韓國交換生心得分享：學習、生活、文化全攻略

抵韓之前 前往韓國交換的資訊在網路上的資料相對齊全，基本上像是：簽證、電信網卡、銀行卡......等問題，都可以透過搜尋得到相關建議和解答。只是要注意辦理簽證等相關文件的時程，盡量提早備妥，才不會在出發前感到焦慮。 基本上具備基本的英文能力和一點點的韓文基礎，都不用太擔心，甚至很多外國人完全不會韓文，在這裡的生活也不太會有問題。不過如果及早確認有要來韓國交換的計畫，建議至少考取TOPIK3以上，比較有機會選到理想的學校，對於在這個環境會話的練習也會更有幫助。 不在首爾的城市 位於京畿道的水原，擁有世界文化遺產華城的城市，是在韓就讀期間生活的地方。當初選擇這座城市，因為它靠近首爾，卻又好像可以逃離首爾的高物價和過度熱鬧繁華，然而當大家問起水原在哪裡，還是得用「在首爾下面的城市」來做解釋，得進一步了解和首爾有什麼區別，還是得常常搭上耗時一個半小時的市外巴士8800，來回往返。 首爾的日子是快步地奔走，穿梭在地鐵之間熟悉的乙支路、明洞和弘大，而我總是偏愛非弘大主流的延南洞、相對清幽的首爾林和聖水，走在喜歡的街道上，釐清自己喜歡的樣子。 想理解時尚尖端，才發現大家的穿著都介於細緻的黑白灰，要認識風靡潮牌，走遍洞內小巷、逛遍大街百貨，才發現待在物價兩倍的韓國需要慎重的評估。在首爾的日子更多是懷念台灣的好，比起人手一杯的冰美式，更喜歡台灣隨手可得的珍奶，比起辣辣紅紅的食物，更喜歡台灣簡單家常的魯肉飯。 不只一次地反問自己，不追星、不吃辣為什麼來到這個國家？直到現在還是答不太上來，不過因為來到這裡更清楚自己是個有好奇心的人，太想挖掘每一處值得紀念和探尋的地方，所以不停地來回奔走，也在這一個緩衝年裡慢慢摸清楚自己想要的生活輪廓。 水原市也像這樣的緩衝地帶，每天經過的校門口大門有兩個足球場，足夠包容一個渺小的人類，每天要走十五分鐘的上坡路才能抵達宿舍，足夠在路上細細消化當日種種。不同於首爾硬性的消費支出，水原的日子更像在生活，在華城行宮野餐、光教河濱公園散步……，喜歡沿途的景色，也喜歡這樣的生活。 生活和旅遊的平衡 初來乍到之際，不太清楚作為交換生的生活應該像是日常一樣，還是更像來度假旅遊，搖搖晃晃，找了好長一陣子的平衡。 生活的重心還是圍繞著校園生活，修習韓文(Basic Korean1)及韓國文化(Current Issues in Korean Society)課程，希望能和這裡更加貼近、對韓國有更多的理解。因為在師大的時候有修過幾門韓語學程的課，不管是語言或是歷史和政治方面都有了更多整合，最有趣的是能和不同語系國家的同學一起學習相同的語言，沒有任何韓文基礎也可以非常安心的共同學習，有學過的話也可以當作複習更確實矯正發音。 以及另外修習商業分析(Business Statistics and DataAnalysis)的課程，雖然算是誤打誤撞選修到這門課，在英文授課的情況下學習統計並不是太容易，而且幾乎每堂課都有小考，期中和期末也佔的很重，但也是因此才稍微跳脫出交換生修課的舒適圈、真正和更多的韓國學生接觸，進而有機會親自傾聽他們視角下認知的世界。 很感謝就讀的學校對國際生非常友善，除了日常的協助也常常舉辦非常多活動，例如：樂天遊樂園、南怡島一日遊，在銀杏紛飛的秋末冬初到南怡島真的是很難忘的經驗，還有小組活動一起看足球喝啤酒，也都是專屬於在這裡的珍貴體驗。 最後也最珍貴的是，因為交換認識的台灣朋友​！在異地能有一起吃飯、一起旅遊的夥伴真的是很幸運的事，一起在春川一日遊遇見初雪和吃辣炒雞和馬鈴薯麵包、一起想念台灣吃鼎泰豐、一起逛韓國的好市多。總覺得自己很幸運在這裡遇見很多善良的人和事。 祝 出發交換的人類們一切平安順心！！(有任何韓國交換問題都歡迎隨時訊問)

