韓國HERHEES玻尿酸面膜、維他命C面膜、A醇抗老面膜#韓國HERHEES面膜#韓國平價面膜

平常的我呢，是一個很不喜歡瓶瓶罐罐， 然後也買不起昂貴保養品的一坨懶惰肉泥~ 但只有一種東西，真的會讓我默默地掏出錢包，那就是「面膜」 我逛到美妝特賣會，或是美妝專賣店的時候，只要看到有賣散裝面膜， 我就會默默收集全系列一整套，拿去櫃台結帳~ 韓國HERHEES的面膜是我去台中火車站的美妝特賣會， 搭配艾維諾的乳液加價$19買的~ 昨天呢，我敷了這款緊緻力超導A醇抗老面膜 官網補充資料： A醇結合玻尿酸組成抗老煥膚成分，外補水、內緊緻的煥膚抗老系統， 打造自肌底由內而外的緊緻彈潤感 其實我現在應該還不太需要抗老， 只是覺得皮膚最近狀況不太好，想補充一下營養而已~ 敷上去，就單看那個面膜紙好了， 薄薄的很輕透，紙質不錯不會一拉就破，精華液的氣味也不會很重 精華液裡面的水加的很多，這就是便宜面膜的缺點~ 但，一片面膜$19，還能夠要求什麼呢? 隔一周，我使用了這款「維他命C面膜」 官網說： 維他命C搭配菸鹼醯胺及傳明酸，不感光的溫和有效配方，白天妝前也能安心使用 這面膜紙真的不合我的臉型，我覺得好難貼喔XD 這片面膜精華液的味道，聞起來是很清爽的香氣， 睡前敷一片面膜，真的蠻療癒的~ 今天和朋友一起吃亞尼克吃到飽之後， 待在外面一整天，台中的天氣真的是燒番薯一樣 當天晚上，為了補足肌膚水分的我，敷了這系列最後一片的「玻尿酸面膜」 官網說： 雙重玻尿酸結合多重植萃、抗老及舒緩成分， 為肌膚建構造水、儲水、鎖水的保濕系統， 結合精純海洋膠原蛋白，打造由內而外的極致水光彈潤感。 有沒有這麼厲害，還是要親自敷看看才會知道 拍照的時候拿掉濾鏡，你們才會知道我有多麼不會貼面膜~ 這片玻尿酸面膜，聞起來也是微香，敷完之後，皮膚是水嫩水嫩的， 雖然我面膜紙貼得亂七八糟，但補水的機能還是挺不錯的~ 韓國HERHEES的面膜， 面膜紙品質不錯，價格很平價，精華液味道好聞， 可是精華液很水，也因為價格便宜嘛，所以這品質也沒什麼好說嘴的。 韓國面膜有很多選擇，喜歡什麼樣的面膜，就由自己去選擇吧~

自然·健康·美麗 Shaan炫媽咪 【萬用百解膏】 又發現一

自然·健康·美麗 Shaan炫媽咪 【萬用百解膏】 又發現一個好用的小東西了，我很喜歡這種擦起來涼涼的 #萬用百解膏，有時候會擦在太陽穴或是鼻子呼吸一下就很醒腦，特別是有時候口罩戴久了，擦點薄荷涼涼的，呼吸的氣味也比較舒服點。 有時候肩頸手腳酸痛，也會挖來塗抹舒緩一下，隨身攜帶 #萬用百解膏 就覺得有安全感，有時候身邊不管是大朋友、小朋友出去玩時，蚊蟲咬傷塗抹一下真的很萬用！ Shaan炫媽咪 萬用百解膏，是專為台灣肌膚打造，包裝設計得很精緻，攜帶很方便，聞起來就像薄荷膏，擦起來也像紫草膏，含有機薄荷精油很溫和也不刺激，2019台灣唯一獲選經濟部台灣精品獎的認證，好用商品值得推薦！ Shaan炫媽咪 【萬用百解膏】 👍🏻隨身必備萬用百解膏 👍🏻昇恆昌旅途萬用膏熱銷NO.1 👍🏻媽媽圈人氣爆棚100%好評口碑 ✅萬用肌膚狀況 ✅天然植萃有機葉綠素親膚成分 ✅高滋潤保濕，舒緩肌膚摩擦碰撞不適感 ✅溫和不刺激，全家人都適用 ✅專利彈跳單手按壓開關，方便取用又輕鬆 ✅薄荷清香，清涼醒腦，緩解旅途不適 #Shaan炫媽咪 #萬用百解膏 #薄荷精油 #台灣精品獎 #潤膚 #薄荷萬用百解膏 #薄荷膏 #紫草膏 #女人知己 #女人知己試用大隊 #Shaan炫媽咪萬用百解膏 想看更多 Shaan炫媽咪 萬用百解膏 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=514&id=1 https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 https://www.instagram.com/p/CXBsr1UBf5x/?utm_medium=copy_link

