超前部暑-台東親子出遊必推住宿@娜路彎大酒店@快閃72小時玩翻天

暑假即將到來 超前部”暑”的爸媽們 是否開始著手規劃出遊行程 雖疫情尚未趨緩 BUT天氣盛好 想要出外放風又想要安心享樂 唯有增強自我抵抗力 做好安全防護 戴好口罩 保持美麗心情 方能期待下一次的出遊 優惠房價 Booking.com 各地國旅景點 仍十分夯 無論什麼熱點 拎對旅伴一切就對 本次環島輕旅行目的地為 台東市區老字號 親子飯店「娜路彎大酒店」 交通工具為 高鐵+台鐵+租車 去程：高鐵至左營 台鐵自強前往台東 回程：台鐵騰雲列車回台北 完全是一個類環島的概念 讓您拎著小人兒一咖皮箱 也可輕鬆悠閒環島一圈 遠離都市放慢步調 悠遊享受台東娜路彎純淨好風光 南迴線窗外的太平洋景色 十分療癒 超寛敞的騰雲列車 不到一會兒時間 立即抵達 歷史悠久的台東娜路彎大酒店 創立已近30年 但設施維護良好 不時更新設備 重要是乾淨無異味 一踏入內 會有種讓人彷彿置身 東南亞熱帶國家的歡愉氛圍 服務人員親切熱情有活力 盡情享受晴空 微風的自然洗禮外 重點是~~兒童遊玩區特大 近千坪的親子遊戲區 泳池區及溫泉美人湯區 讓孩子在飯店裡 可足足放電72小時 超開心 賴在酒店內體驗豐富設施與美食 不需出酒店 也可零距離感受悠閒度假氛圍 早已成為爸媽們口耳相傳 訪台東必住飯店口袋名單之一 娜路彎=Naruwan 在原住民語言中的意思 代表著您好&歡迎之意 讓人感受這份熱情 自在與歡樂 用這句招呼語來命名 即希望所有蒞臨的賓客 都能深刻感受娜路彎誠摯歡迎之意 一進入大廳 映入眼前的是 卑南族雕刻手HAGU的獨木舟作品 以1:1尺寸真實還原蘭嶼拼板舟 早期原住民靠海維生 以船為家的生活 明亮暖色系的大廳 處處可見幾何圖騰 各式畫作 雕刻 讓來訪的旅客 感受在地原住民的藝術氛圍 所有設施的開放時間 說明的非常詳細 並有定期消毒時間 房間寬敞 乾淨無異味 高雅原住民織毯 窗簾 皆可見酒店的用心 房內 每日會附上迎賓水果 娜路彎紅黎洛鳳酥(紅黎 洛神花 鳳梨) 浴室採乾濕分離 附浴缸 免治馬桶及吹風機 備品牙膏牙刷…齊全 另選用娜路彎logo的 洗髮乳 潤髮乳 沐浴乳和乳液 房內大衣櫥內有衣架 浴袍 拖鞋 體重機和保險箱 浴袍和拖鞋 只能在飯店內使用 不可攜出 床頭櫃上除支持環保不換床單的卡片外 還有「美聲故事館」使用說明表 可連接房內（小美犀）智能小助理播出 夜晚睡覺很好用 秒睡到天光 或選用房內電話撥打89 再按1~9也可以直接聽故事 真的很貼心 娜路彎大酒店外觀是 由義大利及日本建築設計團隊設計 建築物的外觀採斜背式造型 為台東市的地標 斜背式設計主要用意是 希望透過增加日照面積 讓陽光灑進每個房間 讓遊客住進有太陽味道的客房 讓遊客用身體感受 太陽的故鄉 放下行李後 小孩已迫不及待 要衝至游泳池瘋狂戲水~~ 游泳池區 會不定時舉辦水上活動 如：水上氣墊跑道體驗 射箭闖關... Lobby下一層的LL層 鹽水系統戶外泳池 池水溶有澳洲進口的養生海鹽 具強化新陳代謝的效果 鹽水系統戶外泳池 可享受藍天白雲 日光浴外 這池水溶有澳洲進口的養生海鹽 不僅具活血通筋 強化新陳代謝的效果 提供超大型戶外泳池 按摩水療區 兒童戲水區等 多樣戲水泡湯設施 提供入住房客最佳體驗樂趣 旅行台東就該放慢步調 安排個3天2夜 慢活感受東台灣熱情 找個優質飯店睡到自然醒 再好好的享受飯店設施 美人湯區 是屬於碳酸氫鈉泉 水溫高達50度 經過熱交換冷卻系統提供38~40度C 水質清澈透明 無臭無味 兒童常溫戲水區 讓小人兒們 個個玩得不亦樂乎 位於B1樓層的 e維加斯娛樂廣場 周一至周五：15：00～23：00 假日：10：00～12：00 13：00～23：00 天啊~ 近千坪的親子遊戲區 讓在場的小人兒驚訝不已 光是桌球區 可以擺放四張桌球台 及四張撞球台 這飯店的地下室遊樂區 也太誇張了吧~~ 老式遊戲台 是否勾起您的兒時回憶 XBOX 紅白機 籃球機都有 超大的室內娛樂空間 舒適的遊玩場所 提供各種適合 全家休閒娛樂的活動與設施 應有盡有 桌球 撞球 XBOX遊戲機 汽車氣墊 小型賽車 球池 DIY活動 投籃機...等 天啊 連汽車氣墊滑梯 都擺進來 雖然歷史悠久 但仍不斷更新 擴充設備 至今仍是屹立不搖 來到娜路彎 完全滿足親子度假樂趣 兒童遊戲區提供適合兒童遊玩的設施 旁邊也附設休息區供爸爸媽媽們休息 另外也提供一系列DIY活動 適合親子一同遊玩 早餐區 無論是台東有名的米苔目 或是卑南豬血湯 皆可讓您不需外出 在飯店便可輕鬆食到喔~~ 鐵板區 由主廚現場料理當日嚴選美味 任住客取用~ 早餐有另提供DIY區 可供爸媽帶孩子一同製作 屬於自己的美味 台東也是爸媽暑假必訪的景點 其中一年一度的台東熱氣球嘉年華 即將於7月2日至8月15正式登場 共計45天的活動 預計將再度嗨翻鹿野高台 天啊~超想再回訪的啦 期待下回大手牽小手再去台東 享受台東娜路彎純淨好風光 娜路彎大酒店 台東縣台東市連航路66號 優惠房價 Booking.com 訂房專線 089-239-666 訂房 附設室內免費停車場 可租借自行車 另設置室外保時捷高速充電站 近台東火車站 車程約12分鐘 入住時間：15:00 退房時間：12:00 早餐時間：06:30~10:00 Check in 時會詢問用餐時間 分流用餐 雪兒吃喝玩樂VS 2022台東娜路彎 延讀 台東原生應用植物園

