東京奧運消息持續更新！命運多舛的東奧，每次都有天災人禍，史上第一次延期該怎麼辦？

武漢肺炎（COVID-19）疫情持續蔓延全球，日本的確診案例也不斷增加，以加拿大為首的歐洲國家紛紛跳出來表示將不參與此次奧運，全球疫情嚴重東京奧運也確定延期至2021年7月23日舉辦，這也是奧運史上第一次延期，日本有三次申辦奧運的經驗，每次都滿特別且驚心動魄，讓我們來認識日本與奧運的歷史吧！ 👉東京奧運新消息！2021開幕式日期確認，奧運期間注意事項！ （圖片來源：kurutonblog） 東京奧運｜延期的狀況 開幕式時間確定：2021年7月23日 將於2021年7月23日舉行開幕式，日程盡量和2020年相同。不過之前日本新聞也有在討論，若延期1年，將會與2021年夏天在福岡市舉行的世界游泳錦標賽，以及美國舉行的世界田徑錦標賽重疊，運動員的出席數成為一大考量。 此外，許多東京奧運的會場都是活動及展示會場地，之後還得確保會場是否有空缺。另一方面，飯店、巴士及志工的招募等也是很早就開始準備，如今遇到延期的問題，也是一大問題。 👉2021年有望參加東京奧運？新冠肺炎持續延燒中，「有條件」開放去日本玩？ （圖片來源：tokyo2020） 未來有可能停辦？ 距離東奧開幕日只剩二個月左右，未來到底會不會有「停辦」的可能，根據日本媒體透露日本當局表示，由於當地疫情依舊嚴峻，未來不排除停辦東京奧運、帕奧的考量，另外也有醫療學者表示，若是如期舉辦東奧與帕運將在「非常困難」的情況下舉行，大家之後只能靜觀其變。 （圖片來源：歐新社） 反對聲浪：「奧運中止論」 距離開幕時間剩下一個多月，政府官方仍未宣布是否延期等消息，國際奧委會(IOC)也仍然表示奧運不會停辦，不過民間反對聲浪越來越高，不少企業、民眾反對奧運繼續辦，提出「奧運中止論」、連署「終止奧運請願書」，而到底為什麼日本政府不宣布停辦？有媒體指出由於取不取消「這項權利屬於國際奧會，而不屬於主辦城市」也就是說停辦的決定在於國際奧會。 （圖片來源：sn-jp.com） 也有消息指出其實日本政府有一直提出疫情延後的考量，但由於舉辦權在奧委會總總問題，再加上如果日本政府拒絕舉辦就要支出全數的違約金，國際奧委會不會承擔任何停辦責任及費用，而大家都知道日本為了這次的奧運，多項建設與觀光投入等等花了不少龐大資金，也因爲疫情國內財政十分吃緊，日本國民與國際奧委會兩邊壓力非常艱難！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/685767 日本東奧財委部長跳軌自殺 2021年6月7日根據日本電視台報導，日本奧林匹克委員會52歲的會計部長森谷靖，在品川區都營地下鐵的淺草線中延站跳軌身亡，日本警方初步推斷為自殺，正調查此事件。而距離開幕時間倒數不到二個月，儘管反對聲浪持續高漲，仍未有宣布停辦、延期等消息，日本政府無實質的決定權，如今傳出噩耗，這場奧運還要蒙上多少陰影？ 資訊來源：fnn.jp 圖片來源：@Trainfo_ 東京奧運｜日本申辦東京奧運的歷史 一般來說，奧運主辦城市的申辦流程：由各國的國家奧委會挑選城市，提交至國際奧委會，各國候選城市競爭主辦奧運的資格；最終再由國際奧委會決定主辦城市。 日本過去有4次申辦奧運資格，第一次想爭取1928年的主辦權，卻遇上1923年的關東大地震；第二次成功爭取到主辦1940年的東京奧運，卻因為日本侵華，被取消主辦權。隨後，1964年日本終於拿到奧運主辦權，雖然順利舉行，卻碰上日本學運大暴動。此次2020東京奧運，卻又遇上新冠肺炎疫情。 👉【東京奧運】東京METRO奧運限定一日券！東京奧運購票流程＆門票資訊懶人包，準備熱血一番！ 