高敏感與共感人測驗！你是哪一種？高敏感族群8特徵，擁有細膩天賦的你很珍貴

你聽過共感人和高敏感族群嗎？他們其實存在著一些差異喔！每個人都有屬於自己的人格特質，我們會從他人的評價和相處中大略了解自己，而有一種特質常被誤會難相處、孤癖、過於敏感，也就是我們所說的「高敏人」，像海綿一樣百分百接收的則為「共感人」。透過共感人測驗以及高敏人測驗來了解自己，並一起看看「高敏感族群的8種特徵」有哪些吧～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群定義 高敏感人士（Highly Sensitive Person，簡稱HSP）這個詞是美國精神分析學者Dr. Elaine Aron在1996年所提出，從《高度敏感的人》這本書籍中，有詳細的介紹了高敏人。他們容易受到周遭環境的影響，一點光線與聲音的變動都會察覺到，而這類高敏感一族佔了全球人口15-20%！其實算是不少的一個族群呢！那麼你的高敏感分數是幾分，是不是這個族群的人呢？丹麥心理治療師伊麗絲．桑德（Ilse Sand）就設計了48題測驗，來測試你的高敏感數值，就一起來測測看吧！ 如何判斷自己是不是高敏感？ 高敏感數於一種人格特質，包含對環境和情緒的超高度敏銳感知。判斷自己是否為高敏感者，可以從以下特徵觀察：容易被外界細微刺激影響、情緒波動明顯、對他人情緒高度敏感、難以適應突發變化、對聲音、光線、味道等感官刺激特別敏感、容易感到心理疲憊。當你發現自己經常被環境細節深深影響，對周遭事物反應強烈，且常常需要較長時間恢復心理能量，可能就是高敏感族群。建議進行專業測驗或諮詢心理專家，全面了解自己的特質。 「高敏感族自我檢測量表」測驗傳送門👉高敏感測驗 閱讀本文前可先點擊測驗，邱比特自己測出來的結果是屬於「高度敏感型」的高敏感族群，而什麼是高敏感族群呢？我們整理了八個主要特徵來讓波妞們參考喔！ （圖片來源：Quiwa高敏感族測試結果圖） 高敏感族群特徵 高敏感族群特徵1：當處理的事情變多時會不知從何下手 當高敏人突然同時有大量的事情要處理時，會讓他們壓力劇增，不知道從哪裡開始先下手處理，因為他們同時想兼顧生產力和維持自己的狀態，反而會讓他們更不安。 高敏感族群特徵2：不太能忍受各種生理上的不適 部分高敏感族群對於生理需求非常高，有的會沒有辦法忍受餓肚子，因為身體比起一般人更不能接受沒有達到金字塔最底層那塊需求，也因此會因為餓肚子而對旁人發脾氣！ 高敏感族群特徵3：吵鬧的環境讓他們更混亂 高敏感族群對於「開放式」的工作環境會非常不自在和混亂～吵雜的環境和交流讓他們無法專心，有人走過、有氣味傳出、聲響太大、各種人們的視線都會讓他們非常在意，對於環境的改變也通常是第一個發現的喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群特徵4：對眾人的眼光感到不自在 高敏感族群大多不喜歡在眾人的視線下行動，尤其是那種很需要自我展現的舞台，對他們來說根本就是惡夢，那會讓他們更沒辦法正常發揮，反而在私底下他們才能無壓力地展現自己。 高敏感族群特徵5：容易被藝術感動 因為心思細膩且高共感力，所以他們對於各種藝術的展現有著很高的敏感度，音樂會、藝術展等等，對他們而言是洗滌心靈的場所，他們很容易被其中的藝術品感動，情緒容易受五感的渲染而有起伏。 高敏感族群特徵6：能敏銳的察覺到他人的不自在 因為高敏感族群對環境有很高的覺察能力，同樣對他人的情緒也是，因此很能察覺他人在環境中的不適，例如音樂太大聲、燈光太亮、有人心情不好等等，是一個默默關心人家的小天使呢。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群特徵7：獨處對他們來說是最好的充電 比起社交，高敏感族群更需要有獨處的空間和時間，無論是躲在自己小窩中還是規劃小旅行，他們需要的都是「自己一個人」來完成這些，因為對他們來說這才是最好的充電方式～（當然和少數人的精心時刻也喜歡，只是相較起來一個人是最能獲得放鬆的方式） 高敏感族群特徵8：他們不喜歡太過暴力的東西 有些人會喜歡看恐怖片、鬼片或是對於一些暴力血腥的遊戲有興趣，然而高敏感族群的他們大多是不太能接受這類型的東西的，這會讓那們天生就敏感的神經變得更加緊張兮兮。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群適合做什麼工作？ 高敏感者擁有豐富的內在世界和高度敏銳的洞察力，非常適合需要細心、同理心和創造力的職業。例如：藝術相關工作（如設計、音樂、寫作）、心理諮商、教育、研究、創意產業、自然生態研究、醫療護理等。這些工作可以充分發揮高敏感者的優勢，如細緻的觀察力、深度思考能力、豐富的同理心和創造力。重要的是選擇工作環境相對安靜、壓力較低、能給予充分發揮空間的職場。 共感人定義 和高敏感不同的是，共感人（Empath）對於事情的感受度會完全吸收且真切地感到同理，你會發現有時怎麼心情會突然不好呢？可能就是因為不自覺吸收到了他人、甚至陌生人的負面情緒。