【紐西蘭】但尼丁 Dunedin | 小遊八角廣場市政廳 & 聖保羅教堂

八角廣場 The Octagon 開闢於1846年，在 19 世紀末成為市中心。然而在 1980 年代大幅翻新後，目前是城市咖啡館文化的中心，廣場附近有許多戶外用餐區、餐廳，非常適合大家來這裡走一走。 這次紐西蘭自由行要帶著各位小遊八角廣場 The Octagon 附近的景點以及一些重要建築與市政機關。除了是公共運輸的主要樞紐之外，每年元旦前夕的慶祝活動都會在八角廣場 The Octagon 舉行。 在聖保羅大教堂 St. Paul's Cathedral 前，有座蘇格蘭詩人羅伯特．伯恩斯 Robert Burns 雕像，是蘇格蘭詩人兼詞作家，生於 1759 年、逝於 1796 年，享年 43 歲，被認為是浪漫運動的先驅，後來成為了自由主義和社會主義的靈感來源。 走進聖保羅大教堂 St. Paul's Cathedral，發現了教堂之美。教堂建於 1862 至 1863 年，是一棟可容納 500 人的教堂，但因建築技術的關係，發現石頭風化嚴重，高聳的尖頂在短短幾年後被拆除，後來在 1904 年，由威廉．哈羅普 William Harrop 捐贈大部分遺產，將遺產用來建造新的主教座堂，由英國建築師 Edmund Harold Sedding 設計，而這座新教堂於 1919 年重新啟用。 教堂挑高設計、彩繪玻璃、兩旁高聳的柱子，一種神聖的殿堂氣氛瀰漫在空氣之中。 很喜歡教堂內大型的管風琴的聲音，可惜今天沒機會聽見，眼前彩色的玻璃十字架，在 2004 年暫時置於教堂的地下室，後來由迪恩．特雷弗．詹姆斯 Dean Trevor James 於 2009 年決定恢復至原來的位置。 在教堂旁就是但尼丁市政廳 Dunedin Town Hall，提供正式會議室，大型禮堂和會議中心。這棟建築分為兩間段建設，因為遇到資金、第一次世界大戰...等等問題，於 1989 年 11 月重新開放，該建築最古老的部分被稱為紐西蘭唯一存在的大型維多利亞式建築的市政廳。 走在路上，看見某飯店的上方掛個中華民國的國旗，當時感動到說不出話來啊！ 羅伯特．伯恩斯像 Robert Burns StatueLocation | The Octagon, Dunedin, 9016, New Zealand (Map) 聖保羅大教堂 St. Paul's CathedralLocation | 228 Stuart St, Dunedin, 9016, New Zealand (Map) Website | 聖保羅大教堂 Phone | +64 3 477 2336 但尼丁市政廳 Dunedin Town HallLocation | 1 Harrop St, Dunedin, 9016, New Zealand (Map) Website | 但尼丁市政廳Phone | +64 3 479 2823 📍 但尼丁附近景點✔ 紐西蘭 | 但尼丁 Dunedin | 富有百年歷史的古老車站－但尼丁火車站 Dunedin Railways✔ 紐西蘭 | 但尼丁 Dunedin | 參訪紐西蘭最古老學校－奧塔哥大學 University of Otago 🏠 但尼丁住宿✔ 紐西蘭 | 但尼丁 Dunedin | 隱身在市區旁的寬敞公寓 Spacious Dunedin Pad 🍴 但尼丁美食✔ 紐西蘭 | 但尼丁 Dunedin | 享用美味早午餐 The Good Earth Cafe 📖 延伸閱讀✔ 紐西蘭 | 奧瑪魯 Oamaru | 雨天漫步企鵝小鎮 ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書 👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #紐西蘭南島 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #但尼丁 #八角廣場 #聖保羅教堂

