往下沉淪，還是迎面挑戰？12星座面對焦慮的不同面貌，其實妳很勇敢！

不管是多麼正面的人，總會有不小心就被負面情緒擊垮的時候，但不同的星座面對自己的焦慮，卻也會有不同的做法，那麼妳是會往下沉淪，還是迎面挑戰呢？外國網站thoughtcatalog.com分享了12星座面對焦慮的不同面貌，也許妳並沒有像自己想得那麼不勇敢！現在跟邱比特一起來瞧瞧自己面對焦慮的十時候是不是有這些感覺吧！ #牡羊座-具有挑戰性 向來都是做了再說的牡羊座，面對焦慮也是一樣的做法。當他們感到負面情緒時，他只想要解決這一切的根源，所以他會試著去證明自己是正確的，以趕走這些煩躁的感覺，他會非常地積極，甚至可以在過程中乾淨地切斷任何關係。 #金牛座-成為完美主義者 撫慰金牛座的唯一一件事就是乾淨的線條，要讓所有人都覺得他正活在完美世界的錯覺，金牛座越焦急，就不希望被發現，於是就會更努力去營造出完美的形象。他們是視覺性的人，所以當他們越把自己營造地完美無瑕，反而就會更茁壯成長。 #雙子座-試圖隱藏，接著行動 雙子座實際上是非常容易感到焦慮的一群，這不僅是因為他心靈極端的雙重性，還有因為他敏感的內心，與外表看似的冷靜不同，其實他遇到很多小問題時都會過度反應，並把這些小事都融入一個只發生在他們心中的巨大危機。遇見焦慮，雙子座第一個直覺反應就是隱藏自己的感覺，假裝一切都好。但隨著時間的流逝，他們會開始採取積極主動的態度，希望可以拔除這一切焦慮的根源。 #巨蟹座-擔心他人的想法 巨蟹座是正宗自我最少的一群，比起自己，他們更在意他人的想法，於是在他人的離開之時，就是讓他們最感到焦慮的時刻。這導致他們不斷擔心別人的想法，然後調整他們的行為，想要盡可能地讓每個人都喜愛他們。但想讓所有人都喜歡自己是不可能的，不過一旦他們想到那些可能會出現的評論，他們可能就越焦慮。 #獅子座-變得容易嫉妒 以最自信、最自豪的身分而聞名，獅子以最不可能的方式表達自己的焦慮－－他們變得沒有安全感，甚至嫉妒別人。當他們遇到某種焦慮或不適時，他們會一不注意就讓這份負面情緒成為一個不健康的極端。而嫉妒卻不會令獅子感到舒緩，反而更加不安，這看似不符合通常自信獅子的反應，卻也是他最不想被發現的秘密。 #處女座-控制不了的管理 處女座其實一直都是焦慮的，這來自於他們對完美的追求，所以總是讓他們的心靈感到非常疲憊。而焦慮通常來自於事情不流暢的時候更加猖狂，處女座雖然不會隱藏自己的焦慮，卻很希望可以透過管理自己讓一切都得以控制，卻沒想到只是讓負面情緒更加擴張，於是不小心就陷入惡性循環。 #天秤座-孤立自己 天秤座是12生肖中最具社會性的標誌。他們是迷人、友善的，一般而言，他們就像是愛情的代表星座。他們是非常以社會為導向的人，旁人可能不會意識到，但是當他們經常與他們所愛的人接觸時，往往是最好的。天秤座焦慮的最大的跡像是，他們孤立自己，迴避了別人，還讓別人誤以為他們更喜歡孤獨。即使是最內向的天秤座仍然需要一個密切的交際圈，但是遠離人們只是加劇了他們的焦慮，而不是讓一切舒緩。 #天蠍座-擔心起不合理的恐懼 天蠍座其實是個很戲劇性的星座，他們經常擔心看似很嚴重的事情，但實際上這根本就不是個問題（例如，他們的體重或沒有足夠的錢）。天蠍座以一種感覺「安全」的方式表達他們的焦慮－－例如，他們真正的恐懼是永遠找不到一個浪漫的伴侶。不幸的是，這種應對機制實際上卻總是使他們遠離他們真正想要的。 #射手座-勇敢解決 射手需要大量刺激才能興旺發達。他們需要閱讀新書、探索新城鎮、迎接新朋友，一般處於正面狀態不斷增長的狀態，才能真正感受到滿足。然而，當他們焦慮不安的時候，他們會開始埋葬自己，開始解決他們不想要的東西，甚至會開始以為周圍的事情都是錯誤的，想要一掃而空。 #摩羯座-痴迷於修復別人 焦慮常常會激怒摩羯座，因為它是荒謬的。摩羯座說白一點，就是個一板一眼的人，所以當他們擁有毫無明確原因的負面情緒時，他們的本能就是將它們投射到別人身上。看到摩羯座過度爭執地試圖幫助他們的合作夥伴，甚至是輔導其他不想要或不需要他們幫助的人，是非常常見的事情。這一切都是應對機制。但最終他們還是必須要面對並處理自己的問題。 #水瓶座-變得過度敏感 水瓶座對於焦慮沒有反應，就像平常的他們一樣。但有趣地是，連他們都沒有發現，下意識地，他們會有一個所有跡象最不利的反應之一－－開始變得過度敏感。然而，他們是奇怪的，水瓶座是具有巨大想像力的思想家，當涉及焦慮時，他們最終會反應過度，甚至對與這件事情無關的其他人採取侵略性行為，直到他們意識到他們自己這麼做是荒謬的，但卻也不會表現出來，隱藏地像是沒有發生任何事情。 #雙魚座-你茁壯成長 屬於雙魚座最悲傷又最瘋狂的事情是－－當他們經歷一些輕微的內部動盪時，他們實際上處於最佳運作狀態。雖然這是令人不快的情緒，卻驅使他們進入超級創作模式，他們最終達到的會比以前想像地更多。他們的焦慮是他們的燃料，他們也許是12星座中面對焦慮最有一套的星座，他們給予負面情緒最健康地回應。我們不能控制焦慮是否發生，但是我們可以控制我們的反應。而雙魚座是把他們的焦慮變成好東西的主人。 「事與願違，才是人生」我們有時不小心就會被負面情緒給拖入角尖，但其實換個方向去看，就會發現其實自己也沒有想像地那麼不勇敢，不管是迎面挑戰還是向下沉淪，只要懂得給自己一個期限，再給自己搭把手拉自己起身，什麼焦慮都不會是我們的敵人，反而是讓我們更加茁壯的養分！ 延伸閱讀 在感情裡總是患得患失、沒安全感？這幾點來判斷你是不是焦慮型依戀情人 居家擺飾依照個性幫妳大轉運～女孩一定要拜讀的十二星座居家擺設指南！ 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ #12星座 #克服 #女孩 #感情 #戀愛情事 #星座 #波波邱比特 #焦慮 #解決方法 #面對 