稻埕風華 老屋咖啡選物 古蹟旅社-台北北門 Kao空食客

 麥香微氣泡飲 $140禾韻麥酒為台大農場出品細緻的泡沫感 些微的甘甜度 還不錯很順口 美式黑咖啡 $100義式綜合豆 中烘焙哥倫比亞 瓜地馬拉 水洗處理法有著水果果汁感 溫潤的酸香帶著滑順度些微黑糖與杏仁調性 滿不錯的 OrigInn Space為市定古蹟，延續過去店屋一體的概念，一樓為店舖而二樓則為住家的形式。在清朝時為欽差大臣的宅邸，並於日治中期改建為洋樓式磚照建築。店內販售六七十年代北歐風格家具音樂，也是間咖啡館，樓上則是旅店。不限時有網路插座更有一隻可愛的店貓”歐胖”，許多過客經過看到歐胖都會忍不住停下腳步，多看他兩眼或是拿出手機側拍。大稻埕整體氛圍是懷舊的，是有歷史記憶的，自己沒事就會想來走走晃晃，漫無目地的鑽進大街小巷尋寶，看看有甚麼新店家抑或是舊店鋪。OrigInn不定時會有展覽與講座，可上店家臉書查詢。有機會的話，很想來住幾晚體驗下老宅的魅力，店家將選物精神發揮到旅店用品家具上，挺有質感的。 OrigInn・Space 02 2558 884311:00-19:00台北市大同區南京西路247號捷運北門站3號出口 步行約5分鐘

【職場讀書人選書】前MBC記者的家書 了解韓國、反思台灣—《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》

我是為了雙胞胎兒子而開始動筆寫這本書的。當醫院宣判我只剩下有限生命，面臨難以預測的未來時，我最擔心的是年幼的孩子。妻子一個人要獨自扶養兩個男孩勢必相當艱難。更重要的是，我擔心孩子在人生面臨要做出重大決斷的時刻，身邊卻沒有可以傾談的人該怎麼辦。因此我想透過自己經歷過的人生，來告訴他們這個社會是怎麼回事。 2019年8月，韓國前MBC記者李容馬過世，儘管相較於JTBC知名主播孫石熙（《蟋蟀之歌》作者），台灣或許並沒有太多人了解這位，曾在第一線見證韓國新自由主義將手伸入媒體，在挺身抗爭之後成功復職，最後卻仍舊因為腹膜癌病逝的韓國知名記者。然而，儘管從書名就可以感受到其中濃厚的理想性，他在生前所留下的這本作品，卻絕對值得所有關注台灣社會、政治未來發展的人，好好閱讀。 如同作者的序所說，《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》比起政治評論、社會觀察，其實更像是他留給自己兩位兒子的家書。但他與韓國經濟一同成長的生命故事，湖南出身、曾任經濟、社會與政治線記者的經驗，卻也是外國讀者了解韓國社會分裂、政治環境變化，與媒體發展歷程的最佳途徑。 以記者角度解釋韓國近代社會發展 因為是湖南（全羅道）出生，所以能夠強烈感受到地域情結在社會的影響力；政治系的「陶冶」，更讓他習慣抗爭，並且得以用更不同的目光，看待在盧武鉉政府期間，好不容易從街頭運動搖身成為政治人物，卻缺乏內涵的「三八六世代」；在擔任記者期間，駐點警局成為近距離了解韓國檢察、司法文化的最佳窗口；最關鍵的經濟記者時期，更讓他得以頗析韓國財閥如何歷經次次經濟危機，成為大到不能倒的巨獸。而記者職務本身，更讓他得以看清南韓公營媒體，所面臨的考驗。 儘管點出了許多韓國社會的弊病，但在書中琢磨最多的，或許還是對於盧武鉉政府嘆惋。因為總是挑戰不可能而獲得「傻瓜」稱號，當年的盧武鉉以史上最低學歷入主青瓦台，不只嘗試跨越地域情結，延續「陽光政策」與北韓維持良好關係，最後卻在種種醜聞之下跳崖身亡。在韓國歷任總統當中，盧武鉉可說是許多進步派民眾心中永遠的痛，而在李容馬深入淺出的分析下，我們也得以更加了解這段，在「韓流」大肆風行之前的政治史。 金大中、盧武鉉兩個民主政府為什麼會改革失敗？既得權益勢力的抵抗又是如何形成的？新的改革如果想成功應該怎麼做？回顧過去，通常就能找到答案，只是我們不注意罷了。 讓韓國的歷史成為明鏡 反思台灣發展 為什麼要了解韓國的近代變遷？書腰上的「讀懂韓國！了解台灣！」或許是最佳的註腳，只要閱讀完《我相信世界可以改變：韓國MBC記者提供的鏡子》，就可以發現兩國的社會議題雖然不是完全相等，卻往往能夠找到互相對應的部分。尤其是當2022年，韓國保守派再度奪回政權後，韓國未來的發展或許也將有許多可觀察之處。 最後，必須特別推薦讀者在正式開始之前，先好好閱讀由大塊文化董事長郝明義所撰寫的序論，除了有許多背景知識介紹外，加上他過去在韓國的經驗，也會讓整個閱讀的體驗更佳深刻。 誠品線上：https://eslite.me/48jayj 金石堂網路書店：https://pse.is/49dmd8 博客來：https://pse.is/49j56p 讀冊生活：https://pse.is/4988vg 讀冊二手書：https://pse.is/49db6e