變身成行動的花園！歐巴拉朵超潤甜杏仁/薰衣草橄欖油香皂

平常使用肥皂（我個人）最困擾的排行榜第一名就是肥皂軟爛、化掉！！好好的肥皂盤上面堆積了一堆化掉的爛肥皂，超難處理也不美觀，看起來就很不乾淨😂 想要一顆紮實的香皂，難道是這麼困難的願望嗎？ 當然不是囉！ 歐巴拉朵的香皂就是又香又耐洗的香皂代表🥇 第一次聞到歐巴拉朵的香皂，我嚇到，不誇張就是嚇到，因為有夠香，而且是精緻的那種香氣。 香皂很香這不稀奇，重點是它超大顆還很便宜，實際洗的時候就可以感受到它很有份量很紮實，實測放在皂盤中也不會化得一塌糊塗。 歐巴拉朵超潤甜杏仁油香皂有非常多種香味，絕對可以滿足你的喜好，採用格拉斯頂級香水香精，聞起來就跟精品香水一樣細緻。 而且不使用化學定香劑來延長香氣，而是採用獨特的三道刨絲獨特製皂工法，才使香氣綿長。 我選了3款我最愛的味道跟大家分享： 1、超潤甜杏仁油香皂—法國玫瑰 彷彿將整個玫瑰的花園的花香濃縮在一顆香皂裡，玫瑰清淡典雅的獨特的氣味讓人陶醉。 2、超潤甜杏仁油香皂—綠茶 茶香冷冽的清新感混合了溫潤的飽滿的皂香，任何人都會輕易愛上的香氣。 3、超潤薰衣草橄欖油香皂 在沐浴的同時享受薰衣草療癒放鬆的氣息，宛若正在進行SPA精油按摩，為人帶來鼻腔與心靈的寧靜。 歐巴拉朵的香皂裡面添加了足量的植物油（甜杏仁油/橄欖油），可以提升沐浴時的滋潤度，保護肌膚表層，洗臉洗澡都可以哦！ —— 這樣一顆精品級的香皂，看起來就很貴？ 其實它的價格非常好入手哦，以它這麼耐洗香氣這麼持久來看，真的CP值很高～而且外包裝盒的圖案也很精美，送禮也很適合。 即日起-8/22，超潤甜杏仁油香皂任選4顆75折/8顆7折 優惠熱賣中！ https://senteurdoc.tw/Q/winni 不說了我要趕快去用歐巴拉朵香皂洗成行動的花園囉～ #歐巴拉朵 #南法香頌 #超潤甜杏仁油香皂 #可以洗臉的香皂 #香皂 產品由 @senteurdoc_official 提供

台北週末怡情秘境參上！！！

以餐食來說是二訪的店仍然是記憶裡的高水平美味 睡前還會吧唧回味的那種程度 火腿海膽義大利麵很高級的濃郁不會腥膩可說是濃情蜜意般的蛋黃麵海膽風味ver. 蟹肉蟹膏味噌的貴氣鮮味更是本場mvp味噌彷彿箇中高手將醇和本味包覆蟹的生殼味淡化 酥炸中卷內裡薄脆Q不柴癟沾花椒美乃滋真的是不想放過我們的手會吃上癮！ 炸雞是一口鹹酥雞的概念令人聯想到紅糟肉的酥嫩 無酒精飲品也很推薦大家嘗試 尤其楊桃綠茶本身帶點甜味又密合著楊桃的酸和綠茶和不可思議的鹹與香茅氣味令人眼睛一亮 調酒我很推薦酒單的1號BEELLINI（沒記錯名字的話）是以香檳為基底而呈現的水蜜桃荔枝等柔嫩系水果爽口清甜請相信我這不可能不好喝的 環境舒適時髦酒水餐點均在線 週日的台北就這樣過～ Info：PUN #taipeibar #taipeibistro #taipeifoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #weekendvibes #台北餐酒館 #台北酒吧 #台北餐廳 #台北探店 #台北美食 #我的美食日記 #美食日常 #信義安和美食 #信義安和餐酒 #信義安和酒吧 #大安區美食 #大安區酒吧 #台北日常 #Q比的生活點滴

刁民酸菜魚，酸菜魚、蕃苆鍋都好吃；預約單不見要重排！

人氣爆棚的刁民酸菜魚，你吃過沒？ 吃酸菜魚的時候，我們在聊的是「中國菜」，除了酸菜魚，像是螺絲粉也來自內地口味，但其實二口味都是我的菜！ 第一次吃酸菜魚是之前分享過「#踏輕」的酸菜魚料理包，跟現煮「刁民酸菜魚」比起來，味道上不會差太多，但我比較喜歡踏輕多點胡椒的氣味，好像也比較酸，在喉韻上的刺激很爽快！ 「#刁民酸菜魚」假日大概都要等一個小時以上，抽號碼牌後一定要好好保留訂位單並於現場出示，若不見，即便有登記名字也不會讓你進場唷！這點還蠻硬的！訂位單不見可是要重排～ 最小鍋的酸菜魚大概600多，加料另計，身為煮婦的我覺得很適合外帶回家當火鍋底，除了酸菜魚，蕃苆鍋也好吃，搭飯搭冬粉是我最愛的吃法，說著說著好想吃啊～ #內用自泡洛神陳皮茶很不錯喝 #大口吃魚

