大人玩得比小孩瘋！「Wooderful Land木育森林」8個必玩設施，好玩到不想回家！

大家最期待的室內景點又來嘍！本次要介紹的是「Wooderful Land木育森林-裕隆城門市」。採全齡同樂體驗學習，在這裡不管大人或小孩都可以盡情玩樂！另外，全台場域最大的裕隆城門市於2023年9月開幕，有許多限定的活動與設施只有在這邊才體驗得到。一起來看看是什麼地方讓大人跟小孩都玩到不想回家！ （圖片來源：IG @wooderfulland_official） Wooderful Land 木育森林｜門市資訊 全區以「木」為出發點，讓木以不同模樣出現，藉由觸覺、視覺、聽覺、嗅覺等感官體驗，設計出各式各樣的遊戲關卡。把綠意搬進都市裡，拉進與自然的距離。木育森林除了設施好玩之外，還有三個值得一提的理念：第一，提倡環保永續 選用永續森林木材與安全塗料；第二，鼓勵孩子動腦思考 透過遊戲培養專注力與放鬆身心；第三，保持寓教於樂的初衷 體驗互動交流和多元化的木育遊戲。全台共有三間門市，分別為新北裕隆城門市、台中麗寶門市及高雄駁二門市，所以中南部的親子也不用擔心玩不到哦！ -info- 地址：新北市新店區中興路三段70號5樓 電話：02-23581039 營業時間：週一-週日 12:00-21:00（最後入場時間19:00） 票價：450元/人（含自然素材 DIY 體驗課程、木育森林導覽及木育森林各項設施體驗） 預約方式：官網線上預約、各式售票平台搜尋「Wooderful Land 木育森林」 入場規則及安全須知請點我 Wooderful Land木育森林｜設施介紹 必玩設施｜1、空中飛人 在木育森林最熱門的設施之一，坐上吊椅後，準備享受穿梭於森林間的快感。這瞬間自己就像是森林裡的泰山，自由暢快的飛躍叢林。 （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜2、五人盪鞦韆（裕隆城限定！） 柵欄漸漸上升，感受到雙腳懸空，暢快地在空中擺盪，就像自由自在的小鳥快樂的在天空中飛翔。這個設施玩過都會想在玩一次！平時就熱愛盪鞦韆的你不能錯過。 （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜3、豌豆梯 設施造型設計成豌豆樹的外觀，想像自己就是豌豆公主，勇敢地向上爬！上去時不會很可怕，但下來很需要膽量。喜歡空中降落的人，選擇豌豆梯滿足你的刺激體驗！ （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜4、飛越鱷水（裕隆城限定！） 雙手放在滾輪手柄上，由指尖處往前滑動至手掌末端後離手。利用摩擦力將滾輪向前推送，滾到指定格數即為成功。一起來挑戰你的力量控制！ （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜4、駕駛高手（裕隆城限定！） 坐上駕駛座，可以選擇白天或夜間模式，控制好方向盤，讓車車維持在車道上即過關。 遊戲可設定難易度，依情況調整速度的快慢，挑戰你的駕駛技術！ （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜5、橡果大戰（裕隆城限定！） 把橡果填充進你的大砲中，啟動按鈕再按壓發射！遊戲計時 3分鐘，投進一球得一分，最高分者就是森林之王！和寶貝來一場精彩的比賽吧！ （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜6、雲朵橋 離地200公分的距離，小朋友也可以嘗試挑戰！搖搖晃晃的吊橋，牽著寶貝一起向前衝吧！ （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜7、投球怪蛋 將毛球放進砲台，看誰投入小青蛙嘴裡的球最多就獲勝！很有趣的是，仔細聽會發現每隻小青蛙都有不同的聲音。 （圖片來源：IG @wooderfulland_official） 必玩設施｜8、釣魚遊戲 小朋友最愛的釣魚遊戲，不僅好玩，還考驗專注力及手眼協調的能力。跟寶貝比賽看看誰才是真的天才小釣手！ （圖片來源：木育森林官網） 本次精選了媽咪編覺得有趣又熱門的8個設施分享給大家，但場館還有數十個超好玩的遊戲等著大家去探索。每個遊戲的設計巧思都回歸到了「木育」的初衷。在這裡，不僅可以創造親子間的美好回憶，還能結合寓教於樂帶給孩子正確的環保意識。實在是值得拜訪的親子好去處，安排一天的假期，跟著寶貝暢遊木育森林吧！ 延伸閱讀：更多「室內景點」相關文章 👉「這裡」不能不安排！5個必去的「北部室內親子景點」，陪你玩翻整個暑假！ 👉2024最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 👉2024精選北部兒童博物/美術館TOP10！寓教於樂的親子好去處～保證不虛此行 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #WooderfulLand #下雨天的好去處 #假日去處 #假日行程 #北部室內景點 #北部親子景點 #室內景點 #放電景點 #新北景點 #新北親子景點 #新北遊戲場 #新北遊樂園 #木育森林 #育兒 #育兒景點 #親子 #親子出遊 #親子好去處 #親子時光 #親子景點 #遊戲場 #遊樂園 #遊樂設施 #雨天景點 

