苗栗一日遊｜精選9個苗栗必訪景點！帶你走入山海一探大自然美景

苗栗，藏匿了許多令人嘆為觀止的景點，每一處都彷彿是大自然的藝術品。無論您是熱愛大自然風光、追求文化深度，還是喜好拍攝網美照片，苗栗一日遊都能滿足您的各種期待。ReadyGo幫大家整理了九個苗栗景點，讓您在短短一天內，深度體驗這個充滿驚奇的小縣城。 苗栗一日遊：9個私房苗栗景點 好望角：絕美風景 遠眺海平面 位於海岸線的好望角，以其壯麗的海景而聞名。站在這片土地的最高點，您可以一覽無遺地欣賞到廣大的太平洋湧向岸邊的壯闊場景。海風輕拂臉龐，陽光灑在海面上，彷彿一幅宏偉的畫卷。在這裡，您能夠深深感受到大自然的偉大與浩瀚，好望角成為許多情侶、攝影師和自然愛好者的心之所屬。 圖 / IG @pierrehuang 後龍 好望角 地址：苗栗縣後龍鎮 日新島：佇立於明德水庫中的獨立島嶼 日新島，是明德水庫中一座令人嚮往的小島。穿越吊橋，彷彿進入了一個被自然包圍的秘境。島上綠樹成蔭，湖水清澈見底，就像走進了一幅靜謐的水墨畫。在這裡，您可以漫步於悠閒的小徑，欣賞湖光山色，感受到大自然的恩賜。園區內還有許多小動物等著你去發現！無論是與家人共度愉快時光，或是尋找片刻的寧靜，日新島都是一個絕佳的選擇。 圖 / IG @ding_7693 頭屋 日新島 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路54-6號 營業時間： 09：30-18：00 門票：$100/人 可全額折抵 相關資訊：FB粉專 橙香森林：拍網美照片的最佳場所 苗栗的橙香森林，是攝影愛好者的天堂。這片森林充滿了神秘感，樹木間透著微光，形成美麗的光影效果。漫步於佈滿橘子樹的小徑中，仿佛進入了一個仙境般的空間，成為拍攝網美照的絕美背景，園區內也設置了許多造景。不論您是攝影新手還是資深愛好者，橙香森林都會讓您想一訪再訪。 到苗栗採果去 >> 苗栗橘二代草莓園：採果券 圖 / IG @tcy_04 頭屋 橙香森林 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路6號 營業時間： 09：30-19：00 門票：$100/人 可全額折抵 相關資訊：FB粉專 銅鑼客家文化館：4月賞油桐花的最佳去處 每年四月，銅鑼客家文化館都成為油桐花盛開的花海，吸引著許多遊客前來賞花。在這片花海中，漫步於盛開的油桐花間，彷彿走進了一幅色彩繽紛的畫卷。花香濃郁，微風拂面，讓人陶醉在春天的美好中。除了賞花之外，館內還展示了豐富的客家文化，讓遊客更深入了解這片土地的歷史與風情。 圖 / IG @aa_travel_tw 銅鑼 台灣客家文化館 地址：苗栗縣銅鑼鄉銅科南路6號 營業時間： 09：00-17：00(週二公休) 相關資訊：官網、FB粉專 蘇維拉莊園：超長溜滑梯的親子樂園 對於喜歡挑戰的遊客來說，蘇維拉莊園絕對是一個不可錯過的景點。這裡有著超長的溜滑梯，讓您可以感受到刺激的速度與歡笑。園區綠樹蔽日，草地上散落著歡樂的笑聲，是親子共度美好時光的理想場所。除了溜滑梯，莊園還有豐富多樣的遊樂設施，滿足了各個年齡層的遊客，讓每一個家庭都能在這裡創造美好回憶。 立即預訂 >>> 蘇維拉莊園門票 圖 / IG @edith89665 南庄 蘇維拉莊園 地址：苗栗縣南庄鄉四灣15鄰92號 營業時間： 09：30-19：00 門票：$200/人 可折抵館內消費$100 相關資訊：官網、FB粉專、IG 台灣桑耶寺 風馬旗：朝聖特色宗教景點 步入台灣桑耶寺，彷彿進入了一個寧靜而神聖的世界。這座寺廟融合了傳統與現代的建築風格，顯現出獨特的寺廟美學。色彩繽紛的外觀，充滿著神秘色彩。無論您是虔誠的信徒還是對宗教藝術有興趣的遊客，台灣桑耶寺都值得一遊。 圖 / IG @solala_day 後龍 台灣桑耶寺 風馬旗 地址：苗栗縣後龍鎮號 白色小木屋：很多人拍婚紗的浪漫聚落 在苗栗南庄的養蟹人家對面有一片夢幻般的風景，特別是對面大草皮上矗立的白色小木屋，成為了拍婚紗的理想場所。白色小木屋被翠綠的大草皮環繞，仿如童話故事場景的地方，新人們可在小木屋前翩翩起舞，或者手牽著手漫步在柔軟的草地上。尤其是在夕陽西下的時刻，金黃的陽光灑在小木屋上，投下淡淡的暖色光影，營造出一種浪漫至極的氛圍。 圖 / IG @xfengliang 南庄 白色小木屋(養蟹人家對面) 地址：苗栗縣南庄鄉 相關資訊：Google導航養蟹人家，對面空地 漫時光咖啡：品味美食的愜意角落 在苗栗的一日遊中，漫時光咖啡是您品味美食的最佳選擇。這家咖啡店不僅提供精緻的咖啡，還有多款美味的輕食和甜點。店內裝潢溫馨，窗外是迷人的風景，讓您在用餐的同時，也能盡情欣賞周遭的自然美景。不論是與摯友閒聊，還是享受獨處的靜謐時光，漫時光咖啡都是一個讓人心情愉悅的好地方。 圖 / IG @153_mom 三義 漫時光咖啡 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9之5號 營業時間： 一、二、五13:30–17:00 / 六、日11:30–17:30 相關資訊：FB粉專 綠意山莊：可愛哈比屋、日式造景 苗栗的綠意山莊，是一個充滿趣味與夢幻的景點。這裡有著可愛的哈比屋，搭配著日式的造景，讓整個山莊充滿了童話感。漫步在山莊中，仿佛置身於一個奇幻的世界，每一個角落都充滿驚喜。綠意山莊是適合親子、情侶、甚至是獨自旅行的遊客，帶給您一場視覺與心靈的盛宴。 闖入魔戒哈比屋 >> 苗栗哈比丘茶樹森林門票 圖 / IG @lissa_5566 苑裡 綠意山莊 地址：苗栗縣苑裡鎮蕉埔里9鄰96-5號 營業時間： 09:00 – 18:00 (16:30後停止入園) 門票：$200/人 可折抵館內消費$100 相關資訊：官網、FB粉專 延伸閱讀： 苗栗美食｜6家不能錯過的苗栗市美食推薦，最有客家味的麻辣火鍋店，帶你秒回那個人情味濃郁的懷舊年代 苗栗景點｜苗栗海線竹南苑裡一日散策，到神似你的名字、神隱少女的場景拍照，到小鎮裡的法式甜點店吃下午茶 苗栗景點｜精選8個苗栗室內景點，漫遊獨特韻味的紅磚古厝，體驗刺激有趣的遊樂園，就算下雨也不掃興