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

相信很多女生很想要有一雙又直又長的美腿，男生也很想看各雙又直又長的美腿。你知道嗎？腿部印象決定性的關鍵其實是膝蓋啊！膝蓋部位就像是腿的臉一樣，看到腿會不自覺地看向膝蓋。想要有一雙美麗長腿你就一定要注意膝蓋，不只平常的保養，還不快跟小編一起來看如何消除膝蓋的肉肉！ 膝蓋堆積肉肉的原因？ 要想消除肉肉就必須要先知道為何會長出肉肉且堆積著。原因有四個，分別是運動不足、年齡增長、下半身的水腫、不當的減肥。 運動不足和年紀的增長都會造成脂肪的堆積，以及肌肉的衰退，當然膝蓋周邊的肌肉也是如此，且容易暴露年齡。不能因為哪邊很難瘦就不去運動，很多為持曼妙身材的人都是靠固定運動來保持，為了美麗請拿出你的毅力跟時間抗衡！正確且適量的運動可以幫助增進新陳代謝更可以讓你變漂亮，維持健康又美麗哦。​ 下半身的水腫通常是因為久坐的工作或活動讓人循環變差，這樣會更容易堆積老廢角質，對身體很不好，這點也可以透過運動來改善。久坐或久站的人都需要一段時間後走動或稍為活動一下哦。有的人減肥是靠不吃來減肥，這是一個非常不健康的方式，不僅容易復胖，對胃腸更是一大負擔。沒有吃東西來維持肌肉的強度，當然就是膝蓋會慢慢沒有力氣支撐大腿及周邊肌肉，進而讓膝蓋變醜。 想消除膝蓋肉肉的你應該注意的事： 多喝水多攝取蔬菜水果可以幫助排毒或排除老廢角質。也可以吃些藻類避免膽固醇過高。想瘦可以從魚類攝取油脂，都沒有油會讓皮膚變差！ 推薦運動給想消除膝蓋肉肉的你： １。空中腳踏車：腰不好的人要加個軟墊或是自行評估是否要作哦～記得要做個２０回，只踩幾下是沒有什麼效果的，請看影片示範教學。 ２。單腳下蹲：右腳往前跨出一步，膝蓋不超過腳尖，上半身挺直，左腳下蹲十次，過程中慢慢蹲下慢慢起來。接著左右交換，左腳往前跨，接下來的動作一樣。建議可以做個三回合。 ３。弓箭步：右腳往前跨一步後微蹲，膝蓋不要超過腳尖，在後面的左腳膝蓋著地，接著手放在前腳膝蓋上身體緩緩往右轉，兩個呼吸後轉回正面，建議轉身十次為一回合，習慣後建議可做三回合。 ４。刺激膝蓋周邊肌肉：踮起腳尖，由膝蓋慢慢往下蹲，建議旁邊要有椅子之類的可以單手扶著，這個運動看影片會比較清楚。 看完文章記得要趕快動起來啊！ 

