2017新北市歡樂耶誕城－「巨星耶誕演唱會」 12/15、12/16、12/17連續三天嗨翻市民廣場 重量級金鐘主持人、

【新北市訊】「2017新北市歡樂耶誕城」自11月24日開城至今，無論是創下全臺投影面積最大的光雕秀，還是在IG拍照圈掀起一陣超夯旋風的「藍色時光隧道」，都吸引了相當多人潮前往朝聖！而每年最受矚目的重頭戲，同時也是耶誕城最高潮的重點活動「巨星耶誕演唱會」今年將於12月15日、16日、17日，連續三天在新北市市民廣場熱鬧登場，今(12/4)舉辦卡司公布記者會，由重量級金鐘主持人阿翔、新北市副市長葉惠青以及亞洲唱作天王JJ林俊傑一起公布「巨星耶誕演唱會」主持群與堅強卡司陣容！ 金鐘主持人阿翔、黃子佼領軍俊男美女主持群霸氣登臺 2017新北市歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會」活動三天的主持群實力相當堅強！首日(12/15)由食尚玩家知名主持人莎莎，搭配流行男團GTM的Masha，一起為演唱會揭開序幕；次日(12/16)則邀請到金鐘主持人阿翔，搭配青春女團Popu Lady的宇珊，為第二天演唱會接力助陣；最後一天(12/17)則是由金鐘主持人黃子佼，搭配Popu Lady的寶兒，一起為「巨星耶誕演唱會」畫下完美句點。 超級重量級卡司現身耶誕城光雕主燈秀音樂總監竟是「他」！ 新北市歡樂耶誕城至今已邁入第7年，年年精彩又創新，今年更是邀請到超級重量級的嘉賓驚喜現身－三度登上「新北市巨星耶誕演唱會」的壓軸巨星JJ林俊傑！JJ林俊傑除了是今年12月16日的演唱會壓軸巨星之外，另一個神祕身分竟是今年新北市歡樂耶誕城光雕主燈秀的音樂總監！正為新專輯忙得不可開交的JJ 林俊傑，這次更排除萬難，帶領「JFJ Productions」製作團隊與新加坡光雕公司攜手合作，為今年的光雕主燈投影故事，融入奇幻、充滿驚喜又浪漫的樂章，當中不但有JJ林俊傑獨特的音樂風格，還融入全新創作的原創配樂，為精彩的耶誕主燈秀，製作最炫酷的聲音特效。 樂壇天王光環閃耀新北市歡樂耶誕城 兩大男神年底在臺唯一公開演出『獨家』獻聲巨星耶誕演唱會！ 今年的「巨星耶誕演唱會」將自12月15日、16日、17日一連三天，從晚上六點至十點熱力開唱，帶來最精彩、最瘋狂的演唱盛會！三場演唱會的壓軸巨星，將分別由「亞洲唱跳天王」潘瑋柏、「亞洲唱作天王」JJ林俊傑以及帥到分手的「唱跳創作新霸主」周湯豪擔綱演出，其中的潘瑋柏和JJ林俊傑兩大天王，聯袂將年底在臺唯一一場大型公開演出的機會，「獨家」獻給2017新北市歡樂耶誕城的「巨星耶誕演唱會」；而九月剛舉辦個人首次巡演的唱跳創作新霸主周湯豪，今年也首度將Live Band及Dancer的大陣仗，帶到新北市巨星耶誕演唱會熱力開唱！ 除此之外還有總計近30組的實力派、偶像派及創作型歌手等眾多卡司輪番熱鬧開唱，演唱陣容實力堅強！包括：ELLA、畢書盡、盧廣仲、周興哲、曾沛慈、陳勢安、吳思賢、葛仲珊、艾怡良、安心亞、鬼鬼、家家、鼓鼓、李佳薇、李千娜、八三夭、陳彥允、安那、小宇宋念宇、袁詠琳、派偉俊、戴愛玲、LuLu、GTM、J.Sheo等眾多歌手，將與民眾一同嗨翻新北市市民廣場！ 為期三天的「巨星耶誕演唱會」精采內容，將於TVBS歡樂臺42頻道全程現場Live直播，同時在MOD-TVBS精采台、TVBS官網、TVBS-Asia、LINE TV等平臺也將同步實況轉播；另外，今年在新北市板橋區站前路更新增第二轉播區，供民眾隨時隨地掌握到演唱會的最新動態！同時，新北市政府觀光旅遊局也提醒民眾多利用大眾運輸工具至市民廣場參與巨星耶誕演唱會活動，可搭乘捷運板南線至板橋站下車，由3號站前廣場出口步行約8分鐘，或由3A新北市政府出口步經B1連通道前往，誠摯邀請各位民眾參加最熱鬧、最獨家的「巨星耶誕演唱會」。 更多「2017新北市歡樂耶誕城」相關訊息請上新北市觀光旅遊網或加入新北旅客臉書粉絲團或活動官網查詢。 「2017新北市歡樂耶誕城」活動官網：http://2017christmasland.ntpc.gov.tw/ #2017新北市歡樂耶誕城 #巨星耶誕演唱會 

2017新北市歡樂耶誕城－「巨星耶誕演唱會」 12/15、12/16、12/17連續三天嗨翻市民廣場 重量級金鐘主持人、亞洲唱作歌王、唱跳天王強勢登場 最強歲末演唱會卡司 強勝跨年 齊聚新北市歡樂耶誕城

