寶寶長牙中，爸媽要注意三大照護、準備三大工具！長牙之路不痛苦～

寶寶長到六個月就會開始進入長牙期，長出第一顆牙齒後約每過半個月到一個月會再長一顆，不過長牙也是因人而異，爸媽不用太過擔心。寶寶長牙的過程中可能因不舒服而哭鬧，讓爸媽相當頭痛，今天就要跟各位說明寶寶長牙時爸媽要注意的護理關鍵，以及可以準備哪三樣小工具讓長牙之路更順利！ （圖片來源：unsplash.com ） 照護一：避免太燙的食物 長牙的過程中可能伴隨著輕微的發炎反應，可能會出現發燒、紅腫的狀況，這時太燙的食物可能造成寶寶更加不舒服，應該以溫涼的食物為主要飲食，讓寶寶多喝水除了降低口腔灼熱感外還能快速讓細菌備代謝出體外！ 照護二：潔牙採用溫和清潔 如果寶寶在潔牙時因牙齦腫痛不舒服，爸媽可以改用紗布巾潔牙及可。紗布巾套在食指中指上，沾上飲用水為寶寶擦拭口腔是最溫和的方式了！記得平時在寶寶進食後都要讓寶寶漱口，預防食物或奶粉殘留的殘渣滋生細菌傷害牙肉。 照護三：長牙時不可按摩牙齦 「長牙時按摩牙齦讓牙齒長更快」是許多長輩留下來的觀念，但其實這是錯誤的操作！事實上在寶寶進食的同時就已經具有按摩牙齦的作用了，大人不要再用手指幫寶寶按摩啦！更何況如果寶寶長牙時牙肉上容易有傷口，大人的手又不乾淨的話，可能造成發炎狀況更嚴重、寶寶口腔更不舒服。 潔牙工具一：紗布巾 寶寶1歲以內時，爸爸媽媽可以準備一塊紗布巾，用食指和中指兩根手指，以擦拭的方式清潔長出來的乳牙，如果寶寶還沒長出牙齒那一樣可以使用紗布巾擦拭牙齦，尤其是寶寶喝完奶後容易有奶垢殘留口腔，除了會有臭味還容易滋生細菌，嚴重的話恐怕等寶寶開始長牙後就會蛀牙了！ 潔牙工具二：軟毛牙刷 一歲以上的寶寶就要開始使用軟毛牙刷，因為寶寶會開始長出第一臼齒，臼齒表面是凹凸不平的，如果用紗布巾會無法好好清潔牙齒。美國牙醫學會建議，為寶寶挑選牙刷時，應該要選擇適合寶寶口腔大小及形狀的牙刷，讓寶寶能輕鬆刷到全口牙齒是最重要的！ 潔牙工具三：牙線 相信就連許多大人都沒有用牙線的習慣，但牙線的重要性的的太重要啦！在寶寶牙齒逐漸擁擠開始，就會發現許多你刷不到的小地方，各位大人們！請一定也要用牙線，身體力行用自己的身教來教孩子吧！ （圖片來源：unsplash.com ） 孩子長牙時期真的難免會有情緒，爸媽記得多秀秀抱抱；同時也好好照顧正在努力長大的小牙齒們！誰都不想孩子一長牙就蛀牙，對吧？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 撰文編輯 #泱泱 #乳牙 #兒童牙刷 #刷牙 #口腔護理 #寶寶牙齒 #蛀牙 #長牙 

