【天成文旅 華山町】第一銀行金庫 改造的設計旅店｜台北住宿推薦｜台北 忠孝新生站

【天成文旅 華山町】第一銀行金庫 改造的設計旅店｜台北 忠孝新生站

#與天成文旅華山町的再次相遇 地點位在市中心，離台北東西區都不遠，也緊鄰捷運站，要做為在台北休息的下榻住宿，CP值是非常高的！ LOGO非常有趣，截取了舊有建物的窗櫺元素，拆解重組後，再結合荷蘭風格派的三原色，創作出獨樹一格的Logo。 LOGO貼在深咖色石材牆面 晚上打上重點燈光 超級有質感的。 呼應華山文創園區古蹟建築特色，仿效製酒高塔樓空間的弧形拱窗、洗石子元素，大廳門扉也採用弧形拱門設計。 內部保留了原有的 美式無梁板結構建造。 融入銀行元素與製酒文化，飯店內的設計內融入許多金庫元素，到處都 金光閃閃 瑞氣千條！ 我最喜歡的是 柑仔鋪的古早味零食，只要入住期間都可以 裝到小袋子裡 帶回房間 免費享用。 華山町的吉象物是融合藏寶箱與金庫意象的「寶比」！在飯店裡面到處都可以看到像是機器人的寶比公仔，非常可愛。 公共空間的牆面上都有美式的漫畫風格創作，相當有創意。 鐵件設計的吊衣桿和置物層板。早餐要付的入場券是用兩顆沉澱澱的金幣，裝在印有LOGO的麻布袋裡非常有質感。 床頭 的牆面和床上的抱枕 也有美式的漫畫風格創作，而且非常特別的是！天成文旅 都是提供單人的被子，雙人床上一人蓋一條被子！對於睡眠習慣不同的人，這是非常貼心的規劃呀。 浴室是採用衛浴分離的方式，馬桶還設有免治功能！ 該有的備品一個也沒少。 天成文旅用的是洗髮、沐浴二合一的橄欖沐浴露哦(左邊)！別再誤會它們忘了給沐浴乳了啦！右邊是頭髮潤絲精，外面的洗手台還有身體乳液和蜂王黑砂糖香皂！非常復古的香皂，看起來是爸媽那年代的產物吶！？ 走去吃早餐的路上，會穿越小畫廊，掛著充滿童趣的畫作。 走到底就是吃早餐的地方 華山餐酒館。 充滿英倫風設計的餐酒館是不是很有質感呢！ 華山町的早餐比較簡單，但有吃飽就好。 一早在華山町文旅還可以吃到台灣經典小吃「魯肉飯」呢！旁邊還有醃漬的瓜子和菜脯可以配。另外還有清粥小菜，清爽的白粥和１２種配料。 生菜和水果、堅果類也都有提供，除了白吐司之外 還有原味餐包和葡萄雜糧餐包可以做選擇，新鮮水果基本的牛奶、果汁、咖啡通通都有，另外還有小朋友很愛的玉米脆片！ 選一個窗邊的位置，望著對面的華山，靜靜地享受晨間時光吧！ . 天成文旅 華山町的位置真的很棒，離忠孝新生捷運站只要3分鐘，就在華山文創園區隔壁。設計融入金庫與製酒的元素，讓你入住後，不會只拘泥在房內的空間，公共空間的裝置藝術讓你逛飯店也變得很有趣呢！ . 喜愛程度｜4.0/5.0 🌕🌕🌕🌕🌑回訪機率｜4.0/5.0 🌕🌕🌕🌕🌑地址｜台北市中正區忠孝東路二段79號交通｜捷運藍線 忠孝新生站 步行3分鐘 上一篇👇🏻｜

