎有一半都是外國客人，點上一杯啤酒看一本書或是打打電腦，悠閒愜意真的很棒呢！ 沒想到師大的美食竟然那麼多，從甜的到鹹的每一項看起來都超級讚呢！逛累了記得填飽肚子喔～ popyummy/撰文報導 延伸閱讀：「師大夜市美味攻略」麻雀雖小五臟俱全，別再說這裡沒東西吃了啦 #三明治 #冰 #台北夜市美食 #咖哩 #咖啡廳 #師大 #師大夜市 #師大美食 #抹茶 #拉麵 #早午餐 #焗烤 #珍珠 #發胖北部 #糖餅 #舒芙蕾 #草莓 #蛋糕 #起司 #酒吧 #馬鈴薯 #鬆餅 

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