二十多年排隊名店 十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

 雞魯飯 $55切塊滷肉軟嫩油脂化於口中混合雞肉絲 不同的口感整體香氣足口感豐富 充滿膠質卻不油膩魚干糯米椒 $80小魚干脆口 糯米椒淡淡青味 整體清爽調味清淡 中規中矩味道沒有賣相好滷白菜 $70滷白菜軟爛入味 有著淡淡豬油氣味不油膩滷白菜該有的香氣到味 算是穩扎穩打雞湯花干 $60花干浸泡在雞湯中 吸附雞湯枸杞氣味味溫甘但味道偏淡薄 自己是不太合口味 鱸魚中段 $250湯料滿滿 大塊鱸魚和蛤蠣 魚肉口感偏紮實有幾根粗魚刺食用時要小心鱸魚的鮮味和肉質個甘甜度都有 湯頭感覺沒什麼調味很清淡光靠蛤蠣的鮮和九層塔及枸杞提味鱸魚前中段 $300 時價前中段肉質較為細緻甜美 軟嫩度更高 美味度勝過中段 可點 柴燒麥芽豬腳 $190 中前段有別於一般醬油滷汁 柴燒麥芽吃起來味道較清爽甘甜豬腳中前段皮筋多肉少 口感有彈性也入味 油脂在咀嚼幾下後釋放 1997年不起眼的小店”擱一碗小吃店”在新店耕莘醫院斜對面，開始販售鮮魚湯。到第二代接手改名為”超人鱸魚”，不變的是對鮮魚湯的堅持。使用台灣七星鱸魚以文火慢熬十五小時，無鹽無調味。網路評價高又有人氣的超人鱸魚，店內料理調味都偏清淡，感覺走健康路線，身體少些負擔。追求少鹽少油少糖健康飲食的你，超人鱸魚可以安排起來。 超人鱸魚 02 2912 479011:00-14:00 17:00-19:30 週日一公休新北市新店區北新路一段349號捷運新店區公所站1號出口 步行約3分鐘

