【生活保健】即將邁向30歲的女子也要注重保養了！2022的煥顏日記膠原蛋白，膠原賦活能量再升級～讓澎潤好氣色更有感

前幾天才跟男友討論到，對於「美」的定義是什麼？ 我：我覺得是氣質優質、展露出的部分整體氣色水亮飽滿～看起來細嫩、讓人覺得舒服的人！ 男友說：我覺得是個性好加上不要有坑坑疤疤、氣色好的樣子就很美了～例如妳 （威，是這樣放閃的嗎？😎有沒有覺得一道閃光，根本看不到我打的字？哈哈哈哈） 現在我是27歲的年紀，偶爾回頭看20歲初的照片，真的覺得膠原蛋白流失的實在是太快了🥲 到了這個年紀也才知道，原來市面上的吃的保養品們，會如此盛行不是沒有原因啊！ 誰不希望永遠年輕貌美、讓自己看的更愛自己、讓伴侶看到時常稱讚呢🤣 所以今天要來跟大家推薦近期對 吃得保養品 稍有心得的 煥顏日記-膠原蛋白粉 就是跟男友的瞎聊過程中，才發現原來臭直男都很認真看待女生的氣色 跟一白遮三醜的概念很接近，細緻澎潤氣色好，就會讓人感覺有朝氣又美麗！ 這個月開始密集吃了 煥顏日記 升級版的膠原蛋白！ 好好在30歲以前，加緊保養！ 這款膠原蛋白，都是個別單包裝的，除了方便攜帶以外，也是很衛生的！ 如果是比較舊式的包裝（罐裝）的，就是每一次開封就會接觸到一次空氣，也更容易滋生細菌 吃的保養品這樣的設計真的更為貼心🥰 這個包裝一盒是15日份唷，簡單配個水就可以直接食用囉～ 另外不要看這包的膠原蛋白好像很小包，其實粉的量是扎扎實實的一整包呢！ 其實吃膠原蛋白要吃，也要記得「吃到足量」才不會枉費花時間吃，卻沒有效果唷！ 同時這款膠原蛋白，可是有 雙國際權威膠原蛋白3000mg添加 （日本 新田PO·OG的膠原蛋白胜肽 + 德國 GELITA VERISOL專利膠原蛋白） 讓我們這些少女想要有素顏好氣色，更事半功倍～賦活能量再升級，效果更加乘的🫶🏻！ 科普一下這款 煥顏日記-膠原蛋白粉 的成分 ▪️『吃的安瓶』神經醯胺：能形成一個完美屏障，從基底潤澤，快速提升水潤。 ▪️『北美洲紅寶石』之稱的蔓越莓萃取：滿滿花青素、前花青素、槲皮素、鞣花酸、多種維生素及礦物質，是維持亮妍好氣色的必要元素！ ▪️『東方美人秘方』高濃度12%燕窩酸：來自牛乳清蛋白萃取出的燕窩酸含量高於12%是天然燕窩之燕窩酸含量的10倍以上。 除了以上三個特殊的成分以外 煥顏日記的膠原蛋白，則是使用「聚膠的技術」，讓膠原蛋白分子小到讓人體超～好～吸～收～ 這也是為什麼我選擇它的原因！！ 阿想持續美美麗麗的、擁有紅潤好氣色的～ 千萬不可以嫌麻煩，有一天吃有一天沒吃的 天天都要拿杯水，拿包膠原蛋白，喝下去！ 世界上沒有醜女人，只有懶女人，懶散之人不可取的😆 我都是早上空腹時，倒在水中喝下去，就準備出門上班囉！ Okay老話一句是總結！ 疫情過後的年代，戴口罩這件事情，已經是生活中的日常了 所以在夏天，有底妝真的會超悶～ 除非一直都待在冷氣房下，不然真的化了底妝、又戴口罩，真的受不了🥲 但不化妝又很難擁有化妝的精神與元氣 所以各位女生！ 除了天天睡飽飽、飲食三餐正常，吃的保養品的補助，也是不可缺的！ 目前吃了一個月就很有感的 煥顏日記-膠原蛋白粉 ，真心推薦給你 27歲的我，已經有感於膠原蛋白的流失，正強力補上中！ 就讓我們從現在開始保養，不管到了30歲、40歲也擁有裸妝感的好氣色😍 一起走路飽滿自信又有風！！ 煥顏日記膠原蛋白全新升級改版～就在世華生技線上旗艦店購買唷！ 🔗【 https://www.shbc.com.tw 】 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 煥顏日記膠原蛋白世華生技飲食保養吃的保養品膠原蛋白推薦ptt膠原蛋白飲推薦膠原蛋白粉膠原蛋白流失補的回來嗎膠原蛋白ptt氣色不好三十歲前保養輕熟齡