「她的嘴巴過來，我只是接招而已」那些年11位偷吃男星的渣男語錄，哪句讓你最傻眼？

2021年底王力宏被前妻李靚蕾爆出婚內出軌約P、召妓等私生活混亂的醜聞，鬧得沸沸揚揚，而王力宏期間2度發出道歉聲明，先是「遺憾沒達到妳的老公標準」，再來「左思右想，男人還是該承擔責任」等，都被網友批評沒誠意還被糾出錯字。但其實演藝圈過去也曾有過不少劈腿渣男語錄，每一句都渣得很經典。編輯整理出以下11位男星的「偷吃」金句，哪句讓你最傻眼呢？ https://www.popdaily.com.tw/life/1192759 1、成龍 「我做錯了，全天下好多男人都會做錯的事。」 （圖片來源：Weibo） 港星成龍和金馬影后林鳳嬌結婚多年、育有兒子房祖名，他1999年坦承外遇女星吳綺莉，並生下「小龍女」吳卓林，成龍當時說：「我做錯了全天下很多男人都做錯了的事。」被認為是最渣金句，雖然被老婆林鳳嬌原諒，花心形象卻無法抹滅。 🔥火大指數：5顆星 2、許志安 「我是一個醜惡的人，我那晚喝很多很多酒，但喝酒絕對不是一個藉口去犯這樣的錯事。」 「我非常後悔，接受不了自己，也很難面對自己，我是一個壞掉的人。」 （圖片來源：Weibo） 港星許志安和鄭秀文愛情長跑30年直到2013年結婚，被視為香港演藝圈的金童玉女代表，沒想到2019年許志安和已婚女星黃心穎爆發出軌事件，他在記者會聲淚俱下稱自己「是壞掉的人」，但又說「喝很多酒」被視為是想拿酒醉開脫，引發眾奮，許黃兩人被演藝圈封殺至今。但老婆鄭秀文即便悲痛仍不願離棄，發表「我們婚姻中共同重要的一課」原諒對方。 🔥火大指數：1顆星 3、阿翔（陳秉立） 「和謝忻之間的友誼感情滿滿的，都是滿滿的，那自己沒有拿捏好這一個『好朋友』的分寸，所以造成今天這個樣子，跟家人老婆說聲抱歉。希望大家可以給阿翔再一次的機會這樣。」 （圖片來源：阿翔 IG） 雙人組合「浩角翔起」成員阿翔（陳秉立）與老婆Grace結婚10年，育有3個子女，2019年與藝人謝忻被拍到車內密會、在路邊接吻的畫面，後來在記者會的言論「友誼感情滿滿的」都引發眾怒，但事後Grace選擇原諒，夫妻倆如今依舊很恩愛。 🔥火大指數：3顆星 4、阿基師 「不是外遇，只是巧遇。」 「她就老公～這樣過來，我想閃也沒辦法閃。」 「她的嘴巴過來，我只是接招而已。」 「親一下國際禮儀啊！就嘴巴碰一下而已啊！裡面舌頭沒有喇來喇去這ok啦！」 「我上了她的車，就咻～的滑進摩鐵了。」 「鐵門拉下來以後，就在車子裡頭，擁抱一下，給她感受到我們給她的一點溫暖。」 「我請問各位，如果我有進一步的肌『ㄏㄨ』之親，哪會只有30分？」 （圖片來源：阿基師 FB） 最經典的前輩還是他！名廚阿基師2014年被拍到帶熟女上摩鐵，他事後開記者會道歉，卻否認外遇表示：「不是外遇，只是巧遇」，至於車內火熱擁吻，阿基師則辯稱「只是接招」、「國際禮儀」等，各種花式荒唐言論在網路上也被做成大量梗圖流傳至今。 🔥火大指數：10顆星 5、九把刀 「對所以我劈腿了。我很喜歡她（周亭羽），但在一起的選擇上，我希望擁有未來的，是我的女朋友（小內）。」 （圖片來源：九把刀 FB） 九把刀曾被爆劈腿中視主播周亭羽，當時九把刀背著交往9年的女友「小內」，與周亭羽去摩鐵被拍到，回程路上兩人還在馬路邊擁吻。之後九把刀在記者會上表示，「我很喜歡她（周亭羽），但我希望未來是跟我女友（小內）。」不過他最後還是將小三扶正，和周亭羽2017年登記結婚並生下一個女兒。 🔥火大指數：8顆星 6、謝和弦 「我對每個女生都很公平，我從以前到現在，就不只一個女朋友。」 「生下來就養，不要用孩子綁著我，我不吃這套。」 （圖片來源：陳緗妮 IG） 謝和弦與前妻Keanna除了因為「大麻煩」離婚，當時他和網紅莉婭（現改名為：陳緗妮）過夜，還大方曬出自拍影片，在還未正式離婚之前就PO出各種合照放閃。當時謝和弦也說出一連串超渣發言，引發網上一陣撻伐。 🔥火大指數：1000*顆星 8、馬俊麟 「也許我們沒有控制好自己的感情，沒有把演員的本份做好，沒有把戲裡戲外的界線畫清楚。」 「我的太太去做這樣的事情，她去提告，她也去求償，她也要她所謂的公道，我要怎麼去面對王瞳的家人？」 （圖片來源：王瞳 FB） 已婚男星馬俊麟2019年被爆出與王瞳假戲真做，遭正宮梁敏婷提告求償，家務事鬧到媒體版面，但在記者會上馬俊麟卻推託是「沒有把戲裡戲外的界線畫清楚。」還替王瞳抱不平，看似道歉卻在怪罪，讓人看得滿肚子火。不過事後王瞳仍和多年男友艾成結婚，先前馬俊麟老婆提出的官司也在今年庭外和解告終，兩個家庭如今各自歸位。 🔥火大指數：10顆星 9、羅志祥 「幼稚及僥倖的心態一次又一次欺騙你，讓妳受傷難過。」 「這段時間，我不斷的反省自己、檢討自己，也因為這次的事情，讓我更懂得勇敢的面對，不去逃避我要再一次的跟妳說，對不起，我錯了。」 「我確實犯了很多的錯誤，我也要向被我欺騙過以及不尊重過的所有女性道歉，對不起，我會承擔這一切的後果。」 （圖片來源：Weibo） 2020年最受到討論的，絕對就是羅志祥和周揚青的「豬揚情變」了。周揚青當時發出千字長文，條列出羅志祥私生活混亂、劈腿約P、多人運動等罪狀，掀起網路腥風血雨。羅志祥隨後也發出道歉文，回應自己確實犯下許多錯誤，但演藝工作到現在仍難以振作。但如今看來，他的道歉似乎是最有誠意的？ 🔥火大指數：1顆星 https://www.popdaily.com.tw/life/945870 10、吳亦凡 「我比較希望另一半乖。」「我現在不想談戀愛。」 「我和她已經沒有戀愛的感覺了，現在是有名無份，我真正喜歡的是你。」 「我申明，從來沒有過什麼“選妃”！沒有“誘姦”“迷姦”！沒有什麼“未成年”！如果有這類行為，請大家放心，我會自己進監獄！！我對自己上述的所有話負法律責任！」 （圖片來源：Weibo） 2021年大陸演藝圈最震撼的娛樂新聞，「吳籤」吳亦凡因為被19歲網紅都美竹等人爆料酒桌選妃、迷x未成年等事，起先他堅稱對方造謠、自己絕對沒做，但經過警方調查，他如今被判刑且人在監牢中生活，連道歉聲明都來不及發⋯ 🔥火大指數：100顆星 11、王力宏 「5年8個月的時間，是我活在恐懼，勒索，和威脅之下。」 「李靚蕾並非是所說的一毛錢都不要的形象。」 「不過，錢真的不是重點。」 「很遺憾沒有達到妳心裡作為一個合格老公的標準。」 「左思右想，男人還是應該承擔起所有的責任。」 （圖片來源：李靚蕾IG） 2021年年底鬧最大的就是王力宏、李靚蕾離婚風波了，李靚蕾在網路發文爆出王力宏長年劈腿、召妓、每個城市都有P友、三觀修養不正等醜聞，引發全網對王力宏群起圍攻，沒想到先發文的卻是王爸爸，而王力宏本人則是事發2天後發出第一篇聲明，堅稱「沒有背叛婚姻」，事後李靚蕾回擊並貼出證據，表示心理師認證王力宏有「性成癮」、「自戀型人格」等狀況。讓王力宏再度發出第二篇道歉聲明，終於對李靚蕾道歉，但他開頭第一句「左思右想」卻讓網友認為實在很沒有誠意⋯⋯ 🔥火大指數：1000顆星 https://www.popdaily.com.tw/life/1053734 看完這些渣男語錄之後，你覺得他們的道歉（或沒道歉？）足夠有誠意嗎？還是讓你覺得拳頭又硬了呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #九把刀 #偷吃 #出軌 #劈腿 #吳亦凡 #夫妻 #影劇音樂 #成龍 #李靚蕾 #波波名人 #渣男 #渣男金句 #演藝圈渣男 #王力宏 #王瞳 #生活精選 #羅志祥 #許志安 #謝和弦 #阿基師 #阿翔 #離婚 #馬俊麟 

