【波波快訊】全明星情侶再加一！「利莉CP成真」比利、凱莉車內親密被抓包

《全明星運動會》除了看到個明星努力比賽展現好體力外，同時受大家關注的也有成員們的「感情線」！既周予天與席惟倫CP北爆出後，同為藍隊的比利與凱莉不斷傳出曖昧情愫的「利莉CP」也在15日時被媒體拍到兩人在車內有親密舉動！比利與凱莉的粉絲們有福囉～ 比利與凱莉在《全明星運動會》都是藍隊成員，兩人不僅有多年好友情誼，也不斷被傳出兩人之間有曖昧氛圍，更連粉絲們也不斷吹捧兩人在一起，不過當時兩人都澄清「只是好朋友」，也和開podcast節目！不過兩人一起上《綜藝大熱門》合體演出時，不僅親密互動，比利更在演出結尾「意外」甜吻凱莉，更讓全場觀眾大轟動呀～ 就在15日媒體記者拍到凱莉在大安區髮廊等待比利來接她，兩人開上高速公路後就開啟「親密模式」，兩人貼臉熱吻直接被後方記者目睹！（好甜蜜呀）而後兩人更一起到某社區住宅內一待就是3小時，晚間再由比利載凱莉回到家中。 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #全明星運動會cp #全明星運動會凱莉 #全明星運動會藍隊 #利莉CP #梁凱莉 #比利凱莉 #波波名人 #生活精選 

