宮崎葵無敵娃娃臉！日網票選「想不到快40歲」女星排行Top5，冠軍「性感女神」駐顏有術！

日本投票網站「ランキングー」上個月訪問了7000多名讀者，年齡介於10歲至60歲，選出看不出來即將邁向40歲的日本女星，原來這些活躍於藝能界的女神們即將奔四，奇蹟凍齡宛如少女的模樣讓人怎麼看怎麼驚嘆！ https://www.popdaily.com.tw/japan/729527 想不到快40歲女星｜Top5：松本真理香 曾經以舊藝名石田汀花闖蕩演藝圈的松本真理香，1984年出生今年37歲，早期的她多半擔任配音工作，有著令人印象深刻的甜美娃娃音，而後才開始建立知名度才獲得戲劇邀約，松本真理香正式成為演員的機會雖然來得晚，但近年在《Holiday Love》扮演歇斯底里小三，精神狀態異常，讓不少觀眾看得又害怕又憂心，另外在《奪愛之夏》詮釋糾纏三角戀同樣讓觀眾驚呼，還有在《夏洛克》客串詭異少婦，令人戰慄的演出被封為是演藝圈當中的「怪演女優」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1027188 想不到快40歲女星｜Top4：宮崎葵 擁有一張娃娃臉的宮崎葵竟然已經36歲（1985年出生）了，看著她稚嫩可愛的臉龐，說是少女也不為過，擅長演戲的宮崎葵4歲就以童星身分出道，20歲前活躍於非主流電影，掌握表演的精髓之後一鳴驚人，30歲之前就入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，締造無人能敵的記錄。宮崎葵和日本奧斯卡影帝岡田准一的婚姻生活同樣備受關注，當初因戲生愛的兩人，背負不倫戀的罵名，直到孩子出世才逐漸洗刷形象，是日本演藝圈最受關注的夫妻檔之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/849536 想不到快40歲女星｜Top3：上戶彩 日本女星上戶彩也邁入36歲，與放浪兄弟團長五十嵐廣行育有一雙子女的她，完全看不出來已經當媽了，當年以12歲之齡在全日本國民的美少女比賽脫穎而出，嬌艷欲滴的美貌和玲瓏有緻的好身材讓她成為日本人心中的女神代表，近年在《半澤直樹》系列作品扮演男主角的妻子，賢慧聰穎的形象讓許多男性觀眾為之傾倒，加上傳說級的「隱乳身材」，讓上戶彩出道多年始終魅力不減。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/870654 想不到快40歲女星｜Top2：綾瀨遙 綾瀨遙和上戶彩一樣是36歲，兩人都出生在1985年，在新垣結衣520閃電宣布嫁給星野源之後，綾瀨遙就躍升為日本男性心目中的「國民老婆」。綾瀨遙近年演技越發出色，2021年5月才以《天國與地獄》獲封視后，想不到9月就驚爆罹患新冠肺炎的消息，疫情打亂綾瀨遙的步調，據傳她即將和木村拓哉演出東映70周年紀念的大勢古裝劇，如今也只能面臨延宕命運，不過粉絲們都希望女神能把身體調養好，未來帶給觀眾們更多精彩的戲劇作品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1082818 想不到快40歲女星｜Top1：深田恭子 深田恭子奇蹟凍齡的狀態始終令人驚嘆，15歲那年和男神金城武合演《神啊，請多給我一點時間》，令人驚豔的美貌想不到如今已經39歲了，深田恭子2021年5月因罹患適應障礙症停工，9月底出席電影《魯邦的女兒劇場版》活動宣告復工，可以看出好久不見的深田恭子瘦了一大圈，她當天以白色蕾絲裙亮相氣質依舊，粉絲看到女神重返舞台都感到相當興奮，紛紛在網路上鼓勵她保重身體，甚至對她喊話 : 「再休養一陣子也是可以的喔」，粉絲的暖心支持讓深田恭子覺得感動又溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1094126 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #40歲 #40歲日本女星 #上戶彩 #凍齡 #凍齡童顏 #宮崎葵 #想不到快40歲日本女星 #日本女星 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星凍齡 #日本美女 #日網票選 #松本真理香 #深田恭子 #票選 #童顏 #綾瀨遙 #美女 

