比女人還女人！泰國「最美變性人」嫁相識20年學長，單身派對超仙白紗照美翻了啦！

36歲泰國最美變性女星「寶兒」（Poyd Treechada）擁有亮麗外型和姣好身材，2013年出演香港電影《掃毒》，引起觀眾關注。寶兒先前宣布即將嫁給相識20年的學長，消息一出各地粉絲紛紛送上祝福，兩人目前舉辦告別單身派對的照片也閃翻粉絲們。 與未婚夫相識20年 根據泰國媒體報導，寶兒將於3月1日舉辦婚禮，嫁給在學生時期就認識的學長，同時也是他哥哥的好友Oak，雙方家長也都認識，在男方的告白與追求之下，兩人在一年前正式交往，從學長學弟關係晉升為情侶。而男方來頭也不小，在普吉島經營歷史悠久的Baan Ar Jor餐廳兼博物館，跨界文化與餐飲事業，是泰國知名的富商之一。 （圖片來源：IG @poydtreechada） 單身派對甜蜜照曝光 閃翻網友 兩人認定彼此在2月2日正式訂婚，並決定今（2023）年三月份在泰國普吉島進行泰國傳統婚禮，寶兒也親自在社群媒體上宣布好消息，兩人羞澀的秀出婚戒，露出幸福笑容，讓許多演藝圈好友和網友們都紛紛點讚獻上祝福。小倆口近日選在曼谷的五星級飯店中舉辦單身派對並邀請親朋好友們出席，寶兒也在IG上發出的照片感謝大家：「我們的單身派對相當熱鬧，謝謝大家一直以來的喜愛與祝福」。 （圖片來源：IG @poydtreechada） 從寶兒發出的照片中可以看到Oak穿著一身西裝，而寶兒則是穿上上半身鏤空的蕾絲上衣搭配白色長裙，整體造型看起來簡單卻不失優雅，派對現場佈滿了鮮花，Oak與寶兒兩人甜吻並牽著對方的雙手，甜蜜的氛圍不言而喻，短時間內就吸引超過22萬人按讚祝福。 （圖片來源：IG @poydtreechada） 17歲進行變性手術，亮麗外型引關注 被譽為「最美變性人」的寶兒，在17歲決定進行變性手術，她曾經坦言「做手術真的很痛，不過跟急迫想成為女人的心相比，這些痛相當值得」，在完成變性手術2年後，她帶著全新身份參加選美比賽，並奪得選美皇后殊榮，亮眼的外型與氣質也讓她獲得演藝圈注意，並在2013年時出演香港電影《掃毒》，飾演張家輝妻子一角，引起網友們關注，當時更被稱讚「比女人更女人」。 （圖片來源：IG @poydtreechada） https://www.instagram.com/p/CizN7NdvfLd/ 延伸閱讀： 百萬YouTuber爸媽超有遠見？網熱議韓勾ㄟ金針菇爆紅原因 4大優點是關鍵 絕望的文盲？趙露思搞錯「中共建黨時間」疑遭央視封殺 網憂CP男星楊洋、吳磊受牽連 T1爆史上最大衝突！桃園雲豹、台啤英熊12人遭奪權 「驅逐、出場」登熱門關鍵字 合作網站／網路溫度計 #最美變性人 #波波名人 #泰國寶兒 #泰國美女 #泰國變性人 #生活精選 #網路溫度計 

運動狂老公的甜言蜜語❤️ 總是要我陪他去比賽🚴🏽‍♂️🏃🏊 每次一大早

運動狂老公的甜言蜜語❤️ 總是要我陪他去比賽🚴🏽‍♂️🏃🏊 每次一大早就要起床人家還想睡覺💤 但是 運動狂老公就會說老婆： 「我知道你在終點等我.所以我會很快到終點」 好的👌老婆很吃這套 你也沒讓我失望 總是很快的抵達終點🏁 總是都有上台領獎🏆 