網購美食「飯友食品銀耳露禮盒」

有沒有人跟我一樣好喜歡喝養顏聖品銀耳露！！很喜歡銀耳露簡單無負擔的調味，這次很榮幸可以嘗試看看飯友家的銀耳露，他們家是有38年歷史的優良食品品牌，主打0脂肪、低熱量，對於注重身體保健的大家超適合！ 🥗肉肉ㄟ小小食評 花妍銀耳露禮盒（珍珠口味） 嚴選來自台灣高山安全有機環境栽培的完整銀耳多瓣，添加奈米級珍珠粉，是細膩又滑順的口感，簡單的調味就可以補充鈣質，又養顏美容，這款的甜度很清爽，不管是放在常溫跟冰起來都好好喝！！ 經典冰糖銀耳露 這款是嚴選古法結晶技術冰糖，很滑順又微微的甜度，既保留了原始的甜香，又有銀耳清爽的口感，不管是幼童還是銀髮族都好適合！！ 送禮最佳選擇 這一塊銀耳露嚐起來真的單純又清爽，平價就可以享受的美味！精美的包裝送禮超級適合，剛好母親節就快到了，送禮給媽媽養顏又有誠意，絕對是母親節送禮最佳選擇！！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.5 🥗購買方式：https://reurl.cc/673LzM https://www.instagram.com/p/C53HgbAP2SC/?igsh=MWMxM2JkcW1sOHYzZw==