♡♡致青春：當年必聽的歌曲「永遠不回頭」♡♡

現在流行回憶殺，那麼要從何年開始算起？ 每個年代有其流行，那我的流行呢？ 不知從何時 因為忙碌不再走進電影院 沒有歌詞就聽不懂唱什麼 所以在新人輩出的現在，已不再特別關注誰 在那老三台的時代 在那要考師專的壓力或考上大學要放鞭炮的光景下 回首屬於五、六年級生的歌手，是否還存在心底 而屬於我的回憶殺呢 從王心凌到近日再起的蘇有朋 毫無懸念的第一個浮現腦海的就是七匹狼電影主題曲(1989)：永遠不回頭 不管是電影還是歌，在當時真的是超紅 是必聽跟必看 當時還是學生的我，不經世事的為賦新詞強說愁的偽文青 雖然有崇拜的明星，但沒有太過 但是好歌確實讓人感動 而且那時代的任一歌手，聲音乾淨、辨識度高 都有其個人音質特色 曾看過大陸的歌唱節目，偶爾看到有人感動流淚 心想感觸有這麼深嗎？ 但不知是否因年紀漸增之故 沒想到我竟然也會如此 或許我也在找尋屬於我的青春吧 聽音樂從卡帶到CD到網路的普及 即使人心會變、環境也在更動 唯一不變的是時間依然在流動 年齡仍然在增加 但在youtube上可以聽到那些伴著青春歲月的經典傳唱好歌 無可取代的原唱經典 偶爾回味那些屬於自己的點點滴滴 讓人悸動、對自己有意義的歌曲 就是一個平凡而確切的小小幸福 〜〜照片截取於YouTube〜〜 【永遠不回頭：張雨生/姚可傑/邰正宵/王傑/星星月亮太陽主唱】 在天色破曉之前，我想要爬上山顛 仰望星辰，向時間祈求永遠 當月光送走今夜，我想要躍入海面 找尋起點，看誓言可會改變 年輕的淚水不會白流 痛苦和驕傲，這一生都要擁有 年輕的心靈還會顫抖 再大的風雨，我和你也要向前衝 永遠不回頭，不管天有多高 憂傷和寂寞，感動和快樂都在我心中 永遠不回頭，不管路有多長 黑暗試探我，烈火燃燒我都要去接受 永遠不回頭 #七匹狼，#永遠不回頭，#張雨生，#姚可傑，#邰正宵，#王傑，#星星月亮太陽，#回憶殺 粉專：依依的分享天地