【網購壽桃推薦 / 新莊壽桃推薦】和平壽桃-復古竹籃禮盒  復古美學與美味完美搭配

瑞餚姐：下午朋友來玩還帶了小朋友，你準備了什麼下午茶？ 貝大小姐：我準備了可愛又好吃的小壽桃！ 瑞餚姐：小壽桃？！好特別喔，小朋友一定會喜歡，那大人吃什麼？ 貝大小姐：也是小壽桃啊！就怕好吃到你會跟小朋友搶著吃！ 瑞餚姐：這會不會太誇張啊？！ 貝大小姐：等一下吃就知道了啊！ 網購壽桃 / 新莊壽桃推薦 │ 和平壽桃 你是不是跟貝大小姐一樣覺得下午茶或生日吃蛋糕 越來越沒有儀式感了？！ 這次貝大小姐要推薦這款超有台灣味、超復古、超討喜的點心 不但能帶來驚喜感 而且大人小孩都會很喜歡... 那就是：和平壽桃！ 自1976年創立至今近50年的和平壽桃 第二代創辦人一方面傳承古早風味 另一方面致力於中式點心的轉型與創新 同時更投入公益、寫部落格、拍攝微電影、以及網路宣傳...等方式 將壽桃的歷史與故事傳遞給每個人！ 和平壽桃的創意在每一次推出的新品時 總能讓人耳目一新 像是最近推出的復古竹籃禮盒 帶著濃濃的復古情懷 加上可愛的壽桃 總是讓人一見鍾情、立馬入手！ 和平壽桃 │ 在哪裡 從小出生在新莊的貝大小姐 對於新莊廟街及附近的傳統糕餅店特別熟悉 和平壽桃位在新莊新泰路上 離新莊路（廟街）不遠 店內有大大小小、各式各樣的壽桃 每一種都很有特色！ 不論到店購買或是網路訂購都很方便 和平壽桃 │ 復古竹籃禮盒 雖然壽桃是傳統的台式甜品和 但和平壽桃卻加入了很多的創意和創新 不但壽桃有了各種造型及內餡 更設計了多種的創意包裝 看著每一款包裝都叫人愛不釋手、難以選擇 最新推出的復古竹籃禮盒尤其特別 竹籃有著四款不同顏色、不同主題的祝福詞句 精緻可愛的包裝及討喜又好吃的小壽桃 超級適合當作伴手禮 送禮、祝壽或是宴客都能賓主盡歡！ 和平壽桃 │ 產品特色 和平壽桃的復古竹籃禮盒裡 裝著6顆小壽桃及加熱方式的說明 每顆小壽桃都有著單一包裝 可以用電鍋、微波或隔水加熱都很方便 想吃再拆封 愛吃幾顆就蒸幾顆 冷凍保存可以長達45天 可以當成常備的下午茶小點心！ 小壽桃共有4種口味的內餡 壽桃的麵皮香氣十足、口感Q彈、軟糯 紅豆、奶黃、桂圓、芋頭 每一款口味都很有特色 不但口感綿密、甜度剛好 而且香味和口感都很天然 不管是大人小孩只要吃上一口 都會馬上被圈粉！ 和平壽桃不但是老派、祈福、吉祥的小點心 不但是吃在嘴裡甜在心裡 好吃的口感讓人一吃成主顧地愛上 更能傳達你滿滿的心意與祝福 下次送禮、慶生就用和平壽桃的復古竹藍禮盒吧！ 店家及購買資訊 和平壽桃 電話：02-29907199/02-29906889 地址：新北市新莊區新泰路10號 營業時間：10:30~20:30 官網：https://www.hopine.com.tw FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/hopine.com.tw/

💡 19 世紀麻醉術與防腐術👩‍⚕️👨‍⚕️背後的秘密

你是否曾想過，為什麼有些技術能迅速普及，而有些卻需要幾十年才能被接受？19世紀的麻醉術與防腐術，正是這個問題的經典案例。 19 世紀的醫學發展。當時兩項革命性突破：Anesthesia（麻醉術） 和 Antisepsis（防腐術）不僅改變了外科手術的方式，更塑造了現代醫療體系的基石。然而，這兩項技術因著人們對「醫生的形象」認識不同而產生截然不同的普及速度，前者普及迅速，而後者相較起來普及緩慢。 麻醉術的快速普及 麻醉劑的發現讓外科手術的痛苦一掃而空。醫生利用乙醚等化合物，讓患者在手術過程中進入沉睡狀態，不再感受到劇烈的疼痛。 對醫生而言，Anesthesia（麻醉劑） 是一個立即改善工作條件的工具——患者不再掙扎尖叫，醫生也能更加專注於手術本身。因此，麻醉術在短短幾年內迅速被全球外科醫生採納，成為手術的標準程序。 防腐術的文化阻力 相比之下，防腐術的推行卻經歷了數十年的漫長過程。這項技術強調透過洗手、消毒器械和保持手術室環境潔淨來降低感染率。 然而，Antisepsis 的效果無法立即顯現，因為患者是否感染通常需要時間觀察。此外，這項技術對外科手術過程本身的操作並無直接影響，因此對醫生的吸引力較低。 這段歷史提供了一個關鍵事實：技術創新不僅需要科學突破，更需要改變社會的心態與文化。 在當代的社會創新中，許多突破性理念同樣面臨類似的挑戰。我們需要更多的耐心 & 同理心，並與系統內的人建立持久的聯繫，才能讓創新真正扎根，產生深遠影響。 延伸閱讀 📖 👉 👩‍🎓 我們真的了解社會的需求嗎？【以人為本的角度看社會創新】