「共感人」獲得並接收消息的方式有時不會透過大腦，而是直接藉由神經系統，讓身體去感知。這也是為什麼他們很常在還不太了解事情來龍去脈的情況下，就能快速感受到當事人是怎麼樣的情緒過程。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 共感人特徵與舒緩方法 共感人是指天生具有超強同理心和情緒感知能力的人群，常見分成三種：身體共感、情緒共感以及直覺共感。 共感人的常見特徵包括但不限於：善於聆聽、高度同理並能提出實際建議、提供情緒價值、樂於幫助他人。你有這些特徵嗎？若讓你感到不適的時候，你可以透過冥想、寫日記、離開環境與釋放情緒、相信自己，來緩解這樣的狀況喔！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 共感人測驗 想知道自己是否為共感人嗎？這裡有一份『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』18題共感人測驗評估，可以給你參考： 測驗前小提醒：將強度分為1-5，若感受強烈超過3分，才進行打勾喔！ 題目1：別人曾說過我太敏感、太害羞或很內向。 題目2：經常感到精疲力盡或焦慮，吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服。 題目3：我經常感到自己無法融入團體。 題目4：待在一堆人之中會耗損我的元氣，需要時間獨處才能恢復。 題目5：受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人。 題目6：對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物。 題目7：参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開。 題目8：遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩。 題目9：害怕太過親密的關係，容易感到窒息。 題目10：很膽小、容易驚嚇。 題目11：對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏。 題目12：不太能忍痛或者痛覺太過敏感，害怕打針。 題目13：有社交孤立的傾向，不喜歡認識新朋友。 題目14：我是否能承受他人給予的壓力、情緒或有能力照顧生病的人。 題目15：事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好。 題目16：喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈。 題目17：和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力。 題目18：相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1493425 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 共感人測驗結果 打勾總題數1~5：至少有部分的你是共感人。 打勾總題數6~9：你有中等的共感傾向。 打勾總題數10~15：你有強烈的共感傾向。 打勾總題數超過15：你百分之百是共感人。 共感人適合做什麼工作？ 共感人擅長與人互動，因此適合從事需要高度人際互動與情感理解的工作。例如，心理諮詢師、社會工作者、老師、醫療人員等職業，這些工作能夠讓共感人運用自己的情感感知力來幫助他人，並提供情感上的支持。這些工作能讓共感人運用自己的情感智慧幫助他人，並且獲得成就感。然而，共感人也需要學會如何設置界線，避免情感負擔過重，才能在工作中保持良好的心理健康。 我們對共感人與高敏人的想法 看完以後有更了解共感人以及高敏感族群嗎？其實他們並不是難搞，而是天生比他人對周遭的環境更敏感也更細膩，這樣的性格反而是有天賦的一群人呢！如果好好利用這項天賦的話，你會發現自己比想像中更優秀，且擁有無限價值喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻你的性格有什麼顏色？一窺「12星座性格顏色」，天秤是仙氣繚繞的白、摩羯是高冷穩重的藍 👉🏻4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多自我探索話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #HSP #poplove #共感 #共感人測驗 #共感力 #共感高敏感 #共鳴 #天賦 #心測 #心理測驗 #敏感 #敏感人 #敏感天賦 #敏感測驗 #波波邱比特 #細膩 #邱比特心測 #高度敏感型 #高敏人 #高敏感 #高敏感人 #高敏感人士 #高敏感心測 #高敏感心理測驗 #高敏感族 #高敏感族群 #高敏感測驗 

