讓妝超貼的魔法👏🏼 古早婆婆挽面術：北投國小挽面推薦｜人妻的不服老生活

臉上的雜毛多，讓妝感不夠淨透是我多年以來的煩惱！ 以下是大家們會常做的修毛法 ➡️ 1. 請人修臉毛：我總是只能撐個一禮拜雜毛又都冒出來，而且最近願意幫我刮臉毛的店家愈來愈難找了啊～ 2. 雷射：雖然說雷射對我算有用，但結婚後開始擔心買房買車未來孩兒的教育，也想要省點花 💸 （ 之前做了一個療程，但隨著時間過去不持續保養臉的狀態又回來了） 3. 今天初體驗的 ➡️ 古早秘術挽面：從小陪媽媽去，只覺得看著媽媽坐在大馬路邊隨著婆婆們用棉線宰割十分可怕，根本不想去試，沒想到我也有光顧的一天。 聽聞繞著北投國小走，會在大樹下看到挽面婆婆的攤子，最近忽冷忽熱，被自己粗糙的膚況嚇到後，下定決心去找婆婆救援。 第一次的挽面體驗，真的是痛到噙淚！但挽完半邊後，婆婆笑著說：「妳摸！幼咪咪！」天啊，真的是變很幼！（自己讚嘆） 婆婆說她已經94歲了（完全猜不到啊我震驚）是從18歲開始20天挽面一次的成果。大夥你們看看照片，那位就是自稱94歲的婆婆！！ 婆婆說做一次挽面可以撐大概一個月，每個月找她一次就好。 好的，就讓我這個月觀察看看。 北投奇蹟婆婆挽面 ➡️ 北投國小外人行道（青磺名湯對面） 平假日都無休，除非下雨。 早上八點多到下午四五點。 一次200元。 

《納尼亞傳奇》19週年主角們都長大了！他從配角晉升一線演員，他淡出演藝圈從政

電影《納尼亞傳奇》從2005年上映至今已經超過19年了，而當年這部由小說改編的英國奇幻魔法電影：「獅子、女巫、魔衣櫥」是許多人的兒時回憶，更是多年重播都看不膩的經典作品！而當年片中進入衣櫥的四兄妹童星，如今多年過去也都長大成人，今天編輯就帶大家來過了19年的他們，現在都變成什麼樣子了呢？ （圖片來源：IMDb） 納尼亞傳奇🧍‍♂️彼得－威廉·莫斯里 還記得電影裡面超帥的大哥彼得嗎？飾演彼得的威廉莫斯里（William Moseley）當時開拍的時候他才18歲，如今過了19年，年齡也來到37歲，少去了以前稚嫩的臉龐，多了一些成熟感，但是帥氣度依舊不減！ （圖片來源：IMDb） 而現在的他比較少在電影作品上露臉，主要是轉戰至戲劇圈！像是影集《The Royals》（翻譯為：《王室後宮傳》）是他最具話題性的代表作品，也因為這部電視劇，讓他舉手投足都展現貴族的氣息，優雅魅力再次迷倒了一票的觀眾！ https://www.instagram.com/p/Cm9espkNmXQ/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 納尼亞傳奇🧍‍♀️蘇珊－安娜·帕普威爾 飾演蘇珊的安娜帕普威爾（Anna Popplewell）當時可是很多男性觀眾的偶像呢！在電影中就是一位非常有智慧，又相當有氣質的角色，除了在片中讓賈思潘王子為之傾心，戲外也是不少青少年們的夢中情人！ 而她在拍完納尼亞系列之後，更錄取了英國牛津大學並取得雙學位，是妥妥的學霸！在2016年嫁給導演老公、今年來到35歲的她，只見她容貌和氣質依舊充滿知性美，看不到什麼歲月的痕跡。而她近年來也是持續接演許多電影以及電視劇，像是《風中的女王》也是話題滿滿，持續在演藝圈耕耘，2023推出的《鬼修女2》也有她的身影喔！ 納尼亞傳奇🧍‍♂️愛德蒙－史肯達·凱恩斯 當時史肯達凱恩斯（Skandar Keynes）以清秀的形象飾演角色愛德蒙，擄獲超多女粉絲，因此也有了美少男的稱呼！在電影裡的他雖然一開始被女巫所迷惑，但在突破心魔之後，便靠著過人的智慧和冷靜，幫助兄弟姐妹們度過難關。 （圖片來源：IMDb） 現在的他已經31歲了，事實上他是著名科學家達爾文的後代 ，也是偉大的經濟學家凱恩斯的曾曾侄子，除此之外，他的姊姊如今也是一名經濟學家，全家都是高知識份子！而他本人從劍橋大學取得中東學位以後，就淡出演藝圈，如今是英國議員的幕僚，職涯轉變之大，讓不少影迷都驚嘆的同時，也為他追求理想的模樣打氣。 https://www.instagram.com/p/Cq29kTEhHQI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 納尼亞傳奇🧍‍♀️露西－喬基·亨莉 還記得電影裡面超可愛的小妹露西嗎？當時出演的喬基亨莉（Georgina Henley）才10歲，但演技卻不輸大人，讓小說中天真善良的露西活在了各位觀眾的眼前！而她也因為出演了露西一角知名度大開，後續也接演許多電影和電視劇，成為螢光幕上的常客。 https://www.instagram.com/p/CIl1s6knv6E/ 而小露西就跟二哥愛德蒙一樣，戲外都是劍橋大學畢業的優秀學生，但現在已經29歲的她，氣質和風格也跟著轉變，長成了一位嫵媚甜美的大女孩，而她在這幾年也持續有拍攝影視作品，未來也將繼續透過影劇陪伴著觀眾粉絲。 https://www.instagram.com/p/COs6f1uHLAx/?img_index=1 納尼亞傳奇🧍‍♂️賈思潘王子－班·巴恩斯 大家還記得第二集《賈思潘王子》的帥氣英姿嗎？英國演員班巴恩斯（Ben Barnes）當年2007年以2˙歲大哥哥之姿加入劇組，雖然不是主角四兄妹之一，但卻在演出之後人氣暴漲，原因無他，因為他無論戲裡戲外都實在太帥了（笑） （圖片來源：IMDb） 今年已經42歲的班，這些年來一直持續在演藝圈中耕耘，主演電影《第七傳人》、Netflix影集《漫威制裁者》、《太陽召喚》等人氣作品，雖然他現在到了可被稱為大叔的年紀，但帥度卻隨著時間沈澱越來越迷人，每次推出新作都圈了不少新粉絲！ 🎬經典預告回味 《納尼亞傳奇》的原著小說系列共有7集，不過電影目前只拍攝了3集，近年則一直有傳言要開拍第4集《納尼亞傳奇：銀椅》原本預定由喬約翰斯頓執導。但在2018年，Netflix公司購下小說版權，預計將會推出全新的《納尼亞傳奇》電影和電視劇，讓不少書迷粉絲都引頸期盼，在這之前，我們就先來回味第3集的電影預告，好好期待第4集問世的那天吧！ （影片來源：Youtube） 以上就是《納尼亞傳奇》的演員近況回顧啦～不知道大家當年最喜歡的是哪一個角色？經過了19年後，他們如今的模樣有沒有讓你驚訝呢？歡迎留言跟我們分享呦！ 延伸閱讀 👉童年都是你們！9位「迪士尼童星」現況，她因染毒崩壞送醫、她成全球時尚巨星！ 👉迪士尼電影《歌舞青春》17週年！演員現況、經典歌曲回顧，當年的「假戲真做」轟轟烈烈～ 👉《小查與寇弟》18週年！當年這些「迪士尼經典影集＋電影」，你最愛哪一系列？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #Narnia #NetFlix #theroyals #史肯達凱恩斯 #哈利波特 #太陽召喚 #奇幻電影 #奧斯卡 #奧斯卡金像獎 #威廉 #威廉莫斯里 #安娜帕普威爾 #小說改編 #影劇音樂 #彼得 #改編小說 #改編電影 #最佳化妝設計獎 #波波名人 #獅子女巫魔衣櫥 #王室後宮傳 #生活精選 #系列小說 #系列電影 #納尼亞傳奇 #艾德蒙 #英國演員 #英國電影 #賈思潘王子 #電影 #露西 #風中的女王 #魔法電影 