黑木香超強勁敵！3點認識《AV帝王2》恒松祐里戲劇代表作，火辣床戲一夕爆紅顛覆清新脫俗印象！

你看《AV帝王2》了嗎？因大尺度劇情而聲名大噪的日劇《AV帝王》，近期的第二季增添了幾位新生代演員加入，其中的恒松祐里，更是因為劇中的火辣床戲而一夕爆紅！今天就要來帶你認識這位僅有二十出頭的氣質女演員，沒想到她也是童星出身，原來這些日劇她都曾參與過！ https://www.popdaily.com.tw/japan/972029 一、恒松祐里基本介紹 1998年10月9日出生，日本東京都人。恒松祐里從幼稚園開始就被父母報名許多試鏡，她在2005年以電視劇《琉璃之島》童星出道；不只有戲劇、電影的演出，祐里還參與過不少電視廣告和音樂MV。清新脫俗的氣質讓她廣受歡迎，私底下更是貓奴呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/787616 二、恒松祐里戲劇代表作 恒松祐里電視劇代表作 1.《歡迎回來百音》（おかえりモネ） NHK晨間日劇《歡迎回來百音》，在日本311大地震10年後的2021年，以當時受到海嘯襲擊災情嚴重的宮城縣氣仙沼市和登米市為舞台，描寫在氣仙沼市離島上生長的女主角「永浦百音」，對震災懷抱著複雜的感受同時希望透過天氣預報為人們有所貢獻，帶著成為氣象預報士的夢想前進東京，日後再次回到故鄉透過她氣象預報士的能力為人們帶來幸福的物語。 而恒松祐里飾演的是女主角的童年玩伴兼同學「野村明日美」，開朗愛和人互動，後來就讀仙台地區的大學。 https://www.popdaily.com.tw/japan/986920 2.《AV帝王2》（全裸監督） 於2019年推出第一季後大受好評，第二季延續原班人馬山田孝之、滿島真之介、玉山鐵二、森田望智主演，並加入恒松祐里飾演第二季要角的傳奇90年代AV女優「乃木真梨子」！劇中直接全裸露點演出，實在太火辣啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/633912 3.《別哭實習醫生》（泣くな研修医） 熱血群像劇《別哭實習醫生》，由放浪成員「白濱亞嵐」飾演男主角雨野隆治，來到東京總合醫院的外科進行研修。在一邊被前輩醫生罵、什麼都做不好的日常，讓他深受打擊。而恒松祐里飾演同期的實習醫生「中園くるみ」，大家依舊保持著作為醫生的熱誠，與同期一起成長。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1018174 4.《朝5晚9》（5時から9時まで） 在台灣也是超人氣的帥氣和尚戀愛喜劇《朝5晚9》，由石原聰美飾演的女主角櫻庭潤子的妹妹櫻庭寧寧就是恒松祐里唷！大家還記得她在劇中的青澀模樣嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/891076 5.《鋼之女》（ハガネの女） 由吉瀨美智子飾演小學老師「芳賀稻子」作為主角，被派來任教這間有許多破壞教育秩序的「怪獸家長」與「怪獸小孩」，而她真心想要關愛孩子的心也逐漸有了效果。此外這齣劇集結了許多像是吉川愛（吉田里琴）、恒松祐里等童星演員，是部低調的口碑好日劇，因為大受好評，也推出了第二季！ 像這張劇照的話，最中間是吉川愛（吉田里琴），最右邊的就是恒松祐里！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1027188 6.《有錢人家鳥事多》（もみ消して冬〜わが家の問題なかったことに〜） 不論發生什麼事、要用什麼手段，大家絕對會守護這個家！富豪家族的北澤家，爸爸泰藏是私立名校校長、大哥博文是專為名人動手術的天才外科醫師、二姊知晶是知性美貌兼具的大律師、而山田涼介飾演的秀作則是熱血精英警察，而恒松祐里飾演的「池江里子」秀作的秀作的部下兼女友，這部後來還推出了特別篇唷！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 7.《女高中生的虛度日常》（女子高生の無駄づかい） 這部劇在描述一群個性滿點的女高中生的搞笑日常，由町田啟太飾演她們的班導師，想必他的生活一定也充滿著無奈吧！不過老師也不是省油的燈，在開學第一天就對全班宣布自己喜歡的是女大學生。除了同學之間，她們和老師的互動也超級有趣啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/823714 恒松祐里電影代表作 1.《待風平浪靜》（凪待ち） 由香取慎吾主演，在日本宮城縣石卷市拍攝，講述一位遭遇挫折的男人試圖重新與他的妻子及女兒開始生活的故事。恒松祐里飾演女兒「昆野美波」，到底這個家庭是否會重回原本的平靜呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1010897 2.《草莓之歌》（いちごの唄） 和搖滾樂團「銀杏BOYZ」合作的電影《草莓之歌》，從他們的七首歌為發想，並以七夕為背景，闡述過去大家曾約定好了每年七夕都要在朋友的忌日相聚！集結石橋静河、古舘佑太郎、泉澤祐希、恒松祐里等演員來演出這部溫暖作品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/708027 3.《小小夜曲》（アイネクライネナハトムジーク） 多部未華子和三浦純馬的合作！《小小夜曲》集結短篇小故事串起一段行跨長達十年歲月的感人物語，由三浦飾演平凡上班族，認識了正在「就活」的女生，明明都不知道對方的名字，卻對她一見鍾情，而恒松祐里也演出了其中一段小故事，你相信這個世界存在「命中注定的愛情」嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/903767 4.《殺不了的他與死不了的她》（殺さない彼と死なない彼女） 日本Twitter話題最高、最催淚四格漫畫《殺不了的他與死不了的她》，由間宮祥太朗飾演總是把「殺了你」掛在嘴邊，對任何事都毫無興趣的高中生小坂，而櫻井日奈子則是這個愛將「好想死」當作口頭禪，經常割腕自殘卻又重視昆蟲生命的邊緣女孩鹿野。其他還找來堀田真由、恒松祐里、箭內夢菜、優太朗等年輕演員參與，以兩兩一組的方式分別詮釋三段故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/849449 5.《散步的侵略者》（散歩する侵略者） 曾入圍法國坎城影展「一種注目」獎項的《散步的侵略者》，長澤雅美、松田龍平、高杉真宙、恒松祐里、滿島真之介、東出昌大等演員參與。某天原本幸福美滿的夫妻，老公自稱被外星人奪取了之後而開始有了異樣；電影中以侵略者角度來描寫應該要如何面對日常生活中的焦慮不安，甚至延伸到對於生與死之間關係的思考。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/971885 6.《虹色時光》（虹色デイズ） 改編自人氣少女漫的《虹色時光》，以北海道的高中生為主題，由佐野玲於、中川大志、高杉真宙、横濱流星分別飾演四位主要男角，恒松祐里飾演的是女主角杏奈的好朋友「筒井まり」，幾乎對她形影不離，防止她被「猴子」奪走。 https://www.popdaily.com.tw/japan/994803 恒松祐里的清新脫俗氣質實在令人印象深刻！才二十出頭的她，沒想到已經默默參與過這麼多話題作品，實在太期待她今後的發展啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #AV帝王2 #AV帝王恒松祐里 #TsunematsuYuri #アイネクライネナハトムジーク #いちごの唄 #おかえりモネ #ハガネの女 #もみ消して冬〜わが家の問題なかったことに〜 #全裸監督 #全裸監督恒松祐里 #凪待ち #別哭實習醫生 #千葉美雪 #女子高生の無駄づかい #女高中生的虛度日常 #小小夜曲 #待風平浪靜 #恒松祐里 #恒松祐里基本介紹 #恒松祐里戲劇代表作 #恒松祐里電影 #恒松祐里電視劇 #散步的侵略者 #散歩する侵略者 #日本女演員 #日本娛樂 #日本明星 #有錢人家鳥事多 #歡迎回來百音 #殺さない彼と死なない彼女 #殺不了的他與死不了的她 #泣くな研修医 #演員恒松祐里 #美雪 #草莓之歌 #虹色デイズ #虹色時光 #鋼之女 

