「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

專屬天使非你莫屬！〈給我你的愛〉到〈三國戀〉循環播放，TANK呂建忠十大金曲勾起回憶殺

TANK呂建忠曾以〈給我你的愛〉、〈專屬天使〉和〈如果我變成回憶〉等歌曲征服許多歌迷，曾經為潘瑋柏、S.H.E、林依晨等歌手作詞作曲，當年更被稱為「周杰倫接班人」。 在事業正要攀上顛峰的時期，因為家族遺傳的心臟病，加上舞台恐慌症，讓他深受病情所苦，無法一直出現在大眾面前。TANK的歌曲至今仍被不少人翻唱，多首歌曲成為80年代粉絲在KTV的必點歌曲，近年他也數度努力復出，繼續踏上屬於自己的音樂道路。 這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，整理出近三年TANK的十大「金曲」，一起來看看有沒有那首能勾起你青春回憶殺的歌吧！ No.10 你的情歌 這首是電影《你的情歌》主題曲，導演安竹間親自填詞，由TANK獻聲作曲，TANK認為歌詞很苦澀又回味無窮：「一個人為了一份執著的感情嚐遍了所有喜怒哀樂，即便如此卻不得已要放手，但他絕不後悔，這段感情也會成為他人生中不可抹滅的記憶」。 〈你的情歌〉當時一推出就被網友稱為「新一代洗腦神曲」，至今在YouTube上累積高達3271萬次觀看次數，「Tank就是可以把歌唱的像有靈魂一樣」、「打動了每個音樂愛好者的心」、「聽到Tank就是的聲音就像是坐上時光機，回到青春。愛情、熱血徹底釋放靈魂」。 No.9 全世界都停電 〈全世界都停電〉為偶像劇《愛就宅一起》的插曲，由TANK親自譜曲。TANK在收到歌詞後，認為不只寫出偶像劇內的心情轉折，也和他幾年來的心境相符。親人的離去、創作的瓶頸、健康和事業問題，讓他一度產生無力感，就像全世界都停了電，只有他自己反鎖在黑暗的房間裡面。 這首歌讓網友大讚「旋律超美」、「已經很難找到一個聲音辨識度這麼高的歌手了」、「一個人騎車在夜裡奔馳總習慣撥放這首曲子單曲循環」、「當人寂寞無助時就會莫名地前來回播這首歌」。 No.8 寫給明天的情書 〈寫給明天的情書〉是由TANK與導演安竹間共同完成詞曲的第三首歌，為電影《愛的奧特萊斯》的宣傳曲，TANK表示他不特意唱得太悲傷，而是用更沉穩更溫暖的心境和歌聲去唱，表達出歌詞的意義。 〈寫給明天的情書〉也讓不少人讚嘆，「一如往常的TANK式情歌，創作與歌唱絕對品質保證」、「很開心終於又可以再聽到這麼一把扣人心弦熟悉溫暖的嗓音」、「Tank在樂壇之中的地位不應該僅限於此」、「TANK該回來拯救華語樂壇了吧」。 No.7 千年淚 〈千年淚〉是電視劇《天外飛仙》的片尾曲，歌曲充滿古典風情，由TANK親自參與作詞作曲，歌詞透露著難以述說的憂傷氛圍，完美詮釋電視劇中一對相愛的人相愛卻不能相守的劇情。 不少人認為〈千年淚〉與《天外飛仙》搭配起來相當貼切，「這首歌配上電視劇，真的堪稱絕配」、「一聽讓我回想起電視，搭配這首真的很有情境」、「這首千年淚我已經聽了好幾年了，聽不膩」、「每次聽到這首歌就會想到那時候在看天外飛仙的回憶，好懷念」。 No.6 城裡的月光 〈城裡的月光〉原唱為許美靜，TANK翻唱並重新編曲後，將此首歌收錄在專輯《延長比賽 Keep Fighting》中，不同與許美靜悲傷的唱法，TANK用自己獨特的唱腔加上編曲，改編後大受好評。 當時甚至有「三十歲以上聽許美靜，三十歲以下聽Tank」的說法，「雖然是同一首歌，但兩人唱出了不同的感覺」、「「用全新的唱法也唱出自己的味道」、「把老歌以另一種方式詮釋得很好聽」、「TANK的版本是溫柔又帶點俏皮，少了許美靜的惆悵感，但一樣喜歡」。 No.5 如果我變成回憶 〈如果我變成回憶〉的創作起源是TANK因為遺傳性心臟病而去世的姊姊，當時姊姊已經接受了男朋友的求婚，並開始籌備婚禮，但某天姊姊睡著後卻再也沒有醒過來，姊姊的驟逝，讓當時的TANK深受打擊，甚至靠著酒精麻痺自己，之後寫下這首歌，除了紀念家人情誼之外，也想告訴大家生命只有一次，要去珍惜每個瞬間。 不少網友都深受〈如果我變成回憶〉感動，「沒有一首歌能超越這首歌的感人」、「健康和回憶都是需要用心經營的」、「有故事的歌詞和旋律，真的是經典中的經典」、「作為一個先天性心臟病的人，真的很謝謝這首歌」。 No.4 非你莫屬 〈非你莫屬〉本來由林依晨所演唱，2007年TANK發行第二張專輯《延長比賽》時，自己演唱並收錄專輯，不同於林依晨演唱的版本，TANK用自己獨特的唱腔和編曲，展現了不同於林依晨的深情與風格，成為當時熱門歌曲。 〈非你莫屬〉在YouTube上觀看次數高達1751萬次，「求學時的回憶啊，好多年了，這首還是在我播放清單裡，好好聽」、「從小學聽到現在都要上大學了，這首歌陪伴了我好久的時間」、「沒有任何一首歌可以打敗他在我腦海裡的地位」、「華麗的青春時光，我想我會聽到老，聽一輩子」。 No.3 三國戀 〈三國戀〉是TANK在玩電玩時產生的靈感，僅僅花費一天時間就完成該首歌，〈三國戀〉除了融合搖滾與中國元素之外，還加進了京劇元素，在歌曲中有一小段女腔的唱法，令人耳目一新。 近期，TANK久違登上陸綜《時光音樂會》時，再唱〈三國戀〉，讓不少粉絲陷入回憶殺，短短三天就累積16萬觀看次數，甚至登上YouTube發燒影片，「還是當年那個實力歌手，音樂一下好感動」、「不管消失多久，聽到還是想哭」、「回憶殺！還是熟悉的你」、「懷念的歌聲」、「TANK終於等到你回來了，等你好久好久了」。 No.2 給我你的愛 〈給我你的愛〉收錄在TANK的專輯《Fighting！生存之道》中，有是《終極一班》的片尾曲，歌詞完美詮釋了「友達以上，戀人未滿」的情感，加上TANK獨特的R&B唱腔，讓〈給我你的愛〉成為當時膾炙人口的歌曲，更是許多人的青春回憶。 儘管〈給我你的愛〉已發行多年，但仍被許多人翻唱，「真的好喜歡這首的前奏」、「是國小國中的時候看終極一班的回憶」、「每次聽這首歌的時候，嘴角都不由自主向上揚，真的是甜到入心」、「單純的情歌，沒有參雜任何雜質，我好愛」、「最單純的情歌卻讓人深受感動」。 No.1 專屬天使 充滿TANK感的R&B情歌〈專屬天使〉收錄於2007年發行的專輯《延長比賽》，同時也當時的熱門偶像劇《花漾少年少女》片尾曲。據說，當時TANK在看了劇本大綱第二天就交出歌曲，貼切的歌詞也讓〈專屬天使〉順利成為該劇的片尾曲， 〈專屬天使〉在YouTube上有著1137萬觀看次數，不少粉絲都認為〈專屬天使〉能成為代表他們青春的經典歌曲，「八年級生的回憶，不管再幾年都會繼續聽」、「是用回憶記住的感動旋律、感人故事」、「這麼多年了，還是能把我帶入劇情中」、「十年來沒人能超越的神曲」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2020年09月12日至2023年09月11日，共3年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『TANK呂建中』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 穿越時空、讀心術、飛行樣樣都精通！觀眾最愛超能力韓劇TOP10出爐 從《鬼怪》紅到《黑暗榮耀》、《假面女狼》！盤點「最強綠葉」廉惠蘭不能不看10大人氣影視作品 再次成為我的人吧！「韓娛美談第一團」INFINITE獨家人氣排行 無限6人6色堪稱女心縱火犯 合作網站／網路溫度計 #TANK #TANK呂建忠 #三國戀 #你的情歌 #全世界都停電 #千年淚 #呂建忠 #城裡的月光 #如果我變成回憶 #寫給明天的情書 #專屬天使 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #給我你的愛 #非你莫屬 