【貓裡居】萌貓咪爆擊『林口貓咖啡廳』『貓旅館』推薦！超療癒貓奴天堂盡情撸貓～超好吃抹茶千層蛋糕！

貓裡居 距離捷運環球購物中心 A8站 騎車/開車約九分鐘距離 1樓是貓咪咖啡廳 2樓是貓咪住宿旅館 採一個複合式經營 門前綠色植栽簇擁 給人生氣勃勃 綠意盎然的感覺～ ＊非吸貓區 靠窗高腳椅坐位區採光佳 牆角 設計鏡面 使視覺空間更加延伸呢！ ＊吸貓區 入場費300元 可抵消費100元 用餐2小時 禁帶外食 自家寵物 禁止追 跑 嚇 抓 抱 貓咪 店內不接待7歲以下小孩 客人有攜伴7歲以上小孩 務必控制自己小孩與貓咪互動 不能餵食貓咪唷！ 換上室內鞋來到吸貓區 會看到巨大的貓樹跳台 真想一睹貓咪超強的跳躍力～ 矮坐位區搭配可以盤腿坐的貓咪坐墊 算最能和貓咪近距離互動的座位唷！ 一般區坐位區 也能常常看到貓咪們逗留的身影 各個角落都有貓咪的睡床和玩具 佈置的溫馨可愛～ 阿薩姆鮮奶茶(I) 選用初鹿牧場鮮奶而不是廉價奶精～ 本身喝起來無糖 喝的到鮮奶「濃醇香」 想要有甜度可以另外加糖 阿薩姆茶香 厚實沉穩 搭配鮮奶喝起來很順口 搭配甜食相當適合！ 職人手工7吋披薩套餐(披薩 水果沙拉 奶酪) 透明玻璃杯中的沙拉 有生菜 小黃瓜 番茄 葡萄 蘋果 芭樂 金桔 柚子 水煮蛋 料多滿滿 營養均衡 搭配底層胡麻醬汁 吃起來很有味！ 奶酪無敵濃郁奶香 入口即化 吃到底層會看到一粒粒黑色香草籽～ 臘腸鳳梨 類似大家都愛吃的經典夏威夷口味！小披薩切成八等份 餅皮軟Q不油膩 會越嚼越香的那種 簡單搭配臘腸 鳳梨 起司 就非常好吃！ 美墨BBQ雞肉起司 帕里尼套餐( 帕里尼 水果沙拉 奶酪 ) +另外單點榛果拿鐵(H) 每次搭配的生菜杯 水果多少略有不同 這杯就有柚子和葡萄～ 水果切的小塊小塊好入口的大小 味道很新鮮！ 奶油蒜香口味的餅乾 脆口唰嘴很好吃！ 咬起來會發出咔咔聲的洋芋片也不錯吃～ 套餐組合鹹食搭配甜甜奶酪 很加分～ 帕里尼貼心對半切 用防油紙袋包裹拿起來吃很方便～ 麵包烤的酥酥脆脆 咬起來挺紮實的 不會太過乾硬 裡面的美墨BBQ雞肉吃起來滿有嫩度的 結合香濃起司 滋味啵棒！ 榛果拿鐵(H) 花朵馬克杯模樣討喜！容器選擇也要少女心啦～ 選用台東高品質初鹿牧場鮮奶 奶泡綿密細緻相當濃郁 每一次就口都有陣陣堅果香氣襲來 選榛果口味的拿鐵就是王道！ 抹醬貓咪吐司厚片套餐 (抹醬吐司 水果沙拉 中杯紅茶) 附餐搭配冰涼紅茶 本身無糖不苦不澀 簡單好喝！ 手工現做法芙娜巧克力奶酥 厚片吐司外觀是可愛貓咪形狀 抹醬用的是頂級法芙娜巧克力 微苦甜滋味 完全不會感到甜膩！ 這般香甜馥郁的魔力 不管是大人小孩都會喜歡～ 水果有梨子 橘子 火龍果 綠葡萄 清甜可口～ 綠色葡萄可以直接吃葡萄不吐葡萄皮 脆甜脆甜的～ 水果口味的麻糬鬆餅 鬆餅為愛心型狀 口感薄脆裡面有Ｑ度 鮮奶油不是油膩感的那種 口感相當滑順輕盈 淋上甜甜的醬 更是畫龍點睛呢！ 蛋糕櫃裡有很多甜點蛋糕 千層蛋糕系列算是人氣招牌 抹茶千層蛋糕層次分明 佈滿香甜綿蜜紅豆顆粒 一眼就決定是它啦～ 一層又一層濃郁抹茶 嚐起來甘醇深邃超級濃郁！比知名Lady M還厲害！ 貓裡居的貓咪都不太怕生 每一隻都有自己的特色～ 型特別龐大的緬因貓 給人一種霸氣十足的感覺 是貓界巨人啊！ 白色毛茸草的這隻貓咪叫「棉花糖」乖巧躲在我身後睡覺許久 難得睡醒給拍～ 腳特別短的灰白貓 應該是貓界臘腸狗或柯基吧！？(笑)！ 這隻貓咪有優雅的睡姿 從開始用餐到用餐離開 都看牠在睡覺～ 店裡提供逗貓棒讓顧客與貓咪玩耍～小灰貓似乎想玩！ 牠的名字叫「炸花枝丸」特別接地氣的名字ㄋㄟˇ 毛色跟圓滾滾大眼睛 很像卡通電影鞋貓劍客裡的那隻～ 全部的貓咪裡我覺得牠最呆萌可愛 最有眼緣！ ​​YouTube影片有更多介紹~​​ 貓裡居 地址：新北市林口區四維路245巷18號 電話：02 26039957 營業時間：週一至週日11:00–20:00 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083410417156 ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuoo/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