蘇志燮、池昌旭回歸！盤點8部2022「5月韓劇清單」，《魔幻之音》、《夏娃》必看！

目前現正熱播中的《我的出走日記》、《我們的藍調時光》、《流星》、《Again My Life》皆引起了廣大的討論！5月的韓劇清單中，有各種各樣的題材供我們選擇，也將有許多實力派的演員們即將回歸，今天泡菜編整理出8部將在5月開播的韓劇清單，趕快準備筆記下來，一起追劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1264631 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 5月韓劇｜1、《紅丹心》 首播時間：5/2 KBS 主演名單：李準、姜漢娜、張赫 KBS即將播出的古裝劇《紅丹心》劇情講述與懦弱的父親不同、夢想成為絕對君主的世子李泰(李準飾)，與想親手打造出「賢明睿智君王」的朴繼元(張赫飾)之間緊張政治對決的故事。李準在劇中飾演不擇手段的世子，為了鞏固王權不動聲色暗中削弱朴繼元的權力，一步步達成自己的目標，直到李泰遇見了令自己心動的劉貞(姜漢娜飾)，他原有的計劃全被打亂。 (圖片來源：KBS) 《紅丹心》不僅是李準退伍後的第三部戲約，也是姜漢娜第一部擔任女主角的劇，觀眾們都相當期待她將會如何呈現這位為生存被迫捲入政治鬥爭的女子！值得一提的是，這也是李準和張赫繼 2013 年《IRIS 2》後，相隔 9 年再度合作，泡菜編作為《IRIS 2》的忠實粉絲，真的迫不及待想趕快看到兩人同台飆戲了！李準近2年透過《寧靜海》、《不可殺：永生之靈》，將優秀的演技呈現給觀眾。劇中爾虞我詐的宮廷政治鬥爭、背叛陷害，以及宮廷禁忌虐戀的劇情，想必一定會讓觀眾看了之後，都深深地著迷吧！ 5月韓劇｜2、《沒有具必秀》 首播時間：5/4 KT Studio Genie 主演名單：郭道元、尹斗俊 KT Studio Genie即將推出的《沒有具必秀》是一部生活喜劇，講述從年輕時期的拳擊新人王，到中年時期總是為了錢戰戰兢兢過生活的40歲多歲炸雞店老闆具必秀(郭道元飾)，和家境貧困、有夢想卻沒有錢的天才青年創業家鄭碩(尹斗俊飾)相遇之後的故事。這部劇除了是尹斗俊退伍後首次的戲劇演出，也是郭道元首次作為主演出演的作品，因此受到相當大的關注！ (圖片來源：KT Studio Genie) 5月韓劇｜3、 《魔幻之音》 首播時間：5/6 Netflix 主演名單：池昌旭、崔聖恩、黃寅燁 Netflix韓國原創奇幻劇《魔幻之音》，改編自人氣漫畫家河日權的漫畫《安娜拉蘇瑪娜拉》，劇情講述面臨殘酷現實且放棄夢想的少女尹雅伊(崔成恩飾)，與住在廢棄遊樂園不想長大的魔術師李乙(池昌旭飾)相遇後，逐漸喚醒過去夢想而展開的故事。 (圖片來源：Naver Webtoon) 魔術師不僅讓她的麻煩消失，還讓她對夢想重燃希望！黃寅燁在劇中則是飾演集父母期待於一身的資優生羅日等，在遇到魔術師李乙和尹雅伊之後，才領悟該如何去觀望真正的世界，開始瞭解人生的真諦。基於原著在韓國相當有人氣，加上以小孩為視角的新穎治癒題材，以及是一部音樂劇類型的韓劇，光是看預告，就讓人興奮不已。池昌旭也將在劇中展現好歌喉，讓觀眾粉絲們都相當期待！ (圖片來源：NETFLIX) 5月韓劇｜4、《我們從今天開始》 首播時間：5/9 SBS 主演名單：林秀香、成勛 SBS新劇《我們從今天開始》改編自美國知名浪漫喜劇《Jane the Virgin》，因此本劇的英文劇名也以女主角的名字命名《Woori the Virgin》劇情講述在結婚前將貞潔視為生命般守護的吳雨莉(林秀香飾)，在接受健檢的過程中，因醫療疏失被誤植人工受孕，懷上一名陌生男子拉斐爾(成勛飾)的孩子後，發生一連串不可預期的故事。 (圖片來源：SBS) 除了成勛在劇中將扮演花花公子令人期待外，這部戲是林秀香和成勛繼 2011 年《新妓生傳》和 2016 年《五個孩子》後第三度合作，《新妓生傳》當年拿下24.0%的高收視率，讓他們為觀眾所熟知，三度合作讓許多觀眾更加好奇兩人會在劇中擦出什麼樣的火花呢？ (圖片來源：SBS) 5月韓劇｜5、《玫瑰公寓》 首播時間：5/13 TVING 主演名單：林智妍、尹均相 韓國OTT影音平台TVING的懸疑驚悚新劇《玫瑰公寓》，由《殭屍校園》、《犯罪都市》的製作公司製作。劇情講述為了尋找在「玫瑰豪華公寓」裡失蹤的姊姊，迫不得已回到家中的智娜(林智妍飾)，和刑警民秀(尹均相飾)一起調查可疑的鄰居們，卻發現了意想不到的真相的故事。 (圖片來源：TVING) 可疑的鄰居們表面上看似平凡，背後卻隱藏著貪婪內心，陸續暴露了隱藏的秘密，釋出的預告中舉止怪異的鄰居們，以及奶奶露出詭異的笑容，都讓觀眾看了不寒而慄。《玫瑰公寓》將在5/13起播出，每週五一次播兩集，看完預告後，驚悚刺激的劇情、懸疑的題材，大家是不是都跟泡菜編一樣期待呢？ (圖片來源：TVING) 5月韓劇｜6、《夏娃》 首播時間：5/25 tvN 主演名單：徐睿知、朴秉恩、李相燁、裕善 tvN新劇《夏娃》劇情講述李拉艾(徐睿知飾)利用一場精心策劃13年，且賭上自己人生的復仇計劃，揭露韓國0.1%上流財閥家中發生的2兆韓元離婚案的內幕，最終導致家族崩塌，以及兩個男人和一個渴望復仇的女人的致命復仇愛情故事。這部劇也是徐睿知在去年被爆出是恐怖情人、校園霸凌、學歷造假等爭議後，相隔數月後的回歸之作。雖然去年引起了不小的爭議，但徐睿知的人氣與演技仍然受到肯定，再加上王牌製作團隊與集結眾多演技派演員，預告一出，就讓廣大觀眾相當期待！ (圖片來源：tvN) 5月韓劇｜7、《第六感之吻》 首播時間：5/25 Disney+ 主演名單：尹啟相、徐智慧 5/25將在Disney+開播的新劇《第六感之吻》，改編自同名人氣網路漫畫，劇情講述一碰到嘴唇就能看見未來的洪藝術(徐智慧飾)，因失誤不小心親了超敏感男上司車旼厚(尹啟相飾)的脖子之後，看到了兩人「19禁」的未來所發生的浪漫愛情喜劇。原著《第六感之吻》以活潑有趣的故事內容受到了許多讀者的喜愛，這次電視劇幾乎100%還原了原著漫畫，讓讀者和觀眾都相當期待！再加上劇情需要，男女主角在劇中也有許多吻戲及親密戲，也讓人相當好奇他們會如何呈現。這次是徐智慧和尹啟相二度合作，兩人在17年前的《嫂嫂19歲》中飾演兄妹，17年後兄妹變成情侶，還有許多19禁的場景，令人非常期待兩人的精彩表現！ (圖片來源：Disney+) 5月韓劇｜8、《Dr.Lawyer》 首播時間：5/27 MBC 主演名單：蘇志燮、林秀香 林秀香主演的另一部電視劇《Dr.Lawyer》，劇情講述因造假的手術而失去一切，成為醫療訴訟專門律師的天才外科醫生韓以漢，和因手術失去唯一家人和戀人的醫療犯罪檢察官相遇後，兩人一起向受害者伸出援手、伸張正義的溫暖故事。這次是蘇志燮繼《我身後的陶斯》後，睽違4年回歸小螢幕，也是他結婚後復出的首部作品，讓許多粉絲都非常期待這次的回歸之作！不過，不久前MBC因林秀香主演的《Dr.Lawyer》和《我們從今天開始》播出日期重疊，公開表示不滿，並斥責SBS「不守行規」，要求SBS調整播出日程，引起了不小的爭議。 (圖片來源：mbcdrama_now IG) 看完了以上8部即將開播的韓劇介紹，是不是既興奮又期待5月的到來呢？蘇志燮、張赫、徐睿知等實力派演員的回歸，再加上豐富的題材，大家都準備好了嗎？泡菜編已經筆記好想看的劇，準備好迎接熬夜追劇的5月到來了！ 撰文編輯 #HyeJeong #2022韓劇清單 #5月韓劇 #5月韓劇清單 #DrLawyer #夏娃 #姜漢娜 #尹啟相 #尹均相 #尹斗俊 #崔聖恩 #張赫 #徐智慧 #徐睿知 #成勛 #我們從今天開始 #朴秉恩 #李準 #李相燁 #林智妍 #林秀香 #池昌旭 #沒有具必秀 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #玫瑰公寓 #第六感之吻 #紅丹心 #蘇志燮 #裕善 #郭道元 #魔幻之音 #黃寅燁 

