《零歲嬰幼兒如何陪讀｜乖寶媽示範共讀技巧｜親子共讀》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 話說在這裡的大多是女性創作者，在這裡能當上作家，還真的有些驚喜與意外呢！ 我的作家專欄，主要是在分享一些嬰幼兒、學齡前孩童的閱讀習慣培養，及父母的陪讀技巧分享，如果您也關注 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 就趕快開始關注我吧！ 進入正文標題前，先來個自我介紹吧！ 經歷： 婦產醫院、月子中心產前、產後講師 醫院早療中心故事老師 親子餐廳故事老師 幼兒街舞、韻律老師 幼兒圖書出版經銷商 （從以上經歷就看得出來，我對孩子天生就沒有抵抗力R) - 1.為什麼要培養閱讀習慣 無論是國內外，已經有大量腦神經科學證實，從０歲開始唸故事給孩子聽，幼兒未來的智力表現、情緒穩定度等等，都會高於同年齡孩童非常多！ 而閱讀量更會影響孩子日後語言組織能力，促使孩子在閱讀的理解力、口述能力上面，都會有優異的表現，也就是說，以後上學，我們就可以減少去上安親補習花費啦～ 2.但嬰幼兒要怎麼陪讀 其實嬰幼兒陪讀不困難，主要要先把幾點迷思給解開 A.太小看不懂、聽不懂 首先我們要先問自己，既然孩子還小看不懂聽不懂，那為何我們要指著自己，告訴他這是爸爸/媽媽呢？ 理由很簡單：「因為講久就懂了」，透過多次的指物命名，嬰幼兒能夠逐漸地建立起認知，千萬不要小看嬰幼兒的大腦與天才！ B.看幾眼就不看了、躁動、亂翻、撕書、放嘴巴是不是沒興趣？ 並不是喔！ 三個月前，孩子的專注力平均為1-3分鐘不等，因為這時的寶貝睡眠時間一天要到12~16小時； 六個月開始，大約可以到5分鐘。 一歲開始，能夠到5分鐘以上 在這中間，經常會有父母誤認孩子的不專心是因為沒興趣，事實上只是因為「不夠有趣」。 要活用我們的食指，指物命名(並敲出聲音)，好奇的寶寶們會追尋聲音，孩子也會逐漸認知到圖畫上的意義。 講故事時模仿、聲音的高低起伏，都能夠成功引起已經失去專注力的嬰幼兒 撕書咬書都是喜歡書本的表現，六個月前都可以給予布書，讓孩子培養對書的熟悉感，也可以用厚紙板的書，一邊講故事一邊讓孩子觸摸看看。 C.孩子會跟我搶書，不讓我唸完 很 正 常 因為習慣跟模式尚未建立起來，這時我們要做的，是「共情關注」(這是幼兒心理的技巧，簡單來講就是先不要打斷孩子當下的行為，並陪伴他玩、討論，他正在關注的事情，這可以有效的刺激嬰幼兒的大腦成長，並提高專注力、創造力、情商..好處多多！未來我會寫相關的文章，敬請期待) 例如：「寶寶是不是喜歡書啊？」「這是紙的感覺喔」「上面畫的是什麼呢？」不要急著把故事講完，而是陪伴孩子一同關注他關注的。 當孩子得到滿足，再回頭「好，那寶寶故事要繼續囉～」 3.挑選圖書很重要 通常作為家長，我們都會慎選要給予孩子的營養，希望孩子長得又高又壯，所以吃東西對嬰幼兒來說，絕對不是吃飽就好。 所以不管是自己買的書、親朋好友餽贈、圖書館借閱(嬰幼兒不建議，圖書無法常規消毒)，適齡適性是孩子挑書的準則。 舉例來說：4個月前，我們不會讓寶寶吃副食品；3歲前也不會讓未長齊牙的幼兒吃堅硬難咬碎的食物。 書的種類（布書、厚板書)只是參考，書的內容才是會進入孩子大腦的營養，我講了超過百場的故事活動，服務200個以上的家庭，親眼見證如何挑選書籍對孩子未來表現的影響。 至於要如何挑選，我會在未來的文章中配合更多的育兒、陪讀技巧中分享，如果您想讓您的寶貝腦袋聰明、心靈健康，就趕快關注我的文章吧！ - 【完整影片分享】閱教閱輕鬆-完美親子共讀技巧示範 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