每一拳都是「不服輸」的勇氣！拳后「林郁婷」8件事，無懼做自己、用實力證明！

「我不喜歡輸的感覺」是林郁婷在受訪時最常說的一句話。「不服輸」讓她成了擂台上最可畏的對手，也讓她為自己戰勝了命運所有的攻擊與不公。她在拳擊路上流過汗、擦過血，更是頂著憑空襲來的「性別風波」壓力，用自己「無聲」的拳頭，戰勝了許多「有聲」評論。林郁婷身上的故事是動人的，現在就讓我們一起來好好認識這一個全世界最好的女孩「林郁婷」吧！ 台灣拳后「林郁婷」｜1、從「田徑場」走向「拳擊場」 林郁婷從小就愛運動，但在選擇運動項目時，拳擊並不是她的首選。她國小時曾經加入學校的田徑隊，目標是想成為跟波特一樣的短跑選手，但當時的成績並不足以讓她能夠把「運動」當成未來的道路來發展。後來，林郁婷在跟哥哥看卡通《第一神拳》時認識了拳擊，並受到主角「幕之內一部」影響而加入了學校的拳擊社，也因爲想保護受到家暴的媽媽，便從此開始自己的「拳擊之路」。想變得更強大的她也始終記得卡通裡想傳達的主要訊息「學習拳擊不是要欺負別人，而是要保護珍惜的人，拳擊讓人學會如何謙卑對待所有人事物。」秉持著這樣的理念，讓林郁婷就算成了世界冠軍，卻始終用最謙卑的心愛著身邊的所有人。 https://www.instagram.com/p/CqI-HcnKN1z/?img_index=1 台灣拳后「林郁婷」｜2、真正愛上「拳擊」的瞬間 一開始對於拳擊這項運動是懵懂的，林郁婷真心喜歡拳擊是因為她發現自己還「蠻適合」這個項目的，她享受在比賽中獲勝的時刻，而這些時刻漸漸地建立起林郁婷對於拳擊的熱忱。她享受「舉起手」攻擊的瞬間，但同時也表示，每一個在場上成功發揮出來的拳擊技術，都是從零到有的，從學習新技術到真的能夠在比賽時充分利用它得分，即使是一個非常漫長的過程，但真的成功時，林郁婷感受到的開心與成就感卻是雙倍，甚至更多。 https://www.instagram.com/p/CdX_DndK1jN/?img_index=1 台灣拳后「林郁婷」｜3、最難忘的兩場比賽 對林郁婷來說，有兩場比賽至今都令她印象深刻，一場是2016年的奧運資格賽，當時的她初出茅廬、默默無名，卻一路打進8強對上奧運冠軍。當時的她只差一勝就能獲得奧運門票，雖然最終還是敗下陣來，但比賽結束後卻得到對方教練的親自稱讚，同時也讓對手在比賽中對她起了敬畏之心。另一場則是2022年的世錦賽，這是她獲得的首面57公斤級世錦賽金牌，而她戰勝的對手幾乎都是上過五環殿堂的「拳擊高手」。 https://www.instagram.com/p/CeJAxYBBo6h/?img_index=1 台灣拳后「林郁婷」｜4、「2位球星」和「一本書」，使她內心更強大 林郁婷最喜歡的球星是「柯比布萊恩」和「史蒂芬柯瑞」，柯比的那句「你看過凌晨4點的洛杉磯嗎？」是影響林郁婷至深的一句話。除了對抗來自外界的壓力，林郁婷也需要不斷戰勝自己的心魔，而在讓自己變強大的過程中，她選擇的方式則是「看書」，一本《冠軍心理學》除了讓她站穩腳步，更給了她用不同視角來看待自己的心態。她領悟到，有時候過度執著於曾經犯下的錯誤，反而會讓她深陷其中，但拒絕過度思考與專注當下反而能讓她有更好的發揮。林郁婷表示，這本書就是幫助她在低潮時尋獲安定力量的一大關鍵。 https://www.instagram.com/p/ChbKRhBPrL9/?img_index=1 台灣拳后「林郁婷」｜5、從被奪走的「銅牌榮譽」到台灣首個「亞運金牌」 林郁婷在18歲參加第一場世界青少年女子拳擊錦標賽時，就為台灣和自己奪得第一面拳擊金牌，但她在後來的拳擊道路上卻走得跌宕起伏。在2014年亞運和東京奧運中，她皆陷入過低潮，但帶給她最大打擊的，莫過於2023年的世錦賽。當時她在獲得了女子57公斤銅牌後，卻被國際拳擊總會（IBA）以「性別生化檢測異常」為由剝奪了她的銅牌，讓她瞬間淪為「性別爭議」和「酸民攻擊」的受害者，但化悲憤為力量的林郁婷卻沒有因此而退縮，反而在7個月後捲土重來，一舉奪下台灣史上第一面女子亞運金牌。林郁婷用一場勝仗讓我們看到了她不止擊敗了對手，更擊敗了所有不實指控和不公的待遇。 https://www.instagram.com/p/CyJGGflPAes/ 台灣拳后「林郁婷」｜6、勢必打到被世界淘汰 「想要放棄很簡單，決定繼續反而是一件困難的事，但放棄後需要承受的，卻是前面所有努力都幻化為泡沫。」這段話是林郁婷在一次受訪時所說的。在面對一次次失敗，陷入低潮時，林郁婷也想過放棄，但不服輸的她卻不願意就此離開拳擊這一條路。即使走過艱辛，也深知未來還會面臨許多挑戰，但她仍堅定的表示，就算人生重來，還是會選擇拳擊，而且勢必會打到被世界淘汰為止！ https://www.instagram.com/p/ChxA2Zgv-gF/?img_index=1 台灣拳后「林郁婷」｜7、與教練「情同父女」的革命情感 自國中加入拳擊社後，林郁婷第一個遇到的教練便是圈內出了名嚴厲的曾自強。一開始，林郁婷並不被看好，但她卻憑著自己的韌性讓曾自強對她改觀。這麼多年下來，曾自強帶著她出國參賽、教會她許多人生道理、在她陷入性別風波時還陪著她到婦產科做檢查，甚至為了更加了解裁判的想法而不斷增進自己，在時隔多年後再次擔任拳擊裁判。曾自強的用心培養讓林郁婷成了被世界看到的「拳后」，而林郁婷的不懈也讓世界看到了一個偉大的「幕後功臣」，他們的成就完美的詮釋了何謂「一日為師終身為父」。 https://www.instagram.com/p/C1R86D9vqZT/?img_index=2 台灣拳后「林郁婷」｜8、曾拜「傳奇拳王」的教練為師 在陷入漫長的低潮期時，林郁婷曾表示過「自己無時無刻都想放棄」，當時清楚林郁婷狀態的曾自強建議她先放下周遭的一切，到北京體育大學當交換生，順道散散心轉換心情。在去到北京後，林郁婷確實得到了大收穫，她幸運的接觸到「拳王泰森」的教練，並跟他學習一段時間，增進自己在拳擊上的實力，而再度回歸時，她的確再次交出了亮眼的成績。 https://www.instagram.com/p/BvYNkq7Ho-N/?img_index=1 在林郁婷身上，波編真的看到了滿滿的生命力和韌性，而每一個小故事也讓我們不斷看見，她身上真的有好多值得學習的閃光點，也希望她在未來的拳擊路上都能夠被溫柔以待，持續發光。 延伸閱讀：更多奧運相關 👉 為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道 👉 人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！ 👉 必知「羽球球后」戴資穎的9件事，最愛海綿寶寶和林俊傑、最害怕的運動竟是「這個」！ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024奧運 #中華隊 #台灣拳后 #巴黎奧運 #拳擊 #林郁婷 #波波名人 #波波精選 