【中南部】15大適合帶爸媽出遊景點提案：農場踏青、絕美青瓦宮殿，帶長輩旅遊不崩潰

除了帶孩童出遊外，帶著父母遊玩也是許多人經常面臨的難題。挑選適合長輩的景點不僅要結合自然美景，還要方便拍美照取景。當然踏青之餘也需要考量長輩們的體力，加入放鬆歇息的景點。還在困擾的你不如就參考這篇適合帶爸媽出遊的中南部旅遊景點提案，安排一趟充實又符合長輩期待的孝親之旅吧！ 看更多👉【中部】秋冬行程懶人包！白天採果賞楓.漫步落羽松.晚上泡湯放鬆，再把人氣伴手禮帶回家 https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability003 台中景點推薦： 武陵農場 武陵農場一年四季皆有豐富的自然美景，春季櫻花紛飛、夏季蔬果豐饒、秋季楓葉漸紅，冬季則偶爾降下浪漫白雪！其中櫻花季更是武陵農場每年的盛事，2萬多棵櫻花樹相接綻放，深淺交織營造出層次感，將山頭覆上一襲夢幻粉色衣裳。櫻花季期間將進行交通管制，僅有住宿旅客可以申請通行證上山。 https://www.instagram.com/p/CLl9LmDnLEe/ https://www.instagram.com/p/Ca1G2tVLOaM/ Info. 地址：台中市和平區武陵路3-1號 南投景點推薦： 落羽松森林 位於南投市139縣道的八卦路上有著絕美落羽松森林，沒有大型指標卻是眾所皆知的免費景點。外圍的落羽松看似一片翠綠之時，內部卻早已呈現一片橙紅的秋季景色。不只方便抵達外，園區內也設有木馬造型矮椅，長輩們隨時想歇息都不成問題！ https://www.instagram.com/p/Bs1-BOJBQpn/ https://www.instagram.com/p/CNrGUKZpWzY/ https://www.instagram.com/p/CIkMdbuns_N/ Info. 地址：導航搜尋「落羽松森林」 清境農場 清境農場占地廣大，隨著季節的更迭展現出不同迷人景緻。園區內除了有多條步道可以賞花、觀日外，還有精彩的馬術表演與綿羊秀，其中最受歡迎的是青青草原的「羊咩咩脫衣秀」，由來自紐西蘭的專業畜牧農格蘭主持。 https://www.instagram.com/p/B6-LSKYAgtY/ https://www.instagram.com/p/B8G73VbFmCa/ https://www.instagram.com/p/Bij5m3RnCgh/ 相信許多人都聽過西班牙的奔牛節，每年2月中下旬清境農場則會舉行盛大的「奔羊節」！活動結合特有的自然資源與原住民文化，飽覽高山美景的同時還能近距離與羊隻互動，更有知名的原民團體蒞臨表演。 https://www.instagram.com/p/BrSQCarhqm0/ https://www.instagram.com/p/CaeJDiHJNEV/ Info. 青青草原開放時間：8:00-17:00 農場地址：南投縣仁愛鄉仁和路170號 日月潭 日月潭是南投最具代表性的景點，大多遊客們都是為了湖景而來。其實周邊的碼頭也各有特色，古色古香的蔣公碼頭、有著古典素雅耶穌堂的水社碼頭、得以欣賞晨曦之美的朝霧碼頭、販售各式各樣特色小吃的伊達邵碼頭，都相當適合全家大小一同造訪。 https://www.instagram.com/p/B6mawGdjTsN/ https://www.instagram.com/p/CGPXCiTngxE/ 廖鄉長紅茶故事館 許多長輩都有喝茶的習慣，到了南投當然得帶他們品嘗道地魚池紅茶。免門票的「廖鄉長紅茶故事館」雖然有著歐式古典建築外觀，內部卻有著濃厚懷舊氛圍。故事館裡介紹了魚池鄉紅茶的知識與歷史，甚至展出舊時製茶機械設備呢！ https://www.instagram.com/p/Cftv_UyPfB_/ https://www.instagram.com/p/CLlyRiVHxdi/ 園區內販售各式紅茶相關商品外，還有一處得以休憩的小茶館。店裡運用氣質典雅的茶具裝飾，茶香四溢的舒適用餐環境，一定會深受媽媽們的喜愛。 https://www.instagram.com/p/CEDV3XDMV0U/ Info. 開放時間：9:00-18:00 地址：南投縣魚池鄉新城村通文巷6-31號 日月老茶廠 有著紅茶故鄉別稱的魚池鄉，在眾多紅茶廠中以日月老茶廠最具代表性，擁有逾60年歷史的日月老茶廠，前身為台灣農林公司魚池茶廠，同時也是知名台劇《茶金》中吉桑的發起地，翠綠的茶園、一整排的古董級製茶機，有看過茶金的朋友逛起來一定會覺得特別親切，感覺處處都能看到吉桑和薏心為了製茶而奔波的身影～ https://www.instagram.com/p/BYE1PrQFYVK/ https://www.instagram.com/p/CgGy0jyLpS2/ 沒看過這部戲的朋友也沒關係，來認識台灣茶葉200多年的發展歷史，喝杯當地盛產的紅玉紅茶，日月老茶廠入園不需要門票，作為中繼休憩景點也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/CR5Ew_Er4zj/ Info. 地址：南投縣魚池鄉有水巷38號 開放時間：08：00～17：00 寶湖宮天地堂地母廟 道教中除了大家熟知的天公，地母也孕育著這片土地。位於埔里的「寶湖宮天地堂地母廟」從入口處便有著雄偉的牌樓，廟宇主體以青色瓦片搭配象徵喜氣的朱紅色。佇立在最高點「乾元殿」得以俯瞰埔里鎮容、遠眺碧綠山巒。 https://www.instagram.com/p/CfGbG9LLmKX/ https://www.instagram.com/p/CmB08JQvgc1/ https://www.instagram.com/p/B6K0nrpD0cV/ Info. 地址：南投縣埔里鎮枇杷路94號 彰化景點推薦： 芳苑濕地海空步道 芳苑濕地有著豐富的自然生態，也是候鳥們的棲息地。海空步道平坦寬敞，設有觀景平台讓遊客們得以鳥瞰整片濕地，平面則能近距離觀察彈塗魚與招潮蟹。午後的芳苑濕地是絕佳的觀夕陽景點，提醒來訪的遊客們要注意潮汐變化喔！ https://www.instagram.com/p/CcuMR6oLxS3/ https://www.instagram.com/p/CeaIVc5r_Yw/ https://www.instagram.com/p/CX0muW2lSe6/ Info. 地址：導航搜尋「普天宮」 桂花巷藝術村 由日治時期宿舍群重新規劃的桂花巷藝術村，在藝術家進駐後注入新色彩。入口處的彩繪牆是許多遊客們搶拍的打卡點。悠閒的午後不妨就到這體驗藝品製作、漫步在園區裡放鬆身心吧！ https://www.instagram.com/p/B7bTh7kjTH9/ https://www.instagram.com/p/CLdtWEXnubx/ https://www.instagram.com/p/BjU5RYDnwCJ/ https://www.instagram.com/p/ByCirB9DYb_/ Info. 開放時間：依各進駐藝術家為主 地址：彰化縣鹿港鎮桂花巷505號 雲林景點推薦： 西螺大橋蝴蝶公園 「蝴蝶公園」位於著名的西螺大橋附近，廣闊的區域裡設置了多個裝置藝術，夢幻南瓜馬車、白色風車、愛心鳥籠，還有宛如皮克斯電影《天外奇蹟》的「氣球屋」。同時配合在地農業特色，也可以發現近6米高的大象藝術作品上繪著各式蔬果；橋下遊戲區還有醬油與西瓜造型設計等著你的發現呢！ https://www.instagram.com/p/CknmfZuJWDF/ https://www.instagram.com/p/CktAN2kSrv3/ https://www.instagram.com/p/CksBuVGL-hM/ https://www.instagram.com/p/CkxYME3OPt8/ Info. 地址：雲林縣西螺鎮雲24鄉道108號 丸莊醬油觀光工廠 「丸莊醬油博物館」座落於西螺老街上，從遠處便能看見門口掛上的醬油模型，雖然附近停車較不方便，依然是許多人到西螺時的必訪景點。得天獨厚地理環境與自然資源，使得這裡的醬油更加濃郁回甘。館內除了販售各種丸莊釀造的產品外，也展示過去製作醬油的器具與解說相關知識。戶外區的曬甕場不僅別具特色又帶點復古感，是不能錯過的取景地呢！ https://www.instagram.com/p/BUorXp8jOwA/ Info. 營業時間：8:00-20:00 地址：雲林縣西螺鎮延平路25號 嘉義景點推薦： 阿里山森林遊樂區 名列台灣八景之一的阿里山四季都有非凡景緻，春天花卉齊相綻放、夏天螢火蟲在夜裡飛舞；秋天是賞楓的時節，而冬天則能體驗迎接新年第一道曙光的感動。來到阿里山不能錯過的還有著名的「五奇」：日出、雲海、鐵路、森林、晚霞，不妨就帶著長輩們來趟自然巡禮吧！ https://www.instagram.com/p/B6AHcWjnD3q/ https://www.instagram.com/p/B_ZXfONHKUV/ https://www.instagram.com/p/CFjsGEkjRC5/ https://www.instagram.com/p/BSQobVoDXN2/ https://www.instagram.com/p/B4ryzv2lrbl/ AjangHome 阿將的家23咖啡館 由老闆花了26年一石一木搭建起的「阿將的家」宛如隱身在山林中的宮崎駿動畫場景。在鄒族原始部落的純樸氛圍中又帶點童趣，園區內處處可見貓咪自在漫步的景象。想來品嘗阿里山精品咖啡、享受這清幽氛圍的你，記得提前瀏覽店家的入場須知！ https://www.instagram.com/p/CaMOKEJLz6N/ https://www.instagram.com/p/Cc-froKJykk/ 阿將的家每逢假日便會湧入人潮，為了維護品質，不開放寵物入內，也不接待9人以上團體。園區雖然約有20個車位，也可能面臨滿位的情況，建議自行斟酌再前往。如果兩小時的停留令你意猶未盡，也能選擇入住於此喔！ https://www.instagram.com/p/CAC_bQJnkb7/ https://www.instagram.com/p/CA3A8gtHyRW/ Info. 入園費用：大人$260/10歲以下$160(點飲料則免入園費) 開放時間：平日9:00-12:00、13:00-16:00/週日&連假9:00-12:30、13:30-15:30、16:00-18:00(週三、週六、連假公休) 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 台灣花磚博物館 面臨被拆除的老建築上鑲著一塊塊色彩繽紛且蘊含著祝福的花磚，過去這些花磚不僅是富貴的象徵，也乘載著多子多孫、迎來福氣的寓意。搶救後的花磚收藏在位於嘉義的台灣花磚博物館，在詳細的解說下更加了解過往的歷史，也能重拾童年回憶。 https://www.instagram.com/p/CaR6eDsPcaJ/ https://www.instagram.com/p/B-jr8AZJPaT/ https://www.instagram.com/p/CbVP40YPByV/ https://www.instagram.com/p/CaubB37BSTg/?hl=zh-tw Info. 開放時間：10:00-17:30 地址：嘉義市西區林森西路282號 延伸閱讀 👉【台灣中部私房景點推薦】歷史遺跡、山林和咖啡廳，絕對不能錯過的打卡之地 👉【精選】中部必訪步道TOP7：遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉中部晚上好去處TOP16！晚上去哪約會？下次不要再去人擠人的地方啦 撰文編輯#Sumina #AjangHome #中南部 #丸莊醬油觀光工廠 #伊達邵碼頭 #南投景點 #南投落羽松森林 #台中景點 #台灣花磚博物館 #嘉義景點 #孝親之旅 #寶湖宮天地堂地母廟 #廖鄉長紅茶故事館 #彰化景點 #日月潭 #日月潭紅茶館 #日月老茶廠 #桂花巷藝術村 #武陵農場 #清境農場 #爸媽 #爸媽出遊 #芳苑濕地海空步道 #西螺大橋蝴蝶公園 #親子景點 #長輩旅遊 #阿將的家23咖啡館 #阿里山森林遊樂區 #雲林景點 