信念的真實

#30 我們的信念有受限的話， 就會大幅降低自身潛能， 我們的信念之所以像事實， 是因為我們在沒察覺它們是假的之前， 他們就是事實。 -《防彈成功法則》 ------------------ 我曾經教過一個朋友游過泳， 意外幫他破解無法游五米深泳池的心理障礙。 游五米泳池的體驗，大概跟站在1樓半高的吊橋上玩自由落體的感覺差不多。 第一次站在五米池邊邊，那個僅一步寬的腳踏處的人，都會緊緊抓著牆壁邊緣，全身僵硬雙眼緊盯著幽藍的水底。要游出去的瞬間，就會產生強烈的抗拒心理。嚴重一點的人，還會游出去的瞬間尖叫著「好可怕！好可怕！」趕緊游回來。 那時朋友希望我教他自由式，去參加鐵人賽。 我很快的發現與其教他不擅長的泳姿， 不如教他怎麼克服腳踩不到底的恐懼。 畢竟鐵人賽不是游湖、游河不然就是游海， 沒辦法在腳踩不到地的地方用平常心游泳， 泳技再好也發揮不出實力。 為了幫助朋友克服這個障礙，破解他 「我就是沒辦法游5米池」的自我限制信念， 我還事先閱讀了說話技巧的書「讓人無法拒絕的神奇字眼」用一些詞語，像是「我們今天只是下去體驗一下那個感覺，沒有要游出去哦！」、「想像一下，這個泳池還有浮球，旁邊還有救生員，你不行還可以抓浮球求救，到時比賽的時候你連浮球都沒有，旁邊還有一堆人跟你競爭，這裡都跨不出去了，比賽時要怎麼辦？」、「你願意試試嗎？」、「不用擔心，你現在緊張才是正常的」、「大多數人都會怕，我剛開始之前的感受跟你一樣，你看，我現在不也是撐過來了？」 成功哄騙朋友大腦，繞過恐懼系統下去5米池，等他習慣後加以稱讚跟鼓勵，又順勢提出「要不要跟著我游個25公尺到對面就好？」成功讓他跟著我游到對面，到了對面，就問他「既然都游出去了，要不就游回去吧？」又讓他游了回去。 當成功破解他的「我就是沒辦法游5米池」的信念後，甚至朋友自己可以潛到最底部，在水底玩起水底漫步，超級厲害。 #有需要的人趕快學起來 #心理學就是要拿來用在這種時候 #改變別人潛意識的心理話術 #以後可以拿來幫助別人哈哈哈 我們的信念有受限的話， 就會大幅降低自身潛能， 我們的信念之所以像事實， 是因為我們在沒察覺它們是假的之前， 他們就是事實。 其實我們可以做到的， 真的比自己想像的還要多更多， 只是看你願意相信哪一種信念， 要記住信念是可以替換的。 如果找到更好的信念就接受它， 換掉舊信念吧！