男生的加分題！被暖暈的瞬間：我與我姐同學的神展開

狐狸怎麼不說話（六）這樣母湯，他將魚夾進我碗裡！ 前情提要： 某天我認識了我姐的同學，他約了我看他成發，劇情展開（參狐狸🦊怎麼不說話（一）～（六） 這天我們約吃飯了 記不得這個願望是從哪裡發了芽，我高三的日記中寫下，等我上了大學，ㄧ定要參加國標社，和我的男朋友ㄧ起跳舞。 果然，上了大學後我開始了舞癡的國標生活。 彼時，我迎來第一場國標舞比賽。 過程不重要，結局也不意外，假如贏了，肯定是黑箱太嚴重了，或者是另一個生命的奇蹟，舞癡也能有春天。 我大概有問他要不要來看我比賽，他大概也拒絕了，但比賽完後，我們一起約吃飯。吃了我最喜歡的火鍋，而且還是我當時最愛的鱸魚鍋❤️ 記不得我當時穿什麼了，我當時很趕著將臉上濃的像妖怪的舞台妝改成平易近人的人類妝，然後就奔上捷運。 再見面時，還是有點尷尬😅，幸好我還年輕，有神秘的魔法防護罩，對尷尬症免疫，真是天真爛漫。 我真的太愛吃魚了，對吃過的🐟肉有深深的執著，剛好找到一家有鱸魚肉的火鍋。沒想到他竟然不知道鱸魚，真是值得憐憫的孩子，沒吃過好吃的魚！ 他說他在這裡待了兩年，卻從來沒聽過，也沒吃過這家店。但我怎麼越走越覺得熟悉，該不會就是上學期合唱比賽慶功宴吃的那家吧？ 到現在，我還是一樣的挑食，討厭吃豆腐豆皮，魚丸，火鍋料等拉哩拉雜的東西，每當吃進加工食品，我腦中都會浮現我死後成為木乃伊的畫面😢我就愛吃🐟菜和湯。 但意外的，他喜歡吃丸子，還會煮一鍋丸子🍡湯的那種愛，所以我就犧牲自己，將丸子分享給他（顆顆顆） 我記得小時候我和我的兒時玩伴有友好的多角貿易關係，互相交易出自己的厭惡財XD 但長大後就沒人幫我吃了QQ 他呢，看我又瘦又挑食，竟然把自己的魚肉夾給我了！！！是🐟！fish! fish! 那瞬間，我彷彿看見了我爸爸的笑容，又傻又真誠（喂！），當下心底暖暖的，即使我們還沒那麽熟，但是我感受到他還是默默的關心我了。 小小的動作底下，淺淺隱藏著溫柔的影子，我想這個人ㄧ定是個溫暖的人，是我會想靠近的那種人，我也不禁想，假如能被他喜歡著，那會是多幸福的事。 （下集待續，前女友這個可怕的生物） 

2020嬉螺大橋觀光文化節之綠色野餐📌雲林西螺｜我是5+7

2020嬉螺大橋觀光文化節 10/10-10/11連兩天的活動🎡 平常根本沒有機會在西螺大橋上游走，只能開車路過，更別說合照了 除非你是跟著媽祖遶境才有可能😅 活動兩天西螺大橋都是封閉的，剩一天明天10/11的機會可以到西螺大橋拍照 主題:【嬉螺DREAM】西螺的夢 在西螺大橋上有擺著大大的捕夢網，可以去合照紀念，看今晚的夢會不會很美🥰 今天其實主要去參加綠色野餐比賽 今年的選手各個都來頭不小，今年是來拿參加獎和觀摩的 明年要拿個獎金回去💪 超喜歡那個醬油妹妹😍超可愛 現場也有很多活動及遊樂設施，兩天的活動到晚上的9點 集點可以玩唷😃 還有噗噗車可以遊西螺大橋 相關資訊可以到 2020西螺大橋觀光文化節 的FB看唷~~~ 📍西螺大橋 西側草地 東市場