寶島眼鏡X黃子佼 倡導用眼新觀念：漸進多焦眼鏡多配一付 輕鬆看久久！ 自在對焦 活出專注與透徹的斜槓多重人生

【2023年5月11日，台北訊】 後疫情時代，除遠距視訊成新常態，多螢使用頻率提高也讓老花族越來越年輕，再加上興盛的「斜槓人生」潮流，增加「中近」距離長時間使用的頻率，日常用眼習慣大大改變。在台深耕超過40年的眼鏡通路龍頭品牌寶島眼鏡今(5/11)記者會提出配鏡新觀念：「多焦多一付 輕鬆看久久」。記者會現場邀請品牌代言人黃子佼與網友公認斜槓代表人物詹姆士出席對談，實際分享面對「斜槓人生」應具備的配鏡新觀念及漸進多焦眼鏡配戴心得。此外，即日起到寶島眼鏡，日本NEOS漸進多焦鏡片2,980元起，無論看遠看近都能輕鬆對焦。現在下載寶島眼鏡APP第二付還現折1,000元，讓您長時間用眼更舒適透徹。 老花眼年齡再下修！ 用眼新觀念：「漸進多焦眼鏡多配一付更符合現代斜槓多重需求」 根據國健署資料，40歲以上國人有超過五成患有老花眼，顯見「老花族」發生年齡有逐漸下修的趨勢。然而，國人的工作與生活場景不再單一，因此不同場景、不同型態的眼界、距離、焦點、景深、視野也都會不同，已有第一付「遠中近通用型」漸進多焦眼鏡的民眾相信能體會，在日常遠、中到近距離的全視野範圍，都能順暢對焦且清晰，不需將眼鏡戴上拿下，但面對疫後新常態，長時間以中近距離邊滑手機邊做家事、辦公時一口氣使用多螢幕等情形下，更需要擁有第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡交替配戴，讓您更能輕鬆應付各種「中近」距離的長時間使用需求，減緩眼睛疲勞。 寶島眼鏡總經理蔡宜珊表示，主要因為台灣民眾在手機上網部分平均每日達3.3小時，較全球平均數值高出約1小時，高居世界之冠! 在45歲以下這個族群老花罹患率很明顯地不斷逐年攀升，另外台灣老年人口2025年將邁入超高齡社會，平均5人就有1人是65歲以上的長輩，老花相關的配鏡市場需求預期將提升。此外，現代人面對多重生活模式，用眼習慣大不相同，我們注意到日韓、歐洲等地的消費者不再只擁有一付「遠中近」多焦眼鏡，多焦眼鏡的配鏡行為模式已然改變。故寶島眼鏡率先將此觀念引進台灣眼鏡市場。除了「遠中近通用型」漸進多焦眼鏡是必備外，多配一付符合日常長時間用眼習慣的漸進多焦眼鏡，能夠幫助多焦斜槓族於每件事情上都表現得更精準、透徹，視野切換更舒適耐看。 ▲記者會現場邀請品牌代言人黃子佼與斜槓職人詹姆士對談，實際分享面對「斜槓人生」應具備的配鏡新觀念及漸進多焦眼鏡配戴心得。 第一付「遠中近通用型」+ 第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡 黃子佼：「沒有模糊地帶」更能輕鬆活出我的斜槓人生 黃子佼闊別七年再度代言寶島眼鏡漸進多焦鏡片，除了以行動認同寶島眼鏡身為業界第一領導品牌，一直貫徹「專注細節，成就完美」的經營理念及專業服務外。也公開背後原因在於，疫情期間，黃子佼結婚又升格當爸，工作及生活上都面臨許多轉變，長時間下來發現中近距離的用眼需求大幅增加，例如做家事、下廚等，即使本身早已戴起了看遠看近都清晰的「遠中近通用型」漸進多焦眼鏡，有時仍感覺不足以應對各種親子時光的挑戰。因此，多配了第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡，使用於日常中近距離的工作與生活場景，讓眼睛耐久不疲勞。 ▲黃子佼闊別七年再度代言寶島眼鏡漸進多焦鏡片，以行動認同寶島眼鏡貫徹「專注細節，成就完美」的經營理念及專業服務。 黃子佼進一步以親身經驗分享，在工作上，面對大型主持現場，「遠中近通用型」漸進多焦眼鏡能滿足他在主持手卡、鏡頭、來賓、遠處觀眾之間既要看遠又要看近的快速切換需求，讓自己拿出最好的表現；但在私下競標唱片時，因為需要耗時1小時以上緊盯中距離的電腦螢幕，觀察競標行情走勢，則須仰賴第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡，以避免讓雙眼負擔過大。 ▲除了「遠中近通用型」漸進多焦眼鏡是必備外，多配一付符合日常長時間用眼習慣的「長時間舒適型」漸進多焦眼鏡，能夠幫助視野切換更舒適耐看。 黃子佼與詹姆士焦點對談 狂讚 : 兩付多焦是最實用的生活好物 1+1用眼更輕鬆 代言人黃子佼在會中與斜槓代表人物詹姆士對談時，表示近日在育兒方面頗有心得甚至得到老婆耿如的誇讚，都要歸功第二付『中近距離 長時間舒適型』漸進多焦眼鏡替他的奶爸生活有感提升便利性。舉凡整理收納、掃地最難對付的細小頭髮；連女兒玉米的床、成長椅、衣櫃都親力親為，閱讀字超小的說明書自己組裝，這些都是介於『中近距離』的用眼，透過配戴第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡擴增中近距離視野範圍，擁有更舒適寬廣的視覺影像，得以完成任務，讓耿如天天都像在過母親節，晉身老婆的「超級神隊友」。此外，即將迎來愛女周歲的黃子佼，為了好好慶祝一番，更特地戴著第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡方便看清楚量杯刻度後向甜點店請益學習，親手準備周歲蛋糕，果然是不折不扣的女兒控無誤！ ▲代言人黃子佼在會中與斜槓職人詹姆士對談時，表示近日在育兒方面頗有心得都歸功第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡。 ▲玉米即將周歲，寶島眼鏡代言人黃子佼特地戴著第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡親手準備周歲蛋糕。 型男主廚詹姆士也指出，疫情後面對更活躍的斜槓工作「YouTube頻道線上料理教學人生」，中近距離視野區的用眼需求也大幅增加，像是在拍攝前至超市選購調味料時，為了確認成分符合該道料理的風味設定，此時若有第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡支援前線，視野透徹更不容易發生買錯的窘境。 第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦鏡片依生活主場景量身訂製 在選配第二付「中近距離 長時間舒適型」的多焦點鏡片時，務必與醫師及具專業驗光師說明自身主要面對之生活、工作場景，以確保鏡片依照個人生活及工作型態的比重，設計舒適的「中近」觀看距離與度數。寶島眼鏡擁有專業的驗驗光技術和千萬筆的配鏡經驗，再搭配來自日本、德國、法國引進精密的智能配鏡儀器，並透過問診了解消費者用眼習慣後，為顧客「睛」準訂製專屬的多焦鏡片。更領先市場提供「不滿意保證退費」的服務承諾，消費者不用擔心適應問題。即日起到寶島眼鏡，日本NEOS漸進多焦鏡片2,980元起外，下載APP第二付還現折1,000元，協助你高度專注，輕鬆切換，在工作居家中享受更舒適的視覺！ ▲介於「中近距離」的用眼，透過配戴第二付「中近距離 長時間舒適型」漸進多焦眼鏡擴增中近距離視野範圍，擁有更舒適寬廣的視覺影像。 ▲在選配第二付「中近距離 長時間舒適型」的多焦點鏡片時，務必與醫師及具專業驗光師說明自身主要面對之生活、工作場景，以期為顧客「睛」準訂製。 寶島眼鏡「日本NEOS漸進多焦鏡片」優惠詳情請洽寶島門市或參考寶島眼鏡臉書粉絲團公告。 北市衛器廣字第112030178號／衛部醫器製壹字第006036號／衛部醫器輸壹字第016106號 圖說：【寶島眼鏡最新代言】助攻實現完美的斜槓人生，寶島眼鏡漸進多焦鏡片只要2980起，配鏡第二付現折1000元 促銷資訊 NEOS漸進多焦鏡片 只要2980起，配鏡第二付現折1000元 寶島眼鏡獨家引進日本光學大廠NEOS漸進多焦鏡片，搭配精密的智能配鏡儀器，並透過問診了解消費者用眼習慣後，為顧客「睛」準訂製專屬的多焦鏡片，協助使用者高度專注，輕鬆切換，在工作居家中享受更舒適的視覺！ 促銷方案：日本NEOS漸進多焦鏡片2,980元起外，下載寶島眼鏡APP 購買第二付還現折1,000元 * 優惠詳情請洽寶島門市或參考寶島眼鏡臉書粉絲團公告 * NEOS漸進多焦鏡片2,980元不含鏡框，1.56活力舒適N1漸進奈米訂製鏡片，2,980元廣告片種以各門市現場實際販售之日本品牌為準，活動詳情請洽門市人員。使用前詳閱說明書警語及注意事項。北市衛器廣字第112030177號／衛部醫器製壹字第006036號／衛部醫器輸壹字第016106號。 * 退費需知：以下情形及鏡架恕不適用本退費方案：1.非活動品牌漸進多焦點鏡片；2.非活動期間內購買之商品；3.商品取回使用超過一個月；4.因天災、意外、人為因素、不當使用、自行維修或拆卸等非正常使用所造成瑕疵；5.因疾病、眼部開刀、持醫生處方或顧客指定度數者。 * 下載寶島眼鏡APP 購買第二付現折1000元，本活動需自寶島眼鏡APP領取會員專屬折價券，僅適用購買整付眼鏡(鏡框+中近/近近鏡片)，活動詳情請詳閱APP折價券使用說明。 * 活動限指定品牌商品，詳情活動辦法與限制條款，詳見門市公告或洽門市人員，寶島眼鏡保有優惠活動解釋修改權力。醫療器材商：寶島光學科技股份有限公司/ 依視路寶利徠光學股份有限公司 關於寶島眼鏡 寶島光學科技股份有限公司（寶島科）為全台最大的眼鏡通路商，產品包括鏡框、鏡片、隱形眼鏡、太陽眼鏡、藥水、助聽器、護眼保健品及眼鏡收納等週邊小物，除了專業的驗光、配鏡服務外，今年 (2023)更成立了「寶島眼科」，提供全方位的專業眼健康照護。為了可以更貼近消費者需求，寶島眼鏡不斷創新AI智能技術，包括AR試戴服務，手機GPS定位商品推薦，以及客製化的會員官網內容，在服務以及體驗部分則透過專業人員培育、多元化商品、儀器設備升級、不滿意保證退費承諾，致力成為消費者最值得信賴的視力健康照護品牌。迄今全集團全台共有近500家門市為台灣眼鏡市場龍頭品牌，持續深耕台灣。公司官方網站(https://www.formosa-optical.com.tw)。如需更多資訊，請瀏覽EYESmart網站 (https://www.eyesmart.com.tw/)和官方臉書粉絲團（https://www.facebook.com/formosafans）。