超精準MBTI測驗》16種人格解析＋專屬網拍推薦，你是哪一種類型呢？

女孩們，你們有沒有測驗過網路瘋傳的MBTI測試？測試結果總共會有16種人格類型，而不同的人格所喜歡的東西也就不太一樣，所以今天穿搭編就要來介紹給女孩們，16間網拍給不同人格的你們，畢竟要找到自己的風格也是不簡單，快來跟著穿搭編一起看看，是不是就是你要找的那一間？ 點我👉👉《《《MBTI測驗傳送門》》》 👈👈點我 https://www.popdaily.com.tw/style/1278006 ENTJ 指揮官型 對妳來說挑戰目標成功就是你最大的喜悅，做事又有效率，適合簡單俐落的搭配，沒有太多的綴飾或是太多的顏色就是你最佳的風格。 https://www.instagram.com/p/CbmaZp-LROM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1277520 ENTP 辯論家型 魅力發電機說的大概就是妳，擁有豐富的知識而且幽默感極強，但是有時候會因為不畏爭議的去表達自己的意見，而得罪其他人，這部分要小心！這人格類型的妳很適合知性風格的服裝，來展現你的氣質。 https://www.instagram.com/p/CdioHf0vGjJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1275225 ESFP 表演者型 無時無刻都是活潑正向的表演者，在團體中絕對是焦點之一，有著極強的觀察力捕捉所有人的情緒，所以其實他們對於美感是很敏銳的，因此適合較有設計感的穿搭風格。 https://www.instagram.com/p/CcubV9fPNgG/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1275189 ENFJ 主人公型 妳是天生的領導者，不論什麼時候都散發著激情，擅長指導他人團結合作，從中獲得自信與快樂，因此這類型的人很適合『特別』、『出眾』讓人一眼就注意到的風格！ https://www.instagram.com/p/CdLBifAvH91/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274737 ENFP 競選者型 非常獨立、不安於現狀、渴望創新和自由，要求高品質的妳們，對於好質感的東西妳們是絕對不會放棄的。 https://www.instagram.com/p/CceSImrIlMJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274766 ESTP 企業家型 充滿活力又兼具智慧，討論事情的此時，妳們更喜歡現在就起身行動，說做就做活在當下，因此妳們更適合大膽又不無聊的服飾，讓妳們一出場大家就能感受到妳們的活力。 https://www.instagram.com/p/CdH5WS9Kr7o/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 ESTJ 總經理型 妳喜歡遵從傳統，對各項秩序、法律也都服從，妳常常給人明確的建議，讓人十分佩服妳！因此妳需要能讓你更符合你專業形象的風格，繼續帶領大家往對的方向前進。 https://www.instagram.com/p/CdXgC7KPYXY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1272126 ESFJ 執政官型 非常細心的你，總是能記住朋友、戀人的喜好，責任感也很強，不喜歡衝突就像是團體中和事佬的角色，成為大家的好榜樣。因此擁有細節設計的款式、特殊版型的風格會是適合你的最好選擇。 https://www.instagram.com/p/CcNyG5vJnT_/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271744 INTJ 建築師型 雖然有極強的好奇心，但是妳既理性又獨立，喜歡專注在自己的領域中，對於其他流言蜚語一點都不在乎，所以你的穿搭適合能展現妳的好勝心、展現妳的自然、自信的風格。 https://www.instagram.com/p/Cdrh-NjJ94O/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271710 INFJ 提倡者型 喜愛幫助他人，充滿溫暖追求完美，但時常把自己處於勞累的狀態，因此簡單、大地色系的風格更加適合妳。 https://www.instagram.com/p/CdNBnsYvaR3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1268939 INTP 邏輯學家 朋友有事詢問時，你能有條理、清楚的分析，妳喜歡成長挑戰自己，不喜歡渾渾噩噩地過生活，活潑、有特色的穿搭就是適合你的風格！ https://www.instagram.com/p/Cc28BMdPVgq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1268036 INFP 調停者型 外表雖然冷靜但是內心的熱情光芒四射，慷慨大方、樂觀主義者，外冷內熱的個性適合穿著活潑有色彩的穿搭，讓你不會常常被人誤會啦！ https://www.instagram.com/p/CdnHcHgPbyH/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1267970 ISTJ 物流師型 務實、正直、條理清晰說的就是妳，說做就做，不靠別人靠自己完成所有目標，很難對外人表達自己的情緒，穩重、套裝能妳理性思考，發揮你的魅力。 https://www.instagram.com/p/CciQNqOMBlJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1264597 ISFJ 守衛者型 擁有極強的責任感，身邊的人需要被保護時，你義不容辭地跳出來，幫助他們。這樣你的適合幹練的風格，才能展現妳個性氣質。 https://www.instagram.com/p/CdDrJESszMv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/704107 ISTP 鑑賞家型 你享受人生、不喜歡一成不變的生活，有極高的創造能力，喜歡不停的挑戰，因此特別的風格、有造型的服飾，就是你的最愛！ https://www.instagram.com/p/Cc6_8hBPc2r/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 ISFP 探險家型 好勝心極強，有著強烈的好奇心，對什麼都很有興趣，充滿著藝術氣味。這樣的你適合有點神秘的風格，又能讓你挑戰自己的穿搭。 https://www.instagram.com/p/CdnEaOJPLdF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1259145 看完以上16間專屬MBTI的網拍推薦，你們該不會每一家都點進去看了吧？（穿搭編也是）但自己喜歡最重要，不要猶豫了拿出魔法小卡吧～ 撰文編輯 #cora #MBTI #MBTI穿搭 #女生穿搭 #女生網拍 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭風格 #網拍分享 #網拍推薦 