1940年：因二戰違反奧運精神遭到取消 日本柔道創始人嘉納治五郎於1912年，帶領日本人首次踏上奧運運動場。當年，日本僅有兩位選手遠渡重洋、抵達瑞典斯德哥爾摩參賽。經過盛大賽事的洗禮，嘉納治五郎也深受奧運的「和平」精神感動，因此極力爭取亞洲奧運的主辦權。1940年的奧運原先預定在東京舉行，也是第一個成功申奧的亞洲城市。1937年7月，日本侵華戰爭全面啟動而國際奧委會認為日本違反奧運精神，將主辦權移轉給芬蘭赫爾辛基，但最終因為二戰緣故終止。 (圖片來源：japaaan) 1964年：向世界展現日本戰後重建卻遇上學運 1964年，日本東京再度取得奧運主辦權，當時日本政府熬過二戰帶來的創傷，並開始大興土木重建國家，申請到奧運主辦權，順勢興建新幹線、地下鐵、高速公路等交通設施，帶動整體的建設，並終於成為亞洲第一個成功舉辦奧運的國家。然而就在1965年、1966年，日本多所一流大學的學生，發起學運抗議學費調漲、校方的高壓管理、學校被政治力染指等，雖然奧運順利舉辦，但還是遇上了一些小風波。 （圖片來源：change） （圖片來源：aroundtherings） 2020年：因武漢肺炎延期 由於新冠肺炎的影響，國際奧林匹克委員會（IOC）宣布，2020東京奧運確定延期一年舉辦，日本首相安倍晉三已與國際奧會主席巴赫就此達成共識，雖然延期會對日本造成巨大損失，不過為了全世界的生命安全，現在還是不要冒險啊！ 👉東京迪士尼休園時間又延長！日本武漢肺炎疫情一覽表！ https://www.popdaily.com.tw/japan/813587 聖火留在日本，名稱維持「2020東京奧運 TOKYO2020」 儘管東奧落實延期一年，但奧運將繼續保留「2020東京奧運」的名字。日本也宣佈，取消原本的聖火傳遞儀式，火炬則留在日本，而聖火傳遞預計3月25日從福島縣開跑，雖然因自主隔離相關問題，目前有很多名人藝人陸續婉拒邀約，但大家還是非常期待！ （圖片來源：asahi） 東京奧運｜日本的損失 根據BBC中文網的報導，東京奧運，籌辦東京奧運目前已經花費了至少約118億美元，粗估延期將損失近台幣1800億元。雖然眼下避免了取消舉辦這一最壞的結果，但是延期最多一年仍將給贊助商、旅遊業、城市規劃、東京奧運會歷史遺產以及日本本土企業帶來巨大的影響。像是日本GDP會下滑、基礎建設投入大量成本尚為回收、旅遊營收受到挑戰、贊助商與媒體投入大量資金等損失已經不可避免。現在日本和全世界將寄望奧運會能在2021年夏天之前成功舉辦，屆時以「重建」為目標，奧運將代表著全球人類一同戰勝黑暗的疫情。 👉日本武漢肺炎擋不住？五點告訴你核心原因，從國家文化就有問題！ 東京奧運｜吉祥物 2020東京奧運吉祥物由藍白兩色組成，吉祥物的身體與頭部皆有賽會會徽「市松模樣」的格紋圖案。其名字結合日文「Mirai 未來」及「Towa 永恆」兩字而組成，命名為 MIRAITOWA（ミライトワ），意指將永恆的希望傳達至全世界每一個人的心中。 （圖片、資訊來源：tokyo-2020） 期望疫情能盡快結束，日本能夠順利的舉辦2021年的奧運，大家都能健康且自由的到處玩。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #2021年第32屆東京奧運會 #TOKYO2020 #奧運延期 #奧運歷史 #日本奧運 #日本奧運延期 #東京奧運 #東京奧運停辦 #東京奧運取消 #東京奧運吉祥物 #東京奧運延期 #東京奧運最新消息 #東京奧運歷史 #東京奧運消息 #東京奧運現況 #東京奧運聖火 #東京奧運開幕時間 #武漢肺炎 #生活娛樂 