兩次醜聞斷事業！9點認識「綜藝鬼才」李壽根人生故事，苦盡甘來過程超勵志！

如果是資深韓綜迷的人，絕對會對這位諧星不陌生，那就是李壽根啦！不管是參與羅PD綜藝《兩天一夜》、《新西遊記》再到《姜食堂》，都能看到其活潑的身影，表面上樂觀且毫無壓力，其事業經歷過一段演藝低潮期，今天泡菜編就要來介紹萬能「綜藝鬼才」李壽根，充滿起伏的人生，就讓我們來一探究竟吧！ (圖片來源：SM C&C) 韓國諧星李壽根 | 1. 家庭背景 1975年出生的李壽根，今年45歲，為家中忙內，有一個哥哥及姐姐。曾在綜藝《乘風破浪》中提到：「國小五年級的時候，媽媽突然生病，醫院查不出病因之後媽媽決定當巫師，離開家裡」，一邊哽咽一邊說道：「跟哥哥因為太想媽媽，花了10個小時到偏僻的群山，映入眼簾的卻是非常悽慘、髒亂的環境，媽媽看到我們嚇一跳，塞了3000韓元叫我們趕快走」，當時心碎的李壽根，有著「再也不想看到媽媽」的心情。 (圖片來源：《乘風破浪》) 在學校為了不讓同學發現其與「媽媽分開」的事實，在生活紀錄簿母親職業一欄填上「商業」，並在班上擔任開心果的角色，盡可能展現開朗模樣，也因此成為學校風雲人物。長大後，李壽根再次與媽媽相見，在2011年也陪同媽媽金山玉女士（音譯）領取文化體育觀光部頒發的《狀漢母親獎》，展現母子和樂融融的氣氛。 (圖片來源：《乘風破浪》) 韓國諧星李壽根 | 2. 出道契機 1996年參與MBC舉辦的《江邊歌謠音樂節》比賽，演唱自作曲《東大門南大門》，後於2000年認識金炳萬，兩人一同準備Gagman徵選卻不幸落榜七次，李壽根也只能因應現實考量，暫時先當娛樂講師維持生計。2002年好友金炳萬通過KBS徵選後，邀請李壽根一同工作，也順勢在2003年成為KBS第18期特別錄用Gagman，正式出道。 韓國諧星李壽根 | 3. 成名作 出道後，李秀根在綜藝《搞笑演唱會》擔任配角累積舞台經驗，終於在2006年「高音不可」的環節中成名，節目邀約也接踵而來。2007年成為國民綜藝《兩天一夜》的固定成員，在節目中經常擔任「司機」角色，也因此考下大型客車駕照，並獲得「韓國代理司機1577」廣告代言機會。2011年也與金炳萬共同主持《李秀根和金炳萬的上流社會》展現親民居家形象，獲得觀眾愛戴。 韓國諧星李壽根 | 4. 兩次爭議事件 2005年李壽根與經紀人被一名女性控訴「性暴力」，事件經過調查後兩人承認確實與該女發生了肉體關係，而最終「性暴力」事實為經紀人所為，本人演藝事業也面臨一度中斷的困境。第二次爭議為2013年11月被揭發參與體育博彩鉅額賭博，其投注高達3億7000萬韓元，隨後公開承認並宣布暫停一切演藝活動反省，被法院判刑監禁8個月、緩刑2年執行，值得一提的是，當時李壽根代言的Bullsone汽車用品品牌也求償20億韓元損失，最終經「強制調解」的結果獲賠7億韓元。 韓國諧星李壽根 | 5. 婚姻生活 李壽根在綜藝《我家的熊孩子》公開與妻子朴智妍的相戀過程，說道：「對當時擔任g.o.d成員朴俊亨造型師的她一見鍾情，之後追求6個月之後終於交往，也因為相差12歲的關係，交往期間都叫我『大叔』」。2008年3月順利步入婚姻，於同年7月大兒子泰俊出生，乳名為「一夜」，2010年1月喜獲二兒子泰敘，乳名為「兩天」。 婚後擔任寵妻、寵兒狂魔的李壽根，多次帶著寶貝兒子露面，加上妻子朴智妍不幸患有「妊娠紋中毒症」，李壽根也從綜藝《青春不敗2》下車希望空出時間陪伴妻子。2017年李壽根更是攜兩個兒子出演JTBC《我的外國朋友》前往不丹旅行，並在途中一同在廟裡祈福「希望媽媽能身體健康」展現對妻子的寵愛與關心。 