蠢事日常發揮中(´ー`)

周末分享一件蠢事 某天開封新的衛生紙 想說撕口刀模也太弱了 覺得特別難撕 好不容易使盡力氣扒開 (醜醜的線= =) 才發現...我開錯邊了啦 (Q v Q)rz/// 側邊是要怎麼抽取呢... 聰明如我 當然是再撕開正面撕口側面擋起來就看不到啦~~XDD 不能隨便出去玩的日子就好好待家裡吧~ 沙發跟棉被表示很需要你(大誤XD #IG推廣中咩(´,,•ω•,,)♡(´,,•ω•,,)♡(´,,•ω•,,)♡https://www.instagram.com/mei.qni/ #prayforworld#covid19

遠百超級年中慶！超有感抗通膨， 遠百APP 首12日百貨服飾5,000送500，回饋滿滿！

通膨吃掉薪水漲幅全民心有戚戚焉，遠東百貨跟你站在一起，111年7月20日(三)〜8月9日(二)「超級年中慶」應援抗通膨！心動的東西買起來，有買千送百助陣、信用卡刷卡滿額回饋，買得舒心、生活更愜意。 世界局勢彼此影響，通膨問題也隨國際情勢影響你我。不過，生活品質的維護才是正面情緒抒發，趁遠百「超級年中慶」逛街避暑樂起來。首12日獨厚遠百APP會員，百貨服飾當日單筆5,000元送500元，搭配HAPPYGO Pay支付加送100元，12%直接回應你的採購計畫。保健器材單筆5,000元送500元、大家電單筆10,000元送1,000元。遠百信義A13更獨家加碼百貨服飾滿6,000元送900元，回饋高達15%！ 遠百超級年中慶，推出超有感抗通膨回饋方案。 信用卡也祭出雙重優惠，即日起全館單筆刷滿5,000元以上，可享6期零利率分期付款優惠(超市餐飲除外)，刷卡滿額再送好禮。 整檔7/20-8/9持10大銀行信用卡全館(數位3C、MUJI除外)當日單筆刷滿6,000元滿額禮送100元十足券，當日單筆刷卡滿6,000元並分6期者分期加碼禮送100元十足抵用券。首6日7/20-7/25持11大銀行信用卡國際精名品在遠百信義A13、板橋大遠百、遠百桃園、遠百竹北、新竹大遠百、台中大遠百當日單筆刷10,000元並分6期送500元。首12日7/20-7/31持8大銀行信用卡數位3C(含APPLE)/MUJI當日單筆刷10,000元、並分6期送500元。 遠百信義A13超萌小小兵登場，人氣電影角色造型打卡點，小小兵粉絲千萬不能錯過！ 遠百信義A13近來迎來不少避暑民眾，恰逢超人氣電影《小小兵2：格魯的崛起》上映，吸引大批影迷前來搶鮮，即日起~8月3日打造全台獨家小小兵快閃店，引進Bob的1：1等身公仔全新亮相，可愛造型影迷千萬不能錯過！ 遠百信義A13試算百貨服飾消費消費6,000元送900元 10大銀行全館單筆分6期刷滿6,000元送200元+百貨服飾單筆滿5,000元送500元+HAPPYGO Pay全館單筆刷滿5,000元送100元+美國運通全館單筆刷滿5,000元送100元，回饋高達15%！ 【推薦商品】