《新生兒理財日記》

 《新生兒理財日記》 我覺得可以改成衝擊日記.... 小嫻老師每堂課都讓我很受驚：） 原來這是長大必須面對的社會/生活 w(ﾟДﾟ)w . 上堂課出的作業是「算出自己或一家人的所有費用 」 從來沒想過要想這麼遠…只會看下月會花多少？ 但一算出來的數字對我來說超驚人的!!!大概一兩千萬!? w(ﾟДﾟ)w Nonono~錯了，因為我沒算到保險費，喪葬費還有孝養費... . 小嫻老師假設22歲開始工作，60歲退休，75歲掰掰，零零總總加起來3013.6萬w(ﾟДﾟ)w 提前這是在’’健康的身體’’之下過的很簡約的生活… 有九大項目來計算: 1) 交通 2) 居住 3) 小孩(一個) 4) 生活 5) 醫療(健保、掛號、健康檢查) 6) 結婚 7) 孝養 8) 喪葬 9) 保險 . 超級衝擊的來ㄌ!! 22歲工作到60歲退休，工作了38年 假如月收入三萬， 3萬*12月*38年=1368萬，((哈摟自己都不夠用了…w(ﾟДﾟ)w 假如月收入七萬， 7.5萬*12月*38年=3420萬，((剛剛好而已w(ﾟДﾟ)w 一生節儉、不大病、不被裁員，才有可能度過基本的一生。 . 上完這堂課 先收驚再壓壓驚w(ﾟДﾟ)w 第一步的行動是非常謝謝爸爸媽媽，孝順爸爸媽媽 . 做不到孝，就順 爸媽省吃儉用養小孩，換來的若是小孩的冷淡厭煩頂嘴叛逆 我的良心不准這樣!!! 所以我更愛我的爸爸媽媽❤️ 同時學習如何改變舊有的思維 因為想要去BI的地方體驗人生!!! #財商 #財商知識 #驚嚇 #驚嚇系列 #怕 #黑色女孩成長計畫 #愛 #一起學習 #學習成長 

26歲的我，真的老了🙃 歲月不饒人 但有時候，真的很不喜歡拍

26歲的我，真的老了🙃 歲月不饒人 但有時候，真的很不喜歡拍全身照 因為不懂要擺什麼pose 樣子也見不了多少人😑 #中壢大江 #聖誕節佈置得好美 #自然轉身恰好被拍 #我不肥 #衣服顯示我肥啊

人生「花日子賺錢ˍ再花錢過日子」(圖/文)