杏芳食品．大溪必買美食｜季節限定芒果天使蛋糕、芒果乳酪球、巧克力布朗尼

話說夏天到了，想起芒果香甜的滋味，又忍不住有點饞，杏芳食品是桃園大溪70年老店，他們家的傳統糕餅：喜餅、素大餅、 地瓜餅、 椪餅、香菇素餅、鳳梨酥，是走訪大溪必買的桃園美食，後來還研發西點麵包，推出了乳酪球、布朗尼、蛋糕這些我愛的甜點，雖然不常去大溪，但是現在杏芳食品也有推出宅配服務，上他們官網動動手指，就可以輕鬆吃到他們家的甜點啦！ ▼這次我就訂了芒果乳酪球、芒果天使蛋糕、巧克力布朗尼，冷凍宅配寄到家，包裝很仔細，收到時非常完整。 ▼買兩盒就提供這個很有質感的環保袋。 ▼打開蓋子，內容物長這樣，上面根本寫著「吃我吃我」，一收到我就好饞，二話不說咱們來開箱兼開吃吧！ ▼芒果乳酪球 他們家的乳酪球還有原味、蔓越莓、抹茶、檸檬幾種口味，是他們家30年老師傅經過上百次嘗試才研發出來的，堅持手工製作，相當費工的甜點。芒果口味可是季節限定，正所謂限定是殘酷的，我現在就是想吃芒果的啊！！ ▼一盒是32入，盒子裡分兩層，下層還有喔！ ▼小小一顆一口一個剛剛好，不過我還是咬了一半讓你們看看斷面秀。 ▼不是我要說～我覺得超～好～吃！我本來就很喜歡乳酪這種奶香味的點心，一口咬下去奶味十足，但是又有芒果的清香氣味，多吃幾顆也不覺得膩，如果不稍微節制一下，很有可能抱著追劇就整盒吃光光啦！ ▼奶製品的點心我也會讓小MARU嚐一些。 ▼結果他超喜歡這個的，吃完一顆還接著討下一顆，不過甜點我有控制他吃的量，今天讓他吃了三顆他好開心。 ▼芒果天使蛋糕 想吃芒果的心，只吃了芒果乳酪球是不夠滿足的，所以再來吃吃這個芒果天使蛋糕。 ▼天使蛋糕是只用蛋白做成的蛋糕，口感非常鬆軟，裡面夾了奶油乳酪及愛文芒果，而且還夾了兩層！！ ▼我個人非常害怕那種吃起來很乾粗糙的海綿蛋糕，這個芒果天使蛋糕吃起來不但鬆軟，還因為內餡用料不手軟，吃起來口感很濕潤，一口咬下去好多愛文芒果丁，鮮甜爽口，也太幸福了吧！是一道非常適合夏天的甜點！ ▼巧克力布朗尼 他們家的布朗尼是使用多種高級巧克力，經過好幾個月的時間才研發出來的，我很喜歡巧克力，當然也要來嚐一嚐。 ▼值得一提的是他們使用了日本海藻糖取代蔗糖，甜度是蔗糖的45%而已，適合像我這種喜歡甜點又不愛吃太甜的人。 ▼我是退冰後常溫直接吃，吃起來是紮實口感但是不會太硬，而且不會太乾，巧克力的韻味十足，甜度也是我喜歡的不會太甜。如果喜歡更濕潤的口感，可以微波加熱30秒喔！加香草冰淇淋吃應該也挺不錯的！ ▼配上一杯自己喜歡的飲品，就是好滿足的下午茶呢！ ▼全家一起享用最開心了！對了～MARU目前還小，還不適合吃巧克力，所以巧克力布朗尼他沒吃喔！ 夏天到了就是要吃芒果，還有不分四季我都要吃巧克力！！杏芳食品不愧是大溪必買桃園美食，這次三款甜點完全沒踩雷，真的都很好吃，有機會再去大溪的話，我也想去店裡朝聖一下！再買更多其他甜點回來～ 杏芳食品 桃園市大溪區中央路127號 03-3881689 營業時間：8:30-19:30（週四8:30-18:00） https://www.shingfangpastry.com/ #大溪美食 #杏芳食品 #大溪必買 #乳酪球 #布朗尼 #芒果 #天使蛋糕 #foodie #桃園美食 #桃園甜點