【彩妝】一起畫個精緻的新手日常基礎妝容

嗨～大家好我是善子，今天分享個在新手時期可以完成的基礎妝容！ 在妝容步驟開始之前需要先提一下蜜糖毒藥論還有成功之母論，文章內所使用產品適用於我的肌膚，不代表每個人都合適，請謹慎挑選符合自己需求的產品喔！所有的滿意呈現都是需要經過不斷練習，多練習幾次才能畫得更上手喔！ OK！Let’s go！ 整體妝容分了幾個步驟（附上本篇文章所使用的產品）： 1. 底妝：粉底液（REVLON超持色輕透粉底液200） 2. 眉彩：旋轉眉筆（IM MEME我愛眉筆003） 3. 眼妝：眼影盤（COLOURPOP Sweet Talk） 4. 睫毛：睫毛膏（INTEGRATE彎彎翹麗睫毛膏） 5. 腮紅：粉狀腮紅（CANMAKE 花漾戀愛修容組10） 6. 唇彩：唇釉（HEME柔霧慕斯唇釉04） 底妝部分我習慣用手指均勻塗抹在臉頰、額頭及下巴等較大範圍的皮膚，再用浸濕擰乾的美妝蛋從臉部中間向外點壓至細節處，這樣可以讓粉底液自有的遮瑕程度留在臉部正面。 畫眉有很多種方式，我自己喜歡三點對齊的方法： 圖1眉頭：鼻翼直線向上延伸 圖2眉峰：鼻翼經過黑眼球延伸之直線 圖3眉尾：嘴角經過眼尾延伸之直線 點出三個點之後，在眉毛下方連連看把三個點連起來然後填色，顏色的部分眉尾深眉頭淺。聽起來很簡單，但真的需要N次練習，我的眉毛沒有到非常精緻，但這是我目前最喜歡的眉型。 眼影部分我選擇使用全霧面色，用來讓眼神低調但深邃： 1號淺米色：在眼窩打底，眼皮的顏色乾淨了後面的的發色度會更美。 2號橘棕色：由後而前暈染，範圍約在眼窩後半部。 3號茶棕色：放在眼後的三角區。 內眼線的部分如果很害怕戳瞎自己的話就不要畫了，但我覺得有畫有差，眼睛會變的很有神！可以練看看！ 我自己的夾睫毛小撇步就是分成前中後三段，首先在中段的根部夾著向上微提停留個三秒，先讓根部站起來，在分段夾至毛尾（我自己約分個3次），再依序夾前、後段。 根部有沒有站起來真的很重要，尤其對單眼皮或是內雙的妹子，這個步驟可以決定眼睛的大小啊哈哈哈！ 腮紅我選擇赤土色，除了呼應眼妝之外也很適合秋冬。上色範圍不低於鼻子，向外暈染至顴骨處。是說小花這顆我真的是買對了，不枉費我當時多花的代購費啊！ 最後塗上喜歡的唇彩就完成囉！ 更多的我 FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE

妳知道IPhone有隱藏求救功能嗎？不管男孩女孩都該看，這篇防身指南一定要收好！

TEXT/胡辛束 PHOTO/網路以下內容由胡辛束提供 今天我們先不聊美妝和護膚，來聊一下發生在我們身邊的事情！ 最近因為感情而起的社會事件很多、女孩獨自一人遇害的案件也層出不窮。儘管我們再怎麼小心防範，總還是有未知的危機潛伏在側。作為女孩子應該要該怎麼辦？畢竟這些安全隱患還是擺在我們面前啊！ 事情已經發生了，我們沒有辦法挽回，但是我們作為女孩子需要警醒！現在的壞人真的是太多，我們必須要萬事多留個心眼，謹慎為上，學會自保！ 假如真的迫不得已發生了危急的情況，希望大家能夠提前了解到這些求救小技巧和防身小物，但我還是想大家都能夠平平安安的！ 求救技巧 1、與其衝一群人瞎喊，不如精準地向一個人求救。 發生不測的時候，壹定要克制崩饋情緒，盡量逼自己冷靜。如果在公共場合找準特定人求救，比無目標的亂喊更加有效。 2、想辦法撥出電話，即使不能對講，也要讓對方聽到妳需要求救。 萬一被不法分子控制，無法拿出手機，也要想辦法偷偷地撥出電話。讓警方或者妳的家人、朋友等聽到妳的呼救。 3、準備一個紙條，上面寫著 “求救！我遇上危險了” 並寫上妳的姓名和電話以及妳的緊急聯絡人等訊息，並放在隨身包包。 萬一遇到危險，扔紙條也是一個比較保險的方法。 4、坐不認識的人所開的車一定要記住車牌 上車前看車牌號碼與app是否一致，記下車牌號碼發給朋友或家人。深夜乘車，千萬別睡著！不然很有可能會被司機帶到其它地方 5、盡量有車就自己開車，或是搭乘公共交通工具，如地鐵、公車等。這樣遇到緊急情況時、人也比較多，不會太過於孤立。 除了上述這些必需的安全知識，還有一些防身的小道具要分享給大家！ IPhone SOS緊急聯系人 iPhone設定裡面還有自帶一個SOS緊急聯絡功能，也是類似於求救報警這種的，大家可以試試看。 操作如下： 1、需要是IOS11以上系統 2、在設定中找到SOS緊急聯絡選項 3、設定使用側邊按鈕呼叫，並設定關閉倒數計時警示聲 （因為默認會有大聲警告，以防誤觸，但一般我們都是危急情況使用，所以建議關閉） 4、在健康中設定好緊急聯絡人 全部設定好不超過兩分鐘，但卻會有兩種保護傘來幫助妳，保護妳的安全。 ＃勾選自動通話 這樣當你連按5下側邊鍵，就會進行3秒倒數計時。倒數計時結束你即可選擇要撥打的緊急報警電話！很好的是，如果報警電話未接通，它會在10秒內自動分享你的時間與定位給你的緊急聯絡人，直接就能查看定位。 ＃不勾選自動通話設定 這樣當你連按5下側邊鍵，會出現詢問介面問你是要報警還是要打給緊急聯絡人。同樣，中途即便被打斷或未被接聽也會在10秒內發給緊急聯絡人你的定位。 另外像是棍子等正面對抗的東西，我還是不推薦大家使用的。畢竟身體差距擺在那裏，沒有武術經驗的女生，是不可能打得過歹徒的，反而會有可能被歹徒利用，對自己安全產生威脅。 防狼噴霧、電擊棒這些雖然殺傷力很大，但是有可能會傷到自己，而且是違禁品過不了安檢的。 大家不要覺得我囉嗦，有些事還是想重申一下！！！ Tips： 1、盡量不要在夜深人靜的時候一個人出門 2、快遞和外賣不要寫自己的真實姓名，叫外賣可以把地址寫在樓下 3、出門記得報備，不要嫌麻煩 4、獨居的女孩子盡量製造有男友的假象，可以在陽台掛些男生衣服，門口放雙男鞋等等 5、防身工具一定要知道怎麽使用！別真的遇到危險發現一點都不會用 6、如果被歹徒抓到，首先要讓他放下警惕，還要捨得下狠手，必須要快。趁其不備，插眼，鎖喉，踢下體，一氣呵成，基本也就交代了！ 7、記得一定要在身上帶點可以防身的小東西、小剪刀等 8、回家開門的時候要提前找好鑰匙，不要到門口了再找 9、坐電梯不要只顧著玩手機，注意站在按鍵的地方，若有人心懷不軌就拍打每層電梯按鍵，並大聲呼救 10、如果路上有人尾隨，就用腳或包拍打路邊停車，觸發報警器，引起注意 (圖片來源：pinterest) 我知道大家一直在說“為什麽女孩子就必須是受害者，還要我們女性加強保護意識？” 話說的沒有錯，但是安全意識還是必須要有的。沒有辦法，人心險惡的歹徒就隱藏在人群當中，可能因為妳今天穿的很好看或者妳和他交流時他就起了歹心，居心叵測的是他，但是最後無辜受害的是妳。 我知道我們這個世界在慢慢的變得美好，我也期待能夠看到這天的到來，但是在這之前，我們必須要學會保護自己，不是嘛？ 想知道更多防身技巧與防身小物，可以到胡辛束繼續閱讀喔！ 推薦閱讀 女孩必看！男友更該看！大姨媽來前總像在演八點擋，幾點教你認識這位頑固親戚！ 【土象篇】他的心中是否有我？判斷12星座男孩是否對妳有意思的蛛絲馬跡PART2 #iphone #SOS緊急聯系人 #女孩必看 #求救技巧 #波波邱比特 #警報 #邱比特精選 #防身 #防身app 