「時間是金錢」已是相當耳熟能詳的話了，從這句話也直接領悟了一個道理；人生「花日子賺錢，再花錢過日子」，沒多久後才發現自己奉獻了歲月給金錢。敬_社畜哀歌

曹政奭、朴志訓古裝登場！11部2024「1月韓劇清單」，朴信惠朴炯植睽違10年二搭！

不知不覺就又要迎接全新的2024年啦！想必韓劇迷們都在2023年看了非常多精彩的韓劇吧？而在2024年的1月，也依舊有許多有趣又好看的韓劇即將開播！今天泡菜編就要來為大家盤點介紹11部「2024年1月韓劇清單」清單，一起來看看都有哪些題材、演員陣容，以及有沒有你期待已久的作品吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1254748 https://www.popdaily.com.tw/korea/1470736 2024年1月韓劇｜1、《和我老公結婚吧》 播出時間＆平台：1/1—tvN 主演名單：朴敏英、羅人友、李伊庚、宋昰昀 《和我老公結婚吧》為tvN於2024年1月1日播出的復仇愛情劇，改編自同名網路漫畫，劇情講述一名被丈夫朴敏煥（李伊庚 飾演）和閨蜜因保險金而慘遭謀殺的癌症病人姜智媛（朴敏英 飾演），竟奇蹟似地穿越回到10年前的27歲，一心誓言復仇的她，重生後決定要將自己癌症前糟糕的命運轉移到閨蜜鄭秀敏（宋昰昀飾演）身上， 讓閨蜜代替她和渣男結婚！ （圖片來源：tvN《和我老公結婚吧》） （圖片來源：theqoo） 韓劇女神朴敏英為了詮釋罹癌角色，更是一路瘦到37公斤，雙頰凹陷的她看起來相當虛弱，為了新戲敬業的模樣也讓大家佩服不已，相當期待該劇播出！ （圖片來源：tvN《和我老公結婚吧》） https://www.popdaily.com.tw/korea/1116817 2024年1月韓劇｜2、《幻像戀歌》 播出時間＆平台：1/2—KBS 主演名單：朴志訓、洪藝智、至祐 《幻像戀歌》為KBS於2024年1月2日播出的奇幻古裝愛情劇，改編自韓國漫畫家潘志澐創作的同名網路漫畫，劇情講述一名擁有雙重人格「思祖弦」、「厄詭」的君王（朴志訓 飾演），遇到了一名試圖行刺的女刺客延月（洪藝智 飾演），不料刺客卻落入王設下的陷阱，更是失去了記憶，兩人將展開一場充滿微妙關係的愛情故事！ （圖片來源：KBS《幻像戀歌》） （圖片來源：theqoo） 童星出身的朴志訓曾主演《遠看是蔚藍的春天》、《弱美男英雄Class 1》，演技備受大眾肯定，身為演技豆的他如今再次挑起大樑擔任男主角，這次將一人飾演兩角，想必粉絲們一定相當期待朴志訓展現的演技！此外，新生代演員洪藝智於2022年以電影《2037》出道，初次擔任電視劇女主角的她也讓不少觀眾相當期待她帶來的表現！ https://www.instagram.com/p/C1ER4DiryUR/ https://www.instagram.com/p/C0_EFlDP5kE/ 2024年1月韓劇｜3、《京城怪物》第二部 播出時間＆平台：1/5—Netflix 主演名單：朴敘俊、韓韶禧、秀賢、金海淑、趙漢哲、魏嘏雋 朴敘俊、韓韶禧主演的Netflix懸疑劇集《京城怪物》，第一部前七集於2023年12月22日上線，背景設定在1945年的「京城」（首爾前稱）講述活在京城中、為生活而努力的人們極力面對生存挑戰，且奮力對抗如怪物般的貪婪的故事。朴敘俊飾演的「張泰尚」是一名經營「金鈺堂當舖」的精明老闆，同時擁有全京城最重要消息的來源。而韓韶禧飾演充滿決心的偵探「尹采玉」，以尋找失蹤人口的傑出能力而聞名，不論對方是生是死，她皆能完成任務。《京城怪物》共分兩部曲，第二部最後三集則將在2024年1月5日上線。 https://www.instagram.com/p/Czpi6LUgdEJ/ （圖片來源：Netflix） 企業家張泰尚（朴敘俊 飾演）和偵探尹采玉（韓韶禧 飾演）兩人間的化學反應，也將成為《京城怪物》的最大亮點，呈現新一代為了生存而努力奮戰的故事。喜愛韓劇男神朴敘俊、女神韓韶禧 的朋友們，千萬別錯過這部精采好戲！ https://www.instagram.com/p/C0_RN6AKDQF/ 2024年1月韓劇｜4、《夜晚開的花》 播出時間＆平台：1/12—MBC 主演名單：李荷妮、李鍾元、金相中、李己雨、朴世賢 《夜晚開的花》為MBC於2024年1月12日播出的驚險喜劇動作劇，改編自同名網路漫畫，劇情講述一名白天端莊賢淑的女人趙如花（李荷妮 飾演），每到夜晚時就會戴上面紗、翻牆出門幫助有需要的人。