獨家特色絕響麻辣鍋⎜現點現切肉品、季節變換菜盤，新鮮衛生看得見！【新北市板橋區】壹之壹日式鍋物-板橋店

壹之壹過去有十幾年的餐飲經驗，在疫情沉寂了一陣子後，如今在新北市板橋區一級火鍋戰區重新出發。「壹之壹日式鍋物-板橋店」位於新北市板橋區雙十路二段上，距離捷運江子翠站四號出口步行約5分鐘，附近有許多收費停車場。板橋精華地段江子翠交通方便、美食林立，壹之壹日式鍋物與眾不同的大橫招牌、整面的落地窗門面，在敲響號角的同時，也展示了其不同凡響的美食精神。 壹之壹日式鍋物肉品堅持現點現切，專業人員會在一樓吧檯尾部操刀，不僅能觀賞肉塊切片的全過程，新鮮衛生也看得到。現在除了飯店外，我還沒有看過有展示現點現切肉品的餐廳，這一點不光超酷，還很讓人安心。 壹之壹日式鍋物一樓為吧檯座位，二樓為桌椅座位。一樓整齊乾淨的吧檯座位固有九張位置，吧檯上多了一層大理石桌，方便客人有多餘的空間能放置餐點。吧檯座位的空間分佈讓人感受到舒適的寬敞外，座椅特別挑選藍綠跳色，讓一樓座位在典雅中多了一點調皮的氛圍。一旁的自助吧提供醬料吧、水果、自助小菜(不固定更換品項)、雙淇淋機、雀巢咖啡機、飲料機，還有罐裝可口可樂可以無限暢飲。 踏上通往二樓的階梯，二樓與一樓的裝潢風格截然不同，主要是輕網美風，青蘋果的色調與一樓座椅相互應，呈現出的氛圍卻與一樓的時尚典雅反差感極大。牆上有很符合現代人喜歡的梗語，適合打卡拍照。二樓座位採用的是方桌，有四人桌及六人桌，自助吧提供的內容與一樓大同小異，讓客人無需為了自助吧上下樓，並且一樓、二樓皆有廁所可以使用。相較一樓而言，二樓的空間相對更加寬廣，非常適合家庭聚餐或商務聚餐。 壹之壹日式鍋物用餐時間為90分鐘，每人酌收清潔費30元。攜帶外食或酒品者，酌收清潔費200元。用餐前可先線上訂位(請點我)，消費方式： ●身高140公分以上，每人低消一份套餐，單點或共鍋者低消350元(不含湯底費)。 ●身高121-139公分，每人酌收200元(不含湯底費，可單點折抵)。 ●身高120公分以下，不另收費。 日式鍋物有七個湯底：絕響麻辣鍋、日式和風鍋、爆香石頭鍋、起司牛奶鍋、番茄風味鍋、日式壽喜燒及養生素食鍋，點餐方式採手機掃碼線上點餐。 壹之壹日式鍋物Google評論留下五星好評，贈送每日限定肉品或海鮮乙份。相聚相逢不分時間地點，外帶自取限套餐8折！ 🥘絕響麻辣鍋 聽說壹之壹的麻辣湯頭，經過團隊日以繼夜的研發熬煮，為滿足老饕味蕾，不斷的悉心改良，至今已逾10多年，可謂嘔心瀝血之作。絕響麻辣鍋使用多種蔬果熬製出來的鮮甜，不同於一般的麻辣火鍋，湯頭可直接入喉。入口溫和微辣偏麻的滋味，不會燥熱、不是又辣又麻的感覺。後韻轉滑順，帶有鮮甜感，是富有層次感的麻辣湯頭。這湯頭單喝無敵，烹煮食材更不在話下，愛吃麻辣湯的捧油一定要試試！ 🥘起司牛奶鍋/ 番茄風味鍋 牛奶鍋​​​​​​​以奶粉、高湯為基底調製而成，端上桌就能聞到濃郁的牛奶味，加入附上的起司片後，牛奶鍋的層次達到一個極致。奶香奶香的起司牛奶鍋，煮過的食材特別鮮香迷人。​​​​​​​湯底久煮後不會油水分離，是很推薦的一個湯底。​​​​​​​ 番茄風味鍋以番茄醬作為基底，搭配秘制佐料調配而成，在鍋中能直接看見一塊新鮮番茄。湯頭口味鮮甜，滿滿蕃茄味肆意飄散空中，香氣十足。壹之壹日式鍋物每個湯頭都有各自的味道，並且湯頭裡都有專屬的配料，麻辣鍋搭配鴨血、蘿蔔；牛奶鍋搭配起司；番茄鍋搭配番茄、洋蔥。在客人品嚐美味湯頭的同時，也能感受到壹之壹的用心。​​​​​​​ 🥘綜合海鮮盤 套餐的海鮮盤超新鮮！鮑魚肉質細嫩，口感鮮甜、富有彈性，滋味令人回味無窮。蛤蜊超大一顆，肉質肥美飽滿，鮮美的口味中帶有麻辣鍋的層次感。魚片口感滑嫩，柔軟有彈力，再多來幾片我都沒問題！蝦子輕易脫殼(懂的都懂)，肉質緊實Q彈，吃起來超帶勁。干貝鮮味滿點，軟嫩又多汁，好好吃啊！​​​​​​​ 🥘澳洲板腱牛肉/ 台灣梅花豬 壹之壹日式鍋物現點現切的新鮮肉品，最極品的肉品品質，為的是滿足饕客們的味蕾。澳洲板腱牛肉口感扎實、緊緻，中間帶有一條細筋，香氣十分迷人。經過絕響麻辣鍋的洗禮後，那滋味啵棒！台灣梅花豬口感類似於牛肉中的沙朗，瘦肉中油花分布如梅花般綻放，油脂分布均勻，口感鮮嫩、不油膩。在起司牛奶鍋的襯托下，​​​​​​​台灣梅花豬吃起來更加軟嫩、更添香醇。 🥘菜盤 壹之壹日式鍋物菜盤都是附近市場認真挑選的當季食材，​​​​​​​蔬果堅持當天廠商送貨、當天處理貨物，以最新鮮的模樣呈現給客人。菜盤內容物會以季節變化來做調整，食材不但新鮮、多樣化，份量也非常充足，適合追求健康、養生的捧油！​​​​​​​ 🥘牛肉丸/ 花枝漿/ 豆皮/ 板豆腐/ 招牌老油條 牛肉丸沒有在紙本菜單上，要掃QR Code點餐才看得到。牛肉丸入口鮮脆又彈牙，濃郁的牛肉香味，一口咬下會噴汁！滿滿的肉汁溢在嘴裡，口感層次豐富，令人滿足。花枝漿含有許多花枝，口感軟Q鮮甜，非常順口。 鮮甜的氣味與爽脆的口感，讓人一口接一口，完全停不下來！​​​​​​​​​​​​​​ 🥘甜點 甜點根據不同季節會更換甜品，今天的是​​​​​​​壹之壹日式鍋物自己熬煮4個小時以上的白木耳甜湯。甜湯入口滑順不甜膩，口味相當清爽。推薦大家一定要拿自助吧的水果，果香四溢、汁多味美，不吃會後悔。霜淇淋一樓、二樓口味不同，可以都嚐試，吃​​​​​​​飽、吃好、吃回本！ 壹之壹日式鍋物主打食材新鮮、肉品現點現切，餐具不馬虎，裝潢更是令人為之驚艷。即使位於板橋蛋黃地段江子翠，卻依然選擇用平易近人的價格，將日式鍋物最精華、最好的部份呈現給所有饕客們，CP值極高！下禮拜五11/15盛大展開的「2024新北歡樂耶誕城」，剛好可以帶上伴侶、家人、朋友，一起來一個浪漫的夜晚。「壹之壹日式鍋物-板橋店​​​​​​​」一個是方便停車用餐的好地方，分享給大家~ 壹之壹日式鍋物-板橋店 ​​​​​​​地址: 新北市板橋區雙十路二段42-5號 電話: (02)8258-1193 營業時間: 週二-週五17:00-23:00；週六-週日11:30-23:00；週一公休 FB-https://www.facebook.com/o.nespicytogo?mibextid=LQQJ4d IG-https://www.instagram.com/o.nespicy線上訂位-https://inline.app/booking/-NjedRhtmtHY5nIH_9ym:inline-live-3/-NjedRtp5O-PhuQv_sGA 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x

