25歲的LUNASOL更高級更有質感了✨

迎接春暖花開ꔛ 衣櫃跟化妝品都準備好了！ 25歲的LUNASOL更高級更有質感了✨ 趕緊來跟大家分享這次使用了哪些寶藏 🔸25週年晶巧霓光眼彩盤 (金炫特藏版） #EX03 匯集了8色別具意義的大地色 超細膩靈動的光澤感！ 特別是左下那顆薰衣草大理石實在太美🤤 這盤眼影新手也絕對能駕馭 粉質超細不飛粉 堆疊多層也完全不會結塊 🔸隨心勾勒艷色眼線液 #EX04 黑醋栗 筆觸很輕盈好勾勒線條 原本很擔心上眼會突兀 沒想到超級自然 帶紫調的紅棕色好溫柔 讓整個妝容有了亮點 🔸持采豐潤魅唇膏 #03 石榴鮮嫩欲滴的顏色 氣色好好 上唇後唇上沒有負重感 自然水潤的光澤感讓唇看起來膨潤 添加多種植物油以及玻尿酸 沒上妝前潤唇膏也不怕嘴唇乾了！ 🔸晶巧柔膚修容餅 #06 如同華麗蘭花花瓣的粉紅帶有細閃 上臉後秒顯氣色 是跟肌膚融合很好的血色感 🔸晶巧霓光亮采露 #EX01 這次的底妝用它 皮膚散發著很細緻的光感 金色珠光融入肌膚 好像一直被太陽照著一樣✨ #LUNASOL #春季彩妝 #冷萃大地 #LUNASOL25週年@kanebotw

【檜山坊｜森林面膜】五感體驗森林療癒面膜｜精油保養｜自然放鬆最佳推薦

檜山坊、五感體驗森林療癒面膜

面對大環境各種不同的壓力，我們得建立好放鬆的心靈，才能維持健康美麗的心情很重要，必須適時的放鬆舒壓，平時我習慣藉由療癒的香氣，才能得到享受心靈上放鬆。 最近因為常常熬夜，心情上總是會有些影響，使得臉部肌膚開始長出痘痘、暗層，甚至乾到出油，整個氣色感到疲勞感 還好，最近找到《檜山坊五感森林療癒面膜》 檜山的精油是由純正台灣檜木，使用高級家具邊角料的木屑，經過二次蒸餾後產生精油可以更為濃醇香氣！ 它不僅能幫助您放鬆的入眠，還能釋放芬多精讓您全面提升五官感官體驗，得到神經解放，擁有大自然檜木精油的香氣，就像進入阿里山森林裡SPA保養。 外盒設計是由伊德設計團隊涂以仁老師，在於上阿里山10,000次觀察日出夕落雲海的變化將煥彩光影及合灣山林的等高線元素，植入包裝設計！個人覺得相當特別。 檜山坊五感森林療癒面膜 主要成分： 木糖醇- 幫助調節皮膚的油脂分泌以及毛孔粗大等問題，讓肌膚清爽、透亮，可以讓肌膚充滿彈性及緊緻作用 透明質酸鈉- 肌膚飽水滋潤、提高皮膚屏障及光澤 菸鹼醯胺-調節皮膚細胞的新陳代謝、舒緩敏感、 促進肌膚膠原蛋白和彈力蛋白的生成 蜀葵花萃取-舒緩肌膚不適感，提升肌膚提亮度富含維生素A和維生 素E，幫助肌膚延緩老化 積雪草萃取-可以舒緩肌膚敏感不適感，提升肌膚彈性，修護作用 積雪草葉萃取-加強肌膚舒緩敏感不適、鎮定作用，讓肌膚提升修護能力。 檜山坊五感森林療癒面膜 通過SGS檢驗，並符合美國FDA、ISO22716、SEDEX認證、FSC認證、衛福部GMP等認證規格並獲選ESG品牌金舶獎，而且還是政府指定國際貴賓贈禮，使用上可以安心有保障。 面膜布採用可分解的 天然植物纖維素 #海藻天絲環保材質，親膚又環保，還有通過德國權威Derma Test測試全膚質適用，連敏感肌都能安心使用。 檜山坊五感森林療癒面膜設計 檜山坊 對🌏 ESG環境永續理念 採用FSC認證木材製成包裝、環保大豆油墨印刷, 可再生回收 ，不會造成環境負擔。 自從使用 檜山坊五感森林療癒面膜 的開始 晚上睡前都會敷一片在臉上，感受到不只肌膚柔嫩清爽，還能聞到我喜歡的檜木香氣也能邊聽森林的聲音，就像進入阿里山森林裡那種清涼寧靜的感覺，五感森林療癒面膜，除了讓我產生內心療癒感，晚上也讓我安寧入眠，不只是呵護肌膚更是保養心靈，也是一種生活儀式感。 使用當中完全不會擔心皮膚會受到不適感，五感森林療癒面膜不會因為太多精油造成臉部太油不舒服。 長期時間下來，原來我已經能夠駕馭素顏，還好平時堅持認真保養，讓我皮膚漸漸穩定，還充滿光澤感，讓我更能享受面膜帶來極度加強保濕、緊緻以及心靈放鬆的感受。 若是放在重要場合前急救保養，還能舒緩緊張情緒，而且也很適合送禮給朋友當禮物。 五感森林療癒面膜超適合有精油控的愛好者，或者想使用療癒系保養能放鬆心情的水水們，可以選擇體驗檜山坊五感體驗森林療癒面膜，讓我們一起守護環境，讓心靈也能一起做保養！ 另外，膾山坊還有其他禮盒可以挑選喔～～ 官網：https://shop.bio-god.com.tw/ 地址：臺北市大同區承德路三段267號 店舖資訊：檜山坊｜北館 3F TSUTAYA BOOKSTORE #檜山坊 #木木自然 #檜木 #森林 #檜木精油 #天然環保#波波黛莉