被失去的自己ー「消失吧，群青」

失くものはすぐ近くあるんだ。 階梯島上住著2000人，統一由「魔女」管理。島上的人們都失去了某些物品，並且失去了近三個月的記憶。高中生七草某天也來到這個島上，在這個島上維持了最低限度的生活。某天七草的青梅竹馬真辺由宇也到了這座島上。個性直爽的真辺決定解開這個島上的秘密以及讓自己回到原本的世界。 當理想遇上悲觀的時候，未必複雜卻也不輕省。 作品翻拍自河野裕的同名輕小說，以五個篇章作為分界，宛如階梯般層層堆疊出「年輕人們」及「自我」的另一種樣貌。不同於那些早已翻玩到無趣的青春與戀愛的電影，以一貫的淺粉色作為基底色調；《消失吧群青》總是微微地透出深淺不一的藍色，就連主角們的身上都散發出幽微的青色氣息。 日常與非日常的狀態該如何定義？我認為此片帶有宛如新海誠作品的「セカイ系」（世界系），卻也具備了「日常系」（日常系）的纖細。七草與其他來到這座島上的高中生都綁著一條線，既纖細又脆弱。 直到寫著隻字片語的塗鴉開始出現在通往魔女住處的岩壁上，我們才意識到這個島上的人們活在一個巨大的同溫層裡面。 鏡のなかにいる。 離開這裡的條件是找到自己失去的東西。於是越來越多人留了下來。 然而真辺的出現成了眾人的鏡子，她的理想、正義是股透明的藍，狠狠地照入了靛藍的七草眼裡。日常與非日常所築出的高牆，正靠著兩個相互照射的光而慢慢穿出了洞。 若從五個段落來看，整體的結構未必像其他作品般完整，但這樣的不連貫與怪異感意外描摹了一種獨特的青春氣息。我們有時總會有種感覺：「我想要的東西離我很近，我卻不知道在哪裡，如果有顆小燈泡，便可以解決問題。可是我沒有。」青春是不是也是如此？階梯島上的階梯總是煙霧繚繞，我們看不見自己或是他人的樣子，於是硬著頭皮邊向前走邊從矛盾裡找點什麼。 探し物が見つかりましたか。 我很喜歡七草與真辺走上階梯島的那一幕。相互握住的雙手和從高處投來的光，強弱並存的希望足以支撐未來的歲月，更能讓自己成為自己。 我們來做個約定吧。我們會再相遇。 - 其實，這個島上的人都是被遺棄的人。 平凡な日常から何でもない、自分もない。 他們被名為「自己」的人遺棄，那些悲觀、不堪、敏感以及纖細都被捨棄了。階梯島外的世界將各樣細小的情緒和人格排除，島內的世界則無限包容各樣的存在。青春期獨有的思維和感知，讓我們在島外的世界遍體鱗傷。 與其說階梯島宛如一個孤島，不如說島上的人們都是需要被擁抱的荒島。 所以要消失的群青到底是這些被丟掉的人格還是青春裡的愁煩呢？我想這個答案留給每一個在矛盾之間掙扎的人們。如果說什麼樣的色調適合給予講述青春與自我的電影，那個顏色絕對不會是帶有香氣的粉色。 青春與成長沒有終點。我們的每一個階段都在丟失自己然後找回自己。 自分は自分のままでいい。寂しさに満ちた青春が見ないふりしないで、確かに私たちの中にいる。 本片於2019年9月6日於日本上映，台灣暫無上映計畫。 （照片來源：いなくなれ、群青） #消失吧群青 #階梯島 #河野裕 #柳明菜 #橫濱流星 #飯豐萬里江 #矢作穗香 #黑羽麻璃央 #いなくなれ群青 #電影 #日本 #青春 #movie #japan --------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