「超級想念你們」朴寶劍綜藝感大爆發～連劉大神都認證的無限魅力！

朴寶劍不只可愛又帥氣，擁有好演技的同時又很、謙虛，集眾多優點於一身，是少數在韓國被稱為「零缺點」的藝人，沒有人不愛他啊！ 近日，他以嘉賓的身份出演韓綜《無限挑戰》，在還有點微寒的春天錄製了平昌冬奧會特輯「2018平昌」，為了歡迎他的到來，寶劍不僅挑戰了「朴寶劍三行詩」，說出：「朴寶劍來了，寶劍來了，超級想念你們」被無挑成員狂稱讚說他：「超有sense」，除此之外，還隨著音樂大跳TWICE〈Knock Knock〉及防彈少年團的〈FIRE〉，舞蹈實力完全展露，連PD們也都被逗得哈哈笑，全場氣氛瞬間嗨爆！ 大家還一直誇讚寶劍身上很香，有股花香味XD 成員們向他介紹了「一般打招呼方法」以及「綜藝打招呼方法」的區別，為了激發他的綜藝感費盡心思，大家不斷用誇張的聲調與搞笑的肢體打招呼，親自示範給寶劍看，完全沒有包袱的他努力揣摩，火速地融入《無限挑戰》的氛圍中，藝能感大大被激發，表現也獲得了劉在錫的認可，大讚他「你下週也可以來嗎？」 笑點不怎麼高的寶劍總是能哈哈大笑，怎麼可以這麼可愛啦～ 所有成員們遊覽了平昌冬奧會的比賽場館，還體驗了各種奧運會運動專案與訓練，寶劍穿上專業隊服後，看起來就像是真的專業運動員一樣，認真參與各種活動的樣貌，真是帥呆啦！ 寶劍真的是個無敵善良的孩子啊～任何表演都有求必應，又是跳舞、又是搞笑，滿足了所有人，期待綜藝感完全滿分的他能多多參加綜藝節目啊！ 資料來源： instagram.com #劉在石 #朴寶劍 #泡菜 #無挑 #無限挑戰 #綜藝感 #韓國 #韓星 #韓綜 #무한도전 

林柏宏自認超級健忘王，接棒許光漢進軍韓國、女友這樣穿他最愛

最近幾年，林柏宏頻頻因為精湛演技而被大眾討論，其實早在2007年時，還是大學生的林柏宏就已經參加第二屆《超級星光大道》，沒想到無心插柳柳成陰，他透過歌聲一炮而紅，自此開啟了奇妙的演藝圈生涯。不過後來林柏宏發現自己對於戲劇有著濃厚興趣，因此在畢業之後，他開始潛心磨練演技，不求爆紅也不求暴富，這才獲得了如今紮實的成就。 接棒許光漢，林柏宏進軍韓國！ https://www.instagram.com/p/DA_d_a-y1xx/?igsh=MWw4NnF2bW5iZDdrZA== 林柏宏最近的行程十分繁忙，需要一直奔波於韓國、台灣兩地，這是因為他接到了「黑色電影教父」朴政勳的邀請，正在緊張籌拍新戲《悲傷熱帶》，林柏宏坦言，他目前是劇組裡面唯一不會講韓文的人，所以常常感覺很緊張，但是同事們都對他很友好也非常照顧他，所以在一定程度上緩解了他的壓力。 朴政勳曾執導過許多經典作品，金宣虎主演的《暴君》與《貴公子》、金多美主演的《魔女首部曲：誕生》等，皆是朴政勳導演的現象級作品，可以和這樣享譽國際的導演合作，林柏宏感到十分驚喜，而如此強強聯手的新戲，也常穿搭編迫不及待想看最終成片！ 睽違10年再跑馬拉松，林柏宏直呼好緊張！ https://www.instagram.com/p/DBjRI5PSCue/?igsh=MTNtbzFmMHZkdmFjbA== 除了拍電影之外，最近讓林柏宏壓力最大的事還有即將到來的「台北馬拉松」，睽違十年再度接觸馬拉松，林柏宏除了興奮更多的是緊張：「其實我已經10年沒有跑這麼長的距離了，所以這一次要準備半馬非常緊張，大概在半年多以前，我受了一點小傷，所以最開始決定參加比賽的時候，我一直很擔心自己的身體負荷不了，不過教練後來有幫我搭配一些肌力訓練、跑步訓練、跑步課程等等，我的體力也在這個過程中慢慢提升，能親眼看到自己的變化真的很開心，期待比賽當天能用好狀態跟大家見面。」 林柏宏超愛進電影院，笑稱《懼裂》真的很衝擊！ https://www.instagram.com/p/DBDdxoWSdbi/?igsh=MTNzNXV0czg5NnVkdg== 除了跑步以外，林柏宏坦言私下最愛做的事就是看電影：「我還蠻常一個人去電影院的，最近看的印象最深刻的電影就是《懼裂》，這部作品在電影院看真的會非常非常沖擊，它所帶來的觀影體驗也是我從來都沒有過的。」 私下超健忘，可愛回應爆笑全場 https://www.instagram.com/p/C1g8RySy1Xw/?igsh=MTJjbHB1d2ZxdmY2cg== 談及自己會令粉絲意外的點，林柏宏脫口而出：「我超健忘！」同時他還轉頭問工作人員：「欸你剛才問什麼？」引得現場爆笑連連，如果你覺得林柏宏在某個活動看起來很嚴肅，千萬不要認為他心情不好，可能他只是在努力回想接下來的工作排程，畢竟他是本人親自認證的超健忘。ヽ(●´∀`●)ﾉ 女生選擇運動穿搭，會讓林柏宏覺得很加分 https://www.instagram.com/p/C1zZSntSjce/?img_index=4&igsh=MXZwMjA0YjZ4NHFyMg== 大家走在路上常常會被陌生人的有趣穿搭吸引，林柏宏也不例外：「如果有女生穿著運動風衣服走在路上，我就會想她是不是很喜歡戶外運動，對我來說運動元素很加分，路人這麼穿我可能會多看幾眼。」 被馬拉松硬控生活，林柏宏卻樂在其中 最近的林柏宏簡直被馬拉松硬控了生活，無論何時何地，他的腦子裡都充斥著跑步的資訊：「我最近聽過最激勵人心的話，絕對是教練跟我說『就剩1.5公里了』、『就剩500公尺了』，雖然我知道實際上還有更長的距離，但那些話會讓我瞬間充滿動力，Push我再提升一下速度，或再多跨兩步。」 林柏宏：好的跑鞋會讓馬拉松成績變更好 作為深愛馬拉松運動的一員，林柏宏有非常實用的建議，希望傳遞給其他將要參加台北馬拉松的朋友：「最近上跑步課，我深切體會到好的鞋子真的會讓成績變更好，比如最新上市的adidas ADIZERO ADIOS PRO 4，它的鞋底被設計成了一個弧形，所以跑起步來會有很強的推動感，同時這款鞋子很輕盈、支撐性很強，當我們跑步的距離拉長、跑步的速度增加，adidas ADIZERO ADIOS PRO 4就能讓我們的腳更輕鬆、不容易疲勞。」 一起穿林柏宏同款跑鞋，獲得最佳成績！ Adidas指標性ADIZERO系列跑鞋，一直致力於與運動員一同超越自我，2024年更延續冠軍基因推出最新一代「ADIZERO ADIOS PRO 4」頂級碳纖跑鞋，三大突破性技術重新定義競速跑鞋巔峰性能，為跑者提供強勁的推進力與穩定性，助力每一步都更加自信與輕盈。 ADIZERO ADIOS PRO 4（男女款），NT.7,800 延伸閱讀 👉DIESEL宣佈SEVENTEEN Hoshi擔任亞太區品牌大使！「Jisoo、Minnie、雨琦…」快來Get這些明星的同款穿搭！ 👉Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖 👉《影后》詹懷雲自爆理想型，女友會這件事超加分！大I人暖男爆紅後的生活＆穿搭 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #台北馬拉松 #悲傷熱帶 #懼裂 #搭配 #時尚 #朴政勳 #林柏宏 #穿搭 #跑鞋 #運動 #運動鞋 #電影 #韓國電影 #馬拉松 