天天饅頭｜第二市場美食，飄香70年，手作紅豆餡料日式炸饅頭，一顆只要6塊錢

天天饅頭｜位在第二市場周邊巷弄中，有攤已飄香70多年的下午茶小點，顆顆手作的紅豆餡料日式炸饅頭，外層香酥內餡甜蜜鬆軟，更是許多台中人從小吃到大，記憶中的樸實美味，在創辦人堅持下維持數十年不調漲，直到今年二月才改為一顆6元，在這物價高漲的世代，還是很佛心啊！ Follow 莎笠，小日子 莎笠FB @salidayfood 莎笠IG saliday_food 從多年前來台中時，就知道這攤美味，從5元價格吃到今年終於漲成一顆6元，雖說是下午茶點心擔當，但天天饅頭可是從早上九點就開門營業了呢，除有現包現炸的日式炸饅頭，還有販售茶飲可以一起買來配 店家資訊 天天饅頭地址：台中市中區台灣大道一段336巷營業時間：09:00–18:00電話：04 2225 0868粉專：請點我 從民國38年創立至今已有70多年歷史，目前由第二代老闆經營，這般金黃香酥的討喜滋味，不僅擄獲許多老台中人的心，更深獲各大媒體報導，在攤位上各大媒體採訪剪報，可是貼得滿滿滿 70年如一日，小饅頭不僅現點現包，更是堅持當日純手工調製拌勻的麵糊，成分極為單純，只有糖、鴨蛋、和低筋麵粉，更是成就一顆顆令人再三懷念的金黃香酥小可愛 雖說是日式饅頭，但和日本品嘗到的甜饅頭還是不盡相同，改由下鍋油炸外，整體甜度也因應台灣人的飲食習慣調降許多！沒吃過的朋朋，猛看這金黃渾圓可能會以為是地瓜球，但在口感表現上，偏向香酥扎實版的包餡雞蛋糕 ▲小饅頭一顆6元 手工現點現包經油炸成的小饅頭，比一般雞蛋糕來的更有口感，咬下感受表層酥酥的，裡層柔軟又不失紮實，麵皮的香交織著紅豆內餡的甜蜜，吃進嘴中滿是幸福 不知道是否甜度又有調整，總覺得比記憶中更不甜一些，紅豆餡料也少了點，至少單吃不配茶也是涮嘴 ，不知你有哪些記憶中必吃的美食呢？歡迎分享給我囉 以上食記提供給大家參考囉 如果喜歡這篇文章，歡迎加入 莎笠。小日子你們的支持是我繼續寫文章的最大動力，想說什麼也歡迎留言給我～ 

母親節來臨，跟媽媽聊什麼？五大話題讓你在餐桌上安全下莊

母親節要來臨，是否會擔心沒有話題跟媽媽聊天？又或是在家族聚餐中，如何跟桌上的媽媽們聊天？五大話題提供給你，教你如何稱霸全場，焦點從你身上轉移開，成功製造媽媽話題。 跟媽媽聊什麼：媽媽拿手菜 如果你家的媽媽是熱愛煮飯，不管好不好吃，每一道菜都詢問媽媽怎麼做，或是請媽媽教你做，保證讓媽媽有成就感且會非常開心。不知不覺就會將話題擺在食物上面，不會跟把焦點放在你身上。 跟媽媽聊什麼：爸媽如何認識 如果爸媽的婚姻關係是很美好的，那一定可以聊聊歷史故事，爸媽如何相遇，又或是爸爸當年是如何擄獲媽媽的心，有沒有幾招可以教教，如果能聊起來，保證會讓媽媽笑開懷。也可以讓父母重溫年輕時候的年少輕狂。 跟媽媽聊什麼：年輕時候的媽媽 聊聊媽媽年輕時候的豐功偉業，或是當媽媽的心路歷程。讓一下付出的媽媽，可以沉澱自己好好思考這幾年的變化，或是細數生活中的酸甜苦辣。讓媽媽可以當個年輕女孩，説説自己的年輕時候會做哪些瘋狂的事情。保證會讓你大吃一驚。 跟媽媽聊什麼：火紅心理測驗 有時候讓媽媽瞭解時下年輕人在做什麼，有時候可以透過一些趣味的測驗，讓媽媽測試一下，放鬆笑笑，也可以讓媽媽分析準不準，藉此機會了解媽媽另一面。透過這方式也是一個找話題很好的機會！如果很多人，玩心理測驗是最好的方式了！ 跟媽媽聊什麼：花與禮物 想問一下，媽媽多久沒有收到花了，不曉得收到花的媽媽是不是會格外的雀躍呢？透過你精心挑選的花跟禮物，可以透過你的講解讓媽媽了解你的用意，這也是很好找話題的方式。寵愛媽媽就靠這一波！ 圖片來源：canva、pexel #跟媽媽聊什麼 #寵媽實驗步驟 #母親節 #媽媽話題 #媽媽 #家族聚餐 #父母 #愛情 #拿手菜 #Mother #媽咪 #寵愛 #康乃馨