【后翼棄兵】對世界充滿「冷漠」怎麼辦？#Netflix

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每週固定發文2~3篇。 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻 《 #提口短評 #有雷 》 《 冷漠 》 即是「隔離」， 不願觸碰那些引發不良感受的事情， 而採取一種防衛的態度。 就像女主角在一場下棋比賽輸了， 整個人生瓦解， 封閉在自己的世界裡面， 不接受任何人的幫助。 這時候的她， 覺得與外界隔離是最好的方法。 《 冷漠的壞處 》 不管任何時間及面對任何人， 都會把焦點放在某種形式上面。 像女主角就沈浸在下棋比賽中。 《冷漠的解藥》 其實女主角真正失意的不是輸了一場比賽， 而是她心裡更深沉痛苦， 即是親生母親的離世。 所以在她冷漠無助的期間， 不斷想起往事。 直到一開始在孤兒院， 幫助過她的黑人朋友出現， 帶她去教堂看她在孤兒院教她下棋的校工。 滿滿牆上都是她接受過的採訪及照片， 她內心的傷痛才比較被療癒。 所以藉由面對自己的傷痛， 才有機會療癒， 當你開始療癒創傷， 會一天比一天更加灑脫～ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 🌟每週固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm （圖片來源：Netflix) 【 后翼棄兵 提口短評 】 【 提口其他Netflix影評 】 【看更多提口電影影評】 🌟提口每週固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 🌟歡迎關注電影IG👀 @anticosfilm 🌟喜歡我的文章的話～ 💁‍♀️ 粉專追起來 by anticohu👩‍💻

【球場上的那些事】側面印象—林翰賢

欸，其實原本這篇要寫東體的一位高個兒，但突如其來的不用補班，就能去看東體比賽了~(但前提是沒下雨 所以這篇就發發可能是我開始拍三級棒球以來，最多畫面的人XD 林翰賢，我朋友私地下常常叫他海鮮XD 或是把他形容成一個狗狗(？ . 是怎麼認識翰賢的呢？ 主因來自於我大三期末前，友人捎來賓茂李姓小孩(目前在東體)入選台東華南盃代表隊，問要不要一起看比賽 大學生嘛，有考試也是不怕死的XD加上好久沒看見賓茂小孩了，所以就一頭熱的答應了 然後就來看華南盃了。 對於翰賢的印象的起點，還是在友人因為期末報告，開始回小組作業訊息，而放下相機時，央求能不能讓我拍幾張。 後隨意對焦著在場邊打擊練習球員時，而不經意拍下的照片，也就是封面那張微笑的側臉。 我很喜歡笑得好看的人，所以職棒最喜歡的球員，是笑著會有酒窩的朱育賢。 在拍下那瞬間時，心中的某塊也被這個微笑觸動。 笑得真的太好看，還有很多很多那個年紀才有的純粹。 . 比賽結束，去送飲料給李姓小孩，然後得知了翰賢這名字。 後來台東隊順利晉級，已經深陷期末考周，還是跟友人跑來看華南盃冠亞軍賽。 雖然開局台東隊遭遇小小亂流，但緊急上場接替先發投手的林詔恩意外的投出一場好比賽，除了帶領台東隊奪冠取得U15代表資格外，也獲選賽事MVP。 賽後第一次踏在天母棒球場球員休息室與紅土上，並進而得知當時泰源國中國三的翰賢，要來到桃園北科附工就讀。 啊~竟然是桃園啊。 . 後來，抓緊大四生涯尾端，忙著實習，也抽空開始看看青棒比賽。 畢竟前幾年寒假認識的小孩們，有幾個也從國中畢業，四散到了高中。 不過大家都是小高一，很難馬上在球隊上爭取到穩定位置，反倒是翰賢跟另一個也有打華南盃的君佑，才高一就跟著北科附工打了陽明山盃，也是他們高中以來的第一個賽事。 當時剛好球隊捕手學長受傷，翰賢順理成章擔任起球隊的主戰捕手。 幾場幾場比賽下來，或許歷經挫折，也或許覺得不夠好，印象中總是微笑的翰賢，臉上的笑容漸漸少了，更多的或許是懊惱。 剛開始看到還挺心疼的，也試著寫幾張鼓勵的話，不過後來想想，運動員生涯好像就是這樣，總是要有低潮期，在裡面撞過幾次後，內心才能更加強壯。 後來大學畢業，小高一順理成章成為高二學長。 原本主練捕手的翰賢，隨著新一屆蓄勢待發的小高一加入，隊上捕手的位置反而更加擁擠，於是他再度兼任起了外野手，也是我第一次認識他時的守備位置。 加守位不是壞事，就像這社會最喜歡談的「斜槓」一樣，多一個位置除了是讓自己多一個選擇，也是讓教練多一個使用你的選擇。 也是增加機會，讓我看到他在場上奔跑、揮擊時的樣子。 . 打球這條路啊，不好走，但喜歡的話，記得想想喜歡的初心，喜歡棒球的那顆心。 當然我最喜歡的，還是享受在當中而自然而然展現出的微笑:) *國中時期照片來源-INSTAGRAM：double_peiii