【波波專欄作家】用六天的時間看見上海！在這座新舊並存的城市，感受市井人文氣息

對於上海這座城市的印象，不少人應該都會馬上想起小籠包、生煎包、大城市和弄堂吧！以上也是我一提起上海就會想起的。不過，也許是因為讀中文系的關係，一說起上海就覺得那裡有很濃厚的歷史和文化氣息，對它有著莫名的情意結。這次的旅行總算讓我可以親自到自己嚮往已久的城市去走走了。 六天的旅程，每天是按照當天的心情，想去哪裡就去哪。結果發現自己還是最愛往弄堂裡跑。 還是有不少上海人會以單車代步，單車緩緩地經過小巷子和老房子，看上去格外有味道。 曾經讀過夏衍「 上海屋簷下」這個劇本，裡面對於弄堂和幾戶生活在同一屋簷下的上海基層人民生活的描述，總是讓我不自覺地想起在這次旅程中拍下的好幾個畫面，就好比這兩張照片。一件件瑣碎的小事、一幅幅零碎的畫面和每一位充滿個性的小人物組成了典型上海人的生活面貌，市井而不失真實感，讓人覺得好是親切。 樓上是民居，樓下是店鋪，阿姨率性地靠著機車吃午飯。 每每看到這種圓拱形的老房子，總是會覺得很討喜，不像現在一式一樣的建築，都是四四方方的，缺乏個性和溫度。 拐進巷子裡，一開始是被眼前的房子吸引住了。只見人們站在房子門口聊天，或是從上而下地看著人來人往。仔細一看，樓下還有一家麵店，店名很特別，這大概和日式拉麵店有異曲同工之妙吧！ 如果要數我最喜歡的上海畫面，那一定是弄堂裡掛滿萬國旗的場景。也許是想起了小時候家人在天台曬衣服的回憶吧。在溫暖的陽光下的照耀下，衣服和被子總是帶著淡淡的洗衣粉香味和陽光的味道，是家的感覺。弄堂到處都掛滿衣物，甚至連馬路旁也可以看到如此壯觀的畫面。上海人總是能夠善用最天然的陽光。 此行特地安排了去東台路逛逛賣古董小物的市集。期待了好久，結果到達後才發現整條街都在進行拆遷，除了剩下一幾家小店之外，其餘的都人去樓空，變成一片廢墟了。 老闆緩緩地從椅子上站起來，說「慢慢挑啊！」看中了右下角好幾張小凳子，或許再需要一點點勇氣，我就會把它帶回家了。 城市變化得很快，到處都是高樓大廈，不少老房子都成為舊時代的象徵了。走在路上，我意外地發現了一戶很厲害的釘子戶。 在弄堂裡看到這個畫面，那是一種說不清的熟悉感，像是回到了小時候，讓我忍不住馬上拿出相機，卻又生怕打擾到他們，只得悄悄地向前移動了幾步。 在上海，逛公園也是我愛做的事情之一。 「不要錢的，你可以點歌，我不收錢的。」他專注於手上的樂器，偶爾對停下來的人說。 看到這個畫面，瞬間讓我想起香港的中環也有相似的畫面。 「現在這裡面還有住人嗎？」我問。「有啊，還頭住著人呢。」門口的保安叔叔說。聽到他的回答，不知怎麼的感覺好棒。斑駁的外牆、半圓的台階、拱形的屋頂和瓦紅的窗戶框，總是讓人輕易地幻想起來，想像著過往的上海該是甚麼模樣。 淮海中路一帶的老房子特別多，歲月不但沒有使它們的美麗消褪，反而多添了幾分味道。 上海的夜晚很迷人，我喜歡從南京步行街散步至外灘。 劉以鬯在《他們在島嶼寫作II》電影中提到當年他常在國泰電影院看電影，那時候常有一些白俄妓女在法租界一代聚集討生活，於是他有了靈感，開始了《流亡的安娜·芙洛斯基》的小說創作，那年他才十七歲。 鏡頭一轉，電影裡出現了熟悉的畫面。在上海旅行中，我特地抽空在國泰電影院看了一齣電影。突然，我好像代入了這個畫面，思緒翻滾著。 還記得當晚走在往國泰電影院的馬路口，我遇到了一位老婆婆，她左手拿著許多玫瑰，右手拿著一個紙杯，裡頭裝著一些零錢。（照片中的左下角）天氣有點冷，看到她在小聲地叫賣著，幾乎沒有怎麼猶豫，我向前問她玫瑰花怎麼賣。她笑著對我說五塊錢。我把錢給她後，挑了一枝放在布袋裡。 正準備過馬路的時候，她突然叫住我：「好姑娘，你多拿一枝吧！五塊錢兩枝啊！」原來如此，「沒關係，我一枝就夠了。」「哎呦你拿吧！」她抽出一枝玫瑰，往我手中塞著。我笑了笑，向她道謝。 在等待綠燈的過程中，身邊的兩個小女生也向老婆婆走去。「我給妳五塊錢，但不要花吧！」其中一個小女生說。「不成，你拿兩枝吧！」小女生也聽話地把花帶走了。上海人予我的感覺不及北京人來得熱情好客，但在那一刻，我覺得冷空氣下的上海突然變得好溫暖。我笑了笑，在交通燈轉成綠色後往電影院走去。 在前往書市的途中看到了這個畫面，和旁邊的兩位外國遊客剛好對到眼，彼此都笑開了，因為我們的目的都是來湊湊熱鬧的。老人家們優哉地打著牌，讓我也不自覺地被吸引住了。 某天清早，我忙碌地在弄堂裡穿梭著，準備離開之際就看到了在門口賣餛鈍餃子的小攤檔。眼前的模樣懷舊得如同電視劇裡的場景，是我印象中老上海的樣子。 雖然地方很小，但坐滿了人，看上去十分地道，當然要吃吃看。好不容易找到了一個位子，在得到這兩位阿姨同意併桌的回應後便坐了下來。點的餛飩還沒來，她們便在拍照，你拍我，我拍你，充滿少女心。 不一會兒，她們便請我幫她們拍照留念，隨後就和我聊起天來了。「 原來你是香港人啊！那你聽得懂我們倆剛才對話的內容嗎？」結果她們教了我幾句簡單的上海話。就這樣，我們一邊吃餛飩一邊聊聊天。不得不說，在弄堂口吃餛飩的感覺真的特別有風味。 儘管人們總說上海就是一座大城市啊，沒有甚麼特別的。但是予我而言，它不僅是一座現代化的大城市，更是歷史文化和文學的豐富載體，大概是因為那裡孕育了不少出色的文人作家，盛載了一段又一段珍貴的歷史吧！上海給我的印象總是像一位風姿綽約、韻味十足的紅唇女子。 我始終深信同一個地方，在不同人的眼裡會有截然不同的感覺。我欣賞上海的現代化，但更愛這裡的市井和人文氣息，它也深刻地告訴了我，新與舊是可以和平並存的，這就是我眼中的上海。 「推薦閱讀」【波波專欄作家】| 色達 | 洗滌心靈的人間佛國 「推薦閱讀」【波波專欄作家】| 色達 | 洗滌心靈的人間佛國（下） #上海 #上海旅遊 #單車 #小攤檔 #打卡國外 #新與舊 #旅行 #旅遊 #波波專欄作家 #波波打卡 #現代化 #老上海 

