高雄苓雅｜新開幕日系甜點店/芒果蛋糕好好吃/いも 一毛甜點製造所

科工館車站 附近新開幕的甜點店✨ 日文店名 いも 一毛甜點製造所 還有幾何圖形好可愛 轉角白色混搭米色 外觀很好拍 吧台很美 植物點綴的很有仙氣 復古桌椅有點日系風格 好喜歡😍 芒果蛋糕的鮮奶油好吃不油膩！推推💯 ▲ 甜點就看冰櫃，如果太晚來可能就賣完了～ ▲🏷 芒果蛋糕 $190 芒果蛋糕的蛋糕體很軟綿～ 鮮奶油甜度剛好不膩口 好好吃 ▲🏷 達克瓦茲 $90 還有好吃的達克瓦茲 推焦糖榛果 內餡厚實 酥脆的榛果搭配焦糖 甜而不膩 超級好吃！必點🌟 ▲🏷 檸檬咖啡氣泡飲 $150 / 🏷 季節水果氣泡飲 $150 季節水果氣泡飲是鳳梨百香果 酸酸甜甜氣泡感不會太強 好喝！ 🔍 いも #一毛甜點製造所 📍 高雄市苓雅區樂仁路119巷6號 ☎️ 無提供訂位服務 🕒 12:00-18:00 🚫週一週二 公休 @imo_tw _____________________________________________ 🌈IG搶先看👀 https://www.instagram.com/iu0302/ YouTube📹 https://reurl.cc/2ZG6eO

【桃園美食】超道地日式拉麵—豚戈屋台拉麵|天然食材熬煮｜超滿足大片叉燒肉｜可免費加麵一次｜日本哈密瓜汽水

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店是由小餐車起家，目前桃園店面保留最初的小餐車，可以來拍照，除了桃園八德，中壢ＳＯＧＯ商圈也有分店，喜歡拉麵、拌麵的朋友不要錯過。 店內裝潢 店面清新簡約文青的風格，保留之前餐車，帶有日式風格。 營業時間寫在木牌上，週日、一、二公休，下午有休息時間。 這是每年年底店內都會舉辦的「矢壯拉麵女生挑戰活動」，只要在三十分鐘內完食，這碗拉麵就老闆就請客！（需先預約挑戰時間，每日提供一位名額挑戰），如果是有信心的朋友，記得在活動期間內預約出發吧～ 有提供開水，有需要可以自取。 店內空間明亮舒適，搭配白牆、淺色桌椅，文青日式風格，有吧台區及一般桌椅。 菜單 拉麵有豚骨湯頭、煮干湯頭、拌麵，湯頭跟麵條可以選擇濃郁／軟硬，還可以免費加麵一次，建議湯喝到一半時加麵。 餐點 https://www.instagram.com/p/CgjqZ5gBFIb/?utm_source=ig_web_copy_link 川味胡麻豆腐＄40 胡麻醬搭配豆腐，第一次吃到這個組合，很特別，冰冰涼涼適合夏天開胃吃。 皮蛋辣椒＄30 非常辣，但很過癮，吃一口要配五口飲料，適合愛吃辣的朋友。 叉燒飯＄60 肉不錯吃，但飯如果有肉汁，會更好。 肉肉煮甘醬油拉麵＄220 煮甘湯頭使用柴魚片、小魚乾熬煮其鮮味，浸泡一碗完成，喝起來不會有腥味，有四片大叉燒，比一般叉燒來的大片，誠意十足，肉質肥瘦適中，吃起來不會油膩。 豚戈日式乾拉麵＄150 有雞腿肉串／花生／蔥花／檸檬片／豬碎肉／溏心蛋一顆，乾拉麵配上自製的拌麵醬，甜甜鹹鹹，很夠味，使用含水率高的粗麵條，口感光滑又彈性。 雞肉串一上桌就吸引我注意，表皮烤得金黃，肉質又超級嫩，有雞肉串超級加分。 草莓氣泡飲＄70 飲用前要攪拌，是使用玻璃吸管，氣泡飲配上皮蛋辣椒，可以緩解辣～ 哈密瓜汽水＄70 瓶子好可愛，是日本的TOMOMASU 哈密瓜風味蘇打 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡餐廳資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 🍜豚戈屋台 拉麵＆拌麵專門店 ☎️ (03）3769769 📌 桃園市桃園區國際路一段98巷52號 ⏰ 11:30~14:00、17:00~21:00(星期日、一、二公休) 💰 $150~250/人 #台灣美食#桃園#桃園美食 #桃園餐廳 #桃園美食系列#桃園拉麵 #豚戈屋台拉麵 #八德美食 #置地廣場 #煮干しラーメン #乾拉麵 #叉燒飯 #皮蛋辣椒 #豆腐 #哈密瓜汽水#taiwan #taiwanfood #taoyuan #taoyuanfood #popdaily #popyummy #popyummy桃園 