給你一記充滿浪漫因子的殺球！Disney+《由零開始愛上你》四大看點超浪漫，以熱血的羽球運動，帶給你心臟爆擊combo～

一年有四季，四個都是少女的浪漫季！女孩看劇當然就是要看～粉紅泡泡啵出螢幕的超甜愛情劇！如果你也喜歡被劇中帥炸的男主撩到東倒西歪，被各種感情橋段浪漫突進，《由零開始愛上你》絕對要大力推薦給你，保證讓女孩暈到臉紅心跳，鼻血橫流啊～且不同於虐心淒美類型的M女傾向劇，這部以陽光能量四射的「羽球」為主題，並注入許多激勵、療癒人心的元素，讓女孩們能在正向積極的陽光沐浴中，體驗粉紅泡泡的甜蜜滋味～趕快繼續往下看，讓波編帶你開箱這部讓人暈爆的愛情神劇！ 在你來我往的直球對決中，一窺職業羽球男女的激情與浪漫！ 戀愛體質的女孩有福啦！Disney+ 獨家上線的全新韓劇《由零開始愛上你》每集都絕對讓你臉紅心跳！從它韓語劇名的直譯「向你奔去的速度493km」，就知道，裡面的愛情橋段絕對沒在跟你演、沒在迂迴的，直接以強力的羽球殺球給你滿滿的直球心臟爆擊！ 《由零開始愛上你》的故事主要環繞在奧運菁英羽球選手朴太陽（朴柱炫 飾）在過往因故突然引退球壇，卻於三年後為了圓夢，再度返回羽球界，並遇上只視羽球為工作、自認平凡的朴泰俊（蔡鍾協 飾）。兩人在搭檔雙打的過程中，不但互相重拾對羽球的熱情，且原本個性、對羽球的心態都大相徑庭的二人，漸漸地產生了情愫，展開一段揮灑熱血的愛情故事！ ————————-以下有雷————————- 波編必須說，《由零開始愛上你》不只有愛情元素，還是一部十分勵志的劇啊！在前期劇情中，就揭露了男女主角過往的創傷、以及現今面臨的挑戰！像是女主角朴太陽這次回歸，各種引退原因的傳聞讓她在球隊中不受歡迎。男主角朴泰俊則是因為親生姊姊是金牌選手，而讓他在家中被父母忽視！看似身陷困境的起頭，反而更讓人想看到兩人一路突破難關的歷程！而其中的愛情橋段也是讓人看得心臟狂漏拍，各種曖昧摸頭、含情脈脈的陽光微笑，真的粉紅泡泡滿滿～ 而後，默契漸生的兩人，終於利用各自專長的打法，打破慣例與原則，在雙打中意外打進比賽前八強，波編當下內心真的有激動到！刺激度根本不輸看真的職業賽啊～ 隨著劇情發展，如同上了高速列車，開始峰迴路轉！一連串的事件導致女主朴太陽面臨差點被轉隊、或是變成純掛名宣傳的角色，沒有任何訓練、參賽資格！好在男主(朴泰俊)及時阻止，卻也讓大家開始注意朴太陽三年前引退的真正原因！而在最新集數中，我們終於得知真相，且竟然與朴泰俊的姊姊有關！？真的嚇瘋！想要知道開局就有各種挑戰需要克服的兩人，如何過關斬將，一邊擦出戀愛的火花，後續又會面臨什麼樣的挑戰？一定要趕快到Disney+ 跟上波編的腳步，以493km的速度追劇追起來！ 4大看點全都超愛！鮮肉新人以各種熱血與趣味，讓你又甜又爆笑！ 二刷三刷也不會膩！只想用493km的速度，衝進男主角蔡鍾協的結實胸膛與腹肌裡啊～被迷得暈頭暈腦的波編，馬上整理出以下四點必看原因，每一點都讓人想立馬蹺班回家看劇啊！ 愛情戲碼不落俗套，浪漫突進震擊心臟！ 不管你是摸頭控、奶狗笑控、腹肌控、抱睡控、暖男控、摟抱控，都能在劇中找到自己的暈船點，真的太誇張，根本滿足所有戀愛偏好的女性受眾了吧！波編覺得拍得最好的地方是，互有情愫的兩人是一直互相扶持成長、突破難關的，這種讓雙方都越變越好的愛情，才是最令人嚮往的啊～ 高顏值新生代男女擔當，帶出全新韓劇氣象！ 不同於眾多韓劇喜歡找大咖主演、客串，《由零開始愛上你》主要是由年輕的新生代演員擔綱，各種生面孔帶來的肢體動作、表情傳達與對白力度，都給人耳目一新的新鮮感！且男女主角蔡鍾協、朴柱炫在劇中的各種惺惺相惜、曖昧情感，彷彿又將他們的顏值放大10倍，再加上自然流暢的演技，真的讓人看得好幸福啊～ 熱血運動，克服難關的鼓舞勵志題材！ 既然是競技運動，就有輸贏，而有輸贏，就有壓力與難關需要克服，而看著主角群們努力克服難關，就是最熱血的事啊！尤其各種刺激的比賽動作戲，讓波編看得都想在客廳為他們吆喝加油打氣啦！根本是一部腎上腺素與催情素都分泌不停的神劇！ 輕鬆幽默的敘事風格，以滿滿笑料迎接挑戰！ 除了男女主角的羽球奮鬥、愛情曖昧的主線之外，平常也有許多羽球隊中的綠葉們提供許多豐富的笑料，每個人的性格都十分鮮明，時不時都會突然丟出一個爆笑梗來讓你措手不及，直接不禁噴飯出來啊！果然是熱血陽光的愛情劇代表作～ 要愛情有愛情、要運動有運動、要勵志有勵志、要幽默有幽默、要顏值有顏值，完全想不到有什麼理由，能阻止女孩們馬上～以殺球般的速度通宵飆到《由零開始愛上你》最新集數啊！趕緊登入你的Disney+ 體驗又笑又害羞的戀愛劇情吧～ Disney+ 獨家跟播 每周三、四晚上10:30 上架新集數 現在立即至Disneyplus.com訂閱服務，行動裝置則可直接至App Store或Google Play下載應用程式。 也可追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：點我 Instagram：點我

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熱血、友情、淚水！週刊少年Jump「史上最強運動番」TOP10，第一名無人能敵！