【桃園美食￭水餃宅配】心玥水餃 x 皮薄餡多，好吃滿分、色彩繽紛，討喜給分!!!麻辣鴨血水餃又香又辣，好吃很回味!!!║

HELLO PEOPLE IM FINN 不知道大家會不會跟我一樣... 天熱外出怕流汗 天冷根本不出門XDD 所以家裡冰箱裡一定必備冷凍水餃啊啊啊~ 信手拈來 把水煮開 美味上桌啦~ 所以~這次上網買了【心玥水工水餃】 🔸蔥花高麗菜水餃🔸玉米起司水餃🔸韭黃鮮蝦水餃 新推出的🔸純高麗菜水餃 以及隱藏版的🔸麻辣鴨血水餃 五種口味 一次購足! ▼心玥水工水餃是採用真空包裝 這樣能減少水餃與空氣接觸導致,更能保住食物的新鮮 讓我們即便是吃冷凍水餃, 也能夠品嘗到猶如現包水餃的美味啊 真空保鮮味 吃來才美味 不過拆封後就要盡快吃完喔 食物的新鮮不等人啊 ▼心玥手工水餃除了真空保鮮外 還特製了專門擺放水餃的盒子 這樣就能保護水餃大軍不會在袋內碰撞或沾黏在一起了 ▼心玥手工水餃的包裝上也都會註明【注意】事項~ 對麩質穀物等有過敏體質的人們, 就需多加留意喔 過敏體質 小心誤食!!! ▼除了提醒會過敏人要避免外 像是口味較重的韭黃鮮蝦、麻辣鴨血的水餃等 也會建議與其他口味一同食用時要最後享用, 比較不會影響到較為清淡口味的口感喔 ▼形狀跟元寶相似的心玥手工水餃 招財又喜氣 新年發大財 送禮很歡喜 ▼而且除夕新年的圍爐之際 吃水餃也象徵迎新辭舊、吉祥如意慶團圓的意義啊 這次買了心玥手工水餃5種口味 🔸蔥花高麗菜水餃🔸玉米起司水餃🔸韭黃鮮蝦水餃🔸純高麗菜水餃🔸麻辣鴨血水餃 餃皮鮮豔很繽紛，光看就已得滿分 OKOK~就讓我們跟著心玥手工水餃的貼心小教學 煮出鮮味 享受美味啦 (水餃包裝盒後都有附上建議烹煮步驟喔) ▼Step①：先將水煮至沸騰狀態 ▼Step②：把心玥手工水餃溫柔地放進沸騰的水中 並輕柔的攪拌避免水餃們黏鍋或相互沾黏 ▼Step③：水第二次沸騰後, 火候調整至中小火後並加入約100c.c.的冷水 ▼Step④：等水再次沸騰後轉至小火 在悶煮個1~2分鐘後就可以完成囉 (煮滾後務必轉成小火,避免水餃皮破掉喔) ▼登愣~心玥手工水餃完美上桌啦 黑色的麻辣鴨血水餃從烹煮時就深深的吸引我的目光啊啊啊 OKOK~It's Time To Eat GOGO~ 🔸蔥花高麗菜水餃 喔吼吼~看看這五彩鮮豔的內餡 光看就讓人垂涎三尺啦 高麗菜的清甜、豬肉的鮮味加上青蔥與紅蘿蔔的提味 一口咬下 不感腥味,只覺美味 餃皮薄卻Q彈帶勁 爆餡的滋味 就是這一味!!! 心玥的蔥花高麗菜水餃 裡面的豬肉可是嚴選有血統認證的黑豬「噶瑪蘭黑豚」！ 相較於白豬,黑豬肉的維生素E含量就比白豬來的多 而且膽固醇也比白豬肉來的低喔 好吃又健康 黑豬肉第一 🔸玉米起司水餃 黃色的水餃皮,讓我一直誤覺得他是咖哩口味的XDD 這次買的5種口味裡 就屬玉米起司水餃最是驚艷啦 一咬開來 就是濃郁的起司香氣佈滿我的嘴裡 加上玉米的甜味 鹹甜鹹甜的滋味 讓我吃完好想念 有別於一般吃到的玉米水餃 心玥水餃的口感更豐富、層次更完美 心玥水餃的玉米起司水餃 裡面的肉品也是採用高成本的黑豬肉 玉米粒則是使用顆顆飽滿的綠巨人玉米 而讓人吃了為之一亮的起司更是不惜成本的用來自法國的卡朵拉Mozzarella起司 高成本水餃 心玥手工水餃ㄉㄟˇ斯 🔸韭黃鮮蝦水餃 滿滿一隻蝦 給的霸氣又大方!!! 蝦子彈牙脆口很新鮮 韭黃味道雖中卻不搶鋒頭 整體食材的香氣完美融合 忍不住一顆接一顆啊 心玥水餃的蝦子是挑選無毒的手撥白蝦 隻隻完整又飽滿 健康營養又安心 🔸純高麗菜水餃 喜歡青菜鮮甜滿滿的朋友一定要試試心玥水餃新推出的純高麗菜水餃啦 當噶瑪蘭黑豚、高山高麗菜與心玥的獨家配方醬料相遇 口感不腥羶是必須 清甜口味是一定 最大眾的口味 吃出單純新滋味 🔸麻辣鴨血水餃 最讓我滿心期待的麻辣鴨血來啦!!! 吃鍋物最不陌生的一道菜餚 竟然包進水餃皮裡面了!!! 單單只是煮好撈起來 香辣氣味就撲鼻了 一吃入口, 辣度破表啊 真心辣~但是辣的舒服帶勁 讓人停不下手,一口接一口 創新口味 超對我味 噶瑪蘭黑豬肉與100%純正鴨血 加上心玥水餃特製的麻辣醬 香辣又夠味 軟嫩好入口 ▼天冷的日子 最喜歡來碗熱騰騰的湯餃啦~ 煮碗酸辣湯 加上5種口味的心玥水餃 暖心又暖胃啊啊啊 不過吃湯餃的話 我覺得蔥花高麗菜和純高麗菜的口味跟湯比較合的來 其他3種口味跟酸辣湯就有點突兀的fu (應該說各走各的路路線這樣XDD) ▼皮薄餡多的心玥手工水餃也很可以用做蒸餃喔 溫暖這一籠 征服我心窩 水餃必須吃 心玥手工水餃很可以 Enjoy Life

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泰迪熊的告白

從被控制的孩子 → 學會保護自己 我一直記得，那天母親撕毀我心愛的泰迪熊。 那隻熊陪我入睡、聽我說話、藏著我哭過的氣味。 當牠的縫線被扯開、棉花散落，我好像看見自己也被撕裂。 母親說：「妳不乖，就沒資格擁有這些東西。」 那一刻，我第一次懂得——在這個家裡，愛是要用「乖」去換的。 後來，我學會讓母親也喜歡我的泰迪熊。 我會讓牠們穿上她覺得可愛的衣服， 在母親面前微笑、溫順，讓她摸摸它們的頭。 只要她喜歡它們，就不會在生氣時拿玩偶開刀。 我以為這樣可以保護牠們，也保護自己。 但事實上，那也是我開始學會「討好」的時刻。 我在一次又一次的笑容裡，練習讓自己不被摧毀。 直到很久以後，我才懂—— 那個一直在尋找溫柔的我，從來沒有錯。 錯的，是那個需要靠破壞才能證明控制的愛。 現在回望，那些被母親撕毀的泰迪熊， 是我最早的靈魂象徵—— 牠們教我記得，柔軟不是罪。 被撕裂的地方，正是光準備滲入的縫