PAZZO首間實體店新開幕！3層樓純白質感空間，集結服飾、BRUN早午餐與絕美空中花園

PAZZO首間形象概念店開幕了！3層樓獨棟空間，結合服飾、「BRUN不然」餐廳及空中花園，想不到在台北市區有如此寬敞舒適的空間，能夠逛街購物、品嘗美食，還有大坪數的花園提供放鬆休息，非常適合與好姊妹、家人來拍照打卡，在這裡待上一整天都不是問題！ 從網路起家的PAZZO服飾品牌，一直是許多小資族、大學生的愛牌，創立十幾年終於在今年9月開了實體店，位於大安區信義路四段上，總共有3層樓，1樓販賣PAZZO的服飾，也有提供試穿。2樓則是PAZZO邀請進駐的人氣早午餐餐廳「BRUN不然」，走上3樓還有夢幻的空中花園，每個角落都好美！ 2樓的「BRUN 不然」餐廳，有室內及戶外空間，菜單有各式早午餐、義大利麵、甜點及咖啡飲品。早午餐種類多達11種，分量比想像中還多很多，優格盅的水果也是超多而且很新鮮！好天氣推薦大家可以坐在戶外，灰白色質感裝潢，搭配碎石子路、白色棚子、綠意景緻，彷彿置身在韓國！ 延伸閱讀 免飛法國！台北人氣「NUMÉRO QUATRE」咖啡廳打卡超Chill露天座位，還能享受限量歐風早餐盤 品嘗完美食後，一定要到3樓的「空中花園」走走！絕美的戶外空間，提供桌椅休息，還能遠眺城市景色！難得市區有這樣的空間，讓大家放慢步調，好好享受生活、享受美食，推薦大家把這間放入口袋名單，周末來趟小旅行！ | 店家資訊 | PAZZO x BRUN不然 時間：一～六：08:30-22:00、日：08:30-17:30 地址：台北市大安區信義路四段103號 電話：02-2707-3222 交通：捷運大安站 延伸閱讀 台北最新旅遊景點！打卡百年日式建築，還能品嘗好丘貝果、道地「九州鬆餅」 「創義麵」進駐石牌！學生最愛高CP值大份量義大利麵， 6款限定「奶油煎吐司」也必點 台北一日遊好去處！ACME最新分店在圓山，結合咖啡、展覽、選物店好拍又好玩 ＃台北景點 ＃台北美食 ＃台北咖啡廳 ＃大安 ＃大安美食 ＃早午餐 ＃吐司 ＃新開幕 ＃空中花園 ＃咖啡廳 ＃pazzo ＃brun不然