說到《週刊少年Jump》的運動漫畫，那股熱血沸騰的感覺是不是立刻湧上心頭？從《灌籃高手》、《網球王子》到《排球少年》、《黑子的籃球》，每部作品不只是比賽，還寫滿了友情、成長和淚水。那些曾陪你一起熬夜追連載、吶喊逆轉勝的瞬間，如今都成為記憶中的名場面。這次編輯要分享日本網友票選的「JUMP史上最強運動動畫TOP10」給大家，來看看你心目中的神作有沒有上榜吧！ TOP10.《閃電怪馬》 第十名是《閃電怪馬》，這部主打賽馬題材的熱血漫畫，1994年《週刊少年Jump》開載，後來也有推出動畫版。主角用自己的方式挑戰職業賽馬世界，一路從草根翻身熱血又感人。雖然當年連載一度中斷，但最後還是在增刊號畫下句點，是不少資深JUMP迷心中的冷門神作！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP9.《金肉人》 第九名《金肉人》是1979年就開始連載的老作品，堪稱摔角界的《七龍珠》可說是不少人童年的格鬥神作！金肉人一開始只是個搞笑英雄，結果越打越熱血，改編動畫後更是紅遍日本，真的是超經典回憶殺！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP8.《青春之箱》 第八名《青春之箱》是從2021年連載的新生代作品，一開始其實只是單篇短打，沒想到一砲而紅，短短幾年就累積破790萬冊的銷量！故事主題圍繞在羽球運動和青春熱血，每一場比賽都像在打一場自我突破，主角的心境成長讓人超有感觸。對於曾經在夢想邊緣徘徊的人來說，這部作品絕對可以引發許多共鳴啊！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP7.《Play Ball 》 第七名是《Play Ball》，這部1973年就開始連載的老派棒球神作，是不少資深JUMP迷心中的經典。主角原本是棒球好手，卻因受傷被迫轉戰足球，後來又不顧一切重返棒球場，光是這段設定就夠熱血了吧！沒有超能力但靠著堅持與努力一步步找回夢想，2017年甚至還推出續集《Play Ball 2》讓這段青春傳奇延續了半世紀呢！ （圖片來源：《集英社》） TOP6.《網球王子》 第六名是《網球王子》，1999年開始連載了九年，許多精采的比賽場面和角色設定吸引了大批網球迷和動漫迷，還推出動畫、舞台劇、真人電影甚至電視遊戲！看著少年們在球場上揮汗如雨，一場場對決充滿熱血與友情，真是讓人回味無窮啊！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP5.《魔投手》 第五名《魔投手》由梶原一騎原作、井上コオ作畫，1971年至1974年間在《週刊少年Jump》連載。故事講述主角番場蠻在讀賣巨人隊奮鬥，不斷研發神秘魔球，帶領球隊連續九度奪冠締造傳奇！這部經典之作也深刻影響了後來的運動番呢！ （圖片來源：Amazon） TOP4.《影子籃球員》 第四名《影子籃球員》2009年至2014年於《週刊少年Jump》連載，累計單行本銷量突破3000萬冊。故事圍繞在高中籃球隊和成員們之間，主要是強調團隊合作和個人成長。而動畫版從2012年開始播出三季，還推出許多部劇場版，深受籃球迷和動畫迷喜愛呢！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP3.《排球少年！！》 第三名《排球少年！！》從2012年開始連載到2020年，總共45冊。故事講述高中排球隊的熱血奮鬥和隊友之間的情誼，每個角色都超有個性，劇情緊湊、熱血又感人，絕對是近年必追的經典運動番！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP2.《足球小將》 第二名《足球小將》是高橋陽一創作的經典足球漫畫，從1981年開始連載。故事講述主角大空翼和他的朋友們，秉持「足球是朋友」的信念努力追逐足球夢。這部作品不只是足球漫畫，更影響了好幾代球迷和運動員，絕對是運動番的經典之一！ （圖片來源：《足球小將》） TOP1.《灌籃高手》 第一名就是《灌籃高手》啦！這部由井上雄彥創作的經典籃球漫畫，幾乎是每個人青春回憶的一部分。從90年代開始《灌籃高手》不只是紅遍全日本，台灣也掀起了籃球熱潮。故事講述不良少年櫻木花道為了追求心儀的女孩而加入籃球隊，逐漸愛上籃球與隊友們一起成長的過程。這部作品描繪出精彩的球場對決，同時也展現出友情、夢想，是永遠的經典大作啊！ （圖片來源：《集英社》） 以上就是日網票選週刊少年Jump「史上最強運動番」排行榜，每一部都熱血又感人，完全勾起青春回憶啊！你最愛的那部是第幾名呢？歡迎留言和我們分享哦！ 延伸閱讀 👉熱血沸騰！10部精彩日本籃球漫畫推薦《灌籃高手、REAL》必看，籃球場上揮灑汗水！ 👉精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！ 👉20首經典懷舊動漫歌曲！七八年級生一定聽過，這些都是童年回憶呀～ 撰文編輯 #木木二 #Play Ball #影子籃球員 #排球少年 #日本漫畫 #波波日本 #灌籃高手 #網球王子 #足球小將 #週刊少年 #週刊少年JUMP #週刊少年Jump5 #運動漫畫 #運動番 #青春之箱 #魔投手 