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

 當身體的負擔提高時，也要擔心內臟疲勞……. 每個人應該都有運動後肌肉痠痛的經驗 讓人感到疲勞的其中一個原因大多為”肌肉痠痛” 肌肉痠痛是肌肉及連接肌與骨骼肌腱疲憊 導致感到疼痛 但同樣都是疲勞 卻會出現許多症狀 例如不知為何全身無力、大腿等一部分的肌肉痠痛 一般可能認為只是肌肉疲勞而已 但也會依情況不同 有可能是內臟或神經疲勞所引起 除了肌肉及肌腱的疲憊之外，還有內臟的疲勞。 而造成內臟疲勞是因為太過勉強身體到已經超過身體負荷的緣故 如果你只是在周末跑平常練習的距離，還不至於會達到內臟疲勞的程度。 但如果跑者平常一周只跑一次10公里距離，突然去跑全馬 這就情形就容易引起內臟疲勞 此外，自律神經疲憊也是讓人感到疲勞原因之一 長時間運動也就代表讓自己長時間處於緊張狀態中。 讓掌管緊張的交感神經過度運作的結果，就會造成神經疲勞 為何會肌肉痠痛呢? 多次重覆收縮後，肌纖維的一部份會遭受破壞 這個損傷會導致發炎、發熱，進而產生肌肉痠痛 但這是好事，因為這代表肌肉得到了充足的鍛煉 因此需要自我修復，從而達到更強的狀態 1.肌肉的疲勞 肌肉需要透過收縮才能發揮力量。 在跑步時，無論是跨出腳步或是揮動手臂 都需要靠各部位的肌肉，透過放鬆後收縮才能產生力量。 此時，控制肌肉收縮的肌纖維就會不斷產生細小損傷導致疼痛 這就是導致肌肉痠痛的原因。 這個過程中，在肌肉理會累積一種叫做乳酸的疲勞物質。 肌肉中的乳酸濃度越高，肌肉機能就會越低，肌肉收縮的程度也會變低，導致肌肉疲乏。 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦感 甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。 這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復 這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 那拉傷和肌肉酸痛 如何辨別呢 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。 有一個辦法可以自我判斷： 肌肉酸痛可以通過拉筋得到緩解，而如果是運動損傷拉傷，則是越拉反而覺得更痛。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。 肌肉酸痛可以通過休息、拉筋、按摩等得到放鬆。(不用去買貼布來貼 多伸展比較實在啦!! 但肌肉(或韌帶)損傷，就必須用看醫生了。 像我自己在做重量，會習慣每做一個動作結束就做一次的伸展。 幫助肌肉不斷的伸縮放鬆，這樣也可以拉出肌肉的線條唷:)) 乳酸是怎樣產生的？ 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動 但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。 有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外 對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物， 不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。 2.內臟的疲勞 腸胃、肝臟及腎臟，都是容易因運動產生疲勞的代表性臟器 運動時為了要散熱，血液會集中到皮膚表面 此時，供給消化器官的血液量會小於不運動時的狀態。 從血液中獲取能量的腸胃、肝臟及腎臟因為供給血液減少的因素 被迫只能用少量能量維持臟器運作，最終 就會致使內臟疲勞。 因為運送能量的血液減少，臟器得在缺乏能量的狀態下工作，容易疲勞 有充足的血液提供運作時所需的充分能量。 因此，臟器可以發揮原本該有的、代謝體內老化廢棄物的能力 3.神經的疲勞 神經(自律神經)分類兩類，分別是負責緊張狀態的交感神經；負責放鬆狀態的副交感神經。 馬拉松比賽中啟動的緊張狀態，在比賽結束之後就會轉換為放鬆狀態。 人體具有讓交感神經與副交感神經自然切換的機制 在感到疲倦時會想睡覺就是這種機制的表現之一。 所以似乎也不需要對神經疲勞太過於敏感。 自律神經失調的症狀大概有 失眠、暈眩、慢性疲倦、全身疲倦、持續低燒、頻尿 舉例來說 身體有保持體溫恆定的機制，這與自然神經維持平衡的作用相同 都屬於人類”維持體內恆定”機能的一種 如果自律神經的機制崩壞，就會罹患俗稱為自律神經失調症的疾病 跟大家分享 像我們以前當選手 肌肉痠痛是家常便飯 所以拉筋伸展對我們很重要 真的很重要 很重要 (所以要講三次) 之前有遇過一位男士 他看我運動前 運動後 做很多伸展感到驚訝 我也鼓勵他多拉筋 他竟然回我 男生拉筋很娘…….他的肌肉很強壯 不會受傷 隨便拉幾下就熱身好(痾 我聽完也沒有多說 只能說有時候觀念錯誤 常錯在自以為是 也許很多人很不喜歡拉筋 因為拉筋很痛 拉沒幾下就不想拉了 但真的要養成好習慣!! 記得 自我是選手以來 非常愛拉筋 只要收操我一定是很安靜的認真拉筋不講話的那個人 我那時候也不知道 拉筋可以幹嘛 教練只說拉筋 可以伸展肌肉放鬆 叫我們多拉筋阿~~~ 後來才知道 做足夠的伸展 可以雕塑肌肉的線條 肌肉會越拉越漂亮 身材更勻稱 驗證是 因為我是羽球雙打手 基本上 雙打手的身材都會是比較壯碩 因為我們必須要有足夠的爆發力(殺阿、攻擊等等 一個火爆的概念~~~ 但是因為拉筋的好習慣 讓我身型不至於太大隻 肌肉剛剛好 也不會太大塊(哈哈 如果你也嫌自己小腿粗 手臂粗 鼓勵多拉筋多伸展吧:=)) FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身秘訣 #肌肉痠痛 #運動瘦身 

藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA成員離婚收場！

隨著年紀增長不少韓星都會傳出結婚好消息，粉絲們也都紛紛為新人送上祝福！不過，大家有發現嗎？其實，有不少韓星都是與運動員相識相戀甚至結婚生子，也讓人非常好奇「藝人＆運動員」這CP組合愛情故事。今天泡菜編要來盤點那些「跟運動員結婚」的韓星，好奇的話就趕快跟我們一起繼續看下去吧！ 1、孫淡妃＆李奎赫 孫淡妃在2021年12月被爆與速滑運動員李奎赫已交往三個月，隨後兩人大方承認戀情，還在一個月後宣布婚訊，孫淡妃更直指人生遇到一位讓她幸福快樂的人。這個閃婚消息讓不少人震驚，因為李奎赫曾捲入性侵案、韓國前總統朴槿惠親信崔順實干政風波。不過他們期後在節目上大爆其實他們在十年前交往了一年多，但因工作行程的關係而分開，而現在看他們幸福的模樣，相信粉絲們也不用太擔心啦！ https://www.instagram.com/p/CdnCyofr7Uw/ 2、T-ARA—芝妍＆黃載均 T-ARA成員芝妍於12月10日與棒球選手黃載均舉行了盛大的婚禮，到場的嘉賓陣容非常強大，不但有好友IU、FTISLAND李洪基獻上祝歌，還有T-ARA成員，就連防彈少年團Jin也坐在賓客席上！兩人2021年透過熟人介紹而認識，芝妍在2022年2月宣布他們結婚的消息，還幸福地表示老公是她「生命中的禮物」，對方會先想到她、關心她、珍惜她，所以決定往後的日子要攜手走下去！ （圖片來源：jiyeon2__） 然而在2024年時兩人公佈離婚的消息！芝妍透過法律代理人對外承認兩人已分居，表示「因為兩人克服不了之間的差異，目前已分居決定離婚，也已向首爾家庭法院提出離婚協議」芝妍的個人社群與老公的放閃照全部都刪除了，在這之前其實就有一些人發現兩人關係的不對勁，夫妻兩人最後的合照是在3月，緊接著黃載均被目擊與年輕女生聚餐，喝酒到早上6點，希望芝妍歐膩之後能過得更好，繼續發光！ https://www.instagram.com/p/C75jY2zvpYa/?img_index=1 3、T-ARA(前)—昭妍＆趙佑民 T-ARA前成員昭妍在11月發文表示與小她九歲的足球選手趙佑民註冊結婚，兩人在2019年透過朋友介紹而結緣，穩定交往三年後萌生出結婚的念頭。由於趙佑民代表韓國出戰世界盃，需要集中精神比賽，所以兩人的婚禮將會延後舉行。趙佑民身材高大，長相帥氣，外型與昭妍非常般配！看到T-ARA的成員先後成為人妻，真的不禁感嘆「二代團都成人夫、人妻了」！ https://www.instagram.com/p/CZf5FFqvn4T/ https://www.instagram.com/p/Ck65uKVvJHC/ 4、朴貞雅＆全尚佑 Jewelry前隊長朴貞雅於2016年與小兩歲的高爾夫球選手全尚佑舉行婚禮，兩人透過熟人介紹成為戀人，在交往一年多後決定結婚。婚禮當天，朴貞雅與記者朋友進行了簡單的訪談，表示現在與新郎成為是「一體」，不管怎樣都會支持對方，也在籌備婚禮的過程中感覺到自己慢慢成為大人，並承諾會以健康的心態幸福地生活。期後經紀公司也公開了絕美的黑白婚紗照，朴貞雅流露出幸福待嫁的甜蜜笑容！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 5、Forestella—高祐琳＆金妍兒 有「滑冰女王」之稱的金妍兒是許多人心中的女神，她與小五歲的聲樂組合Forestella成員高祐琳於2018年時透過「All That Skate」冰上表演相識，交往三年後決定攜手共度餘生並在2022年步入禮堂。金妍兒在韓國可說是「傳奇級」的花滑選手，一次又一次為韓國創下歷史紀錄，國民好感度非常高。而高祐琳畢業於首爾大學聲樂系，不但是學霸，還擁有治癒系好歌聲，更有不輸偶像的外貌，郎才女貌的組合獲得許多民眾支持！ https://www.instagram.com/p/CkDIjg5pKNV/ https://www.instagram.com/p/CkC6V2-pJ9W/ 6、康男＆李相花 日韓混血韓星「康男」和短道競速滑冰選手「李相花」因參與綜藝《叢林的法則》結緣，其後兩人大方承認戀情，交往近一年後就認定對方並在2020年踏上紅毯。