十鼓仁糖文創園區佔地約5公頃 ， 共有16座日治時代所建築之

十鼓仁糖文創園區佔地約5公頃 ， 共有16座日治時代所建築之舊倉庫， 2005年由十鼓接手重新規劃， 以活化閒置空間的概念，在精心規劃下， 將閒置多年已有近百年歷史的仁德車路墘糖廠賦予新的風貌，讓糖廠風華重現，並融入十鼓獨創的台灣特色鼓樂，是亞洲第一座鼓樂主題的國際藝術村；園區內多設置多項遊樂設施，像是五層樓高的極限滑梯、能眺望奇美博物館的天空步道又或是約7層樓高的自由落體，因此也被稱為「大人的遊樂園」。 園區內分成四大主題：鼓樂饗宴、文創空間、極限體驗、特色餐飲，除可欣賞世界級的鼓樂表演， 也有各種遊樂設施與美食可以享樂， 適合全家大小、三五好友一起玩樂。 我們是去年8月底到訪的，園區真的很大！ 從白天玩到晚上才值回票價，糖廠內設施是舊翻新， 有很濃的工業風，但是如果帶小小孩一定要看緊， 高樓層感覺蠻危險的，遊樂設施有年齡限制，不是每一種都適合小小孩喔！大童以上會玩的盡興一些喔！ 另外還有世界級的鼓樂表演可以看。真的大推👍👍 十鼓擊樂團成立於2000年春天，『傳創台灣土本文化，發揚鼓樂藝術薪傳』是樂團最大發展目標。而「十」字代表著鼓棒交疊，匯集十方的能量，共同凝聚團結的力量。 樂團卓越的演出還獲得金曲獎、葛萊美獎、美國獨立獎三項大獎提名。十鼓表演是糖廠精髓必看喔！

【ＡＩ時代，台灣領銜】

這週，最大的新聞，就是輝達（Nvidia）執行長黃仁勳來台。 ​ 看到他帶一眾大佬逛夜市吃小吃，看他在大巨蛋開球，看他說台灣第二座 AI 研發中心坐落高雄，看他隨口用英語、國語、台語回答記者問題。 ​ 一整個感覺，咦？這位億萬富翁怎麼這麼台灣人。 ​ 後來，他昨天在台大體育館演講，雖然有很多硬體規格看不太懂，但有三點倒是讓我蠻感動的。 ​ 1.喜歡看別人成功 ​ 演講中，黃仁勳分享了輝達的歷史、產業的演進，話鋒一轉，竟從台灣夜市聊到各個上下游夥伴。 ​ 他並沒有因為自己成功就把功勞獨攬，反而跟大家講說，我能有今天，都是各個夥伴的幫忙。 ​ 今天我有幸獲得一點點成功，未來，我會帶著大家一起成功。 ​ 哇嗚～ ​ 這種喜歡幫別人成功的人，誰不也想幫助他成功呢？ ​ 2.讓世界看到台灣 ​ 演講過程中，黃仁勳一直不斷的訴說著 ​ 「未來是 AI 的時代，而 AI 的中心就在台灣！」 ​ 尤其是他有一張台灣在中間，所有合作夥伴環繞在旁邊的簡報，以及演講最後兩分鐘的影片。 ​ 著實讓我感動不已。 ​ 3.卓越品牌該有的特質 ​ 演講過程中，我一直回想起先前看到的，關於黃仁勳的採訪影片。 ​ 影片內容大意是說，他要把東西做到，就算對手免費送，顧客依然會高價搶買。 ​ 坦白說，這是還蠻讓我震驚的。 ​ 我接觸到的許多老闆，面對賣不出去的壓力時，第一個想法都是降價求售。 ​ 當然，這沒有不對，這也是一種可以靈活運用的商業策略。 ​ 但黃仁勳的自信、格局、氣度、底氣、利他、遠見、價值觀、長期主義… ​ 在在顯示了卓越品牌該擁有的特質呀。 ​ 【ＡＩ時代，台灣領銜】 ​ #啟發隨想 #專家事業研究室

