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清邁怎麼玩？驕傲月必玩清單：變裝秀、DJ香檳夜等「狂歡行程全攻略」

在即將到來的「驕傲月」，泰國全國各地將舉行充滿活力的遊行、激動人心的慶祝和沉浸式的文化活動。在清邁這塊北部寶地，入住清邁美平洲際酒店的客人會發現，自己將置身於節日慶祝活動的核心地帶，確保這個夏季的假期過得精彩非凡。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 五月：豐富多彩的活動 整個五月，清邁將舉辦多種「驕傲月」主題活動，最後在5月30日至6月1日期間，在泰北麵食夜市(Khaow-Soi-Night) 舉辦為期三天的驕傲市集(Pride Market)。在這三天裡，清邁美平洲際酒店的接待處將提供清爽的啤酒、驕傲主題調酒、軟性飲料、甜點及系列優惠券，包括酒店餐廳和酒吧的驕傲主題活動 25% 折扣、優惠房價及非專案類水療護理 30% 折扣。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 5月25日是驕傲月最精彩的主題活動日，「清邁驕傲遊行」的隊伍將穿梭於城中，從佛教中心前往塔佩門的途中，會在清邁美平洲際酒店前停留。遊行期間酒店客人和當地居民可以加入炫目花車、狂歡舞者和動感鼓手等組成的壯觀遊行隊伍之中，充分感受驕傲月的精神，同時還可在酒店的接待處享用免費茶點，並獲得優惠券。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 六月：生活就是一場派對 清邁美平洲際酒店將於6月1日在 Gad Lanna 餐廳推出氣泡酒早午餐，包含優質海鮮、魚子醬、鵝肝醬，客人還可以選擇搭配氣泡酒，拉開驕傲月慶祝活動的序幕。5月30日前預訂，可享受每人1,800++ 泰銖的早鳥優惠價 。四人團體優惠價每人 1,641++ 泰銖。5–12 歲兒童每人 1,094++ 泰銖，5 歲以下兒童免費。客人還可以選擇搭配香檳暢飲套餐 (3,750++起泰銖可配凱歌黃標香檳)、Chandon Brut 氣泡酒套餐 (1,550++ 泰銖)、特選酒精飲料套餐 (1,498++ 泰銖) 和無酒精飲料暢飲套餐 (480++ 泰銖)，升級美食體驗。 ＊在泰國消費通常仍需外加政府稅金（目前是7%）及10%服務費，例如在餐點金額或房價金額後看到 ++，意即該金額需再外加17%。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 與此同時，視野遼闊的酒店頂樓 Hong’s 空中酒吧將變身為驕傲主題派對的打卡熱點，六月的每個週五和週六晚上，這裡將安排以變裝為主題的精采表演和現場將邀請知名DJ們輪番接力上陣表演。派對門票550泰銖起，包含一杯氣泡酒、特色驕傲主題調酒和令人期待的的幸運抽獎活動。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 6月7日空中酒吧將舉辦客座調酒師主題活動，知名調酒師將發揮創造力與貴賓們一起慶祝驕傲之情。當晚的調酒師陣容強大，包括來自 Akyra Manor 的 Baifern Thanchanok、清邁安納塔拉度假酒店的 Sumealee Tonkany、清邁美利亞酒店的 Anupong Promngam 、清邁美平洲際酒店的 Weerapon Pedkema，他們都曾經在競爭激烈的挑戰賽中獲得殊榮。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 6月14日Hong’s 空中酒吧的「陽光與彩虹」驕傲主題派對，將帶來另一個感受泰國驕傲精神的機會；當天 19:30直至午夜將提供迎賓飲品、DJ 表演、變裝舞蹈、幸運抽獎、凱歌香檳等。 愛就是愛Love is Love 希望在2025年10月31日前舉行婚禮的新人，可以選擇「時尚婚禮Marry in Your Style」專案，有多個別緻場地可選擇，如戶外風景如畫的 Gad Lanna 草坪及室內典雅的 Mae Ping 大宴會廳…等。專案內容豐富，還包含背景音樂、迎賓標牌、儀式期間的茶點和酒店自製的精美婚禮蛋糕。婚禮後新人可以在 Hong’s 空中酒吧舉辦After Party、享受豪華住宿及次日早餐和90分鐘的浪漫水療護理。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 始終驕傲住宿專案 清邁美平洲際酒店秉持熱忱待客之道，為所有客人提供盡情盡興的體驗。5月25日至10月31日，客人可以透過「始終驕傲 Stay Pride」 住宿專案，在下榻經典客房和高級客房時享受優惠價格，同時獲得雙人早餐和下午茶等禮遇。雙人入住經典客房起價每晚 5,400 泰銖，為準備在清邁市中心歡度豪華假期的客人提供了不可多得的機會。 圖片來源：清邁美平洲際酒店 #旅遊 #波波打卡 #泰國 #清邁 #驕傲月 