神奈川 王禪寺故鄉公園 一邊散步一邊透過人孔蓋認識在地歷史文化！

位於神奈川縣川崎市麻生區的王禪寺故鄉公園（王禅寺ふるさと公園），是為了紀念川崎市市制六十週年所設置的公園。在公園內可以感受到一大片的綠意盎然，還能看到多摩丘陵豐富的自然生態。而這裡極具特色的一點是，沿著步道走可以看到30款，展現麻生區在地歷史文化的馬賽克藝術人孔蓋。今天就要帶著大家沿著步道來一一欣賞啦！ 今天是從小田急線「新百合丘」站徒步30分鐘前往，沿途會經過靜謐的住宅區，可以看到不少當地居民出來遛狗散步。 途中經過彩色的川崎市人孔蓋。最中間是川崎市市花杜鵑，而周圍的圖案則是市木山茶花樹，七個代表川崎市的七個區。 一抵達王禪寺故鄉公園，首先映入眼簾的是被綠樹包圍的池塘。 接下來就讓我們踏上步道，來欣賞這些人孔蓋吧！ *首先要先跟大家說一下，全部共有30個人孔蓋，但最後一個我不小心漏拍，所以照片只有29個圖案喔（汗）。 1.亀井六郎と僧兵（No.30） 首先是在上圖照片的公園入口處能看到，一不小心就會被忽略的「亀井六郎と僧兵」。 龜井六郎是義經四天王的其中一位，為鎌倉時代的武士。在麻生區的月讀神社附近的龜井原有他的館跡。 2.岡上のカボチャ（No.16) 接下來是川崎的飛地「岡上」所盛產的南瓜。 不同於現在常在蔬果店看到的南瓜，岡上特產的南瓜表面有更多的褶皺和凹凸的紋路，此外外皮也呈現深綠色。 3.カブトムシ (No.20) 再來是獨角仙。 1970年代前後，獨角仙是公園附近樹林中的主角，也是許多男孩夏日的重要回憶。 4.鶴見川のツル（No.24) 再來是鶴見川的鶴。 鶴見川的鶴為「鶴見川」這個名字的由來。而這一帶在江戶時代是德川將軍家的狩獵場。直至明治時代狩獵開始大眾化之後，醒目的鶴開始成為大家爭相狩獵的動物。 5.古代牧場（No.3) 接下來是古代牧場。 昭和47年（1972年）早野的聖地公園一帶發現了馬以及推測是牧場主人的人像畫，相傳是奈良時代初期的產物。而橫濱市綠區的石川町，其地名由來為古代牧場的石川牧。此外萬葉集也有提到，這一帶為良馬的產地。 6.禅寺丸柿（No.10) 再來禪寺丸柿。 禪寺丸柿相傳是柿生一帶的名產，同時也是「柿生」這個地名的由來。而在王禪寺境內，種植了被稱為禪寺丸的原木，一旁還設置了詩人北原白秋歌詠的石碑。 7.ノウサギ（No.15) 接下來是野兔。 野兔不太會出現在人類的面前，不過據說在公園一帶還有野兔居住喔！ 8.カワラナデシコ（No.8) 接下來是被稱為河原撫子的植物。 據說在神奈川縣黑川的谷戶田一帶可以看到盛開的河原撫子，有著淡淡桃紅色的花朵相當醒目。 9.イシガメ（No.25) 接下來是石龜。 石龜和草龜住在沼澤和河川一帶，是日本的代表性烏龜。過去也曾經是在小孩間極具人氣的寵物選項。有時候在早野的上池一帶也能看到石龜出沒。 10.ホタル（No.5） 接下來是螢火蟲。 過去在6.7月時，過了晚上七點之後，可以在黑川、早野及日吉一帶看到螢火蟲出沒。而現在因為有良好水質的地方減少，所以能看到螢火蟲的地方也少了許多。 11.黒川ナシ（No.13) 接下來是黑川梨。 江戶時代在現在的川崎區一帶盛產梨子，而黑川因為地質的關係很適合栽種梨子，所以也特別有了「黑川梨」的命名。 12.万福寺ニンジン（No.9) 接下來是萬福寺紅蘿蔔。 在現在的麻生市役所、麻生郵局以及百合丘一帶過去被稱為萬福寺。而這一帶的特產是全名為「万福寺鮮紅長大人参」（萬福寺鮮紅長大紅蘿蔔）的紅蘿蔔。鮮豔的色彩加上細長的形狀，曾在1954~58年連續作為日本第一紅蘿蔔榮獲農林大臣賞。 13.多摩の寒葵（No.22) 接下來是多摩的寒葵。 