康男本人甚至在婚前放棄了日本國籍，入籍韓國！在婚禮當天，兩人公開了許多絕美照片，透過婚紗照中能感受到幸福洋溢的氛圍。而平日螢幕前帥氣豪爽的李相花穿上全蕾絲的純白禮服，反轉魅力也驚豔了許多人！ https://www.instagram.com/p/CJxM7koA-YQ/ （圖片來源：pann論壇） 7、成宥利＆安勝賢 南韓元祖女團Fin.K.L成員「成宥利」和高爾夫球選手「安勝賢」起初在朋友聚會上相識，因互有好感而開始交往，2014年大方承認已交往六個月，並在2017年正式步入禮堂。在當時釋出的婚紗照中，可以看到兩人互相對看甜笑，他們更在2022年誕下一對可愛的雙胞胎女兒！ （圖片來源：pann論壇） 8、韓惠軫＆奇誠庸 曾出演《加油！金順》、《朱蒙》等經典韓劇的「韓惠軫」在2013年與小自己八歲的「足球金童」—「奇誠庸」互許終生。雖然兩人當時在公佈戀情不久後就宣佈婚訊，導致大家非常驚訝，不過還是紛紛為這對新人送上祝福。婚後他們目前育有一個女兒，韓惠軫也減少了幕前演出，專心致力於成為家庭的最強後盾！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 9、尹鍾信＆全美拉 著名的主持人「尹鍾信」因為喜歡運動，而在機緣巧合之下認識了網球選手「全美拉」，相識後的他們有空時就會相約一起打網球，也因此產生情愫。兩人在相識五個月後、2017年就攜手步進禮堂，速度快得讓大家感到相當驚訝！後來全美拉才表示，當時她是在知道尹鍾信患有「克羅恩病」後，才更堅定了要與對方共度一生的想法，因為她很想照顧對方，也不想因此而錯過彼此，兩人的愛情故事感動了不少網友。婚後他們也努力克服一切困難，目前育有三個小孩！ （圖片來源：pann論壇） 同場加映、和運動員交往的韓星 交往運動員的韓星1、李美珠&宋範根 2024年李美珠認愛囉！男友就是目前效力J1聯賽球隊湘南比馬的宋範根，他身高194公分以其優秀的守門技術和在比賽中的出色表現贏得了球迷的喜愛。根據韓媒報導，李美珠還曾經飛去日本只為了幫男友加油打氣！交往消息曝光後，李美珠經紀公司Antenna也確認戀情回覆「兩人抱著好感小心翼翼地了解中，希望大家以溫暖的視線關注他們」，大方認愛。 （圖片來源：bumkeun_son、queen.chu_s） 交往運動員的韓星2、TWICE志效&尹誠彬 2024年認愛的還有TWICE隊長志效！志效私底下熱愛運動，剛好男友就是鋼架雪車國手尹誠彬！尹誠彬曾奪下2018冬季奧運金牌、也以實境秀《體能之巔》第一季被大家認識。兩人透過朋友而認識、因為家裡住得近、並且同樣熱愛運動而更加親近，在被爆光戀情之前，其實已經相戀一年了！ （圖片來源：_zyozyo、top.physica） 看完9位「跟運動員結婚」的韓星還有2位跟運動員交往的韓星們，大家覺得怎麼樣呢？每一對都非常般配，從結婚照中都可以看到他們個個甜蜜的笑容，幸福美滿樣子真的讓人羨慕不已！在這邊也祝福他們繼續幸福下去！ 延伸閱讀 👉身價人脈皆不凡！盤點6位韓國足球一哥「孫興慜」的韓星好友，坦言超依賴朴敘俊！ 👉IU只排第二！韓國民眾票選「最愛藝人TOP10」，BTS、朴寶劍都上榜！ 👉渴望愛情的少女認愛！揭開「李美珠」4位緋聞男友，Gray、安普賢都上榜 👉偶像變愛人不是夢？盤點9位和粉絲結婚的巨星！其中2對遺憾以離婚收場 撰文編輯 #阿嚶 #Jewelry #Jewelry朴貞雅全尚佑 #Tara #Tara朴昭妍趙佑民 #Tara朴芝妍 #Tara朴芝妍黃載均 #TRAR #全尚佑 #全美拉 #奇誠庸 #孫淡妃 #孫淡妃李奎赫 #安勝賢 #尹鍾信 #尹鍾信全美拉 #康男 #康男李相花 #成宥利 #成宥利安勝賢 #朴昭妍 #朴芝妍 #朴貞雅 #李奎赫 #李相花 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #趙佑民 #跟運動員結婚韓星 #金妍兒 #金妍兒結婚 #金妍兒老公 #韓國偶像 #韓國演員 #韓國運動員 #韓國運動選手 #韓惠軫 #韓惠軫奇誠庸 #高祐琳 #高祐琳金妍兒 #黃載均 