峇里島老虎餵食秀＋水果浴X青瓜檸檬香橙泡浴

又出發峇里島啦 這次特地找峇里思潮排了客製化行程 服務人員是Helen 幫我們安排了非常棒的觀光行程 以下行程推薦給大家～💆 Day1 Spa兩小時 享受了一次全套從頭到腳的 Traditional Bali SPA，這家 SPA在 Trip advisor 峇里島排名第一 整個體驗感和服務流程 我們選了清新的水果浴X青瓜檸檬香橙泡浴 來個果酸SPA🥳 看著一大盤水果和檸檬汁全泡進去看著就很狂整套做下來2小時，很舒服～做完全身滑滑香香的🍋 真的推薦來峇里島一定要做spa Day2 Tegalatang梯田 一早從烏布市區出發去 Tegalatang梯田 旅行社專車（ 30分鐘車程 這邊是集合梯田景觀、遊樂、餐廳和泳池的綜合Club，然後我們還自費點了一些餐點🥘 水果優格什麼的都蠻好吃的 髒鴨餐🦆 Bebek Tebasari Resto 據說這是烏布最有名的髒鴨餐廳 是一家面對梯田的水上餐廳，風景真的好 來吃的人也非常多 髒鴨餐的鴨肉很嫩！很香！ 我還蠻喜歡還吃了其他特色菜 ，包括印尼咖喱蔬菜，都不踩雷（給100分🥳 Day3 峇里島野生動物園 Bali Safari 峇里島有兩個動物園，一個BaliZoo，一個BaliSafari 我選了Safari，就是為了在籠子車里餵老虎 園區需要走的其實不多 最大的區域要坐車看，但是不能餵 關於餵動物： 基本所有動物都能餵，單收費，價格都不高 關於遊覽車： 園區內有免費Safari遊覽車，一票一次，進門先去坐遊覽車，因為早上第一波過了就會排很久 籠子車餵老虎獅子需要另外收費，進園走到遊覽車站附近先去預定，要不就會排到下午很熱的時候 餵老虎和獅子真的會離得很近很近，跟大貓咪一樣 有一種想用手摸的衝動(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) Day4 逛市集🥐+Beach club 週末的La Brisa 市集 +Beach club 是這趟峇里島旅遊我最期待的環節 這邊到處都是很好逛的選物市集 市集有賣很多東西 像比基尼、精油香氛、咖啡豆☕️ 什麼的都有賣，喜歡逛市集的一定不要錯過！ Fans Beach Club 是峇里島歷史悠久的beachclub 氣氛超讚擁有兩個巨大的泳池 這邊建議傍晚時間過來，可以在這裡吃晚飯 餐點價格親民，披薩非常不錯，還有壽司等日式料理，和新鮮的海鮮可以點來吃🦞 Day5 WAHAHA印尼料理餐廳🍴 這家店名叫做WAHAHA的印尼料理餐廳 專賣各種豬肉料理 最有名的就是招牌炭烤豬肋排和炸豬腳🍖 炸豬腳還附了三種醬料，吃膩了可以換換口味 口感就像脆皮燒肉，還不錯，只是一定要和朋友一起分享，不然可能會有點小膩～ — 以上行程是找峇里思潮的Helen安排的 24小時服務，有什麼需要都可以說 而且安排給我們的導遊跟我們無障礙交流 中文很好，服務真的很棒啦！ 每一個行程環節我都很滿意 東西好吃、風景優美 沒有一個地方讓我不滿意🥳 總之以上分享到這邊，謝謝大家的收看