在生田綠地一帶被發現的寒葵，因傳播速度緩慢，所以是分佈區域極少的貴重植物。 14.タヌキ（No.7) 接下來是狸貓。 麻生區一帶以豐富的綠色生態聞名，但因為道路及建築開發的原因，使得野生生物也逐漸生存不易。而在這座公園建設之際，也曾經發現了狸貓的毛髮。 15.弘法の松（No.17) 接下來是弘法的松樹。 關於弘法松的由來眾說紛紜，而現在種植的弘法松為第二代，其所在的弘法松公園，是座可以眺望富士山，視野良好的公園。 16.カワトンボ（No.28) 接下來是蜻蜓。 蜻蜓出沒在水質良好的地方。在黑川的三澤川，以及栗木的片平川上游常常可以看到蜻蜓出沒。 17.オオムラサキ（No.11) 接下來是大紫蛺蝶。 大紫蛺蝶是日本的國蝶，因為對環境變化相當敏感，所以需要居住在廣大的樹林中。 18.常安寺のカッパ（No.23) 接下來是長安寺的河童。 相傳過去在谷本川（鶴見川的支流）曾有一隻名為平六的河童居住於此。 19.ヤマユリ（No.4) 接下來是山百合。 集百人之力開拓而成的「百合丘」，此地名同時也有大量野百合在此開花生長的意涵。此外百合也是神奈川縣的縣花。 20.関東ゾウ（No.19) 接下來是關東象。 1927年（昭和2年），居住在萬福寺一帶的才澤先生挖掘到了化石，經專家鑑定之後確認是象的下顎及牙齒化石。現在化石被展示在生田綠地的川崎市立青少年科學館中。 21.アカマツとハルゼミ(No.26) 接下來是紅松與春蟬。 春蟬會在過了四月之後開始出沒在松樹林中，而松樹在日本十五年戰爭後，因為製作松根油的需要以及害蟲出沒而急遽減少，使得能看到春蟬的地點也趨於消失。 22.サワガニ(No.29) 接下來是澤蟹。 如同澤蟹的名字一般，在山間的湖水旁可以看到澤蟹出沒。過去在麻生區的鶴見川及多摩川源流可以看到澤蟹的蹤跡，但現在隨著源流幾乎消失，也已經漸漸看不到澤蟹。 23.岡上のクジラ(No.21) 接下來是岡上的鯨魚。 1969年（昭和44年）夏季，柿生中學的學生在岡上發現了鯨魚的肋骨化石，而這也成為了距今兩千萬年前，多摩丘陵曾經在海底的確據。 24.縄文土器(No.18) 接下來是繩文土器。 在多摩川及鶴見川之間的麻生區，以及橫濱市綠區，過去曾是許多人居住的地方。而黑川做為工事預定地，過去曾出土兩萬年前的石器。 25.イタチ(No.2) 接下來是鼬。 麻生區一帶以豐富的綠色生態聞名，但因為道路及建築開發的原因，使得野生生物也逐漸生存不易。而位在白山團地的商店街後方有一座「むじなが池」（貉池），過去在那附近可以看到狸貓、鼬等生物出沒。 26.キジ（No.14) 接下來是雉雞。 在公園開始建設之際，可以看到色彩鮮豔的雉雞出沒。 27.メダカ（No.12) 接下來是鱂魚。 過去在田間的小溪流及河川裡，可以看到成群結隊的鱂魚悠遊其中。但隨著水質逐漸被污染，現在已經漸漸看不到鱂魚的身影。 28.王禅寺の草競馬（No.27) 接下來是王禪寺的草競馬。 位於公園南側的農地，在大正時代的農業閑散期間，會進行草競馬的熱鬧活動。 29.キキョウ（No.6） 最後是桔梗。 作為秋之七草之一的桔梗，在夏秋之際會開滿山地及川邊的草地，是看起來纖細柔弱卻有生命力強韌的花朵。 30.ノスリ（No.1) 最後沒拍到照片的是鵟，為一種小型猛禽類，會盤旋在黑川及早野的山地上空。 結語 王禪寺故鄉公園內的人孔蓋，不只美觀也兼具了傳承歷史文化的教育意義。此外如果仔細觀察的話，會發現人孔蓋上還有剪刀石頭布的圖案及數字編號！若想了解詳細的人孔蓋說明，可以參考麻生區的官網介紹頁喔！ 更多人孔蓋👉 #王禅寺ふるさと公園 #王禪寺故鄉公園 #人孔蓋