誰的青春沒有他們！經典神劇《改造野豬妹》16週年演員現況回顧，修二與彰不能亡！

說到經典神劇一定會想到《改造野豬妹》，這部劇是在2005年播出的，如今竟然已經過了16年。之前日本電視台又再重播，收視率依然超高，甚至還打敗許多當期新劇，可見得這部劇在觀眾們的心中評價到底有多高！時隔多年，當初劇中的一些童星們也已經長大成人，每位都有很棒的成就。快來看看這些主演的近況吧！ 👉盤點10部懷舊日劇，百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 之前電視台重播時，龜梨和也和山下智久兩人還有出演特別版，兩集《改造野豬妹》特別篇續集，兩人的現身讓觀眾非常驚喜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 1.龜梨和也（修二） 龜梨和也飾演的修二是校園裡的風雲人物，表面上看似開朗熱心助人，但其實為了讓自己受歡迎，而營造出的假面具。看不下去信子總是被大家欺負，因此和彰跳出來幫助她，打算給她來一場大改造。在與彰和信子的相處過程中，慢慢地找回真實的自己。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 因為這部戲龜梨和也和山下智久還推出了限定團體「修二與彰」，為這部劇演唱的主題曲「青春Amigo」也大受歡迎。而今年原訂兩人要再度組團發布專輯，舉行巡迴演唱會，卻受到「未成年少女酒店事件」以及疫情影響而取消，希望之後有機會再看到他們同台呀。 👉【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能唱的10首經典日文歌！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 龜梨和也近年在戲劇上也有新作品，2021冬季日劇演出《Red Eyes 監視搜查組》帥氣的刑警、以及2020年8月上映的恐怖電影《凶宅怪談》，還有舞台劇等演出，期待之後能看到他更多的表現！ https://www.popdaily.com.tw/japan/896844 2.山下智久（彰） 非常有趣的一個角色，平時總是一副不正經的樣子，就連下樓梯也會一蹦一跳的，想到什麼就會立刻去做，和總是顧慮他人想法的修二形成對比。山P還曾在節目上透露，導演原本希望這個角色是聰明認真、口齒伶俐的樣子，但山P決定要按照自己的想法演，沒想到效果意外地好，就連導演也說是山p演活了這個角色呢！ 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 經歷開房風波、暫停演藝活動、傑尼斯退社後，山下智久目前積極朝海外發展，拍攝不少新作品，這陣子也代言許多時尚品牌，寶格麗、JINS&SUN、Dior等等，在《東大特訓班2》也有驚喜聲音演出，不論是海外還是日本事業，山P都非常努力呢！ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ https://www.popdaily.com.tw/japan/828925 3.堀北真希（信子） 「野豬」信子是一名轉校生，卻因為個性陰沈常常受到其他同學的欺負，但其實她的個性是受到小時候的陰影影響。在遇到修二和彰以後，漸漸地願意打開心房，個性也變得比較積極有自信。注意到修二內心中的不安後，還會主動給予安慰，在最後終於學會微笑。 👉就要偷偷喜歡妳！日版《花樣少年少女》演員現況，帥哥男校的日常！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 出演這部戲後堀北真希又接演了《花樣少年少女》，人氣直衝高峰。如今她已經嫁給演員山本耕史，並在2017年宣佈引退，專心經營家庭。根據堀北真希的親妹妹NANAMI透露，女神似乎沒有回歸演藝圈的打算，只好重看女神演的戲來回味了！ 👉命中註定的緣分！山本耕史＆堀北真希愛情故事，40封情書只為追妳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/643831 4.森迫永依（小信子） 飾演信子的兒童時代，信子在小時候鼓起勇氣主動親近養父，卻遭受對方無情的拒絕，給了她很大的打擊。在演出這部戲時她才只有8歲，小小的年紀就有成熟的演技，令人相當印象深刻。 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 森迫永依在演出這部戲的隔年，飾演了真人版《櫻桃小丸子》而廣為人知，轉眼間她現在已經23歲。由於媽媽是上海人，因此她會講一口流利的中文，還在中文教學節目上固定出演，再加上韓文、英文、日文，森迫永依總共會講4國語言！讓人不禁非常期待她在未來的發展。 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/716115 5.戶田惠梨香（真理子） 身為女子籃球部的隊長，也是學校的風雲人物，對待周圍的人都相當和善，也不會去在意傳言。喜歡修二但感情得不到回應，儘管如此還是處處牽掛著修二。當信子受到打擊而難過時，主動過去安慰她，兩人因此成為了朋友。 👉超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 戶田惠梨香在劇中可愛的笑容給人深刻的印象，在這部戲之後她又接著出演電影《死亡筆記本》，讓她立刻成為大家心中的國民女神。在2020年底宣布與松坂桃李閃婚，俊男美女的組合粉絲直呼好配！而近幾年戶田也開始接演一些不同類型的角色，《我家的故事》、2021夏季日劇《秘密內幕～ 戰鬥吧！派出所女子～》積極拓展戲路。 https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 6.中島裕翔（浩二） 飾演修二的弟弟，在2004年就加入傑尼斯事務所，在戲外也替修二與彰的「青春Amigo」這首歌伴舞，其中有一個三人合體的動作，更被視為經典的一幕。 👉這一年出生的太耀眼！12位華麗93年組的日本男星，每位都極具特色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 中島裕翔在2007年就加入團體Hey! Say! JUMP正式出道了，但還是持續有在出演日劇，像是《半澤直樹》、《無照律師》等許多知名日劇都可以看見他。2017年還合體修二與彰，再度演出「青春Amigo」，此時的中島裕翔不再是過去的弟弟，甚至長得比龜梨和也和山下智久還高了呢！ 👉魅力不輸前輩團！8組2010年後出道的「新生代傑尼斯」，自家偶像來認親！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 15年後重看這部劇依然經典，感謝這些演員陪我們渡過青春歲月！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #中島裕翔 #修二與彰 #堀北真希 #山下智久 #戶田惠梨香 #改造野豬妹 #日劇 #森迫永依 #演員 #演員現況 #生活娛樂 #經典日劇 #野ブタをプロデュース #電視劇 #龜梨和也 