*美食*Mo Mo Paradise中壢大江牧場-桃園中壢

我超級超級喜歡吃Mo Mo Paradise的壽喜燒 覺得CP值很高，食物好吃，還可以吃很飽 前年為了婚禮要減肥，沒有甚麼機會來吃 倒是懷孕期間因為兜兜太小隻才來爆吃牛肉 生了小孩，這種場所對我們來說更是不可能踏進的地方，因為兜兜太不受控 但我想，這次好不容易都來到大江了，吃點自己喜歡吃的犒賞自己，很合理吧 孩子會吵鬧這件事情就先拋諸腦後，且戰且走了！ -- 你也可以吃：義式屋古拉爵 大江店 可以帶小孩來這裡：遊戲愛樂園 大江店 -- Mo Mo Paradise 中壢大江牧場 Mo Mo Paradise就在古拉爵的隔壁 我是中午進去古拉爵之前，先來這邊訂晚上的位子，然後再傳簡訊告知先生這件事情，完全沒有要跟他討論的意思XD 訂好位子之後，在下午我的手機收到這封訂位確認的通知簡訊 回覆確認後，我跟兜兜繼續在大江的遊戲愛樂園裡面玩耍，等待用餐時間 原本想要提早入席 但Mo Mo Paradise的人員跟我說現在高腳的嬰兒椅還沒有空出來，只剩下架在沙發上的那種，比較不適合兜兜的年紀，若是可以提早入席，會再致電跟我聯繫 我覺得這點好貼心，兒童座椅的合適與否，還有提前入席的電話聯繫，這些細節Mo Mo Paradise都做得很好 最後還是在訂位的時間才能用餐 等候時我們先在外面研究菜單，現在還有推出雙人套餐，可以參考看看 若是在外面還來不及決定好想吃的鍋底口味，入座後的桌上也都有擺上附有鍋底介紹的餐用紙 這是我們的座位，兜兜的高腳嬰兒椅會擺在外側，這樣我跟先生可以左右夾攻的協助兜兜吃飯，蠻方便的 桌上已經擺放好了碗盤跟壽喜燒的醬料，包含水跟醬油，最旁邊是撈油的湯匙 椅子還沒坐熱，服務人員已經拿了基本菜盤、肉盤、跟生雞蛋過來給我們 兜兜的兒童餐具也已經放好在桌上，等著被他摧殘 現在的點單方式也是使用手機掃描QRcode進入網頁點選 隨時都可以任意加點，對於我們這種需要趕快吃飽，中間不能有空窗的客人來說非常適合 整個用餐過程我們大概點了4-5次，都是以肉盤為主 除了豆腐之外，其他的蔬菜與食材會在這台攤車上面 店內人員不時地就會推過來詢問需不需要加菜，次數算頻繁，但不會令人感到厭煩 若是在想要加菜的時候攤車沒有經過，也可以向經過的店員示意，他們馬上就會協助 在靠近門口的地方有各式各樣的飲料可以選擇，有熱飲也有冷飲，有常見的氣泡類也有特製的冰沙 我們的鴛鴦鍋，一邊是壽喜燒，一邊是白開水，主要是要給兜兜吃的，或是太鹹過水 其實吃飯的過程我們真的很像打仗，來吃吃到飽，當然想要吃到划算 又要顧旁邊的小孩，尤其是不愛吃飯只想玩食物的小孩！ 幸好我跟先生還算是有默契，他在忙小孩的時候我就埋頭猛吃，偶爾補個飲料 看他哄不下來的時候就換手，變成我來轉移兜兜的注意力，先生大口吃壽喜燒 雖然狼狽，但那天我也吃了好飽阿～ 飯後甜點是綠豆薏仁湯，而且他們是送上三份，連兜兜都有呢！ 雖然壽喜燒的肉片已經填滿了我的胃，但好久沒吃綠豆湯了我還是覺得不能錯過，最後連兜兜的那碗都被我吃下肚 而且這綠豆湯冰冰涼涼的又不死鹹，很好吃！ 然後再匆匆忙忙的把桌上所有東西收拾乾淨，地上被丟得亂七八糟的食物擦一擦撿一撿，結束這慌亂的吃到飽之旅 -- 小結論 我覺得帶著孩子在Mo Mo Paradise用餐，雖然還是需要花點精力在安撫孩子上 但裡頭的員工其實也在這方面默默的幫上很多忙 比方說送餐的速度很快很有效率，或是對寶寶也很友善，經過的時候都會適時地跟兜兜互動一下，但不會讓我跟先生覺得難為情 開頭有提到關於嬰兒座椅的部分，他有給予適合的建議，也願意主動提出致電提早入座的方案 以上這些周到的服務真的是大大加分，非常感謝他們對於難得可以外出吃飯的家長們有如神隊友般的助攻 而食物方面其實也沒甚麼好挑剔，肉片的厚薄度是適中的，每盤的份量也都可以，不會打開看到是令人傻眼的透光薄或奈米小 其他食材類我很喜歡豆包，很快就能煮熟，又吸滿很多湯汁，肥肥胖胖的在嘴巴裡面散開來，很是幸福 對於Mo Mo Paradise我一直都是愛好者，未來若是有機會勢必還會再來享用 但希望可以是優雅用餐，順勢跟先生久違的約個會，那該多好！