還記得帝國之子嗎？任時完、朴炯植都是偶像男團ZE:A出身，9位成員近況更新！

若是作為追二代韓團過來的KPOP粉絲，絕對不可能不知道「ZE:A帝國之子」吧？ZE:A是Star Empire Entertainment（明星帝國娛樂）於2010年推出的9人男團，大家所熟悉的黃光熙、任時完、朴炯植、金桐俊都是成員。近期，任時完和黃光熙出演綜藝《Good Day》時展現唱歌實力，再次讓人回憶起他們也是歌手出身，現在就跟著泡菜編一起來看看「ZE:A帝國之子」成員們的近況吧！ （圖片來源：Star Empire Entertainment） （圖片來源：FB@ZE:A [제국의아이들]） ZE:A帝國之子｜1、Kevin（金智燁） 大哥LINE兼主唱之一的Kevin來自澳洲雪梨，出道前曾為合唱團Sydney Angels Choir一員，也曾和澳洲的經紀公司簽約、出演兒童音樂劇，2007年時進入Star Empire Entertainment成為偶像練習生。他在2020年時開設了個人YouTube頻道，影片內容以美食和音樂為主，不過已暫停更新。據悉Kevin目前回到澳洲居住，但仍會和ZE:A成員保持聯繫，SNS上不時也可看到他們的合影。 https://www.instagram.com/p/CpmpYhOv8o5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_J0-VCyF6o/ ZE:A帝國之子｜2、黃光熙 從小就非常喜歡表演、立志成為藝人的黃光熙，在ZE:A時期就已經是「氣氛擔當」，還積極參加綜藝節目以提升團體知名度，出道時更因大方承認整形給大眾留下深刻印象，2012年和女團Secret出身的韓善伙搭檔《我們結婚了》組成「閃光夫婦」獲得喜愛。近年，黃光熙仍持續活躍於各大綜藝節目，還製作自己專屬的個人YouTube節目《家內朝貢業》，也曾邀請成員任時完、朴炯植出演喔！ https://www.instagram.com/p/DCgU5MFzVaf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DB3AiSfzqfG/?img_index=1 ZE:A帝國之子｜3、任時完 任時完是ZE:A的「形象擔當」，在進行團體活動同時，也積極挑戰演技，最初於韓劇《擁抱太陽的月亮》飾演「許炎」一角年少時期受到關注，之後憑藉《未生》榮獲第51屆百想藝術大賞「電視部門男子新人演技獎」，成功轉型為「演技豆」。任時完總是勇於嘗試任何類型的作品和角色，近年又因電影《緊急迫降》、《原本以為只是手機掉了》，以及電視劇《少年時代》、《魷魚遊戲2》人氣更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/DEwokNnzCMd/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ojzVMTZn7/?img_index=1 ZE:A帝國之子｜4、李厚（文俊英） 李厚是ZE:A的隊長，團體當時使用本名「文俊英」，離開Star Empire Entertainment後，創立了自己的公司LAKE娛樂，並以「ZE:After」之名進行DJ活動。他在2022年3月發生酒駕事件，後被爆出是累犯、曾於2018年也有酒駕紀錄，沒想到同月中又捲入私約BJ爭議。同年6月，文俊英出演YouTube頻道《지터뷰》的〈유죄석〉單元，親自讀網路惡評，並對於過去發生的各種風波道歉，表示：「以後會努力成為不再有失誤的人。」 https://www.instagram.com/p/BqjcXQxlNp-/ 2024年4月，文俊英透過個人IG宣佈即將於同年9月結婚，表示：「終於遇到了想共度一生的人，她讓我找回自信。」成為ZE:A中第一個結婚的成員。據悉，對方年紀比他大，一樣從事娛樂產業工作。 https://www.instagram.com/p/CY-sI0-hnoc/ ZE:A帝國之子｜5、金泰憲 金泰憲在ZE:A為主Rapper，擁有異國般的深邃五官，曾在2014年以拳擊選手身份出道，父母早離世的他由大阿姨養大，兩人合資資助親姐姐開店，沒想到卻倒閉，親姐姐甚至捲款潛逃，2016年開始失聯。在團體結束活動以及退伍後，金泰憲一度經濟困難、生活非常拮据，靠著打工才勉強能過活，堅持不懈的他從中餐廳的兼職生升為店長，目前已經是老闆。 （圖片來源：X@ZEA_TH） （圖片來源：X@ZEA_TH） 或許是經歷了父親車禍、母親罹癌病逝，金泰憲深知家人對他來說有多重要，因此雖然現在已有穩定收入，但仍在尋找親姐姐的下落，也對其喊話：「姐姐比金錢更重要，錢再賺就好了，希望不要再躲起來。」 https://www.instagram.com/p/DE4UODSSq61/ ZE:A帝國之子｜6、鄭熹哲 鄭熹哲18歲之前都住在濟州島，出道前曾當過服裝模特兒，於ZE:A擔任領Rapper。其實最初Star Empire Entertainment是想讓鄭熹哲當演員，他曾和任時完、朴炯植一起參加《擁抱太陽的月亮》試鏡，不過最後由任時完拿下「許炎」的演出機會。目前鄭熹哲轉為直播主，常出現在YouTube和Twitch平台，直播內容以遊戲為主，此外他也是經紀公司MEFLEX娛樂的共同代表。 https://www.instagram.com/p/B0VWVIFlr6I/?hl=ko https://www.instagram.com/p/BPuFcAkg0LU/?hl=ko ZE:A帝國之子｜7、河旼佑 河旼佑是ZE:A中的主領舞成員，還曾說：「我365天都只想跳舞！」相比一般藝人來說，他選擇在比較早的25歲就入伍服役，退伍後的2017年9月發行了單曲《보여》，並持續進行音樂活動。2020年起，河旼佑開創了個人YouTube頻道，主要以日常生活、舞蹈Cover為內容，2024年12月簽約新經紀公司DONGYO娛樂。此外，他曾和李厚（文俊英）曾合開咖啡廳Supermember’s，不過在經歷COVID-19後目前已暫停營業。 https://www.instagram.com/p/DDGrE6aBhHF/ https://www.instagram.com/p/C1PaGUSrBnP/?img_index=1 ZE:A帝國之子｜8、朴炯植 朴炯植和任時完一樣為ZE:A的「形象擔當」，更因感情太好被稱「炯完CP」，甚至傳出緋聞！總是散發一股貴公子氣息的他，從《繼承者們》的紈褲子弟開始收穫關注，再到和「狗狗CP」的朴寶英合作《大力女子都奉順》爆紅，2024年還和《繼承者們》朴信惠「二搭」醫療愛情劇《低谷醫生》。 https://www.instagram.com/p/CyYOyrALcLy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C27Q3oprMgk/?img_index=1 2025年朴炯植主演犯罪懸疑劇《寶物島》，打破過去大眾對他只能眼愛情劇的框架，黑化為充滿野心的大山集團會長秘書室對外合作組長「徐東柱」，更挑戰了出道以來最大尺度的床戲，獲得巨大迴響！ https://www.instagram.com/p/DEjSHPXhRtm/ ZE:A帝國之子｜9、金桐俊 金桐俊在ZE:A身兼忙內位子和主唱LINE，出道前的練習生時期相當短，是「天賦異稟的努力派」。唱歌跳舞樣樣行的他連運動細胞都相當好，因《出發夢之隊》、《明星運動會》等體能綜藝打開知名度，獲得「運動偶像」稱號。近年金桐俊持續積極參與綜藝節目和影劇演出，《想暫停的瞬間：About Time》、《境遇之數》、《朝鮮驅魔師》、《高麗契丹戰爭》都能見到他的身影。 https://www.instagram.com/p/DC8q3T4Pwwa/?img_index=1 此外，金桐俊從出道開始就常被說和前輩演員韓佳人長相神似，2024年兩人終於在YouTube節目《自由夫人韓佳人》合體，韓佳人一看到他就因為「真的太像」而嚇到後退，之後他們更玩起「換臉App」，不過根本看不出有交換的畫面，連本尊們都感到神奇呢！ https://www.instagram.com/p/DC3uXKkvMVf/?img_index=1 以上就是「ZE:A帝國之子成員近況」整理介紹啦！看完後是不是也相當感慨呢？曾以〈Mazeltov〉、〈Here I Am〉、〈Aftermath〉等歌曲紅極一時的他們，如今卻分別在不同領域、各自在不同位子上打拼。儘管如此，ZE:A曾經帶給我們的回憶和感動依然存在，也希望有朝一日能迎來9人合體表演的那天！ 延伸閱讀： 👉🏻往事真的只能回味？8個「最想看到合體」的已解散韓團，Wanna One、4minute上榜！ 👉🏻那些年的舞台匠人！7位「最想看到重啟偶像活動」的韓星，振永、Krystal、秀智！ 👉🏻《Good Day》任時完曾自爆是母胎單身！和朴炯植組「炯完CP」，歷任緋聞女友一次看！ 撰文編輯 #黃太太 #ZE:A #任時完 #光熙 #凱文 #名人故事 #娛樂戲劇 #帝國之子 #帝國之子成員 #文俊英 #旼佑 #星聞動態 #時完 #朴炯植 #李厚 #桐俊 #泰憲 #炯完CP #炯植 #熹哲 #金智燁 #金烔劇 #黃光熙 