北市大同｜國立臺灣鐵道博物館票價資訊。博物館裡搭火車、添煤炭、觀賞鐵道的歷史演變。

北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館

台灣鐵道博物館一直在我的口袋名單 內心想著有天一定要帶小波蜜去坐小火車! 但當時比較擔心搭小火車的那區小波寶不能進入 所以一直等待洋哥可以一起前往的那天再出發。(一人帶一個的意思)上個禮拜洋哥剛好有時間於平日跟我們出去玩啦! 我們那天大約兩個小時內就把博物館園區逛完了 大家可以把鐵道博物館作為一天的一個小景點就好唷! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ ｜本篇目錄｜ 無法成功跳轉可到「主站」閱讀喔!#國立臺灣鐵道博物館園區交通、營業時間資訊 #鐵道博物館園區購票資訊 #鐵道博物館怎麼玩? #各區域介紹 #鐵道補給站 #賣店 國立臺灣鐵道博物館園區交通、營業時間資訊 官網：請點我 地址： 台北市大同區延平北路一段2號 檢視較大的地圖 營業時間： 09:30-17:00，禮拜一公休 電話： 02 2558 9790 無停車場，需周邊找停車場喔! 捷運：臺北捷運新店線G13北門站2號出口或桃園捷運機場線A1台北車站7號出口 火車：台北火車站(步行約7分鐘) 鐵道博物館園區購票資訊 鐵道博物館園區有兩個入口 一個就是上圖的紅磚建築物，這個主要入口拍起來超有歷史感! 入場後先消毒，然後館內人員會指引到售票處。另一個是附近的無障礙出入口，售票窗口就在無障礙出入口那邊! 鐵道園區的票價如上，小波蜜免門票。 也可購買臺灣博物館的四館聯票 但是我不確定我們能否在一個月之內把四館跑完 所以就買鐵道部園區的票而已也可在Klook購買票券，兌換前都可以免費取消! 可單買鐵道園區的門票，也有販售四館聯票!台北市熱門博物館 優惠票券▼ 無法顯示優惠票券連結，可到「主站」閱讀喔! Klook.com 用Klook App輸入首購優惠碼再打95折! 優惠代碼：BetterOnApp沒有Klook App嗎? 下載註冊輸入波波專屬邀請碼「PXHYXS」可獲得100元折扣金! APP下載：https://s.klook.com/c/7zq9np 鐵道博物館怎麼玩?鐵道博物館園區不算小，光主要入口進去的鐵道部廳舍就有三樓可以逛。 慢慢的從廳舍先逛完，然後再到戶外，參觀兒童展示區、八角樓、防空洞 肚子餓可到餐廳吃飯或買個餅乾吃 最後再到賣店選購紀念品，旁邊就是無障礙的出入口，可從那邊離園。 兒童展示區其中一個蒸氣夢工廠需要預約 時間的部分要參考一下上圖。小火車有限重20公斤以下才能搭乘，這個規定讓我以為小波寶不能入場 結果當天問現場服務人員得知，超過20公斤的小波寶還是可以入場， 只是不能乘坐小火車而已!還是要以園區規定為主。各區域介紹廳舍 購票完後，服務人員會指引我們前往入口方向 小波蜜雖然免費，但也會拿到一張0元的門票 熱心的伯伯還讓小波蜜自己刷QR CORD入場 說要讓孩子們親自體驗才會有樂趣! 鐵道博物館園區內不僅僅能欣賞火車、認識火車 園區內的建築雖說有些歷史，但卻非常用心的維護、整修， 無法承受時間摧殘的一些裝飾，也都會保留一小部分展示出來 這些都值得細細地去欣賞。 而且我覺得環境也維護得很好! 當天下著雨，但是地板、廁所都非常的乾淨，逛起來特別舒服!廳舍的紅磚塔樓外觀、廳舍內的弧形天花板、木造的樓梯市內還有多處的天花板和牆面都有泥雕的設計.....這些設計我可能沒辦法形容得非常好 大家就欣賞照片吧~!! 廳舍從一樓到三樓的每個隔間皆為有主題性的展示間 從比較深奧的火車歷史、鐵道支線分布 再到孩子們能簡單瞭解的火車、車站、車票的演變 還可以在舊型的車站等火車、進入車廂拍拍照! 這間展示間簡直就是把一節車廂搬進來吧!? 上方置物架、窗戶、座椅、地板都一模一樣 而且還有火車在行駛的聲音，窗戶也有燈效，就像火車真的在行駛一樣! 木造的火車站、售票處、月台 售票處上方的時刻表好懷念啊! 從隔壁間可以看到售票處裡面長怎樣 也能參觀月台。~其他展間可以參考以下照片~ 這是可以聽車廂廣播的互動設施 出發站、目的地、語言都能自己選擇 選擇完畢後，除了播放我們在車站、車廂聽到的廣播之外 上方的電子看板也會隨著改變唷! 歷年來的鐵路紀念郵票 還貼心的設置放大鏡方便觀賞。 現在的基隆市容變得很漂亮 但看到以前的基隆火車站還是覺得很懷念! 原來我們年輕時代看過的基隆火車站，在1967年就是這個模樣囉! 廳舍還有很多間可以慢慢逛，我沒有每間都拍逛完 之後依照路線指示可以到廳舍後方再逛其他區域。上圖是木造的自動門喔! 沒下雨的話，廳舍後方的環境散步起來也很舒服。 兒童展示區 古蹟展示修復工坊 歷經三次以上隔間牆增改建，有著洋式風格的木造建築，共有三個展區可以參觀。 分別是孩子們喜歡的蒸汽夢工廠小火車、大火車展間，還有古蹟展示修復工坊。 ｜小火車展間 小火車展間有需要預約且有體重限制的小火車能體驗 還有桌上積木可以搭建軌道玩木製的小火車 以及大人小孩都喜歡的蒸汽火車數位著色體驗。 小波蜜乘坐的小火車就是需要預約、且有體重限制的小火車。 看其他文章分享時，我一直以為式電動小火車 結果它是需要腳力的滑步小火車~而且聽服務人員說，小火車的後面本來是有拖物資的 無奈疫情的關係，就把它簡化為滑步車 也不曉得何時才會讓滑步小火車再變身為大火車~ 不過我覺得在體驗小火車當下的感受還是挺棒的。 首先展間無論是設施或是地板都維持得很乾淨 而且還有哺乳室! 再來就是乘坐小火車時，經過山洞時，還會有火車的聲效 沿途還有交通號誌和平交道可以讓小小孩認識。 蒸汽火車的外觀為什麼都是黑色的呢?因為怕煤弄髒了火車的外觀，所以大部分的蒸汽火車都會塗成黑色的! 但在這邊除了可以將蒸汽火車塗上自己喜歡的顏色之外，設計好的火車還會呈現在投射螢幕上冒險喔! 我很喜歡數位的繪圖方式，雖然人多的時候可能需要排比較久 但是可以減少垃圾這點倒是挺棒的! 小波寶也喜歡數位繪圖，因為不喜歡直接擦掉就好~ 貼心的高低設計讓大孩子和小小孩都能輕鬆的體驗! 我們這天是平日參觀，畫畫區都沒人排隊 小波寶也邀請洋哥一起創作! 著玩色記得將作品送出 再等一下下，大大的投射螢幕上就會出現自己設計的蒸汽火車唷! ▲小火車展間內的哺集乳室 ｜大火車展間這個展間12歲以下的孩子就能盡情參觀囉~大火車展間裡能探索蒸汽火車的故事、認識蒸汽火車的結構還能化身成為「司爐」，幫蒸汽火車加煤炭喔! 大火車間的蒸汽火車頭是可以上去參觀的喔! 小波寶掀開鍋爐的煤炭添加口，燈效呈現出來的熊熊火焰讓小波蜜不敢靠近~ 火車頭的四周都可以參觀，車身和牆面也都有很多小看板 可以認識蒸汽火車的一些小知識。 有趣的司爐體驗活動，看似簡單，但要完成可是有點困難喔! 大火車展間有兩個鍋爐可以體驗，只要利用鏟子將「煤炭」送進鍋爐內即可! 煤炭是軟軟的小球做成的，沒有重量又不會弄髒手，這個設計有創意又適合小小孩 不過一分鐘需要送25次喔! 有時間限制的情況下，大孩子比較容易完成小小孩就體驗體驗一下吧：) ｜古蹟展示修復工坊最後一間就是純參觀，沒有互動的遊戲體驗。 鐵道餐廳、廁所 園區內的廁所乾淨、寬敞洗手台也有高低設計，方便幫小小孩清洗。八角樓 鐵道補給站 鐵道補給站裡販售的是簡單的紀念品、餅乾、零食、飲料 還有火車造型的礦泉水。 賣店 賣店跟廳舍是同一棟，只是因為動線的關係，要從廳舍出去才能到達。 而販售的紀念品是由石尚自然探索屋提供石尚自然探索屋滿常見的， 記得天文館、動物園的紀念品部也是由石尚自然探索屋經營的。 賣店裡除了火車相關的玩具之外還有磁鐵、文具等文青小物紀念品的種類非常的廣泛!小波寶跟我說，鐵道博物館參觀的內容更貼近他的生活像火車、鐵道，都是他常見的 所以雖然玩的設施沒有很多，但他很喜歡這邊! 這裡也推薦給喜歡火車的大孩子：) ｜台灣寓教於樂 親子景點 觀光工廠 博物館 延伸閱讀｜ 新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗​ ​ ​ 新北板橋｜門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種懷舊玩具就在台灣玩具博物館​ ​ ​ 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。​ ​ ​ 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​ ​ ​ 台中北屯｜夜間免費遊園!紙火車、紙建築、紙玩具!紙箱王創意園區​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 桃園楊梅｜郭元益糕餅博物館。銅板價參訪百年老牌郭元益，好吃好玩還能體驗DIY課程喔!​ ​ ​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​ ​ ​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​ ​ ​

新編「鍾肇政全集」 誠品信義店 區域縣市長.鄭文燦的「客家文法」演出

體驗|新編鍾肇政全集|誠品信義店|區域縣市長.鄭文燦|客家文法的詮釋!!!