大阪萬聖節這樣玩最道地！恐怖摩天輪＆大型變裝派對，嚇到明年還想來！

相較於台灣的萬聖節，由於受到歐美文化影響，日本似乎比台灣更熱衷於參與慶祝活動！提到大阪知名的萬聖節活動，應該非日本環球影城莫屬，尤其是經典的鬼屋設施讓人尖叫連連，但是如果你以為只有樂園可以玩的話，就大錯特錯啦！這次要來帶你認識其他大阪的萬聖節活動，這期間在大阪的人別忘了去看看，錯過再等一年啊～ 延伸閱讀：2019日本環球影城萬聖節限定新品再度攻陷荷包！全新泰迪熊Tim版小小兵爆米花桶搶翻！ 1. えびす橋/道頓堀周邊 首先要介紹的當然是經典的萬聖節變裝活動，連結難波到心齋橋的橋周邊（えびす橋・道頓堀），附近有固立果跑跑人看板，萬聖節的時候，大家會變裝集結於此，可以看到許多電影經典角色。不分國家所有年輕人都會聚集在這裡，萬聖節就該來這裡裝扮一番啊！ 延伸閱讀：【大阪｜道頓堀】唐吉訶德「惠比壽摩天輪」重新運轉！大阪景色全都包下來！ 📍INFO. 時間：2019年10月31日（四） 場所：ひっかけ橋(戎橋) 地址：大阪府大阪市中央區道頓堀1-6 時間：19:00〜20:00左右人潮開始聚集 2. 心齋橋美國村周邊｜BIG STEP・三角公園 心齋橋的美國村周邊同樣也是高人氣的大阪萬聖節景點，每到了萬聖節會有許多人都聚集在這裡，大家都精心打扮每個人都非常厲害，想體驗萬聖節氣氛的人千萬不要錯過！ 延伸閱讀：慎入！2019日本環球影城萬聖節15項地獄級血腥遊戲陣容！區域51異形迷宮大逃殺嚇到腿軟 📍INFO. 萬聖節氣氛營造：2019年9月末～10月31日(四) 地址：大阪市中央区西心斎橋1-6-14 時間：11時～20時(店鋪)／11時〜23時(美食) 3. Horror X Horror 怪談車｜梅田HEP FIVE HEP FIVE的摩天輪是梅田的地標之一，而聖誕節時摩天輪也有活動呢！是由日本知名藝人稻川淳二在經過設計的纜車中提供日本怪談，考驗你的害怕指數，雖然活動的鬼故事僅限日語版內容，如果你聽得懂日文絕對會嚇死，但不管有沒有懂害怕不分國界一樣都很可怕啦！ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 📍INFO. 地址：HEP FIVE 7F摩天輪搭乘處 舉辦日期：9月20日（五）～10月31日（四） 舉辦時間：11:00～23:00（最終搭乗22:45）※10/17將於18:00開始營業。 搭乘費用：¥1000/位 上限4人 （特別搭乘費用） 4. 天王寺動物園 ｜HALLOWEEN NIGHT ZOO 天王寺的動物園也是大阪的人氣景點，遊玩晚間的動物園又是另一番滋味，不僅可以和享受萬聖節的氣氛，利用可怕的燈光效果可以營造出陰森的感覺，白天晚上都有不一樣的體驗呢！ 延伸閱讀：日本人沒有極限！水族館＋動物園＋美術館一次滿足，大阪最夯打卡點NIFREL全攻略！ 📍INFO. 時間：2019年10月12,13日／19,20日／26,27日(週末)共6天 地址：大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-108 時間：9：30～20：00(通常至17:00為止) 票價：大人500日圓、小中学生200日圓、未就學以前免費入場 網站： http://www.city.osaka.lg.jp/contents/wdu170/tennojizoo/ 5．HALLOWEEN PARTY 4DAYS｜大型派對 (心斎橋) 最後要介紹由Halloween Portal主辦的大阪大型萬聖節變裝派對―「HALLOWEEN PARTY 4DAYS」，個場地都不一樣大家可以上官網先查一下，參加者都會變裝出席，裡面可以小酌與大家一起玩樂，參加的人年紀大約20歲～30歲，有興趣可以去玩玩喔！ 📍INFO. 時間：2019年10月19日(六)／10月26日(六)／10月27日(日)／10月31日(四) 地點：根據場地會有所變動，請參考下面官網 Halloween Portal 網址： https://halloween-portal.info/ 每年10月下旬的週末以及萬聖節當日（10/31），大阪一帶會聚集許多變裝的人，玩得開心之餘也要遵守交通安全及不要隨意攀爬高處，以免發生危險，另外請顧好自身錢財呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019萬聖節 #BIG STEP・三角公園 #HALLOWEEN NIGHT ZOO #HALLOWEEN PARTY 4DAYS #Horror X Horror 怪談車 #えびす橋 #大阪 #大阪關西 #天王寺動物園 #心齋橋美國村周邊 #梅田HEP FIVE #萬聖節 #萬聖節裝扮 #道頓堀周邊 #關西 