超級偶像「超偶幫」話題人物回顧，你知道他們的最新近況嗎？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 你還記得2007年的電視歌唱節目《超級偶像》嗎？除了超級星光大道的星光幫之外，當時的超偶幫也是非常有人氣，比賽結束之後，各自進入演藝圈發展，有的轉向影視歌三棲，有的離開了鎂光燈的焦點，像是超偶1的總冠軍張芸京現在的最新動態？或許你也蠻好奇的，就讓我們一起來回顧曾經的超級偶像「超偶幫」話題人物，超偶1、超偶2、超偶3、超偶4和超偶5的前幾名選手，過往與現在的照片比對，同時分享他們的最新近況。 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 【第一屆超級偶像超偶1】 冠軍：張芸京 亞軍：黃文星 季軍：林宗興 第四名：江明娟 第五名：王雅婷 🟪 張芸京 台北松山家商廣告設計科畢業的她，當歌手之前是從事平面設計工作，2007年參加第一屆的《超級偶像》歌唱選秀節目，奪下總冠軍，張芸京擁有中性的磁性嗓音，以及出場時帥氣短髮的外型，沒有仔細看，會以為是秀氣的男生，也因此成為另一個討論的話題，曾經發行過4張專輯，最新動態之一，和艾成、王瞳共同拍片上傳Youtube，或是透過線上創作平台，分享自己的演唱。 🟪 黃文星 來自南台灣屏東的黃文星，最擅長台語歌曲，在榮獲第一屆《超級偶像》的第二名後，雖然也有發行EP，但沒多久就參加偶像劇《我的億萬麵包》的拍攝，擔任配角，後續還演了電影，立刻變成影視歌三棲的男藝人，2011年時拿下第22屆金曲獎，流行音樂類的「最佳台語男歌手獎」，近年的演藝重心感覺都放在小螢幕作品，目前可視為專業的電視男演員了。 🟪 林宗興 曾在歌手楊培安的提攜之下，到高雄爆發力樂團，擔任主唱，也展開駐唱生活，堅持搖滾，是林宗興一路走在音樂路的信念，獲得第一屆《超級偶像》的第三名後，發行過不少的單曲，最新動態被母校中華藝校音樂科延攬任教，傳授後進自己的經驗。 🟪 江明娟 擁有卑南族人的血統，透過《超級偶像》獲得出專輯的機會，但漸漸的演藝工作量變少，轉而投資早餐店，目前音樂表演仍舊是她的喜好，出櫃認愛之後，根據媒體近年的報導，也時常和交往12年的女友，大方放閃。 🟪 王雅婷 第一屆《超級偶像》的大眼美女參賽者，得到第5名之後加入唱片公司，但沒有發行過專輯，後續也到新加坡待過，也在直播平台發展，近年除了春酒尾牙場的表演活動，更積極拍影片，想透過網路轉型當Youtuber。 【第二屆超級偶像超偶2】 冠軍：艾成 亞軍：符瓊音 季軍：林吟蔚 第四名：謝俊奇 第五名：BabyFace 🟪 艾成 來自馬來西亞的華人男歌手，在第一屆《超級偶像》參加過踢館賽，在第二屆《超級偶像》得到總冠軍，發行過個人EP、專輯、合輯、電視原聲帶，2010年接演了民視的《新兵日記》電視劇之後，目前多以演戲為主，今年2020正式與女友王瞳結婚了。 🟪 符瓊音 同樣是馬來西亞籍的華人女歌手，來台取得逢甲大學中文系學歷，也在第二屆《超級偶像》得到第二名的好成績，不同聲腔轉換，流暢自如，有「粉紅坦克」的美名，2009年發行首張個人專輯《粉紅點唱機》，但歌曲多為翻唱，2010年發行了第二張個人專輯《很久沒哭了》，專輯同名主打《很久沒哭了》，也成了符瓊音的代表歌曲，目前仍以歌唱發展為主，參加音樂節目的錄製。 🟪 林吟蔚 擁有甜美嗓音的星二代，爸爸是台灣諧星林安迪，拿下第二屆《超級偶像》的第三名，重心擺放在戲劇與歌唱，也演出過舞台劇，並經營自己的品牌，在簽入三立藝能之後，演出了一系列的《戲說台灣》，今年就參與過兩部電視劇拍攝。 🟪 謝俊奇 曾經參加過《超級星光大道》第二季的踢館，正式參加第二屆的《超級偶像》，最終拿下第四名，與星光三班的黎礎寧，曾為台中「Rhythm節奏樂團」的前男女主唱，目前至中國發展音樂事業。 🟪 BabyFace 2006年成立的藝人團體，由吳汶芳和謝廣太，一男一女組成，也是參賽者中特別以團體形式來比賽，成為另一大亮點，雖然取得了第五名的成果，但因為謝廣太入伍當兵而解散，目前的謝廣太從事音樂製作。 【第三屆超級偶像超偶3】 冠軍：朱俐靜 亞軍：楊蒨時 季軍：段旭明 第四名：陳以岫 第五名：羅平 🟪 朱俐靜 曾經專職於駐唱，參加了第三季的《超級偶像》拿到總冠軍，2013發行首張個人專輯《存在的力量》，隔年得到第九屆的KKBOX數位音樂風雲榜「年度最佳新人」，也唱過許多戲劇的主題曲，十分耐聽的好聲音，搭配亮麗的外型，但不像其他人一樣有接演戲劇或發展其他領域，目前依舊專注在歌唱事業的表演。 