新書發表會描述區域縣市長-桃園 鄭文燦，自身想表達客家民族的文化全貌，同樣替桃園市區的大、小朋友、外縣市區的民眾更加熟悉臺灣區域之一桃園風情，大河小說是鐘老最初的創作源頭，魯冰花則是許多年長者、長輩都看過的第一部影片。 鍾肇政的墨寶創作也是鐘老的影像冊，時光歲月的流逝讓 臺灣文學之母的創作也被掩蓋許多，讓編輯團隊用心的尋找鐘老更多的心血創作，也讓許多的讀者從新發現，鍾肇政的創作不僅是往個人的畢生創作來探討。 鐘老的一生碰觸了母語文學，保存客家民族的思維核心，創作路徑上無法說明好與壞而是不同時期的文化領域的核心路徑，開啟台灣之母的鐘老，向上用心的爭取創立客家電台、電視台、事務委員會。 兩年時間編輯出新版的作品元素也紀念臺灣文學之母 鍾肇政，長達兩年的編排把鐘老的那份熱情撰寫的心情，從鍾肇政練筆至每一樣創作的源頭出處，讓新世代有更廣的方向充分理解 臺灣文學之母 鍾肇政 一生的創作元素。 此外桃園市政府附設機關的文化客家局與博客來網路平臺合作，預計111年10月底前主推出電子書，僅提供讀者更多的閱讀方式。 新編鍾肇政全集 共二萬六千 的訂價，喜愛閱讀的朋友，千萬不要錯過，文學的編輯團隊，蒐集 臺灣文學之母 鍾肇政 文藝創作者，漫步家鄉的每一塊區域，包含 鍾肇政 文字中也放入自己家鄉、朋友心境。 自身的文藝學習僅有保持標準，卻沒有辦有特別突出，僅能說在台灣的文學創作，新世代完全吊車尾，文藝創作者居多偏離社會、城市之中，想要尋找基礎的文字創作者更是難。

2022｜蒙古週記［十月。EP1］麵粉漲價｜東南亞國家，人口販運，蒙古公民也受害｜民眾向政府求償隔離費

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 物價上漲、通膨，已經燒到蒙古飲食重要主角之一『麵粉』。便宜的麵包，不再便宜，民眾將如何應對這物價，調整生活方式？ 柬埔寨人口販運，臺灣人受害。東南亞詐騙、人口販運、性剝削，蒙古人也成受害者。疫情來經濟大受影響，為賺取更多收入，尋找海外工作，讓受騙率大幅增加。 防疫隔離限制合不合理？蒙古民眾向政府提出強制隔離補償。疫情高峰時，人人戒備，雖有不滿，但配合對頗高。後疫情時，爭議四起。 麵粉漲價｜烘培食品將上漲30%~50% 買麻袋麵粉（10kg起）的家庭已經很少見，越來越多民眾選擇購買最小包裝。 蒙古麵粉生產商聯盟本月28日發表聲明稱，麵粉價格將根據市場需求上調50%。麵粉售價上漲，烘培食品，蒙古日常飲食常見包子、炸餃子也將上漲，引起民眾抱怨。購買率也大幅下降。 有民眾表示“五千元買幾塊麵包，不如買兩斤麵粉自製。”即使工資增加，民眾也會因為食品價格上漲而感到不安。新聞來源 面製品價格上漲的原因： 麵粉對蒙古飲食的重要，可參考【蒙古家常｜必備五樣食材】 東南亞國家，人口販運｜蒙古公民也受害 在他人承諾給獎金的情況下使用完全陌生的銀行卡進行購物。未經所有者許可使用其銀行卡被視為盜竊。新聞來源 已確定一定數量的蒙古公民在緬甸名為“KP Park”的地方成為受害者，那裡的部分土地由於內部衝突而處於武裝叛亂分子的控制之下。鄰國執法機構警告稱，園區內有電子詐騙、賣淫、勞工剝削和非法毒品交易等活動。 通過發布虛假廣告和信息，應徵英漢翻譯人員、人力資源專家和操作員的工作提供高薪和物資，進行欺騙。 目前，蒙古相關單位正與緬甸政府機構合作，防止和製止人口販運，並將公民安全帶回蒙古。新聞來源 9/29警察局在一家知名酒店逮捕一名涉嫌與蒙古女性發生性關係，並涉嫌販賣人口的新加坡公民。 一名 64 歲的新加坡公民自 2013 年以來一直以旅遊簽證在蒙古和新加坡之間旅行。在蒙古逗留期間，通過對女性實施性暴力，拍攝涉及其個人隱私的視頻和照片，恐嚇受害者，並販賣她們作為性剝削。 目前，正在調查有組織地販賣5名女性，並越境通過Facebook和Instagram與130多名女性交流犯案流程。新聞來源 民眾向政府求償隔離費 有民眾提出，Covid-19期間將公民與國外隔離35天（3週防疫旅館＋2週居家隔離）是非法的，並賠償損失。 民眾表示，限制民眾的出行權利，並沒相關法源依據。提出政府須補償隔離支付的費用和損失。隔離者， 21 天的防疫旅館費用大約 1,075,000 MNT（入住旅館、日期差異，費用略有不同）。 於2022年5月3日的判決稱，在全世界共同為疫情努力時期，國家採取的對應措施不能受到指責。法院正在做出結論以證明所採取措施的目的是正當的。新聞來源 生活動態更新 蒙古的時間觀念與我認知有差異，這一直是個不小的文化衝突。現普遍能坦然接受、應付各種狀況。但難免有『又來了～～』。 週一，老師訊息通知『週四校外教學』，接下來無聲無息。週三，突然家長代表群組發訊息『通知繳費。並統計參與者，告知需自備午餐。』無其它細節... 先生回覆『參加』並完成轉帳。媽媽卻想著『便當該準備什麼？天氣如何、服裝穿什麼？』接孩子放學時，採買便當食材。晚上孩子哄睡後，加班製作便當（心裡不斷冒出，其他家長都沒事嗎？隨時能應付孩子各種需求？）。 出發當天，孩子開心早早出門。遊覽車卻晚了一個半小時才出現，所有家長淡定的陪著孩子在現場等（媽媽心已死）。只能說在蒙古育兒路上，絕不可能一個人，一定要夫妻互相（後援不能少）。這點，我非常感謝先生。兩邊家人都在遠方，無法提供幫助。先生從不認為我是全職媽媽，須獨自處理孩子事務，重要時刻不用我開口，他總能完美補位。 看著孩子出遊的照片，還是感動滿滿，她又成長了。 今天，週日清晨下了今年入冬第一場雪。送小妞出門上課，小調皮對一身厚衣感到厭世。回想去年，他還不懂雪是什麼？今年可以跟我們一起玩雪，看著孩子成長各種矛盾。捨不得，卻又期待。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