2022下半年日本電影推薦｜《灌籃高手》電影版來了！13億票房冠軍，台灣上映日期就在這天！

[宜蘭｜隱密咖啡廳］碰巧遇見的絕美咖啡廳，光宅讓森林跟老宅咖啡住在一起了

這天沒睡好，一早就必須來杯咖啡，在宜蘭市裡居然在一整排民宅中，發現光宅藏隱在綠色森林裡，好幸運遇見了這家老宅咖啡廳，得到了最美的救贖。 還沒進門就好喜歡，推開門之後更是驚喜。 老宅裡能保留的花窗和紅色扶手都還在，帶著歲月的斑駁，故事洗禮過的木櫃，還有小心呵護留下的老物們在這屋子裡又閃耀又曖曖。 喜歡這裡的原因我想是因為他很生活，一點都不刻意，但每個角落都像是裝滿了故事，一點都不寂寞。 錯落的座位區意外能容納不少人，天花板上的吊扇旋轉著，甩出一大把的歲月，一顆一顆的鎢絲燈泡溫暖著空氣。 兩個人來或是一群人來都能找到適合的地方，自在，大概窩著就能一下午了。 這麼美的咖啡廳賣著不少餐點，有鹹食也有甜點，下午時段還有鐵鍋鬆餅，選擇滿多，什麼時段來都能得到最好的慰藉。 到訪的這天因為急需補充咖啡因，所以我們選了檸檬咖啡、冰美式咖啡，另外點了一個花生奇雞3.0和一個柚香金萱流沙抹茶戚風蛋糕。 拿到菜單可以先找位置，再到櫃台點單，完成之後會得到一隻動物玩偶，我們這次拿到北極熊，這隻動物是客人和店員之間的信號，店員上餐的時候是依照動物種類判斷的，既可愛又環保的方式。 柚香金萱流沙抹茶戚風 蛋糕體茶香味重是金萱茶的香氣，口感很濕潤且很柔軟，抹茶流沙完全不甜，我很喜歡不會太甜的戚風蛋糕，主要甜味來自上面的鮮奶油，不是螞蟻人的話可以推落一些或是和朋友一起分享就不膩。 Brunch花生奇雞3.0 最上面是迷迭香烤雞腿，迷迭香味道很明顯，雞腿烤得很嫩，花生醬夾在蛋跟吐司之間是很棒的調和，比較特別的是吐司是綿柔的，不是烤得脆焦那種，而且沒有被上面的食物弄濕，很豐富的層次。 比較可惜的是附餐濃湯屬於奶油味較重，我個人不喜這路線。 冰美式咖啡 是微苦不酸的咖啡，喝了完全達到想補充咖啡因提神的目的，冰塊融化之後從杯子側面可以看見咖啡漸層，很美。 檸檬咖啡 用自家釀的檸檬漬入咖啡，有酸甜味但沒有檸檬皮的澀味，上層的奶泡非常綿密，很清爽 通往廁所的路彷彿一條秘境，推開白色花窗木門，進入另一個世界，綠色植栽鋪滿小徑兩旁，太喜歡這樣空間的保留。 太喜歡這家咖啡廳，必須推薦一下，下次還要再來窩久一點，餵養靈魂。 那天看到Hebe發Instagram的動態照片，就是光宅咖啡的這片牆阿，覺得這樣用心的店家一定會被越來越多人發現。 希望下次去的時候還可以享有寧靜的時光，短短的就好 :) 光宅。店家資訊 地址：宜蘭市文化里宜中路238號 營業時間：10:00~18:00，週二公休 電話： 03-9311238

｛親親森森｝ #046

路燈在有點灰暗的時分亮起 騎樓上小攤日光燈也點了 有幾個禮拜沒有賣 現又開始營業了 走靠近只看到老闆娘 沒有沉默不語老闆的身影 從不知道他們的老家在哪 這家人是我小學時的外來移居者 他們孩子裡其中一個女孩跟我是同學 曾去過她們家玩 但就去這麼一次 那是在市場裡的閣樓 樓下是攤位 樓上是房間 而就這麼一間 我問，廚房呢？ 同學指樓下角落小瓦斯爐 我問，廁所呢？ 同學指右前方的市場公廁 我問，洗澡呢？ 同學說廁所另一邊可以洗澡，但熱水要自己提過去 我傻眼了 不知道要怎麼反應 我再也不敢去第二次 同學察覺到我的心思 跟我的距離也就拉遠了 對不起 ~ 9歲的我，面對這情況不知要怎麼應對 即使是現在中老年的我 依然不知所措 我真是神經大條但心思細膩呀 聽家人說 之前沒營業時攤子貼「忌中」的紙張 啊 … 難怪，原來，難過。 他們夫妻這輩子一起經歷許多 生活的艱困 孩子的問題 直至現在一個人先走 我在阿姨刻滿歲月痕跡的臉上看不到太多的沉重 那慟與離世 是在白天淚往肚裡吞 是在黑夜歎息時淚才流 在往後歲月的日常 #親親森森 #AlysonLee