韓國諧星李壽根 | 6. 復出 2013年涉及賭博爭議的李壽根，反省期間重回釜山劇場表演，後睽違兩年於2015年透過綜藝《SNL Korea》重返螢幕，並在同年加入《新西遊記》、《認識的哥哥》全面復出。在節目中展現過人的接話功力，不管是唱歌、跳舞甚至是rap都樣樣全能，尤其在綜藝《姜食堂》中擔任節目潤滑劑，不管是切菜、帶位、活絡氣氛都難不倒他，與成員姜鎬童相較激動強勢的性格，其豁達隨和的態度也從中完美調和。 復出後，每年依舊馬不停蹄接演節目，可說是迎來事業第二春！像是耳熟能詳的《新西遊記》、《Player》、《意外的Q》等綜藝，還有近期義氣出演《麻浦帥小子》，展現過人的時尚，為綜藝犧牲的精神，也換來觀眾無數笑料，好感度又大大升級！ 韓國諧星李壽根 | 7. 作為「諧星」的感悟 曾經在《李棟旭想做脫口秀》真心訴說作為諧星的體悟，在看似充滿歡笑的搞笑藝人，其實深入了解之後內心有很多傷口。他說：「其實逗人笑的職業可能是最難的，就像是讓人傷心的辦法有很多種，但是能讓人開懷大笑的方法卻沒幾個」，當看到刺耳評語其實很容易感到受傷，長時間下來的壓抑及鬱悶會使人患有「恐慌障礙」，希望大家多點鼓勵、好的視線看待作品，而成為「他是個讓人愉悅、有意思的人」是李壽根最終的夢想。 https://www.instagram.com/p/C5M7chJSN-H/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 韓國諧星李壽根 | 8. Youtuber 2018年李壽根開設個人Youtube頻道「이수근채널 – 수근이의 취미 생활」，不管是休閒娛樂、上班日常或是跟上潮流的「開箱企劃」，多樣化內容也讓他累積超過50萬觀眾的訂閱，喜歡這系列主題的話趕快訂閱起來啊！ (影片來源：이수근채널 – 수근이의 취미 생활) (影片來源：이수근채널 – 수근이의 취미 생활) 韓國諧星李壽根 | 9. 離開SM 今年李壽根和SM的合約到期，而此時與李壽根是舊識的Big Planet Made代表金東俊向他遞出橄欖枝，因緣際會下，李壽根離開待了10年的SM C&C娛樂公司，與Big Planet Made簽約，成為該公司旗下首位諧星。 （影片來源：BPM Entertainment） 看完諧星「李壽根」的演藝經歷，有沒有更了解他呢？一路走來，從多次落選到成為眾人愛戴的藝人，為綜藝犧牲的背後也藏著心酸血淚，曾經誤入歧途，遭來許多批評，真誠反省之後也讓其獲得東山再起的機會。失敗不可恥，能重新站起並勇敢面對更是重要，希望將來李壽根能持續為我們帶來更多歡笑呀～ 延伸閱讀 👉曾被前輩狠揍！王鼻子「池錫辰」的高EQ人生經歷，擺脫低潮全因李光洙！ 👉入行時曾被賞巴掌！回顧國民MC「劉在錫」的人生故事，成功絕不是偶然！ 👉被演技耽誤的綜藝之神！8點認識長頸鹿「李光洙」，黑歷史、真實性格公開！ 撰文編輯 #佳佳 #Player #兩天一夜 #名人專題 #姜食堂 #意外的Q #搞笑演唱會 #新西遊記 #李壽根 #李壽根出道 #李壽根小孩 #李壽根結婚 #李壽根老婆 #李壽根賭博 #李壽根過去 #李秀根 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國gagman #韓國MC #韓國主持人 #韓國搞笑藝人 #韓國綜藝 #韓國綜藝MC #韓綜 #韓綜主持人 #韓綜推薦 #이수근 