新竹的老城區內 用生活寫咖啡故事 脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

 冬瓜冰美式 $80冬瓜磚搭配咖啡濃縮液 咖啡的氣味與冬瓜的甜平衡可可豆筴茶 $60 (無咖啡因)聞起來有著淡淡可可香氣 入口是巧克力甜感卻不厚重淡淡清幽的巧克力茶感 尾韻則有股發酵味 熱美式 $55厚重濃烈感 煙燻氣味核果黑巧克力 尾韻回甘濃心脆皮布朗尼 $80外層脆酥內裡濕潤甜香 巧克力味重但甜度不會過於甜膩與黑咖啡契合 冷卻後外皮仍酥脆但了份黏稠感 自己較喜歡溫熱的口 超過一甲子的老房子內自家烘焙咖啡，紅磚牆面與復古老舊家具保留當時記憶。一二樓挑高的空間與狹長的走道，形形色色的客人或駐足或久座，各自沉靜其中。九慕咖啡提供平價的各式飲品及甜點，一二樓皆有座位和網路，部分提供插座。自己還滿喜歡店家的脆皮布朗尼，看官網說還有威士忌口味，下次要去試試。一間平價舒適不限時還提供網路插座的咖啡館，到新竹不彷去喝上一杯。 九慕咖啡 03 528 237707:30-18:00 Mon-Fri 10:00-18:15 Sat.Sun新竹市東區中正路60號

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

這篇應該屬於坐月子系列的雜記，想記錄一些關於我的坐月子小秘訣，純屬個人經驗分享。(如涉及醫療判斷，請務必諮詢專業醫療人員) 之前有分享過，我對於「坐月子」這個環節無限憧憬，也做了不少功課。 我的坐月子方式是：產後護理之家15D+月嫂15D 若以結果論，確實也因此受惠不少： 1.多喝水 關於坐月子期間是否能喝水這件事，眾說紛紜。長輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯、米酒水等，甚至說喝水可能會有小腹等等。這樣的說法是源於早期環境的水質不潔淨，產婦喝了恐會致病，才會有不能喝水一說。 坐月子喝水，肚子會變大嗎？但我個人是信仰：喝水是好事，補給也排毒，不論何時，健康或病痛，都應該多喝水。況且生產並非生病，也流失了許多體液及能量，產後更會排惡露、排汗等，且有哺乳需求，更應該要多喝水。我每天基本上會喝2000cc的水，只喝溫熱水，偶爾可能喝到常溫水，絕不喝冰水。加上其他湯品、茶飲，可能飲入近3000cc的液體。 多喝水獲得的好處就是： 2.營養必須均衡 產後經常面臨到，身邊的家人朋友過度關注：「有奶水了嗎？」產婦的飲食，也多半被視作為了發奶所以必須多食。許多新手媽媽，其實剛經歷了氣力盡失的產程，就急著為了寶寶，勉強自己打起精神吃食。其實我覺得這是本末倒置。 無論何時，媽媽好，寶寶才會好。所以餐食部分，我始終秉持：為了恢復元氣而吃。這樣思考以後，就不會只是想：這食物能發奶嗎？而是為了自己，好好吃飯。 月子餐通常是多元且清淡，我個人是什麼都吃(且都會吃光光)，這樣可以確保營養均衡。 營養均衡的好處就是： 3.多喝湯水 我個人是非常愛喝湯的，也很喜愛藥膳入菜。所以坐月子期間的湯湯水水，對我來說是非常之幸福！ 產後護理之家所準備的餐食，我和E最愛的也是他們的湯品，藥膳補湯和甜湯，都特別美味。連原本不嗜甜的我，也愛上了他們的甜湯！ 因為甜湯裡的食材，多是具有使乳汁充沛、補充能量的功能，作為午茶享用，轉換口味的同時，也能讓產婦補充能量。 而藥膳補湯的安排，因為是中央廚房提供的餐點，就無法針對每位產婦的各個階段進行個別化安排，但基本上我還是都喝光光。再搭配月子茶，真的是滿肚子水(掩面)。 若是在家坐月子的妳，也可以參考坐月子的四階段、請中醫師診斷調理，讓藥膳食補能幫助到妳的身體復原喔！(請務必參考專業醫療人員的建議喔) 產後月子怎麼坐？ 中醫：四階段調理更完善 四階段坐月子藥膳 4.保持溫暖 對於養身很講究的我，一直信仰著：人的身體必須保持溫暖。因次無論是少女時代的生理期保養，乃至如今的坐月子期休養，我都特別注意身體如何保持溫暖。 首先是頭部，生產完成、住進病房後，我立即請E幫忙找出帽子戴上，並免頭部著風。 因為病房很冷！除了穿上醫院提供的服裝外，我也特別穿上襪子，保暖足部。當然為了防疫，也把口罩戴好戴滿、把口鼻掩住。 這樣看起來或許沒有多美，但為了照顧好內在美，我相當堅持。 5.足浴 坐月子期間，除了接受產後護理之家的護理人員、月嫂及家人的照顧外，我自己還有一個自我照護的小行程 ─ 足浴。 孕期即有足浴的習慣，原是為了預防子癲前症，順產之後，為讓自己保持溫暖，就繼續為自己安排上了。 足浴很簡單，準備一個小盆或是足浴袋，再加上熱水即可。若孕期產後不宜搬重物，就請伴侶或家人協助，也有種被照顧的感覺！ 偶爾我會加上藥浴包，藥材的氣味清香，也能幫助代謝、舒緩身心。 其實坐月子期間，並非如想像是度假行程。身體檢查、哺/集乳、用餐、清潔，還有各式課程，其實每天都過得忙碌。足浴行程的安插，就是提醒自己：慢下來、好好觀照自己的身心。這對於後續令人崩潰的育兒生活，也是很棒的習慣養成喔！ 風車生活 藥浴包 6.午睡 閒不下來的我，在月子期間亦然。加上產後護理之家行程緊湊，我總是一起床後，就一直忙到晚間。有一回，一位清潔姊姊進入房間為我打掃，她看到我在房內走來走去，溫柔地特別提醒：要多躺多休息，才能養好身體。後來事實證明，確實要多休息，因為此刻不休息、之後就沒時間啦啦(苦笑) 我決定開始午睡，調節一下整日的忙碌行程。我的安排大致是：晨起梳洗→吃完早餐→親餵→每日例行身體檢查集巡防→集乳→午餐→午睡→嬰兒室看寶寶→午茶→集乳→晚餐→夜間梳洗...因夜間還要起床集乳，所以安排午睡，對於一整日的精神體力維持，確實很有幫助。雖然現在已提倡，產婦無須總是躺在床上，但偶爾還是要保持意識，讓自己多抽空休息喔。 7.適度運動 在產後大概10天後，在詢問過婦產科醫師及產後護理之家的護理人員後，我開始進行一些輕度伸展或簡單的瑜珈動作。畢竟蝸居在小小的月中房內，全日空調，移動僅限於上下嬰兒室或房間，身心需要自己尋找方法舒展。我覺得運動就是個好方法！無關乎產後身材恢復，為了自己開始運動吧。 產後運動 8.保持心情愉悅 產後還有一件大事：預防產後憂鬱症。對此，我竟未曾想過，倒是E非常非常擔心，自入院待產起，他日日陪伴，盡己所能為我提供所有照顧。要預防產後憂鬱，家人的支持與陪伴，非常重要。 而我也為自己和寶寶，持續補充營養品，尤其是藻油，據說有助於預防產後憂鬱的症狀喔。 我也會利用時間，規劃產後的生活，透過事先規劃，略略降低即將展開新生兒照顧的壓力或焦慮感。或是做一點自己喜歡的事情：追劇、看書或是找朋友聊聊天都好。我想都對產後媽媽的身心健康能有幫助。 認識產後憂鬱症 避免產後憂鬱 孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 以上純屬個人經驗分享，祝福每位新手媽媽都能擁有一段好好休養的坐月子時光