台中西區早午餐 森歐Mori.Ou_Brunch✨ 讓可愛貓貓及鴨鴨開啟美好的一天

貓奴們動起來! 久違的假日午餐時光，好久沒到台中玩了🤣這次的台中行，特意去了一家知名的義式早午餐✅而且這家店才開業不到一年，就人潮滿滿，今天就來跟大家分享⤵️⤵️#森歐Mori.Ou_Brunch✨ 作為放鬆之旅，從店內環境開始就讓我非常喜歡😉店內整體走一個復古輕工業的風格整體色調略暗，但是光源充足，所以感覺非常的舒服放鬆☺️牆上的黑膠唱盤裝飾，以及廁所鏟子門把，輪胎水槽以及加油槍造型的水龍頭，每一樣都透漏著滿滿的細心與巧思，將用餐感受再往上提升一個檔次⭕️座位的部分，靠窗的吧檯，加上幾桌4座的位置，可以說是很舒適，獨自用餐或家庭聚餐都非常合適🥳最大的亮點當然還是店內的貓貓囉，每一隻貓咪都非常溫馴近人😍 還有一隻叫做"梅森"的可愛鴨鴨，讓喜愛小動物的我心都快溶化了💕 而這間餐廳也是一間寵物友善餐廳，攜帶愛寵的朋友們一定要來放鬆一下😀餐點的部分也非常有特色以及美味，下面就跟大家介紹一下📝 📌牛肝菌後腰脊牛燉飯 身為燉飯愛好者，這道燉飯滿滿香濃的蘑菇味道，在嗅覺與味覺上都非常享受☺️而厚切的後腰脊肉，口感非常的軟嫩，完全不會有那種燉肉的柴感，是我非常喜歡的一道燉飯🥇📌綜合莓果果昔碗 這道超好吃的果昔碗，以香蕉、火龍果、奇異果、莓果、綜合堅果..等材料，鋪在優格上面🙂因為都是天然水果類，所以吃起來非常清爽卻又味道十足😘口感上也因為各種水果軟硬程度不同加上堅果，讓整體口感更顯層次，視覺上更是豐富絢麗，真的超愛❤️📌松露薯條 炸薯條配上特調的松露醬，為油炸的食物解膩，沒有負擔之餘，口腔中還充斥著松露的氣味，真的是我必點的小點心🥧📌藍柑、櫻花氣泡水 最後再來兩杯柑橘味的氣泡水，酸甜適中，加上氣泡口感真的美味的一餐結束必備藍色、粉色的絢麗色彩，拍照起來也特別好看🤩 綜合來說，不論是口味還是用料都非常讓我喜歡，店內舒適度也非常棒，可以很好的歇息，更可以讓貓貓療癒一下心靈，實在是台中早午餐首選🏆@mori.ou_risotto.pasta📌臺中市西區模範街19-4號https://www.instagram.com/mori.ou_risotto.pasta/?fbclid=IwAR3dePI-8P-rZbqWyexQdz8jv1LfQitmgEtkVS2A_CWINp_Nbq-8QJexuMA#台中美食#台中早午餐#台中咖啡廳#台中甜點#台中西區美食#台中西區#yummy#amazing#instagood#photooftheday#sweet#dinner#lunch#breakfast#fresh#tasty#delish#delicious#eating#foodpic#foodpics#eat#hungry#foodgasm#hot#foods