踏上名古屋城：感受歷史的厚重與風雅

我們次前往名古屋，我特地安排了一個早晨來探訪名古屋城。從名古屋站搭乘地鐵到名古屋城站，十分鐘的車程非常方便。出了7號出口，走三分鐘便能看見城堡的雄偉身影。 首先參觀的是本丸御殿，這座江戶時代書院造風格的建築充滿著歷史氛圍。步入御殿的瞬間，木頭的香氣和金箔壁畫令人仿若回到過去，感受到貴族生活的精緻。特別是「虎之間」的壁畫，畫師憑藉想像創作出未曾見過的虎，充滿藝術巧思。 接著我走到了二之丸庭園，這個日式庭園擁有池塘、小橋和瀑布，讓人彷彿置身山水畫中。悠閒地漫步在庭園步道上，每一個角度都有不同的美景。 雖然天守閣目前正在重建，無法進入，但外觀仍令人震撼。那金色的鯱魚雕像在陽光下閃耀，顯現出昔日城堡的威嚴。名古屋城的石牆採用打込接技術築成，石頭之間無縫緊密，展示了當時工匠的高超技藝。 這次名古屋城之旅讓我深刻感受到歷史的厚重與美感，無論是精美的建築還是巧妙的庭園設計，都值得細細品味。如果有機會來到名古屋，一定不要錯過這座充滿歷史故事的城堡。

緊緻臉部精華開箱｜美容棒使用分享｜搭配臉部按摩澎潤緊緻更有感｜綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華｜綠迷雅緊顏棒｜台塩生技

隨著年齡的增長，最怕在鏡中看見細微的紋路爬上臉上，雖然無法阻止老化，但是我們可以積極抗老，讓自己的隨時隨地維持澎潤好氣色。除了正確的使用抗老產品外，搭配適度的臉部按摩可以讓澎潤緊緻更有感喔! 台塩生技的綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華和綠迷雅緊顏棒，是我抗老路上不可或缺的好夥伴。每天保養時，將擁有抗老雙關鍵的綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華均勻塗抹於臉上，再搭配綠迷雅緊顏棒進行臉部按摩，不僅可以紓壓按摩還可以促進吸收喔! 持續創新豐富消費者生活──臺鹽TAIYEN 相信許多人都對負責全國民生用鹽的臺鹽TAIYEN一點都不陌生，擁有超過一甲子歷史與文化的臺鹽，不僅專注於製鹽本業，積極從製造業轉型到服務業，並且將觸角拓展至海洋科學及生物科技領域，深耕海洋生技和品牌經營。 綠迷雅是臺鹽旗下的美容保養品品牌。自成立以來綠迷雅不斷提升美妝研發技術，還曾奪下擁有美妝奧斯卡之稱的「Victoires de la Beauté」法國維多利亞美妝大賞。 這次我使用的是綠迷雅的奢逆時御膚雙萃精華和綠迷雅緊顏棒，透過高濃度膠原蛋白和補骨脂酚，再搭配臉部按摩讓我重現青春活力，澎潤緊緻超有感。 抗老雙關鍵一次擁有──綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華 綠迷雅的奢逆時御膚雙萃精華可以說是必收的抗老產品。奢逆時御膚雙萃精華與一般的抗老產品不同，採用獨特AB雙管的設計，紅色存放的是高濃度的膠原蛋白，黑色則是高純度的補骨脂酚(類A醇)，每次按壓到底就是雙管精華的最佳黃金比例，每次塗抹都可以享受到雙重的呵護。 綠迷雅的奢逆時御膚雙萃精華質地輕薄，可以很輕鬆的推勻到整張臉，輕輕一抹就可以明顯感覺到水潤度。 補骨脂酚(類A醇)擁有不輸A醇的撫平細紋、提升肌膚彈力豐潤的效果，但是使用起來溫和不刺激，讓我可以安心使用，不用擔心初期可能會有的脫皮陣痛期，慢慢變得緊緻美麗。 活絡緊緻不能少──綠迷雅緊顏棒 綠迷雅緊顏棒外觀看起來跟刮痧板很像，擁有V型的魚尾，上圓弧與背圓弧，不過頂端多了貼心的滾珠設計。 在上奢逆時御膚雙萃精華的時候，我都會搭配綠迷雅緊顏棒做使用。透過緊顏棒的L型尾部，以及滾珠，讓我可以一面提升吸收效果，一面雕塑臉部輪廓。 整張臉抹勻奢逆時御膚雙萃精華後，拿出緊顏棒，以眉間為中心，由內往外，由下向上，使用頂端的滾珠慢慢滾壓，舒緩疲勞外，還可以改善額肌的柔軟度。 按摩完額頭後，將緊顏棒倒過來，用V型魚尾貼合下顎線，沿著下顎線往上拉提，一路從下巴按摩到耳朵後方時，可以稍微停留一下，這麼做，不僅可以讓臉部輪廓更緊緻，還可以深層紓壓。 使用緊顏棒後，我會再用手包覆下巴，往上拉提到太陽穴位置，再從耳朵、下顎線慢慢帶到脖子，同時也完成活絡緊緻、緩解紓壓和促進吸收。 持續使用不間斷兩周後，可以明顯的感覺到紋路彷彿消失，就連Q彈澎潤都同時回來了，讓我越來越喜歡鏡子裡面的自己，如果你正在找抗老化產品，絕對要試試看擁有抗老雙關鍵的綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華，搭配綠迷雅緊顏棒。 品牌資訊 官網：臺鹽TAIYEN全球資訊網 官方購物網：台塩線上購 Facebook粉絲團：Taiyen 綠迷雅LU - MIEL