全國電子破盤「超省攻略」請收藏！家電補助最高拿5千～完美升級生活品質，還有滿額好禮再抽免單！看完這篇什麼都想換也不怪你太

有沒有發現，最近的夏天好像越來越難過了？最令波編崩潰的，就是冷氣的風才剛吹出來，妝已經開始融、頭皮還在出油，躺在床上還會覺得整間房「悶到想吶喊」。打開冰箱，本來期待來一罐冰飲救救命，結果只覺得「欸這有很冰嗎？」。說真的，家電這種東西，壞掉不會一瞬間，但總在不經意間「集體罷工」！尤其是天氣一熱，時刻都覺得冷氣不夠涼、冰箱不夠冷、洗衣機有怪聲、吹風機不夠力要吹超久滿頭汗，當這些生活不順的片段疊起來，其實就是一個sign——是時候，該換新家電了。 揪感心的全國電子這不就來了嗎～全國電子今年滿50歲啦！慶生還要送你優惠！不只推出超狂破盤活動、折扣、滿額贈，還有抽最高6萬免單、會員點數、搭配政府補助一起送，根本是為我們這些「終於想換」、「忍無可忍」、「不能再忍」的人設計的。波編今天就來幫大家整理全國電子這波破盤怎麼買「最划算」，偷偷告訴你還可以抽免單、抽首爾雙人來回機票！不論是準備搬家、想升級生活，還是單純熱到受不了，這波全國電子破盤，就是今年夏天改變生活的最佳開場～ 這樣換最划算！小資女孩跟著破盤攻略買家電輕鬆省$$ 這波全國電子破盤活動怎麼買才能買到心坎兒裡？來來來～波編直接奉上Top 5購物攻略，不論怎麼買，全館家電9折優惠先讓你過過癮啦～ Top 1換空調： 女孩們夏天最不能接受的事情是什麼？沒錯，就是化妝時冷氣不夠強，悶熱流汗把原本的水光肌變油膩膚。 波編就是在這種「忍無可忍」的狀態下，把首要目標鎖定全國電子的空調專區。單筆滿三萬還能抽最高15萬免單，一邊吹冷氣、一邊想著可能不用付錢，而且只要買空調就可以享加購，像是Dyson二合一空氣清淨扇不用萬元就能入手，這涼爽是真的身心都舒暢～還有政府節能補助最高5,000元、環保綠點最高回饋1,000元，最重要的是定期的空調清潔保養，只要$2,049/台，搭配八年免費保固＋精緻安裝，從安裝到保養都幫你想好，夏天就靠它安心躺平就好啦～ Top 2換冰箱： ​​夏天要過得清涼，冰箱真的超關鍵。小編曾經碰過一台「表面上還行」的舊冰箱，結果可樂冷不起來、面膜敷起來像溫毛巾⋯⋯氣到差點丟去陽台。 這次全國電子的破盤活動針對指定機種搭配滿額送好禮，像是國際、三菱、日立的日製冰箱或滾筒洗衣機也備有質感滿額禮：滿 6 萬即送聯想 Tab M11 Wi-Fi 平板、滿 4 萬還可帶回可愛又實用的 Snoopy 行李箱雙件組（20吋＋28吋），而且買冰箱同樣也有節能補助最高5,000元，不只容量升級，美型外觀都讓人打開門心情都好一點，連保養品都變得高級起來啦～ Top 3換廚衛： 是不是常常在家裏聽到爸爸媽媽碎碎念說：「抽油煙機都沒力、熱水器忽冷忽熱、瓦斯爐一開火就怕跳電」滿滿的暗示就是告訴你想換廚房用具（有聽懂的都懂嘿嘿）！ 指定熱水器、抽油煙機、瓦斯爐88折起之外，還有洗碗機、淨水器全面9折起，滿額贈送超實用的好禮當然也要拿好拿滿才行～瓦斯爐和抽油煙機單筆滿萬元，就能獲得限量SNOOPY馬克杯組。把廚房換新後，保證讓媽咪說油煙機吸力超猛，做菜變開心、喝水不再擔心水質；尤其不用再猜拳誰輸去洗碗，一台洗碗機直接幫你升級生活水準！ Top 4換電視： 夏天窩家追劇、打電動，螢幕肯定是要夠大、畫質夠清楚才過癮呀～到全國電子購買指定電視就享5折起優惠，另外，滿額就送全國電子會員點數（1點=1元），最高送到1萬點，點數還可以直接抵消費金額，簡直是買越多回饋越多的現代人理財哲學～加上現代人愛看劇，購買電視不限機種還送愛奇藝黃金會員30天免費體驗，邊看片邊省錢一整個超Chill～ Top 5換筆電： 暑假就是升級裝備的最佳時機！不論是學生族為開學、小資族上班用還是剪片寫稿，全裝備線上線下都幫你READY好～這波不只筆電／桌機67折起、週末綠點10倍送，還有星展卡24期0利率、最高回饋1,000點，精打細算現省一波，而且還能參加3C商品滿2萬抽首爾雙人來回機票活動，真的衝著這個大驚喜把就電腦換一波～ 父親節專屬活動登場，寵老爸不會再被忽略啦～ 別以為只有女生可以買得開心～全國電子還貼心推出【MEN ONLY 專屬尊榮活動】。7/1～8/8間購買電鬍刀單品滿5,000元享30期0利率，還能拿滿額贈品Dyson吹風機或iPad等等豪禮任你選，爸爸這次不會抱怨只有母親節揪感心，肯定能感受到這次有被寵的心意啦～ LG品牌月家電入手，滿額好禮帶著走～ LG品牌月的優惠也不能錯過～購買LG家電滿兩萬元，就能登入抽免曬衣乾衣機，滿10萬登錄發票直接送LG智慧變頻微波爐、20萬送女生最愛的DYSON HT01 二合一吹風直髮器、25萬送送 LG CordZero清空塔二合一（A9X吸塵器+R5T掃地機），滿額好禮都不是亂送，每一款都超令人心動啊！ 所以說生活可以委屈，但電器不能爛。這個夏天不只是氣溫高，全國電子的優惠也高到讓人心動。除了最基本的全館9折優惠、冰箱／空調最高節能補助 5,000元，也別忘了還有單筆滿額+1元換購筆電、咖啡機等等時尚3C家電、50週年破盤還能登錄發票滿2萬送限量周邊紀念禮，滿10萬加送噶瑪蘭威士忌高粱、全國電子LINE好友天天拉霸抽最高1000元折扣序號，最重要的，還是3C商品滿2萬可抽首爾雙人來回機票，不管妳是要升級生活、幫爸媽換家電，還是想靠抽機票走一波韓國小旅行，全國電子的破盤夏日優惠真的不能錯過，現在就出發逛全國電子，把「熱到崩潰」的日子換成「爽到爆表」的生活吧～ 全國電子七月破盤好康 >>http://elifemall.tw/?jsXl