全台唯一「迪士尼主題觀光列車」車廂亮點！卡拉OK車廂、10大人氣角色陪你環島放暑假

台鐵為慶祝今年邁入15歲的「環島之星列車」，與旅行社品牌合作，結合迪士尼歡慶100周年盛事，打造「環島之星夢想號-迪士尼主題列車」，全新列車已於今年1/17啟航，車廂內還有多種娛樂體驗活動，並有餐點與無限供應飲品能夠享用，讓每個人可以更充分享受旅途的每個片段時光。 👉打卡編帶你飛！2023「香港迪士尼樂園」春日全系列活動，美食.周邊.住宿3天2夜暢遊攻略 圖/易遊網 官網 環島之星夢想號 每節車廂從裡到外都有不同設計，隨處可見米奇、米奇、奇奇蒂蒂等迪士尼明星角色，且環島之星不只是造型主題列車，還能在車廂內進行多種娛樂、DIY體驗活動，並有餐點與無限供應飲品能夠享用，讓火車不只是載大家往返旅遊景點的交通工具、只能欣賞窗外風景和睡覺休息，豐富乘車時間～ 圖/易遊網 官網 特色主題車廂 環島之星為全台唯一的環島觀光列車，此次以迪士尼為主題的專屬彩繪列車，是全台首輛迪士尼列車，內裝完全不輸國外迪士尼樂園的接駁電車；列車全車共7節車廂，車身採用具未來奇幻感的炫光彩色，每節車廂內外各有不同主題，包括米奇、唐老鴨、冰雪奇緣、愛麗絲夢遊仙境等10款經典人氣角色。 圖/易遊網 官網 環島之星分為4個主題車廂，活動車廂布置是使用紅白色、條紋等美式經典復古元素為主，營造出宛如90年代美式餐廳的氛圍，同時車廂內還能看見米奇與好友們野餐、登山露營的情境插圖。 https://www.instagram.com/p/CowrHamST1l/ https://www.instagram.com/p/Crf9Jl7P3A8/ 停靠站點 環島之星每天由台北站出發，全台停靠21個站點，每日東西雙向幹線各一班列車，西部幹線上午6：10發車、東部幹線8：10發車，繞行台灣一圈約13.5個小時，停靠的站點都是國內熱門站點。 圖/易遊網 官網 活動車廂 DIY體驗區、拍照區 在活動車廂內除了拍照，台鐵也有規劃DIY體驗活動與主題派對能夠參加，比如4~6月是馬賽克造型拼貼、刺繡貼環保袋、DIY烤棉花糖吐司、押花鑰匙圈等手作體驗，隨著特殊節慶、每季都會更換活動，在下車前還可以用車廂內的紀念幣機，製作環島之星限定的紀念幣帶回家收藏。 圖/易遊網 官網 此外，搭乘池上、礁溪區間列車還能遇到曾獲得世界氣球大賽冠軍的氣球魔法師，亦會不定期出現在列車上為大家現場製作維妙維肖的迪士尼角色造型氣球，絕對能抓住小孩的心、不必擔心坐車無聊吵鬧，很適合親子同遊搭乘。 https://www.instagram.com/p/CpNSaJYSrGV/ https://www.instagram.com/p/CoxA9qkSyqN/ 卡拉OK車廂 KTV歡唱區、拍照區 出門玩就是要High！喜歡高歌的朋友則可以到卡拉OK車廂盡情歡唱殺時間，卡拉OK車廂是以史迪奇結合台灣元素進行設計，可以看到史迪奇在夜市老街為背景的車廂內，大啖小籠包、鳳梨酥、珍珠奶茶等台灣知名小吃，部分的史迪奇則是在泡溫泉、放天燈，甚至化身臭豆腐店老闆，模樣超級可愛、頗具台灣味～ https://www.instagram.com/p/CsfwA2hBJat/ 吧檯車廂 飲料暢飲區 慢慢路途總難免嘴饞口渴，上車前來不及買食物沒關係，環島之星的吧台車廂有無限量供應的各式飲品，餐點方面有早餐餐盒、兒童餐、用季節時蔬製作的便當可以享用，也有海苔、棒棒糖、米粿等小零食可以解嘴饞，晚餐時段甚至還有Happy Hour提供啤酒無限暢飲！而在吧台車廂陪伴大家用餐的則是活潑調皮又貪吃的奇奇蒂蒂，主色調為奇奇蒂蒂的代表色黃色，車廂設計採用大片景觀窗，讓人可以一邊嘴裡享受美食，另一邊眼睛欣賞沿途的美麗風景。 圖/易遊網 官網 商務車廂 豪華旋轉座椅 想坐得更寬敞舒適，環島之星的商務車廂配備可360度旋轉的豪華座椅，車廂內共有8種主題，西部幹線有唐老鴨、迪士尼公主系列、愛麗絲、瑪莉貓，東部幹線則是米奇與好朋友、冰雪奇緣、小飛象&彼得潘、反派系列等彩繪設計，隨著台鐵每天調度車輛不同，搭乘到的迪士尼列車角色也不一樣，真是讓人忍不住激起收集慾望啊～ https://www.instagram.com/p/CoM4EAgJ_Qu/ 「米奇在哪裡？絕對難不倒你！」記得這句自帶聲音的台詞嗎？這次在迪士尼主題列車也加入了尋找米奇的經典節目元素，有12個米奇頭圖示隱藏在活動車廂、卡拉OK車廂以及吧檯車廂中，商務車廂內也埋了隱藏彩蛋，讓大小朋友在搭乘列車時增添些許尋寶樂趣。 https://www.instagram.com/p/Cpbn_BuLzq0/ 台鐵會隨著節日，替環島之星規劃不同的體驗活動及主題派對，想體驗高CP值的話，可以考慮今年首度販售的體驗套票，套票規劃18個指定段點，每日限量席位，套票包含了單程乘車券、列車點心和飲品無限暢飲等服務，如果選擇搭乘時數13小時的限量環島套票，還能獲得「一日列車環島紀念證書」，如果你是迪士尼迷，這個不用花大錢飛日本、飛美國就能搭乘迪士尼主題列車的機會千萬別錯過囉～ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉阿里山最有質感小火車！全新6輛絕美「檜木車廂」福森號，車廂特殊香氣來趟自然療癒之旅 👉東京迪士尼度假區住宿推薦！迪士尼5間官方飯店亮點介紹，特色風格＆價格全攻略！ 👉專屬訂製！迪士尼生日娃娃｜不只是新生兒寶寶名字，體重&身高都能客製，送禮自用超適合！ 撰文編輯 #Munna #DIY體驗區 #主題車廂 #列車 #台鐵 #夢想號 #奇奇蒂蒂 #拍照區 #波波打卡 #環島 #環島之星 #環島之星列車 #環島之星夢想號 #米奇 #迪士尼 #迪士尼主題列車 #迪士尼周邊 