埃及高端新時尚! 結合傳統與時尚的設計品牌 Mix And Match

國高中地理歷史都學過，非洲很多地方都曾被阿拉伯政權統治過。而神祕的古文明埃及，也早就消逝在歷史的長河之中。 我們對遙遠的埃及的幻想，要嘛停留在古埃及的輝煌時代，要嘛就是覺得女性全都包得緊緊的。 然而真正的埃及並非如此。雖然有很多虔誠的穆斯林，但他們的時尚產業仍持續發展，並維持著當地的特色。 https://www.instagram.com/p/C3lP99Jtl_R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 對藝術、時尚、在地文化的熱愛 MIX AND MATCH 品牌的旅程始於 30 年前，當時創辦人 Shahira Fahmy 懷著顛覆當地時尚圈的夢想。 (Shahira Fahmy, Mix&Match 創辦人兼設計師) 在那個時候，市場被歐美大國的國際品牌充斥，卻缺乏當地的真實特色。 MIX AND MATCH 在當時推出了獨特風格，男女都被其吸引。他們的服飾多樣化又高品質，使用 100％ 埃及棉和亞麻，並且在埃及染色與處理。 MIX AND MATCH 成功地將國際時尚潮流與在地魅力結合，迅速取得了成功。三十多年來，他們始終堅持自己的價值觀，為顧客帶來獨一無二的體驗。 MIX AND MATCH 特別在哪？ MIX AND MATCH 為日常生活中的人們打造時尚服裝。這些服飾既適合日常穿搭，也適合特別場合。 同時，每個系列都從世界各地汲取靈感，並進行現代化設計，創造出永不過時的經典單品。例如，前幾季的設計來自於埃及西奈半島的文化，最近也有些設計靈感來自於埃及南部女性的服飾風格以及日本文化。 https://www.instagram.com/p/CzCEAzPPDX0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== MIX AND MATCH 也支持當地工匠、供應商和勞動力，致力於保存埃及豐富的手工藝文化遺產。同時，他們努力實踐環保理念，推動可持續發展。 系列的靈感來源 每個系列的靈感都從直覺感受開始，彷彿在設計之前便已經在引導他們的方向。一旦這股靈感浮現，MIX AND MATCH 便開始將它設計成服裝藝術作品。 https://www.instagram.com/p/C2VGrZapYsx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 系列的獨特性 每一個系列都聚焦於某一種文化，並深入探索以塑造主題。 設計團隊從各個細節表達這些文化的特色。最終呈現的是既展現文化獨特性、又保留 MIX AND MATCH 風格的作品。 MIX AND MATCH 的系列搭配總是有同主題的配飾、鞋子和包包。有些由他們自己製作，另一些則與本地藝術家和設計師合作完成。 https://www.instagram.com/p/C5jMyp6NMln/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== MIX AND MATCH 的設計團隊從浩瀚的世界及宇宙中汲取靈感，發現身邊無窮無盡的美好。 四周的色彩斑斕、迷人的紋理，無處不充滿驚喜。他們秉持「無界限」的理念，讓創意得以隨意翱翔。 在深入研究當季靈感後，設計團隊將調查所得的細節，如剪裁輪廓、色彩搭配、印花、刺繡、織法等，融入埃及傳統服飾的元素中，開發出獨特的系列作品，並深植時尚圈。 https://www.instagram.com/p/C74JgqHsMqk/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 雖然價格偏高，但透氣又有民族風味的埃及棉服飾，非常值得買一兩件來穿!