當季新鮮手採原葉與一杯講究的茶，完美詮釋阿里山下森林系茶園的富養之道｜嘉義阿里山隙頂高山茶園 森山里MORIYAMA

「放心吧盡情舒展，森林之間的樹根，隨時富養著你！」 樹根之間說的事 原始大山森林的樹木根系發達，一棵成年樹木樹根通常深入地下1~2公尺，自體樹根除了接收來自土壤與大地養分，也接收來自其他樹根透過盤狀結構捎來的水、氮、碳或其他訊息，就像電影《阿凡達》地下網絡透過上兆個神經網絡傳遞訊息一樣，彼此暢通地溝通、連結與合作。 森林系茶園的歲月靜好 高矮不一的樹木相互共生共榮，盤根之下錯綜複雜的集結之力，為厚實土壤提供源源不斷的豐沛水源，落葉也提供大地腐植質的養分，增強肥力，再加上林木適當遮蔭，調節氣候，淨化空氣，都讓森林引來了各種野生生物棲息和過境，想當然的，種植在森林周圍的茶園茶樹，也跟著森林富氧、生物富養，一起生活，自由生長，過上優異富養的山居日常。 林茶共生的富養茶區－阿里山隙頂 被一整座大山森林富養而自由舒展的茶園，對於純粹美好，有其講究與見地，自然也影響了在茶區茶園討生活的人們！嘉義阿里山神木群下的隙頂茶區，海拔1250公尺，終年雲霧繚繞，水氣充足，自80年代發展高山茶產業至今，是阿里山最早種植的茶區之一，除了烏龍茶、紅烏龍，就屬阿里山茶獨特淡雅蘭花香的山頭氣最為知名；歷史悠久的隙頂茶文化，讓隙頂人相當講究林茶共生、友善土地、永續共好的經營道理，世代茶農維繫人與自然環境的和諧，畢竟有了健康的土地，才能持續喝到回甘回甜的茶湯滋味。 MORI YAMA 森山里 喝真正的茶，只有原片原葉；過真正的好生活，只有大山森林詮釋的共榮美好。森山里MORI YAMA承襲自阿里山隙頂茶區的茶文化，把大地富養的手採原葉，經茶職人層層把關，讓當季最新鮮的高山茶走進許多喝茶人士的起居空間。森山里打造一系列高山茶手採原片茶包的便利美學，推出4款單品台灣茶：阿里山烏龍茶、阿里山紅烏龍、阿里山金萱茶、阿里山蜜香紅茶；1款花卉調和茶（蜜香桂花紅茶）和1款養生花草茶（黑糖玫瑰杭菊）；也為了讓純粹美好的手採原葉，於高溫熱水中優雅舒展，以3克一小包的完整茶葉放入日本耐高溫網紗的三角茶包之中，即便不擅長拿捏茶量的你，也能隨時一想到，就泡壺滿屋子茶香。 堅持推出當季新鮮的高山茶包 隙頂人以茶會友的茶桌文化之一，叫做不新鮮茶葉，無法端上桌！森山里茶職人代表的是40餘年累積隙頂在地採茶、製茶經驗的爸爸，堅持自然無毒農法、施以天然有機肥料，友善土地循環所種植出鮮嫩碧綠的茶園茶樹，每個步驟與工序毫不馬虎，更曾獲得阿里山第一屆高山茶比賽特等獎，老茶行品質穩定，茶款定期送檢SGS無農藥殘留檢驗合格，長年受到許多南北老顧客喜愛！近年轉交茶二代夫婦經營網路原創品牌，逐步把大山森林富養理念分享至外地與年輕族群，把高山茶罐變成便利茶包、讓產地茶莊走入都市和網路，但始終不變的，依然是爸爸承襲那股受到大山富養，眷顧大夥，讓喝茶，就是要喝當季新鮮的那個豪氣堅持。 備註：（當屆最好的，其次為頭等獎、金質獎、優質獎等） 給茶葉留點空隙，生活也是 每株茶樹、每片鮮葉，都有他的生命歷程，走著走著，她來到你的面前；你泡了一壺茶，享受這片完整茶葉在三角茶包之中的盡情舒展，於不同溫度、環境、時間之間呈現不同色澤、香氣、口感的風味變化，輕啜幾口，茶湯風味的立體與層次，從香氣到水感，由內而外盈滿身心靈，一壺茶的時間，恰好讓你聆聽心靈的節奏，坐坐、喝茶、發呆、思考、聊天，從個人思緒連結到大地萬物，就跟森林盤根交流訊息一樣，度完看似無聊的空檔，你反而感到如釋重負，啊！是了，原來讓茶葉享受自由伸展的道理，大山森林富養茶園的生活早就跟你說了，一旦空隙多了，就能為繁忙生活點綴出靈韻與優雅的小歇片刻。 日常節奏的啟動與切換 森山里每支茶品都記載烘焙度和發酵度，讓你從無意識喝茶之舉，逐漸帶出自己的性格；早晨喝的茶，要喝暖胃的「蜜香紅茶」；睡前喝的茶，要喝去油膩的「烏龍茶」；處理郵件、溝通等庶務事宜時，需要被甘甜奶香所療癒，那就喝「桂花蜜香紅茶」；提早趕完報告，心情不錯時，來換壺茶體輕揚、口感清爽的「金萱茶」，好好專注享受此刻愉悅；來到昏昏欲睡的會議馬拉松，隨時可能被cue發言，尾韻飽滿厚醇，香氣久久不散的「紅烏龍」便是好戰友了；忙了一天，就讓「黑糖玫瑰杭菊」把今日無論好與壞的我，做個完美打包ending。 在生活與工作之間，在工作與工作之間，在工作與個人之間，找到有如任意門切換場景的區隔，讓人整日順事順心。 送禮自用都賞心悅目 除了既有經典茶品，森山里也不斷研發新風味，陸續將台灣原料（手採花卉、手炒甘蔗黑糖）研製入茶，亦與嘉義當地或文創品牌跨界結合特色茶禮盒；森山里包裝帶點時尚可愛感，無論放在辦公桌、透明櫥櫃展示，色澤繽紛，也能點亮周邊環境，送人好看，自己獨享更是確幸；粗面紋路感的紙張，表現了手採茶的溫度，讓你會想停下來，一摸到，就多摸幾下，就跟森山里的茶，喝了一口，就想多喝幾口。 後記 下雨過後的森林，樹梢尾端沾上滿滿露水，濕濕軟軟的土壤上，貌似冒出蕨類新芽，霧氣多了一些、日光多了一些，空氣中聞起來含水的氣味與往常不同，不知道是多了芬多精、負離子、活氧、還是全部聚集在一起的能量，這滋味，我想不用到深山裡，也可以透過森山里的茶款喝到！ 森山里MORI YAMA 網址：https://www.moriyama.tw/ 特色：喝到原片原葉、當季的阿里山高山茶包！另外也是提倡用高腳杯喝杯茶的品牌理念喔！