2020KOL網紅年度大事記，網友正反討論熱度超高的20個新聞話題盤點回顧！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 「人紅是非多」，用這句話拿來形容網紅們，應該再適合不過，2020年轉眼間要過去了，除了新冠肺炎令人傻眼，今年一票KOL網紅們的行徑、動向與言論，所衍生出的網路熱搜新聞話題，也可以整理成一份2020KOL網紅年度大事記了，盤點出以下20個有關KOL、網紅、Youtuber、部落客、Instagram、直播主的新聞事件回顧，不知道你對哪個話題最有感呢？ 延伸閱讀：盤點位小時候兒童台的哥哥姐姐現況，你是YOYO家族還是MOMO家族？ 1.《網紅Youtuber：蔡阿嘎》 Youtube頻道訂閱人數：246萬 新聞事件：蔡阿嘎和老婆二伯被襲擊 發生時間：2020年3月 綽號「K哥」的楊姓男子，因為不滿蔡阿嘎在網路上的發言，所以趁著蔡阿嘎騎車等紅燈時，持鐵鎚狠砸他的右腿2下洩憤，也讓後座的老婆二伯驚嚇到強烈宮縮。 2.《網紅Youtuber：一隻阿圓》 Youtube頻道訂閱人數：62.8萬 新聞事件：一隻阿圓自主隔離事件 發生時間：2020年03月 到南韓工作返回台灣之後，按照防疫規定需要自主健康管理14天，但他沒做好自主管理，又沒戴口罩就出席大型活動走鐘獎頒獎典禮，真的是行為大走鐘，被批評之後，本人也親上火線拍了一支道歉影片。 3.《網紅脫口秀主持人：博恩》 Youtube頻道訂閱人數：46.3萬 新聞事件：博恩被性侵強姦的故事 發生時間：2020年3月 博恩夜夜秀主持人博恩在一場脫口秀提到的內容，第一個版本中開玩笑地去鼓勵「女生強姦男生」，引發廣大網友討論，幾天後又在Stand up, Brian! 博恩站起來！釋出第二個完整版本，重點在揭露了遭遇過同濟之間的「性霸凌」的事實真相，站在metoo過來人的立場分享自己的經驗。 4.《網路生活搞笑短片團體：在不瘋狂就等死》 Youtube頻道訂閱人數：95.8萬 新聞事件：團長游否希與狂人娛樂解約退團，又買回在不瘋狂就等死 發生時間：2020年03月 在不瘋狂就等死的團長游否希宣布退團，只剩下巴巴烙在狂人娛樂，又自己另開工作室，但同月份再宣告重新回歸經營在不瘋狂就等死，非常複雜的糾葛，這個新聞發生之後，陸陸續續也有其他Youtube團體，爆發類似問題，成員宣布退團或解散，讓大家發現團體組合類的網紅，常會有相關的利益衝突。 5.《網紅Youtuber：愛莉莎莎》 Youtube頻道訂閱人數：116萬 新聞事件：愛莉莎莎歧視原住民的用語 發生時間：2020年04月 在個人的IG發文公開徵求原住民約會，但強調必須「很有原住民味道」、「不要已經漢化」、「越有文化的越好」，這些用詞被網友批平帶有歧視的意味，後來愛莉莎莎在限時動態裡面解釋，自己並沒有歧視的意思。 6.《網紅Youtuber：理科太太》 Youtube頻道訂閱人數：109萬 新聞事件：理科太太先生憂鬱症後回歸復出。 發生時間：2020年4月 以很快的速度爆紅的知識型網紅Youtuber理科太太，在2019年突然告知自己有自律神經失調，加上理科先生的憂鬱症，休息幾個月後宣布將重新上傳影片，今年4月開設新的「理太Plus」，正式回歸。 7.《網紅Youtuber：小玉》 Youtube頻道訂閱人數：147萬 新聞事件：小玉喝母奶，嫌棄母奶有吉娃娃的味道。 發生時間：2020年4月 本來就風格就時常有爭議的小玉，用了購買來的母乳，直接也製作成珍珠奶茶試喝，結果批評像有吉娃娃家的味道，讓醫生痛批，母乳協會特地發表聲明去駁斥這樣的行為，大家都一致認為十分沒有水準。 8.《網紅Youtuber：Elias》 Youtube頻道訂閱人數：1萬 新聞事件：Elias黑歷史是恐怖情人。 發生時間：2020年5月 被網友起底就讀台大時，曾在校園引發討論話題的恐怖情人，在Youtube頻道，解說高效率戀愛法擇的魅力男，竟然是遭多位前女友指控的暴力男，他本人承認的確是當時拍攝的道歉影片，但卻矢口否認所有的指控，成了各說各話的羅生門。 9.《知名Youtube頻道：Lofi House》 Youtube頻道訂閱人數：56萬 新聞事件：Lofi House抄襲他人作品風波。 發生時間：2020年5月 被網友翻出許多疑似抄襲其他設計師的作品，甚至遭到外國設計師Shatha Al Dafai發文IG怒斥，Lofi House總共發出了兩次道歉，對於抄襲的行為只用了「爭議性」來輕描淡寫帶過，顯現誠意不足，眾多網友不願買單。 10.《網紅Youtuber：黃氏兄弟》 Youtube頻道訂閱人數：160萬 新聞事件：黃氏兄弟的瑋瑋約炮被出櫃。 發生時間：2020年6月 被周刊爆料在同性網站和男網友約砲，瑋瑋在沉默了將近一天之後，透過影片向大家公開出櫃，也透過電話痛哭向母親坦承自己的性向，並獲得了媽媽的包容與理解，他也在IG寫下「希望自己是被迫出櫃的最後一人」。 11.《網紅Youtuber：狠愛演》 Youtube頻道訂閱人數：154萬 新聞事件：狠愛演解散。 發生時間：2020年8月 由牛排、胡椒、蛇丸組成的男子團體Youtuber，影片多為無厘頭的搞笑方式，2020年8月1日，卻突然宣布頻道停止更新，讓許多粉絲錯愕。 12.《直播網紅/Youtuber：館長陳之漢》 Youtube頻道訂閱人數：27.3萬 新聞事件：館長陳之漢被槍擊。 發生時間：2020年8月 網紅Youtuber兼職直播主館長陳之漢，於8月28日凌晨在林口的健身房前，遭到槍手劉丞浩開槍射擊，劉丞浩供稱自己和館長陳之漢有摩擦嫌隙，所以才會憤而動手行兇。 13.《網紅Youtuber：蔡阿嘎》 Youtube頻道訂閱人數：246萬 新聞事件：蔡桃貴生日展爭議 發生時間：2020年09月 蔡阿嘎為了慶祝兒子「蔡桃貴」生日，包下桃園機場捷運A2三重站，打造蔡桃貴主題車站，但有些網友不買單，狠批搭捷運時要被強迫看蔡桃貴，以及特權說，為了避免爭議擴大，展覽也提早落幕。 14.《網紅Youtuber：放火》 Youtube頻道訂閱人數：129萬 新聞事件：放火疑似被青青仙人跳。 發生時間：2020年10月 放火李育群到青青家過夜，但被青青男友發現，被拍下青蛙跳姿勢的裸照，還被勒索25萬元，但付款後裸照依舊外流，似乎遭到「仙人跳」設局。 15.《網紅橫綱凱咪Aqq cami》 Facebook粉絲人數：9.9萬 Instagram粉絲人數：11.8萬 新聞事件：網美有7成賣淫。 發生時間：2020年10月 在自己的FB爆料，網美圈的真相??七成都有在賣淫！引起眾多網美反彈，但對於網路上瘋傳的陪睡價目表，則遭到駁斥。 原文出處：點我 16.《網紅部落客北市行銷爭議》 新聞事件：北市府花70萬請網紅行銷，被批效果不彰。 發生時間：2020年10月 台北市商業處花了70萬請6組網紅，包含了77涵、城市記憶、爆肝護士、卡夫卡愛旅行、姊妹旅行、小乳絲，協助行銷商圈嘉年華，但台北市議員王鴻薇查詢後，質疑按讚數和分享次數太少，認為這些網紅的影響力不彰，但其實這些網紅各自有不同的主要經營頻道，如果單純只看FB成效，似乎不夠全面性。 17.《網紅Youtuber：WACKYBOYS反骨男孩》 Youtube頻道訂閱人數：151萬 新聞事件：瑋哥退團指控團隊變了，孫生跳出來為酷炫護航！ 發生時間：2020年10月 瑋哥離開反骨男孩，暗指與前老闆酷炫有關，明顯想爆料內部成員不合的問題，然後孫生則是發文力挺酷炫，並砲轟瑋哥不要「整天裝可憐自己不打拚」，到底該聽哪一方的，大家一頭霧水，話題依舊持續延燒。 18.《網媒YouTube頻道：一件襯衫的黃山料》 Facebook粉絲人數：43.2萬 新聞事件：月薪25萬跟月薪3萬的人，煩惱相同。 發生時間：2020年10月 黃山料在FB寫下一段話，我有一位「月薪 25 萬元台幣」的鄰居，外商公司工作，31歲，管理職。那次和優秀鄰居聊天，討論在台北月收入25萬元的人，在活什麼樣的生活？月薪25萬元和月薪3萬元之間，除了社會階層不同之外，煩惱卻是相同的。引發網友激烈地正反論戰，加上有一名網友於8月14日在「PTT」上發文，列舉月薪25萬的好處，因此，也被人質疑全部都只是虛構的故事。 原文出處：點我 19.《網紅橫綱凱咪Aqq cami》 Facebook粉絲人數：9.9萬 Instagram粉絲人數：11.8萬 新聞事件：5成男性YouTuber都有騙砲、叫雞、出軌。 發生時間：2020年10月 繼7成網美賣淫說之後，語不驚人死不休的橫綱凱咪Aqq cami，在10月29日又加碼爆料，《YouTuber圈的淫亂sop！五成男YouTuber都有在騙砲+叫雞+出軌》，相信又將爆發新一波的正反激烈討論。 原文出處：點我 20.《網美JKF女郎青青》 Instagram粉絲人數：36.2萬 新聞事件：被眾人連環爆料黑歷史並除名《JKF》女郎活動。 發生時間：2020年10月 根據新聞媒體報導，涉及放火仙人跳事件之後，陸續有其他Youtuber影射嘲諷，以及網美AN生氣控訴青青曾跑到她的男友家中穿內衣開直播，由於負面消息不斷，目前似乎遭到亞洲男性娛樂論壇《JKF》除名第二屆的百大女郎票選活動。 以上為今年截至現在的20個發燒網紅熱話題與新聞事件回顧，1年也才12個月，平均看起來每個月都有2個關於KOL、網紅、Youtuber、部落客、Instagram、直播主的熱議話題，也算是2020年的一種社會新現象吧！ 參考資料來源為各大報章媒體，若有任何疑問，可留言提供您的反饋。 圖片來源：蔡阿嘎FB粉絲專頁、UNSPLASH、黃山料FB、放火FB、飆悍FB、臺北市政府觀光傳播局網站、，僅文章分享使用！ #網紅年度大事記 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #蔡阿嘎 #黃山料 #放火 #蔡桃貴 #館長陳之漢 #飆悍 #青青 #橫綱凱咪 #Aqqcami #JKF女郎 #一件襯衫 #WACKYBOYS #反骨男孩 #孫生 #瑋哥 #網紅部落客行銷爭議 #蔡桃貴 #狠愛演 #黃氏兄弟 #瑋瑋出櫃 #LofiHouse抄襲 #Elias #小玉 #小玉喝母奶 #理科太太 #理太Plus #愛莉莎莎 #在不瘋狂就等死 #博恩 #博恩夜夜秀 #一隻阿圓 #二伯 #人紅是非多 #2020年新聞話題 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 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「怪物新人」BABYMONSTER 7人7色魅力一次看，出道一年就開世巡、反差魅力超圈粉！