妳應該知道的五個養生秘密！

臉蛋乾淨有氣色穿什麼衣服都順眼～長期熬夜不止皮膚蠟黃、氣色很差， 那時怎麼穿衣服都覺得搭起來很奇怪！ 健康是最大的財富，我們每天都在追求更健康的生活方式。下面五個養生秘訣，助妳活得更美、更好！ 一. 合理膳食：多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，保持營養均衡。 二. 適量運動：每天堅持適量運動，增強身體免疫力。 三. 充足睡眠：保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息，讓肝臟有休息排毒的機會。 四. 保持良好的心態：保持樂觀、積極的心態，減少壓力。 五. 定期體檢：定期進行身體檢查，及時發現並治療疾病。 五個養生秘訣，助你活得更好！ 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/ClqvfgxBdE_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

孕婦、敏感肌也能用的彩妝品你們知道嗎！feat. T’ La Vie

雖然每隔一陣子我的皮膚就會突然驟變 但我覺得懷孕也有影響到我的膚況 確實氣色看起來多了一絲疲勞感 還有痘痘跟粉刺長的速度很頻繁 有時候皮膚很糟 真的很懶得化妝！ 可是要我真的素顏出門又怕嚇到人也嚇到自己😭 剛好最近看電視有看到 藝人嚴立婷她的自創品牌 T’La Vie 據說是溫和型態的彩妝品 而且敏感肌、孕婦也可以用的那種！ 剛好趁現在孕期中 來試看看他們家的產品妝效如何💖 今天準備使用他們的產品來進行5分鐘底妝挑戰🌟 💜選手一 #不怕曬美肌氣墊霜 SPF33🌟🌟 👉🏻 https://bmai.app/5t84lf 這顆氣墊其實是防曬呦！並且是純 #物理性防曬！ 擁有SPF33及兩顆星的防曬指數 讓你出門可以有效防止紫外線曝曬 有分兩個色號 白皙色跟自然色 我使用的是白皙色號 因為白皙色號的顏色屬於稍微有點紫色 可以校正我偏蠟黃暗沉的肌膚也可以做提亮😚 整顆氣墊拿起來的質感超好！ 尤其是蓋子有做磁吸式 喜歡做美甲的人 也可以很輕鬆的就打開來～ 拍上去的妝感很像韓式水光肌 超級亮✨ 保水度很好 很適合乾燥沙漠肌的水水 如果是屬於油肌、混合肌的人建議在拍完後上一層蜜粉 可以讓整體妝效更加持久喔！ 產品不含酒精、paraben防腐劑孕婦也可以安心使用🥰 💜選手二 #痕矯色立體美顏膏 👉🏻 https://bmai.app/5t84lh 如果臉上有瑕疵斑點的話就使用它！ 