【日月潭花火節】不只有澎湖有花火節，南投也有啦！

「2019日月潭Come!Bikeday花火音樂嘉年華」活動，配合觀光局「擴大秋冬國民旅遊獎勵計畫」，將於10月4日至11月17日盛大展開，交通部觀光局日月潭國家風景區管理處於今(10/2)日記者會宣布今年活動主軸「花火熱情」、「音樂溫馨」、「國際接軌」，持續以「Come!Bikeday自行車」與「大型戶外花火音樂展演」作為系列活動雙核心亮點，並整合日月潭重要運動賽事包括馬拉松路跑、日月潭紅茶文化、婚禮及電動船夜航等產業文化系列嘉年華活動，活動期間並配合舉辦「12小時攝影比賽」、「戳戳樂活動」、「扭蛋萬花筒」、「日月潭新8景集章送好禮」等多項好康活動及專案優惠。豐富而多元的活動內容要讓大家不論是白天、夜晚，天天都有不一樣的體驗。 日月潭花火音樂嘉年華系列活動邁入第12年，自10月4日開始舉辦8場亮點主題活動及其他系列相關週邊活動。本活動以融合台灣及日月潭在地特色，發展出以「藝術文化」及「運動休閒」內涵兼具的豐富主題活動。10月2日活動記者會並邀請九族文化村文化工作團隊，搶先露出活動精彩內容，演唱詮釋台灣原住民精神。 今年系列活動花火音樂會方面，總計3場次各具風格特色的音樂展演。其中10月19日「台灣大哥大日月潭花火音樂會《享受不凡》」將由樂興之時管絃樂團以交響音樂結合臺灣大學合唱團表演，用音樂舞出新生命線。配合推動部落觀光，11月2日「『潭響原音』原住民音樂會」更以台灣原住民特色文化展演，提升原住民傳統表演藝術的能見度。11月9日則由NTSO臺灣青年交響樂團以雅俗共賞的演出方式，讓民眾徜徉在日月潭的湖光山色及悠揚樂音之中，為系列活動最後一場花火音樂會壓軸演出，帶領民眾於月光下的日月潭湖畔聆賞動人樂章，親近音樂藝術。 在運動賽事方面，將於10月27日舉行的「2019環湖馬拉松」今年不僅成為國際馬拉松暨長跑協會(AIMS)國際認證賽事，更為台灣首場列為AbbottWMM分齡世界冠軍賽指定賽事之一，成為第二屆2021亞培萬達分齡世界冠軍資格賽事。 而臺灣自行車節六大主軸活動之一—日月潭Come!Bikeday將於11月3日由向山遊客中心出發，包括可愛逗趣的「兒童滑步車趣味賽」、漫遊日月潭自行車道10K「單車逍遙遊」以及可飽覽日月潭風光的30K「環潭挑戰遊」等經典路線，邀請民眾用自行車來享受精彩的日月潭自行車道美景；另外配合「2019小鎮漫遊年」今年更針對入選經典小鎮的集集小鎮，於10月6日舉辦「集鐵小鎮·瘋鐵馬」活動，包括小鎮漫遊與親子悠活兩條路線，邀請民眾搭乘最近很夯的台俄聯手集集彩繪山蕉列車到極具地方特色的南投集集與鐵道秘境車埕，進行深度南投單車之旅。 活動另有多場精彩週邊系列活動，包括10月4日以浪漫水陸空為特色的「2019日月潭婚禮」、11月16日至17日享受紅茶野餐音樂會及品茗賞藝嚐糕餅的「日月潭紅茶文化季」等。 2019日月潭Come!Bikeday花火音樂嘉年華，於10月4日至11月17日，邀您一同共襄盛舉！ 官網：日月潭花火音樂會嘉年華 看更多>>【 南投懶人包 】好山好水舒心療癒，10個私房2019南投景點報你知！ #2019路跑 #南投景點 #日月潭紅茶 #日月潭花火節 #煙火 #馬拉松 

[印花設計] 英國花藝Bloom&Ｗild I 包裝圖案設計競賽心得

Source: Bloom&Wild https://www.bloomandwild.com/ 去年參與英國花藝品牌Bloom&Wild所發佈的Letterbox flowers外包裝盒圖案設計競賽，主題是 珊瑚流行色調以及搭配他們選用的花種去發想圖案設計，這間品牌特色一直給予人們的印象都是 愉快且明亮的氛圍，因此主辦方也希望參賽投稿的創作者可以加入這份正能量！ 這是他們對外部發布競賽的宣傳圖，很吸引人吧！ Source: Bloom&Wild https://www.bloomandwild.com/ 我也從這個競賽過程中感受到他們重於創造性與個人的風格，所以在工作空擋，參加這個競賽的心境，完全是抱著Have fun去畫這張圖 噢！對！重點來了，入選作品的創作者可以獲得2500英鎊以及為Bloom&Wild繼續進行包裝盒圖案設計的合作簽約 ，是不是很令人興奮呢！花藝與藝術設計的結合，好夢幻的合作呀！ 比賽評審內容主要看重創作者的創作思考，也就是圖案設計的視覺靈感情緒版Mood Board，因此投稿時我們只要投稿情緒版及草圖就可以，用你自己最擅長的方式去創作，大膽的發想吧！當然你如果可以把色系都考慮進去那就更棒了！ 於是我創作了這張對於Letterbox flowers的視覺靈感情緒版，想像著海岸、夏季旅行、野餐生活與時尚風格的氛圍，其中加入了復古的視覺聯想，色盤上調和了湖水綠、藍藍的天空、珊瑚的顏色在花卉圖案設計裡，另外我也額外設計了搭配花禮卡片的插畫設計 雖然這次參與競賽並沒有入選，但是我很享受這個創作過程，還有認識了不同的創作者，對我來說也是一個很棒的收穫和經驗！ 這是英國花藝品牌Bloom＆Ｗild首次開放投稿競賽，那麼Letterbox flowers是他們主打的產品，什麼是Letterbox flowers？讓我們來看看！ 是的，如同你看到的，一份像信件的花禮投遞到你家中！如果我收到的話肯定是感到無比驚喜和開心呀！外包裝盒的圖案也是超美的，風格是不是很鮮明，讓你聯想到某家百年品牌的壁紙圖案設計，沒錯！這是他們與英國百年壁紙品牌莫里斯Morris & Co.的合作。 其實，這已經不是Bloom & Wild第一次與藝術家或品牌聯名合作了 我們下回再來分享吧！ Nina Ho是台灣插畫師從事插畫及印花設計創作，居住於台中。 工作室的開始是在一天夜裡的秋冬，圍著喜歡的酒紅色圍巾，沖泡著紅茶， 心中說不完的語言，順著心意，用畫筆去描繪。花草植物、大自然、音樂、 生活、時尚經常是她的創作靈感來源。 Instagram：https://www.instagram.com/ninahoillustration/ Facebook: https://www.facebook.com/NinaHoIllustration/ #illustration#illustrator ＃插畫 ＃印花設計 ＃居家裝飾