33歲生日好滿足！林依晨三大心願全實現

 林依晨33歲生日快樂！究竟「晨神」有什麼心願？其實她曾為自己立下3個目標，第一，持續演出質量俱佳的戲劇作品，第二，出國唸書，第三，找到靈魂伴侶。而這3個願望在今年生日前夕都已經一一實現，完全大豐收！ 而她和陳柏霖及周渝明主演的新片《追婚日記》將於12月11日上映，發行片商特別發布「林依晨生日快樂版」海報獻上祝福，照片上的她看起來相當典雅又充滿女人味。 林依晨在《追婚日記》中飾演事業有成，但是已33歲結婚拉警報的勝女，但交往五年的恐婚男友王偉（周渝民飾）卻遲遲不求婚，她和溫柔的富二代陳豐（陳柏霖飾）又一見鍾情，她必須面對工作的新挑戰，和愛情的抉擇。不只是和陳柏霖自《我可能不會愛你》後睽違四年再續前緣，林依晨對於角色相當有感，她說：「也許正是戲中女主角的年紀，演來特別感同身受，非常過癮。」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【紐約時裝週】編輯秀場日記！野生捕獲侯佩岑、林依晨、天使男模Lucky Blue Smith等場外大咖 林依晨 不只是偶然 其實我超想剪短髮！林依晨親授護髮5步驟 戲劇女王林依晨，堅持做到最好的秘笈！ 林依晨32歲猶如少女 從洗臉到護膚人妻減齡保養法 資料來源： Marie Claire美麗佳人