韓妞們在看球賽時會特別妝點「棒球女孩look」，也難怪轉播時導播常常都take這些場外風景啊

夏天即將到來也意外著看球賽的季節也到了啊～不管是剛結束的SBL還是正如火如荼進行中的中華職棒，都很值得直赴現場感受那熱血的氣氛啊！而當然在球場上女孩們絕對要注意一個重點就是大螢幕轉播時的美女take！在電視轉播時常常可以看到在中場休息或是廣告前，導播總是會偷偷拍攝那些在場外不僅是漂亮連打扮都很有運動感的女孩們，這次就是要教你怎樣才能成為場外最受矚目的棒球女孩！ 1.在球場一定要保護皮膚 大家都知道在棒球場上一定會經歷到各種天氣，而當然為了看球賽大家都希望會是晴朗的好天氣！但也因此在場邊觀看比賽時很容易會被曬傷啊～所以一定要記得擦上防曬乳，全身都要擦哦！也可以順便幫男朋友擦上一起消磨比賽前的等待時間～ 2.必備棒球帽 除了擦上防曬乳之外戴上棒球帽也是個很棒的選擇！不僅可以防曬、戴上喜歡球隊的棒球帽也順便表達了自己的支持～一舉兩得很方便吧！也可以讓你瞬間變成最符合球場的棒球女孩look！根本是在球場必備的配件之一啊～ 3.穿上支持球隊的球衣！ 說到球場必備的，當然就是穿上你所支持的球隊的球衣大聲吶喊啊！每個球賽好像就是有這種大家都知道的默契，看著不認識的彼此穿著一樣球隊的球衣就有一心同體的團結感啊～而且能將大家都穿的一樣的球衣做出不同的搭配、變化也是每個女孩偷偷比拼的方式啊哈哈 4.戴上最好看的太陽眼鏡 夏天到了就是另一種可以炫耀自己的太陽眼鏡的時候到了！能夠拿出自己買的最新款或是最時髦的太陽眼鏡，不但可以遮太陽還默默幫自己的時尚加了好幾分，尤其在球場旁和好朋友們一起戴上太陽眼鏡完全就有美國影集裡帥氣的魅力感啊 5.保濕又搶眼的唇膏 除了身上的穿搭之外，最重要的就是妝容啦！能夠有耀眼的彩妝才能讓導播一找就找到你啊～韓妞們除了在眼妝上會畫上大膽深邃的眼線外，一定會擦上保濕唇膏～要大吼大叫的日子，能夠有個保持嘴唇水潤感、又能夠搶眼持久的唇膏真的是棒球女孩的Point啊！ 同場加映: 當然以上這幾點都是韓妞們去看棒球賽時的必備，那你知道還有什麼是他們的必備物品嗎？對於酒國強人的他們來說，買上啤酒和愛吃的下酒菜當然才是看球賽第一名重要的事情啦！沒有這些美食球賽根本都不算什麼了！