11點認識《青春MT》黃寅燁：呆萌綜藝感、185大長腿、撞臉李準基＆禹棹煥！

大勢新星「黃寅燁」在以網路劇出道後，陸續接演了許多大勢韓劇如《重回18歲》、《女神降臨》、《魔幻之音》等，後在《為何是吳秀才》首次獨挑大樑擔任男主演，和大前輩徐玄振有不少對手戲。今年宣佈他將主演陸劇《以家人之名》的翻拍韓劇《重組家庭》！今天泡菜編就帶大家來認識這位外表高冷的小可愛「黃寅燁」吧！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CldZPtSPwh9/ 黃寅燁｜1、出道經歷＆作品 1991年出生於京畿道議政府市的黃寅燁，是家中的老大，下面還有相差3歲的弟弟，因從小學開始就常常和父母一起觀看電視劇及電影，覺得「演員」這個職業非常帥氣，因此開始對這個職業產生了憧憬。後來他在2017年作為模特兒出道後，然而心中還是保有對「演技」的夢想，並在2018年從YG娛樂旗下模特兒經紀公司YG K PLUS轉至KEYEAST娛樂，在27歲的年紀，透過網路劇《WHY：你被戀人甩的真正理由》正式作為演員出道。 （圖片來源：韓國theqoo） 黃寅燁｜2、初期作品 2018年才出道的黃寅燁，憑藉不像新人的穩定演技，出道時的人氣作品—網路劇《WHY：你被戀人甩的真正理由》觀看次數目前已超過100萬，接著出演網路劇《邊緣人們的人氣王挑戰記》時，演技也受到了觀眾的好評，後憑藉在首部出演的電視劇作品《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》中亮眼的表現，讓他開始受到大眾關注！ https://www.instagram.com/p/CKGX1mOBFIM/ 黃寅燁｜3、爆紅作品 黃寅燁在2020年時出演韓劇《重返18歲》，同年年底憑藉在人氣漫改劇《女神降臨》中飾演深情男二韓書竣一角後一夕爆紅，人氣直線上升！雖然黃寅燁目前為止的作品數量並不算太多，但憑著自身的努力與堅持不懈，每一部都讓觀眾留下了深刻印象，更獲得韓流天王「裴勇俊」的誇讚青睞，擠進了新生代大勢演員的行列！2022年6月開播的《為何是吳秀才》則是黃寅燁首次擔任「男一」的戲劇，不但終於從「萬年男二」躍升為男主角，且搭檔實力派「收視保證演員」徐玄振演出，也讓兩人的合作也備受關注！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN《女神降臨》） （圖片來源：SBS） 黃寅燁｜4、成為演員的契機 如前述所提及，黃寅燁曾在自我介紹中說到「最初想成為演員的契機」，是因爲從小學開始常常和父母一起看電視劇和電影，看著劇中帥氣的演員們而產生了想成為演員的夢想。黃寅燁從小就夢想著成為演員和模特兒，但因自己個性內向、謹慎，所以認為說出自己的夢想有一些丟臉、不好意思，也很擔心自己沒辦法做到。後來某一天，他和父親一起去澡堂時，父親對著他說「做你喜歡做的事，那樣才會幸福」，而黃寅燁在聽了父親的話後得到許多感觸，直到當上模特兒和演員後，這些話依舊給了他很大的力量。 https://www.instagram.com/p/CI5ajolBTRr/ 一直到服役期間他都思考了很多，他覺得「都能當模特兒了，為什麼無法成為演員？」，因此在退伍後他鼓起勇氣，持著「試試看」的心態嘗試參加試鏡，沒想到最終順利通過試鏡、成功以演員身份出道。他也曾透露出道後，拿到第一份出演費時，因正好接近父母的結婚紀念日，於是將出演費包了紅包孝敬父母，並且在結婚紀念日當天請父母吃了飯。 https://www.instagram.com/p/CdAxL9VPexx/ 黃寅燁｜5、演員榜樣 黃寅燁曾說過自己演技方面的榜樣是李秉憲、趙寅成等前輩演員，希望能夠成為像他們一樣出色的演員，並表示希望在將來有機會能和朱智勳前輩一起合作演戲，因為自己從學生時期開始，就是朱智勳的粉絲！ https://www.instagram.com/p/Cvy5Cagv3yw/ https://www.instagram.com/p/CaWDU5Qv44Q/ 黃寅燁｜6、自我期許 黃寅燁曾透露，在他第一次拍攝時，他想著「成為能夠展現演技的演員很幸福」，決定了一定要在拍攝期間內學習到更多，並且他對自己的未來期許是「希望成為值得信賴、在演員這條路上能走得長久、豐富多變的演員，也希望成為能給人帶來新靈感的演員」。 https://www.instagram.com/p/CiUWRxlvD34/ 黃寅燁｜7、意外的歌唱實力 不論是模特兒還是演技，樣樣都難不倒他外，黃寅燁就連唱歌實力都相當驚人！他曾經在韓劇《重返18歲》劇情中用歌聲向喜歡的女生告白，短暫地展現過歌聲。