帶我trip 旅行：Ep13摩納哥Monaco

摩納哥侯國（法語：Principauté de Monaco；摩納哥語：Principatu de Múnegu），又稱摩納哥公國、摩納哥親王國，中文通稱摩納哥，是一個位於西歐或南歐的城邦。摩納哥地處法國南部，除了靠地中海的南部海岸線之外，全境北、西、東三面皆由法國包圍，主要是由摩納哥舊城和隨後建立起來的週遭地區組成。作為世界上人口稠密的國家之一，摩納哥也是一個典型的微型國家和城邦，經濟得利於蒙地卡羅賭場及觀光收入。摩納哥為君主立憲制國家，君主為摩納哥親王。摩納哥作為一個不向國民課稅的國家並因此聞名，有避稅天堂之稱。 至1861 年以來，公國一直在法國境內。 它位於地中海沿岸，沿蔚藍海岸和地中海里維埃拉，在尼斯以東約二十公里，距芒通（與意大利接壤的小鎮）8.1公里。它被法國的 Cap-d'Ail、Beausoleil、Roquebrune-Cap-Martin 和 La Turbie 市包圍。 公國可以直接進入與國際水域相接的海洋和領海；因此，它不是一個內陸領土。 最初，該領土屬於熱那亞共和國，其中格里馬爾迪斯是貴族家庭之一。這片領土自 1297 年以來一直相對自治。該公國於 1911 年成為君主立憲制國家。自 2005 年以來，主權王子一直是格里馬爾迪王朝的摩納哥阿爾貝二世，如果我們堅持傳統的家族統治者的定義，他就是其中之一世界上最古老的統治王朝（摩納哥公國於 1731 年傳給 Goyon de Matignon 家族，然後於 1949 年傳給 Polignac 家族）。 這個微型國家目前佔地 2.02 平方公里，部分從海洋中填海造地，使其成為世界上第二小的獨立國家（僅次於梵蒂岡）。 截至 2019 年 12 月 31 日，摩納哥有 38,100 名居民。這個總數在每年年底根據部分人口普查的估計以及與移民和獲得國籍有關的數據進行修訂。每平方公里有 19,009 名居民，城市化覆蓋幾乎所有地區，是世界上人口最稠密的國家。 該公國享有特別溫和的地中海氣候，擁有許多豪華酒店設施。摩納哥一級方程式大獎賽每年都在那裡舉行。蒙特卡洛賭場、海洋博物館和王子宮全年吸引著眾多遊客。 摩納哥的國教是天主教。它的官方語言是法語，貨幣是歐元（儘管該國不是歐盟的一部分）。 #Roseraie Princesse Grace 2014 年進行了徹底改造，這個由 4000 多株玫瑰叢組成的茂盛系列——以及毗鄰的豐維耶公園——與豐維耶原本貧瘠的高層環境形成鮮明對比。花園在春天綻放出五彩繽紛的色彩，五顏六色的玫瑰爬上喬木，環繞著橄欖樹的樹乾和樹枝。 享受愜意的皇家花園。是個不錯的景點。如果是個玫瑰控的話。這座花園將是旅人們不錯選擇喔～～～ 玫瑰有什麼特別之處，以至於它看起來遠不止一朵花？ 也許這就是它歷經歲月的奧秘 也許這是它繼續給予的快樂 曲瑾。 玫瑰有什麼特別之處，使它遠超過一朵花，也許隨著時間的推移，她的身上積累了一些謎團 可以是她繼續給予的這種快樂嗎 德羅切德馬納科 #Collection Privée des Voitures de S.A.S. le Prince de Monaco 摩納哥頂級汽車收藏（或 HSH 摩納哥王子老爺車收藏展覽）是摩納哥豐維耶區的汽車博物館。 這些汽車是摩納哥王子雷尼爾三世 (1923-2005) 的個人收藏，並在 30 年內組裝而成。 該系列包含近百輛歐洲和美國製造的經典汽車。 該系列中的著名汽車包括由 William Grover-Williams 駕駛的 Bugatti Type 35，贏得了 1929 年的首屆摩納哥大獎賽，以及 Sébastien Loeb 的 Citroën DS3 WRC，他駕駛這輛車在 2013 年蒙特卡洛拉力賽中獲勝。 由於阿爾貝二世親王希望重新組織和擴大收藏，2012 年收藏的 38 輛汽車被拍賣。 這些汽車在 Terrasses de Fontvieille 的一個特別建造的空間中分五層展示， 博物館每天上午 10 點至下午 6 點開放，聖誕節和元旦除外。 #摩納哥親王宮 #Le Palais des Princes de Monaco 摩納哥親王宮（Prince's Palace of Monaco）是摩納哥親王的宮殿。現在的建築修建於1911年，曾是熱那亞共和國的堡壘。親王宮在歷史上曾經多次遭到外國勢力的攻擊，這使得親王宮建築並不豪華，相反強調防衛功能。加上摩納哥面積狹小，因此摩納哥王室始終居住在親王宮。現在的親王宮建築融合了多種不同的建築風格。摩納哥親王宮也是一個旅遊景點，在夏季對公眾開放。 摩納哥王子宮（法語：Palais princier de Monaco）是摩納哥君主的官邸。建於 1191 年，是一座熱那亞堡壘，在其漫長且經常充滿戲劇性的歷史中，它曾被許多外國列強轟炸和圍攻。自 13 世紀末以來，它一直是 1297 年首次佔領它的格里馬爾迪家族的據點和家園。格里馬爾迪首先以封建領主的身份統治該地區，從 17 世紀開始作為主權王子統治該地區，但他們的權力往往源於與更大更強的鄰國達成的脆弱協議。 因此，當其他歐洲君主建造豪華、現代的文藝復興時期和巴洛克式宮殿時，政治和常識要求摩納哥統治者的宮殿得到強化。這一獨特的要求，在歷史如此晚的階段，使摩納哥的宮殿成為歐洲最不尋常的宮殿之一。事實上，當它的防禦工事在 18 世紀末期終於放鬆時，它被法國人佔領並剝奪了它的寶藏，並開始衰落，而格里馬爾第人則被流放了 20 多年。 格里馬爾迪斯對他們宮殿的佔領也很不尋常，因為與其他歐洲統治家族不同，沒有替代宮殿和土地短缺導致他們使用同一個住所長達七個多世紀。