adidas推出2018年世界盃足球賽球衣及官方指定用球，再掀世足新風貌！

adidas日前正式公布2018年世界盃足球賽FIFA World Cup RussiaTM贊助球隊的主場服飾系列與比賽指定用球─Telstar 18。各款主場球衣皆以歷年經典元素為靈感，並注入創新概念與工藝技術接軌21世紀，充份展現各國家代表隊獨一無二的特色。adidas將陪伴來自全世界的頂尖球員與足球愛好者，在2018年夏季角逐足球界的最高榮耀。 此番公布包括德國、阿根廷、西班牙、哥倫比亞及日本國家隊的主場球衣，adidas資深設計總監Juergen Rank表示：「數十年來，adidas創造了許多創新的產品、科技與造型設計，成為世界足壇的典範。這次的球衣設計則是向歷年來的指標性元素致敬，期望打造辨識度極高，且同時保有創新概念與現代科技的產品。除此之外，我們更將球員與球迷的需求結合，兼具原創與革新的全新設計，無論是正式比賽或街頭風格都能輕鬆駕馭。」 德國國家隊主場球衣 世界盃足球賽衛冕冠軍德國國家隊的全新主場戰袍，以現代風格重新詮釋了德國1990年舉世聞名的經典隊服。此款球衣以德國標誌性的黑白配色為基礎，採用精進改良的機能造型，搭配斜肩剪裁。運用雙材質組成的衣領設計，背後衣領則印有「Die Mannschaft」字樣。球衣正面鑲飾金色的世界盃冠軍徽章，衣領內則加上一個特殊記號，象徵新隊服與90年代球衣之間的緊密連結。 阿根廷國家隊主場球衣 為慶祝阿根廷足球協會(AFA)成立125週年，阿根廷國家隊主場球衣將隊徽與協會標誌的主元素月桂，巧妙融入經典藍白條紋球衣中，以月桂與數字125結合的壓紋標誌點綴球衣，並將月桂轉化為現代像素光學圖形，賦予煥然一新的當代風格。隊徽上方加入了兩顆金星，歌頌阿根廷兩次的世界盃足球賽冠軍紀錄。 西班牙國家隊主場球衣 西班牙國家隊主場球衣則是向奪得1994年美國世界盃足球賽冠軍的戰袍致敬。全新球衣採用活潑的幾何設計，球衣上由紅、黃、藍線條組成的鑽石圖案象徵西班牙國家隊的速度、能量與球風。 日本國家隊主場球衣 日本國家隊主場戰袍以日本手工傳統服飾設計為靈感。模仿「刺子繡」（Sashiko）傳統工藝技術的設計，在藍染布上裝飾白色粗縫線。該款球衣採用嶄新配色，以藍色和象徵日本國旗的紅色與白色結合。衣領後方的圖樣則是向日本足球史上的重要時刻致敬。 哥倫比亞國家隊主場球衣 哥倫比亞國家隊全新球衣以1990年義大利世界盃足球賽的主場球衣改款，球衣側邊搭配藍色與紅色的幾何設計，不僅使哥倫比亞國旗色彩脫穎而出，同時重新演繹90年代的經典設計。背後衣領則印有「UNIDOS POR UN PAIS」（團結一致）的字樣。 2018年世界盃足球賽FIFA World Cup RussiaTM官方指定用球─Telstar 18 這次的比賽指定用球Telstar 18以1970年墨西哥世足賽比賽用球為原型，配備全新球體骨架，運用嶄新嵌面設計搭配金屬圖紋及球體幾何效果，徹底展現其完美性能與絕佳耐用度，其中最大特點為永續性設計，採用回收球體骨架與包裝設計等環保元素。 本系列將於11月14、15兩日在門市陸續上市。 #2018世界盃 #Adidas #popdaily #波波報 #足球 