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸 優油美露激霜

這是一篇輕熟女美髮記，這是餅乾給人燙過頭髮過後所做的美髮保養， 因為餅乾有燙捲髮過後，自然會更注意美髮的保養方式和辦法， 對於髮質和造型會有更多的想法，也會更細心的照顧自己的頭髮， 好險之前美髮師已經幫我把頭髮髮尾的部分給剪掉了， 那時候髮尾頭髮全都死掉了，髮質很差每次梳頭髮都會打結，所以不是很愛照顧自己頭髮， 後來美髮師幫我剪掉之後，髮質真的好很多， 就會開始幫自己做好頭髮的照顧，這是小三美日賣的兩款我最近比較常在使用的美髮品， 個人覺得還不錯，算是大品牌舒妃的美髮產品， 也是新推出的產品，個人覺得使用起來很方便，所以就分享給愛髮一族們， 如果你跟我一樣喜歡保養頭髮，讓自己的髮質看起來更好，這兩罐我真的要好好分享給您知道! 今天要分享就是舒妃出的這兩罐新的 【SOFEI舒妃】自然匯InNature 薑萃頭皮淨化去角質（發泡型）120ML和【SOFEI舒妃】激活霜重磅回歸 優油美露激霜80ml 我先分享洗髮的部分，在來分享護髮的部分，這樣先後順序比較有秩序且比較容易看的懂， 這是新出的會起泡的頭髮根部保養護髮品， 餅乾燙完頭髮後，基本是很容易亂掉的，髮質看起來很凌亂也很容易掉落， 【SOFEI舒妃】自然匯InNature 薑萃頭皮淨化去角質（發泡型）120ML 這罐外包裝是白色的，正面都是英文的，ˊ紙盒正上方印有立體的LOGO! 說明在背面有中文的說明，可以在使用之前看清楚，整個包裝相當的乾凈，具有時尚簡約感受， 而且拿出來之後發現它是一罐，純白色的外包裝跟罐子的包裝很像， 還散發出淡淡的薑的香氣，蓋子是透明的尖頭狀，圓錐形的形狀，旋轉打開就可以擠壓來使用， 使用上是很方便的，設計簡單乾淨大方，我還蠻喜歡舒妃新品給我的感覺， 跟以往產品的外觀設計很不相同，有點韓系美髮品的視覺感， 這一罐的容量約120ML，容量大小適合，不算多也不算少，因為要用在頭髮頂部的髮根處， 不是用在整顆頭上，所以應該可以用個月三個月左右， 養髮從淨化頭皮開始 ，暢通毛孔，提升頭皮防禦力 ， 無添加人工香精、人工色素頭皮清潔， 個人覺得這罐CP值蠻高的，價錢算是便宜，百元的好用美髮品， 使用方式是洗髮前乾髮時，將薑萃頭皮淨化去角質尖頭出口處沿著頭皮， 呈放射狀均勻塗抹於頭皮，再以指腹按摩按摩數分鐘後按摩數分鐘後，最後以溫水洗淨即可。 所有頭皮性質適用，特別推薦油性頭皮及頭髮纖細脆弱者使用， 台灣製造的髮品，舒妃都是台灣製造的，所以我用起來相當的安心， 我先在頭髮髮根處擠一些出來，擠出來可看到它質地凝膠帶點水狀，有點黏稠的水狀， 香氣是草的味道，有點森林感的香味，原本以為是很女性化的香味， 沒想到香味這麼的中性啊! 味道不難聞，稍微帶點薄荷的香氣， 它含洋甘菊及大蒜，和迷迭香，對，就是它含有迷迭香的香氣，難以形容的味道， 聞久了也不會膩的氣味，還蠻好聞的，接著它就會開始起泡， 從剛剛透明無色變成白色的泡沫狀，會有起泡的聲音， 起泡過後就可以在髮根的地方加強抓一抓，讓髮根部份都能沾染到泡沫， 接著頭上都是泡沫，這時候停留一兩分鐘，讓泡沫可以帶走髮根的油膩感， 接著用清水沖洗乾淨，之後髮根的部份就可以算是真的清潔乾淨了， 有時候頭皮傳來油膩的味道，其實跟髮根部份有沒有清洗乾淨真的很有關係! 此外這系列有屬於它的洗髮露，我就不另外多介紹，不過這款真的還算是蠻好用的， 有松樹等各種森林系的香味，很適合天生油頭皮或是男生使用也蠻OK的! 像我天生頭皮比較容易油膩，就是髮根有油擋著的概念，這樣清洗過後， 我在上洗髮精清洗頭髮，隔天還是一樣保持得很乾淨且不油膩觸感， 本人撐了三天不洗頭，還蠻厲害的一罐自然匯InNature 薑萃頭皮淨化去角質! 使用過後頭髮感覺很舒暢清爽的感覺， 所有頭皮膚質適用，特別推薦油性頭皮及頭髮纖細脆弱者， 通開百萬毛孔角質，養髮從淨化頭皮開始！提升頭皮防禦力讓毛髮找回豐盈感！ 