攻略貓咪的心

剛認識她的時候是升大一的暑假，那時候活動結束回家的方向剛好一樣就一起搭車，那時聊天挺尷尬的。升上大一之後本來也不太熟，後來因為一次比賽輸了，她給我安慰，漸漸的喜歡上她。開始會很關心她、找機會待在一起、找她聊天，感覺的出來她有點疏遠我，但我們還是會常常聊天，我還是跟以前一樣對她好，周遭的朋友也感覺的出來。升上大二後我們變成了室友，幾乎整天都待在一起，我們之間變得越來越近，我感覺的出來她可能也有一點喜歡我了。一次躺在床上聊天的時候親了她然後問她要不要在一起，然後就變成我最愛的小公主了❤️ 她也從本來的悶燒鍋變成了現在愛撒嬌的小貓咪🥰

19歲就站上F1中心！Kimi Antonelli基米安東內利是誰？19歲F1天才車手5大亮點一次看

有在關注F1話題的人！應該都已經知道這次在邁阿密的比賽冠軍是年僅19歲的Kimi Antonelli基米安東內利吧！這位出生於2006年的義大利車手，以超年輕之姿為Mercedes站上F1話題中心，2026賽季目前以4場大獎賽、3勝、4次頒獎台暫居車手積分榜第1名，年紀輕輕賽車技術卻是一流，也難怪一夕之間圈粉大批新粉絲！ （首圖source:＠kimi.antonelli） Kimi Antonelli基米安東內利是誰？ Kimi Antonelli本名Andrea Kimi Antonelli，2006年8月25日出生於義大利波隆那，目前效力Mercedes車隊，車號是12號，外表乍看是清爽乾淨的大男孩，笑起來還帶一點青澀感，但只要坐進賽車、戴上安全帽，整個人就像切換成另一個模式。 他從小就在賽車環境中成長，12歲加入Mercedes青訓體系，一路從卡丁車、青年賽事往上爬，也因為接替Lewis Hamilton留下的位置，安東內利一登上F1就背著超大期待，壓力可想而知呢！ Kimi Antonelli基本資料 Kimi Antonelli安東內利比賽成績有多狂？ 2026賽季才剛開跑，Kimi Antonelli已經拿下3場分站冠軍、3次桿位、4次頒獎台，累積100分暫居車手榜第1。 這份成績單已經不是「未來可期」而已，而是直接把自己開進冠軍競爭圈，完全不像才19歲的新秀。 他的F1首勝是在中國上海站，當時他從桿位出發，雖然起跑後一度被Lewis Hamilton超越，但很快找回節奏，最後替Mercedes帶回一場漂亮的一二名完賽。 更厲害的是，他以19歲又202天成為F1史上第二年輕的分站冠軍，這種紀錄真的很難不被記住。 Kimi Antonelli代表紀錄 Kimi Antonelli安東內利為什麼突然爆紅？ 安東內利下車時像剛從校園走出來的少年，穿著賽車服站在Mercedes車庫前還有點靦腆；但一上賽道，卻能和Charles Leclerc、Lando Norris、Max Verstappen這些成熟車手正面對決。 Miami GP是很有代表性的一站，他面對混亂起跑、輪對輪攻防、變速箱疑慮，還是穩穩把勝利帶回來，成為F1史上第一位把生涯前三次桿位都轉換成勝利的車手。 Kimi Antonelli安東內利社群討論度超高 近期網路上也常把他形容成「少年冠軍感」代表，濕髮、賽車服、領獎台香檳雨，畫面裡明明還有大男孩的稚氣，卻又帶著世界級選手才有的冷靜。他不是那種浮誇外放的明星型車手，反而比較像安靜努力型選手，說話不多，但每個關鍵時刻都很有重量，上海首勝後，他在Instagram寫下那是人生中最美好的一天，短時間內就收穫大量互動，連Lando Norris也留言祝賀。 Kimi Antonelli安東內利未來看點 接下來大家最關心的，應該就是Kimi Antonelli能不能把這波氣勢延續到整個賽季吧？目前他在積分榜領先，Mercedes整體競爭力也相當強勢，隊友George Russell同樣維持高水準，這對銀箭組合已經成為2026賽季最受關注的焦點之一。 如果你最近才開始看F1，Kimi Antonelli會是很適合入坑的第一位車手。因為他的故事有速度、有反差、有少年感，也有Mercedes王牌車手才背得起的壓力，下一站比賽開跑時，不妨多看一下12號賽車，說不定你也會被這位義大利天才少年悄悄圈粉喔！ 潤稿編輯：#嗶波 #F1 #F1新星 #KimiAntonelli #MercedesF1 #名人研究室 #基米安東內利 #義大利車手 #賽車 #運動名人 