後因在《女神降臨》中飾演以歌手為目標的韓書竣，也特地為戲獻唱OST《It Starts Today（오늘부터 시작인걸）》，更在近期以音樂劇為題材的《魔幻之音》中演唱了OST《I Mean It》。沈穩又溫暖的嗓音，滿足了許多粉絲與觀眾的願望，也希望未來能夠聽到他更多的音樂作品！ （圖片來源：tvN《女神降臨》） https://www.instagram.com/p/CdP5dsbvvTm/ 黃寅燁｜8、童顏明星臉 比起一般演員，27歲才在大眾面前展現演技的他，實質上確實為較晚出道，是「大器晚成」型的演員。而他憑著童顏外表，讓他即使已年過30歲飾演起高中生也毫無違和感，且常常出演學生角色！同時身為「狐狸相+恐龍相」的他，俊美又有個性的外貌甚至被韓國媒體評為是「李準基+朱智勳」的綜合體，也被許多網友認為撞臉「李準基」和「禹棹煥」。擁有著迷人單眼皮和電力超強的鳳眼，讓他不笑時看起來雖有些冷淡，但一笑起來卻能溫暖人心！ https://www.instagram.com/p/CSbp9Fgh-nl/ https://www.instagram.com/p/CvtjBCePRE7/ https://www.instagram.com/p/CUwvUZLPloC/ https://www.instagram.com/p/CobsYOJpJM2/ 黃寅燁｜9、私服穿搭 2017年以YG K PLUS旗下模特兒身份出道，185公分的他，光是腿長就佔了109公分，真的是天生當模特兒的料阿！黃寅燁先前也曾透露過自己平時的穿衣風格，表示他喜歡將T-Shirt塞進褲子裡、冬天一定會穿長版羽絨、最喜歡的穿搭單品則是「帽T」！ https://www.instagram.com/p/CvrROCrxIva/ https://www.instagram.com/p/CmDfc_OvWfW/ 黃寅燁｜10、私下愛好 黃寅燁的興趣是聽音樂、閱讀雜誌，喜歡的歌手是唱作俱佳的DEAN，喜歡的食物則是蒜香橄欖油義大利麵，他還提過每天一定都會喝一杯美式咖啡，而酒類的部分則是沒辦法喝燒酒。比起山林，黃寅燁更喜歡海邊，季節的話因為無法忍受炎熱，所以比起夏天他更喜歡冬天。他也曾經說過自己喜歡看夜景，非常推薦大家若有機會的話，一定要到香港的太平山以及首爾北岳的天空步道走走！最後這一點粉絲們一定要記起來！就是他曾表示過很喜歡收到手寫信，所以喜歡他的粉絲也可以嘗試寄手寫信給他喔！ https://www.instagram.com/p/CfdfX6Evq8n/ https://www.instagram.com/p/CmYp2vLvYLc/ 黃寅燁｜11、近期作品 黃寅燁近期作品1.《親愛的X》 近期傳出金裕貞即將搭擋金永大主演網漫改編的同名戲劇《親愛的X》！而黃寅燁將在戲劇的後半部登場！特別出演偶像出身的演員「許仁江」這個角色，根據原作漫畫的劇情，女主角會利用他談戀愛出名後背叛他，最後害他抑鬱身亡，很期待劇中三人之間會發展出怎樣的三角關係呢？黃寅燁在綜藝《青春MT》就曾與金裕貞同框，兩為男神女神合體實在很耀眼！ （圖片來源：Webtoon） 黃寅燁近期作品2.《重組家庭》 陸劇《以家人之名》即將翻拍成韓劇《重組家庭（偶然成為家人）》而且將在2024年10月12日上線！黃寅燁再次接下男主角，飾演原作中的「凌霄」，女主角將由Produce101出身的鄭彩娟擔任，而「賀子秋」是由黃寅燁的好朋友「裴賢聖」接下，本就是好友的兩人一定會產生出許多火花！再次穿上校服的黃寅燁真的超帥，很期待他這次會怎麼樣去詮釋「妹控」呢！ （圖片來源：以家人之名微博、重組家庭劇照，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C8vhbmkv5tL/?img_index=1 看完了以上關於「黃寅燁」的10點介紹，各位粉絲是不是有更瞭解他了呢？而從出道開始演藝事業不斷向上攀升的他，其實在以演員身份出道前就已經服完兵役，因此粉絲們也無需擔心黃寅燁會因為兵役而產生「軍白期」！大家一起期待《重組家庭（偶然成為家人）》的播出吧！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 延伸閱讀👉🏻黃寅燁不再是男二！《為何是吳秀才》首播評價、四大看點整理，和徐玄振大談虐心師生戀！ 撰文編輯 #HyeJeong #WHY你被戀人甩的真正理由 #名人專題 #女神降臨 #徐玄振 #新生代大勢演員 #朝鮮浪漫喜劇綠豆傳 #朱智勳 #李秉憲 #模特兒出身演員 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #為何是吳秀才 #狐狸相韓星 #萬年男二 #趙寅成 #邊緣人們的人氣王挑戰記 #重返18歲 #魔幻之音 #黃寅燁 #黃寅燁出道經歷 #黃寅燁影劇作品 #黃寅燁歌唱實力 #黃寅燁童顏 