讀書APP懶人包！讓妳成績突破、有效學習！📔

學生手機必備讀書APP！ 超實用筆記、讀書規劃、時間控管、睡眠品質，下載這些APP讀書更有效率！ ✏️Clear-筆記共享 這個APP裡可以看到很多專業老師的筆記可以看，而且可以提出問題，會有人來為你解答，目前經有二十幾萬本筆記可以看囉！ ✏️CamScanner 它可以掃描筆記，沒抄到筆記的同學可以和同學借來掃一下，可以轉乘PDF檔，還可以將拍歪的筆記調正，是一款很方便記錄筆記的APP！ ✏️Snapask 在做作業時遇到問題，可以隨時發問，會有專業老師或是台清交的學長姐們來及時為你解題，還可以選擇適合自己的老師來為自己解題，每位老師的專長科目、評價都會清楚顯示，不用擔心找到不靠譜的老師，最後還有專屬自己弱點的練習題可以做！讓自己更熟悉題型。 ✏️Forest 這個APP我真的蠻喜歡的，唸書常常都還是會忍不住拿起手機來滑，這是個「種樹」的APP，開始讀書的時候就種下種子，種子會慢慢長成大樹，但如果在設定時間內離開這個APP，那麼數就會枯萎，還可以跟朋友比賽種樹的進度喔！ ✏️Coursera 學習之餘，提升自己的視野、國際觀也是很重要的，這個APP有很多國外知名大學的上課內容，其中包含人文、醫療、設計、商業、會計等等11種領域的課程，可以用這個APP去學習喔！ ✏️Mathway 數學很需要幫助的同學們，這個APP對你很有幫助！可以提出問題，會有人為你解答，還可以看演算步驟，記住重點ㄝ，防止第二次出錯。 ✏️Scribd 這是一個大的電子書資料庫！裡面包含一般書籍、有聲書、各大知名的報紙，還有一些學術性的研究、報告、深度內容，所以對於學校的報告有時候有很大的幫助！ ✏️Pocket 這個APP可以跨平台使用，可以儲存網路文章、資訊，而且可以離線使用！而且還可以幫你把文章用唸出來，讓你不用看字只須聆聽。 ✏️SleepTown 睡眠小鎮 充足的睡眠才能讓讀書更有效率，腦袋更清楚！這個APP蠻有趣的，當你要睡覺的時候就打開它，可以設定就寢、起床目標，要睡覺時按下「睡覺」鍵，房子就會開始蓋，越準時就寢或是起床，就更容易蓋出神奇驚喜的房子，但如果睡覺期間打開手機的話，房子就有可能倒塌！ ＃女孩 ＃讀書 ＃APP ＃讀書計畫 ＃必備APP 

只想沈溺在復古懷舊氛圍中！週末跟著這5間相片館，走入歷史的時空隧道吧！

現在的我們可能很難想像，在那個照相機不普及的時代，許多人為了拍攝紀念性十足的照片，前往照相館、寫真館，珍藏當下的回憶，雖然現在的手機大多附有相機功能，但還是有不少人喜歡把照片洗出來當紀念，不然手機相簿越存越多，卻往往很少拿出來再看，今天就跟著編輯的腳步看看，台灣有哪些充滿濃濃懷舊風的照相/寫真館吧！ ＃萬鏡寫真館 經過潮州街時，你是否也會被位於轉角的這棟復古白色建築物吸引目光呢？其實這棟建築物的真面目是專門租借場地/攝影的『萬鏡寫真館』，從整體外觀到內部裝潢都是濃濃的傳統日式風，甚至連日本旅客也會特地到此一拍，留下珍貴的回憶。 不過『萬鏡寫真館』目前為私人工作室並無對外開放營業，關於租借場地、道具，紀念寫真、婚紗攝影服務都可以到粉專上私訊他們。 info. add.台北市大安區潮州街9-1號 ＃約翰照相館 高雄旗山鎮上這一家有著73年『約翰照相館』，創辦人張約翰先生是原為畫家，後自學研究攝影技術，創立了這家照相館，小小樸實的店面可能不太好找，不過店內滿滿的復古風味！ info. add.旗山區中山路118號 ＃新城照相館 有著100多年歷史的『新城照相館』，原本經營的夫婦相繼離世後，在因緣際會下被打造成在地有機農業與社區發展的據點，不過原本的裝設擺飾依然被完好的保存下來，這裡也成為了許多文青女孩們來到花蓮時必打卡的景點之一。 info. add.花蓮縣新城鄉博愛路18號 ＃青春照相館 位於國立傳統藝術中心內的『青春照相館』，踏入的瞬間彷彿就像搭上了時光機回到了民國初年的台灣，除了店內佈景可以選擇外，大家也可多加錢將場景拉到古色古香的傳藝中心街道上拍攝！ info. add.宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 ＃啊嬷照相館 『啊嬷照相館』位於花蓮光復糖廠內，是台灣偶像劇『比賽開始』的主要拍攝地之一，裡頭陳列了不少電視劇『比賽開始』的照片、道具等等，其實『啊嬷照相館』是從日據時期一直保存至今的傳統老建築，難怪遠遠看見就能感受到濃濃的歷史氛圍！ info. add.花蓮縣光復鄉糖廠街19號 走進這些照相館中，看著一張張老舊發黃的照片，讓人不禁走入歷史的光陰內，在新舊的時空中不斷來回交替，短暫脫離城市的喧鬧，尋得片刻的寧靜，讓自己沈浸在這些復古懷舊氛圍中，也是很棒的週末選擇！ #打卡 #照相 #照相館 #相片館 