穆斯林團體抱怨「選角不夠多元」！盤點《沙丘》系列錯過的亮眼中東裔演員


科幻巨著《沙丘》自1963年問世以來，從未迴避故事強烈的政治譬諭，其中為了建立一個綠色星球而努力的厄拉科斯星原住民「弗瑞曼」民族以及他們的世界觀，明顯借鏡所謂的MENA（Middle East and North Africa）民族，也就是中東以及北非民族，不論在語言或是歷史人物原型都有大量的借用；對應到電影當中，也有大量的視覺元素融入了中東、北非和伊斯蘭文化元素，例如衣物造型、祈禱中使用的珠子、跪拜等。 但在此同時，從《沙丘》第一集中幾位重要的弗瑞曼人登場、到第二集中主角保羅深入弗瑞曼人的生活，我們卻幾乎看不到MENA背景的演員，反而是以黑皮膚的非裔或拉美裔演員為主，在《沙丘》系列眾多的好評中，缺乏MENA背景的演員是一個主要的負評。當好萊塢電影被指為「選角不夠多元」，無法包含多樣的族裔背景或性別取向時，一般製作單位會辯稱是沒有足夠的人才，然而現今的好萊塢，其實有很多MENA背景的演員，當中更不乏帝后級的人物！現在就帶你一一盤點。 大衛·達斯馬齊連：維勒納夫老班底 他是《蟻人》一起打家劫舍的好友，也是《自殺突擊隊：集結》裡的圓點人，他在《沙丘》第一集飾演哈肯能家族的晶算師，這些角色表現亮眼，你一定對他有深刻印象，但你不一定知道，他具有伊朗血統。沒錯！《沙丘》在第一集就安排了如此吃重的角色給MENA演員，但這表示大家都錯怪《沙丘》了嗎？ 大衛·達斯馬齊連所飾演的晶算師彼得·德弗立斯隸屬於哈肯能家族這一邊，而非以MENA文化所塑造的弗里曼族，再加上他的戲份大概加起來不到五分鐘，第二集更是毫無蹤影，實在難說是具有代表性的MENA選角，他之所以出現在《沙丘》，比較有可能是因為從《私法爭鋒》到《銀翼殺手2049》，他本來就是導演維勒納夫的固定班底。 葛席芬坦·法拉哈尼：從票房電影到藝術片都很亮眼 同樣有著伊朗背景，葛席芬坦·法拉哈尼早就已經是好萊塢電影裡能見度超高的亮眼美女，不僅出現在《謊言對決》、《驚天營救》等動作鉅片，也在《派特森》、《太陽之女》等藝文氣息濃厚的電影中擔綱演出。身為伊朗導演貝赫扎德·法拉哈尼的女兒，葛席芬坦很早就在伊朗影壇竄起，早期的代表作為《半月交響曲》；後來她為了追求創作自由，由伊朗移居到法國，2012年時，法拉哈尼為法國《費加羅夫人》（Madame Figaro）雜誌拍攝了一組裸照，更可看出她迸發的能量，與掙脫束縛的決心。接下來她將參與《在德黑蘭讀羅莉塔》改編電影的工作。 塔哈·拉辛：跳脫族裔背景的法國一線小生 根據赫伯特兒子的說法，真正啟發法蘭克赫伯特筆下的「弗瑞曼」民族的，是阿爾及利亞人和阿拉伯高原的貝都因人，而曾經在阿爾及利亞殖民的法國，就有不少傑出的阿爾及利亞裔演員，其中在好萊塢有廣泛認知度的，就是凱薩獎影帝塔哈·拉辛。 近來在《拿破崙》擔任重要配角的塔哈·拉辛，之前就以《失控的審判》獲得金球獎最佳男主角提名，最新作品《蜘蛛夫人》中他擔任主要反派，可說是繼《亞森羅蘋》歐馬希之後，又一位在好萊塢具有普遍知名度的法國演員；而早在2009年，他就以《大獄言家》獲得法國凱薩獎影帝！演技精湛不在話下，顏值也在線，他還曾經主演Netflix影集《蛇惑》當中，風采迷人的連續殺人犯。接下來他將演出法國傳奇歌手，寫出名曲〈She〉並演唱的查爾・阿茲納弗。 蘇菲亞・波提拉：科幻片愛用的搶眼女孩 看過《金牌特務》的觀眾，一定會對劇中反派「剪刀女」俐落的拳腳功夫留下深刻印象，事實上演員蘇菲亞・波提拉就是一位專業舞者，在《高潮》一片中她更是大秀舞技，長相獨具風格的她出現在許多科幻電影裡，從重啟的《星際爭霸戰》電影系列到最新的《反叛之月》，而她就是法國影壇裡為數不少的阿爾及利亞裔演員。 法國因為殖民的關係，國內有不少來自北非的移民或混血後代，在演藝圈中形成一股不小的勢力，從「最美的瑪歌皇后」伊莎貝拉艾珍妮，到北方喜劇泰斗丹尼伯恩，都帶著北非血統或文化背景。蘇菲亞・波提拉的堂妹雪琳・波提拉也活躍於演藝圈，除了在影集《亞森．羅蘋》中飾演追捕亞森的女警，也在Netflix影集《快閃聖誕》中挑大樑演出，表現亮眼，顏質不輸蘇菲亞。 蘇海拉·雅各布：《沙丘》第一位MENA弗里曼人！這樣就「政確」了嗎？ 在《沙丘：第二部》當中，荃妮的反抗軍閨蜜總是跟在荃妮身邊，對族人認可的「救世主」保羅嗤之以鼻，卻也無形中互相砥礪，飾演Shishakli一角的演員Souheila Yacoub擁有突尼西亞背景，終於成為第一位在《沙丘》系列中飾演弗里曼人的MENA演員！然而這樣就能放心地說，《沙丘》達到了多元選角的要求嗎？ Shishakli在原著中原為男性，而且不是重要角色，在改編的過程中，不只擔負了MENA的文化背景，還乘載了性別多元的調節作用。但在意多元性的觀眾們想看到的，應該是希望更多的女性和更多的MENA演員，能夠真正參與《沙丘》這個大IP，提升能見度和代表性，而不是用一個名額就想佔掉兩個多元元素，既懶惰又沒誠意。但劇組不懷好意的選角策略，依然不減雅各布亮眼的表現，希望未來能在更多作品中，看到她精彩的表現。 面臨身份政治全球性的浪潮，現在的觀眾更看重每位創作者背後所代表的文化背景，彰顯這些多元性，並不代表可看性必定減損，反而是拓寬了我們的視野。期望在未來的影劇作品中，我們能看到更多元的美麗、更豐富的歷史文化脈絡，演繹更多意想不到的人生故事。