李鍾元飾演禁衛營從事官朴秀浩，在追查父親死因時遇到了趙如花，生活發生了巨大的變化，兩人也一起捲入一場意想不到的事件！ （圖片來源：MBC《夜晚開的花》） （圖片來源：theqoo） 2024年1月韓劇｜5、《殺人者的購物中心》 播出時間＆平台：1/17—Disney+ 主演名單：李棟旭、金慧峻 《殺人者的購物中心》為Disney+於2024年1月17日播出的動作驚悚劇，改編自韓國作家姜智英創作的同名小說，劇情講述一名失去父母、由叔叔撫養的大學生鄭智安（金慧峻 飾演），有天身陷致命危機被一群刺客追殺，被迫逃到自己小時候居住的叔叔家中躲避刺客。 https://www.instagram.com/p/C0ytyf1suxv/ 在拼命奮戰以求生存的同時，智安開始回憶起叔叔鄭鎮萬（李棟旭 飾演）突然過世前，傳授給自己的特殊訓練，並將靠著這些技能想辦法活下去。即便對生前留下許多謎團的叔叔感到不解與害怕，智安必須在這場攸關性命的攻防戰中，找出叔叔隱藏多年的秘密，並釐清大家趨之若鶩的購物中心、以及購物中心中存放的大量軍械武器背後的真相。 https://www.instagram.com/p/C1BRk1ZtyQ5/ 2024年1月韓劇｜6、《細作，魅惑之徒》 播出時間＆平台：1/21—tvN 主演名單：曹政奭、申世景、李新英、朴藝瑛 《細作，魅惑之徒》為tvN於2024年1月21日播出的復仇愛情劇，劇情講述一名處於王權和政治權力鬥爭危機中的朝鮮君王李仁（曹政奭 飾演），成為清朝人質後開始受到懷疑與憎恨，有天李仁遇到了一名圍棋賭徒姜熙秀（申世景 飾演），身為間諜的姜熙秀卻不知不覺地愛上了他，兩人將陷入一場複雜的愛情漩渦。 https://www.instagram.com/p/C0xUjtLtdgy/ https://www.instagram.com/p/C0-MjJ1PL4O/ 2024年1月韓劇｜7、《財閥X刑警》 播出時間＆平台：1/26—SBS 主演名單：安普賢、朴智賢 《財閥X刑警》為SBS於2024年1月26日播出的犯罪愛情劇，劇情講述身為財閥三世和家中的小兒子、天天玩樂的公子哥陳以洙（安普賢 飾演），成為警察後漸漸變得成熟，抓捕壓制那些有後台撐腰的壞人。「女二專門戶」朴智賢本次挑下大樑擔任女主角，飾演李康賢一角，身為河警察局重案組歷史上第一位女組長的她，對於自身職責有著非常強烈的責任心，兩人將展開一場警界的浪漫愛情故事。 https://www.instagram.com/p/C1Dj1VqtVTz/ 2024年1月韓劇｜8、《低谷醫生》 播出時間＆平台：1/27—JTBC 主演名單：朴炯植、朴信惠、尹博、孔成夏 《低谷醫生》為JTBC於2024年1月27日播出的勵志感情劇，劇情講述兩名曾為競爭對手、畢業後都成為醫生的呂正宇（朴炯植 飾演）和南荷娜（朴信惠 飾演），本來應該前途無量的他們卻遇上了人生低谷、辭去了醫生一職。兩人將成為屋塔房鄰居、一同成長，並展開互相治癒的羅曼史！ https://www.instagram.com/p/C1AxU9nMZgz/ 朴信惠自2022年宣布與演員崔泰俊結婚後，於同年誕下一子，終於在2024年初帶來新戲與大家相見。此外，相信有許多眼尖的粉絲都有發現，這也是男主角朴炯植時隔10年再次與朴信惠搭檔演戲，兩人曾一同主演經典韓劇《繼承者們》，這次睽違多年再次合作，想必也讓不少粉絲期待不已！ https://www.instagram.com/p/CZMvEsChieG/ 2024年1月韓劇｜9、《絕佳的解決士》 播出時間＆平台：1/31—JTBC 主演名單：李智雅、姜基榮 《絕佳的解決士》為JTBC於2024年1月31日播出的律師愛情劇，講述韓國最優秀的離婚解決專家金莎拉（李智雅 飾演），與有著與眾不同毅力和實力的顧問律師董基俊（姜基榮 飾演），兩人強強聯手替委託人打造出量身訂做的解決方案。在替他人解決各種頭痛的事件時，兩人也開始產生了微妙的情愫！ https://www.instagram.com/p/C1Dj3LHqUK_/ 相信韓劇迷都對姜基榮不陌生，有著「最佳綠葉」之稱的姜基榮，曾出演《Oh 我的鬼神君》、《金秘書為何那樣》、《非常律師禹英禑》，每部戲都展現出精湛演技，如今終於擔任男主角，就讓我們一起期待他帶來的表現吧！ https://www.instagram.com/p/C0xpBZVLG9w/ 2024年1月韓劇｜10、《弱美男英雄Class 2》 播出時間＆平台：預計1月—Netflix 主演名單：朴志訓、厲雲、崔民英、裴奈拏、李敏載、李濬榮、劉秀彬 不曉得大家有沒有看過2022年韓劇《弱美男英雄Class 1》呢？《弱美男英雄Class 1》改編自高人氣同名網路漫畫，劇情講述延時恩（朴志訓 飾演）、安秀浩（崔顯旭 飾演）、吳範錫（洪慶 飾演）3人在校園相遇後一起對抗校園暴力的故事。限定男團「Wanna One」出身的朴志訓一甩可愛花美男形象，化身遭受霸凌的陰鬱模範生「延時恩」，而《弱美男英雄Class 2》的陣容也大換血！原本的3人幫僅剩朴志訓繼續擔任主演，新增陣容目前已知包含厲雲、崔民英等人，將飾演延時恩（朴志訓 飾演）在新轉學的恩狀高中遇到的新同學，究竟他們會與男主角產生怎麼樣的火花，相當令人期待！ （圖片來源：Netflix） 朴志訓不僅是實力滿分的唱跳偶像，更開拓了演員之路！2021年時，朴志訓接下電視劇《遠看是蔚藍的春天》並擔任主演，獲得了「男子演技愛豆部門賞」的肯定。2022年，朴志訓出演wavve網路劇《弱美男英雄Class 1》，當時劇中表現以及和平時截然不同的反轉魅力驚豔觀眾，使更多人關注到他，更讓朴志訓在2023年第二屆「青龍系列大賞」時以《弱美男英雄Class 1》拿下電視劇部門的「新人男演員賞」，期待他在第二季帶來的好表現！ https://www.instagram.com/p/ClJDidxrONP/ 2024年1月韓劇｜11、《LTNS》 播出時間＆平台：預計1月—TVING 主演名單：李絮、安宰弘 《LTNS》為TVING預計於2024年1月播出的現實生活劇，劇情講述一對已結婚5年、感情逐漸疏遠的夫妻裕真（李絮 飾演）、Samuel（安宰弘 飾演），兩人為了賺錢維生，開始威脅發生婚外情的情侶，卻也在這個過程中必須面對兩人破裂的關係，反映了現實中無性生活夫妻的真實問題。而劇名《LTNS》正是英文「Long Time No Sex」的縮寫，看到這邊想必大家一定非常好奇劇情內容，那就千萬別忘了收看啦！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 以上就是11部「2024年1月韓劇清單」的盤點整理介紹啦！大家是不是都準備好用這些韓劇迎接美好的2024年了呢？看完以上介紹後，若有感興趣的作品，記得趕快筆記起來，千萬別錯過首播啦！若是有其他想跟我們分享的「2024年1月韓劇清單」也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻Netflix《Sweet Home 2》7大劇情亮點，大尺度全裸出鏡、李到晛生死揭曉！ 👉🏻六週年啦！限定男團「Wanna One」11位成員近況，黃旼炫、朴志訓成戲劇男神！ 👉🏻《弱美男英雄Class 1》朴志訓「自虐式演技」不寒而慄！當眾狂打自己巴掌到臉紅腫，朴志訓遭霸凌硬起來反擊！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #1月韓劇 #1月韓劇推薦 #2024韓劇 #2024韓劇推薦 #Disney #disneyplus #JTBC #KBS #LTNS #mbc #NetFlix #SBS #Tving #tvN #京城怪物 #京城怪物2 #低谷醫生 #劉秀彬 #厲雲 #和我老公結婚吧 #夜晚開的花 #姜基榮 #孔成夏 #安宰弘 #安普賢 #宋昰昀 #尹博 #崔民英 #幻像戀歌 #弱美男英雄Class #弱美男英雄Class2 #曹政奭 #朴世賢 #朴信惠 #朴志訓 #朴敏英 #朴敘俊 #朴智賢 #朴炯植 #朴藝瑛 #李伊庚 #李己雨 #李敏載 #李新英 #李智雅 #李棟旭 #李濬榮 #李絮 #李荷妮 #李鍾元 #殺人者的購物中心 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪藝智 #申世景 #秀賢 #細作魅惑之徒 #絕佳的解決士 #羅人友 #至祐 #裴奈拏 #財閥X刑警 #趙漢哲 #金慧峻 #金海淑 #金相中 #韓韶禧 #魏嘏雋 