一樣擁有兩個色號✔️白皙色我用來矯正黑眼圈及做提亮 ✔️自然色可以用來遮比較嚴重的深色斑點痘疤 這支的使用方式非常簡單～ 就是像口紅一樣轉出來就可以了 質地超滑順的！完全不會乾也不會卡那種 保濕度也很高 不怕帶妝整天乾裂 我真的不到5分鐘底妝就上好了😤 不想畫太厚重的妝容真的只要他們就夠了 之後天氣會越來越熱 就算流汗出油也不怕土石流 因為他們都擁有超強的防水抗汗力 讓你帶妝一整天都安心 回家卸妝依然是原來的那個白雪公主😚 讓快速完妝出門不再是件難事✨ 不沾手的輕鬆防曬氣墊 放在包包隨時抗曬☂️ #TLaVie言生活 #TLaVie #言生活 #嚴立婷自創保養品牌 #言生活陪你過生活 #防曬推薦 #遮瑕推薦 #化妝挑戰 #makeupchallenge

后𝖳𝖧𝖤 𝖶𝖧𝖮𝖮 天氣丹 𝖯𝖱𝖮 光耀美肌𝟥件組

𓏊 𓏊 𓂑 ⁡ 一直都有聽說來自韓國的 后𝖳𝖧𝖤 𝖶𝖧𝖮𝖮 對於熟齡肌保養非常厲害 這次終於趁著有推出天氣丹 𝖯𝖱𝖮 光耀美肌𝟥件組 體驗看看了 .ᐟ.ᐟ ⁡ 品牌代表性的入門抗老系列「天氣丹 𝖯𝖱𝖮」𝟤世代嶄新升級上市，將原先的天氣秘丹通過 𝖡𝗂𝗈-𝗁𝖾𝗋𝖻 𝖠𝖨 技術集結所完成的天氣秘丹 𝟣𝟤α 與金梔子光耀方 𝖯𝗋𝗈-𝖱𝖺𝖽𝗂𝖺𝗇𝖼𝖾™ 的力量，能有感集中護理多種衰老膚況～ ⁡ 隨著年紀增長，肌膚難免都會有乾燥、粗糙、細紋等問題 分成𝟥階段護理，肌膚真的有年輕的感覺 ⟡.· ➀ 清潔後先用 #重生水 在全臉抹開 ➁ 精華液後再將 #重生乳 輕拍在臉上吸收 ➂ 最後再用 #重生霜 沿著臉往上拉提推勻，順便按摩臉部肌膚 ⁡ 用了一陣子後小細紋真的有減少，臉也變透亮了 素顏的氣色看起來好很多 鼻翼兩側容易乾燥脫皮的狀況也減少了～ ⁡ 這次的天氣丹𝖯𝖱𝖮光耀美肌𝟥件組 真的很值得試試看｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 天氣丹𝖯𝖱𝖮 光耀重生水𝟤𝟧𝗆𝗅+重生乳𝟤𝟧𝗆𝗅+重生霜𝟣𝟢𝗆𝗅 📣 ̖́- 價值 $𝟥𝟨𝟦𝟧，官網限定體驗價只要 $𝟣𝟤𝟫𝟫 也可以先到官網領取試用再買～ 𝟧/𝟣𝟤 前帶媽媽或朋友一起到后專櫃 再享兩人同行正貨第二件半價的隱藏優惠噢.ᐟ ⁡ ⁡ ⁡ @thehistoryofwhoo_tw #WHOO后 #THEWHOO #天氣丹PRO #聚光美肌 #日常 #日常保養 #essence #daily #maintenance #instagood #Tainan