2025義大利團體旅遊總整理！推薦 TOP 4 義大利跟團必訪行程，打卡比薩斜塔、搭威尼斯貢多拉的浪漫之旅

還沒去過義大利旅遊的朋友看這裡！AsiaYo 今天整理了4個義大利團體旅遊推薦給你，超豐富的必訪景點都幫你串聯在一趟旅程中，雙點進出輕鬆從米蘭、威尼斯一路暢遊到羅馬，想跟比薩斜塔合照或是去羅馬許願池許願嗎？那這篇南歐團體行程攻略一定要記得收藏起來，然後跟著 AsiaYo 來看看義大利該怎麼玩！ 🇮🇹 義大利團體旅遊懶人包 🏛️ 🇮🇹 經典義大利團體旅遊必逛景點攻略 🏛️ 🇮🇹 經典義大利跟團行程推薦 👉 【經典義大利10日遊】雙點進出、漫步威尼斯、托斯卡尼酒莊、北義遊船 👉【特選義大利】登頂比薩斜塔、天空之城、五鄉地列車、古羅馬、威尼斯10日 🇮🇹 北義團體旅遊必逛景點攻略 🏛️ 🇮🇹北義跟團行程推薦 👉【義法旅遊13日】米蘭大教堂、世界遺產水道橋、南法小鎮+巴黎市區、雙點進出 👉【高雄來回義瑞法】五鄉地列車、威尼斯貢多拉、鐵力士山、法國雙宮11日 👀 查看更多義大利跟團推薦 👀 今天的義大利團體旅遊攻略就到這裡結束啦！看完之後是不是覺得義大利真的超級美~ 其實除了義大利之外，歐洲還有很多自然景觀、城市廣場都很漂亮的國家哦！如果參加西歐的法國團體行程或是西葡跟團旅遊，都能感受到滿滿的歐洲浪漫！AsiaYo上還有經典歐洲多國團體旅行可以選擇，一趟旅程就能走遍德國、瑞士或荷比法哦！ 👉 查看更多南歐跟團推薦 👈 📢因應目前進線詢問量大，若您有感興趣的行程請預訂從速！🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ 延伸閱讀🏛️ 👉【2025義大利團體旅遊推薦】Top 7 經典義大利跟團遊比薩斜塔、米蘭大教堂，蜜月新人體驗威尼斯貢多拉浪漫傳說！ 👉浪漫奧捷團體旅遊行程推薦🏞️國王湖遊船賞最美湖景，走訪布拉格老城區、童話小鎮哈修塔特 👉德瑞跟團鐵路之旅🚞旋轉纜車登鐵力士山，欣賞少女峰&新天鵝堡夢幻美景 👉【歐洲跟團旅遊行程攻略】飛往歐洲必去的旅遊行程，英荷比法/奧捷斯匈/德瑞熱門行程全包辦！ 👉【2024 英國跟團旅遊精選】Top 6 英國必去旅遊行程，大英博物館歷史探索，英國倫敦白金漢宮，深度體驗歐洲文化之旅！ 👉【2024 義大利旅遊｜義大利跟團行程推薦】精選比薩斜塔/羅馬競技場/米蘭大教堂，10~11天內解鎖世界文化遺產最豐富的義大利景點！

益生菌推薦及評比【2025熱門品牌益生菌完整介紹】一起買對益生菌！

平常就有在吃益生菌，也花了一些時間普及家人一下內在保養的重要性，長時間下來也吃了不少牌子的益生菌，最近又試了一款新出的，就心血來潮稍微比較了一下各牌的差異性 所以花了一些時間研究之前吃得，主打高效能與純淨配方的益生菌產品，目的是想找到一款長期吃也安心、配方透明且有效的益生菌產品 畢竟益生菌這種東西講求的是【活性、穩定性與菌株的科學搭配】，不是吃多就有用，而是吃對、吃好才真正關鍵✨ 為了不再亂槍打鳥，我自己統計了一下也製作了一張益生菌品牌比較表，從價格、菌株數量、配方內容、是否有益生元與後生元、口味、特色機能這些層面去分析 📊 各品牌益生菌產品簡易比較表 💡【BHK's 機能益生菌粉】 主打四大菌群共15支菌株，口味為蘋果，帶有甜味，適口性佳。添加消化酵素，可輔助消化，但含甜味劑及糖粉，無後生元。比較適合喜歡有味道、想改善不適但不介意添加的人。 📌官網：https://www.bhks.com.tw/ 💡【大醫生技 十方綜合益生菌＋益生元】 採用LAB2PRO™國際專利菌種，共10支菌株，口味為原味。沒有加酵素或香精，單純菌種與益生元。強調國際專利與高品質菌株，但價格偏高，每包成本也較高，適合重視菌種來源與品質的人。 📌官網：https://www.greencome.com.tw/ 💡【配方時代 三倍調整腸道保健益生菌】 主打價格親民，每包約32.66元，使用HN109、NCFM等菌種組合。