萬能演技豆2PM俊昊，終於也成為男主角的候選人！一起來回顧俊昊的戲劇史吧！

在眾多跨足戲劇圈的演技豆當中，2PM出身的俊昊，一直都是努力與堅持的代表，在最近韓國做的調查「連演技也出色的萬能偶像」中，俊昊也不負眾望，獲得亞軍的寶座（第一名是戲約不斷的炯植），獲得超高評價的俊昊就算是忙於日本巡迴演唱會，也不斷接新戲，一直有新作品誕生，甚至在百忙之中，熱情跨刀替日劇客串演出，對每一個角色都不馬虎的他，終於也成為男主角的候選人，一起來回顧俊昊的戲劇史吧！ 《記憶》 俊昊首部主演的電視劇《記憶》，和李聖旻前輩合作，講述患有阿茲海默症的律師朴泰錫賭上後半生，進行最後一次法庭辯論，記憶漸漸消失的同時如何守護自己的人生價值與親情的故事。俊昊在劇中飾演朴泰錫的後輩律師，和朴泰錫親如兄弟，私底下的他們也是感情很好的前後輩關係，李聖旻更稱讚俊昊是個讓人可以依靠的後輩，也是讓人可以感覺踏實的存在！而最近翻拍成日劇的《記憶》，也邀請韓劇兩位主角李聖旻、俊昊友情客串，就算忙於演唱會，俊昊也是義不容辭地參加呀！ （圖片來源：tvN） 《金科長》 首次出演反派角色的俊昊，在《金科長》中飾演雖出身寒門卻雄心勃勃，渴望權力與才華的檢察官徐律，和金科長是死對頭。雖然是反派，但又帥又有個性的徐律，意外地受到觀眾的喜歡。藉由《金科長》獲得超高人氣的南宮珉、俊昊，此劇看點除了兩人的Bromance之外，因為在劇中徐律常常被金科長吃豆腐，甚至有kiss戲，在電視台年度頒發的「年度吻戲冠軍」中，更是打敗金智媛、朴敘俊，成為去年最受歡迎的「男男CP」！ （圖片來源：KBS） 《只是相愛的關係》 第一次擔綱男主角的俊昊，搭配新人演員元珍雅演出，劇講述即使面對困境也堅持到底的人們，彼此擁抱互相療癒的溫暖愛情故事！年紀相仿的兩人，互動起來一點都沒有違和感，因為人物設定的關係，看到互相療癒的他們CP感滿點，整齣戲都會讓人帶著平靜感動的心看完！劇中男主角的自白「世上哪有簡單的事？要活著呼吸也不容易」、「不發瘋的話，在這個瘋狂的世界我怎麼活得下去」，也成為該劇的名台詞，寫實又深刻的故事背景，加上平凡的人物設定，想要好好認識俊昊這名演員，就從這齣戲開始吧！ （圖片來源：JTBC） 《油膩的Melo》 最近熱播中的《油膩的Melo》，由俊昊、張赫、鄭麗媛飾演，講述了3個男女比熱炒鍋里的油更火熱的生存、飲食和愛情的故事！編劇徐淑香作家，曾經製作《Pasta》、《嫉妒的化身》等三角戀劇情韓劇，而看過《嫉妒的化身》的你們，應該也猜得到，作家的劇都是好酒沈甕底，雖然一開始有點不適應，不過越後面應該會越值得期待，喜歡看搞笑劇情及三角戀人設的你們，也不要錯過囉！ （圖片來源：SBS） 除了電視劇演出之外，在電影《監視者們》、《二十歲》中的實力派演技，也獲得許多觀眾認同，從配角晉身為男主角的俊昊，曾經在採訪中說過，「偶像出身的他，非常喜歡這種為期三個月到六個月的演員身份，當演員時喜歡把劇本冊展示在家裡，另外列印自己要練習的部分隨身攜帶，看到紙張慢慢變少就會讓他很有成就感！」俊昊一路的努力及改變都是有目共睹的，希望能在當兵前多留下一些美好回憶給粉絲們呀！ info. 點此觀看《油膩的Melo》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #2018韓劇 #2PM #二十歲 #俊昊 #只是相愛的關係 #必看韓劇 #愛奇藝台灣站 #油膩的Melo #泡菜影劇 #監視者們 #記憶 #金科長 #韓劇 #韓劇推薦 