【高雄苓雅】老店柏弘肉燥飯。2020高雄肉燥飯爭霸賽冠軍！50年老店/腿庫飯/𩼣魚湯

#老店柏弘肉燥 ✨完整圖文 ➡️ https://rabbitfunaround.com/blog/post/bohome-kaohsiung 🏆2020高雄肉燥飯爭霸賽冠軍🏆 最近高雄市觀光局有舉辦肉燥飯比賽 冠軍就是這間51年老店柏弘肉燥飯 衝著冠軍名號趕快來吃吃看～ 柏弘的肉燥跟醬汁給得蠻多 小碗30、大碗50 攪拌後幾乎每口都有肉燥，很刷嘴 不像有些店肉燥飯醬汁偏少 絕大部分是肥肉，吃進嘴內滿滿油脂化開 充滿膠質的感覺，吃完嘴巴還會有點黏黏的😋 相信喜歡吃肥肉的人一定會很愛❤️ 如果不管會變胖或是健康問題 吃這樣一碗好過癮啊😂😂 相反來說就比較不適合不喜歡肥肉的人來吃了 我自己是一開始覺得好吃，但到後面有一點小膩 - 🔸#肉燥飯 大 50元 🔸#腿庫飯 55元 🔸#虱目魚皮味噌湯 65元 🔸#大陸妹 小 50元 🔸#涼拌小菜-小 40元 - 🕒17:00-02:00（週二公休） ☎️07-3322516 🏡高雄市苓雅區青年一路167-2號 - 歡迎到下方連結『按讚、追蹤、分享』，ㄚ兔會更有動力創作文章😊 💬 最完整內容都在部落格 ➡ ㄚ兔到處趣❤ 📣 IG粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 IG 🔎 FB粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 FB - #高雄肉燥飯 #高雄腿庫飯 #柏弘肉燥飯 #高雄肉燥飯冠軍 #高雄美食 #高雄小吃 #kaohsiung #kaohsiungfood #taiwanfood #美食日記 #高雄苓雅區 #苓雅美食 #苓雅小吃 #阿兔到處趣 #小兔食記 #小兔趣高雄 #rabbitfunaround