宮崎葵無敵娃娃臉！日網票選「想不到快40歲」女星排行Top5，冠軍「性感女神」駐顏有術！

日本投票網站「ランキングー」上個月訪問了7000多名讀者，年齡介於10歲至60歲，選出看不出來即將邁向40歲的日本女星，原來這些活躍於藝能界的女神們即將奔四，奇蹟凍齡宛如少女的模樣讓人怎麼看怎麼驚嘆！ https://www.popdaily.com.tw/japan/729527 想不到快40歲女星｜Top5：松本真理香 曾經以舊藝名石田汀花闖蕩演藝圈的松本真理香，1984年出生今年37歲，早期的她多半擔任配音工作，有著令人印象深刻的甜美娃娃音，而後才開始建立知名度才獲得戲劇邀約，松本真理香正式成為演員的機會雖然來得晚，但近年在《Holiday Love》扮演歇斯底里小三，精神狀態異常，讓不少觀眾看得又害怕又憂心，另外在《奪愛之夏》詮釋糾纏三角戀同樣讓觀眾驚呼，還有在《夏洛克》客串詭異少婦，令人戰慄的演出被封為是演藝圈當中的「怪演女優」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1027188 想不到快40歲女星｜Top4：宮崎葵 擁有一張娃娃臉的宮崎葵竟然已經36歲（1985年出生）了，看著她稚嫩可愛的臉龐，說是少女也不為過，擅長演戲的宮崎葵4歲就以童星身分出道，20歲前活躍於非主流電影，掌握表演的精髓之後一鳴驚人，30歲之前就入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，締造無人能敵的記錄。宮崎葵和日本奧斯卡影帝岡田准一的婚姻生活同樣備受關注，當初因戲生愛的兩人，背負不倫戀的罵名，直到孩子出世才逐漸洗刷形象，是日本演藝圈最受關注的夫妻檔之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/849536 想不到快40歲女星｜Top3：上戶彩 日本女星上戶彩也邁入36歲，與放浪兄弟團長五十嵐廣行育有一雙子女的她，完全看不出來已經當媽了，當年以12歲之齡在全日本國民的美少女比賽脫穎而出，嬌艷欲滴的美貌和玲瓏有緻的好身材讓她成為日本人心中的女神代表，近年在《半澤直樹》系列作品扮演男主角的妻子，賢慧聰穎的形象讓許多男性觀眾為之傾倒，加上傳說級的「隱乳身材」，讓上戶彩出道多年始終魅力不減。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/870654 想不到快40歲女星｜Top2：綾瀨遙 綾瀨遙和上戶彩一樣是36歲，兩人都出生在1985年，在新垣結衣520閃電宣布嫁給星野源之後，綾瀨遙就躍升為日本男性心目中的「國民老婆」。綾瀨遙近年演技越發出色，2021年5月才以《天國與地獄》獲封視后，想不到9月就驚爆罹患新冠肺炎的消息，疫情打亂綾瀨遙的步調，據傳她即將和木村拓哉演出東映70周年紀念的大勢古裝劇，如今也只能面臨延宕命運，不過粉絲們都希望女神能把身體調養好，未來帶給觀眾們更多精彩的戲劇作品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1082818 想不到快40歲女星｜Top1：深田恭子 深田恭子奇蹟凍齡的狀態始終令人驚嘆，15歲那年和男神金城武合演《神啊，請多給我一點時間》，令人驚豔的美貌想不到如今已經39歲了，深田恭子2021年5月因罹患適應障礙症停工，9月底出席電影《魯邦的女兒劇場版》活動宣告復工，可以看出好久不見的深田恭子瘦了一大圈，她當天以白色蕾絲裙亮相氣質依舊，粉絲看到女神重返舞台都感到相當興奮，紛紛在網路上鼓勵她保重身體，甚至對她喊話 : 「再休養一陣子也是可以的喔」，粉絲的暖心支持讓深田恭子覺得感動又溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1094126 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #40歲 #40歲日本女星 #上戶彩 #凍齡 #凍齡童顏 #宮崎葵 #想不到快40歲日本女星 #日本女星 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星凍齡 #日本美女 #日網票選 #松本真理香 #深田恭子 #票選 #童顏 #綾瀨遙 #美女 

藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA成員離婚收場！

隨著年紀增長不少韓星都會傳出結婚好消息，粉絲們也都紛紛為新人送上祝福！不過，大家有發現嗎？其實，有不少韓星都是與運動員相識相戀甚至結婚生子，也讓人非常好奇「藝人＆運動員」這CP組合愛情故事。今天泡菜編要來盤點那些「跟運動員結婚」的韓星，好奇的話就趕快跟我們一起繼續看下去吧！ 1、孫淡妃＆李奎赫 孫淡妃在2021年12月被爆與速滑運動員李奎赫已交往三個月，隨後兩人大方承認戀情，還在一個月後宣布婚訊，孫淡妃更直指人生遇到一位讓她幸福快樂的人。這個閃婚消息讓不少人震驚，因為李奎赫曾捲入性侵案、韓國前總統朴槿惠親信崔順實干政風波。不過他們期後在節目上大爆其實他們在十年前交往了一年多，但因工作行程的關係而分開，而現在看他們幸福的模樣，相信粉絲們也不用太擔心啦！ https://www.instagram.com/p/CdnCyofr7Uw/ 2、T-ARA—芝妍＆黃載均 T-ARA成員芝妍於12月10日與棒球選手黃載均舉行了盛大的婚禮，到場的嘉賓陣容非常強大，不但有好友IU、FTISLAND李洪基獻上祝歌，還有T-ARA成員，就連防彈少年團Jin也坐在賓客席上！兩人2021年透過熟人介紹而認識，芝妍在2022年2月宣布他們結婚的消息，還幸福地表示老公是她「生命中的禮物」，對方會先想到她、關心她、珍惜她，所以決定往後的日子要攜手走下去！ （圖片來源：jiyeon2__） 然而在2024年時兩人公佈離婚的消息！芝妍透過法律代理人對外承認兩人已分居，表示「因為兩人克服不了之間的差異，目前已分居決定離婚，也已向首爾家庭法院提出離婚協議」芝妍的個人社群與老公的放閃照全部都刪除了，在這之前其實就有一些人發現兩人關係的不對勁，夫妻兩人最後的合照是在3月，緊接著黃載均被目擊與年輕女生聚餐，喝酒到早上6點，希望芝妍歐膩之後能過得更好，繼續發光！ https://www.instagram.com/p/C75jY2zvpYa/?img_index=1 3、T-ARA(前)—昭妍＆趙佑民 T-ARA前成員昭妍在11月發文表示與小她九歲的足球選手趙佑民註冊結婚，兩人在2019年透過朋友介紹而結緣，穩定交往三年後萌生出結婚的念頭。由於趙佑民代表韓國出戰世界盃，需要集中精神比賽，所以兩人的婚禮將會延後舉行。趙佑民身材高大，長相帥氣，外型與昭妍非常般配！看到T-ARA的成員先後成為人妻，真的不禁感嘆「二代團都成人夫、人妻了」！ https://www.instagram.com/p/CZf5FFqvn4T/ https://www.instagram.com/p/Ck65uKVvJHC/ 4、朴貞雅＆全尚佑 Jewelry前隊長朴貞雅於2016年與小兩歲的高爾夫球選手全尚佑舉行婚禮，兩人透過熟人介紹成為戀人，在交往一年多後決定結婚。婚禮當天，朴貞雅與記者朋友進行了簡單的訪談，表示現在與新郎成為是「一體」，不管怎樣都會支持對方，也在籌備婚禮的過程中感覺到自己慢慢成為大人，並承諾會以健康的心態幸福地生活。期後經紀公司也公開了絕美的黑白婚紗照，朴貞雅流露出幸福待嫁的甜蜜笑容！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 5、Forestella—高祐琳＆金妍兒 有「滑冰女王」之稱的金妍兒是許多人心中的女神，她與小五歲的聲樂組合Forestella成員高祐琳於2018年時透過「All That Skate」冰上表演相識，交往三年後決定攜手共度餘生並在2022年步入禮堂。金妍兒在韓國可說是「傳奇級」的花滑選手，一次又一次為韓國創下歷史紀錄，國民好感度非常高。而高祐琳畢業於首爾大學聲樂系，不但是學霸，還擁有治癒系好歌聲，更有不輸偶像的外貌，郎才女貌的組合獲得許多民眾支持！ https://www.instagram.com/p/CkDIjg5pKNV/ https://www.instagram.com/p/CkC6V2-pJ9W/ 6、康男＆李相花 日韓混血韓星「康男」和短道競速滑冰選手「李相花」因參與綜藝《叢林的法則》結緣，其後兩人大方承認戀情，交往近一年後就認定對方並在2020年踏上紅毯。康男本人甚至在婚前放棄了日本國籍，入籍韓國！在婚禮當天，兩人公開了許多絕美照片，透過婚紗照中能感受到幸福洋溢的氛圍。而平日螢幕前帥氣豪爽的李相花穿上全蕾絲的純白禮服，反轉魅力也驚豔了許多人！ https://www.instagram.com/p/CJxM7koA-YQ/ （圖片來源：pann論壇） 7、成宥利＆安勝賢 南韓元祖女團Fin.K.L成員「成宥利」和高爾夫球選手「安勝賢」起初在朋友聚會上相識，因互有好感而開始交往，2014年大方承認已交往六個月，並在2017年正式步入禮堂。在當時釋出的婚紗照中，可以看到兩人互相對看甜笑，他們更在2022年誕下一對可愛的雙胞胎女兒！ （圖片來源：pann論壇） 8、韓惠軫＆奇誠庸 曾出演《加油！金順》、《朱蒙》等經典韓劇的「韓惠軫」在2013年與小自己八歲的「足球金童」—「奇誠庸」互許終生。雖然兩人當時在公佈戀情不久後就宣佈婚訊，導致大家非常驚訝，不過還是紛紛為這對新人送上祝福。婚後他們目前育有一個女兒，韓惠軫也減少了幕前演出，專心致力於成為家庭的最強後盾！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 9、尹鍾信＆全美拉 著名的主持人「尹鍾信」因為喜歡運動，而在機緣巧合之下認識了網球選手「全美拉」，相識後的他們有空時就會相約一起打網球，也因此產生情愫。兩人在相識五個月後、2017年就攜手步進禮堂，速度快得讓大家感到相當驚訝！後來全美拉才表示，當時她是在知道尹鍾信患有「克羅恩病」後，才更堅定了要與對方共度一生的想法，因為她很想照顧對方，也不想因此而錯過彼此，兩人的愛情故事感動了不少網友。婚後他們也努力克服一切困難，目前育有三個小孩！ （圖片來源：pann論壇） 同場加映、和運動員交往的韓星 交往運動員的韓星1、李美珠&宋範根 2024年李美珠認愛囉！男友就是目前效力J1聯賽球隊湘南比馬的宋範根，他身高194公分以其優秀的守門技術和在比賽中的出色表現贏得了球迷的喜愛。根據韓媒報導，李美珠還曾經飛去日本只為了幫男友加油打氣！交往消息曝光後，李美珠經紀公司Antenna也確認戀情回覆「兩人抱著好感小心翼翼地了解中，希望大家以溫暖的視線關注他們」，大方認愛。 （圖片來源：bumkeun_son、queen.chu_s） 交往運動員的韓星2、TWICE志效&尹誠彬 2024年認愛的還有TWICE隊長志效！志效私底下熱愛運動，剛好男友就是鋼架雪車國手尹誠彬！尹誠彬曾奪下2018冬季奧運金牌、也以實境秀《體能之巔》第一季被大家認識。兩人透過朋友而認識、因為家裡住得近、並且同樣熱愛運動而更加親近，在被爆光戀情之前，其實已經相戀一年了！ （圖片來源：_zyozyo、top.physica） 看完9位「跟運動員結婚」的韓星還有2位跟運動員交往的韓星們，大家覺得怎麼樣呢？每一對都非常般配，從結婚照中都可以看到他們個個甜蜜的笑容，幸福美滿樣子真的讓人羨慕不已！在這邊也祝福他們繼續幸福下去！ 延伸閱讀 👉身價人脈皆不凡！盤點6位韓國足球一哥「孫興慜」的韓星好友，坦言超依賴朴敘俊！ 👉IU只排第二！韓國民眾票選「最愛藝人TOP10」，BTS、朴寶劍都上榜！ 👉渴望愛情的少女認愛！揭開「李美珠」4位緋聞男友，Gray、安普賢都上榜 👉偶像變愛人不是夢？盤點9位和粉絲結婚的巨星！其中2對遺憾以離婚收場 撰文編輯 #阿嚶 #Jewelry #Jewelry朴貞雅全尚佑 #Tara #Tara朴昭妍趙佑民 #Tara朴芝妍 #Tara朴芝妍黃載均 #TRAR #全尚佑 #全美拉 #奇誠庸 #孫淡妃 #孫淡妃李奎赫 #安勝賢 #尹鍾信 #尹鍾信全美拉 #康男 #康男李相花 #成宥利 #成宥利安勝賢 #朴昭妍 #朴芝妍 #朴貞雅 #李奎赫 #李相花 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #趙佑民 #跟運動員結婚韓星 #金妍兒 #金妍兒結婚 #金妍兒老公 #韓國偶像 #韓國演員 #韓國運動員 #韓國運動選手 #韓惠軫 #韓惠軫奇誠庸 #高祐琳 #高祐琳金妍兒 #黃載均 