無益生元與後生元，也無香味或酵素添加，整體設計偏向「基本款益生菌」，適合初次嘗試者或預算有限者。 📌官網：https://healthformula.com.tw/ 💡【大研生醫 順暢酵素益生菌粉包】 結合酵素與水果發酵精華，使用AP66專利11株菌，鳳梨口味，口感較佳。單純菌種，無益生元與後生元。設計較偏複合型調理，適合功能不穩、需要多重支援者。 📌官網：https://www.daikenshop.com/ 💡【娘家 娘家益生菌】 強調單一NTU 101菌株，口味為優格，有甜味與香精添加。有益生元，無後生元。產品設計偏向「功能單一但口味好」，適合追求特定菌株者，但對添加物需有所取捨。 📌官網：https://www.ftvmall.com.tw/ 💡【大研生醫 1000億益生菌】 主打高菌數設計，共11支菌株，原味無甜味。無益生元與後生元，單靠菌數來強化效果。不添加其他配方，但菌種種類較少，適合想直接補充大量益菌者。 📌官網：https://www.daikenshop.com/ 💡【陽明生醫 一家人益生菌】 使用副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙歧桿菌等多菌株設計，搭配陽明專利菌種。添加物多、無後生元，價格平實，適合重視價格但不排斥部分添加配方者 📌官網：https://www.ymmall.com.tw/ 從表格與我整理的小段落就能清楚看到，雖然市面上每個品牌都有主打特色，但對於我這種希望每日穩定補充且能維持長期機能的人來說，其實重要的是整體配方的平衡，而在這幾個品牌中，大醫生技十方綜合益生菌＋益生元、大研生醫順暢酵素益生菌粉包、跟乖乖生技的「純淨益生菌」可以說是相對完美的選項🥰 🔍 為什麼我最後選擇乖乖生技純淨益生菌？ 長話短說按這裡 在確保關係到好用與否的主要菌種為主，益生元、後生元為輔的情況下，價格負擔拉到最低的只有乖乖生技純淨益生菌，詳細可以往下看每一條細項 配方純淨無負擔，適合每日使用： 很多益生菌產品會加甜味劑、香精，甚至糖分來提升口感，但這樣長期吃其實會反而造成負擔。而乖乖生技完全無添加糖、香精、酸味劑等，原味設計讓我吃得非常安心，尤其早餐空腹吃的時候，完全不會感到負擔，這點我非常喜歡🍃 10支多元菌種，涵蓋共生與互補型益菌： 它的配方中包含AB克菲爾複合益菌、植物乳桿菌LP28、鼠李糖乳桿菌等共10支菌株，這樣的設計不是單純堆數量，而是以「互補與共生」角度來打造良好菌叢結構。吃了兩週，我明顯感受到更加順暢👍 三效合一：益生菌＋益生元＋後生元 很多產品最多做到益生菌＋益生元（即益菌食物），但乖乖生技多加了「後生元」（菌代謝產物），這是目前比較新穎的腸道營養概念。能協助菌種更快啟動、穩定發酵反應，幫助快速建立平衡，這點真的是我選它的重要關鍵之一🔬 單包價格實惠、CP值高 一包46元的價格，在中高端配方中屬於非常合理區間，特別對比一些強調高菌數但沒有益生元與後生元的品牌（如大研生醫1000億益生菌，每包要66元還不含其他輔助配方），乖乖生技真的是實惠又高效的選擇💰 最最最重要的，是這款益生菌的出品品牌來頭可不小，它就是我們從小吃到大的國民品牌乖乖推出的保健系列！ 📌官網：https://www.kuaikuaibio.com.tw/ 對～就是那個陪伴我們考試、當點心、也是許多爸媽信賴的綠色乖乖零食品牌 能由這麼有歷史、熟悉又信賴的在地品牌出品，真的讓我多了一份安全感與親切感💚 乖乖不只是陪伴我們長大的零嘴，現在更升級成為守護我們順暢的夥伴，這一點真的讓人感動👶🏻➡️🧑🏻‍💼 如果你也跟我一樣在尋找一款適合全家、可以每天吃、安心又有效的益生菌，那麼我真的真心推薦你可以試試乖乖生技的純淨益生菌，不只是補菌，更是對自己生活的一份投資～ 未來我也會繼續觀察長期食用的效果，再來跟你們分享我的變化心得唷～🦠