接著分享就是護髮的部份，好的髮質跟護髮有非常大的關係， 這款護髮霜不需要沖洗，使用上非常的方便， 很適合現在很愛保養捲髮的我使用它! 【SOFEI舒妃】激活霜重磅回歸 優油美露激霜80ml 這個沒有外包裝的設計，拿到時是一罐像是面霜設計的簡單輕盈的塑膠包裝， 上面的字還有蓋子都是神秘的紫色，這罐不貴CP值很高， 而且這感覺可以用很久，上面有寫產地還有使用方法等詳細的說明， 在使用前先閱讀清楚在使用也不遲，都是紫色配白色的設計，這款比較有舒妃的味道， 這瓶容量是80ml，其實這個容量用起來已經算很夠用，我頭髮不多，加上頭髮不長， 所以對我來說這個長度的頭髮使用這樣的容量是剛剛好的， 用量非常的省，只要用一點頭髮就有感覺了， 嚴選獨家優油美露優質護髮成分， 可以使用在因染燙或長期曝曬受損的毛鱗， 激活髮絲柔亮光澤，適合染燙受損、乾燥分岔、易斷裂的髮質， 讓頭髮比較不容易分岔、斷裂、枯黃，提供滋養、保濕及護色等， 這罐還有護色，如果你有染髮也很適合使用它， 成分含有摩洛哥堅果油及印加星星果和金盞花精萃等等，好幾種成份， 且更棒的是它的香味令我難忘，一打開罐子上面是一層保護的白色拉拔設計， 打開來之後就有濃郁的香味，應該也算是清爽的香味，專櫃級的味道， 香甜飽滿的花園香氣，接續輕盈的果香最後以柔軟的麝香收尾，充滿了幸福的香味， 這款美露激霜其實擁有香水的層次味道，與我之前用的髮霜很不相同， 它有分前中後味的香調，它的香調叫做雅頓清新花香調~ 前段是比較花香調的，後段是比較偏向松露木質香調， 可是我個人覺得它的花香調比較重，我也偏愛它的花香調，濃郁的花香，讓我聞著的著迷了~ 紫色蓋子旋轉打開之後，蓋子拉起來可以看到它是粉紅色的半凝膠的質感， 濃稠度剛剛好，使用時避開髮根與頭皮，取適量的塗抹在耳下之乾髮或濕髮上， 這款髮霜可以乾濕髮都能使用上，我個人偏好它乾髮可以使用，這樣比較方便， 沾取後用手或是梳子整理秀髮，可以看到頭髮的髮質變的比較順的視覺感， 我好喜歡它的香味，有種會聞了入迷的味道，好迷人，非常適合喜歡香味的美女所使用的髮霜， 這味道你一定會喜歡，有種香水的花香味道，而且香味很持久，我頭髮髮質看起來變的很柔軟滑順的感覺~ 仔細看可以看得更出來它有無使用的差異性~ 頭髮看起來還會反光咧! 使用這款【SOFEI舒妃】激活霜重磅回歸 優油美露激霜之後，我的頭髮在保持著很柔順的狀態可以好一陣子， 很喜歡真的，而且使用後隔天還可以感覺到它的香味和順順的好梳感還蠻持久的，持久度以及用量省的優點， . 而且使用後頭髮摸起來一點也不會有油膩感，不會像我之前用過的護髮梳太油膩， 反而是滿滿的清爽感以及香味，繚繞在我頭髮上，讓我難忘的味道， 讓人使用過一次就會愛上的護髮霜，這味道真的太讓我喜愛了， 自從用過它之後，我後來都使用這罐來保養我的頭髮， 可以看我使用過這罐之後的頭髮狀態就知道了!! 使用完這兩罐之後，個人覺得~ 舒妃真的是CP值很高的好用美髮品牌，個人之前也有用過他們家的洗髮品， 也是留下不錯的印象，這罐新品【SOFEI舒妃】激活霜重磅回歸 優油美露激霜我個人非常愛用， 因為使用起來很方便，輕輕沾取一下就可以讓我的髮質受到滋養，髮質修護救星~ 而且蠻大一罐的，用一點點就可以沾取一大片在我頭髮上，算是很划算的，香氣更讓我喜歡， 整個又大又好用，沒有太大的缺點，我使用過兩種髮品過後，頭髮變的很滑溜且髮質看起來變的很好! 香味的部份真的很香很迷人，香水調的髮霜，使用方不須沖洗等，在小三美日就能購得它了!! 很推薦這新款的【SOFEI舒妃】激活霜重磅回歸 優油美露激霜!! 品牌官網：https://s3vip.tw/1fD1 #燙髮後護髮 #SOFEI舒妃自然匯薑萃頭皮淨化去角質 #SOFEI舒妃優油美露激霜 #SOFEI舒妃 #捲髮保養 #髮質改善 #薑萃頭皮淨化 #美髮護理推薦 #舒妃美髮產品 #頭皮淨化保養 #染燙髮護髮#頭髮去油方法 #台灣製造髮品#森林系香味髮品 #養髮從頭皮開始 #捲髮防毛躁 #植物萃取護髮 #抗分叉髮質修復 #美髮產品CP值 #cookie餅乾小姐