韓國燒酒自由-真樂氣泡燒酒

2022/06/21 #lamrainpin美酒 🇰🇷前陣子跟媽媽看了超級多韓劇 韓劇裡無論是吃飯 還是 吃宵夜 必不可少就是燒酒🥺 越看越想喝😂 我媽就說「想喝就去買啊！」 那天就發現了#真樂水果氣泡燒酒 韓國燒酒之前喝過有的有點燒喉嚨 或者對我來說太烈了 ❤️#真樂 它們家就沒有這問題～ 它算是結合台灣在地專業生產之酒廠 以台灣在地地酒概念用韓國燒酒風味生產方式為基礎 在寶雅超市、大潤發、愛買、佳瑪百貨都可以看到它！ ⚠️現在搭配上市期優惠活動每一瓶均贈送一個特製的愛心型一口燒酒杯喔 讓你實現燒酒自由 讓你彷彿置身於韓國～ 一口燒酒一口菜 一口燒酒一口飯！ 🤔包裝的顏色算是鮮豔的～ 光是看就讓人很想打開喝！ 開罐器打開的那一剎那～ 香氣直接衝出來！ 還有氣泡的聲音～ 🍓 真樂草莓氣泡燒酒 草莓果味濃郁酸甜及綿密微氣泡口感 可以單喝也可以加牛奶 有點草莓奶酒的感覺～ 🍑真樂水蜜桃氣泡燒酒 水蜜桃香甜不膩口及綿密微氣泡口感 單喝很好喝～ 還可以加入養樂多！ 喝起來會有點像是可爾必思～ 🐝真樂蜂蜜百香果氣泡燒酒 蜂蜜百香果鮮香甜不膩口及綿密微氣泡口感 它可以搭配小美冰淇淋～ 就可以輕鬆擁有冰淇淋漂浮調酒！ ❤️無論是什麼味道～ 都讓人忍不住一口接著一口喝！ 綿密的氣泡感～ 讓人食指大動！ 重點是超級解膩還解辣～ 可以冰鎮或加冰塊飲用更為香沁爽口！ 一年四季都可以跟韓國人一樣 在家喝燒酒～ 實現燒酒自由啦！！ ⚠️酒後禁止開車 未滿18歲請勿飲酒 🛒www.zhenlewine.com #真樂 ⁡⁡ #真樂氣泡燒酒#氣泡燒酒 ⁡⁡ #真樂水蜜氣泡燒酒 ⁡ #真樂草莓氣泡燒酒 #真樂蜂蜜百香果氣泡燒酒 #冰涼氣泡燒酒 #水果氣泡燒酒 ⁣

台中鳳凰酒店 | 超豐盛早午餐Buffet，異國料理、星巴克、哈根達斯吃到飽~~~!!!

之前就有看過youtuber介紹這家，剛好GOMAJI有優惠， 是平日約十一點左右到訪，人潮不算少，空間非常寬敞，用餐環境很舒服。 牛奶麥片區，就有五種麥片可以選擇，旁邊還有堅果類可以搭配。 麵包區，有軟法可以自己切片，加上可頌、吐司， 就有多達十多種可以選擇，果醬也有六種包含奶油、奶酥等等。 這區是我個人最喜歡的，優格、水果、沙拉、乳酪起士都各有五、六種以上， 其中還有糖漬葡萄柚，外面比較少看到，非常好吃。 煙燻鮭魚、牛肉片、雞肉片，表現都不錯。 現作歐姆蛋，裡面有六種配料，現點現作，私心喜歡點了兩次耶~ 西多士，這個個人覺得還好， 還有雞蛋仔，剛弄起來很香很脆，還有打發鮮奶油、焦糖可以配。 除了正常粥品、肉燥飯外， 還有幾乎沒有在外面看過可以自己用的"鹹豆漿"!!!!! 港式、日式、越式、韓式，分別都有快十種的料理可以選擇， 日式糰子、韓式炸雞、越式牛肉河粉等等，選擇真的非常非常多!!!!!! 飲品區，除了果汁、汽水、熱茶外， 還有可可機、咖啡機，用的是星巴克的是子，卡布奇諾奶泡很綿密還不錯!!!! 還有看起來非常高級的"氣泡水"，四種糖漿、萊姆片可以自己調唷!!!! 冰淇淋區沒有拍到!!!!! 有三種款式，泰國水果冰棒、哈根達斯、低脂冰淇淋， 各有四種以上的口味可以選擇!!! 整體來說，今天用餐非常滿意，選擇多、環境優， 來飯店吃飯，就有種出去玩的感覺，現在在google留評價還有優惠唷~ cp值很高，分享給大家，喜歡的可以去試試唷 :D #台中早午餐#台中美食#台中必吃#台中必訪#波波發胖#台中鳳凰酒店 #buffet#brunch#異國料理#星巴克#哈根達斯 https://www.popdaily.com.tw/food/457095?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/food/621923?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/food/796971?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

