女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！

撰文編輯 #Chloe 身為一位盡責的編輯，除了要幫女孩們顧好美美的穿搭和外型，心靈的美更是要同步進行成長的啊！相信女孩們都很希望能提升自己在他人眼裡的第一印象，其實「氣場」會帶來莫大影響，所謂氣場呢，就是人所散發出的能量場，是會根據一個人的狀態、經歷等所營造出的感受，今天就交給女孩們5招提升氣場的方法吧！ 👉盤點羅伯派丁森的歷任女友穿搭！想抓住他的心，就得先搞懂他愛的風格！ 正面能量 保持著正面的能量與思想，在面對許多困境與挑戰時，更可以保持自己氣場不被動搖！所謂正面能量，並不是一昧逼迫自己正面，而是在覺得負能量產生時，嘗試用不同角度去看待事物，會發現只要稍稍轉念，會給自己莫大能量！ 👉這樣穿，最剛好！3種『不同熟度』的女孩穿搭，成熟度由你自己決定！ 放鬆而自信 不去羨慕他人，打從心底去欣賞自己的優點、為自己感到驕傲，每個人都是獨一無二的，當你感到自信時，不論是在大場合上，或是認識新朋友、社交時，你的氣場都會因放鬆且充滿信心而閃閃發光喔！ 👉有臉蛋也有腦袋！好品味女孩才懂的7個時髦小知識，拒當無腦花瓶！ 近朱者赤 所謂「近朱者赤，近墨者黑」絕對是貼切到不行！嘗試去了解那些自帶氣場的人，不論是有機會接觸、對話或交朋友，去學習他們由內而外的優點，你會發現你的氣場也會悄悄轉變喔！ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 自身修煉 其實透過自身學習和培養，有一個強大而正面的氣場並非難事，不論是旅行、讀書、運動，或與許多不同領域的人交流，努力想變好的上進心與積極的態度，都可以幫助你修煉成更穩固、有能量的氣場！ 👉35歲還超像大學生！《怪胎》最美女主角謝欣穎，私服穿搭小心機都在這！ #女孩心靈成長 #女孩氣場 #心靈成長 #心靈雞湯 #提升氣場 #提升自信 #正面能量 #第一印象 #自信女孩 

超神準「社交正面人格測試」！42題完整分析出你的社交性格優勢，你的哪個特質分數最高呢？

還記得前陣子IG上大家都在分享的「社交負面人格測試」雷達圖嗎？邱比特那時候也有和波妞分享過這個測驗，但是有負面當然也會有正面囉！社交正面人格測試一樣是由Arealme團隊研發的心理測驗，就是社交負面人格測試的姐妹作，一樣透過42題來看你在社交生活上有哪些正面特質，那就跟邱比特一起來測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271592 這個測驗總共有42題，和負面社交人格測驗一樣，會有一個問題然後讓你選出是或否，雖然只有兩個方向，但依據程度的不同會有不同的答案可以選擇。 來這裡做測試 👉https://www.arealme.com/positive-personlity-test/zh/ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275399 測驗結果分析 測完之後一樣會有一個「社交正面人格測試總分」和「雷達比例圖」，又可細分成六個正面特質：自律、正直、樂觀、愛心、擔當、果敢，哪種正面特質最高分就會呈現紅色的分數，看完自己各項正面特質分數後，最底下還有對這六個特質的詳細解析，有沒有發現其實你比自己想的還要來的正面樂觀呢XD？ 不知道波妞們測完覺的準嗎？邱比特測完後意外發現愛心好高，但是膽當偏低，的確在遇到難關時有時候邱比特會選擇逃避面對，但至少看起來是個蠻善良的好人啦～不過其實任何的心理測驗都只是參考用，波妞們也別太拘泥答案的好壞，喜歡真實的自己最重要！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1274482 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #人格測試 #人格測驗 #心理測驗 #測驗 #社交正面人格測試 #社交正面人格測驗 #邱比特心測 