m2美度超能膠原飲-美麗就該由內而外的散發魅力～

女生最不能少的，就是膠原蛋白， #m2美度超能膠原飲， 在廣告上面看到 #孫藝真 的狀態都非常得好，真的又被燒到！ 歲月的痕跡，有時候會把女人的氣色及青春美麗流逝，因此 #氣色紅潤有光澤 一定要非常的注重，而且非常重要！ 這款m2美度超能膠原飲。 之前小花已經喝過兩盒了， 一天一包就可以補充到 #膠原蛋白。 一包就含有 #韓國專利雙胜膠原， #1000Da胜肽等級小分子， #6000mg高濃度含量， #無腥味酸甜莓果 風味，好好喝！ 重點是才46.4大卡，補充 #美麗無負擔！ 我應該會一直喝下去！ 美麗就該由內而外的散發魅力～ 姐妹們趕快來堆坑吧⋯⋯ #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike 

Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉｜好吸收膠原蛋白粉分享｜女人養顏美容保健品｜好肌膚養成膠原蛋白

 當年齡到了一個歲月，不僅代謝力下降、支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白也會漸漸流失，日常除了擦保養品，也有許多人會以吃的保養品來留住青春，因此膠原蛋白成為了女人不可或缺的美容最佳聖品 25歲開始一直以來我都有口服膠原蛋白的習慣，也漸漸學會了怎麼愛自己，這是大概是我近期最大的感悟吧！ 上次小宜有分享Valerie聚光肽膠囊，我覺得食用上很有感，這次更想嘗試「Valerie珍燕水解膠原蛋白粉」 「Valerie梵洛麗」品牌，我很喜歡他們的堅持理念，認真對待每一個產品，針對不同肌膚問題提出專屬解決方式，所有產品皆通過SGS認證 多項專利成分，「純淨，簡單，滿足一日保養所需」可以讓每位消費者能養出好美肌，食用上都可以很安心 《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》外盒很粉嫩，整體感覺蠻有質感的，就連粉末倒出來都有淡淡的粉紅色，身為女人養顏美容保健品，我覺得《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》光用看的就讓我心情會更加愉悅。 Valerie珍燕水解膠原蛋白粉 3300mg一次補足所需膠原蛋白 主要成份添加 德國Gelita水解膠原蛋白、專利蛋殼膜、珍珠粉、燕窩胜肽，效果可以更加倍，好吸收，還能幫助肌膚水嫩透亮 口感上有蔓越莓風味，酸甜的感覺，完全無腥味，外出時簡單好攜帶，不佔空間，想要單吃還是搭配飲品都很適合 我吃過不少的膠原蛋白，我覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉很好入口也很好吃，不用擔心腥味噁心的問題，也沒有任何違和感 我的食用方式是 每天早上起床空腹吃或者睡前吃一包，想加強可以每天吃2包，配上一杯溫開水即可！有時候還會搭配牛奶、豆漿食用。 注意搭配飲品吃的時候記得溫度不要超過40度，不然會破壞膠原蛋白分子喔！ 常常熬夜的我，天氣換季時肌膚會變得敏感還有小粗糙問題或者上妝不服貼問題，每天只要認真補充膠原蛋白真的有差，覺得肌膚不止彈潤，上妝也相當服貼，即使素顏狀態臉還是可以保持透亮 還在擔心肌膚鬆弛沒彈性嗎？還是發現自己細紋浮出很顯老呢？如果妳平時常常熬夜，出現蠟黃暗沉没氣色，還是想術後修復，就連銀髮族群 都可以盡早補充膠原蛋白，鎖住青春！我們一同來選擇《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》吧！ 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），感受因人而異，此文僅供參考，食用前請務必和醫師或營養師討論。因產品中含有蛋殼膜，懷孕及哺乳期間的媽咪或對蛋過敏者請避免食用呦！ - 【店家資訊】 FB: Valerie梵洛麗 IG: @the.valerie_tw 官網: https://valerie.com.co/bwpwV #Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉 #波波黛莉 #膠原蛋白