畢業心情指南！7部引起畢業新鮮人共鳴的電影

畢業難免是一場感傷又興奮的典禮，捨不得過往的回憶卻得邁步向前至下一個新起點，百感交集的時刻不妨重溫這些新舊電影，帶著甜蜜的衝勁去面對緊張新奇的未來！ . 分享七部讓我細細品味並且在某部分演出從校園步入職場小感觸的電影🎬 . 相信這絕對是八年級生共同的回憶，國中高中啦啦隊或班舞比賽應該很難不選他們的歌吧！直到現在我還是會聽他們的原聲帶呢！ . . 這部當初讓一票女生哭得唏哩嘩啦的泰國電影，直到現在都是我心中校園愛情劇的第一名！因為愛而努力讓自己變好的樣子，美啊！然後就是...學校裡談的感情能有多麽單純真的是畢業後你就知道了... 所以就算長大了也盡量不要太複雜呀！ . . 每個老師都會在班上播這部電影吧！這部寶來烏激勵勵志片不論年紀都值得觀看，描述一個神秘的學生幫助大家尋找生命的意義與價值！記得當時在高中看這部的時候我就很感動覺得世界有希望😂 . . 小時候總想往外跑，直到真正離鄉背井才開始懷念家鄉的種種。這部電影從青春期少女因為不喜歡父母給的名字而幫自己取名叫Lady Bird開始，講述一個少女從「關係」中逐漸認識自己。 「我希望你成為更好的自己。」 「但如果現在就已經是最好的我了呢？」 你會發現即使與家人之間有諸多爭少，你還是期望能獲得他們的認同，因為是家人。而他們終將也會認同的。 . . 描述女主角在進入時尚界工作後的故事...。 剛畢業對於第一份工作總是埋頭苦幹，覺得要好好把握，也可能是還不熟練平衡工作和生活。不是每個人生來就好鬥，也不是每個人都能一心向前非常肯定自己的目標，闖蕩的過程可能改變一些你以為永遠不會變的事情，繞了一圈後至少你發現了自己真正適合什麼。 至少嘗試過！做了才知道！ . . 希望我們都能鼓起勇氣去面對新挑戰！ . . 每個人都是一個原石，越磨練就越漂亮🥺 . . 電影就是要自己看了才有感覺，別人的感覺終究是別人的！綜觀以上都是爭吵中有溫馨、迷失時帶給觀眾動力的電影，從青少年到步入社會，成長的下一個里程碑，希望這些電影能帶我們回到初心，聽聽心裡的聲音，指引一些新方向(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ALL IS WELL ! 畢業快樂！！ 更多插畫➡️@elsiedontwannaknow #插畫#畢業

🎆🧨 ‘’中國戲曲‘’ 2019出國比我的第一場國際賽 主題

🎆🧨 ‘’中國戲曲‘’ 2019出國比我的第一場國際賽 主題就是‘’中國戲曲‘’ 但是從來沒有碰過戲曲的me 真的走過一番折騰(ಥ_ಥ) 好險最後有給老師一個交代(๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘) 這個妝希望大家喜歡💜💜 p.s比賽的模特兒不是我自己啦XD - #單眼皮#單眼皮眼妝#肉肉女孩#小胖胖 #patton小胖胖 #patton#juviasplace #makeuprevolution #eyesmakeup #Colourpop #mac#morphe#essence #essence艾森絲 #eyeshadow #makeupparty #bhcosmetics #takemebacktobrazilpalette #eyebrows #eotd #motd #darkmagick #morphejaclynhillpalette

微風女神郭源元，絕美臉孔獲封「台版小松菜奈」！3點認識熱愛健身的全方位女星

郭源元曾是《大學生了沒》節目固定班底之一，外表高冷總是給人不好親近的印象，但其實私底下的她是個大剌剌，忠於自我帶點率性的女孩，除了從報章雜誌、廣告作品中女性化穿著，從郭源元的IG社群中，不難發現私下的她對於穿搭有一套自我的見解，現在跟著波編一起來深入了解「郭源元」這位時尚女孩吧～ (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元1：以微風女神的頭銜出道 2014年出道的微風女神郭源元，擁有巴掌臉、立體五官、近170公分衣架子身材，一張高級臉也讓她成為時尚界的寵兒，也因外型及五官神似日本女星小松菜奈，而有了「台版小松菜奈」的封號。 出道後，多次登上旗下百貨公司大型看板和其他宣傳品，成為第三代微風女神，也曾與與陳若穎、梁以辰、陳艾熙所共組女子團體Breeze發行EP，2018年被知名內衣品牌相中擔任代言人。喜愛、擅長圖文創作的她，也在2019年推出首本繪本《希望你喜歡》，開啟了她的斜槓人生，展現豐富的內涵。 (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元2：熱愛運動，過去曾是運動「元」 國中時期的她，可是西式划船校隊成員之一！划船是個需要長時曝曬的運動，可能因為國中的訓練，讓郭源元一點也不害怕曬黑，反而熱愛海洋及海島風情，還嘗試學習潛水。除了水上運動，郭源元也是個健身狂，還會搭配TRX及壺鈴訓練，練出傲人的「子彈肌」！除了本身愛運動，郭源元也會關注運動賽事，也許因為曾是運動員的關係，她更能感受到比賽帶來的感動，享受觀賽的熱血活力！ (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元3：近期發展 近年郭源元朝全方位藝人發展，參與多部戲劇演出，像是台劇《姊的時代》、《仙女姐姐來我家》和即將播出的《地獄里長》，而勇於挑戰自我的郭源元，也在《綜藝玩很大》的節目上不惜丟掉偶包賣力表現呢～ (圖片來源：郭源元FB) 延伸閱讀：更多郭源元相關 👉海外也有兄弟姐妹？盤點11組「台日撞臉藝人」相似度99%，這幾對根本是雙胞胎吧！ 👉「台灣生大學！大學生什麼？」《大學生了沒》停播6年了，原來這14位竟然也曾是班底成員？！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #全方位藝人 #台版小松菜奈 #圖文創作 #大學生了沒 #微風信義 #微風南山 #微風女神 #時尚 #穿搭 #運動員 #郭源元 #高冷 