韓星最愛的「只紮一半」根本時髦到不行！怎麼紮衣服最好看？3種紮法編輯一次整理給你！

近幾年開始流行衣服的不同紮法，而到底衣服要怎麼紮才能讓身材比例看起來更好，怎麼紮才適合自己的身形？編輯整理出三種不同的衣服紮法給大家，趕快一起來看看吧！ #全紮 三種紮法中最基本的紮法就是把衣服全部紮進褲子、裙子裡，不管是中腰、高腰的褲子、裙子都適用，用這種紮法可以讓身材比例看起來更好，此外還可以在褲子上繫上皮帶、套上一件oversize的寬鬆外套，讓穿搭更有個性！建議在紮的時候要適時地將上衣微微拉鬆，拉出來在整理一下比較不會變成服儀一百分的乖寶寶上學Look喔！ 切記：小腹比較明顯的女孩就比較不適合用這種紮法喔～因為會讓小腹變得更加明顯！ #只紮正面30% 如果不想穿外套但又不想露出臀部的話，可以選擇這種紮法～關鍵就是只紮前面的30%！把衣服正面紮進褲子裡，背面的衣服則放在外面，衣服放出來的長度剛好可已把臀部隱藏起來，正面則依舊能保持3:7的完美比例，這種紮法也很有造型感呢～ #紮正面的一半 把衣服紮一半進褲子裡的紮法則是今年才開始流行起來的最時髦紮法，最常見的就是把oversize的長版襯衫紮一半邊的衣服到褲子裡，另一半邊則露出來，呈現出不對稱感，喜歡個性穿搭的女孩們一定要嘗試看看這種紮法啊！記得也是把握不要紮得死死的，查完正面半邊衣服時稍微再拉出來一些，才能完美的製造出慵懶、隨性的感覺喔～ 當然不紮也有不紮的慵懶隨性感，就依大家想走什麼樣的風格來決定衣服要怎麽紮囉！ #popstyle #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣法 #紮衣服 

輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！

每次拍個美照姿勢、手機鏡頭都要橋半天，不是腿太短就是腰太粗，怎麼看都不滿意，就算用美圖相機修出來的成品，也是看起來假假的不自然，如果不用靠修圖就能拍出逆天美照，那是一件多幸福的事啊～Syri是一位在韓國工作、生活的KOL，除了工作能力一級棒之外，身高只有進位150的她去能拍出超長腿美照！我們今天就要跟著Syri L.的腳步，輕鬆拍出170的長腿照！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ ｜全身鏡自拍秘訣 STEP1. 手機鏡頭必須高過你的肩膀 →鏡頭擺上擺下就有很大的不一樣，往上擺整個腿的比例拉長！ （編輯OS：這招真的很強！而且幾乎沒看到有人這樣說，原來手機高過肩膀就能讓比例變好啊～） STEP2.相機底部對著腳底 這招不用多說，可以打開隔線切齊就沒問題！ （編輯OS：這招很基本大家應該都知道吧～） STEP3.屁股找牆壁 →當你拍正面照時，屁股往後頂，就能拉長你的腳，撐在屁股翹的那一瞬間拍照！ （編輯OS：沒錯！就是稍微有點翹屁股的感覺，這樣正面在視覺上腳也會看起來比較長喔～） 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 ★加碼拍照姿勢小TIP–37步、前點後點、把屁股向外頂出去 拍照時腳不知道該怎麼擺放時，可以嘗試擺出37步，把放鬆的腳往外擺，延伸腳的長度和突現腰的曲線，而前點後點跟把屁股往外頂，所拍出來的照片，都能讓你拍出新視野喔～ ｜誰來都能拍出超美全身照 STEP1.相機底部對著腳底 →基本上掌握這個原則，照片呈現出來的整個比例就會很好看！ STEP2.對準格線，畫面比例天空1：人物2 →第二個步驟對準拍攝出來的照片，就會比只有相機對著腳底來的更上一層 STEP3.角度不要太低，相機仰角傾斜度10度就OK →記得告訴對方，不要蹲下拍照，並且手機的高度保持在被拍攝者的嘴唇到胸口就好，這樣就能預防角度不會過低了～不然整個人比例也會看起來不對勁啊！ 想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照 跟著韓國網拍學模特歐膩的姿勢大法！「韓系拍照4大要素」尷尬癌也能當IG小仙女！ ｜OOTD偽全身照騙秘訣 STEP1.切膝蓋 →當你不想拍到鞋子的穿搭時，把相機的底部對準膝蓋就好，這個技巧的重點是拍照時就要切！因為現在的手機相機都有一點廣角，這時候稍稍利用科技的力量就可以把腿延長！遮掉的部分就是想像空間，誰看你都是大長腿啊～ 學會這些技巧，讓你也能輕鬆擁有大長腿，如果想要更詳細的解說，都歡迎到下方的影片或是Syri L.的IG裡找到你要的答案！除了拍照姿勢外，長腿穿搭、韓國生活都是Syri會分享的內容之一，有興趣的大家就按下訂閱吧！ #IG 拍照姿勢 #一個人拍照 #偽全身照 #全身照 #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照才好看 #手殘救星 #拍照tips #漂亮 #照騙 #自拍 #自拍教學 