繼BLACKPINK這幾年成為World Star代表後，YG娛樂暌違五年推出的女團「BABYMONSTER」也引起眾多關注，無論是7名成員各自的魅力，還是她們推出的超洗腦歌曲，總是能成為熱門討論話題。在台上維持一貫YG風格的她們，其實全員都是00後，私下互動的反差依舊是可愛少女！今天就和泡菜編一起來認識這個「怪物新人」女團吧！ （圖片來源：BABYMONSTER Official X） （圖片來源：BABYMONSTER Official X） (圖片來源：IG ＠babymonster_ygofficial) https://www.instagram.com/p/CquGjlbgoc_/ BABYMONSTER第三張迷你專輯發行 BABYMONSTER 第三張迷你專輯《CHOOM (춤)》以「舞蹈」為核心概念，延續團體一貫強烈的表演能量，並進一步強化音樂與舞台之間的連動性。整張作品融合嘻哈、電子與流行元素，強調力量感與群體能量，呼應「춤（舞）」所象徵的自由與爆發力。從主打曲到收錄曲，都以強烈舞台畫面感為設計核心，透過BABYMONSTER獨有的風格與舞台掌控力進行詮釋，呈現出更具辨識度的音樂進化與表演完成度。 BABYMONSTER 全新單曲〈Love In My Heart〉 BABYMONSTER每次的回歸主打歌都充滿了帥氣的Crush Power，從〈BATTER UP〉、〈SHEESH〉到最近的〈DRIP〉，都是大家熟悉的「祖傳YG風」，但其實她們唱起抒情歌也是非常適合！從年初的數位單曲〈Stuck in the Middle〉到昨天MV才熱騰騰出爐的收錄曲〈Love In My Heart〉，七位女孩的嗓音組合下，抒情歌也是抓耳又耐聽！ BABYMONSTER成員介紹 1：Rami 韓國籍，生於2007年10月17日，Rami是BABY MONSTER中首位曝光的成員，她在YG官方YouTube頻道展現優美歌喉，自10歲開始接受訓練，擁有穿透力高音的她，被譽為擁有師姐Rosé風采的新生代歌手，而她那對水汪汪的大眼睛更是她可愛的特點。 https://www.instagram.com/p/CuEA58uLD_Q/ https://www.instagram.com/p/CoZXnxPAREp/ 2：Ahyeon 韓國籍，出生於2007年4月11日，Ahyeon首次亮相即被譽為「Jennie接班人」，她與Jennie有著相似的娃娃臉和微微上挑的眼角，展現出甜美又帶有厭世氣質的形象，在首次亮相的視頻中，她展現了熟練的rap和高音技巧，令人印象深刻。但是在出道前夕，卻傳出「退團」消息，而YG娛樂也對此回應：「一直一起準備出道的Ahyeon由於健康因素，在經過仔細討論後決定目前先暫時休息，幸好後來以健康的樣貌出道與粉絲相見了！能看到健康的Ahyeon在舞台上發光發熱的樣子，相信粉絲們是最開心的！ https://www.instagram.com/p/Ct-iC-_PZMT/ https://www.instagram.com/p/CoZX1qegsa6/ 3：Chiquita 泰國籍，生於2009年2月17日，Chiquita是BABYMONSTER中首位泰國成員，也是最年輕的「忙內」，擅長說泰語、英語、韓語，首次亮相時，她以深情動人的歌聲坐在椅子上表演，淺髮色齊劉海的造型讓人聯想到師姐Lisa。 https://www.instagram.com/p/CttKIJ9rqIG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYDEXgOLm/ 4：Asa 日本籍，生於2006年4月17日，Asa無疑是團隊中的rap擔當，展現出歐美風格的自信肢體語言和饒舌功力，她的厭世風格與傳統日本女生形象完全不同，為團隊帶來獨特的風采。 https://www.instagram.com/p/CvEHIAmrytP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYPDbAhHP/ 5：Rora 韓國籍，生於2008年8月14日，Rora擁有一張娃娃臉，小時候曾是模特兒，儘管外表清純，她卻擁有磁性十足的嗓音，將成為團隊中出彩的vocal擔當。 https://www.instagram.com/p/CuqMCsmPnWT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfLEMgWHC/ 6：Pharita 泰國籍，生於2005年8月26日，Pharita被譽為擁有「迪士尼公主」氣質，小時候曾獲得泰國國際模特兒大賽冠軍，與Chiquita一同向師姐Lisa學習跳舞。 https://www.instagram.com/p/CvJQseur3M7/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfzILA11P/ 7：Ruka 日本籍，生於2002年3月20日，Ruka是隊內的大姐姐，擁有13年的舞蹈經驗，曾參與日本女子偶像組合的活動，她的靈動雙眼和強大的舞台氣場讓她在團隊中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/CvOaSSdr_js/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZgxucgtEL/ BABYMONSTER 暱稱 說到BABYMONSTER的暱稱，除了不同成員的粉絲都幫她們取了可愛親暱的綽號，大家也很常暱稱這個團體是「寶怪」，除了是團體英文名字的直翻，其實也是有種鬼靈精怪的意思，畢竟她們可是全員「00後」，許多行為舉止還是像一群感情超好的好姊妹們，還是會打打鬧鬧，也常常鬧出很多搞笑的趣事。 https://www.instagram.com/p/C8LiR4VSsnm/ BABYMONSTER「門面」不只一人？ 每個團體中除了主唱、主舞、Rap等擔當，另一個很常引起討論的就是「門面」到底是誰！BABYMONSTER全員站在一起的時候，其實就是美女旁邊還是美女，說每一個人都是「門面」都不為過！根據官方定位，擔任團體門面的是Rora，清新秀氣的外貌確實非常吸引人！很多粉絲都認為Rora的長相是YG女團不可或缺的「兔子相」，像是前輩2NE1的Dara和BLACKPINK的Jisoo都是這種類型，讓整個偏強勢的團體風格有了些不同感覺的平衡！ https://www.instagram.com/p/C7qD_pERBSh/ https://www.instagram.com/p/C7mOUllvYkP/ 怪物新人「BABYMONSTER」 1. 出道單曲〈BATTER UP〉攻佔全球排行榜 「BABYMONSTER」出道單曲〈BATTER UP〉於11/27凌晨釋出，MV在15小時內突破1551萬次觀看次數，目前MV觀看數已突破2億觀看次數，迅速登上全球歌曲排行榜，樂曲以嘻哈風格展現，帶來強勁的饒舌曲風。然而，部分網友評論表示認為MV風格老土，成員表現不夠突出，儘管如此，BABYMONSTER仍在短時間內引起全球矚目，期待未來表現成為KPOP關注的新焦點！ https://www.instagram.com/p/C0EsEu8LXGv/ https://www.instagram.com/p/C0CHRpALCh_/ https://www.instagram.com/p/C2SQNq9Lr_S/ 2. 時隔一年Ahyeon回歸，7人完整合體 經過一年的等待，Ahyeon終於在「Babymonster」的首張迷你專輯《BABYMONS7ER》預告中現身，宣布回歸！恢復健康後的她，將參與這次迷你專輯的錄音工作，這也代表著7人完整合體的BABYMONSTER，即將展開更多活動，當時專輯的主打歌〈SHEESH〉真的是洗腦到聽過一次就忘不掉！ https://www.instagram.com/p/C4f7ivArHq-/ https://www.instagram.com/p/C4igTIELKin/ 3. 真人秀《Last Evaluation》出道 BABYMONSTER從YG的 真人秀《Last Evaluation》出道，根據每個人在節目中的表現決定最終的出道人選。時任YG社長的梁鉉錫曾透露，其實按照一開始的計畫，BABYMONSTER只會有5名成員，其中Rora和Asa本來要被安排進其他團體的出道規劃，幸好最後七個人都一起出道了！ 4. 來台灣舉辦粉絲見面會 BABYMONSTER在2024年展開「BABYMONSTER PRESENTS：SEE YOU THERE」粉絲見面會，6月舉行的台北場開票後不到幾分鐘瞬間秒殺，可見她們的高人氣！除了演唱SHEESH、BATTER UP、Like That等歌曲，她們還cover了師姐2NE1的人氣歌曲I’m the Best、Fire、Can’t Nobody，穿插的談話環節也熱情的和粉絲們聊天，相信有去現場的大家一定都留下了難忘的回憶！ https://www.instagram.com/p/C4o1ca-PzXI/ 5. 展開世界巡迴演唱會 YG娛樂近日宣布 BABYMONSTER 將展開《BABYMONSTER CHOOM 2026-27 WORLD TOUR IN ASIA & OCEANIA》世界巡迴演唱會，繼首爾場率先開跑後，本次巡演將前往日本多個城市，並延伸至亞洲及大洋洲等地，目前已公開多站演出資訊，後續也將陸續釋出更多場次。台灣場確定於2026年11月21、22日登上台北小巨蛋連唱兩天，預計結合新專輯概念與強烈舞台視覺，展現更成熟的音樂與表演實力，也讓粉絲期待新一波搶票熱潮再度引爆。 圖片來源：@babymonster_ygofficial 以上就是關於怪物新人「BABYMONSTER」的介紹啦！不僅持續發布新作品，出道沒多久的她們也已經開始準備新一輪的巡演了！果然從YG娛樂出身的藝人個個都才藝不凡，都擁有致命的魅力，相信可以一直看到BABYMONSTER各方面的活躍！ 延伸閱讀：更多女團相關 👉怪物新人「NewJeans」！梁朝偉無酬跨刀、掀Y2K熱潮、全員品牌大使～ 👉小學生統領 IVE 初登台開唱！韓國女團「IVE」6位成員介紹、TMI公開 👉SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ 👉JYP新女團「NMIXX」7位成員介紹：忙內15歲出道、她激似TWICE子瑜+Sana爆紅！ 👉韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Ahyeon #Ahyeon退團 #Asa #BABYMONSTER #BABYMONSTER成員 #BABYMONSTER退團 #BAEMON #BLACKPINK #BLACKPINK師妹 #Chiquita #Haram #KPOP #KPOP偶像 #Pharita #Rora #Ruka #YG偶像團體 #YG娛樂 #YG娛樂新人女團 #YG新女團 #YG新女團成員 #YG練習生 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 