風靡全韓國的色彩鑑定，現在全台灣都能體驗了！嬌蘭限定活動「幻彩玩色診斷室」

🇰🇷韓國超火紅的「色彩鑑定」我終於也來體驗啦.ᐟ.ᐟ 上次只不過在限動稍微提到就被問翻了😝 這其實是嬌蘭為了迎接幻彩流星蜜粉球復刻上市，特地於全台巡迴推出的「幻彩玩色診斷室」🤍 實際做完色彩鑑定，分析師說我屬於🌸春天人✨ 幫我找出了適合的服裝跟彩妝色系，都是比較淡色系的明亮色～ 跟不適合的顏色相較之下呈現的氣色、澎潤感跟給人的感覺都差超多🤯 對應到幻彩流星蜜粉球就是#1 珍珠白的色調 這次的幻彩流星蜜粉球復刻上市一共有4種色號 它可以搭配三大用法： ✔️粉刷高光：輕輕用粉刷掃在蘋果肌、眉骨上方、面中需要提亮的地方✨ ✔️粉撲定妝：用裡頭的粉撲來定妝還可以達到均勻校正膚色的效果.ᐟ.ᐟ定了妝也一樣光澤飽滿🤍 ✔️蜜粉球局部打亮：可以用在臥蠶、眼影、唇珠等位置 我真的超愛它用來打在臥蠶的效果，完全就是韓系女團妝的感覺😍 而且你們相信嗎？我做這個色彩鑑定是額外贈送的耶🤩 🌟活動期間於指定櫃點預約且購買彩妝商品滿$2,000，即享專人現場「個人色彩鑑定服務」，找出個人命定的春夏秋冬色系，讓妳擁有最適合的彩妝色調.ᐟ.ᐟ 也就是入手一顆蜜粉球就送妳免費的色彩鑑定.ᐟ.ᐟ 只能說光是色彩鑑定就很值得，畢竟外表給人的第一印象真的超重要🥹 分析一次直接套用一輩子～把這些顏色都給我鎖死在身上.ᐟ.ᐟ心動的寶寶完全可以衝了🏃🏻‍♀️ 如果想提升妝容的精緻度，還可以搭配其他商品來購買，像是KISS唇油/唇膏、OMBRES G高訂深邃四色眼影盤 458 AURA GLOW等，都可以根據色彩鑑定的結果來做挑選💖 🌟消費滿$9,000且含任一彩妝，還會贈送「幻彩即可拍底片相機」📷這也太好了🥹 💬偷偷說，台中是全台巡迴的第一場（也太幸福🥰） 其餘活動時間及地點可上網查詢哦🔍 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #嬌蘭 #guerlaintw #幻彩流星蜜粉球 #幻彩玩色診斷室 #嬌蘭幻彩流星蜜粉球 #MÉTÉORITESPEARLSPOWDER #GUERLAIN

得意假髮_討媽咪歡心就要這樣挑!