高校生婚姻意向大調查    結果出乎意外的正向

今年的七夕情人節再兩個禮拜就要到了，對有穩定另一半交往對象的人來說，這一天都會和心愛的人共度浪漫時光。不過台灣初婚年齡逐年上升，在2017年男女性都已經超過30歲，不婚族群的比率也日漸升高，年輕人是不是越來越對婚姻感到恐懼。知名高校生論壇「Meteor」在論壇中發起投票，結果高校學子的答案卻讓人跌破眼鏡。 這次投票的選項共有四種，分別是絕對相信婚姻的「當然要啊，這樣才有保障」、猶豫派的「應該會吧！爸媽催促就會結」、單身萬歲的「不會，我是自由的單身主義者」、不信任婚姻的「不會，婚姻是愛情的墳墓。」 原以為不婚族群日漸升高的今日，高校生對於婚姻也是會抱有疑問，但投票結果顯示，4014筆投票中，選擇「當然要啊，這樣才有保障」的有1671人，佔了41.62%；第二高的是「應該會吧！爸媽催促就會結」的有841人，20.95%，另外兩者的比例差不多，「不會，我是自由的單身主義者」的有778人，佔比19.38%；「不會，婚姻是愛情的墳墓」的是724人，18.03%。總計下來看，會選擇結婚的有2512人，而不會的是1502人。 日前行政院才公布成年年齡由20歲下修到18歲，意即18歲的部分高校生可以在高校生涯自行決定要不要完成婚姻大事。不過此修正案預計會到2023年1月1日才施行，屆時高校生們對於婚姻的憧憬是否仍不變，需等待時間來告訴我們答案。

寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！

身體免疫細胞，7成住在腸道內，便秘可不只是排便危機，更可能影響身體免疫系統發展，不只寶寶便秘要注意，家裡若有人長期便秘也要特別當心！寶寶從呱呱墜地開始，喝奶、副食品、米餅到正常三餐，每個階段都有家長要操心的事，要破的關卡比職場上會遇到的鳥事還更令人心煩，今天就來聊聊寶寶的便秘問題！ （圖片來源：Pexels） 0-3歲寶寶便秘觀察指標 隨著餵哺方式不同，也會影響寶寶排便情況，以下是各階段寶寶排便的基本次數，多或少於其次數也不要太緊張，只要寶寶沒有出現不舒服反應、便便的質地不是乾硬的，爸媽們就可以放心！ （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘原因不只少喝水！喝的奶更關鍵！ 除了透過平均值來觀察寶寶是否便秘之外，每天都有排便的寶寶也有可能有便秘問題。當寶寶排便時臉漲紅、很用力，甚至是哭鬧時，可能就是大便太乾導致排便困難，嚴重的還會導致肛裂、流血，與疼痛連結的排便可能導致寶寶便秘更加嚴重！ 導致便秘的原因，在寶寶身上可不只是水分問題，可能由以下因素引起： 一、哺餵配方奶 嬰兒時期較常出現便秘的多為餵哺配方奶的寶寶，除了泡奶方式可能要調整外，配方奶中的蛋白質若高於碳水化合物，就容易使寶寶的腸道不容易消化。 二、飲食的轉變 開始餵食副食品後，寶寶的飲食改變，若水分或纖維素的攝取不足也會導致便秘。此因素以及哺餵配方奶是寶寶便秘最常見的原因。 （圖片來源：Pexels） 三、病理性因素 先天性腸胃道構造或功能異常、甲狀腺低下等與腸胃、內分泌相關的疾病也有可能導致便秘。若為先天性病理性因素影響所致的便秘，寶寶可能在剛出生24小時後才會解便，肚子相較於一般寶寶也更膨脹緊繃，體重成長也會明顯落後其他寶寶。若有出現上述症狀，務必及早至醫院進行檢查喔！ 四、心理因素 若寶寶過去就有便秘經驗，在排便時曾感到疼痛或不適，可能會將排便與疼痛感做連結，導致習慣性「憋便」，又再次造成便秘。 （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘如何改善？ 根據台灣新生兒科醫學會所提供的衛教資訊，若不是病理性因素造成的便秘，大多可藉由掌握NEW原則來解決。NEW原則，即是掌握營養（N）、運動（E）及水分（W）攝取來幫助改善寶寶排便問題。 一、營養（N） （圖片來源：Pexels） 二、運動（E） 爸媽可以將手掌熱敷後，適度幫寶寶進行順時針腹部按摩，或是做簡單的運動（例如：空中腳踏車），幫助新生兒腸胃道蠕動，有助改善便秘，須注意運動要避開進食前後一個小時唷！ 三、水分（W） 未滿6個月大的寶寶，不需要額外補水，但配方奶寶寶的爸媽應注意奶粉罐上標示的沖泡濃度，若沖泡濃度不對也容易造成寶寶便秘；6個月以上的寶寶，則可以適量補充水分來改善便秘情況。 （圖片來源：Pexels） 寶寶便秘是很常見的問題，且病理性因素造成的便秘是少數，爸媽不用過度擔心！但若便便乾硬狀況持續，或是有觀察到病理性便秘的症狀，則務必尋求醫師專業診斷，來幫助寶寶處理便秘問題，以免影響健康喔～ 【延伸閱讀】 如何挑選米精？最新10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！ 水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie #便秘觀察指標 #寶寶便秘 #新手爸媽 #母乳 #配方奶 