韓國瘋世足正夯！盤點16位「超熱愛足球」的韓星，SHINee、Highlight都是真心！

近日世足賽正熱烈開戰中，不曉得大家有沒有一同關注足球盛事呢？而其實，韓國人對於足球的熱愛真的不誇張，南韓演藝圈裡也有非常多熱愛足球的韓星，甚至有不少藝人和知名職業足球運動員「孫興慜」是好朋友呢！今天泡菜編要為大家盤點介紹16位「熱愛足球」的韓星，一起來看看名單裡都有哪些藝人吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1354110 https://www.popdaily.com.tw/korea/1352614 1、金鍾國 說到「運動強者」、「RM能力者」就會秒想到擅長多種運動的金鍾國，不過，他卻與「足球」有著一段孽緣！金鍾國雖然很喜歡足球，但不曉得為什麼常常都贏不了比賽，甚至還會對隊友出氣（笑）。而這樣的金鍾國對足球的執著非常強烈了，對隊友們也相當要求，連在同一個足球愛好聯盟的好友歌手DinDin都曾經在IG上發布與他的對話，表示有天自己與金鍾國和其他人約好了要踢足球，DinDin因身體不適在群組內說要請假一次，沒想到金鍾國竟回覆「哈..只是因為感冒？你剛剛是寫感冒沒錯吧？」，讓DinDin直言「好可怕」！ （圖片來源：theqoo） 2、朴敘俊 韓劇男神朴敘俊也是熱愛足球的韓星之一！朴敘俊也曾主演了以足球作為題材的電影《Dream》，在電影中飾演一名踢進世界盃的國家隊隊員。除此之外，朴敘俊和孫興慜其實是好友，更曾至球場替對方加油哦！ （圖片來源：YouTube @플러스엠 엔터테인먼트） https://www.instagram.com/p/BmS7hb_gq7Q/ 3、Highlight—斗俊＆起光＆耀燮 男團Highlight可說是具有最多足球熱愛者的團體！成員尹斗俊、李起光、梁耀燮都超愛足球，其中不僅尹斗俊是大家公認的「足球偶像」，李起光更是自稱「偶像界的『起』德里奇（莫德里奇）」！也因為他們都熱愛足球，不僅在2022年世足賽時一同換上了紅色套裝為韓國選手們應援，還開直播和粉絲們一起觀賽、現場轉播，讓不少網友笑著回應「還以為是解說員」呢！ https://www.instagram.com/p/ClgRt6uJYqe/ （圖片來源：韓國theqoo） 4、SHINee—珉豪 男團SHINee成員珉豪跟足球也有著很深的淵源！珉豪的父親是80年代的「韓國國腳」崔允謙教練，更曾代表韓國參與過1988年的「漢城奧運」，或許是遺傳到父親，珉豪也相當熱愛足球，父子兩更是一同出演了足球為主軸的韓國綜藝節目《團結才能踢》！ https://www.instagram.com/p/CTi4aV7B_lx/ 5、JYJ—金俊秀 男團JYJ成員金俊秀是出了名的「愛足球成痴」，還曾說過「自己的人生只有音樂和足球」！除了成立由藝人們組成的足球隊外，他也說過自己如果不選擇歌手這條路，會想嘗試成為一名足球選手。另外，金俊秀與韓國職業足球運動員「孫興慜」也是多年好友！ https://www.instagram.com/p/CgyE561pu6i/ （圖片來源：韓國theqoo） 6、NCT 127—YUTA （圖片來源：YouTube @MBCentertainment） （圖片來源：YouTube @MBCentertainment） 7、VIXX—Leo 男團VIXX成員Leo自小學起就接觸足球，是足球選手出身，只不過到國中時因腰傷而放棄了足球支路。作為偶像出道後，Leo曾在《偶像明星運動會》參與足球項目比賽，認真踢球比賽的模樣非常帥氣！ https://www.instagram.com/p/Chzl79ahzih/ 8、INFINITE—優鉉 男團INFINITE成員優鉉也是足球王者！優鉉在繁忙的活動期間，也經常抽空參與足球比賽，並且說過減輕壓力的方式，就是和朋友—男團Highlight成員尹斗俊、李起光一起踢足球。到現在優鉉也還是時常踢足球，在instagram上都可以看到他踢球的帥氣身影！ https://www.instagram.com/p/ClNJBtDPv1N/ 9、WOODZ（曹承衍） 自稱「清潭洞內馬爾」的歌手WOODZ（曹承衍），有著巴西留學派的足球魂，背景真的非常強大！WOODZ在中學一至二年級時曾至巴西足球學校留學兩年 ，並參加聖保羅哥林多人球會少年隊。有著10年以上足球經驗的他，在韓國活動時繼續保持著熱愛足球的心，也曾參與過節目《團結才能踢》、《偶像明星運動會》呢！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：2022 추석특집 아이돌스타 선수권대회） 10、鄭世雲 自稱「第二個朴智星」的創作歌手鄭世雲，能作詞作曲的他雖然看似沉穩，但卻是動靜皆宜，從跳女團舞到運動都難不倒他！鄭世雲除了曾參與過節目《團結才能踢》展現了自己的足球實力外，在2020年的偶運會時，同樣待過限定男團Wanna One的歌手河成雲、金在煥、鄭世雲三人也曾因足球賽而再次合體！ https://www.instagram.com/p/CiZ0fTOL732/ 11、申承浩 想必大家都對演員申承浩並不陌生！申承浩在2018年透過Playlist網路劇《A-TEEN》正式以演員身份出道，後續也曾出演許多知名韓劇如《18歲的瞬間》、《D.P：逃兵追緝令》、《還魂》等。但大家知道嗎？其實申承浩原本就是一名足球運動員，他在11歲時開啟了足球生涯，後來在2016年時因為受傷才退出了足球隊。 （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CDBHU_Elh-g/ 12、宇宙少女—多榮 女團宇宙少女成員多榮也是相當喜愛足球的女明星代表！多榮曾參與足球節目《射門的她們》，並以「FC TOP GIRL」成員入隊，身為忙內成員的她，在節目內的表現也相當活躍！ （圖片來源：YouTube @SBS NOW / SBS 공식 채널） 13、柳俊烈 演員柳俊烈曾擔任足球《2018 JS 盃》宣傳大使，也曾被邀請至國外觀看足球比賽，和前述的朴敘俊、JYJ金俊秀一樣，和韓國職業足球運動員「孫興慜」是非常好的朋友哦！ https://www.instagram.com/p/Cj6qo3qvbKu/ https://www.instagram.com/p/Bk16EjujeaI/ 14、金在煥 自稱「江西區奇誠庸」的歌手金在煥，曾說過自己小時候的夢想是成為一名足球員。金在煥曾參加過許多足球節目，像是《加油吧！山谷足球隊》、《團結才能踢2》等，更在2022中秋特輯的《偶像明星運動會》上展露身手，參加了esports、5人足球等項目並榮獲了MVP殊榮！ （圖片來源：2022 추석특집 아이돌스타 선수권대회） 以上就是16位「超熱愛足球的韓星」的整理介紹啦！足球迷們應該也和上述韓星一樣，超投入這次的世界盃比賽吧？而若不是足球迷的各位，看到自己的偶像們能夠如此認真喜愛著自身演藝外的事物，想必也覺得很新鮮又驚奇吧！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Highlight #Highlight斗俊 #Highlight耀燮 #HIGHLIGHT起光 #INFINITE #INFINITE優鉉 #JYJ #JYJ金俊秀 #Leo #NCT #NCT127 #NCT127YUTA #SHINee #SHINee珉豪 #VIXX #VIXXLeo #WannaOne金在煥 #WOODZ #WOODZ曹承衍 #Yuta #中本悠太 #優鉉 #多榮 #宇宙少女 #宇宙少女多榮 #尹斗俊 #崔珉豪 #斗俊 #曹承衍 #朴敘俊 #李起光 #柳俊烈 #梁耀燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #珉豪 #申承浩 #耀燮 #起光 #鄭世雲 #金俊秀 #金在煥 #金鍾國 #韓國足球 