《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲

香水不只是裝飾，更是一種詩意的存在。它藏在冷風中，流淌在呼吸裡，把我們帶回復古的書房、雪光漫天的午後或琥珀色的晚宴。今年流行的氛圍，是帶著「復古文學質感」的回潮，也是「女作家的凝視」知性卻柔軟，冷靜卻深情。以下五款香水，將為你書寫這一季的篇章。 Frédéric Malle L’Eau d’Hiver —— 冬日的柔霧 售價：約 NT$7,300（50ml） 這款被稱為「冬之水」的香氛，是柔和與冷冽的並存。鳶尾花與蜂蜜營造出冰雪般的透明質感，白麝香則帶來舒緩的溫潤。它如同白色毛衣裡的一口暖氣，低調、知性，卻能留下深刻餘韻。最適合那些在冬日晨光中，靜靜閱讀與書寫的人。 Serge Lutens 被困的馴獸師 —— 書房的暗角 售價：約 NT$3,299（50ml） 皮革與煙草調和出壓抑卻迷人的氣息，如同一部厚重小說裡的隱喻。初調帶著冷冽的張力，尾韻卻像壁爐熄滅後的餘燼，溫熱而幽暗。這是一款適合夜晚的香氛，陪伴你在書桌前沉思，展現女作家般深邃的靈魂。 Tom Ford Soleil Neige —— 雪光的閃爍 售價：約 NT$6,600（50ml） Soleil Neige 是光與冰的結合。清新的柑橘與白花交織麝香，散發出雪地折射陽光的閃爍感。它的氣味純粹卻充滿層次，如同藝術館裡的光影，為妳帶來清澈的存在感。適合冬日的午後，與毛呢大衣、靜謐街道相互呼應。 Maison Francis Kurkdjian Grand Soir —— 琥珀的夜宴 售價：約 NT$7,700（70ml） Grand Soir 如同午夜的舞會，琥珀、安息香與零陵香豆交織成絲絨般的溫潤。氣息醇厚而浪漫，像一襲金色晚禮服，閃爍在燭光與紅酒之間。它的香氣隨著時間推移越加深沉，適合夜宴、獨處，或任何想擁有奢華時刻的冬夜。 Hermès 大地之焰 —— 冬夜的爐火 售價：約 NT$5,200（75ml） 大地之焰是一款安穩而沉著的香水。前調是清新的柑橘，逐漸過渡到檀香與岩蘭草，像冬夜裡的一爐火，厚實卻不壓迫。它是守候的氣味，讓人在冷冽季節中獲得安定。最適合那些追求內斂力量、希望氣息成為自我延伸的人。 精選好文推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #秋冬香水 #香水 #香水推薦 #小眾香水 #復古感香水 #氛圍感香水 #女作家香水

六十年燒臘老字號 脆皮鴨腿 臘味炒飯-台北行天宮 Kao空食客

 脆皮鴨腿飯 $170三樣配菜都是台式風味 鴨腿份量不小鴨皮香口內裡鴨肥膏油香 肉質軟嫩 鴨香氣味到位整體口感多層 油香滑嫩鴨油香氣化於口中不過風味上來說還是偏向台式風味 醬汁不厚重 整體來說不錯 韭菜臘味炒飯 $130一上桌濃郁的醬油香氣樸鼻 色澤也是黑亮亮米飯粒粒分明油香 淡淡韭菜氣味更多的是臘腸潤腸的甜感臘味的甜度相當高些微的酒香發酵味 配料充足每一口都能吃到由於臘腸風味過於強烈 多少壓過韭菜和炒飯的鑊氣若是加點胡椒或炒辣會加分些 不過整體還是不錯 干炒牛河 $140 +燒肉一兩 $45河粉軟滑入味 淡淡醬油鹹香味 沒什麼鑊氣牛肉份量不少 軟硬適中 韭菜豆芽增添脆口度整體風味較單一易膩口 燒肉五小塊表皮脆啵啵內裡一層肥膏一層瘦肉 多層次口感瘦肉甘甜軟身 肥油Q彈化於口中 調味只有淡淡鹽巴鹹味算是有點港味 勝過干炒牛河 創業於1960年的九記何燒臘已走過一甲子，充新改裝過更添港味。店家以”新世紀福音戰士”為靈感，設計便當盒，讓飯盒更有味道。網路評價高，自己不經意看到排隊人潮嚇一跳，而後google才知道這家老字號。味道不錯，有點港味混合創新及台味，價錢又合宜，難怪好生意。另一家有點港味的燒臘是小巨蛋站的香港陳記燒臘便當和1976道地香港美食、香港阿德等，都可以試試。 九記何燒臘 02 2563 769211:00-14:00 17:00-19:30台北市中山區吉林路124號捷運行天宮站1號出口 步行約9分鐘