[影評] 后翼棄兵 The Queen’s Gambit – Netflix的西洋棋影集本身就是場迷人的棋局

就直說了，Netflix的新短篇影集《后翼棄兵》是今年以來最好看的影集之一，這種以角色為主軸的影集形式在近十年來在小螢幕圈幾乎快要消失殆盡。《后翼棄兵》改編自Walter Tevis的小說原著，身兼主創、編劇、導演的Scott Frank (另一部出色的Netflix影集《無神之地》的創作者)，為其改編素材增添了鮮豔的元素與娛樂效果，演員陣容們的表演整齊好看、視覺語言令人驚奇、技術層面從配樂到剪輯各種環節都完美無瑕，這部影集同時還有各種懷著成癮、執著、創傷的角色，更別忘了…這部影集是關於：西洋棋！ . 《后翼棄兵》開場於1950年代的一場致命車禍，這場車禍帶走了Beth Harmon (孩童時期由Isla Johnson飾演) 的母親，隨後Beth被安置至孤兒院，在這裡她與另一位孤兒Jolene (初次演戲便表現精彩的Moses Ingram) 結為如姐妹般的好友，她也在這裡對一種綠色的鎮定劑膠囊成癮。更重要的是，她在這裡認識了一位工友 (Bill Camp短暫卻出色的客串演出)，進而初次接觸到了西洋棋，而面惡心善的工友也旋即發現她是位天賦異稟的西洋棋神童，早在Beth真正認識西洋棋是什麼東西之前，她便已對這遊戲著迷不已，而在深夜時，她會盯著寢室的天花板，天花板會化作整齊的方格棋盤，讓她能在腦海中推敲棋局。 . 轉眼來到15歲的Beth (換由年紀輕輕的演技神童Anya Taylor-Joy飾)，被一位名叫Alma Wheatley (執導過《她的偽造遊戲》與《知音有約》的導演Marielle Heller，證明她的演技與導演技巧同樣出色) 的婦女帶離孤兒院收養。Alma當年為了婚姻放棄音樂事業，如今僅能藉由酒精與藥物來沖淡內心的憂鬱，而Beth也從養母身上耳濡目染，同時Beth也察覺到自己的西洋棋天賦或許能讓她成為世界頂尖的高手。不過，導演Scott Frank的並沒有專注於Beth是否能登上世界第一的巔峰，而更加聚焦於她是否能在混亂的內心世界中找尋到自我與快樂。 . 《后翼棄兵》同時還有幾位男性角色 (由Harry Melling、Thomas Brodie-Sangster、Jacobs Fortune-Lloyd飾演)，在Beth的旅程中先後成為對手、夥伴、愛人，然而《后翼棄兵》不著重於這些男人們，影集將女主角Beth至於故事中心、將她孤立，讓脆弱的她關上自己的心房、將身旁的人都推開，即便她是聲名遠播的西洋棋天才美女，被媒體、粉絲、群眾包圍擁戴，她仍是相當孤獨的存在。影集關於Beth的描繪時常令人心碎，她真正著迷成癮的是西洋棋，而酒精與藥物只不過是打開那道門的必經之路。 . 但也別忘了西洋棋！平心而論，我對於西洋棋根本沒什麼理解，上回我對照著比賽規則下一盤棋恐怕要追溯到國中時期 (這裡就不詳細說多少年前了)，然而，看著《后翼棄兵》中棋局的場面仍讓我感到熱血沸騰、刺激極了，這些場面會讓你心跳加速、冷汗直流，你會屏息以待，隨後在某些段落逼出你的眼淚。在棋盤上廝殺帶給Beth滿滿的能量，卻同時在她的內心生吞活剝，Anya Taylor-Joy的演出實在是令人驚奇，她的眼神流露著情緒與思維、她的肢體語言透露著她內心的不同狀態。她在比賽上競逐，卻同時找尋內心的寧靜；她追尋著人生的真諦，卻僅把眼光放在棋盤之上。這位在《女巫》、《分裂》、《良種動物》與《艾瑪》等片大放異彩的年輕女星，在《后翼棄兵》中交出了她生涯完成度最高的演出，觀看Anya Taylor-Joy的表演本身就是種說不出的美。 . 從寫作、執導、表演、技術，《后翼棄兵》基本上挑不出任何毛病，故事本身相當平鋪直敘，但也讓人如坐針氈。Scott Frank的作品提醒著我們這種以角色為核心的電視戲劇，也能有如此出色的成果，或是說：本該就是如此出色，散發著一種能被稱作是最「純粹」的娛樂性，這種純粹質地在今日已經相當少見，甚至是幾乎被我們所遺忘了。 . 原文章刊登於：https://pinfilmreview.com/2020/10/26/the-queens-gambit-ch/ #Netflix #影集 #TheQueensGambit #后翼棄兵 #AnyaTaylorJoy