2025日本富士山溫泉飯店推薦｜精選山梨住宿，緊鄰河口湖/山中湖溫泉區，暢遊富士急樂園、賞楓熱門打卡點！

準備出發「一生必去的富士山之旅」嗎？富士五湖是超熱門的日本自由行目的地！多數飯店都有停車場提供給自駕遊客，不想開車的話，靠新幹線或高速巴士也能到達。最棒的是，許多飯店還會貼心準備接駁車，帶你輕鬆穿梭各大景點🚗想看最美花海？泡最療癒的溫泉？快來看看 AsiaYo 精選的富士山河口湖/山中湖住宿攻略，一起享受山梨縣住宿＆富士美景！ 🏔️富士山河口湖/山中湖住宿選擇攻略 🏔️富士山河口湖/山中湖住宿選擇 🌅河口湖住宿 🏞️山中湖住宿 🏔️葭之池溫泉vs紅富士之湯 葭之池溫泉紅富士之湯地點河口湖山中湖交通富士急行線葭池溫泉前站徒步1分鐘建議搭乘河口湖周遊巴士(富士湖號ふじっ湖号)特色 💠創立於1856年，歷史悠久 💠木造建築，結合古樸風與自然美 💠特色美食：吉田烏龍麵 💠室內浴池/露天浴池都有富士山景 💠名字由來是能看見冬晨紅色朝陽下的富士山 💠鹼性泉，可去除肌膚污垢和老化角質 ⭐河口湖溫泉星級飯店推薦 千里迢迢從台灣來到日本山梨縣，一定希望盡情捕捉富士山的各種樣貌。選擇能望見美麗山景的飯店，早中晚都不會錯過富士之美🌄 富士山展望溫泉MYSTAYS飯店 想要玩遍刺激的雲霄飛車、勇闖嚇破膽的鬼屋，或大啖火影忍者最愛的一樂拉麵？趕緊預訂這間MYSTAYS飯店，步行到富士急樂園只需要6分鐘，真的超級近！結束玩樂行程，還能到旁邊超市買宵夜，或到頂樓浴池邊泡湯邊賞富士夜景。 📍附近地標：富士急樂園、山梨縣立富士山世界遺產中心 🛎️立即預訂：👉 富士山展望溫泉MYSTAYS飯 河口湖Regina飯店 位在富士急樂園旁邊，如果想到其他地方走走，也可以搭乘飯店提供的免費接駁車，周圍2.1公里內的景區也能輕鬆移動🚐趴趴走累了的話，就待在飯店享受溫泉、唱唱卡拉OK也不錯！ 📍附近地標：富士急樂園、山梨縣立富士山世界遺產中心 🛎️立即預訂：👉河口湖Regina飯店 🔍查看更多河口湖星級飯店推薦💫 ⭐河口湖溫泉經濟型飯店推薦 每年的寒暑假，日本都是台灣人的熱門旅遊地區，大學揪團畢旅或是家族親戚旅行可以選擇入住河口湖的經濟型飯店，在這裡能體驗到傳統日式風情與和風美食🍥 若草之宿 丸榮 嚮往日式懷舊氛圍就選若草之宿 丸榮，可以體驗最傳統與道地的溫泉旅宿。早晨供應和式早餐，晚餐可以選在房間內享用。建築雖有歷史，但細心維護讓環境一點也不陳舊。塌塌米床鋪＋溫泉＋和食，復古的場景像是在拍日本電影～🍢 📍附近地標：河口淺間神社、河口湖繆思館與勇輝館 🛎️立即預訂：👉 若草之宿 丸榮 富士山河口湖溫泉 花水庭飯店 距離車站步行不到15分鐘，不同房型配有日式床鋪和西式床組，可以配合不同的需求和喜好。想要享受隱私較好的溫泉，也能預約私人湯屋♨️，不論是情侶或是家人來玩都很適合 📍附近地標：河口湖天上山公園纜車 🛎️立即預訂：👉 河口湖溫泉花水庭飯店 🔍查看更多河口湖高CP值飯店💫 ⭐山中湖溫泉星級飯店推薦 許多人選擇在山中湖悠哉度過連續假期，入住時間一長，飯店的舒適度與安全性也就更為重要～高級的衛浴和桑拿設施會是超加分的優點！ Almeria飯店 全飯店共有6間房間，裝潢帶有歐式風情，與大自然相伴就像是童話故事的小木屋一樣🪵每日客房清潔加上乾淨的衛浴空間，推薦給重視衛生還有隱私的旅客。附近的夕焼けの渚展望台，是欣賞晚霞和秋楓美景最佳位置🍁 📍附近地標：旭日丘湖畔綠地公園、夕焼けの渚展望台 🛎️立即預訂：👉 Almeria飯店 富士山大飯店 花之都公園就在飯店附近，隨著四季會盛開粉蝶花、紫藤花、鬱金香等各種花海，還有人工瀑布和山梨縣特產店，值得一逛🌼回到飯店後，可以使用溫泉、泳池、桑拿設施，洗淨一天的疲勞。 📍附近地標：花之都公園、紅富士之湯 🛎️立即預訂：👉 富士山大飯店 🔍查看更多山中湖星級飯店推薦💫 ⭐山中湖溫泉經濟型飯店推薦 有些人傾向把時間、旅費投資在景點和三餐，和高級飯店相比，更喜歡簡單的住宿環境。想找高CP值又不馬虎的日本住宿，經濟型飯店會是好選擇🏨 山中湖旅館 梁山－RYOZAN－ 山林間的傳統日式旅館，可以體驗在榻榻米鋪床入睡，也有一些房型提供西式床組，需要沐浴或泡澡可以前往公用衛浴。除了紅富士之湯、山中諏訪神社，附近有一些當地餐廳與居酒屋，已可以向櫃台租借單車前往周圍觀光。 📍附近地標：文學之森公園、三島由紀夫文學館 🛎️立即預訂：👉 梁山－RYOZAN－ 🔍查看更多山中湖高CP值飯店💫 富士五湖周圍有許多景點和住宿，無論想找設施齊全的度假村還是簡單落腳處，都可以在山梨縣住宿找到！這裡也是現正流行的獨旅地點，還沒安排攻略可以參考富士山一日遊行程，1人也能輕鬆出發👣闔家旅行還在為了行程吵破頭嗎？偷偷告訴你AsiaYo精選東京富士山跟團行程，讓你出國旅遊不必煩惱！ 點擊查看更多👉山梨縣住宿👀推薦 山梨縣富士山住宿延伸閱讀 👉【2025富士山溫泉住宿攻略】精選14間河口湖/山中湖開窗就能看見富士山的山梨溫泉飯店，東京近郊泡湯賞花一次滿足！ 👉【山梨縣河口湖包棟住宿】距離車站步行僅8分鐘，適合好友揪團入住，附自行車、廚房用具和冷暖空調，眺望富士山的小酌聚會！ 👉【東京富士五日遊推薦】市區購物、近郊溫泉雙享受，暢玩迪士尼樂園、欣賞富士山美景、餐餐美食饗宴，打造最難忘關東之旅 👉【PICA山中湖 日本豪華露營】絕美玻璃落地窗日本露營屋，天然河川生態湖泊露營場，山中湖賞鑽石富士夢幻景色！ 👉【東京近郊星野集團住宿推薦】精選10間東京星野飯店，典雅日式風格超吸引人，優質特色溫泉&精緻會席料理一次享受！