台北舒服咖啡店「Ratio Coffee Roasters」

🥭 宇治抹茶芒果戚風，180元 🍵 宇治抹茶芒果冰搖飲，170元 📌 低消飲品，客滿限時90分鐘 📌 有Wi-Fi，甜點可預留 一陣子沒到Ratio，芒果季尾聲看到抹茶芒果戚分加上冰搖飲的抹茶芒果combo，本來想好要減肥的理智馬上斷線！ 戚風是用小山園綠樹，平常出場率不是太高，特別預留才造訪。三層的戚風夾了厚厚抹茶內餡和新鮮芒果果粒，甜點本身甜度低，搭配鮮甜芒果剛好，不管夾層的抹茶鮮奶油或外層的原味鮮奶油都好吃不膩口，可以舔盤清光的程度～ 抹茶芒果冰搖飲，底層是芒果醬，甜度一樣不高，抹茶裡帶些芒果味，有些有趣；造訪日是大熱天，這杯如果是抹茶芒果氣泡應該會更愛😆 📍 地址：台北市大安區忠孝東路三段217巷5弄22號 🚇 捷運：忠孝新生站，4號出口步行約13分鐘 電話：（02）2766-0138 🕛 營業時間：1000～1730；星期四1300~1730 ❌ 公休日：社群公告 #台北 #捷運忠孝新生站 #抹茶 #抹茶控 #芒果季 #抹茶控吃芒果季 #matcha #まっちゃ #台北甜點 #六張犁甜點店 #Ratio_Coffee_Roasters #丸久小山園 

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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熱浪來襲加上各種生活壓力，更需要給自己一個放鬆美好的心情。此時，就該為生活中增添一份儀式感，營造專屬自己的「HAPPY TIME」。想要享受獨家時光，不如從日常補充能量開始！最近社群上出現一罐夢幻系的氣泡機能飲品「Slow Cow酷牛」，擁有超高顏值，成分還能放鬆心情、紓解壓力，可以說現代人必備的「心靈療癒劑」！Slow Cow酷牛目前已經正式在台上市，想要輕鬆創造儀式感讓壓力靠邊走，趕緊手刀購入，享受專屬的療癒時光。 杯裡有大海！沁藍「Slow Cow酷牛」 酸甜口感趕走內心憂鬱 火爆各國的夢幻系機能飲品－Slow Cow酷牛，炎炎夏日宣告在台上市啦! Slow Cow 酷牛是來自加拿大的機能飲品牌，憑藉絕美的淡藍色飲品顏色不僅在各國暢銷，甚至韓國社群上還掀起一股打卡旋風，其火龍果混搭柑橘的風味，更是市面上少見的雙口感滋味，讓酸甜伴氣泡帶來清涼快感，喝了更是讓你一秒到海邊！ 此外，Slow Cow酷牛成分添加五種天然植物萃取物，包含茶胺酸、啤酒花、洋甘菊及萊姆花，有別於其他機能飲料主打「提神」，以放鬆心情及紓解壓力為主要訴求，消暑外更讓身心靈都沁涼一夏，跟煩惱說掰掰，是現代人必備的「心靈療癒劑」！ IG打卡超夯夢幻「Slow Cow酷牛」 輕鬆營造生活儀式感 生活中我們總是扮演著不同的角色，無論你是壓力爆棚的小社畜、還是隨時都有代辦事項的媽媽們，甚至是為了維持身材的健身巨巨，總有想要喝一杯的時候... 但礙於高熱量的殘酷，以及無法抽身離開孩子，總是讓你無法盡情暢飲！近期超夯的Slow Cow酷牛，這款放鬆系零酒精飲料便吸引網友在社群上引起討論。「Slow Cow酷牛」極天然的成分以及零卡零脂零糖的特色，不管你是誰，這款淡藍色的夢幻色調，加上超Chill的飲用方式，都能讓你在家輕鬆創造儀式感，無論是想要專屬的Me Time時光或跟親朋好友共享的Happy Time，Slow Cow 酷牛都能輕鬆幫你搞定！ 夏日炎炎，快讓Slow Cow酷牛療癒你的身心靈。Slow Cow酷牛單瓶售價58元，即日起在MOMO購物網等多通路管道熱賣中，今年夏天攻佔機能飲市場，讓大家都能放鬆一夏！ Slow Cow酷牛隨時都在！不管是媽媽、健身狂人或是社畜 值得擁有放鬆小時光 Slow Cow酷牛隨時陪在你身邊，不管是媽媽、健身狂人或是任勞任怨的上班族，壓力再大還是能忙裡偷閒，享受屬於自己的Me Time，像是職業婦女或者是辛苦的全職家庭主婦，「媽媽代辦事項」做不完，想喝一杯酒的心情隨時都在，但通常事與願違！Slow Cow酷牛完美解決這個問題，雖然零酒精但卻有喝啤酒的暢快感，喝上一杯就能放鬆心情，新一代的媽媽果汁就此誕生！ 另外，針對長期控制熱量與體態者，Slow Cow酷牛來拯救你！貼心設計零卡零脂零糖，無需確認熱量攝取是否有超標，可以說是健身者的一大福音。最後，Slow Cow酷牛超適合上班族「喝一杯再上」，每一天都在筋疲力竭的過程中求生存，老闆不斷胡鬧，壓力真的好大，喝上一口更把憂鬱趕走，老闆也無法剝奪屬於社畜的小確幸時光！ 【Slow Cow 酷牛】 ■ 官網：https://lihi1.com/4bw9T