《美國女孩》方郁婷是誰？15歲入圍金馬影后！被譽為林嘉欣繼承人的天才新星

在《美國女孩》中初次演戲的方郁婷，憑著真實生動的演出風光入圍第58屆金馬獎最佳女演員，並奪下最佳新演員獎。今年方郁婷再次以犯罪懸疑電影《罪後真相》入圍第59屆金馬獎「最佳女配角獎」，演技不斷受到肯定！今年才16歲的她可望成為影壇新寵，今天就帶大家一起認識這名超強影視新星！ https://www.popdaily.com.tw/life/1166406 神似林嘉欣，方郁婷開啟演戲路 今年才16歲的方郁婷被稱為「SSR級怪物新人」，其實在演出《美國女孩》這部劇之前，她還只是一名學生。由於《美國女孩》劇本需求，片中林嘉欣2名女兒的台詞必須中英文夾雜，最好有道地美國發音，所以劇組便針對國際學校的學生來進行素人徵選。沒想到方郁婷清試鏡時，清新脫俗的氣質、清澈的眼神與飾演母親的林嘉欣極為神似，這才從徵選中脫穎而出。 （圖片來源：劇照） 穩定成熟，方郁婷與影后飆戲氣場不減 對於初次演戲的人，NG幾次是可以原諒的，畢竟演戲老手都有可能失誤。然而去年年僅15歲的方郁婷初次演戲就給劇組一種成熟穩重的感覺，根據劇組人員表示，她許多情緒戲幾乎是一鏡完成，例如與爸爸去挑家俱從撒嬌到質問、被當眾訓斥再鞭打再到噴淚，甚至面對影后林嘉欣，飆罵的爭吵戲，她絲毫沒有退縮，備受影后肯定。還有一幕與馬的獨角戲，她也臨危不亂，情緒控制相當好，使人不得不懷疑：「她真得只有15歲嗎？」 （圖片來源：劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/1161610 真實發洩心中情緒，是方郁婷演技成功秘笈 小孩子的情緒總是最直接的，用本色演出的方郁婷，在《美國女孩》中飾演較為叛逆的角色，與本身乖角安靜的模樣反差很大。她在記者會上表示，其實要演出叛逆壞壞的角色，只是把自己平時累積在心中的情緒發洩出來而已。另外，拍攝時導演阮鳳儀也會在一旁解釋情緒，幫助方郁婷入戲。 （圖片來源：劇照） 另外，在家中排行老么的方郁婷，其實從沒當過「姊姊」的角色，而飾演妹妹的林品彤在家卻排行老大。雖然與生長環境身份不同，卻也是一個能換位思考體驗的機會，對兩人來說都相當有趣。 （影片來源：ifilm傳影互動） https://www.popdaily.com.tw/life/1334068 2022年第59屆金馬獎頒獎典禮11月19日登場，到底獎落誰家？就讓我們一起期待當天揭曉吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2021金馬獎 #2021金馬獎入圍名單 #天才少女 #怪物新人 #方郁婷 #波波名人 #生活精選 #美國女孩 #美國女孩女主角 #美國女孩女兒 #美國女孩芳郁婷 #金馬58 #金馬影后 

日妞透明肌超極簡保養法！小橘瓶讓熬夜肌提升健康原生力，逆齡小姊姊輕抗老一瓶搞定，梳妝台上不能沒有它

以前熬夜追劇、整夜開趴狂歡肌膚都不會鬧脾氣，但過了30歲的新時代女性除了要照顧家庭還要兼顧事業，蠟燭兩頭燒，常常忙到沒有時間好好保養，加上疫情關係戴著口罩時間變長，肌膚已經無法好好呼吸，發現肌膚看起來越來越黯淡無光澤，臉上浮現出小細紋，讓人超崩潰～ 不想下次同學聚會被說是老姊姊！日本超夯的極簡保養法，其實就是挑對產品一瓶就可以抵多瓶，不用每天晚上狂塗各種保養品還吸收不進去，真適合小編這樣的懶人，難怪日妞都搶著收～ 日妞最夯極簡保養，All in One大大提升效率，保養變得超輕鬆～ 想要一瓶搞定所有保養程序，小橘瓶絕對可以大大滿足你，日本三得利推出的「vitoas 蜜得絲多效極妍鎖濕菁華」All in One驚人效果讓人大開眼界，平時小編早上匆忙出門趕著上班，拖著疲憊的身體回到家只想攤在沙發，光是卸妝就是大工程更別說後續一道又一道的保養。 但自從入手小橘瓶再也沒有不保養的理由，它集結了化妝水、精華液、乳液．乳霜在一瓶中，每天20秒就能養出透明美肌，還可以降低疊擦帶給肌膚的多餘負擔跟拉扯產生的皺紋！ 原本乾燥又暗沉的膚況，擦上小橘瓶後超強保濕力鎖住肌膚水分，逐漸恢復光澤感，連氣色都變好，看起來年輕5歲，直接變回社會新鮮人！終於知道日妞為什麼那麼瘋極簡保養啦，真的省時又省錢，讓人不愛上都難～ 用過再也離不開它～肌膚變得Q彈水潤！抗老保養精華直達肌底 身為早就邁入三字頭的小姐姐，每當照鏡子的時候都會看到歲月痕跡，眼角惱人的細紋越來越猖狂，隨著年紀增長肌膚吸收力直線下滑，保水能力也變差，初老肌真的讓人超困擾～才不想那麼快被叫阿姨（哭）！ 只好砸錢買昂貴的保養品，但根本就不見明顯的效果，為了讓大家少走冤枉路，小編推爆的小橘瓶快收下！ 小橘瓶之所以使用過的人都大讚有感，那是因為獨家專利WOW「三滲透型技術」將4大抗老關鍵成份深層滲透直達肌底，比一般保養品吸收更快速，穩定外油內乾的困擾，讓肌膚達到油水平衡！ 養好健康肌底，就再也不會有保養精華吸收不進肌膚的問題，提升肌膚的美肌原生力，光是摸得就像回到18歲嫩嫩滑滑的肌膚～ 最重要的是清爽不黏膩的質地，連油肌的小編都愛不釋手，極高的保濕力又沒有負擔感，一擦上就像肌膚喝飽水滋潤又透亮，停留的時間也更持久，讓肌膚自然澎潤透亮，明顯可見眼周、法令紋等小細紋也被撫平，真的越擦越有感，簡直是懶人的福音！ 每天早晚各按壓2下，均勻塗抹全臉記得脖子也要帶到，就能完成一整天保養，是不是超簡單呢～多出來大把時間可以陪陪家人，有了小橘瓶人人都可以成為時間管理大師(笑)！ 別再懷念以前當嫩妹的日子，女孩們抗老一定要提早做準備～小橘瓶經過日本研究所實際試驗，持續使用八周後，乾燥度下降約47%、眼周鬆弛改善約39%！現在小編都偽素顏去上班，肌膚白裡透紅又有光澤看起來氣色超好，都被稱讚像是亮了一階，連同事都誇讚越來越年輕，即使上妝後也會發現底妝變得前所未有的服貼！雖然現在外出都必須戴口罩，但也擋不住Q彈水煮蛋肌，也不再因為油水不平衡亂長東西了，也難怪藝人周幼婷都納入多年愛用好物，看她緊緻彈潤的肌膚保養有成，完全猜不出年齡，想要輕鬆抗老的姐妹一定要試試看！小編自己嘗試過極簡保養再也回不去啦！ 日本大廠三得利出的「小橘瓶蜜得絲」省時保養又有效！是今年必收的保養品呀！！ #蜜得絲 #小橘瓶 #八周發光肌實感大挑戰 #10天體驗瓶限時優惠 快把握超佛心20mL小罐蜜得絲的半價體驗優惠 首購50%OFF點我購買 