【台南美食】台南超大份量早午餐「輕鬆點全日餐館」浮誇大可麗餅/雙拼主食 壽星來吃送蜜汁香烤豬腳

台南超大份量的早午餐🤩來這裡吃飯就是 餓著進來飽著出去🤣🤣他們家餐點每個都是超多份量，像是雙主食(牛肉、雞肉、豬肉、鴨胸、烤魚、德國豬腳烤半雞、等等）餐點都2人份左右，還有超巨的可麗餅是小白的最愛，吃起來特滿足👍🏻都是用氣炸料理 還是間寵物友善餐廳欸～店家很推的新品，唐揚炸雞搭起司鬆餅邪惡好吃最多人點的就是雙主餐系列，任一超值排餐+200元就享有雙種主餐，像小白點主餐德國豬腳加200元就多一份鹽烤厚切鮭魚，不只這樣還有附主食六選一這樣大份量的餐點連男生都可以吃很飽- - - - -🔺 香Q德國豬腳排餐 $365內含：乳酪鮮蔬蛋捲(可麗餅)+水果沙拉柳橙汁+鹽烤厚切鮭魚+$200🔺香煎骰子牛肉排餐 $325👉🏻山形混蛋吐司+南瓜濃湯+韓柚香橙蜜+$30🔺 日式唐揚炸雞+鬆餅 $300👉🏻升級+$79，就有薄鹽毛豆+溏心蛋+冰心地瓜焦糖布丁+附餐飲料無限暢飲▪️當月壽星來消費(滿500送唐揚炸雞/滿1000元送蜜汁香烤豬腳)▪️平日無用餐時間限制(假日90分鐘) 低消100元(採線上點餐/有WIFI）▪️只要滿600就可以玩扭蛋喔（玩轉盤送可愛扭蛋的活動)🔹喜歡小白文章 歡迎按讚追蹤 @tainanxian_food- - - - - -📍#輕鬆點全日餐館🏠 台南市東區裕農路350巷9號📞06 – 208 3013 (週三休)⏱ 10:00~19:00 (六日10:00~21:00)

八天堂 X LAWSON推出多款限量聯名卡士達甜點！

八天堂 X LAWSON限量推出多款聯名卡士達甜點！

日本連鎖超商LAWSON攜手老字號日式甜點舖八天堂推出多款聯名卡士達甜點，於2022/ 8/ 16起限量銷售。 八天堂海鹽焦糖卡士達捲 風味細膩柔和的卡士達餡搭配濃郁的海鹽焦糖醬，再與外層焦糖蛋糕的綿密口感完美結合。 焦糖卡士達銅鑼燒 Q彈的銅鑼燒餅皮當中夾入溫和的卡士達及微苦的焦糖奶油兩種內餡。可以同時品嚐到兩種內餡帶來的豐富味道搭配。 濃厚卡士達法式吐司 在兩片口感濕潤的法式吐司中夾入風味濃郁的卡士達鮮奶油內餡，表層再淋上微苦的焦糖醬增添風味上的層次。 卡士達綜合水果三明治 口感綿密的吐司當中夾入八天堂招牌卡士達鮮奶油，再搭配奇異果及草莓等豐富的水果，相當適合作為下午茶點心來享用。 八天堂 X LAWSON聯名甜點 銷售期間：2022/ 8/ 16～(限量銷售、售完為止) 銷售地點：日本全國LAWSON門市 參考自LAWSON官網 延伸閱讀👇 #lawson #八天堂 #卡士達 #鮮奶油 #焦糖 #popdaily #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #季節限定 #限量販售 #日本新品 #日本美食 #超商 #日本超商 #超商美食 #甜點 #麵包 #聯名商品 #銅鑼燒 #法式吐司 