【美食紀錄】超好吃的鴻鼎菓子曲奇餅來啦！酥脆香甜不膩口，就是這麼厲害！

最近小赫媽媽聽說她的故鄉台中有一間鴻鼎菓子的曲奇餅很好吃，小赫媽媽充滿好奇的訂了兩盒回來～https://pse.is/392wzc 因為小赫爸爸特別喜歡莓果口味的食物，小赫媽媽則是鍾情於可可口味，因此這次是選了莓果派對曲奇餅（剛剛上市的新口味！）與繽紛三色曲奇餅（經典原味/海鹽咖啡/黑巧克力），如果是一般般的甜點，小赫爸爸吃過也就忘了，畢竟不過鴻鼎菓子的曲奇餅卻讓小赫爸爸吃完之後發出驚呼「曲奇餅能做成這樣？也太好吃了吧！？」，還堅持要給它介紹一下，到底哪邊這麼厲害呢？讓小赫爸爸跟大家娓娓道來～ 首先，拿到手當然是先看看外觀，鴻鼎菓子的曲奇餅包裝，是以台灣黑熊為主題去設計的，身為一個土生土長、愛台灣的台灣人，看到這個設計小赫爸爸給十分，保留本土元素，卻不失設計的質感，送禮自用兩相宜，非常不錯。 但剛打開鐵盒的第一眼，小赫爸爸心中立馬浮現香港某知名奶油曲奇餅，心中突然出現一絲牴觸，原因很簡單因為太膩，小赫爸爸平常雖然沒有特別愛吃甜點，但是對甜點還是頗挑的，被大家拱上天的奶油曲奇還是有吃過，第一口下去，真的是很驚人的香濃，可是第二口下去就開始膩了，因此被列為不考慮二次購買的甜點種類之一，但秉持著吃過才能評斷的堅持，小赫爸爸跨出了第一步！ 不得不說，鴻鼎菓子這曲奇餅，真是太可怕的好吃！ 香味適中，濃不膩口 這八個字就是小赫爸爸對這兩款曲奇餅（莓果派對、繽紛三色）香氣的評價，它不像過往常吃的到一些曲奇餅，過於著重在懾人的香濃，反而是適當的奶香，搭配上天然食材的自然香氣烘托，整體的口味非常高雅，香而不膩。 莓果派對絕對是小赫爸爸最愛的口味，沒有之一，對其評價為「清新酸甜，如沐春風」，小赫爸爸愛吃莓果類的各種食品，所以口味上當然是非常挑剔，香氣濃郁滿溢鼻腔的香精食品？OUT！甜蜜濃郁、酸味帶勁的化工食品？OUT！只有用天然食材帶出的清香與酸甜，那才是真正的極品！而鴻鼎菓子這莓果派對曲奇餅，一口咬下後說是如沐春風，一點也不誇張。真正讓小赫爸爸最喜歡的，不僅是莓果派對展現出的天然草莓香氣，其對於甜與酸調和的掌控更是堪稱完美，好的甜度，能讓人感到開心愉悅；好的酸度，能讓人感到清新舒爽，而莓果派對曲奇餅兩者兼具，入口後猶如直面大自然，連鼻腔內都充斥著舒服的香甜，緊接著餘韻中的微酸，勾動著蠢蠢欲動的食慾，手不由自主地一口接一口，本能推進著意識進食，人稱終極美食的無我境界，要不是小赫媽媽的制止，大概一打開就被小赫爸爸吃完了！ 經典原味著實堪稱經典，畢竟原味就是最考驗真功夫的地方，一餅入口，滿滿的奶香毫不保留的釋放出來，而後的餘韻中還有一點甘甜，即使吞下後口中仍留著令人舒服的香氣，完全沒有其他乾那種膩歪了的噁心感。 黑巧克力則是讓小赫媽媽回味無窮，採用了法芙娜可可粉融入曲奇餅中，可可的香氣完整保留在曲奇餅中，一入口就一馬當先的衝出濃郁的可可香，味覺受到強大的衝擊後，緊隨而來的是溫潤的奶香包覆著味蕾，帶出了完美的餘韻，讓人一口接一口不停歇，完全不是問題。 海鹽咖啡是讓小赫爸爸第二驚豔的，說真的咖啡口味的產品並不少見，但僅少數的產品能夠把咖啡的香濃完整呈現卻又不失其天然的氣味，用人話來翻譯就是「那些用咖啡香精調出來的產品也好意思拿出來賣，味道有夠噁心。」，但這款海鹽咖啡曲奇餅恬淡的香氣令人驚奇，高海拔阿拉比卡黃金咖啡豆其風味完整入餅，加上微量的海鹽將其風味再次昇華，芬芳不膩口，即使是咖啡重度成癮者，想必也會對他愛不釋手！ 鴻鼎菓子的真材實料讓小赫爸爸佩服，只有大量使用自然的食材散發出來的香氣才能這麼舒服，如果是使用了香精去調整，那味道會很尖銳，肯定香到嚇死人。 酥脆入口，綿密入喉 口感絕對是餅乾類甜點很重要的一點，鴻鼎菓子的曲奇餅第一口咬下的酥脆，咖啦一聲的感覺，就是吃餅乾的爽，隨著咀嚼不斷的化開餅乾內部，而後帶出的綿密又給了曲奇餅第二層的口感，彷彿美味的精華不斷從口中散出，小赫爸爸非常喜歡這種口感，酥脆的咬下後，稍加咀嚼就轉為像含住糖果一般，慢慢的把餅乾內綿密的精華化開，一點一點感受曲奇餅的美味，最後趁著口中餘韻猶存，再來一口手沖茶，這才是享受！這才是人生！真的非常舒爽～ 秉持著對鴻鼎菓子曲奇餅的認可，小赫爸爸也讓小赫吃了不少，小赫想當然的非常喜愛，吃了第一個就笑開懷，連續吃了不少個，還差點吃不下晚餐，小赫爸爸也因此被小赫媽媽削了一頓…所以說太好吃的餅乾也不能買太多，不然小朋友狂喜之餘，爸爸就等著被媽媽海揍一頓了。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🏠 店家資訊：∥鴻鼎菓子∥ ☎️ 電話：(04)2513-1188 📍 地址：台中市豐原區圓環東路624號 📅 營業時間：週一～週六9:00~19:50 / 週日9:00~16:50 想吃曲奇餅不用特地跑到台中，可透過線上宅配送到府 🛍 購買連結：https://pse.is/392wzc ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 歡迎到以下地方找尋小赫媽媽一家唷 👨‍👩‍👧‍👦臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/hehelife/ 👨‍👩‍👧‍👦痞客邦：https://hehemom.pixnet.net/blog 👨‍👩‍👧‍👦Instagram：hehemom109