還記得《五燈獎》嗎？9位「五燈獎出身」藝人，張惠妹、L.A.Boyz都過關斬將！

大家還記得《五燈獎》嗎？說到台灣經典歌唱選秀節目，在《超級星光大道》、《超級偶像》和《快樂星期天》的〈校園歌喉戰〉單元出現前，《五燈獎》絕對是許多觀眾心中的傳奇，除了陪伴無數人的家庭歡聚時光，也培養出不少優秀的歌手。今天就一起來回顧，都有哪些曾經參加過《五燈獎》比賽的藝人吧！ 《五燈獎》出身藝人｜1、張惠妹 「阿妹」張惠妹來自台東卑南族，是演藝圈中「超會唱的原住民歌手」代表，更於2024年底連開5場演唱會，成為首位登上大巨蛋舉辦專場演唱會的女歌手！1992年她在父親的盼望下參加《五燈獎》，實力表現受到稱讚，雖然衛冕至4度5關時一度因生病導致狀況不佳而遭淘汰，但她於隔年11月重新報名、再次挑戰，一路過關斬到5度5關，將成為「五燈之星」。 （圖片來源：IG@amit_feat_amei） （圖片來源：IG@amit_feat_amei） 《五燈獎》出身藝人｜2、吳宗憲 吳宗憲小時候家裡隔壁是唱片行，或許因為這樣使他耳濡目染，高中時還成了吉他社社長。約1980年代左右，他和蘇芮一起報名《五燈獎》的「情歌對唱比賽」，不過很可惜在4度3關時，因面臨服兵役而不得不放棄繼續參賽的資格。雖然吳宗憲並沒有闖到最後，但他依然有許多耳熟能詳的代表歌曲，如〈是不是這樣的夜晚你才會這樣的想起我〉、〈屋頂〉、〈小姐這是我的名片〉，更曾和劉畊宏、倪子鈞（小馬）、鐘昀呈（小鐘）等人共組男團「咻比嘟嘩」。 （圖片來源：IG@jacky_wu60） 《五燈獎》出身藝人｜3、蘇芮 蘇芮從15開始就在民歌西餐廳當駐唱歌手，後來1980年代和吳宗憲一起報名參加《五燈獎》的「情歌對唱比賽」，不過當時並未大紅。直到1983年、31歲時，她為電影《搭錯車》獻唱了主題曲〈酒矸倘賣嘸〉後，可說是一夜爆紅，每年平均發行2張音樂作品，也舉辦無數演唱會。對華語歌壇有著重要影響的蘇芮，在2018年獲頒第29屆金曲獎的「特別貢獻獎」，更被張惠妹、那英等歌手視為偶像。 （圖片來源：飛碟唱片） 《五燈獎》出身藝人｜4、L.A.Boyz 嘻哈團體「L.A.Boyz」由黃立成、黃立行、林智文共3人組成，他們在1991年參加《五燈獎》的「流行熱舞比賽」項目，穿著鬆垮的寬褲表演街舞，讓大眾更認識嘻哈文化，在當時引起不小轟動。L.A.Boyz以歌曲〈跳〉一唱成名後，又陸續發了不少專輯，最後於1997年解散。之後，黃立成、黃立行兄弟和其他人成立新團體「Machi麻吉」，表弟林智文目前則於美國當骨科醫生。 （圖片來源：波麗佳音） 《五燈獎》出身藝人｜5、蕭閎仁 蕭閎仁13歲時就出演《五燈獎》，當時為「閩南語歌唱比賽」兒童組參賽者，闖過5度5關。2008年他以《蕭閎仁首張同名創作專輯》正式出道，主打歌〈看袂落去〉混合國語和閩南語演唱，加上獨特音色，馬上吸引到大眾注意，更入圍第20屆金曲獎「最佳新人」。蕭閎仁在2022年和攝影師許馨結婚，目前育有1子，先前2024年12月睽違7年再度發行音樂作品《謝謝你依然在這裡》。 （圖片來源：IG@mufsic） （圖片來源：IG@mufsic） 《五燈獎》出身藝人｜6、林俊逸 擁有「小費玉清」美名的林俊逸，在1991年、12歲時參賽《五燈獎》的「小朋友歌唱比賽」，成為首位該組別的5度5關得主，之後以首張專輯《用愛擁抱世界》入圍第4屆金曲獎「最佳新人」。不過更多人對於林俊逸的印象，應該是2012年在《超級模王大道》中模仿費玉清，因聲線、神韻都極度相似而爆紅，他也贏得該屆總冠軍賽的冠軍！ （圖片來源：媒體棧） 《五燈獎》出身藝人｜7、蔡小虎 已年過60歲的蔡小虎，1991年演唱文夏的〈再會呀港都〉闖關，取得5度5關衛冕，更是「閩南語歌唱比賽」組別第1位獲得該殊榮的人。他在出道時即以專輯《往事甭提起》奪下第4屆金曲獎「最佳新人」，之後更6度入圍「最佳台語男歌手」。而出道前的他，和家人在市場擺攤賣豬肉，因此被稱為「豬肉王子」。 （圖片來源：FB@蔡小虎國際粉絲團） （圖片來源：FB@蔡小虎國際粉絲團） 以上就是「歌唱選秀《五燈獎》出身藝人」的回顧介紹！《五燈獎》不只單純為一個比賽節目，更是時代的象徵，對於許多曾經的參賽者來說，這個舞台成為了他們的夢想起點，更是台灣重要的「明星搖籃」！ 延伸閱讀： 👉🏻阿妹大巨蛋連開5場！8位「超會唱的原住民歌手」，動力火車、蕭敬騰都是代表！ 👉🏻張惠妹「經典必聽」情歌TOP10！從《聽海》到《我要快樂》，每個人的青春都有一首阿妹！ 👉🏻「大巨蛋開唱華語歌手」周杰倫、張惠妹下一個票房王是誰？粉絲敲碗蔡依林、五月天！ 撰文編輯 #黃桃太太 #LABoyz #五燈獎 #五燈獎歌手 #五燈獎藝人 #名人故事 #吳宗憲 #娛樂戲劇 #張惠妹 #星聞動態 #林俊逸 #林智文 #蔡小虎 #蔡琴 #蕭閎仁 #蘇芮 #黃立成 #黃立行 