[嘉義東區]顧呷GO JIA。手撕豬肉水波蛋/南瓜海鮮濃湯/燒烤香料鹹豬肉拼盤/芝麻戚風。美味嚐在時間與熱情中

#嘉義美食 #嘉義早午餐 #早午餐 #戚風蛋糕 #水波蛋 #餐盤 #義式料理 顧呷GO JIA Brunch，是嘉義知名義式餐館「小洋蔥」的二號店 以早午餐經營模式，將日式、義式等料理簡化成拼盤形式 一人份的餐盤就可以吃到蔬果、肉類、麵包等豐富多樣的食材 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363599376 「顧呷GO JIA」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：顧呷GO JIA Brunch (嘉義市東區蘭井街113號) 餐廳連結：FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：05-2168100 9:00-17:00；另公休日參考連結 餐點介紹：拼盤系列/漢堡系列/點心/飲品/甜點 ----------------------------------------------------------------------- 「顧呷GO JIA」店家外觀 老闆堅持主餐、配菜、甜點和飲料，幾乎是從零開始做起 儘管得耗費更多的時間準備，但著實讓人客從每道餐點中嚐出顧呷對於料理的熱忱和講究 取名「顧呷」，或許就是期許菜餚可以美味得讓人客甸甸顧著呷飽飽吧(笑) 「顧呷GO JIA」內用環境 白色配墨綠色的粉刷，搭配木質門窗、家具和地面，是舒適的居家風格； 兩側擺上一組組二人或四人桌，保留中央區域，使的整體空間寬敞、給人更放鬆、無壓力的氛圍 嘉義的老屋或居家風的餐廳比比皆是，但顧呷最有特色的大概就是那大面橫拉摺疊窗和臥榻 徐風微涼的秋日，非常適合將折疊窗收起，使陽光從大面窗口照亮顧呷室內 臥榻上再擺上小茶几，在此不論吃甜點、喝飲料、閱讀、發呆都是愜意 「顧呷GO JIA」南瓜海鮮濃湯 小小一碗濃湯，還有兩隻去殼的熟成蝦和五、六顆肉質飽滿的蛤蜊，旁邊附軟式法國麵包片 以南瓜和蝦殼熬煮的濃湯，口感濃厚細綿，南瓜香甜中嚐的到蝦的鮮美 搭配的軟法麵包，不論單吃或沾著濃湯吃都非常美味 雖然我本身偏好口感硬實的麵包，但我依舊要讚揚這軟法麵包的獨特口感 鬆軟細緻、一入口就濕潤而化；或僅沾一點點濃湯，就像已經吸飽滿滿湯汁般軟濡濕嫩 (這吸水性也太強了吧?可以拿去放衣櫃除溼) 「顧呷GO JIA」燒烤香料鹹豬肉拼盤 內容包含：燒烤香料鹹豬肉、生菜水果沙拉、顧呷薯塊、法國吐司(也可選擇麵包)、蘋果油醋醬 附餐飲料為特調紅茶(甜度固定)，我覺得約是七分糖，口味偏甜但不至於膩 生菜沙拉種類繽紛又豐盛，生萵苣葉、秋葵、蓮藕...等，連水果也至少五種以上 燒烤香料鹹豬肉 一開始看到菜單上的鹹豬肉，直覺讓我想到是用超肥的三層肉醃乾成的客家鹹豬肉，結果完全不是! 