氣味搜尋結果

韓國HERHEES玻尿酸面膜、維他命C面膜、A醇抗老面膜#韓國HERHEES面膜#韓國平價面膜

韓國HERHEES玻尿酸面膜、維他命C面膜、A醇抗老面膜#韓國HERHEES面膜#韓國平價面膜

自然·健康·美麗 Shaan炫媽咪【萬用百解膏】又發現一

變身成行動的花園！歐巴拉朵超潤甜杏仁/薰衣草橄欖油香皂

變身成行動的花園！歐巴拉朵超潤甜杏仁/薰衣草橄欖油香皂

台北週末怡情秘境參上！！！

台北週末怡情秘境參上！！！

刁民酸菜魚，酸菜魚、蕃苆鍋都好吃；預約單不見要重排！

刁民酸菜魚，酸菜魚、蕃苆鍋都好吃；預約單不見要重排！

二十多年排隊名店十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

二十多年排隊名店十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

獨家特色絕響麻辣鍋⎜現點現切肉品、季節變換菜盤，新鮮衛生看得見！【新北市板橋區】壹之壹日式鍋物-板橋店

獨家特色絕響麻辣鍋⎜現點現切肉品、季節變換菜盤，新鮮衛生看得見！【新北市板橋區】壹之壹日式鍋物-板橋店

新竹的老城區內用生活寫咖啡故事脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

新竹的老城區內用生活寫咖啡故事脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸優油美露激霜

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸優油美露激霜

氣味搜尋結果

韓國HERHEES玻尿酸面膜、維他命C面膜、A醇抗老面膜#韓國HERHEES面膜#韓國平價面膜

韓國HERHEES玻尿酸面膜、維他命C面膜、A醇抗老面膜#韓國HERHEES面膜#韓國平價面膜

自然·健康·美麗 Shaan炫媽咪 【萬用百解膏】 又發現一

變身成行動的花園！歐巴拉朵超潤甜杏仁/薰衣草橄欖油香皂

變身成行動的花園！歐巴拉朵超潤甜杏仁/薰衣草橄欖油香皂

台北週末怡情秘境參上！！！

台北週末怡情秘境參上！！！

刁民酸菜魚，酸菜魚、蕃苆鍋都好吃；預約單不見要重排！

刁民酸菜魚，酸菜魚、蕃苆鍋都好吃；預約單不見要重排！

二十多年排隊名店 十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

二十多年排隊名店 十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

獨家特色絕響麻辣鍋⎜現點現切肉品、季節變換菜盤，新鮮衛生看得見！【新北市板橋區】壹之壹日式鍋物-板橋店

獨家特色絕響麻辣鍋⎜現點現切肉品、季節變換菜盤，新鮮衛生看得見！【新北市板橋區】壹之壹日式鍋物-板橋店

新竹的老城區內 用生活寫咖啡故事 脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

新竹的老城區內 用生活寫咖啡故事 脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸 優油美露激霜

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸 優油美露激霜

自然·健康·美麗 Shaan炫媽咪【萬用百解膏】又發現一

二十多年排隊名店十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

二十多年排隊名店十五小時文火熬煮鮮魚湯-台北新店區公所 Kao空食客

新竹的老城區內用生活寫咖啡故事脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

新竹的老城區內用生活寫咖啡故事脆皮布朗尼-新竹 Kao空食客

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸優油美露激霜

洗髮潤髮的髮質救星~【SOFEI舒妃】自然匯薑萃頭皮淨化去角質+激活霜重磅回歸優油美露激霜