[01] [旅繪日記-日本篇]｜東京三島｜造訪上野動物園、根津神社，日本旅行必吃鰻魚飯

這次進東京主要作為轉乘的地點，因此我們計劃搭乘紅眼班機抵達成田機場後，直接造訪上野動物園和根津神社，稍作停留後前往三島休息。 上野動物園 鯨頭鸛·靠近池之門（西園）抵達日本後，我們搭乘「京成電鐵」的 Skyliner，從成田機場到上野最快僅需36分鐘，從羽田機場搭乘電車也僅需40分鐘，交通十分便利。我們這次選擇從成田出發，大約一個小時後便抵達上野公園。 上野動物園規模不算大，但很適合短時間的參觀。這次的重點是觀賞園內的明星動物——鯨頭鸛（Shoebill）。這種鳥因其呆萌且憨厚的外型備受喜愛，同時也已被列為瀕臨滅絕的物種，是此行最期待的一環。鯨頭鸛主要位於池之門（西園）附近，是不容錯過的景點，近距離觀賞這種珍稀動物的機會相當難得。 #鯨頭鸛 根津神社 根津神社是東京都內少數擁有悠久歷史的神社之一，已有超過1900年的歷史。現存的拜殿、唐門、屏風等7種江戶時期建築，均被指定為國家重要文化遺產，並因深受多位文豪喜愛而聞名。 七五三節這次造訪根津神社，正巧遇上日本傳統節日「七五三節」。這是一個專為孩子慶祝的節日，分別在孩子3歲、5歲和7歲時舉行，寓意祈求健康與平安，並在每年的農曆11月15日進行參拜儀式。 在七五三節當天，神社內隨處可見身著傳統和服的孩子與家人。他們通常會攜帶專屬攝影師拍攝家庭照，留下珍貴回憶。儀式結束後，孩子會收到象徵長壽的「千歲飴（ちとせあめ）」，這種細長糖果寓意長命百歲。 若想親身體驗在根津神社參加七五三節的氛圍與活動，可以參考以下文章：參加七五三節拍攝經驗介紹 よし房凛 地址：2 Chome-36-1 Nezu, Bunkyo City, Tokyo 113-0031 日本 參觀完根津神社後，我們特地前往附近一家非常知名的蕎麥麵店「よし房凛」。這家店以手作蕎麥麵聞名，雖然店內空間不大，但氛圍溫馨，菜單採手寫日文，充滿傳統日式風情。 我們此次消費共計5150日圓，點了天せいろ（天婦羅蕎麥冷麵）、かき揚げせいろ（蔬菜天婦羅冷麵）以及燒き味增（烤味增）。麵條屬於帶有嚼勁的風格，冷麵與熱麵皆有提供，能根據個人喜好選擇，非常推薦喜歡正宗日式口味的旅人品嚐。 由於店內空間狹小，建議用餐時多注意隨身物品，避免因擁擠而發生遺失或碰撞的情況。 #蕎麥麵 すみの坊 (Suminobo Honmachi) 地址：2-11 Honcho, Mishima, Shizuoka 411-0855 日本 到三島後，我們計劃在這裡品嚐聞名的鰻魚飯，最終選擇了口碑不錯的「すみの坊」。這家餐廳以高性價比和豐盛的份量聞名，是品嚐地道鰻魚料理的好選擇。 我們此次消費約18000日圓，點了幾道招牌料理，包括鰻の肝燒き（鰻魚肝串燒，2串）、うな丼&白燒き膳（蒲燒與白燒鰻魚飯套餐）、特上うなどん（特級蒲燒鰻魚飯）。鰻魚肝的口感與味道讓人驚喜，完全沒有預期中的腥味，反而非常鮮嫩美味。蒲燒與白燒的鰻魚各有特色，蒲燒以濃郁的醬香和外皮微焦的口感取勝，適合喜歡重口味的朋友；白燒則保留了鰻魚本身的鮮甜與炭火香氣，更為清爽。 如果難以抉擇，可以同時點選蒲燒和白燒，兩者搭配體驗不同風味。在台灣，鰻魚飯屬於相對奢華且份量較小的料理，而在這裡不僅價格實惠，份量也非常充足，是絕對值得一試的美食體驗。 #鰻魚飯 富士山三島東急酒店 地址：17-1 Ichibancho, Mishima, Shizuoka 411-0036 日本 這次入住的「富士山三島東急酒店」位於三島車站附近，地理位置非常便利，適合自由行旅客選擇。我們的房價為兩人一晚3621元新台幣（不含早餐），價格相當實惠，性價比極高。 飯店的設施令人滿意，頂樓設有大浴場，讓旅客在一天的旅程結束後能夠放鬆身心。此外，樓內還提供販賣機和自助取用的冰塊，貼心又便利。最特別的是，飯店的大型落地窗能夠欣賞到壯麗的富士山景色，無論是清晨的陽光或是夕陽的餘暉，都讓人心曠神怡。 這次的住宿體驗不僅舒適，也讓我們有機會靜靜地欣賞富士山的美，值得推薦給所有計劃到三島旅遊的朋友們。 #富士山 #自助旅遊 #日本 

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