近期媽咪有跟我提到 最近她朋友都有去買假髮 現在很流行戴假髮又方便不用特別去整理 因為媽咪本身就是很愛打扮 自己姊妹都推薦了 身為女兒就先打電話預約去體驗看看 這次帶媽咪來 得意假髮 忠孝店 交通超方便 公車、捷運都可以到 樓上還是知名火鍋 先吃飽再來體驗~ 歐巴桑陳美鳳大家耳熟能詳就是超級凍齡 除了該有的保養之外還有靠山 不只是臉蛋、身材當然還需要美髮~ 可以輕鬆變換造型 一進來裡面超級寬敞、明亮 各式各樣款式超多 搭配這次母親節可以好好挑選 在往裡面走一點還有私人空間 比較害羞的客人這裡也有溫馨的包廂 專人一對一服務 本身媽咪她自己髮量比較少 所以這次來是想特別針對局部髮片 這邊都是髮片 有些是針對遮白或是增量、接長都有 挑選好款式後 工作人員會稍微整理一下髮片 協助媽咪穿上新髮 好奇的媽媽 也很好奇怎麼裝上 工作人員也很貼心的教 如何戴上髮片 其實操作也蠻簡單的 剛好直接在現場教學起來~ 買回家就會用了哈哈 戴起來真的是差很大! 整體髮量跟頭型有一個弧度都出來了~ 媽咪也一直在讚嘆超級方便又超美 髮色也跟原髮色一樣 根本看不出來! 一直很好奇為什麼這些頭髮 髮質可以這麼好 跟外面那種摸起來很劣質的就是有差 一問之下才知道這都是用真髮! 真髮也有分很多類別 有科技髮、純正優等髮、鑽石真髮等等 優等髮還有分是用14歲以下製成的真髮 俗稱 : 少女髮 含水量比較高的髮質 摸起來更細緻~ 一般真髮製品 則是使用成人的真髮 含水量較低 我自己也在旁邊體驗的髮片 真的是超級厲害的啦! 完全蓋住我的布丁頭 這樣也不用花錢去髮廊一直補我黑色頭髮 直接帶著髮片就可以更換不同造型 而且戴起來也很輕膚完全不刺癢~ 即便有人比我高 也不會看出異狀吧?! 完全就是我的頭髮 髮色跟我髮尾根本一樣 超強 媽咪也好奇了店內的假髮 問我說可不可以戴上 我說 : 當然可以阿 ! 就展開了一直在挑選適合自己的假髮了 xD 最一開始服務人員先幫媽咪的頭髮 用髮夾整個盤起來 媽咪說她一生都還沒有剪過短髮 但如果以後老了想換造型就想剪短髮 想先看看自己短髮的樣子 套上短髮造型的假髮後 說真的 挺俐落的 ! 這個造型 媽咪說她很喜歡 整個髮型的弧度跟臉型很搭 而且這髮色帶點紫 顯白有氣色 來了一頂金毛又Q的假髮 雖然媽咪說這造型比較不適合她 但我覺得挺俏皮的~~ 這造型媽咪說她看起來比較順眼 像一般媽媽普遍會用的造型 媽咪~從日本動漫裡的角色出來啦 哈哈 她說她以前年輕也有染過這種奇怪顏色 但現在不敢了 趁機會給她玩一下 媽媽頂著一頭接近全白的短髮在店內大逛特逛 她說她想知道 她老了以後 整頭是白頭髮會長怎樣 要先適應一下 XD 我自己也在旁邊用一個更有看頭的假髮來玩 以前我也會染這種顏色 現在完全不用怕傷髮質 或是花一大把時間坐在那邊用頭髮 一個假髮就輕鬆搞定啦 超級方便! 這次帶媽咪來體驗假髮 完全刷新我們的三觀 以往假髮對我們的印象就是 假髮感覺就是戴起來很悶、很不舒服 而且髮質很爛 ，人家一看就知道你戴假髮 或是可能因為生病才需要戴假髮 但沒想到這已經是要丟掉的觀念 現在的科技跟以前已經差很多 可以省去很多時間成本 讓工作上或是生活上更有效率 當然一分錢一分貨 質料也有差 得意假髮特別有專利的涼感布 摸起來相當透氣又好摸 其中有涼感機能還有吸濕 非常適合我們在台灣 很炎熱又潮濕的天氣 (點入看優惠) 即日起~5/27 現在還有母親節限定 多家銀行刷卡 享6期0利率喔~ 像媽咪本身喜歡用一點 顏色來變化造型 這是片染增髮髮片 媽咪整個愛上這髮片 各種顏色都有~ 第一次帶媽咪來得意假髮體驗 媽咪跟我都很滿意 一進來工作人員就有尋問我們要不要喝茶點跟點心 可以在挑選適合自己的髮型同時也可以喝點下午茶 環境很舒適 工作人員也都很用心介紹、教學 - https://www.instagram.com/reel/C6yUGvtSBBE/ - 得意假髮 官網 粉專 IG 全台服務門市