想在工作中快速提升經驗值，你該這麼做！

通常我們在工作中要追求成長，比較習慣替自己設定一些工作或是職涯的目標，例如「每個月業績要突破1000萬」「OO歲以前年薪要超過100萬」，或是「OO歲以前要升到經理」之類的，然後就很自然的把焦點放在目標上。但是目標通常都是結果，也就是所謂的「落後指標」，真正能夠幫你達成目標的，是中間的過程，以及是否你可以訂出一些「領先指標」，意思是在達成最終目標前必須先達成的指標。 例如業績要破1000萬，那麼成交金額比較大的客戶的拜訪次數可能就是達成目標的「領先指標」，如果你根本沒約到足夠多的大客戶去拜訪，那麼除非你運氣特別好，否則一定很難達成，所以「大客戶的約近見訪次數」就會是領先指標。而如果要升官或加薪，也一定需要有相對的能力，可能會展現在曾經參與甚至負責過夠大規模的專案上，那麼「參與/負責OO類型專案的次數」就會是領先指標。 透過先達成「領先指標」去完成目標的做法，除了可以提升達標的機會之外，也會在工作過程中確實的累積執行上的經驗，這會是你在工作中獲得成長的開始。 ｜一定要養成的三項工作心態 不知道大家是怎麼看待工作的呢？前一陣子博客來網路書店有一個跟上班族與工作有關的書展，企劃人員訪談了幾位不同的工作者，我也是其中之一，其中有一題問的是如果要跟職場新鮮人說一件關於工作最重要的事，我的答案會是什麼？我是這麼說的：「「關於「工作」最重要的，就是要把「工作」作為人生最重要的事之一，因為我們最精華的時間都會用在工作上，這件事也會佔據我們一生中最長的時間。所以如果沒有在工作中找到意義，那將會非常非常可惜。」 工作的意義不只是賺取薪水維持財務獨立而已，也會是你人生中比重最重的部分，所以有些正確的心態必須建立，而且很可能因此而改變你的人生。我以我自己為例：我在當學生的時候坦白說因為打工養家的關係，成績很差，五專念了七年都還沒有畢業，所以出社會的時候既沒有錢也沒有學歷，一整個非常茫然，也很怕自己無法在社會上立足。很幸運的是，我後來在工作裡逐漸成長，也培養出為人處世的方法與建立自信，才改變了我的人生。所以以下有一些我在工作中培養的心態想跟你分享： 1. 不要不懂裝懂 在學校考試的時候，只要會寫答案，不管你是死背的還是猜對的都一樣就可以拿到分數。但是在工作中，除非你是真的了解作法與其中的道理，否則即便一時可以欺瞞其他人，但是最終還是要真的會才可以做出成果。所以對於自己不會、不了解的事情，不要因為懶或者是愛面子而偽裝自己懂，必須真的想辦法去學會，才能切實運用。 2. 盡力達成承諾的事 在工作中，不管是應該遵守的期限，或是答應了再小的是，都應該把他看做是一種承諾，而工作中的信用與信任，都是從切實完成承諾開始的。如果小看自己承諾的事，結果就是讓其他人覺得你是一個不能被信任與期待的工作者。而且要記住，信賴要累積起來很慢，也很難，但是要破壞的時候卻很快，很容易。 3. 不依賴，獨立自主解決問題 常常我們會在碰到難題的時候很自然的會希望可以得到確切的指示、有人可以教我們怎麼做，或者是最好有人可以來協助、分擔。但是在工作裡要盡可能讓自己不必去仰賴或依靠其他人，必須要盡可能獨立自主完成任務。要做到這一點，最重要的是不管遇到什麼是，都要自己先想一想，設法找到答案與實際去行動，不斷這麼做，很自然的就會在工作裡獲得成長。 上面這一些與其說是什麼大道理，其實只是一個好的工作者必須具備的基本心態與行為準則，但是只要確實做到，很自然的就會成為你的工作實力的一部分。 ｜換工作時該考慮的因素 換工作其實也是獲得不同經驗的方式之一，該怎麼看待是不是要換工作了呢？也許可以從「工作是否仍然具有一定程度的挑戰性」來作為評估之一：如果現在的工作仍然有足夠的挑戰，就未必要換，還可以讓自己因為挑戰而成長。但是如果現在的工作已經讓你覺得勝任愉快，那麼從追求自我成長的角度，也許是該找到新的挑戰機會的時候了。 所謂的「具挑戰性」，應該可以這麼說，就是成功與失敗各一半機率的情況。如果希望自己不是得過且過的重複又重複，就要有敢於把自己放在成功失敗5050的情境裡，因為這樣才可以刺激你去發展目前還沒有具備的能力，所以「學習」跟「思考」是必備的武器，絕對不是靠運氣。 我自己也許就是一個例子，我在去年底意識到原來上班族沒辦法一直做到60歲之後，但我可能可以活到八九十歲，需要有不同的工作選擇時，我就決定不再繼續上班族的植牙，而開始探索不同的工作方式。對我來說這也是有一半失敗機率的嘗試，但是我就試著去挑戰看看，到目前為止我每個月的收入雖然還沒有我最後一份工作的薪水高，但是至少已經穩定的逐步增長，我相信應該很有機會可以挑戰成功。 總之，持續挑戰不同難度的工作，讓自己比之前變得更好，是一個需要持續不能中斷的過程。 👉原文出處：【方格子】老查｜想在工作中快速提升經驗值，你該這麼做 #個人成長 #工作效率 #提升自我 #潛能發展 #生涯規劃 #經驗值 #自我學習 