🟪 楊蒨時 就讀景美女中時拿過椰林之音第一名，至中興大學時期，楊蒨時也得過校內民歌第二名，但因家庭因素，一直沒有簽下唱片公司，到了2009年，參加第三屆的《超級偶像》獲得第二名之後，正式踏入演藝圈，高超的轉音技巧搭配渾厚嗓音，根據媒體報導，2019年與圈外男友結婚，目前仍舊以音樂相關演出為發展重心。 🟪 羅平 台印混血，看起來五官深邃的帥氣感，這是許多人對於羅平的第一印象，歌路曲風十分多元，比起歌手的身分，大家對於他演戲的表現應該更有記憶點，特別是在《女兵日記》系列電視劇裡的角色，也主持亞洲旅遊台，目前是電視劇《女力報到》系列的固定演出群，已經結婚的他，現在是個寵女的爸爸。 🟪 蔡昌憲 獲得2020年第55屆金鐘獎的《戲劇節目男主角獎》提名，蔡昌憲也曾是第三屆《超級偶像》的參賽者，不知道你還記得嗎？雖然他只得到第8名，但或許是外表充滿喜感的優勢，頗有觀眾緣，目前不只在歌唱，在電視劇、電影、音樂劇、主持...等等領域，都有不錯的成績。 【第四屆超級偶像超偶4】 冠軍：曾昱嘉 亞軍：李婭莎 季軍：胡振寰 第四名：郭少軒 第五名：金實基 🟪 曾昱嘉 即使一開始的外型不算亮眼，但以歌聲實力，奪下第四季《超級偶像》的冠軍，過程中也靠著驚人的毅力，從原先的85公斤，瘦身到70公斤的標準體重， 拿到種子音樂的唱片約之後，發行過一張個人專輯，目前多演唱偶像劇的片頭曲。 🟪 李婭莎 中國籍歌手，早在2000年與索尼音樂簽約後發行過專輯《Sasha》，但其後發展不太順利，直到2009年參加第四屆《超級偶像》，一鳴驚人，分別在2012年、2013年和2017年入圍金曲獎，拿下過第24屆金曲獎的最佳台語女歌手獎，目前因疫情回到上海，今年初推出過新作品《毒糖仔》。 🟪 吳汶芳 在BabyFace解散之後，吳汶芳再度以個人名義參加第四屆的《超級偶像》得到第六名，雖然沒得到前五名的殊榮，但本身舊是創作型女歌手，所以比賽後依舊在音樂圈發光發熱，2011年也曾與《超級星光大道》的謝震廷，兩人共組「Double 2樂團」，2015年發行個人首張創作專輯《汶亂，卻美好著》，主打歌《孤獨的總和》，相信喜歡她的歌迷都耳熟能詳，個人也很歡她的另一首《無窮》，清澈的聲線令人陶醉，近期和新生代林亭翰共同創作音樂，推出全新單曲《要怎麼快樂》。 【第五屆超級偶像超偶5】 冠軍：艾怡良 亞軍：洪佩瑜 季軍：杜牧 第四名：吳海文 第五名：李寶龍 🟪 艾怡良 擅長於靈魂樂的唱腔，2010年參加第五屆的《超級偶像》得到冠軍。本身除了是歌手之外，也是填詞與作曲家，先後在2017年獲得第28屆金曲獎的最佳國語女歌手獎，以及2019年榮獲第30屆金曲獎的最佳作曲人獎，不僅陸續推出自己的音樂作品，也是許多歌手現在爭相邀歌的對象，自己最喜歡她的一首《Forever Young》。 🟪 洪佩瑜 畢業於台藝大舞蹈系，2010年參加第五屆的《超級偶像》得到亞軍，除了女歌手的身分外，也是音樂劇演員，2011年演唱的《踮起腳尖愛》，是偶像劇《我可能不會愛你》的主題曲，也成為洪佩瑜的代表作品，但2018年之後就不太出現在螢光幕前了。 🟪 吳海文 美籍華人男歌手，第五屆《超級偶像》的第四名，曾經發行過一張《超偶5十強合輯》，自彈吉他，唱過不少好聽的歌曲，目前專心經營Youtube頻道，最愛他翻唱那英的那一首《夢一場》，多了一些滄桑的味道。 以上20位超級偶像的「超偶幫」歌手，相信都勾起了大家當時滿滿的回憶，如果有什麼想分享的，也歡迎留言囉！ 圖片來源：超級偶像Super Idol Youtube、張芸京FB、KKBOX、黃文星FB、林宗興FB、江明娟FB、王雅婷FB、台視官網、艾成的異想世界FB、林吟蔚FB、謝俊奇(Chucky)FB、好多音樂、艾怡良FB、吳汶芳FB、曾昱嘉FB、李婭莎FB、羅平FB、蔡昌憲FB、楊蒨時FB、朱俐靜FB、吳海文FB，僅文章分享使用！ #超級偶像 #超偶幫 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #超偶1 #超偶2 #超偶3 #超偶4 #超偶5 #張芸京 #黃文星 #林宗興 #艾成 #林吟蔚 #艾怡良 #吳汶芳 #曾昱嘉 #李婭莎 #羅平 #蔡昌憲 #朱俐靜 #楊蒨時 #台灣男歌手 #台灣女歌手 #華語流行音樂 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