因此，他們的命運和政治直接反映在宮殿的演變中。儘管羅曼諾夫家族、波旁家族和哈布斯堡家族能夠並且經常建造全新的宮殿，但格里馬爾迪在享受好運或渴望改變時最多只能建造一座新的塔樓或翼樓，或者像他們那樣做更多經常重建宮殿的現有部分。因此，王子的宮殿不僅反映了摩納哥的歷史，而且反映了 1997 年在同一宮殿慶祝 700 年統治的家族的歷史。 在 19 世紀和 20 世紀初，宮殿和它的主人成為了與蒙特卡洛和法國里維埃拉相關的略帶風險的魅力和頹廢的象徵。 1956 年，美國影星格蕾絲·凱利 (Grace Kelly) 成為宮殿的腰帶，魅力和戲劇性成為現實。21 世紀，宮殿仍然是現任摩納哥親王的住所。 #Jardins de Saint-Martin 聖馬丁花園位於摩納哥的 Monaco-Ville 區。 花園由摩納哥岩石西南面的一系列小徑組成。 它們的面積估計為 11,200 平方米（1.12 公頃）。植物群包括阿勒頗松樹和黃色龍舌蘭，其露台上還設有中世紀防禦工事。 花園中的考古發現可以追溯到全新世時代。 #聖母無染原罪主教座堂 #Cathédrale de Monaco 聖母無染原罪主教座堂（法語：Cathédrale Notre-Dame-Immaculée）是位於摩納哥摩納哥城的一座天主教主教座堂。許多格里馬爾迪王朝名人都長眠在這裡，為摩納哥王室陵園，包括葛麗絲·凱莉和蘭尼埃三世等。教堂建於1252年，是摩納哥第一座教區教堂。 摩納哥聖母無染原罪大教堂是位於摩納哥的羅馬拜占庭式宗教建築。建於查理三世公國之下，是摩納哥大主教管區的主教堂。因此，根據阿爾貝二世親王的說法，它是摩納哥身份的一個重要元素，“象徵著對我們的根源和我們的基督教信仰的強烈依戀” 它在主要的宗教節日以及聖德沃特（1 月 27 日）和國慶節（11 月 19 日）期間擔任教皇辦公室，他的父親雷尼爾三世親王承認了他的讚助。 通過 1981 年 7 月 15 日在梵蒂岡簽署的一項公約，摩納哥主教座被提升為大主教座。查爾斯·阿馬林·布蘭德主教是第一任大主教，約瑟夫·瑪麗·薩杜主教於 1985 年至 2000 年繼任。 2020 年 1 月 21 日，教皇方濟各任命了摩納哥多米尼克-瑪麗·戴維蒙席，接替已達到年齡限制的伯納德·巴爾西蒙席。他的主教祝聖於 2020 年 3 月 8 日星期日在摩納哥大教堂舉行。 #摩納哥海洋博物館 #Musée Océanographique de Monaco 摩納哥海洋博物館（法語：Musée océanographique de Monaco）是位於摩納哥摩納哥城地區的一座以海洋為主題的博物館。海洋博物館位於臨地中海的一座懸崖上，由前摩納哥親王、海洋學者阿爾貝特一世下令建造。博物館開幕於1910年。海洋博物馆附屬的水族館未使用任何水質過濾手法，在世界的水族館中堪稱先驅。 摩納哥海洋博物館或海洋博物館是一個新巴洛克風格的公共海洋博物館-水族館，位於摩納哥岩石上，位於蔚藍海岸，由摩納哥王子阿爾貝一世於 1889 年面向地中海成立，並於1910. 其海洋研究所基金會的財產，阿爾伯特一世，摩納哥親王基金會，1957 年至 1988 年由指揮官庫斯托指揮。 這座 6,000 平方米的紀念碑是岩石上最壯觀的（與摩納哥宮和摩納哥聖母無玷大教堂一起）。它建在85 m高的懸崖邊，由一百個盆地組成，收藏了350多種魚類，6000多個標本[1]，年遊客超過60萬。 #Baia dei Pescatori #Frame (Photo point) 一座相框。可以欣賞周邊美景。 #Chapel of the Visitation Chapelle de la Visitation 探視教堂博物館（法語：Museé de la Chapelle de la Visitation）是摩納哥摩納哥市的一座藝術博物館和羅馬天主教教堂。 巴洛克式的教堂建於 17 世紀。 從 1995 年起，該博物館成為 Barbara-Piasecka Johnson 收藏館的所在地，該收藏品收藏了 Barbara Piasecka Johnson 收藏的古典大師畫作。 該系列於 2014 年 5 月從教堂中移出，為 2014 年 7 月在佳士得拍賣行的最終拍賣做準備。 #Vue Panoramique sur Monaco 一座眺望城市港口的好地方。 #蒙地卡羅賭場 #Casino de Monte-Carlo #蒙地卡羅歌劇院 #Opéra de Monte-Carlo 蒙特卡洛歌劇院是一座歌劇院，是位於摩納哥公國的蒙特卡洛賭場的一部分。 由於 1870 年代摩納哥缺乏文化娛樂活動，查爾斯三世王子與法國海洋公司決定將音樂廳作為賭場的一部分。大廳的主要公共入口位於賭場，而查理三世的私人入口位於西側。它於 1879 年開放，並以設計它的建築師查爾斯·卡尼爾 (Charles Garnier) 的名字命名為 Salle Garnier。 在 2004-05 年翻新卡尼爾廳期間，該公司在當地的格里馬爾迪論壇的王子廳展示了歌劇，這是一個現代化的會議和表演設施，蒙特卡洛芭蕾舞團和蒙特卡洛愛樂樂團定期演出。 （圖片引用至：官方網站和googlemaps) #visitmonaco#monacotourism#monaco#googlemaps#wikipedia#lonelyplanet#instagram#蜜月旅行#情侶約會#皇宮#博物館#摩納哥#親子旅遊 #TripAdvisor #鷹途網#秘境熱點#打卡熱點#網美照#網紅景點