新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！

撰文編輯 #Fionn 1歲以下的孩子都是吃副食品，而副食品的食材有限，加上都是泥狀、塊狀，該怎麼根據寶寶的口腔發展給予食物，傷透了許多新手爸媽的腦筋！而且俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的道具，才有助於他們更快上手，這些工具對新手爸媽來說，更是有如神助手一般的存在。本文一口氣要告訴你寶貝在一歲以前該怎麼吃，以及媽咪們必備的好用道具有哪些吧～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 【分齡怎麼吃】 第一階段：4～6個月 雖說網路資訊和副食品相關書籍都説4個月大開始，寶寶就可以（或應該要）開始吃副食品，但這並不是要家長謹守「4個月大」這條界線，當你發現孩子好像對大人手上的食物開始感興趣（可能是雙眼盯著或想用手去抓），其實就代表他們已經做好接受副食品的準備了！這個時期的寶寶只會吞嚥，除了副食品之外還會搭配幾次餵奶，泥狀或糊狀的副食品是最適當的選擇，若要煮飯，切記水和米的比例是10：1，也就是所謂的十倍粥。關於其他食材的選擇，可以謹記「少量多樣」的原則，只要你的手邊有胡蘿蔔、豌豆、馬鈴薯等質地較軟的食物，隨手用餐具搗爛後，都可以不吝讓他們嘗試，如果他們願意接受，往後就能繼續讓他們嘗試更多樣化的食物，一步步邁向副食品之路啦！ 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 第二階段：7～9個月 過了半歲大之後，寶寶逐漸能用舌頭壓碎食物，所以可以進階到細末狀的副食品啦！所有食材都可以切成迷你切丁，飯類則是煮成比一般稀飯更稀的狀態就好。如果寶寶對固態食物的接受度還算高，爸媽可以開始嘗試讓他們跟大人一起照三餐時間，先吃一點副食品，再給他們喝奶，平均來看大概到8、9個月大時，一天可以斷掉一餐奶，慢慢到一歲左右，大多都可以和大人吃一樣的東西了。值得注意的是，每個孩子的成長發展里程碑都不太一樣，有些父母可能發現孩子到了半歲以後，還不太會吃固體狀的副食品而感到心急，但其實這就跟我們在「挑食」一樣，寶寶對食物的味道也會有所好惡，因此有小兒科醫師也建議，取少量橄欖油、鹽巴或糖來調味，協助降低寶貝對某些食材的厭惡或恐懼感，都有助於讓寶貝的副食品之路越走越順。 👉這套餐誰捨得吃！「寶寶鬆餅懶人毯」不管甜鹹任君挑選～就要融化你的心 第三階段：10～12個月 越接近一歲，寶寶也開始學會用牙床壓碎食物，這時期的食物切丁可以再更大一點（大約1～2立方公分左右），麵條也可以進化到0.5公分長，飯類的話則以五倍粥為主。到了這個階段，有些寶寶已經逐漸學會走路，正式開啟了他們的好奇心大門，他們可能會一邊吃一邊玩，甚至把你給他的餐具到處亂丟，所以建議爸媽也不能太走心，不想用湯匙吃東西沒關係，就讓寶寶用雙手抓取，一方面也可以培養觸覺發展。要在此給爸媽們一個小叮嚀，有些人可能為了要讓孩子吃完碗盤中的副食品，而讓他們有了恐懼的回憶，甚至變得不愛吃副食品，這種做法絕對得不償失啊！如果真的吃不完，不必逼他們硬要吃掉，或是讓他們拿著自己喜歡的小玩具邊吃邊玩，雖然可能需要花比較多時間進食，但至少是在他們心情愉快的情況下慢慢戒奶。 👉爆萌「Q比美乃滋嬰兒服」根本捨不得擠！寶寶體重直接寫成容量給你看！ 第四階段：1歲以上 恭喜寶寶已經踏過一歲門檻，這也代表著寶寶即將從副食品階段畢業了！過了一歲之後，基本上能吃的東西已經和成人差不多，但還是要注意不要提供太硬、難嚼、太大塊的食物，才不會讓寶寶吞嚥困難。值得注意的是，1歲過後，食材裡也可以加入蜂蜜了！因為蜂蜜會有肉毒桿菌的問題，所以千萬別在孩子滿1歲以前，為了提味就加進副食品喔。由於1歲以後能吃到的食材越來越多，所以某些孩子的挑食情形已經越來越明顯，這時候就有賴於爸爸媽媽們的變通了！烹調方式、調味料、食物形狀等，都是可以下手改變的方向，例如有些孩子不願吃切丁的冷凍胡蘿蔔，可是燉過牛肉湯的大塊軟爛胡蘿蔔卻願意一口接著一口吃，代表他們並非討厭這項食材，只要改變烹調方法，立刻就提高他們的接受意願了，因此當父母的確也不容易，要從孩子的各項反應來觀察並調整烹飪方式和菜單呀！ 👉大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 【餐具怎麼選】 1.分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神道具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，尤其是Miniware出品的分隔餐盤，不只顏色可愛鮮豔，還能夠隨意拆拖，甚至能微波，很方便寶寶學習如何吃飯！ （圖片來源:pinkoi） （圖片來源:mini style） 2.餐具組 年紀稍為大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 3.學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 4.圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 5.分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 6.食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #副食品 #媽媽 #寶寶 #擺盤 