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DR.WU超逆齡多肽修復精華全新上市，新一代電波拉提科技，極致拉提7日皺紋-45%，金鐘影帝自曝逆齡秘辛，緊緻拉提全靠電

年末將至，國人施打療程的普及率逐漸提升，特別是25歲以後的高風險族群，預約接受第二波的療程施打的人數，更是達到近期高峰！為了能全面對抗老化危「肌」，不少愛美女性，一年施打2-3次以上的電波療程，來撫平皺紋、緊緻輪廓，一舉解決老化問題。電波拉提的逆齡關鍵在於透過高溫熱能，深入真皮層，刺激膠原蛋白增生，從內達到撫平細紋，彈力澎潤，同時透過熱能收縮，從外讓臉部輪廓線更加緊緻、明顯！亞洲權威皮膚科教授吳英俊醫師表示：「想要全面抗老，拉提下垂肌膚與撫平細紋，不只需要從內刺激膠原蛋白增生，提升肌膚彈力，更需要從外收縮鬆垮肌膚，內外雙管齊下，才能真正展現年輕逆齡美肌！」 專研電波拉提原理，台灣NO.1醫美保養品牌DR.WU歷時多年，首度推出全新 #7日電波精華 –「超逆齡多肽修復精華」，運用內外同步作用的逆齡科技「新一代電波拉提科技」，完美結合三重高效胜肽與三重頂級珍稀植萃，向內激活彈性，向外緊實輪廓線，成就無瑕逆齡美肌。極致的拉提功效，經臨床人體實測，使用1天紋理改善8%、7天皺紋減少45%，更能提升彈力、改善紋理、保濕潤澤、細緻光滑、提升光澤、均勻膚色、穩定膚況，全方位提升肌膚狀態，成就無懈可擊的年輕逆齡美肌。 新一代電波拉提科技 7日緊緻拉提全面逆齡，老化肌臨床實證！ 100%一致滿意推薦 肌膚中的膠原蛋白與膠原纖維，隨年齡增生不斷減少，最終崩塌消逝，使肌膚逐漸失去彈性與緊緻，進而出現下垂鬆垮的老態！DR.WU全新的#7日電波精華 –「超逆齡多肽修復精華」，採用獨家「新一代電波拉提科技」，結合三重高效胜肽和三重頂級珍稀植萃，向內激活彈性，向外拉提輪廓線，內外雙管齊下，全方位對抗老化危機。其中的三重高效胜肽，分別為三、四、六胜肽，超高效複合胜肽，從內偕同膠原蛋白作用，精準激活彈性增生，填補崩塌縫隙，撫平細紋、阻斷皺紋形成，讓肌膚更澎潤細滑；三重頂級植萃分別選用瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地冰晶龍膽花、法國珍稀珊瑚草三大頂級珍稀植萃，以極地植物旺盛豐富的生命力與修復力，從外密集修復，強化屏障的緊密健全，同時增加密度與支撐力，進而收縮下垂鬆弛的老化肌膚，達到緊實輪廓線條的功效！7日緊緻拉提的極速功效，更經臨床人體實測，針對肌膚年輕、光亮、細緻、水潤保濕、平滑、穩定膚況100%一致滿意！ 想要全面逆齡抗老，除了使用DR.WU全新的7日電波精華外，更推薦搭配DR.WU角鯊潤澤修復精華一起使用！首先以2:1的比例，將7日電波精華與角鯊潤澤修復精華，進行混搭，透過手溫加熱後，搭配由內而外，由下而上的按摩手法，將雙精華的高效活性成分，充分吸收利用，不僅滋潤乾繃粗糙，更以新一代電波拉提科技，激活肌膚彈力與緊緻輪廓，後續再針對肌膚的動態紋路，如法令紋、抬頭紋等，將紋路處微微撐開撫平後，將#7日電波精華添加於指腹，透過畫圓按摩方式，將其中的三重高效胜肽與三重頂極植萃，直達肌膚底層，激活膠原蛋白，填補崩塌縫隙，讓全臉不僅緊緻，更加澎潤，一次改善下垂、鬆弛、暗沉等老化問題，連續7日肌膚不僅透出無暇黃金光澤，更變得彈潤豐盈，展現無瑕的年輕美肌。 7日重現緊緻年輕！慷仁自曝抗老不用努力全靠電波 出道多年的吳慷仁，即便近期戲劇行程滿檔，卻不見疲憊與歲月痕跡，總以完美青春膚況出現螢光幕前！近期接演了各式角色，卻能帶著緊緻滑嫩、澎潤彈性的年輕膚況上鏡，不論戲內戲外，都讓同劇女演員都視為勁敵！慷仁表示：以前定期使用角鯊潤澤修復精華，修復因拍戲乾崩受損的肌膚，近期發現年近40後，肌膚更需要好好保養，受到DR.WU吳醫師的提點建議，除了角鯊潤澤修復精華外，更會搭配 #7日電波精華–「超逆齡多肽修復精華」，一起使用，不用過多的繁複的步驟或是過多努力，僅需7日就在鏡頭前展現驚豔的年輕膚況，讓慷仁大呼：「不用其他保養或是療程，只靠7日電波精華就可年輕逆齡」。 DR.WU 超逆齡修復系列 (共7個品項) 超逆齡多肽修復精華 #7日電波精華30ml/ NT$2,000【新品】【極致拉提 全面逆齡】 獨家「新一代電波拉提科技」，結合三、四、六高效胜肽和三大頂級珍稀植萃-瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地龍膽花、法國珍稀珊瑚草，能向外拉提輪廓線、向內激活彈性，一次達到撫平細紋→倍增彈力→緊緻線條，使肌膚瞬效更光滑、更彈嫩、更年輕！三大頂級珍稀植萃皆萃取自極地環境，擁有強大修復力，能高效修復肌膚淺、中、深層喚醒原生膚質，將抗老做得更紮實有感。搭配極致高效逆齡成份，1滴全方位達成8大抗老功效：撫平細紋、提升彈力、改善紋理、保濕潤澤、細緻光滑、提升光澤、均勻膚色、穩定膚況，肌膚立即保濕水潤、提亮光澤、柔嫩年輕，消費者實測：使用1天後紋理改善8%、7天皺紋減少45%，28天後100%消費者覺得肌膚更彈潤緊緻！ 超逆齡緊緻精華露 150ml/$1,100【滴滴精萃 彈嫩飽滿】 獨家「雙波緊緻胜肽科技」，1波緊緻修復，2波激活逆齡，分波段層層修復逆齡。自瑞士阿爾卑斯山冰原島峰上採擷瑞士冰河植萃肌因，完整封存能抵禦極地環境的萬年修復力；協同超電波複合胜肽，全面改善皺紋細紋、缺乏彈力、紋理粗糙，創造無法被超越的彈嫩、膨潤、緊緻，類精華液質地，可做為前導精華，一滴開啟保養通道，提升後續保養吸收力。蘊含海洋膠原蛋白能強化肌膚緊緻彈性；搭配天然長效鎖水因子與活膚成分，為肌膚補充豐沛保濕力、長效保濕，幫助肌膚恢復年輕緊緻，Q彈水嫩！ 角鯊潤澤修復精華 30ml/$2,000【一滴萬能 潤澤修復】 運用法國頂級植萃ECOCERT天然認證角鯊烷，萃取自法國南部百年莊園的橄欖，25度恆溫種植，經手工親選，每720克橄欖，僅能提取約1克角鯊烷。透過獨特25道「超微分子冷壓技術」，將油脂細緻化，使質地更輕盈，成分更精純，能迅速滲透肌膚，不悶、不黏、輕盈零負擔。