《單身即地獄5》金珉志魅力全開！「田徑界Karina」爆紅圈粉百萬，這6件事讓人更愛她！

Netflix 熱門韓國戀綜《單身即地獄》第五季自上線以來話題不斷，15位嘉賓顏值、身材全員在線，從「海后」崔美娜秀的多線戀情到「GD緋聞女友」金高恩的高冷氣質，每位出場都掀起熱議。 但本季還有一位話題黑馬，那就是被稱為「田徑界 Karina」的金珉志！她不只外型神似 aespa 成員 Karina，還是韓國現役田徑冠軍選手，節目中霸氣示愛、真誠互動讓她火速圈粉，Instagram 追蹤數短短幾週就從 20 萬暴衝破 100 萬，成為全季最爆紅女嘉賓！ 以下一次帶你認識這位運動系女神金珉志的 6 件事，從戀綜魅力到私下故事通通告訴你！ （首圖source:＠arb0r_day） 1. 外貌神似 Karina 被封「田徑界Karina」，但她卻說對不起Karina？ 金珉志出場那一刻就震撼觀眾，憑藉精緻五官＋結實身材＋腹肌線條，讓她被封為「田徑界 Karina」。 她過去曾因參賽時戴護目鏡，較少被注意外型，直到 2022 年 7 月首次「無鏡」參加比賽，才讓大家發現這位「運動女神」的超高顏值。 對於這個稱號，金珉志曾坦言喜歡，但也覺得有些壓力。她在《蒙面歌王》自嘲：「一開始還不錯，但後來變成負擔，有點對不起 Karina。」真性情反應讓人更喜歡她！ （圖片source：＠arb0r_day） 2. 原本婉拒節目邀約！她說：「我不擅長跟帥哥說話」 其實早在《單身即地獄5》之前，製作組就曾邀請金珉志參加節目。但她自認「還不到可以上戀綜的程度」，更直接表示：「我不擅長跟帥哥交流」，因此最初選擇婉拒。 直到第五季再度受邀，她終於鼓起勇氣加入，結果一出場就成為男嘉賓最受歡迎的女生，魅力爆棚！她也曾因擔心受傷，婉拒 Netflix 另一檔節目《體能之巔》邀約，展現對運動職涯的珍惜。 3. 「拉帽咬耳朵」太會撩！金珉志戀愛風格直球又霸氣 節目第四集，金珉志與男嘉賓宋承一的互動甜到不行。 她不僅大方展現好感，更在「真心話冒險」遊戲中，突然拉下宋承一的帽子、靠近耳邊低語，超霸氣動作讓主持人李多熙直呼：「這根本偶像劇！」 此外，當她發現「海后」崔美娜秀對多名男生釋出好感時，還主動找對方談話，展現強烈保護慾，完全就是戀綜裡最帥的存在！ 4. 她是真正的運動冠軍！金珉志田徑背景超狂 戰績記錄： 她曾在比賽中跑出 56.02 秒 的超高成績，實力不容小覷，是貨真價實的「田徑王者」！而她在節目中展現的自律、沉穩與判斷力，也都是多年運動訓練累積的成果。 （圖片source：＠arb0r_day） 5. 曾上《蒙面歌王》挑戰唱歌後笑說：我要封麥30年！ 除了戀綜，金珉志其實也曾參與多檔綜藝。在《蒙面歌王》中，她首次挑戰歌唱節目，雖然最終沒能晉級，但靠著亮眼外貌與可愛表現，收穫大量粉絲。 她幽默表示：「我從國中以後就沒唱過歌了，這次比完就封麥 30 年！」甚至笑說：「把我的最後一首歌聲留在《蒙面歌王》吧！」讓全場笑翻。 6. 曾遭霸凌卻堅強面對，還自爆有「大舌頭」困擾！ 擁有完美外型與運動實力的金珉志，其實學生時期曾歷經黑暗。她透露高中曾遭高年級霸凌，包括言語羞辱、身體暴力與性騷擾，也讓她變得堅強、不再輕易落淚。 除此之外，她還曾在節目中透露自己的小困擾——「舌頭太大」！她笑說：「吃飯咀嚼很辛苦，說話也會卡住！」主持人金希澈立刻虧她：「原來妳話不多是因為這個原因！」 彩蛋Bonus：私下好友竟然是After School Uie！ 在《蒙面歌王》中，金珉志還意外透露一段跨圈友情——她與 After School 的 Uie 是朋友！原來 Uie 為了拍攝韓劇《孝心的家各自為生》中田徑選手的角色，主動聯繫金珉志請教跑步技巧，兩人因此熟識並成為好友，超意外的組合也讓粉絲大呼驚喜！ （圖片source:@kim_uieing49） 從專業運動員到戀綜爆紅嘉賓，金珉志靠的不只是外貌，而是那份「真實又不造作」的性格。她有話直說、勇敢面對情感，霸氣又可愛的反差感，加上經歷過人生低谷後依然閃耀的韌性，讓觀眾在她身上看到的不只是戀愛，也是一種力量。無論節目結局如何，金珉志已經用她的方式，贏得大家的心。 潤稿編輯：#嗶波 #單身即地獄5 #戀綜女神 #拉帽咬耳朵 #田徑界Karina #蒙面歌王 #運動員也能戀愛 #金珉志 #韓國戀愛實境秀 #韓國綜藝圈粉王 