被演藝事業耽誤的奧運選手？盤點15位「運動細胞超強」的日本明星，廣末涼子校隊出身、橫濱流星曾獲得世界第一！

最近有越來越多人開始關注體育界，專業的運動員不用說，有許多藝人明星們其實也都很擅長運動，有些是在出道以前就參加了學校的運動社團，甚至還有代表當地參加大型比賽，成為藝人後他們也都有保持著運動習慣，時常可以在一些戲劇廣告或節目中看見他們大顯身手。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1057845 運動細胞超強明星1.橫濱流星｜空手道 橫濱流星從小學一年級就開始學空手道，國中三年級時參加國際青少年空手道大賽，55公斤部門中榮獲冠軍。升上高中後雖然也有持續訓練，但主要的生活重心轉移到演藝圈上，但在許多綜藝節目上還是能看到流星小露兩手的片段。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1039052 運動細胞超強明星2.岡田健史｜棒球 岡田健史從小學二年級開始打棒球，甚至還以特優生的身份進入長崎的棒球強校就讀，當時他立志成為職棒選手，就算下雨下雪還是堅持天天練習，最後在高中畢業前很可惜無法完成甲子園夢，但也已經很了不起啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1050983 運動細胞超強明星3.山崎賢人｜足球 小學二年級時就開始踢足球，國中時沒有進入學校的足球隊，而是進入當地知名的高實力足球隊。當時山崎賢人唯一的目標就是要進入日本職業足球聯賽，雖然現在成為了演員，但他對足球的熱情依然不滅，之前也曾在代言廣告中展現了高超的足球實力呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1009654 運動細胞超強明星4.龜梨和也｜棒球 龜梨和也的名字「和也」就是以經典棒球漫畫《鄰家女孩》中的角色命名的，小學一年級加入棒球隊，六年級就出賽世界軟式少棒大會。之後他還以藝人身份參加巨人隊的練習賽，面對職棒選手他的表現也毫不遜色，就連監督也對他刮目相看。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 運動細胞超強明星5.土屋太鳳｜田徑 土屋太鳳從小就學習田徑與各種舞蹈，大學就讀日本女子體育大學，擅長馬術、滑雪、籃球等各種運動，過去曾參加品牌舉辦的接力賽跑，像風一樣快的速度驚豔眾人，相信大家也都有在《今際之國》與《神劍闖江湖》中看到她矯健的身手。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/954375 運動細胞超強明星6.朝比奈彩｜田徑 朝比奈彩從小學三年級到高中三年級，整整10年都是田徑隊的成員，有著100公尺12.8秒的紀錄，此外她的興趣還有攀岩、拳擊等，過去她甚至參加了《極限體能王SASUKE》，最後挑戰成功抵達終點，實在太厲害啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/893688 運動細胞超強明星7.深田恭子｜游泳、衝浪 深田恭子從2歲就開始游泳，她曾自稱上輩子可能是隻海豚，甚至曾經將奧運視為目標，日劇《神啊！請給我多一點時間》、《華麗大間諜》等都有她本人親自游泳的畫面，30歲後深田恭子更是培養了衝浪的興趣。 https://www.popdaily.com.tw/japan/979622 運動細胞超強明星8.綾野剛｜田徑 綾野剛熱愛田徑，國中時曾參賽800公尺賽跑拿下全縣第一，高中時也在田徑大會中奪得第二，個人紀錄為50公尺6秒10、800公尺1分57秒71、1500公尺4分9秒60、5000公尺15分41秒。出道多年後也不減對田徑的熱愛，每年都會收看箱根的驛站接力賽。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/892632 運動細胞超強明星9.松田翔太｜滑雪 松田翔太非常熱衷於滑雪，尤其是他會花一天的時間登山，並在山上扎營過夜，隔天再滑雪下山。看他的IG上分享超多與朋友滑雪的照片，就知道他到底有多愛滑雪啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/840039 運動細胞超強明星10.東出昌大｜劍道 東出昌大的父親是劍道老師，因此從小學一年級開始便學習劍道，即便他真正想的是踢足球，但還是被父親強制練習劍道，但也因為父親嚴格的指導，讓他擁有國中初段，高中升上三段的程度，有空也都會去道場指導小朋友。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/669549 運動細胞超強明星11.速水茂虎道｜足球、籃球 速水茂虎道不僅會做料理還會踢足球，他從小運動神經就極佳，小學參加籃球部，國中則是加入了當地足球強校的足球部，也曾於地區大賽中獲得優勝。高中則是再度回到籃球部，作為社團的先發球員相當活躍。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/983100 運動細胞超強明星12.水嶋斐呂｜足球 水嶋斐呂的父親是足球員，因此水嶋斐呂也是從小就踢足球，國高中都參加學校的足球部，也曾於全國高中生足球大賽中出賽。可惜的是他在高中訓練期間恥骨受傷，畢業後升大學就放棄足球之路，不過他後來在youtube頻道也有分享踢足球的影片。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/808781 運動細胞超強明星13.廣末涼子｜跳高 廣末涼子也是從小運動神經就超好，國中隸屬於田徑隊，最擅長的是跳高和跨欄，尤其是跳高項目曾在在縣大賽上獲得第二名。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/701801 運動細胞超強明星14.石田百合子｜游泳 石田百合子9歲時開始和妹妹一起學游泳，她對童年的記憶就是每天都像魚一樣泡在水裡，也因為勤奮練習，使他曾在小學參加全國比賽獲得第八名，但踏入演藝圈後就不再參加培訓了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/643831 運動細胞超強明星15.小芝風花｜花式溜冰 小芝風花從8歲開始學習花式溜冰，還要保持每週七天、一天五小時的練習頻率，高中時甚至曾在全國大賽中拿下冠軍，當時她其實是以奧運選手為目標，不過後來踏入演藝圈只好放棄。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1027188 想不到有這麼多明星都擅長不同運動，完全就是被演藝事業耽誤的運動員啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #劍道 #土屋太鳳 #小芝風花 #山崎賢人 #岡田健史 #廣末涼子 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星運動 #日本明星運動細胞 #朝比奈彩 #東出昌大 #松田翔太 #棒球 #橫濱流星 #水嶋斐呂 #深田恭子 #游泳 #滑雪 #田徑 #石田百合子 #空手道 #籃球 #綾野剛 #衝浪 #足球 #速水茂虎道 #運動員 #運動細胞 #龜梨和也 