從64kg到48kg不是都市傳說！韓國女星的秘密「減肥食譜＋運動」大公開，看完一輪立刻動起來啊！

每次看到光鮮亮麗的女星都很羨慕，但其實大家也不是天生瘦，這幾位韓國女星們透過了控制飲食而成功瘦下來了，讓我們一起來學習她們的減肥食譜吧！ 鄭采妍 因為超高的顏值，在女團I.O.I中從出道就備受矚目的鄭采妍，其實在小學時因為胖到64公斤，臉部非常圓潤全身也看起來浮浮腫腫的。但為了出道，透過這個減肥方法使她原本圓圓的臉瞬間變成令人稱羨的雞蛋臉。而她的減肥食譜就是「嫩豆腐減肥法」：一整天三餐都只吃嫩豆腐和喝牛奶，如果真的非常餓的話，偶爾吃一些小番茄來解解饞！ 朴寶藍 朴寶藍在參加韓國歌唱比賽才出道的，因為現在的樣子真的在跟剛開始參加歌唱比賽時的肥胖樣子差的非常多，也有造成網路上的討論話題，她的食譜比較特別，一天分5餐吃，這樣子的吃法能調整食量 ，再來她說一定也要搭配有氧運動，這樣子才能瘦得更快喔。 早餐：地瓜半個、牛番茄四片、小黃瓜、黃甜椒 午餐：雞胸肉沙拉 3點點心：香蕉一根、核桃少許、雞蛋一個 5點點心：地瓜半個、雞胸肉、結球萵苣 9點點心：香蕉一根、核桃少許、雞蛋一個 朴信惠 本來原本就已經長得非常漂亮的朴信惠，因想要讓臉部線條更明顯而開始實行了減肥計畫。她的減肥食譜：6點過後決定不吃東西，早餐就吃黃瓜和喝一杯的脂肪牛奶。午餐就是吃一半量的飯和白菜，晚餐就直接吃黃瓜和白菜罷了。除此之外她在一個星期裡也會有兩到三次騎腳踏車或者是跳現代韻律操來減肥喔。 IU 印象中就是超瘦、非常瘦的IU，其實也蠻難想像剛出道的她曾經被嫌棄太胖呢！她的減肥食譜就是每天都會攝取含有非常高維他命C的南瓜，IU也會拿南瓜直接切塊來吃、或是吃沙拉來當成一餐。而照著這樣子的吃法，她足足間去了的10公斤～ IU也說了控制飲食之外，也一定要常常做的就是有氧運動哦！另外如果遇到緊急狀況需要及時減肥時，她也會透過喝水減肥法來快速讓身體消水腫！ 全烋星 也是因為嬰兒肥看起來非常肥胖的烋星，她的減肥方式其實就是配合飲食控制再加上一些比較輕量的運動來達到減肥的效果。而她的早午晚餐都只是吃香蕉、雞蛋和豆奶。再來吃完了那些之後，她也會吃沙拉來達到飽腹的效果喔。 部分都是女明星預備回歸、或是有活動時的「緊急菜單」，我們並不提倡喔～！其實減肥不只是從控制飲食，適度的運動也才會使線條更漂亮！兩種雙管齊下才會是效果更佳明顯啦：） #漂亮 #瘦身 #韓星 

2020怎麼了？我們都忘了怎麼快樂，什麼才是幸福的人生？

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 2020年到底帶走多少好人的生命？我奶奶也是在今年2月去世的，今天下午收到小鬼過世的消息，真的無法置信，不斷翻著網路上的訊息，身旁的朋友們也在限實動態發表難以震驚的言論，許多人說：「2020年到底要帶走多少好人的生命？為什麼壞人爛人都不把他們帶走？」 從小時候觀看娛樂百分百長大，雖然不是小鬼的忠實粉絲，但一直覺得他是個帶給大家歡笑是個很努力的人，看著小鬼的好朋友們紛紛在IG發佈黑色圖片與文字，竟然難過到掉下眼淚來，2020年真是個無底洞，突然意識到現在所擔心的工作、金錢其實都沒有身體健康來得重要，才意識到生命是如此的短暫。請大家好好珍惜周遭的生活，關心你愛的人。 我想現在只有這首歌才能代表現在的感受。 《忘了怎麼快樂》 寂寞的引擎聲開進溫暖家門 什麼才是幸福的人生 用力破繭重生無力回顧過程 只剩驕傲努力陪我撐 也許是重任追著我放棄活著 我到底幹什麼 自由從不留給低頭的人 我們都忘了怎麼快樂 拼了命的拉扯自己的人生 你若太認真這場比賽就輸了 因為生命不過就短短幾十年的旅程 《忘了怎麼快樂》有感而發的文章 從車窗內窺探外面的世界，總覺得別人的生活比較好比較有趣，自己卻還在原地打轉，開始不斷給自己許多無形的壓力，又回到當初說的因為要符合社會的期待，而漸漸的迷失自己，但現實面還是要先想辦法存活。 諸多無形的壓力造成這幾天都沒食慾也沒精神，總還是會不免的抱怨2020這不順的一年。下午看見小鬼去世的消息驚呆了，放下手邊的事不斷滑著IG，看著其他藝人發了一張全黑的貼文，看著看著也不知不覺留下眼淚來。說不上來的感覺，我也不是他的粉絲，印象中的他停留在小時候常常看的娛樂百分百，從其他人的緬懷看的出來他是個非常非常好的人，也是我難過的原因，許多人說著今年到底發生什麼事，為什麼很多好人都死了，壞人卻還在這世上？ 「你若太認真這場比賽就輸了，因為生命不過就短短幾十年的旅程。」 始終不停播著這首歌，現在給自己的壓力與焦慮，往遠一點想，只要現在身體健康，好好的活著，就要心存感激了。 【相關文章】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享💋

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