五成國人每週都痛！「忍痛觀念」竟存在世代差異？ 雙北市藥師公會提醒 及時紓解是逃離疼痛島關鍵！

台灣竟有五成國人每週都痛！臺北市藥師公會理事長尹岱智引述最新疼痛認知行為調查，五成18歲以上國人曾每週出現一次以上疼痛1 ，換算相當於987萬人受疼痛影響2 ，但卻有高達九成八國人卻習慣忍痛3 ！新北市藥師公會理事長許有杉表示，國人疼痛感受與處理間，存在著巨大的「疼痛矛盾」落差。疼痛發生的原因有很多，其中高工時、高壓環境可能是加劇因素之一，研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性4 。面對全台「疼痛矛盾」現況，尹岱智理事長以及許有杉理事長共同呼籲，有效把握黃金一小時5 ，做好「管理疼痛」是國民急需面對的課題。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰也認同疼痛管理理念，並表示「赫力昂集團旗下產品涵蓋口腔保健、非處方藥、保健品，也觀察到台灣民眾的自我照護觀念提升，赫力昂將持續專注於消費者的健康保健需求，與台灣民眾一起致力於行動力、保護力、口腔保健及小病痛的自我照護。」 國人三大痛：肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛6 不處理小心導致慢性疼痛 臺北市藥師公會發言人王明媛藥師說明，積極緩解疼痛看似簡單，卻不是人人都能做到。她分享，平時至藥局諮詢「疼痛問題」的民眾當中，大部分都是已忍痛許久才尋求協助。數據顯示，國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛。持續放任疼痛不管，可能形成身心的負向循環！據美國研究，持續疼痛將使中樞敏感化，導致疼痛感覺增強，且會增加罹患呼吸系統、心血管併發問題的風險。延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移7。 赫力昂積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力 國人陷疼痛矛盾 明明很痛卻不以為意！「忍痛」竟存在世代差異?！ 疼痛認知行為調查也顯示，疼痛的感受和忍痛原因各年齡間也大不相同。35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛8 ，且平常感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群9 。本次調查也發現，台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛10 ，年紀越大反而更能表達自己的疼痛狀況。 赫力昂與雙北藥師公會呼籲，建議民眾學習正確的疼痛管理方式，建立自我照護觀念 而進一步探究疼痛矛盾的現況顯現，有九成的民眾表示曾因疼痛影響工作與社交11 ，但卻以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗12 。進一步觀察各世代於「疼痛影響工作」的不同忍痛原因則可發現： 雙北市藥師公會與赫力昂攜手，提醒發生疼痛狀況可善用社區藥局的用藥照護資源 王明媛藥師強調，忍痛並非美德，面對疼痛不要忍，正視問題並及時用藥緩解是各世代都要學習的課題。 「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」16 正視疼痛、輕症自我用藥緩解症狀 做好疼痛管理避免負向循環 雙北藥師公會提醒，面對疼痛要把握黃金一小時，若沒有即時緩解，可能讓身體疼痛敏感度增加 ，越忍越痛。新北市藥師公會許有杉理事長表示，止痛藥物可分為口服止痛藥與外用止痛藥。市售止痛藥皆經衛福部核准，按照仿單使用都是安全無虞的，並不容易出現成癮的問題，可有效幫助緩解不同疼痛。 雙北市藥師公會向民眾說明疼痛管理、正確用藥的衛教觀念 根據調查顯示，有八成國人曾在空腹時使用止痛藥17 ，許有杉理事長說明，民眾即使空腹時遇疼痛狀況，也不須擔心無法服用止痛藥。可以選用含對於胃腸的刺激性較小、溫和不傷胃成分的止痛藥物安心服用。而外用止痛藥常見的劑型有包括藥布、藥膏、凝膠和噴劑等，選用含消炎止痛成分的產品，可以有效緩解各種身體部位的酸痛，如肌肉、關節和肩頸等，民眾可視需求選擇。 藥師公會長年提倡「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」。出現輕微症狀時，可善用社區藥局的初級用藥照護資源，向藥師請教用藥建議，了解正確的用藥知識。如果相同的疼痛頻繁出現或疼痛程度過於強烈，建議仍需及早向專業醫師尋求協助，找出病因，對症下藥。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰進一步說明，赫力昂以「以人為本提升每日健康」為目標，積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力。雙北藥師公會則呼籲，建議民眾學習正確的疼痛管理方式，建立自我照護觀念，早日逃離「疼痛島」！ [1]困擾五成18歲以上國人曾經每周會出現一次疼痛 請問此疼痛發生頻率為？ [2]相當於987萬人受影響資料來源：內政部戶政司111年2月戶口統計資料分析＿各縣市人口年齡結構統計表 全台20歲以上人口*5成＝影響人口數 19,353,490*50%=9,676,745 [3]高達九成八國人卻習慣忍痛 疼痛發生時，請問您選擇「忍痛」的頻率為何？ [4]研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性 資料來源： Garg, H., Bush, S., & Ghosh, M. (2024). Central Pain Syndrome. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. Available from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553027/ [5]把握黃金一小時，若沒有及時緩解，可能讓身體疼痛敏感度增加，讓人更痛苦難耐，越忍越痛。 資料來源：2022台灣頭痛學會民眾衛教手冊/ Neuropathic pain: mechanisms and their clinical implicationshttps://taiwanheadache.org.tw/medication-ins/%E6%AD%A2%E7%97%9B%E8%97%A5%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%89%8D%E5%A5%BD%EF%BC%9F/ [6]國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛(39.1%)、頭痛(29.8%) 、關節疼痛(12.1%) [7]延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移 資料來源：Gatchel, R. J., Peng, Y. B., Peters, M. L., Fuchs, P. N., & Turk, D. C. (2007). The biopsychosocial approach to chronic pain: scientific advances and future directions. Psychological bulletin, 133(4), 581–624. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17592957/ [8]35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛 [9]感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群 [10]台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛 [11]九成民眾曾因疼痛影響工作與社交 [12]以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗 [13]年輕族群「求表現」，在職場上較會因擔心影響工作進度而忍耐 [15]熟齡族群「重美德」，怕麻煩別人，擔心造成他人負擔 [16]「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」 資料來源：藥師周刊第 2345期 https://www.taiwan-pharma.org.tw/weekly/2345/2345-1-1.htm <應落實分級醫療> 對於醫藥分業單軌制，黃金舜強調台灣目前的雙軌制，導致許多問題，像是藥師人才分配不均問題，醫院藥師一日接到上百張處方箋，而藥局卻僅有數十張，應該讓部分處方箋釋出至社區藥局，除緩解醫院藥師業務量外，也呼籲政府落實分級醫療，大病去醫院、小病去診所、小症狀去藥局，節省不必要的醫療開支。 [17]八成民眾會在空腹時用藥，您是否曾在「空腹期間」使用止痛藥？

金曲34／踮起腳尖愛之後去哪了？關於洪佩瑜的8件事，從超偶亞軍到金曲大黑馬

「想踮起腳尖找尋愛～」當你看到這句歌詞時，腦海中一定響起了熟悉的旋律！〈踮起腳尖愛〉當年搭上當紅《我可能不會愛你》中李大仁與程又青的揪心片段，成為了許多人心中的傳唱經典。原唱洪佩瑜更是受到極大關注，而她也在2023年以專輯《明室》一舉入圍金曲34共八項大獎成為超級黑馬！但你知道她曾在爆紅時選擇離開歌壇，沈寂11年還被封「神隱歌手」嗎？如果你也想認識這位寶藏女孩，就一起來認識關於洪佩瑜的8件事吧！ https://www.instagram.com/p/CjqOnCRPFAv/ 關於洪佩瑜｜1. 從小愛跳舞唱歌的高雄女孩 洪佩瑜出生在高雄，爸爸早逝，媽媽開設家庭理髮廳、獨自一人將她一路拉拔長大。喜歡跳舞的她，從幼稚園時期便開始參加舞蹈班，而歌唱實力也受到媽媽薰陶，只要播放什麼歌，洪佩瑜便跟著唱，也在日漸耳濡目染下懷抱著一顆熱愛表演的心。 （圖片來源：FB@洪佩瑜 Pei-Yu Hung） 👉紅極一時的他們去哪了？8位「歌曲爆紅後神隱歌手」，還記得這些歌是他們唱的嗎？ 關於洪佩瑜｜2. 因「房租」參加超偶踢館 2010年洪佩瑜就讀台灣藝術大學舞蹈學系，19歲隻身前往未知的台北求學，而沒抽到宿舍，正苦於小雅房的房租時，媽媽便建議她可以參加當年正紅的選秀節目「超級偶像」踢館。沒想到一位只是喜愛唱歌的平凡大學生，演唱A-Lin的〈難得〉後，成功打敗當時的衛冕者吳汶芳，踢館成功的5千元獎金也順利讓她付了房租，更買了小衣櫃作為自己的禮物，便慢慢展開了她的演藝之路。 （圖片來源：台視） 👉人氣不輸星光幫！《超級偶像》歷屆10位成員現況，誰是你當年最愛的Super Idol ？ 關於洪佩瑜｜3. 「超偶5」獲亞軍 當時台灣正流行「海選」比賽，也推出《超級星光大道》及《超級偶像》等音樂選秀節目，許多年輕人也都躍躍欲試，而洪佩瑜也不例外，因為單純熱愛在台上的感覺，報名了當時踢館成功後所推出的系列節目「超偶5」海選。她以極具特色的沙啞嗓音唱出一首首經典歌曲，並在節目中闖出名堂，不僅受到陳珊妮、黃國倫、王治平等大咖評審肯定，更一路展現出色表現過關斬將，最終榮獲亞軍，僅僅位居金曲天后艾怡良後一位。 （圖片來源：台視） 關於洪佩瑜｜4. 以一曲〈踮起腳尖愛〉紅遍大街小巷 結束比賽後，2011年洪佩瑜首次推出了由「黃金組合」蔡健雅、小寒創作的個人單曲〈踮起腳尖愛〉，並搭上了當時的人氣電視劇《我可能不會愛你》作為劇中歌曲之一，磁性唱腔配上富含故事力的歌曲詮釋方法，讓歌曲一推出就獲得大量關注。更有匿名網友在Youtube上傳〈踮起腳尖愛〉影片，封面放上具異國風情的咖啡館圖片，影片點擊量也累積突破6000萬次。特別的是，照片中的「紅帽女孩」也成了大眾心中對於洪佩瑜的印象。 關於洪佩瑜｜5. 成名壓力，令她一度害怕唱歌 成名後，外界對於歌曲以及本人的關注變多，隨之而來的放大檢視也壓得洪佩瑜喘不過氣，面對尖銳批評和任意揣測，對於剛進入二十年華的女孩太過沈重，她曾在媒體採訪時透露，其實當時非常焦慮不安，這些過度注視的目光，讓洪佩瑜開始害怕唱歌，所以她選擇先中斷歌手活動，專注完成學業，並重拾成為專業舞者的目標，進入舞團工作成為自由舞者，沒想到一晃就是十年。 （圖片來源：FB @洪佩瑜 Pei-Yu Hung） 關於洪佩瑜｜6. 宣告回歸樂壇 站上劇場舞台，在一場場歌唱與舞蹈並行的舞台上，洪佩瑜也漸漸找回自信。與此同時，大眾也開始好奇演唱洪佩瑜的近況，更為她封上「神隱歌手」的稱號，也可以體現聽眾對於她的思念。後續也在音樂總監陳建騏的牽線下，開始演唱電影、影集插曲，包含《我的蛋男情人》、《火神的眼淚》等，聽眾也開始注意到洪佩瑜的回歸。她也在赴日打工換宿八個月沈澱後，回台灣參與詩人王小苗概念專輯裡的單曲〈千尋未知〉演唱，網友們也紛紛在留言中表示：「傳奇終於回來了！」 關於洪佩瑜｜7. 沈寂11年，推出首張專輯《明室》 雖然洪佩瑜不斷以廣告、劇集插曲，以及舉辦音樂會與粉絲互動。但繼成名作〈踮起腳尖愛〉後，洪佩瑜已經時隔11年沒有推出個人作品。而她也終於在2022年合作徐佳瑩、葛大為推出單曲〈不在一起就不會分開〉，緊接著以專輯《明室》重回歌手身份，專輯發行後立即在各大論壇引起討論獲得好評。 關於洪佩瑜｜8、《明室》成金曲34入圍大黑馬 《明室》唱出洪佩瑜沈澱11年後對自己與大眾的告白，以最熟悉的唱腔與多樣曲風表現出洪佩瑜的方方面面，讓她一舉入圍金曲獎第34屆最佳華語專輯、最佳華語女歌手、最佳新人等8項大獎！洪佩瑜也在社群平台上表達感謝，更表示自己未來仍會繼續表演，讓廣大歌迷相當感動！ （圖片來源：FB ＠洪佩瑜 Pei-Yu Hung） 👉金曲獎34／完整入圍名單公開！2023金曲獎頒獎典禮即將登場，歌王歌后獎落誰家？ 看完洪佩瑜一路以來的心路歷程，不得不更佩服於她的才華呢！也期待未來能推出更多好作品，並祝福珮瑜在金曲34中能獲得好成績！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 執行編輯 #GraceYuan #2023金曲獎 #影劇音樂 #我可能不會愛你 #波波名人 #洪佩瑜 #生活精選 #超級偶像 #踮起腳尖愛 #金曲34 #金曲獎 #金曲獎2023 #金曲獎入圍 #金曲獎最佳女歌手 #金曲獎最佳新人 