🌺用希塔迎接嶄新2020🎉～神奇的希塔療癒Thetahealing

🌺用希塔迎接嶄新2020🎉 🔆農曆年前身心清理與願望顯化的活動想參加卻不得空？您的心聲我們聽到了！ 3月7日邀請大家來提升頻率迎接嶄新的2020年！ 🦋花若盛開 蝴蝶自來 提高自身的頻率和能量能吸引更美好的人事物，同時提升願望顯化成功的機率🌸 ✅ 如何提升自己的頻率和能量 ➡️清理負面信念～ 用科學的希塔清理負面信念並轉化成正面有益的信念，如同清理雜草給予光合滋養，生命之花自然綻放！ ➡️冥想靜坐～ 冥想靜坐在醫學上有證據顯示能有效的放鬆腦波緩解壓力，解決焦慮，控制疼痛，預防疾病 ，提高頻率！ ❤️新的一年給自己2小時 提高頻率，冥想靜坐，輕鬆豐盛一整年⭐️ 🎉活動內容： 🔅清理負面信念（後悔、被拒絕、怨恨）轉化成正能量 ➡️希塔療癒最快速有效而且安全的清理技術，就是清理3R(被拒絕Rejections、後悔Regret、怨恨Resentment)，這三個R清理能擴大心靈空間、潔淨心靈提升頻率！ 🔅練習［睡前冥想］與［大地河光］冥想靜坐 ➡️睡前冥想～運用睡前祈禱文感謝一天的經歷，只帶著和平與愛進入夢鄉！隔天醒來時充滿全然的和平、喜悦、力量和愛！ ➡️大地河光靜坐冥想～隨時隨地都可以用這個方式幫助自己專注靜心下來，固定每天或是每週幾天、每次幾分鐘的冥想靜坐有助於穩定平和心緒、自在開心！ ⏰活動期間： 2020年3月7日（六） 晚上7:00-9:00 🏡活動地點： 小樹屋🌲近捷運 （活動前一週通知） 💰費用：599/1人 ❤️遇見希塔療Thetahealing 迎接嶄新的2020🦋 ⬇️報名連結🔗 https://forms.gle/ZxrLwMVpkiUia6zx7 溫蒂瑜伽希塔療癒粉絲專頁連結🔗 https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #神奇的希塔療癒#用希塔療癒迎接嶄新的2020#Thetahealing#有效的希塔療癒 #身心靈成長健康#溫蒂希塔療癒#上天送我們最神奇的禮物希塔療癒#希塔療癒趕走憂鬱