傳奇日劇《長假》28年回顧！男神木村拓哉超經典代表作，集結大咖演員的夢幻共演！

還記得膾炙人口的經典傳奇日劇《長假》嗎？最高收視率竟高達36.7%已在電視台重播多次的《長假》，相信是許多哈日迷的美好回憶。劇情講述一位過氣的女模特與一位有才華的年輕鋼琴家之間的浪漫姐弟戀愛情故事，當年讓多少人沉浸在其中，還因為太受好評在日本造成獨特社會現象呢！今天編輯就要來好好介紹這部經典日劇，一起來回顧吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《長假》（ロングバージョン）劇情簡介 由編劇北川悅吏子撰寫劇本，內容在講事業不順的模特兒葉山南（山口智子飾演），在結婚前夕慘遭婚變又被未婚夫騙光積蓄，後來遇上了未婚夫的室友鋼琴家瀨名秀俊（木村拓哉飾演）。 而為了鼓勵失婚的葉山南，瀨名就提議來段「神賜予的長假」，便展開了面對人生低潮的故事。這齣真的很厲害，不但當時榮獲許多獎項，當初的演員和編劇現在也成為戲劇界重要大咖啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 二、《長假》（ロングバージョン）社會風潮 《長假》於1996年4月至6月富士電視台播出，當年隨著劇情越演越火熱「那就把他當作神賜予的長假吧！」完全變成代表金句，再加上「月九」時段播出，甚至造成星期一的日本街頭幾乎沒有OL逛街逗留，而是大家通通趕回家去看《長假》！如此熱門的「Long Vacation現象」，其故事中最主要的場景「瀨名住的公寓」更是被粉絲和女主角稱為「セナマン」，可說是知名觀光景點呢！ （圖片來源：coffee-nap） 《長假》（ロングバージョン）演員現況 《長假》演員1.木村拓哉（飾演 瀨名秀俊） 木村飾演優秀卻不得志的鋼琴家「瀨名秀俊」，木訥而不擅表達感情，自音樂學院畢業後在一間兒童鋼琴教室任教。編劇北川悅吏子更是表明這是她為了當時只有二十四歲的木村拼了命量身訂做出來的角色！同時，木村也因為這部奠定了他日劇男神的地位，像是《戀愛世代》、《美麗人生》及《HERO》等作都是大家熟悉的神作！此外，木村和工藤靜香結婚後，女兒光希和心美也陸續演藝圈出道，實在是太強大啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《長假》演員2.山口智子（飾演 葉山南） 山口在劇中飾演身材不錯但已經過氣的模特兒，講話直白，歷經逃婚後與瀨名相遇並相戀。而《長假》更是山口和唐澤壽明結婚後暫別演藝圈的最後作品，在演出《長假》之前，山口早已是家喻戶曉的一線女星，常被譽為「收視率女王」！現在多以客串戲劇和廣告為主，近年日劇《BG終極保鑣》更是睽違多年和木村合作呢。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：mdpr.jp） 《長假》演員3.稻森泉（飾演 小石川桃子） 稻森飾演的則是葉山南最好的模特兒朋友，過去稻森也演過《海灘男孩》等經典作品，近期在《極主夫道》中的穿著華麗和服的極道老婆就是她！ 《長假》演員4.松隆子（飾演 奧澤涼子） 和木村多次合作的松隆子，飾演的是瀨名在音樂學院時期的學妹。松隆子在2007年和知名音樂人佐橋佳幸閃電結婚，並生下一個小孩。後來將演藝重心多放在舞台劇，但之後的《告白》、《四重奏》也是大受好評，最近還有參與2021春季日劇《大豆田十和子與三位前夫》！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《長假》演員5.竹野內豐（飾演 葉山真二） 擁有高挑身材的經典男神竹野內，在劇中飾演女主角葉山南的弟弟，其中放浪不羈的性感鬍子事後更是成為他的招牌！竹野內後來更因為《海灘男孩》而知名度大增，目前還是超級黃金單身漢，也即將演出2021春季日劇《徬徨之刃》（さまよう刃）！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《長假》演員6.廣末涼子（飾演 齊藤貴子） 廣末飾演的是瀨名在鋼琴教室的學生，後來遠赴美國茱莉亞音樂學院就讀。提到廣末，從小就展露歌影視三棲才能，像是《海灘男孩》、《送行者》都是知名作品！雖然曾離過一次婚，但她在2010年和藝術家Candle JUNE結婚，目前有三個小孩。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《長假》（ロングバージョン）經典主題曲 由久保田利伸演唱的《LA·LA·LA LOVE SONG》，輕快的旋律更是讓人琅琅上口，最後的LA、LA、LA簡直可以無限循環下去呀！ 現在只要《LA·LA·LA LOVE SONG》的前奏一下，馬上浮現《長假》的經典畫面，現在回想起來這部真的是大咖雲集，好希望大家能夠再度合作呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro ##長假 #LALALALOVESONG #LongVacation現象 #セナマン #ロングバージョン #久保田利伸 #久保田利伸長假 #傳奇日劇長假 #山口智子 #悠長假期 #懷舊日劇 #日劇長假 #日劇長假介紹 #日本娛樂 #月九 #木村拓哉 #松隆子 #演員現況 #瀨名住的公寓 #稻森泉 #竹野內豐 #那就把他當作神賜予的長假吧 #長假主題曲 #長假劇情簡介 #長假山口智子 #長假木村拓哉 #長假演員 

她說／他說

她說：「我很忙，很多事情要去做。我要好好工作，照顧很多不同的人。我脾氣不好，常常累到不想說話，不喜歡卻總是勉強。我好勝又倔強，這樣的我，你還要嘗試去喜歡嗎？」 他說：「我不會嘗試去喜歡你，我已經喜歡你了。」 · 歲月靜好，我們都不需要完美。 只要擁著，我們就已是完整的。 #ifyouknow44 #林木森 #如果你懂