｜保健食品開箱｜iHDoc 芯淨通，外食安心順暢，增加代謝力，健康維持沒煩惱！

熱愛嚐鮮美食的我，哪裡有新開的餐廳就會想去吃吃看，加上平日有熬夜習慣和缺乏運動長時間下來身體循環感覺有慢慢變差，而新陳代謝也變得很慢，整個感覺很不順暢經過健檢中心的全身健康檢查，發現數值居然超標了！醫師會談時提醒我要加強留意飲食控管以及調整生活作息也可以額外補充能穩定數值的保健食品，來輔助保養身體！為了維持身體健康，我開始補充有許多好評的【iHDoc 芯淨通】它採用世界專利BPF義大利香檸檬，對於促進新陳代謝，維護身體循環很有幫助且經臨床證實，成效比紅麴強４倍！ 現在我每天都會乖乖的食用一顆芯淨通，來幫助自己做好健康管理長時間食用下來，發現它是個調養身體不錯的好選擇，所以想要推薦給大家！ 芯淨通是一款純素配方的保健食品. 所以茹素者也可食用成分天然純淨. 經權威機構安全認證. SGS檢驗合格. 台美檢驗合格. 成分中不含西藥．防腐劑. 人工香料．保色劑．人工甜味劑. 漂白劑．人工色素．結著劑和鋁膨脹劑．並已投保千萬產品責任險. 讓人食用起來感覺特別放心 從盒子側面可以清楚看見成分標示．主成分除了上面提到的世界專利BPF義大利香檸檬之外．另添加頂級納豆激酶．甘蔗原素．美國植物固醇～這些都是對於人體有多種好處及營養價值. 對於新陳代謝和循環都扮演很重要的角色！食用後容易被人體吸收．不會感覺到有負擔. 是守護循環的健康好幫手 iHDoc為頂級保健領導品牌．擁有卓越配方. 暢銷全球專利成分．研發出高品質．高安全的機能性食品．一直以來堅持只提供來自天然．機能性好的產品．替大家守護美麗與健康 打開外盒後．裡面還有一層鋁箔袋包裝. 保護裡面的產品．避免受潮與變質 撕開鋁箔就能看見鋁箔片包裝一盒有６０顆入. 若是一天一顆是兩個月的份量貼心提醒：為避免兒童誤食．請放置高處收納好 我也喜歡它的膠囊片獨立包裝設計，外出時不必大罐小罐的，攜帶很方便 若你和我一樣想長期基礎保養的話．建議每次１顆．如果想加強調理身體則是可以改為每次２顆貼心提醒：孕婦及１２歲以下兒童不宜食用 每一錠芯淨通都是小小的．吞食很方便！ 通常我會在晚餐前食用一顆．來幫助我不失控．不堆積. 維持身體的順暢 搭配溫水來吞服，食用起來只有微微的甘味，完全沒有怪味，我個人很喜歡！ 食用心得：說真的以前的我不大會吞膠囊或錠狀保健食品的人．但第一次服用芯淨通錠時．發現它很小很好吞服. 完全不會卡卡的．讓我可以長期食用. 感覺很方便！芯淨通裏頭的每一個原料都是經過嚴格把關的．和市面上常看見的保健食品有許多不同之處. 不論是品質或是價錢上都是高ＣＰ值的選擇．讓人食用起來感到很安心！我個人已默默補充一段時間，說真的還蠻有感的，整個人順暢多了也讓我深刻體會到照顧好身體的重要性！以上是我的實際體驗分享，有興趣的朋友可點選文末網址進入參考唷～iHDoc 芯淨通 https://ihdoc.cc/G26DI04b.html部分資料參考自《健康學堂》 文章https://ourhealthschool.org/bergamot-ge026/