老闆有說一開始也的確有想要用三層肉，只是真的不少怕胖的人客不敢點，於是換成了口感很像松坂的其他豬肉部位 鹹豬肉片成形似刀削麵「中間厚、兩端薄」的條狀，在咀嚼時可以感受到厚實和薄脆不同的口感 豬肉調味簡單，一點油、滿滿蒜末、黑胡椒，說「鹹」其實也只是微量等級，像撒鹽哥「叮鈴鈴...」秀氣地撮一點而已 顧呷薯塊 我平常對薯條、薯球、薯餅等炸馬鈴薯料理沒興趣，原本也是無太多期待，結果第一口就驚為天人 平常吃的帶皮薯塊多是能吃到鬆軟的馬鈴薯肉還有如薄膜般的馬鈴薯皮，有種皮肉分離的感覺 顧呷薯塊則是馬鈴薯肉細細綿綿的，帶點水氣的濕潤感；馬鈴薯皮則是烤乾到酥脆，點綴紅椒香料粉添辛香 就像吃剛烤好的脆皮車輪餅，皮肉緊依，卻又有外酥內綿兩種口感，也沒有炸過的重油感 法式吐司 比顧呷薯塊更厲害的是這個法式吐司!! 當然也可能是我本身就沒有喜歡法式吐司，因此吃到這麼美味版的法式吐司 反差和驚喜的感受更是激烈，讓我驚呼不已 麵包、吐司等烘焙品並非顧呷老闆自己做的(沒那麼多時間!)而是跟一個在地烘焙業者固定合作 厚片吐司僅浸泡在牛奶和全蛋液中，且用烘烤的方式，有別於一般作法會加糖和奶油，且以平底鍋油煎 就是這麼簡單地少淋點油、少撒點糖，並且選個合適又優質的吐司 吐司厚片鬆軟細綿又帶彈性的質地，吸飽牛奶蛋液再烘烤後，變的像烤布蕾般濕嫩易化，嚐得到很純粹的牛奶和雞蛋香氣和微微甜感 「簡直就是蛋糕啊!!」 「顧呷GO JIA」手撕豬肉搭水波蛋 ※期間限定 內容包含：生菜水果沙拉、軟法麵包片、蘋果油醋醬、黃芥末醬 手撕豬肉搭水波蛋 用義式料理最常見的「拿坡里醬」燉烤大塊梅花豬肉6~8小時，再用手將肉塊剝撕成細肉絲，搭配半熟水波蛋 因為上桌時鑄鐵鍋還持續加熱鍾，老闆建議是儘早食用，避免水波蛋過熟 手絲豬肉硬度一般，非軟嫩多汁，但也毫不乾澀老硬； 獨家熬煮的拿坡里醬有濃濃番茄加熱後的獨特香甜，點綴綜合義式香料的香氣 整體風味約七分甜三分鹹，直接配著水波蛋和手撕豬享用，或拿跟南瓜濃湯一樣的超強吸水法式軟麵包也很適合 「顧呷GO JIA」芝麻戚風蛋糕 不僅擺飾配色超美，美味更是超越美貌的蛋糕啊 奶油的風味讓我想到克林姆麵包的卡士達，或泡芙的鮮奶油餡，帶著淡雅的香草清香 而最大差異是，顧呷的奶油真的一入口就「秒速液 ‧ 態‧ 化」 其實這塊戚風蛋糕很早就跟著其他餐點一起上桌，在室溫中過了近半小時，奶油都沒有塌陷跡象 但當奶油一放進嘴中遇到高溫，便迅速化成水漾狀態，僅留下杏仁的碎粒口感 芝麻戚風蛋糕也非泛泛之輩，蛋糕體充滿空氣感的蓬鬆與彈性，入口後也很快軟化 奶油的香草香、烤過的杏仁、可可粉和戚風蛋糕的芝麻香，融合出輕盈、優雅又帶點童趣的氛圍 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363599376 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