韓國網友最愛明星排行榜Top10！BTS、IU、孔劉、朴寶劍…魅力都不及「他」

本文來源：合作網站／Bella儂儂 韓星當道！但你是否也會好奇，在台灣大紅大紫的韓星當中，有誰是深受韓國本地網友歡迎的呢？除了全智賢、金喜善頂尖美女，帥氣破表的玄彬、孔劉，還有哪些意想不到的人物也上榜？快來讓儂編為你揭曉吧！ Top10.全智賢、金喜善 全智賢在第二胎待產至今，估計明年1月底生產，2020下半年她投入《智異山》拍攝，將搭檔朱智勳讓粉絲期待指數破表，大家都等著女神回歸呀！另一位女神是43歲的金喜善，前陣子在《Alice》逆齡扮成22歲的大學生，美貌同樣令人吃驚，兩位女神打平手，獲得排行榜當中的第10名。 Top9.秀智、李孝利、林英雄 《Start-Up》大結局當中秀智披上Safiyaa婚紗，美得就像一幅畫讓影迷讚賞不已。「國民妖精」李孝利與「韓流天王」Rain、「國民MC」劉在錫組成「SSAK3」受到粉絲喜愛。還有歌唱比賽出身的29歲歌手林英雄，實力和人氣並存。三位明星並列為韓國網友最愛明星排行榜當中的第9名，可見競爭多麼激烈！ Top8.玄彬 今年以《愛的迫降》紅遍全亞洲的玄彬，受封為演藝圈當中少見的優質暖男，不僅如此身為多金單身漢的他還坐擁江南區億萬豪宅，認真、帥氣、多金又深情的玄彬，深深擄獲女性粉絲的芳心。 Top7.金惠秀 年過半百的金惠秀保養得宜，完全看不出已經年屆50，16歲出道以來演藝圈作品無數，近年憑著《Signal》、《浪漫醫生金師傅》、《老千》穩坐一線影后地位，還有與年下朱智勳合演《Hyena：富豪辯護人》更是激情和話題不斷呢。 Top6.朴寶劍 8月31日入伍成為文化宣傳兵的朴寶劍，前陣子釋出和孔劉因為《永生戰》的宣傳合照，只見他傲嬌地嘟嘴靠在孔劉肩膀上，超萌模樣讓迷妹都暴動啦！而朴寶劍在演藝圈當中好友眾多，都可以讓人感受到他是擁有好人緣的溫暖大男孩呢，難怪受到韓國網友的喜愛。 Top5.孔劉 說曹操曹操就到啦！41歲的 近年以《屍速列車》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》締造事業高峰，精湛演技讓人無話可說，而單身多年的他多次被問起終身大事都是笑而不語，只要看見他的笑容就覺得療癒力滿點呢。 Top4.羅勳兒 穩坐第四名的是73歲的「當代歌王」羅勳兒，相信有不少人都對他感到陌生，才氣縱橫的羅勳兒不只歌唱實力驚人，還精通繪畫和書法，在南韓有「歌謠界現存的傳說」的美譽。儘管感情生活引人非議，耀眼的才華仍舊掌聲不斷，演唱會一場接著一場開，人氣爆棚。 (圖片來源：ilbe) Top3.IU 「國民妹妹」IU（李知恩）15歲就以歌手身分出道，轉戰戲劇圈《月之戀人－步步驚心：麗》、《德魯納飯店》同樣亮眼，兼具美貌和實力，且屢屢突破舒適圈勇於挑戰下一步，韓國網友們彷彿從小看著她長大，對IU的印象相當好。 Top2.BTS 2020再次締造演藝高峰的BTS防彈少年團，首次入圍葛萊美獎，成為南韓首位入圍該獎項的第一人，寫下歷史紀錄，亮眼成績讓團員都驚喜落淚，也讓南韓網友紛紛讚譽「BTS真的是為國爭光」、「每一次登場都能打破紀錄」、「不愧是傑出青年」。 Top1.劉在錫 打敗IU和BTS就是「國民MC」劉在錫啦！從韓綜《Running Man》以來魅力就橫掃全亞洲的劉在錫，以親切不失溫暖的主持風格深受各年齡層觀眾們的喜愛，對自我嚴格、對旁人寬容、默默陪襯成就他人的劉在錫為人相當成功，是韓國明星們都相當尊敬的模範。 延伸閱讀 《時代》雜誌「2020十大K-POP歌曲和專輯」，BTS最具話題，BLACKPINK、TWICE美國粉絲暴增 #BTS #IU #全智賢 #劉在錫 #孔劉 #朴寶劍 #玄彬 #秀智 #羅勳兒 #金喜善 #金惠秀 #防彈少年團 #韓國網友票選 

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