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原文：體態管理產品評價—愛善那 苦瓜胜肽推薦 印加果油開箱 體態管理產品推薦—愛善那苦瓜胜肽評價 苦瓜胜肽近來備受矚目，成為當今窈窕保健的焦點。獨特的結構被譽為穩醣聖品。 愛善那複方專利苦瓜胜肽純素膠囊採用了專利品牌 PPK®苦瓜胜肽，是大廠原料的品質保證，擁有近50年的研究歷史。自1981年印度學者Khanna Pushpa首次從苦瓜籽中分離出卓越的活性胜肽成份以來，已獲得百餘國專利認證，多項國際獎項，並得到大型試驗的實證支持。 這款產品的特點之一是專利苦瓜胜肽與定量苦瓜萃取物的結合，經過專利製程的萃取技術，使結構更加完整，進一步提升了體感效果。此外，加入桑葉萃取物，其中的生物鹼(DNJ)有助於促進代謝，減少各項數值大幅波動。愛善那苦瓜胜肽不僅具有美體美身效果，更融合了多種保健成分，是體態管理的極佳選擇。 愛善那苦瓜胜肽的吃法是在飯前30分鐘，有時候雪莉忘記了會趕緊在飯後補充。一次兩顆膠囊，一天1–2次。平時雪莉吃飯並不會攝取很多碳水，不過其實我是極其愛吃麵食的，所以偶爾嘴饞就會吃一頓澱粉大餐。平常在吃完比較多的澱粉之後，因為血糖的浮動，雪莉會有 food coma。吃完以後半個小時變得超級想睡覺！不過，飯前有吃愛善那苦瓜胜肽的時候，感覺就算吃了澱粉也比較不會有疲勞感。複方專利苦瓜胜肽幫助維持醣類的正常代謝，讓我更能維持精神旺盛。 對於外食族或是甜品愛好者來說，愛善那複方專利苦瓜胜肽，不僅能夠幫助穩醣代謝，調節生理機能，草本植物的強化配方也更能快速有感。天然的成分沒有疑慮，也不會造成一般體態管理產品可能有的拉肚子問題，是值得推薦的窈窕保健選擇。 體態管理產品推薦—愛善那印加果油評價 現在大家都開始逐漸認識到油脂並非需回避的敵人，而是可以透過攝取良好的油脂，促進身體對不良油脂的代謝。很多人選擇透過磷蝦油或魚油補充omega-3，但品質良莠不齊，也讓人擔心原料是否受到海洋污染。 愛善那祕魯印加果油就是植物魚油的好選擇，omega-3 含量高達49%，而且素食者也能放心食用。在2023年榮獲有食品界奧斯卡獎美譽的MONDE SELECTION國際品質標章金獎，是對它品質的高度肯定。冷壓初榨且未精煉的印加果油，是天然omega-3的理想來源，確保攝取保留最多營養價值的油脂。 印加果油不能加熱，否則會變質，因此在入菜上有一定的限制。愛善那秘魯印加果油液態膠囊的型態是一大優點。這種補充方式不僅方便，還保持了印加果油的純淨與天然特性。 愛善那印加果油的食用方式是飯前2粒，一天2–3次。雪莉平時會吃草飼牛、草飼奶油或是酪梨等其他優質的油脂來源，所以依照飲食習慣調整，一天吃1–2次，每次吃2顆。有在服用的期間，覺得身體特別順暢，不會有廢棄物持續堆積的感覺。幾乎每天吃的東西在吸收後都能當天晚上或是隔天早上排空空。對於外食族或是平常上廁所容易卡卡的人來說，愛善那印加果油不僅在品質上有所保證，更提供了一種健康且方便的油脂補充方式，是體態管理的優秀選擇。 愛善那ISSANA，品牌名稱源自於西班牙文"很健康"的意思，產品皆嚴選高品質頂尖大廠原料，是補充營養又不會造成負擔的保健食品。 體態管理產品評價—產品資訊 品牌：愛善那 官網：https://www.issana.tw/ 產品名稱：複方專利苦瓜胜肽純素膠囊、秘魯印加果油液態膠囊 售價：770元/60顆、750元/90顆 購買連結：愛善那複方專利苦瓜胜肽純素膠囊 | 愛善那秘魯印加果油液態膠囊 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