【南投】台灣最難訂的旅宿「The Bal'e Villas 牛眠 埔里」，隱身在峇里島山林之中，來塵囂之外住一晚

與世隔絕的世外桃源 靜靜的虛度時光 蜿蜒的深山綠林間，撥開神秘的雲霧，眼前一片豁然開朗。這裡是全台唯一不靠海的城市。「The Bal’e Villas」坐落於南投埔里地標「牛眠山」，外表呈現一隻巨大的水牛，沉靜安詳地坐臥在流經埔里的眉溪旁休息。放眼望去滿是綠意「層層峰巒綿延，山形疊翠蒼鬱」。 整個園區佔地約4500坪，僅有15間住房，設計總監王中丞將大片綠地規劃為獨立花園，休憩場域規劃為一樓Villa，二樓客房，三樓為空中發呆亭。後方則有無邊際懸空泳池、池畔酒吧等設施，擺放隨處可放空躺平的休閒椅，隨處可見中東海棗、聖誕椰子、銀葉霸王梠構築熱帶雨林景觀。 眺望雲霧繚繞時，一邊簇擁著山林綠意，一邊期待著落葉的轉紅。靜靜的感受萬物的語言，讓身心回歸自然並且透過空間，感受風與光的變化，從而產生共鳴。設計總監王中丞期望能帶給旅人們難忘的故事，不只是住上一晚，帶些回憶走吧。把時間給裝進口袋，發呆一整天，靜靜的虛度時光。 將”石，光，水，綠，樹”融入每口呼吸 天然的觸感融入建築呈現出樸實的島國氣息，感受時尚與在地傳統相合。建築結構主要採用天然砂岩、黑色火山石，用料融入地景納為建築的一部分。 自然原始、無刻意雕琢，用石頭的沉穩收斂與自然的密不可分，將VILLA巧妙的隱藏在牛眠山“忘憂發呆”中。將”石，光，水，綠，樹”之自然界五大元素完美的融入建築中，開放的格局讓美景一覽無餘，不論在室內或戶外都能享有風光明媚。處處表現人對自然的尊敬，樸質的文化特色與濃濃的悠閒氛圍，沒有過多華麗的色彩與裝飾。全區規畫15間房，每個房客都有獨立、充分保有隱私的空間。 大片的鐵樹和芭蕉植物延伸在地景色，連貫內外環境。每一片窗都如同一幅巨大的畫布，唯美且富有力量。每個角落，都是場自然的精神洗禮，在這裡山是靜止的，水是流動的。 綠地規劃6座讓人可以慵懶待上一整天的空中發呆亭，密集的芭蕉葉，形成了自然的屏風增加了旅客的隱密性，一旁種植的扶桑花鮮艷奪目。山巔之處無邊界泳池，設計像懸浮在樹梢上，池水透過石磨造型注水器緩緩流下，如同藝術品一般。容納著流水與光景，在這裡遠離了人聲鼎沸，隨處可見能躺平的休閒椅，上聞見高山遠樹、絲絲安逸靜美的氣息。 打造渡假天堂 自然與藝術相遇 飛雲之上與無邊泳池對話、山崖樹海的發呆亭，享受私密獨墅客房。在每個細節中都會發現這近乎粗獷的美學形式，正在述說著大自然的贈與，這裡並沒有雄偉壯觀的建築空間，也沒有昂貴繁複的材料做法，觸手可及的石牆給人一種質樸、堅硬的感覺，材料和形式經過了歲月洗禮，這裡就是度假天堂。來到這什麼都不要想，只要好好的發呆。 室內空間融入島國建築特色，以石材、木作打造接待廳、餐廳，大面積落地窗引入天光，最吸引人的是處處擺設許多藝術品，充滿風情及藝文韻味的畫作，各式木雕、編織藝品和傢俱，在製造動態和趣味感的同時也散發美學內藴。 不用出國，就在埔里的「The Bal’e Villas」感受峇里島的生活之美。我們都是大自然之物，在大自然面前我們保持謙卑與渺小。貫穿之中的呢喃與寧靜，樸素和歸真，隔離喧囂浮華，好似一個隱世之地。 把思緒帶進廣闊無邊的綠野中，大口深呼吸。 依循自然的找到和諧共存的方法 王中丞表示，在建築上我們力圖打造對生活環境的最小破壞，以尊重地域作為出發點。自然是生命一切的基礎，觀察太陽留下的痕跡、綠意盎然的綻放、感受風從哪吹來並在其運行的節奏中，依循著大自然的腳步找到和諧共存的方法。 將鮮明的與眾不同的文化理念內涵注入房型給予住宿者買不到的歸屬感，入住不只是一次充滿驚喜的旅程 ，而是能深刻感受處處是生命、是藝術，這才是真正觸動人心，唯有把開闊的心融入大自然裡，感動才能歷久彌新。 每年到峇厘島駐足10多天 時間倒轉2005，有個帝寶的客戶要求王中丞總監尋找作為餐桌的實木素材，就連年輪的位置都得特別講究。他直覺要到峇厘島才有可能找到，於是就這樣踏上了浪漫迷人的島嶼，展開一場尋木之旅。當時才24歲的他到了當地才發現，峇厘島的柚木、天然石材與金屬礦物，已經吸引世界各國的設計師匯聚於此，並為當地留下許多好作品，峇厘島完全足以被稱作是世界設計之都，從那之後，每年他都會到峇厘島駐足10多天，感受當地源源不絕的設計動能，並為他開拓及培養國際視野。 「7年前在峇厘島看到的設計品項，在台灣直到幾年前才引進。」王中丞認為，要是只留在現有的環境，沒能走進國際設計市場中，在靈感與資訊接受度上很快就會落後別人一大段。峇里島當地盛產的柚木、天然石材、金屬礦物，吸引了來自世界各地的藝術家、建築師、設計師等美學傳遞者匯聚於此，並為當地留下很多好作品。 安藤忠雄曾說過「建築是表現人文的形式，當建築脫離構造的條件邁向美學的領域，建築作為藝術，『想像』就是另一個向度。」無論你來自哪裡，在這裡隨時都處在一個「不斷思考」的狀態，從那之後，每年他都會到峇里島，一邊休息也一邊補充能量。 而「設計」站在了一個十字路口，在快速的城市化過程中扮演著重要的角色。該追求的是甚麼?住一晚? 打卡? 以全球各地文化風俗民情為基礎，將故事性、體驗性、創造回憶的理念滲透空間設計，能夠得到什麼、留下什麼。用心聆聽早晨鳥鳴與蝶飛的相伴，夜幕低垂聽見青蛙和壁虎的聲響， 澄澈的山澗泉水流淌在身上，閉上雙眼，感受著滿滿的綠色氧氣。 #The Bal'e Villas #南投 #南投民宿 #峇里島風 #牛眠山 #王中丞 