炒泡麵、小鬆餅、法國吐司食譜一次收！電烤盤在手，百樣料理輕鬆做！

炒泡麵、小鬆餅、法國吐司食譜一次收！Bruno電烤盤在手，百樣料理輕鬆做！

Bruno電烤盤第二團來嘍！ 去年11月結團後陸續有朋朋私訊想跟團 這次的團購價比上次便宜200元！ 而且還幫大家爭取到市值$445+的限量贈品 👉🏻美國品牌「OXO好好倒瓶塞注酒器」 是不是讚爆了 點連結看更多🔗 https://www.fanshopping.com.tw/100hr.php?id=5122 「限時團購 只開10天 9/28-10/7」 ✎ ̼ #Bruno電烤盤團購價只要$2790 (原價$3290) ✎ ̼ #日本品牌sousou聯名款也只要$3980 ！(原價$4580) ✎ ̼ #嚕嚕米款下殺 $3280 ($原價4980) 含主機、平板料理盤、章魚燒烤盤、兩用木匙 - #素飄香 原本就很好吃了 炒一炒更讚！ 而且完全不沾喔！就直接這樣搬到電腦前吃 不用另外拿碗洗碗超棒(有夠懶🤣🤣🤣 朋友聚餐或自己隨便煮個晚餐都非常方便！ 整合出來的優點有 .ᐟ.ᐟ 外觀簡約超質感 .ᐟ.ᐟ 尺寸比A4大一點點 非常好收納攜帶方便 .ᐟ.ᐟ 加熱迅速 比開火安全 .ᐟ.ᐟ 不沾材質 超好清洗 .ᐟ.ᐟ 油煙味不會很重 .ᐟ.ᐟ 可任意更換烤盤 一機在手做出百樣料理 .ᐟ.ᐟ 烤盤可以層層堆疊收納 不怕佔位子 團購日期9/28-10/7 23:59 ☑ 免運費，2-3天收到貨 ☑下單請到 @oldgirl.mytw.foodie 首頁點連結 或是私訊跟我拿連結🔗 ☑官方認證通路，主機一年保固 ☑完善售後服務，不用擔心找不到人處理 LINE @fanshopping .ᐟ.ᐟ 材料 鬆餅粉150g 牛奶120g 蛋一顆 無鹽奶油/食用油 10g 蜂蜜、糖粉、自己喜歡的水果 ✎ ̼ 製作步驟 ① 過篩鬆餅粉 ② 打入一顆蛋 ③ 將120g的牛奶分次倒入攪拌至沒有顆粒 ④ 倒入融化的奶油攪拌 ⑤ 電烤盤低火預熱1-2分鐘 ⑥ 倒入麵糊至6分滿 ⑦ 大概5-6分鐘 冒泡就可以翻面了 ⑧ 再裝飾一下就完成啦 - ̗̀♡ ̖́- .ᐟ.ᐟ 材料 牛奶100g 蛋一顆 蜂蜜(可有可無) 糖粉、自己喜歡的水果 ✎ ̼ 製作步驟 ① 打入一顆蛋 ② 將100g的牛奶倒入 ③ 加入適量蜂蜜一起攪拌 ④ 將土司浸泡到蛋液裡 ⑤ 電烤盤低火預熱1分鐘 ⑥ 烤盤抹上奶油開中火煎至金黃色 ⑦ 大概1分鐘就可以翻面了 ⑧ 灑上糖粉淋上蜂蜜裝飾一下就完成啦 - ̗̀♡ ̖́- (重點是可以直接在電烤盤裝飾 不用洗盤子了🤣 記得追蹤我看更多開箱🔎@oldgirl.mytw.foodie ©圖文未經授權 請勿轉載© 𓂃 𓈒𓏸 #老咩小廚房 #老咩用好物 #團購 #懶人料理 #懶人美食 #Bruno電烤盤 #炒泡麵 #鬆餅 #法國吐司

牡丹小山溪｜台北住宿｜來神秘的新北山城體驗慢生活

🚩 #新北#雙溪｜🏠 （強烈推薦大家新北山城小旅行一定要來住一晚🫶🏼體驗牡丹的美進行身心靈放鬆☁️） 一起探索這段神秘火車支線的雙溪站、牡丹站、三貂嶺、大華站和嶺腳站🥹 可以深度體驗山城的寧靜還有愜意的生活慢步調(˶◜ᵕ◝˶) https://www.instagram.com/p/CiXpNegpp4O/?igshid=NmNmNjAwNzg= 『牡丹』— 如果沒有研究一下路線，真的大概一輩子都不會知道這個地方純樸靜謐的小地方。 路上真的少許的人車，入夜後特別安靜，很喜歡這裡早上和晚上的感覺♡ 小山溪位於牡丹老街裡，門面是非常老味的木門，但入內後卻是設計感品味滿滿💕整間讓妳可以有滿滿的儀式感🥹 ⏏️每個角落都超喜歡😍 // 🌱 只有一間雙人房型 1F為最主要的活動空間.ᐟ.ᐟ 因為牡丹這裡晚上沒商店，所以這裡有提供廚房可以自己下廚🫶🏼 電視則是浪漫的用投影幕～～～坐在懶人椅上看著投影幕真的很舒服放鬆😌 -最棒的是竟然有提供專業的手沖咖啡工具，每天自己都要煮咖啡的人，來到這裡看到這個真的覺得很sweet很像家的感覺🫶🏼 2F是樓中樓的床。床意外的舒服😌個人非常在意床和棉被的乾淨度和異味，這裡完全沒有讓我覺得不舒服或是過敏，早上自然光照進2樓也非常舒服🫶🏼 🌱有附贈早餐（晚餐為加購） 建議可以加購晚餐☺️ 看似簡單的家常菜，但是阿姨卻每道菜都不馬虎而且都超對味很好吃🥹每個人都有一道主菜+兩樣配菜+一碗湯+飯後水果.ᐟ.ᐟ 每道份量真的都給的很大方連湯的料都給很多.ᐟ.ᐟ - 早餐可以自己選喜歡的厚片吐司口味，隔天早上起床就可以自己動手烤吐司啦😍配上自己沖的咖啡～～🥹 ⏏️ 有民宿老闆手寫的牡丹介紹🫶🏼還有個小本本可以讓每位入住房客留下想說的話☁️ ————————————————————————————— 🔍 牡丹小山溪➡️ @mudan_montain_river 🔸私訊IG訂房 📍新北市雙溪區牡丹里牡丹路168號 ☎️無 🚆牡丹車站（開車移動較方便） - - #JStravelmap👣 #牡丹小山溪# 台北住宿推薦#新北住宿推薦#住宿推薦#台北旅遊#台北景點#台灣旅遊#台灣住宿#台北民宿