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

平凡的上班日，週而復始的daily. 你是否曾想過要跳脫制式的框架，#活在當下，享受日常的微小幸福？ 我從小在台北長大，從唸書到工作幾乎都沒有離開過台北。台北的日常，其實是有規律性的，周一到周五的早上7點到9點，車水馬龍的街道，喧嘩的城市彷彿要爆炸般，沸騰了起來。過了忙碌的一天到了傍晚，17點到19點的街道，又會再次上演白天的熱鬧。 身為城市人的我們，每天汲汲營營過著日子，上班下班、朋友家人聚會、運動、學習、興趣...等，有時候真的很想停下來，喘口氣，讓腦袋放空一下。 這幾年興起輕露營、療癒的放空行程，反應了現代人壓力大，想要放鬆的心情。其實，出走，並不等於放鬆。更重要的是你的心態及認知抒壓的定義。 有時我常常在想，我們拼死拼活的工作，像隻螞蟻般勤奮的努力往上爬，到最後得到的東西真的是自己想要的嗎？ 從小唸書，被設定的目標就是考第一名、考上名校；出社會工作，設定的目標就是業績第一，努力拼升遷、拼年薪、拼年終；結婚之後，設定的目標從門當戶對的好對象到誰先拼到生兒子...等。 好像一直被推著走的我們，真的有仔細想過，這一切真的是自己想要的人生嗎？ 時間一點一滴的流逝，隨著歲月增長，我記起來一件事。小時候，我爸常跟我說，他不追求我能大富大貴，但希望我一輩子都能開開心心的。 人生在世短短幾十年，只有你自己能夠定義自己人生的意義，因為你的人生是你自己在過的，他人再怎麼比手畫腳、給予意見，做決定承擔後果的也只有自己。 所以，活在當下，是我對人生最深的體悟，只有活在現在、感受當下，才能不慌張不焦慮也不害怕，我們能夠準備好每個當下去面對未來的未知，因為我知道，我永遠都會是自己最強的後盾。 #生活 #當下 #未來 #工作 #感情 #家人 #人生 #快樂 #追求 #美好 #體悟 #歲月 #時間 👩璿小姐FB加進來 https://lihi1.cc/O1U9c 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 https://lihi1.cc/kco75 👩popdaily 創作者計畫👉https://lihi1.cc/7AZ19 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

【札記】成長的代價是必須拋棄夢想？

 親愛的朋友，你有多久沒有勇敢且充滿自信的跟別人說起自己的夢想了呢？ 隨著年歲的增長，不夠實際的想望都必須成為夢想。他們總是會提醒你，長大成熟的代價，就是要變成一個務實的人，要走在正確的道路上。 或許這樣也是沒錯的吧。但偶爾還是會有一點的徬徨，對於自己的務實，對於那所謂正確的方向。 偶爾，或許只是偶爾，你會當作開玩笑般說起一些心底深處的聲音，但不知是不是這個夢想太愚蠢太不切實際了，務實的人嘲笑你的空想，夢想的實踐者譴責你的無能。 但，朋友啊，其實你沒有做錯什麼。只是在時光的洪流當中，你逐漸成熟了，而成熟的代價，是必須扛起更多責任，必須兼顧更多身邊的人的心情。 與其說是不得不的無奈，還不如說，這些年，你已經從勇敢莽撞的青蔥少年少女，蛻變成了更溫柔體貼的人。 因為你的體貼，所以不想讓別人傷心失望；因為你的溫柔，所以想讓身邊的人過上穩定平安的生活。 你沒有錯。 只是在歲月的考題中，你做出了選擇而已。 若是今晚，你又想起了心中那股未完成的遺憾，可以好好沈澱下來探探你的心，問問你現在的自己是否快樂嗎？ 如果快樂的話，或許現在的生活雖然單調又無趣，但卻是屬於你美好的路途；然而你認為生活痛苦又折磨，那麼，我相信你已經知道改變是唯一出路，只是就看你要為自己做出怎麼樣的抉擇了。 人生雖然有著許多同路人，他們與你同舟共濟，但掌舵者要有目標才能把船航向正確的航道，而船員們也要心情愉悅，才有辦法讓船安全航行。 別再拿別人的期許當作自己人生的考題。 我們都有選擇幸福的權利。