【台北中山】一時無酉：角落裡的日式平房，無菜單無酒精調酒，喝幾杯都不會醉

 今天來分享一家寶藏店—一間特別的無酒精調酒店⑉♥ 「一時無酉」隱身在古色古香的日式老房內，位於捷運中山站及雙連站之間，第一次去的訪客可能要更加仔細的查找，不然一不小心很容易就錯過了。營業時間像是咖啡廳一般只開白天，無酒精的酒讓你可以隨時暢飲也不影響一天的行程。進入復古的日式木造建築後，檀香撲鼻而來，經過曲折的走廊，就能看見「一時無酉」的店面了。店裡能夠容納4-6人的空間，溫馨舒適且寧靜，有落地窗加上天丼，整體採光良好，晴天雨天各有風情。 飲品資訊： Edenvale-紅 出色的葡萄香撲鼻而來，帶有一點氣泡，清爽的像是在喝葡萄汽水。在脫醇過濾後去掉了酒精，保留了發酵過程產生的獨特香氣。 Edenvale-白 入口時能喝到微微水蜜桃蜂蜜的清香，微酸但回甘厚是香甜的水果氣息，而混合著酒精的感覺，彷彿在品嚐的是一杯貨真價實的調酒，是一款易飲且輕盈的調酒。 Seedlip Seedlip是全球首款無酒精蒸餾飲，透明無色是他的特色。本身甜度就比較低，再兌上一點通寧水，喝起來非常清爽。 小點心資訊： Bonbon 三種不同的口味，每一款都很好吃，入口巧克力味濃郁芬芳，不會過度甜膩，能吃到巧克力微微的苦澀與甜脆的巧克力表層相得益彰。 整體感受： 第一次認識到無酒精調酒，有調酒師的細心解說，開啟了我們對無酒精領域的了解。坐在「一時無酉」裡，放鬆的氛圍給人遠離塵囂的感受，以木頭、隨意剪裁的布料裝飾的店面，彷彿身處世外桃源。想與好友相約較安靜之處，「一時無酉」絕對是首選，自己一個人前往也可以與調酒師聊聊天～ 對調酒比較不熟悉或是沒有想法也沒有關係，調酒師會為你專屬客製口味。若有搭配甜點，調酒師也會推薦適合搭配甜點的酒品，都可以與調酒師討論唷！甜點的部分皆與專業甜點師合作，許多在咖啡廳吃不到的厲害甜點，都可以在這邊挖到寶！ 店家資訊： 一時無酉 編輯：Sheryl & Wendy

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