雪坊優格_優格冰淇淋

【宅配美食】#雪坊 #開團 #限時獨享優惠 限時開團,只有7天優惠唷～千萬別錯過！ ❤️ 9/27～10/3開團❤️ 連結🔗 https://gbf.tw/9nmcj ..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡ 上次團購討論非常熱烈, 有買到的朋友們也吃完了,再來回購吧～ 沒跟到團的朋友們沒關係, 跟廠商談到再次開團,而且還有新口味唷 💛 #優格冰淇淋 (120ml獨享杯). (470ml桶裝) 口味：藍莓、玫瑰蘋果、桑椹、百香蘋果、原味、紅心芭樂、野莓 茶系列口味：抹茶、阿薩姆紅茶、紅玉、鐵觀音 豆漿系列口味：杏仁豆漿、黑芝麻豆漿、原味豆漿 ✔ 採用鮮奶優格及自然栽種水果製作 ✔ 不使用鮮奶油、蛋黃、香料、色素、化學添加物 ✔ 低糖、低熱量、低脂肪 冰淇淋擁有活菌,吃冰也可以補充好菌 脂肪含量僅4.5%以下,每90克的熱量僅約一百多卡,享受美味、不擔心發胖 每一款吃起來都不膩口、不死甜,而且沒化學香精味 可以安心給全家大小一起享用 💛 #優格飲 口味：芭樂、草莓、藍莓、桑椹、芒果、原味 ✔️ 頂級水果風味的手工果醬 ✔️ 100%純鮮乳製成的無糖優格 喝之前搖一搖, 無糖優格與甜香的果醬融合 喝起來果香濃郁,順口好好喝！營養又無負擔～ 可以當下午點心飲用,也可以當早餐的配飲 補充營養和好菌,簡單又輕鬆 💛 #法式手工果醬 口味：藍莓、桑椹、百香蘋果、野莓、玫瑰蘋果 ✔ 獨特的熬煮方法保存水果的香氣 ✔ 水果含量高70%以上 ✔ 低糖、低熱量 ✔ 不含香料、色素、及化學添加物 超厲害的果醬, 吃得到水果原始風味的口感 每一湯匙都挖得到果肉,而且桑椹居然是整顆飽滿的果肉 水果用料好實在！這款果醬超百搭 可以抹吐司當早餐吃,也可以搭配優格一起吃 甚至加水,泡成水果茶唷～ 💛 #純鮮奶無糖優格 品項：5號PLUS、6號PLUS、希臘優格 ✔ 100%高品質純天然鮮乳製作,不添加奶粉和糖 ✔ 不含香料、色素、防腐劑與化學添加物 這三款優格差異在菌種與工序的不同 5號優格:幫助維持消化道機能 6號優格:促進新陳代謝,有助於改善體質 希臘優格:工序不同,更加濃稠.更香濃 優格吃起來不會太酸,口感溫和.香醇綿密 早餐可以搭配麥片或者雪坊的果醬一起吃 與家人一起每天補充好菌～ ..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡ #嬡吃宅配美食 #高雄美食 #台中美食 #新竹美食 #桃園市美食 #新北市美食 #台北市美食 #彰化美食 #雲林美食 #台南美食 #苗栗美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食 #宜蘭美食 #宅配美食 #團購美食 #團購甜點 #優格 #果醬 #eat #food #taiwanfood

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