她們各個都是人間芭比！盤點「10位泰國高顏值女星+IG」，這位國民女神你一定認識！

近幾年泰國影劇可說是異軍突起，不論是在泰國本地或是國際間都寫下不錯的成績。有在關注泰國影劇的人，一定也會發現螢幕上泰國的女星除了演技精湛，顏值簡直是一個比一個還要高！今天編輯就要來盤點「10位泰國高顏值女星」，讓大家一飽眼福，也貼心附上Instagram帳號連結囉！趕快一起一睹泰國女星的美貌吧！ 泰國高顏值美女一｜琪洽·安瑪達雅婫（Kitty） 今年30歲的琪洽·安瑪達雅婫，因主演泰國影集《轉學來的女生》中的神祕魔性女主角娜諾而爆紅，中英泰三國混血的「高級厭世臉」，更被廣大網友封為「泰國水原希子」！而她不只有一個與外表超反差的小名Kitty，私底下個性更是大喇喇又霸氣！雖然曾因拒答關於緋聞之事遭泰媒封殺，但憑著演技實力再度成了當紅女星！ IG這裡看👉kittychicha （圖片來源：＠netflixth） 前陣子出席時尚品牌活動的Kitty身穿透膚薄紗與西裝褲配上金髮，實在太性感！不過廣大網友們也發現她的體態瘦骨如柴，臉頰都凹陷了，真的很讓人擔心她的身心狀況！ https://www.instagram.com/p/C37VZnSNAlg/?img_index=1 泰國高顏值美女二｜甘雅薇·誦恩（Thanaerng） 暱稱為「大能Thanaerng」的甘雅薇·誦恩，今年27歲，有著不同於傳統型美女的魅力單眼皮，和身高175的超長腿，自帶高級女神氣場！不只是受各大時尚品牌青睞的模特兒，她也曾演過《秘戀之學姐的小學弟》、《愛的警報器》等泰劇，並因演出超夯戲劇《荷爾蒙》而爆紅。此外，她跟同為藝人的小鮮肉JJ Jaylerr認愛交往多年，這對超可愛的CP也受到粉絲們的熱烈喜愛與祝福！ IG這裡看👉thanaerngnin （圖片來源：@thanaerngnin） 泰國高顏值美女三｜蘇帕莎·拉珊納洽（Kao） 29歲的Kao有著水汪汪大眼與迷人的唇形，憑藉著「零死角」的甜美外貌，配上凹凸有致的完美身材，而獲選為「泰國最想擁抱女星」！她的Instagram粉絲數年年激增，目前追蹤數已經突破1000萬這個驚人的數字啦！Kao自從於2013年演出泰國夯劇《賀爾蒙》後戲約不斷，劇中反派形象讓人又恨又愛，絕對是泰國近年大勢的新生代女星之一！ IG這裡看👉supassra_sp （圖片來源：@supassra_sp） 泰國高顏值美女四｜莫妲·娜琳樂（Mook） 今年28歲的Mook有著深邃的五官，其實她在年僅15歲時，就已經參加了泰國四大選美比賽之一的「泰國妙齡小姐」並拿下冠軍，此後更獲得在日本出道的機會，從小美貌備受各界肯定。2020年因為主演泰劇《情鏈》而爆紅，今年更首度主演恐怖喜劇《老闆衝殺小》，演技漸漸為人所知，成為內外兼具的搶手女星呢！ IG這裡看👉narinnarinrak （圖片來源：@narinnarinrak） 泰國高顏值美女五｜波麗雀亞・彭檀娜妮可（Ice） 同為模特兒出身的Ice今年34歲，擁有姣好的身材和美艷的外型，其實她一開始是靠清新可愛的形象走紅，曾主演過泰國破億票房的喜劇電影《愛情大凸搥》與《我很好～謝謝 愛你呦》，因此在泰國擁有超高人氣！這次她與Mook攜手主演恐怖喜劇《老闆衝殺小》，在片中飾演冷靜沉著又認真的最美OL，這部是由兩大女神加持的社畜必看電影！ IG這裡看👉icepreechaya （圖片來源：@icepreechaya） 泰國高顏值美女六｜娜塔玻·提米露克（Taew） 有著招牌笑容的清純系女星Taew，光滑如水煮蛋的皮膚令人稱羨，但其實她今年已經35歲囉！Taew在17歲時，曾與劉亦菲、易建聯拍攝廣告，因此在中國也具知名度，後來參與《名門紳士之緣定芳林》、《心的約束》、《龍裔黑幫之犀牛》等知名戲劇作品，為戲不惜扮醜的敬業態度與到位的演技，讓她迅速地在泰國走紅。2020年她揮別相戀14年的初戀男友，與泰國富商交往的花邊新聞，也引起各界關注與討論。 IG這裡看👉taewaew_natapohn （圖片來源：@taewaew_natapohn） 泰國高顏值美女七｜黛薇卡·霍內（Mai） 泰國、比利時混血兒的Mai，有著濃眉大眼與高挺鼻子，數度被稱為「泰國第一神顏」！175公分高、身材火辣的她，是時尚界的寵兒，更是泰國首位榮獲「Friend of Gucci」頭銜的女明星。除了模特兒Mai也是演員，代表作包含《愛的警報器》、《淒厲人妻》、《你是我的心跳》等；她也創業經營自有服飾品牌、咖啡廳與飲料店，真的是斜槓滿滿的女神呢！ IG這裡看👉davikah （圖片來源：@davikah） Mai也在今年參加陸綜《浪姐5》，在台上出色的表現再次迷倒一大批粉絲！雖然在6月因身體因素退出比賽，讓粉絲滿滿的不捨，而她也在社群平台上表示自己很感謝《浪姐5》這個節目，為她帶來了很美好的經驗與回憶，並且會在泰國為姊姊們加油打氣，實在太可愛了！ https://www.instagram.com/p/C7VzY0UtzJY/?img_index=5 泰國高顏值美女八｜芬蒂拉·皮皮亞克隆（Minnie） 今年年僅24歲的Minnie，為泰國新生代女演員，曾參與《美杜莎之吻》、《地獄之音》等戲劇演出。不過說到Minnie最具代表性的演出，就不得不提她在《轉學來的女生2》第7集中飾演網紅「珍妮X」，憑著可甜可帥的風格，成功為自己吸引到一票粉絲！而私底下的她，是個俏皮的鄰家女孩，時常在社群曬出鬼臉照，毫不做作的形象實在太討喜啦～ IG這裡看👉mintira.q （圖片來源：@mintira.q） https://www.instagram.com/p/C8o3pBpPG_p/?img_index=4 泰國高顏值美女九｜尼塔莎·吉拉尤吉恩（Mew） 今年33歲的Mew，2013年因處女作《名門紳士之暮雪情鐘》，而被泰國觀眾所熟知，後於2020年演出《我的法定老公》，再度開啟演藝事業高峰。擁有天生好底子的她，也總是不吝嗇分享素顏美照於社群平台呢！2018年Mew公開認愛身價百億的富二代Saint，兩人於一年後結婚，更時常在YouTube上傳可愛的生活影片，可說是愛情事業兩得意～ IG這裡看👉mewnittha （圖片來源：@mewnittha） 泰國高顏值美女十｜平采娜·樂維瑟派布恩（Baifern） 「國民初戀」平采娜，因為在純愛電影《初戀那件小事》中，飾演女主角小嵐而紅遍亞洲。相信許多人都跟編輯一樣，第一次認識到泰國電影就是從《初戀那件小事》開始，也對平采娜劇中的蛻變感到驚訝！不過大家現在可能要改稱她為「國民女神」囉～今年31歲的她，不同於當年青澀的鄰家氣息，改以性感、成熟等多樣風格示眾，女人味爆棚啊！ IG這裡看👉baifernbah （圖片來源：@baifernbah） 以上就是「10位泰國高顏值女星」的介紹囉！隨著泰國的戲劇圈越來越受矚目，也出現越來越多高顏值的女星，她們不只兼具精湛演技，私下在Instagram的Po文、互動也超可愛！欣賞美女人人都愛，你看完之後是不是也忍不住按下了10個追蹤呢？ 延伸閱讀 👉靠成人片闖出名號！7位「原來演過19禁」韓國女神，金高銀、宋智孝破尺度！ 👉她們吃了防腐劑？盤點「日劇女神」TOP10，從小看到大各個依舊凍齡高顏值！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #娜塔玻提米露克 #尼塔莎吉拉尤吉恩 #平采娜樂維瑟派布恩 #波波名人 #波麗雀亞彭檀娜妮可 #泰國女星 #泰國影劇 #泰國演員 #泰國美女 #泰國電影 #琪洽安瑪達雅婫 #甘雅薇誦恩 #生活精選 #老闆衝殺小 #芬蒂拉皮皮亞克隆 #荷爾蒙 #莫妲娜琳樂 #蘇帕莎拉珊納洽 #轉學來的女生 #黛薇卡霍內 