【波波快訊】Howhow當爸啦！鄧福如IG曬「兒子正面照」，Howhow暖心發文：母子均安

Youtuber Howhow（陳孜昊）與鄧福如在2019年結婚，兩人互動甜蜜羨煞眾人，前陣子鄧福如也被爆懷孕，新歌〈漢堡包〉的諧音及MV彷彿都暗示著，就在1月28日上午，兩人分別在IG上傳「兒子正面照」及「寶寶腳印照」，宣布正式升格為爸媽的好消息！ （圖片來源：afuuuuuuuuuu） 阿福曬出可愛手繪的「兒子正面照」，開心發文：「嗨，兒子」。 （圖片來源：howhowhasfriends） 爸爸Howhow則暖心表示：「母子均安(๑•̀ᄇ•́)و」，下方留言有許多Youtuber好友獻上祝福！ （圖片來源：howhowhasfriends） #HowHow #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #鄧福如 

擁抱負面情緒，接納不完美的自己

- 如果你不努力， 怎麼知道什麼叫絕望？ 今天來到#厭世心理學 第一課->「#黑白兩面」 情緒能夠分成正面與負面兩種， 正面如開心、喜悅、滿足、愛， 負面如悲傷、憤怒、焦慮、嫉妒。 我們常聽到正面情緒是好的， 而負面情緒是壞的。 事實真的是如此嗎？ 其實情緒本身並沒有好壞之分， 那只不過是一種自我表達的方式。 那為何人們普遍崇尚正面情緒？ 美國心理學家Barbara Fredrickson， 提出Broaden and Build Theory， 指出當人們擁有正向情緒時， 會更加願意用樂觀開放的態度， 來進行思考並嘗試不同選擇， 有助於豐富我們的生活。 通過情緒渲染的方式， 也會使周遭的人感受到正面情緒， 藉以改變他們對生活的看法。 此外，主流媒體提倡以及社會大眾的跟隨， 也使得正面思考成為一種主流價值。 那，負面情緒呢？ 負面情緒之所以負面的原因， 是來自於人們的體驗與結果。 舉例來說，當人們悲傷時 會習慣躲在角落(有安全感的地方)， 然後不顧一切地大哭一場。 然而，當悲傷情緒過於強烈， 可能會影響到個體平常的生活， 像是哭到失眠、不願接觸人群等行為。 負面情緒帶來的體驗感受和行為結果， 可能會造成個體在生活上的影響， 因此人們才會普遍排斥負面情緒。 那該如何擁抱負面情緒呢？ 簡單來說， 就是把它當作一種正常的生理反應。 我們不應該去逃避、去妥協， 要學會好好善待每一種屬於自己的情緒。 接下來會有一連串的文， 來繼續深入探討#情緒 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #厭世 #負能量 #幹話 #心情 #負面情緒 #正面情緒 #正能量 #語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #負能量語錄 #文字 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #自我成長 #optimismbias #emotion #love #psychology #quotes #bademotions #better #poor #word #writing