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| 生活保健 | 張國周 葉黃素複方液態軟膠囊，台灣製造，守護明亮好幫手，葉黃素怎麼選？

因工作關係．玉媽咪每天都需要長時間盯著螢幕看. 整天下來大概有１０個小時以上了加上本身喜歡看書. 只要一有空也會從書本雜誌中吸收各方面的生活資訊所以平日都會透過補充葉黃素來保持，想從中攝取與補充身體中所缺失的營養素！葉黃素屬於光合色素. 是天然類胡蘿蔔素中的一種. 在自然界中與玉米黃素共同存在. 但由於人體無法自行合成. 必須從蔬果中補充每日必需從中獲得足夠的攝取量但對於每天生活忙碌的我來說．無法從正常飲食攝入足夠的葉黃素．所以我會另外選擇含有葉黃素的營養補充品 市面上葉黃素商品眾多. 從成分/比例到原料來源都不一樣. 以前的我只要看到葉黃素推薦就買. 誤以為葉黃素有吃就好. 也不懂怎麼分辨比例和類型. 不會怎麼努力補充. 遠遠都比不上消耗的速度吃過各種品牌葉黃素的我. 已了解該如何挑選. 也會注意產品上的葉黃素含量通常大廠牌及方便性是我的第一考慮． 而原料來源也是個關鍵．我會盡量挑選有多種複方成份及保健原料比較完整的最近. 我都在食用張國周 葉黃素複方液態軟膠囊我想台灣人都對張國周品牌不陌生吧！他是我童年中最深刻的記憶. 經常會從電視上看到這品牌. 他們家的產品都是經過層層把關的．在品質及安全上有多方面的保障 張國周 葉黃素複方液態軟膠囊產地來自台灣．已通過具有GMP認證成分中特別採用國際大廠認證的原料－Kemin公司美國專利游離型葉黃素FloraGLO®（背景豐富全美醫師最信賴的葉黃素品牌）. 是游離型結構分子小的營養食品. 比起一般市售的葉黃素. 張國周 葉黃素複方液態軟膠囊濃度更高．且更容易消化吸收貼心提醒：購買時記得認明美國Kemin專利原廠核發的雷射標章．品質才有保障 關於張國周：張國周創立至今有九十年的歷史．是陪伴無數台灣人的好朋友．也是個頗具知名度且備受信賴的品牌秉持著志業的理念．堅持精良的製藥好品質及專業．多年來已奠定大眾信心與口碑基礎商品符合歐美製藥業的嚴格水準，於民國九十八年取得美國藥品局(FDA)藥品認證並具有GMP優良藥廠資格. 研發出保健系列－營養食品．照顧全家人的健康 這款葉黃素複方液態軟膠囊除了原有的黃金比例5：1 / 葉黃素：玉米黃素．另添加山桑子，黑醋栗．蝦紅素（紅藻萃取）．小米草，魚油等～多種舒緩複合配方能讓保健更加乘！每一粒膠囊的葉黃素高達15mg高單位含量．能提供全方位的舒適感！ 盒身背後有清楚的產品成份及營養標示．讓人吃的健康又安心 為了完整保護產品的品質（避免受潮變質）．打開外盒後．裡頭還有一層鋁箔外包裝．撕開後才是膠囊片 葉黃素複方液態軟膠囊一盒６０粒裝．一天一粒剛好是兩個月份量一天只需要一粒就能輕鬆滿足一日營養所需．達到明亮健康最佳狀態長期食用下來．我自己還蠻有感的！由於成分含量足夠．所以每日最多僅需要補充兩粒（多食無益），就能達到所需營養若需額外增加補充．需特別諮詢醫師．藥師或營養師等專業人士 我自己很喜歡像這樣的液態軟膠囊. 不僅吞食容易．外出攜帶也很方便現在只要出門. 我都會放在包包裡隨身帶著走 膠囊大小很適中．吞食後不會有卡卡硬硬的感覺．雖然裏頭含有5%蝦紅素. 但完全沒有蝦腥味. 膠囊吃起來也沒有異味．推薦不喜歡吞硬膠囊或是錠狀的朋友可以選擇這款 張國周 葉黃素複方液態軟膠囊因為是一款專利游離型葉黃素結構因分子小，容易被人體吸收. 且吸收率相當的不錯. 我超愛它的！ 平日的一般保養我都是每天１粒．加強保養則是改為２粒．因為葉黃素屬脂溶性成份. 建議吃完飯後再食用效果較佳. 直接搭配溫開水食用即可 天天手機／筆電都不離身的我．所以特別張國周 葉黃素複方液態軟膠囊的幫忙. 內含高品質的安全原料. 讓我可以天天安心補充營養所需. 替我守護晶亮．工作起來也不再這麼吃力！ 長時間補充下來. 深感體內保養這件事真的很重要！現在的我除了盡量達到飲食均衡及適當休息外．也會記得每天都補充一粒葉黃素複方液態軟膠囊以上是我對的體驗心得感想. 分享給你們唷最後. 玉媽咪想提醒大家張國周 葉黃素複方液態軟膠囊是一款保健營養食品非藥品所以並不會立即有效果. 需要記得天天補充．一段時間後才會有感唷(｡•̀ᴗ-)✧ 張國周 葉黃素複方液態軟膠囊➨ momo 購物網 ➨張國周 momo品牌館➨張國周 官網

梵蒂岡｜全世界最小的國家，天主教的信仰中心

梵蒂岡是全世界領土面積最小的國家，不用半天的時間就可以走完，整個國家的領土位在羅馬境內，由教宗直接統治。梵蒂岡雖然面積小，但對於天主教而言意義非凡，對世界極具影響力。這個世界上最迷你的國家，到底有什麼可看的呢？這篇全部幫你整理好啦！ 這篇文章中，會介紹聖彼得大教堂、梵蒂岡博物館及聖天使堡這三個景點。其中只有聖彼得大教堂及梵蒂岡博物館是位於梵蒂岡，聖天使堡則屬於羅馬境內。這三個景點位置相近，安排在同一天是可以的。但如果本身是博物館控，喜歡細看博物館所有文物的人，就會建議行程安排寬鬆一點，畢竟梵蒂岡博物館是世界級博物館，可看的作品非常多，一天排三個點真的會時間不夠用啊！ 廢話不多說！現在就開始介紹梵蒂岡的景點，其他羅馬景點可參考這篇文章： 羅馬｜三千年歷史的永恆之城，穿越時光回到古羅馬帝國 #聖彼得大教堂 梵蒂岡聖彼得大教堂是全世界最大的教堂，教堂內有很多文藝復興時期知名藝術家的作品，像是米開朗基羅、拉斐爾的雕刻和畫作，歷任教宗也都安葬在這裡，是天主教最神聖的地點。教堂兩側有兩個半圓形的柱廊，象徵耶穌張開雙臂迎接前來朝聖的信徒。預計參觀聖彼得教堂的人要特別留意衣著，無袖上衣、短裙、短褲都是不夠莊重的穿著，一定要避免哦！ #梵蒂岡博物館 梵蒂岡博物館內可看的文物非常多，遊客必看的拉斐爾畫室的《雅典學院》、西斯汀禮拜堂裡面米開朗基羅經典壁畫《最後的審判》和穹頂畫《創世紀》。西斯汀禮拜堂內禁止拍照，照片中的是展出16世紀時義大利各地區地圖的地圖廊，不僅牆面上的作品精彩，天花板更是華麗到不行！ #聖天使堡 聖天使堡位在台伯河畔，一開始興建是要作為哈德良家族的陵墓，後來作為阻擋哥德人入侵的堡壘，接著又被當作監獄使用，而現在則是作為博物館使用。聖天使堡外的聖天使橋上共有12座天使雕像，皆由藝術家貝尼尼設計，被譽為羅馬最美的橋，布拉格的查理大橋也是仿照聖天使橋而來的！ 布拉格｜沒有走過查理大橋，不算來過布拉格！ 延伸閱讀 羅馬｜三千年歷史的永恆之城，穿越時光回到古羅馬帝國 佛羅倫斯｜歡迎來到文藝復興搖籃，好好享受藝術的薰陶吧！ 布拉格｜在最熱鬧的布拉格廣場，看全世界最美的天文鐘 布拉格｜沒有走過查理大橋，不算來過布拉格！ 布達佩斯｜多瑙河的耀眼珍珠！TOP3布達古城區景點：漁夫堡、馬提亞斯教堂、鎖鏈橋 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Vatican #歐洲 #南歐 #梵蒂岡 #聖彼得大教堂 #梵蒂岡博物館 #聖天使堡

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