11月更新 新竹𓇬嘉義台中都有店 讓我相見恨晚的串燒

11月更新 我心中新竹最厲害的串燒就是他們了🧡🧡🧡 朋友原先沒吃過，還跟我說：「我太浮誇了～」 結果他們三個人去吃 立馬也被他們家串燒征服😂 其中一個快30歲 和 一個已30歲的還說 「這真是我此生以來吃過最好吃的雞皮」 到底是誰比較浮誇啦.... 不過我去了2次都沒點到他們家雞皮 因為選擇真的非常多 下次換我去試試雞皮的威力😂 ———————- 這間真的是平常宵夜聊天必去的好所在。雖然總店在嘉義，台中也有分店，但不得不說他真的是目前我心中新竹串燒第一🏅️ 這次點了以下幾種： 半熟里肌佐山葵、花枝、蝦中寶、牛肋肉塊、牛肉水蓮、豬肉麻糬、豬肉芋泥 、香菇、玉米筍、烏龍麵......詳情請點連結🔗https://zi.media/@pei815pixnetnetblog/post/4JTmyQ

天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！

媽媽應該都有過前一天很晚睡，一大早五六點就被寶寶叫醒的經驗吧！嬰兒的睡眠跟老人家好像，一個晚上會醒來好多次早上又非常早起床，這點讓許多媽媽的睡眠品質很不好，那到底有什麼方法能讓寶寶的睡眠睡久一點，不要那麼早起來呢？其時是有方法的喲！今天就讓我們一起來看看以下五個小方法！ 讓小孩晚點起床方法一：睡眠時間後移 媽媽可以嘗試讓孩子的睡眠時間後移時五分鐘，媽媽要注意的是寶寶的就寢時間不能太晚，選在晚上八點到九點就寢是比較適合的！4〜11個月的寶寶建議睡眠時間為12〜15小時，到了1〜2歲建議睡眠時間為11〜14小時。 （圖片來源：Pexels） 讓小孩晚點起床方法二：調整午睡 有的孩子一天午睡兩次，如此一來可能會影響到晚上的睡眠時間，所以可以幫助孩子調整一下日夜睡眠的比例，讓晚上睡覺能更沉一些。 讓小孩晚點起床方法三：裝上隔音隔光窗簾 大家都知道寧靜夜晚的一點聲音都讓人難以入睡，如果裝上隔音隔光窗簾會讓睡眠品質更好一些，除了寶寶可以用這方法，睡眠淺的成年人也可以加裝隔音隔光窗簾提升睡眠品質喲！ 讓小孩晚點起床方法四：減少喝水量 睡前減少喝水量可以防止寶寶半夜一直尿尿，因為想尿尿而打斷睡眠真的是讓人不太舒服的事情，除了孩子會醒來外，媽媽也會需要起來為孩子換尿布，兩人都睡不好呢！ 讓小孩晚點起床方法五：睡前不要餓肚子 寶寶也會因為睡覺睡一半飢餓而醒來，為了避免這樣的情況發生，不如在睡前就避免在飢餓的情況下入睡，可以在睡前喝少量的奶或吃個小東西。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子睡過夜真的不是件容易的事，早晨媽媽也會希望能多睡一些，試試以上五種方法讓孩子盡量多睡一點吧！ 【延伸閱讀】 5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 寶寶夜哭不止怎麼辦？安撫3步驟請收下～原來豆豆毯跟安撫娃娃這麼神！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