日本高級生吐司乃が美，歡慶在台周歲首迎周年慶，兩大優惠方案一次看！

日本生吐司元祖「乃が美」（乃賀美），海外第一間分店自今年3月插旗統一時代百貨台北店以來，即引起消費者關注及討論熱點。為歡慶品牌來台已逾半週年及首度在台歡度百貨週年慶，搭配統一時代百貨台北店週年慶檔期，特舉辦「乃が美」（乃賀美）登台半週歲慶(Half birthday)主題優惠活動，推出「單品雙搭1+1」及「禮盒組」兩大回饋優惠方案。 寶寶在半週歲左右時表情會變得更加豐富，媽媽們的産婦生活也告一段落。因此，很多日本家庭開始在這一時期為嬰兒慶祝半週歲生日。源自日本大阪、生吐司創始元祖「乃が美」（乃賀美），來台剛好滿半周年，曾創下每天可賣出超過9萬條生吐司佳績，更是日本最大麵包信息分享網站Pansta 2016年度麵包排行榜金賞獎得主，並於2017~2019年連續三年獲得Yahoo搜索大賞食品部門第一名，眾多優異的獎項成果表現，在生吐司領域有著無可撼動的指標性地位。首搭台灣百貨週年慶年度節慶列車，「乃が美」（乃賀美）於9月29日~10月19日統一時代百貨台北店週年慶檔期，特別規劃推出「單品雙搭1+1」購買生吐司1斤或2斤+臍橙果醬一瓶，現折五十元；及購買「禮盒組」(售價850元，組合包含生吐司一斤+任選兩種口味果醬)，即送生吐司一斤兌換券一張(市價150元，於下次消費滿$300即可兌換使用)。 「乃が美」（乃賀美）始終訴求日本最純粹高級生吐司的美味 總部特派專員擔任台灣技術長 100%完美呈現品牌原創獨家烘焙工法 創立於2013年「乃が美」（乃賀美），品牌名稱更蘊含代表著正宗傳統及美麗色澤、美味口感的深遠意涵，有著「日本最好吃的生吐司」稱號。源於對產品的自信，有別於市面上多種口味選擇，「乃が美」（乃賀美）秉持匠心初念，致力於生產原味生吐司品項，歷經9年的市場考驗，至今仍以單純、不浮誇、簡單而專一品項，獲獎無數，是日本許多家庭的早餐餐桌必備的美食，也成為日本販售生吐司最多門店的領導品牌。看重台灣市場，「乃が美」（乃賀美）特地從總部派遣角田大喜擔任台灣技術長，100%完美呈現品牌原創獨家烘焙工法，讓台灣的消費者每一口品嚐到的都是最道地的美味。同時，在台門市裝潢更是參照日本各大分店木質日調風格，充滿一種清雅謐靜之感，風雅中又不失時尚。 歷經2年的試煉 成就手撕的美味！ 「乃が美」（乃賀美）是日常的極品美味也成為在日本送禮的首選 「乃が美」（乃賀美）歷經2年反覆試驗，從麵粉種類、配料組成、攪拌時機、烘烤溫度和時間多方層面考量，柔軟、細膩、甜味和香氣兼具，令人一嚐即愛的終極生吐司終於誕生。「乃が美」（乃賀美）嚴選最高級的小麥粉，並擇選最佳水質指標，將鮮奶油、奶油、水及蜂蜜加入獨創的混合麵粉中，之後直接進行麵團揉捏製作、發酵及烘烤過程，一片入口享受小麥本身風味，濃郁奶油及淡雅蜂蜜香氣蔓延其中，「乃が美」（乃賀美）生吐司每日由匠人手作烤製，不使用雞蛋，對雞蛋過敏的人可安心食用，此外，在此特殊的製成工法下，邊皮鬆軟並與吐司主體合而為一，不用剝皮即可食用，容易咀嚼適口性高，寵愛自己或家中的長輩、小孩都是極品選擇，同時也是許多日本人送禮品項首選。此外，「乃が美」（乃賀美）生吐司除可直接手撕享用之外，亦可切片冷凍保存，當要食用時使用微波爐回溫或烤箱回烤即可，生吐司同樣鬆軟有彈性，不論常溫即食或是加熱食用，口感各具特色。 除主力產品生吐司之外，「乃が美」（乃賀美）亦同步研發推出臍橙、藍莓以及草莓三種口味果醬：草莓果醬選用長野縣與熊本縣的新鮮草莓混合烹調，通過不同特色的品種結合，增添味道的深度與層次，打造完美的酸甜平衡；臍橙果醬選用來自瀨戶內苦味較淡的品種製作，完整保留臍橙果皮與果肉精華，滑順清爽的經典風味；藍莓果醬使用天然甜味的長野縣藍莓熬製，富有滿滿的香濃果肉，清新美味入口。「乃が美」（乃賀美）果醬系列食材皆選用日本當地盛產新鮮水果製成，純粹天然，與生吐司雙品搭配，好滋味令人難以言喻。 #乃が美 #周年慶 #日本生吐司 #日本高級生吐司乃が美 #生吐司 