【波波快訊】蕾神最終章？回應王力宏道歉，李靚蕾：從頭到尾就不是為了要錢。

王力宏、李靚蕾婚變風波終於要完結篇了嗎？在王力宏21日第2度發出道歉聲明後，網友都在等李靚蕾的回應，今日她終於更新並照例貼出千字長文，表示「很遺憾的還是依然被歸咎於我的問題」，並回應網路對她公開「家醜」對孩子影響等質疑，更希望這封信能為這次風波畫下句點。 王力宏、李靚蕾婚變風波自17日延燒至今，針對王力宏21日的第二次聲明，李靚蕾今日終於正式發文回應，她開頭就表示希望能為事情劃下句點，同時也提到會對外公開王力宏醜聞，都是為了想讓孩子「能有身心健康的父親和健全的成長環境」、「我不應該要為了𥘵護他，繼續隱忍他和親友對我持續的霸凌和詆毀，寧願選擇承受孩子們對母親的誤解。」，請網友不用再對她道德綁架。 李靚蕾也說，自己時至今日仍未得到公開或私下的真誠道歉，但對王力宏已經沒有怨恨只有祝福：「一直把自己的錯誤歸咎於他人，就不會願意悔改，也不會願意改正。」更表示自己會全力支持王力宏走往改正錯誤的道路上。 此外，李靚蕾對於王力宏聲明中所提到「房子將登記到她名下」一事，她也說「關於房子的“贈與“我是不會接受的」，所以請網友們也不用再拿這件事來曲解她的用意，她從頭到尾就不是為了要錢也不是為了報復。最後她表示：「對於無辜被牽扯進來的人，很抱歉。」希望從今天開始大家都能回歸平靜的生活，各自安好，不要再有任何網路上的謾罵或霸凌事件發生。 https://www.popdaily.com.tw/life/1192759 李靚蕾第5度發文全文： 希望這封信，能夠真正為持續燃燒的紛紛擾擾劃下一個句點，讓大家都能回歸平靜的生活。 有些網友質疑：”為什麼不私下解決，要對三個孩子的爸爸這麼狠？”一如果有別的方式，沒有人會願意選擇這樣的方式。其實要不是我有三個孩子，面對這樣令人無助又心碎的事情，真的很難活著走到今天。私下我嘗試了所有能想到的辦法，即使到了今天無論公開或私下，我都還是沒有得到一句真誠的道歉，所有問題很遺憾的還是依然被歸咎於我的問題，但沒關係因為也許真的需要時間的沈澱。”道歉很重要嗎？為什麼要為了道歉而讓事情演變到今天的這個地步？”是的，道歉很重要，因為人如果沒有辦法承認自己的錯誤，一直把自己的錯誤歸咎於他人，就不會願意悔改，也不會願意改正。我對他沒有絲毫的怨恨，只有祝福。我做的一切都是為了讓我們的孩子能有身心健康的父親和健全的成長環境。所以請不要再拿孩子來對我情緒勒索和道德綁架了。 孩子需要的不是完美的父母，孩子需要的是誠實可信賴且遇到問題能夠勇敢面對且改正的父母。世界上沒有完美的人也沒有不會犯錯的人。如果父母偽裝完美，孩子就也會以為自己的不完美是個缺陷。很多知道父母親不完美或是做錯過事的孩子，仍然可以有健全的身心，和父母親也可以持續保有親密的親子關係 （社會上也有很多正面的例子） 。我不應該要為了𥘵護他，繼續隱忍他和親友對我持續的霸凌和詆毀，寧願選擇承受孩子們對母親的誤解。孩子們慢慢長大了會聽到會看到，在這樣的家庭成長才會是為孩子帶來最大的傷害。如果在這樣的家庭成長，只會有兩種結果：1)相信親友的詆毀而怨恨母親2)感同身受母親所承受的一切，因為想要保護母親而和父親和親友對立，甚至有些孩子到了最後還會因此上了社會新聞。這兩種結果都是我不樂見的。我不希望因為我的軟弱而讓現在的一切變成孩子以後要代替我面對或因此必須假面的活在一個”和諧”的家庭，但實際上需長期遭受或目睹經歷充满矛盾，霸凌，冷暴力的家庭關係。 我希望為孩子爭取到的是一個健全的家庭。我不認同我應該要為了對孩子隱瞞父親的過錯而讓他繼續傷害自己，傷害別人，和剝奪他改正重生的機會。比事業和形象更重要的是他的身心健康和孩子們能有身心健康的父親。在這個重生的路上，我會提供他所有的支持和協助，也希望他改正以後，大家也能繼續支持他。希望我們的經歷，能成為孩子們的借鏡，讓孩子們能相信人，都會犯錯，只要能勇敢的面對自己的錯誤，無論遇到什麼樣的低谷都還是能夠有韌性的透過自身的努力而重生 2″你說這麼多說到底就是為了錢，所以房子拿到，就不告了對嗎？”一其實，我一直都不希望要迫於無奈的對他提出告訴，更不希望需要對一個80幾歲的老人家提告。我也認為透過我前一封信中的回覆也解除了大家很大部分的疑慮了。最主要是因為他願意道歉了。無論是什麼樣的道歉，對我來說都是一個好的開始，我的目的一直就是為了我和我們的孩子們和社會能有不一樣的末來而已。關於房子的“贈與“我是不會接受的，所以，你們也不用再拿這件事來曲解我的用意，從頭到尾就不是為了要錢也不是為了報復。我相信司法，所以我和孩子們法律上理應擁有的合理財產分配，相信會透過司法有公平的結果。 3.對於無辜被牽扯進來的人，很抱歉。對於這次事件的相關人，無論是誰都已經為此事付出了很多的代價，希望從今天開始我們大家都能回歸平靜的生活，各自安好，不要再有任何網路上的謾罵或霸凌事件發生。媒體朋友們和網友們都辛苦了，打擾你們的生活也很抱歉。這件事情希望到這裡就告一段落， 願我們都能撫平內心的傷痛，歲月靜好，成為我們希望看到的改變。 李靚蕾 蕾宏大戰終於完結篇了嗎？也希望如李靚蕾所說的，「希望這封信，能夠真正為持續燃燒的紛紛擾擾劃下一個句點，讓大家都能回歸平靜的生活。」大家過完這個紛紛擾擾的2021年，一起邁向新的一年吧。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #影劇音樂 #李靚蕾 #波波名人 #王力宏 #生活精選 #離婚 