德陽軍艦園區+可愛泰迪熊水手

🧸🧸🧸 德陽艦軍艦園區 正舉辦遇德陽軍艦泰迪熊 航行世界之旅特展 展期從即日起到 2020年3月1日止 德陽艦軍艦博物館全票80元/每人， 德陽艦地址：台南市安平區安億路121號(旁) 營業時間：09:00~18:00 門票：20人以上團體、台南市民、65歲以上以及學生軍警， 憑證優待票70元/每人 未滿115公分與未滿六歲兒童憑證免費進入 #台南 #台南景點 #德陽艦 #德陽軍艦 #手機攝影 

韓國有001號，台灣有他們！10位演技派「超資深國寶演員」，一生都奉獻給戲劇！

身在台劇爆棚的年代，讓很多觀眾知道了許多新演員以及幕後工作者，但是今天不是來介紹新演員唷！今天要來跟大家盤點10位在影視圈打轉很久的資深演員，他們幾乎把一生都奉獻在演戲上面了呢。如果不認識他們真的太可惜了，這麼敬業又會演的演員們，台灣一定要好好善待他們啊～就來看看到底有哪些演員上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1139661 台灣超資深演員一｜金士傑 由舞台劇出道的他，大家對於金士傑一定不陌生吧！就讀農畜牧類科系的他，因為熱愛戲劇而北上追夢，飄北的他其實出演過超級多作品的，現在後輩都要稱他一聲「金老師」呢！像是電影《花甲男孩轉大人》、《擺渡人》、《腿》以及經典電視劇《我可能不會愛你》、《痞子英雄》都有他的身影呢！其實金老師最被大家記得的事在劇場出演《暗戀桃花源》，也因為精湛的演技，讓人驚嘆沒有人可以超越過他的演出！真期待這位專業演員可以再帶來更多好作品給大家！ （圖片來源：Facebook） 台灣超資深演員二｜譚艾珍 譚艾珍的演出作品也是非常多，不論是電影還是電視劇，而大家最容易記得的則是他在電視劇中的表現唷！像是《鬥牛，要不要》、《命中注定我愛你》、《鬥魚》、《我們與惡的距離》、《剩女保鏢》等等，許多經典台劇都會看到他的演出，之前曾以《阿弟仔，知道不知道》入圍金鐘獎迷你劇集／電視電影女配角獎，實力也是備受肯定呢，接下來又會帶來什麼作品，也是令人非常期待呢！ （圖片來源：Facebook） 台灣超資深演員三｜張晨光 資深演員張晨光也是超級資深的演員呢！一開始以國語為主，但是因為想要拓展演戲路線苦練台語，非常的敬業，近期的他則是轉向往中國大陸的戲劇圈發展，可說事業也是相當有成啊！張晨光之前曾以《京城四少》獲得金鐘獎「電視最佳男演員獎」和連續劇《日正當中》贏得「戲劇類男主角獎」，可說演戲實力不容小覷呢！ （圖片來源：Facebook） 台灣超資深演員四｜陳博正 陳博正大家可能本名不熟悉，但是他的藝名「阿西」可是大家都知道呢，戲劇圈的人都會稱他「西哥」，就知道是多資深的前輩了吧！演過超多經典台劇，像是電視劇《致，第三者》、《雨後驕陽》、《犀利人妻》、《敗犬女王》、《光陰的故事》等等，電影有《粽邪》、《寒單》、《大尾鱸鰻》、《陣頭》等等，這麼多戲劇和電影都能看到他，就可知道他是不可或缺的演員之一了吧！之前曾以電影《超級市民》獲得金馬獎最佳男配角獎，超級厲害！ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/749400 台灣超資深演員五｜陳淑芳 淑芳阿姨可是超級資深的演員，曾經說過他把一生都獻給了戲劇，讓觀眾都非常感謝他的付出，精湛的演技不在話下，曾經以兩部不同的電影入圍金馬獎最佳女配角獎和最佳女主角獎，分別是《孤味》和《親愛的房客》，而雙料入圍的他也雙料得獎，資深實力派演員果然一出手就讓人為之驚嘆！淑芳阿姨也曾說過，他就算得獎他也不會漲價，就算幾道學生製片也知道學生經費不足，但他就是願意為戲劇做付出，真是讓人期待淑芳阿姨接下來的作品！ （圖片來源：Facebook） 台灣超資深演員六｜檢場 王連過的藝名是檢場，藝名亦說出來就立刻知道是誰了，他可是知名歌手李翊君的老公呢！許多台灣的話題電視劇他都有出演喔！包括《王牌辯護人》、《戒指流浪記》、《我們與惡的距離》、《我們不能是朋友》等，其實檢場以前可是在節目中換場時打雜的，所以才有這個藝名的產生，但是卻因緣際會下出道，並且展現出他過人的演技，也因此讓他事業很有成呢！ （圖片來源：Facebook） 台灣超資深演員七｜李天柱 編輯我超愛看宮鬥劇《後宮甄嬛傳》，而裡面的太監蘇培盛就是李天柱所飾演的啦！在演出甄嬛傳之前，他就曾經以《流金歲月》獲得金鐘獎的戲劇節目最佳男主角獎。沒多久更以《再見女兒》獲得迷你劇集／電視電影最佳男主角，這麼會演戲的他，觀眾們可是非常期待他接下來的演出！ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/206 台灣超資深演員八｜梅芳 本名廖春梅的梅芳阿姨也是台灣電視劇的常客呢！從18歲進入廣播圈以後，就在戲劇圈打滾到現在，以《天公疼好人》獲得金鐘獎最佳女配角，又以電影《囧男孩》獲得金馬獎最佳女配角。近期則是有出現在優質台劇《斯卡羅》裡面唷！資深的梅芳阿姨所演出的戲，大家一定要好好支持呀！ （圖片來源：MovieCool） 台灣超資深演員九｜吳素珠 一樣身為資深演員的素珠阿姨，其實從2016年以後就沒有作品了，但是之前可是演出過超多作品的，像是電影《看海的日子》、《搭錯車》、《好小子》、《大尾鱸鰻》等等，其實十幾歲的時候，素珠阿姨就出演話劇，也因此開啟了演員生涯，不知道以後素珠阿姨還會不會繼續拍戲呢？ （圖片來源：MovieCool） 台灣超資深演員十｜蔡振南 演員蔡振南可是演出超級多電影呢，尤其飾演黑道或爸爸真是超級到位的！像是《雞排英雄》、《角頭》、《當男人戀愛時》還有電視劇《植劇場－花甲男孩轉大人》等等，除了演戲，他還有厲害的歌唱才華呢！不論是電視電影原聲帶，還是自己出專輯，他都行！真的是非常有「兩把刷子」啊哈哈哈！ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/1133597 這些資深演員你認識幾位呢？可以堪稱國寶級人物的他們，真的是非常厲害呀！非常期待他們能帶來更多好作品給觀眾～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #京城四少 #光陰的故事 #再見女兒 #剩女保鏢 #吳素珠 #命中注定我愛你 #命中註定我愛你 #囧男孩 #大尾鱸鰻 #天公疼好人 #好小子 #孤味 #學生製片 #宮鬥劇 #寒單 #廖春梅 #張晨光 #後宮甄嬛傳 #我們不能是朋友 #我們與惡的距離 #我可能不會愛你 #戒指流浪記 #戲劇節目最佳男主角獎 #戲劇類男主角獎 #搭錯車 #擺渡人 #敗犬女王 #斯卡羅 #日正當中 #暗戀桃花源 #最佳女主角獎 #最佳女配角獎 #最佳男配角獎 #李天柱 #李翊君 #梅芳 #植劇場－花甲男孩轉大人 #檢場 #波波名人 #流金歲月 #淑芳阿姨 #犀利人妻 #王牌辯護人 #王連國 #生活精選 #當男人戀愛時 #痞子英雄 #看海的日子 #粽邪 #腿 #致，第三者 #花甲男孩轉大人 #蔡振南 #親愛的房客 #角頭 #譚艾珍 #資深演員 #超級市民 #迷你劇集／電視電影女配角獎 #迷你劇集／電視電影最佳男主角 #金士傑 #金鐘獎 #金馬獎 #阿弟仔，知道不知道 #阿西 #陣頭 #陳博正 #陳淑芳 #雞排英雄 #雨後驕陽 #電視最佳男演員獎 #鬥牛，要不要 #鬥魚 

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