龍貓暗指少女姦殺案？日本10大未破懸案，長達50年的離奇事件至今仍疑點重重！

每每發生案件，大家都會希望能早點破案，將兇手繩之以法好讓人民安心，但不免還是有未解決事件的真相未浮出水面，或者是儘管被警方結案，但仍然有許多可疑的地方無法讓民眾信服，有些甚至是出了書探討這些案件，有些則是不斷被翻拍成電視及電影，到底過去究竟發生了什麼樣離奇事件，現在就帶大家來深入了解。 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 1.狹山事件（日本龍貓案） 1963年5月1日，日本埼玉縣狹山市一位名叫中田善枝的女高中生，在回家的路上失蹤。當天正好是她的16歲生日，她在下午3點多放學，走回家的路上還有和同學以及鄰居打招呼，然而直到晚上6點多，家人仍遲遲不見她的身影。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 當時善枝的家人都十分著急，她的哥哥找遍了學校周邊仍一無所獲，而就在她的哥哥於7點40分返回家中時，發現玄關的門縫上夾著一封信。信中要她的家人親自交付20萬元贖金，且不能告訴任何人，否則孩子將會沒命。善枝的家人立刻選擇報警，並在約定交付贖金當日，在警方的監視與保護下前往，然而卻被嫌犯早一步發現警方的行蹤而逃跑了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 當時警方立刻拉開封鎖線，搜查嫌犯蹤跡仍未果。5月4日上午10點，中田善枝的屍體被發現在田邊小徑的草叢中，法醫判定死者遭受強暴後被殺害，從死者體內留下的精液判定嫌犯應為B型血。警方很快地逮捕了兩位嫌疑人，分別是當地養豬場工人的奧富玄二與石川一雄，然而奧富玄二在審訊期間因壓力過大跳井自殺，因此警方認定石川一雄為犯案的殺人兇手，不過在調查過程中有些線索和石川不符，因此有些人懷疑是被警方逼供認罪。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 然而懸疑的是在調查過程中，有許多相關目擊證人包括死者的哥哥姊姊，都相繼死亡或自殺。也有人認為，這樁案件牽扯到日本的階級制度，在封建時代的日本有著嚴苛的階級制度，其中最底層的被稱為「穢多」或「非人」，他們負責從事處理屍體、糞便等不潔的工作，並且世世代代不得翻身，這樣的歧視一直到現代仍舊存在，而案件中的兩位養豬場工人嫌疑犯，正都是從「穢多」的階級出身。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 這樁案件也被稱為「日本龍貓案」，這是因為電影《龍貓》中有許多和案情相似的巧合，像是故事背景正好設定在狹山市的隔壁。而劇中姊姊名叫「皋月」，在日文中是五月的意思，而妹妹名字「梅」的發音也和英文中的五月一樣，而狹山事件正好發生在5月1日。另外姐妹倆的年齡相加正好是16歲，還有人發現在劇中妹妹梅失蹤時，姐妹倆的影子都消失了，甚至還有人指出龍貓象徵的就是死神。不過針對此事吉卜力官方有發出聲明，表示電影與狹山事件無關，而這樁疑雲重重的案件也成為無法解開的謎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.三億日圓搶案 如果有在追劇的話應該對這起案件不陌生，至今已被翻拍許多次，就連推理小說跟漫畫也常看到類似的故事。1968年12月6日，日本銀行國分寺支行經理收到匿名的恐嚇信，說是不把300萬日圓送到指定地點就要炸掉經理的家，警方當天在指定地點埋伏了50名警力，但過了指定時間後卻沒見到任何人身影。 👉警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 而四天後也就是12月10日，一輛載著2億9430萬的運鈔車，由日本銀行國分寺支行開往東芝工廠發放年終獎金，結果在路上被一名騎著摩托車的「警察」攔下，並被告知說「銀行行長的家被人放了炸彈，你們這輛車也有問題要檢查一下」，等車上的人都下車之後，男子鑽進運鈔車車底後引燃煙霧彈，大叫「要爆炸了，快逃啊」，然後就開著運鈔車逃離現場。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 原本職員們還在讚揚該警察的勇氣時越想越不對勁，結果看到警用摩托車之後才發現被騙了，馬上立刻報警，全東京立即陷入緊急狀態，但因為犯人手法相當高明，犯案過程中不斷地換車，儘管留下120件的物證及數名目擊者的證言都無法追查到犯人的蹤跡，就連單人犯案或是團體犯案也無法得知，即使已過了50年，仍被大眾稱為這是一場超級完美、毫無破綻的竊盜歷史案件。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.世田谷一家殺害事件 至今仍是眾多謎題，也是目前懸賞獎金最高，金額高達2000萬日元。時間就發生在2000年12月30日，兇手先是從2樓浴室的窗戶進入，將正在熟睡的長男用手勒斃，後來屋主感到有異準備前往2樓查看，卻與下樓的兇手撞見，發生一場激烈的搏鬥，但因為兇手瘋狂的砍殺，屋主仍身重數刀死亡。 這時兇手前往3樓頂樓樓閣對屋主妻子及長女下手，雖然第一次因手上的刀子在與屋主搏鬥時已磨損刀口，加上兇手本人也受了傷，到了廚房拿了菜刀之後把正準備逃離的母女倆繼續砍殺，這起事件一共奪走了四條人命，儘管留下許多物證，但仍然無法將兇手繩之以法。 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 一般來說，兇手在犯案完後都是立即離開現場，但這個犯人卻在此逗留了數小時，除了包紮傷口之外，還吃了冰箱裡的東西，甚至動用屋主的電腦，瀏覽屋主的公司網站等，雖然在案發現場留下諸多指紋、血跡、腳印以及物證，但卻無法鎖定犯人，而從DNA來判斷，兇手有可能是「帶有亞洲血統的日本人」，身高約170公分，右撇子，當時年紀約15歳至35歳之間，儘管在案發時間的前後有多名目擊者看見與兇手有相同特徵的男子，但目前還是下落不明，而警察每年都會針對這起事件不定期的向大眾發布最新的調查進展，希望大家能提供一些線索。 (圖片來源：yahoo.co.jp) ▼2021事件報導更新。 4.東京八王子市超市殺人案 說到離奇，這起事件也是相當懸疑。1995年7月30日在東京八王子市的一家超市發生兇殘的死亡案件，1名當天值班經理以及2名女高中生被發現陳屍在超市的辦公室裡，經理坐在保險箱旁頭部身重兩槍當場死亡，2名女高中生則是用膠帶貼住嘴以及雙手，從後方近距離一槍斃命，雖然警方初步判斷這是一起強盜殺人案，但發現保險箱內的現金完全沒動過，就連3名被害人身上的錢財都完好無缺，進而將搜查重點轉為仇殺或是情殺。 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 不過將3名被害人的交友關係調查後，雖然有鎖定幾位嫌疑人，但後來都被排除，警方後續也提供許多更新資訊，還找到疑似嫌犯的人物，不過依舊被排除，而更令人匪夷所思的是，完全沒有兇手特徵的線索，這讓案情陷入膠著，即使過了25年還是找不到犯人的蹤影。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.井之頭恩賜公園分屍殺人事件 如果說，有知道兇嫌的特徵或是嫌疑人線索的話，或許就可以找到一些蛛絲馬跡抓到兇手，但很遺憾的是在這起事件中對兇手的線索幾乎是0，對於犯罪動機、犯案現場在哪、甚至兇手人數有幾位都無從得知，這場相當駭人的慘殺事件，已成為追朔期已過的未解決懸案。 時間是發生在1994年4月23日，一名女性清潔員工在處理公園垃圾時，發現了一些裝著人的屍體的垃圾袋，嚇得趕緊報警，而警察在公園裡的垃圾桶中，一共找到27塊也是用垃圾袋包裝的屍塊，每個大小都足以投進公園的垃圾桶擲口，而袋子包裝都是用一層有小孔的黑色塑料袋先包裝屍體，再套上一層半透明塑料袋在外面。 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 根據調查，這拼湊出來的屍塊大約是人的三分之一，頭部及其他部位還是下落不明。而讓人頭皮發麻的是，兇手在分屍之前已將被害人的血全部放光，袋子裡完全沒有血，就連指紋都被削去，是警方根據DNA分析才找到死者身分，死者在生前曾與幾個同事慶祝升職，離開之後就下落不明，警方查詢死者交友狀況後，沒有發現任何符合的嫌疑對象。 從種種跡象來看，這種作案手法不太可能是一人所為，還需要大量的專業知識才能完成，警方從公園附近去搜查案發現場，但仍一無所獲，最終追朔期已過，成為日本史上的「迷之懸案」。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 6.福島女教師便池藏屍案 時間將回朔到1989年2月28日，一名女教職員工回到學校宿舍上廁所時，無意間發現馬桶裡面似乎有一隻鞋子，急忙跑到外面與便池相通的化糞池做確認，沒想到卻發現有一條人腿，趕緊找其他人尋求幫助，警方的人到達現場時先是徒手將兩隻腿拉出來，但由於管道實在太小，最終是用挖土機將整個管道破壞才將裡面的人救出。 只是這人早已死亡，根據法醫報告指出，此名死者是一名男性，死因是胸部受到擠壓以及低溫導致心肺衰竭，由於死者在管道裡面沒穿衣服，並將衣服摺好懷抱在胸前，雙腳屈膝，躺在U型管裡頭，樣子就像是偷窺女老師在上廁所的樣子，所以警方認為這是「偷窺女生上廁所而導致的意外死亡」。 👉上學的動力都來自她們！盤點8位日劇美女老師，每科100分絕對沒問題！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 但死者父親及全村的村民都完全無法接受這樣的解說，再加上這起事件有許多難以解釋的疑點，像是如何進入極為狹小的管道裡，一般成年男性的肩寬有40公分，而外面的管道直徑只有36公分，裡面管道更是只有20公分，實在難以想像他是如何進去的？ 而在當時死者腳上沒有穿鞋，其中一隻鞋是在管道裡，但另一隻鞋卻是在案發現場外的幾百多公尺處，車子則是停在女教師宿舍的停車場裡，連車門都沒關，車鑰匙也沒拔，眾多疑點都無法解釋男子為何出現在這麼古怪的地方。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 即使過了30年也無法找出合理的原因，實在相當離奇。而1996年電影《罵詈雑言》以此命案作為背景，受到各界相當大的關注。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.名古屋孕婦剖屍被殺案 只能說一個比一個還要離奇，發生在1988年3月18日名古屋中川區，一名上班族男性回到家中時赫然聽到一股聲音，走到臥房一看發現即將臨盆的妻子雙腳張開倒臥在電暖爐桌旁一動也不動，身上穿著藍色孕婦裝及粉紅色運動夾克，腳上還穿著黑色褲襪，雙手被白色線狀物反綁在身後，脖子上纏繞著電暖爐的電線，電線還插在插座上。 而在妻子雙腳中間則是發現血淋淋嬰兒正在嚎啕大哭，見到這畫面的丈夫趕緊要打電話報警，但奇怪的是放在玄關旁的電話居然消失不見，只有看到被扯斷的電話線，內心著急的先生馬上衝到樓下跟鄰居借電話報警，而嬰兒則被立即送到醫院急救，順利活了下來。 👉懸疑推理遊戲「海龜湯」的由來你知道嗎？玩法+15道經典題目懶人包一次收藏！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 但妻子已經氣絕身亡，根據調查，死因是窒息而死，被害者胸口到下腹部有長達38公分、寬2.7公分的切痕，像是用美工刀割的痕跡，子宮也有12公分的刀口，研判犯人是從這裡拉出胎兒，胎兒身上也有3處的刀痕，除此之外在子宮當中還發現了家中遺失的電話以及鑰匙圈，遺體沒有被強暴的跡象，家中的任何指紋都被擦拭乾淨，現場也沒有抵抗痕跡。 警方調查了周遭400多位的民眾但仍一無所獲，推測兇手是「喜好毀損屍體的性倒錯者」，也設置告示牌告知說如果有對孕婦有異常僻好的人將與警方聯絡，但依舊陷入膠著，時間過去1年多丈夫則帶著奇蹟般活下來的孩子到國外定居，2003年公訴有效期限已過，成為日本懸案之一，也因為此事件的關係，日本將殺人案原先的15年訴訟時效改成25年。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 8.廣島一家神隱事件 「神隱」，是指被神帶走隱藏起來導致行蹤不明，在日本各大地區經常出現，有些是活著找回，但有些找到卻已經是冰冷的遺體。 發生在2001年6月4日廣島的某個小鎮，發現一名參加員工旅行的員工遲遲沒有出現，派人前往家中查看卻發現家中一個人都沒有，不僅行動不便的婆婆不在，就連家中的寵物狗也不見，警方調查發現家中旅行的行李、錢財都在，就連早餐都已準備好放在桌上，家中沒有任何打鬥及血跡反應，反倒是家中的睡衣、拖鞋，以及車庫旁的汽車不見。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 推斷是一家人傍晚到凌晨時因為什麼原因穿著睡衣跟拖鞋開車出門，警方跟村民們投入大量人力尋找他們，但都毫無所獲，一直到隔年2002年9月，小鎮裡的水庫因為雨量不足關係導致水位下降，這才發現有一台汽車躺在水庫裡，警方將車輛打撈上來之後確定就是去年失蹤的一家人遺體，而四人都身穿當時失蹤的睡衣及拖鞋，遺體則是泡在水裡太久已無法判斷死因。 經過警方調查，稱這是一起「自殺者強迫家人自殺」的事件，不過警方並無透露自殺的細節，說是個人隱私的關係無法公開，讓大家腦中開始浮現難以解釋的疑點。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然確實有自殺的可能性，但也有像是意外或是組織迫害等解釋，而最神秘的說法則是被神隱了，因為附近的山有個傳說，說是走進去就出不來，但是真是假也就不得而知，只能說這起事件引起大家高度關注，讓人感到相當離奇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 9.氰化鈉可樂無差別殺人事件 如果在電話亭旁出現一瓶未開過的可樂，你敢喝嗎？ 1977年1月4日凌晨，六名剛從品川車站工作完的員工正要返回員工宿舍時，在路上經過了一個電話亭裡擺放一枚10元硬幣，地上則有一瓶玻璃罐裝的可樂，其中年紀最小的工讀生帶回宿舍後喝了一口就察覺到有異，但很快地就倒地不起失去意識，經過搶救後仍宣告不治。 後來從這瓶可樂化驗出劇毒氰化鈉，原本以為只是單一事件，但就在當天沒多久又發生中年男子倒地不起死亡的案件，死因也是氰化鈉中毒，而倒地的地方就在第一起事件發生的電話亭不遠處，除此之外還發現了一瓶喝了一半的可樂，由此可知，這是無差別的連續殺人事件。 👉這幾部內行才知道！精選8部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 因為氰化鈉是屬工業用藥品，警方從鍍金工廠這條線開始搜索，但沒有找到任何嫌疑人，為了防止再次有受害者出現，警方開始在電視報紙等媒體呼籲大家不要喝路邊出現的可樂，讓全日本開始提高警戒，成為家喻戶曉的新聞。在一個月後大阪一名運輸公司的員工也喝到了毒可樂，所幸撿回一命，但後來因太羞愧的關係在家自殺。 雖然警方認為有疑點，不過沒有指向他是犯人的證據後來也就不了了之，而過沒多久在東京地下街發現了一箱裝滿的巧克力，經過調查發現每盒都有含氰化鈉，而且都有印製「這是對驕傲的醜陋日本人降下天誅」字樣，不曉得是否與可樂事件是否為同一犯人，只能說兇手是以殺人取樂的「愉快犯」。自此之後，日本人不敢再喝玻璃瓶裝的可樂，而是改成一打開就無法回覆原狀的易開罐，而犯人仍依舊未抓到，成為名副其實的懸案。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 10.固力果・森永事件 近期準備要上映的電影《罪之聲》，由小栗旬及星野源主演，而故事的背景就是從這起事件開始，其中涉及了綁架、勒索、縱火、恐嚇以及下毒，不僅只針對一家企業，而是涵蓋了全日本的食品公司，造成全日本民眾的恐慌，涉及的相關公司名譽更是跌至谷底，影響程度相當巨大。 犯人犯案期間更是以「怪人二十一面相」自稱 ( 江戶川小說筆下角色「怪人二十面相」命名而來，擅長喬裝及預告犯案 )，當時日本警察為了此案件動員130萬的警力，並將其列為警察廳廣域重要指定114號事件 ( 意旨非常重要案件，是警察用盡全力也要偵破的代表編號 )，但依舊未將犯人逮捕歸案，是日本昭和年間三大懸案之一。 👉看膩了愛情劇？精選15部「必看懸疑韓劇」，保證刺激你的全身神經！ 事情開端將從1984年3月18日開始，固力果公司社長遭到綁架，被要求支付巨額現金，不過犯人並沒有出現，還讓社長順利逃脫，開始一連串的勒索與恐嚇，將恐嚇信寄至各大新聞報社，表示如果不付贖金將會在固力果的食品加入劇毒氰化鈉，結果造成民眾恐慌，股價瞬間暴跌，損失金額高達50億日元，但由於犯人的目的似乎不是錢，後來犯人公開表示將停止對固力高的威脅與勒索之後，股價與生產也逐漸恢復。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 只不過，這只是將目標轉為另一個知名品牌-森永製菓，同年9月11日，犯人將恐嚇信寄去森永公司要求贖金，還在各大超商擺放混有氰化鈉的森永商品，又開始造成大家的恐慌，之後又陸續向其他大型食品公司寄恐嚇信要求贖金，但到了隔年則表示要放過森永公司，也減少對其他食品公司的威脅，不過就在1985年8月7日，滋賀縣警察本部長於退休日自焚身亡以死謝罪之後，犯人向媒體宣布停止犯案活動，再也沒有出現在大家面前。 在這一年多的時間，犯人寄了一百多封的挑戰信，以及大規模食品投毒，但在其中並無得到任何利益，也沒有人因此中毒身亡，犯案動機至今不明。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 以上都是日本知名的離奇事件，有些雖然偵破了但還是留下許多疑點，儘管真相可能都已經石沉大海，但衷心盼望這些案件能迎接真相大白的一天。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #三億日圓搶案 #世田谷一家殺害事件 #井之頭恩賜公園分屍殺人事件 #名古屋孕婦剖屍被殺案 #固力果森永事件 #廣島一家神隱事件 #怪人二十一面相 #懸案 #日本懸案 #日本龍貓案 #未解決 #東京八王子市超市殺人案 #氰化鈉可樂無差別殺人事件 #江戶川小說 #狹山事件 #福島女教師便池藏屍案 #罪之聲 #罵詈雑言 #警察廳廣域重要指定114號事件 #迷之懸案 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