時隔三年，我終於回家了！疫情期間如何排除萬難從台灣飛往馬來西亞？

時隔三個月，柚子終於回歸了～ 時隔三年，我終於回馬來西亞了～ 距離上次新年特輯，已經三個月多沒有更新《毓言柚子》，實在愧對製作人和柚子粉絲🧎‍♂️ 接下來柚子會以全新形象回歸，大家敬請期待！今天要跟大家分享我如何排除萬難從台灣回到馬來西亞～不得不說，疫情回國真的不容易啊🚬 3月的時候，我做了一個大膽的決定——裸辭！之前我就曾經寫過外國人在台灣找工作的辛苦談，還有疫情如何影響在台外籍白領的故事；不過這次不一樣，我是自己跟公司請辭另謀高就，與疫情毫無關聯。那時我已經看準馬來西亞將會全面解禁，所以索性裸辭準備回國去～ 4月1號，馬來西亞與新加坡同一天重新開放邊境，所有完整接種者入境後無需強制隔離。向來具有冒險精神的我，決定當第一批白老鼠，勇敢地上網買了從台北飛往新加坡轉機，隔天再飛回吉隆坡的機票。坦白說，我在出發前已經做好心理準備，準備應對各種不確定，但幸好回國之路還算順遂，最終平安無事地回到家鄉❤ 如果你跟我一樣從台灣出發前往馬來西亞，希望下述的Q&A對你有幫助： 1）為什麼會選擇【台北 – 新加坡 – 吉隆坡】這條回家路線？ 我這次買了酷航Scoot——4/1從台北飛往新加坡Changi轉機，4/2從新加坡飛往吉隆坡KLIA2。主要原因當然是機票超便宜的！（新台幣4千多-含餐、不包行李）其次就是趁在新加坡轉機的空檔，去探望三年沒見的姐姐和可愛的外甥女嗎👧 （ps：要注意航空公司，聽說馬航和亞航已經兩年沒飛了，取消機率非常高，建議買星宇、華航或長榮） 2）出發前需要準備什麼文件嗎？ 首先，入境馬來西亞必須下載MySejahtera。這個app結合了1922與健保快易通的功能，集中處理疫苗施打紀錄、健康狀況、掃描QR Code自動帶入場所代碼等個人資料。無論是馬來西亞籍或是外籍人士，入境馬來西亞前都必須下載MySejahtera，並上傳施打疫苗證明。 3）MySejahtera有什麼要注意的地方？ 馬來西亞人註冊MySejahtera，務必填寫身分證（IC），切勿填寫護號碼哦！建議出發前半個月前就把疫苗資料update到app。（很多人都問要如何知道疫苗編號，方法有幾種：一、到健保快易通app查看；二、到附近診所插入健保卡查詢；三、到醫院掛號旅遊門診請醫生開證明）再來在MySejahtera點選Traveller，填寫Pre-Depature表格。 4）何謂完全接種疫苗(fully vaccinated)？ 一、18歲以上的成年人，已完成單劑或雙劑疫苗及各該疫苗之第3劑（booster）； 二、18至59歲的成年人，已完成單劑CanSino疫苗接種28天後，或已完成雙劑Pfizer/BNT疫苗接種14天後； 三、60歲及以上年長者，已完成任何雙劑或單劑疫苗，仍需施打booster； 四、18歲以上的成年人，已完成接種Sinovac或國藥雙劑疫苗，仍需施打booster； 五、18歲以上的成年人，已接種Medigen、AZ、Moderna、Covaxin等其他雙劑疫苗，或接種Johnson & Johnson等其他單劑疫苗；仍需施打booster。 台灣人入境馬來西亞，詳情請洽詢台灣外交部簽證及入境須知。 5）入境馬來西亞前需要PCR檢測嗎？ 4月規定是必須在抵達馬來西亞兩天前必須出事PCR報告，但這項規定在5月後已經取消，現在入境已經不需要PCR。（需符合條件） 6）在馬來西亞下機後要篩檢嗎？ 4月規定抵達馬來西亞24小時內必須進行RTK-Ag專業檢測，但但這項規定在5月後已經取消，現在入境已經不需要RTK。（需符合條件） 7）在新加坡轉機要準備什麼文件？ 出示疫苗証明，入境新加坡前先填好電子版arrival card。 災難事件實錄 馬來西亞全面解禁的新聞一出，我就立即買了機票準備飛回國，前前後後僅有不到兩週的時間。災難體質的我，第一個遇到的難題就是疫苗紀錄沒有同步到app，打電話問了很多單位，最後用了最原始的方法——打電話到診所詢問當時施打的疫苗編號。過程也有試過到醫院掛旅遊門診，但醫生不在無法開證明，又再一次碰壁😭 再來就是MySejahtera的問題。這個app可真的是又愛又恨，當然恨的成分居多😂 我覺得唯一好的地方就是集中所有與疫苗、疫情和個人健康狀況相關的資料，要查看資料就方便多了。但是，MySejahtera真的是小問題超多！ 我的Traveller card在抵達KL後就消失，結果被強制要居家隔離（HSO），因PUS的身分無法在外內用。問了衛生局，對方表示系統還未更新，依然遵照3月的模式，還叫我好好在家隔離（我就是不要居家隔離才選擇這時候回來的啊！！），真讓人翻白眼🙄最後只能等5天後HSO標記成complete，PUS自動轉成low risk，才正式恢復行動自由。 附上一張出發前的素顏照 疫情期間回國之路變得好漫長，除了事前準備要非常充足，還需要一顆堅定不移的心。我決定回國之前，身邊朋友都勸我再忍耐，說不定之後會解封，到時候再回家就好了。不過大家也心裡有數，「之後」是多久以後根本沒人知道🤷‍♀️ 我心裡一直在想「if not now, when?」；既然我無法預測未來，那就應該好好把握現在，於是我帶著輕便的行李，朝三年沒見的馬來西亞奔去。勇氣不是梁靜茹給的，而是在確定目標後，勇往直前的那一刻油然而生的。 這次回國見了好久沒見的家人朋友，疫情拉開的距離在見面後消失不見，也讓我格外珍惜每次和這些人的見面機會。看到你們都好好的，我就安心了～ 在此也要感謝M.I.T. Malaysians in Taiwan 馬來西亞人在台灣，大家不吝分享回國資訊，讓我可以順利回家。希望我分享的資訊也對你們有幫助，預祝各位 Selamat Balik Malaysia❤ 如果你有任何新年趣事想跟我分享，歡迎寫信給柚子！ 文章出處：毓言柚子