另添加3重珍奢精華油，擁有液態黃金之稱的摩洛哥堅果油、極佳的夏威夷堅果油與鎖水力最強的荷荷巴油，全面修復肌膚屏障，改善乾繃、粗糙 調理細紋，重現潤澤、柔嫩、細緻肌！ 超逆齡修復精華乳 50ml/$1,350【潤澤親膚 輕盈修復】 獨特輕乳霜質地，結合高濃度角鯊烷、向日葵花籽精粹及多高效胜肽，親膚性極佳，保濕同時修復，提升肌膚彈性、減少細紋皺紋，更添加植物核醣，掃除疲憊、暗沉膚況，全面恢復年輕！ 逆齡修復精華霜 50ml/ NT$2,500【7天年輕1歲 緊緻修復80%*】 獨家「雙波緊緻胜肽科技」，1波緊緻修復，2波激活逆齡，分波段層層修復逆齡。自瑞士阿爾卑斯山冰原島峰上採擷瑞士冰河植萃肌因，完整封存能抵禦極地環境的萬年修復力；協同超電波複合胜肽，全面改善皺紋細紋、缺乏彈力、紋理粗糙，創造無法被超越的彈嫩、膨潤、緊緻，7天年輕1歲、緊緻修復80%*！搭配以法國頂級植萃角鯊為首的6重珍稀植萃，深度滋潤保濕，使肌膚由內而外綻放年輕光采，14天激亮97%！質地如奶油般柔軟、豐盈滑順好推勻，一抹滲入肌膚、秒速吸收，使膚觸更加細緻柔潤、迅速逆轉肌齡。全成分無 酒 精、無香精，溫和不刺激。 超逆齡多肽修復眼霜 15ml/$1,500【3天撫紋修復 緊緻眼周80%】 獨家「雙波緊緻胜肽科技」，1波緊緻修復，2波激活逆齡，分波段層層修復逆齡。自瑞士阿爾卑斯山冰原島峰上採擷瑞士冰河植萃肌因，完整封存能抵禦極地環境的萬年修復力；協同超電波複合胜肽，全面改善皺紋細紋、缺乏彈力、紋理粗糙，創造無法被超越的彈嫩、膨潤、緊緻，3天撫紋修復、緊緻眼周80%！更獨家導入革命性3D緊塑眼部科技，打擊眼周皺紋、強力修復輪廓，14天更緊實87%、提亮90%！質地輕潤滑順，能快速滲透吸收，蘊含多種天然油脂，深度滋潤，賦予眼周舒適柔滑的感受。全成分無 酒 精、無香精，溫和不刺激。 超逆齡多肽抗皺安瓶 1.5ml*7 pcs/$1,300 【10重超能胜肽x10%最高濃度】 DR.WU超逆齡多肽抗皺安瓶，完美封存10%最高濃度#的10重超能胜肽，全面改善輪廓老化、皺紋增深、缺乏彈力與紋理粗糙等問題。濃縮水精華質地極速滲透，高效活性成分直達肌底，一天一瓶、連續七天，密集修護，有效緊緻、撫平細紋、回復肌膚彈力，改善老化危肌。居家速效，保養胜級，七天年輕一歲！ #DR.WU #超逆齡多肽修復精華 

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什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

What's in my makeup bag｜懶人的最愛

안녕하세요～我是酪梨歐膩🖐🏻 前情提要：膚質/混和肌偏乾，膚色/白皙(膚色較為不均)、萬年黑眼圈 我就是一個懶懶懶懶懶到不行之懶人🤦🏻‍♀️ 今天呢~就來分享一下我的What'sin my makeup bag，這些都是我化妝的必備法寶~🌟 我的化妝包是「長榮航空RIMOWA過夜包」外觀彷彿縮小版的RIMOWA行李箱，經典百褶設計如出一轍~非常耐摔耐磨，看照片這個化妝包被我摧殘的歲月痕跡就知道我用很久很久了！😂 進入正題>>> 底妝系列： #雅詩蘭黛粉持久粉底液 色號2CO 要提到粉底液的最經典，甚至是每到夏天，無非想到的就是「雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底液」，超級適合混和性肌膚的我啊(尖叫)，對於不喜歡補妝的我來說，這款的持妝力非常夠，更具完美遮瑕力，如果擔心妝感太厚的水水們，局部少量多次上妝就好囉。😍 #NARS裸光蜜粉餅 傳說中稱霸蜜粉界的補光神器「NARS小白餅」 極細緻的高級粉質加上超持久的定妝效果，除了刷在臉上十分輕盈、毫無粉感外，神奇的自然柔焦霧光更能讓膚質一秒升等天仙等級，定妝後妝感瞬間美出新高度。😍 #CLIO光感無痕遮瑕蜜 這隻是我買來遮眼下黑眼圈的第n隻遮瑕膏，遮瑕效果很好，保濕、不卡粉，對於我這個萬年黑眼圈的人來說，黑眼圈能遮掉80%就足夠了。 修容系列： #MAC柔礦迷光金屬光炫彩餅Lightscapade 潑墨般的炫彩餅，(恩~當初就是被這外表吸引的)，偏珍珠白，粉質細緻，使用起來乾淨又自然，如果跟我一樣喜歡自然的打亮妝效，這塊會是你的好朋友。👍🏻 #too cool for school美術課三色修容餅 中間色我用來修鼻影，最右邊的則是用於臉部修容，上臉之後不會很明顯的那種，就是自然系修容。👍🏻 眼妝系列： #EXCEL裸色深邃眼影06微醺粉棕 無人不知無人不曉的EXCEL眼影，是出了名的粉質細緻不飛粉，顯色度算高的眼影，這一塊已經是我回購的第三塊了，看我多喜歡這一塊，第三塊再度凹成這樣(笑)。😂 #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 這一支也是我回購第三支的睫毛膏，刷頭很細不太沾到眼皮，不暈染，輕輕鬆鬆刷出根根分明的睫毛。👍🏻 #MOTE LINER大和匠筆眼線液 擁有出眾的耐水性且不會暈染，更不會沉澱色素，還能用熱水直接卸妝！(最近改了新包裝)💜 上次去日本就買了好幾隻回來囤貨，榮升我心中NO.1的眼線液。❤️ 唇妝系列： #YSL情挑誘光水唇膏147(左) #YSL奢華緞面水光染唇釉610(右) 顏色看起來非常相像的這二隻唇膏，是我最愛最愛的泰奶色系，像這種近期大勢的奶茶色基本上就是無腦百搭。❤️ 彩妝系列： #EXCEL3合1持久造型眉筆 真的是此生不能沒有它，目前找不到任何產品可以取代它，自然不生硬、新手也很適合。 也是需要囤貨幾隻的超級好用商品!👍🏻 #CANMAKE巧麗腮紅PW39 想要白裡透紅就靠紫色腮紅，有在發露它們家的腮紅應該都會知道這一塊，也是極好用的明星商品。 感謝你們耐心看完，歡迎推坑我更多好東西喔！ 我是酪梨歐膩🥑 喜歡我的文章別忘記追蹤我的 PopDaily 或是我的INSTAGRAM喔！我們下次見🖐🏻 #波波黛莉 #波波美妝 #popdaily #popuizzang 