［手札］潘朵拉的盒子-一路顛頗的日子

我有一個盒子，裡面裝了我從國小到高中收到的卡片，大學後收到的卡片和邀請卡已塞不進那小小的盒子，只能讓他們裸身落腳在抽屜裡。盒子裡面小至上課時傳的紙條，大至生日賀卡或是畢業時的道別卡片，都一張張的被保存起來，說好聽是念舊，認真看來其實偏向某種變態的執著。 我們掙扎著成為自己想要的樣子，卻又費勁的磨去那些和同儕不同的稜角。 卡片始於2010初秋。 其實一篇文並不足以概括國中三年，但能鼓氣起勇氣說出的卻是一篇足以。沈澱了許久依然不曉得怎麼為這三年下標題，鍵盤上的手指跟著回憶走失了方向。 上了國中以後我仍然是個對自己沒有自信的女孩，裹著骷髏般四肢的是我黝黑的皮膚，細碎的雜毛沿著髮際線狂奔，不禁懷疑上帝造我時是不是在鼻梁少放了什麼，塌到我都懷疑自己的呼吸道是否暢通。當時的我因為外表而對自己充滿懷疑，對一切事物都抱持著否定。 國中時期的卡片很有趣，這時期的孩子似乎不喜歡用本名稱呼對方，也許是因為進到了一個探索自我的年紀，藉由不同的稱呼來摸索自己的定位，意義，價值和方向。翻翻那些卡片，有些特別的署名我早已想不起來是誰了，卡片中提及的內容是那些當下很深刻，現在卻已模糊的過往。 在這些喧囂的卡片裡，最引起我注意的，是一張折成信封狀的A4紙，打開後輕輕的撫過上面的折線，淡去的鉛筆筆跡下記著的，是十年歲月洗刷下依舊分明且發熱的烙痕。 那一年九月我摔斷了手腕，但同年的十月是我準備好久的台南市音樂比賽，那是看著努力可能無法被看見的沮喪，是急於表現而帶著失落的焦急，在拆下纏了六個星期的石膏後，我比以前更認真的準備，當時不懂事的我，不曉得傷後復原的重要，只曉得我得更加努力練習，才能補上那些落掉的進度，兩週後我得到了人生第一個第一名，對於一路顛頗的我，一張薄薄的獎狀，蘊含了厚厚的鼓勵，只是沒想到夢碎的速度比築起的時間來的更快。 比賽時台下其中一位評審是我當時的老師，對於毫不知情的我在比賽前看到他是評審時我也慌了，比賽的規則我們心知肚明，避嫌那是必需的，但比賽當前我並沒有心力去理會了。帶著困惑比完賽的我，直到比完賽後看到我的成績單少了一位評審的分數，我才鬆了口氣，明白老師還是有避嫌的。只是在別人看來，得到第一名的我，多少都有賄賂評審的嫌疑，於是撲面而來的，是在賽後其他比賽學生的家長衝著我來的不滿，於是事情鬧得沸沸揚揚。還記得那一天被叫去辦公室，主任看著我說有人寫了信要對我、老師還有比賽提告，主任看著我問了一句「你有沒有串通評審？」。委屈已經不足以解釋我當時的淚水，那是挫折、是憤怒、是不平、是冤枉、是錯愕。但故事並無在此落幕，一週後到老師家上課時，老師對我淡淡的說了一句「你是我教學生涯中的一個污點，你換老師吧」。我不記得那一天是怎麼走出老師家的，只記得這句話在好多年後仍時不時在我耳中嗡嗡作響。 看著自己年幼時寫下的文字，情緒已無從前的萬丈波瀾，只是心疼一個孩子竟走到被大人的自私和那些不重要的名次攪成泥濘的路。 多年來遇到冷天和練習較勤的日子，手腕還是隱隱的作痛，每一根刺進骨頭的麻痺感，都是自己曾經努力堅持的提醒。寫到這裏發現時間很稱職的證明了，走過的曾經，都會變成珍貴的經歷。 願所有受傷的孩子都能被安慰，願世界能將你溫柔的呵護使你免走迂迴。 盒子的故事還會繼續，這一篇獻給自己，願好。

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捷捷寶寶粥優惠團購：https://reurl.cc/nldG48營養師經營的「捷捷寶寶粥」，依不同月齡推出各系列副食品，4-5個月的5-7倍寶寶米泥、6-7個月的蔬菜和肉泥小寶粥、8個月以上的3-4倍大寶粥，每品項含3-4種蔬菜搭蛋肉類，採用食品級PE袋包裝不馬虎，原來市售做得寶寶更加買單！ 🔻🔻🔻#冷凍寶寶粥 ღ 市售的寶寶粥很多間，也有冷凍和常溫的選擇，定期送檢是第一考量，再來就是口味的多元性，以及桑寶的接受度，依據不同月齡設計副食品系列，像是4-5個月寶寶泥、6-7個月小寶粥、8個月以上的大寶粥、12個月以上的燴料等。 ღ 桑寶雖週歲了，但還是只讓他吃無調味的副食品，所以選擇8個月以上無調味的大寶粥，多元的18款風味，選用檢驗合格的肉品及在地新鮮蔬果，肉類攪打成泥、蔬菜成碎塊狀，並搭配3-4倍粥呈現，適合喜歡有點顆粒感的寶寶。 ღ #高麗野蔬雞茸大寶寶粥1P-02✨ 寶寶粥看得見紅蘿蔔塊，毛豆切丁，另添有高麗菜、玉米筍、雞胸肉等配料，帶有顆粒感的濃稠寶寶粥，菜味的香氣十足。 ღ 豚末香菇豆腐大寶寶粥1P-03✨ 竟然能看到豆腐塊，添有豬肉和洋蔥，無調味的寶寶粥好入口，食材帶點顆粒感，濃厚的香菇香。 ღ 蔬菜鮭魚大寶寶粥1P-04✨ 濃稠的寶寶粥，眼看得見紅蘿蔔塊，還添有小白菜、洋蔥等配料，最重要的是鮭魚本人入料後～香氣迷人。 ღ 百蔬蛋黃大寶寶粥1P-07✨ 無調味的寶寶粥，有紅蘿蔔、高麗菜、小松葉、青江菜等配料，能明顯看到紅蘿蔔塊，比較特別是含有蛋黃，寶寶粥卻無因此而感到乾口，很好吞嚥。 ღ 鮮魚野蕈大寶寶粥1P-08✨ 香氣十足，帶有鯛魚的香氣，發現只要寶寶粥搭配魚肉都會特別美味～其中還添有杏鮑菇、花椰菜、鴻喜菇、洋蔥等一同熬煮，食材多元。 ღ 五彩雙嬌牛肉大寶寶粥1P-14✨ 濃稠的寶寶粥有紅黃色的繽紛甜椒，另添有澳洲牛肉、鴻喜菇、青江菜、小白菜等配料，帶有牛肉香，也能感受到濃厚的甜椒風味。ღ 上述皆為150g/包。 ღ 捷捷寶寶粥選用帶殼的紅藜麥，素有南美寶石和糧食之母的美譽；蔬果的甜菜根、紫心地瓜、紫米等含有花青素，加熱影響而改變顏色為正常現象；肉和魚類經人工與機器去除，因屬天然構造，無法達百分百去除，餵食仍需多加留意。推薦程度：🌕🌕🌕🌕 🌗 📌 小撇步⊚ 寶寶粥冷凍保存180天，仍以外包裝上有效日期為主。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @捷捷寶寶粥 - 營養師親自把關的嬰兒副食品IG：👉 @jjbaby.food✨✨本篇受捷捷寶寶粥邀約，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 很重要只說1次，凡是「下單完成取貨者即可參加下方抽獎」這次幫旅人爭取到粉絲優惠價，優惠開團至2/1（日）✨ 寶寶米泥-4個月以上-4包/份、50g/包✨ 大寶寶粥-8個月以上-2包/份、150g-200g/包-咀嚼能力佳的寶寶🔺 上述寶寶副食品皆有無調味的多元風味可以選購，亦有12個月以上燴料（無主食），14個月以上燉飯和義麵🔺 消費滿$1600享免運，滿$2000贈單入滴雞精（市值$159）🔺 付款方式有信用卡、Line Pay、Apple Pay下單去，連結已放上首頁🔗（下訂後告知MS.，登記抽獎名額和追蹤此筆訂單😊）-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「捷捷寶寶粥」提供獎項抽什麼？ 抽出1位小幸運🔹 好粥伴沖泡粥 * 1位 （市值$209）IG，如何抽？1.追蹤 @jjbaby.food 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「我已經下單捷捷寶寶粥」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「捷捷寶寶粥 - 營養師親自把關的嬰兒副食品」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「我已經下單捷捷寶寶粥」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。b.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～2/9（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。台灣 台灣美食 全台 全台美食 捷捷寶寶粥 寶寶粥 嬰兒副食品 副食品 冷凍寶寶粥推薦 冷凍副食品推薦 新手媽媽 新手爸媽 白袍級的營養力 營養師 8個月以上 大寶粥 小寶粥 寶寶米泥 MS開團嘍 MS合作嘍 正在全台旅行的路上