本日運勢2022.08.26｜生肖兔：三合日吉星高照，左右逢緣好運來

2022壬寅年 國曆8月26號 星期五農曆7月 戊申月 二十九號 辛亥日：【歲祿】金生水-天干生地支 天罡死神，食素一日避百害，可修飾垣牆、沐浴淨身，吉事少取。 🐰今日屬兔：三合日吉星高照，左右逢緣好運來，桃花朵朵開，心動不如馬上行動，趁此時向心儀對象告白、求婚，勇敢行動吧！但要慎防朋友借錢。 🐏今日屬羊：三合日，洋洋得意，事事順心，行動日！珍惜眼前，好好發揮即可。 🐍今日屬蛇：乙巳年出生、現58歲生肖蛇的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，須防破財，小額捐款可避災，慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部及病、胃疾、心情低落憂鬱症等，放下所有事，靜心養神，勿外出。 🐯今日屬虎：須防破財，不可以與人金錢來往，莫管他人閒事，以免受小人牽連陷害，妄招牢獄之災，不可以簽訂任何合約，不作保人，不要自以為是，聲色場所莫留戀，不義之財不可貪，不要賭博。 🐷今日屬豬：要小心血光之災，適時捐血可避災。開車、騎車、路上走要小心。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

本日運勢2022.09.08｜生肖龍 三合日吉星高照，神清氣爽，活力充沛，飛龍在天

2022壬寅年 國曆9月8號 星期四農曆 8月 己酉月 十三號 甲子日：【天恩】水生木-地支生天干【宜】修飾垣牆，沐浴、入殮、移柩、破土。 🐲今日屬龍：三合日吉星高照，神清氣爽，活力充沛，飛龍在天，未婚男女婚期可期，想要懷孕的新婚夫妻，把握時機，不妨趁今日來個親密約會吧！事業愛情兩得宜，諸事順利。切記，今年犯太歲，不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人。 🐭今日屬鼠：三合日吉星高照，良緣天成，就在您身邊喔！有靈感，創作俱佳，諸事順利，名利雙收，貴人相助，逢凶化吉，心想事成，心動不如馬上行動，會有意想不到的結果，但必須注意爛桃花。臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐵今日屬猴：三合日吉星高照，遠方貴人來相助，福祿俱佳，財運亨通，工作事業順遂，事事如意，長官提攜，步步高升。切記，今年犯太歲，不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人。 🐴今日屬馬：戊午年出生、現45歲生肖馬的朋友的正沖日，固執難溝通，情路生變難行，真心換絕情，謀職工作不順利，犯小人心難安，凡事要小心謹慎，慎防爛桃花，陷入情色糾紛，引起家庭風波，慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部疾病及胃疾，心情低落陷憂鬱，小額捐款可防破財，佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。今日避免立卷交易。 🐏今日屬羊：口舌是非特別多，莫管他人閒事，以免受小人陷害，受官司訴訟之苦，諸事不順小人多，慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部疾病及胃疾，心情低落陷憂鬱。今日避免立卷交易。 🐴🐰今日屬馬、兔：要小心血光之災，需防破財，注意身體健康，適時捐血可防血光之災，小額捐款可防破財，小心爛桃花就在您身邊，佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。今日避免立卷交易。 🐔🐴🐰今日屬雞、馬、兔：為所欲為，易招惹災禍，需防破財及爛桃花，小心桃色陷阱，萬惡淫為首。暫時放下身心一切事物，注意身體健康，免招牢獄之災，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。今日避免立卷交易。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2022十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

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