《紫禁之巔》「K ONE」出道22年回顧！盤點成員近況，其中2位都是寵女兒魔人！

以經典偶像劇《紫禁之巔》迅速竄紅的超紅偶像團體「K ONE」，不僅是「5566」的同門師弟，也是當年唱片銷售成績相當亮眼的一團，在許多少女心中的理想情人各個都是以他們為基本條件，雖然團體已解散，但在許多人心中依舊保存著這份美好的回憶，而現在K ONE成員們的近況如何呢？一起跟編輯來看看吧！ （圖片來源：專輯封面） K ONE成員近況｜Gino（蔡東威） 舞蹈底子非常紮實的Gino，在進入演藝圈之前就已經在舞蹈界非常有名，甚至受邀到日本表演，團體解散後，因為頓時失去經濟來源，一度自我墮落，不過經過一步一步慢慢重新來過，現在的他擔任許多節目的主持人，也在戲劇方面有許多新的作品，繼續在演藝圈發光發熱。 （圖片來源：GinoIG） 近期Gino則較常出演鄉土劇，44歲凍齡外貌也被觀眾稱為是「本土劇男神」，不過2023年出演《天道》後尚未有新作品。而關於他的感情狀況，自2023年3月分手同是鄉土劇演員的6年女友夏宇禾，至今仍未有戀愛或是結婚的好消息，但是也可以從IG上看到他與曾飾演女兒，現實中認為乾女兒的兒童演員扉扉的幸福日常，看得出Gino生活過的忙碌但非常滋潤啊！ https://www.instagram.com/p/Cyz9hGpRl0w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== K ONE成員近況｜JR （紀言愷） 團體解散後，JR持續參與許多電視劇的拍攝，擔任過觀光局台灣好樂園的代言人，先前曾是綜藝節目《機智對決 誰梭了算》主持人之一，後續又在《機智校園生活》系列作中飾演紀旭誠。偶像出生的JR，對於感情事難免閉口不提，但在2019年與交往長達7年的情人Lucy登記結婚，並擁有兩人愛的結晶「小麥芽」。 （圖片來源：紀言愷IG） 近期可以看到紀言愷活躍在演藝圈中，他更接下多檔綜藝節目的主持棒，同時兼顧電視劇、電影等戲劇工作，工作滿檔相當忙碌，但38歲的他仍然保養得宜，曬出精實六塊腹肌讓許多網友都驚呼：「想像不到已經是一個女兒的爸爸！」、「太犯規！」，而IG上也可以他相當寵女兒，多次分享與女兒的甜蜜互動，父女感情好得不得了呢～ https://www.instagram.com/p/C32d0X8y72L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3u5A_tScj9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== K ONE成員近況｜Kido（鄭人豪） 當時K ONE中擔任領舞者的Kido鄭人豪，還曾經獲得無限盃Hip-hip舞蹈大賽冠軍，單飛後他繼續做與跳舞有關的工作，成為了林俊傑傑的舞團Dancer。近年還參與Youtuber節目，大談過往趣事，不得不說現在的Kido散發成熟型男味，帥氣加倍！ （圖片來源：鄭人豪IG） 後續Kido則較少有新動向，許多人都相當好奇他的近況如何？其實Kido曾在IG上曬出一篇當時與K ONE成員的合照，內文寫著：「我17年前蠻敢穿的」，看著照片編輯都懷念到流淚啊！ https://www.instagram.com/p/CmOrLzgPZeZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== K ONE成員近況｜蕭立揚 對音樂非常有熱忱的立揚，團體解散後繼續創作音樂，也在網路發行過3張個人創作EP，後來重心漸漸轉往中國發展，現在成為了中國知名Club的DJ，也獲得許多獎項！ （圖片來源：蕭立揚IG） K ONE成員近況｜達倫（江宥玄） 有著深厚舞蹈底子的他，曾擔任Kinki Kids伴舞，實力備受肯定，解散後繼續朝著舞蹈之路發展，先前和「亞洲當代爵士舞教父」廖淇瑋組團「D6」化身「街舞料理師」！（又會跳舞又會下廚的意思） （圖片來源：the_d6-music） 但後續沈寂已久未有新消息後，2024年達倫推出個人微電影，講述從K ONE退團後創業失敗，到擔任一般上班族的心路歷程，沒想到如今還能看到達倫的身影，也令許多人懷念不已。 曾經創下許多輝煌成績的K ONE，雖然已經解散了，但是經典依舊在我們心中，也期待有一天可以看到他們和師兄團「5566」，以及一起活動過的「Energy」一樣再次合體、重現當年粉絲回憶中的畫面～ 延伸閱讀｜更多「K ONE」相關文章 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉「都跟你說了放手！」Energy時隔19年宣布重返樂壇！成五月天師弟、完全體回歸引爆討論 👉 還記得當年喬傑立家族嗎？「七朵花」到現在都是好閨蜜，11個台灣偶像團體你追過哪些？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Gino #JR #Kido #KONE #偶像團體 #喬傑立家族 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #立揚 #紫禁之巔 #經典偶像團體 #達倫 