《魔鬼的計謀》河錫辰太圈粉！6件事認識這位「腦性工大歐巴」，這麼完美是真的嗎？

Netflix原創實境綜藝節目《魔鬼的計謀》自開播以來好評如潮，節目邀請了演員、律師、職業遊戲玩家等不同行業的佼佼者，讓他們進行為期一週的比賽，期間他們需要共同生活，並靠各種「計謀」贏得最終比賽和高額獎金。節目中不但體現了參賽者的謀略能力，還能看到他們私下的性格，而其中演員河錫辰因為機智過人和冷靜自律的樣貌而圈粉無數！今天泡菜編就帶大來認識「腦性男」河錫辰的6件事，有興趣的話就趕緊看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CuEmkUSrXVr/ （圖片來源：Netflix） 認識河錫辰｜1、出道經歷 1982年出生的河錫辰，在學生時期就因出眾的外貌而受到同學們的關注，是校園裡的風雲人物。2005年，河錫辰憑著他帥氣的長相受邀拍攝大韓航空的廣告，繼而正式踏入演藝圈。同年，河錫辰出演首部電視劇《悲傷戀歌》，並以演員身分活躍在演藝圈。 https://www.instagram.com/p/x9YfSNqc2S/ 認識河錫辰｜2、外貌腦袋都性感的「工大歐巴」 河錫辰在大學就讀於以理工科聞名的漢陽大學機械工程學系，在大學學科能力測驗中更是排名前 1%，在眾多優秀學生中脫穎而出，簡直是人人稱羨的學霸！河錫辰的聰明才智和清晰邏輯思維，真的魅力十足，他「理工男」的形象深入人心，因此被粉絲稱為「河工」、「工大歐巴」！ https://www.instagram.com/p/CQEHXbqHNjw/ 認識河錫辰｜3、因《問題的男人》成腦性男代表 河錫辰除了在最近的《魔鬼的計謀》展現出他的「最強大腦」之外，他早在2015年播出的益智綜藝節目《腦性時代：問題男子》中就已經以聰明才智成為「腦性男」代表！《腦性時代：問題男子》中節目組選了六位「大腦性感的男人」作為固定來賓，包括延世大學畢業的主持人全炫茂、兒童時期在英國讀書的演員金知碩、韓國科學技術院（KAIST）博士畢業的獨立樂隊Peppertones成員李章元等人，節目成員會針對各種需要「腦力激盪」的問題展開討論和並解題，觀眾在節目中能看到他們獨特的思維模式，不禁讚嘆他們真是既聰明又性感的「腦性男」啊！而河錫辰在節目中多次亮眼表現也引起網友的熱議！ （圖片來源：tvN） 認識河錫辰｜4、代表影劇作品 出道將近20年的河錫辰累積了超過25部的影視作品，無論是主演還是客串，河錫辰都傾盡全力為觀眾帶來好作品，其中他與全昭旻合作拍攝的《1%的可能性》曾引起網友的熱烈討論，兩人在劇中共有14場吻戲，而且拍得超有感，河錫辰也因此被稱為「Kiss魔男」！ （圖片來源：Oksusu） 2016年河錫辰與朴河宣搭檔出演《獨酒男女》，在劇中飾演韓國歷史第一講師「鎮商」，從教學到私下飲酒都追求「高品質」，但因為性格有些刻薄而被稱為「高品質垃圾」！河錫辰在劇中用精湛演技詮釋出專業又帶點笑料的形象，讓劇迷留下深刻印象！ （圖片來源：tvN） 2022年河錫辰與玉澤演、鄭恩地合作演出懸疑推理劇《Blind》，劇中的他是正義且理性的地方法院刑事合議法官「柳成勳」，法官的造型成熟穩重，加上起伏跌宕的劇情，大家真的不能錯過！ （圖片來源：tvN） 認識河錫辰｜5、曾經生活得像條「野生狗」？ 河錫辰曾兩度出演綜藝《我獨自生活》，讓觀眾一窺他私下的生活！2020年，河錫辰二度登上節目時，曾調侃自己說以前的生活像是一條「野生狗」，年輕時非常愛喝啤酒的他剛起床就會先乾一杯，生活非常隨性。但多年後的河錫辰在鏡頭前表現出成熟男人的魅力，不但憑著自己的努力擺脫租房生活，住進了面向漢江的豪宅，還比以前更注重健康，養成了按時吃保養品和運動的自律生活，而他也從以前的狂灌啤酒，變成會慢慢品嚐白蘭地的男人。 https://www.instagram.com/p/CFyiN_zHzmA/ https://www.instagram.com/p/CT7MSe0PRM2 認識河錫辰｜6、《魔鬼的計謀》中的「金句王」 最近Netflix原創實境綜藝節目《魔鬼的計謀》好評如潮！節目中集結各個領域的高手，並展開為期一星期考驗機智、策略、智慧的競賽，而「腦性男」河錫辰也受邀參加，他在節目中的表現讓人眼睛一亮，競賽的過程中，除了超強心理素質、聰明機智外，他更妙語連珠，讓觀眾大快人心。《魔鬼的計謀》其中一位參賽者「軌道」一直抱有「幫助弱者一起晉級」的想法，並與不擅長玩遊戲的玩家組隊結盟，對抗贏面較大的強者們，而河錫辰對此做法感到不滿，直言「這已經不是《魔鬼的計謀》，而是《寄生者的計謀》了吧？」而當「軌道」沒法「保護」所有隊友時，河錫辰就在旁諷刺表示：「我好像看到福利國家的模型失敗了呢！」河錫辰的話讓網友大讚「這本來就是生存競賽，搞什麼結盟」、「河錫辰說出了我的心聲！」、「希望河錫辰能贏」、「工大歐巴超帥」等！ https://www.instagram.com/p/CySQKNEvAdp/ 看完有關「腦性男」河錫辰的6件事後，大家覺得怎麼樣呢？有沒有被他性感的大腦所吸引呢？河錫辰除了才智過人之外，他的演技實力也不容忽視，如此有魅力的男人真得讓人深陷其中無法自拔啊！ 延伸閱讀： 👉🏻不入坑也難！2023「超圈粉」韓團偶像TOP7，TXT秀彬、SKZ Felix都上榜！ 👉🏻8點認識《MOVING異能》趙寅成：曾出演19禁電影、唯一認愛女星是她！ 撰文編輯 #阿嚶 #1%的可能性 #2023綜藝節目 #Blind #Blind河錫辰 #NetFlix #tvN #tvN韓劇 #全昭旻 #名人專題 #問題的男人 #朴河宣 #河錫辰 #河錫辰作品 #河錫辰個性 #河錫辰出道經歷 #河錫辰腦性男 #河錫辰金句 #泡菜精選 #泡菜追星 #獨酒男女 #韓劇Blind #韓國演員 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 #魔鬼的計謀 #魔鬼的計謀河錫辰 

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