【星座追劇清單-射手座】

十二星座推薦清單的最後一位來了！各位射手座的朋友們久等了，老實說射手座是這個系列最快列出三部劇的星座，但由於從摩羯開始...真的讓你們久等了～～ 愛好自由，樂觀又奔放，是射手座最具代表性的個性，雖然有時候會有火象星座的急躁，但平常的脾氣很好，對朋友很大方，處世圓滑，很會交朋友，他們又很誠實和坦率，所以大家也都很喜歡和他們相處！ 你身邊也有很會交朋友、人緣很好的射手座嗎？ - 之前做調查的時候，射手座回答他們喜歡的戲劇類型，一面倒都是「懸疑推理」，有可能是因為射手座喜歡挑戰有難度的事情，懸疑推理的劇情能夠讓他們投入其中，獲得成就感，他們也期待能在一部戲劇中學到東西 - 《誰是被害者》 一名患有亞斯伯格症的鑑識官方毅任，調查一起溶屍案的過程中，發現和自己失蹤的女兒可能有所關聯，隨後又發生多起的連環殺人命案，而這些死者的死法都非常離奇，究竟這些人有什麼關聯？真正的兇手又是誰？事實的真相又是什麼呢？ 這一部是近期Netflix上超火的台劇，劇情、演技、拍攝手法都廣受好評，更被譽為台劇之光，還沒看過的還不趕快補上！哈 - 《天黑請閉眼》 一群高中登山社社員因一場私照風波而分道揚鑣的十年後，各自懷著芥蒂於山上的民宿重聚，卻引發一連串的死亡悲劇，由此探究人性。 植劇場的第四部作品，由簡嫚書、張書豪、孫可芳、陳禕倫、曹晏豪、徐鈞浩、朱盛平、藍雅芸等人主演 編劇寫這部作品的靈感來自參加同學會的經歷，將人們來往的反應，加入懸疑推理元素，以「人性」為故事中心。 - 《愛殺17》 「青春的17歲，因為，愛，意外出現了殺機，在17歲的夏天，在剎那間告別……」 徐宜真，一個無憂無慮的青春少女，當雙胞胎妹妹宜靜意外死亡後，她試著在真愛的撫慰下走出傷痛...卻無意中發覺妹妹的早逝其實只是某些血色真相的冰山一角... 天～這部超久了，十五年前的偶像劇，女主角由張韶涵出演，小時候我還不敢看（抖） 張韶涵演過的作品，每一部都是童年回憶啊！（公主小妹...海豚灣戀人） 現在八大的youtube頻道有重新整理過影片，將全集放在網路上給大家看哦！ - 以上是射手座的推薦追劇清單！星座系列是店長前陣子做過問卷調查，了解每個星座的追劇喜好，取一個大概去分析、推薦，不一定適合每個人！也有可能你的個性和你的星座完全不同，大家也都有自己喜歡的風格～分享給大家，希望你們喜歡🥰 By the way~這個系列會以介紹台劇為主哦❗️ - 不知不覺十二星座追劇推薦清單，經過了三個月，連續更新12週，在今天畫下句點啦～過幾天會將這些文章整理成兩篇貼文，謝謝大家對這個系列的支持和期待，希望趕快有新的系列出來和大家見面哦！ - #十二星座追劇清單 #十二星座 #星座 #自由 #樂觀 #無拘無束 #誠實 #懸疑推理 #懸疑 #推理 #誰是被害者 #天黑請閉眼 #愛殺17 #台劇 #華劇 #愛情 #親情 #人性 #社會議題 #友情 #張孝全 #許瑋甯 #簡嫚書 #張書豪 #張韶涵 #楊士萱 #射手 #射手座