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

初戀就許下終生的「太陽」～原來是這樣寵老婆的！就算在當兵依舊要灑狗糧啊！

去年在IG上寫下「在漫長的4年中，始終如一的守在我身邊的閔孝琳，我在此銘誓未來的餘生也要和她一同度過。我想和她一同組織最完美的家庭！」如此感人話語的太陽，也是BIGBANG中的第一個人夫，寵妻的一舉一動都備受大家關注，從婚前到婚後，都對閔孝琳至始至終的疼愛！雖然在婚後馬上去當兵，沒能即時去度蜜月的他們，依舊時常隔空放閃，來看看太陽的寵妻行為有哪些吧！ – 延伸閱讀：「老婆就是拿來寵的！」盤點8位韓國演藝圈的「愛妻魔人」，下輩子我只想當他們的女人！ ＃創作的繆思女神 多次表示閔孝琳是自己的「繆思女神」的太陽，不但以她為主角創作歌曲，會這麼急著結婚也是因為閔孝琳曾經在節目上說過「希望自己在31歲前結婚！」不讓愛人失望的太陽，也刻意選在她的32歲生日前兩天舉辦婚禮，將自己的初戀娶回家！因為是團體中第一個完婚的成員，不僅讓隊長GD在婚禮中流淚，長跑多年的戀愛歷程，更讓粉絲心甘情願祝福這對佳人～ – 延伸閱讀：太陽回歸的雙主打靈感都是來自於「她」！超直白的告白根本可以榮登韓國模範生情侶啊！ ＃軍中依然放閃 在軍中的太陽，最近因為表現優異獲得獎賞，多了可以通話的機會，而勝利也大方的在節目中分享兩人對話。雖然接到太陽的電話很感動，不過還是在電話中冷不防地對太陽說「既然有機會可以打電話，不是應該打給嫂子（閔孝琳）嗎？打給我說什麼很愛你、很想你，會有什麼改變嗎？」隨後太陽也隔著電話放閃，表示閔孝琳每週都會到軍中探望他。就算是在軍中依舊不忘放閃的太陽，大家真的要好好感謝勝利這個傳聲筒啊！ – 延伸閱讀：忙內勝利的逆襲！solo＋演唱會一次到位，都是為了縮短BIGBANG空白期的準備啊！ ＃替嫂子綁鞋帶 婚前曾經被拍到在路邊替閔孝琳綁鞋帶的太陽，在婚後依舊喜歡帶著妻子趴趴走約會～閔孝琳也曾經表示，因為太陽在當兵前有許多海外行程，但只要他在韓國兩人就一定會撥出時間約會，加上兩人都很喜歡吃美食，口味也很相像，所以兩人很常出門約會尋找美食！ – 延伸閱讀：YG宣布斥資台幣12億打造全新大樓？！還說BIGBANG的新專輯要在這裡錄製啊！ ＃過馬路牽手保護 超暖心的太陽，也在上個月被拍到，利用當兵假日和妻子約會的他，就連過馬路也會貼心地牽著閔孝琳的手保護她，經常出現在大街上的這對夫妻，也不會有過多的防備，總是大方曬恩愛，這就是最簡單的幸福啊！ – 延伸閱讀：來玩場「賽車版」馬力歐吧～BIGBANG MV取景地，尬車完粉嫩咖啡廳拍美照，行程很滿！ 就算在婚後還是經常隔空曬恩愛的兩人，也讓粉絲忍不住替他們倒數可以開始過新婚生活的日子！也希望未來有機會能夠看到兩人在綜藝節目上同台登場，《新婚日記》的製作組，快點先跟他們敲檔期了啦～不管分開的日子還有多長，能夠甜蜜的過生活還是最重要的，一起祝福這對「初戀夫婦」吧！ – 延伸閱讀：太陽也加入實境節目的行列！希望《我獨自生活》女友閔孝琳也可以驚喜現身啊！ #BIGBANG #GD #Taeyang #初戀 #勝利 #勝利回歸 #太陽 #太陽婚禮 #婚禮 #母胎單身 #泡菜追星 #閔孝琳 

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