你要學會照顧自己的情緒 而不是等誰的照顧 只有自己不會離開自

你要學會照顧自己的情緒 而不是等誰的照顧 只有自己不會離開自己 每個人都要照顧好自己。 ——謝謝又再次點醒自己 · · 最近跟著好多人聊天，話題都圍繞「情緒」，能互相檢視、相互影響的好同事好夥伴，工作真的好舒服正面許多。 · 偶爾透漏一下情緒的另一面，如同福利，有驚喜感。但如果一個人天天濫發情緒，只會留給別人一個滿意的同情而已，不要讓情緒太廉價。 · · · · 👙：@beaulace_tw 家中躺著四件都是她們家的 這次穿牛仔色系，可以平口穿或是肩帶 👉🏻平口內衣很熱賣，網路評價都很好 我喜歡是因為尺寸設計選擇多，不會怕沒尺寸😝重視實用性勝過花色👻 · 📷：@aegisgatx103 謝謝大家觀看，終於發完了 期許每個月都有不同的風格🥴 · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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人人都想要擁有幸福，但青鳥跟鹿相愛，只是一場意外。（🎵杰倫口吻） 老闆說：「青鳥與鹿，它們代表著幸福與祝福。把從小渴望溫暖生活的方式，透過小攤販，靠著雙手，炒出火花與希望，帶著一點陽光和一份勇氣，慢慢將它送入你口。」 我覺得人生有兩種陪伴，一種是生活中的陪伴，天天在身邊；另一種叫心靈上的陪伴，不在身邊，卻在心上，無論是陰晴圓缺，老闆依舊頂著招牌迷死人笑容，傳達幸福的真諦。相信只要有愛的陪伴，咫尺天涯皆是溫暖！ 接下來帶你們品嚐，我所謂的，一份在地幸福。 我常說：「幸福的開始，是從回饋的那一刻開始，美好的生活不一定和賺多少金錢有關，能幫助別人、為別人帶來正面轉變，即使沒有為自己帶來財富，這種生活也可以很令人富足，有意義的人生比富有的人生更讓人愉快。」 我點了一份經典燒肉+松花皮蛋。 健身達人也熱愛？ 餡料滿滿，就連男生吃也很有飽足感，但聽說來這裡的客人，大部分都是女生，我想應該是被老闆陽光笑容給征服了吧🤣（開玩笑）手作炒麵麵包也真的很好吃啦！裡面有 #新鮮玉米筍🌽、#皮蛋、#麵包、#傳說中超Q的麵和滿滿的肉，一口接一口，又營養又幸福。還有還有，運動完的人都會來點一份特製健身餐《 #老闆我不要麵請給我滿滿的肉跟炒蛋或皮蛋謝謝》 讓自己維持在最佳狀態。 方便食，讓你逛街幸福跟著走。 好的小吃，除了口感美味之外，關鍵之處在於是否方便帶著走。老闆巧妙用了雙層保護，由上往下，輕鬆一推，就能送入口「不沾手、不低油」吃的開心，逛街起來也才更開心，我說的有道理吧。大家一定都有經驗，在夜市逛街買著邪惡小吃，結果吃的手上都黏踢踢，我就是其中之一🤣。 老闆在家準備食材 美食形象照，在家自己拍，一切從心出發。 讀會計科的老闆，卻對下廚有著相當渾厚的熱情，先前在賣義大利麵就讓客人十分走心。如今獨當一面，把擅長的麵，結合在地溫暖，秉持著，#一份幸福隨手帶著走，作為創意發想。完美傳達出，再一次機會，幸福的滋味，邀你們品ㄧ味。 老闆在家親手獻上好廚藝 很多人常常問我幸福是什麼？我會告訴你，幸福就是，有事做、有人愛、有所期待。 最後，幸福隨手可得，想再家裡、或辦公室，就能感受幸福嗎？老闆還有跟熊貓外送跟Ubereats合作，一份幸福，一份情，點上連結送到你面前。 熊貓外送點我♻️Ubereats請點我 你們找到幸福了嗎？還沒找到就先來抓住幸福的尾巴吧！ 🟠🟡🟢《店家資訊》 🔺店家：青鳥鹿炒麵麵包 ▪️電話：0936-043001 ▪️地址：台中市北區一中街35號 ▪️營業時間：週二～週日15:00-23:00（週一公休） 臉書：https://www.facebook.com/bluebirddeerkitchen/ 🆕🔥台中莊園秘境打卡用餐約會景點推薦 #Ethan瘋美食系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #青鳥鹿 #青鳥鹿炒麵麵包 #台中北區 #幸福 #青鳥 #鹿 #一中街35號 #一中街 #夜市 #小吃 #台中美食 #不是醫生我是伊森 

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