原名還是最美，被中譯劇名弄歪的5部韓國電影，不要再用聳動片名刷存在感了啦！

不知道你們有沒有發現許多電影常被中譯片名弄歪，有的時候光看中文片名根本看不出這部電影的調性及內容，片名真的不是聳動就好，還要讓觀眾對這部電影有跡可循，其實原名還是最美，今天為大家精選被中譯劇名弄歪掉的5部韓國電影，真的不要再用聳動片名刷存在感了好嗎！ 1.釜山行(부산행) > 屍速列車前一陣子引起眾人熱議的韓國電影屍速列車，其實原始名稱並沒有如中譯般聳動，原名清清淡淡三個字《釜山行》其實就足以道出這部片的原委。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 中譯版《屍速列車》誇大的標題搞得像是泰國鬼片一般，雖然電影內容著實有不少驚人場景，但其實有看過這部電影的人們大都知道其實這部片想表達的醉翁之意並不在喪屍而是人性，而原本的片名《釜山行》則是吐露這趟「旅程」，讓主角內心發生的轉折，中譯的結果反而讓片名失去原有的意義。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 2.CART(카트) >失業女王聯盟 《失業女王聯盟》是描述在大型商場中的約聘女員工被公司無故解僱後，站出來進行反抗的動作，要求與公司進行對話的故事。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 這部片沒有任何博君一笑的橋段，而是以一種深刻的方式描述女性們挺身反抗的過程，但中譯的片名《失業女王聯盟》卻不知為何流露出了喜劇色彩，讓認認真真的一部片子，因片名被人誤以為是搞笑片，或是受前一陣子的美國電影《主婦聯盟》影響，讓人以為這兩部片的同質性高。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 3.仁川上陸作戰 (인천상륙작전) > 代號：鐵鉻行動 《代號：鐵鉻行動》描述韓國國軍在韓戰開始後一路被人民解放軍壓著打，最終在聯合國軍指揮官麥克阿瑟的出現展開反擊的曙光，其實歷史課本都有教這段，直翻原名會讓人更有共鳴，而中譯的《代號：鐵鉻行動》反而讓人摸不清頭緒，不知道電影設定的年代及背景。 ​（圖片來源: http://www.nocutnews.co.kr） ​（圖片來源: http://www.nocutnews.co.kr） 4.隧道(터널) > 失控隧道可以不要再屍速失控的嗎？煩不煩啊，多加兩個字並不會比較有存在感好嗎XD ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 《失控隧道》劇情描述一位司機無端受困崩塌的隧道，35天他僅靠微弱的手機訊號，無水、無電、無食物的絕望中，倚靠韓國政府的救援。然而這場意外，卻突顯了韓國政府更為黑暗的一面。這部片的重點並不在火車失速造成的崩塌，而是出現在這個事件之後利己自私的人性黑暗面。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 5.恩喬(은교) > 蘿莉塔：情陷謬思看到片名瞬間還以為是日本片，但這部片是實實在在的韓國電影，劇情描述七十歲的國寶級詩人李適遙已至耄耋之年，卻擁有一顆貪戀青春的心，而他的弟子徐志友一直嫉妒著老師的文學天賦。當十七歲少女銀嬌闖入他們的世界後，開始了一場三人之間慾望和感情糾葛的故事。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 光看片名你看得出以上這些劇情描述的蛛絲馬跡嗎？另外劇中女主角的年紀也不符合蘿莉塔一詞，過度扭曲電影原意，讓很多人看了片名根本引不起觀賞的慾望。就好好的翻譯為恩喬(은교)真的有這麼難嗎？ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 電影就像書籍一漾，不是靠聳動的標題，而是靠好的導言預告跟影像帶領讀者、觀眾進入故事中，下次看電影時記得也注意一下它的原名，說不定你會發現它的原名其實吐露著更多含意。 資料來源： 整理報導