小資爸媽必看雙11必買指南！Momo、PChome、蝦皮「育兒用品」TOP12，清空購物車時間到！

媽媽們最愛的11月份購物節來啦！省錢日「雙11」主打優惠超划算，各類好物都有超折扣優惠等你來搶購，這時當然要搶一些育兒用品啦！尿布消耗速度神快，超耗損錢錢的！今天就來為大家統整蝦皮、momo購物網以及PChome的育兒商品優惠活動，幫你整理出最划算的購物方式！想省錢就趁現在！ 麗貝樂頂級Touch黏貼型紙尿褲S (28片/包) 售價$3200，優惠價$1911 來自北歐第一品牌，瑞典原裝進口！超薄瞬間吸收、擁有羽柔觸感溫柔呵護寶寶屁屁。堅持永續友善環境，北歐天鵝環保標章+FSC認證產品，除了愛護寶寶肌膚外更愛護地球永續的發展！3D邊緣防漏設計，給寶寶尿布的最佳選擇，推薦給媽咪們！ （圖片來源：PC Home） 日本境內版 MERRIES 增量型 紙尿布 售價$1620，優惠價$1099 妙而舒尿布是許多媽媽指定使用品牌，有降價為何不買，還不囤貨囤到爆！超強吸收力能將尿尿鎖在底層 讓表層常保乾爽，三重超透氣的設計讓寶寶的屁屁永遠像剛換上尿布一樣乾爽舒適。 （圖片來源：PC Home） GOO.N大王紙尿布境內版肌快適系列 售價$1800，優惠價$1111 日本百大醫師評鑑97%醫師一致好評推薦，保濕成分添加膠原蛋白、玻尿酸、甘油，另外還於表層添加「日本銷售第一elleair奢華保濕面紙」相同的保濕成分，根本就是把寶寶的屁屁當作臉部保養在呵護，是值得安心的親膚材質。 （圖片來源：PC Home） 幫寶適 一級幫 可愛拉拉褲/褲型 售價$1996，優惠價$1419 幫寶適拉拉褲非常適合好動寶寶，除了2.5倍彈性腰圍，能完美貼合腰部曲線，動來動去都不卡卡的彈性舒是外，很好穿脫的設計讓媽媽在幫忙換尿布時省下許多麻煩！另外，超強4倍尿量吸收，瞬吸不回滲乾爽無負擔，讓屁屁保持乾爽舒適，不會紅屁屁！ （圖片來源：PC Home） 荷蘭NUNA-Triv嬰兒手推車 售價$22250，優惠價$18900 相信有在觀望手堆車的爸比媽咪對NUNA都不陌生，來自荷蘭的時尚設計手推車，可以前後雙向變換以及結合提籃的三合一模式、是許多時尚爸媽的必備育而單品！依採雙煞設計，讓整個推車變得超安全讓人超放心，寶寶做在裡面也好舒適穩固！ （圖片來源：PC Home） 小獅王辛巴系列商品 商品售價最低五折起 大家熟知的育兒商品品牌「小獅王辛巴」也在PC Home上推出搶打優惠，從奶瓶到電動吸乳器到智能六段式定溫調乳器都有超優惠的價格，如果喜歡小獅王辛巴的爸比媽咪不如趁這次雙11優惠來購物一波！ （圖片來源：PC Home） 【Caraz】韓國寶寶遊戲城堡圍欄 售價$16800，優惠價$9911 很多人稱他為地墊界的cp王，這個封號完全不為過呀！100%韓國製造，用過都說好的舒適觸感，寶寶在面翻滾、跑跳都不怕！而且更重要的是它沒有市面上賣的地墊的一股塑膠味，無毒PU面料親膚不黏腳，寶寶就算去舔地墊也不怕，超安心！ （圖片來源：Momo購物網） 【Chicco】Unico 0123 Isofit安全汽座Air版 售價$11800，優惠價$8111 由藝人隋棠代言的安全汽座，超高cp值，0-12歲一部到位，外加獨家Air透氣布料機能、涼爽、安全、透氣，讓寶寶完全不悶熱！給寶寶最舒適的旅行體驗，新生兒專屬軟墊、五點式腰帶、適用乘坐標示與防護側翼都是守護寶寶的貼心細節，用心守護寶寶，你看的見！ （圖片來源：Momo購物網） 【hugpapa】DIAL-FIT PRO 3合1 韓國嬰兒透氣減壓背帶 售價$12800，優惠價$5799 這款背帶是市面唯一結合微調旋鈕，方便快速穿戴。另外還獲得國際骨盆協會認證，守護寶寶發育。2021年全新升級推薦款，來自韓國專為新生兒設計的嬰兒背帶，從0到3個月都適用，透氣、輕量再進化。 （圖片來源：Momo購物網） 【MOOIMOM 沐伊孕哺】免手持電動吸乳器（電動集乳器） 售價$4099，優惠價$2952 讓媽咪可以邊集乳，邊滑手機的好工具！而且它的超大容量集奶罩，一次就能收集足夠奶量，不用一直拿上拿下，還提供了提供10種模式不同力度選擇讓集奶的過程更順暢，還在找集乳器嗎？選它準沒錯！ （圖片來源：Momo購物網） Dyson V11 SV15 Fluffy Extra 無線吸塵器可換電池旗艦版 售價$22900，優惠價$14900 Dyson吸塵器的好用就不用小編多說了吧！超強的吸力加上無限的設計讓你走到吸到哪，更換不同的吸頭還能深入縫隙吸到頑固灰塵！換個頭拿來幫寶寶吸地墊、床墊、娃娃都適用，推薦大家入手一支！真是太好用啦！小編自己買了之後就愛不釋手，再也回不去其他牌子的吸塵器了！ （圖片來源：蝦皮購物） 【德國BRITA】Flow濾水箱（藍）+全效型濾芯4入（共5芯） 售價$3300，優惠價$1999 乾淨的水是健康生活的第一步，平常給寶寶喝的水是乾淨的嗎？你家的過濾器真的有用嗎？還是只適用安心的呢？德國BRITA濾水器讓人好安心，他們使用的是天然椰子殼活性碳能高校除氯以及有機汙染物，使用高效離子交換微粒過濾重金屬物質，給寶寶當然要最乾淨的純水！ （圖片來源：蝦皮購物） 這麼多好康優惠你準備好手刀衝起來了嗎？平常不捨得花錢的酷東西想要搶優惠、省更多就趁這一波！守護錢錢大作戰Let’s Go！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1153738 https://www.popdaily.com.tw/mama/1151189 https://www.popdaily.com.tw/mama/1150431 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #便宜 #好康優惠 #搶便宜 #育兒用品 #購物 #雙11 #雙11購物 #雙11購物攻略 

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