產地冒險-台灣之光國際金牌獲獎紅酒【樹生休閒酒莊】

#產地冒險 之國際金牌紅酒台灣之光-樹生休閒酒莊 身為台中人，一個我以為在遙遠的外埔，實則一條街就到后里的麗寶樂園的酒莊｡ 莊內的葡萄樹，最高齡超過60歲，那是一甲子的歲月啊！ 60年葡萄老樹 這裡的種植的釀酒葡萄，歷經公部門契作收購、停收、轉作(轉型)、一鄉一特色之休閒觀光農場，到現在的釀酒加工，釀酒雖然還在與許多釀酒師合作中，但是第四代的孩子已經到國外各種釀酒學習了！ 測試日曬的紅酒們(已停止發酵) 木桶栓需要用木槌敲開，我們試聞了酒香 發酵桶 金香品種的白酒、甜酒；黑后品種的紅酒；當然還有台灣之光的紅埔桃、埔桃酒，托福有幸品嚐到一小口埔桃酒，綜合金香與黑后的不同的甜味香氣，從自家種植到契作農園的品質管理，是好喝的第一步！ 導覽的路線走進葡萄園，一路參觀到莊主住家，有很多故事可以講，更不用說進到釀酒加工區，還沒有試喝就先醉了🍷 在莊主家中試戴葫蘆帽的友人 釀造與不同釀造方式也持續前進中，還有那些需要待在遠從法國買回的橡木桶內六年才能裝瓶的歲月，成就不凡(又稀少)的美味｡ 橡木桶 哦對了，現在訂紅埔桃要等到2021年取貨、埔桃酒要等到2025年囉！ 這次美樂買了一支樹生特級紅酒，媽媽讚不絕口，我來不及喝完的都被偷偷喝掉了🙊 🖋2020.02 👉參觀可以預約導覽 👉導覽費以團計算，樹生粉專可預約 我們就是最後一刻才約的🤣 🍷樹生休閒酒莊 https://www.facebook.com/shusheug/ 🍷台中市外埔區月眉西路588號 🍷04-26833298 🎉追蹤美樂IG 🎉追蹤美樂粉專 趣趣美樂Bar #台灣 #台中 #紅酒 #趣趣美樂Bar

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

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