小日子-愛地球勝過愛老公

小日子-愛地球勝過愛老公 你會為你的愛情妥協嗎？ 通常，愛情出現妥協二字，就代表著一方態度強硬，非得讓另一方讓步不可。有什麼事情會讓在關係中的你堅持，而要讓對方為了愛而妥協呢？ 他說，老婆是個環保達人，社會主義者，同時愛好世界和平，講求種族平等。 於是，在他們的家庭裡，無法使用洗潔精類的產品，一切以檸檬與小蘇打粉為基底，洗衣服也好，洗碗也好，全部都回歸到天然，不傷害地球為主。 於是，每到了年底的減價大採買，他不能花錢買他想要的奢侈品，因為老婆會問，有這個需要嗎？然而只要老婆有需要，不管是原價還是特價，就得要立刻買給她。 「有需要的東西去買就對了，沒有需要或是沒有立刻需要的就算再便宜也是浪費錢。」 他的老婆總是霸氣的說。 「但你怎麼去衡量需要的定義？」我放在心裡並沒有問出來。 於是，就算某些人對他再怎麼不禮貌，老婆都要他全然接受，不能反抗，且無法帶種族歧視的眼光去看對方，因為每個人在這個移民國家當中都是平等的。 於是，他沒有辦法全家去餐廳吃飯，因為老婆要找食材新鮮，當地餐廳，且營養滿分的地方，我想，那不就只有自家廚房可以做到？ 於是，他這個資本主義份子必須得要跟著老婆一起去當義工，少了享樂的片刻，多了無償勞動的時光。 但他會開始不斷地聞自己身上的衣服是否有發出小蘇打粉洗不乾淨的味道，他會勉強自己去忍耐一些不文明的人對他做出的不雅動作，他盡量不要買任何他喜歡的東西，然後已經很久沒有去酒吧喝酒了。 我們幾個朋友笑著說，你老婆愛這個地球勝過愛你。 他苦笑著。開始懷念起以前在大布列顛的瀟灑歲月，有能力賺錢，也懂得花錢，地球的存亡與自己沒有太大的干係，但不知道自己哪根神經出錯，愛上了這個眼前什麼都是環保，事事都要公平，且口條流利，不給任何人留下餘地的女子，還為了她遠赴異鄉。 我說，至少，你只是比這個地球地位低一點點而已。只是低於這個地球上的所有生物，任何價值，還有她的信仰，那麼一點點而已。 Are you haveing a laugh?這個英國佬有點惱羞成怒了。 No,I am just telling you the truth. 我正經嚴肅的回答，但憋不過三秒後又爆笑出來。 真正的事實，他應該自己也知道吧？

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

1.觀察自己的消費行為 如果訂下目標，要自己運用「意志」來儲蓄，多數人都會失敗，就像減肥，「不減肥，才會瘦」，理解自己的消費行為，找出「思考盲點」與「無痛修正」，提升自己理性購物的能力。 區分「需要」跟「想要」，如果我們觀察自己的行為，拿到錢我們大部分說出口的多是「想要」，想要去美麗的店家打卡、想買新一季的潮牌、想買特殊色的彩妝；把「想要」轉換成「需要」是「吃得營養剛好」、「穿得風格巧思」、「容光煥發美麗」，所以重新檢視你的「想要」，是不是「需要」。 不是不能「想要」，紀錄「想要」頻率、減少購物衝動，在「需要」的基礎上，擁有自己的特色，想要的是「自己的風格」，不是嗎？ 2.昂貴的代價是「時間」與「空間」 無法儲蓄的理由是，認為要藉由「購買」來「擁有」，可是有時我們浪費掉的是真的時間與清爽的空間，所以「取捨」絕對是必要的。例如說，花錢買課程，要的是「體驗」，還是「專長」呢？ 才藝課程可以是自我認識的途徑，可是師父引進門，修行在個人，人生時間有限，「才華」除了是天賦，更是時間的交換物，與其追逐淺嚐，不如選擇能持之以恆的目標，耕耘屬於自己的專長。 坊間開設許多才藝教室，人人都可以上手的課程，是昂貴的商品，自我探索固然是好，也有很多免費的資源可以交互使用。思索自己有空檔或空間發展嗎？也可以減少消費衝動。 此外，如果你是個交友廣闊，約略30歲前後，會有一波結婚潮。禮金對小資女，一個月超過2場就很吃不消，所以一定要預留好「禮金」，以免在親友人生重要時刻卻左支右絀。 3.「運動」與「靜心」：可以提升儲蓄力 領薪日就是釋放工作壓力的「爆炸消費日」，情緒性爆食、衝動性購物，有種「為自己而活」的快感，可惜我們知道這是一種自我安撫的心理機制，曾經也自甘淪為沙發馬鈴薯 ，可惜身體疲憊、腦袋昏沉，更讓人陷入購買「紓壓課程」的消費循環。提升身體肌力是可以提升體能與判斷力的，當身體狀態不好，花錢照顧自己，成為了「需要」。 YT有不少「在家減脂增肌」影片，如果不想讓自己排斥，可以從「十分鐘」、「站立式」入門。若想持恆或進階，在尋求適合自己時間的健身課程也無妨。如果真的提不起勁運動，練習「靜坐」、「立如松」也可以增加心靈狀態的穩定。更簡單的就是「散步」，與其追景點，不如找角落。用自己最舒心的步伐前進。 4.提升對自我認知，你有選擇生活的能力！ 《我的存錢生活：錢包迅速鼓脹的秘密》 一書提及，我們過多花錢的部分，往往也顯現我們的心靈狀態： A.想獲得尊敬：花錢在車子、請年幼者吃飯 B.害怕不合群：一定要參加聚會、知曉最近的流行 C.感覺沒自信：想學習才藝、參加課程 D.感到很疲勞：想度假、購買放鬆療程 這些都很正常，可惜「金錢」只能換得「一時的現象」，尊敬的持久來自信用與能力，合群的持久來自志同道合與心靈相契，自信的持久來自堅持與成果，疲勞的消除來自生活習慣的實踐。 生活正能量的面向是環環相扣的，金錢是最簡單審核物質資源的方式，能學習掌握金錢的能力，也提升對身體、情緒的掌控力，最後祝福你，讓生活更便利平穩，接近你最舒服的狀態。

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