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

 當身體的負擔提高時，也要擔心內臟疲勞……. 每個人應該都有運動後肌肉痠痛的經驗 讓人感到疲勞的其中一個原因大多為”肌肉痠痛” 肌肉痠痛是肌肉及連接肌與骨骼肌腱疲憊 導致感到疼痛 但同樣都是疲勞 卻會出現許多症狀 例如不知為何全身無力、大腿等一部分的肌肉痠痛 一般可能認為只是肌肉疲勞而已 但也會依情況不同 有可能是內臟或神經疲勞所引起 除了肌肉及肌腱的疲憊之外，還有內臟的疲勞。 而造成內臟疲勞是因為太過勉強身體到已經超過身體負荷的緣故 如果你只是在周末跑平常練習的距離，還不至於會達到內臟疲勞的程度。 但如果跑者平常一周只跑一次10公里距離，突然去跑全馬 這就情形就容易引起內臟疲勞 此外，自律神經疲憊也是讓人感到疲勞原因之一 長時間運動也就代表讓自己長時間處於緊張狀態中。 讓掌管緊張的交感神經過度運作的結果，就會造成神經疲勞 為何會肌肉痠痛呢? 多次重覆收縮後，肌纖維的一部份會遭受破壞 這個損傷會導致發炎、發熱，進而產生肌肉痠痛 但這是好事，因為這代表肌肉得到了充足的鍛煉 因此需要自我修復，從而達到更強的狀態 1.肌肉的疲勞 肌肉需要透過收縮才能發揮力量。 在跑步時，無論是跨出腳步或是揮動手臂 都需要靠各部位的肌肉，透過放鬆後收縮才能產生力量。 此時，控制肌肉收縮的肌纖維就會不斷產生細小損傷導致疼痛 這就是導致肌肉痠痛的原因。 這個過程中，在肌肉理會累積一種叫做乳酸的疲勞物質。 肌肉中的乳酸濃度越高，肌肉機能就會越低，肌肉收縮的程度也會變低，導致肌肉疲乏。 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦感 甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。 這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復 這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 那拉傷和肌肉酸痛 如何辨別呢 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。 有一個辦法可以自我判斷： 肌肉酸痛可以通過拉筋得到緩解，而如果是運動損傷拉傷，則是越拉反而覺得更痛。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。 肌肉酸痛可以通過休息、拉筋、按摩等得到放鬆。(不用去買貼布來貼 多伸展比較實在啦!! 但肌肉(或韌帶)損傷，就必須用看醫生了。 像我自己在做重量，會習慣每做一個動作結束就做一次的伸展。 幫助肌肉不斷的伸縮放鬆，這樣也可以拉出肌肉的線條唷:)) 乳酸是怎樣產生的？ 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動 但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。 有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外 對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物， 不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。 2.內臟的疲勞 腸胃、肝臟及腎臟，都是容易因運動產生疲勞的代表性臟器 運動時為了要散熱，血液會集中到皮膚表面 此時，供給消化器官的血液量會小於不運動時的狀態。 從血液中獲取能量的腸胃、肝臟及腎臟因為供給血液減少的因素 被迫只能用少量能量維持臟器運作，最終 就會致使內臟疲勞。 因為運送能量的血液減少，臟器得在缺乏能量的狀態下工作，容易疲勞 有充足的血液提供運作時所需的充分能量。 因此，臟器可以發揮原本該有的、代謝體內老化廢棄物的能力 3.神經的疲勞 神經(自律神經)分類兩類，分別是負責緊張狀態的交感神經；負責放鬆狀態的副交感神經。 馬拉松比賽中啟動的緊張狀態，在比賽結束之後就會轉換為放鬆狀態。 人體具有讓交感神經與副交感神經自然切換的機制 在感到疲倦時會想睡覺就是這種機制的表現之一。 所以似乎也不需要對神經疲勞太過於敏感。 自律神經失調的症狀大概有 失眠、暈眩、慢性疲倦、全身疲倦、持續低燒、頻尿 舉例來說 身體有保持體溫恆定的機制，這與自然神經維持平衡的作用相同 都屬於人類”維持體內恆定”機能的一種 如果自律神經的機制崩壞，就會罹患俗稱為自律神經失調症的疾病 跟大家分享 像我們以前當選手 肌肉痠痛是家常便飯 所以拉筋伸展對我們很重要 真的很重要 很重要 (所以要講三次) 之前有遇過一位男士 他看我運動前 運動後 做很多伸展感到驚訝 我也鼓勵他多拉筋 他竟然回我 男生拉筋很娘…….他的肌肉很強壯 不會受傷 隨便拉幾下就熱身好(痾 我聽完也沒有多說 只能說有時候觀念錯誤 常錯在自以為是 也許很多人很不喜歡拉筋 因為拉筋很痛 拉沒幾下就不想拉了 但真的要養成好習慣!! 記得 自我是選手以來 非常愛拉筋 只要收操我一定是很安靜的認真拉筋不講話的那個人 我那時候也不知道 拉筋可以幹嘛 教練只說拉筋 可以伸展肌肉放鬆 叫我們多拉筋阿~~~ 後來才知道 做足夠的伸展 可以雕塑肌肉的線條 肌肉會越拉越漂亮 身材更勻稱 驗證是 因為我是羽球雙打手 基本上 雙打手的身材都會是比較壯碩 因為我們必須要有足夠的爆發力(殺阿、攻擊等等 一個火爆的概念~~~ 但是因為拉筋的好習慣 讓我身型不至於太大隻 肌肉剛剛好 也不會太大塊(哈哈 如果你也嫌自己小腿粗 手臂粗 鼓勵多拉筋多伸展吧:=)) FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身秘訣 #肌肉痠痛 #運動瘦身 

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