一起去旅行 With You｜南方小羊牧場，漫步在東吉嶼的人間四月天裡｜南方四島國家公園 South Penghu Ma

南方四島，一座光聽名字就感覺遠離塵囂的國家公園，從初次聽說開始就深刻印象。於是我把東吉嶼安排做澎湖行的首要行程，早早跟旅行社訂好了Tour，也為總是暈船的先生備好暈車藥，滿心期待的出發。 東吉嶼與南方四島國家公園 南方四島國家公園位於澎湖群島東南方，設立於2014年，是台灣的第九座國家公園，也是第二座海洋國家公園，範圍包含四島-東吉嶼、西吉嶼、東嶼坪嶼、西嶼坪嶼與周邊其他的無人島礁，擁有豐富的海洋生態，尤以瑰麗的海底薰衣草森林-鹿角礁最富盛名。而國家公園內最大的東吉嶼是一座因為南方四島國家公園的成立與豐富的海底資源而重新進入世人眼界裡的南方小島，距離澎湖本島約50分鐘的船程，是離島中的離島，也是澎湖群島90座島嶼之一 。 對南方四島的第一印象是很美但得千里迢迢，難以想像的是現在人煙稀少的東吉嶼也曾繁極一時，由於距離台南將軍僅有40分鐘的船程，早前作為台南與澎湖間的中繼站而繁榮，小小的島上就有幾千位的居民，因為往來商貿，在當時被稱作「小上海」，然隨著科技發達，往返台南與澎湖間已不再需要中繼點，東吉也隨之漸漸蕭條，如今還留在東吉生活的人約莫只有25人，扣除國家公園駐紮的各級公務人員僅有不到十個原生的島民留在這裡生活。 在羊比人多的東吉嶼，這裡的島主是羊 春風吹拂的四月初，東北季風不再凜冽，東吉嶼正值羊生產的季節，走在東吉嶼環島的步道上，常見大羊帶著小羊吃草的場景，小羊亦步亦趨的跟著大羊，他們擁有一座島與一大片草原，是羊群裡的富二代。羊群漫步在島嶼的山坡地，怡然自得的模樣，像半速播放的懷舊電影，枯黃的野草、湛藍的海、好似歲月停滯般的遺世感，與匆匆途經的遊客形成對比。 【Info】 東吉嶼 地點：澎湖縣望安鄉東吉村交通資訊：南海遊客中心搭乘往東吉嶼的船隻 推薦行程：南方四島＋藍洞＋七美島一日遊 不只是歲月靜好 到東吉嶼的那天，東吉嶼洋溢著歲月靜好的氛圍，港口少少幾戶人家、羊群漫步的山坡、矗立在山頭的燈塔與一幢屋房、公務人員駐紮的公務機關、只有護理師沒有醫生的衛生所，柔和靜謐的篇幅一幀幀，像童話裡才有的風景。「澎湖的治安很好，這裡的警察主要的工作就是打牌、釣魚、抓觀光客沒戴安全帽。」在東吉嶼的導覽中，導覽員這樣說。那時，我隔壁站了一對大約中年夫妻，太太看著丈夫笑著說：「很適合你欸。」。然這樣風和日麗的風景同東吉嶼只開放4-10月初入島的觀光行程都是期間限定，離海小島的日子看似愜意美妙，但那僅僅是在溫暖的季節，當入冬的東北季風吹來，強風讓家家戶戶都閉緊門窗，唯一的聯外交通常因風浪過大而停駛，不得不關島，仰賴島外資源的東吉嶼島民便只得勒緊褲帶渡過冬季。東吉嶼登島的行程只開放在入春之後的四月到雙十節，也全因冬季裡的天氣太過凜冽。東吉嶼天氣很像人生，有明媚風光的好天氣，也有颳風下雨的壞天氣，周而復始，度過了黑暗就是陽光露臉的好天氣。 散步東吉嶼 澎湖人虔誠，在大大小小的群島裡擁有六百多個廟宇相關建築，其中有兩百多間為政府登記在案。東吉嶼上的啟明宮，建於於嘉慶年間，擁有兩百多年的歷史，宮內供奉王爺，與屏東的東港、小琉球擁有相似的信仰。在澎湖，王爺信仰著名的燒王船活動是幾十年才有的隱藏版，而早期盛行的飄王船，也因為擔心病菌的隨波逐流而不復當年。 東吉嶼西北方的鋤頭嶼，屬方山地形，從東吉嶼眺望，可以看見其的玄武岩壁與海蝕洞，第一眼還以為是著名的西吉嶼。 東吉島的眼睛-東吉之眼。甫上船要從東吉嶼離開，導覽員說起要在海上才能瞧見的東吉之眼，我趕緊離開船艙前往甲板，甲板上的船員先生見我拎著相機打算拍照，熱心地告訴要再緩緩，船離港一小段位置之後能更清楚瞧見東吉嶼的眼睛。 擁有南方四島著名海蝕洞-藍洞的西吉嶼，在民國60幾年由政府協助遷村後，現在已經是個無人島。近年來，西吉嶼絕美的藍洞在網路上聲名遠播，許多慕名前往南方四島的遊客的首要目標就是一睹藍洞的真面目。登上西吉嶼需要特別申請，必須靠一些運氣還得靠天吃飯，大多數船隻只能在西吉嶼附近巡航，遠遠地看著這扇如巨人的門一樣巨大的海蝕洞。 巡航經過的東嶼坪與西嶼坪，這兩座島與東吉嶼相同，僅有少少的居民居住。 其他文章 一起去旅行 With You｜在澎湖 Penghu，找一處人煙稀少的地方看海｜奎壁山地質公園、隘門沙灘、菓葉灰窯 一起去旅行 With You｜北環半日，尋找構成澎湖群島的基石｜大菓葉柱狀玄武岩、外垵漁港、二崁聚落、通樑古榕 #澎湖 #南方四島 #國家公園

【日本10月札幌馬拉松自由行攻略】輕鬆獲取日本馬拉松賽事名額！大人小孩都能參加的親子賽程

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