憨萌日本貂在雪地裡奔跑，一看「側面模樣」網全笑翻：不說還以為是袋鼠！

有很多朋友喜歡「貂」這種動物，尤其是牠們的呆萌臉臉＋渾圓身軀更是許多攝影師的心頭寶，IG上就有一位野生動物攝影師takashi在雪地裡捕捉到一系列《日本貂的飛奔身影》，日本貂的正面看起來相當可愛，沒想到當攝影師公開牠的側面時，竟讓吃驚的粉絲全笑翻了：「不說還以為這隻是袋鼠！」 👉人家才不是貓咪！IG爆紅毛茸茸動物「兔猻」來報到，又萌又兇超可愛！ 日本貂的飛奔身影 目前住在日本札幌的攝影師takashi非常喜歡拍攝野生動物，可愛的小飛鼠、雪雀、日本鼠兔等等小動物都曾是他相機內的主角，而近日他公開的一組「日本貂攝影」更是萌翻不少粉絲！ ▼小豆子般的可愛眼神，搭配毛絨絨渾圓身軀，讓人好想一把抱起來惜惜 ▼飛奔期間時不時露出的卡哇伊肉球，也是令人無法移開視線的存在 收穫了許多粉絲誇獎之後，調皮的攝影師加碼附贈日本貂的側面攝影，你一定想不到原來正面看起來這麼可愛的日本貂，側面會是這個模樣⋯⋯ ▼其實正常時候的日本貂側面是長這樣啦～上一張只是剛好手手被腳擋住了！ 許多網友在看完日本貂的側面照後，紛紛留言表示：「看來最好的觀賞角度是從正面」「不管從哪邊看都有夠可愛」「不管！就是很可愛」「好喜歡牠蓬鬆的模樣～」 ▼你也喜歡這隻可愛的小動物嗎？歡迎追蹤攝影師的IG，欣賞更多生活在雪國的可愛動物唷！ 👉險成貂皮大衣，暖心主人救起這隻可愛紫貂，讓牠收穫幸福的下半生！ 圖片來源：IG @takashi_okashi ▶你可能會想看這些雪國小動物： 精靈小飛鼠／大福妖精鳥／雪寶北極兔 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #可愛 #寵物 #寵物趣聞 #日本貂 #有趣 #熱門議題 #爆笑 #爆紅動物 #療癒 #袋鼠 #野生動物攝影 #雪國 

喜歡怎樣的擁抱姿勢？看出你和伴侶最適合的年齡差！😍

選出一種最喜歡的擁抱方式： A.正面擁抱 B.背後擁抱 C.臉貼臉擁抱 D.抱高高 - - - - - - - - - - - - - - - - - - A.正面擁抱 比自己年長三到五歲，你理想中的另一半是比你成熟，能給你依靠、安全感的人，在很多事情上能給你意見、想法，是很好的伴侶也是很好的知己。 B.背後擁抱 你適合比自己大八歲左右的人在一起，你希望自己被呵護、被疼、被寵溺，一個可以在生活中照顧你，迷失方向時能是盞明燈，在感情裡你就像個孩子一樣。 C.臉貼臉擁抱 同年齡或是大兩歲左右的另一半是你理想中的，你覺得能有個年紀相仿的的伴侶，相處起來沒有壓力，有共同話題、共同興趣、共同的朋友圈。 D.抱高高 你喜歡比你小的另一半，你有時候認為跟比自己小的在一起比較沒有相處上的壓力，不過其實你很享受被一個年紀比自己小的另一半疼愛、照顧，而且可以任性妄為，一般來說你也許是家中小孩年紀最大的。 ＃星座＃心理測驗＃血型

女生書單（一）提升氣質與情傷

現代女生生活步調快，作息亂，感情更是談的一塌糊塗，如果現階段你感受不到生活的快樂，在殘喘的生活裡給自己留一點時間，讀一本好書吧。 我喜歡文字也喜歡畫面，但兩者帶給我的愉悅是截然不同的，我喜歡文字的細膩，和文字留下來的腳印，讓你追朔回去時，能找到不同的出口。 一本好書能影響你的，遠遠比閨蜜或是家人的叨叨絮絮來的強而有力。今天分享六本，女人都應該要看的書，讓你的氣質和情商都能大大提升，看完你就會知道該如何過生活了，共勉之。 《我決定簡單的生活》 關於斷捨離的正確理解和正面態度。極簡生活可以帶來更多空間、時間與自由，更重要的是讓你看到什麼是「重要」的。這本書是每一個人，不分男女，都應該閱讀的；從書中你會發現，原來價值觀和金錢觀是可以被改變的，並且能從斷捨離中獲得滿滿的成就感。 《被討厭的勇氣》 所謂的自由，就是被別人討厭。因為你能自由選擇生活和選擇做你自己，所以可能被討厭。運用心理與哲學的切角，讓大家理解討厭者的感受，和被討厭者該如何面對和處理自我情緒。這本書是被我老爸逼著看的，看完有種對人際關係的釋然，心情頓時變得輕鬆起來。 《謝謝你 離開我》 離開，本來就是愛情與人生的常態。從相識再到熱戀，最後爭吵被拋棄，愛情總有緣起緣滅；張小嫻透過簡單淺白的文字，利用散文的形式，寫出對傷者的鼓勵與開導。雖然說我沒太多感情的糾葛，但愛情文誰不愛看？看完會領悟，終究會面臨分開，那何不好好把美好收藏。 《我的脖子讓我很不爽》 以不溫不火，幽默風趣的筆觸，講述一個女人經歷著年華老去。女人啊，生命總是有各種難處與窘迫，還不是我們奮力包裝，殷勤 照顧自己，才能讓歲月低調地離去。看完這本書不免讓我思考，經歷更年期或是年老，我能用何種心境去面對，能幽默坦然的一笑帶過嗎。 《你今天真好看》 清新暖萌的漫畫集，由各種動物的視角出發，詼諧幽默的對話。如果你是一個很負面低沉的人，不免多看看這些，畫風簡單，卻傳遞著無限正面力量的書籍。 《整理情緒的力量》 情緒整理法，打破消極負面情緒。憤怒開始，焦躁、孤獨、疲憊、嫉妒、自卑、逃避、怠惰和不安等，是現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態，這本書會以簡單實用的方法，教你如何用最快的速度擺脫它們的影響。一個情緒吸收不好的人，就非常需要看這種帶領型態的書。我自認是一個情緒控管與吸收良好的人，但看完還是會豁然開朗。 六本好書，帶領你提高情商與質感，女孩們請務必珍藏～

FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！

各位小仙女們是不是很常沒事在家想自拍，但怎麼拍都拍不好？想拍一張美照換大頭貼都覺得很勞累？那麼編輯接下來介紹的這位小姐姐，不但長得可愛、漂亮，還超會擺pose！如果正面臨「一面對鏡頭，尷尬癌就發作」的症狀，答應我，這篇你要好好收著呀！不多說了，趕快來看看這位小姐姐都怎麼拍照吧！ 可愛篇 當髮型、妝容都準備好了，接下來就到最難的部分，那就是自然地擺出可愛的姿勢！我想可愛的拍照姿勢可以榮登最難的拍照風格，畢竟不是單純可愛就好，一個「太超過」不只可愛度下降，還會讓照片有種做作的感覺！如果想要表現可愛的水水們，不妨學學這位小姐姐的擺法，每一張都俏皮到快戀愛了！ （圖片來源：小紅書 ＠About_94） 氣質篇 如果不想當個可愛俏皮的水水，那我們可以來當個氣質爆表的仙女！相信各位都會遇到明明已經穿得很仙，卻怎麼樣都拍不出仙氣的問題吧？趕緊把下面的照片都截圖存起來，以後想拍出氣質仙女照就跟著她一起擺看看！ （圖片來源：小紅書 ＠About_94） 個性篇 除了利用拍照的pose來營造感覺外，也要記得擅用各種app的特效！如果各位仙女、水水們想嘗試帥氣的氛圍，卻又不知道該怎麼擺的話，也可以試試看擺出自己習慣的姿勢，再利用app特效來製造出帥氣、有個性的感覺！如此一來就不用怕裝帥裝不成的尷尬了！ （圖片來源：小紅書 ＠About_94） 女孩們筆記都做好了嗎？這些拍照方法不需要專業的攝影棚就能完成，只需要好的光線、三腳架跟自己的手機就行了，如果沒有三角架的女孩，也可以直接利用書本或是盒子放在桌上，把手機墊到你要的角度就好了唷！趕緊在家試試看吧！如果想看更多這位小姐姐的分享，趕緊下載小紅書追蹤她！（小紅書 ＠About_94） 延伸閱讀 👉🏻比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 👉🏻個性溫柔並存！Balenciaga冰川白壓紋小包，不分季節都能搭配！ 👉🏻還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 👉🏻最低只要299元！高CP值的無印良品Muji必買清單推薦，只買文具就太虧！ 👉🏻2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ #2019女升自拍 #2019女生 #2019女生自拍姿勢 #2019拍照姿勢 #2019自拍 #2019自拍姿勢 #popstyle #pose #在家自拍 #大頭貼 #大頭貼姿勢 #女生必備 #女生必收 #女生必收藏 #女生必知 #女生技巧 #女生自拍 #姿勢 #拍照姿勢 #拍照技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍 #自拍姿勢 #自拍技巧 

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