沒有人是完美無缺！安海瑟薇給自己33歲的人生座右銘

11月12日是女神安海瑟薇Anne Hathaway的33歲生日，除了有許多粉絲們紛紛獻上祝福，她自己也在個人臉書po出5歲時可愛的慶生照，更感性的打了一串文給所有支持她的朋友。 平常忙著事業和家庭兩頭燒，安海瑟薇說她要趁這個時候來感謝所有follow她臉書的人：「我真的不曉得當我在社群上展現我自己時，我應該要期待什麼，但我真的沒有心理準備，卻非常的幸運能接受到你們的愛和支持。你們讓我的第32年仍是充滿光芒、歡笑以及正面力量，我真的很想讓你們知道我有多感謝。」 最後她還送上她最喜歡的老歌手Leonard Cohen《Anthem》中的歌詞，希望能夠指引她度過33歲，「Forget your perfect offering.There is a crack, a crack in everything.That’s how the light gets in.(別老惦記著完美無缺的志業，萬物都有裂縫，光才得以照進來)」 只能說安海瑟薇一路走來，不免遇到些批評聲浪，但是無論如何，她還是努力的把最好的作品帶給大家，她在事業上的盡心盡力才塑造出現在的成就，這些我們是有目共睹的，再次祝福女神，Happy Birthday生日快樂！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 安海瑟薇、Alexa Chung指定必備！今年不能錯過的Burberry禦寒利器是… 【編輯聊電影】紐約安可曲- 不要管評價，看就對了！ 大家真的討厭Anne Hathaway嗎？小安10個不為人知缺點大公開！！ 安海瑟薇化身時尚主管！《高年級實習生》的11件拍攝小秘密 又耍大牌？安海瑟薇遭爆刁難服務生退餐4次 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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