這就是初戀的味道！2020年最甜高校美少女 看完有種要戀愛的感覺

由台灣高校生論壇Meteor舉辦的「惹不起的高校少女」活動，祭出總獎金3萬的獎勵，日前剛開放報名不久，就吸引多位高校正妹上傳自己製作的美圖。 其中有幾位小有名氣的高校美女，包括景美女中網路混血美女林函均、泰北高中IG破萬人追蹤的育倩，以及和娛樂公司合作的啟英高中女甜心羽忻，這邊特別從眾多報名者中挑選幾位高顏值、有個性的「高校美女」，來看看你比較欣賞哪位吧！（圖片和姓名同下列順序） 景美女中林函均 台荷混血的林函均，絕美的氣質和清秀的外表被認為神似「迪麗熱巴」，將近170公分的身高，只有47公斤，先前在許多網路平台和Youtuber影片中都有被介紹過，而目前她還只是高一生而已。 啟英高中Sydney 就讀於啟英高中的Sydney 羽忻，外表相當甜美可愛，雖然看似嬌小柔弱，卻是十足的唱將，IG上常常可以看到她的獻聲演出，目前也和娛樂公司有合作。 鳳山高中Wen 就讀於鳳山高中，目前高三的Wen，相較於其他高校美眉來說，Wen不論外貌和穿著都給人一種脫離此年齡層的氣息，屬於有距離感的冷豔型美女。 泰北高中育倩 目前就讀泰北高中表演藝術科的育倩擅長唱歌和跳舞，161公分的身高雖然不算高挑，但纖細的長腿依然相當迷人。而鏡頭前的她彷彿就像個明星般展現出無比的自信。 台中女中米貢丸 目前就讀於台中女中的米貢丸留著一頭充滿個性的可愛短髮，154公分，45公斤的嬌小身材，生活照中卻極具活力，彷彿隨時電力都是充滿的，照片中也可見她時常擺出搞怪可愛的神情。 明德高中欣蓓 目前就讀於明德高中的欣蓓個人興趣就是拍照。擅長在鏡頭前擺出專屬於自己的POSE，儼然就是一個超級網美，在眾多的女高校生中顯得與眾不同，也展現出自己的自信美。 花蓮高商小火鍋 又一位高校長腿美女，現就讀花蓮高商身高170公分的小火鍋有著可愛的綽號，據說是因為自己愛吃火鍋而得名，而她的甜美外型不管是用長髮或短髮來襯托都別有味道。 青年高中翊娛 就讀於青年高中的翊娛，興趣非常的男性化，除了跑山以外，還特別喜歡玩遊戲，是一位名符其實的電競美少女，本次參加比賽的主要目的是希望能遇到興趣相同的朋友。

８週減脂計第一週竟然瘦了２公斤！速食減肥法～

5/18(一) 69.0 KG 5/26(二) 67.1KG 一週瘦了1.9KG 持續加油 體重是浮動的~慢慢來持續做比較重要，持續加油偶爾放鬆一下是我的小技巧❤️ 看更多瘦身小技巧或我的飲食： 瘦身|少了30公斤我是怎麼做到的？ 減肥還是可以吃麥當勞！？ 肯德基ABC自由選NT$59|速食減脂計畫-肯德基果然是被炸雞耽誤的甜點店 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 #Ricky減脂比賽 #pressplay減肥 #告別沙發馬鈴薯 #每周挑戰 #Rickystime