光洙下車了！精選《Running Man》李光洙必看特輯TOP10，屎手、背叛者超經典！

李光洙身為《Running Man》11年固定班底的老成員，4月27日突然透過官方宣布要下車了！原因是因為在去年交通事故以後，身體狀況不佳並持續在做康復治療，無法以最佳狀態拍攝，因此下了這個決定。這個消息震驚了所有《Running Man》的粉絲們，紛紛表示捨不得。現在讓我們一起來回顧，李光洙從2010年7月首播開始，跟我們一起度過的11年歲月中，編輯所整理出來的10大經典片段吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/750226 https://www.popdaily.com.tw/korea/730236 李光洙《Running Man》必看特輯| 1. EP1無人關心的角色設定 不知道大家是否還記得《RM》中光洙第一次亮相時，是最後一位自我介紹的成員，當時在戶外拍攝卻突然下起了傾盆大雨，大到眼睛都睜不開，現場一片混亂，連其他成員都先去照顧嘉賓，沒人在理光洙的自我介紹，只能說我們光洙真的是從第一集就被綜藝之神眷顧啊！ (圖片來源：SBS) 《Running Man》必看特輯| 2. EP143 超能力卡拉OK 大家一定都知道光洙最有名的就是他的「屎手」吧？在這一集的節目中，光洙可以說是被綜藝之神眷顧到眾人都覺得神奇的地步。在其中一個環節「福不福遊戲」當中，光洙不管拿幾次雞蛋居然都是生的，連節目組都要上字幕表示絕對沒有串通！ (圖片來源：SBS) 李光洙《Running Man》必看特輯| 3. E165 在這集節目中成員們到南楊州拍攝，還拜訪了光洙爸爸的家具廠，光洙爸爸李宗浩是韓國知名品牌連鎖家具Dauning的創辦人、社長以及財務長。這次拍攝也公開了光洙身世背景，原來光洙是富二代呢！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 4. EP216 超級英雄特輯 說到《Running Man》，自然不能少了超級英雄特輯啦！李光洙雖然在節目中扮演過無數角色，但最經典的就要屬「光凡達」！在這次超級英雄特輯中，李光洙扮演的光凡達一登場就讓人目瞪口呆，由於手長脚長的身材優勢，讓他完美駕馭了這個造型！ (圖片來源：SBS) 李光洙《Running Man》必看特輯| 5. EP212 恐怖懲罰特輯 2004年《RM》來到台灣的六福村拍攝，但僅限於受懲罰的成員。想當然，運氣總是特別受到綜藝之神眷顧的光洙也是其中之一啦！看看光洙和池昌旭兩人搭乘遊樂設施做任務的狀況，真的是完全是一團混亂啊，池昌旭也因為節目中呆萌的形象，和李光洙組成「傻瓜兄弟」。 李光洙《Running Man》必看特輯| 6. EP247 想擁有你李光洙競賽 由於光洙剛搬了新家，製作組為了給光洙一個驚喜，完全沒有通知就直接按電鈴闖進他家，卻沒想到門一打開是一個滿嘴牙膏泡沫的光洙出來迎接！本人傻眼又堂皇的樣子讓觀眾印象深刻，而成員為了要完成任務，有的人直接叫炸醬麵來吃、去他的廁所上大號、更甚至直接翻他的電腦，相信這天的光洙應該快瘋了，也給了他一個印象深刻的溫居日吧！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 7. EP319 Running GO 這一集可以說是李光洙粉絲必看的集數！這是演員李善彬第一次上節目，而她也害羞的透露自己的理想型就是李光洙，粉紅泡泡流竄在兩人之間，節目結尾李光洙還宣佈兩人即將訂婚！原本的玩笑話，沒想到竟變成了預言，現在兩人正在穩定交往中，希望他們可以一直幸福長久的走下去！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 8. EP.473 這集忍笑大作戰，光洙和金鐘國一組，兩人起初都忍得很好，但沒想到節目組在最後使用了大絕！光洙一進便利商店就看到「另一個自己」前籃球選手韓基範，整個笑容大爆發。有人也覺得他們很像嗎？ 李光洙《Running Man》必看特輯| 9. E474 背叛的金塊 劉在錫和李光洙起初的口號是「U——IE，想你了」，到了後期兩人總是一搭一唱，在錫更是非常愛捉弄李光洙，成爲節目看點之一。這集劉大神拼命的捉弄光洙，看光洙面對劉在錫的那種無奈感，真的是非常有趣啊！ 李光洙《Running Man》必看特輯| 10. EP520 幸運的趣味生活競賽 這一集播出時引起了極大的關注，原因是李光洙為節目製造了超大的2個笑點：首先是跳草裙舞時被要求做出喜悅中悲傷的表情演技，傳神的演繹讓網友瘋狂截圖！而後來在演唱《獅子王》阿卡貝拉版本的時候，光洙五音不全、唱到快斷氣的表演，讓大家都快笑翻了！ 最後編輯再附上官方頻道剪輯的《Running Man》李光洙爆笑瞬間！謝謝我們的長頸鹿陪伴了觀眾11年，希望他未來能好好照顧身體，有機會偶爾再上節目宣傳！ 仔細想想，這11年中光洙真的在《Running Man》中帶給我們很多的歡樂！光洙的最後一次拍攝已經在5月24日結束，雖然覺得很可惜，但希望光洙未來在戲劇等其他領域繼續發光發熱，讓我們期待並繼續支持光洙的新作品吧！ 撰文編輯 #Gustina #RunningMan #RunningMan推薦 #光洙 #李光洙 #李光洙RunningMan #李光洙下車 #李光洙劉在錫 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國綜藝節目 #韓綜 

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