約約約～約起來！

昨天靈感日日村線下活動結束後還有聚餐 然後聚餐還聽不過癮… 今天繼續相約中 聽優優媽媽分享她的「猿猴式超慢跑」，整個過程真的太神奇了⋯⋯ 她第一胎胖二十幾公斤，做完這個運動半年後就比懷孕前還瘦，氣色更好人也更健康，還有許多一起運動的朋友健康也都有不同程度的改善，她有詳細的資料分享介紹，我會把她的分享連結貼在第一則留言喔～ 大家一起來運動，讓自己更健康💪 也聽到馡的經驗分享，她對自己非常的了解，她有超多的朋友，朋友們都在不同的領域，她很清楚自己的底線在哪裡，可以支持朋友到哪裡，自己的狀態如何，她都一開始就講清楚說明白，沒有模糊地帶。 讓我非常佩服，我知道我很有面子問題，覺得不好意思等等，製造出的模糊地帶其實是對朋友雙方都不好的，浪費彼此的時間。 其實就是要有「被討厭的勇氣」，更清楚的就是知道自己要什麼、不要什麼，然後勇敢的告訴朋友，如果對方可以接受自己也沒有負擔，如果對方不可以接受，那是對方自己要面對的事，畢竟我們都要學會尊重彼此的意願，而不是用友情去綁架對方或情緒勒索，真正的朋友是會互相尊重的，如果不會也要學習果斷放生，或者保持距離以策安全～ 知道道理但距離做到，還需要練習更清楚的覺察與執行！ 2024.03.24 #靈感日日村 #日更24 #每天多愛一點點 #愛就是尊重自己尊重他人

氣色搜尋結果

25歲的LUNASOL更高級更有質感了✨

25歲的LUNASOL更高級更有質感了✨

【檜山坊｜森林面膜】五感體驗森林療癒面膜｜精油保養｜自然放鬆最佳推薦

【檜山坊｜森林面膜】五感體驗森林療癒面膜｜精油保養｜自然放鬆最佳推薦

妳應該知道的五個養生秘密！

妳應該知道的五個養生秘密！

孕婦、敏感肌也能用的彩妝品你們知道嗎！feat. T’ La Vie

孕婦、敏感肌也能用的彩妝品你們知道嗎！feat. T’ La Vie

后𝖳𝖧𝖤 𝖶𝖧𝖮𝖮 天氣丹 𝖯𝖱𝖮 光耀美肌𝟥件組

后𝖳𝖧𝖤 𝖶𝖧𝖮𝖮 天氣丹 𝖯𝖱𝖮 光耀美肌𝟥件組

m2美度超能膠原飲-美麗就該由內而外的散發魅力～

m2美度超能膠原飲-美麗就該由內而外的散發魅力～

Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉｜好吸收膠原蛋白粉分享｜女人養顏美容保健品｜好肌膚養成膠原蛋白

Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉｜好吸收膠原蛋白粉分享｜女人養顏美容保健品｜好肌膚養成膠原蛋白

風靡全韓國的色彩鑑定，現在全台灣都能體驗了！嬌蘭限定活動「幻彩玩色診斷室」

風靡全韓國的色彩鑑定，現在全台灣都能體驗了！嬌蘭限定活動「幻彩玩色診斷室」

得意假髮_討媽咪歡心就要這樣挑!

得意假髮_討媽咪歡心就要這樣挑!

約約約～約起來！

約約約～約起來！