Ep4《肉桂捲與我》下

第三段 巧遇 「巧遇」這兩個字很玄，如同愛情一樣，當乾柴遇上烈火。砰的一聲，你不知道後面的反彈效果會造成什麼樣的效果。肉桂遇上麵包…砰！肉桂捲誕生了。 寫了肉桂捲文章，勢必要做功課，認真在谷歌搜尋🔍「肉桂捲故事」其實各有版本，但其實當我融會貫通後了解到，原來食物的誕生，大多數是始於-需求！ 肉桂捲的誕生 肉桂麵包捲最早源自於瑞典。現在每年的十月四號是瑞典的「全國肉桂麵包捲日」。瑞典傳統的肉桂麵包捲不像普遍在美國流行的版本那麼甜膩。 北歐的肉桂麵包卷大部份也都會 在面團里加入些許的小豆蔻 (cardamom) 一種與姜同科的香料——來提味。 除此之外，在瑞典的肉桂麵包卷都會個別放入紙模內分開來烤。烤完後會在上方撒上大顆粒的珍珠裝飾糖 (Pearl Sugar)。也正因為如此，相對於其他地方擠在同一個烤盤里烤出來的版本 ，瑞典傳統的肉桂麵包卷也就更加的細緻且賞心悅目。 所以當環境需要，那就DoMe So.....哇啦！變出來了。簡單明瞭… 午後的一天，我的chil’s二姐帶著一顆肉桂捲回家，興高采烈的分享著，說著：「3姐喜歡的話我們下次可以團購回家喔，一顆80塊，很便宜！而且可以訂購後去公館拿。等等等…」 所以豬3姐，開始打量著肉桂捲，想說沾個嘴就好，因為當下沒有很想吃，殊不知還未開吃，看著肉桂捲就有種似曾相似的感覺因為那種肉桂捲款式很少見。是酥皮的外型， 想像著外層酥脆內層柔軟，如可頌麵包般有著堆疊的口感。 之後就默默走到廚房拿出刀叉，拆開包裝，開吃！。吃了起來，吃完後我就評論了一句，二姐我覺得還好欸，不過我覺得這顆肉桂捲真的挺像之前我在屏東吃的，如此相似讓我不禁想起一段回憶。 2020年是一個挺特別的一年，因為新冠肺炎，影響了全球經濟，也影響了許多人的思維與想法，也因為如此今年的八月，我也選擇了跳脫框架。 一個約定我南下屏東佳樂水幫朋友顧店，也因為這次我觀賞了我人生中的第一場衝浪比賽，當然，這不是約定的主要事項，在南台灣放鬆心情，才是我的私心！ 說到比賽、活動當然跟園遊會離不開關聯，所以🐽豬鼻子雷達又開始搜尋食物了！ 登愣～肉桂捲！！！這樣的美食出現在園遊攤位中這勢必要吃一下！手工香草冰淇淋＋家讓熱騰騰的肉桂捲，冷熱交融這樣的搭配那滋味，讓我狂流口水再配上一杯媽媽茶，中宜個set ＄150 其實很划算～重點用氣炸過加熱真的很加分💗 說此巧遇就是這們巧，這顆肉桂捲又讓我再遇見了。原來是同一間工作室出品的肉桂捲，而在屏東吃到的-『合作組合餐廳』讓我給出高分～但台北這顆卻讓我覺得挺平凡的，後來想想應該是料理方式不同，台北的是用烤箱加熱，而屏東的是用氣炸鍋，果然不同的機器給出來的調理效果，非常不同！原因還有一個因為拿到的肉桂捲都是經過二次加熱。所以我只能說對於酥皮肉桂捲的加熱方式，我推薦-氣炸鍋的使用方式，雖然加熱方式都是整體循環，但因為火力集中，所以對於酥皮成分中的奶油是有加分的幫助。 以下是台北肉桂頌的資訊＆信用組合餐廳資訊 奉耘食意 FengYun Food Craft 目前配合的店家： 公館：AGCT Apartment 中山：Haven by Nest 中山：佐曼咖啡 大同：孖空間 東區：Annyoung cafe 東區：Think cafe 國父紀念館：Beer Rush Taproom 松山：潔果義式料理 板橋：Partik Coffee & Roaster 萬華：凝視咖啡 木柵：你後面咖啡 淡水：沒有特別計畫cafe 屏東：恆春信用組合 記得4顆才接受訂購喔～～ 屏東恆春『信用組合』餐廳資訊ℹ️ 西班牙老闆＆台灣老闆娘所開的餐廳帶入異國風味，組合創意！ 地點：屏東縣恆春鎮文化路155號 週二、週三，週四公休 btw我很愛xo蛋黃義大利麵！推薦給大家 #菘露豬3姐 ＃肉桂捲 #波波黛莉 ＃波波日記 #波波創作者 ＃恆春肉桂捲 ＃奉耘食意 #生活日記 ＃食記 ＃信用組合 #美食#旅遊 ＃西班牙 ＃屏東恆春美食 #每天要吃飯今天是哪頓 #三分鐘熱度 #文章邀稿#找3姐 #Ig#搜尋菘露豬3姐

日本打工度假申請實戰心得之三-合格者發表查詢

大家申請簽證時拿到的紅單(領證憑單)，一定都有好好保存對吧!!查詢審查結果跟領簽證真的是缺它不可喔！2019第二期的審查發表時間為2019年12月13日(五)，也就是後天啦!!以下跟各位介紹可以查詢榜單的地方，有兩處喔! 一、日本台灣交流協會官網 日本台灣交流協會的官網 (請點此) 因為大部分的申請者肯定都想要第一時間得知是否中獎，這時候就是比賽誰的網速比較快了。如果擔心網速不夠快，看網頁一直轉圈圈會讓自己心慌慌的話，推薦第二個查詢處如下。 二、日本台灣交流協會粉專 粉專連結(請點此) 發表日當天早上09：00就會發文公布名單，也是一個快速又方便的管道。 如果在公布名單上看到跟你所持有的紅單上號碼一致的話，那麼恭喜你在公布當天的一年內，就可以準備出發去日本打工度假囉！

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