Akha Ama:清邁咖啡文化代表 從農民到杯子-泰國清邁 Kao空食客

 Espresso Machiato $65 泰銖 淺焙咖啡的酸香味鮮明透著牛奶的甜味可惜奶泡稍微粗了些有大泡泡顆粒感 整體風味平衡不錯Long Black $65 泰銖 中焙有著烏梅和黑色水果的調性 中規中矩Carrot cheese cake $75 泰銖類似磅蛋糕的口感 內餡豐富有核果葡萄乾和許多紅蘿蔔絲起司只有上面薄薄一片 氣味不顯單吃才能嘗出滋味口感多層不甜膩 可以試試 由泰北阿卡族青年於2010年創立，以公平貿易與永續理念支持在地小農。創辦人致力讓泰國種植的咖啡豆走向國際市場，強調從農民到杯子的概念。咖啡豆主要來自泰北山區，由阿卡族農民種植，咖啡風味乾淨並帶著花果香。自已和友人都覺得咖啡風味算是穩扎穩打，沒有到特別出色，不過價錢真的漂亮。話說，清邁人有多喜歡紅蘿蔔蛋糕? 幾乎每間咖啡店都有賣carrot cake。Akha Ama就位在老城區內，生意非常好，一位難求。感覺像是老城區的必打卡景點之一，整間店都是觀光客又以韓國人居多。 Akha Ama Phrasingh +66 88-267-801408:00-18:00175/2 Rachadamnoen Rd, 清邁古城區

"好用分享"健康食彩澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組推薦- 蜂蜜洗髮精+薰衣草洗髮精+薰衣草潤絲精

夏天就是要天天洗頭~~ 熱浪來襲的每一天為了不讓頭髮黏黏油油的 每天洗頭就是必須的功課 這次要來分享的好用洗髮精就是來自澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組 包裝相當地精緻美好 不說還以為是知名的喜餅禮盒呢~~ 給人的第一印象就非常地美好XD 健康食彩澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組有蜂蜜洗髮精+薰衣草洗髮精+薰衣草潤絲精 澳洲PPC蜂蜜洗髮精-（中性及乾性髮質適用） 來自澳洲且含有洋甘菊及金盞花/蜂蜜的滋養成分 能夠保持頭髮中的滋潤度與水分 味道相當清新帶有自然的精油與檸檬香草氣息 只要使用一點點就能起泡綿密 在頭皮上的感覺相當細膩溫柔 如同毛孔都被打開般感受非常地清爽 自然又清涼的感覺使用上很舒服呢~~ 洗後的潔淨感很不錯沖洗也不會有任何洗髮精殘留 夏季天天使用能夠保持頭皮的清新與舒爽 所有原料通通有澳大利亞認證有機（ACO）認證 在澳大利亞墨爾本成立25年擁有悠久歷史的PPC 公司 屬於澳洲眾所周知的經典國民品牌 其所生產製造的洗髮精與潤絲精適合全家人每天使用 澳洲PPC薰衣草洗髮精-(適用中性及油性髮質適用) 添加薰衣草精油/銀杏葉/金盞花/洋甘菊/菩提花/蕁麻葉/馬尾草等植物萃取 結合植物草本的香氛與薰衣草的浪漫氣息 洗頭時就能感受輕盈放鬆的愉悅氛圍 清淨舒適的薰衣草洗髮精使用在頭皮上有微微清涼的感覺 相當適合夏季使用~~ 洗後能達到頭皮滿滿的舒適與滋潤感 洗後讓頭髮更加閃亮亮有光澤啦!! 每天使用就能跟油頭說掰掰囉~~ 洗頭想要更加柔順飄逸當然少不了薰衣草潤絲精 不添加人工化學香料/防腐劑/矽靈與SLS介面活性劑 同樣不做殘忍的動物實驗 潤絲精的氣味帶有淡雅清香的薰衣草氣息 味道自然不會厚重 只要輕輕按摩髮根到髮尾後留置1~2分鐘 相當好沖洗不會黏膩能給予頭髮最溫柔的滋養 洗後頭髮變得輕盈滑順又充滿薰衣草地香味 想給頭皮與秀髮最滋潤營養的修護 我推薦健康食彩澳洲ＰＰＣ天然草本洗髮精禮盒組推薦- 蜂蜜洗髮精+薰衣草洗髮精+薰衣草潤絲精 有興趣的朋友們可到下列的網址看更多資訊 ●健康食彩-天然．有機健康專賣品牌介紹：https://www.jian-mart.com/article.aspx?CID=ROL0038 ●健康食彩-天然．有機健康專賣線上購物：https://www.jian-mart.com/Shop.aspx?Mall=CMD0000 澳洲PPC溫和洗/潤新品上市-兒童和寵物都適用 [澳洲PPC]溫和洗潤雙瓶組(500ml*2入) https://www.jian-mart.com/shop_view.aspx?Mall=CMD0000&PID=PDD0335 [澳洲PPC]天然草本薰衣草潤絲精500ml https://www.jian-mart.com/shop_view.aspx?Mall=CMD0000&PID=PDD0328 #健康食彩 #澳洲PPC #健康專賣 #線上生鮮超市 #有機線上最佳選擇 #天然草本洗髮精 #適合全家人每天使用 #健康食彩洗髮精 #有機連鎖超市領導品牌 #天然草本蜂蜜洗髮精 #天然草本薰衣草洗髮精 #澳洲PPC天然草本薰衣草潤絲精 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

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